วันนี้เราจะมาพูดถึง 7 วิธีคิดที่อันตรายที่สุด หรือมากกว่านั้น เราจะมาแนะนำวิธีหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบและนำความสุขมาสู่ชีวิตมากขึ้น เราจะพิจารณาทางเลือกในการออกไปและสถานการณ์ปัจจุบัน เรียนรู้วิธีเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของเราเกี่ยวกับโลก และชีวิตโดยทั่วไป ในบทความนี้ ฉันใช้ประสบการณ์ของตัวเอง ประสบการณ์ของเพื่อนและคนรู้จักที่ดี การกระทำและการกระทำที่แท้จริงของเรา ซึ่งช่วยเปลี่ยนความคิดของเราอย่างรุนแรงและสร้างชีวิตที่ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จ กลายเป็นคนร่ำรวยและเป็นอิสระ โดยไม่พัฒนาทางวิญญาณ โดยไม่เปลี่ยนแปลงตัวเอง ความคิดและความปรารถนาของคุณ
พวกเราหลายคนถูกขับเคลื่อนไปสู่กรอบการทำงานที่ชัดเจนและไร้ความหมายอย่างสมบูรณ์ เราได้รับการบอกเล่าว่าต้องทำอะไรและไม่ควรทำอะไร คิดอย่างไรและสิ่งใดไม่ถูกต้อง ทำอย่างไรในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง และแม้กระทั่งวิธีคิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าชีวิตคือโอกาสนับล้าน ทางเลือกนับล้านในการสร้างชีวิตของคุณ ไม่มีใครมีสิทธิ์กำหนดกฎเกณฑ์ให้คุณ ชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณควรทำในวันนี้ พรุ่งนี้ หรือในหนึ่งปี เรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง เพราะคุณคือช่างเหล็กแห่งความสุขของคุณเอง เชื่อว่าการตัดสินใจด้วยตนเองที่มีความหมายและรอบคอบจะน่าพอใจและมีประโยชน์มากกว่าคำแนะนำที่กำหนดไว้ถึงสิบเท่า
การเรียนรู้ที่จะเลือกสิ่งที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ค่อนข้างจะเอาชนะได้สำหรับคุณแต่ละคน ทุกวันเราเผชิญปัญหาและสถานการณ์หลายสิบครั้ง และเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ เราต้องตัดสินใจเลือกบางอย่าง เมื่อใดก็ตามที่คุณตัดสินใจเลือก ให้ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ สองสามคำถาม: “สิ่งที่ฉันเลือกจะเป็นอย่างไร”, “การเลือกนี้จะนำความปิติ ความพึงพอใจ และความสุขมาสู่ฉัน และผู้ที่ประยุกต์ใช้ได้หรือไม่” และได้รับคำตอบยืนยันเพียงสองข้อ "ใช่" สำหรับคำถามเหล่านี้ คุณสามารถเลือกได้อย่างปลอดภัย
มีไว้เพื่ออะไร?
ธรรมชาติให้สิทธิในการเลือกแก่เรา มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เป็นอิสระ ซึ่งตัวเขาเองต้องตัดสินใจว่าใคร อย่างไร และทำไมเขาถึงควรเป็น ด้วยการเลือกอย่างอิสระและมีสติ เรานำเสรีภาพและความเป็นอิสระ ความสุข และความสุขเข้ามาในชีวิตของเรา ที่สามารถเลือกเส้นทางชีวิตได้ด้วยตัวเองโดยปราศจากแรงกดดันจากภายนอก
หลายคนมีลักษณะนิสัยเชิงลบมาก ไม่ว่าพวกเขาจะขาดอะดรีนาลีนหรือวิสัยทัศน์ของโลกบิดเบี้ยวไปแล้วว่าถ้าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นในระหว่างวันเราก็ระวังตัวไว้ ก่อนหน้านี้ ฉันคิดซ้ำๆ ซากๆ ว่าฉันคอยมองหาปัญหาอยู่เรื่อย ๆ โดยหลักการแล้วไม่ควรเป็นอย่างนั้น ฉันพยายามจะเริ่มต้นความขัดแย้งจากสีน้ำเงิน แทนที่จะแก้ไขสถานการณ์อย่างสงบและรวดเร็ว ฉันมักจะสาปแช่ง พัดพา เรื่องอื้อฉาวและพายุแห่งอารมณ์เชิงลบ เป็นที่ชัดเจนว่าแต่ละสถานการณ์ดังกล่าวทิ้งร่องรอยไว้สร้างรอยประทับในช่วงที่เหลือของวัน จากนั้นคุณเดิน บิดอดีตในหัวของคุณ สาบานกับตัวเอง อะไรคือบวกที่นี่? สภาพเลวร้ายที่หลายคนสร้างขึ้นเพื่อตัวเอง
เมื่อโลกทัศน์และวิสัยทัศน์ของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเริ่มเปลี่ยนไป ฉันมักจะนึกถึงภูมิปัญญาจีนที่ว่า “ถ้าคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณไม่ควรมุ่งความสนใจไปที่มัน และถ้าทำได้ ก็ไม่ต้องวิตกกังวล ”
วิธีจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว?
โดยส่วนตัวฉันได้ใช้หลายวิธี ถ้าฉันเห็นว่าความขัดแย้งกำลังก่อตัว พวกเขากำลังขยายปัญหาออกจากสีน้ำเงิน ฉันก็พยายามที่จะไม่เป็นผู้มีส่วนร่วม ฉันเพียงแค่เปลี่ยนการสนทนาไปด้านข้างอย่างถูกต้องหรือเพิกเฉยต่อการสนทนา
ถ้าฉันรู้สึกว่าตัวเองเริ่มที่จะขยายปัญหา ฉันจะถามตัวเองว่า “สิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงอย่างไร? ใครจะได้รับประโยชน์จากอารมณ์บูดบึ้ง? ความเข้าใจว่าไม่มีอะไรดีมาจากการทะเลาะวิวาท อารมณ์และความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างจะหายไปในครึ่งวันหยุดฉันจากการกระทำที่โง่เขลา
มีสุภาษิตที่น่าสนใจและให้ความรู้อีกข้อหนึ่ง: “เมื่อคุณโต้เถียงกับคนงี่เง่า คุณแน่ใจหรือว่าเขาจะไม่ทำแบบเดียวกัน” เชื่อว่าในข้อพิพาททางอารมณ์หรือการทะเลาะวิวาทคุณจะไม่พิสูจน์อะไร ทุกคนมีอัตตาของตัวเอง และจะไม่ยอมให้เหลือแม้แต่น้อย ทางออกที่ดีที่สุดคือช่วยคลายความกังวลและป้องกันตัวเองจากการปฏิเสธ
เคล็ดลับที่ 2 คือ คุณไม่ควรเป็นคนที่มีความขัดแย้ง ไม่ควรสร้างและรักษาการทะเลาะวิวาท ทำทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ ในขณะที่เข้าหาทุกสิ่งด้วยความเข้าใจและแง่บวก
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้นคือคุณไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเอง อย่างที่พวกเขาพูด การเดินทางที่ยาวนานเริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ และหากคุณกลัวที่จะทำตามขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะไม่เกิดขึ้นจริง
คุณมักจะได้ยินว่า “ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน หารายได้มากขึ้น เดินทางและพัฒนา แต่ในขณะเดียวกัน ฉันกลัวที่จะออกจากงาน เพราะฉันจะสูญเสียความมั่นคงและรายได้” ความไม่แน่นอนและความกลัว และยิ่งคุณดื่มด่ำกับความคิดเช่นนี้นานเท่าไร ก็ยิ่งยากที่จะออกจากหนองน้ำเช่นนี้ หากคุณตัดสินใจทำอะไร ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิต แล้วอย่ากลัวที่จะทิ้งทุกอย่าง เริ่มต้นชีวิตใหม่จากศูนย์ พลิกหน้าประวัติศาสตร์และก้าวสู่ชีวิตใหม่อย่างมั่นใจด้วยก้าวที่ยิ่งใหญ่
ครั้งหนึ่งฉันเคยอ่านคำกล่าวที่ยอดเยี่ยมของมาร์ก ทเวนที่ติดอยู่ในความทรงจำของฉันอย่างแน่นหนาว่า “ในอีก 20 ปี คุณจะเสียใจในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำมากกว่าสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นให้ยกสมอเรือออกจากท่าเรือที่ปลอดภัย รับลมที่พัดผ่านใบเรือของคุณ สนุก. ฝัน. ให้ค้นพบ”
ฉันรู้ว่าทุกอย่างอยู่ในมือของเรา ไม่ต้องกลัวที่จะออกจากเขตสบายของเรา เราต้องมั่นใจในสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เรามุ่งมั่น
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่จะนำแง่บวกที่ดีมาสู่ชีวิตของคุณและให้ช่วงเวลาแห่งความสุขมากมายแก่คุณคือ คุณต้องเรียนรู้ที่จะคิดให้ใหญ่ขึ้น ฉันเคยคิดว่าสิ่งที่ฉันรู้สึกในตอนนี้ สิ่งที่ฉันมี และสิ่งที่ฉันรู้คือสิ่งที่ได้กลายเป็น สิ่งที่จะไม่เปลี่ยนแปลงในอนาคตอันใกล้นี้ แต่ไม่มีที่ว่างสำหรับความเข้าใจผิด สิ่งที่คุณมีตอนนี้ ความคิด ความรู้สึก โลกวัตถุและจิตวิญญาณ มีอยู่ในขณะนี้เท่านั้น มันยากที่จะบอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นในหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน ไม่ต้องพูดถึงปี ทุกสิ่งในโลกกำลังเปลี่ยนแปลง คุณเองก็เช่นกัน ดังนั้น เข้าใจความจริงข้อหนึ่ง ถ้าวันนี้มีบางอย่างผิดพลาด พรุ่งนี้ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก ดีขึ้นร้อยเท่า และประสบความสำเร็จมากขึ้น ปลอบใจตัวเองด้วยความคิดนี้ นำความสุข ความหวัง และแง่บวกเข้ามาในชีวิต
บ่อยครั้งเมื่อพวกเขาบอกเราบางอย่าง แบ่งปันความรู้หรือข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เราบอกว่าเรารู้สิ่งนี้แล้ว ไม่จำเป็นต้องฟังสิ่งนี้และเสียเวลาของเรา ฉันก็เคยเป็นแบบนั้นเหมือนกัน ฉันคิดว่าฉันเคยเห็นมามากแล้ว ฉันอ่านหนังสือมากพอที่จะบอกตัวเองว่าคุณต้องการจะบอกอะไร
แต่อย่าสร้างอุปสรรคดังกล่าว แม้แต่ในสมัยกรีกโบราณ โสกราตีสกล่าวว่า "ยิ่งฉันรู้มากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งเข้าใจว่าฉันไม่รู้อะไรเลย"
เปิดใจรับความรู้ใหม่ รับมันอย่างมีความสุข รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น จำไว้ว่าความรู้ใหม่คือโอกาสใหม่ที่คุณต้องใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ความอิจฉาเป็นคุณลักษณะที่แย่มากของตัวละครที่กัดกร่อนคุณจากภายใน เธอเป็นเหมือนปีศาจตัวเล็ก ๆ ที่นั่งอยู่บนไหล่ของคุณและกระซิบสิ่งที่น่ารังเกียจในหูของคุณ ยิ่งคุณอิจฉามากเท่าไหร่ ความคิดเชิงลบก็จะเข้ามาในชีวิตคุณมากขึ้นเท่านั้น เรียนรู้ที่จะรับรู้ความสำเร็จของผู้อื่นในรูปแบบที่แตกต่างกัน เป็นแรงจูงใจ เป็นเป้าหมาย เป็นตัวอย่างให้ปฏิบัติตาม หยุดตัดสินและอิจฉา แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคนๆ หนึ่งประสบความสำเร็จด้วยวิธีการที่ไม่ซื่อสัตย์ คุณไม่ควรเพ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้ เชื่อฉันเถอะว่าการที่คุณอิจฉา บ่น ประณาม มันจะเลวร้ายยิ่งสำหรับคุณเท่านั้น และไม่ใช่สำหรับคนที่คุณกำลังกำกับในทางลบ
วิธีจัดการกับความอิจฉาริษยา?
ความอิจฉามาจากอัตตา ไม่พอใจกับสิ่งที่มี ต้องการมากกว่านั้น ขณะที่เปรียบเทียบคุณกับคนอื่น หยุดนะ. คนเดียวที่คุณสามารถเปรียบเทียบได้ก็คือตัวคุณเองในอดีตเท่านั้น ดูสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ ขอบคุณสำหรับประสบการณ์และโอกาสทั้งหมดที่เข้ามาในชีวิตของคุณ จำไว้ว่าคุณสร้างชีวิตของคุณเอง สร้างเส้นทางสู่ความสำเร็จ และอิฐก้อนแรกคือความคิดเชิงบวก
ในตอนแรกอาจดูเหมือนคำแนะนำที่แปลกและไร้สาระ คิดน้อยอย่างไร? ไม่ควรใช้วลีนี้อย่างแท้จริง ก่อนหน้านี้ ฉันยังคิดมาก วิเคราะห์ คำนวณ พยายามอธิบายขั้นตอนทั้งหมด เพื่อทำนายผลที่จะตามมา ทั้งหมดนี้ใช้เวลานานมาก ยิ่งเราคิดมากเท่าไหร่ อุปสรรคต่างๆ ก็ยิ่งปรากฏในหัวของเรามากขึ้นเท่านั้น คำถามเกิดขึ้น: “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเลือกตัวเลือกนี้” และแทนที่จะลองและพยายาม เราเริ่มสร้างแผนในหัวของเรา คิดสถานการณ์ต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ทำให้เราตกใจอย่างไม่น่าเชื่อและหยุดเราไม่ให้ดำเนินการเด็ดขาด .
จะจัดการกับมันอย่างไร?
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณเป็นผู้ควบคุมความคิด ไม่ใช่ความคิดเหล่านั้นควบคุมคุณ พยายามคิดให้น้อยลง โดยเฉพาะที่ที่คุณสามารถทำทุกอย่างได้ภายในไม่กี่นาที ตัดสินใจอย่างแน่วแน่และมั่นใจในการกระทำของคุณ ควรทำครั้งเดียวและเชื่อมั่นในการคาดเดาของคุณดีกว่าที่จะสงสัยเป็นเวลาหลายเดือนว่าทุกอย่างจะออกมาเป็นอย่างไร
ความคิดเชิงบวกเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จ: การค้นพบส่วนตัวของฉัน
ดังนั้นฉันจึงพูดมากกว่าหนึ่งครั้งในบทความว่าทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดและต้องเป็นไปในเชิงบวก เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ พยายามปกป้องตัวเองและคนที่คุณรักจากการปฏิเสธ อย่าสร้างความขัดแย้งและอย่ามีส่วนร่วมในพวกเขา เชื่อฉันเถอะ เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนความคิด จิตสำนึกของคุณจะเปลี่ยนไป จากนั้นโลกทั้งใบรอบตัวคุณ หลายคนไม่เชื่อจนกว่าพวกเขาจะลอง จากนั้นด้วยใจที่เปิดกว้าง พวกเขากล่าวว่าการคิดเชิงบวกเป็นสิ่งมหัศจรรย์
บ่อยครั้งที่อุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมายหรือดีขึ้นก็อยู่ในหัวของเราเท่านั้น สติเป็นตัวกำหนดว่าเราประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ว่าเราจะรับมือกับความกลัว ประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยน
วิธีคิดบวก
4. ยืนหยัดและมีจุดมุ่งหมาย
หากคุณยอมแพ้ คุณจะกลับไปที่จุดเริ่มต้นและกลายเป็นตัวประกันของความคิดที่ตายตัวอีกครั้ง คิดถึงงานที่ทำไปแล้ว
วิธีเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ Mindset ที่อุดมสมบูรณ์
คนที่มีความคิดที่ขาดแคลนคิดว่ามีทรัพยากรไม่เพียงพอสำหรับทุกคน Stephen Covey นำเสนอการเปรียบเทียบที่น่าสนใจในเรื่อง Being, Not Seeming
นักคิดที่ขาดแคลนเชื่อว่ามีพายเพียงชิ้นเดียวในโลก และถ้ามีใครหยิบชิ้นหนึ่งไป พวกเขาจะได้น้อยลง ทัศนคตินี้นำไปสู่การคิดชนะ/แพ้ ถ้าคุณชนะ ผมก็แพ้ และผมปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นไม่ได้
Stephen Covey ผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจชาวอเมริกัน
นักคิดมากมายเชื่อว่ามีพายมากมายและไม่แพ้ใคร: ทุกคนชนะและได้รับชิ้นส่วน (หรือมากกว่าหนึ่งชิ้น)
1. คิดถึงสิ่งที่คุณมี
จดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น วัตถุหรือสิ่งของที่ไม่ใช่วัตถุ - มันไม่สำคัญ คุณต้องเรียนรู้ที่จะคิดอย่างถี่ถ้วนและขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี
2. แบ่งปัน
วิธีคิดเชิงรุก
ผู้ที่คิดเชิงโต้ตอบขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก พวกเขาไม่ได้มีบทบาทอย่างแข็งขันในชีวิต แต่เพียงแค่ไปตามกระแส
ผู้ที่มีความคิดเชิงรุกจะไม่โทษสถานการณ์หรือผู้อื่นหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น แต่จงรับผิดชอบต่อชีวิตของตน พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถ และพวกเขามุ่งเน้นไปที่อดีต
1. เริ่มต้น
ออกจากที่นั่งผู้โดยสารหลังพวงมาลัยและควบคุมชีวิตของคุณ แทนที่จะพูดว่า "อากาศแย่เกินกว่าจะออกไปวิ่ง" ให้พูดว่า "ข้างนอกฝนตก แต่ที่บ้านก็แห้งแล้ว ดังนั้นฉันจึงสร้างคนอื่นได้”
สิ่งสำคัญที่สุดคือหยุดเป็นตัวประกันในสถานการณ์และดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น
2. กำจัดวลีการคิดเชิงโต้ตอบ
ลืมเกี่ยวกับ:
- ฉันทำไม่ได้เพราะ...
- ถ้าฉันทำได้ฉันจะ
- ฉันต้อง...
- นั่นเป็นวิธีที่สถานการณ์เกิดขึ้น
และลอง:
- ฉันจะหาทางเลือกอื่น
- ฉันทำได้.
- นี่คือการตัดสินใจของฉัน
- ฉันต้องการมันเอง
3. ดูแลชีวิตของคุณ
อย่าเสียเวลาและอย่าโกรธเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผน รถบัสมาถึงตรงเวลาหรือไม่? ออกไปเร็ว นำติดตัวไปด้วยเพื่อไม่ให้เสียเวลา เปิดใบอนุญาต เก็บเงินค่ารถ แต่อย่าตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ ปล่อยให้พวกเขาทำงานให้คุณ
ไม่มีใครสัญญาว่าจะง่ายและรวดเร็ว แต่ถ้าไม่ใช่คุณ จะช่วยให้คุณดีขึ้นและประสบความสำเร็จได้อย่างไร\
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือความสำเร็จที่มีความหมายเป็นผลมาจากโชคและการทำงานหนัก อันที่จริง กุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขและการตระหนักรู้ในตนเองคืออารมณ์เชิงบวก
ความคิดของคุณกำหนดโลกที่คุณอาศัยอยู่ มันซ่อนเหตุผลทั้งหมดของความสำเร็จ ความล้มเหลว การกระทำ และปฏิกิริยาตอบสนอง หากคุณเคยสงสัยว่าจะรักษาทัศนคติเชิงบวกได้อย่างไร ข่าวดีก็คือมีหลายวิธี การควบคุมความคิดและความรู้สึกอย่างมีสติจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนจากการรับรู้เชิงลบของโลกไปเป็นแง่บวกในคราวเดียว อย่างไรก็ตาม ใครก็ตามที่ต้องการลองจริงๆ ก็สามารถรับมือกับงานดังกล่าวได้ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่กับความคิดเชิงลบ ให้พิจารณาว่าทัศนคติเชิงบวกนั้นเกิดขึ้นได้ยาก และต้องอาศัยการกระทำอย่างมีสติและสม่ำเสมอ มีนิสัยบางอย่างที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนทัศนคติได้ พยายามพัฒนามันในตัวเอง ควบคุมความคิดเชิงลบตั้งแต่แรกพบ และแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกอย่างมีสติ
จงขอบคุณโชคชะตาแม้ในช่วงเวลาแห่งความผิดหวังครั้งใหญ่
จะมีช่วงเวลาในชีวิตที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น เป็นเพียงข้อเท็จจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาแห่งความผิดหวัง เป็นการยากที่จะมองปัญหาจากภายนอก ดูเหมือนว่าโลกทั้งใบจะแคบลงเหลือความยากระดับเดียว! ครั้งต่อไปที่ความผิดหวังมาถึงคุณ อย่ายอมแพ้ต่อการปฏิเสธหรือเสียใจ ยอมรับความจริงดีกว่าว่าอดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณ ขอบคุณกับมัน และก้าวต่อไป เมื่อคุณล้ม สิ่งสำคัญคือต้องลุกขึ้นและดำเนินต่อไปบนเส้นทางด้วยความกตัญญู เพราะคุณได้เรียนรู้บางสิ่ง ถ้าไม่เรียนรู้ อย่างน้อยก็ไม่ทำร้ายร่างกาย ถ้าป่วยก็ดีใจที่ไม่เสียชีวิต นี่คือสิ่งที่พระพุทธเจ้าสอน!
เชื่อมั่นในตัวเองแม้ดูเหมือนไม่มีความหวัง
ศรัทธาเป็นแหล่งพลังงานที่แข็งแกร่งที่สุด จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปในชีวิตได้แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด จากนั้น เมื่อคุณรู้สึกสิ้นหวังและต้องการยอมแพ้ ให้เตือนตัวเองว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราว ไม่มีประเด็นที่จะต้องกังวลอย่างไม่รู้จบว่าทุกอย่างจะออกมาเป็นอย่างไร แค่ยอมรับความจริงที่ว่ามันจะเป็นอย่างที่มันจะเป็น เชื่อมั่นในตัวเองและพยายามให้ดีที่สุด สนุกกับช่วงเวลานี้และอย่ากังวลกับอนาคตเพราะคุณไม่สามารถควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงมันได้อยู่ดี
แบ่งปันความรักแม้ไม่มีใครเห็นค่า
รักแท้ไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน ไม่ว่าจากตัวเขาเองหรือจากผู้อื่น คุณไม่ควรใช้มันเป็นรางวัลหรือเป็นวิธีกระตุ้นอารมณ์บางอย่าง คุณต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสความรักอยู่เสมอเพื่อที่อารมณ์เชิงบวกจะครอบงำคุณ หากคนอื่นทำร้ายคุณด้วยการกระทำหรือพฤติกรรม คุณควรยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถควบคุมการกระทำและอารมณ์ของคุณได้เท่านั้น อย่าให้การปฏิเสธของคนอื่นมากำหนดชีวิตของคุณ หากคุณเริ่มมองหาปัญหาในตัวเอง ควรจำไว้ว่าคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง และคนอื่น ๆ ต้องสามารถยอมรับคนที่เขาเป็นได้ อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น เพียงเปลี่ยนมุมมองของตนเองต่อพวกเขา ต่อตนเอง และโลกรอบตัวคุณ ในแง่บวก ทุกอย่างดูน่าพอใจและให้กำลังใจมากขึ้น!
เชื่อในพลังแห่งอารมณ์เชิงบวกในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด
เราแต่ละคนต้องเผชิญกับการทดลองต่างๆ ในชีวิต แต่การมองโลกในแง่ดีสามารถใช้เป็นดาวนำทางในความมืดได้ หากคุณไม่เชื่อในอารมณ์เชิงบวก แสดงว่าคุณกำลังพึ่งพาผู้อื่นและสถานการณ์ต่างๆ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่ว่าคุณจะทำอะไร อารมณ์เชิงบวกจะช่วยให้คุณรับมือได้ดีขึ้น หากคุณรู้สึกอีกครั้งว่าการปฏิเสธกำลังเข้ามาแทนที่ ให้เตือนตัวเองว่าความเข้มแข็งอยู่ในการมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ร้ายคือทางเลือกของคนอ่อนแอ ไม่มีอะไรจะมีพลังมากไปกว่าการมองโลกในแง่ดี! จำไว้ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเลือกอย่างมีสติของคุณเท่านั้น ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการเชื่อมโยงกับชีวิตอย่างไร และผลลัพธ์ก็จะทำให้คุณประหลาดใจ
แม้จะล้มเหลวก็ยังมีสิ่งที่ดีได้
ทัศนคติของคุณ ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ ทำหน้าที่เป็นตัวกรองให้คุณพิจารณาทุกสถานการณ์ในชีวิตของคุณ อารมณ์เชิงลบทำให้เกิดความล้มเหลวที่จะจริงจังมากขึ้น และความสำเร็จแต่ละครั้งดูเหมือนเพียงชั่วครู่หรือเกิดขึ้นโดยบังเอิญ และความสุขจากมันจะถูกปิดเสียง ในขณะเดียวกัน ทัศนคติเชิงบวกจะเติมพลังงานให้กับบุคคลและช่วยให้เขาเห็นความหมายที่ลึกซึ้งเบื้องหลังทุกสถานการณ์ที่เขาต้องเผชิญ ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าคุณถูกปฏิเสธหลังจากสัมภาษณ์ที่สำนักงานในฝันของคุณ เป็นการง่ายที่สุดที่จะรับรู้สถานการณ์ดังกล่าวว่าเป็นความล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนอารมณ์และพบว่ามันเป็นประสบการณ์ที่มีค่า บางทีตอนนี้คุณอาจเข้าใจวิธีการปฏิบัติตนในการสัมภาษณ์ดีขึ้นแล้ว และคราวหน้าคุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสัมภาษณ์ได้ดียิ่งขึ้น หรือบางทีมุมมองของคุณในเส้นทางอาชีพของคุณจะเปลี่ยนไป และคุณตัดสินใจที่จะเลือกอาชีพอื่นที่คุณสามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มุ่งความสนใจไปที่ความล้มเหลว แต่ให้มองว่ามันเป็นค่านิยมพิเศษและใช้มันเพื่อประโยชน์แห่งชีวิตในอนาคตของคุณ หากคุณมองไปที่ดวงอาทิตย์ เงาจะหยุดรบกวนคุณ! เตือนตัวเองให้บ่อยขึ้นและยิ้มให้ชีวิตแม้ว่าดูเหมือนมันจะหันหลังให้คุณ!
หลายคนถามเรียนวิธีคิดบวก?
วันนี้ฉันจะบอกคุณความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับการคิดบวก แต่ที่สำคัญที่สุด คุณจะเข้าใจว่าการคิดบวกเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณในทางที่ดีขึ้นนั้นถูกต้องอย่างไร และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องทำจิตใจให้สงบเสียก่อน
ตอนนี้กลายเป็นแฟชั่นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการคิดบวก ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ Louise Hay เกี่ยวกับวิธีการของเธอ อันที่จริงแนวทางชีวิตที่ถูกต้องดังกล่าวทำให้อารมณ์ดีขึ้นทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดี อารมณ์ไม่ดีคงที่ขาดนำไปสู่การเจ็บป่วยทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และคำแนะนำในเชิงบวกจาก Louise Hay หรือผู้มีชื่อเสียงคนอื่น ๆ ที่มีทัศนคติเชิงบวกต่อโลกก็เข้ามาช่วย
ผู้คนอ่านพวกเขา พยายามใช้คำแนะนำของพวกเขา พยายามยิ้มผ่านจุดแข็งของพวกเขา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างสิ่งที่ดีไม่เคยเกิดขึ้น หรือมันมาแต่ไม่ใช่กับทุกคนและไม่นาน ความเครียดเป็นประจำ ปัญหาในชีวิตทำให้เราไม่สงบ และในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เราจำความคิดเชิงบวกไม่ได้ด้วยซ้ำ เป็นอะไรทำไมคนถึงรู้ว่าต้องยิ้มบ่อยๆ ถึงจะร่าเริง แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ปรากฎว่าชีวิตไม่ง่ายนัก ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ทุกคนคงจะมีความสุขหลังจากอ่านหนังสือของหลุยส์ เฮย์ แต่นั่นไม่ได้เกิดขึ้น วันนี้คุณจะเข้าใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
อันตรายจากการคิดบวก
ที่จริงแล้ว หากคุณทำตามคำแนะนำของ Louise Hay, Pravdina และผู้นิยมคนอื่น ๆ ของแนวทางนี้ โดยไม่เข้าใจสาระสำคัญของเรื่องนี้ คุณจะทำอันตรายต่อตัวเองเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ใช่ แท้จริงแล้ว ผลลัพธ์ของคำแนะนำดังกล่าวอาจส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ แต่หลังจากนั้น คุณจะสร้างปัญหาให้กับตัวเอง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? ฉันจะอธิบายตอนนี้
โดยการจงใจปลูกฝังความคิดเชิงบวกในตัวเอง พยายามพัฒนาความคิดเชิงบวก เท่ากับว่าคุณกำจัดความคิดเชิงลบไปพร้อม ๆ กัน ดังนั้นคุณปราบปรามพวกเขาในตัวเอง พยายามอย่าสังเกตพวกเขา ซ่อนตัวจากพวกเขา
ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะแย่
สมมุติว่ามีคนมีปัญหา จิตใจตอบสนองด้วยความกลัว ความวิตกกังวล หรือความรู้สึกไม่ดีอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นไม่สบายใจและไม่สบายใจ จากนั้นเขาก็จำได้ว่าเพราะหนังสือบางเล่มที่คุณต้องคิดถึงเรื่องดีและสิ่งดีๆจะเกิดขึ้น เขาจำวิธีการปรับให้เข้ากับความคิดเชิงบวกอย่างรวดเร็วเริ่มทำให้เกิดความสุขหรืออารมณ์ที่ดีในตัวเองด้วยการบังคับพยายามยิ้ม และเขาก็หันหนีจากความกลัวพยายามไม่สังเกต
การทำเช่นนี้เขาทำผิดพลาดครั้งใหญ่
ปรากฎว่าอารมณ์ไม่ดีไม่ได้หายไปพวกเขาเพียงแค่ถูกบังคับให้ออกจากจิตสำนึกพื้นผิวและผลักลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึก คนคิดว่าเขาขจัดความกลัวออกไปแล้ว แต่ที่จริงแล้วเขาเพิ่งหันหลังให้กับมันโดยแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่จริง คุณยังสามารถวาดการเปรียบเทียบด้วยหน้ากากได้ คนที่สวมหน้ากากแห่งความสุข ความสุข และเบื้องหลังหน้ากากนี้ ก็มีความกลัวเช่นเดียวกัน
แล้วจะเกิดอะไรขึ้น?
นักคิดเชิงบวกคิดว่าตอนนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น
แม้ว่าเขาจะฟังตัวเอง เขาจะซื่อสัตย์กับตัวเอง เขาจะยังคงรู้สึกอยู่ในตัวเอง ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ ความวิตกกังวล ความไม่สบายใจบางอย่าง ความกลัวนั่งอยู่ข้างในทำงานทำลายล้าง แต่เจ้าของเองกลับไม่มีใครสังเกตเห็น นั่นเป็นที่มาของโรคหรือปัญหาทางจิต และเกือบทุกคนใช้ชีวิตแบบนี้
คนส่วนใหญ่เก็บกดความรู้สึกไม่ดีในตัวเอง พยายามปรับตัวเองให้เข้ากับความคิดเชิงบวกให้มากที่สุด
ที่ทำงาน ผู้บังคับบัญชารับเราและเรากัดฟันและอดทนกับมัน เราไม่พูดถึงปัญหาที่บ้านเพราะกลัวว่าจะดูอ่อนแอหรืออ่อนแอ เราอดทนกับการขาดเงิน พยายามจินตนาการว่าสักวันเราจะรวยและจะอยู่ดีมีสุขในไม่ช้า
แต่การพยายามในลักษณะนี้เพื่อพัฒนาความคิดเชิงบวกในตัวเรา มองโลกในแง่ดี ลึกๆ แล้วเราทุกคนไม่มีความสุขและไม่พอใจกับชีวิต ในทางกลับกัน การทำเช่นนี้เป็นการบอกตัวเองว่าเราเป็น
แล้วก็มีการพังทลาย ความรู้สึกแย่ๆ ที่ขับเคลื่อนอยู่ภายในจะออกมาในรูปแบบของโรคประสาท ฮิสทีเรีย ซึมเศร้า กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาการตื่นตระหนก หรือในรูปแบบของปัญหาอื่น ทั้งบนระนาบทางร่างกายและจิตใจ
ลองนึกภาพหม้อเดือดที่มีฝาปิดอยู่ ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ด้วยความตึงเครียดภายในระดับหนึ่งที่ก่อตัวขึ้น การระเบิดตามธรรมชาติก็เกิดขึ้น และปรัชญาของการคิดเชิงบวกทั้งหมดล้มเหลวในกรณีนี้
และกฎหมายที่มีชื่อเสียง "ชอบดึงดูดเหมือน" , "คิดบวกและบวกจะเกิดขึ้น" ดูเหมือนว่าจะทำงานในทางกลับกัน คุณคงเคยได้ยินว่ากฎแรงดึงดูดเชื่อมโยงกับความคิดเชิงบวกอย่างไร ดูเหมือนว่าสิ่งที่บุคคลต้องการซึ่งบังคับให้ตัวเองปลูกฝังในเชิงบวกในตอนแรกจะเกิดขึ้น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ปัญหาก็เข้ามาอีก แต่ไม่มีความขัดแย้งที่นี่
ประการแรก กฎหมายทำงานอย่างถูกต้อง แน่นอน เมื่อเราเรียนรู้ที่จะคิดบวก ความดีเท่านั้นที่จะดึงดูด
เพียงจิตใต้สำนึกของเรากำลังพูดคุยกับจักรวาล ไปทั่วโลก และสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณคือสิ่งที่จิตใต้สำนึกกำลังพูดถึง แรงกระตุ้นที่ส่งไป และเราไม่ได้ตระหนักเสมอว่าเราไม่ได้ยินตัวเองเสมอ
แม้ว่าเราจะดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยสวมหน้ากากแห่งความเป็นอยู่ที่ดี แต่ภายในเราก็ไม่มีความสุข ข้างในเราไม่พอใจกับสภาพจริง พยายามคิดแต่เรื่องดี
ซึ่งหมายความว่าจิตใต้สำนึกบอกโลกว่าในความเป็นจริงทุกอย่างเลวร้ายและสิ่งเลวร้ายนี้เกิดขึ้น
คนอื่นรู้สึกดีมาก การสื่อสารกับผู้ที่พยายามทำตัวให้ร่าเริง ถึงแม้ว่าความหดหู่ที่ซ่อนอยู่จะอยู่ข้างใน แต่ความเศร้าภายในนี้กลับรู้สึกได้โดยไม่ได้ตั้งใจ
หรือผู้คลั่งไคล้ศาสนาบางศาสนาเล่าให้ทุกคนฟังถึงความรักแม้ว่าจะไม่มีความรักที่แท้จริงอยู่ภายในก็ตาม สามารถพบได้เช่นในหมู่รัฐมนตรีออร์โธดอกซ์หรือชาวมุสลิม พวกเขาปลุกเร้าให้รักทุกคน และเมื่ออยู่เคียงข้างพวกเขา คุณรู้สึกถึงการมีอยู่ ตรงกันข้าม ของพลังสีดำ สงครามศาสนาทั้งหมดเกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างระหว่างสิ่งที่อยู่ในหัว นั่นคือ ในความคิด และสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณจริงๆ
หรือจำสิ่งที่เรียกว่า "รอยยิ้มแบบอเมริกัน" ซึ่งมักนำไปสู่การบิดเบือนทางจิตใจ ไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
(ฉันไม่ต้องการที่จะรุกรานใครด้วยตัวอย่างเหล่านี้เพราะสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน)
และประการที่สอง กฎหมายอื่นๆ ทำงาน: กฎแห่งความสมดุล , "สิ่งที่เรากลัวจะเกิดขึ้น" .
โดยเน้นเฉพาะด้านบวกและไม่สังเกตเห็นด้านลบ เราอยู่ในจุดหนึ่งของโลกคู่ ความตึงเครียดได้ก่อตัวขึ้น และส่วนนั้นของโลกที่เราไม่สังเกตเห็นจะปรากฎขึ้นตามกฎแห่งความสมดุลอย่างแน่นอน และยิ่งเราหนีจากการปฏิเสธมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งปรากฏออกมาในชีวิตเรามากขึ้นเท่านั้น
หากเราต้องการเพียงคนเดียว สิ่งที่ตรงกันข้ามก็จะหลอกหลอนเรา นี่คือกฎหมาย
คุณต้องเข้าใจว่าโลกนี้ประกอบด้วยสองคู่ตรงข้าม มีทั้งดีและไม่ดีในโลก นักปรัชญาตะวันออกกล่าวว่า "หยางกลายเป็นหยิน" และทัศนคติที่ฉลาดต่อชีวิตก็บ่งบอกถึงการยอมรับจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
คิดใหม่คิดบวก
ฉันอยากให้คุณเข้าใจฉันอย่างถูกต้อง
ฉันไม่ได้ต่อต้านการคิดเชิงบวก ฉันต่อต้านแนวทางที่เรียบง่ายและการตีความการคิดเชิงบวกที่ผิดพลาด ฉันต่อต้านไม่ฉลาดมองโลก
ถึงเวลาที่เราจะเติบโตและเป็นผู้ใหญ่
วิธีการเริ่มต้นคิดบวกและสนุกกับชีวิตอย่างแท้จริงและถูกต้อง
ตอนนี้คุณจะรู้ทุกอย่าง
แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่สำคัญมาก
การทำตามแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของคุณ กล่าวคือ การเชื่อฟังอัตตา การอยู่ในกำมือของความรู้สึกและอารมณ์ที่ต่ำลง คุณจะไม่สามารถเริ่มคิดในแง่บวกได้อย่างแท้จริง
ท้ายที่สุด ถ้าคุณมองดู อัตตาของเราทำให้เรามองโลกในแง่ดี แค่กลัวที่จะเผชิญกับความเป็นจริง
ข้าพเจ้าขอเตือนท่านว่านี่คือส่วนล่างของจิตสำนึกของมนุษย์ ซึ่งประกอบด้วยโปรแกรมทางจิต อารมณ์ อุปนิสัย อันได้แก่ จิตทั้งหมดของเรา แต่เราในฐานะนิติบุคคลอยู่เหนือมัน
อัตตาถูกจัดเรียงไว้จนกลัวอยู่ตลอดเวลาอยากจะดีและสะดวกสบาย ทันทีที่ปัญหาเข้ามาหาเรา อีโก้ก็ซ่อนตัวจากความเป็นจริงและเราบังคับตัวเองให้คิดในแง่บวก ส่งผลให้เราไม่ยอมรับด้านที่ไม่ดีของชีวิตรวมทั้งอารมณ์ด้านลบของเรา เราแทนที่ความกลัวด้วยการคิดเชิงบวก และเพิกเฉยต่อเหตุการณ์เชิงลบ
สิ่งนี้นำไปสู่ ประการแรก สู่ความเจ็บป่วย และประการที่สอง สู่ปัญหาที่ไม่ช้าก็เร็วจะกองพะเนินเทินทึกมากขึ้น
และแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของเราทั้งหมดคือการตำหนิ
โปรดจำไว้ว่า ที่ใดที่หนึ่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรา ความรู้สึกในเชิงบวกที่แท้จริง และมุมมองที่ถูกต้องของความเป็นจริงโดยรอบนั้นซ่อนอยู่ในตัวเรา เราทุกคนรู้วิธีเปลี่ยนความคิดเป็นบวกโดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้ตัว เป็นผลมาจากการทำงานของอัตตาที่เพิ่มขึ้น เราลืมวิธีที่จะสัมผัสความรู้สึกไม่ถือตัวที่ดี
คิดย้อนกลับไปในวัยเด็กของคุณ เยาวชนของคุณ ท้ายที่สุดคุณก็มีความรู้สึกเชิงบวกมากขึ้น ความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตมาเยี่ยมคุณบ่อยขึ้น
เกิดอะไรขึ้นต่อไป? ใช่ มันเป็นเพียงความพลุกพล่านของชีวิตกลืนกินคุณ คุณเต็มไปด้วยโปรแกรมที่เห็นแก่ตัวในหัวของคุณที่กินส่วนแบ่งของพลังงานที่สำคัญของสิงโตและไม่ได้มองโลกในแง่ดีต่อความเป็นจริง คุณเพิ่งสูญเสียการสัมผัสกับตัวตนภายในของคุณซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็ก คุณจะตั้งตัวเองให้คิดบวกได้อย่างไร? วิธีนี้ทำได้ง่าย แต่ต้องใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
คุณต้องไปให้ไกลกว่าแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของคุณ ไม่ใช่เพื่อให้สัตว์ที่มีความรู้สึกต่ำนำพา แต่เพื่อสร้างการเชื่อมต่อกับแก่นแท้ภายในของคุณ นั่นคือที่ที่มีอารมณ์เชิงบวก และคุณจะพบมัน
ดังนั้นปัญหาจะซ้อนอยู่กับคุณ คุณอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก พูดถึงความกลัว ความเพ้อฝัน นั่นคือแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวต่ำกว่า คุณต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีกับคุณ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ คุณเริ่มพยายามคิดในแง่บวก และพยายามไม่สังเกตความกลัวที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณพยายามที่จะไม่สังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณ
แต่เราต้องทำอย่างอื่น
ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและทำใจให้สงบกับสิ่งที่เกิดขึ้น
สิ่งนี้ต้องใช้ทักษะการยอมรับตลอดจนความสามารถในการมีจิตใจในสถานการณ์ที่ยากลำบากของชีวิต
และลืมคิดบวกเสียก่อน
เรียนรู้ที่จะยอมรับโลกอย่างที่มันเป็นดีกว่า รวมทั้งยอมรับชะตากรรมของคุณอย่างใจเย็น สถานการณ์ปัจจุบันของคุณ
จำคำพูดของขงจื๊อเกี่ยวกับ ที่มีความสุขไม่ใช่คนที่มีทั้งหมดที่ดีที่สุด แต่เป็นคนที่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดจากสิ่งที่เขามี.
ถ้าตอนนี้คุณจนและขาดเงินอยู่เรื่อยๆ คุณไม่จำเป็นต้องเสียใจกับเรื่องนี้และพูดกับตัวเองทุกวันว่า “ฉันจะรวย ฉันมีเงินมาก” สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณรวย คุณไม่ยอมรับตำแหน่งปัจจุบันของคุณ และด้วยเหตุนี้มันจะหลอกหลอนคุณไปอีกนาน
หากตอนนี้คุณมีสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต แสดงว่านี่คือชะตากรรมของคุณในขั้นตอนนี้ ชีวิตจึงต้องการแสดงบางสิ่งแก่คุณ เพื่อสอนบางสิ่งแก่คุณ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรพยายามทำให้ดีที่สุด ฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการ อย่างแรกเลย เพื่อที่จะมีความสุขอยู่เสมอ หากคุณไม่ได้มีความสุขในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิต คุณจะมีความสุขเมื่อชีวิตดีขึ้น และถ้าคุณร้องไห้และไม่ยอมรับช่วงเวลาที่ยากลำบากในโชคชะตาของคุณ เวลาที่ดีกว่าอาจไม่มาเลย
คุณต้องยอมรับอารมณ์และความรู้สึกในตัวเองด้วย
การพยายามคิดในแง่บวก แสดงว่าคุณสร้างการห้ามความคิดเชิงลบซึ่งจะเป็นการระงับความคิดเหล่านั้น เป็นเส้นทางตรงสู่โรคทางร่างกายและปัญหาทางจิต
คือถ้าเริ่มมีอารมณ์แย่ๆ เช่น ความกลัวหรือความรู้สึก ก็ไม่ต้องวิ่งหนี แกล้งทำเป็นไม่มีความกลัว พยายามยิ้มด้วยการบังคับ หรือยืนยันตัวเองซ้ำๆ ว่า “ไม่เป็นไร ฉันไม่กลัว." อดทนกับความกลัวอย่างใจเย็น ยอมรับมันในตัวเอง อย่าสร้างความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นด้วยความพยายามที่ไม่จำเป็นในการคิดในแง่บวก ดีกว่าใช้ความกล้าหาญและยอมรับว่าคุณกลัว ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความกล้าหาญ การมองโลกรอบตัวเรา และสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา จะสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับความกลัวของคุณ ส่งผลให้ลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
คุณได้รับส่วนสำคัญหรือไม่?
ความขัดแย้งคือถ้าคุณวิ่งหนีจากความคิดแย่ๆ พยายามคิดในแง่บวก คุณจะไม่กำจัดมัน แต่แค่แสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น และถ้าคุณทนกับพวกมันและมองดูพวกมันอย่างกล้าหาญ พวกมันก็จะลดลง
แต่ในความเป็นจริง ไม่มีความขัดแย้ง ไม่มีความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าจิตสำนึกของเราทำงานอย่างไร
หากคุณยอมรับช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตและความรู้สึกทั้งหมดภายในตัวคุณอย่างใจเย็น แม้แต่เรื่องเชิงลบ ปาฏิหาริย์ก็จะเกิดขึ้น คุณจะเริ่มคิดในแง่บวกโดยไม่รู้ตัว ตอนนี้คุณจะไม่กลัวความกลัวหรือปัญหาชีวิตของคุณ คุณสามารถดูเหตุการณ์จริงและอนาคตได้อย่างกล้าหาญ ตอนนี้คุณไม่เพียงแค่ต้องการให้ชีวิตดีขึ้น แต่คุณยังเชื่อมั่นในสิ่งนี้โดยสัญชาตญาณภายในบางอย่าง และตอนนี้ ถ้าคุณไม่อยากเป็นคนจน คุณก็จะเริ่มทำอะไรสักอย่าง แต่ตอนนี้การกระทำของคุณจะชัดเจนและวัดผลได้เนื่องจากความคิดเชิงลบไม่ได้ทำให้คุณขุ่นเคือง ท้ายที่สุดคุณยอมรับพวกเขาและไม่ได้ขับรถเข้าไปข้างใน
ทั้งหมดนี้จะเป็นการคิดเชิงบวกอย่างแท้จริง แต่เราไม่ได้ดิ้นรนเพื่อสิ่งนั้น มันเกิดขึ้นเอง เราแค่อดทนกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต ความรู้สึกแย่ๆ ในตัวเรา สงบสติอารมณ์ และมองสถานการณ์อย่างมีสติสัมปชัญญะ ฉันขอย้ำอีกครั้งว่า นี่ดูเหมือนเป็นความขัดแย้ง แต่นี่เป็นกฎแห่งจิตสำนึกที่แท้จริงและฉลาดของเรา
อาจกล่าวได้อีกนัยหนึ่งว่าเมื่อเราเริ่มยอมรับและรักชีวิตในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ความจำเป็นในการคิดเชิงบวกก็หมดไป เพราะมันมีอยู่แล้วในตอนแรก และเมื่ออัตตาหมดลง มันก็ออกมา
และคนที่มีสิ่งนี้ไม่เคยมองหาคำตอบเกี่ยวกับวิธีคิดบวก พวกเขาไม่ได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้
สิ่งที่ฉันต้องการจะสื่อถึงคุณนั้นยากที่จะอธิบายเป็นคำพูด เพื่อทำความเข้าใจคุณต้องสัมผัสด้วยตัวเอง
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
คุณเพียงแค่มีความอ่อนน้อมถ่อมตนและทัศนคติที่ถูกต้องและชาญฉลาดต่อชีวิตของคุณ ได้ทำให้แรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของจิตสำนึกที่ต่ำกว่าของอัตตาสงบลง คุณได้ก้าวข้ามมันไป และเมื่อมันสงบลง มันก็หยุดโยนความรู้สึกด้านลบ ความเห็นแก่ตัว และอารมณ์มาที่คุณ ความกลัว ความแปรปรวน ความปรารถนา ความปรารถนาที่จะมีแต่สิ่งดีๆ และทุกอย่างเพื่อเธอเท่านั้น
คุณได้มองดูโลกจากแก่นแท้ของคุณ คุณสามารถพูดได้ว่าคุณได้เปิดประตูสู่จิตวิญญาณของคุณเล็กน้อย
แต่เธอสามารถมองโลกในแง่ดีได้จริงๆ
นั่นคือ เพื่อที่จะค้นพบความคิดเชิงบวกในตัวเอง คุณต้องทำสิ่งที่ขัดแย้ง: หยุดมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้นทั้งหมด ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณเพียงแค่ต้องสงบสติอารมณ์ ยอมรับสถานการณ์ ยอมรับความกลัว ประนีประนอม ตอบสนองอย่างชาญฉลาด โดยไม่ถูกนำโดยความรู้สึกเห็นแก่ตัวของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ คุณไม่กลัวปัญหาอีกต่อไป และปัญหาชีวิตจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่ตระหนักว่าปัญหามีมากเกินไปจริง ๆ และแก้ไขได้ง่าย
ทั้งหมดเกิดจากการที่คุณมองสถานการณ์อย่างมีสติและใจเย็น สมองของคุณไม่ได้ถูกบดบังด้วยความกลัวภายใน
โดยการยอมรับสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณไม่ได้สร้างความตึงเครียดเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าในไม่ช้ามันจะได้รับการแก้ไขและเส้นทางที่สดใสจะไปในโชคชะตาของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ หากคุณพยายามคิดบวกโดยไม่ยอมรับด้านลบของชีวิต แสดงว่าคุณไม่ชอบชีวิตในลักษณะใดๆ ที่ปรากฏออกมา คุณอยู่ในแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวของจิตใจที่ต่ำกว่า และถ้าคุณไม่รัก คุณก็จะมองโลกในแง่ดีไม่ได้
และถ้าคุณยอมรับชีวิตในลักษณะใดๆ ของมัน แสดงว่ามีความรักอยู่ในตัวคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถมองสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวกได้ คุณเข้าใจปัญญาลึกซึ้งหรือไม่?
ตอนนี้คุณรู้วิธีเรียนรู้ที่จะคิดบวกอย่างแท้จริงแล้ว ซึ่งหมายถึงการดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เพื่อมีชีวิตที่ดีขึ้น
ยังคงเป็นเพียงการเรียนรู้ที่จะสงบในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตเพื่อยอมรับสถานการณ์ในชีวิตไม่ใช่ซ่อนตัวจากพวกเขา ยอมรับและไม่ระงับความกลัวของคุณ แต่ยังไม่เชื่อฟังพวกเขาสามารถมองพวกเขาอย่างกล้าหาญ อย่าถูกนำโดยความรู้สึกและอารมณ์ที่เห็นแก่ตัวของคุณ
วิธีการทำเช่นนี้คุณสามารถหาได้ในบทความอื่น ๆ ในบล็อกของฉัน ฉันจะไม่ทำซ้ำที่นี่
สรุปฉันจะให้แค่คำว่า
ศรีภควัน:
การคิดบวกไม่ใช่การคาดหวังสิ่งที่ดีกว่าที่จะเกิดขึ้นตลอดเวลา และในการยอมรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลานี้
ฉันคิดว่าหลังจากอ่านบทความแล้ว คุณเข้าใจคำเหล่านี้แล้ว
ขอให้โชคดีกับความสามารถในการคิดบวก
และเพื่อให้ความคิดเชิงบวกมาถึงคุณ คุณยังสามารถฟังเพลงเพราะๆ ซึ่งตอนนี้ฉันแนะนำให้คุณทำ
