วิธีสร้างโปรแกรมพัฒนาตนเองส่วนบุคคล แผนพัฒนาตนเอง: สร้างโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

สวัสดีเพื่อนรัก!

ในวันส่งท้ายปีเก่าเรามักจะขอพร ในปีใหม่ เราต้องการตระหนักถึงผลประโยชน์ที่วางแผนไว้ของเราและตระหนักถึงศักยภาพของเรา

แม้ว่าจะเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่เดือนก่อนถึงวันหยุดอันแสนหวาน แต่ฉันขอแนะนำให้คุณสร้างแผนพัฒนาตนเองตลอดทั้งปีตอนนี้!

มีไว้เพื่ออะไร? ประการแรก การทำความเข้าใจว่าจะไปที่ไหนและทำไม การสะพายกระเป๋าเป้จะง่ายกว่าเสมอ ประการที่สอง คุณไม่ต้องรอถึงวันหยุดเพื่อทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง!

แผนประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ ที่ชัดเจนและมีเหตุผลที่ต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ช่วยขยายขอบเขต วิเคราะห์ทรัพยากร อดทน และไม่หวั่นไหว

แน่นอนว่าคุณแต่ละคนจะมีเส้นทางการพัฒนาและแรงบันดาลใจที่แตกต่างกันออกไป แต่ฉันสามารถให้แนวคิดทั่วไปแก่คุณได้ เช่นเดียวกับแนวคิดที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อบรรลุความสำเร็จได้

หลายๆ คนกลัวที่จะก้าวแรกไปสู่การปรับปรุง เนื่องจากพวกเขาไม่รู้ว่าจะต้องคว้าอะไรไว้ แต่คุณต้องการทุกอย่างในคราวเดียว! และพรุ่งนี้

เพื่อน ๆ มีเพียงห้าขั้นตอนหลักเท่านั้นที่สร้างแผนการเรียนด้วยตนเองที่กลมกลืนกัน ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับแต่ละรายการตามลำดับ

1. การตระหนักรู้ถึงความต้องการอย่างแท้จริง

ก่อนที่คุณจะเริ่มกระบวนการปรับปรุงอย่างมีชีวิตชีวาและด้วยเสียงกรีดร้องอย่างกระตือรือร้น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้? ในสิ่งที่ เหตุผลที่แท้จริงเปลี่ยนแปลงคำขอ? พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นไหม?

ความเข้าใจและการยอมรับสถานการณ์ตลอดจนแรงจูงใจมีบทบาท ณ จุดนี้ บทบาทหลัก. ไม่ว่าเหตุผลจะเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะรวยหรือมีสุขภาพดีไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือความตั้งใจ ความปรารถนาอันแรงกล้า และความอุตสาหะ!

คุณพร้อมที่จะท้าทายตัวเองแล้วหรือยัง? หากคุณต้องการออกจากเขตความสะดวกสบายที่น่าเบื่อและคุ้นเคย อย่าลังเลที่จะไปยังจุดถัดไป

2. การวิเคราะห์ความต้องการและการร้องขอ

ในขั้นตอนนี้ ประตูของแพนดอร่าสู่โกดังแห่งความปรารถนาและความฝันจะเปิดให้คุณ ลองคิดดูสิว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในสภาพแวดล้อมและชีวิตของคุณ? บางทีคุณอาจต้องการจัดโปรโมชั่นระดับมืออาชีพ?

หรือคุณตั้งเป้าที่จะพัฒนาอย่างเต็มตัว? รังของครอบครัว? บางทีคุณอาจกำลังคิดถึงเรื่องของคุณ เส้นทางที่สร้างสรรค์ในชีวิต? คุณใฝ่ฝันที่จะสร้างกลุ่มและก้าวไปไกลแสนไกลหรือไม่?

การดำเนินการเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำหนด ตอบคำถามง่ายๆ นี้อย่างตรงไปตรงมา: “ ฉันต้องการอะไร? และต้องเปลี่ยนอะไรเพื่อให้ตื่นขึ้นมามีรอยยิ้มบนใบหน้าทุกวัน?»

คุณจำเป็นต้องชัดเจนและมีความหมายเกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุหรือไม่? มีความเกี่ยวข้องและเป็นความจริงเพียงใด? นี่คือความปรารถนาของคุณหรือความปรารถนาทางสังคม?

ฉันคิดว่าการวางแผนและลำดับความสำคัญจะช่วยให้คุณแยกเป้าหมายพื้นฐานออกจากเป้าหมายรองได้ สำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้

เราตั้งบาร์ - เราไปถึงที่นั่น! เราย้ายไปที่หน้าถัดไป ฯลฯ คิดล่วงหน้าและเข้าใจว่าฤดูหนาวจะเต็มไปด้วยกิจกรรมและงานเฉพาะ ในฤดูร้อนคุณไปเที่ยวพักผ่อน ในฤดูใบไม้ผลิ คุณส่งมอบโครงการสำคัญ และในฤดูใบไม้ร่วง คุณไป สำหรับเดชาจะช่วยให้ไม่หลงทางในวันที่วุ่นวาย

ไปป์ไลน์การผลิตของงานประจำปีบ่งบอกถึงการพังทลาย วันสำคัญในระยะยาวและระยะสั้น ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนและล่วงหน้าว่าคุณทำอะไรช้ากว่ากำหนดการ และตรงไหนที่คุณมีเวลานอนเพิ่มหรือเล่นกับลูก เป็นเพียงแนวทางที่เป็นระบบและสามัญสำนึก!

3. เกิดอะไรขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ?

หลังจากกำหนดเป้าหมายแล้ว คุณต้องทำสิ่งที่น่าสนใจที่สุด -. รากฐานของความคุ้นเคยอย่างลึกซึ้งกับตัวเองนั้นสร้างขึ้นจากการทำความเข้าใจภาพที่แท้จริงของตัวคุณเอง: ทั้งข้อดีและข้อเสีย

ลองคิดดูว่าลักษณะนิสัยใดในความคิดของคุณที่เป็นบวก และลักษณะใดที่สร้างความเสียหายอย่างมาก เปิดการคิดเชิงวิพากษ์และละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นแล้วตอบคำถามลงในสมุดบันทึกของคุณตามความเป็นจริง

กำหนดจุดแข็งที่สมควรได้รับเหรียญรางวัลและจุดอ่อนที่ต้องมีการปรับเปลี่ยนและการทำงาน ฉันแนะนำให้คุณใช้ความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเพื่อให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความจริงของคำอธิบายของคุณหรือในทางกลับกันปฏิเสธรายการที่ประดิษฐ์ขึ้นบางรายการในรายการ

วิธีนี้จะเร่งการสร้างให้เร็วขึ้น เงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับกระบวนการที่ใช้แรงงานเข้มข้นในการสร้างตัวตนใหม่ การพัฒนาตนเองคือการสร้างบ้าน คุณกำลังวางกำแพงที่แข็งแกร่งแห่งจิตวิญญาณของคุณทีละก้อน เพื่อสร้างรากฐานที่มั่นคงและไม่สั่นคลอน

4. คิดกลยุทธ์เส้นทาง

ดังนั้น ท่านสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ คุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณได้แล้ว ได้ตัดสินใจที่จะพัฒนาและก้าวไปข้างหน้าเพื่อใช้เวลาทั้งปีให้ประสบความสำเร็จ! ตอนนี้ภารกิจสำคัญเปิดให้คุณแล้ว - การกำหนดกลยุทธ์สำหรับการดำเนินการ

นั่นคือคุณจะทำงานให้สำเร็จได้อย่างไร? คุณต้องการอะไรสำหรับสิ่งนี้? อะไรเป็นต้น จริงๆ แล้ว ณ จุดนี้เองที่ขอคำแนะนำ คนแปลกหน้า, อาจดูเป็นพลาสติกเพราะมันไม่ได้อยู่ในรองเท้าของคุณมาตลอดชีวิต!

และในขณะเดียวกัน ฉันสามารถสังเกตบางแง่มุมที่ส่งผลต่อผลลัพธ์สุดท้ายได้ วางแผนตามความเป็นจริงเพื่อความพยายามอย่างแท้จริง

อย่าประเมินค่าสูงไป ความแข็งแกร่งของตัวเองและมุ่งมั่นที่จะแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ เพื่อการพัฒนาที่มีรายละเอียดมากขึ้น อย่าลืมคำนึงถึงกำหนดเวลา วิธีการปรับเป้าหมายระหว่างกันและกับเป้าหมายระดับโลก นี่เป็นแผนระยะยาวหรือแผนปฏิบัติใน 3 เดือน?

5. การดำเนินการเฉพาะโดยไม่ต้องจอง!

เมื่อคุณมีแผนซุปเปอร์ที่พร้อมสำหรับการนำไปปฏิบัติต่อหน้าคุณ การผัดวันประกันพรุ่งถือเป็นความคิดที่โง่เขลาอย่างยิ่ง , ghost Monday ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคุณ

เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงวันนี้! ตัวอย่างเช่น การอ่านหนังสือในหัวข้อที่เกี่ยวข้องจะช่วยให้ได้ข้อสรุปที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเข้าใจกลไกของการก้าวไปข้างหน้า แนะนำให้อ่านหนังสือของ อาร์ คิโยซากิ ครับ” พ่อรวย พ่อจน», « ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ“บี เทรซี่ก็เช่นกัน” เจ็ดทักษะ คนที่มีประสิทธิภาพสูง » บี. เกตส์.

ทิ้งความกังวลและความกลัวทั้งหมดทิ้งไป คุณมีทุกอย่างพร้อมแล้วและแผนการที่สวยงามก็แขวนอยู่ในจุดที่โดดเด่นอยู่แล้ว ก้าวไปสู่สิ่งใหม่ อย่าลืมทำการค้นคว้าและบันทึกผลลัพธ์ของสัปดาห์ลงในบันทึกความสำเร็จเพื่อใช้อ้างอิงและปรับเปลี่ยนวิธีการของคุณในอนาคต

นั่นคือประเด็น

เจอกันในบล็อก ลาก่อน!

การพัฒนาตนเอง: มากกว่าแรงจูงใจและการคิดเชิงบวก
การพัฒนาตนเองจะเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นในที่สุด แต่กระบวนการทั้งหมดอาจไม่เพียงแต่ประกอบด้วยประสบการณ์เชิงบวกหรือการสัมมนาอย่างเป็นทางการเท่านั้น แม้แต่ประสบการณ์เชิงลบก็สามารถช่วยให้บุคคลค้นพบทิศทางที่ถูกต้องในชีวิตได้
โค้ชการพัฒนาส่วนบุคคลส่วนใหญ่พยายามมุ่งความสนใจไปที่การสร้างแรงจูงใจในตนเองและ ความคิดเชิงบวกเนื่องจากเป็นสององค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่รับประกันความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง ใช่ สิ่งเหล่านี้ถูกต้องในบางแง่ แต่แนวทางการพัฒนาตนเองแบบองค์รวมนั้นไปไกลกว่าปัจจัยทั้งสองนี้ ต่อไปคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งอื่นที่คุณต้องการในเส้นทางการพัฒนาตนเอง

แผนพัฒนาส่วนบุคคล
ขั้นแรก คุณต้องมีระบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการพัฒนาของคุณ มันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดว่าคุณต้องการบรรลุการตระหนักรู้ในตนเองหรือพัฒนาบุคลิกภาพของคุณมากแค่ไหน คุณต้องยอมรับระบบและเห็นภาพที่ชัดเจน ดังที่คุณทราบ การพัฒนาบุคลิกภาพครอบคลุมมากที่สุด พื้นที่ที่แตกต่างกันความสนใจและคุณอาจหลงทางได้ง่ายหากคุณไม่มีแผน คุณต้องจดทุกสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำในชีวิตและสถานที่ที่คุณต้องการไปหลังจากสำเร็จหลักสูตรที่คุณวางแผนไว้ลงในกระดาษ
โปรดจำไว้เสมอว่าการมีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนเท่านั้นจึงจะสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นคนที่ดีขึ้นหรือสถานการณ์ในชีวิตดีขึ้นหรือไม่ หากทำอย่างถูกต้อง แผนของคุณจะทำหน้าที่เป็นกรอบสำหรับใช้วัดความก้าวหน้าของคุณได้

ขั้นตอนที่เด็ดขาด
คุณอาจมีแรงจูงใจหรือความคิดเชิงบวกเพียงพอ แต่ถ้าคุณไม่ลงมือทำในวันนี้ การพัฒนาตนเองของคุณจะไม่มีวันเป็นจริง จำไว้ว่าการพัฒนาตนเองไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน เวลาเป็นสิ่งสำคัญ บทบาทที่สำคัญ. ดังนั้นให้ดำเนินการตั้งแต่ตอนนี้ ไม่เช่นนั้นคุณอาจสูญเสียโอกาสในการพัฒนาตนเอง กล้าเสี่ยง. ชีวิตควรจะเป็นการผจญภัย ดังนั้นถ้าคุณไม่ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ คุณจะรู้สึกเน่าเปื่อยในสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง
คำที่ใช้ในการพัฒนาตนเองคือคำว่า “การเปลี่ยนแปลง” หากคุณไม่สามารถจัดการการเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะไม่สามารถปรับปรุงตัวเองได้ แต่อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ยอมรับก็ตาม คุณอยากจะถูกเปลี่ยนแปลงโดยปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณหรือไม่ เพราะเหตุใด เห็นได้ชัดว่าเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงภายนอกหรือเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นการส่วนตัว วิธีนี้จะทำให้คุณรู้ว่าต้องดำเนินการอะไรบ้าง

นั่งบนไหล่ของยักษ์
หากคุณต้องการเร่งการพัฒนาตนเอง คุณต้องเรียนรู้จากคนที่เคยเป็นเหมือนคุณมาก่อน คุณไม่จำเป็นต้องคิดค้นสิ่งใหม่ๆ ขึ้นมาใหม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น โดยเฉพาะผู้ที่ประสบความสำเร็จในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่า เพื่อประหยัดเวลาและความพยายาม คุณสามารถจ้างโค้ชหรือที่ปรึกษาด้านการพัฒนาส่วนบุคคลได้ตลอดเวลา คุณยังสามารถอ่านหนังสือหรือฟังหนังสือเสียงเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองได้

รับผิดชอบต่อการพัฒนาตนเองของคุณ
คุณเป็นสิ่งที่คุณยอมให้ตัวเองเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งที่กำหนดคุณในวันนี้เกิดขึ้นเพราะคุณปล่อยให้มันเกิดขึ้น หากคุณเกียจคร้านหรือเฉยเมยมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณคงไม่มีใครตำหนินอกจากตัวคุณเองในตอนนี้ แม้กระทั่งของคุณ สิ่งแวดล้อมไม่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ คุณถือกุญแจในการพัฒนาของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถใช้มันได้ ดังนั้นความคิดริเริ่มในการพัฒนาตนเองควรมาจากคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อผลลัพธ์ทั้งหมดที่คุณได้รับจากโปรแกรมการพัฒนารายบุคคล

จะเริ่มโครงการพัฒนาตนเองได้อย่างไร?

การเริ่มต้นโปรแกรมส่วนตัวสามารถทำได้โดยการเพิ่มความตระหนักรู้ในปัจจุบันของคุณ สถานการณ์ชีวิต. การมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างแผนการเติบโตส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จ
แม้ว่าความกระตือรือร้นส่วนบุคคลในการพัฒนาอาจรวมถึงความปรารถนาทั่วไปที่จะเติบโตมากขึ้นและ ความเข้าใจทั่วไปด้านชีวิตที่ต้องมีการพัฒนาตนเอง กระบวนการสร้างความตระหนักรู้ และการวางแผนชีวิตอย่างขยันขันแข็ง ต้องมีการประเมินตนเองในแต่ละด้าน ชีวิตประจำวัน.

ความภาคภูมิใจในตนเองสำหรับการรับรู้ชีวิต

ตามที่เราทราบแล้ว เราจำเป็นต้องสร้างระดับความนับถือตนเองในแต่ละด้านของชีวิต พวกเขาสามารถช่วยเราได้ในเรื่องนี้ การทดสอบทางจิตวิทยา.
นอกจากนี้การจัดทำรายการบทบาทและความรับผิดชอบที่ได้รับมอบหมายสำหรับแต่ละด้านของชีวิตจะเป็นประโยชน์
จำกัดรายการไว้สิบหรือสิบสองรายการที่สำคัญที่สุดและบริโภค ที่สุดเวลาและพลังงาน
อย่าลืมพื้นที่ของชีวิตที่ไม่สำคัญในตอนนี้แต่น่าปรารถนาในอนาคต
ต่อไปจะต้องให้คะแนนความพึงพอใจในแต่ละด้าน ใช้การให้คะแนนตั้งแต่หนึ่งถึงสิบคะแนน โดยที่สิบคะแนนหมายถึงพอใจอย่างยิ่ง และหนึ่งคะแนนหมายถึงไม่พอใจอย่างยิ่ง
หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเองเมื่อคุณทำแบบทดสอบเหล่านี้ คุณจะสามารถพัฒนาทัศนคติต่อชีวิตที่แม่นยำและมีรายละเอียดเพียงพอในการเริ่มต้น การวางแผนที่มีประสิทธิภาพชีวิต.

แผนการที่สมบูรณ์แบบชีวิต.

แผนชีวิตต้องมีวิสัยทัศน์แห่งอนาคต - เป้าหมายชีวิตที่วางแผนไว้ว่าจะทำให้สำเร็จ
วิสัยทัศน์ของคุณ เป้าหมายชีวิตเป็นการผสมผสานระหว่างสถานการณ์ "สิบประการที่สมบูรณ์แบบ" สำหรับแต่ละด้านจากสิบด้านของชีวิตที่คุณประเมินความตระหนักรู้ ความพึงพอใจ บทบาท และความรับผิดชอบ
เมื่อกำหนดเป้าหมายชีวิต สิ่งสำคัญคือคุณต้องเห็นภาพผลลัพธ์ ดังนั้นเมื่อตั้งเป้าหมายในแต่ละด้านของชีวิตคุณต้องมองเห็นตัวเองตรงนั้นด้วยรายละเอียดและความแม่นยำที่เพียงพอโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก เช่น เป้าหมายของคุณ ชีวิตมืออาชีพอาจรวมถึงวลีเช่น: เป็นที่เคารพนับถือ เป็นที่ยอมรับ สมหวัง ค่าตอบแทนดี มีความสมดุลในอุดมคติระหว่างงานและชีวิตครอบครัว

การวางแผนเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายที่ดีที่สุดคือเป้าหมายที่ท้าทายแต่สามารถบรรลุได้ พบว่าเป้าหมายที่ง่ายเกินไปไม่จูงใจ ในทางกลับกัน เป้าหมายที่ดูเหมือนยากเกินไปก็ไม่จูงใจเช่นกัน เพราะโอกาสสำเร็จจะลดลง เป้าหมายที่ดีที่สุด– เป้าหมายที่ยากแต่สามารถบรรลุได้ และยังให้ความพึงพอใจสูงสุดเมื่อบรรลุผลด้วย
หากคะแนนความพึงพอใจในชีวิตของคุณในปัจจุบันต่ำ อยู่ระหว่าง 3 ถึง 4 ใน 10 อาจเป็นไปได้ว่าวิสัยทัศน์ของคุณ ชีวิตในอุดมคติในพื้นที่นี้อาจจะยังห่างไกลจากความสำเร็จ ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้และนำไปสู่การลดแรงจูงใจ
ในกรณีนี้ คุณไม่ควรกระโดดข้ามตัวเอง แต่ควรพัฒนาชุดเป้าหมายชีวิตที่สะท้อนถึงการเติบโตส่วนบุคคลเล็กน้อยและระดับการเติบโตที่สามารถจินตนาการและรับรู้ได้

จุดเริ่มต้นของโครงการพัฒนาตนเอง
จุดเริ่มต้นของการวางแผนเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลนั้นกระทำผ่านการรับรู้ถึงชีวิตผ่านการประเมินตนเองโดยละเอียด จากนั้นคุณจะสามารถกำหนดแนวคิดสำหรับแผนงานที่จะทำหน้าที่เป็นเป้าหมายในชีวิตโดยรวมของคุณได้

ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

แผนพัฒนาส่วนบุคคล คุณสมบัติความเป็นผู้นำต้องเฉพาะเจาะจงและสมจริง เขาจะต้องระดมความสามารถทั้งหมดของคุณและเรียกร้องความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่จากคุณ เรามีกฎพื้นฐานหลายข้อที่ได้มาจากการปฏิบัติ ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาแผนดังกล่าวได้

ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน. บางครั้งผู้คนก็ล้มเหลวเพราะพวกเขาแทบไม่มีความคิดเกี่ยวกับเป้าหมายที่พวกเขาต้องการ พยายามจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการบรรลุผลสำเร็จและจดรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

กำหนดเส้นตายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง. โปรดจำไว้ว่า: นิสัยที่คุณสร้างมาตลอดชีวิตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิดและรูปแบบพฤติกรรมของคุณเอง “ผู้ที่เดินจะเชี่ยวชาญถนน” - ปราชญ์โบราณกล่าว เตรียมพร้อมที่จะทำงานหนัก. พฤติกรรมปัจจุบันของคุณเป็นผลมาจากการเรียนรู้หลายปี ดังนั้นรูปแบบพฤติกรรมใหม่จะเข้ามาแทนที่พฤติกรรมเก่าค่อนข้างช้า การเปลี่ยนแปลงต้องได้รับความเอาใจใส่อย่างต่อเนื่องและมีกำหนดเวลาที่สมจริง

กำหนดโดยเกณฑ์ที่คุณจะตัดสินความสำเร็จของคุณ

กำหนดโดยเกณฑ์ที่คุณจะตัดสินความสำเร็จของคุณ พัฒนาระบบเป้าหมายระดับกลาง. ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมความก้าวหน้าและสร้างแรงผลักดันใหม่ๆ ให้กับแผนส่วนตัวของคุณได้ การพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทันทีที่บรรลุเป้าหมายหนึ่ง จำเป็นต้องกำหนดขอบเขตความพยายามใหม่. การขึ้นสู่ตำแหน่งผู้นำอย่างต่อเนื่องมักเกี่ยวข้องกับ การทำงานอย่างหนักและการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง

พอใจกับความก้าวหน้าเล็กน้อย โดยเฉพาะในช่วงแรก. มักกล่าวกันว่า ต้นโอ๊กใหญ่เติบโตจากลูกโอ๊กลูกเล็ก . คนหุนหันพลันแล่นคนที่หวังจะเปลี่ยนแปลงตัวเองในพริบตานั้นไม่ค่อยประสบความสำเร็จ ความสำเร็จเป็นเชื้อเพลิงความสำเร็จ ความก้าวหน้าที่มั่นคงแต่พอประมาณจะถูกรวมเข้าด้วยกันและกลายเป็นลักษณะทัศนคติ คนนี้ไปทำงาน.

รายการเป้าหมายสำคัญที่สำคัญสำหรับการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำในระยะเริ่มแรก

เพื่อให้งานร่างแผนง่ายขึ้น เราขอแนะนำให้คุณทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้
ด้านล่างนี้คือรายการเป้าหมายหลักที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความเป็นผู้นำตั้งแต่เนิ่นๆ เลือกอย่างน้อยสามเป้าหมายจากรายการด้านล่างเพื่อรวมไว้ในโปรแกรมการพัฒนาความเป็นผู้นำแบบกำกับตนเองของคุณ เสริมเป้าหมายส่วนตัวของคุณที่สำคัญต่อคุณ

1. ในระหว่างปี เข้ารับการฝึกอบรมอย่างน้อย 2 หลักสูตรหรือการฝึกอบรมการพัฒนาตนเอง ตัวอย่างเช่น การสื่อสารทางธุรกิจที่มีประสิทธิภาพ ความเป็นผู้นำ วาทศิลป์ทักษะการบริหารเวลาส่วนบุคคล การตัดสินใจ เป็นต้น

2. สัมภาษณ์ - อย่างเป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ - กับผู้นำที่เป็นที่ยอมรับและเป็นที่เคารพเพื่อรับฟังแนวคิดเกี่ยวกับความเป็นผู้นำและทำความเข้าใจว่าพวกเขาเข้าหาพวกเขาได้อย่างไร ความสนใจ! ในบรรดาผู้นำเหล่านี้ ไม่ควรเกินครึ่งในอุตสาหกรรมหรืออาชีพของคุณ!

3. ถามเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณถึงสิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญมากที่สุดและน้อยที่สุดในพฤติกรรมความเป็นผู้นำ บันทึกและวิเคราะห์คำตอบของพวกเขา

4. อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเป็นผู้นำอย่างน้อยหนึ่งเล่มในระหว่างปีและพัฒนาขั้นตอนการปฏิบัติอย่างน้อยห้าขั้นตอนตามนั้น

5. ตอบคำถามต่อไปนี้:

ก) เป้าหมายในอาชีพของฉันคืออะไร?
b) พวกเขามีวัตถุประสงค์อะไรในชีวิต?
ค) ฉันให้ความสำคัญอะไรกับการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้?
d) จะสำเร็จเมื่อใด? โปรแกรมการดำเนินการของฉันคืออะไร?
d) ตอนนี้ฉันอยู่ในขั้นตอนไหน? ฉันจะไปที่ไหนต่อไป?
f) ฉันจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของฉันได้อย่างไร?
g) ใครคือที่ปรึกษาและนักวิจารณ์ที่มีค่าที่สุดของฉัน?

6. รับ ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีที่องค์กรที่คุณทำงานให้ประเมินศักยภาพของคุณ ค้นหาว่าเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณประเมินทักษะความเป็นผู้นำของคุณอย่างไร (คำเตือน: อาจต้องใช้ความกล้าเล็กน้อยในการแจ้งเรื่องนี้กับเจ้านายของคุณ!)

7. ถ้าคุณ งานปัจจุบันไม่ได้ให้โอกาสในการพัฒนาความเป็นผู้นำแก่คุณหรือไม่ได้ใช้ความสามารถทั้งหมดของคุณ เลือกด้านอื่นที่คุณสามารถเพิ่มลงในประวัติความเป็นผู้นำของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์จะกระตุ้นคุณและทำให้คุณเครียด

8. “ความรู้คือพลัง” เลือกโปรแกรมการฝึกอบรมระยะยาวหนึ่งโปรแกรม (อย่างน้อยสี่สัปดาห์) ที่จะเจาะลึกและขยายความรู้ของคุณในด้านเฉพาะ เช่น การจัดการทางการเงิน การตลาด ทรัพยากรบุคคล ฯลฯ - และความเป็นผู้นำโดยทั่วไป พัฒนาแผนเพื่อโน้มน้าวบริษัทของคุณว่าการฝึกอบรมในหลักสูตรเหล่านี้เป็นประโยชน์สูงสุด

คุณเลือกเป้าหมายอะไร?

คุณได้กำหนดวันเพื่อประเมินความคืบหน้าหรือไม่?

ตัวอย่างแผนพัฒนาส่วนบุคคล

โปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคล - การสร้างความตระหนักรู้
ดูแผนการพัฒนาส่วนบุคคลสิบเก้าสัปดาห์ต่อไปนี้ แล้วปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความสนใจส่วนตัวของคุณ
ปัจจัยความสำเร็จที่พิสูจน์แล้ว คนที่ประสบความสำเร็จรวมถึงการมีแผนพัฒนาตนเองและยึดถือ ตัวอย่างแผนพัฒนาส่วนบุคคลต่อไปนี้จะช่วยให้คุณจัดทำโครงสร้างและแม่แบบสำหรับการสร้างแผนการปรับปรุงส่วนบุคคล การมุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคลในด้านใดด้านหนึ่งในแต่ละสัปดาห์จากทั้งหมด 19 สัปดาห์จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการเติบโตสะสม
การพัฒนาตนเองเริ่มต้นด้วยการสร้างความตระหนักรู้
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นองค์ประกอบหลักของการเติบโตส่วนบุคคล ครึ่งแรกของแผนนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง ครึ่งหลังขยายการเติบโตส่วนบุคคลด้วย โลกภายนอก.

สัปดาห์ที่หนึ่ง - แผนการพัฒนาส่วนบุคคลจะต้องเริ่มต้นด้วยมุมมองชีวิตที่ซื่อสัตย์และแยกเดี่ยว ด้านใดของชีวิตที่มีประสิทธิภาพดี? พื้นที่ใดสมควรได้รับการปรับปรุง? จากความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ พัฒนาวิสัยทัศน์สำหรับชีวิตของคุณ

สัปดาห์ที่สอง - ค้นพบและชี้แจงจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณในสัปดาห์นี้ ทุกคนมีเป้าหมายในชีวิต ชุดของรูปแบบพฤติกรรมและคุณสมบัติ และค้นหาความหมายและจุดประสงค์ในชีวิต ใคร่ครวญเรื่องนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และจดความเข้าใจส่วนตัวเกี่ยวกับจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณไว้ใต้หัวข้อ “จุดมุ่งหมายในชีวิตของฉัน”

สัปดาห์ที่สาม - สัปดาห์นี้ ความกระตือรือร้นในการเติบโตส่วนบุคคลควรมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งและความหลงใหลส่วนบุคคล กิจกรรมใดที่สนุกสนาน ง่ายสำหรับคุณ และให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ? เขียนรายการใต้หัวข้อ: “ส่วนตัว จุดแข็งและความหลงใหล”

สัปดาห์ที่สี่ - เรียนรู้การทำสมาธิ เข้าชั้นเรียน อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามบนเว็บไซต์ของเราคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการทำสมาธิ

เดือนที่สองของแผนพัฒนาตนเอง
เดือนแรกของการพัฒนาตนเองสิ้นสุดลงแล้ว ถึงเวลาก้าวไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองให้มากยิ่งขึ้น เปิดใจรับสัญชาตญาณและความเข้าใจใหม่ๆ และหลีกเลี่ยงการตัดสินอดีต

สัปดาห์ที่ห้า - เรียนรู้ศิลปะแห่งการใช้ชีวิต ตอนนี้. ชีวิตคือชุดของช่วงเวลาปัจจุบัน มีชีวิตอยู่และสูญหาย

สัปดาห์ที่หก - ฝึกการรับรู้ตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมและลักษณะบุคลิกภาพในสัปดาห์นี้ สัปดาห์นี้ ให้จับตาดูคุณสมบัติหรือคุณลักษณะที่แสดงให้เห็นผ่านกิจกรรมประจำวัน สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ส่วนตัวของคุณในการพัฒนาสัปดาห์แรกหรือไม่?

สัปดาห์ที่เจ็ด - มุ่งเน้นไปที่ความเชื่อและค่านิยมหลัก เริ่มต้นด้วยวลี “ฉันเชื่ออย่างนั้น” ระบุความเชื่อที่ยึดถืออย่างลึกซึ้ง ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้โดยพูดว่า “นี่คือค่านิยมหลักของฉัน”

สัปดาห์ที่แปด - สัปดาห์นี้คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและเอาชนะข้อจำกัดของมัน การเติบโตส่วนบุคคลมักเกี่ยวข้องกับการออกจากเขตความสะดวกสบายส่วนบุคคล ตระหนักถึงความกลัวที่จำกัดการเติบโตของคุณและมุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ

เติบโตอย่างต่อเนื่อง เดือนที่สาม
เดือนนี้เราจะมาแนะนำเครื่องมือพัฒนาบุคลิกภาพ

สัปดาห์ที่เก้า – อุทิศสัปดาห์นี้ให้กับสิ่งที่ดีเท่านั้น ละเว้นจากความคิดเชิงลบทุกรูปแบบ รวมถึงคำพูดเชิงลบ เรื่องตลกและการนินทาในทางเสื่อมเสีย การวิจารณ์ การคร่ำครวญและการบ่น รับรู้ถึงแง่ลบแล้วมองหาโอกาสในการปรับปรุง

สัปดาห์ที่สิบ - เรียนรู้การตั้งเป้าหมายอย่างมีประสิทธิผลโดยทำตามวิสัยทัศน์และแผนการพัฒนาส่วนบุคคล ค้นคว้ากระบวนการ SMART และนำไปใช้กับแผนนี้

สัปดาห์ที่สิบเอ็ด – จงรู้สึกขอบคุณและรู้สึกขอบคุณในสัปดาห์นี้ แสดงความขอบคุณและความซาบซึ้งต่อชีวิตและพรทั้งหมดที่คุณมี

สัปดาห์ที่สิบสอง – อุทิศสัปดาห์นี้เพื่อดูแลตัวเอง ตัดสินใจดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเองเป็นประจำทุกวัน ให้คำมั่นสัญญาและกำหนดเป้าหมาย

แผนพัฒนาตนเอง ก้าวสู่โลกภายนอก
ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนโฟกัสจาก งานภายในสู่โลกภายนอก

สัปดาห์ที่ 13 – เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองเกี่ยวกับการใช้เวลาทำงาน โดยเริ่มจากการบันทึกเวลาและกิจกรรม เขียนกิจกรรมทั้งหมดสั้นๆ โดยจดบันทึกเพื่อเพิ่มเวลา เมื่อสิ้นสุดแต่ละวัน ให้พิจารณาว่าคุณใช้เวลาในการรักษาแผนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณมากเพียงใด

สัปดาห์ที่สิบสี่ – มาเป็นผู้ฟังที่มีน้ำใจ ตั้งใจฟังเพื่อทำความเข้าใจคำพูดและอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ เรียนรู้ที่จะฟังโดยการพูดซ้ำคำพูดของคู่สนทนา

การปรับปรุงความสัมพันธ์และอื่น ๆ
เดือนนี้แนะนำแง่มุมต่างๆ ของการพัฒนาตนเองที่อาจดูท้าทาย จงกล้าหาญและมองเห็นการเติบโตอย่างต่อเนื่อง

สัปดาห์ที่สิบห้า - มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ ความพึงพอใจสูงสุดในชีวิตมาจากความสัมพันธ์ คิดถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของความสัมพันธ์ทั้งหมดที่คุณมี

สัปดาห์ที่สิบหก – ฝึกฝนความมีน้ำใจ จงเป็นผู้ให้ที่มีน้ำใจ มีน้ำใจต่อผู้อื่น ทางที่ง่ายมีความสุขมากขึ้น

สัปดาห์ที่สิบเจ็ด – กำหนดขอบเขตส่วนบุคคล สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตเหล่านี้กับผู้อื่นด้วย

สัปดาห์ที่สิบแปดเป็นสัปดาห์แห่งการให้อภัยและการขอโทษ ถึงเวลาที่ต้องขอโทษที่เกินกำหนดชำระสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อผู้อื่น สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์แห่งการให้อภัย ให้อภัยตัวเองและผู้อื่น

สัปดาห์ที่สิบเก้า - ลองคิดดูบ้าง เดือนที่ผ่านมาการเติบโตส่วนบุคคล สังเกตว่าจุดไหนที่คุณก้าวหน้าไปได้ดีและจุดไหนที่การเติบโตค่อนข้างช้า สร้างแผนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเองในช่วงสี่เดือนข้างหน้าโดยการแก้ไขแผนตัวอย่างนี้

แผนพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิผล
แผนพัฒนาส่วนบุคคลเป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล ซึ่งเป็นปัจจัยแห่งความสำเร็จที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ การมีวิสัยทัศน์ แผนงาน และการดำเนินการตามแผน เปลี่ยนตัวอย่างแผนนี้ให้เหมาะกับความต้องการของคุณเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น

วางแผนอนาคตในอุดมคติ

โบนัส “อนาคตในอุดมคติ”

หยิบปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่ง ลองจินตนาการถึงอนาคตในอุดมคติของคุณ คุณภาพชีวิตมีหลายประการ

ประการแรกรายได้ เขียนว่าเงินจะมาจากไหน คิดสองประเภท: รายได้เชิงรับและเชิงรุก กระแสเงินสดเชิงรับถูกสร้างขึ้นจากเงินทุน ค่าลิขสิทธิ์ รายได้จากธุรกิจที่ดำเนินกิจการโดยไม่มีคุณ หรือการลงทุน รายได้ที่ใช้งานจะปรากฏขึ้นพร้อมกับการมีส่วนร่วมโดยตรงของคุณ นี้ งานของตัวเองในธุรกิจ, ทำงานในโครงการ, เงินช่วยเหลือ - เป็นสิ่งที่คุณชอบทำ

ประการที่สองอารมณ์ สิ่งเหล่านี้เป็นเกลือแห่งชีวิต เป็นเครื่องยนต์อันทรงพลัง เขียนอารมณ์ที่คุณจะได้สัมผัสในชีวิตในอุดมคติของคุณ คือความพึงพอใจจากการตระหนักรู้ในตนเอง ความสุขตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่ ความกลมกลืนกับโลก ความกระฉับกระเฉงจากการเล่นกีฬา ความสุขจากการสื่อสารกับลูก - ทุกคนมีอารมณ์เป็นของตัวเอง สิ่งสำคัญคือพวกเขาคิดบวก ทำให้ชีวิตอุดมสมบูรณ์ สดใส และมีชีวิตชีวา

ประการที่สาม ทักษะและความรู้ มุ่งเน้นไปที่ทักษะ ความรู้โดยตัวมันเองให้เพียงเล็กน้อย แต่ทักษะนำมา ผลลัพธ์เฉพาะ. มันเกี่ยวกับทักษะทางธุรกิจมากกว่า
รายชื่อพวกเขา ทุกคนมีทักษะของตนเอง เช่น ความสามารถในการโน้มน้าวผู้คน การพูดในที่สาธารณะ การขาย การสร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ และอื่นๆ

ประการที่สี่ ความสุข ความพึงพอใจมี 3 ประเภท คือ จากการบริโภค จากเหตุการณ์ปัจจุบัน และจากการบรรลุเป้าหมาย มีประเภทที่สี่ - จากสิ่งที่ทำให้ผู้อื่นมีความสุข เขียนสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในชีวิตในอุดมคติของคุณ

ประการที่ห้า ที่อยู่อาศัย เขียนว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน: ในเมืองหลวงหรือเมืองต่างจังหวัด ใกล้ทะเล บนภูเขา ในป่า ใกล้ทะเลสาบ บางทีในฤดูร้อนคุณอาจอาศัยอยู่ในที่แห่งหนึ่งและในฤดูหนาวในอีกที่หนึ่ง อธิบายว่ามีอะไรอยู่ในบ้าน สิ่งที่เห็นจากหน้าต่าง เฟอร์นิเจอร์ในบ้านมีกี่ห้อง ห้องนอน ห้องนั่งเล่น และห้องครัวมีลักษณะอย่างไร ลองนึกถึงรถที่คุณมี คุณจะไปที่ไหนในช่วงสุดสัปดาห์ และจะใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณที่ไหน อธิบายทุกอย่างให้ละเอียดที่สุด

ประการที่หกความสัมพันธ์ พวกเขาจะเป็นอย่างไรกับพ่อแม่ ลูก กับคนที่คุณรัก กับเพื่อนๆ คุณเห็นพวกเขาอย่างไรในชีวิตในอุดมคติ?

ความสำเร็จด้านสุขภาพและการกีฬาประการที่เจ็ด ทุกคนต้องการมีสุขภาพที่ดีและดูดี เขียนเกี่ยวกับมันทั้งหมด คุณเล่นกีฬาอะไร บ่อยแค่ไหน ผลลัพธ์อะไรที่คุณได้รับในชีวิตในอุดมคติของคุณ

แปด เวลา. คุณใช้จ่ายไปกับอะไร? หากคุณมีทุกอย่างแต่ไม่มีเวลาก็ไม่มีอะไรเลย เวลา เงิน ความคล่องตัว - องค์ประกอบสามประการของความสำเร็จ เวลาเป็นทรัพยากรอันมีค่า เขียนว่าวันในอุดมคติของคุณเป็นอย่างไร สิ่งที่คุณใช้เวลาไปกับอะไร

ประการที่เก้า ค่านิยม คุณนำอะไรมาสู่โลก คุณจะทิ้งอะไรไว้เบื้องหลัง? เขียนมันลง.

ทบทวนอนาคตในอุดมคติของคุณทุกวัน นี่จะกลายเป็นแหล่งพลังงานที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า ผู้คนมักเชื่อว่าหากคุณมีรายได้มากหรือทำงานตลอดเวลา ทุกอย่างจะเกิดขึ้น นี่เป็นสิ่งที่ผิด ทุกอย่างต้องทำควบคู่กันไป
ทุกวันที่คุณทำอะไรบางอย่าง คุณควรถามคำถาม: นี่ทำให้ฉันเข้าใกล้ชีวิตในอุดมคติของฉันมากขึ้นหรือไม่?

เมื่อฉันเริ่มพัฒนาตนเองครั้งแรก ฉันประสบปัญหาหนึ่งที่ฉันไม่สามารถแก้ไขตัวเองได้เป็นเวลานาน เนื่องจากความไม่สมบูรณ์ของวิธีการ แนวโน้มต่างๆ และข้อมูลที่อุดมสมบูรณ์บนอินเทอร์เน็ต ฉันจึงไม่เข้าใจว่าจำเป็นต้องย้ายไปในทิศทางใดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง (ซึ่งแน่นอนว่าเหมาะกับฉัน) ในความเป็นจริงเขาไม่มีอยู่จริงหรือเขาถ่อมตัวมาก

แต่ทุกคนก็รับประกันผลลัพธ์ใช่ไหม?

ฉันสงสัยว่าคุณผู้อ่านที่รักอาจเคยเจอสถานการณ์เช่นนี้ ดังนั้นฉันจึงเสนอให้ใส่ประเด็นทั้งหมดในบทความนี้

บางสิ่งบางอย่างหากไม่มีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพก็เป็นไปไม่ได้

การพัฒนาตนเองมักปรากฏต่อเราว่าเป็นแนวคิดที่เป็นนามธรรม ในขณะเดียวกัน เมื่อทำสิ่งที่เป็นนามธรรม เราต้องการผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม นี่ไม่ใช่การตบไปในทิศทางของการถ่ายโอนและเป็นคำสอนที่ลึกลับที่สุด แต่ฉันเชื่อว่าผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงสามารถรับได้เร็วกว่าจากการกระทำเฉพาะ ตามรูปแบบง่ายๆ: ฉันระบุปัญหาและแก้ไขแล้ว

ท้ายที่สุดแล้ว มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะได้งานอันทรงเกียรติ: เมื่อนอนบนโซฟา "ทำให้ความคิดของคุณเป็นรูปธรรม"? หรือเมื่อคุณมีความมั่นใจและติดอาวุธด้วยเทคนิคการบิดเบือน บุกเข้าไปในห้องทำงานของผู้กำกับ?

ในความคิดของฉัน นี่คือสิ่งที่การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ขาดหายไป แผนปฏิบัติการที่ชัดเจนในการแก้ไขปัญหาเฉพาะ

ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะพัฒนาตนเอง มันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นอะไร - เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหรือเรียนรู้เทคนิค NLP - ขั้นแรกให้วางแผนการพัฒนาตนเองนี้

แผนพัฒนาตนเอง

1. “จำเป็นไหม?”

ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการใดๆ ไม่ต้องพูดถึงการพัฒนาตนเอง ให้ตอบคำถามตัวเอง: “คุณต้องการมันจริงๆ หรือ?”

เห็นได้ชัดว่าเมื่อตัดสินใจแล้วชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไป

หากคุณไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต ก็ไม่ต้องพูดถึงการปรับปรุงใดๆ

ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญ ปรารถนาเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ. และเส้นทางนี้จะเป็นเส้นทางที่ถูกต้อง

2. การจัดลำดับความสำคัญ

สมมติว่าคุณอยากเปลี่ยนชีวิต แล้วคำถามคือ “จำเป็นไหม?” เปลี่ยนเป็น “คุณต้องการอะไร”

แน่นอนว่าคนที่ไม่มีรายได้จะต้องการเงินมากกว่าคนที่มีฐานะร่ำรวยอยู่แล้ว

ดังนั้นการกำหนดลำดับความสำคัญจึงเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลเท่านั้นและต้องมีการประเมินอย่างรอบคอบ

อะไรคือสิ่งสำคัญและมีความสำคัญสำหรับคุณ? คุณต้องการอะไร? ตอนนี้คุณเป็นใคร? และคุณอยากเห็นตัวเองเป็นใคร?

ลองคิดดูสิ

3. การประเมินผลการปฏิบัติงาน

เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร แต่นี่ยังไม่เพียงพอ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณต้องลงมือทำ ดังนั้น ขั้นแรก ให้ประเมินประสิทธิภาพของคุณ

คุณรู้จักตัวเองมากกว่าใครๆ ประเมินคุณสมบัติของตัวละคร บุคลิกภาพ นิสัย ฯลฯ ที่จะขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของคุณ และคุณสมบัติใดที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้

ประเมินตนเองจากมุมมองของ "กลไกที่แม่นยำ" เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ฉันจะดูวิธีเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลให้ชัดเจนยิ่งขึ้นในส่วนที่สองของหลักสูตรการพัฒนาตนเองแบบบังคับ

4. การสร้างกลยุทธ์การดำเนินการ

โดยพื้นฐานแล้ว กลยุทธ์คือวิธีที่คุณวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

หยิบกระดาษ ปากกา และจดไว้โดยประมาณ แผนทีละขั้นตอนของการกระทำของคุณ

จากนั้นแบ่งแต่ละขั้นตอนออกเป็นรายการย่อยตามรูปแบบต่อไปนี้:

• การดำเนินการเตรียมการ
• การกระทำหลัก
• การกระทำขั้นสุดท้าย

ฉันรับรองกับคุณว่านี่จะทำให้ความคิดของคุณเป็นระเบียบและจะนำทางคุณไปในทิศทางที่เลือกได้ดี

นอกจากนี้ หากเป็นไปได้ ให้ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่บรรลุเป้าหมายที่คล้ายกันแล้วในอินเทอร์เน็ต เรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขาและปรับเปลี่ยนแผนของคุณ

โดยใช้ที่แนะนำ แผนพัฒนาตนเอง(อย่างไรก็ตามแผนนี้ใช้ไม่เพียง แต่ในการพัฒนาตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบรรลุเป้าหมายโดยทั่วไปด้วย) คุณจะจัดความคิดของคุณให้เป็นระเบียบและปรับทิศทางตัวเองไปในเส้นทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้การเคลื่อนย้ายทีละจุดจะทำให้ความสำเร็จของคุณในทิศทางที่เลือกมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

มีอะไรเหลือบ้าง?

- การกระทำ!

ตอนนี้!

สำหรับผู้ที่ตระหนักถึงความจำเป็นในการพัฒนาตนเอง มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะพัฒนาตนเอง แต่ไม่สามารถตัดสินใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือจัดลำดับความสำคัญด้วยตนเอง - อ่านต่อ

แผนรายวิชาโรงเรียนบังคับพัฒนาตนเอง

ดังนั้นเพื่อไม่ให้ประสบการณ์ของวิธีการส่วนใหญ่ซ้ำรอยฉันขอเสนอให้คุณผู้อ่านที่รัก แผนคร่าวๆหลักสูตรฟรีจาก School of Forced Self-Development ซึ่งคุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาตนเองได้ตลอดเวลา

ทำไมต้องเป็นแบบอย่าง? เนื่องจากลำดับของรายการที่นำเสนออาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความต้องการของคุณ (ใช่ คุณสามารถกำหนดลำดับของชิ้นส่วนที่ผลิตได้!)

ดังนั้นส่วนหลัก:

• ส่วนที่ 2 การวางแผนที่มีประสิทธิภาพ
• ส่วนที่ 3 บทนำเกี่ยวกับเทคนิคทางจิต
• ตอนที่ 4 “ซูเปอร์แมน”
• ตอนที่ 5 การจัดการและการสะกดจิต

ส่วนเพิ่มเติม:

• ส่วนที่ 6 กลยุทธ์เพื่อความเป็นอิสระทางการเงิน
• ส่วนที่ 7 กลยุทธ์การส่งเสริมสังคม
• ตอนที่ 8 กลยุทธ์การพัฒนาจิตวิญญาณ

มาดูรายละเอียดทั้งสองส่วนกันดีกว่า

ส่วนที่ 1 การวางตำแหน่งที่ถูกต้อง

วัตถุประสงค์ของส่วนนี้คือเพื่อล้างจิตใจของคุณและชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องของการพัฒนาตนเอง ตอนที่เขียนบทความนี้ ฉันไม่ได้มุ่งหมายให้คุณมุ่งสู่ “การตระหนักรู้ถึงความจำเป็น” ในการพัฒนาตนเอง คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง การวางตำแหน่งที่ถูกต้องเป็นทิศทางที่ควรเคลื่อนที่เมื่อตระหนักถึงความต้องการนี้อยู่แล้ว

ฉันจะไม่อธิบายมันเป็นเวลานาน บางส่วนสามารถใช้ได้ฟรี

ส่วนที่ 2 การวางแผนอย่างมีประสิทธิภาพ

ส่วนที่ทุ่มเทให้กับการวางแผนที่มีประสิทธิภาพ ชีวิตของตัวเองความหมายของชีวิต การอนุรักษ์ และใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด หน้าที่ของมันคือนำทางคุณไปตลอดชีวิตอย่างถูกต้องเพื่อให้คำถามเช่น: "ทุกสิ่งมีไว้เพื่ออะไร" “ทำไมฉันถึงต้องการมัน” “จะลุกจากโซฟาและลงมือทำธุรกิจได้อย่างไร” และยังให้เทคนิคการจัดการที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย เวลาของตัวเองและเพิ่มประสิทธิภาพของการกระทำ ทำให้คุณมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น

เริ่มแรกส่วนที่ประกอบด้วย:

• ระบุรูปแบบการพัฒนาของคุณ
• การตั้งเป้าหมายและกลยุทธ์ที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• เทคนิคการบริหารเวลาส่วนบุคคล
• เทคนิคการสร้างแรงจูงใจส่วนบุคคล

บางส่วนไม่เปิดเผยต่อสาธารณะ

ส่วนที่ 3 บทนำเกี่ยวกับจิตเทคนิค

พื้นฐานของหลักสูตร ส่วนหนึ่งทุ่มเทให้กับปัญหาทางเทคนิคในการจัดระเบียบของเรา สภาพจิตใจและใช้ช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ต้องการ. เหล่านั้น. การค้นพบและใช้ศักยภาพของจิตใจของเราเพื่อจุดประสงค์ของเราเอง เบื้องต้นรวมไว้ที่นี่

คุณรู้หรือไม่ว่าผู้จัดการระดับสูงที่ได้รับค่าตอบแทนดีที่สุด 25 คนในรัสเซียมีรายได้มากกว่าผู้จัดการระดับกลางที่ดี 25 คนที่มีประสบการณ์การทำงานถึง 1,000 เท่า ข้อมูลอ้างอิงจากบทความของ Forbes

ทำไมคุณถึงคิด?

อะไรคือความแตกต่าง ทำไมบางคนถึงได้รับรายได้ในเวลาทำงาน 2 ชั่วโมงเท่ากับเพื่อนร่วมงานในหนึ่งปี? ปรึกษาหารือกับ แพทย์ที่มีชื่อเสียงอาจจะแพงกว่าปกติหลายสิบเท่า ทำไมความลับของความสำเร็จคืออะไร?

เคล็ดลับอยู่ที่การพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคลเพื่อที่จะประสบความสำเร็จคุณต้องทำสิ่งที่ดีกว่าคนอื่น จำไว้ว่าคุณจะเลือกตัวเลือกที่แย่ที่สุดสำหรับความร่วมมือหรือไม่ ใครๆ ก็อยากไปหาหมอ ครู นายจ้างดีๆทั้งชีวิตของเราคือทางเลือกและใครๆ ก็อยากเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น

คุณต้องทำอะไรให้ดีขึ้น?

เพื่อให้ดีขึ้นคุณต้องมี 2 สิ่ง:

- งานนี่เป็นคุณลักษณะที่จำเป็นของความสำเร็จในระยะยาว

- เป็นการดีที่จะเข้าใจทิศทางที่ต้องใช้ความพยายามกล่าวคือ เวกเตอร์ของแรงงานที่ลงทุน

คุณจะทราบทิศทางที่งานที่ลงทุนไปจะให้ผลตอบแทนสูงสุดได้อย่างไร? ทิศทางของงานถูกกำหนดโดยความรู้เช่น การพัฒนาตนเองและวิธีคิดของมนุษย์ ลองนึกภาพสถานการณ์ในชีวิตจริง คุณต้องเดินทางจากจุด “A” ไปยังจุด “B” 2 คน:

- ผู้ชายคนแรกไม่คุ้นเคยกับเมืองนี้และเป็นครั้งแรก

- คนที่สองคุ้นเคยกับเมืองและรู้ว่าคุณสามารถใช้ระบบขนส่งแบบใดเพื่อไปที่นั่น มีการจราจรติดขัดและข้อมูลอื่นๆ

คุณคิดว่าใครจะเดินทางจากจุด “A” ไปยังจุด “B” ได้เร็วกว่ากัน? คนที่คุ้นเคยกับเมืองนี้หรือไม่?

ทำไมความเร็วถึงต่างกัน?

ความรู้กำหนดเส้นทางที่สั้นที่สุดจากจุด “A” ไปยังจุด “B” มันก็เหมือนกันในชีวิต ความรู้ช่วยให้เราค้นหาเส้นทางที่สั้นที่สุดสู่ความสุข ความสำเร็จ ความสำเร็จ เงินทอง และทุกสิ่งที่คุณต้องการ. เมื่อเราเดินทางโดยรถยนต์ การทราบสถานการณ์การจราจร - รถติด เส้นทางที่เหมาะสมและข้อมูลอื่น ๆ ช่วยให้เราไปถึงจุดหมายปลายทางได้เร็วขึ้น ในชีวิตความรู้ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับ 7 วิธีในการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลเพื่อรับความรู้ใหม่ ๆ ในสาขาของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในอาชีพและชีวิตได้เร็วขึ้น ดังนั้นแผนการพัฒนาตนเอง (โปรแกรม) มีดังนี้

1. อ่านขณะรอและระหว่างขนส่ง

เรื่องราวชีวิต

ตอนนี้ฉันจะเล่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับตัวเองให้คุณฟังและแบ่งปันความประทับใจของฉัน ตัวฉันเองเกิดและอาศัยอยู่ในซามารา และเมื่อฉันอายุประมาณ 15 ปี ฉันก็มาอยู่ที่มอสโกว สิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในรถใต้ดินคือมีคนจำนวนมากถือหนังสือพิมพ์อยู่ในมือ ประมาณปี 2000 ยังไม่มี e-book หรือสมาร์ทโฟน ผู้คนจึงอ่านหนังสือพิมพ์ นี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับฉัน ในซามารา ฉันแทบไม่เคยเห็นคนอ่านหนังสือบนรถสาธารณะเลย ด้วยเหตุนี้ฉันจึงจำเนื้อหาได้ดี

ต่อมาฉันตระหนักได้ว่าการใช้เวลาอยู่บนท้องถนนหรือระหว่างรอเพื่อผลประโยชน์ของคุณนั้นสำคัญเพียงใด จำนวนเงินที่ดีเวลาจะหายไปเมื่อเรารอใครสักคนหรือเดินทางด้วยรถสาธารณะ ฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน:เมื่อฉันวางแผนที่จะไปที่ไหนสักแห่ง ฉันมักจะนำแท็บเล็ตติดตัวไปด้วยเพื่อเขียนบทความหรืออ่าน eBook ที่บันทึกไว้ในแท็บเล็ตเครื่องเดียวกัน ฉันมักจะมีสมาร์ทโฟนติดตัวไปด้วยซึ่งหลาย ๆ อัน e-booksเนื่องจากมีบางสถานการณ์ที่อ่านจากโทรศัพท์ได้สะดวกกว่าจากแท็บเล็ต เช่น ถ้ามือข้างหนึ่งยุ่ง ถือโทรศัพท์ได้สะดวกกว่าแท็บเล็ต หากคุณอยู่ในคิวหรือการเดินทางที่มีผู้คนหนาแน่น การอ่านจากโทรศัพท์ของคุณจะสะดวกกว่าจากแท็บเล็ตเช่นกัน

เพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ระหว่างรอและเดินทาง นำหนังสือ นิตยสารติดตัวไปด้วยเสมอ หรือดาวน์โหลดลงในแท็บเล็ต โทรศัพท์ แล็ปท็อปของคุณ. วิธีนี้ทำให้คุณสามารถใช้เวลาในการเดินทางหรือการรอคอยให้เกิดประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ในการขนส่งที่มีผู้คนหนาแน่น การอ่านจากโทรศัพท์ของคุณจะสะดวกมาก เนื่องจากโทรศัพท์จะอยู่กับคุณเสมอและต้องใช้เพียงมือเดียวในการอ่าน คุณสามารถตัดหน้าที่สนใจออกจากนิตยสารและใส่ไว้ในโฟลเดอร์แฟ้มเพื่อให้คุณสามารถอ่านได้ในขณะที่คุณรอ

2. การฝึกอบรมหลักสูตรออฟไลน์

คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกอบรมแตกต่างจากการอ่านและแหล่งข้อมูลอื่นๆ อย่างไร จะเสียเวลาและเงินไปทำไม? เหตุใดฉันจึงไม่สามารถดูการสัมมนาผ่านเว็บหรืออ่านหนังสือได้

เรื่องราวชีวิต

ฉันจะเล่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จากชีวิตของฉันให้คุณฟัง ฉันเข้าอบรมครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 20 ปี การฝึกอบรมมีไว้เพื่อการขายโดยเฉพาะ แม้ว่าเวลาจะผ่านไปประมาณ 10 ปีแล้ว แต่ฉันก็ยังจำหลักได้ ประเด็นสำคัญการฝึกอบรม. ฉันแน่ใจว่าหากผ่านไปหลายทศวรรษและสุขภาพของฉันก็ยังไม่ทำให้ผิดหวัง ฉันจะยังคงจำทักษะเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ฉันใช้ทักษะที่ฉันจำได้ดีในชีวิตประจำวัน

สถานการณ์ของหนังสือแตกต่างออกไป ในชีวิตของฉัน ฉันได้อ่านวรรณกรรมทางธุรกิจมามากมาย และฉันสามารถพูดได้ว่าทักษะที่อ่านในข้อความนั้นถูกลืมไปจากความทรงจำอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้นำไปใช้ในทางปฏิบัติ ทำไมคุณถึงคิดว่าข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีกว่าระหว่างการฝึกอบรมที่ดี? เคล็ดลับของการฝึกอบรมคืออะไร ทำไมผู้คนถึงยินดีจ่ายเงินสำหรับการฝึกอบรม โดยที่พวกเขาสามารถซื้อหนังสือได้หลายสิบเล่ม หรือแม้แต่หลายร้อยเล่ม?

ความลับของการฝึกฝน

อารมณ์เป็นความลับของการฝึกฝนที่ดี. นี่คือสาเหตุที่ข้อมูลในการฝึกอบรมสามารถจดจำได้ดีกว่าการอ่านหนังสือ และ ยิ่งอารมณ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นเท่าไร คุณจะจำเหตุการณ์นี้ได้ดีขึ้นเท่านั้น. ทุกคนรู้ดีว่าหากไม่มีเสาอากาศ ทีวีก็ไม่แสดง หากคุณเชื่อมต่อเสาอากาศแบบพกพา สัญญาณจะมีความแรงขึ้น และทีวีจะเริ่มแสดงหลายช่อง และถ้าคุณวางเสาอากาศไว้บนหลังคาอาคาร ก็จะมีช่องสัญญาณที่มีคุณภาพดียิ่งขึ้นไปอีก อารมณ์เปรียบเสมือนเสาอากาศบนทีวีที่ขยายสัญญาณ เช่น ข้อมูลที่ส่ง

การฝึกอบรมมีบทบาทสำคัญและทำให้จำข้อมูลที่ส่งได้ง่ายขึ้นเมื่อเทียบกับการอ่านหนังสือและนิตยสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่จำเป็นต้องรวบรวมทักษะการปฏิบัติ ความสำเร็จนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการฝึกอบรมเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบด้านอารมณ์ ภาพ และเสียงมากขึ้น เนื่องจากมีผู้บรรยายสด

ประเภทของการฝึกอบรม

ก) การฝึกอบรมด้านอุตสาหกรรมตามสาขากิจกรรมของคุณ

ข) การเติบโตส่วนบุคคล มุ่งเป้าไปที่การพัฒนา คุณสมบัติส่วนบุคคลเช่น การบริหารเวลา การพูดในที่สาธารณะ และอื่นๆ

เข้าร่วมการฝึกอบรมไม่เพียง แต่เพื่อความรู้เท่านั้น แต่ยังเพื่อเติมพลังให้กับตัวเองด้วยอารมณ์ที่จะกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จครั้งใหม่ในชีวิต

3. หนังสือ

ฉันจะถามคำถามง่ายๆ: “คุณอ่านหนังสือไปกี่เล่มแล้วในปีที่แล้ว, เดือน?”หลายคนตอบว่า “เราไม่มีเวลาอ่านหนังสือ” เอาตรงๆนะ. คุณต้องการที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้มากกว่าที่คุณทำตอนนี้หรือไม่? หากคุณไม่ต้องการ คุณจะไม่ดูวิดีโอนี้หรืออ่านบทความนี้ และถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้ เหตุผลไม่ใช่เพราะไม่มีเวลา แต่เป็นเพราะขาดความเข้าใจหรือไม่เต็มใจที่จะอ่านหนังสือ ขวา?

ทำไมต้องอ่านหนังสือ.

การตีพิมพ์หนังสือที่พิมพ์เป็นธุรกิจที่มีค่าใช้จ่ายสูง เนื่องจากคุณจะต้องลงทุนเงินกับการจัดวาง การเตรียม การพิมพ์ และเพื่อที่จะขึ้นบนชั้นวางหนังสือของร้านค้าออฟไลน์ คุณต้องมีเนื้อหาที่มีประโยชน์ ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะไม่ซื้อมัน และด้วยเหตุนี้ จะเอาออกจากร้าน เนื่องจากความยากลำบากดังกล่าว ตามกฎแล้วมีเพียงสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นที่ปรากฏบนชั้นวางหนังสือ ดังนั้นการอ่านหนังสืออุตสาหกรรมจึงเป็นรากฐานของความรู้ของคุณ

4. กฎ 30 นาที

เรารู้เรื่องราวมากมายของผู้ประกอบการที่เปลี่ยนจากความยากจนมาสู่หนึ่งในคนที่ร่ำรวยที่สุดในโลก คุณคิดว่า, หลักการอะไรคือการเติบโตของความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ประกอบการ? หลักการง่ายมาก - การลงทุนในธุรกิจ. ผู้ประกอบการลงทุนส่วนหนึ่งของกำไรในอุปกรณ์ สถานที่ การปรับปรุง ฯลฯ เพื่อให้การลงทุนเหล่านี้ได้รับผลตอบแทนและนำมาซึ่ง เงินมากขึ้นต่อไปในอนาคต. ถ้าไม่ลงทุนก็ไม่มีการเติบโต

ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณต้องใช้เวลาในการพัฒนาตนเอง? การลงทุนเวลาส่วนตัวในการพัฒนาตนเองคือการลงทุนในตัวเอง รูปแบบเดียวกับธุรกิจ ยิ่งเราลงทุนมากเท่าไร เราก็สามารถคาดหวังผลกำไรในอนาคตได้มากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณใช้เวลาในการพัฒนาตนเอง การกระทำต่อไปของคุณจะต้องใช้ความคิดมากขึ้น แม่นยำยิ่งขึ้น และเร็วขึ้น ซึ่งหมายความว่าการลงทุนเวลาของคุณจะเริ่มได้รับผลตอบแทน

ในบางกรณี เวลาจะหมดไปทันที ในบางกรณีอาจหมดไปในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปีก็ได้ แต่หลักการคืนทุนนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ช้าก็เร็ว เช่น ลับมีดเข้าครัวภายใน 5 นาที ภายในหนึ่งสัปดาห์ก็สามารถชดใช้เวลาที่เสียไปเพราะ... มีดคมจะตัดเร็วขึ้น นอกจากนี้ในการพัฒนาตนเองด้วยการใช้เวลาศึกษาข้อมูล คุณสามารถชดเชยเวลานี้ด้วยการกระทำที่มีประสิทธิภาพและรอบคอบมากขึ้น

จัดสรรเวลาอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน เพื่อการพัฒนาตนเอง เช่น อ่านหนังสือ นิตยสาร ชมวีดีโอเฉพาะเรื่อง เวลาในการพัฒนาตนเองในแต่ละวันขึ้นอยู่กับความรู้ที่มีอยู่และลักษณะเฉพาะของอุตสาหกรรมของคุณ แต่ในหลายด้าน การบรรลุความสำเร็จอาจต้องใช้เวลามากกว่า 1 หรือหลายชั่วโมงในการพัฒนาตนเองในแต่ละวัน

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ควรพัฒนาตนเองในช่วงเวลาที่คุณทำกิจกรรมถึงจุดสูงสุด โดยปกติแล้วหลายๆ คนจะมีกิจกรรมที่พีคที่สุดในตอนเช้า เพราะหลังการนอนหลับจะมีพลังงานมาก หากคุณตื่นแต่เช้า เช่น ตี 5 ก็จะไม่มีสิ่งกวนใจและคุณจะสามารถใช้เวลานี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้

5. อ่านเร็ว

จดจำคุณให้มากที่สุด หนังสือเล่มสุดท้ายที่คุณได้อ่าน ฉันจะจองทันทีว่าหนังสือเล่มนี้ควรเป็นสารคดี อาจเป็นวรรณกรรมเชิงธุรกิจ หนังสือเกี่ยวกับความรู้เฉพาะทาง หรือเนื้อหาเชิงข้อมูลอื่นๆ คุณจำหนังสือเล่มล่าสุดที่คุณอ่านได้ไหม?

และตอนนี้ คำถาม: “ถ้าคุณถูกขอให้เขียนเนื้อหาในหนังสือที่คุณอ่าน นั่นคือ เล่าเรื่องหนังสือนั้นซ้ำในภาษาของคุณเอง จะต้องใช้กี่หน้าในการเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้” เดาตัวเลขนี้อย่างน้อยประมาณ อย่ามองไปไกลกว่านี้จนกว่าคุณจะประมาณจำนวนหน้าที่คุณต้องใช้เพื่อสรุปเนื้อหาของหนังสือสารคดีเล่มสุดท้ายที่คุณอ่าน

เรตติ้ง?สมมติว่าคุณอ่านหนังสือ 300 หน้า แต่จำได้ 3 หน้า นั่นคือจากหน่วยความจำคุณสามารถเขียนข้อความได้ 3 หน้าจากหนังสือเล่มนี้ ซึ่งหมายความว่าคุณจำได้เพียง 1% ของข้อมูลที่คุณอ่านจากหนังสือ และไม่มีอะไรแปลกในเรื่องนี้เพราะสมองของเราจดจำได้เฉพาะสิ่งที่สำคัญที่สุดเท่านั้นไม่มีประโยชน์ที่จะอ่านสิ่งรองเพราะยังไงเราก็จะลืมมันไปแล้ว

การอ่านหนังสือทั้งเล่มนั้นไม่ได้ผลอย่างมาก. การอ่านหนังสือให้ครบเป็นนิสัยเก่าเมื่อขาดข้อมูล พ่อแม่ของฉันบอกฉันเกี่ยวกับช่วงเวลาที่หนังสือขาดแคลนอย่างมาก แต่ปัจจุบันนี้ ในโลกกลับมีข้อมูลมากมายเหลือเฟือ อ่านหนังสือที่สำคัญที่สุด 3 เล่ม ดีกว่าอ่านหนังสือทั้งเล่ม

ตอนนี้ฉันจะบอกวิธีค้นหาให้ได้มากที่สุด ข้อมูลสำคัญในหนังสือเล่มใดที่จะอ่านเฉพาะเล่มนี้ วิธีการประกอบด้วย 4 ส่วนดังต่อไปนี้:

ขั้นที่ 1 ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหนังสืออ่านทุกอย่างทั้งปกหน้าและหลัง คำโปรย คำนำ ข้อมูลผู้เขียน อ่านสารบัญทั้งหมดและเริ่มอ่านหัวเรื่องและหัวเรื่องย่อยทั้งหมด พลิกหน้าต่างๆ ดูภาพและอ่านคำบรรยาย รักษาขั้นตอนนี้ด้วยความสนใจ ดำเนินการในระดับปานกลาง ระยะเวลา: 10-15 นาที สำหรับหนังสือทั้งเล่ม มีการศึกษา ข้อมูลทั่วไปจากนั้นจะง่ายกว่ามากที่จะเข้าใจว่าต้องอ่านบทและส่วนใดแบบเต็มและส่วนใดอย่างรวดเร็ว

ขั้นที่ 2 การอ่านสิ่งที่สำคัญที่สุด ควรอ่านชื่อเรื่องและคำบรรยายเสมอถ้าติดแล้วย่อหน้าแรก มักจะอยู่ในย่อหน้าแรกหรือสองย่อหน้าแรกว่า สรุปสั้น ๆเนื้อหาของข้อความถัดไปของบท ดังนั้นจึงควรอ่านย่อหน้าแรกเกือบทุกครั้งและบางครั้งก็อ่านย่อหน้าที่สองด้วย หากข้อความในย่อหน้าแรกและย่อหน้าที่สองและในส่วนหัวไม่น่าสนใจเลย ให้ไปยังหัวข้อถัดไป

อีกด้วย อ่านคำบรรยายภาพด้วยตัวหนา ตัวเอียง และรูปภาพเสมอ. หากมีบทสรุปท้ายบทให้อ่านด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถอ่านย่อหน้าแบบสุ่มได้หนึ่งย่อหน้าในแต่ละหน้า ขณะอ่าน ให้เลื่อนนิ้วไปใต้ประโยคที่คุณกำลังอ่าน การกระทำง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ข้อความได้ดีขึ้น

ด่าน 3 อย่าอ่านทุกอย่าง. หากคุณรู้สึกว่าข้อความนี้มีประโยชน์ ให้อ่านทุกอย่างด้วยความเร็วปกติ หนังสือบางเล่มมีประโยชน์มากและสามารถอ่านอย่างละเอียดตั้งแต่หน้าหนึ่งไปอีกหน้าหนึ่ง แต่ในกรณีอื่นอย่าละเลยกฎความเร็วในการอ่าน หากหนึ่งหรือ 2 ย่อหน้าแรกไม่ดึงดูดความสนใจของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนหน้าไปยังหัวข้อถัดไปได้ หรือสุดท้ายคือสุ่มอ่านย่อหน้าเพิ่มเติมทีละย่อหน้า ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลากับสิ่งที่ไม่สำคัญ การอ่านหนังสือ 2 หรือ 3 เล่มที่สำคัญที่สุดจะดีกว่าการอ่านทุกอย่างจากหนังสือเล่มเดียว

ด่าน 4 การอ่านในแนวตั้ง. หากคุณอ่านและเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ข้อความ แต่เป็นน้ำบริสุทธิ์ แต่ยังกลัวที่จะพลาดสิ่งสำคัญให้อ่านในแนวตั้ง ลากเส้นในใจจากบนลงล่างและอ่านหนึ่งคำจากแต่ละบรรทัดที่พาดผ่านจิตใจ เส้นแนวตั้ง. กฎคือ: "1 คำ - 1 บรรทัด". กฎนี้จะเพิ่มความเร็วในการอ่านของคุณอย่างมาก และคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญ

เมื่อคุณเจอความคิดที่มีประโยชน์มากซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้อย่างมาก อ่าน 5-10 ครั้งและท่องจำเท่าเดิมเพื่อไม่ให้ลืม จากนั้นวงกลมและระบุหมายเลขหน้าที่คุณวงกลมข้อความสำคัญในบันทึกท้ายหนังสือ คุณยังสามารถพับมุมของหน้าได้อีกด้วย และหลังจากนั้นไม่กี่ปี คุณจะสามารถจำทุกสิ่งในความทรงจำของคุณได้อย่างรวดเร็ว ความคิดที่สำคัญหนังสือ โดยพลิกดูอย่างรวดเร็วและอ่านส่วนที่ไฮไลต์ไว้ก่อนหน้านี้ หากหนังสือเป็นแบบอิเล็กทรอนิกส์ ให้สร้างไฟล์ข้อความที่มีบันทึกย่อที่สำคัญที่สุดและจัดเก็บไว้ในโฟลเดอร์เดียวกับหนังสือ

วงกลมบทที่ท่านอ่านครบทุกบทแล้วติดป้ายกำกับ ลงชื่อบทที่คุณอ่านคร่าวๆ ไว้ด้วย เช่น ใช้เทคโนโลยีการอ่านอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องลงนามในบทที่คุณได้อ่านแล้ว เพื่อว่าหลังจากผ่านไปสองสามปี คุณจะไม่ต้องอ่านสิ่งที่คุณได้อ่านไปแล้วอีกหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม นอกจากนี้ หากคุณต้องการข้อมูลจากหนังสือที่คุณอ่าน คุณก็รู้ว่าจะหาได้จากที่ไหน

ไม่ได้ใช้อ่านนิยายอย่างรวดเร็วเพราะคลาสสิกอ่านเพื่อความบันเทิงนิยายควรอ่านในอัตราที่เหมาะสมกับสภาวะผ่อนคลายของคุณเพื่อผ่อนคลายและตัดการเชื่อมต่อ อย่าทำลายความเพลิดเพลินในการอ่านหนังสือของคุณโดยการอ่านอย่างรวดเร็ว

6. กฎ 50/50

เราอยู่ในยุคแห่งการบริโภค คำพูดเช่น ช้อปปิ้ง นักช้อป ได้กลายเป็นสิ่งที่ฝังแน่นในชีวิตของเรา ฉันมักจะเห็นเพื่อนและญาติของฉันบ่อยครั้งว่ามีกี่คนที่ซื้อของที่ไม่จำเป็นเลยและเพียงเพราะราคาถูกเท่านั้น จากนั้นสิ่งเหล่านี้ก็ถูกย้ายไปที่ห้องใต้หลังคาหรือตู้เสื้อผ้าและนอนอยู่ที่นั่นจนกว่าจะถูกโยนออกไป สิ่งที่คุณเรียกมันว่า: ซื้อขยะที่ไม่จำเป็น

ลองคิดดูว่าเราใช้เงินไปเท่าไหร่กับสิ่งที่ไม่จำเป็น?ทีนี้ลองคิดดูว่าคุณลงทุนกับตัวเองมากแค่ไหนเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น? การซื้อขยะและสิ่งของที่ไม่จำเป็นถือเป็นการลงทุนที่ไม่ดี และลดทั้งสถานะทางการเงินและเวลาว่างของคุณ และการลงทุนในการพัฒนาตนเองก็คือ การลงทุนที่ดีสู่อนาคตของคุณ ซึ่งคุ้มค่าและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น

เมื่อคุณพัฒนาและได้รับความรู้ใหม่ คุณจะเข้าใจวิธีที่จะประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วในทิศทางที่คุณเลือก คุณรู้สึกถึงความแตกต่างหรือไม่? การบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่การเสื่อมสภาพและความเมื่อยล้า และการลงทุนในการฝึกอบรมจะนำไปสู่การพัฒนาและความสำเร็จ นั่นคือความแตกต่าง

ฉันจะถามคำถามง่ายๆ: ประมาณจำนวนเงินที่คุณใช้ในแต่ละเดือนในการบำรุงรักษารถยนต์ การซื้อของที่ไม่จำเป็น ร้านอาหาร สถานบันเทิง คลับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ อย่าอ่านเพิ่มเติมจนกว่าคุณจะประเมินค่าใช้จ่ายด้านความบันเทิงของคุณสำหรับเดือนนั้น

เรตติ้ง? ตอนนี้ประมาณจำนวนเงินที่คุณลงทุนในการพัฒนาตนเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและบรรลุความสำเร็จ? คุณซื้อและอ่านหนังสือกี่เล่ม? คุณไปฝึกอบรม สัมมนา หรือขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณบ่อยแค่ไหน?

เพื่อให้ชีวิตนอกเหนือจากความสุข มีการเคลื่อนไหวไปสู่ความสำเร็จผ่านการพัฒนาตนเอง ความสมดุลเป็นสิ่งจำเป็น จะรักษาสมดุลระหว่างความบันเทิงและการพัฒนาตนเองได้อย่างไร? ใช้กฎ 50/50 ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ. กฎ 50/50 หมายความว่า เมื่อคุณมีเงินเพื่อความบันเทิง: ร้านอาหาร การซื้อใหม่ การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ใช้เงินในการศึกษาเท่าๆ กับความบันเทิง กล่าวคือ พักผ่อน 50% และการพัฒนา 50%. กฎนี้สามารถเร่งอาชีพและการเติบโตส่วนบุคคลของคุณได้อย่างมาก

คุณกำลังจะไปช้อปปิ้ง? เข้ารับการอบรมด้วย ค่าใช้จ่ายทั้งหมดลดลงครึ่งหนึ่ง - 50/50. คุณไปร้านอาหารหรือเปล่า? เข้าร่วมสัมมนา ค่าใช้จ่ายทั้งหมดลดลงครึ่งหนึ่ง - 50/50

7. หนังสือเสียง

คุณรู้ถึงข้อดีของหนังสือเสียงมากกว่าหนังสืออิเล็กทรอนิกส์หรือหนังสือเรียนหรือไม่? เพียงไปที่ร้านค้าออนไลน์ ozon.ru ก็เพียงพอแล้วที่จะเข้าใจว่าหนังสือเสียงไม่เป็นที่ต้องการ หลายคนไม่ทราบถึงประโยชน์ของหนังสือเสียงด้วยซ้ำดังนั้นจึงไม่ซื้อหนังสือเสียงเหล่านั้น ตอนนี้ฉันจะบอกคุณโดยละเอียดมากขึ้นเมื่อต้องฟังหนังสือเสียงและข้อดีเหนือข้อความ

ประโยชน์ของหนังสือเสียง

มี 2 ​​ช่องทางในการรับข้อมูลมากที่สุด: ทางสายตาหรือทางคำพูดข้อมูลภาพต้องใช้สมาธิในการเพ่งมองอย่างมาก กล่าวคือ เป็นการยากที่จะอ่าน ดู และในขณะเดียวกันก็แสดงท่าทางบางอย่างด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การกระทำส่วนใหญ่ในชีวิตต้องอาศัยการชำเลืองมองจึงจะถูกต้อง แม่นยำ และรวดเร็ว และข้อมูลเสียงไม่จำเป็นต้องมีการจ้องมองใด ๆ คุณสามารถทำท่าทางที่คุ้นเคยและในเวลาเดียวกันก็รับข้อมูลผ่านการได้ยิน นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาฟังวิทยุในรถ ไม่ใช่ในทีวี เพราะเพื่อให้การกระทำของคนขับถูกต้อง เขาจึงต้องเพ่งความสนใจไปที่ถนน

ความแตกต่างระหว่างหนังสือเสียงและหนังสือเรียนมีดังนี้ เมื่อคุณอ่านหนังสือ มีบางสิ่งที่สามารถทำได้ควบคู่กันไป เนื่องจากการกระทำทางกายภาพส่วนใหญ่จำเป็นต้องอาศัยการมอง ก เมื่อคุณฟังหนังสือเสียง คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายอย่างพร้อมกัน. ด้วยวิธีนี้ คุณจะรวม 2 สิ่งพร้อมกันได้ ได้แก่ การออกกำลังกายและการฟังหนังสือเสียง

เช่น ทำอาหารและฟังหนังสือเสียง คุณสามารถแยกชิ้นส่วนโต๊ะและฟังหนังสือเสียงได้ การออกกำลังกายทุกประเภท เช่น การทำความสะอาด การซ่อมแซม การทำอาหาร การเล่นกีฬา ฯลฯ สามารถทำได้พร้อมๆ กันขณะฟังหนังสือเสียง

วิธีฟังหนังสือเสียง

คำถามอาจดูง่ายมาก แต่ฉันจะถามคุณต่อไป คำถามคือ “จะฟังเพลงอย่างไรเวลาเดินไปตามถนน?” คำตอบ: “คุณใส่หูฟังแล้วเดินพร้อมกับฟังเพลง” ทำเช่นเดียวกันกับหนังสือเสียงเช่นเดียวกับเพลง - หากคุณกำลังเดิน คุณสามารถฟังหนังสือเสียงผ่านหูฟังได้ด้วยการดาวน์โหลดลงในเครื่องเล่นหรือโทรศัพท์ของคุณ คำถามที่สอง: “ฟังเพลงในที่สาธารณะโดยไม่รบกวนผู้อื่นได้อย่างไร” คำตอบ: “ผ่านหูฟัง” ทำเช่นเดียวกันกับหนังสือเสียง เมื่อมีคนอยู่รอบตัวคุณ คุณสามารถฟังหนังสือเสียงผ่านหูฟังได้เพื่อไม่ให้รบกวนพวกเขา

ข้อความเป็นเสียง

และตอนนี้ฉันจะแบ่งปันกับคุณ ความคิดที่ไม่ซ้ำใครซึ่งน้อยคนนักจะรู้ คุณคิดว่าเป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนหนังสือเรียนอิเล็กทรอนิกส์ให้เป็นหนังสือเสียง ซึ่งก็คือ แปลงข้อความให้เป็นเสียง คุณคงรู้เรื่องนี้ ผลงานดนตรีเล่นตามบันทึก คุณยังสามารถสร้างหนังสือเสียงจากข้อความได้อีกด้วย คุณอาจมีคำถาม: “คุณต้องการใครสักคนมาอ่านหนังสือออกเสียงไหม?” ฉันจะตอบว่า:“ ไม่ คอมพิวเตอร์จะอ่านหนังสือนี้ด้วยความเร็วที่สูงกว่าความเร็วในการอ่านของมนุษย์หลายร้อยเท่า

และตอนนี้วิธีทำหนังสือเสียงจากหนังสือเรียน คุณต้องติดตั้ง 2 โปรแกรม: "Balabolka" และ "Speaker" คุณคัดลอกข้อความลงในโปรแกรมและสร้าง ไฟล์เพลงที่คุณสามารถฟังได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะฟังการบันทึกทั้งหมดในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ โดยส่วนตัวแล้วฉันสร้างหนังสือเสียงจากหนังสือเรียนโดยใช้โปรแกรม Govorilka แต่ก่อนอื่นฉันติดตั้งโปรแกรม Balabolka เนื่องจากมีเอ็นจิ้นที่จำเป็นสำหรับโปรแกรม Govorilka ในการทำงาน

8. เลือกหนังสือที่ดีที่สุด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดจากการอ่าน ให้ตั้งค่าตามความชอบเท่านั้น หนังสือที่ดีที่สุด. วิธีการเลือกหนังสือที่ดีที่สุด? ดูร้านค้าออนไลน์ขนาดใหญ่เช่น ozon.ru มีการให้คะแนนหนังสือในหมู่ผู้อ่านจัดเรียงหนังสือตามความนิยมและดำเนินการเลือกเพิ่มเติม:

- อ่านสารบัญ(สำหรับหนังสือส่วนใหญ่ หน้าแรกจะโพสต์บนเว็บไซต์เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูล)

- อ่านบทวิจารณ์หนังสือ;

ลองค้นหาดูครับ ผู้เขียนใช้เวลาเขียนนานเท่าไร?, ใหญ่กว่าดีกว่า

ทำให้เเน่นอน ผู้เขียนไม่เพียงแต่คุ้นเคยกับทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังคุ้นเคยอีกด้วย ในทางปฏิบัติฉันศึกษาปัญหานี้มาอย่างดี. หากผู้เขียนไม่มีประสบการณ์เชิงปฏิบัติลองคิดว่า: ผู้ฝึกสอนที่อ่านหนังสือเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้ 1,000 เล่ม แต่ไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันสามารถสอนคาราเต้ให้คุณได้หรือไม่?

- กรุณาให้คะแนนว่ามีหรือไม่ คำแนะนำการปฏิบัติในหนังสือ. หากไม่มีการปฏิบัติ หนังสือดังกล่าวก็อาจไม่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น ลองจินตนาการว่าคุณต้องการเปิดธุรกิจของคุณเองและมีหนังสือ 2 เล่มอยู่ตรงหน้าคุณ เล่มหนึ่งเขียนโดยศาสตราจารย์เศรษฐศาสตร์ที่ไม่เคยเป็นผู้ประกอบการ และอีกเล่มเขียนโดยผู้ประกอบการตัวจริงและมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติ คุณจะซื้อหนังสือเล่มไหน? มีกิจกรรมหลายด้านที่หากไม่มีประสบการณ์จริง จะไม่สามารถเข้าใจลำดับที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ ได้ ทฤษฎีที่ไม่มีการฝึกฝนก็เหมือนกับการเรียนคาราเต้จากหนังสือบนโซฟา

9. หลักสูตรการอ่านเร็ว

ความเร็วในการอ่านมีความสำคัญมากขึ้นทุกวันเมื่อปริมาณข้อมูลในโลกเพิ่มมากขึ้น หลักการอ่านเร็วคือเลือกสิ่งที่สำคัญไม่ใช่อ่านที่เหลือ ประเด็นก็คือไม่มีเวลาเพียงพอที่จะอ่านหนังสือทั้งหมดที่คุณสนใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะเรียนรู้สิ่งที่สำคัญที่สุดจากหนังสือหลายเล่มมากกว่าการอ่านทุกอย่างติดต่อกันจากเล่มเดียว

แน่นอนว่า คุณสามารถเชี่ยวชาญการอ่านได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องมีหลักสูตร แต่เมื่อเปรียบเทียบกับหลักสูตรหรือการฝึกอบรมแล้ว การเรียนรายบุคคลอาจดูน่าเบื่อและยาก และคุณจะขัดขวางความคิดริเริ่มนี้ หลักสูตรจะน่าสนใจมากกว่าการเรียนด้วยตนเอง การใช้ความเร็วในการอ่านนั้นสมเหตุสมผลในสารคดี ดังนั้นหากคุณอ่านผลงานคลาสสิกเพื่อความเพลิดเพลิน คุณไม่ควรรบกวนความสามัคคีด้วยการอ่านแบบเร็ว

10. นิทรรศการ

เยี่ยมชมนิทรรศการตามธีมทั้งหมด ซึ่งคุณจะได้พบกับบริษัทที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา มาสนใจเทคโนโลยีที่ใช้กันเถอะไม่จำเป็นต้องปิดบังความจริงที่ว่าคุณกำลังทำสิ่งเดียวกันแต่ให้ถือว่าทุกคนเป็นหุ้นส่วน เพราะหากคุณไม่สามารถดำเนินการตามคำสั่งซื้อได้สำเร็จ คุณจะสามารถแนะนำคู่ค้าหรือร่วมมือกับผู้รับเหมาช่วงได้ตามเงื่อนไขที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน

ลักษณะเฉพาะของการจัดนิทรรศการคือคุณสามารถสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ระดับสูงขององค์กรได้ในที่เดียว กรรมการและผู้บริหารของบริษัทจำนวนมากเข้าร่วมนิทรรศการเป็นการส่วนตัวและสื่อสารกับผู้เยี่ยมชม นอกจากประสบการณ์อันล้ำค่าในการสนทนาแล้ว คุณยังสามารถหาพันธมิตรทางธุรกิจได้อีกด้วย

11. การฝึกสอนหรือการให้คำปรึกษาส่วนตัว

นี่คือการฝึกอบรมรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน หากผู้เชี่ยวชาญสามารถสอนอะไรบางอย่างได้จริงๆ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพการพัฒนาตนเองเพราะคุณสามารถค้นหารายละเอียดที่ไม่ได้อธิบายไว้ในหนังสือและนิตยสารนั่นคือเปิดเผยหัวข้อที่คุณสนใจมากขึ้น

และสิ่งที่สำคัญมากคือการได้รับรูปลักษณ์ที่มีความสามารถจากภายนอกเพราะคน ๆ หนึ่งทำผิดพลาดมากมายเนื่องจากความมั่นใจในตนเองมากเกินไปในความถูกต้องของเขาเพราะในหลาย ๆ สถานการณ์เราจะยอมรับความผิดพลาดได้ยากกว่าการเดินไปในเส้นทางที่ผิด . ข้อผิดพลาดจะชัดเจนกว่าจากด้านข้างเสมอ

12. อ่านสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดในขณะนี้

หมดยุคแล้วที่หนังสือขาดแคลนและข้อมูลไม่เพียงพอ บัดนี้กลับมีข้อมูลมากมายเหลือล้น หลายๆ คนมีหนังสือที่ยังไม่ได้อ่านจำนวนมากบนชั้นหนังสือ คุณไม่ควรอ่านหนังสือหรือนิตยสารตั้งแต่ต้นจนจบ เลือกเฉพาะบทที่คุณสนใจและอ่านเฉพาะบทเหล่านั้น ของเรา สมองได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะจดจำข้อมูลที่เราต้องการในตอนนี้ได้ดีขึ้น. และยิ่งเราต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเข้าไป ช่วงเวลานี้,ยิ่งเราจำมันได้ดีเท่าไหร่

นอกจากนี้ยังมี ข้อเสนอแนะหลายคนอ่านหนังสือและนิตยสารทุกหัวข้อด้วยความหวังว่าบางทีนี่อาจจะเป็นประโยชน์ในอนาคต แต่การจดจำหลักการทำงานของสมองเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการอ่านดังกล่าวไม่ได้ผลเนื่องจากเราจำข้อมูลที่เราไม่ต้องการได้ไม่ดีในตอนนี้และยิ่งไปกว่านั้นจะไม่นำไปใช้ในอนาคตอันใกล้นี้นั่นคือเราจะ ไม่รวบรวมไว้ในทางปฏิบัติ เปรียบเหมือนถังน้ำที่มีรู เติมน้ำใส่ถังเท่าไหร่ น้ำก็ยังรั่ว การงานก็จะสูญเปล่า

ข้อมูลที่อาจไม่จำเป็นมีมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งพบได้ในนิตยสารมัน ควรจำไว้ว่าการอ่านบทความที่ไม่เป็นประโยชน์ เราจะพลาดเวลาที่จะใช้อ่านบทความที่มีประโยชน์มากกว่า

13. การประชุม สัมมนา มาสเตอร์คลาส

มีการจัดการประชุม สัมมนา และมาสเตอร์คลาสเป็นประจำในกิจกรรมต่างๆ มากมาย การเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวอาจไม่มีค่าใช้จ่าย ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นสามารถพบได้บนเว็บไซต์ samopoznanie.ru และ vsetreningi.ru

นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรเข้าได้ เครื่องมือค้นหาวลี:

- “การประชุม + ชั้นเรียน วลี"

- “สัมมนา + ชั้นเรียน วลี"

- “คลาสมาสเตอร์ + คลาส วลี"

ที่ไหน "kl. วลีอาจเป็นดังนี้: "ชื่อเมืองของคุณ", "หัวข้อกิจกรรมของคุณ" ตัวอย่างเช่น "การประชุมด้านจิตวิทยา" หรือ "สัมมนาใน Samara"

14. นิตยสารอุตสาหกรรม

เหล่านี้เป็นนิตยสารที่อุทิศให้กับกิจกรรมของคุณโดยเฉพาะ แนวคิดใหม่สามารถเผยแพร่ได้ในพวกเขา ตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จการดำเนินการ การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ จะช่วยให้คุณได้รับความรู้อันล้ำค่าอย่างรวดเร็ว สมัครสมาชิกนิตยสารอุตสาหกรรมเพื่อเชื่อมต่อกับแนวคิดและโอกาสใหม่ ๆ ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

คุณสามารถค้นหานิตยสารอุตสาหกรรมที่มีอยู่ได้โดยไปที่นิทรรศการอุตสาหกรรมโดยปกติจะมีศาลาที่มีวรรณกรรมเฉพาะเรื่อง คุณสามารถค้นหาได้บนอินเทอร์เน็ตโดยค้นหาวลี "นิตยสาร" + ข้อความค้นหาสำคัญในหัวข้อของคุณ เช่น "นิตยสารก่อสร้าง" "นิตยสารเตาผิง" ฯลฯ

15. หลักสูตรวิดีโอเพื่อการศึกษา

ขณะนี้มีหลักสูตรการฝึกอบรมจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ต ซึ่งเป็นชุดบทเรียนในรูปแบบข้อความหรือวิดีโอ เหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่าบทช่วยสอน ข้อดีของหลักสูตรวิดีโอเพื่อการศึกษาคือข้อมูลนี้จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนและมีโครงสร้าง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเสียเวลาค้นหาจากแหล่งต่างๆ

มีบทช่วยสอนฟรี - ตามกฎแล้ว นี่เป็นเวอร์ชันสาธิตขนาดเล็กเพื่อให้คุณสามารถประเมินระดับของผู้เชี่ยวชาญได้ - และแบบชำระเงิน ซึ่งมีข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุด หลักสูตรมีการแจกจ่ายในรูปแบบดีวีดีหรือดาวน์โหลดจากเว็บไซต์ของผู้เขียน

หลักสูตรวิดีโอการฝึกอบรมแตกต่างจากหนังสือตรงที่เน้นการฝึกฝน ตัวอย่างเช่นหลักสูตร Photoshop มีบทเรียนวิดีโอที่ผู้เขียนแสดงการกระทำทั้งหมดของเขาบนคอมพิวเตอร์ในวิดีโอซึ่งเข้าใจง่ายกว่าการอ่านข้อมูลดังกล่าวจากหนังสือมาก

นี่คือตัวอย่างเว็บไซต์ที่คุณสามารถค้นหาหลักสูตรการฝึกอบรมจำนวนมากรวมถึงหลักสูตรฟรี: info-hit.ru, video-kursov.net คุณสามารถค้นหาเว็บไซต์อื่นๆ ได้หากคุณพิมพ์ในเครื่องมือค้นหา: “หลักสูตรวิดีโอการฝึกอบรม”

16. บล็อก เว็บไซต์

ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำหลายคนดูแลบล็อกของตนเองเพื่อแบ่งปันความคิดเห็นและบันทึกย่อของตน ค้นหาและดูบล็อกจากผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อของคุณ หลายๆ คนมีโอกาสสมัครรับข้อมูลอัปเดต

17. ฟอรั่ม

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสาขากิจกรรมของคุณ คำถามต่างๆ มากมายโดยเฉพาะด้านเทคนิค สามารถแก้ไขได้ด้วยการเขียนเกี่ยวกับคำถามเหล่านั้นในฟอรัม ฟอรัมเฉพาะเรื่องบนอินเทอร์เน็ตเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการแก้ไขปัญหาข้อกังวลในหลายด้านอย่างรวดเร็ว

18. การให้คำปรึกษาออนไลน์

หากต้องการคำตอบขั้นสูงสำหรับคำถามของคุณ คุณสามารถใช้คำปรึกษาแบบเสียค่าใช้จ่ายได้ มีบริการพิเศษที่เป็นตัวแทนของผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆจำนวนมาก ที่นั่นคุณจะได้รับคำปรึกษาทั้งแบบฟรีและมีค่าใช้จ่าย

หากต้องการค้นหาเว็บไซต์ดังกล่าว ให้พิมพ์วลี “การให้คำปรึกษาออนไลน์” ลงในเครื่องมือค้นหา ข้อดีของบริการดังกล่าวคือคุณสามารถค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียง ดูบทวิจารณ์ คำตอบในอดีต ประสบการณ์การทำงาน และอื่นๆ อีกมากมายได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งคุณจะเห็นด้วยว่าสำคัญมาก ตัวอย่างการให้คำปรึกษาออนไลน์: liveexpert.ru

19. แค็ตตาล็อกการส่งจดหมาย

หลายๆ คนอาจมีความเกี่ยวข้องกับสแปม ที่จริงแล้ว ไดเร็กทอรีการส่งเมลไม่เกี่ยวข้องกับสแปม หากต้องการรับอีเมลจากรายชื่อผู้รับอีเมล คุณต้องสมัครรับข้อมูล หากไม่มีการสมัครรับข้อมูล จะไม่มีจดหมายใดๆ เกิดขึ้น และหากคุณต้องการยกเลิกการสมัคร คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อโดยคลิกที่ลิงก์ "ยกเลิกการสมัคร" ในจดหมายหรือใน บัญชีส่วนตัวแค็ตตาล็อกการส่งจดหมาย

ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงหลายคนจัดทำจดหมายข่าวทางอีเมลของตนเอง จำนวนมากผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้เหล่านี้จัดทำรายชื่อผู้รับจดหมายเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับบริการพิเศษ กล่าวคือในบริการเหล่านี้ คุณสามารถค้นหาและสมัครรับจดหมายข่าวอุตสาหกรรมจำนวนมากได้ในเย็นวันเดียว มีบริการจดหมายข่าวทางอีเมลที่ได้รับความนิยมสูงสุด 2 บริการพร้อมผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงจำนวนมาก: smartresponder.ru และ Subscribe.ru เพียงไปที่ส่วน "การส่งจดหมาย" ของบริการเหล่านี้ จากนั้น "แคตตาล็อก" และสมัครรับข้อมูลที่น่าสนใจที่สุดสำหรับคุณ

คุณสามารถสมัครรับจดหมายตามธีมทั้งหมดได้ และเมื่อฉันได้รับจดหมายจากผู้เขียน ฉันสามารถปฏิเสธได้อย่างง่ายดายโดยคลิกที่ลิงก์ "ยกเลิกการสมัคร" ในจดหมายหรือในบัญชีส่วนตัวของฉันในแค็ตตาล็อกการส่งจดหมาย ด้วยการรับจดหมายเฉพาะเรื่องจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถติดตามเทรนด์ใหม่ๆ ในสาขากิจกรรมของคุณ และยังได้รับความรู้อันล้ำค่าจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนอีกด้วย

20. เครือข่ายสังคมออนไลน์

บล็อกเกอร์และผู้มีอิทธิพลเกือบทั้งหมดมีบัญชีอยู่แล้ว ในเครือข่ายโซเชียล. เครือข่ายโซเชียลจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งพิมพ์ล่าสุดของผู้เขียนเท่านั้น แต่ยังติดตามชีวิตของเขาอีกด้วย วิถีชีวิตของผู้ที่ประสบความสำเร็จจะช่วยให้ทุกคนรับประสบการณ์นี้และปรับปรุงชีวิตของตนเองได้อย่างรวดเร็ว

เพื่อให้คุณมีแนวทางในการต่อสู้ สมัครรับข่าวสารของผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือที่สุดในสาขาของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพิ่มพวกเขาเป็นเพื่อน และตอนนี้ คุณจะมีโอกาสได้ทราบรายละเอียดมากขึ้นว่าบล็อกการสร้างความสำเร็จในธุรกิจของคุณสร้างขึ้นจากอะไร

หากต้องการค้นหาผู้นำทางความคิดในสาขาของคุณ โปรดไปที่ ร้านหนังสือออนไลน์คุณสามารถใช้ ozon.ru และค้นหาหนังสือเกี่ยวกับอุตสาหกรรมของคุณ เขียนชื่อผู้แต่งหนังสือเหล่านี้ ตอนนี้ ด้วยการพิมพ์ชื่อผู้เขียนในเครื่องมือค้นหา คุณสามารถค้นหาบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขาได้ เครือข่าย สมัครสมาชิกผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ทั้งหมดบนโซเชียลมีเดีย เครือข่าย

นอกจากนี้ยังมีเครือข่ายโซเชียล กลุ่มเฉพาะเรื่อง. คุณสามารถค้นหากลุ่มเฉพาะเรื่องได้โดยใช้การค้นหากลุ่มซึ่งมีอยู่ในโซเชียลเน็ตเวิร์กเกือบทั้งหมด เครือข่าย เข้าสู่แถบค้นหาของเครือข่ายโซเชียล คำหลักเกี่ยวข้องกับสาขากิจกรรมของคุณและเข้าร่วมกลุ่มที่น่าสนใจที่สุดเพื่อรับทราบข้อมูล วัสดุที่น่าสนใจและข่าวล่าสุด

21. ยูทูป

ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงจำนวนมากสร้างวิดีโอ รูปแบบวิดีโอในหลายพื้นที่ของกิจกรรมช่วยให้คุณถ่ายทอดสาระสำคัญของเรื่องได้ดีขึ้น มีผู้เขียนที่สร้างวิดีโอเพื่อการศึกษาที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ได้เขียนบทความ ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับการโฮสต์วิดีโออาจไม่ซ้ำกันและคุณไม่ควรข้ามไป เนื่องจากอาจไม่มีในที่อื่น

คุณสามารถค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ได้เช่นเดียวกับบนโซเชียลมีเดีย เครือข่ายโดยการพิมพ์คำหลักที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมของคุณในการค้นหาของ YouTube วิดีโอจะช่วยให้คุณสามารถรวมหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกันได้ เช่น คุณสามารถรับชมและทำสิ่งอื่นในเวลาเดียวกันได้ ตัวอย่างเช่น ดูวิดีโอที่มีเนื้อหาเฉพาะเรื่องแล้วรับประทานอาหาร หรือเล่นกีฬาและดูวิดีโอ ค้นหาและสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ที่น่าเชื่อถือ

ป.ล.หากคุณมีปัญหาหรือคำถามเกี่ยวกับบทความที่คุณอ่าน รวมถึงหัวข้อต่างๆ เช่น จิตวิทยา (นิสัยที่ไม่ดี ประสบการณ์ ฯลฯ) การขาย ธุรกิจ การบริหารเวลา ฯลฯ ถามพวกเขา ฉันจะพยายามช่วย สามารถให้คำปรึกษาผ่าน Skype ได้เช่นกัน

พี.พี.เอส.คุณยังสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์ “วิธีรับเวลาพิเศษ 1 ชั่วโมง” เขียนความคิดเห็นและข้อมูลเพิ่มเติมของคุณ;)

สมัครสมาชิกทางอีเมล เพิ่มตัวคุณเอง

การเปลี่ยนแปลงภายในไม่เคยเกิดขึ้นเอง - อาจเป็นผลมาจากการทำงานระยะยาวหรือการตอบสนองต่อเหตุการณ์ภายนอก แต่หากความตระหนักรู้ในตนเองของบุคคลไม่ได้รับการพัฒนา เขาอาจไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาในตอนแรก บางครั้งเราไม่เห็นพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงของเราเองจนกว่าคนอื่นจะพูดถึงมัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงที่เราพยายามอย่างหนักบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดสำหรับเรา

สำหรับหลายๆ คน การพลิกสถานการณ์เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจจริงๆ และพวกเขาก็ทำงานเพื่อสิ่งนี้มาเป็นเวลานาน และมีเพียงบุคคลที่พัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองเท่านั้นที่มองเห็นขั้นตอนเล็ก ๆ ทั้งหมดของเส้นทางของเขา สังเกตเห็นรายละเอียดและความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อย ทุกคนที่มุ่งมั่นในการพัฒนาตนเองจะต้องสามารถทำเช่นนี้ได้ - พัฒนาบุคลิกภาพของตนเองอย่างมีสติ มองเห็นการเปลี่ยนแปลงแม้แต่เล็กๆ น้อยๆ ในตัวเอง และใช้แนวทางแบบเป็นโปรแกรมเพื่อฝึกฝนคุณสมบัติ ทักษะ และความสามารถใหม่ๆ

ในการทำเช่นนี้ จะเป็นประโยชน์หากใช้ระบบการพัฒนาตนเองด้านบุคลิกภาพซึ่งจะช่วยปรับปรุง "ฉัน" ของคุณ ประกอบด้วยห้าขั้นตอนตามลำดับ:

1. การตั้งเป้าหมาย - “ฉัน” ที่คุณมุ่งมั่น เราวาดภาพของคนที่เราอยากเป็นต่อหน้าเรา นี่ควรเป็นภาพเหมือนของตัวเองในอนาคตที่คิดมาอย่างรอบคอบ โดยวาดในรายละเอียดที่เล็กที่สุด - งาน, ชีวิตส่วนตัว ทางกายภาพและ การพัฒนาทางปัญญา, การกำจัด นิสัยที่ไม่ดี และได้มาซึ่งสิ่งที่มีประโยชน์

ภาพนี้จำเป็นไม่เพียงเพื่อดูเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจด้วย ด้วยการคิดถึงการปรับปรุงตนเองในอนาคตของเรา เราก็เปิดใช้งาน กำลังภายในเติมพลังการกระทำของคุณด้วยอารมณ์เชิงบวก

ใน ในกรณีนี้การหลุดจากกับดักความคาดหวังของผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมาก ตลอดชีวิตของเราเราต้องผลักดันความฝันของเราภายใต้แรงกดดันจากความคิดของคนอื่นเกี่ยวกับชีวิตของเรา - พ่อแม่ ครู และสังคม เมื่อเวลาผ่านไปตัวเราเองไม่เข้าใจสิ่งที่เราต้องการอีกต่อไป - เราคุ้นเคยกับการเชื่อฟังความคิดภายนอกมาก และก่อนอื่น คุณต้องขจัดคราบความเชื่อของผู้อื่นออกไป และมองเห็นอุดมคติของตัวเองต่อหน้าคุณในขณะที่คุณจินตนาการ

2. การวิเคราะห์ "ฉัน" ในปัจจุบัน - คุณเป็นคนแบบไหนในขณะนี้ จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร คนอื่นมองคุณอย่างไร โดยการเปรียบเทียบเป้าหมายของคุณกับสภาพที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ คุณสามารถเข้าใจเส้นทางที่อยู่ข้างหน้าได้

งานสำคัญอย่างหนึ่งของขั้นตอนนี้คือการเปรียบเทียบการรับรู้บุคลิกภาพของคุณกับวิธีที่ผู้อื่นมองคุณ ทำไม จิตใจของมนุษย์นั้นมีกลอุบายอย่างหนึ่ง - มันแสดงให้เห็นถึงลักษณะนิสัยเชิงลบและการกระทำที่ไม่ดีของเจ้าของโดยสร้างภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวของตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป ทำเพื่อปกป้องจิตใจจากความเครียดและปัจจัยที่ทำร้ายความนับถือตนเอง - ไม่มีใครชอบที่จะทนกับข้อบกพร่องของตน

วิธีแก้ไขคือให้ความสนใจกับข้อบกพร่องของเพื่อนของคุณเพราะส่วนใหญ่เราสื่อสารกับผู้ที่อยู่ใกล้เราด้วยจิตวิญญาณ

3. จัดทำแผนพัฒนาตนเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องพิจารณาของคุณ แข็งแกร่งและ ด้านที่อ่อนแอ เข้าใจการกระทำที่จะทำให้คุณดีขึ้น

ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่กระบวนการพัฒนาตนเอง ไม่ใช่ที่ผลลัพธ์ มิฉะนั้นคุณจะดำเนินการที่จำเป็นทั้งหมดโดยไม่มีความสุขด้วยความตึงเครียดภายใน เป็นการสมควรมากกว่ามากที่จะจัดโครงสร้างงานของคุณในลักษณะที่คุณไม่เพียงแต่เพลิดเพลินกับจิตสำนึกถึงความก้าวหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวด้วย

ค้นหาปัจจัยที่ทำให้คุณไม่มีความสุขและพยายามกำจัดปัจจัยเหล่านั้น - นี่เป็นก้าวแรกสู่บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ เพราะคนที่ซึมเศร้าไม่สามารถพัฒนาตนเองได้

ข้อควรจำ: เพื่อที่จะบรรลุผล คุณต้องละทิ้งกิจกรรมและนิสัยที่ทำให้คุณช้าลง และสามารถเอาชนะตัวเองได้ เช่น หยุดเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือดื่มเบียร์ในวันศุกร์ นิสัยที่ไม่ดีต้องใช้เวลาและพลังงานอย่างมากจนสามารถนำไปใช้กับสิ่งที่มีประโยชน์ได้

ระบุการพัฒนาหลายๆ ด้านสำหรับตัวคุณเองและก้าวไปในทิศทางต่างๆ ในเวลาเดียวกัน เพื่อไม่ให้ยึดติดกับด้านใดด้านหนึ่ง ความเจ็บปวดจากความล้มเหลวก็จะน้อยลง และความสุขจากความสำเร็จก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย อ่าน " วงล้อแห่งความสมดุลแห่งชีวิต».

4. จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ เราเริ่มใช้วิธีการที่เรากำหนดไว้สำหรับตัวเราเองในขั้นตอนก่อนหน้าที่เราพัฒนา คุณภาพดี, กำจัดสิ่งไม่ดี, ฝึกฝน ทักษะและความสามารถใหม่.

คุณได้ร่างแผนการปรับปรุงบุคลิกภาพของคุณและตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการนำไปใช้ในชีวิต ในการทำเช่นนี้ คุณต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เสริมทักษะใหม่ ๆ เพื่อให้กลายเป็นนิสัย พฤติกรรมและการสื่อสารรูปแบบใหม่ของคุณควรกลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณซึ่งฝังแน่นอยู่ในตัวคุณจนถึงจุดที่เป็นไปตามสัญชาตญาณ - และด้วยเหตุนี้ ในตอนแรกคุณจะต้องควบคุมตัวเองอย่างต่อเนื่อง แต่อย่ากลัว ความสำเร็จครั้งแรกของคุณจะเป็นแรงบันดาลใจ คุณจะได้รับแรงบันดาลใจและมีแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไป

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: ก่อนที่คุณจะออกไปสู่ที่สาธารณะพร้อมกับทักษะใหม่ ๆ ให้ฝึกฝนให้ดี สภาพที่สะดวกสบาย- ตัวอย่างเช่น ที่บ้านที่ไม่มีใครเห็นคุณ ก็ไม่กลัวความล้มเหลว ความลำบากใจ หรือสิ่งรบกวนสมาธิ หลายๆ คนคิดว่าเนื่องจากโมเดลพฤติกรรมมุ่งเป้าไปที่การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะฝึกฝนพวกเขาทันทีในสภาวะ "การต่อสู้" ไม่เป็นเช่นนั้น - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักแสดงจะซ้อมการแสดงครั้งแรกโดยไม่มีผู้ชม ระบบการกระทำที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีจะไม่ทำให้คุณผิดหวังหากคุณพบว่าตัวเองเข้ามา สถานการณ์ตึงเครียดหรือคุณจะลืมความลำบากใจว่าต้องทำอะไร

5. สร้างการติดต่อส่วนตัวกับผู้คน ค้นหาความร่วมมือและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การพัฒนาตนเองเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการรักษาความยั่งยืน การเชื่อมต่อทางสังคมกับกลุ่มที่คุณมุ่งมั่นที่จะเป็นสมาชิก - ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ เพื่อนร่วมงานด้านกีฬา หรือผู้ที่มีความคิดเหมือนกันที่กำลังมองหาเส้นทางสู่การรู้แจ้งทางจิตวิญญาณ

การทำคนเดียวเป็นเรื่องยากเสมอไป ดังนั้นคุณต้องหาคนหรือแม้แต่ทั้งบริษัทที่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเหมือนกับคุณ เมื่อร่วมมือกันจะเอาชนะเส้นทางนี้ แบ่งปันความคิดเห็น ให้คำแนะนำซึ่งกันและกันได้ง่ายขึ้นมาก การสื่อสารกับคนที่คุณอยากเป็นนั้นมีประโยชน์มาก

นอกจากนี้ เมื่อบุคคลอื่นหรือทั้งกลุ่มมีส่วนร่วมในกระบวนการปรับปรุงของคุณ ระดับความรับผิดชอบก็จะเพิ่มสูงขึ้น และจะยากขึ้นที่จะเบี่ยงเบนไปจากเส้นทางที่ตั้งใจไว้

***
กระบวนการพัฒนาตนเองเป็นไปตามลำดับ - เพื่อที่จะเป็นสิ่งที่คุณใฝ่ฝัน คุณจะต้องค่อยๆ เอาชนะการพัฒนาทั้งห้าขั้นตอน มันสำคัญมากที่จะต้องมองโลกในแง่ดีกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเพราะว่า ทัศนคติเชิงบวกเป็นเหมือนเชื้อเพลิงที่ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้แม้จะผิดหวังและล้มเหลวก็ตาม จำไว้ว่าไม่มีอะไรได้มาทันที และไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ บนเส้นทางสู่การพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ จะต้องกระทำหลายอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญทักษะใหม่ๆ และพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์

สิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าคุณสมบัติภายในด้วยความช่วยเหลือซึ่งสร้างสะพานแห่งความเข้าใจร่วมกันกับผู้อื่น - ความอ่อนไหว, ความเห็นอกเห็นใจ, ความปรารถนาดี การสื่อสารเชิงบวกกับผู้อื่นเป็นองค์ประกอบที่สองของพลังที่ขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า

องค์ประกอบที่สามคือการรับรู้ การกระทำที่มีความหมาย ซึ่งแต่ละองค์ประกอบมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ด้วยการเดินตามทางของตนอย่างชาญฉลาด บุคคลจะพัฒนาจิตสำนึก และยิ่งมีการพัฒนามากเท่าไรก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้นที่จะสังเกตเห็นข้อบกพร่องของคุณและกำจัดมันรวมทั้งเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกและทำงานในทิศทางที่ถูกต้องต่อไป

คุณสมบัติทั้งสามนี้เป็นสิ่งจำเป็น - จะช่วยให้คุณรักษาอารมณ์ที่ดี สร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรกับผู้คน และพัฒนาอย่างสม่ำเสมอและรอบคอบ แต่นอกเหนือจากนั้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็น ตุนความมุ่งมั่นและความอดทน - และไม่มีอะไรสามารถหยุดคุณบนเส้นทางสู่บุคลิกใหม่ที่สมบูรณ์แบบของคุณได้

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+ป้อน.