ศิลปะบำบัดเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ในช่วงสามแรกของศตวรรษที่ 20 และในปัจจุบัน วิธีศิลปะบำบัดได้รับแรงผลักดันอย่างรวดเร็วและกระตือรือร้น คำว่า "ศิลปะ" หมายถึงความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้น ในความเป็นจริงแล้ว ศิลปะบำบัดจึงเรียกได้ว่าเป็นการบำบัดด้วยความคิดสร้างสรรค์
การบำบัดเชิงสร้างสรรค์เป็นวิธีการแก้ไขทางจิตถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ และใช้การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง การทอผ้า การเต้นรำ หรือการแต่งเพลงเป็นเทคนิคหลัก
ศิลปะบำบัดที่แท้จริงคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น? ชั้นเรียน “การรักษาความคิดสร้างสรรค์” มีการใช้กันอย่างแพร่หลายและมากที่สุด กรณีที่แตกต่างกันบรรลุผลเชิงบวก ศิลปะบำบัดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในวัยรุ่น เด็ก และสตรีมีครรภ์ ใช้ในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา การรักษาจิตบำบัด และในระหว่างการพักฟื้นหลังการบาดเจ็บ - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความเครียด ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ความไม่แยแส โรคกลัว ฯลฯ เทคนิคต่างๆศิลปะบำบัดสมัยใหม่ช่วยให้เข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ปรับอารมณ์ ปรับสภาพจิตใจให้สอดคล้องกัน และทำให้จิตใจและจิตวิญญาณสงบลง
ศิลปะสร้างสรรค์ที่หลากหลายสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านศิลปะบำบัดได้ ความสนใจที่เกิดขึ้นและเพิ่มมากขึ้นในเทคนิคนี้กำลังขยายขอบเขต และหากศิลปะการบำบัดแบบก่อนหน้านี้สามารถจัดประเภทได้เป็นวิจิตรศิลป์เป็นหลัก ทุกวันนี้ “เครื่องมือ” ของศิลปะการบำบัดมีความหลากหลายมาก ศิลปะประเภทต่อไปนี้ใช้เป็นเทคนิคทางศิลปะ:
- การวาดภาพการระบายสี
- การสร้างแบบจำลองประติมากรรม
- การทอผ้ามันดาลา
- อัลบัมภาพ, คอลลาจ.
- รูปถ่าย.
- การสร้างแบบจำลอง
- เย็บผ้า ถัก เย็บปักถักร้อย
- เต้นรำบำบัด
- การร้องเพลง (ดนตรีบำบัด).
- การเล่นเครื่องดนตรี
- การแสดงละครใบ้
- การเขียนร้อยแก้วหรือบทกวี
- การเขียนนิทาน (เทพนิยายบำบัด)
เป้าหมายของเทคนิคศิลปะคือการปรับปรุงสภาพจิตใจและอารมณ์ การแสดงออก บรรเทาความเครียด กำจัดความกลัว ความวิตกกังวล ความก้าวร้าว ความหดหู่ ความไม่แยแส เพิ่มความมีชีวิตชีวาและอารมณ์ และมันก็ได้ผลจริงๆ!
มันทำงานอย่างไร
จิตวิทยาตั้งข้อสังเกตว่า การออกกำลังกายด้วยศิลปะบำบัดช่วยในหลายกรณีและนักจิตวิทยาหลายคนถึงกับแนะนำให้นำเทคนิคนี้ไปใช้ในหลักสูตรภาคบังคับโดยใช้ศิลปะบำบัดทุกที่ในโรงเรียน เนื่องจากปัญหาทางจิตใจมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับวัยรุ่น
ศิลปะบำบัดทำงานง่ายๆ กล่าวสั้นๆ ก็คือ มันเปลี่ยนแปลงไป พลังงานเชิงลบความกลัว ความเครียด หรืออารมณ์อื่นๆ ให้เป็นพลังสร้างสรรค์ประการแรก จำเป็นต้องค้นหางานศิลปะประเภทที่ใกล้กับบุคคลนั้นมากขึ้น ซึ่งจะไม่ทำให้เขาเกิดอารมณ์ด้านลบ ความกลัว หรือความลำบากใจ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่ขี้อายและอดกลั้นไม่ควรถูกบังคับให้ร้องเพลงหรือแสดง ควรเริ่มต้นด้วยการวาดภาพหรือแกะสลัก
สำหรับวัยรุ่นที่มีความก้าวร้าวมากขึ้น เทคนิคแบบผสมผสานเหมาะสม - การวาดภาพจะทำให้จิตใจสงบและการเล่น โรงละครสมัครเล่นจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสังคมและสอนทัศนคติเชิงบวกต่อผู้อื่น นักจิตวิทยาควรเลือกทิศทาง แต่สามารถทำได้โดยอิสระโดยสังเกตกระบวนการและผลลัพธ์ ศิลปะบำบัดมักขึ้นอยู่กับความคิดสร้างสรรค์ประเภทหนึ่งที่จัดการได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษใดๆ และใครๆ ก็สามารถทำได้
สิ่งสำคัญในช่วงแรกคือการเรียนรู้ที่จะมีส่วนร่วมในความคิดสร้างสรรค์โดยไม่ต้องประเมินผล โดยไม่ต้องพยายามบรรลุผลสำเร็จ แต่ต้องสนุกกับกระบวนการนั้นเอง นี่มักจะเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด เพราะตั้งแต่วัยเด็กเราถูกสอนว่าเฉพาะคนที่มีพรสวรรค์เท่านั้นที่สามารถมีความคิดสร้างสรรค์ได้ และหากคุณไม่รู้วิธีวาดก็อย่าสนใจ
จิตวิทยาแห่งศิลปะช่วยเปลี่ยนมุมมองต่อประเด็นนี้ และในเทคนิคทางศิลปะ มันเป็นกระบวนการที่สำคัญ ไม่ใช่ผลลัพธ์ ผลข้างเคียงที่น่าพึงพอใจของการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง คนๆ หนึ่งเลิกคิดว่าตัวเองไม่มีพรสวรรค์หรือไม่มีความสามารถ กล้าแสดงออกมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะแสดงตัวตนโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกเข้าใจผิดหรือถูกตัดสิน
ตัวอย่างเช่น หากศิลปะบำบัดไม่ใช่แบบรายบุคคล แต่เป็นแบบกลุ่ม ให้พูดว่า การแสดง, – จากนั้นปัญหาสามารถเล่นตามบทบาทได้ นี้เป็นอย่างมาก ขั้นตอนสำคัญซึ่งควรเข้าใกล้ด้วยความระมัดระวัง บุคคลควรมองเห็นสถานการณ์จากภายนอก และไม่รีบเข้าไปจมอยู่กับสถานการณ์นั้น
จากนั้นมาถึงขั้นตอนสุดท้าย - การแก้ไขปัญหา สมมติว่า ในระหว่างช่วงศิลปะบำบัดสำหรับเด็ก เด็กคนหนึ่งดึงความกลัวออกมา - หมาใหญ่ซึ่งเห่าใส่เขาโชว์ฟันแหลมคมขนาดใหญ่ ตอนนี้เด็กถูกขอให้ "เอาชนะ" สุนัขและทำให้น่ากลัวน้อยลง เด็กสามารถคิดวิธีการทำเช่นนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่เขาก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
วิธีศิลปะบำบัดดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากเมื่อทำงานกับเด็ก ผู้ใหญ่ และกลุ่มวัยรุ่น แต่อาจต้องใช้เวลาต่างกันออกไป สำหรับปัญหาหนึ่ง เซสชันสองสามครั้งก็เพียงพอแล้ว สำหรับอีกปัญหาหนึ่งอาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น
จิตวิทยาของมนุษย์มีโครงสร้างในลักษณะที่ ปัญหาภายในสามารถแก้ไขได้ แต่จะเตือนตัวเองหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ดังนั้นวิธีการเหล่านี้จึงสามารถใช้ได้เสมอตามคำขอของบุคคลนั้น นอกจากนี้กระบวนการยังน่าพึงพอใจ ง่ายดาย และไม่ต้องใช้อะไรซับซ้อน!
ศิลปะบำบัดที่ใช้สำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ อาจเป็นได้เพียงในรูปแบบของกิจกรรมสร้างสรรค์ การวาดด้วยดินสอสีและสีเป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับสภาพดังกล่าว ความตึงเครียดประสาทความเครียดและความไม่แยแส การบำบัดด้วยสีช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความกลัว การแกะสลักจะช่วยให้คุณมีสมาธิ ปรับสภาวะของคุณให้สอดคล้องกัน สงบสติอารมณ์ และช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง เทคนิคศิลปะกลุ่ม เช่น การแสดงละครและการเต้นรำ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับโรคสังคมวิทยา ความก้าวร้าว ความซับซ้อน และความสงสัยในตนเอง
การระเหิดเป็นกลไกหลักที่ช่วยรับมือกับสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างกิจกรรมสร้างสรรค์บุคคลจะเปลี่ยนเส้นทางพลังงานของเขาจากความกลัวไปสู่การแสดงออกและผลการรักษาก็เกิดขึ้น
ด้วยความช่วยเหลือของพลังสร้างสรรค์บุคคลเปลี่ยนความกลัวความวิตกกังวลหรือความก้าวร้าวเป็นคุณสมบัติอื่น ๆ เปลี่ยนทัศนคติภายในต่อแก่นแท้ของปัญหาและเปลี่ยนแปลงตัวเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวในระดับจิตใจที่ลึกซึ้ง แต่ผลที่ได้นั้นชัดเจน
การออกกำลังกาย
มีแบบฝึกหัดศิลปะบำบัดที่ยอดเยี่ยมมากมายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน คุณสามารถสอนบทเรียนสั้น ๆ ให้กับลูกของคุณหรือทำด้วยตัวเองเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง เตรียมทุกอย่างให้พร้อม วัสดุที่จำเป็นพยายามสร้างบรรยากาศที่สงบ สบาย ปิดทีวีและเพลง ปิดโทรศัพท์เพื่อไม่ให้ใครมารบกวนคุณ และเริ่มต้น!
คุณจะต้องมีกระดาษหนึ่งแผ่นและอุปกรณ์วาดภาพ (สีเท่านั้น) - ดินสอ ปากกาสักหลาด หรือสีใด ๆ ภารกิจคือการวาดอารมณ์ของคุณเองโดยใช้จินตนาการและการเชื่อมโยง อาจเป็นเพียงชุดของจุดหรือเส้นสี อาจเป็นทิวทัศน์ รูปภาพ สัตว์ วัตถุ อะไรก็ตาม! ภาพใด ๆ ที่จะถ่ายทอดอารมณ์ของคุณ
หลังจากที่ภาพวาดพร้อมแล้ว ภารกิจคือสร้างอารมณ์ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถทำให้ภาพวาดสว่างขึ้น เปลี่ยนบางสิ่งในนั้น วาดภาพให้สมบูรณ์ - เปลี่ยนมันได้ ด้านที่ดีกว่าด้วยการเปลี่ยนอารมณ์ของคุณเอง!
2. การออกกำลังกายด้วยศิลปะบำบัดที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการวาดภาพคือ “การวาดภาพเหมือนตนเอง” แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง (หรือลูกของคุณ) มองทัศนคติของคุณจากภายนอก ตัวเขาเองและยังปรับให้มากขึ้นอีกด้วย ด้านบวกและดูว่าสิ่งใดต้องเปลี่ยนแปลง สิ่งใดต้องดำเนินการ
3. มาก ดูมีประสิทธิภาพศิลปะบำบัดคือการบำบัดด้วยเทพนิยาย การเขียนเทพนิยายเป็นวิธีการที่มองแวบแรกอาจดูเหมือน "งี่เง่า" แต่ผลที่ตามมานั้นร้ายแรงมาก ศิลปะบำบัดประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ใหญ่ เด็ก และวัยรุ่น และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตวิทยา
ปากกาและกระดาษ สภาพแวดล้อมที่สงบ ความเงียบ และความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งจำเป็น คุณต้องผ่อนคลาย ปล่อยวางความคิดทั้งหมดและสร้างตัวละครหลักขึ้นมา จากนั้นบรรยายให้เขาฟังว่าเขาเป็นใคร อาศัยอยู่ที่ไหน และอย่างไร เขาฝันถึงอะไร หาเพื่อนหรือครอบครัวให้เขาหรือบางทีเขาอาจจะเหงา จากนั้นจึงเขียน "โครงเรื่อง" นั่นคือจุดเริ่มต้นของการผจญภัย ปล่อยให้จินตนาการของคุณ “พา” คุณไป อย่าฝืนและเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ!
ประเด็นก็คือจิตใต้สำนึก ตัวละครหลักสะท้อนให้เห็นวิธีที่เราเห็นหรืออยากเห็นตัวเองเสมอและเหตุการณ์ทั้งหมดเป็นสคริปต์ของเรา ชีวิตของตัวเอง. แก้ไขเทพนิยาย ทำให้ภาพลักษณ์ของพระเอกเป็นไปในทางบวกมากขึ้น และทำให้ตอนจบมีมนต์ขลัง ด้วยวิธีนี้ คุณจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตของคุณ และคุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่ามันเริ่มเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในความเป็นจริง!
เทคนิคศิลปะบำบัดสำหรับเด็กนั้นใช้งานง่ายและสามารถทำได้ง่ายและเร็วขึ้นเพราะเด็กไม่คิดว่าการวาดภาพหรือเขียนนิทานเป็นเรื่องไร้สาระ แต่บางครั้งศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ก็สามารถพบกับความไม่ไว้วางใจได้ เพราะสำหรับเราแล้วดูเหมือนว่ามันเป็นความเกียจคร้าน ไร้สาระ และเสียเวลา สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวให้พร้อม จัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมนี้ และเพียงปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนสักหน่อย โดยให้ความสนใจกับโลกภายในของคุณ
การทำงานกับตัวเองนั้นเรียบง่าย น่าพึงพอใจ และง่ายดาย ใช้เวลาสร้างสรรค์ ระบายแรงบันดาลใจ หาเวลาให้กับจิตวิญญาณของคุณ - แล้วคุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งที่จะเกิดขึ้น! ผู้เขียน: วาซิลีนา เซโรวา
“ศิลปะเป็นความต้องการของมนุษย์เช่นเดียวกับการกินและการดื่ม ความต้องการความงามและความคิดสร้างสรรค์ซึ่งรวบรวมไว้นั้นแยกจากบุคคลไม่ได้ และถ้าไม่มีความงามแล้ว คนๆ หนึ่งก็อาจจะไม่อยากอยู่ในโลกนี้”
เอฟ.เอ็ม. ดอสโตเยฟสกี
ผลประโยชน์ของศิลปะต่อชีวิตและสุขภาพของผู้คนเป็นที่รู้กันมานานแล้ว ดังนั้นผู้คนจึงเริ่มหันไปขอความช่วยเหลือ ศิลปะช่วยให้ผู้คนมีความมั่นคงทางจิตและกิจกรรม งานศิลปะสามารถสร้างแรงบันดาลใจความหวังและเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองให้ตื่นตัว ศักยภาพในการสร้างสรรค์บุคคล.
คำว่าศิลปะบำบัดมีที่มาจาก คำภาษาอังกฤษศิลปะ - "ศิลปะ งานฝีมือ" และการบำบัด - "การบำบัด การบำบัด" และเข้าใจอย่างแท้จริงว่าเป็นศิลปะบำบัด เขาได้รับการแนะนำ ศิลปินชาวอังกฤษและคุณหมอเอเดรียน ฮิลล์ ย้อนกลับไปในปี 1938 ขณะทำงานร่วมกับผู้ป่วย เขาสรุปว่าความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น เบี่ยงเบนความสนใจจากความทุกข์ทรมานและความกังวล และช่วยให้พวกเขาต้านทานความเจ็บป่วยได้สำเร็จมากขึ้น
ในประเทศของเรา ศิลปะบำบัดได้รับแรงผลักดันในการพัฒนาเนื่องจากเมื่อกว่าสิบปีที่แล้ว ผู้เชี่ยวชาญกลุ่มแรกจากต่างประเทศเริ่มมาที่รัสเซียและแนะนำนักจิตวิทยาและแพทย์ให้รู้จักกับความสำเร็จของพวกเขา ตัวอย่างเช่น Alan Wittenberg จากสหรัฐอเมริกาในช่วงปลายยุค 80 ก่อตั้งโรงเรียนนักบำบัดดนตรีในเมืองของเรา ขณะนี้ศิลปะบำบัดในประเทศกำลังเริ่มพัฒนาด้วยตัวเอง
ศิลปะบำบัดคือการบำบัดผ่านทางใดๆ ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ(การวาดภาพ การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง ดนตรี การเต้นรำ ฯลฯ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในสถานการณ์ที่วิธีการสื่อสารด้วยวาจาเป็นไปไม่ได้และไม่เป็นที่พึงปรารถนา ตัวอย่างเช่น มักจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงประสบการณ์และสถานะบางอย่างด้วยคำพูด ผ่าน ภาพศิลปะจิตใต้สำนึกของเรามีปฏิสัมพันธ์กับจิตสำนึก
ศิลปะบำบัดมีหลายแขนง ปัจจุบันมีจำนวนมากและยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ศิลปะบำบัดประเภทที่พบบ่อยที่สุด:
- ดนตรีบำบัด
- การบำบัดด้วยหุ่นเชิด
- บรรณานุกรม.
- การบำบัดด้วยพลังกาย
- การบำบัดด้วยเทพนิยาย
- วิดีโอบำบัด
- ไอโซเทอราพี
- ละครบำบัด
- มาสโคเธอราพี
- เกมบำบัด
- การบำบัดด้วยทราย
- การบำบัดด้วยสี
- การเต้นรำบำบัด
- ส่องไฟ
มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกัน:
ดนตรีบำบัด เมื่อหลายพันปีก่อนผู้คนรู้เกี่ยวกับพลังของดนตรีที่มีอิทธิพลต่อบุคคล ขอบคุณหลายๆ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กลายมาเป็นที่รู้กันดีว่าการฟังเพลง บางประเภทช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ลดอัตราการเต้นของหัวใจ ลดอาการปวดหัว และลดความดันโลหิตได้ด้วย ปัจจุบัน ดนตรีบำบัดถูกนำมาใช้เพื่อการผ่อนคลาย บรรเทาความไม่แน่นอนและความวิตกกังวล ด้วยวิทยาศาสตร์นี้คุณสามารถกำจัดโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างง่ายดายและเป็นสุข
บรรณานุกรมบำบัด ทิศทางของศิลปะบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับผลการรักษาของคำพูด (เช่น การแสดงออกผ่าน เรียงความเชิงสร้างสรรค์. เรียงความนิยายเปิดโอกาสให้คุณพูดได้อย่างสวยงามเกี่ยวกับทุกสิ่งและ "ไม่เกี่ยวกับตัวคุณเอง" และคุณสามารถใช้เทคนิคใดก็ได้ในการทำงาน: บทกวี, นิยายเกี่ยวกับวีรชน, เทพนิยาย, เรื่องสยองขวัญ, จดหมาย ฯลฯ
มันดาลาเทอราพี (มันดาลาแปลจากภาษาสันสกฤตว่า "วงกลม", "ศูนย์กลาง" มันดาลาเป็นสัญลักษณ์ตามแบบฉบับอันลึกล้ำที่มีอยู่ในทุกวัฒนธรรม ตัวอย่างเช่น หน้าต่างกระจกสีของอาสนวิหารในคริสต์ศาสนาส่วนใหญ่มักเป็นตัวแทนของมันดาลา เช่น ภาพวาดในวงกลม มันดาลา สามารถใช้เป็นยารักษาโรคประสาทที่ซับซ้อนได้ สถานการณ์ชีวิตด้วยความก้าวร้าว มีปัญหาเรื่องความภาคภูมิใจในตนเอง ในทุกสภาวะวิกฤต การทำงานกับมันดาลาเป็นหนทางหนึ่ง การเติบโตส่วนบุคคล, การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์, อิสรภาพภายในความสงบภายในและความสมดุล
การบำบัดด้วยเทพนิยาย เทพนิยายเป็นเรื่องเกี่ยวกับทุกคนและตลอดไป ภาษาเชิงเปรียบเทียบของเทพนิยายสามารถเข้าถึงได้และเข้าใจสำหรับทุกคนซึ่งช่วยให้คุณสามารถอธิบายด้วยคำพูดในสิ่งที่ไม่สามารถอธิบายด้วยคำพูดได้ เทพนิยายมักจะบอกเกี่ยวกับหมวดหมู่ที่ลึกลงไป เช่น ความงาม ความจริงและการโกหก ความดีและความชั่ว ความรัก อิสรภาพ ฯลฯ เทพนิยายให้ข้อบ่งชี้ถึงพื้นที่ทรัพยากรที่มีอยู่ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ในทันที
Isotherapy (ทำงานด้วยการวาดภาพ โดยการแสดงออกผ่านการวาดภาพ บุคคลระบายความรู้สึก ความปรารถนา ความฝัน สร้างความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่ สถานการณ์ที่แตกต่างกันและสัมผัสกับภาพที่น่าสะพรึงกลัวและกระทบกระเทือนจิตใจอย่างไม่ลำบาก
บ่งชี้ในการใช้ศิลปะบำบัด:
- โรคประสาท - ภาวะซึมเศร้า - ปมด้อย - ความกลัวและโรคกลัว - ความโดดเดี่ยว - ความเครียด - อุปสรรคภายในและที่หนีบ - ความขัดแย้งภายในบุคคล - ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ - ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น - การบาดเจ็บทางจิตต่างๆ - ความผิดปกติทางจิต
แต่ในขณะเดียวกัน ศิลปะบำบัดก็สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เมื่อบุคคลมีปัญหาเท่านั้น แต่ละคนในกระบวนการบำบัดด้วยศิลปะจะได้รับประสบการณ์อันมีค่าของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก: การรู้จักตนเอง การยอมรับตนเอง การประสานกันของการพัฒนา การเติบโตส่วนบุคคล นี่เป็นเส้นทางที่เป็นไปได้ในการตัดสินใจด้วยตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง และการตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคล ยิ่งกว่านั้นไม่สำคัญเลยว่าบุคคลนั้นจะมีความสามารถหรือทักษะทางศิลปะหรือไม่ ทัศนศิลป์. และไม่มีการจำกัดอายุด้วย
จุดเน้นหลักในกระบวนการบำบัดด้วยศิลปะคือการแสดงออกอย่างอิสระของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความรู้สึกและความคิดของพวกเขา ศิลปะที่นี่ไม่ได้สิ้นสุดในตัวเอง แต่เป็นเพียงวิธีที่ทำให้บุคคลสามารถมองเข้าไปในโลกภายในของเขาได้ ศิลปะบำบัดเปิดโอกาสให้เราแสดงออก ค้นหาการเยียวยา และตระหนักถึงศักยภาพภายในของเรา
ศิลปะบำบัดพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ ในระหว่างศิลปะบำบัด บุคคลสามารถค้นพบพรสวรรค์ที่ไม่เคยมีใครรู้จักมาก่อนได้ ศิลปะบำบัดยังช่วยให้บุคคลเสริมสร้างความจำ พัฒนาความสนใจและการคิด และสร้างทัศนคติที่สร้างสรรค์ต่อชีวิต
ข้อได้เปรียบหลักของศิลปะบำบัดคือประสิทธิภาพและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบ เป้าหมายของศิลปะบำบัดคือการช่วยให้บุคคลเข้าใจว่าปัญหาคืออะไรและพิจารณา ตัวเลือกที่เป็นไปได้ออกจากมัน จิตวิทยา จิตวิทยา ศิลปะบำบัด
ศิลปะบำบัดอาจเป็นการบำบัดที่สนุกสนานที่สุดวิธีหนึ่ง การบำบัดจิตใจและร่างกาย ศิลปะบำบัดมีหลายแง่มุม แตกต่าง และน่าตื่นเต้นเป็นส่วนใหญ่ และสามารถเปลี่ยนเป็นงานอดิเรกได้อย่างง่ายดาย
วันนี้ผมขอเชิญคุณเยี่ยมชม นักจิตวิทยามืออาชีพ Anna Kutyavina เพื่อทำความรู้จักกับศิลปะบำบัดให้ดีขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับเป้าหมายและทิศทางของศิลปะบำบัด เหมาะกับใครและในปริมาณเท่าใด
ศิลปะบำบัด - คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร?
สวัสดีผู้อ่านที่รัก!
หากคุณพิมพ์คำว่า “art therapy” ในการค้นหา คำนั้นจะปรากฏขึ้นทันที เป็นจำนวนมากลิงค์บทความ คอร์ส รวมแบบฝึกหัด คลิปวีดีโอและคลิปเสียง มันง่ายมากที่จะหลงทางในเรื่องทั้งหมดนี้ และตอนนี้ดูเหมือนว่าศิลปะบำบัดจะเป็นสิ่งที่ซับซ้อนมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่สอนกันมานานหลายปีในสถาบันและมหาวิทยาลัย หรือในทางกลับกัน คุณอาจรู้สึกว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องง่าย และแม้แต่เด็กก็สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นนักบำบัดทางศิลปะได้ ฉันเขียนลวกๆ บนแผ่นงาน - และสวัสดี งานเสร็จแล้ว
ฉันกล้าทำให้คุณผิดหวัง - ไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งหรือวิธีอื่นใดที่ถูกต้อง ใช่ หากต้องการเป็นมืออาชีพด้านศิลปะบำบัดคุณต้องเรียน เรียนรู้ทักษะพื้นฐาน ทำความคุ้นเคยกับเทคนิค ลองบำบัดด้วยตัวเอง แล้วนำมาสู่มวลชนเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเรียนรู้เทคนิคบางอย่างและนำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมาสู่ชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากศิลปะ
โปรดอย่าคิดว่าความคิดสร้างสรรค์ใดๆ ในตัวมันเองเป็นการบำบัดอยู่แล้ว มันไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป แค่จำไว้ ศิลปินชื่อดังและนักดนตรีที่สร้างผลงานชิ้นเอกของตนภายใต้อิทธิพลของสารที่ทำให้มึนเมาบางชนิด นี่คือความคิดสร้างสรรค์ใช่ไหม? ใช่! แต่มันคือการบำบัดเหรอ? ไม่อย่างแน่นอน.
ศิลปะบำบัดคืออะไร?
จากชื่อก็ชัดเจนว่าศิลปะบำบัดคือการบำบัดด้วยศิลปะ แต่การรักษานี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ท้ายที่สุดแล้วในงานศิลปะไม่มียาเม็ดและหยด ยาหรือการนวดบำบัด... แต่มีแปรงและสี กระดาษและแป้งสี ดินน้ำมันและดินเหนียว ทราย เซโมลินา ภาพถ่าย ผ้า และยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถรักษาจิตวิญญาณมนุษย์ได้ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง
ศิลปะบำบัดเป็นสายสัมพันธ์ระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก มันเหมือนกับสะพานเชื่อมจากจิตวิญญาณสู่สมอง ท้ายที่สุดแล้ว ปัญหาส่วนใหญ่ของเราไม่ได้อยู่ในระดับจิตสำนึก แต่ลึกกว่านั้นมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดพวกมันด้วยการใช้ยาและด้วยวาจา แต่ในระดับของภาพ คำอุปมาอุปมัย ศิลปะ เป็นไปได้
ศิลปะบำบัดเป็นทิศทางที่แยกจากกันและมีแนวโน้มมากของจิตบำบัดเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ในศตวรรษที่ 20 มันปรากฏขึ้นที่จุดบรรจบของศิลปะและจิตวิทยา และกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ
ทำไมศิลปะบำบัดจึงมีคุณค่า?
คุณค่าหลักของศิลปะบำบัดคือสามารถปรับสมดุลของสภาพจิตใจของบุคคล เพิ่มความสามารถในการแสดงออก ความรู้ในตนเอง และการไตร่ตรอง ด้วยความช่วยเหลือของศิลปะ ความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์แทบทั้งหมดมีประสบการณ์ในระดับสัญลักษณ์: ความรักและความเกลียดชัง ความไม่พอใจและความยินดี ความโกรธและความยินดี ความโกรธ ความกลัว ความผิดหวัง และปฏิกิริยาทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในรูปแบบที่ไม่สร้างบาดแผลให้กับบุคคล
การวาดภาพ การระบายสี การเขียน อ่านเรื่องราว การแกะสลัก บุคคลไม่เพียงแต่แก้ปัญหาเฉพาะด้านเท่านั้น เขาเรียนรู้ที่จะมองสถานการณ์จากภายนอก มีวิสัยทัศน์และความเข้าใจชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ค้นหาคำตอบที่สำคัญ คำถามนิรันดร์: และฉันเป็นใคร? ฉันมีชีวิตอยู่ทำไม? อะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน? จุดประสงค์ของฉัน ความจริงของฉัน ความหมายของฉันคืออะไร? ฉันนำสิ่งดีๆ อะไรมาสู่โลก? ทำไมฉันถึงมีค่า? บทบาทของฉันในโลกคืออะไร? และนี่เป็นมากกว่าการรักษาอาการนี้หรืออาการนั้น เหมือนการแพทย์องค์รวม หรือมีวิสัยทัศน์ ภาพใหญ่และรักษาทั้งร่างกายได้ในคราวเดียว
ลูกค้าของนักศิลปะบำบัด
นักบำบัดทางศิลปะมักทำงานร่วมกับใครมากที่สุด? อาจจะฟังดูดังเกินไปแต่กับแทบทุกคน! ยกเว้นคนขี้ระแวงและคนขี้บ่นที่ฉาวโฉ่ รวมถึงผู้ที่สนใจเฉพาะผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง สำหรับคนอื่นๆ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ศิลปะบำบัดสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ โดยเฉพาะเพื่อช่วยเหลือผู้แสวงหาและ กับคนที่เปิดกว้างพิจารณามุมมองต่อชีวิตของคุณอีกครั้ง เข้าถึงระดับการรับรู้ใหม่ เลือกวิธีประพฤติที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองมากขึ้น และยังปลดปล่อยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของคุณอีกด้วย
เมื่อทำงานกับเด็กๆ ศิลปะบำบัดที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ การบำบัดด้วยทราย การบำบัดด้วยเทพนิยาย และการบำบัดแบบแยกส่วน (การบำบัดด้วยการวาดภาพ วิจิตรศิลป์) องค์ประกอบของวิธีการเหล่านี้มักถูกใช้ในการทำงานโดยนักการศึกษาและนักจิตวิทยาค่ะ โรงเรียนอนุบาล, อาจารย์ในศูนย์พัฒนา, นักบำบัดการพูด, ครูการศึกษาพิเศษ
ศิลปะบำบัดได้ผลดีกับเด็กที่มีความต้องการพิเศษและความพิการ โดยส่วนตัวแล้ว ฉันได้รับสิทธิพิเศษในการทำงานร่วมกับเด็กตาบอด เด็กที่มีภาวะสมองพิการ ออทิสติก และพัฒนาการผิดปกติหลายอย่าง และผลลัพธ์ก็น่าประหลาดใจมาก ท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างง่ายมาก - เทพนิยาย ทราย สี ดินเหนียว ทุกสิ่งที่เด็กรักมาก! แต่ปรากฎว่านี่เป็นสภาพแวดล้อมด้านพัฒนาการ ราชทัณฑ์ และจิตอายุรเวทที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน คุณเพียงแค่ต้องถ่ายทอดความคิดสร้างสรรค์ของคุณเข้าไป ทิศทางที่ถูกต้องแยกความแตกต่างจาก “แค่ความคิดสร้างสรรค์” และติดตามกระบวนการและผลลัพธ์อย่างระมัดระวัง
คำขอหลักที่ผู้คนมาศิลปะบำบัดคือ:
— ฟื้นฟูการติดต่อกับตัวเองและกับคนรอบข้าง สร้างความสัมพันธ์ ทำความเข้าใจกับคุณลักษณะของพวกเขา
— ค้นหาความสมดุลระหว่างเป้าหมายและความตั้งใจของคุณ ในด้านหนึ่ง และเงื่อนไขภายนอก ความปรารถนาของผู้อื่น ด้วยกฎของ “เกม” ในทางกลับกัน
— การแก้ไขพฤติกรรมแทนที่พฤติกรรมที่ไม่สร้างสรรค์ด้วยพฤติกรรมที่เหมาะสมกว่า
— การผ่อนคลาย ความรู้สึกของตัวเอง ความรู้สึกและทรัพยากรของคุณ
— การเปิดเผยกระแสความคิดสร้างสรรค์ ความสามัคคีกับตัวเอง ตัวตนภายในของคุณ
วัตถุประสงค์ของศิลปะบำบัด
ข้างต้นเราได้กล่าวถึงเป้าหมายหลักและวัตถุประสงค์ของศิลปะบำบัด ตอนนี้ฉันเสนอให้พิจารณางานเฉพาะที่รับมือและค่อนข้างประสบความสำเร็จ ซึ่งรวมถึง:
- การวินิจฉัยด้วยความช่วยเหลือของความคิดสร้างสรรค์ คุณสามารถระบุได้ว่าปัญหาหลักของลูกค้าคืออะไร เขาควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในด้านใด และเกิดอะไรขึ้นกับเขาจริงๆ
— การแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของศิลปะบำบัด คุณสามารถช่วยให้บุคคลเปลี่ยนพฤติกรรมไปในทิศทางที่สร้างสรรค์มากขึ้น หายจากความกลัว ความวิตกกังวล การจำกัดความเชื่อ โรคกลัว ฯลฯ
- การพัฒนา. หน้าที่หลักประการหนึ่งของศิลปะบำบัดคือการระบุตัวตนที่แข็งแกร่งและ จุดอ่อนผู้คนและการพัฒนาของพวกเขา
— ตอบสนองความต้องการด้านสุนทรียภาพ . ในระหว่างกระบวนการศิลปะบำบัด ความคิดสร้างสรรค์ที่แท้จริงจะเริ่มต้นขึ้น ลูกค้าสร้างสรรค์ภาพวาด ดนตรี บทกวี แม้กระทั่งหนังสือ สิ่งที่น่าสนใจคือส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่คิดว่าตนเองเป็น "ชาวโลก" โดยสมบูรณ์ ห่างไกลจากความคิดสร้างสรรค์และแรงบันดาลใจ
— จิตบำบัด . และแน่นอนด้วยความช่วยเหลือของศิลปะบำบัดคุณสามารถทำงานกับจิตใต้สำนึกชั้นลึกด้วยประสบการณ์ที่ยากลำบากกับโรคจิต
ทิศทางและวิธีการศิลปะบำบัด
ศิลปะบำบัดมีหลากหลายสาขา แถมยังมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ท่ามกลางทิศทางหลักมีดังนี้:
— ไอโซเทอราพี– การบำบัดด้วยการวาดภาพและวิจิตรศิลป์ ลูกค้าได้รับเชิญให้ใช้แปรงและสี ดินสอ และบางครั้งก็เป็นปากกาสักหลาด ดินสอสี และปากกา
— การบำบัดด้วยพลังกาย – การบำบัดโดยใช้มันดาลา มีการเสนอให้ลูกค้าสร้างจักรวาล - วาดมันสานจากด้ายสีสร้างเนินดินโดยใช้ทราย ฯลฯ
— ดนตรีบำบัด – ทิศทางของศิลปะบำบัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยความช่วยเหลือของดนตรี ดังนั้นบุคคลอาจถูกเสนอให้ฟังเพลงสำเร็จรูป เล่นหรือสร้างจังหวะของตนเอง
— การบำบัดด้วยทราย – งานบำบัดโดยใช้ศักยภาพของทราย ลูกค้าสร้างรูปภาพ เล่นเรื่องราวในแซนด์บ็อกซ์ทางจิตวิทยา
— ดอกป๊อปปี้– งานจิตวิทยาโดยใช้การ์ดเชื่อมโยงเชิงเปรียบเทียบ พวกเขาช่วยคุณเลือกค้นหาได้ดี การตัดสินใจที่ไม่คาดคิดมองสถานการณ์จากภายนอก
— การบำบัดด้วยเทพนิยาย – การบำบัดโดยใช้คำอุปมาอุปไมยในเทพนิยาย ตำนาน ตำนาน ลูกค้าได้รับเชิญให้อ่านและวิเคราะห์เทพนิยายที่เสร็จแล้ว เขียนใหม่บางส่วน หรือแต่งนิทานของตัวเองตามคำขอ
— การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ – งานบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ ใน ในกรณีนี้บุคคลสร้างองค์ประกอบโดยใช้ ประเภทต่างๆผ้า;
— บรรณานุกรมบำบัด– ผลการรักษาจากการอ่านหรือการทำงานกับข้อความในรูปแบบอื่น ที่นี่คนอ่านข้อความที่คุ้นเคยและไม่คุ้นเคยเลือกคำที่มีความหมายสำหรับเขาเขียนข้อความจากคำเหล่านี้ ฯลฯ
— การบำบัดด้วยหุ่นเชิด – การบำบัดโดยใช้ตุ๊กตาต่างๆ ลูกค้าได้รับเชิญให้ทำตุ๊กตาของตัวเองจาก วัสดุต่างๆ;
— คอลลาจิ้ง – การบำบัดด้วยการสร้างภาพปะติด กระดาษและภาพที่ตัดออกมาจะกลายเป็นแผนที่ของสิ่งที่คุณต้องการ
— การบำบัดด้วยภาพยนตร์ – การบำบัดผ่านภาพยนตร์และวิดีโอ ลูกค้าได้รับเชิญให้ชมวิดีโอ จากนั้นจะมีการอภิปรายและทบทวนคุณค่าที่สำคัญต่อลูกค้า
— การส่องไฟ– การใช้การรักษา ตัวเลือกการรักษาการถ่ายภาพเพื่อการพัฒนามนุษย์และการเติบโตส่วนบุคคล เกี่ยวข้องกับการทำงานกับภาพถ่าย ทั้งของคุณเองและของผู้อื่น
— เทสโทพลาสตี้– การบำบัดโดยใช้วัสดุพลาสติก: แป้งเกลือ ดินเหนียว ดินน้ำมัน
ทำไมต้องศิลปะบำบัด?
คุณสมบัติหลักของศิลปะบำบัดและความแตกต่างจากวิธีจิตบำบัดอื่น ๆ คือความไม่เป็นอันตรายอ่อนโยนต่อบุคคล ภายใต้คำแนะนำของนักบำบัดทางศิลปะที่มีประสบการณ์ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำร้ายลูกค้าด้วยความคิดสร้างสรรค์
นอกจากนี้ยังทำงานโดยตรงกับจิตใต้สำนึก ช่วยให้เข้าถึงทรัพยากรและคุณลักษณะที่มองไม่เห็นและซ่อนเร้นของบุคคล
ศิลปะบำบัดพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ทำให้บุคคลมีความสุขอย่างแท้จริงจากความคิดสร้างสรรค์ ลูกค้าไม่เพียงได้รับความพึงพอใจด้านสุนทรียะเท่านั้น แต่ยังปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ง่ายขึ้นและได้รับการปกป้องทางจิตใจมากขึ้นอีกด้วย ความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้คุณมีความมั่นใจในความสามารถ แสดงออกได้ง่ายขึ้น และสะสมประสบการณ์ชีวิตเชิงบวก
นอกจากนี้ศิลปะบำบัดยังสามารถแก้ปัญหาได้มาก วงกลมกว้างปัญหาและงาน: วิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุและการดำรงอยู่ ภายในและ ความขัดแย้งภายนอกการสูญเสีย การบาดเจ็บ ฯลฯ
ข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าคุ้มค่าอย่างยิ่งที่จะพยายามสร้างขึ้นภายใต้กรอบของศิลปะบำบัด ท้ายที่สุดนี่คือเส้นทางสู่จิตวิญญาณของคุณ ซื่อสัตย์และเป็นจริง และเส้นทางก็น่าสนใจมาก ตื่นเต้น เต็มไปด้วยภาพที่สดใส มันมีคุณค่าในตัวเองเป็นกระบวนการ แต่ผลลัพธ์ก็น่าประทับใจมาก
ในความเป็นจริง ทุกคนที่ต้องเผชิญกับศิลปะบำบัดไม่ช้าก็เร็วจะเริ่มมองโลกผ่านสายตาของผู้สร้าง ศิลปิน กวี ประติมากร บุคคลที่สร้างชีวิตของตัวเองและเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวเขา คนเช่นนั้นพบการเรียก จุดประสงค์ พันธกิจชีวิตของตน และปฏิบัติตามอย่างแน่นอน เริ่มดีขึ้นทุกวัน
ฉันขอให้คุณพบผู้สร้างของคุณอย่างจริงใจเช่นกัน เพื่อทำความคุ้นเคยกับศักยภาพและโอกาสอันยิ่งใหญ่ของคุณเอง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจกับโลกและคนที่คุณรัก และก่อนอื่น - กับตัวคุณเอง
ความสุขและความเจริญรุ่งเรืองมาสู่คุณ!
แอนนา คุตยาวินา
ในเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้และวิธีมีอิทธิพลต่อตนเองและชีวิตของเรา
เราจะมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับศิลปะบำบัดประเภทต่างๆ กันในภายหลัง ในระหว่างนี้ ฉันขอเชิญคุณชมวิดีโอเกี่ยวกับวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าด้วยความช่วยเหลือของศิลปะบำบัด
ให้ความคิดสร้างสรรค์ทำให้คุณพอใจและให้แรงบันดาลใจติดปีก!
ด้วยรัก,
ดนตรีบำบัดเป็นระบบการแก้ไขทางจิตวิทยาของสุขภาพกายและสุขภาพจิตของบุคคลโดยใช้อิทธิพลทางดนตรีและเสียง ดนตรีก่อให้เกิดผลการรักษาที่หลากหลาย สามารถใช้เพื่อมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้ มีทั้งดนตรีบำบัดแบบกลุ่มและรายบุคคล เซสชั่นจะดำเนินการทั้งในท่านั่งและนอน การติดต่อทางจิตวิทยาก่อนเซสชั่นเป็นสิ่งสำคัญ มีการอธิบายเป้าหมาย วัตถุประสงค์ และความเป็นไปได้ของกิจกรรมให้บุคคลนั้นทราบ บางครั้งมีการแสดงดนตรีสดบรรณานุกรมบำบัด– ผลกระทบการแก้ไขพิเศษต่อลูกค้าโดยการอ่านวรรณกรรมที่เลือกเพื่อทำให้เป็นมาตรฐานหรือปรับให้เหมาะสม สภาพจิตใจ. มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างบุคลิกภาพของผู้อ่าน หนังสือ – เครื่องมืออันทรงพลังซึ่งสามารถมีอิทธิพลต่อความคิด อุปนิสัย กำหนดลักษณะพฤติกรรมของผู้คน และช่วยในการแก้ไขปัญหา
ละครบำบัด– การแสดงละครในหัวข้อต่าง ๆ มีผลดีต่อกระบวนการทางจิตการรับรู้ทั้งหมด: ความทรงจำ, เจตจำนง, จินตนาการ, ความรู้สึก, ความสนใจ, การคิด ชั้นเรียนละครช่วยพัฒนาตรรกะ ควบคุมร่างกายของคุณและไม่ต้องละอายใจกับมัน ปลดปล่อยตัวเองจากแรงกดดันภายใน และตระหนักถึงความฝันที่ยังไม่บรรลุผลผ่านการเล่น ส่วนใหญ่มักใช้ในการแก้ไขปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: ฉันและเพื่อน ฉันและพ่อแม่ ผู้แข็งแกร่งและอ่อนแอ ศัตรูและเพื่อน
เล่นบำบัด– วิธีการมีอิทธิพลต่อจิตบำบัดต่อเด็กและผู้ใหญ่ที่ใช้เกม การใช้เกมและของเล่นทำให้บุคคลสามารถตรวจสอบ สัมผัส ฟัง รู้สึก และจดจำสิ่งที่รบกวนใจพวกเขามาหลายปีและก่อให้เกิดปัญหา วิธีการเล่นบำบัดสามารถใช้ได้ทั้งแบบกลุ่มและแบบ งานของแต่ละบุคคล. ให้โอกาสในการทำงานร่วมกับ: กลุ่มอาการความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ, การบาดเจ็บในวัยเด็ก เล่นบำบัดช่วยแก้ปัญหาไม่เพียงแต่เรื่องส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาทางวิชาชีพด้วย
ไอโซเทอราพี– ศิลปะบำบัด โดยเน้นการวาดภาพเป็นหลัก มันมีทางออก ความขัดแย้งภายในภายนอก ช่วยให้เข้าใจความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเอง ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ช่วยในการพัฒนา ความคิดสร้างสรรค์ส่วนใหญ่มักจะใช้การบำบัดแบบแยกส่วน: สำหรับการแก้ไขทางจิตวิทยาของลูกค้าที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท, ทางจิต; มีปัญหาในการสื่อสารและการปรับตัวทางสังคม ในกรณีที่มีความขัดแย้งภายในครอบครัว การใช้ isotherapy ในงานราชทัณฑ์กับเด็กช่วยให้เราได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวก: เงื่อนไขที่เอื้ออำนวยถูกสร้างขึ้นเพื่อการพัฒนาการสื่อสารในเด็กที่ถูกเพิกถอน การตอบสนองทางอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพนั้นมั่นใจได้ในรูปแบบที่เป็นที่ยอมรับของสังคม - ในเด็กที่มีอาการก้าวร้าว มันมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของเด็ก ประสบการณ์ของเขา การพัฒนาความสมัครใจและความสามารถในการควบคุมตนเอง ความมั่นใจในตนเองเนื่องจากการรับรู้ทางสังคมถึงคุณค่าของผลิตภัณฑ์ที่เด็กสร้างขึ้น
ในการบำบัดแบบแยกเดี่ยวสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้เมื่อทำงานกับเด็ก:
วาดภาพบนกระดาษเปียก ใช้ภาพวาดบนกระดาษที่ชุบน้ำไว้แล้วโดยใช้สีน้ำ ขอแนะนำให้ใช้จานสีสูงสุดที่เป็นไปได้ คุณต้องสังเกตว่าสีต่างๆ ผสมกันอย่างไร รู้สึกถึงความรู้สึกของคุณที่เกิดขึ้นในกระบวนการสังเกต จากนั้นจะมีการตั้งชื่อลวดลายที่สร้างบนแผ่นกระดาษ
โมโนไทป์ ภาพจะถูกสร้างขึ้นบนกระจกโดยใช้สีหนาแล้วพิมพ์ลงบนแผ่นกระดาษ ในตอนท้ายจะมีการหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ได้รับ
เทคนิคการเป่าสี ทาด้วยสีที่ละลายน้ำได้ เปอร์เซ็นต์มากปริมาณน้ำบนแผ่นกระดาษโดยใช้ท่อและรูปแบบที่ได้จะพองตัว สิ่งสำคัญคือต้องใช้จานสีที่เป็นไปได้สูงสุดเมื่อทำแบบฝึกหัด ในตอนท้ายของงาน ลูกค้าจะพยายามจดจำภาพที่ได้และจินตนาการ
มาสโคเธอราพี- วิธีการทำงานทางจิตวิทยาที่รู้จักกันดีโดยอาศัยการแปลความซับซ้อนและปัญหาเชิงลึกของบุคคลให้กลายเป็นเรื่องไม่มีชีวิตของหน้ากาก ใบหน้าเป็นการฉายภาพสภาพจิตใจและอารมณ์ ร่างกาย ตลอดจนอดีตและปัจจุบันของเรา การกำจัดบทบาทเดิมๆ ที่เป็นนิสัยด้วยการบำบัดด้วยการสวมหน้ากากจะสร้างโอกาสในการปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ไม่จำเป็นและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
ภาพปะติด– เทคนิคทางเทคนิควี ศิลปกรรมซึ่งประกอบด้วยการติดกาวลงบนวัตถุและวัสดุกระดาษ whatman ที่แตกต่างจากฐานในด้านสีและพื้นผิว วัสดุที่ใช้คือ หนังสือพิมพ์ นิตยสารมันๆ วัสดุธรรมชาติ,รายการต่างๆ สร้างองค์ประกอบสามมิติโดยใช้เทป กาว กรรไกร และกระดาษ คุณสามารถตัดตัวเลขออกจากหนังสือพิมพ์และนิตยสารแล้วสร้างเรื่องราวขึ้นมาได้ คุณสามารถใช้กระดาษห่อขนม กระดาษห่อและกระดาษชำระ กล่องกระดาษแข็ง ฯลฯ เพื่อสร้างองค์ประกอบได้ การต่อภาพทำให้สามารถเปิดเผยศักยภาพของบุคคลได้ ถือว่ามีอิสระในระดับที่มากขึ้น เป็นวิธีการทำงานที่ไม่เจ็บปวดร่วมกับแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างสรรค์ และช่วยให้สามารถกำหนดสิ่งที่มีอยู่ได้ ช่วงเวลานี้ สภาพจิตใจของบุคคล เพื่อระบุเนื้อหาที่แท้จริงของการตระหนักรู้ในตนเอง ประสบการณ์ส่วนตัวของเขา วิธีนี้จะได้ผลดีในการทำงานกับผู้เรียนค่ะ แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติสำหรับการแก้ไขจิตแบบพิเศษและส่งเสริมการทำงานร่วมกันเป็นกลุ่ม การพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ และการบรรเทาความเครียดทางอารมณ์
การบำบัดด้วยทราย– นี่คือโอกาสในการสื่อสารกับโลกและตัวเองผ่านผืนทราย วิธีการกำจัด ความตึงเครียดภายในรวบรวมไว้ในระดับสัญลักษณ์โดยไม่รู้ตัวซึ่งจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเปิดเส้นทางการพัฒนาใหม่ พื้นฐานของการบำบัดด้วยทรายคือการสร้างพื้นที่ว่างและได้รับการคุ้มครอง ซึ่งลูกค้า ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ สามารถแสดงออกและสำรวจโลกของเขา เปลี่ยนประสบการณ์และประสบการณ์ของเขา ซึ่งมักจะไม่สามารถเข้าใจได้หรือรบกวนจิตใจ ให้กลายเป็นภาพที่มองเห็นและจับต้องได้ ภาพวาดทรายสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการแสดงสามมิติในบางแง่มุม สติอารมณ์; ปัญหาที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวเกิดขึ้นในแซนด์บ็อกซ์ เช่นเดียวกับละคร ความขัดแย้งก็ถูกถ่ายทอดออกมา โลกภายในสู่ภายนอกและมองเห็นได้
การบำบัดด้วยสี- นี่คือการรักษาสี แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็สังเกตเห็นว่าสีมีผลอย่างมากต่อบุคคล การใช้สีพิเศษกับร่างกายของนักรบและชุดเกราะของเขาทำให้เกิดความกลัวต่อศัตรู สีที่เลือกสำหรับเครื่องแต่งกายของกษัตริย์และนักบวชบ่งบอกถึงอำนาจของพวกเขา และทำให้เกิดความชื่นชม การบูชา หรือความยำเกรงอันศักดิ์สิทธิ์ ใน อียิปต์โบราณทรงทราบถึงพลังและอิทธิพลของสี และยังสร้างโถงสีในวัดบางแห่งด้วย พวกเขาศึกษาการใช้สีและสอนการรักษา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมีความไวต่อสีบางสี ซึ่งกระตุ้นหรือยับยั้งการทำงานของสีเหล่านั้น เมื่อรู้อย่างนี้แล้วคุณก็สามารถใช้ สีต่างๆเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ สีอาจมีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของบางระบบ ร่างกายมนุษย์. ตัวอย่างเช่น: สีส้มแดงเปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ ความดันโลหิต และโดยทั่วไปจะมีผลกระตุ้น; ตรงกันข้ามสีน้ำเงินเข้มนำมาซึ่งความสงบ นักจิตวิทยากล่าวว่าภาษาของดอกไม้เป็นภาษาสากล ใช้งานได้โดยไม่คำนึงถึงศาสนาและสัญชาติ
การบำบัดด้วยเทพนิยาย- นี่เป็นวิธีการถ่ายทอดสิ่งจำเป็นไปยังบุคคล (โดยปกติคือเด็ก) มาตรฐานทางศีลธรรมและกฎเกณฑ์ ซึ่งเป็นวิธีการขัดเกลาทางสังคมที่เก่าแก่ที่สุดและการถ่ายทอดประสบการณ์ ข้อมูลนี้รวมอยู่ใน นิทานพื้นบ้านและตำนาน มหากาพย์ คำอุปมา ในกระบวนการฟัง ประดิษฐ์ และอภิปรายการนิทาน เด็กจะพัฒนาจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่อย่างมีประสิทธิภาพ เขาเรียนรู้กลไกพื้นฐานของการค้นหาและการตัดสินใจ การฟังและการรับรู้นิทานบุคคลจะรวมเรื่องราวเหล่านั้นเข้ากับเขา สถานการณ์ชีวิต, สร้างมันขึ้นมา ในเด็ก กระบวนการนี้ชัดเจนเป็นพิเศษ เด็กหลายคนขอให้อ่านนิทานเรื่องเดียวกันให้พวกเขาฟังหลายครั้ง การทำงานกับเทพนิยายมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเหลือลูกค้าโดยตรง นักจิตอายุรเวทสร้างเงื่อนไขที่ลูกค้าที่ทำงานกับเทพนิยาย (การอ่าน การประดิษฐ์ การแสดง การแสดงต่อเนื่อง) พบวิธีแก้ไขปัญหาและปัญหาในชีวิตของเขา
การบำบัดด้วยแสง– ชุดของเทคนิคทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการใช้ภาพถ่ายเพื่อการรักษาและราชทัณฑ์ การใช้เพื่อแก้ปัญหาทางจิตตลอดจนการพัฒนาและการประสานกันของบุคลิกภาพ เทคนิคการส่องไฟ: ภาพถ่ายที่สร้างขึ้นโดยบุคคลนั้นเอง ภาพถ่ายของลูกค้าที่ถ่ายโดยบุคคลอื่น โดยที่ลูกค้าจงใจโพสท่า หรือรูปถ่ายที่ถ่ายโดยธรรมชาติ ภาพเหมือนตนเอง - ภาพถ่ายใด ๆ ของตัวเอง อัลบั้มครอบครัว. การส่องไฟอาจเกี่ยวข้องกับทั้งการทำงานกับภาพถ่ายสำเร็จรูปและการสร้างภาพถ่ายของผู้เขียนต้นฉบับ เนื้อหาหลักของการส่องไฟคือการสร้างและ/หรือการรับรู้ภาพถ่ายโดยลูกค้า เสริมด้วยการอภิปรายและ ประเภทต่างๆ กิจกรรมสร้างสรรค์(วาดภาพ ตัดต่อ ติดตั้งภาพถ่ายที่เสร็จแล้วในอวกาศ สร้างฟิกเกอร์จากภาพถ่ายแล้วเล่นกับมัน ฯลฯ)
การบำบัดด้วยดินเหนียว. การทำงานกับดินเหนียวช่วยให้คุณตอบสนอง ประมวลผล และเข้าใจประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างอ่อนโยน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้คนที่พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะ "พูดออกมา" ซึ่งพบว่าเป็นการยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของพวกเขา ในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน - ท้ายที่สุดแล้ว "แฟชั่น" จะลดหรือขจัดการต่อต้านและทำให้สามารถ " ดู” วิธีแก้ปัญหา ต้องขอบคุณการสร้างแบบจำลองที่ทำให้บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองได้ ไม่มีข้อห้ามและข้อจำกัดด้านอายุ เปิดโอกาสให้บุคคลรู้สึกเหมือนเป็นผู้สร้าง นี่เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดเมื่อทำงานกับอารมณ์ (ความกลัว ความก้าวร้าว ความขุ่นเคือง)
โดยสรุป เราสังเกตว่าศิลปะบำบัดเกี่ยวข้องกับเครื่องวิเคราะห์ทางสายตา การได้ยิน และการสัมผัส ซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของบุคคล ศิลปะบำบัดมีฤทธิ์บำรุง เสริมสร้าง สงบ กระตุ้น ผ่อนคลายต่อจิตใจและ สภาพทางอารมณ์บุคคล. ศิลปะบำบัดใช้วิธีที่ซับซ้อน แบบฝึกหัดแก้ไขที่ส่งผลกระทบต่อส่วนรวม การพัฒนาทางกายภาพ, การพัฒนาทางอารมณ์, การพัฒนาคำพูด (วาจา) ซึ่งโดยทั่วไปมีผลดีต่อ การพัฒนาสังคม. ศิลปะบำบัดพัฒนาขึ้น ทักษะยนต์ปรับความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการสร้างอารมณ์เชิงบวกให้กับเด็กและผู้ใหญ่ รูปแบบการทำงานที่แปลกใหม่ให้ประโยชน์แก่เด็กๆ มากมาย อารมณ์เชิงบวกซึ่งช่วยเอาชนะความเขินอายและความกลัว คุณค่าของศิลปะบำบัดไม่ใช่ผลลัพธ์ (ผลิตภัณฑ์ที่สร้างสรรค์) แต่เป็นบุคลิกภาพของผู้เข้าร่วม ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อทำงานกับคนพิการ
ศิลปะบำบัดเป็นวิธีการแก้ไขทางจิตวิทยาพิเศษที่มีประสิทธิภาพ เข้าถึงได้ ปลอดภัย และน่าสนใจ
