เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้ที่จะเต้น? วิธีการเรียนรู้การเต้นรำคลับเต้นรำที่บ้าน การพัฒนาทิศทางการเต้น

การเรียนเต้นยากไหม?

มันไม่ยากไปกว่าสิ่งอื่นใดที่คุณใหม่ สไตล์การเต้นแตกต่างกันมาก แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญสิ่งหนึ่งแล้วก็ตาม มันก็จะไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะทำอีกสิ่งหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเต้นรำทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมร่างกายของคุณ และหากนี่ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ (เช่น คุณเคยเกี่ยวข้องกับศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การเต้น) คุณจะปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้ง่ายกว่าสำหรับมือใหม่ที่ไม่ใช่เพื่อน ด้วยร่างกายของเขา

แม้ว่าคุณจะมีร่างกายที่ค่อนข้างไม้ แต่คุณไม่ควรสิ้นหวัง เคล็ดลับของความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้ที่จะเต้นจากบทเรียนวิดีโอนั้นยากกว่าในหลักสูตร หากร่างกายของคุณยืดหยุ่นและเชื่อฟัง คุณยังสามารถทำสิ่งที่คล้ายกับการเคลื่อนไหวของผู้สอนจากวิดีโอได้ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณอาจผิดหวังในการเต้นได้อย่างรวดเร็ว: ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่แสดงในวิดีโอกับสิ่งที่คุณเห็นในกระจกจะรุนแรงเกินไป

ถึงกระนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะลอง อย่างน้อยก็เพื่อที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้อง

คุณเต้นสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

ในตอนแรกหลังออกกำลังกายอาจปวดกล้ามเนื้อ แต่ต่างจากการฝึกความแข็งแกร่งหรือการวิ่ง ร่างกายไม่ต้องการระยะเวลาพักฟื้น

จึงสามารถฝึกเต้นได้อย่างปลอดภัยตลอดเวลา ครูคนหนึ่งของฉันบอกว่าคุณต้องเต้น 25 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าในกรณีใด ยิ่งคุณเต้นมากเท่าไร ความก้าวหน้าของคุณก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่

จากทิศทางนี้เราได้เลือกสามประเภทที่มักพบในตารางฟิตเนสและโรงเรียนสอนเต้น อย่างแรกคือพลาสติกและงานศิลปะร่วมสมัยที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ

อาเบล เอ็ม/Flickr.com

องค์ประกอบร่วมสมัยที่ผสมผสานระหว่างดนตรีแจ๊ส โยคะ และศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ ปรุงรสด้วยการแสดงด้นสดและความใส่ใจต่อการหายใจ นี่คืออิสรภาพและความเป็นพลาสติก - ความงามตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหว

นี่คือวิดีโอที่ผสมผสานสไตล์ร่วมสมัย ลองดูสิ เพียงต้องอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อให้ละเอียดก่อนสอน

และนี่คือส่วนที่สอง:

โดยวิธีการเกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง วิดีโอด้านล่างประกอบด้วยบทเรียนเต็มรูปแบบพร้อมการวอร์มอัพ การยืดกล้ามเนื้อ และการวิเคราะห์การผสมผสาน เป็นภาษาอังกฤษแต่ทุกอย่างชัดเจนโดยไม่ต้องแปล

หากคุณไม่มีเวลาทำซ้ำหรือพิจารณาว่าการเคลื่อนไหวบางอย่างเสร็จสิ้น ให้ตั้งค่าความเร็วเป็น 0.25

หากคุณชอบท่าผสมผสานแต่ยังทำซ้ำไม่ได้ นี่คือวิดีโอเพิ่มเติมบางส่วนที่มีแบบฝึกหัดร่วมสมัยเป็นประจำ

เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำแบบเดียวกันในโรงเรียนสอนเต้นก่อนจึงจะสามารถแสดงการผสมผสานที่สวยงามได้

imperiamarket.by

หลายๆ คนสับสนระหว่างการออกกำลังกายแบบโพลกับการออกกำลังกายแบบเปลื้องผ้า ประการที่สองคือการเต้นรำที่เย้ายวนใจซึ่งสามารถแสดงได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ

เวลาทำแถบพลาสติกจะไม่ต้องยืนหน้าเครื่องแล้วดึงนิ้วเท้า ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่อิงจากเรื่องเพศตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง แน่นอนว่าครูหลายคนกระจายการเต้นรำเปลื้องผ้าด้วยองค์ประกอบของการเต้นรำร่วมสมัยหรือสมัยใหม่ การเต้นรำละตินอเมริกา และสไตล์อื่นๆ แต่ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับครู

การเต้นของคุณจะดูสวยงามแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับอีกครั้งว่าคุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีแค่ไหน ความเคลื่อนไหวของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นของคุณเป็นอย่างไร

วิดีโอด้านล่างมีการวิเคราะห์ชุดค่าผสม ไม่ง่ายเกินไป แต่เย้ายวนและสวยงามมาก และคุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวใดๆ บนพื้น เข่าของคุณจึงไม่ได้รับบาดเจ็บ

และนี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจากโรงเรียนสอนเต้นต่างๆ มีทั้งการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลและการรวมกัน

และอีกหนึ่งชุดค่าผสมที่เรียบง่ายกว่า ลองดูถ้าอันแรกไม่ได้ผล

·จูบิโล·ฮาคุ·/Flickr.com

นี่คือการเต้นรำที่เย้ายวนและสวยงามซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดช่วยพัฒนาความเป็นพลาสติกและกำจัดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

มีบทเรียนการเต้นรำหน้าท้องมากมายบน YouTube ด้านล่างนี้คือบางส่วนของพวกเขา

การเคลื่อนไหวพื้นฐานมีการอธิบายไว้อย่างชัดเจนที่นี่:

และส่วนที่สอง:

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์ที่มีห้าบทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นจากครูคนอื่น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำข้างถนน

pinterest.com

ฮิปฮอปมีมาประมาณ 50 ปีเท่านั้น แต่ในช่วงเวลานี้ กระแสและสไตล์เกิดขึ้นมากมาย โดยมีองค์ประกอบ พลาสติก และคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างกันออกไป

นอกจากนี้ฮิปฮอปสมัยใหม่มักจะเสริมด้วยการเคลื่อนไหวจากรูปแบบการเต้นอื่น ๆ ที่ให้คำศัพท์และการผสมผสานดั้งเดิมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

แต่ก่อนที่คุณจะคิดชุดค่าผสมของคุณเอง คุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานเสียก่อน ในเพลย์ลิสต์ด้านล่าง คุณจะได้พบกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน ขั้นตอน และการรวมกันมากมาย พวกเขาอธิบายทุกอย่างอย่างชัดเจน หากตามไม่ทัน ให้ลดความเร็ววิดีโอลง

วิดีโอในเพลย์ลิสต์หลักถัดไปจะอธิบายแนวคิดเรื่องความเฉื่อย การบงการ และความโดดเดี่ยวในฮิปฮอป นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับการแสดงด้นสด พฤติกรรมการต่อสู้หากคุณพร้อม และตัวเลือกต่างๆ มากมายสำหรับท่าเต้นฮิปฮอปภาคพื้นดิน (บนพื้น) เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับการผสมผสานของคุณ

โคลอนน์/Flickr.com

การเต้นรำเบรกประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกัน: เทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังบนพื้น คลื่น การตรึง รวมถึงการเปลี่ยนระดับในการเต้นรำ

นี่เลย ช่องนี้มีการฝึกในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ โบกมือ คิงตุ๊ด หุ่นยนต์ - วิเคราะห์เทคนิคธาตุพลังและการเคลื่อนไหวพื้นฐานในระดับต่างๆ

ด้านล่างนี้เป็นวิดีโอพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบ “6 ขั้นตอน” จาก Footwork

และที่นี่คุณจะเห็นว่า "เต่า" ดำเนินการอย่างไร

นี่คือเพลย์ลิสต์ขนาดใหญ่ที่มีองค์ประกอบการเต้นเบรกแดนซ์ค่อนข้างมากพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการเต้นและองค์ประกอบความแข็งแกร่ง

ลอเรน วูด/Flickr.com

การเต้นรำสุดเซ็กซี่ที่คุณต้องบริหารบั้นท้าย สะโพก หน้าท้อง และแขนอย่างแข็งขัน ในเพลย์ลิสต์นี้ คุณจะได้พบกับบทเรียนหลายบทพร้อมการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของทเวิร์ก

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำเต้นรำบอลรูม

vimbly.com

คุณอาจต้องการเพลงวอลทซ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นอกจากนี้การเต้นในระดับสมัครเล่นก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ต่อไปนี้เป็นบทเรียนที่ดีสี่บทเรียนที่จะสอนวิธีจับมือและทำตามขั้นตอนเพลงวอลทซ์ขั้นพื้นฐานแบบคู่หรือแบบเดี่ยวๆ

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำการเต้นรำทางสังคม

การเต้นรำเข้าสังคมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการแข่งขัน แต่เพื่อการสื่อสารระหว่างคู่รักและความเพลิดเพลิน การแสดงด้นสดได้รับการสนับสนุนที่นี่ ซึ่งนักเต้นสามารถแสดงออกถึงตัวตน ความรู้สึก และอารมณ์ของเขาได้

pinterest.com

การเต้นรำนี้มาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน เขาเป็นคนเย้ายวนมากและบางครั้งก็เร้าอารมณ์ พื้นฐานของ Bachata คือสี่ขั้นตอนโดยเน้นที่ขั้นตอนสุดท้าย ในการเต้นรำมีการหมุนและพลิกของคู่หูโดยมีส่วนรองรับเล็กน้อย

แม้ว่า Bachata จะเป็นการเต้นรำแบบคู่ แต่คุณยังสามารถเรียนรู้การผสมผสานเดี่ยวได้ เช่น หากคุณยังไม่มีคู่ครอง

วิดีโอด้านล่างแสดงการวิเคราะห์ขั้นตอนหลัก จะเปลี่ยนน้ำหนักตัวที่ไหน, วิธีจับมือ, วิธีเน้นเสียง - ทุกอย่างอธิบายไว้อย่างละเอียด

และนี่คือรูปแบบหนึ่งของบาชาตะจากครูคนเดียวกัน

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์สำหรับผู้ที่ต้องการเต้นบาชาตะเป็นคู่ เหล่านี้เป็นบทเรียนบาชาต้าโดมินิกันจากโรงเรียนสอนเต้น Imagine

youtube.com

นี่คือการเต้นรำของคู่รักที่หลงใหลซึ่งมีพื้นเพมาจากแอฟริกาและมาจากแองโกลาอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ปัจจุบันมีการแสดงทั่วโลกและได้รับความนิยมเป็นพิเศษในฝรั่งเศสและโปรตุเกส

ขั้นตอนการทำงานสุดฮิปและการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับคู่ของคุณ บางครั้งก็อึดอัดมาก ตัวอย่างเช่น ในสไตล์ Tarraxinha ซึ่งเป็นการเต้นรำทางสังคมในเวอร์ชันที่ช้ากว่าและเย้ายวนมากกว่า

นี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียน kizomba

และอีกเพลย์ลิสต์พร้อมวิดีโอจากสตูดิโอเต้นรำแห่งอื่น

นั่นคือทั้งหมดที่ หากคุณมีวิดีโอการฝึกอบรมที่คุณชื่นชอบ แบ่งปันในความคิดเห็นของบทความ

หลายคนใฝ่ฝันที่จะเรียนเต้นอย่างสวยงาม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำพิเศษ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องไปที่ไหนสักแห่งเพราะสิ่งพื้นฐานสามารถเรียนรู้ได้ที่บ้าน

การเรียนเต้นที่บ้านมีประโยชน์อย่างไร?

ฉันควรเริ่มต้นที่ไหน?

ก่อนอื่นคุณต้องจัดพื้นที่สำหรับชั้นเรียน เคลียร์พื้นที่ในห้องของคุณ: กำจัดเก้าอี้และเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ ที่ไม่จำเป็นที่ขวางทางออก ขอแนะนำว่าไม่มีพรมบนพื้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณเหินขณะเต้นได้

คุณต้องมองเห็นตัวเองด้วย ดังนั้นควรมีกระจกบานใหญ่หรือพื้นผิวสะท้อนแสงอื่นๆ อยู่ตรงหน้าคุณ ซึ่งคุณจะได้เห็นเงาสะท้อนของคุณ หากคุณไม่มีโอกาสเห็นตัวเองขณะฝึกซ้อม ให้บันทึกการเคลื่อนไหวของคุณ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถวิเคราะห์ได้ในอนาคตและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และแน่นอนว่าคุณต้องมีหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อใช้ในการเรียน

อย่าละเลยการซื้อเสื้อผ้าพิเศษที่คุณจะเต้นรำ เช่น เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปซึ่งคุณมองเห็นการเคลื่อนไหวของขาได้ชัดเจน รวมถึงเสื้อยืดหรือเสื้อยืด

ก่อนเริ่มชั้นเรียน จำเป็นต้องมีการวอร์มร่างกาย ซึ่งคุณจะต้องมีเสื่อ นอกจากนี้อย่าลืมเลือกชุดท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ หลายชุดสำหรับตัวคุณเอง

คุณควรเลือกสไตล์การเต้นแบบไหน?

ขั้นตอนสำคัญถัดไปคือการกำหนดสไตล์ที่คุณต้องการเริ่มเต้น มีหลายด้านที่คุณสามารถเริ่มเชี่ยวชาญได้โดยไม่ต้องมีโค้ช

เรามาแสดงรายการบางส่วนกัน:

จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ

เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสไตล์การเต้นหรือแม้แต่เลือกหลายสไตล์แล้ว ให้จัดตารางเวลาตามที่คุณจะฝึกซ้อม พยายามเรียนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในระหว่างการฝึก คุณควรเน้นไปที่การฝึกฝนทักษะของคุณอย่างเต็มที่ โดยลืมงานบ้านทั้งหมดไปสักพัก หากต้องการดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของการเต้นรำอย่างเต็มที่ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของการเต้นรำได้ เช่น ผู้ก่อตั้ง ต้นกำเนิด การเคลื่อนไหว ฯลฯ

จากนั้น ค้นหาบทเรียนวิดีโอที่คุณชื่นชอบบนอินเทอร์เน็ต หรือซื้อซีดีพร้อมหลักสูตรวิดีโอ อย่าขี้เกียจที่จะหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนักออกแบบท่าเต้นประจำหลักสูตร เนื่องจากการฝึกอบรมที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญที่เขาจะต้องเป็นมืออาชีพในสาขาของเขา ตัวบ่งชี้หลักของการออกกำลังกายที่ดีคืออาการปวดกล้ามเนื้อ อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณกลัว มันแค่หมายความว่าคุณทำงานหนักในการเต้นและใช้เวลาไปอย่างดี ออกกำลังกายสม่ำเสมออาการปวดจะไม่รุนแรงเท่า

จำองค์ประกอบหลัก 4 ประการของการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ:

อุ่นเครื่อง.
ฝึกการเคลื่อนไหวแบบเก่า
การเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ
การแสดงด้นสด (หมายถึงการเต้นรำแบบอิสระ ซึ่งคุณสร้างขึ้นจากประสบการณ์การเต้นรำที่ได้รับระหว่างการฝึก)

คุณควรเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวและเส้นเอ็นขั้นพื้นฐาน เพื่อให้คลาสแรกดูไม่ยากเกินไปสำหรับคุณ พยายามปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนให้ชัดเจนที่สุด เนื่องจากมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างถูกต้องระหว่างบทเรียนที่บ้าน อย่าท้อแท้ถ้าทำไม่ดีในตอนแรก กุญแจสู่ความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ฝึกการเคลื่อนไหวรวมกันไม่เกิน 10 ครั้งจนกว่าคุณจะดำเนินการได้สมบูรณ์แบบ

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการฟังเพลง พยายามฟังเสียงของมัน จับจังหวะที่คุณควรเคลื่อนไหว แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นทันที และการเคลื่อนไหวของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อทักษะของคุณพัฒนาขึ้น คุณสามารถสร้างการผสมผสานการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลของคุณเองเพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณเข้มข้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น

เราหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มออกกำลังกายในที่สุดหากคุณอยากออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน!

สาวๆ หลายคนใฝ่ฝันที่จะเต้นอย่างสวยงาม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาหรืออุปกรณ์ในการฝึกซ้อม อย่างไรก็ตาม เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติก ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรเฉพาะทาง คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของศิลปะการเต้นรำที่บ้านได้

ชั้นเรียนเต้นรำที่บ้าน: การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

ภาพถ่ายโดย Shutterstock

เตรียมเต้นที่บ้าน.

ก่อนเริ่มชั้นเรียนปกติจำเป็นต้องจัดเตรียมสถานที่โดยต้องกว้างขวางเพียงพอ ถอดเก้าอี้ ของเล่นนุ่มๆ และกระถางดอกไม้ที่ขวางทางออก แล้วคุณจะเห็นว่ามีพื้นที่ว่างเพิ่มขึ้นเท่าใด ออกกำลังกายบนพรมดีกว่าบนพื้นลื่น ควรมีกระจกบานใหญ่และจอคอมพิวเตอร์ในขอบเขตการมองเห็นของคุณ ซื้อเสื่อสำหรับอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ จัดหาชุดเต้นรำพิเศษ เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นรวมกับเสื้อยืดเหมาะอย่างยิ่ง กางเกงวอร์มทรงหลวมจะไม่อนุญาตให้คุณมองเห็นการเคลื่อนไหวของขาและควบคุมการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องขององค์ประกอบ ดีกว่าที่จะสวมถุงเท้าหรือรองเท้าบัลเล่ต์ที่เท้า แต่การเต้นรำบางประเภทต้องใช้รองเท้าพิเศษ: สไตล์อะโกโก้นั้นคิดไม่ถึงหากไม่มีส้นเท้าและจะสะดวกกว่าในการเต้นรำข้างถนนด้วยรองเท้าผ้าใบ

การเต้นรำไม่เพียงแต่พัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างาม แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับความดันโลหิตและการเผาผลาญให้เป็นปกติ และมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต

เมื่อเตรียมสถานที่และเสื้อผ้าแล้ว คุณต้องคิดถึงตารางเรียนที่บ้าน บทเรียนปกติเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการ จำนวนชั้นเรียนที่เหมาะสมคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง พิจารณาว่าเมื่อไหร่ที่คุณยุ่งน้อยลงและมีพลังงานมากขึ้น บางคนชอบเรียนในตอนเช้าก่อนทำงาน ในขณะที่บางคนชอบเรียนตอนเย็น แต่โปรดจำไว้ว่าระหว่างเวลา 23.00 น. ถึง 07.00 น. ห้ามส่งเสียงดัง

รูปแบบการเต้นยอดนิยม

ระบำหน้าท้องยังคงเป็นหนึ่งในรูปแบบที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมากที่สุด - การเต้นรำแบบตะวันออก เป็นการผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นสวยงามเข้ากับสะโพกและหน้าอกที่เย้ายวนใจ การเรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำแบบตะวันออกไม่ใช่เรื่องยาก คุณไม่จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อ บิดตัว หรือกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกต่อไป การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติและปราศจากความตึงเครียด และดูน่าประทับใจมาก คลื่นเรียบ วงสะโพก และการเตะหน้าอก สามารถใช้ในการเต้นรำได้สำเร็จในทุกงาน

เทรนด์ใหม่คือแถบพลาสติกก็กำลังได้รับความนิยมเช่นกัน

ประกอบด้วยท่าเต้นเปลื้องผ้าแบบคลาสสิก แต่ไม่จำเป็นต้องเปลื้องผ้า องค์ประกอบที่เร้าอารมณ์และสง่างามนั้นคล้ายคลึงกับการเคลื่อนไหวของการเต้นรำแบบตะวันออก แต่มีความกว้างและไดนามิกมากกว่า พลาสติกแถบใช้กันอย่างแพร่หลายในการเคลื่อนไหวบนพื้นและแม้กระทั่งองค์ประกอบของการแสดงผาดโผน

การเต้นรำข้างถนนเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่กระตือรือร้นและเป็นนักกีฬาที่ไม่ยอมรับกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด สไตล์สตรีทค่อนข้างผ่อนคลายและหน้าด้าน ไม่ใช่เทคนิคการประหารชีวิตที่สำคัญในตัวพวกเขามากนัก แต่เป็นอารมณ์และการนำเสนอมากกว่า นักเต้นแต่ละคนแสดงองค์ประกอบพื้นฐานในแบบของตนเอง และเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิธีใดถูกต้องที่สุด

สไตล์อะโกโก้เป็นการเต้นของสาวทันสมัยที่รักไนท์คลับ การแสดงนี้สวมส้นเท้า และไพ่หลักคือการแสดงด้นสด อะโกโก้ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวไดนามิกง่ายๆ มากมายที่ผสมกันในลำดับแบบสุ่ม ที่นี่มีการใช้องค์ประกอบของการเต้นรำเปลื้องผ้า แจ๊สฟังก์ การเต้นรำแบบตะวันออก และสไตล์อื่นๆ นักเต้นอะโกโก้เคลื่อนไหวตลอดเวลา จึงเป็นชื่อที่มีลักษณะเฉพาะของการเต้นรำ

การเต้นรำ Ragga และ Booty เป็นสไตล์ที่เย้ายวนมากโดยพิจารณาจากการเคลื่อนไหวของสะโพกและบั้นท้าย

การเคลื่อนไหวนั้นค่อนข้างง่าย แต่ต้องมีการประสานงานที่ดีและความสามารถในการแยกกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายระยะยาวจะสร้างก้นที่สวยงาม กระชับขาและต้นขา และกำจัดเซลลูไลท์

โมเดิร์นแจ๊สเป็นท่าเต้นสมัยใหม่ประเภทหนึ่งที่เกิดจากการทดลองของอิซาโดรา ดันแคน การเต้นรำที่อิสระ ไดนามิก และกว้างมากจะต้องใช้พื้นที่เพียงพอและยืดตัวได้ดี อย่างไรก็ตามการผสมผสานที่สร้างขึ้นในสไตล์แจ๊ส - โมเดิร์นดูสวยงามและน่าประทับใจมาก

ภาพถ่ายโดย Shutterstock

การตื่นและการโวคกิ้งใช้การวางตัวที่น่าทึ่งและการเคลื่อนไหวของมืออย่างรวดเร็ว สไตล์เหล่านี้เพิ่งปรากฏขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้และมักใช้ร่วมกับเทรนด์อื่น ๆ อย่างไรก็ตาม การแสดงที่บริสุทธิ์ในรูปแบบของการตื่นหรือโวคกิ้งก็มีประสิทธิภาพมากเช่นกัน การเต้นรำประเภทนี้ต้องอาศัยการควบคุมร่างกายที่ไร้ที่ติ การเคลื่อนไหวที่แม่นยำ และอารมณ์ความรู้สึก

นี่คือสถานที่ที่คุณสามารถหลุดพ้นจากภาพที่น่าเบื่อในชีวิตประจำวันได้ ที่นี่คุณสามารถมีช่วงเวลาดีๆ กับเพื่อนฝูง ส่องสว่าง สนุกสนาน และแน่นอน เต้นรำไปกับเพลงโปรดของคุณ

ในเว็บคอมเพล็กซ์

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะละทิ้งความยับยั้งชั่งใจและเข้าร่วมการเต้นรำได้ บางคนลังเลที่จะก้าวขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำเพราะกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยจากการเคลื่อนไหวที่งุ่มง่าม พวกเขาชอบที่จะนั่งที่โต๊ะ จ้องมองผู้โชคดีที่โชคดีในวัยเด็กด้วยความอิจฉาที่สุดท้ายไม่ได้อยู่ในวงกลมที่ปักครอสติช แต่อยู่ในสตูดิโอออกแบบท่าเต้น ความนับถือตนเองและอารมณ์ของพวกเขาค่อยๆลดลงจนเหลือศูนย์และความปรารถนาที่จะสนุกสนานก็ถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะออกจากวันหยุดแห่งชีวิตนี้เพื่อชนชั้นสูง สถานการณ์ทั่วไป? หากแม้แต่คำตอบเชิงบวกแวบขึ้นมาในความคิดของคุณ คุณจำเป็นต้องกอบกู้สถานการณ์อย่างเร่งด่วน

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำที่ดิสโก้เพื่อที่จะกลายเป็นเป้าหมายแห่งความอิจฉา? ลองคิดดูสิ

ทุกอย่างง่ายกว่ามาก

โดยหลักการแล้ว 95% ของชายและหญิงที่อยู่ในฟลอร์เต้นรำในคลับสมัยใหม่ไม่รู้ว่าจะเต้นอย่างไร พวกเขาไม่มีการฝึกออกแบบท่าเต้น พวกเขาไม่รู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนที่พัฒนาโดยผู้กำกับการเต้นที่มีชื่อเสียง และแม้แต่วิดีโอเพื่อการศึกษา "วิธีเรียนรู้ที่จะเต้นที่ดิสโก้" ก็ได้รับความสนใจเช่นกัน อย่างไรก็ตาม หลายแห่งผสมผสานกันอย่างลงตัวกับบรรยากาศของคลับเต้นรำ ความลับของพวกเขาคืออะไร? ไม่ นี่ไม่ใช่ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ ไม่ใช่ปาฏิหาริย์หรือเวทมนตร์ นี่คือความสามารถในการสัมผัสจังหวะและเคลื่อนที่ไปตามจังหวะ ใช่ ใช่ หากคุณวางแผนที่จะเป็นแขกประจำในดิสโก้และมีส่วนร่วมในการแสดงเต้นรำ คุณต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสดนตรี ไม่มีทางหากไม่มีสิ่งนี้

ในความเป็นจริง การเต้นรำที่ดิสโก้นั้นไม่ยากอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก การเต้นรำเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกในการเคลื่อนไหว ผู้หญิงเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวมากกว่า ดังนั้นการเรียนเต้นที่ดิสโก้จึงง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งก็สามารถเข้าใจศิลปะการเต้นรำได้เช่นกัน เคลื่อนไหวตามที่คุณรู้สึก แต่อย่าไปไกลเกินไป เพื่อทำความเข้าใจว่าความรู้สึกเต้นรำของคุณเป็นที่ยอมรับต่อการรับรู้ทางสายตาได้อย่างไร ให้วาดภาพการเต้นรำของคุณที่บ้านหน้ากระจก วิธีนี้ทำให้คุณสามารถมองตัวเองจากภายนอก เข้าใจว่าการเคลื่อนไหวไหนของคุณดูน่าดึงดูด และการเคลื่อนไหวไหนที่ต้องตัดออกโดยไม่ต้องสงสัยเลย

ไฟเขียวฟลอร์เต้นรำ!

แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดเพิ่มความมั่นใจได้เท่ากับความรู้ที่สมบูรณ์แบบเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ นักคณิตศาสตร์จะแก้สมการที่ซับซ้อนได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าเขาจะตื่นขึ้นมากลางดึก แต่นักประวัติศาสตร์จะบอกคุณเกี่ยวกับลำดับเหตุการณ์ที่แน่นอนของเหตุการณ์สำคัญในเวลาใดก็ได้ และนักเต้นก็ยินดีที่จะแสดงขั้นตอนดั้งเดิมหลายประการ คนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีเต้นที่ดิสโก้และเอาชนะทุกคนด้วยการเต้น คุณต้องอดทนและเตรียมตัวสำหรับหลักสูตรการฝึกอบรม

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือไปที่สตูดิโอออกแบบท่าเต้นที่ทันสมัยหรือจ้างครูส่วนตัว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้

โชคดีที่เทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะเกือบทุกอย่างด้วยตัวเอง วันนี้มีวิดีโอฝึกอบรมทีละขั้นตอนมากมายที่ช่วยให้คุณเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำและเข้าใจวิธีการเต้นที่สวยงามในดิสโก้

คุณไม่ควรพยายามเป็นมืออาชีพในโลกแห่งการเต้นรำภายในสองสามวันโดยการเรียนรู้ขั้นตอนและการผสมผสานที่ซับซ้อน เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน เรียนรู้การเคลื่อนไหวง่ายๆ ทีละครั้งและขัดเกลาทักษะของคุณ เมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวในคลังแสงเพียงพอ ลองรวมและสลับการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสไตล์การเต้นของคุณเอง คุณจะค่อยๆเข้าใจวิธีการเรียนเต้นที่ดิสโก้และไม่ต้องอายเพราะคุณจะมีบางอย่างที่จะแสดงบนฟลอร์เต้นรำ

คลังแสงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว

หากจินตนาการของคุณไม่มีกระดานกระโดดน้ำที่สร้างสรรค์และไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การสร้างท่าเต้นใหม่ ๆ เลย ให้ใช้ชุดที่มีอยู่ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้วิธีเต้นที่ดิสโก้สำหรับเด็กผู้หญิง:

ขยับร่างกายของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
- เคลื่อนไหวแบบแกว่งด้วยสะโพกของคุณ
- พรรณนาถึงการเคลื่อนไหวเหมือนงูด้วยหัวของคุณ
- เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยไหล่ของคุณ
- วาดคลื่นด้วยมือของคุณ
- จับหลังของคุณอย่างสง่างาม
- อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของขาของคุณ ขยับอย่างราบรื่นและต่อเนื่อง

1. ผ่อนคลายและอย่าอาย โปรดจำไว้ว่าผู้คนบนฟลอร์เต้นรำให้ความสำคัญกับการรักษาภาพลักษณ์ของตนเองมากกว่าพูดถึงคนอื่นๆ

2. ฟังเพลงและจับจังหวะ ทำนองจะช่วยให้คุณปรับคลื่นที่ต้องการได้

3. สังเกตการเคลื่อนไหวที่ผู้คนใช้ในระหว่างการเต้นรำโดยเฉพาะ บางทีบางส่วนอาจเข้ากับสไตล์ของคุณได้สำเร็จ

4. เพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวของคุณ โปรดจำไว้ว่าการเต้นรำที่ดิสโก้ไม่ใช่การสอบ นี่คือเสรีภาพในการดำเนินการของคุณ

5. ด้นสด. บางทีคุณอาจพบสไตล์ที่ทุกคนจะต้องพึงพอใจ

ภาพที่สมบูรณ์แบบ

คุณได้เรียนรู้ท่าเต้นสุดเจ๋งแล้วและพร้อมที่จะแสดงท่าเต้นไปทั่วทั้งฟลอร์เต้นรำ แต่เพื่อที่จะเป็นดาราดิสโก้ตัวจริง การเคลื่อนไหวที่ดีนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องเสริมทักษะของคุณด้วยภาพที่น่าสนใจ

หากต้องการไปคลับ ให้เลือกเสื้อผ้าต้นฉบับที่มีการตัดเย็บที่ไม่ได้มาตรฐานและมีเนื้อผ้าเป็นประกาย อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะดิสโก้เป็นสถานที่ที่ผู้คนพยายามดิ้นรนเพื่อให้โดดเด่นจากกลุ่มคนสีเทา ดังนั้นอย่าลังเลที่จะแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่ดูสดใสหรือเก๋ไก๋เกินไปสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับรสนิยมของคุณ เลือกเครื่องแต่งกายที่จะเน้นย้ำถึงความได้เปรียบของรูปร่างของคุณในเกณฑ์ดีและซ่อนข้อบกพร่องใด ๆ ถ้ามี

เลือกรองเท้าสวย ๆ ที่เข้ากับการแต่งตัวของคุณ แต่อย่าลืมว่าคุณจะต้องเคลื่อนไหวทั้งคืนและนี่จะเป็นปัญหากับรองเท้าที่ไม่สบายและเสียดสี ดังนั้นควรแน่ใจว่ารองเท้าของคุณสวมใส่สบาย เติมเต็มลุคของคุณด้วยอุปกรณ์เสริมดั้งเดิม แม้แต่ชุดที่สวยที่สุดก็ยังดูหมองโดยไม่ต้องตกแต่ง

เป็นรายบุคคล! และคุณจะได้รับความสนใจจากสาธารณชนอย่างแน่นอน

สาวยุคใหม่ทุกคนใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม การเต้นรำเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออก ซึ่งเป็นภาษาสื่อสารกับผู้อื่นที่หรูหราและเป็นเอกลักษณ์ เป็นโอกาสที่จะแสดงให้เห็นถึงความน่าดึงดูดใจของรูปแบบของคุณและเพียงแค่มีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในบริษัทที่สดใสและร่าเริง

เพื่อที่จะเป็นดาราแดนซ์ฟลอร์ ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกหลักการที่ซับซ้อนและกฎของการออกแบบท่าเต้นในฐานะศิลปะเลย ก็เพียงพอแล้วที่จะฝึกฝนเทคนิคการเต้นรำในคลับสมัยใหม่หลายอย่างให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนคลายและกำจัดความไม่มั่นคง

ฉันจะเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำสมัยใหม่ได้ที่ไหน? มีสองตัวเลือกในการแก้ไขปัญหานี้ อย่างแรกคือการไปที่ศูนย์เฉพาะทางหรือฟิตเนสคลับ ประการที่สองคือการใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้อันไม่มีที่สิ้นสุดของอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้จากนักเต้นชั้นนำของโลกและแม้กระทั่งการแสดงของดาราธุรกิจ

แหล่งข้อมูลในประเทศและต่างประเทศหลายแห่งเปิดสอนหลักสูตรการเต้นรำ ในการเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใดๆ ที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องพูดภาษาต่างประเทศ เพราะทุกคนสามารถเข้าใจภาษาของการเคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการสังเกตผู้ฝึกสอนอย่างระมัดระวังและทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามเขา

หากต้องการขจัดข้อสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับบทเรียนวิดีโอการเต้นรำบนอินเทอร์เน็ต เรามาดูข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้กันดีกว่า

เรียนรู้ที่จะเต้นโดยไม่ต้องออกจากบ้าน: ข้อดี

เริ่มจากข้อดีของการสอนโมเดิร์นแดนซ์ที่บ้านกันก่อน

ข้อดี	คำอธิบาย
ประหยัดเวลา	ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาบนท้องถนน (อาจไม่มีสตูดิโอเต้นรำอยู่ใกล้ ๆ ) จัดตารางเวลาประจำวันตามปกติให้ตรงกับงานที่ทำอยู่หรือเสียสละกิจกรรมสำคัญอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ของมัน คุณสามารถเรียนที่บ้านได้ทุกเวลาที่สะดวก ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้า ช่วงบ่าย หรือช่วงดึก
ออมเงิน	การเรียนรู้ที่จะเต้นในคลับไม่ใช่เรื่องน่ายินดีและคุณต้องเพิ่มค่าใช้จ่ายในการเดินทางด้วย หน้าแรก “การศึกษาด้วยตนเอง” จะช่วยให้คุณประหยัดเงินสำหรับการซื้ออื่นๆ ที่น่าพึงพอใจ
ความสะดวกสบายทางจิตใจ	ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีพรสวรรค์ในการเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและราบรื่นโดยธรรมชาติ บางคนต้องทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การปรากฏตัวของสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ อาจทำให้เกิดความอับอายและขัดขวางการผ่อนคลายและการเปิดเผยตนเองอย่างเต็มที่ และสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของความสำเร็จในการเรียนรู้การเต้น คุณสามารถทดลองกับร่างกายของคุณเองได้มากเท่าที่คุณต้องการ เรียนรู้พื้นฐานของการเต้นและฝึกฝนทักษะที่ได้รับมาตามลำพัง

การฝึกเต้นที่บ้าน: ข้อเสีย

เช่นเดียวกับธุรกิจใดๆ การเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่บนผนังบ้านของคุณเองก็มีข้อเสีย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ใหญ่โตจนกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อการดำเนินการตามแผน

ข้อเสีย	คำอธิบาย
ขาดพื้นที่	สำหรับการเต้นรำคุณจะต้องมีพื้นที่ว่างอย่างน้อยสองคูณสองเมตร หากห้องเล็กเกินไป การทุ่มเทพื้นที่เล็กๆ เพื่อการเคลื่อนย้ายที่กระฉับกระเฉงอาจเป็นปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม ข้อดีของการเต้นรำแบบคลับคือมีการดัดแปลงหลายอย่าง หลายแห่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและเป็นจังหวะในทางปฏิบัติขณะยืนอยู่ในที่เดียว
ขาดกระจก	กระบวนการเรียนเต้นจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณมองภาพสะท้อนในกระจก อย่างไรก็ตามความแตกต่างนี้จะไม่กลายเป็นอุปสรรคหากคุณมีความปรารถนาอันแรงกล้าและมั่นใจในความตั้งใจของคุณ กระบวนการเรียนรู้สามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน - ขั้นแรกทำซ้ำการเคลื่อนไหวของครูเสมือนโดยดูที่หน้าจอหรือหน้าจอทีวี จากนั้นจึงฝึกทักษะที่ได้รับหน้ากระจกในสถานที่ที่มีหนึ่งในอพาร์ตเมนต์
ขาดมุมมองที่สำคัญจากภายนอก	ชั้นเรียนที่ไม่มีครูเต็มไปด้วยข้อผิดพลาดที่ไม่มีใครชี้ให้เห็น จึงต้องเตรียมเวลาศึกษาด้วยตนเองให้มากขึ้น ในทางกลับกัน อิสระเต็มที่ในการกระทำและจังหวะส่วนตัวของการเคลื่อนไหวที่เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงการเต้นรำจากภายในและคุ้นเคยกับกระบวนการกับเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย

จะเริ่มตรงไหน

ดังนั้น หากมีการตัดสินใจสนับสนุนการสอนเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน คุณจะต้องกำหนดลำดับของการกระทำ

ค้นหาบทเรียนเต้นรำออนไลน์. เมื่อมองแวบแรก งานนี้ดูเหมือนจะง่าย เพราะสำหรับคำขอ "บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่" เครื่องมือค้นหาจะเสนอแหล่งข้อมูลเฉพาะเรื่องมากมาย ในความเป็นจริง คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันจนกว่าคุณจะพบหลักสูตรที่คุณต้องการ เกณฑ์ที่คุณสามารถเข้าใจได้คือความเห็นอกเห็นใจต่อทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ น้ำเสียงและลักษณะการนำเสนอข้อมูลของผู้นำเสนอ รูปลักษณ์ ความสามารถในการเคลื่อนไหว ดนตรีประกอบ คุณภาพของภาพและเสียง สภาพแวดล้อมของสตูดิโอที่ใช้บันทึกเสียง ทั้งหมดนี้ควรสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและความเคารพในตัวคุณ ตราบใดที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเลือกที่ถูกต้อง ให้ค้นหาต่อ ความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณในการเรียนรู้ทักษะการเต้นโดยตรงขึ้นอยู่กับความตั้งใจของคุณในการรับรู้ข้อมูลอย่างง่ายดายและมีความสุข
กำหนดตารางเวลาที่ชัดเจน. การรักษาวินัยเป็นจุดที่ยากแต่สำคัญมากในการเรียนแบบโฮมสคูล “รวบรวมตัวเองเข้าด้วยกัน” และมุ่งหน้าไปยังศูนย์ฝึกอบรมแม้จะไม่มีแรงบันดาลใจก็ตาม จะง่ายกว่ามากหากคุณชำระเงินค่าสมัครสมาชิกและกำหนดขีดจำกัดเฉพาะสำหรับระบบการฝึกอบรม เมื่อเรียนรู้ด้วยตัวเอง คุณจะต้องฝึกจิตตานุภาพไปพร้อมๆ กัน การเลื่อนบทเรียนแต่ละบทไปทีหลัง การข้ามบทเรียนที่กำหนดเวลาไว้โดยไม่มีเหตุผลอันสมควรไม่น่าจะนำไปสู่ความสำเร็จได้
ซื้อชุดยูนิฟอร์มไปเรียน. เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเมื่อเต้นรำที่บ้านคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เสื้อผ้าและรองเท้าพิเศษ ในความเป็นจริง “อุปกรณ์” การเต้นมีบทบาทอย่างมากในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ ประการแรก รูปลักษณ์ที่ "ถูกต้อง" จะกำหนดโทนเสียงของบทเรียนและสร้างอารมณ์บางอย่าง ประการที่สองชุดเต้นรำเน้นรูปร่างอย่างสมบูรณ์แบบและทำให้หญิงสาวดูสง่างามซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลดีต่อความนับถือตนเองและทำให้เธอก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องซื้อชุดเต้นรำทันที ขั้นแรกคุณสามารถใช้กางเกงกีฬาและเสื้อยืดได้ แต่สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าจะต้องสวยงามและเข้ากับรูปร่างของคุณ กางเกงวอร์มและรองเท้าแตะที่ยืดออกจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้กับลุคของดาราแดนซ์ฟลอร์อย่างแน่นอน แต่สำหรับรองเท้าควรใส่รองเท้าส้นเตี้ยมั่นคงตั้งแต่แรกเริ่มจะดีกว่า ด้วยวิธีนี้ ขาและลำตัวของคุณจะคุ้นเคยกับท่าเต้นแบบเดียวกับรองเท้าที่ใช้ในการแต่งกายของสโมสร

หลังจากการเตรียมการที่จำเป็นคุณสามารถเริ่มฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและน่าหลงใหลได้อย่างปลอดภัย

คุณควรใส่ใจอะไรอีก?

การเต้นรำไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้องทางเทคนิคเท่านั้น อีกทั้งยังเป็นรอยยิ้มที่เปล่งประกายแวววาวในการจ้องมองเสน่ห์ทั่วไปและเสน่ห์ ดังนั้นก่อนบทเรียนแต่ละบท คุณควรสร้างอารมณ์ให้เหมาะสม หากคุณไม่มีอารมณ์หรือถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้าน คุณสามารถฟังเพลงโปรดหรือเคลื่อนไหวไปตามจังหวะที่เร่าร้อนได้เอง

ฝึกหน้าตาและยิ้มหน้ากระจก อ่านบทความเกี่ยวกับกฎของการมีมารยาท การสื่อสาร และความลับของการยั่วยวน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการเดินและอิริยาบถ นอกจากการเรียนเต้นรำแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อยืดกระดูกสันหลังและยืดกล้ามเนื้อหลัง ความสามารถในการยืนอย่างสวยงาม และจับศีรษะได้อย่างถูกต้อง

สรุปยังคงต้องเสริมอีกว่าการจะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่ การเสียสละอย่างหนักและความยากลำบากนั้นไม่จำเป็นเลย แต่ความอดทน การทำงานหนัก ความเป็นระบบ และวินัยในอุดมการณ์อันสูงส่งนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย

หลังจากการทำงานหนักมาระยะหนึ่ง เด็กผู้หญิงทุกคนจะไม่เพียงแต่สามารถสนุกสนานท่ามกลางกระแสลมแห่งชีวิตในคลับที่มีชีวิตชีวาเท่านั้น แต่ยังดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมของผู้อื่น และมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ในความไม่อาจต้านทานของเธอเอง และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณความสามารถในการเต้น!