Niska samoocena nastolatków. Podwyższona samoocena

Pomimo tego, że w tym okresie w miejsce rodziców zastępują nowe władze, ich wsparcie jest dla nastolatka niezwykle potrzebne. Razem z psychologiem, autorką serii książek „Leniwa mama”, Anną Bykovą, zastanowimy się, w jaki sposób rodzice mogą pomóc dziecku ukształtować zdrową, adekwatną samoocenę.

Poczucie własnej wartości nastolatka

Gdy tylko dziecko zacznie rozpoznawać siebie jako odrębną osobę (w wieku około dwóch, trzech lat), rozwija się w nim poczucie „ja” i kształtuje się wiedza o sobie, na przykład: „Jestem Misza, jestem chłopiec." Wraz z tym pojawia się pytanie: „Kim jestem?”

Postrzeganie siebie przez dziecko: „Jestem dobry. Jestem bystry. Jestem kochany” lub „Jestem zły. Jestem szkodliwy. „Wszystkim przeszkadzam” – zależy od tego, jaką ocenę usłyszy od otaczających go osób. W okresie dojrzewania zmienia się punkt ciężkości oceny zewnętrznej. Jeśli wcześniej wiek szkolny na samoocenę wpływają głównie rodzice, w wieku szkolnym – nauczyciele, następnie w okresie dojrzewania odpowiedź na pytanie „Kim jestem?” szukanie rówieśników.

Jeśli rówieśnicy uznają go za przystojnego, wesołego i inteligentnego, jego samoocena rośnie. Jeśli reakcja rówieśników jest negatywna lub całkowicie nieobecna (nikt nie zauważa dziecka), poczucie własnej wartości spada.

Spada autorytet rodziców, a ich zdolność wpływania na samoocenę jest mniejsza niż wcześniej. Nieważne, jak bardzo matka wmawia córce, że jest piękna, dziewczyna nadal ma wątpliwości co do swojej atrakcyjności, jeśli żaden chłopak w szkole nie zwraca na nią uwagi. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś próbować pomóc dziecku.

Co powinni zrobić rodzice?

1. Nie irytuj i nie krytykuj. Nastolatek nie jest już pewien własnej atrakcyjności, a jeśli rodzice potwierdzą jego wątpliwości, to jego samoocena całkowicie spadnie. Nie możesz krytykować, nawet mając dobre intencje: „Jaką masz piękną dziewczynę. Ale dla mnie jesteś mądry. Nie powinieneś spędzać z nią całego czasu. Przy takim wyglądzie szybko wyjdzie za mąż. Ona może nie musi się uczyć, ale ty powinieneś iść na uniwersytet. Ty, córko, lepiej się ucz. Co słyszy dziewczyna? Tylko, że jest brzydka.

2. Pomóż swojemu dziecku poczuć się pięknie. W okresie dojrzewania wzrasta znaczenie wyglądu. Rodzice mogą zasugerować wizytę u stylisty, wybór fryzury, ubrania, uporządkowanie zębów i skóry. Zdarza się, że chłopcy bardzo martwią się wysypkami skórnymi, ale wstydzą się mówić o swoim problemie. A rodzice są pewni, że wszystko jest w porządku, że syn nie przejmuje się takimi „drobiazgami”. Nie należy zwracać na to szczególnej uwagi, ale dobrym pomysłem jest zaproponowanie wspólnej wizyty u kosmetologa.

3. Wspieraj nastolatka. Nie zapomnij pochwalić, a jeśli nie ma jeszcze powodu do pochwał, możesz okazać zaufanie: „Widzę Twój potencjał. Wiem, że jesteś zdolny. Wierzę w Ciebie". Szczególnie ważne jest wsparcie rodzica tej samej płci. Tylko tata lub inny autorytatywny mężczyzna może doradzić chłopcu, jak komunikować się z dziewczynami lub zachowywać się w „stadzie”.

Rodzic musi przekazać dwie ważne idee: „Jestem spoko” i „Ty też jesteś spoko”. Nawet trochę lepszy ode mnie”

4. Zwróć uwagę na swoją samoocenę. Dziecko często utożsamia się z rodzicami, dlatego dorosły musi przekazać dwie ważne idee: „Jestem spoko” i „Ty też jesteś spoko”. Nawet trochę lepszy ode mnie.”

5. Stwórz możliwości dla nowych znajomości: kluby, sekcje, obozy wakacyjne, podróże. Odnajdując się w nowym zespole, dziecko może otworzyć się w nowy sposób. Ludzie zobaczą jego inną stronę, a on spojrzy na siebie ich oczami. Zdarza się, że w szkole dziecko nie ma dobrych relacji z kolegami z klasy, nie komunikuje się z nikim. Ale jednocześnie wszyscy w grupie teatralnej są zachwyceni jego talentem i poczuciem humoru. Im szerszy krąg komunikacji, tym więcej ujawnia się różnych aspektów osobowości i tym bardziej obszerne staje się wyobrażenie o sobie.

Jednocześnie musisz nauczyć go rozumieć ludzi. Kiedy nastolatki zmieniają swoje kręgi społeczne, poczucie własnej wartości może się nie zmienić lepsza strona: na przykład od niedoszacowanego lub odpowiedniego - do przeszacowanego.

Niewłaściwie wysoka samoocena jest konsekwencją silnej wrażliwości wewnętrznej

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że im wyższa samoocena, tym lepiej. Jednak niewłaściwie wysoka samoocena może mieć negatywne konsekwencje. Takiemu nastolatkowi nawiązywanie przyjaźni może być trudne. Inni czują się wokół niego niekomfortowo, czują się gorsi i starają się unikać komunikacji.

Co dziwne, taką samoocenę można skorygować w taki sam sposób, jak zawyżoną samoocenę, ponieważ „korona” jest konsekwencją silnej wewnętrznej wrażliwości. W obawie, że inni uznają je za bezwartościowe, dziecko z pewnością chce stać się fajniejsze, udowodnić, że jest sobą. w najlepszy możliwy sposób, aby udowodnić wszystkim swoją wspaniałość. Przy zdrowej samoocenie taka potrzeba zwykle nie pojawia się. Kształtowanie zdrowego poczucia własnej wartości jest procesem powolnym i dość pracochłonnym i ważne jest, aby pewny siebie i troskliwy dorosły pomagał dziecku na tej drodze.

o autorze

Co więcej, na zewnątrz nie zawsze jest to zauważalne. Jak rozpoznać niską samoocenę i kompleks niższości? Jakie jest ich zagrożenie dla dziecka?

Niska samoocena lub kompleks niższości to ciągłe, obsesyjne poczucie bycia gorszym od innych, któremu towarzyszy ciągłe zwątpienie i zwątpienie.

Poczucie własnej wartości dziecka wpływa na to, jak dziecko potrafi się komunikować, jak reaguje na krytykę, jak zachowuje się w sytuacji konfliktowej, jak mocno stara się komunikować i jakich przyjaciół wybiera.

Oznaki niskiej samooceny u dzieci i młodzieży:

• Wygląd - może być niechlujny, nieostrożny.

• Cicha barwa głosu, niewyraźna mowa, przychylna intonacja, nawyk przepraszania bez widoczne powody za swoje czyny.
• Nadmierna krytyka siebie i swoich działań, samobiczowanie.
• Często na twarzy pojawia się bolesny wyraz twarzy, dzieci z kompleksem niższości podczas rozmowy zwykle unikają patrzenia na rozmówcę; nadmiernie się garbić (chęć bycia niewidzialnym); usiądź na samym brzegu krzesła, splatając nogi (ochrona przed innymi) lub chowając je pod krzesłem.
• Są mało komunikatywni, zdeterminowani i ciągle narzekają na złe samopoczucie i kłopoty. Najczęściej dzieci i młodzież, którym brakuje pewności siebie, są introwertykami (emocje i uczucia kierują się do wewnątrz, a nie na zewnątrz na świat zewnętrzny).
• Nadmierna agresywność. Nieuprzejmość wobec innych jako obrona przed świat zewnętrzny brak wiary w siebie powoduje brak zaufania do innych.
• Bolesna reakcja na krytykę, płaczliwość.
• Co dziwne, nadmierna zewnętrzna pewność siebie w zachowaniu wskazuje na niską samoocenę, której towarzyszy chęć „wyróżnienia się z tłumu” (niezwykły ubiór lub zachowanie z pretensją do „oryginalności”). Przejawia się to szczególnie silnie w okresie dojrzewania.
• Chęć bycia pierwszym zawsze i wszędzie. Nastolatek żyje w ciągłym stresie, zmuszony udowadniać sobie i innym, że jest lepszy od wszystkich. Osoba pewna siebie i kochająca siebie nie musi udowadniać swojej „wyłączności”.

Znaki te można obserwować pojedynczo lub w różnych kombinacjach.

Dlaczego dziecko ma niską samoocenę? Główne powody:

• Czynnik dziedziczny. Cechy rozwoju fizycznego (obecność chorób, niepełnosprawności przyczyniają się do powstawania kompleksu niższości), temperament (na przykład ludzie optymistyczni są najczęściej towarzyscy, skłonni do przywództwa, ludzie melancholijni są bardzo wrażliwi, żywo odczuwają innych ludzi i ich uczucia ), zdolności umysłowe (u dzieci z niepełnosprawnością intelektualną lub upośledzeniem umysłowym szczególnie wyraźny może być kompleks niższości).
• Wychowanie. Hiperopieka to nadmierna i natrętna opieka lub hipoopieka to brak ciepłej i pełnej zaufania relacji między dzieckiem a rodzicami. Nawet kochający rodzice, którzy sami czują się niepewnie, prawdopodobnie nie będą w stanie wychować aktywnego i pewnego siebie dziecka. W końcu jak możesz uczyć czegoś, czego sam nie potrafisz?
• Kontakty społeczne - relacje pozarodzinne z kolegami z klasy, nauczycielami, przyjaciółmi, znajomymi. Dzieci, zwłaszcza w okresie dorastania, charakteryzują się „duchem kolektywizmu”; ważne jest, aby nie były gorsze od innych (ich zdaniem); często znęcanie się nad kolegami ze względu na wygląd, rozwój fizyczny lub psychiczny dziecka ma wyjątkowo negatywny wpływ na charakter nastolatka albo zamyka się w sobie, albo staje się agresywny.

Niespójność w poziomie samooceny

Poziom poczucia własnej wartości może się zmienić: istnieje wiele sposobów, aby pozbyć się kompleksu niższości i stać się osobą pewną siebie. Więcej przeczytasz w artykule Jak nabrać pewności siebie? Wśród znanych osób, które osiągnęły sukces, jest wiele osób, które w dzieciństwie miały niską samoocenę, ale udało im się ją pokonać. Poziom poczucia własnej wartości może się obniżyć z powodu poważnych niepowodzeń, długotrwałego stresującego środowiska, problemów w komunikacji z rodzicami itp.

Kto częściej cierpi na kompleks niższości?

Dzieci wychowywane bez rodziców, dzieci niechciane, są podatne na kompleks niższości – już w niemowlęctwie czują swoją bezużyteczność w świecie. Nie mają wsparcia i wsparcia w postaci rodziców, czują się niedoskonałe i nie wiedzą, jak siebie kochać, uważają się za przeszkodę, a nie za osobę wolną.

Niebezpieczeństwo kompleksu niższości

Kompleks niższości nie tylko zakłóca rozwój osobowości, ale może również przerodzić się w długotrwałą depresję i nerwicę, zwłaszcza jeśli pogłębia ją irracjonalne (niewytłumaczalne, podświadome) poczucie winy. Ponadto, jeśli dziecko lub nastolatek cierpi na niską samoocenę, może mieć lęki, fobie i inne stany obsesyjne, mogą wystąpić choroby psychosomatyczne (choroby fizjologiczne połączone z czynnikami psychicznymi). Specjaliści (psycholodzy, psychiatrzy, psychoneurolodzy) pomogą Ci poradzić sobie z ciężką postacią tego kompleksu.

12+ Zaświadczenie o rejestracji środków masowego przekazu: El nr FSot 20.08.2010 Wydane przez Federalną Służbę Nadzoru Łączności, Technologie informacyjne i komunikacja masowa.

Adres redakcji: Niżny Nowogród, ul. Rajewskiego 15-45

Adres założyciela: Niżny Nowogród, ul. Rajewskiego 15-45

Założyciel, Redaktor naczelny: Paszkowa Ekaterina Iwanowna

Łączność: ,

Kopiowanie materiałów witryny jest surowo zabronione i jest regularnie monitorowane i ścigane przez prawo.

Jak podnieść samoocenę nastolatka

W okresie dojrzewania następuje przejście ze świata dzieciństwa do świata dorosłych. Osobowość dziecka wydaje się odradzać na nowo. Wpojone w dzieciństwie stereotypy kruszą się, wartości są przeceniane, a nastolatek czuje się częścią społeczeństwa, które nie zawsze jest przyjazne.

Jeśli samoocena małych dzieci zależy od tego, jak traktują je najbliżsi, to na ocenę osobowości dorastających wpływają opinie rówieśników i znajomych, a także to, jak są oni postrzegani w społeczeństwie. Chłopcy i dziewczęta są wobec siebie wybredni, poważnie traktują krytykę i nie wierzą w siebie. Jest to podstawowy czynnik kształtowania niedocenianej osobowości.

Niska samo ocena powoduje wiele kompleksów. Powoduje zwątpienie, brak poczucia własnej wartości, napięcie i nieśmiałość. Wszystko to może mieć Negatywny wpływ na dorosłe życie. Dlatego ważne jest, aby nastolatek odpowiednio ocenił siebie i uwierzył w swoje możliwości i mocne strony.

Poczucie własnej wartości każdego człowieka, w tym nastolatka, wzrasta dzięki własnym sukcesom i osiągnięciom, a także uznaniu innych i bliskich. Pomoc dziecku w przejściu od negatywnego nastawienia do siebie do pozytywnego nie jest łatwe, ale jest możliwe. Choć w młodości głównymi autorytetami są rówieśnicy, a nie rodzice, to właśnie rodzice mogą wpływać na wzrost poczucia własnej wartości nastolatka.

Nie należy lekceważyć wpływu rodziców na samoocenę nastolatka. Postrzeganie siebie przez dziecko zależy od zrozumienia jego zasług przez bliskie mu osoby. Kiedy rodzice są wobec dziecka mili i uważni, wyrażają aprobatę i wsparcie, wierzy ono w jego znaczenie i rzadko cierpi na niską samoocenę. Okres dojrzewania może wprowadzić zmiany i wpłynąć na poziom oceny własnej osobowości przez dziecko. Wówczas rodzice powinni dołożyć wszelkich starań i pozytywnie wpłynąć na kształtowanie się poczucia własnej wartości u nastolatka. Dla tego:

• Unikaj niepotrzebnej krytyki. Czasami nie da się obejść bez krytyki, ale zawsze powinna ona być konstruktywna i nakierowana nie na osobowość dziecka, ale na to, co można poprawić, na przykład błędy, działania lub zachowanie. Nigdy nie mów, że jesteś niezadowolony z nastolatka, lepiej wyrazić negatywny stosunek do jego działań. Pamiętaj, że dzieci w tym wieku są nadmiernie wrażliwe na wszelką krytykę, dlatego staraj się delikatnie wyrażać niezadowolenie. Można to zrobić w połączeniu z pochwałą, „osładzając gorzką pigułkę”.
• Potwierdź jego tożsamość. Nie ma potrzeby decydować o wszystkim za dziecko. Daj mu możliwość wyrażenia swojej opinii, podjęcia działań i posiadania własnych zainteresowań. Traktuj go indywidualnie i staraj się go zrozumieć.
• Często chwal. Pochwały mają duży wpływ na poczucie własnej wartości nastolatka, dlatego nie zapomnij chwalić dziecka nawet za najdrobniejsze osiągnięcia. Pokażesz, że Ci na nim zależy i że jesteś z niego dumna. Jeśli nie radzi sobie z czymś dobrze, nie karć nastolatka, ale zapewnij mu pomoc i wsparcie. Być może jego talenty ujawnią się w innej dziedzinie.
• Nie porównuj swojego dziecka z innymi. Twoje dziecko jest wyjątkowe – musisz to zrozumieć i docenić. Nie ma potrzeby porównywać go z innymi, zwłaszcza jeśli porównanie nie jest na jego korzyść. Nie zapominaj, że wszyscy jesteśmy inni i niektórzy odnoszą większe sukcesy w jednej rzeczy, a inni w innej.
• Pomóż swojemu dziecku odnaleźć siebie. Niska samoocena u nastolatka pojawia się na skutek problemów w społeczności szkolnej, gdy rówieśnicy go nie rozumieją, nie akceptują lub odrzucają, a dziecko nie ma możliwości samorealizacji. Warto zaprosić go do dowolnego klubu, sekcji, koła czy innego miejsca, w którym będzie mógł poznać nowych ludzi, z którymi znajdzie wspólny język i podzieli jego zainteresowania. W otoczeniu ludzi o podobnych poglądach nastolatkowi łatwiej jest się otworzyć i zyskać pewność siebie. Ale dziecko musi wybrać krąg samodzielnie, w oparciu o swoje zainteresowania i preferencje.
• Naucz swoje dziecko odmawiać. Osoby z niską samooceną nie wiedzą, jak odmówić. Mają pewność, że pomagając wszystkim wokół, stają się dla nich ważni. W rzeczywistości ludzie okazują się zmotywowani, zależni od innych i nie mają własnego zdania, są wykorzystywani i nieszanowani. W takiej sytuacji poczucie własnej wartości nastolatka może spaść jeszcze bardziej. Ważne jest, aby nauczyć go mówić „nie”.
• Szanuj dziecko. Nie poniżaj swojego dziecka i traktuj je jak równego sobie. Jeśli sam go nie szanujesz, a tym bardziej go nie obrażasz, jest mało prawdopodobne, że wyrośnie na osobę pewną siebie.

Najważniejsze to rozmawiać z dzieckiem, nie pozbawiać go uwagi, interesować się jego sprawami. Okaż zrozumienie i wsparcie. Nastolatek powinien wiedzieć, że może zwrócić się do Ciebie z wszelkimi zmartwieniami i problemami, a jednocześnie nie natknie się na grad wyrzutów i potępień. Tylko w ten sposób możesz zdobyć jego zaufanie i móc zapewnić mu realną pomoc.

Niska samoocena u nastolatków

Niska samoocena nastolatków.

Dorastając, człowiek przechodzi przez kilka etapów swojego rozwoju osobistego: niemowlęctwo, dzieciństwo, okres dojrzewania, okres dojrzewania. Każdy z tych okresów jest wyjątkowy i na swój sposób znaczący dla kształtowania się osobowości.

Jednak nauczyciele i psychologowie nadal wyróżniają okres dojrzewania jako główny okres, ponieważ w tym wieku człowiek staje przed wyzwaniami rozwój osobisty, z rozwiązaniem których często napotyka spore trudności.Co to za problemy? Jeśli nie dotkniemy procesów dojrzewania biologicznego, które same w sobie powodują wiele trudności i wymagają szczególnej uwagi, to przede wszystkim jest to świadomość siebie w grupie, w rodzinie, ocena siebie jako jednostki. Ta świadomość nazywana jest inaczej poczuciem własnej wartości. Oto definicja poczucia własnej wartości podana przez „Słownik psychologiczny”: „Poczucie własnej wartości jest składnikiem samoświadomości, która obejmuje, wraz z wiedzą o sobie, ocenę danej osoby na temat jej cech fizycznych, zdolności, cechy moralne i działania.”

Poczucie własnej wartości kształtuje się zarówno w procesie działania nastolatka, jak i w procesie interakcji międzyludzkich i występuje w trzech postaciach:

2. Przeceniany, gdy nastolatek przecenia siebie;

3. Niski, nieodpowiednia samoocena kiedy nastolatek nie docenia siebie wystarczająco.

Niska samoocena powstaje w wyniku niestabilności psychicznej nastolatka pod wpływem różnych podmiotów komunikacji interpersonalnej na niego. Innymi słowy, nastolatek zmienia swoją opinię o sobie w zależności od sytuacji komunikacyjnej i stosunku innych do niego. A przede wszystkim rodzina i koledzy z klasy wpływają na poczucie własnej wartości nastolatka.Nastolatek z niską samooceną jest niespokojny, odczuwa lęk przed szerokimi kontaktami społecznymi, a jednocześnie wykazuje oznaki egocentryzmu, jest mu to trudne aby wyjść z trudnych sytuacji. Często jego zachowanie charakteryzuje się stanem depresyjnym, jednak niektórzy badacze zauważają, że nastolatek z depresją ma niską samoocenę, inni zaś zauważają, że niska samoocena pociąga za sobą tak poniżające konsekwencje dla jednostki, jak stan depresyjny.

Kto lub co może wpłynąć na poczucie własnej wartości nastolatka? W wieku ośmiu lat jest to:

Akceptacja w grupie

Zachowanie w szkole.

W okresie dojrzewania pozostaną tylko dwa z tych kryteriów, czyli zachowanie i wyniki w nauce, które będą miały wpływ na ocenę nastolatka w rodzinie, podczas gdy pozostałe trzy kryteria będą kształtować poczucie własnej wartości nastolatka w znaczącym dla niego środowisku nastoletnim. rodziny w kształtowaniu odpowiedniej samooceny trudno przecenić: w rodzinie zdeterminowanej Z reguły nie ma nastolatków o niskiej samoocenie dla symetrycznych relacji opartych na demokratycznym stylu wychowania.W rodzinie, w której dziecko podlega zawyżonym wymaganiom w nauce, sporcie i kreatywność a jednocześnie komunikacja budowana jest w stylu autorytarnym, w którym często dochodzi do przejawów nieuprzejmości, wymyślania obraźliwych dowcipów i przezwisk, nic dziwnego, że nastolatek ma niską samoocenę.Ale nastolatek często próbuje uciec pod presją rodziny trafia do tzw. grupy odniesienia, gdzie może wzrosnąć jego samoocena ze względu na to, co jest akceptowane w tej grupie. Może to być palenie, picie alkoholu, przestrzeganie określonego stylu ubioru i zachowania (grupy nieformalne: goci, emo itp.). Ważne jest, aby nastolatek czuł się akceptowany przez grupę, dzięki czemu jego samoocena wzrosła.

1. Staraj się zrozumieć, że życie dziecka należy do niego, nie wymagaj od niego doskonałości we wszystkim, unikaj perfekcjonizmu.

2. Stwórz realistyczne spojrzenie na życie: nie poniżaj dziecka, ale nie przeceniaj go.

3. Poszukaj kluczy do wzajemnego zrozumienia ze swoimi dziećmi, częściej rozmawiaj z nimi o tym, co jest dla nich ważne. Podziel się swoimi doświadczeniami życiowymi.

4. Starannie dobieraj styl komunikacji z dzieckiem, unikaj ironicznych i otwarcie szyderczych wypowiedzi kierowanych pod jego adresem.

5. Nie bójcie się przyznać dzieciom do swoich błędów, proście o przebaczenie, jeśli się myliliście, ufajcie swoim dzieciom.

Co zrobić, jeśli mimo wszystko coś przeoczono, a dziecko ma wyraźnie niską samoocenę, zmieniło się jego zachowanie, jak mogę mu pomóc?

Napisz ze swoim nastolatkiem 5-7 zdań, w których będzie mówił o sobie w pozytywny sposób, np.: „Dobrze jeżdżę na rolkach” lub „Zawsze jestem na czas”. Razem z dzieckiem znajdźcie to, co w nim najlepsze, przekonajcie go o własnej wyjątkowości i potrzebie. Czytaj tę listę częściej, dodawaj do niej nowe pozycje, a sam nie zauważysz, jak zaczyna rosnąć jego poczucie własnej wartości, a wraz z nim jego podejście do życia.

Uwagi

Niestety nie w Moskwie. W regionie Orenburga. Czy możesz z nami porozmawiać także na Skype?

Dojrzewanie to trudny okres zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców. Nadchodzi czas na przewartościowanie wartości i obalenie niektórych stereotypów. W tym momencie bardzo ważne jest, aby pomóc dziecku prawidłowo ocenić jego osobowość.

Rodzice muszą dołożyć wszelkich starań, aby przejście ich dziecka ze świata dziecka do świata dorosłych przebiegło sprawnie. W tym artykule dowiesz się, jak podnieść poczucie własnej wartości u nastolatka.

Czy dziecko jest pewne siebie - znaki definiujące dla rodziców

Dzieciństwo mija, dziecko zaczyna poznawać świat dorosłych, w którym nie zawsze wszystko jest gładkie i piękne. W tym okresie dziecko ocenia swoją osobowość. Wpływ na to mają nie tylko rodzice, ale także rówieśnicy, koledzy z klasy i przyjaciele nastolatka.

Niska samoocena u nastoletniego dziecka jest konsekwencją nadmiernej krytyki. Wątpi w znaczenie własnej osobowości, nie wierzy we własne siły, jest nieśmiały i znajduje się w ciągłym napięciu.

Główną trudnością dla rodziców w tym momencie jest rozpoznanie niskiej samooceny u nastolatka. Wiele dzieci starannie ukrywa wszystkie swoje doświadczenia przed dorosłymi. Z pewnością, uważny rodzic będzie mógł dowiedzieć się, czy z samooceną jego dziecka wszystko jest w porządku.

Aby wyjaśnić sytuację, dorośli powinni zapoznać się z kilkoma znakami wskazującymi na niską ocenę osobowości nastolatka:

• nastolatek ma słaby kontakt z rówieśnikami ze względu na obawę przed wyśmiewaniem;
• dziecko doświadcza paniki i wysokiego niepokoju;
• opinia innych ma ogromne znaczenie dla nastolatka;
• nastolatek nie chce uczyć się czegoś nowego, bo boi się porażki;
• dziecko z niską samooceną ma wzór do naśladowania wśród rówieśników;
• Nastolatek swój sukces tłumaczy przypadkiem;
• dziecko kategorycznie nie chce brać udziału w zajęciach szkolnych;
• nastolatek nie chce wychodzić ze znajomymi, lepiej dla niego spędzić czas czas wolny sam;
• Dziecko ukrywa przed dorosłymi swoje zmartwienia, doświadczenia, sukcesy czy porażki i nie chce nic mówić rodzicom.

Jeśli zaobserwujesz u swojego dziecka jeden lub dwa objawy ze wszystkich powyższych, nie ma powodu do paniki. Po prostu obserwuj go przez chwilę. Pomoc dla nastolatka jest konieczna, gdy ma trzy (lub więcej) oznaki niskiej samooceny.

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie u dziecka? Dowiedz się tutaj.

Rodzice muszą zrozumieć, że późna reakcja na pierwsze sygnały niskiej samooceny nastolatka może prowadzić do poważnych konsekwencji, gdy dziecko będzie musiało udać się do psychologa dziecięcego.

Aby właściwie poradzić sobie z niską samooceną u nastolatka, trzeba poznać przyczyny, które spowodowały jej pojawienie się. Ocena osobowości dziecka pogarsza się pod wpływem takich czynników:

• niewłaściwe wychowanie, ciągła krytyka ze strony rodziców;
• niski autorytet dziecka wśród przyjaciół i rówieśników;
• słabe wyniki w szkole, negatywne nastawienie nauczycieli;
• cechy osobiste nastolatka;
• wygląd dziecka, jego czynniki fizjologiczne ( nadwaga, noszenie okularów, bałagan).

Jak pomóc nastolatkowi poprawić samoświadomość

Jeśli więc zauważysz u swojego dziecka tendencję do niskiej samooceny, spróbuj samodzielnie skorygować tę sytuację. Rodzice muszą zrozumieć, że ich wpływ na ocenę osobowości dziecka jest ogromny.

Jeśli bliscy ludzie nie dostrzegają zasług u nastolatka i stale go krytykują i karcą, staje się on wycofany, nieśmiały i nietowarzyski.

I odwrotnie, gdy rodzice stale wspierają nastolatka, zwracają na niego uwagę, zwracają uwagę na jego sukcesy, aprobują dobre uczynki– nastolatek czuje swoje osobiste znaczenie, jego samoocena wraca do normy.

W okresie dojrzewania na ocenę osobowości dziecka w pewnym stopniu wpływają jego przyjaciele i rówieśnicy. Rodzice powinni wziąć to pod uwagę i dołożyć wszelkich starań, aby kształtowanie poczucia własnej wartości u nastolatka przebiegało w sposób pozytywny.

Aby pomóc dziecku zwiększyć poczucie własnej wartości, dorośli powinni przestrzegać następujących zaleceń:

• W żadnym wypadku nie krytykuj wyglądu dziecka, ale staraj się pomóc mu w rozwiązywaniu problemów: jeśli nastolatek ma nadwagę, rodzice powinni motywować go do wspólnych uprawiania sportu; jeśli dziecko ma trądzik na twarzy, należy pomóż mu wybrać odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry;
• rodzice powinni szanować swoje dziecko, słuchać jego opinii, nie poniżać go i rozmawiać z nastolatkiem na równi z równymi;
• nastolatka trzeba ciągle chwalić, ale tylko rzeczowo i konstruktywnie;
• Nie powinieneś porównywać swojego dziecka z innymi dziećmi ani dawać przykładu któremuś ze swoich przyjaciół;
• należy uważnie monitorować wygląd nastolatka: dziecko musi nosić czyste ubrania, wybrać własny styl ubioru, rodzice muszą nauczyć nastolatka prawidłowego łączenia elementów ubioru;
• dorośli muszą pomóc nastolatkowi osiągnąć sukces w jakimś biznesie, prawidłowo go rozwinąć ukryte zdolności i talenty;
• nastolatek powinien umieć powiedzieć „nie”, pomoże mu to umocnić swoją pozycję w społeczeństwie i zwiększyć poczucie własnej wartości.

W psychologii są specjalne ćwiczenia i techniki pomagające zwiększyć poczucie własnej wartości nastolatka:

1. Autotrening. Nastolatek musi przekonać sam siebie, że zasługuje na szacunek innych ludzi. W tym celu możesz wydrukować tekst pochwalny na dużym papierze Whatman i powiesić go na ścianie w pokoju dziecięcym. Nastolatek musi powtarzać te słowa codziennie, rano przed lustrem i wieczorem przed snem.
2. Komunikacja na dobre. Niepewny siebie nastolatek powinien jak najwięcej komunikować się z pozytywnymi, radosnymi ludźmi. Musi częściej spotykać się z przyjaciółmi, którzy kochają go i cenią za to, kim naprawdę jest. Ale wokół nastolatka nie powinno być samolubnych i aroganckich ludzi.
3. Reakcja na pochwałę. Dziecko należy nauczyć prawidłowego postrzegania pochwał i komplementów kierowanych do niego. Lepiej dla niego, aby na wszystkie pochwały odpowiadał krótkim „dziękuję”, ale nigdy nie zaprzeczał wypowiadanym pochwałom.
4. Pomagać innym. Możesz przywrócić normalne poczucie własnej wartości nastolatka, odwiedzając różne placówki akcje charytatywne. Pomagając innym, dziecko czuje się ważne dla społeczeństwa i wzrasta jego samoocena.
5. Walka ze strachem. W okresie dojrzewania dziecko rozwija się duża liczba lęki Zasadniczo boi się wydawać śmiesznym i zabawnym w oczach innych. Rodzice powinni pomóc dziewczynie lub chłopcu zdać sobie sprawę, że śmieszny wygląd nie jest taki straszny. I Najlepszym sposobem Będzie to obejmować stworzenie modelu gry przedstawiającego sytuację, w której dziecko będzie musiało stawić czoła swojemu strachowi. Możesz na przykład zaprosić nastolatka do wzięcia udziału w humorystycznym przedstawieniu, przebierając się w absurdalny i zabawny kostium.

Jak samodzielnie podnieść poczucie własnej wartości nastolatka

Do dziewczyny

1. Wybierz swój styl. Nie należy ślepo podążać za trendami w modzie i zapełniać swojej garderoby rzeczami, które zupełnie do nas nie pasują. Musisz mieć swój indywidualny styl ubioru. Będzie wyjątkowa i na pewno doda Ci pewności siebie.
2. Zwróć uwagę na swoje zainteresowania. Jeśli nastolatka chce tańczyć, to pragnienie musi zostać zrealizowane. Teraz wiele szkół ma specjalne kluby taneczne gdzie możesz się uczyć nowy rodzaj Sporty, ruchy taneczne, techniki malarskie.
3. Dbaj o higienę osobistą. Aby Twoja samoocena była na wysokim poziomie, musisz regularnie monitorować higienę osobistą i dbać o swoje ciało. Codziennie myj zęby, myj włosy i regularnie je czesz.
4. Noś schludne i czyste ubrania. Rzeczy, które nosisz, wymagają regularnej pielęgnacji. Należy je wyprać w miarę zabrudzeń, usunąć plamy i wygładzić pomarszczone miejsca. Ubrania powinny pasować do Twojego rozmiaru i nie krępować ruchów.
5. Uprawiać sporty. Regularny aktywności sportowe pomóż dziewczynie ukształtować sylwetkę, poczuć się energicznie i zdrowo. Wybierz optymalny dla siebie sport (bieganie, skakanie, przysiady, pływanie) i ćwicz go regularnie.
6. Spraw, aby Twoja dieta była zbilansowana. Prawidłowe odżywianie pomoże Ci poczuć się zdrowo, poprawi nastrój i doda Ci więcej energii.
7. Samokształcenie pomoże Ci stać się bardziej pewnym siebie. Mów to codziennie rano przed lustrem magiczne słowa„Jestem piękna, jestem atrakcyjna, kocham siebie i inni mnie kochają”. Jeśli codziennie będziesz przypominać sobie o tych prawdziwych rzeczach, wkrótce uwierzysz w to, co mówisz i poprawisz swoją samoocenę.

Jak poczucie własnej wartości kobiety może wpłynąć na jej sukces? Dowiesz się z artykułu.

Facet

1. Osiągnij swoje cele. Nastoletni chłopcy marzą o tym, aby być lepszymi i odnosić większe sukcesy niż ich rówieśnicy. Aby to zrobić, nie muszą w ogóle wiedzieć, jak walczyć. Możesz osiągnąć sukces, robiąc coś wartościowego i ważnego. Na przykład naucz się ulepszać swoje ciało poprzez regularne ćwiczenia. Staraj się dobrze uczyć, uzyskiwać wysokie oceny z przedmiotów. Każde osiągnięcie jest powodem do dumy!
2. Rozwijaj poczucie odpowiedzialności. Umiejętność bycia odpowiedzialnym za swoje słowa - dobra cecha dla każdego faceta. Poczucie odpowiedzialności pomoże Ci poradzić sobie z wieloma problemami i trudnościami.
3. Zostań wolontariuszem. Pomagając potrzebującym, możesz zwiększyć swoją samoocenę. Zaangażuj się w działalność wolontariacką, po prostu pomóż staremu sąsiadowi lub bezdomnym zwierzętom. Taki mały szlachetne czyny pomoże Ci poczuć się ważnym.
4. Znajdź sobie dobrych przyjaciół. O wiele łatwiej jest radzić sobie z trudnościami, jeśli masz w pobliżu lojalnych i niezawodnych przyjaciół. Dobrze, jeśli mają takie same zainteresowania jak Ty. Nie przyjaźnij się z tymi, którzy obniżają Twoją samoocenę lub źle o Tobie myślą.
5. Bądź asertywny. Aby zyskać pewność siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości, musisz nauczyć się podążać za swoimi pragnieniami i nie pozwalać innym na popychanie Cię. Nie bój się wyrażać swojej opinii w obecności kolegów i rówieśników. Nie powinieneś czuć się winny, gdy odmawiasz czyjejś prośbie.
6. Staraj się wysypiać. Brak snu w okresie dojrzewania może negatywnie wpłynąć na zdrowie w późniejszych latach. Ponadto brak snu wpłynie na Twoją samoocenę. Musisz przeznaczyć co najmniej 8 godzin snu dziennie.
7. Nie dąż do perfekcji. Ideał to konwencjonalne pojęcie, które tak naprawdę nic nie znaczy. Próba bycia doskonałym doprowadzi tylko do większego rozczarowania, co nie poprawi Twojej samooceny.

Nastolatek, który wie, jak prawidłowo ocenić swojego cechy osobiste, odniesie większy sukces w życiu. Pewność siebie pomoże mu w przyszłości nawiązać relacje dobrzy ludzie, unikaj złych firm i osiągaj wszystkie swoje cele.

W okresie dojrzewania dziecko musi otrzymać niezbędne wsparcie ze strony dorosłych (rodziców i nauczycieli), aby pomyślnie przejść z dzieciństwa do dorosłości.

Wideo: Jak zwiększyć poczucie własnej wartości

Powiedz swoim przyjaciołom! Powiedz znajomym o tym artykule w ulubionych sieć społeczna za pomocą przycisków znajdujących się na panelu po lewej stronie. Dziękuję!

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości u nastolatka?

• cechy charakteru.

Przyczyny i oznaki niskiej samooceny u młodzieży

Licencja na prawo do prowadzenia działalności edukacyjnej nr 5251 z dnia 25 sierpnia 2017 r.

Niska samoocena u nastolatka

Okres nastoletni jest bardzo trudny nie tylko pod względem fizycznym (ze względu na okres dojrzewania), ale także psychicznym, gdyż dzieci w tym wieku są bardzo bezbronne, a wszelkie niepowodzenia mogą sprawić, że będą niepewne swoich możliwości lub rozwiną się w nim kompleksy. Duży wpływ na to ma samoocena, która może być adekwatna (dziecko postrzega siebie takim, jakim jest) i nieadekwatna (przeceniana lub niedoceniana). To może mieć na niego ogromny wpływ przyszły los dlatego rodzice powinni znać specyfikę kształtowania poczucia własnej wartości u nastolatków, aby skorygować je na czas.

W tym artykule zastanowimy się: co wpływa na samoocenę u nastolatków, jak zrozumieć, że jest ona niska i jaka jest możliwa korekta.

Kształtowanie się poczucia własnej wartości u nastolatków

W tym wieku zaczyna się kształtować bardziej stabilna i świadoma osobowość niż w wieku szkolnym. Czynnikami wpływającymi na ten proces są m.in.:

• relacje z rodzicami i innymi członkami rodziny;
• pozycja (autorytet) wśród rówieśników i przyjaciół;
• osiągnięcia w nauce i postawy nauczycieli;
• dane fizjologiczne (wygląd) i sukcesy (siła, wytrzymałość, zwinność), a także osobiste osiągnięcia w sporcie lub tańcu;
• cechy charakteru.

Przyczyny i oznaki niskiej samooceny u młodzieży

Najważniejszą przyczyną kształtowania się niskiej samooceny u młodzieży jest wychowanie w rodzinie i styl komunikacji z rodzicami. Jeśli dziecko jest stale karcone lub krytykowane, wówczas ma bardzo złą opinię o sobie i swoich możliwościach. Przyczyną nieodpowiedniej oceny własnych możliwości jest także opinia innych osób, która dla dziecka niezdecydowanego lub podatnego na sugestię będzie impulsem.

Oznaki zbyt niskiej samooceny obejmują:

• niechęć do kontaktów z rówieśnikami, odmowa uczęszczania na zajęcia imprezy masowe i spacery;
• pojawienie się zwiększonego lęku, paniki;
• pewność, że nic się nie uda, a jeśli tak się stanie, to będzie to wypadek;
• odmowa Mowa publiczna w szkole lub na imprezach rodzinnych;
• zależność od opinii innych;
• imitacja kolegów z klasy lub obrazów ekranowych;
• izolacja, niechęć do dzielenia się swoimi przemyśleniami, założeniami, problemami i bieżącymi wydarzeniami (w szkole lub na ulicy).

Ustaliwszy niski poziom samooceny swojego nastoletniego dziecka, rodzice od razu zaczynają szukać sposobów na jej podniesienie.

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości nastolatka?

Aby pomóc nastolatkowi rozwinąć odpowiednią samoocenę, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

• nie mów negatywnie o wyglądzie swojego dziecka, lepiej mu pomóc: wybierz specjalne środki do zwalczania problemów, które się pojawiły (trądzik, nadwaga, nieprzyjemny zapach);
• Wygłaszając uwagę, nie krytykuj samego dziecka, ale mów jedynie o jego zachowaniu lub działaniach;
• chwal regularnie, ale tylko konstruktywnie, to znaczy za rzeczy, które nie są jego obowiązkami ani normalnymi sprawami;
• nie porównuj sukcesów własnego dziecka z sukcesami innych dzieci;
• szanuj nastolatka: pytaj i słuchaj jego opinii, uważaj go za równego sobie i w żadnym wypadku nie poniżaj jego godności;
• Jeśli to możliwe, zapewnij finansowo wszystko, co niezbędne: telefon, komputer osobisty, odzież;
• obserwuj jego wygląd, aby nie nosił brudnych i podartych ubrań, a także pomóż mu wybrać styl ubioru i naucz go prawidłowego łączenia rzeczy;
• pomóc Ci coś osiągnąć samodzielnie, rozwinąć swoje umiejętności, ale najważniejsze jest ich zidentyfikowanie;
• naucz go odmawiać, wtedy inni ludzie nie będą mogli go wykorzystać do własnych celów i będą go bardziej szanować, co doprowadzi do wzrostu poczucia własnej wartości.

Znając podstawowe zasady zwiększania poczucia własnej wartości u nastolatków, możesz w przyszłości wychować osobę pewną siebie i odnoszącą sukcesy.

poczucie własnej wartości u nastolatków u dzieci

Poczucie własnej wartości było przedmiotem specjalnych badań wielu autorów. Jak wykazało badanie przeprowadzone przez A.I. Lipkina Lipkina A.I. Samoocena ucznia. - //Pedagogika i Psychologia, nr 12, - 46 - 64 s., od poczucia własnej wartości zależy większa lub mniejsza wiara ucznia we własne możliwości, stosunek do popełnianych błędów i trudności w działaniach edukacyjnych. Młodzież szkolna z odpowiednią samoocenę Wyróżniała ich aktywność, chęć osiągnięcia sukcesu w nauce i przejaw maksymalnej niezależności. Zupełnie inaczej zachowywały się dzieci z niską samooceną. Wykazywały zwątpienie, bały się nauczyciela, oczekiwały sukcesu, a na lekcjach wolały słuchać innych, niż same włączać się do dyskusji.

W swoim wyroku A.I. Lapkina stosowała szereg metod zwiększania adekwatności samooceny.

1. Przez cały rok wszystkie dzieci musiały samodzielnie oceniać swoją pracę przed oddaniem jej do sprawdzenia nauczycielowi. Następnie prace zostały ocenione przez nauczyciela, omówione zostały przypadki rozbieżności i wyjaśniono, na jakich podstawach oceny tych prac dokonywały z jednej strony dzieci, a z drugiej nauczyciel. Wzrósł stopień adekwatności oceny własnej pracy. Jeśli na początku rok szkolny 80% dzieci oceniło swoją pracę o punkt wyżej, ale pod koniec roku zaobserwowano to tylko u 20% uczniów.

2. Prace wykonane na zajęciach zostały przekazane do recenzji. Należało wymienić zalety i wady oraz wyrazić swoją opinię na temat oceny. Po recenzji praca wracała do autora, a student mógł ją ponownie przeanalizować własna praca, co ukształtowało krytyczny stosunek do własnej działalności.

3. Do pomocy dziecku w wieku gimnazjalnym o niskich osiągnięciach przydzielono ucznia osiągającego słabe wyniki, o niskiej samoocenie i gwałtownym spadku motywu osiągnięć, co zmieniło jego pozycję społeczną i osobistą, charakter jego zajęć oraz jego stosunek do siebie. Zwiększenie poczucia własnej wartości poprzez przyjęcie pozycji nauczyciela w w tym przypadku było warunkiem podniesienia poziomu własnej działalności edukacyjnej i zmiany postaw wobec niej.

Dowiedziono, w jakich warunkach porównywanie dzieci ze sobą najkorzystniej wpływa na kształtowanie się poczucia własnej wartości. Największy efekt Miało to miejsce, gdy porównywano dzieci o tych samych możliwościach (zdolnościach), ale ze względu na pewne cechy osobowe (stopień pracowitości, organizacji, dyscypliny) osiągające odmienne wyniki w nauce. Wszystkie oceny i uwagi miały na celu pokazanie, że opóźnienia lub sukcesy w nauce zależą od nastawienia do pracy. W tej klasie było najmniej dzieci z nieprawidłową samooceną.

Bliższa tym wynikom była klasa, w której każde dziecko porównywano ze sobą, kiedy to uczniowi mówiono o stopniu jego postępów w porównaniu z poziomem poprzednim.

Jak wykazało badanie przeprowadzone przez A.I. Lipkina Lipkina A.I. Samoocena ucznia. - //Pedagogika i Psychologia, nr 12, - 46 - 64 s., kształtowanie prawidłowej samooceny w procesie działań edukacyjnych ma pozytywny wpływ na wyniki w nauce, podejście do nauki i, ogólnie, na kształtowanie osobowości.

Dzieci w wieku szkolnym z niską samooceną muszą angażować się w samokształcenie, które można rozpocząć od przestudiowania i zastosowania w praktyce ośmiu sposobów zmiany poczucia własnej wartości zaproponowanych przez L. Bassetta (1997)

Sposoby na zmianę poczucia własnej wartości

		Ścieżki wykonania
	Staraj się mieć bardziej pozytywne nastawienie do życia	Używać dialog wewnętrzny ze sobą, składający się wyłącznie z pozytywnych stwierdzeń. Jeśli pojawią się negatywne myśli, spróbuj natychmiast przejść na coś przyjemnego.
	Traktuj ludzi tak, jak na to zasługują	W każdej osobie szukaj mocnych stron, a nie słabości
	Traktuj siebie z szacunkiem	Zrób listę swoich mocnych stron. Przekonaj się, że je masz
	Spróbuj pozbyć się tego, czego w sobie nie lubisz	Częściej patrz na siebie w lustrze, próbując odpowiedzieć sobie na pytanie: czy warto coś w sobie zmienić. Jeśli tak, to nie zwlekaj
	Zacznij samodzielnie podejmować decyzje	Pamiętaj, że nie ma dobrych i złych decyzji. Zawsze możesz uzasadnić i usprawiedliwić każdą podjętą decyzję.
	Staraj się otaczać rzeczami, które mają na Ciebie pozytywny wpływ	Kupuj swoje ulubione książki i taśmy. Mieć i kochać swoje „słabości”
	Zacznij podejmować ryzyko	Weź na siebie odpowiedzialność, nawet jeśli na początku ryzyko może być niewielkie
	Zyskaj wiarę: w osobę, w okoliczności itp.	Pamiętaj, że wiara w coś większego od nas samych może pomóc nam w podejmowaniu decyzji. trudne pytania. Jeśli nie masz wpływu na bieg wydarzeń, „odsuń się” i po prostu poczekaj

Trening społeczno-psychologiczny jest jednym z rodzajów grupowej pracy psychologicznej psychologa szkolnego.

Jedna z form Praca grupowa z nastolatkami to trening rozwoju osobistego. Jest to szkolenie przeznaczone dla młodzieży bez upośledzenia umysłowego. Ma na celu rozwiązywanie problemów psychologicznych tego wieku. Granice wiekowe uczestników szkoleń wynoszą w przybliżeniu: 14 – 20 lat. Wiek w tym przypadku wyznaczany jest przez etap kształtowania się Ja – koncepcję osoby, w której staje ona przed specyficznymi zadaniami tego wieku, które psychologowie przypisują okresowi przejściowemu od dzieciństwa do dorastania i dojrzałości. Głównym zadaniem tego okresu jest ukształtowanie głównych elementów samoświadomości: przede wszystkim samoświadomości i na jej podstawie systemu światopoglądu, przekonań, ideałów, samostanowienia itp. Zgodnie z tym szkolenie jest skonstruowane w taki sposób, aby po pierwsze stworzyć warunki do rozwoju osobistego, które pomogą młodzieży i młodym mężczyznom w rozwiązywaniu ich problemów psychologicznych, pytań, na które poszukiwanie odpowiedzi jest niezbędne w kształtowaniu się dojrzałą osobowość.

Treningi można przeprowadzać minimum 1 - 2 razy w tygodniu. Jednak nie częściej, z wyjątkiem letnich obozów pracy lub innych sytuacji, w których spotykający się po raz pierwszy nastolatkowie komunikują się ze sobą 24 godziny na dobę. Każda lekcja trwa około 2,5 – 3 godzin. Czas trwania samego szkolenia zależy od liczby sesji potrzebnych nastolatkowi i liderowi do rozwiązania ich problemów.

Przykładowy program szkolenia

LEKCJA nr 1

Ćwiczenie 1. "Jestem sobą".

Uczniowie powtarzają ustawienie: „ Na całym świecie nie ma absolutnie nikogo takiego jak ja. Posiadam wszystko, co jest we mnie, myśli, uczucia, czyny. Wszystkie moje fantazje, marzenia, marzenia, pragnienia należą do mnie. Jestem właścicielem swoich zwycięstw i porażek, sukcesów i porażek, osiągnięć i błędów. Jestem sobą!"

Rytuał pożegnalny. Uczestnicy przekazują zabawkę i mówią, że wynieśli z lekcji coś wartościowego.

LEKCJA nr 2.

Cel: świadomość własnej indywidualności, akceptacja siebie jako jednostki, która ma swoje braki i wie, jak nad nimi pracować; wzrost tolerancji wobec innych.

Materiały: plastelina lub ciasto, magnetofon, spokojna muzyka, korona.

POSTĘPY KLASY

Ćwiczenie 1. „Pozdrowienia”.

Uczestnicy witają wybranego uczestnika i rzucają piłkę słowami: „Witam, ..... podoba mi się w tobie to, że…”, osoba, która otrzymała piłkę, rzuca ją do drugiej osoby z tymi samymi słowami.

Ćwiczenie 2. „Obraz nastroju”(do muzyki).

Uczestnicy mogą wybrać plastelinę w swoim ulubionym kolorze i uformować z niej „Mój świat”, „Świat mojej duszy”, „Miasto plasteliny” itp. Dziecko może samodzielnie zaproponować temat rzeźby. Następnie poproś go, aby się pogodził i opowiedział o niej historię. Plastyczność materiału pozwala małemu rzeźbiarzowi wielokrotnie zmieniać swoje dzieło – np. w procesie wyobraźni może dodać jakieś elementy lub je usunąć, nadać im nowy mundur. W ten sposób poprawia się jego samopoczucie emocjonalne. Podczas opowieści ważne jest, aby trener skupił uwagę dziecka na pozytywnych aspektach i zaprosił go do wprowadzenia nowych zmian w rzeźbie, dzięki którym będzie ona jeszcze lepsza i milsza.

Analiza i dyskusja na temat pracy.

Ćwiczenie 3. Przetestuj „Drabinę”

Uczestnicy proszeni są o narysowanie drabiny i poproszenie go, aby umieścił na tej drabinie wszystkie znane mu dzieci.

Na trzech najwyższych poziomach będą dobre dzieci: mądre, miłe, silne, posłuszne - im wyższy, tym lepszy („dobry”, „bardzo dobry”, „najlepszy”). A na trzech dolnych stopniach są złe. Im niżej, tym gorzej („zły”, „bardzo zły”, „najgorszy”). Na średnim poziomie dzieci nie są ani złe, ani dobre. Następnie poproś dziecko, aby pokazało, na którym stopniu by się postawiło i wyjaśniło, dlaczego.

Dyskusja: „Czy naprawdę taki jesteś, czy chciałbyś taki być? Zaznacz, kim naprawdę jesteś i kim chciałbyś być.” Następnie zapytaj: „Na jakim poziomie postawiłaby cię twoja matka (ojciec, babcia, nauczycielka itp.)?”

Ćwiczenie 4: „Jestem sobą!”

Uczniowie powtarzają ustawienie:

„Należę do siebie i dlatego mogę siebie budować. Mogę być lepszy i będę jeszcze lepszy. Dziś mam podstawy do radosnego i spokojnego uśmiechu. Jestem z siebie dumna! Jestem sobą!"

Rytuał pożegnalny. Uczestnicy chwytają się za ręce, żegnają i życzą sobie nawzajem sukcesów.

LEKCJA nr 3.

Cel: Rozwijaj u dzieci umiejętność samoanalizy i samoświadomości.

Definiować problemy osobiste dziecka i znaleźć możliwe sposoby ich przezwyciężenia.

Materiały: kartki papieru rysunkowego, ołówki, markery, farby, gumka, nożyczki, drukowane zalecenia.

POSTĘPY KLASY

Ćwiczenie 1. „Narysuj swój strach”.

Dziecko otrzymuje kartkę papieru z narysowanymi kwadratami. Uczestnicy muszą narysować swoje obawy w każdym z kwadratów. Kiedy Twoje dziecko rysuje, nie komentuj jego pracy ani nie udzielaj mu wskazówek. Kiedy skończy, poproś go, aby opowiedział o swoim obrazie, starając się w miarę możliwości wyjaśnić wszystkie szczegóły i określić ogólne słowa. Następnie zaproponuj wycięcie kwadratów z obrazkami i zapytaj: co dziecko chce z nimi zrobić? Najprawdopodobniej zasugeruje zniszczenie rysunków - na przykład podarcie ich lub spalenie. Pozwól mu zrobić to sam, nie musisz mu pomagać.

Pozostały szablon umieść na czystej kartce papieru i poproś dziecko, aby wypełniło przestrzeń uwolnioną od lęków czymś przyjemnym. Pozwól mu zdecydować, co to będzie - słońce, radość, przyjaciele itp. Kiedy rysunek będzie już gotowy, porozmawiaj z dzieckiem – jak się teraz czuje, co zmieniło się w jego stanie?

Ćwiczenie 2. „Mój charakter”.

Przed tobą znajduje się okrąg symbolizujący twoją postać. Podziel okrąg na sektory odpowiadające rozmiarowi temu lub innemu stopniowi manifestacji każdej z twoich cech charakteru.

Pozostałą niepodzielną przestrzeń oznacz jako X - niewiadomą, która sama w sobie jest wciąż niezrozumiała. Proces napełniania można zademonstrować na dobrze znanym przykładzie bohater literacki, identyfikując na tablicy wrodzone cechy jego charakteru i ich udział wraz z dziećmi. Na przykład może to wyglądać tak:

Zastanów się: czy chciałbyś coś w sobie zmienić? Zgodnie z tym przerób diagram: musisz zacienić to, co niepotrzebne lub przeszkadza, i dodać to, czego brakuje. Odgrywanie sytuacji z różnych pozycji: 1) tak jak jestem teraz; 2) taki, jaki chcę być.

Rytuał pożegnalny. Koniec szkolenia.

To wszystko, nasze zajęcia się skończyły. Każdy z nas zidentyfikował wszystkie swoje słabości i silne strony, czego wcześniej nie zauważył. Każdemu z Was daję rekomendacje, abyście czasem je przeczytali i zastanowili się, jak siebie traktujecie. Życzę wszystkim sukcesów!

1. Zastanów się, jak Twoja opinia o sobie pokrywa się z opinią Twoich rodziców, kolegów z klasy i przyjaciół?

2. Naucz się słuchać opinii innych ludzi, ich aprobaty lub dezaprobaty: w końcu inni często potrafią Cię ocenić trafniej niż Ty sam.

3. Traktuj krytyczne uwagi przyjaciół, rodziców i nauczycieli jako konstruktywną radę i „wskazówkę do działania”, a nie „irytującą przeszkodę” lub „niezrozumienie Ciebie”.

4. Jeśli prośba o coś zostanie odrzucona lub nie wykonasz powierzonego Ci zadania, przyczyn szukaj w sobie, a nie w okolicznościach czy innych ludziach.

5. Pamiętaj, że komplementy i pochwały nie zawsze są szczere. Spróbuj zrozumieć, w jakim stopniu pochwała odpowiada faktycznej pracy, którą udało Ci się wykonać.

6. Porównując się z innymi, staraj się porównywać z tymi, którzy osiągają maksymalny sukces w konkretnych działaniach i w ogóle w życiu.

7. Zanim podejmiesz się odpowiedzialnego zadania, dokładnie przeanalizuj swoje możliwości i dopiero wtedy wyciągnij wniosek, czy sobie z nim poradzisz.

8. Nie uważaj swoich wad za drobnostkę: nie uważasz wad innych ludzi za drobnostkę, prawda?

9. Staraj się być wobec siebie bardziej krytyczny: rozsądna samokrytyka sprzyja samorozwojowi i pełniejszej realizacji potencjalnych możliwości.

10. Nie pozwalaj sobie „spocząć na laurach”. Po pomyślnym zakończeniu czegoś zastanów się, czy można było to zrobić lepiej, a jeśli tak, co temu przeszkodziło.

11. Zawsze skupiaj się na ocenie efektów swoich działań przez innych, a nie na własnym poczuciu satysfakcji.

12. Szanuj uczucia i pragnienia innych ludzi, mają one dokładnie takie samo znaczenie jak Twoje.

1. Spróbuj wymienić pięć swoich największych mocnych i słabych stron. Pomyśl o tym, jak Twoje mocne strony pomagają Ci w życiu i jak Twoje słabości Ci przeszkadzają. Naucz się opierać na swoich mocnych stronach i rzadziej pokazywać swoje słabości.

2. Staraj się nie pamiętać ani nie zagłębiać się w swoje przeszłe niepowodzenia i rozczarowania. Częściej pamiętaj o swoich sukcesach, pomyśl o tym, jak udało Ci się je osiągnąć.

3. Nie pozwalaj sobie na nadmierne poczucie winy i wstydu. To nie pomoże ci odnieść sukcesu.

4. Szukaj przyczyn swoich niepowodzeń w niepewności, a nie w wadach osobowości.

5. Nigdy nie mów źle o sobie, nawet sobie. Szczególnie unikaj przypisywania sobie zasług cechy negatywne takie jak głupota, niemożność zrobienia czegokolwiek, pech, niepoprawność.

6. Jeśli jesteś krytykowany za coś źle wykonanego, spróbuj wykorzystać tę krytykę dla własnego dobra, ucz się na błędach, ale nie pozwalaj innym osobom krytykować Cię jako jednostki.

7. Nie znoś ludzi, okoliczności i działań, które sprawiają, że czujesz się gorszy. Jeśli uda ci się postępować zgodnie z sytuacją, lepiej nie robić tego biznesu i nie komunikować się z takimi osobami.

8. Staraj się podejmować tylko te zadania, z którymi jesteś w stanie sobie poradzić. Możesz stopniowo je utrudniać, ale nie podejmuj się niczego, czego nie jesteś pewien.

9. Pamiętaj, że krytyka jest często stronnicza. Przestań reagować ostro i boleśnie na wszystkie krytyczne uwagi kierowane pod Twoim adresem, po prostu weź pod uwagę opinie osób, które Cię krytykują.

10. Nie porównuj się do „ideału”. Ideały są podziwiane, ale nie należy ich przekształcać w miarę sukcesu.

11. Nie bój się próbować niczego w obawie przed porażką. Tylko działając, możesz odkryć swoje prawdziwe możliwości.

12. Zawsze bądź sobą. Próbując być jak wszyscy inni, ukrywasz swoje.

Wprowadzenie 3

Rozdział 1. Cechy kształtowania poczucia własnej wartości w okresie dojrzewania 5

1.1 Psychologiczna charakterystyka okresu dojrzewania 5

1.2 Proces kształtowania poczucia własnej wartości u młodzieży 9

Rozdział 2. Rola rodziny i związek rodzicielski w rozwoju poczucia własnej wartości u młodzieży 17

2.1 Cechy relacji między młodzieżą a rodzicami 17

2.2 Rodzina jako wiodący czynnik kształtowania samooceny młodzieży 23

Wniosek 32

Wykaz używanej literatury 34

WSTĘP

Adolescencja to ważny i trudny etap w życiu każdego człowieka, czas wyborów, od którego w dużej mierze zależy cały dalszy los. Oznacza przejście od dzieciństwa do dorosłe życie. W tym wieku kształtuje się światopogląd, następuje ponowne przemyślenie wartości, ideałów i perspektyw życiowych. Okres ten charakteryzuje się kształtowaniem świadomości i samoświadomości jednostki, a zachowanie człowieka jest regulowane przez jego poczucie własnej wartości, które stanowi centralną formację jednostki.

W słowniku wg Psychologia społeczna poczucie własnej wartości definiuje się jako ocenę osoby siebie, swoich możliwości, cech i miejsca wśród innych ludzi. Od tego zależą relacje człowieka z innymi, jego krytyczność, wymaganie od siebie oraz stosunek do sukcesów i porażek.

Według badań psychologów, w szczególności I.V. Dubroviny: „Istotną cechą, szczególnie dla nastolatka w tym wieku, jest zmiana stosunku do siebie, która zabarwia wszystkie jego działania i dlatego jest w większości przypadków dość zauważalna, chociaż czasami zamaskowane, aby jednak nie niszczyło to jego skutecznej roli.”

Zatem kształtowanie poczucia własnej wartości jest jedną z najbardziej uderzających cech osobowości nastolatka.

Badania nad samooceną nastolatków i czynnikami na nią wpływającymi cieszą się obecnie dużym zainteresowaniem psychologii, zarówno w aspekcie teoretycznym, jak i praktycznym. Badane są zmiany w treści poziomu samooceny i jej składników – jakie cechy są lepiej rozumiane, jak zmienia się poziom i kryteria samooceny z wiekiem, jaką wagę przywiązuje się do wyglądu, a jaką do psychicznego i emocjonalnego. cechy moralne. Nie mniej interesujący jest problem interakcji między rodzicami a dojrzewającymi dziećmi, ponieważ to podczas tej interakcji kształtuje się ocena samego siebie przez nastolatka i następuje kształtowanie lub niszczenie osobowości zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej.

Problem naszych badań wiąże się z faktem, że proces kształtowania się samooceny osobowości w porównaniu z innymi zjawiskami psychologicznymi jest mało zbadany. Ponadto nie zostało dostatecznie zbadane, który czynnik ma większy wpływ na rozwój poczucia własnej wartości u młodzieży. Wiek przejściowy różni się uderzająco od dzieciństwa i dorosłości. Stąd zainteresowanie tymi badaniami w współczesna psychologia szybko rośnie.

Oczywiście nie pretendujemy do rozwiązania tego problemu, ale postaramy się przestudiować proces kształtowania się poczucia własnej wartości w okresie dojrzewania i wyciągnąć odpowiednie wnioski, przedstawione w szeregu cech kształtowania się poczucia własnej wartości w okresie dojrzewania w badania różnych naukowców.

Celem naszego badania jest zbadanie cech charakterystycznych poczucia własnej wartości w okresie dorastania, a także roli instytucji rodziny w jej kształtowaniu.

Przedmiotem badań jest samoocena nastolatka; Przedmiotem niniejszego badania jest związek pomiędzy relacjami rodzinnymi a samooceną młodzieży.

W toku naszej pracy przeprowadziliśmy teoretyczną analizę literatury, powierzchowną analizę informacji znajdujących się w Internecie, a także uogólnienie uzyskanego materiału.

Podstawą teoretyczną i metodologiczną pracy była praca poświęcona badaniu samooceny takich autorów jak Sh.A. Amonashvili, A.V. Zakharova, I.S. Kon, I.Yu. Kulagina, A.N. Leontyev, V.S. Mukhina, AA Rean, V.V. Stolina, L.D. Stolyarenko, K. Horney i wielu innych.

W oparciu o ten cel sformułowaliśmy następujące zadania robocze:

Aby zbadać cechy rozwoju osobowości w okresie dojrzewania;
- rozważyć główne punkty widzenia badań nad problemem samooceny w okresie dojrzewania;

Zidentyfikować główne cechy relacji między nastolatkami a ich rodzicami, a także ich rolę w rozwoju poczucia własnej wartości nastolatków;

ROZDZIAŁ 1. Cechy kształtowania się poczucia własnej wartości w okresie dojrzewania

1.1 Psychologiczna charakterystyka okresu dojrzewania

Adolescencja często nazywana jest adolescencją, okresem przejściowym, okresem „sturm und drang”, „eksplozji hormonalnej” i dojrzewaniem – krótko mówiąc, trudnym okresem związanym z kryzysami rozwojowymi. W tym czasie przejście od dziecka do dorosłego następuje we wszystkich sferach - fizycznej (konstytucyjnej), fizjologicznej, osobistej (moralnej, psychicznej, społecznej).

We wszystkich kierunkach ma miejsce tworzenie jakościowo nowych formacji, elementy dorosłości pojawiają się w wyniku restrukturyzacji ciała, samoświadomości, relacji z dorosłymi i przyjaciółmi, metod interakcji społecznych z nimi, zainteresowań, funkcji poznawczych i edukacyjnych działania, treść standardów moralnych i etycznych, które pośredniczą w zachowaniu, działaniach i relacjach.

Granice okresu dojrzewania w przybliżeniu pokrywają się z edukacją dzieci w klasach 5–8 Liceum i obejmują wiek od 10 – 11 do 14 lat, przy czym faktyczne wejście w okres dojrzewania może nie pokrywać się z przejściem do V klasy i nastąpić rok wcześniej lub później.

Przyjrzyjmy się więc bliżej niektórym z głównych cechy psychologiczne dorastania, aby zrozumieć, jak kształtuje się poczucie własnej wartości na tym etapie wieku i jaką rolę odgrywa w tym procesie rodzina.

Stan psychiczny okresu dojrzewania wiąże się z dwoma „punktami zwrotnymi” tego wieku: psychofizjologicznym – dojrzewanie i wszystko z nim związane, oraz społecznym – koniec dzieciństwa, wejście w świat dorosłych.

Pierwszy z tych punktów związany jest z wewnętrznymi zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi, pociągającymi za sobą zmiany cielesne, nieświadome pożądanie seksualne, a także zmiany emocjonalne i wrażliwe.

Dzięki szybkiemu wzrostowi i restrukturyzacji ciała w okresie dojrzewania gwałtownie wzrasta zainteresowanie swoim wyglądem. Utworzony nowy wygląd fizyczne „ja”. Ze względu na swoje przerośnięte znaczenie dziecko dotkliwie doświadcza wszystkich wad wyglądu, rzeczywistych i wyimaginowanych. Dysproporcje części ciała, niezgrabność ruchów, nieregularność rysów twarzy, utrata dziecięcej czystości, nadwaga czy szczupłość – wszystko to denerwuje, a czasem prowadzi do poczucia niższości, izolacji, a nawet nerwicy.

Poważne reakcje emocjonalne na ich wygląd u nastolatków łagodzą ciepłe, pełne zaufania relacje z bliskimi dorosłymi, którzy oczywiście muszą wykazywać się zarówno zrozumieniem, jak i taktem. I odwrotnie, nietaktowna uwaga potwierdzająca najgorsze obawy, krzyk lub ironia, która odrywa dziecko od lustra, pogłębia pesymizm i jeszcze bardziej neurotyzuje.

Na obraz fizycznego „ja” i w ogóle na samoświadomość wpływa tempo dojrzewania. W najmniej korzystnej sytuacji znajdują się dzieci późno dojrzewające; przyspieszenie stwarza korzystniejsze możliwości rozwoju osobistego. Nawet dziewczyny z początku rozwój fizyczny zazwyczaj bardziej pewne siebie i spokojniejsze (choć różnice między dziewczynami nie są zbyt zauważalne i sytuacja może z czasem ulec zmianie). Dla chłopców szczególnie ważny jest moment dojrzewania. Chłopiec bardziej rozwinięty fizycznie jest silniejszy, odnosi większe sukcesy w sporcie i innych aktywnościach oraz jest pewniejszy siebie w relacjach z rówieśnikami. Traktuje siebie jako bardziej dojrzałego. Wręcz przeciwnie, późno dojrzewający chłopiec jest częściej traktowany jak dziecko i tym samym budzi jego protest lub irytację. Badania przeprowadzone przez amerykańskich psychologów pokazują, że tacy chłopcy są mniej popularni wśród rówieśników, często stają się drażliwi, kapryśni, nadmiernie gadatliwi, starają się w jakikolwiek sposób zwrócić na siebie uwagę i zachowują się nienaturalnie, często rozwija się u nich niska samoocena i poczucie odrzucenia.

Punkt drugi utożsamia się z pojawieniem się poczucia dorosłości u nastolatków.

Nastolatek rozwija mentalne nowe formacje, których nie miał młodszy uczeń: powstają nowe elementy samoświadomości, rodzaje relacji z rówieśnikami, rodzicami i innymi ludźmi, zasady moralne, nowe pomysły na przyszłość. Wszystkie te elementy dorosłości mają inna natura, mają różny charakter, potrzeby i zdolności. Naturalnie elementy dorosłości kształtują się nierównomiernie, z różną dynamiką i kompozycją jakościową w działaniach edukacyjnych czy społeczno-organizacyjnych.

Kolejną cechą i najcenniejszym nabytkiem psychologicznym nastolatka jest odkrycie jego wewnętrzny świat w tym okresie pojawiają się problemy z samoświadomością i samostanowieniem.

Samoświadomość rozumiana jest jako świadomy stosunek człowieka do swoich potrzeb i możliwości, popędów i motywów działania, myśli i doświadczeń. Samoświadomość przejawia się w semantycznej ocenie własnych możliwości, która staje się kryterium działań nastolatka. Samoświadomość obejmuje ideę siebie. Obraz własnego „ja” pojawia się pod wpływem relacji z innymi ludźmi, zasad i norm społecznie akceptowanych i nieakceptowanych zachowań. Obraz siebie może nie pokrywać się z prawdziwe działaniaże dana osoba to robi. Dlatego mówią o zgodności ja prawdziwego z jaźnią fikcyjną i ja możliwego z jaźnią niezrealizowaną.

Jak podnieść poczucie własnej wartości u uczniów.

Czym jest poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę w naszym życiu, określając, czego oczekujemy od siebie i innych oraz co ostatecznie możemy osiągnąć. Czym jest poczucie własnej wartości, jak wygląda i z czego się składa? Ten artykuł pomoże Ci odpowiedzieć na te i inne pytania.

Poczucie własnej wartości, jak sama nazwa wskazuje, odzwierciedla Twój stosunek do samego siebie, pokazuje, jak widzisz siebie w swoim wewnętrznym spojrzeniu, jak oceniasz swoje umiejętności, osiągnięcia i jakie miejsce sobie przypisujesz w społeczeństwie i w życiu w ogóle. Poczucie własnej wartości jest ściśle powiązane z takim pojęciem, jak poziom aspiracji, tj. co chcemy osiągnąć i czego oczekujemy. Im wyższa jest nasza samoocena, tym większych osiągnięć od siebie oczekujemy, im bardziej skomplikowanych zadań się podejmujemy i tym lepszych rezultatów ostatecznie osiągamy.

Poczucie własnej wartości może być niedoceniane, adekwatne i przeceniane.

Niska samo ocena oznacza, że ​​nie oceniamy w pełni obiektywnie siebie i swoich możliwości, bagatelizując ich znaczenie. Osoby o niskiej samoocenie często tłumaczą swoje osiągnięcia szczęśliwymi okolicznościami, ograniczając rolę własnego wysiłku do minimum. Według nich za swój sukces „winiła” przyjaciółka, która w porę przybyła na ratunek, a szczęście pomogło im wyciągnąć właściwy bilet, nauczyciel, który ich czegoś nauczył specjalne powitanie. Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy, wszyscy, ale nie oni sami.

Tak, mówią to też ludzie, którzy chcą wyglądać skromnie. Różnica polega na tym, że ludzie o niskiej samoocenie szczerze wierzą w nieistotność własnych wysiłków. Nawiasem mówiąc, tacy ludzie w ogóle nie wiedzą, jak przyjmować komplementy. Wstydzą się, rumienią, wymyślają wymówki, próbują udowodnić, że to, co się mówi o ich zaletach, jest wyraźnie przesadzone, a nawet potrafią wyrazić nieufność i agresywną odmowę. Generalnie, niezależnie od formy ich reakcji, jej istota jest ta sama – nie odbierają komplementu osobiście, przypisując go skłonności mówiącego do mylenia się lub przesady.

Odpowiednia samoocena- odzwierciedla zdolność osoby do postrzegania siebie i swoich osiągnięć z wystarczającym stopniem obiektywizmu. Nie oznacza to, że taka osoba zawsze jest całkowicie pewna siebie i swoich umiejętności. On też ma wzloty i upadki, ale generalnie, jeśli zapytasz go, czy jest z siebie zadowolony, jego odpowiedź będzie pozytywna. Taka osoba nie będzie dążyć do osiągnięcia zamierzonego celu za wszelką cenę. Zmuszenie go do pochopnych czynów poprzez prowokację może być również trudne.

Czy pamiętasz, co zrobił bohater filmu „Powrót do przyszłości”, gdy zapytano go: „Czujesz się słaby?” Od razu próbował udowodnić, że nie jest słaby i ciągle wpadał w jakieś kłopoty. Osoba posiadająca odpowiednią samoocenę nie musi więc nikomu niczego udowadniać. Zna swoją wartość i ocenia siebie na własną skalę, usuwając wszystko, co pozorne i niepotrzebne.

Tak, osoba z odpowiednią samooceną też przejmuje się opinią innych, jednak postrzega ją jedynie jako kolejny czynnik, bynajmniej nie najważniejszy. I rozpatruje tę opinię w perspektywie całościowej i czasowej. Te. nie wyciąga wniosków na podstawie jednego niedbale wypowiedzianego słowa, lecz zbiera informacje z kilku źródeł i na przestrzeni czasu. Oczywiście nie robi tego celowo i nie do końca świadomie, ale mimo to stale.

To jak z pogodą, zawsze wiemy, jaka jest teraz, choć rzadko o niej myślimy celowo. A jeśli latem temperatura gwałtownie spadła, to chyba nie wnioskujemy, że jesień już nadchodzi, prawda? Podobnie człowiek na podstawie ostrej krytyki swoich działań przez innych nie dochodzi do wniosku, że w ogóle jest zły, ale rozumie, że zrobił coś złego, co spowodowało odrzucenie przez innych.

Osoba o niskiej samoocenie w takiej sytuacji dojdzie do wniosku, że sama w sobie jest zła. Będzie myślał, że zła osoba i nie dlatego, że popełnił błąd, zrobił coś złego, a w razie potrzeby można to poprawić. Te. jego postrzeganie krytyki będzie bardziej uogólnione, uogólnione.

I tacy ludzie „zbierają” swoje niepowodzenia, mentalnie nieustannie do nich wracając, wciąż na nowo patrząc na nie z różnych punktów widzenia. Często mówią sobie: „Och, gdyby tylko…” Jednocześnie z reguły nie wyciągają wniosków na przyszłość, a gdy ponownie znajdą się w podobnej sytuacji, mogą popełnić te same błędy. Jeśli chodzi o sukcesy, nie są one przez nich postrzegane jako przypadkowe, niepasujące do ich obrazu siebie.

Podwyższona samoocena odnosi się do tendencji człowieka do wyolbrzymiania własnych zdolności i osiągnięć, często przy jednoczesnym niedocenianiu zdolności innych, chociaż te ostatnie nie są konieczne. Osoba o wysokiej samoocenie nie jest skłonna dostrzegać roli czynników zewnętrznych, które doprowadziły ją do sukcesu. Z reguły wierzy, że wszystkie osiągnięcia w swoim życiu zawdzięcza wyłącznie sobie, natomiast swoje niepowodzenia są wynikiem przypadku lub złej woli innych ludzi.

Ogólnie rzecz biorąc, jest skłonny odrzucać swoje niepowodzenia i błędy jako coś nieistotnego, co nie ma z nim nic wspólnego. Bardzo słabo reaguje na krytykę, agresywnie broniąc swoich stanowisk. Tak, nikt nie lubi krytyki. Ale osoby o wysokiej samoocenie w ogóle tego nie akceptują, wierząc wręcz w swoją nieomylność. Po prostu ważne jest, aby zawsze mieli rację! A wszystko dlatego, że gdzieś w głębi duszy wcale nie są tak pewni własnej wyższości.

Zawyżona samoocena jest często reakcją kompensacyjną na ukryte poczucie nieadekwatności.

Na szczególną uwagę ze strony nauczycieli zasługuje niska samoocena. Poniżej znajdują się zalecenia, które mogą pomóc nauczycielom poprawić samoocenę uczniów.

1. Uczeń musi sam się uczyć i oceniać.

Podczas rozwiązywania zadań na zajęciach nastolatki proszone są o ich samodzielną ocenę przed oddaniem ich do sprawdzenia nauczycielowi. Po sprawdzeniu i ocenie pracy przez nauczyciela należy omówić przypadki rozbieżności w ocenach, dowiedzieć się, na jakich podstawach młodzież budowała swoją samoocenę oraz według jakich wskaźników nauczyciel ocenił pracę. Włączanie nastolatków w ocenę wyników swoich działań stopniowo doprowadziło do zmniejszenia liczby rozbieżności. (Wskazuje na to praktyka psychologów, którzy zajmowali się korektą poczucia własnej wartości). Eksperyment ten wskazuje, że włączenie ucznia w ocenę osiągniętego przez niego wyniku odgrywa ważną rolę zarówno w opanowaniu wymagań, jakie muszą spełniać realizowane zadania. zadania edukacyjne i w jego formacji krytyczne podejście do uzyskanego wyniku prawidłowe wyobrażenie o poziomie swoich osiągnięć edukacyjnych. Ważne jest, aby nie pozostawiać tej rozbieżności bez dyskusji, nawet jeśli powoduje sytuacje konfliktowe, spory, konieczne jest włączenie do dyskusji innych uczniów, a nie ograniczanie się do relacji roli nauczyciel-uczeń.

1. Nie ma potrzeby porównywać nastolatków ze sobą.

W procesie szkolenia i edukacji w instytucje edukacyjne nieuchronnie powstają warunki, które stymulują ciągłe porównywanie jednego ucznia z drugim. Ale w procesie porównań osiągnięcia i porażki każdego stają się znane wszystkim innym. Ciągłe podkreślanie wad jednych i zalet innych ma niekorzystny wpływ na rozwój osobisty nastolatków. Ci, którzy są pokazani jako przykłady, rozwijają poczucie wyższości nad innymi, podczas gdy inni, którzy są ciągle niezadowoleni, tracą wiarę w siebie. Ważne jest, aby nastolatek rozwinął poczucie własnej wartości. Najkorzystniejsze opcje pracy w tym przypadku polegają na porównaniu sukcesów jednego nastolatka z niepowodzeniami innego, z tą tylko różnicą, że są mu równi pod względem możliwości (umiejętności), ale ze względu na pewne cechy osobiste, osiąganie różnych wyników w nauce. W takich przypadkach wszelkie oceny i uwagi mają na celu pokazanie, że opóźnienie lub sukces w nauce zależy od nastawienia do pracy. Albo inna opcja: gdy przez cały rok każdy nastolatek jest porównywany tylko ze sobą, bez poddawania tego ogólnej dyskusji i bez porównywania swoich wyników z innymi. Porównanie uczniów nie powinno być przypadkowe ani spontaniczne. Należy go używać „kompetentnie” jako sposobu wywierania wpływu Działania edukacyjne, rozwój osobisty i doskonalenie osobowości nastolatka.

1. Nieudacznik w roli „nauczyciela”.

Badania młodzieży osiągającej słabe wyniki i niezdyscyplinowanej pokazują, że jej złe zachowanie jest najczęściej reakcją na porażkę, formą protestu przeciwko dotychczasowemu negatywnemu podejściu do nich ze strony nauczycieli i rówieśników. Utrata pozycji w zespole pociąga za sobą zmiany w samej osobowości nastolatka, prowadzące do wzrostu zwątpienia i spadku samooceny. Należy prowadzić pracę z takim nastolatkiem, aby poprzez organizację zmienić jego pozycję społeczną nowe zajęcie. Jako przykład możesz zaprosić nastolatka do pomocy innym. Z psychologicznego punktu widzenia oznacza to gwałtowną zmianę pozycji społecznej i osobistej nastolatka, charakteru jego działań i stosunku do siebie. Z przyzwyczajonej do niego pozycji słabego, zapóźnionego i ułomnego natychmiast staje się pozycją osoby silniejszej, posiadającej większą wiedzę, potrafiącej uczyć drugiego i samodzielnie oceniać jego osiągnięcia. Są tu dwa cele:

1. tworzone są obiektywne warunki wstępne dla zwiększenia poczucia własnej wartości, pewności siebie i wzmocnienia poczucia własnej wartości.

2. rola „nauczyciela” stawia słabszego przed koniecznością samodzielnego opanowania przedmiotu materiał edukacyjny, którego ma drugiego nauczyć, i w taki sposób, aby móc mu wytłumaczyć istotę zadania i sposoby jego wykonania.

1. Typowe błędy dozwolone przez nauczycieli w komunikacji z uczniami, które mają ostro negatywny wpływ na kształtowanie się poczucia własnej wartości u nastolatków:
   • Obniżenie ocen za dyscyplinę - ocena musi odpowiadać faktycznej wiedzy, a cechy zachowania młodzieży to przede wszystkim cechy danego wieku, które nauczyciel musi uwzględniać w swojej pracy.
   • Ważne jest nie tylko to, jaką ocenę wystawił nauczyciel, ale także to, co powiedział: nastolatek powinien przede wszystkim wiedzieć, czego oczekuje od niego nauczyciel? Nie chwal tych, którzy łatwo osiągają sukcesy, ale zachęcaj do przynajmniej najmniejszego postępu tych, którzy są pilni i pracowici. Pamiętaj, że pozytywna ocena jest ukierunkowaniem ucznia na to, co pozytywne.
   • Takt pedagogiczny! - nie protekcjonalność - ale przede wszystkim wymagania wobec jednostki, nie poniżanie - ale szacunek dla jednostki, a nie pogarda - ale szanowanie jednostki, odwoływanie się do godności i otwieranie nastolatkowi możliwości stawania się innym, wiary w siebie dorastający człowiek i jego możliwości.
   • Poniżanie to lepsza współpraca, pomoc i zachęta do samodzielnego myślenia.
   • Bezosobowość edukacji - uczniowie z niedostateczną ilością zewnętrznych i motywacja wewnętrzna, nie postrzegają liceum, dlatego należy poświęcić więcej czasu na komunikację z nastolatkami, na przykład regularnie rozwiązując problemy fajne godziny, organizacja zajęcia dodatkowe itp. Pozwala to na bliższą komunikację z uczniami i interakcję bardziej opartą na zaufaniu.
   • Ograniczenie się do jednego tematu – samoocena nastolatka w dużej mierze zależy od poziomu rozwoju intelektualnego. Osoba o szerokich horyzontach i dociekliwości umysłowej jest skłonna do okazywania ciekawości nie tylko wiedzy naukowej, technicznej, artystycznej lub innej przedmiotowej, ale także człowieka, jego psychologii i zachowania, znajomości praw formacji relacje międzyludzkie. Dlatego ważne jest, aby poszerzać horyzonty młodzieży, pielęgnować w niej ciekawość i głód wiedzy.