Aktywność teatralna jako sposób kształtowania adekwatnej samooceny studentów I roku Uniwersytetu Pedagogicznego. Jakość osobowości Odpowiednia samoocena.

Prawidłowa ocena własnych możliwości jest bardzo ważna dla ich późniejszej realizacji. W końcu często zdarza się, że naprawdę utalentowani ludzie nie mogą odnieść sukcesu dzięki własnym wysiłkom. Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na kształtowanie adekwatnej samooceny jednostki. Ponadto proces ten musi być kontrolowany szkolny psycholog, bo to często w szkole zaczynają się kształtować błędne mniemania o sobie i stąd też biorą się liczne kompleksy.

Odpowiednia średnia samoocena

Samoocena może być adekwatna i nieadekwatna, głównym kryterium oceny tego parametru jest zgodność opinii osoby o jej zdolnościach z jej rzeczywistymi możliwościami. Jeśli plany danej osoby są nierealne, to mówi ona o zawyżonej (nieadekwatnej) samoocenie, a zbyt niska ocena własnych możliwości nazywana jest też nieadekwatną. Adekwatna samoocena musi więc być potwierdzona praktyką (człowiek radzi sobie z zadaniami, które sobie postawiła) lub opinią autorytatywnych ekspertów w danej dziedzinie wiedzy.

Co jest ? Jaka jest jego rola w rozwoju osobistym? O poczuciu własnej wartości w dalszej części artykułu.

Dlaczego przywiązuję taką wagę odpowiednią samoocenę jednostki? Odpowiedź na to pytanie tkwi w niedocenianiu własnych możliwości lub w ich przecenianiu przez jednostkę.

Często wiele utalentowanych i zdolnych osób, które są bardzo niepewne siebie i swoich umiejętności, nie może osiągnąć sukcesu w swojej karierze, życiu osobistym, jednym słowem we wszystkich dziedzinach. działania społeczne. Mniej więcej to samo dotyczy osób ze zbyt wysoką samooceną. W rezultacie rzadko osiągają swoje wyolbrzymione ambitne cele i często są rozczarowani życiem. Dlatego ważna jest adekwatna samoocena własnych możliwości.

Ważne na etapie kształtowania się osobowości zbudować odpowiednią samoocenę. Dlaczego tak jest? Bo już na etapie kształtowania się osobowości (w okresie szkolnym) powstaje wiele kompleksów, które w przyszłości obniżają poziom samooceny jednostki. Dla takich osób dalsza adaptacja do wiek dojrzały(po ukończeniu szkoły) jest bardzo trudne.

Odpowiednia samoocena jednostki. Podwyższona samoocena

Sama samoocena może być adekwatne i nieadekwatne. Głównym kryterium adekwatności samooceny osoby jest zgodność opinii jednostki o jej możliwościach z jej realnymi, osiągalnymi możliwościami. Stąd, jak zauważył Twój, nieosiągalne plany osobiste powodują zawyżoną samoocenę, a zbyt słabą ocenę własnych możliwości - niską samoocenę. Oczywiste jest, że zarówno przeceniana, jak i niedoceniana samoocena są nieadekwatne.

Jeśli mówimy o adekwatnej samoocenie osoby, to warto obrać między samooceną przeszacowaną a niedoszacowaną. Jest to swego rodzaju złoty środek, a mianowicie spełnienie podanego przez nas powyżej kryterium adekwatności. Należy również zauważyć z definicji adekwatności samooceny, że adekwatna samoocena musi być potwierdzona przez praktykę. Może to być przykład, że osiągasz zamierzone cele.

Po przeanalizowaniu powyższego wyróżniamy się jasno zalecenia dotyczące kształtowania odpowiedniej samooceny:

Nie bądź emocjonalny cały czas. Pracuj nad obniżeniem poziomu stresu emocjonalnego. Stres emocjonalny jest często przyczyną niskiej samooceny człowieka.
Nie dąż za bardzo do perfekcji. Rzeczywiście, często osiągnięcie czegoś idealnego wymaga zbyt wielu zasobów, a czasami nie jest w ogóle możliwe. Stracisz dużo czasu, a na inne rzeczy nie wystarczy. To może cię bardzo rozczarować.
Bądź bardziej pewny siebie. Pewność siebie ułatwi Ci osiąganie celów.
Rozwiń umiejętność celebrowania swoich pozytywnych aspektów.
Daj ludziom pozytywne nastawienie. Nie bój się komplementów, dodatkowego uśmiechu do rozmówcy, pełnego szacunku stosunku do innych. Pomoże ci to poczuć, że inni cię szanują.
Naucz się komunikować z ludźmi rozpocząć luźne rozmowy. Pomoże ci to uwierzyć, że w komunikacji ty i twój rozmówca jesteście na równych prawach, w wyniku czego nie powinny pojawić się kompleksy podczas komunikacji.

Ważna uwaga dla rodziców

Pomóż swojemu dziecku w kształtowaniu odpowiedniej samooceny przyszłej osobowości. Będzie to dobrą gwarancją jego przyszłego sukcesu. Jak to zrobić? Rozwijaj swoje dziecko zgodnie z powyższymi zaleceniami. Jeśli dziecko ma niską samoocenę, zidentyfikuj problemy, komunikując się bezpośrednio z dzieckiem. Ale jeśli to się nie powiedzie, możesz spróbować generała systematyczne działania mające na celu zwiększenie poczucia własnej wartości zwłaszcza powyższe zalecenia. A także może przyjść z pomocą arteterapii, psychogimnastyka i terapia grami.

Odpowiednia samoocena osobowość. Twoja samoocena
Zaktualizowano: 18 listopada 2016 r autor: Bogdan Wasiliew.

Od czego zacząć samorozwój? Początek samorozwoju

Poczucie własnej wartości to twoja własna opinia o sobie - to, co szczerze myślisz o swoich umiejętnościach i wadach. Jeśli ta samoocena jest normalna i odpowiednia, czujesz się pewnie i rozumiesz, że masz prawo do szacunku ze strony innych. Jeśli , to twój własne opinie wydają ci się nieważne, a idee i myśli nie zasługują na uwagę innych ludzi i ciągle martwisz się, że „nie jesteś wystarczająco dobry”.

Zwykle podczas rozmów poruszane są kwestie niskiej samooceny edukacja dzieci. Jednak dla wielu dorosłych temat niskiej samooceny nie traci na aktualności, zwłaszcza dla kobiet. Wśród płci pięknej znacznie częściej występują przypadki niskiej samooceny. Z tego powodu życie wielu kobiet jest gorsze duchowo, co zresztą pociąga za sobą niepowodzenia w innych dziedzinach – materialnej i intymnej. W każdym razie, gdy przychodzi do mnie pacjentka ze swoimi problemami, zaczynam od ustalenia adekwatności jej samooceny.

Czynniki kształtujące i wpływające na samoocenę

Poczucie własnej wartości zaczyna kształtować się we wczesnym dzieciństwie. Czynniki wpływające na kształtowanie poczucia własnej wartości to:

Własne myśli i schematy percepcji;
Reakcja innych ludzi;
Doświadczenie komunikacji w szkole, na podwórku, w towarzystwie rówieśników;
Choroba, niepełnosprawność lub uraz;
kultura;
religia;
Rola i status w społeczeństwie.

Relacje z bliskimi Ci osobami – rodzicami, rodzeństwem, rówieśnikami, nauczycielami i innymi ważnymi kontaktami – są szczególnie ważne dla budowania poczucia własnej wartości. Wiele z twoich obecnych przekonań i stereotypów odzwierciedla doświadczenia, jakie miałeś w kontaktach z innymi ludźmi przez długi czas. Jeśli twoje relacje z bliskimi są przyjazne, silne i oparte na wzajemnym zrozumieniu, masz wszelkie szanse na stworzenie odpowiedniego i zdrowe poczucie własnej wartości. Jeśli przez długi czas spotykałeś się tylko z krytyką, poniżaniem i wyzwiskami od bliskich Ci osób, to jest bardzo prawdopodobne, że rozwiniesz u siebie niską samoocenę.

Jednak prawdopodobnie największy wpływ na poczucie własnej wartości mają Twoje własne myśli – i te myśli są całkowicie w Twojej mocy, aby je zmienić i ukształtować. Jeśli masz tendencję do skupiania się na własnych słabościach lub niedociągnięciach, musisz nauczyć się, jak przeformułować swoje myśli i skupić się na własnych pozytywnych cechach.

Zakresy samooceny

Rodzaje lub zakresy samoocen zwykle zmieniają się w czasie, w zależności od okoliczności. To zupełnie normalne, że od czasu do czasu czujesz się „na wzroście” lub odwrotnie – niezbyt dobrze. Generalnie jednak samoocena pozostaje w zakresie, który odzwierciedla to, co naprawdę myślisz o sobie. Przyjrzyjmy się, jak rozpoznać skrajności:

Podwyższona samoocena. Jeśli cenisz siebie znacznie wyżej niż zdecydowana większość ludzi wokół ciebie, czujesz się lepiej, mądrzej, bardziej uczciwie i życzliwiej niż inni – jest powód do niepokoju. Masz zawyżone poczucie własnej wartości, co może prowadzić do arogancji, pobłażania sobie i świętego przekonania, że sam fakt swojego istnienia zasługujesz na szczególne przywileje.
Niska samo ocena. Wydaje ci się, że zawsze mówisz nie na miejscu. Większość ludzi wokół ciebie jest mądrzejsza, odnosi większe sukcesy i jest lepsza od ciebie pod wieloma względami. Boisz się wyrażać własne myśli i pomysły, uważając je za głupie i niegodne uwagi. Czy koncentrujesz się na własne błędy, a także wyimaginowanych i rzeczywistych niedociągnięć. Nawet pochwały i komplementy wyrażone w twoim przemówieniu traktujesz raczej jako kpinę niż szczere uznanie twoich pozytywnych cech. Jeśli którekolwiek z powyższych dotyczy Ciebie, masz niską samoocenę, która uniemożliwia Ci osiągnięcie sukcesu w wielu dziedzinach życia.
odpowiednią samoocenę. Pochodzi z łac. adaequatus (adequatus) „zrównany, zrównany”. Ten typ poczucia własnej wartości mieści się pomiędzy dwoma skrajnościami powyżej. Charakterystyczne cechy adekwatna samoocena - wyważony i trafny obraz siebie. Z jednej strony bardzo dobrze znasz swoje mocne strony, z drugiej trafnie oceniasz swoje braki. Doskonale rozumiesz, kiedy robisz dobry, a kiedy zły uczynek, kiedy Twoje zachowanie jest godne szacunku, a kiedy nie.

Korzyści z odpowiedniej samooceny

Odpowiednia ocena siebie daje poczucie wewnętrznej stabilności. Czujesz się pewnie i dzięki temu w większości przypadków potrafisz budować pozytywne relacje z innymi ludźmi. Odpowiednia samoocena pozwala przychylnie podkreślać i pokazywać własne mocne strony, ale jednocześnie ukrywać lub jakoś rekompensować niedociągnięcia. Generalnie przyczynia się to do osiągania sukcesów w pracy iw społeczeństwie. Jesteś również otwarty na percepcję i informacja zwrotna, co pozwala na uzyskanie pozytywu doświadczenie życiowe i umiejętności. Mając odpowiednią samoocenę, ty:

Konsekwentny w wyrażaniu własnych potrzeb i opinii;
Pewni swojej zdolności do podejmowania decyzji;
Potrafi tworzyć bezpieczne i uczciwe relacje z innymi;
Bardziej zdrowi niż ludzie o skrajnej samoocenie, a prawdopodobieństwo zachorowania w przyszłości jest znacznie mniejsze;
Realistyczny w swoich oczekiwaniach i mniej skłonny do nadmiernego krytycyzmu wobec siebie i innych
Bardziej elastyczni w postrzeganiu rzeczywistości i lepiej znoszący stres i niepowodzenia;
Jest mało prawdopodobne, że doświadczysz uczuć takich jak beznadziejność, bezwartościowość, straszne poczucie winy lub wstydu;
mniej prawdopodobne, że się rozwiną choroba umysłowa takie jak (z konsekwencjami - otyłość lub anoreksja), narkomania czy depresja.

Poczucie własnej wartości wpływa na prawie każdy aspekt twojego życia. Ukształtowanie i utrzymanie zdrowego, realistycznego obrazu siebie jest pierwszym krokiem w kierunku rozwiązania wszystkich problemów życiowych.

OD AUTORA: Moje odpowiedzi w komentarzach są opinią osoby prywatnej, a nie rekomendacją specjalisty. Staram się odpowiadać każdemu bez wyjątku, ale niestety fizycznie nie mam czasu na studiowanie długich historii, analizowanie ich, zadawanie pytań na ich temat, a następnie szczegółowe odpowiadanie, a także nie mam możliwości towarzyszyć Waszym sytuacjom, bo to wymaga świetna ilość Wolny czas, a mam go bardzo mało.

W związku z tym uprzejmie proszę o zadawanie konkretnych pytań na temat artykułu, nie próbowanie wykorzystywać komentarze do korespondencji lub czatu i nie oczekuj ode mnie porad w komentarzach.

Oczywiście możesz zignorować moją prośbę (co wielu robi), ale bądź przygotowany na to, że ja zignoruję twoją. Nie jest to kwestia zasady, ale wyłącznie czasu i moich możliwości fizycznych. Nie obrażaj się.

Jeśli chcesz otrzymać wykwalifikowaną pomoc, skontaktuj się ze mną po poradę, a z pełnym zaangażowaniem poświęcę Ci swój czas i wiedzę.

Z wyrazami szacunku i nadzieją na zrozumienie, Frederica

Poczucie własnej wartości- jest to zjawisko będące wartością przypisywaną sobie jako osobie oraz własnym działaniom przez jednostki, które spełnia trzy podstawowe funkcje: regulacyjną, rozwojową i ochronną. Funkcja regulacyjna odpowiada za podejmowanie decyzji o orientacji osobowej, funkcja ochronna zapewnia osobistą stabilność i niezależność, a funkcja rozwojowa jest rodzajem mechanizmu popychającego, który kieruje jednostkę do rozwoju osobistego. System znaczeń i nieznaczeń podmiotów jest podstawowym kryterium ich własnej oceny. zasadnicza rola w kształtowaniu adekwatnego lub przeszacowanego (niedoszacowanego) poziomu samooceny leży w ocenach otaczającej osobowości jednostki i jej osiągnięć.

Rodzaje samooceny

Poczucie własnej wartości jest uważane za jedną z najbardziej kluczowych i znaczących cech w życiu jednostki. Poczucie własnej wartości zaczyna kształtować się we wczesnym dzieciństwie. wiek i dotyczy wszystkich poźniejsze życie indywidualny. To od niej często zależy sukces lub porażka człowieka w społeczeństwie, osiągnięcie pożądanego, harmonijnego rozwoju. Dlatego jego rola w rozwoju osobowości jest prawie nie do przecenienia.

samoocena, w nauka psychologiczna, nazywają pracę jednostki oceną własnych zalet i wad, zachowań i czynów, określeniem osobistej roli i znaczenia w społeczeństwie, określeniem siebie jako całości. W celu jaśniejszego i poprawnego scharakteryzowania badanych opracowano pewne rodzaje samooceny jednostki.

Istnieje normalna samoocena, to znaczy adekwatna, niska i przeszacowana, czyli nieadekwatna. Te rodzaje samooceny są najważniejsze i definiujące. W końcu od poziomu poczucia własnej wartości zależy, ile dana osoba rozsądnie oceni własne siły, cechy, czyny, czyny.

Poziom samooceny polega na nadawaniu sobie nadmiernej wagi, swoim zaletom i wadom lub odwrotnie – na znikomości. Wielu błędnie wierzy, że zawyżona samoocena jest dobrą rzeczą. Opinia ta nie jest jednak do końca poprawna. Odchylenia poczucia własnej wartości w tym czy innym kierunku rzadko przyczyniają się do owocnego rozwoju jednostki.

Niski poziom samooceny może blokować jedynie zdecydowanie, pewność siebie, a zawyżony zapewnia, że zawsze ma rację i wszystko robi dobrze.

Osoby z zawyżoną samooceną mają tendencję do przeceniania własnego realnego potencjału. Często takie osoby uważają, że otaczające je osoby nie doceniają ich bez powodu, w wyniku czego traktują otaczających je ludzi zupełnie nieprzyjaźnie, często arogancko i wyniośle, a czasem dość agresywnie. Osoby z zawyżonym stopniem samooceny nieustannie starają się udowodnić innym, że są najlepsze, a inni są od nich gorsi. Są pewni, że we wszystkim przewyższają inne jednostki i domagają się uznania własnej wyższości. W rezultacie inni unikają komunikacji z nimi.

Osobę o niskim stopniu samooceny charakteryzuje nadmierne zwątpienie, nieśmiałość, nadmierna nieśmiałość, nieśmiałość, lęk przed wyrażaniem własnych sądów, często doświadcza nieuzasadnionego poczucia winy. Osoby takie dość łatwo ulegają sugestii, zawsze idą za opiniami innych podmiotów, boją się krytyki, dezaprobaty, potępienia, nagany ze strony otaczających ich kolegów, towarzyszy i innych podmiotów. Często postrzegają siebie jako nieudaczników, nie zauważają, przez co nie potrafią właściwie ocenić swoich najlepsze cechy. zwykle powstaje w dzieciństwo, ale często może ulec zmianie z adekwatnej dzięki regularnemu porównywaniu z innymi przedmiotami.

Poczucie własnej wartości również dzieli się na płynne i stabilne. Jej rodzaj zależy od nastroju danej osoby lub jej powodzenia pewien okres jego życie. Samoocena może być również ogólna, prywatna i specyficzna sytuacyjna, czyli wskazywać zakres samooceny. Na przykład jednostki mogą oceniać siebie oddzielnie na podstawie parametrów fizycznych lub danych intelektualnych w określonej dziedzinie, takiej jak biznes, życie osobiste itp.

Wymienione typy samooceny osoby są uważane za fundamentalne w naukach psychologicznych. Można je interpretować jako modyfikację zachowania podmiotów z obszaru absolutnie bezosobowego początku do indywidualnej pewności osobistej.

Poczucie własnej wartości i pewność siebie

Ocena czynów, cech, działań następuje od najwcześniejszego okresu wieku. Można go podzielić na dwa komponenty: ocenę własnych działań i cech przez innych oraz porównanie osiągniętych celów osobistych z wynikami innych. W procesie realizacji własnych działań, działań, celów, reakcji behawioralnych, potencjału (intelektualnego i fizycznego), analizując postawy innych wokół siebie i swój osobisty stosunek do nich, jednostka uczy się oceniać własne pozytywne cechy i negatywne cechy innymi słowy, uczy się adekwatnej samooceny. Taki " proces studiowania» może się ciągnąć długie lata. Ale możesz podnieść samoocenę i poczuć się pewnie we własnym potencjale i sile po dość krótkim czasie, jeśli postawisz sobie taki cel lub pojawi się potrzeba pozbycia się niepewności.

Wiara w osobisty potencjał i odpowiednia samoocena to właśnie te dwa główne składniki sukcesu. Można wyróżnić cechy charakteru osoby, które są pewne swoich możliwości.

Takie osoby:

- zawsze wyrażaj własne pragnienia i prośby w pierwszej osobie;

- są łatwe do zrozumienia;

- pozytywnie oceniają własny potencjał osobowy, określają sobie trudne cele i realizują je;

- rozpoznają własne osiągnięcia;

- traktują poważnie wyrażanie własnych myśli, pragnień oraz cudzych słów, pragnień, szukają wspólnych sposobów zaspokojenia wspólnych potrzeb;

- rozważać osiągnięte cele jak sukces. W przypadkach, gdy osiągnięcie pożądanego nie jest możliwe, wyznaczają sobie bardziej realistyczne cele, wyciągają wnioski z wykonanej pracy. To właśnie takie podejście do sukcesu i porażki otwiera nowe możliwości, daje siłę do kolejnych działań w celu wyznaczania nowych celów;

- wszystkie działania są realizowane w miarę potrzeb, a nie odkładane.

Odpowiednia samoocena sprawia, że człowiek jest osobą pewną siebie. Zbieżność wyobrażeń o własnym potencjale i realnych możliwościach nazywana jest adekwatną samooceną. Kształtowanie odpowiedniego stopnia samooceny nie będzie niemożliwe bez wykonywania działań i późniejszej analizy owoców takich działań. Podmiot, który ma odpowiedni stopień samooceny, czuje dobry człowiek, w wyniku czego zaczyna wierzyć we własny sukces. Wyznacza sobie wiele celów i dobiera odpowiednie środki do ich osiągnięcia. Wiara w sukces pomaga nie skupiać się na przejściowych porażkach i błędach.

Diagnostyka samooceny

Współcześnie coraz większą rolę odgrywa problem kształtowania się funkcji regulacyjnych, które pomagają jednostce działać jako realny podmiot jej osobistych zachowań i działań, niezależnie od wpływu społeczeństwa, determinować perspektywy jej dalszy rozwój, kierunki i narzędzia ich realizacji. Kluczowe miejsce wśród przyczyn powstawania mechanizmów zajmuje samoocena, która determinuje kierunek i stopień aktywności jednostek, kształtowanie się ich orientacji wartościowych, osobistych celów i granic jego osiągnięć.

Nowoczesne towarzystwo naukowe w ostatnie czasy coraz częściej na pierwszy plan wysuwają się pytania związane z badaniem orientacji osobistej, jej samooceną, problemem samooceny, stałości osobowości. Od takich zjawisk wiedza naukowa mają złożoność i niejednoznaczność, których powodzenie w badaniu zależy w większości od poziomu doskonałości zastosowanych metod badawczych. Zainteresowanie badanych badaniem charakterystycznych cech osobowości, takich jak samoocena itp. - pociągnęło za sobą opracowanie wielu metod prowadzenia badań osobowości.

Metody diagnozowania poczucia własnej wartości można dziś rozpatrywać w całej ich różnorodności, ponieważ opracowano wiele różnych technik i metod analizy poczucia własnej wartości danej osoby, opartych na różne wskaźniki. Dlatego psychologia ma w swoim arsenale szereg eksperymentalnych metod wykrywania poczucia własnej wartości jednostki, jej oceny ilościowej i cech jakościowych.

Na przykład, używając wartości współczynnika rang, można porównać wyobrażenie badanego o tym, jakie cechy osobowości chciałby mieć w pierwszej kolejności (jestem idealny), a jakie cechy faktycznie posiada (jestem aktualny). Istotnym czynnikiem w tej metodzie jest to, że jednostka w trakcie zaliczania badania samodzielnie dokonuje niezbędnych obliczeń zgodnie z dostępną formułą i nie przekazuje badaczowi informacji o swoim aktualnym i idealnym „ja”. Współczynniki uzyskane w wyniku badania samooceny, pozwalają spojrzeć na samoocenę w jej ujęciu ilościowym.

Poniżej opisano najpopularniejsze metody diagnostyczne samooceny.

Metoda Dembo-Rubinsteina, nazwana od nazwisk autorów, pomaga określić trzy kluczowe parametry samooceny: wzrost, realizm i stabilność. W toku badania należy bezwzględnie uwzględnić wszystkie uwagi uczestnika procesu, jakie poczynił w odniesieniu do łusek, tyczek i ich usytuowania na wadze. Psychologowie są przekonani, że uważna analiza rozmowy przyczynia się do trafniejszych i pełniejszych wniosków na temat samooceny jednostki niż zwykła analiza umiejscowienia znaków na skalach.

Metodologia analizy samooceny osobistej według Budassiego umożliwia prowadzenie analiza ilościowa poczucie własnej wartości, a także określić jego stopień i adekwatność, znaleźć stosunek swojego idealnego „ja” do tych cech, które istnieją w rzeczywistości. Materiał bodźca jest reprezentowany przez zestaw 48 cech osobowości, takich jak marzycielstwo, zamyślenie, pycha itp. Zasada rankingu stanowi podstawę tej techniki. Jej celem jest określenie relacji między ocenami rankingowymi właściwości osobowych zawartych w wyobrażeniu Ja realnego i Ja idealnego, w toku przetwarzania wyników. Stopień powiązania określa się za pomocą wielkości korelacji rang.

Metoda badań Budassi opiera się na samoocenie jednostki, której można dokonać na dwa sposoby. Pierwszym jest porównanie własnych pomysłów z rzeczywistymi, obiektywnymi wskaźnikami wydajności. Drugi to porównanie własnej osoby z innymi ludźmi.

Test Cattella jest praktycznie najpowszechniejszą metodą kwestionariuszową do oceny indywidualnych psychologicznych cech osobowości. Kwestionariusz ma na celu wykrycie względnie niezależnych szesnastu czynników osobowości. Każdy z tych czynników generuje kilka właściwości powierzchni, które są połączone wokół jednej kluczowej cechy. Czynnik MD (samoocena) jest dodatkowym czynnikiem. Średnie wartości tego czynnika będą oznaczać obecność adekwatnej samooceny, jej pewną dojrzałość.

Technika V. Shchura zwana „Drabiną” pomaga zidentyfikować system wyobrażeń dzieci na temat tego, jak oceniają swoje własne cechy, jak oceniają je inni i jak takie osądy odnoszą się do siebie. Ta technika Ma dwie metody aplikacji: grupową i indywidualną. Opcja grupowa pozwala szybko zidentyfikować stopień samooceny u kilku dzieci jednocześnie. Indywidualny styl prowadzenia pozwala wykryć przyczynę, która wpływa na formację nieadekwatna samoocena. Materiałem bodźcowym w tej technice jest tzw. drabina, składająca się z 7 stopni. Dziecko musi samodzielnie określić swoje miejsce na tej drabinie, a „dobre dzieci” są odpowiednio na pierwszym stopniu, a „najgorsze dzieci” na siódmym. W realizacji tej techniki duży nacisk kładzie się na stworzenie przyjaznej atmosfery, atmosfery zaufania, życzliwości i otwartości.

Poczucie własnej wartości u dzieci można również badać za pomocą następujących technik, takich jak opracowana przez A. Zakharova metoda określania poziomu samooceny emocjonalnej oraz metoda samooceny D. Lampena zwana „Drzewem”, zmodyfikowana przez L. Ponomarenko. Metody te koncentrują się na określeniu stopnia samooceny niemowląt.

Test zaproponowany przez T. Leary'ego ma na celu identyfikację samooceny poprzez ocenę zachowań jednostek, bliskich osób, opisów doskonały obraz"I". Za pomocą tej metody możliwe staje się zidentyfikowanie dominującego typu postawy wobec innych w poczuciu własnej wartości i wzajemnej ocenie. Kwestionariusz zawiera 128 sądów wartościujących, które są reprezentowane przez osiem rodzajów relacji, połączonych w 16 pozycji, które są uporządkowane według rosnącej intensywności. Metoda jest skonstruowana w taki sposób, że sądy skupione na definicji pewnego rodzaju relacji nie są ułożone w rzędzie, ale są pogrupowane w 4 typy i są powtarzane przez równą liczbę definicji.

Metodologia diagnozowania samooceny stanów psychicznych, opracowana przez G. Eysencka, służy do określenia samooceny takich stanów psychicznych, jak sztywność, niepokój. Materiał bodźca to lista stanów psychicznych, które są charakterystyczne lub nie charakterystyczne dla podmiotu. W procesie interpretacji wyników określa się stopień nasilenia badanych stanów, charakterystyczny dla osoby badanej.

Ponadto metody analizy samooceny obejmują:

- technika A. Lipkiny „Trzy oceny”, za pomocą której diagnozuje się poziom samooceny, jej stabilność lub niestabilność, argumentację samooceny;

- test o nazwie „Oceń siebie”, który pozwala określić rodzaje samooceny danej osoby (niedoceniana, przeceniana itp.);

- technika o nazwie „Mogę to zrobić lub nie”, skoncentrowana na określeniu stanowiska wartościującego.

W ogólny sens metody diagnostyczne koncentrują się na określeniu stopnia samooceny, jej adekwatności, na badaniu ogólnej i szczegółowej samooceny, na określeniu związku między rzeczywistymi a idealnymi obrazami „ja”.

Rozwój poczucia własnej wartości

Kształtowanie się różnych aspektów samooceny następuje w różnych okresach wiekowych. W każdym indywidualnym okresie życia jednostki, społeczeństwa lub rozwój fizyczny zaleca mu rozwój najważniejszego czynnika samooceny właśnie na ten moment. Wynika z tego, że kształtowanie osobistej samooceny przechodzi przez pewne etapy rozwoju samooceny. Konkretne czynniki samooceny powinny zostać ukształtowane w najbardziej odpowiednim do tego okresie. Dlatego, aby rozwijać poczucie własnej wartości, jak najbardziej znaczący okres uważane za wczesne dzieciństwo. W końcu to w dzieciństwie człowiek zdobywa podstawową wiedzę i sądy na temat własna osoba, świat, ludzie. Wiele w kształtowaniu odpowiedniego poziomu samooceny zależy od rodziców, ich wykształcenia, umiejętności zachowania się w stosunku do dziecka, stopnia akceptacji dziecka przez nich. Ponieważ to rodzina jest pierwszym społeczeństwem małej jednostki, a proces poznawania norm zachowania, asymilacja moralności przyjętej w tym społeczeństwie nazywana jest socjalizacją. Dzieciak w rodzinie porównuje swoje zachowanie, siebie ze znaczącymi dorosłymi, naśladuje ich. W przypadku dzieci ważne jest, aby we wczesnym dzieciństwie uzyskać zgodę osoby dorosłej. Poczucie własnej wartości przekazane przez rodziców jest przez dziecko przyswajane bez zastrzeżeń.

W wieku przedszkolnym rodzice starają się zaszczepić dzieciom elementarne normy zachowania, takie jak poprawność, uprzejmość, czystość, towarzyskość, skromność itp. Na tym etapie nie można obejść się bez wzorców i stereotypów w zachowaniu. I tak np. żeńskiej części populacji wpaja się od dzieciństwa, że powinny być miękkie, posłuszne i schludne, a chłopcom, że powinni panować nad emocjami, bo mężczyźni nie płaczą. W wyniku takiej sugestii szablonowej w przyszłości dzieci są oceniane pod kątem obecności rówieśników właściwe cechy. To, czy takie oceny będą negatywne, czy pozytywne, zależy od rozsądku rodziców.

W młodszym wieku szkolnym priorytety zaczynają się zmieniać. Na tym etapie na pierwszy plan wysuwają się wyniki w nauce, pracowitość, opanowanie zasad zachowania się w szkole oraz komunikacja w klasie. Teraz do rodziny dołączył kolejny instytucja socjalna nazwana szkoła. Dzieci w tym okresie zaczynają porównywać się z rówieśnikami, chcą być jak wszyscy inni lub nawet lepsi, pociąga ich idol i ideał. Okres ten charakteryzuje się etykietowaniem dzieci, które nie nauczyły się jeszcze wyciągać własnych wniosków. I tak na przykład niespokojne, aktywne dziecko, które ma trudności ze spokojnym zachowaniem i nie potrafi na nim usiąść, zostanie nazwane tyranem, a dziecko, które ma trudności z nauką program nauczania- ignorantem lub leniwcem. Ponieważ dzieci w tym wieku nie potrafią jeszcze krytycznie oceniać opinii innych ludzi, opinia znaczącej osoby dorosłej będzie miała charakter autorytatywny, w wyniku czego zostanie uznana za pewnik, a dziecko weźmie ją pod uwagę w proces samooceny.

Do wieku przejściowego dominuje rozwój naturalny, dziecko staje się bardziej samodzielne, przeobraża się psychicznie i fizycznie, zaczyna walczyć o swoje miejsce w hierarchii rówieśniczej. Teraz dla niego głównymi krytykami są rówieśnicy. Ten etap charakteryzuje się tworzeniem wyobrażeń o własnym wyglądzie i powodzeniu w społeczeństwie. Jednocześnie młodzież uczy się najpierw poddawać innych własnej ocenie, a dopiero z czasem siebie. Efektem tego jest dobrze znane okrucieństwo jednostek w okresie dorastania, które pojawia się w toku zaciekłej rywalizacji w hierarchii rówieśniczej, kiedy nastolatki potrafią już potępiać innych, ale wciąż nie wiedzą, jak odpowiednio oceniać siebie. Dopiero w wieku 14 lat jednostki rozwijają umiejętność niezależnej, adekwatnej oceny innych. W tym wieku dzieci dążą do poznania siebie, zdobycia szacunku do siebie, wyrobienia sobie poczucia własnej wartości. Ważne na tym etapie jest poczucie przynależności do grupy własnego gatunku.

Jednostka zawsze stara się przynajmniej we własnych oczach być dobra. Jeśli więc nastolatek nie jest akceptowany w szkolnym środowisku rówieśników, nie jest rozumiany w rodzinie, to będzie szukał odpowiednich przyjaciół w innym środowisku, często wpadając jednocześnie w tzw. „złe” towarzystwo.

Kolejny etap rozwoju poczucia własnej wartości rozpoczyna się po ukończeniu szkoły i przyjęciu na studia wyższe. instytucja edukacyjna lub brak dochodów. Teraz jednostka jest otoczona nowym środowiskiem. Ten etap charakteryzuje się dojrzewaniem wczorajszych nastolatków. Dlatego w tym okresie ważny będzie fundament, na który składają się oceny, wzorce, stereotypy, które powstały wcześniej pod wpływem rodziców, rówieśników, znaczących dorosłych i innych środowisk dziecka. Na tym etapie zwykle rozwinęła się jedna z podstawowych postaw, czyli postrzeganie własnej osobowości ze znakiem plus lub minus. Innymi słowy, w ten etap jednostka wchodzi z ukształtowanym dobrym lub negatywnym nastawieniem do własnej osoby.

Postawa jest rodzajem gotowości jednostki do wykonywania działań w określony sposób, to znaczy poprzedza wszelkie działania, reakcje behawioralne, a nawet myśli.

Podmiot z negatywnym nastawieniem do siebie będzie interpretował każdą swoją cechę lub zwycięstwo z niekorzystnej dla siebie pozycji. W przypadku swoich zwycięstw weźmie pod uwagę, że miał po prostu szczęście, że zwycięstwo nie było wynikiem jego pracy. Taka osoba po prostu nie jest w stanie zauważyć i dostrzec własnych pozytywnych cech i cech, co prowadzi do naruszenia adaptacji w społeczeństwie. Ponieważ społeczeństwo ocenia jednostkę według jej zachowania, a nie tylko według jej działań i działań.

Osoba z pozytywnym nastawieniem będzie miała stajnię wysoka samoocena. Podmiot taki będzie postrzegał wszelkie własne niepowodzenia jako taktyczny odwrót.

Podsumowując, należy zauważyć, że według wielu psychologów kluczowe etapy rozwoju samooceny jednostka przechodzi w okresie dzieciństwa, dlatego rodzina i istniejące w niej relacje nadal odgrywają fundamentalną rolę w kształtowaniu się poczucia własnej wartości. ukształtowanie odpowiedniego poziomu samooceny. Osoby, których rodziny opierają się na wzajemnym zrozumieniu i wsparciu w życiu, stają się bardziej skuteczne, adekwatne, niezależne, odnoszące sukcesy i celowe. Jednak wraz z tym do ukształtowania odpowiedniego poziomu samooceny potrzebne są odpowiednie warunki, do których należą relacje w zespole szkolnym i wśród rówieśników, powodzenia w życiu studenckim itp. Również dziedziczność poszczególnych zabaw ważną rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości.

Odpowiednia samoocena

Rola poczucia własnej wartości w rozwoju osobowości jest praktycznie podstawowym czynnikiem dalszej udanej realizacji życiowej. W końcu tak często w życiu można spotkać się naprawdę utalentowani ludzie, ale nie odnieśli sukcesu z powodu braku wiary we własny potencjał, talent i siłę. Dlatego konieczne jest zwrócenie szczególnej uwagi na kształtowanie odpowiedniego poziomu samooceny. Samoocena może być adekwatna i nieadekwatna. Za główne kryterium oceny tego parametru uważa się zgodność opinii jednostki o własnym potencjale z jej realnymi możliwościami. Kiedy cele i plany jednostki są nie do zrealizowania, mówi się o niewystarczającej samoocenie, a także o nadmiernym niedocenianiu własnego potencjału. Wynika z tego, że adekwatność samooceny potwierdza się dopiero w praktyce, gdy jednostka jest w stanie podołać stawianym sobie zadaniom lub osądom autorytatywnych specjalistów z odpowiedniej dziedziny wiedzy.

Adekwatna samoocena osoby to realistyczna ocena przez jednostkę własnej osobowości, cech, potencjału, zdolności, działań itp. Odpowiedni poziom samooceny pomaga podmiotowi traktować swoją osobę z szacunkiem punkt krytyczny wizji, prawidłowo skorelować własne mocne strony z celami o różnym stopniu dotkliwości oraz z prośbami innych. Na kształtowanie się odpowiedniego poziomu samooceny wpływa szereg czynników: własne myśli i struktura percepcji, reakcja innych, doświadczenie interakcji komunikacyjnej w szkole, wśród rówieśników iw rodzinie, różne choroby , wady fizyczne, traumę, poziom kulturowy rodziny, środowisko i samą jednostkę, religię, role społeczne, spełnienie i status zawodowy.

Odpowiednie poczucie własnej wartości daje jednostce poczucie wewnętrzna harmonia i stabilność. Czuje się pewny siebie, dzięki czemu zazwyczaj potrafi budować pozytywne relacje z innymi.

Adekwatna samoocena sprzyja uzewnętrznianiu własnych zasług jednostki i jednocześnie ukrywaniu lub kompensowaniu istniejących wad. Generalnie adekwatna samoocena prowadzi do sukcesów w sferze zawodowej, społecznej i relacjach międzyludzkich, otwartość na informację zwrotną, co prowadzi do nabywania pozytywnych umiejętności i doświadczeń życiowych.

Wysoka samoocena

Zwykle wśród mieszkańców przyjmuje się powszechnie, że obecność wysokiego poziomu samooceny a priori prowadzi szczęśliwe życie i wdrożenia w dziedzinie zawodowej. Jednak ten osąd jest niestety daleki od prawdy. Odpowiednia samoocena człowieka nie jest równoznaczna z wysokim poziomem samooceny. Psychologowie twierdzą, że wysoka samoocena szkodzi osobowości nie mniej niż niska samoocena. Osoba o wysokiej samoocenie po prostu nie jest w stanie zaakceptować i liczyć się z cudzymi opiniami, poglądami, postawami wobec cudzego systemu wartości. Wysoka samoocena może przybierać negatywne formy manifestacji, wyrażające się w złości i werbalnej obronie.

Osoby o niestabilnej wysokiej samoocenie mają tendencję do przyjmowania postawy obronnej ze względu na przesadne wyolbrzymianie zagrożenia, które może uderzyć w ich samoocenę, poziom pewności siebie i urazić. Dlatego takie osoby są stale w stanie napięcia i czujności. Ta wzmocniona pozycja obronna wskazuje na nieadekwatne postrzeganie otaczających jednostek i środowiska, dysharmonię psychiczną i niski stopień pewności siebie. Z drugiej strony osoby o stabilnej samoocenie mają tendencję do postrzegania siebie ze wszystkimi wadami i wadami. Z reguły czują się bezpieczni, w wyniku czego nie są skłonni obwiniać innych, stosując werbalne mechanizmy obronne, usprawiedliwiając błędy i niepowodzenia z przeszłości. Możemy wyróżnić dwie oznaki niebezpieczeństwa: nieuzasadnione wysokie oceny o sobie i podwyższony poziom.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba ma stabilną wysoki poziom samoocena nie jest taka zła. Często rodzice sami nie będąc tego świadomi, przyczyniają się do kształtowania się u dziecka zawyżonego poziomu samooceny. Jednocześnie nie rozumieją, że jeśli rozwinięta zawyżona samoocena dziecka nie zostanie poparta realnymi możliwościami, doprowadzi to do obniżenia pewności siebie dziecka i nieadekwatnego poziomu samooceny w kierunku obniżenia.

Podnoszenie poczucia własnej wartości

Tak to działa ludzka naturaże każda jednostka wbrew swojej woli porównuje swoją osobowość z innymi. Jednocześnie kryteria takiego porównania mogą być bardzo różne, od poziomu dochodów po równowagę psychiczną.

Adekwatna samoocena człowieka może powstać u jednostek, które potrafią traktować siebie racjonalnie. Mają świadomość, że po prostu nie da się być zawsze lepszym od innych, dlatego nie dążą do tego, dzięki czemu chronią się przed rozczarowaniem z powodu zawiedzionych nadziei. Osoby o normalnym poziomie samooceny komunikują się z innymi na równych prawach, bez zbędnych pochlebstw i arogancji. Takich osób jest jednak mało. Według badań ponad 80% współczesnych ma niską samoocenę. Takie osoby są pewne, że we wszystkim są gorsze od innych. Osoby o niskiej samoocenie charakteryzują się ciągłym samokrytycyzmem, nadmiernym stresem emocjonalnym, stale obecnym poczuciem winy i chęcią dogodzenia wszystkim, ciągłym narzekaniem na własne życie, smutna mimika i pochylona postawa.

Podnoszenie poczucia własnej wartości jest uważane za dość skuteczna metoda powodzenia w relacjach interpersonalnych zawodowych i sfery społeczne. W końcu zadowolony z siebie i cieszący się życiem podmiot jest o wiele bardziej atrakcyjny niż wiecznie narzekający skomlenie, aktywnie starający się zadowolić i wyrazić zgodę. Musisz jednak zrozumieć, że zwiększenie poczucia własnej wartości nie następuje z dnia na dzień. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poprawić samoocenę.

Musisz pamiętać o jednej najważniejszej zasadzie, nigdy i pod żadnym pozorem nie porównuj się z innymi ludźmi. Przecież w środowisku zawsze znajdą się podmioty, które pod pewnymi względami będą gorsze lub lepsze od innych. Należy pamiętać, że każda osoba jest indywidualnością i posiada tylko swój wrodzony zestaw cech i cech. Ciągłe porównywanie może tylko doprowadzić jednostkę do ślepego zaułka, co niezmiennie prowadzi do utraty pewności siebie. Należy odnaleźć w sobie cnoty, pozytywne cechy, skłonności i wykorzystywać je adekwatnie do sytuacji.

Dla podniesienia samooceny ważna jest umiejętność wyznaczania celów, zadań i ich realizacji. Dlatego powinieneś napisać listę celów i cech ze znakiem plus, które przyczyniają się do osiągnięcia takich celów. Jednocześnie konieczne jest spisanie listy cech, które utrudniają osiągnięcie celów. To wyjaśni jednostce, że wszystkie niepowodzenia są wynikiem jej działań, czynów, a sama osobowość nie ma na to wpływu.

Kolejnym krokiem na ścieżce jest zaprzestanie szukania w sobie wad. W końcu błędy to nie tragedia, a jedynie nabywanie doświadczenia uczenia się na własnych błędach.

Komplementy od innych należy przyjmować z wdzięcznością. Dlatego musisz odpowiedzieć „dziękuję” zamiast „nie ma potrzeby”. Taka reakcja przyczynia się do postrzegania przez psychologię jednostki pozytywnej oceny własnej osobowości, aw przyszłości staje się jej niezmienną cechą.

Następna wskazówka to zmiana otoczenia. W końcu zapewnia kluczowy wpływ do poziomu samooceny. Osoby o pozytywnej osobowości potrafią konstruktywnie i adekwatnie oceniać zachowanie, zdolności innych, co może pomóc w zwiększeniu pewności siebie. Tacy ludzie powinni przeważać w środowisku. Dlatego musisz stale starać się poszerzać krąg interakcji komunikacyjnych, poznawać nowych ludzi.

Kierują nimi osoby o odpowiednim poziomie samooceny własne pragnienia, marzenia i cele. Nie można mieć normalnej samooceny, jeśli stale robisz to, czego oczekują inni.

Olga:

Dzień dobry. Nie rozumiem siebie w stosunku do mojego młody człowiek. Jesteśmy razem od sześciu miesięcy. Mam chęć się nim opiekować, spędzać z nim czas, czasem chyba nawet więcej niż to konieczne, ale jednocześnie nie rozumiem, co chcę mieć z tego związku w przyszłości, czy chcę go poślubić i dzieci tej osoby. (Mam córkę). Czasami wydaje mi się, że jestem w jakiś sposób uzależniona od osoby i przeszkadza mi niska samoocena. On z kolei zwykle dostrzega, kiedy nie spędzamy razem czasu, jest bardzo samowystarczalny, ale czasami wydaje mi się, że w ogóle go to nie obchodzi.

Vedmesh NA:

Dzień dobry, Olgo. Twojemu młodzieńcowi zależy, słusznie zauważyłeś, że gdy człowiek jest samowystarczalny, nie przywiązuje się do związków, zawsze jest dobry. Osoba samowystarczalna jest zainteresowana i dobrze czuje się w samotności, nie przeraża go, ale zapewnia przestrzeń do aktywności, ale jednocześnie pozostaje umiejętność czerpania radości z interakcji. Człowiek samowystarczalny jest wolny od wszelkich nałogów i nałogów opinia publiczna. Odwrotną formą samowystarczalności psychicznej jest zależność psychiczna i potrzeba stałego kontaktu konkretna osoba. Teraz masz się kim opiekować - to twoja córka, skieruj tam całą swoją energię. Dla twojego mężczyzny ważne będzie, abyś rozwijał się również jako osoba i stawał się wewnętrznie silny.
Pamiętaj w związku, że twój mężczyzna nie będzie tolerował osoby w pobliżu, która próbuje go przerobić, ale on też nie przerobi ciebie. Nie będzie można z nim wykręcić kobiecych manipulacji, skandale i nieporozumienia będą niewłaściwe - samowystarczalny mężczyzna życzy sobie tylko przyjemnego ścieżka życia bez obrażania i chowania urazy. Ale jeśli twój mężczyzna zdecyduje się zamienić swoją niezależność na małżeństwo, to on, zdając sobie sprawę z powagi tego życiowego kroku, będzie za ciebie odpowiedzialny, Nowa rodzina i dziecko. To bardzo pozytywne rzeczy.

Pomimo tego, że termin „samoocena” jest bardzo powszechny w pracach z zakresu psychologii osobowości, jego treść jest na tyle amorficzna i niejasna, że różni się znacznie w różnych badaniach. Jednocześnie nie wypracowano jeszcze pełnego zrozumienia istoty i mechanizmów procesu ewaluacyjnego, struktury aktu ewaluacyjnego, specyfiki różnych rodzajów ewaluacji i ich klasyfikacji oraz warunków kształtowania się poczucia własnej wartości. . Jest rzeczą oczywistą, że każda jednostka ludzka jest zdolna do samooceny i może wyznaczać ścieżkę rozwoju swojej osobowości.

Ustalono, że samoocena może być adekwatna (rzeczywista, obiektywna) i nieadekwatna. Z kolei nieadekwatna samoocena może być niedoceniana i przeceniana. Każda z nich przejawia się w określony sposób w życiu człowieka.

Przy odpowiedniej samoocenie wyobrażenia ludzi o sobie odpowiadają rzeczywistości, rzeczywistości, opinia osoby o sobie pokrywa się z tym, kim naprawdę jest. Zwykle takie osoby potrafią poprawnie wskazać swoje wady i zalety. Adekwatność samooceny zależy bezpośrednio od stopnia rozwoju zdolności oceniających, które należy rozwijać we wczesnych stadiach rozwoju samooceny. Aktywność, radość, poczucie humoru, zaradność, towarzyskość są nieodłącznym elementem dzieci z odpowiednią samooceną. Te cechy są wysoko cenione przez rówieśników. Przy niewystarczającej samoocenie wyobrażenia o sobie nie odpowiadają rzeczywistości. Osoby z niską samooceną widzą w sobie te cechy, których tak naprawdę nie posiadają, nie potrafią się scharakteryzować, opinia innych jest głównym kluczem, na którym budowana jest ich samoocena.

Nieadekwatna samoocena dzieli się na zawyżoną i niedoszacowaną. Dzieci z niską samooceną nie doceniają siebie w stosunku do tego, co naprawdę reprezentują, dostrzegają w sobie tylko cechy negatywne, cechuje je zwątpienie, podejrzliwość, bierność, uraza, wrażliwość, izolacja, wszystko to prowadzi do trudności w komunikacji, interakcji między dzieci i dorosłych, utrudnia nawiązywanie kontaktów itp.

Dzieci o wysokiej samoocenie zauważają w sobie na ogół same dobre rzeczy, pozytywne cechy, często przeceniając siebie, cechuje pewność siebie, arogancja, nietakt, nie słuchają opinii innych. Wszystkie te cechy są negatywnie postrzegane przez rówieśników.

Adekwatna i nieadekwatna samoocena dzieli się na dwie grupy: stabilną i niestabilną. Samoocena stabilna to taka, która nie zmienia się pod wpływem żadnych czynników, trudno ją skorygować. Niestabilna samoocena jest bardziej dynamiczna, można ją zmienić, skorygować. Samoocena starszego przedszkolaka charakteryzuje się niestabilnością, dlatego dobrze nadaje się do korekty, wpływu, dzięki czemu poszerzają się możliwości ukierunkowanego kształtowania poczucia własnej wartości.

Samoocena może być również absolutna i względna. Bezwzględna samoocena wyraża się w stosunku osoby do siebie bez porównania z opiniami innych. Przeciwnie, względny jest stosunek człowieka do siebie, ale już w porównaniu z innymi.

EA Serebryakova badała rolę powodzenia wykonywanej aktywności w kształtowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. W swoich badaniach starała się jak najbardziej zbliżyć do rzeczywistych warunków życia. W wyniku swoich badań Serebryakova ustaliła kilka rodzajów poczucia własnej wartości:

stabilna adekwatna samoocena;

Niewystarczająco niska samoocena;

niewystarczający zwiększona samoocena;

niestabilna samoocena.

Niestabilna samoocena wiąże się przede wszystkim ze zmiennym poczuciem pewności siebie i zwątpieniem. Wraz z rozwojem poczucia własnej wartości zaczyna wpływać na zachowanie starszego dziecka. zanim wiek szkolny i określa jego reakcję na ocenę dorosłych. Jeśli ta ocena jest wysoka i daje dziecku „zaszczytne” miejsce w zespole, to w końcu staje się potrzebą. Nieadekwatna samoocena, przeceniana i niedoceniana, wpływa następnie na zachowanie człowieka – mogą wystąpić załamania emocjonalne i wzmożony niepokój.

Warunki rozwoju poczucia własnej wartości są reprezentowane przez dwa główne czynniki - komunikację z innymi i własną aktywność podmiotu, z których każdy przyczynia się do jego orientacji: w komunikacji metody zachowania, formy i kryteria ocen są przyswajane i są testowane w indywidualnym doświadczeniu. .

Samoocena jest dość złożoną formacją ludzkiej psychiki, powstaje na podstawie uogólniającej pracy procesów samoświadomości, która przechodzi przez różne etapy i jest na różne poziomy rozwój w trakcie kształtowania się samej osobowości. Dlatego samoocena stale się zmienia, poprawia. Istnieją trzy punkty niezbędne do zrozumienia procesów rozwojowych poczucia własnej wartości:

· Ważną rolę odgrywa porównanie obrazu Ja realnego z obrazem Ja idealnego, czyli z wyobrażeniem o tym, jaki człowiek chciałby być. Im mniejsza różnica między prawdziwym wyobrażeniem o sobie osoby a jej idealnym ja, tym wyższa samoocena jednostki.

· Ważny czynnik kształtowanie się poczucia własnej wartości wiąże się bowiem z internalizacją reakcji społecznych na daną jednostkę, to znaczy osoba ma tendencję do oceniania siebie tak, jak oceniają ją inni.

Istotny wpływ na kształtowanie się samooceny mają realne osiągnięcia jednostki w różnorodnych działaniach. I tutaj, im bardziej znaczący sukces osoby w określonym rodzaju działalności, tym wyższa będzie samoocena. W struktura społeczna W środowisku jednostki istnieje kilka grup czynników, które wpływają na kształtowanie się określonego poziomu samooceny.

1. Czynniki rodzinne.

Rodzina jest najważniejszą komórką społeczeństwa, niezależnie od formy, jaką przybiera. Według większości psychologów to właśnie w pierwszych pięciu latach życia kształtuje się struktura osobowości i kładzione są podwaliny pod samoświadomość. Samoocena jest związana z wielkością rodziny i stażem dzieci. Według badań S. Coopersmitha około 60% dzieci z wysoką samooceną było pierworodnymi lub jedynymi dziećmi w rodzinie. Dzieci z niską lub umiarkowaną samooceną miały zazwyczaj starsze rodzeństwo. Wysoka adekwatna samoocena ukształtowana w rodzinie zapewnia dobre opanowanie umiejętności komunikacja społeczna, pozwala jednostce pokazać swoją wartość bez większego wysiłku. Dziecko nabyło w rodzinie umiejętność współpracy, wiarę we własne siły i możliwości. Wszystko to tworzy solidne podstawy do rozwój społeczny. Niska samo ocena wiąże się z pragnieniem rodziców, aby wykształcić w dziecku zdolność akomodacji, czyli zachowanie adaptacyjne. Wyraża się to w takich wymaganiach, jak wymóg posłuszeństwa, umiejętność dostosowania się do innych ludzi, zależność od Życie codzienne od dorosłych, schludność, bezkonfliktowość w kontaktach z rówieśnikami. Z tego można wnioskować, że sukces osiągnięty dzięki umiejętności przystosowania się do innych ludzi, a nie na podstawie własnych osiągnięć osobistych, prowadzi do powstania niskiej samooceny. Istnieją cztery rodzaje zachowań osób z niską samooceną:

wkraść się w przysługę, aby druga osoba się nie złościła;

Obwiniaj, aby drugi uważał go za silniejszego;

kalkuluj wszystko tak, aby uniknąć zagrożenia;

odsunąć się na tyle, by zignorować zagrożenie, zachowywać się tak, jakby go nie było. .

V. Satir identyfikuje dwa systemy rodzinne: zamknięty i otwarty. Główne różnice między nimi to charakter reakcji na zmiany wewnętrzne i zewnętrzne. Części, ogniwa układu zamkniętego, pozostają nieruchome. Nie ma między nimi wymiany informacji. Z reguły członkowie takiej rodziny są nietowarzyscy, zamknięci, mają niewielu przyjaciół i znajomych. Jednak zamknięte rodziny są raczej wyjątkiem niż normą. Takie rodziny wyłaniają się z określonego zestawu pomysłów na życie. W zamkniętej rodzinie ludzie nie mogą się rozwijać, mogą tylko istnieć. Całkowitym przeciwieństwem systemu zamkniętego jest rodzina otwarta. Otwarty system to system, w którym części są ze sobą połączone, ruchome, otwarte na siebie i umożliwiają przepływ informacji w nim iz niego. W rodzinie o systemie otwartym zasady są humanitarne, a jej członkowie towarzyscy, życzliwi i wyzwoleni. W związku z tym samoocena w rodzinach o różnych systemach jest inna. Poczucie własnej wartości w zamknięty system niska, bardzo niestabilna i wysoce zależna od poczucia własnej wartości innych ludzi.

Style komunikacji w takim systemie: oskarżycielski, rozważny, przymilny, zdystansowany, tj. te, które odpowiadają niskiej samoocenie. Samoocena w systemie otwartym jest bardziej adekwatna, wysoka, stabilna i bardziej zależna od oceny wewnętrznej. .

Dążenie rodziców do stawiania dzieci w podrzędnej pozycji prowadzi do obniżenia samooceny, a wręcz przeciwnie, w rodzinach wyróżniających się spójnością i solidarnością dzieci rozwijają wysoką samoocenę.

2. Czynniki społeczne.

Proces rozwoju osobowości człowieka nie kończy się przez całe życie. Poczucie własnej wartości kształtuje się także przez całe życie człowieka, wzbogacając je o nabyte doświadczenia zarówno w komunikowaniu się z innymi ludźmi, jak i w stosunku do samego siebie. Komunikacja interpersonalna ma w tym względzie ogromne znaczenie. Brak komunikacji prowadzi do niedorozwoju zdolności oceniających, dalej w łańcuchu - odchyleń w charakterze samooceny. Tu leży niebezpieczna przyczyna niewystarczającej samooceny - osoba nie chce widzieć swoich wad, po prostu nie wie, jak je zobaczyć. Komunikacja pomaga człowiekowi zobaczyć swoje wady i zalety, kształtuje i koryguje samoocenę. Samoocena ogólna kształtuje się w wieku szkolnym, ale istnieje również samoocena prywatna, która ma charakter sytuacyjny i waha się u jednostki w zależności od czynników środowiskowych. Obniżeniu ogólnej samooceny pod wpływem niepowodzeń często towarzyszą u adolescentów myśli o swojej niższości, a czasem nawet myśli o śmierci, a udany test wysoko cenionej zdolności powoduje znaczny wzrost poziomu samooceny szacunek dla innych cech. Wzrost ogólnej samooceny pod wpływem sukcesu prywatnego jest częstszy niż jej spadek w przypadku niepowodzenia. Ale obecność zmian w samoocenie może zależeć od wielu czynników: cech osobistych, specyficznych cech, poziomu szacunku dla źródła informacji, które informuje o sukcesie lub porażce sprawy, oraz o tym, jak bardzo ufa temu źródłu. Każda sytuacja jest doświadczana i oceniana przez podmiot w świetle jego wieloletniego doświadczenia i poziomu samoocena z przeszłości. Człowiek z niska samo ocena doświadczy porażki znacznie głębiej i boleśniej niż osoba spokojna i pewna siebie.

3. Zasady „ja”

Pogląd osoby na siebie w dużej mierze zależy od tego, jak oceniają go inni, zwłaszcza jeśli jest to ocena zbiorowa. Pod wpływem pozytywnych opinii wzrasta samoocena, odpowiednio niekorzystna spada. Często taka zmiana jest stabilna i wraz z główną samooceną zmieniają się również ci, na których ocena innych nie miała bezpośredniego wpływu. Czyli np. przy ciągłym przecenianiu ze strony grupy, ogólny poziom roszczeń jednostki wzrasta, wykraczając poza granice cech ocenianych przez grupę, oznaczonych jako pozytywne.

Zasada internalizacji ocen innych osób – zmiany, pod wpływem ocen zewnętrznych, obrazu siebie oraz postaw społecznych i moralnych, mają większe znaczenie, jeśli podmiot jest przekonany o jednomyślności opinii ważnych dla niego osób w stosunku do oceny jego zachowania i cech niż w przypadku rozbieżności zdań. Ale każdy ma inny stosunek do cudzej opinii, ze względu na inną wrażliwość i podatność, od całkowitej obojętności do całkowitej przebudowy własnego „ja”. Z internalizacją cudzych opinii wiążą się zarówno procesy porównań społecznych, jak i procesy atrybucyjne, kiedy ludzie najpierw przypisują innym taką lub inną postawę wobec siebie, a następnie akceptują ją lub odrzucają jako ocenę, oraz dobór informacji zgodnie z istniejącym już obrazem kryteria Ja i wartości.

· Zasada porównania społecznego – jednostka porównuje się nie tylko ze swoim przeszłym lub przyszłym „ja”, ale swoje twierdzenia z osiągnięciami, ale także porównuje się z innymi członkami społeczeństwa. A proces porównywania społecznego jest dwustronny, człowiek postrzega i ocenia siebie w porównaniu z innymi, a innych ocenia sam. Jednocześnie uważa się, że o wiele łatwiej jest analizować siebie w ten sposób niż innych członków społeczeństwa, dlatego to, co nazywamy bezpośrednią wiedzą o sobie, można śmiało nazwać wynikiem złożonego procesu atrybucji – przypisywania sobie określonych właściwości .

Kolejnym czynnikiem wpływającym na kształtowanie się samooceny jest wiek. Przyjmuje się założenie, że wraz z wiekiem wzrasta adekwatność samooceny. Samoocena osoby dorosłej w większości wskaźników jest bardziej realistyczna i obiektywna niż ocena młodzieży. Dzieci w starszym wieku przedszkolnym częściej oceniają się pozytywnie, a niepowodzenia wiążą się z pewnymi okolicznościami.

Wraz z wiekiem następuje przejście od samooceny specyficznej sytuacyjnej do bardziej uogólnionej. Badania z tego zakresu wykazały, że dzieci w starszym wieku przedszkolnym nie mają jeszcze dostępu do samooceny, mimo że dzieci w wieku szkolnym wykazują taką umiejętność.

Wraz z wiekiem zmieniają się również kryteria samooceny. W młodzież wygląd ma bardzo ważne dla poczucia własnej wartości, podczas gdy osoba dorosła znacznie mniej przejmuje się wyglądem, na pierwszy plan wysuwają się cechy moralne, zdolności umysłowe itp.

Budowanie poczucia własnej wartości zaczyna się od wczesne dzieciństwo kiedy można mówić o układaniu się w strukturze osobowości ogólnej samooceny, która trwa przez całe życie, ulegając zmianom pod wpływem czynniki zewnętrzne, przyczyniając się do powstania prywatnych samoocen.