Cecha nieadekwatnie wysokiej samooceny. Zawyżona samoocena i jej charakterystyczne objawy

Uważa się, że podwyższona samoocena- To oznaka złego wychowania. Prawdopodobnie jest w tym stwierdzeniu lwia część prawdy, ponieważ wszystko, co mamy jako dorośli – wszystkie nasze zalety i wady – zostało zapisane w dzieciństwie. Czym zatem jest wysoka samoocena i jakie są jej wady?

Kłopoty związane z wysoką samooceną

Psychologowie twierdzą, że wysoka samoocena przypomina rodzaj klatki, która izoluje człowieka od rzeczywistości i nie pozwala mu się rozwijać. Osoby o wysokiej samoocenie z reguły żyją we własnym, idealnym, iluzorycznym świecie, w wymyślonej rzeczywistości i mogą napotkać wiele problemów, które nie są problemami dla osoby z normalną samooceną. Oto najczęstsze:

Zbyt wysoka samoocena, nieuzasadniona realnymi zasługami, krępuje człowieka i uniemożliwia mu podejmowanie właściwych decyzji i działań. Poczucie wyższości takich ludzi nie daje im możliwości popełniania błędów, uczenia się na nich, czy zdobywania czegoś konkretnego doświadczenie życiowe. Dlatego, aby nie „upaść twarzą w ziemię”, tacy ludzie po prostu odmawiają działania.
Osoby o wysokiej samoocenie bardzo często znajdują się w stanie konfliktu intrapersonalnego. Innymi słowy, nigdy się do tego nie przyznają własne błędy, ponieważ jesteśmy przekonani, że ludzie popełniający błędy są dalecy od ideału. Wysoka samoocena z definicji to wyklucza. Wewnętrzny konflikt na twarzy, z całą tą udręką i zmartwieniami z tego powodu.
Z reguły nikt nie lubi osób o wysokiej samoocenie, ze względu na problemy z komunikacją. Osoby o wysokiej samoocenie zawsze charakteryzują się arogancją i brakiem szacunku do innych.
Brak możliwości rozwój osobisty– To jeden z głównych problemów osób o wysokiej samoocenie. Przecież „ideał” z definicji nie może już do niczego dążyć, a to, jak wiemy, jest drogą donikąd, czyli degradacją wskaźników osobistych jako takich.

Jak rozpoznać osobę o wysokiej samoocenie

Nie ma nic łatwiejszego w pierwszej minucie rozmowy rozpoznać osobę, której samoocena jest „ponad chmurami”:

Człowiek wierzy, że jest centrum wszechświata. Nigdy nie słucha opinii innych i stawia siebie ponad innych.
Tacy ludzie często marzą o zajmowaniu stanowisk kierowniczych. Z reguły wszystko pozostaje na poziomie marzeń.
W rodzinie osoba o wysokiej samoocenie stara się przewodzić, czasem zamieniając się w prawdziwego despotę lub tyrana.
Nawet jeśli fakty wskazują, że dana osoba się myli, będzie argumentował coś przeciwnego i argumentował bezużytecznie.
Opinia innej osoby, która jest sprzeczna z opinią osoby o wysokiej samoocenie, jest automatycznie błędna.
Tacy ludzie zawsze wyrażają swój punkt widzenia, nawet jeśli nikt ich o to nie prosi.
Nawet konstruktywna krytyka kierowana pod ich adresem wywołuje burzę oburzenia i nie jest akceptowana.
Osoby o wysokiej samoocenie bardzo boją się popełnić błąd, ciągle żyją w tym występku, ale nigdy się do tego nie przyznają.
Często tacy ludzie odmawiają jakiejkolwiek pomocy, nawet jeśli naprawdę jej potrzebują.

Niewystarczający wysoką samoocenę Jest to bardzo niebezpieczne, może unieszczęśliwić człowieka na całe życie. Bardzo ważna jest edukacja dzieci odpowiednią samoocenę, ucz je wykonywania czynności, ale jednocześnie nie zapomnij wznieść się ponad siebie, poprawić się jako osoba.

Bez wątpienia rodzice powinni chwalić dziecko, ale pochwała musi mieć odpowiedni charakter informacyjny. Trzeba chwalić za realne działania, za osiągnięcia, stymulując w ten sposób dziecko do ponownego zrobienia czegoś dobrego i samodoskonalenia.

W psychologii aktywnie wykorzystuje się koncepcję poczucia własnej wartości. Wpływa na zachowanie człowieka, podejmowanie decyzji różne sytuacje, stosunek do świata i siebie. Istnieje kilka rodzajów poczucia własnej wartości, spośród których najbardziej akceptowalny jest zawyżony. Lepiej wykazywać oznaki wysokiej samooceny niż niskiej samooceny. Jakie są przyczyny jego pojawienia się?

Czym jest poczucie własnej wartości? Jest to ocena samego siebie. Najbardziej zaskakujące jest to, że niektóre rodzaje poczucia własnej wartości opierają się na ocenie siebie przez jednostkę, podczas gdy inne opierają się na ocenie innych. Zatem poczucie własnej wartości to sposób, w jaki dana osoba postrzega siebie. To, na czym opiera się ta opinia, już wpływa na to, jaką samoocenę rozwija dana osoba.

Wyróżnia się następujące typy poczucia własnej wartości:

„Ja+, Ty+” to stabilna samoocena, która opiera się na pozytywnym nastawieniu do innych i do siebie.
„Ja-, Ty+” - w którym dana osoba wykazuje taką cechę, jak samobiczowanie. Osoba czuje się gorsza, niższa i bardziej nieszczęśliwa niż inni.
„Ja+, Ty-” - zawyżona samoocena oparta na poszukiwaniu braków, nienawiści do innych i utwierdzaniu się w przekonaniu, że ludzie wokół są źli. Zwykle taka osoba obwinia wszystkich oprócz siebie i uważa otaczających go ludzi za „kozy”, „idiotów” i inne imiona.

Człowiek nie rodzi się z poczuciem własnej wartości. Kształtuje się przez całe życie. Często staje się taki sam, jak w przypadku rodziców, co tłumaczy się cechami charakteru i postawy, które dana osoba przejmuje od matki i ojca.

Uważa się, że lepiej mieć wysoką niż niską samoocenę. Taka samoocena naprawdę ma swoje zalety, które warto omówić na stronie pomoc psychologiczna strona internetowa.

Czym jest wysoka samoocena?

Czym jest wysoka samoocena? Odnosi się do przeceniania przez jednostkę własnego potencjału. Innymi słowy, człowiek myśli o sobie jako o lepszym, niż jest w rzeczywistości. Dlatego mówi się, że osoby o wysokiej samoocenie często są oderwane od rzeczywistości. Oceniają siebie stronniczo i najczęściej dostrzegają u innych wady, a nie zalety. W pewnym stopniu można to wiązać z niechęcią jednostki do dostrzegania dobra w innych, na tle której będzie dostrzegała własne braki.

Wysoka samoocena oznacza dostrzeganie wyłącznie swoich mocnych stron i ignorowanie wad. Jednocześnie inni ludzie wydają się słabi, głupi, słabo rozwinięci. Oznacza to, że osoba widzi wyłącznie wady innych ludzi, nie zwracając uwagi na istniejące zalety.

Jednak nie wszystko jest takie proste przy wysokiej samoocenie. Jego atrakcyjność polega na tym, że osoba z taką samooceną doświadcza absolutnej pewności siebie. Nie wątpi w siebie, nie poniża, nie tłumi. Jest pewny siebie własną siłę- To jest pozytywna strona wysokiej samooceny.

Negatywną stroną może być:

Lekceważenie opinii i interesów innych ludzi.
Przecenianie własnych mocnych stron.

Należy zauważyć, że wysoka samoocena, podobnie jak niska samoocena, może pogrążyć osobę w stan depresyjny. Dzieje się tak, gdy wystąpi wiele awarii. A stan depresyjny można opisać jako „ja, ty”, to znaczy, że osoba widzi złe rzeczy w sobie i innych.

Oznaki wysokiej samooceny

Zawyżoną samoocenę można łatwo rozpoznać po jej charakterystycznych cechach. Najbardziej niezwykłą rzeczą, która rzuca się w oczy, jest to, że osoba wznosi się ponad otaczających ją ludzi. Może się to zdarzyć zarówno z jego woli, jak i dlatego, że sami ludzie stawiają go na piedestale. Zawyżona samoocena to traktowanie siebie jak Boga, króla, przywódcy i postrzeganie innych jako osób nieistotnych i niegodnych.

Inne oznaki wysokiej samooceny to:

Pewność własnej słuszności, mimo że można przedstawić dowody i argumenty na poparcie tezy przeciwnej.
Przekonanie o istnieniu tylko jednego słusznego punktu widzenia – osobistego. Nie można nawet zgodzić się, że może być inna opinia, zwłaszcza jeśli jest ona odwrotna. Nawet jeśli nagle zaakceptuje czyjś punkt widzenia, z pewnością uzna go za błędny.
Porzucenie ostatnie słowo za tobą. Osoba jest pewna, że to on musi wyciągnąć wnioski i określić, co dalej robić i jak się sprawy mają.
Niemożność przeprosin i poproszenia o przebaczenie.
Przekonanie o winie innych osób i środowisko V własne kłopoty. Jeśli coś nie wyjdzie, winni są inni ludzie. Jeśli jednostka osiąga sukces, to wszystko dzięki niemu.
Ciągła rywalizacja z innymi o prawo do miana najlepszego.
Pragnienie bycia doskonałym i nie popełniania błędów.
Wyrażanie swojej opinii, nawet jeśli nie jest ona o to proszona. Osoba jest pewna, że inni ludzie zawsze chcą usłyszeć jego opinię.
Częste używanie zaimka „ja”.
Pojawienie się drażliwości i poczucia „znokautowania”, gdy zdarzają się niepowodzenia i błędy.
Pogardliwy stosunek do krytyki innych osób. Osoba uważa, że krytyka jest wobec niego brakiem szacunku, więc nie zwraca na nią uwagi.
Nieumiejętność kalkulacji ryzyka. Człowiek jest zawsze gotowy podjąć się spraw trudnych i ryzykownych.
Strach przed sprawianiem wrażenia słabego, niepewnego i bezbronnego w obecności innych.
Nadmierny egoizm.
Osobiste zainteresowania i hobby są zawsze na pierwszym miejscu.
Tendencja do przerywania, ponieważ woli rozmawiać niż słuchać.
Tendencja do nauczania innych, nawet jeśli chodzi o jakąś drobnostkę. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy nie prosi się go o niczego nauczania.
Ton jest arogancki, a prośby władcze.
Pragnienie bycia najlepszym i najlepszym we wszystkim, pierwszym. W przeciwnym razie popada w depresję.

Osoby o wysokiej samoocenie

Osoby o wysokiej samoocenie są dość łatwe do zidentyfikowania po ich aroganckim i aroganckim zachowaniu. W głębi duszy mogą odczuwać samotność i melancholię, niezadowolenie z siebie. Jednak na płaszczyźnie zewnętrznej zawsze starają się być na szczycie. Najczęściej nie są najlepsi, ale zawsze postrzegają siebie jako takich i starają się na takich wyglądać. Jednocześnie mogą traktować innych arogancko, wyzywająco, arogancko.

Jeśli rozmawiasz z osobą o wysokiej samoocenie, możesz prześledzić jedną linię - on jest dobry, a inni ludzie są źli. I to dzieje się cały czas. Osoba, która przecenia siebie, widzi w sobie tylko zasługę. A jeśli chodzi o innych, tutaj jest gotowy rozmawiać tylko o ich wadach i Słabości. Jeśli rozmowa zacznie zmierzać w stronę tego, że inni są dobrzy, a on okaże się w jakiś sposób zły, to popada w agresję.

Dlatego krytyka pod ich adresem zawsze wywołuje negatywne emocje. Zaczynają mieć negatywny stosunek do tych, którzy ich krytykują.

Jedyne, czego oczekują od innych, to potwierdzenie swojego stanowiska, że są lepsi we wszystkim. Dzieje się to poprzez pochwałę, aprobatę, podziw i inne przejawy wobec osób o wysokiej samoocenie.

Przyczyny wysokiej samooceny

Poczucie własnej wartości zaczyna kształtować się już w dzieciństwie, dlatego przyczyn jej przeceniania należy upatrywać w niewłaściwym wychowaniu. Zawyżona samoocena jest efektem zachowań rodziców, którzy nieustannie podziwiają, wzruszają i oddają dziecku wszystko. Cokolwiek zrobi, jest słuszne. Kimkolwiek jest, wszystko jest w nim dobre. W rezultacie dziecko kształtuje opinię o swoim „ja” jako absolutnie idealnym i doskonałym.

Wysoka samoocena dziewczyny jest często przesadzona, gdy jest zmuszona zająć swoje miejsce męski świat. Często opiera się na danych zewnętrznych: piękności zawsze przeceniają siebie niż nie-piękności.

U mężczyzn wysoka samoocena kształtuje się z pewności, że są centrum Wszechświata. Jeśli znajduje to potwierdzenie w zachowaniu innych osób, zwłaszcza kobiet, wówczas wzrasta samoocena. Tacy mężczyźni są często narcyzami.

Osób o wysokiej samoocenie jest znacznie więcej wśród mężczyzn niż wśród kobiet, co psychologowie kojarzą z normami edukacji obu płci.

Wysoka i niska samoocena

Przeciwieństwem wysokiej samooceny jest niska samoocena. Poczucie własnej wartości to wewnętrzna ocena człowieka na temat samego siebie, jego potencjału, pozycji życiowej i status społeczny. Wpływa to na to, jak będzie żył, traktował siebie i innych.

Zawyżona samoocena charakteryzuje się błędną oceną siebie w kierunku wywyższenia. Osoba nie widzi swojego prawdziwego ja, ale ocenia fikcyjny obraz. Uważa się za lepszego od innych we wszystkim. Idealizuje swój potencjał i dane zewnętrzne. Człowiekowi wydaje się, że jego życie powinno być lepsze niż inne. Dlatego jest gotowy pokonać głowy nawet swoich przyjaciół i rodziny.
Niska samoocena jest także konsekwencją niewłaściwego wychowania, jednak gdy rodzice nieustannie argumentowali, że dziecko jest złe, a inne dzieci są od niego lepsze. Charakteryzuje się negatywną oceną siebie i swojego potencjału. Często opiera się na opiniach innych lub na autohipnozie.

Wysoka i niska samoocena to skrajności, gdy człowiek nie widzi prawdziwego stanu rzeczy.

Dlatego proponuje się usunięcie zniekształceń w twoim charakterze. Na przykład proponuje się usunięcie zawyżonej samooceny za pomocą następujących metod:

Słuchaj opinii innych ludzi i również uważaj je za słuszne.
Słuchaj innych w milczeniu.
Zobacz własne braki, które często skrywają się za zasłoną zawyżonej samooceny.

Wysoka samoocena u dziecka

Kształtowanie się wysokiej samooceny u dziecka rozpoczyna się już w dzieciństwie, kiedy poddaje się ono wychowaniu rodzicielskiemu. Powstaje na podstawie zachowań rodziców, którzy podziwiają wszelkie drobne rzeczy, które pokazuje dziecko - jego inteligencję, inteligencję, pierwszy krok itp. Rodzice zdają się ignorować jego wady, nigdy nie karzą, ale zawsze zachęcają go we wszystkim.

Niezdolność dziecka do dostrzegania własnych wad prowadzi do braku socjalizacji. Kiedy trafia do grupy rówieśniczej, nie może zrozumieć, dlaczego nie jest podziwiany, tak jak jego rodzice. Wśród innych dzieci jest „jednym z”, a nie „najlepszym”. Może to powodować agresję w stosunku do dzieci, które pod pewnymi względami mogą być od niego lepsze.

W rezultacie dziecko ma wiele trudności w nawiązywaniu kontaktów z innymi. Nie chce obniżać swojej samooceny, ale jest agresywny w stosunku do każdego, kto wydaje się lepszy od niego lub go krytykuje.

Aby nie rozwijać u dziecka zawyżonej samooceny, rodzice powinni zrozumieć, kiedy i za co go chwalić:

Możesz chwalić za działania, które samo dziecko wykonało.
Nie chwalą urody, zabawek, ubrań itp.
Nie chwalą wszystkiego, nawet najbardziej błahych rzeczy.
Nie chwalą za to, że czują litość lub chcą być lubiani.

Konkluzja

Wszyscy ludzie mają poczucie własnej wartości. Pod względem częstotliwości występowania na drugim miejscu znajduje się zawyżona samoocena. Wydaje się, że lepiej je mieć, niż mieć niską samoocenę. Często jednak skutkiem nieodpowiednio wysokiej samooceny jest gwałtowne przejście w niską samoocenę.

Jednym z głównych przejawów rozwoju osobistego jest zdolność człowieka do samooceny. Całość wyobrażeń jednostki o sobie, analiza i ocena jego cech, czy to: dane zewnętrzne, cechy charakteru, zalety i wady, obecność lub brak jakichkolwiek zdolności, umiejętności, talentów - wszystko to tworzy ludzką samoocenę. Poziom harmonii jego życia zależy od tego, jak odpowiednio dana osoba postrzega siebie, zarówno w relacjach ze sobą, jak i w interakcjach z otaczającymi go ludźmi.

Poczucie własnej wartości spełnia wiele funkcji, do najważniejszych z nich należą:

rozwijający się – trzeźwe spojrzenie na sobie, pozwala zrozumieć, jakie cechy lub umiejętności warto rozwijać i doskonalić; zachęca go do doskonalenia siebie i poszerzania zakresu swoich możliwości;
ochronny - odpowiednia ocena swoich mocnych stron, ostrzega przed pochopnymi działaniami, np. dana osoba nie podejmie się jakiegoś zadania, rozumiejąc, że nie ma wystarczającej wiedzy ani zasobów, aby je wykonać. Ponadto stabilne, stabilne wyobrażenia o sobie pozwalają jednostce nie załamać się pod presją jakichkolwiek sił zewnętrznych (na przykład z powodu opinii i osądów innych ludzi);
regulacyjne – bardzo Osoba podejmuje decyzje w oparciu o wyobrażenia o sobie. Na przykład wybór przyszły zawód opiera się na analizie bardziej rozwiniętych cech.

Ponadto poczucie własnej wartości przyczynia się do adaptacji człowieka w społeczeństwie, pozwala mu czuć się usatysfakcjonowanym z siebie, odzwierciedla jego stosunek do siebie, motywuje go do działania lub odwrotnie, zachęca go do terminowego zaprzestania działalności, jeśli jej skutkiem może być rozczarowanie i samokrytyka. Kształtowanie poczucia własnej wartości wpływa na wszystkie aspekty życia człowieka.

Istnieją trzy rodzaje poczucia własnej wartości: adekwatne, przeceniane i niedoceniane. Jest rzeczą oczywistą, że aby wykonywać wszystkie powyższe funkcje, samoocena musi być odpowiednia, to znaczy osoba musi naprawdę ocenić siebie, dostrzec swoje mocne strony i rozpoznać swoje wady, zrozumieć, co może zrobić, do czego musi dążyć po co i czego, niestety, nigdy nie opanuje. . Dzięki takiemu podejściu jednostka nie cierpi z powodu nieuzasadnionych oczekiwań i nie wyznacza celów nieosiągalnych.

Zawyżona samoocena to zniekształcone wyobrażenie o sobie, charakteryzujące się bezpodstawnym przecenianiem własnych zalet i absolutną niechęcią do przyznania się do jakichkolwiek braków.

Zawyżona samoocena nie zawsze wymaga interwencji specjalistów. Samoocena, jako jeden z parametrów osobowości, ma charakter plastyczny i ulega zmianom przez całe życie człowieka w zależności od zachodzących w nim zdarzeń. Na przykład może znacznie wzrosnąć z powodu niektórych poważnych sukcesów (w nauce, kreatywności itp.) Lub odwrotnie, gwałtownie spaść z powodu serii niepowodzeń i niepowodzeń. W obu przypadkach osoba przystosowuje się do nowych warunków, co powoduje takie wahania samooceny. W takich okolicznościach człowiek po prostu potrzebuje trochę czasu na przystosowanie się, po czym wszystko wraca do normy.

Ale czasami czas ucieka, a poczucie własnej wartości pozostaje wysokie, przez co dana osoba zaczyna cierpieć, czasem nawet tego nie zauważając.

Oznaki wysokiej samooceny

Rozpoznanie osoby o wysokiej samoocenie jest dość proste. Wystarczy chwilę z nim porozmawiać. Tacy ludzie mają tendencję do:

arogancki, arogancki stosunek do innych ludzi;
pewność własnej słuszności („są dwa zdania: jedno jest moje, drugie jest błędne”). Dla osoby o wysokiej samoocenie nie ma autorytetów, nie jest w stanie zaakceptować cudzego punktu widzenia;
całkowity brak samokrytyki, natomiast krytyka z zewnątrz jest odbierana boleśnie, z urazą, często nawet agresywnie;
chęć ciągłego bycia liderem, najlepszym we wszystkim (wśród przyjaciół, krewnych, kolegów). Jeśli ktoś w pobliżu okaże się bardziej skuteczny w jakiejś dziedzinie, natychmiast wpada w kategorię konkurentów, a często nawet staje się wrogiem. Przyznanie się do własnej słabości, niekompetencji i porażki jest po prostu nie do pomyślenia. Jednocześnie charakterystyczne jest, że taka osoba przecenia swoje możliwości i często podejmuje się zadań, z którymi początkowo po prostu nie jest w stanie sobie poradzić. Porażka pogrąża go w odrętwieniu, powoduje irytację i agresję;
narzucanie swojego punktu widzenia, nawet jeśli nikogo to nie interesowało;
ciągła chęć nauczania wszystkich i autorytatywnego dzielenia się doświadczeniami, nawet jeśli nie jest to wymagane;
„gadanie” w rozmowie. Bez względu na temat rozmowy, osoba o wysokiej samoocenie zawsze sprowadzi rozmowę do dyskusji na swój temat. Bardzo lubi rozmawiać, a jednocześnie w ogóle nie umie słuchać. Podczas komunikacji rozmówca ma poczucie, że jest po prostu wykorzystywany jako słuchacz monologu, natomiast kontruwagi nie są mile widziane i powodują oczywiste znudzenie;
Obwinianie innych za swoje problemy i niepowodzenia. Taka osoba nigdy nie przyzna się, że nie podołała zadaniu, zawsze znajdzie się wymówka i inny winowajca.

Wysoka samoocena u dziecka

Zawyżona samoocena u dzieci wyraża się dość wyraźnie. Takie dziecko zawsze uważa się za najlepsze, wszystkie prezenty, smakołyki, zabawki i po prostu cała uwaga innych powinna należeć do niego. Potrzebuje innych dzieci tylko po to, żeby wyróżnić się na tle innych i żeby dorośli mogli zobaczyć, o ile jest lepszy od reszty. Nie toleruje konkurencji w niczym. Jeśli zobaczy, że inne dziecko jest w jakiś sposób lepsze, a nawet wzbudzi podziw wśród dorosłych, wpadnie w szał, aby odwrócić całą uwagę na siebie. Jest zazdrosny o swoich rodziców wobec wszystkich. Jeśli matka chwali kogoś w jego obecności, natychmiast wybucha płaczem: „A co ze mną?”

Takie dziecko ma bardzo trudny okres w życiu. Z biegiem czasu inne dzieci przestają się z nim komunikować (kto lubi przyjaźnić się z osobą, która uważa się za najlepszą?). Stawia czoła samotności, a w procesie dorastania będzie musiał stawić czoła trudnym realiom życia. W dorosłym świecie nikt nie będzie tolerował jego zachcianek i folgował swojej dumie, coś mu nie wyjdzie i będzie musiał przyznać, że nie jest najlepszy. Taki stan rzeczy może skutkować nerwicami, co pociągnie za sobą najgłębsza depresja. Jest to również trudne dla dorosłych z wysoką samooceną. Przecenianie swoich możliwości prowadzi do konfliktów w rodzinie i w pracy. Porażki, nawet te najmniejsze, ranią psychikę, powodując rozczarowanie, stres i irytację. Życie osobiste nie układa się, ponieważ tacy ludzie są przyzwyczajeni do stawiania swoich interesów ponad wszystko, nie są zdolni do kompromisów i ustępstw. Wszystko to może prowadzić do zaburzeń psychicznych i nerwicowych.

Skąd bierze się wysoka samoocena?

Podobnie jak większość problemów, wysoka samoocena najczęściej „pochodzi z dzieciństwa”. Często dotyka jedynego dziecka w rodzinie, które nie musi z nikim dzielić się uczuciami i uwagą rodziców. Jest jedyny, co oznacza, że jest najlepszy, najpiękniejszy, najmądrzejszy. Takie dzieci mogą początkowo mieć przesadne wyobrażenia o sobie. Ponadto na rozwój poczucia własnej wartości wpływa niewłaściwe wychowanie typu „bożka rodzinnego” – nadmierny podziw dla wszystkich, nawet najdrobniejszych działań własnego dziecka, brak rozsądnej krytyki ze strony dorosłych, pobłażanie wszelkim pragnieniom i kaprysom dziecko. Wszystko to się kształtuje mały człowiek wiara we własną wyjątkowość. Co dziwne, przyczyną wysokiej samooceny są także: zwątpienie w siebie, kompleks niższości, dziecięce uraz psychiczny i kompleksy. W wieku dorosłym przyczyną może być poważny szok psychiczny, warunki pracy (na przykład jedyna dziewczyna w drużyna męska), często osoby posiadające atrakcyjne dane zewnętrzne charakteryzują się zawyżoną samooceną.

Co robić?

Kiedy dana osoba od dłuższego czasu cierpi na poczucie własnej wartości, nie potrafi jej przywrócić do normy, a sytuacja tylko się pogarsza – są to już oznaki zaburzenia. W takich przypadkach dość trudno jest samodzielnie skorygować poczucie własnej wartości. Po pierwsze, osoby z wysoką samooceną prawie nigdy nie przyznają się, że mają problem. Po drugie, do tego trzeba mieć silną samokontrolę i samodyscyplinę, co niestety jest dla nich niezwykłe. Ponadto wysoka samoocena może być objawem problemów psychologicznych, takich jak narcystyczne zaburzenie osobowości i niektóre rodzaje psychopatii. Aby zminimalizować ten problem, najlepiej skontaktować się z psychoterapeutą. A im szybciej, tym lepiej. Korzystając z psychodiagnostyki, specjalista zidentyfikuje przyczyny, które przyczyniły się do rozwoju zawyżonej samooceny i za pomocą różnych technik psychoterapeutycznych ją skorygowa. Pracując nad poczuciem własnej wartości u dzieci, pamiętaj o prowadzeniu rozmów z dorosłym środowiskiem dziecka (rodzicami, dziadkami), aby pomóc w budowaniu prawidłowych relacji dziecko-rodzic i ukształtowaniu odpowiedniego rodzaju wychowania w rodzinie.

Przyczyną wielu problemów życiowych jest niewystarczająca samoocena – przeceniana lub niedoceniana.

Sukces w życiu w dużej mierze zależy od poczucia własnej wartości. To, jak człowiek siebie traktuje, jak ocenia swoje możliwości i jakie miejsce sobie wyznacza w społeczeństwie, wpływa na jego cele życiowe i osiągane przez niego wyniki.

Podwyższona samoocena

Osoba o takim sposobie postrzegania swojej osobowości ma tendencję do wyolbrzymiania własnych zasług i sukcesów. Czasami towarzyszy temu tendencja do bagatelizowania możliwości innych.

Taka osoba zwykle uważa swoje sukcesy wyłącznie za swoją zasługę i rolę czynniki zewnętrzne nie docenia. Ale za niepowodzenia obwinia okoliczności lub innych ludzi, ale nie siebie. Reaguje boleśnie i jest gotowy agresywnie bronić swoich pozycji.

Głównym pragnieniem osób z przesadną oceną własnego „ja” jest zabezpieczenie się za wszelką cenę przed porażką i udowodnienie, że we wszystkim mają rację. Często jednak takie zachowanie jest reakcją na podstawowe poczucie niższości.

Konsekwencją zbyt wysokiej samooceny są trudności w komunikowaniu się z innymi i problemy z samorealizacją. Jeśli chodzi o pierwszą, niewiele osób chciałoby porozumieć się z osobą, która nie liczy się z interesami innych lub pozwala sobie na arogancką wypowiedź. A problemy z samorealizacją mogą pojawić się z dwóch powodów. Z jednej strony ludzie, którzy przeceniają siebie, unikają celów, których osiągnięcia nie mają w 100% pewności, w obawie, że nie sprostają wymaganiom. W rezultacie pozbawiają się wielu szans życiowych. Z drugiej strony bezpodstawna pewność siebie często zmusza ich do wyznaczania sobie nieosiągalnych celów. Awarie nie są analizowane i kończą się stratą czasu i energii.

Jeśli zauważysz, że ludzie traktują Cię chłodno i masz więcej złych życzeń niż przyjaciół, zwróć uwagę na swój styl komunikacji. Być może problemem jest Twoja wysoka samoocena. Naucz się traktować ludzi z szacunkiem, unikaj używania obraźliwych sformułowań w stosunku do innych, słuchaj ich potrzeb i staraj się zrobić coś miłego dla drugiej osoby. Najprawdopodobniej nic nie pozostanie z wrogości innych wobec ciebie.

Niska samo ocena

Tacy ludzie bagatelizują swoje znaczenie i umiejętności. Swoje osiągnięcia tłumaczą przypadkiem, pomocą drugiej osoby, szczęściem i wreszcie własnym wysiłkiem. Jeśli dana osoba nie tylko tak mówi, ale mocno w to wierzy, nie jest to skromność, ale oznaka niskiej samooceny. Na kierowane do nich komplementy reagują nieufnością, a nawet agresywną odmową.

Osoba o niskiej samoocenie zawsze w siebie wątpi, przez co także ma problemy z samorealizacją. Wybiera tylko te cele, o których wie, że są łatwe do osiągnięcia. Ale często jest to znacznie niższe niż jego rzeczywiste możliwości. Nic dziwnego, że jego sukcesy akademickie, życie osobiste, jego kariera jest bardzo przeciętna, ale jest skłonny tłumaczyć to okolicznościami zewnętrznymi.

Jeśli niska samo ocena- tu chodzi o Ciebie, spróbuj to ulepszyć za pomocą autotreningu. Codziennie przypominaj sobie o swoich mocnych stronach. Powtarzaj na głos i w myślach pozytywne komunikaty o tym, jaki jesteś utalentowany, piękny, wspaniały itp. Człowiek.

Możesz zastosować zasadę porównania i rywalizacji: jeśli komuś się udało, to i tobie się uda, bo nie jesteś gorszy. W „trudnych” przypadkach możesz spróbować porównać się z kimś, kto robi to gorzej od Ciebie i przypomnieć sobie własne nastawienie, że „nie jesteś gorszy od innych, ale gdzieś pośrodku”.

Jak widzimy, wszelkie zniekształcenia (przecenianie lub niedocenianie) mogą poważnie zrujnować życie danej osoby. Obecnie dostępna jest bogata literatura, z której pomocą każdy może nauczyć się korygować swoje wewnętrzne postawy i wzorce specjalne ćwiczenia i technologia. Poprawi to jakość Twojego życia.

Podwyższona samoocena– jest to przecenianie przez jednostkę własnego potencjału. Taka samoocena może ujawnić zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ. Pozytywny wpływ wyraża się w zaufaniu podmiotu. Negatywne wpływy obejmują zwiększony egoizm, lekceważenie punktu widzenia lub opinii innych oraz przecenianie własnych mocnych stron.

Często nieodpowiednio zawyżona samoocena w przypadku porażki i porażki może pogrążyć jednostkę w otchłań stan depresyjny. Dlatego niezależnie od korzyści, jakie przynosi zawyżona samoocena danej osoby, nadal lepiej jest starać się ją kontrolować.

Oznaki wysokiej samooceny

Zawyżona samoocena jednostki objawia się w bardziej jednolity sposób w porównaniu z zaniżoną samooceną. Przede wszystkim taka osoba stawia się ponad innymi, uważa się za luminarza, a wszyscy inni są jego niegodni. Jednak sam człowiek nie zawsze stawia się ponad innymi, często sami ludzie go wywyższają, ale nie jest on w stanie odpowiednio odnieść się do takiej oceny siebie i ogarnia go duma. Co więcej, potrafi przylgnąć do niego tak mocno, że nawet gdy chwila chwały jest już daleko za nim, duma pozostaje przy nim.

Niewłaściwie wysoka samoocena i jej oznaki:

osoba jest zawsze pewna, że ma rację, nawet jeśli istnieją konstruktywne argumenty przemawiające za przeciwnym punktem widzenia;

w ogóle sytuacja konfliktowa lub w sporze jednostka jest tego pewna ostatnie zdanie powinien pozostać przy nim i nie ma dla niego znaczenia, jakie dokładnie będzie to zdanie;

całkowicie zaprzecza istnieniu przeciwnego zdania, odrzuca nawet możliwość, że każdy ma prawo do własnego punktu widzenia. Jeśli mimo to zgodzi się z takim stwierdzeniem, będzie przekonany o „błędności” punktu widzenia rozmówcy, który jest odmienny od jego;

podmiot ma pewność, że jeśli coś mu nie wyjdzie, to w tej sytuacji to nie on jest winien, ale otaczające go społeczeństwo lub panujące okoliczności;

nie wie, jak prosić o przebaczenie i przepraszać;

jednostka stale konkuruje z kolegami i przyjaciółmi, zawsze chcąc być lepsza od innych;

wyraża swój własny punkt widzenia lub zasadnicze stanowiska stale, nawet jeśli nikogo nie interesuje jego opinia i nikt nie prosi go o jej wyrażanie;

w jakichkolwiek dyskusjach bardzo często używa się zaimka „ja”;

Wszelką krytykę skierowaną pod jego adresem postrzega jako przejaw braku szacunku dla swojej osoby i całym swoim wyglądem daje do zrozumienia, że jest całkowicie obojętny na opinie innych na jego temat;

ważne jest, aby zawsze był doskonały i nigdy nie popełniał błędów ani pomyłek;

każda porażka lub niepowodzenie może wytrącić go na długi czas z rytmu pracy, zaczyna czuć się przygnębiony i rozdrażniony, gdy nie uda mu się czegoś zrobić lub osiągnąć zamierzonego rezultatu;

woli podejmować się jedynie zadań, w których osiągnięcie rezultatów wiąże się z trudnościami, a często nawet bez kalkulacji potencjalnego ryzyka;

jednostka boi się, że w oczach innych wyjdzie na słabą, bezbronną lub niepewną siebie;

zawsze woli na pierwszym miejscu stawiać własne zainteresowania i hobby;

jednostka jest podatna na nadmierny egoizm;

ma tendencję do nauczania otaczających go ludzi o życiu, zaczynając od najdrobniejszej rzeczy, na przykład, jak prawidłowo usmażyć ziemniaki, a kończąc na czymś bardziej globalnym, na przykład, jak zarabiać pieniądze;

w rozmowach woli mówić niż słuchać, dlatego ciągle przerywa;

jego ton rozmowy charakteryzuje się arogancją, a wszelkie prośby przypominają raczej rozkazy;

stara się być pierwszy i najlepszy we wszystkim, a jeśli to się nie powiedzie, może wpaść.

Osoby o wysokiej samoocenie

Cechą zawyżonej samooceny jest to, że osoby cierpiące na taką „chorobę” mają zniekształcone, w kierunku przeceniania, wyobrażenie o sobie. samego siebie. Z reguły gdzieś w głębi duszy odczuwają samotność i niezadowolenie z siebie. Często jest im dość trudno nawiązać relacje z otaczającym społeczeństwem, gdyż chęć bycia postrzeganymi jako lepsi niż w rzeczywistości prowadzi do arogancji, arogancji, wyzywające zachowanie. Czasami ich działania i działania są nawet agresywne.

Osoby o wysokiej samoocenie uwielbiają się chwalić, w rozmowie nieustannie starają się podkreślać własne zasługi i nieznajomi mogą pozwolić sobie na wypowiedzi wyrażające dezaprobatę i brak szacunku. W ten sposób utwierdzają się kosztem otaczających ich ludzi i starają się udowodnić całemu wszechświatowi, że zawsze mają rację. Tacy ludzie uważają się za lepszych od wszystkich innych, a inni o wiele gorsi od nich.

Osoby o wysokiej samoocenie reagują boleśnie na każdą, nawet nieszkodliwą krytykę. Czasami mogą nawet postrzegać to agresywnie. Specyfika interakcji z takimi ludźmi zawiera z ich strony wymóg, aby inni stale uznawali ich wyższość.

Powody zawyżonej samooceny

Najczęściej nieadekwatna ocena w stronę przeszacowania wynika z niewłaściwego wychowania w rodzinie. Często nieadekwatna samoocena kształtuje się u podmiotu, który był jednym dzieckiem w rodzinie lub pierworodnym (rzadziej). dziecko z wczesne dzieciństwo czuje się jak w centrum uwagi i główna osoba w domu. W końcu wszystkie interesy członków rodziny podlegają jego życzeniom. Rodzice patrzą na jego działania ze wzruszeniem na twarzy. Pozwalają dziecku na wszystko, przez co rozwija się w nim zniekształcone postrzeganie własnego „ja” i wyobrażenie o swoim szczególnym miejscu na świecie. Zaczyna mu się tak wydawać Ziemia kręci się wokół niego.

Wysoka samoocena dziewczyny często zależy od okoliczności związanych z jej przymusową egzystencją w surowym męskim świecie i walką o swoje osobiste miejsce w społeczeństwie z szowinistami w spodniach. W końcu każdy stara się pokazać kobiecie, gdzie jest jej miejsce. Ponadto wysoka samoocena dziewczyny często wiąże się z zewnętrzną atrakcyjnością jej twarzy i budowy ciała.

Człowiek o wysokiej samoocenie wyobraża sobie siebie jako centralny obiekt wszechświata. Dlatego jest obojętny na interesy innych i nie będzie słuchał ocen „szarych mas”. W końcu tak postrzega innych ludzi. Nieadekwatną samoocenę mężczyzn charakteryzuje nieuzasadniona wiara w swoją subiektywną słuszność, nawet w obliczu dowodów temu zaprzeczających. Takich ludzi nadal można nazwać.

Według statystyk kobieta z zawyżoną samooceną występuje znacznie rzadziej niż mężczyzna z zawyżoną samooceną.

Wysoka i niska samoocena

Poczucie własnej wartości to wewnętrzna reprezentacja podmiotu na temat samego siebie, jego własnego potencjału, jego roli społecznej i pozycje życiowe. Determinuje także postawę człowieka wobec społeczeństwa i świata jako całości. Poczucie własnej wartości ma trzy aspekty. I tak na przykład miłość do ludzi zaczyna się od miłości do samego siebie i może zakończyć się tam, gdzie miłość już przeradza się w niską samoocenę.

Górną granicę samooceny stanowi zawyżona samoocena, w wyniku której jednostka błędnie postrzega swoją osobowość. Nie widzi swojego prawdziwego ja, ale fikcyjny obraz. Jednostka taka błędnie postrzega otaczającą rzeczywistość i swoje miejsce w świecie, idealizuje swoje cechy zewnętrzne i potencjał wewnętrzny. Uważa się za mądrzejszego i rozsądniejszego, o wiele piękniejszego od otaczających go osób i odnoszącego większe sukcesy niż wszyscy inni.

Podmiot o nieodpowiedniej samoocenie zawsze wie i potrafi wszystko lepiej od innych oraz zna odpowiedzi na wszelkie pytania. Zawyżona samoocena i jej przyczyny mogą być różne, na przykład osoba stara się wiele osiągnąć, zostać odnoszącym sukcesy bankierem lub sławnym sportowcem. Dlatego idzie dalej, aby osiągnąć swój cel, nie zauważając ani przyjaciół, ani rodziny. Dla niego własna indywidualność staje się rodzajem kultu, a otaczających go ludzi uważa za szarą masę. Jednak wysoka samoocena często kryje w sobie niepewność co do własnego potencjału i mocnych stron. Czasami wysoka samoocena jest po prostu rodzajem ochrony przed światem zewnętrznym.

Zawyżona samoocena – co robić? Po pierwsze, powinieneś spróbować rozpoznać wyjątkowość każdej indywidualnej osoby. Każdy ma prawo do własnego punktu widzenia, który może być słuszny, mimo że nie pokrywa się z Twoim. Poniżej znajduje się kilka zasad przywracania poczucia własnej wartości do normy.

Podczas rozmowy staraj się nie tylko słuchać mówiącego, ale także go słyszeć. Nie należy trzymać się błędnej opinii, że inni mogą tylko opowiadać bzdury. Uwierz, że w wielu obszarach rozumieją się znacznie lepiej od Ciebie. W końcu nie można być ekspertem we wszystkim. Pozwól sobie na błędy i pomyłki, bo one tylko pomagają Ci zdobyć doświadczenie.

Nie próbuj niczego nikomu udowadniać, każdy człowiek jest piękny w swojej indywidualności. Dlatego nie powinieneś ciągle popisywać się swoim Najlepsze funkcje. Nie popadaj w depresję, jeśli nie możesz czegoś osiągnąć pożądany rezultat, lepiej przeanalizować sytuację, aby zobaczyć, dlaczego tak się stało, co zrobiłeś źle, jaka była przyczyna niepowodzenia. Zrozum, że jeśli coś ci nie wyszło, była to twoja wina, a nie wina otaczającego Cię społeczeństwa czy okoliczności.

Potraktuj to jako aksjomat, że każdy ma wady i spróbuj zaakceptować fakt, że Ty też nie jesteś doskonały i że go masz cechy negatywne. Lepiej pracować nad niedociągnięciami i je korygować, niż przymykać na nie oko. I w tym celu naucz się odpowiedniej samokrytyki.

Niska samoocena objawia się negatywnym nastawieniem człowieka do samego siebie. Osoby takie mają tendencję do umniejszania własnych osiągnięć, cnót i pozytywnych cech. Przyczyny niskiej samooceny mogą być różne. Na przykład poczucie własnej wartości może się obniżyć z powodu negatywnych sugestii ze strony społeczeństwa lub autohipnozy. Również jego przyczyny mogą mieć swoje źródło w dzieciństwie, na skutek niewłaściwych zachowań rodzicielstwo gdy dorośli nieustannie mówili dziecku, że jest złe lub porównywali je z innymi dziećmi na jego korzyść.

Wysoka samoocena u dziecka

Jeśli poczucie własnej wartości dziecka jest zawyżone i dostrzega w sobie tylko pozytywne cechy, to jest mało prawdopodobne, aby w przyszłości łatwo było mu nawiązywać relacje z innymi dziećmi, wspólnie z nimi znajdować rozwiązania problemów i dojść do porozumienia. zgoda. Takie dzieci są bardziej konfliktowe niż ich rówieśnicy i częściej „poddają się”, gdy nie udaje im się osiągnąć swoich celów lub celów, które odpowiadają ich wyobrażeniom o sobie.

Cechą charakterystyczną wysokiej samooceny dziecka jest przecenianie siebie. Często zdarza się, że rodzice lub inne ważne dla nich osoby mają tendencję do przeceniania osiągnięć dziecka, jednocześnie podziwiając każde jego działanie, inteligencję i pomysłowość. Prowadzi to do pojawienia się problemu socjalizacji i konfliktu intrapersonalnego, gdy dziecko znajdzie się wśród rówieśników, gdzie z „jednego z najlepszych” przemienia się w „jednego z grupy”, gdzie okazuje się, że jego umiejętności nie są aż tak wybitne, ale takie same jak inne lub nawet gorsze, co jest jeszcze trudniejsze dla dziecka do przeżycia. W takim przypadku wysoka samoocena może nagle spaść i spowodować uraz psychiczny u dziecka. Stopień ciężkości urazu będzie zależał od wieku, w jakim dziecko dołączyło do obcego mu środowiska – im jest starsze, tym intensywniej będzie doświadczało konfliktu intrapersonalnego.

Na skutek nieodpowiednio zawyżonej samooceny u dziecka rozwija się nieprawidłowe postrzeganie siebie, wyidealizowany obraz swojego „ja”, własnego potencjału i wartości dla otaczającego społeczeństwa. Takie dziecko emocjonalnie odrzuca wszystko, co mogłoby naruszyć jego wizerunek. W rezultacie dochodzi do zniekształcenia postrzegania realnej rzeczywistości, a stosunek do niej staje się nieadekwatny, postrzegany jedynie na poziomie emocji. Dzieci z wysoką samooceną charakteryzują się trudnościami w komunikacji.

Dziecko ma wysoką samoocenę – co robić? Ogromną rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dzieci odgrywa zainteresowana postawa rodziców, ich akceptacja i pochwała, zachęta i wsparcie. Wszystko to stymuluje aktywność dziecka, jego procesy poznawcze, tworzą moralność dziecka. Jednak trzeba też poprawnie chwalić. Istnieje kilka Główne zasady kiedy nie powinieneś chwalić swojego dziecka. Jeśli dziecko osiągnęło coś nie własną pracą – fizyczną, umysłową czy emocjonalną – nie ma potrzeby go chwalić. Piękno dziecka również nie podlega aprobacie. Przecież to nie on sam to osiągnął, natura nagradza dzieci duchowym lub zewnętrznym pięknem. Nigdy nie zaleca się chwalenia go za zabawki, ubrania lub przypadkowe znaleziska. Litowanie się lub chęć bycia lubianym również nie jest dobrym powodem do pochwał. Pamiętaj, że nadmierne pochwały mogą przynieść odwrotny skutek.

Ciągła akceptacja wszystkiego, co dziecko robi lub czego nie robi, prowadzi do ukształtowania się nieodpowiednia samoocena, co później negatywnie wpłynie na proces jego socjalizacji i interakcji międzyludzkich.