การสื่อสารกับผู้คนที่เต็มไปด้วยความรักในชีวิตเป็นเรื่องง่ายและน่าพอใจเสมอ และชีวิตของพวกเขาก็เป็นไปด้วยดี: งานที่ดี,สภาพแวดล้อมน่าอยู่,ความสงบสุขในครอบครัว. ดูเหมือนว่าบุคคลเหล่านี้จะได้รับของประทานพิเศษ แน่นอนว่าต้องมีโชค แต่ในความเป็นจริงแล้วคน ๆ หนึ่งสร้างความสุขของตัวเองขึ้นมา สิ่งสำคัญคือทัศนคติที่ถูกต้องในชีวิตและ ความคิดเชิงบวก. ผู้มองโลกในแง่ดีมักจะคิดบวกอยู่เสมอ และไม่บ่นเกี่ยวกับชีวิต พวกเขาเพียงแค่ปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้นทุกวัน และทุกคนก็สามารถทำเช่นนี้ได้
คิดถึงคนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์
ก่อนที่คุณจะรู้วิธีเปลี่ยนวิธีคิดของคุณให้เป็นบวก คุณต้องเข้าใจองค์ประกอบทางจิตของคุณเสียก่อน:
คนเก็บตัวคือบุคคลที่มุ่งแก้ไขปัญหา โลกภายใน. มีคนพยายามคิดว่าเขาต้องการอะไร ช่วงเวลานี้. เขาทำงานกับข้อมูลโดยไม่พยายามต่อต้านสถานการณ์หรือผู้ที่ก่อให้เกิดความไม่สบายใจ การไหลของพลังงานในขณะเดียวกันก็ไม่ได้ออกมาในรูปแบบของการดูถูก แต่ยังคงอยู่ภายใน
คนสนใจต่อสิ่งภายนอกตระหนักดีว่าความท้าทายทั้งหมดสามารถเอาชนะได้และจำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเอง การเปลี่ยนลักษณะนิสัยบางอย่างหรือเพิ่มความรู้ทางวิชาชีพจะช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งเหล่านั้นได้ วิธีการนี้เทียบได้กับการค้นหาบุคคลในโรงเรียนแห่งชีวิตซึ่งเขาสามารถก้าวไปสู่ระดับใหม่ได้
ดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่าการคิดเชิงบวกและเชิงลบแสดงลักษณะของบุคคลว่าเป็นคนเปิดเผยหรือเก็บตัว
คุณสมบัติของการคิดเชิงลบ
จิตวิทยาสมัยใหม่แบ่งกระบวนการคิดออกเป็นเชิงบวกและเชิงลบตามอัตภาพ และพิจารณาว่าเป็นเครื่องมือของแต่ละบุคคล ชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นใช้มันได้ดีแค่ไหน
การคิดเชิงลบคือความสามารถทางสมองของมนุษย์ในระดับต่ำโดยพิจารณาจากประสบการณ์ในอดีตของบุคคลและผู้อื่น สิ่งเหล่านี้มักเป็นความผิดพลาดและความผิดหวัง ผลก็คือ ยิ่งอายุมากขึ้น อารมณ์ด้านลบก็จะสะสมอยู่ในตัวเขามากขึ้น ในขณะที่ปัญหาใหม่ ๆ เข้ามา และการคิดก็กลายเป็นด้านลบมากขึ้น ประเภทที่เป็นปัญหาเป็นเรื่องปกติสำหรับคนเก็บตัว
การคิดเชิงลบนั้นมีพื้นฐานมาจากการปฏิเสธข้อเท็จจริงเหล่านั้นซึ่งไม่เป็นที่พอใจของแต่ละบุคคล. เมื่อคิดถึงสิ่งเหล่านั้น คน ๆ หนึ่งพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ซ้ำซาก ลักษณะเฉพาะคือในกรณีนี้เขามองเห็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเขามากยิ่งขึ้นและไม่สังเกตเห็นด้านบวก ในท้ายที่สุดคน ๆ หนึ่งเริ่มเห็นชีวิตของเขาเป็นสีเทาและเป็นการยากมากที่จะพิสูจน์ว่ามันเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่น่าอัศจรรย์ คนที่มีความคิดเชิงลบมักจะพบข้อเท็จจริงมากมายที่หักล้างความคิดเห็นดังกล่าว ตามโลกทัศน์ของพวกเขาพวกเขาจะพูดถูก
ลักษณะของผู้คิดเชิงลบ
ด้วยการมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบ แต่ละคนจะมองหาคนที่จะตำหนิอยู่ตลอดเวลา และพยายามค้นหาเหตุผลว่าทำไมทุกอย่างถึงแย่ขนาดนี้ ในเวลาเดียวกัน เขาปฏิเสธโอกาสใหม่ ๆ ในการพัฒนา โดยพบข้อบกพร่องมากมายในตัวพวกเขา ด้วยเหตุนี้โอกาสที่ดีจึงมักพลาดไปซึ่งมองไม่เห็นเนื่องจากปัญหาในอดีต
ลักษณะสำคัญของคนที่มีความคิดเชิงลบมีดังนี้:
- ความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตแบบคุ้นเคย
-ค้นหา ด้านลบในทุกสิ่งใหม่
- ขาดความปรารถนาที่จะได้รับข้อมูลใหม่
- ความอยากคิดถึง;
- การคาดการณ์ถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากยิ่งขึ้นและการเตรียมพร้อมสำหรับมัน
- ระบุข้อผิดพลาดในความสำเร็จของตนเองและผู้อื่น
-คุณต้องการได้ทุกอย่างในคราวเดียวโดยไม่ต้องทำอะไรเลย
-ทัศนคติเชิงลบต่อผู้อื่นและไม่เต็มใจที่จะร่วมมือ -ขาดเข้า ชีวิตจริงด้านบวก
- การมีคำอธิบายที่สำคัญว่าทำไมจึงไม่สามารถปรับปรุงชีวิตได้ - ความตระหนี่ในด้านวัตถุและอารมณ์
ผู้ชายด้วย ทัศนคติเชิงลบนอกจากนี้เขาไม่เคยรู้แน่ชัดว่าเขาต้องการอะไร ความปรารถนาของเขาคือการทำให้ชีวิตปัจจุบันของเขาง่ายขึ้น
ทัศนคติในแง่ดี – ความสำเร็จในชีวิต
การคิดเชิงบวกคือการพัฒนากระบวนการคิดในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งขึ้นอยู่กับการดึงผลประโยชน์จากทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคล คำขวัญของผู้มองโลกในแง่ดีคือ: “ทุกความล้มเหลวคือก้าวไปสู่ชัยชนะ” เมื่อคนที่มีทัศนคติเชิงลบยอมแพ้ คนมองโลกในแง่ดีจะพยายามทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
การคิดเชิงบวกเปิดโอกาสให้บุคคลได้ทดลอง รับข้อมูลใหม่ๆ และยอมรับ คุณลักษณะเพิ่มเติมในโลกโดยรอบ บุคคลมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา และไม่มีความกลัวใดรั้งเขาไว้ เนื่องจากมีการมุ่งเน้นไปที่ด้านบวก แม้ในความล้มเหลว บุคคลนั้นก็พบว่ามีประโยชน์สำหรับตัวเอง และคำนวณสิ่งที่เขาเรียนรู้จากความพ่ายแพ้ได้ การคิดประเภทนี้มักจะบ่งบอกถึงลักษณะของคนสนใจต่อสิ่งภายนอก
คุณสมบัติของบุคคลที่มีความคิดเชิงบวก
คนที่มองเห็นแต่สิ่งดีๆ ในทุกๆ สิ่งรอบตัวสามารถมีลักษณะดังนี้:
- ค้นหาข้อได้เปรียบในทุกสิ่ง
- มีความสนใจในการรับเป็นอย่างมาก ข้อมูลใหม่เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติเพิ่มเติม
- ความปรารถนาอย่างไม่หยุดยั้งที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณ
-การสร้างความคิด การวางแผน
- ความปรารถนาที่จะทำงานหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย
- ทัศนคติที่เป็นกลางและเชิงบวกต่อผู้อื่น
-การสังเกตของ คนที่ประสบความสำเร็จเนื่องจากคำนึงถึงประสบการณ์และความรู้ของพวกเขา
ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมสิ่งที่วางแผนไว้จึงจำเป็นต้องดำเนินการ
- ทัศนคติที่สงบต่อความสำเร็จของคุณ
- ความเอื้ออาทรในแง่อารมณ์และวัตถุ (ด้วยความรู้สึกเป็นสัดส่วน)
จากที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าการค้นพบและความสำเร็จของมนุษย์เป็นผลมาจากการทำงานอย่างอุตสาหะของผู้ที่มีวิธีคิดเชิงบวก
จะสร้างทัศนคติในแง่ดีได้อย่างไร?
เพื่อพัฒนากรอบความคิดที่ช่วยให้คุณสามารถดึงสิ่งที่มีประโยชน์ออกมาจากทุกสถานการณ์ได้ บุคคลนั้นจะต้องมีทัศนคติเชิงบวก ทำอย่างไร? คุณต้องพูดข้อความเชิงบวกบ่อยขึ้นและสื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ดี เรียนรู้จากโลกทัศน์ของพวกเขา
สำหรับพลเมืองยุคใหม่ แนวทางการใช้ชีวิตนี้ถือว่าไม่ธรรมดาเลย เนื่องจากพวกเขาถูกเลี้ยงดูมาแตกต่างกัน มีอคติและทัศนคติเชิงลบมากมายที่ได้รับตั้งแต่วัยเด็ก ตอนนี้คุณต้องเปลี่ยนนิสัยและบอกลูกๆ ของคุณให้บ่อยขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่กลัวสิ่งใด เชื่อมั่นในตัวเอง และมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ นี่คือการศึกษาในแง่ดีซึ่งต้องขอบคุณการคิดเชิงบวกที่ก่อตัวขึ้น
พลังแห่งความคิดเป็นพื้นฐานของทัศนคติ
คนยุคใหม่ได้รับการศึกษาดีมาก และหลายคนรู้ว่าความคิดนั้นเป็นเพียงวัตถุ นั่นคือทุกสิ่งที่คนเราคิด พลังงานที่สูงขึ้นพวกเขามอบมันให้เขาเมื่อเวลาผ่านไป มันไม่สำคัญว่าเขาต้องการมันหรือเปล่า สิ่งสำคัญคือสิ่งที่เขาส่งไป ความคิดบางอย่าง. หากทำซ้ำหลายครั้งก็จะเป็นจริงอย่างแน่นอน
หากคุณต้องการเข้าใจวิธีเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นเชิงบวกคุณควรทำตามคำแนะนำของผู้ฝึกฮวงจุ้ย
ก่อนอื่นคุณควรคิดถึงแง่บวกเสมอ
ประการที่สอง ในคำพูดและความคิดของคุณ กำจัดการใช้อนุภาคเชิงลบ และเพิ่มจำนวนคำยืนยัน (ฉันได้รับ ฉันชนะ ฉันมี)
คุณต้องเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าทุกอย่างจะได้ผลอย่างแน่นอน จากนั้นทัศนคติเชิงบวกจะเป็นจริง
คุณต้องการที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือไม่? อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง!
ทุกคนคุ้นเคย ชีวิตประจำวันและหลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลงมาก สิ่งนี้อาจพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวซึ่งคุณไม่ควรมีสมาธิเลย คุณควรให้ความสนใจ ลักษณะเชิงบวกที่แต่ละคนจะได้รับแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความเชื่อเชิงลบ พวกเขาเพียงแค่ต้องถูกขับออกไป
เช่น มีโอกาสที่จะย้ายไปทำงานอื่น สิ่งนี้น่าตกใจมากสำหรับผู้มองโลกในแง่ร้ายและความคิดต่อไปนี้ปรากฏขึ้น: "ไม่มีอะไรจะได้ผลในที่ใหม่" "ฉันรับมือไม่ได้" ฯลฯ
คนที่มีทัศนคติเชิงบวกก็จะคิดแบบนี้: “ งานใหม่จะนำมาซึ่งความสุขมากขึ้น” “ฉันจะเรียนรู้สิ่งใหม่” “ฉันจะทำอย่างอื่น” ขั้นตอนสำคัญเพื่อความสำเร็จ". “ด้วยทัศนคตินี้เองที่ทำให้เราพิชิตความสูงใหม่ในชีวิต!”
ผลการเปลี่ยนแปลงของโชคชะตาจะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเอง สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติเชิงบวก สนุกกับชีวิต ยิ้ม! โลกรอบตัวจะค่อยๆ สดใสขึ้น และบุคคลนั้นจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
ศิลปะแห่งการคิดเชิงบวกของทิเบต: พลังแห่งความคิด
คริสโตเฟอร์ แฮนซาร์ด ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับกระบวนการคิดที่เป็นปัญหาโดยเฉพาะ มันบอกว่า การคิดที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนชีวิตของตัวบุคคลได้ไม่เพียงแต่เปลี่ยนชีวิตของบุคคลนั้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพแวดล้อมของเขาด้วย. บุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักถึงศักยภาพมหาศาลที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเขาเลย อนาคตถูกกำหนดโดยอารมณ์และความคิดแบบสุ่ม ชาวทิเบตโบราณพยายามพัฒนาพลังแห่งความคิด โดยผสมผสานเข้ากับความรู้ทางจิตวิญญาณ
ศิลปะแห่งการคิดเชิงบวกยังคงได้รับการฝึกฝนมาจนถึงทุกวันนี้ และมีประสิทธิภาพพอๆ กับเมื่อหลายปีก่อน ความคิดที่ไม่เหมาะสมบางอย่างดึงดูดผู้อื่น หากใครอยากเปลี่ยนชีวิตต้องเริ่มต้นที่ตัวเอง!
11 ประโยชน์ของการคิดเชิงบวก
หลายๆ คนในปัจจุบันพูดถึงความจำเป็นในการคิดเชิงบวก เชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด และไม่ยอมแพ้ สิ่งนี้ถูกต้องและมีประโยชน์จริงๆ แต่เหตุใดการคิดเชิงบวกจึงสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้? เรามาดูประโยชน์ 11 ประการที่ความสามารถในการคิดเชิงบวกมอบให้เรา:
1. คนคิดบวกเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามาได้อย่างง่ายดาย เมื่อมีศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุด คนๆ หนึ่งก็จะมองหาวิธีแก้ปัญหาโดยอัตโนมัติ บุคคลที่มีทัศนคติเชิงบวกไม่สามารถหยุดยั้งหรือชะลอตัวลงจากสถานการณ์ที่เลวร้ายได้ เพราะเขามุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ
2. ทัศนคติเชิงบวกทำให้บุคคลเข้มแข็งและแน่วแน่ เขาไม่ถอยเพราะเขามั่นใจว่าจะได้สิ่งที่ต้องการ ความยากลำบากทำให้เขาอารมณ์ดีขึ้นและทำให้เขามีประสิทธิภาพมากขึ้น ความเพียรที่เกิดจากการมองโลกในแง่ดีจะหยั่งรากและกลายเป็นนิสัย
3. ข่าวดีอีกประการหนึ่งก็คือ การคิดเชิงบวกมีผลดีต่อเรา สุขภาพกาย. ความคิดและสุขภาพของเราเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เมื่อบุคคลเห็นว่าตนเองอ่อนแอ ป่วย หรือจินตนาการถึงอนาคตที่มืดมน ส่วนใหญ่ กระบวนการที่สำคัญในสิ่งมีชีวิต เมื่อบุคคลมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวก เขาจะพบกับอารมณ์ที่สนุกสนานบ่อยขึ้นและป่วยน้อยลง
4. ด้วยความสามารถในการคิดเชิงบวก คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ ผู้มองโลกในแง่ร้ายจำนวนมากยังคงอยู่ในสิ่งที่พวกเขาไม่พอใจ เพียงเพราะพวกเขาไม่เชื่อในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ผู้มองโลกในแง่ดีเชื่อ ลงมือทำ และตั้งเป้าหมายที่กล้าหาญ
5. การคิดเชิงบวกเป็นการป้องกันบลูส์ ความซึมเศร้า ความเศร้าโศก และความสิ้นหวังได้ดีที่สุด การดำเนินชีวิตเช่นนี้ไม่อนุญาตให้ประสบการณ์ที่ยากลำบากมาฝังอยู่ในจิตวิญญาณของบุคคล
6. ความเชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดจะเปลี่ยนแปลงแนวทางของบุคคลในการทำงานทุกวันไปอย่างสิ้นเชิง ผู้มองโลกในแง่ดีเต็มใจที่จะทำงานที่ต้องทำให้สำเร็จมากกว่ามาก เพราะเขามั่นใจและเต็มไปด้วยพลัง
7. ต้องขอบคุณความสามารถในการคิดเชิงบวก ผู้คนจึงสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น คนเหล่านี้รู้สึกดีขึ้นในสังคม หาเพื่อนได้ง่าย และพัฒนาความสัมพันธ์ระยะยาวที่ดี การคิดเชิงบวกทำให้ค้นหาได้ง่ายขึ้น ภาษาร่วมกันกับผู้คน เอาชนะความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น และอดทนกับความไม่สมบูรณ์ของผู้อื่น
8. ความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่ด้านที่ "สดใส" ของเหตุการณ์ช่วยให้คุณมองเห็นได้ ความเป็นไปได้มากขึ้นในชีวิต. เมื่อผู้มองโลกในแง่ร้ายมองเห็นแต่ปัญหาและความยากลำบาก ผู้มองโลกในแง่ดีจะเห็นโอกาสและรีบใช้โอกาสเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์
9. การมองโลกในแง่ดีทำให้เกิดความสงบและความมั่นใจ คนที่รู้วิธีมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เป็นบวก ในทางปฏิบัติแล้วจะไม่เป็นโรคกลัว ไม่ประสบกับความกลัวมากมาย และเอาชนะความกังวลและความวิตกกังวลได้อย่างง่ายดาย การมองโลกในแง่ดีช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ ชีวิตอิสระไม่ถูกจำกัดด้วยความกลัวและประสบการณ์อันเจ็บปวด
10. จิตใจที่มุ่งแต่ด้านบวกจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความจริงก็คือการที่มองเห็นแต่โอกาสที่เป็นลบเท่านั้น เราก็ปิดกั้นการผลิตพลังงานในร่างกายของเราเอง นอกจากนี้ การคิดเชิงลบยังขัดขวางไม่ให้สมองของเราสร้างแนวคิดที่จำเป็นในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา
11. ผู้มองโลกในแง่ดีดึงดูดสิ่งที่ดีที่สุดเข้ามาในชีวิต พวกเขาไม่กลัวที่จะฝัน ลงมือทำ และโชคเข้าข้างพวกเขาในทุกสิ่ง พวกเขามุ่งเป้าไปที่การได้รับความดีและกระทำไปในทิศทางนี้ ผู้มองโลกในแง่ร้ายเป็นคนมองโลกในแง่ลบ พวกเขามองเห็นแต่ด้านมืดในทุกสิ่ง และผลก็คือ พวกเขาได้รับสิ่งที่พวกเขามุ่งความสนใจไปที่
คุณสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณได้ตลอดเวลาถ้าคุณต้องการ แน่นอนว่านิสัยไม่สามารถพัฒนาได้ภายใน 1 วัน แต่ทีละขั้นตอน คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติต่อโลกและชีวิตของคุณได้!
หลายคนถามว่าเรียนวิธีคิดบวกยังไง?
วันนี้ฉันจะบอกความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับการคิดเชิงบวก แต่ที่สำคัญที่สุด คุณจะเข้าใจวิธีการคิดเชิงบวกอย่างแท้จริงเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ด้านที่ดีกว่าและเพื่อสิ่งนี้ คุณต้องบรรลุความอุ่นใจก่อน
ตอนนี้การพูดถึงการคิดเชิงบวกกลายเป็นเรื่องที่ทันสมัย ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ Louise Hay และวิธีการของเธอ แท้จริงแล้ว แนวทางการใช้ชีวิตที่ถูกต้องเช่นนี้ช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเรา ทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดี ก อารมณ์เสียการขาดทัศนคติเชิงบวกอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การเจ็บป่วยและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และคำแนะนำเชิงบวกจาก Louise Hay หรือผู้สนับสนุนทัศนคติเชิงบวกต่อโลกก็เข้ามาช่วยเหลือ
ผู้คนอ่านข้อความเหล่านี้ พยายามใช้คำแนะนำ พยายามยิ้มให้กับความแข็งแกร่งของพวกเขา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง แง่บวกไม่เคยเกิดขึ้น หรือมา แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนและไม่นาน ความเครียดและปัญหาในชีวิตเป็นประจำทำให้เราไม่มั่นคง และในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เราจำไม่ได้เกี่ยวกับการคิดเชิงบวกด้วยซ้ำ เกิดอะไรขึ้นทำไมคนถึงรู้ว่าต้องยิ้มบ่อยๆ ร่าเริง แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ปรากฎว่าชีวิตไม่ง่ายนัก ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ทุกคนคงจะมีความสุขหลังจากอ่านหนังสือของ Louise Hay แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น วันนี้คุณจะเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น
อันตรายของการคิดเชิงบวก
ในความเป็นจริงหากคุณทำตามคำแนะนำของ Louise Hay, Pravdina และผู้ที่นิยมแนวทางนี้โดยไม่เข้าใจสาระสำคัญของเรื่องนี้ คุณจะมีแต่ทำร้ายตัวเองเท่านั้น ใช่แล้ว ผลลัพธ์ของคำแนะนำดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้จริงๆ อิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของคุณแต่แล้วคุณจะสร้างปัญหาให้ตัวเอง ทำไมเป็นอย่างนั้น? ฉันจะอธิบายตอนนี้
การปลูกฝังความคิดเชิงบวกในตัวเองโดยเฉพาะ การพยายามพัฒนาความคิดเชิงบวก จะช่วยกำจัดความคิดเชิงลบไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นคุณปราบปรามพวกเขาในตัวเองพยายามไม่สังเกตเห็นพวกเขาซ่อนตัวจากพวกเขา
ดูเหมือนว่าจะมีบางอย่างผิดปกติกับเรื่องนี้
สมมติว่าบุคคลมีปัญหา จิตใจตอบสนองด้วยความกลัว ความวิตกกังวล หรือความรู้สึกแย่ๆ อื่นๆ สิ่งนี้ทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายใจและไม่เป็นที่พอใจ แล้วเขาก็จำได้ว่าเพราะหนังสือบางเล่มคุณต้องคิดถึงเรื่องดีๆ แล้วสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้น เขาจำได้ว่าต้องปรับตัวเข้าหาความคิดเชิงบวกอย่างรวดเร็ว เริ่มกระตุ้นให้เกิดความสุขหรืออารมณ์ดีๆ ในตัวเขาอย่างมีพลัง และพยายามยิ้ม และด้วยความกลัวเขาจึงหันหลังกลับและพยายามไม่สังเกตเห็นเขา
การทำเช่นนี้เขากำลังทำผิดพลาดครั้งใหญ่
ปรากฎว่าอารมณ์ที่ไม่ดีไม่ได้หายไป แต่เพียงถูกบังคับให้ออกจากจิตสำนึกที่ผิวเผินและผลักลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึก คนคิดว่าเขาได้กำจัดความกลัวแล้ว แต่ในความเป็นจริงแล้วเขาก็แค่หันหลังให้กับมันโดยแสร้งทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง คุณยังสามารถวาดความคล้ายคลึงด้วยมาสก์ได้ คนๆ หนึ่งสวมหน้ากากแห่งความสุข ความสุข แต่ภายในหน้ากากนี้ ยังคงมีความกลัวเหมือนเดิม
จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?
นักคิดเชิงบวกคิดว่าตอนนี้ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี
แม้ว่าเขาจะฟังตัวเองและซื่อสัตย์กับตัวเอง แต่เขาก็ยังรู้สึกอยู่ในตัวเอง ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ มีความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง ความกลัวนั่งอยู่ข้างใน ทำหน้าที่ทำลายล้าง แต่เจ้าของเองไม่มีใครสังเกตเห็น นี่คือที่มาของความเจ็บป่วยหรือปัญหาทางจิต และเกือบทุกคนก็ใช้ชีวิตแบบนี้
คนส่วนใหญ่เก็บกดความรู้สึกแย่ๆ พยายามปรับตัวเองให้เป็นความคิดเชิงบวกให้มากที่สุด
ในที่ทำงานเจ้านายของเรารบกวนเราและเรากัดฟันอดทน เราไม่พูดถึงปัญหาที่บ้านเพราะกลัวว่าจะดูเหมือนคนขี้แยหรืออ่อนแอ เราอดทนกับการขาดแคลนเงิน พยายามจินตนาการว่าสักวันหนึ่งเราจะรวยและมีชีวิตที่ดีในไม่ช้า
แต่การพยายามในลักษณะนี้เพื่อพัฒนาความคิดเชิงบวกในตัวเรา มองโลกในแง่ดี ลึก ๆ ในใจเราทุกคนล้วนไม่มีความสุขและไม่พอใจกับชีวิต การทำเช่นนี้เป็นการบอกตัวเองตรงกันข้ามว่าเรา...
แล้วความพังก็เกิดขึ้น ความรู้สึกไม่ดีที่ถูกผลักดันจากภายในพุ่งออกมาในรูปแบบของโรคประสาท, ฮิสทีเรีย, ซึมเศร้า, ดาวน์ซินโดรม ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, การโจมตีเสียขวัญหรือเป็นปัญหาอย่างอื่นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ลองนึกภาพกระทะเดือดที่มีฝาปิดอยู่ ดูเหมือนจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่เพิ่มขึ้นในระดับหนึ่ง ความตึงเครียดภายในก็มีการระเบิดตามธรรมชาติเกิดขึ้น และปรัชญาของการคิดเชิงบวกทั้งหมดล้มเหลวในกรณีนี้
และทุกคนก็รู้กฎหมาย "เหมือนดึงดูดเหมือน" , “คิดถึงความดีแล้วความดีจะเกิดขึ้น” ดูเหมือนพวกเขากำลังเริ่มทำตรงกันข้าม คุณคงเคยได้ยินมาว่ากฎแห่งแรงดึงดูดสัมพันธ์กับการคิดเชิงบวกอย่างไร ดูเหมือนว่าสิ่งที่บุคคลต้องการซึ่งบังคับตัวเองให้ปลูกฝังความคิดเชิงบวกนั้นเกิดขึ้นในตอนแรก แต่แล้วด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาก็กลับมาอีกครั้ง ปัญหาใหญ่. แต่ที่นี่ไม่มีความขัดแย้ง
ประการแรก กฎหมายทำงานอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าทันทีที่เราเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวก มีเพียงสิ่งดีๆ เท่านั้นที่ถูกดึงดูด
มันเป็นเพียงว่าจิตใต้สำนึกของเราพูดคุยกับจักรวาลสู่โลก และสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณก็คือสิ่งที่จิตใต้สำนึกกำลังพูดถึง แรงกระตุ้นที่มันส่งไป แต่เราไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้เสมอไป เราไม่ได้ยินตัวเองเสมอไป
แม้ว่าสำหรับเราดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีโดยสวมหน้ากากแห่งความเป็นอยู่ที่ดีไว้บนใบหน้าของเรา แต่ภายในเรายังคงไม่มีความสุข ข้างในเราไม่พอใจกับสภาพที่แท้จริงพยายามคิดถึงสิ่งที่ดี
ซึ่งหมายความว่าจิตใต้สำนึกจะบอกโลกว่าในความเป็นจริงแล้วทุกสิ่งเลวร้ายและสิ่งเลวร้ายนี้ก็เกิดขึ้น
นี่เป็นความรู้สึกที่ดีของคนอื่น เมื่อสื่อสารกับผู้ที่พยายามทำตัวร่าเริง แม้ว่าจะมีความหดหู่ซ่อนอยู่ในใจ แต่คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเศร้าภายในโดยไม่สมัครใจ
หรือผู้คลั่งไคล้ศาสนาบางศาสนาก็พูดคุยกับทุกคนเกี่ยวกับความรักแม้จะอยู่ข้างในก็ตาม รักแท้และไม่. สิ่งนี้สามารถพบได้ในหมู่รัฐมนตรีออร์โธดอกซ์หรือชาวมุสลิม พวกเขาสนับสนุนให้ทุกคนมีความรักและการได้ใกล้ชิดกับพวกเขา คุณจะรู้สึกถึงการมีอยู่ของพลังสีดำ ในทางตรงกันข้าม ทั้งหมด สงครามศาสนาเกิดขึ้นเพราะความไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่อยู่ในหัว คือ ในความคิด กับสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณจริงๆ
หรือจำสิ่งที่เรียกว่า "รอยยิ้มแบบอเมริกัน" ซึ่งมักนำไปสู่การบิดเบือนทางจิตและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
(ฉันไม่ต้องการทำให้ใครขุ่นเคืองด้วยตัวอย่างเหล่านี้เพราะสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน)
และประการที่สอง กฎหมายอื่นๆ เข้ามามีบทบาท: กฎแห่งความสมดุล , “สิ่งที่เรากลัวก็เกิดขึ้น” .
ด้วยการเน้นเฉพาะด้านบวกและไม่สังเกตเห็นด้านลบ เราก็มาถึงจุดหนึ่งในโลกคู่ ความตึงเครียดได้ถูกสร้างขึ้น และส่วนของโลกที่เราไม่ได้สังเกตเห็นก็จะปรากฏขึ้นตามกฎแห่งความสมดุลอย่างแน่นอน และยิ่งเราหนีจากความคิดลบมากเท่าไร มันก็จะยิ่งปรากฏอยู่ในชีวิตของเรามากขึ้นเท่านั้น
หากเราต้องการเพียงสิ่งเดียว สิ่งตรงกันข้ามก็จะหลอกหลอนเราอย่างแน่นอน นี่คือกฎหมาย
คุณต้องเข้าใจว่าโลกประกอบด้วยสิ่งที่ตรงกันข้ามสองคู่ มีทั้งดีและไม่ดีในโลก “ หยางกลายเป็นหยิน” นักปรัชญาตะวันออกกล่าว และทัศนคติที่ชาญฉลาดต่อชีวิตหมายถึงการยอมรับจากทุกด้าน
การคิดใหม่การคิดเชิงบวก
ฉันอยากให้คุณเข้าใจฉันอย่างถูกต้อง
ฉันไม่ได้ต่อต้านการคิดเชิงบวก ฉันต่อต้านแนวทางที่เรียบง่ายและการตีความการคิดเชิงบวกที่ผิด ฉันไม่ต่อต้านการไม่มองโลกอย่างฉลาด
ถึงเวลาที่เราจะเติบโตขึ้นและฉลาดขึ้น
วิธีเริ่มคิดเชิงบวกและสนุกกับชีวิตอย่างแท้จริงและถูกต้อง
ตอนนี้คุณจะพบทุกสิ่ง
แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่สำคัญมากก่อน
ด้วยการทำตามเจตนารมณ์ที่เห็นแก่ตัวของคุณ กล่าวคือ ยอมจำนนต่ออัตตาของคุณ โดยอยู่ภายใต้ความเมตตาของความรู้สึกและอารมณ์ที่ต่ำลง คุณจะไม่สามารถเริ่มคิดเชิงบวกได้อย่างแท้จริง
ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณมองมัน อีโก้ของเราจะทำให้เรามองโลกในแง่ดี มันเป็นเพียงความกลัวที่จะมองความเป็นจริงที่แท้จริง
ฉันขอเตือนคุณว่านี่คือส่วนต่ำสุดของจิตสำนึกของมนุษย์ ประกอบด้วยโปรแกรมทางจิต อารมณ์ นิสัยทุกชนิด ซึ่งก็คือจิตใจทั้งหมดของเรา แต่เราในฐานะนิติบุคคล อยู่เหนือมัน
อัตตาได้รับการออกแบบในลักษณะที่กลัวอยู่ตลอดเวลา ต้องการรู้สึกดีและสบายใจ ทันทีที่เกิดปัญหา อีโก้ก็ซ่อนตัวจากความเป็นจริง และเราบังคับตัวเองให้คิดเชิงบวก เป็นผลให้เราไม่ยอมรับด้านที่ไม่ดีในชีวิตของเราตลอดจนอารมณ์ด้านลบของเรา เราแทนที่ความกลัวด้วยการคิดเชิงบวก และเพิกเฉยต่อเหตุการณ์เชิงลบ
สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บป่วย และประการที่สอง นำไปสู่ปัญหา ซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะมาพร้อมกับพลังที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นอีก
และทั้งหมดเป็นเพราะฐานของเรา แรงจูงใจที่เห็นแก่ตัว
โปรดจำไว้ว่าที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรา ความรู้สึกเชิงบวกที่แท้จริงและมุมมองที่ถูกต้องเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบนั้นซ่อนอยู่ในตัวเรา เราทุกคนรู้วิธีเปลี่ยนความคิดของเราให้เป็นบวกโดยไม่รู้ตัว เพียงเป็นผลจากการทำงานอย่างเข้มข้นของอัตตา เราจึงลืมวิธีการสัมผัสกับความรู้สึกที่ดีและไม่เห็นแก่ตัว
จำไว้ว่าตัวเองยังเป็นเด็กในวัยเยาว์ ท้ายที่สุดแล้ว คุณมีความรู้สึกเชิงบวกมากขึ้น ความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตมาเยี่ยมคุณบ่อยขึ้น
แล้วเกิดอะไรขึ้น? เพียงแต่ชีวิตที่วุ่นวายกลืนกินคุณ คุณมีโปรแกรมเห็นแก่ตัวในหัวที่กลืนกินส่วนแบ่งของราชสีห์ พลังงานที่สำคัญและอย่ามองความเป็นจริงในทางบวก คุณเพิ่งสูญเสียการติดต่อกับคุณ สาระสำคัญภายในซึ่งก่อตั้งขึ้นในวัยเด็ก จะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคิดเชิงบวกได้อย่างไร? นี่เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ แต่ต้องใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
คุณต้องก้าวไปไกลกว่าแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัว ไม่ทำตามความรู้สึกของสัตว์ชั้นต่ำ แต่สร้างการเชื่อมต่อกับแก่นแท้ภายในของคุณ นั่นคือที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ อารมณ์เชิงบวกคุณจะพบพวกเขาที่นั่น
ดังนั้นปัญหากำลังตกอยู่กับคุณ คุณอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ตามความกลัวและเจตนารมณ์ของคุณ นั่นคือ แรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวน้อยลง คุณต้องการให้ทุกสิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณเท่านั้น เพื่อแก้ไขสถานการณ์ คุณเริ่มที่จะพยายามคิดเชิงบวกและความกลัวเหล่านั้นที่เกิดขึ้น สถานการณ์ที่ยากลำบากคุณพยายามไม่สังเกต คุณพยายามไม่สังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณ
แต่เราจำเป็นต้องดำเนินการแตกต่างออกไป
ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างใจเย็น
สิ่งนี้ต้องใช้ทักษะในการยอมรับ เช่นเดียวกับความสามารถในการมีจิตใจ สถานการณ์ที่ยากลำบากชีวิต.
และลืมเรื่องการคิดเชิงบวกในตอนแรก
เรียนรู้ที่จะยอมรับโลกตามที่เป็นอยู่ได้ดีขึ้น และยอมรับชะตากรรมและสถานการณ์ปัจจุบันของคุณอย่างใจเย็น
จำคำพูดของขงจื๊อเกี่ยวกับ ความสุขนั้นไม่ใช่ผู้ที่มีสิ่งที่ดีที่สุด แต่เป็นผู้ที่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากสิ่งที่มี.
หากตอนนี้คุณยากจนและขาดเงินอยู่ตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องเสียใจกับเรื่องนี้และบอกตัวเองทุกวันว่า “ฉันจะรวย ฉันมีเงินมากมาย” สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณรวย คุณไม่ยอมรับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ และด้วยเหตุนี้มันจะหลอกหลอนคุณไปอีกนาน
หากตอนนี้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต นี่คือชะตากรรมของคุณในชีวิต ที่เวทีนี้. ชีวิตแบบนี้ต้องการแสดงบางอย่างให้คุณเห็น สอนอะไรบางอย่างให้กับคุณ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรพยายามให้ดีขึ้น ฉันกำลังพูดถึงความจริงที่ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องมีความสุขอยู่เสมอ ถ้าคุณไม่มีความสุข ช่วงเวลาที่ดีที่สุดชีวิตหมายความว่าคุณจะมีความสุขแม้ว่าชีวิตจะดีขึ้นก็ตาม และถ้าคุณร้องไห้และไม่ยอมรับ ช่วงเวลาที่ยากลำบากชะตากรรมของคุณแล้ว เวลาที่ดีขึ้นอาจจะไม่มาเลย
คุณต้องยอมรับอารมณ์และความรู้สึกภายในตัวเองด้วย
การพยายามคิดเชิงบวกถือเป็นการห้ามความคิดเชิงลบและระงับความคิดเหล่านั้น นี่เป็นหนทางตรงสู่โรคทางร่างกายและปัญหาทางจิต
คือถ้าเริ่มมีอารมณ์ไม่ดี เช่น กลัวหรือวิตกกังวลก็ไม่ต้องวิ่งหนี ทำเป็นว่าไม่มีความกลัว พยายามฝืนยิ้มหรือย้ำเตือนตัวเองว่า “ทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันไม่กลัว." จัดการกับความกลัวอย่างใจเย็น ยอมรับมันภายในตัวเอง อย่าสร้างความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นด้วยความพยายามที่ไม่จำเป็นในการคิดเชิงบวก ดีกว่ามีความกล้าหาญและยอมรับว่าคุณกลัว ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความกล้าหาญ มุมมอง โลกและสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราจะสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับความกลัวของคุณ เป็นผลให้มันจะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
คุณได้รับประเด็น?
ความขัดแย้งคือถ้าคุณหนีจากความคิดแย่ๆ โดยพยายามคิดเชิงบวก คุณจะไม่กำจัดมันออกไป แต่จะแกล้งทำเป็นว่าไม่มีความคิดเหล่านั้นอยู่ตรงนั้นแล้ว และถ้าคุณยอมรับและเผชิญหน้าได้อย่างกล้าหาญ พวกเขาก็จะลดลง
แต่ในความเป็นจริงไม่มีความขัดแย้ง เพียงแต่ไม่มี ความเข้าใจที่แท้จริงจิตสำนึกของเราทำงานอย่างไร
หากคุณยอมรับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตและความรู้สึกทั้งหมดภายในตัวคุณอย่างใจเย็น แม้แต่ความรู้สึกด้านลบ ปาฏิหาริย์ก็จะเกิดขึ้น คุณจะเริ่มต้นคิดเชิงบวกโดยไม่รู้ตัว ตอนนี้คุณจะไม่กลัวความกลัวของคุณหรือ ปัญหาชีวิตคุณจะมองเหตุการณ์ปัจจุบันและอนาคตอย่างกล้าหาญ ตอนนี้คุณไม่เพียงต้องการให้ชีวิตดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังมั่นใจในสิ่งนี้ด้วยสัญชาตญาณภายในบางอย่าง และตอนนี้ ถ้าคุณไม่อยากยากจน คุณจะเริ่มทำอะไรบางอย่าง แต่ตอนนี้การกระทำของคุณจะชัดเจนและสมดุลเนื่องจากความคิดเชิงลบไม่ได้ทำให้คุณขุ่นเคือง ท้ายที่สุดคุณก็ยอมรับพวกเขาและไม่ได้ขับไล่พวกเขาเข้าไปข้างใน
ทั้งหมดนี้จะเป็นการคิดเชิงบวกอย่างแท้จริง แต่ไม่ว่าเราจะพยายามมากแค่ไหน มันก็เกิดขึ้นเอง เราเพียงแต่ตกลงใจกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ด้วยความรู้สึกแย่ๆ ที่อยู่ในตัว เราสงบสติอารมณ์และมองดูสถานการณ์อย่างมีสติ ฉันขอย้ำอีกครั้งว่านี่ดูเหมือนเป็นความขัดแย้ง แต่นี่คือกฎที่แท้จริงและชาญฉลาดแห่งจิตสำนึกของเรา
เราสามารถพูดแตกต่างออกไปได้ว่าเมื่อเราเริ่มยอมรับและด้วยเหตุนี้รักชีวิตในรูปแบบใด ๆ ความต้องการการคิดเชิงบวกก็หายไป เพราะมันอยู่ข้างในอยู่แล้ว และเมื่ออัตตาลดลง มันก็จะออกมา
และคนที่มีสิ่งนี้ก็ไม่เคยมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการคิดเชิงบวก พวกเขาไม่ได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้
สิ่งที่ฉันต้องการสื่อถึงคุณนั้นยากที่จะอธิบายเป็นคำพูด ถึงจะเข้าใจคุณต้องสัมผัสด้วยตัวเอง
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
คุณเพียงด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตนและทัศนคติที่ถูกต้องและชาญฉลาดต่อชีวิตคุณสงบแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของจิตสำนึกที่ต่ำกว่าของอัตตา คุณได้ไปไกลกว่านั้น และเมื่อมันบรรเทาลง มันก็หยุดให้ความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบและเห็นแก่ตัวแก่คุณ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความเพ้อฝัน ความปรารถนา ความปรารถนาให้ทุกสิ่งมีแต่สิ่งดีๆ และทุกสิ่งเพื่อเธอเท่านั้น
คุณมองโลกจากแก่นแท้ของคุณ ใคร ๆ ก็บอกว่าคุณเปิดประตูให้กับจิตวิญญาณของคุณ
แต่เธอสามารถมองโลกในแง่บวกได้อย่างแท้จริง
นั่นคือเพื่อที่จะค้นพบความคิดเชิงบวกในตัวเอง คุณต้องทำสิ่งที่ขัดแย้งกัน นั่นคือหยุดมุ่งมั่นเพื่อมันไปเลย ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณเพียงแค่ต้องสงบสติอารมณ์ ยอมรับสถานการณ์ ยอมรับความกลัว คืนดีกับตัวเอง โต้ตอบอย่างชาญฉลาด โดยไม่ถูกชักนำโดยความรู้สึกเห็นแก่ตัว แล้วคุณจะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ คุณไม่กลัวปัญหาอีกต่อไป และปัญหาชีวิตจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งความเข้าใจเกิดขึ้นว่าจริงๆ แล้วปัญหาเกิดขึ้นเกินจริง และสามารถแก้ไขได้ง่าย
ทั้งหมดเป็นเพราะคุณมองสถานการณ์อย่างมีสติและใจเย็น สมองของคุณไม่ได้ถูกบดบังด้วยความกลัวภายใน
การเอาไป สถานการณ์ที่ยากลำบากคุณไม่ได้สร้างความตึงเครียดซึ่งหมายความว่าในไม่ช้ามันจะคลี่คลายและแนวที่สดใสจะเริ่มต้นขึ้นในโชคชะตาของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ หากคุณพยายามคิดบวกโดยไม่ยอมรับ ด้านลบชีวิต มันหมายความว่าคุณไม่รักชีวิตในลักษณะใดๆ ของมัน คุณอยู่ในแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของจิตใจที่ต่ำกว่า และถ้าคุณไม่รักก็หมายความว่าคุณจะไม่สามารถคิดบวกได้อย่างแท้จริง
และถ้าคุณยอมรับชีวิตในรูปแบบใดๆ ก็ตาม นั่นหมายความว่ามีความรักอยู่ในตัวคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมองสิ่งต่างๆ ในแง่บวกได้ คุณเข้าใจภูมิปัญญาอันลึกซึ้งหรือไม่?
ตอนนี้คุณรู้วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวกอย่างแท้จริง ซึ่งหมายถึงการดึงดูดเฉพาะสิ่งที่เป็นบวกและมีชีวิตที่ดีขึ้น
สิ่งที่เหลืออยู่คือการเรียนรู้ที่จะสงบในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต ยอมรับสถานการณ์ในชีวิตใด ๆ และไม่ซ่อนตัวจากสิ่งเหล่านั้น ยอมรับและไม่ระงับความกลัวของคุณ แต่อย่ายอมแพ้ สามารถมองพวกเขาอย่างกล้าหาญ อย่าถูกชักนำโดยความรู้สึกและอารมณ์ที่เห็นแก่ตัวของคุณ
คุณสามารถดูวิธีดำเนินการนี้ได้ในบทความอื่น ๆ ในบล็อกของฉัน ฉันจะไม่ทำซ้ำที่นี่
โดยสรุปฉันจะให้คำพูดกับคุณ
ศรีภากาวัน:
การคิดเชิงบวกไม่ใช่การคาดหวังสิ่งที่ดีกว่าเกิดขึ้นตลอดเวลา และในการยอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ให้ดีที่สุด
ตอนนี้ฉันคิดว่าหลังจากอ่านบทความนี้แล้วคุณจะเข้าใจคำเหล่านี้
ขอให้โชคดีกับความสามารถในการคิดอย่างถูกต้องและเชิงบวก
และเพื่อให้ความคิดเชิงบวกมาถึงคุณ คุณยังสามารถฟังเพลงที่ไพเราะได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันแนะนำให้คุณทำตอนนี้
หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของจิตใจคือการคิด สิ่งที่บุคคลคิดเกี่ยวกับตัวเองหรือผู้อื่นเกี่ยวกับบางสิ่งคือการคิด คุณภาพชีวิตขึ้นอยู่กับสิ่งนี้: สดใส สนุกสนาน หรือมืดมน การเลือกคู่ครอง งาน หรือตำแหน่งก็ขึ้นอยู่กับว่าเราคิดอย่างไร หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นคือกรอบความคิดของคุณ
- ระบุรูปแบบที่ผิดพลาดที่คุณดำเนินชีวิตโดยไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ ในระหว่างประสบการณ์ทางอารมณ์ คุณต้องดำเนินไปตามเส้นทางความคิดของคุณ และค่อยๆ เผยปัญหาด้วยการถามคำถามกับตัวเอง เช่น มีบางอย่างทำให้คุณไม่พอใจ ถามตัวเองว่าทำไม อะไรทำให้คุณเสียใจกันแน่? สิ่งที่อยู่ภายใต้สิ่งนี้และอื่นๆ จะเจาะลึกเข้าไปในแก่นแท้ของความคิดของคุณ
- เมื่อรูปแบบที่ผิดพลาดของคุณได้รับการระบุแล้ว พวกเขาจำเป็นต้องเขย่าอย่างจริงจัง คุณเชื่อในตัวพวกเขามาหลายปีแล้ว เชื่อว่าคุณไม่สามารถดำเนินชีวิตด้วยวิธีอื่นได้ และตอนนี้ความคิดเหล่านี้กลับกลายเป็นว่าผิด ในขั้นตอนนี้ คุณจะเข้าใจว่าความเชื่อที่ไร้เหตุผลของคุณขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างสงบสุขได้มากเพียงใด ในที่สุดคุณก็พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง
- แทนที่แผนการที่ไม่ลงตัวด้วยแผนการที่มีประสิทธิภาพ ทุกครั้งที่คุณมีรูปแบบความคิดเก่าๆ เป็นประจำ ให้เปลี่ยนรูปแบบความคิดใหม่เชิงบวกและมีประสิทธิภาพทันที
เพื่อเริ่มเพลิดเพลินในทุกๆ วัน คุณต้องทำงานหนักเพื่อตัวเอง เพราะวิธีคิดฝังอยู่ในระดับสะท้อนกลับที่ลึก จะใช้เวลาหนึ่งเดือนในการสร้างวิธีคิดใหม่ การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถสร้างนิสัยการคิดแตกต่างได้
- งดดูรายการข่าวซึ่งส่วนใหญ่เป็นเชิงลบ
- เลือกหนังตลกอย่างมีสติ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ชื่นชอบแนวนี้ก็ตาม เสียงหัวเราะจะช่วยเพิ่มพลังด้านบวกให้กับคุณ
- แยกตัวเองออกจากอารมณ์ คนแปลกหน้า. แม้จะมองถนนต่อหน้าคนแปลกหน้าเพียงชั่วครู่ แต่บุคคลก็สามารถรับรู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับประสบการณ์ภายในของเขาในระดับหมดสติ
- กำจัดคำว่า “ฉันทำไม่ได้” และ “ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ” ออกจากคำศัพท์ของคุณ แทนที่ด้วยวลี “ฉันยอมรับสิ่งนี้” “ฉันได้รับสิ่งนี้” “ฉันมีค่าควร” “ฉันรู้สึกขอบคุณ”
- ดูความคิดและคำพูดของคุณ จับตัวเองทุกครั้งที่คุณเริ่มคิดแง่ลบจนเป็นนิสัย
- อยู่ง่าย ๆ ! หาเวลาให้กับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเดินตามเส้นทางของตนเอง และเป็นของแต่ละคนสำหรับทุกคน การทำสิ่งที่คุณชอบ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ไว้วางใจชีวิตของคุณ ใช้จินตนาการของคุณเพื่อวาดชีวิตที่มีความสุขที่คุณใฝ่ฝัน ใช้เวลาทุกวันเพื่อจินตนาการถึงชีวิตที่แสนวิเศษ
ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคล สถานะทางสังคม, ฐานะทางการเงินเป็นผลจากความคิดของเขา จากนี้ไปคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณอยากเป็นใคร: รวยหรือจน ประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือความสำเร็จที่สำคัญเป็นผลมาจากโชคและการทำงานหนัก ที่จริงแล้วกุญแจสำคัญในการ ชีวิตมีความสุขและการตระหนักรู้ในตนเองเป็นอารมณ์เชิงบวก
ความคิดของคุณเป็นตัวกำหนดโลกที่คุณอาศัยอยู่ มันซ่อนเหตุผลทั้งหมดของความสำเร็จ ความล้มเหลว การกระทำ และปฏิกิริยาไว้ หากคุณเคยสงสัยว่าจะรักษาแนวทางเชิงบวกได้อย่างไร คุณจะพบว่า ข่าวดี: มีหลากหลายวิธี การควบคุมความคิดและความรู้สึกอย่างมีสติจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมันได้ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนจากการรับรู้โลกในแง่ลบไปเป็นบวกในช่วงเวลาหนึ่งอย่างไรก็ตามใครก็ตามที่อยากลองจริงๆก็สามารถรับมือกับงานดังกล่าวได้ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดกับดักของความคิดเชิงลบ ให้พิจารณาว่าทัศนคติเชิงบวกนั้นเป็นเรื่องยากที่จะเกิดมาพร้อมกับมัน และต้องอาศัยการกระทำอย่างมีสติและสม่ำเสมอ มีนิสัยบางอย่างที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนทัศนคติได้ พยายามพัฒนาสิ่งเหล่านี้ในตัวเอง ควบคุมความคิดเชิงลบเมื่อปรากฏขึ้นครั้งแรก และแทนที่ความคิดเหล่านั้นด้วยความคิดเชิงบวกมากขึ้นอย่างมีสติ
จงขอบคุณโชคชะตาแม้ในช่วงเวลาแห่งความผิดหวังครั้งใหญ่
จะมีหลายครั้งในชีวิตที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่ควรจะเป็น นี่เป็นเพียงข้อเท็จจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาแห่งความผิดหวังการมองปัญหาจากภายนอกเป็นเรื่องยาก ดูเหมือนว่าโลกทั้งโลกแคบลงเหลือเพียงความยากลำบากเดียว! ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกท้อแท้ อย่ายอมแพ้กับเรื่องลบหรือเสียใจ ยอมรับความจริงที่ว่าอดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ดีกว่า สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณ รู้สึกขอบคุณ และเดินหน้าต่อไป เมื่อคุณล้ม สิ่งสำคัญคือต้องลุกขึ้นและเดินต่อไปด้วยความขอบคุณ เพราะคุณได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างแล้ว หากคุณไม่เรียนรู้ อย่างน้อยคุณก็ไม่ได้รับอันตรายทางร่างกาย หากคุณป่วยคุณสามารถชื่นชมยินดีได้ว่าไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต นี่คือสิ่งที่พระพุทธเจ้าทรงสอน!
เชื่อมั่นในตัวเองแม้ดูเหมือนจะไม่มีความหวังก็ตาม
ศรัทธาเป็นแหล่งพลังงานที่แข็งแกร่งที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไปได้แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด จากนั้น เมื่อคุณรู้สึกหมดหวังและอยากจะยอมแพ้ ให้เตือนตัวเองว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงเรื่องชั่วคราว ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องกังวลอย่างไม่รู้จบว่าทุกอย่างจะออกมาเป็นอย่างไร เพียงแค่ยอมรับความจริง - มันจะเป็นไปตามที่มันจะเป็น เชื่อมั่นในตัวเองและพยายามทำให้ดีที่สุด สนุกกับช่วงเวลานั้นและไม่ต้องกังวลกับอนาคต เพราะคุณไม่สามารถควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงมันได้อยู่ดี
แบ่งปันความรักแม้ว่าจะไม่มีใครเห็นคุณค่าก็ตาม
ความรักที่แท้จริงไม่ต้องการสิ่งตอบแทนจากตัวเขาเองหรือจากผู้อื่น คุณไม่ควรใช้มันเป็นรางวัลหรือวิธีกระตุ้นอารมณ์บางอย่าง คุณต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสกับความรักอยู่เสมอเพื่อให้อารมณ์เชิงบวกครอบงำคุณ หากคนอื่นทำร้ายคุณด้วยการกระทำหรือพฤติกรรมของพวกเขา คุณควรยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถควบคุมได้เฉพาะการกระทำและอารมณ์ของคุณเท่านั้น อย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบของคนอื่นมากำหนดชีวิตของคุณ หากคุณเริ่มมองหาปัญหาในตัวเอง ก็ควรจำไว้ว่าคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง และคนรอบข้างก็ต้องสามารถยอมรับคนที่เขาเป็นได้ อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น แต่เปลี่ยนมุมมองของตนเองต่อพวกเขา ตัวคุณเอง และโลกรอบตัวคุณเท่านั้น มองในแง่บวก ทุกอย่างดูน่าพึงพอใจและให้กำลังใจมากขึ้น!
เชื่อในพลังแห่งแง่บวกในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด
เราแต่ละคนต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ในชีวิต แต่การมองโลกในแง่ดีก็สามารถช่วยได้ ดาวนำทางในความมืด. หากคุณไม่เชื่อเรื่องอารมณ์เชิงบวก คุณจะต้องขึ้นอยู่กับผู้อื่นและสถานการณ์ต่างๆ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำ: ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อารมณ์เชิงบวกจะช่วยให้คุณทำได้ดีขึ้น หากคุณรู้สึกว่าความคิดด้านลบเข้ามาครอบงำอีกครั้ง ให้เตือนตัวเองว่าความเข้มแข็งอยู่ที่การมองโลกในแง่ดี และการมองโลกในแง่ร้ายคือการเลือกของคนอ่อนแอ ไม่มีอะไรเติมพลังให้กับคุณได้มากไปกว่าการมองโลกในแง่บวก! ข้อควรจำ: ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเลือกอย่างมีสติของคุณเท่านั้น ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการดำเนินชีวิตอย่างไร และผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ
แม้จะล้มเหลวก็ยังมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่
ทัศนคติของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบ ทำหน้าที่เป็นตัวกรองที่คุณใช้มองทุกสถานการณ์ในชีวิต อารมณ์เชิงลบทำให้ความล้มเหลวกลายเป็นเรื่องจริงจังมากขึ้น และความสำเร็จทุกอย่างดูเหมือนเกิดขึ้นเพียงชั่วขณะหรือบังเอิญ และความสุขจากอารมณ์นั้นก็ถูกปิดเสียง ในขณะเดียวกัน ทัศนคติเชิงบวกจะเติมพลังให้กับบุคคลและช่วยให้เขามองเห็น ความหมายลึกซึ้งซ่อนอยู่เบื้องหลังทุกสถานการณ์ที่คุณเผชิญ เช่น ลองนึกภาพการถูกปฏิเสธหลังจากการสัมภาษณ์ที่ออฟฟิศในฝันของคุณ ง่ายที่สุดที่จะรับรู้สถานการณ์นี้ว่า ความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง. อย่างไรก็ตาม คุณอาจเปลี่ยนอารมณ์และพบว่ามันเป็นประสบการณ์อันมีค่า บางทีตอนนี้คุณอาจเข้าใจวิธีปฏิบัติตนในการสัมภาษณ์ดีขึ้นแล้ว และครั้งต่อไปคุณจะสามารถเตรียมตัวให้ดียิ่งขึ้น หรือบางทีมุมมองของคุณเกี่ยวกับ เส้นทางอาชีพจะเปลี่ยนไปและคุณจะตัดสินใจเลือกอาชีพอื่นที่คุณสามารถตระหนักถึงศักยภาพของตนเองได้เต็มที่ยิ่งขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องมุ่งความสนใจไปที่ความล้มเหลว แต่ต้องเห็นคุณค่าพิเศษในตัวพวกเขา และใช้มันให้เกิดประโยชน์กับชีวิตของคุณเอง ชีวิตภายหลัง. หากมองดวงอาทิตย์ เงาจะหยุดรบกวนคุณ! เตือนตัวเองให้บ่อยขึ้นและยิ้มให้กับชีวิต แม้ว่าชีวิตจะดูเหมือนหันหลังให้คุณก็ตาม!
