Nieumiejętność podejmowania niezależnych decyzji, życie z myślą o opiniach innych ludzi, zwątpienie i wieczne niezadowolenie z innych to główne oznaki infantylizmu. Dla psychicznie niedojrzałej osoby życie wydaje się wielkim, wrogim krajem, ale jeśli się go trzymasz systematyczne podejście i postępuj zgodnie z radami psychologów, możesz dojrzeć umysł i charakter. Wymaga to pracy nad sobą i może być ciężką pracą. Jednak pierwszym krokiem ku temu jest świadomość własnej niedojrzałości psychicznej dorosłe życie.
Pokaż wszystko
Oznaki niedojrzałości psychicznej
Eksperci identyfikują szereg głównych znaków, za pomocą których można zidentyfikować osobę-dziecko:
- Niezdecydowanie. Stając przed problemem lub przed wyborem, człowiek nie jest w stanie podjąć żadnej decyzji ze strachu przed odpowiedzialnością. To prowadzi do następnego punktu.
- Nieodpowiedzialność. Przerzucanie decyzji na innych wiąże się ze zdjęciem odpowiedzialności za skutki znaczących działań. Próba wycofania się spod kontroli nad własnym losem.
- Użalanie się nad sobą i obwinianie innych za swoje problemy. Kiedy ktoś dobrowolnie lub mimowolnie, obwinia wszystkich oprócz siebie za swoje problemy. Świat wydaje się wrogi i niesprawiedliwy, a własna bezradność wysysa z Ciebie wszystkie siły. Najczęściej dorosłe dzieci obwiniają rodziców.
- Kategoryczne oceny i okrucieństwo wobec tych, którzy się z nimi nie zgadzają. Podział świata i wydarzeń na czarno-biały jest typowy dla nastolatków. Dorośli dostrzegają niuanse i elastycznie na nie reagują. Dziecko ma dwie pozycje: swoją i złą. A kiedy z dziecięcego obrazu świata wytrąca się jakieś zjawisko, człowiek ze wszystkich sił stara się mu przeciwstawić.
Jak zostać piękną i zadbaną dziewczyną
Kilka podstawowych elementów dojrzewania osobistego
Istnieje lista wskazówek, których możesz przestrzegać, aby zrównoważyć swój wiek psychologiczny i wiek rzeczywisty.
Ważne jest, aby zrozumieć moment, w którym niedojrzałość psychiczna zaczyna zakłócać życie. Jeśli facet ma potrzebę dorosnąć w wieku 30 lat, to właśnie tak Obiektywną rzeczywistość, to dla 21-letniej dziewczyny może się to okazać zwykłym dokuczaniem starszym osobom z jej otoczenia.
Dorastanie jest złożonym etapem rozwoju osobistego i nie przebiega bez trudności.
Jak zrozumieć siebie
Uznaj, że istnieje problem
Aby dojrzeć psychicznie, musisz zdać sobie sprawę z rozbieżności między wiekiem w paszporcie a poczuciem siebie.
Pokonanie etapu zaprzeczenia stanie się bardziej produktywne, jeśli to zrobisz Kompleksowa analiza własną osobowość. Psychologowie radzą wziąć kartkę papieru i podzielić ją na dwie kolumny. W pierwszej wypisz dorosłe cechy swojej osobowości, a po prawej - oznaki infantylności. Ta wizualna metoda pozwoli Ci zobaczyć własne problemy na własne oczy.
Jak pokonać nieśmiałość
Weź odpowiedzialność za swoje życie
Najważniejszym kryterium dorosłego mężczyzny lub dorosłej kobiety jest umiejętność podejmowania niezależnych i świadomych decyzji przez całe życie. Jednocześnie nie należy podejmować decyzji pod wpływem emocji, stresu czy bezpośrednich pragnień.
Aby podejmować decyzje jak dorosły, ważne jest, aby rozważyć wszystkie za i przeciw i porzucić nadzieję na nagłe rozwiązanie problemu bez wewnętrznych wysiłków. Należy eliminować lub minimalizować zjawisko prokrastynacji.
Prokrastynacja to psychologiczna tendencja do odkładania ważnych decyzji na później.
Okazuj elastyczność w relacjach
Dorośli różnią się od nastolatków w poszukiwaniu kompromisów. Tylko dzieci mają maksymalistyczne podejście do życia. Psychologicznie dojrzały mężczyzna zdaje sobie sprawę, że żyje w świecie zamieszkanym przez innych dorosłych i ich własnych doświadczenie życiowe i spojrzenie na życie.
Znajdowanie rozwiązań i budowanie relacji tak, aby każdemu odpowiadały - główny sekret dojrzałe relacje. Nie oznacza to uginania się i akceptowania opinii innych ludzi, aby uniknąć konfliktów. Ważne jest, aby stanowczo, ale delikatnie przedstawić swoje stanowisko. W sporach nie zachowuj się personalnie i szanuj zdanie rozmówcy.
Dbanie o potrzeby innych
Świat niedojrzałej osobowości jest egocentryczny. Nastolatek stara się osiągnąć wszystkie korzyści dla siebie. Problemy i trudności innych infantylna osobowość nie obchodzi mnie to. Nastolatki często mylą egoizm z miłością do siebie.
Aby rozwijać się wewnętrznie, należy częściej odrywać się od dbania o własny komfort i zwracać uwagę na potrzeby bliskich. Nie powinniście rzucać się wszyscy na ołtarz służenia ludziom. Ważne jest, aby zachować równowagę pomiędzy troską o siebie i innych.
Wybacz sobie i innym
Aby stać się dorosłym, ważne jest, aby zrozumieć swoje problemy z rodziną. Większość problemów wynika z relacji z rodzicami. Wiele osób ma tendencję do obwiniania ich za wszystkie swoje obecne problemy. Lub noś przez lata poczucie winy wobec rodziców. To jest błędne podejście.
Ludzie mają tendencję do bycia niedoskonali i popełniania błędów. Dla rozwoju należy wybaczyć rodzicom błędy w wychowaniu. Wybacz sobie zło, które popełniłeś i przestań się nad sobą użalać. Pogodzenie się z obecnością wewnętrzne dziecko, niech to pozostanie w przeszłości. Etap dzieciństwa należy przeżyć i uwolnić, aby nie zatruł życia.
Konsekwentna praca nad sobą
Aby osiągnąć pożądany efekt, należy dokładnie rozważyć każdy punkt. Nie możesz brać do pracy tylko tych elementów, które Ci odpowiadają i odrzucać wszystko, co Ci się nie podoba.
Tylko Złożone podejście a stosowanie ciągłych wysiłków może zapewnić produktywny rozwój osobisty i osiągnięcie pożądanego rezultatu.
Uwolnij swoje talenty. Co czyni Cię wyjątkowym? Zacznij dorastać jako młody człowiek. Twoje zainteresowania, talenty i umiejętności dadzą ci wgląd w to, kim możesz się stać, więc odkrywaj swoje talenty i wyznaczaj swoje cele w życiu. Kim chcesz zostać? Co chcesz robić? Ucz się.
- Kiedy jesteś młody, graj muzykę i uprawiaj sport, rysuj, bierz udział produkcje teatralne i dużo czytaj. Rób to, co lubisz, ale także rób to, o czym nie masz pojęcia. Spróbuj czegoś nowego, na przykład zajmij się tańcem lub fotografią. Być może Twoje talenty leżą w obszarze, którego jeszcze nie odkryłeś.
Pomyśl kim będziesz za 10 lat. Nie musisz planować reszty swojego życia, ale ważne jest, aby zastanowić się, kim chcesz się stać. Czy chcesz iść na uniwersytet? Studiujesz to, co chcesz studiować i masz plany na przyszłość? Chcesz zacząć zarabiać pieniądze jak najwcześniej? Czy zamierzasz podróżować? Zrób listę swoich priorytetów i celów, które chcesz osiągnąć.
- Jeśli chcesz iść na studia, zastanów się, jaki kierunek chcesz studiować. Rozważ zapisanie się na jeden z lokalnych uniwersytetów lub jeden z bardziej znanych uniwersytetów. Dowiedz się, ile będą kosztować czesne na różnych uczelniach i zastanów się, czy Cię na to stać.
- Jeśli chcesz rozpocząć pracę, przemyśl kwotę, jaką chcesz zarabiać (na dzień, miesiąc, rok) i przeanalizuj opcje pracy, które pozwolą Ci zarobić potrzebną kwotę. Następnie ustal, jaka wiedza i umiejętności są potrzebne do wykonania danej pracy, i przejdź do nauki i zdobywania ich.
Odwiedzaj nowe miejsca i zdobywaj nowe doświadczenia, aby poszerzać swoje horyzonty i zdobywać wiedzę o życiu w innych częściach świata. Podróżowanie i interakcje z ludźmi z innych kultur pomogą Ci szybciej dorosnąć.
- Podróżowanie nie jest przywilejem nielicznych. Jeśli nie stać Cię na wyjazd za granicę, podróżuj po swoim kraju - jedź tam, gdzie nigdy nie byłeś. Co więcej, możesz stać się turystą w swoim rodzinne miasto! Odwiedź nieznane obszary swojego miasta.
- WWOOF (Will Workers on Organic Farms) zapewnia możliwość podjęcia pracy różne kraje. Ponadto istnieje wiele organizacji humanitarnych, w których można pracować, aby zobaczyć świat.
Rozmawiać z ludźmi. Komunikuj się z jak największą liczbą osób różni ludzie. Naśladuj działania osób, które szanujesz.
- Znajdź wzór do naśladowania (w pracy). Znajdź ludzi, których styl pracy podziwiasz. Bierz przykład z takich osób. Na przykład, jeśli Twój współpracownik radzi sobie dobrze pomimo przeszkód stworzonych przez politykę działu (lub całej firmy), postępuj tak, jak on.
- Znajdź wzór do naśladowania (w życiu). W miarę dorastania możesz stracić starych przyjaciół i nie poznać nowych. Pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że ludzie wokół ciebie to twoi współpracownicy. Dlatego poznawaj przyjaciół, którzy robią zupełnie inne rzeczy (czyli pracują w innych dziedzinach), ale mają z tobą wspólne zainteresowania lub hobby. To, że Twój przyjaciel zajmuje się ogrzewaniem i wentylacją, nie oznacza, że nie możesz z nim łowić ryb.
Bądź ze sobą szczery. Kiedy dorośniesz, zrozumiesz siebie lepiej. Jeśli jesteś leniwy lub lubisz zwlekać, te cechy nie powinny być dla ciebie zaskoczeniem, gdy dojdziesz, powiedzmy, do dwudziestki. Nastolatek może ignorować swoje słabości, ale dorosły musi znać swoje wady i sobie z nimi radzić.
- Określ swoje silne strony. Co robisz szczególnie dobrze? W jakiej dziedzinie się specjalizujesz? Poświęć trochę czasu na zidentyfikowanie swoich mocnych stron i cech osobistych, z których jesteś dumny.
- Określ swoje słabe strony. Nad czym musisz popracować? Co powstrzymuje Cię przed zdobyciem tego, czego chcesz? Ważne jest, aby zidentyfikować swoje słabe strony, które wymagają poprawy i pracować nad nimi.
Część 2
Zachowuj się jak dorosły-
Kontroluj swoją dziecinność. Nie ma wyraźnego rozróżnienia między dzieciństwem a dorosłością. Ale dorastanie nie oznacza, że musisz porzucić młodość; oznacza to, że musisz zapanować nad nieprzemyślanymi (dziecinnymi) pragnieniami i skierować energię młodości na osiągnięcie bardziej dojrzałych celów.
- Dziecinność kojarzy się z chaosem. Dziecko jest zdezorganizowane i nieprzygotowane, a jego życie jest bardzo chaotyczne, podczas gdy życie większości dorosłych jest wyważone i uporządkowane. Chaos to brak kontroli i struktury. Zidentyfikuj elementy swojego życia, które są chaotyczne i skup swoją energię na ich uporządkowaniu.
- Dziecinność wiąże się z bezradnością. Ktoś musi zawiązać dziecku buty, nakarmić je i zapewnić wsparcie emocjonalne. Dorosły jest bardziej niezależny. Dorastając, przez większość czasu polegaj wyłącznie na sobie, a nie na innych ludziach.
- Dziecinność kojarzy się z drażliwością. Nie zrażaj się, jeśli Twój kolega dostanie awans, a Ty nie. Drażliwość jest podobna do histerii u dziecka. Jeśli nie nauczysz się radzić sobie z rozczarowaniem (patrząc na sytuację z różnych punktów widzenia) i nie pójdziesz dalej, może ono przerodzić się w urazę i złość (jak u dziecka).
-
Naucz się mówić nie. Nastolatki są impulsywne. Nastolatki zgadzają się na jeszcze jednego drinka na imprezie lub są skłonne porzucić pracę na rzecz wyjazdu za miasto. Dorosły zna swoje granice i wie, jak się bronić. Jeśli twoi przyjaciele to zrobią Festiwal Muzyczny, ale tego dnia pracujesz, powiedz im „nie”.
- Podejmuj decyzje taktyczne, które doprowadzą Cię do celów strategicznych. Jeśli masz możliwość pograć w weekend gry komputerowe lub zrób coś, co doprowadzi do awansu i osiągnięcia Twoich celów, wówczas dojrzałą decyzją byłby wybór drugiej opcji.
-
Ubieraj się odpowiednio do swojego wieku. Szykując się do pracy, zostaw szorty i T-shirt w szufladzie. Mężczyźni i kobiety powinni nosić czyste ubrania odpowiednie do okazji. W weekendy lub na wakacjach ubieraj się tak, jak lubisz.
Zająć się swoim ciałem. Nie nadużywaj makaronów i fast foodów. Po ukończeniu studiów zapomnij o swoich upodobaniach kulinarnych i ubiorach.
- Ćwicz i obserwuj swoją dietę. Wielu studentów pierwszego roku uważa, że po wejściu na uniwersytet będą mogli rzucić uprawianie sportu i zacząć jeść, co im się podoba. Spowoduje to przyrost masy ciała (bez którego trudno jest schudnąć). ćwiczenia fizyczne) i przyzwyczaj się do złego odżywiania.
-
W przypadku niepowodzenia zachowuj się jak dorosły. Jeśli dzieciom coś się nie uda, zaczynają się awanturować. Nastolatki są oburzone. Dorośli biorą odpowiedzialność za swoje czyny, analizują niepowodzenia i idą dalej. Dorastając, musisz nauczyć się pokonywać porażki i bez względu na wszystko iść do przodu. Nie poddawaj się, jeśli nie wszystko pójdzie tak, jak planowałeś.
Utrzymuj długotrwałe relacje. Jako młoda osoba budujesz relacje w zależności od okoliczności: zaprzyjaźniasz się z osobami, z którymi się uczysz, osobami, z którymi pracujesz, osobami, które znasz. Kiedy dorośniesz, poznasz nowych przyjaciół (i najprawdopodobniej zapomnisz o starych). Dorośli budują relacje na dłuższą metę. Naucz się odróżniać relacje przelotne od długotrwałych i podejmuj proaktywne kroki, aby utrzymać relacje, które chcesz utrzymać. Rozmawiaj ze znajomymi, odwiedzajcie się nawzajem i bierzcie udział w życiu swoich dobrych przyjaciół.
- Ponadto dorośli mają tendencję do utrzymywania długotrwałych związków romantycznych. Jeśli jesteś w przypadkowym związku, spróbuj nie mieć go przez dwa miesiące i zobacz, czy czujesz się lepiej bez niego. Jeśli masz na to ochotę długoterminowe relacje, zatrzymaj te, które się nie rozwijają (nie wspierają romantyczne relacje z jakąś osobą po prostu dlatego, że lubisz stabilność).
-
Rozwijaj umiejętności empatii. Poznaj nowych ludzi, poznaj ich życie i spróbuj zrozumieć światopogląd innych ludzi. Nastolatki często myślą o sobie jako o osobach bardziej zaawansowanych niż ich rodzice i dopiero gdy dorastają, zdają sobie sprawę, że ich rodzice dorastali w zupełnie innym świecie. Bycie dorosłym oznacza zdolność rozumienia i współczucia innym ludziom.
- Spotykaj się z osobami dużo starszymi od Ciebie i ucz się od nich. W pracy i w społeczeństwie szukaj osób ze starszego pokolenia i nawiązuj z nimi kontakt, a także ucz się na ich doświadczeniu, wiedzy i mądrości.
- Czytaj różnorodną literaturę, aby poznać światopogląd innych ludzi. Przeczytaj o różnych ideologiach politycznych i znajdź tę, z którą się zgadzasz.
-
Być niezawodny. Słowa dorosłego muszą być poparte czynami. Jeśli mówisz, że coś zrobisz, zrób to. Trudno będzie Ci utrzymać relacje w pracy i poza nią Życie codzienne, jeśli nie jesteś postrzegany jako osoba wiarygodna. Można to wybaczyć nastolatkom i dzieciom, ale dorośli muszą odpowiadać za swoje słowa. Ludzie wokół Ciebie muszą wiedzieć, że mogą na Tobie polegać.
- Zawsze traktuj przyjaciół, rodzinę i współpracowników z szacunkiem. Traktuj ludzi tak, jak chcesz, żeby oni traktowali Ciebie. Jeśli nie szanujesz innych ludzi, nikt nie będzie szanował Ciebie. Nie zawsze będzie to dla ciebie korzystne, ale będziesz o wiele szczęśliwszy.
-
Odpoczywaj odpowiedzialnie. Nie baw się dobrze i nie pij tak jak wtedy lata studenckie. Z wiekiem organizm się zużywa. Ponadto bezczelne zachowanie, uważane za normalne w młodości, po trzydziestu latach zostaje uznane za nieprzyzwoite. Jeśli myślisz tylko o imprezowaniu i nie pójściu do pracy, bo wypiłeś za dużo w nocnym klubie, to czas dorosnąć.
- Bądź umiarkowany. Dorastanie nie oznacza, że nie możesz się dobrze bawić, ale musisz wiedzieć, kiedy przestać. Zatrudnij opiekunkę do dziecka, sprawdź harmonogram na następny dzień i pokaż małym dzieciom, jak to się robi.
-
Bądź otwarty. Osoba dorosła jest pewna siebie i dojrzała emocjonalnie. Nie ma potrzeby szukać wymówek, jeśli szef krzyczy na Ciebie za Twoją pracę. Bądź sceptyczny w tej kwestii.
- Otwartość nie oznacza, że nie należy się bronić ani że należy stać się wycieraczką. Najprawdopodobniej zaakceptuje osoba dojrzała emocjonalnie obiektywna krytyka bez urazy i urazy, ale bądź przygotowany na reakcję na niekonstruktywną krytykę. Naucz się odróżniać krytykę obiektywną (konstruktywną) od stronniczej (niekonstruktywnej).
Część 3
Brać odpowiedzialność-
Znajdź pracę. Twoja pierwsza praca to ważny krok w dorosłość. Jeśli nie jesteś dzieckiem bogatych rodziców, musisz pracować. Niektórzy rozpoczynają pracę w szkole, inni na uniwersytecie lub nawet po uniwersytecie. Nie ma uniwersalnego czasu na podjęcie pracy, ale praca jest ważnym krokiem w dorosłość.
- Praca na pół etatu to świetny sposób na zdobycie niezbędnych umiejętności i dodatkowy dochód(nawet jeśli twoi rodzice nadal cię wspierają). Jednak stopniowo naucz się być bardziej niezależnym w zarabianiu pieniędzy.
-
Zaplanuj swój budżet. Możesz mieć ochotę wydać całą pierwszą wypłatę na nową gitarę elektryczną i dwa bilety na koncert, ale to nastoletnie zachowanie. Zacznij oszczędzać, wpłacając część wynagrodzenia na konto bankowe. Zaplanuj budżet, który pozwoli Ci żyć wygodnie, biorąc pod uwagę niezbędne wydatki, a także poczynić oszczędności. Spróbuj zrównoważyć swoje dochody bieżące wydatki oraz środki niezbędne do osiągnięcia długoterminowych celów.
- Miesięczne wydatki obejmują czynsz, opłaty za media i wyżywienie. Większość wydatków można dokładnie przewidzieć i przeznaczyć na żywność nieco więcej, niż faktycznie potrzebujesz (jeśli nie jesteś pewien, oblicz, ile wydajesz na jedzenie w ciągu tygodnia, a następnie pomnóż wynik przez cztery).
- Spróbuj zaoszczędzić pieniądze. Wpłać określony procent swoich środków wynagrodzenie a za kilka miesięcy (lub lat) zgromadzisz określoną kwotę. Nawet jeśli co miesiąc oszczędzasz bardzo niewielką kwotę, jest to krok w stronę dorosłości.
-
Płać rachunki na czas. Nie jest łatwo zacząć żyć samodzielnie, szczególnie jeśli jeszcze się uczysz. Ważne jest jednak, aby zmierzać w kierunku niezależność finansowa i wziąć odpowiedzialność. Twoim celem jest mieścić się w budżecie i nie polegać na nim pomoc finansowa(od rodziców lub znajomych).
-
Zbuduj dobrą historię kredytową. Płać rachunki terminowo i wykorzystuj każdą okazję do zbudowania dobrej historii kredytowej. Podpisując umowę najmu, umieść swoje imię i nazwisko na rachunkach za media lub dokonuj terminowych płatności. karta kredytowa zbudować historię kredytową, która pomoże Ci w przyszłości (w uzyskaniu kredytu na zakup domu lub na inne duże zakupy i inwestycje).
- Młodzi ludzie często nierozsądnie korzystają z kart kredytowych. Karta kredytowa to nie beczka bez dna. Nie płać za duże zakupy kartą kredytową bez zastanowienia się nad konsekwencjami. Używaj karty kredytowej do regularnych zakupów (np. w sklepie spożywczym) i natychmiast pokrywaj nadmierne wydatki kartą kredytową. Aby uniknąć problemów, korzystaj z karty debetowej (a nie kredytowej).
- Bez zaciągnięcia kredytu bardzo trudno jest kupić dom lub opłacić szkołę. Dlatego najprawdopodobniej w pewnym momencie swojego życia staniesz przed koniecznością zaciągnięcia dużego kredytu. Porozmawiaj z doradcą finansowym, aby dowiedzieć się, która opcja kredytu jest dla Ciebie najlepsza.
- Jeśli możesz, skonsoliduj zadłużenie. Dokonywanie miesięcznych spłat wielu pożyczek może stać się mylące i zagmatwane, szczególnie jeśli nie zwrócisz na to wystarczającej uwagi.
-
Bądź ambitny w pracy i podejmuj nowe obowiązki. To charakteryzuje twoją dojrzałość.
- Jeśli tylko nadarzy się okazja, przyjmij rolę lidera. Nie martw się o to, czy nadajesz się na to stanowisko, czy nie.
- Chociaż ważne jest, aby być ambitnym i podejmować nowe obowiązki, nie wahaj się odrzucać ofert, które nie są zgodne z Twoimi celami życiowymi.
- Dojrzałość to nie wiek. Każdy się starzeje, ale nie każdy dojrzewa.
- Nie polegaj na innych w wyborze swoich celów życiowych. Tworzysz własne życie. Przestań narzekać i zdaj sobie sprawę, że Twoje życie jest tak naprawdę wynikiem Twoich działań (i zaniechań). Przyszedłeś na ten świat z niczym i odejdziesz z niczym. Wszystko pomiędzy tymi wydarzeniami zależy tylko od Ciebie.
- Dorastanie nie polega na buncie przeciwko rodzicom. Wręcz przeciwnie, rodzice mogą pomóc ci uzyskać niezależność.
- Ty określasz, ile jesteś wart. Jeśli wierzysz, że jesteś wartościowy, ludzie to poczują, gdy będą z tobą wchodzić w interakcję. Jeśli siebie nie lubisz, ludzie też to poczują. A jeśli naprawdę nie kochasz siebie, musisz popracować nad sobą i naprawić to, co wymaga naprawy.
Wiele współcześni ludzie zastanów się, czy osiągnęli dojrzałość psychiczna.
Jak określić, czy jesteś dorosły, czy pozostajesz na poziomie nastolatka? Przecież wiele od tego zależy, a przede wszystkim zależy od tego, jak ludzie wokół ciebie oceniają ciebie i twoje zachowanie, jakie istnieją perspektywy rozwoju itp.
Postaramy się odpowiedzieć na te trudne pytania.
Jakie są kryteria dojrzałości psychicznej?
Rozważmy najpierw kryteria dojrzałości psychologicznej przedstawione w pracach czołowych psychologów rosyjskich i zachodnich. Według badań psychologów kryteriami tymi są:
- Odpowiedzialność za to, co się dzieje, gdy człowiek nie zrzuca winy za swoje błędy na innych.
- Umiejętność konstruktywnej interakcji ze światem zewnętrznym.
- Umiejętność rozumienia ludzi i kochania ich.
- Umiejętność radzenia sobie ze stresem psycho-emocjonalnym.
- Umiejętność podejmowania racjonalnych i świadomych decyzji.
- Umiejętność realizowania się w świecie aktywności zawodowej.
Jeśli dana osoba spełnia wszystkie te kryteria, jest psychicznie dorosła, ale jeśli wykazuje infantylność, w głębi serca nadal pozostaje dzieckiem. Jak pokonać to dziecko w sobie i znaleźć nowego dorosłego? Oferujemy kilka porady psychologiczne które pomogą odpowiedzieć na to pytanie.
1. Wyznaczaj wielkie cele
Jednym ze sposobów dojrzewania psychicznego jest konieczność wyznaczania dorosłym celów: doskonalenie się w świecie doskonałości zawodowej, dążenie do osiągnięcia więcej wysoki poziom, załóż rodzinę i dołóż wszelkich starań, aby ją zapewnić finansowo. Ale najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, że człowiek ponosi osobistą, niezależną odpowiedzialność za wszystko w swoim życiu. Przyjęcie takiej odpowiedzialności to już połowa sukcesu. Dorosły zawsze ponosi odpowiedzialność za swoje czyny. Tylko dziecko boi się tego uczucia.
2. Dbaj o swoich sąsiadów
Tylko osoba dojrzała psychicznie może naprawdę troszczyć się o otaczających ją ludzi. Pomagaj juniorom i seniorom, podejmuj obowiązki, za które później będziesz musiał odpowiedzieć. Poczucie troski jest bardzo bliskie poczuciu odpowiedzialności i poczuciu miłości. Wszystko to w harmonii ze sobą rodzi poczucie dojrzałości psychicznej, pozwalające na wzniesienie się na nowy etap rozwoju.
3. Spotkaj się z dzieckiem pod prysznicem i zostaw je w spokoju.
Według teorii psychologicznej E. Berne’a w każdym człowieku żyje dorosły, dziecko i rodzic. Często osoby, które przeżyły jakąś traumę w dzieciństwie, na długo pozostają w sercu dziećmi, nieświadomie wierząc, że tak jest im łatwiej żyć. Stopniowo maska dziecka po prostu łączy się z wizerunkiem samej osoby. W tym przypadku widoczne są wszystkie oznaki infantylizmu: osoba boi się podejmować niezależne decyzje, boi się surowego traktowania, nie potrafi właściwie ocenić swoich działań i unika odpowiedzialności.
W takim przypadku osoba doświadczająca takich problemów powinna znaleźć harmonię między całym swoim „ja” i spróbować więcej uwagi poświęcić dorosłemu żyjącemu w jego duszy.
4. Przeanalizuj historię swojej rodziny
Często kojarzona jest z dziecinnością i dziecinnym zachowaniem Historia rodzinna osoba. Być może jego rodzice byli zbyt autorytarni i nie pozwalali mu podejmować samodzielnych decyzji. W takim przypadku, będąc już dorosłym zgodnie z paszportem, osoba nie może naprawdę nim zostać. Żyje ostrożnie i zawsze się czegoś boi. Mając to na uwadze, łatwiej jest nabrać pewności siebie i dojrzeć psychicznie.
5. Rozwiązuj problemy, jakie rzuca na ciebie życie
Unikanie problemów jest charakterystycznym sposobem zachowania dziecka, rozwiązywanie problemów jest sposobem zachowania osoby dorosłej. Dlatego jeśli chcesz dojrzeć psychicznie, musisz nauczyć się rozwiązywać te problemy w taki czy inny sposób. problemy życiowe z którym się spotykasz. Co więcej, takie decyzje nie powinny być dziecinnie emocjonalne, ale przemyślane i racjonalne w sposób dorosły.
6. Podejmuj własne decyzje
Znakiem osoby dorosłej jest umiejętność podejmowania niezależnych decyzji. Ponownie, decyzje te podejmowane są nie pod presją emocji, ale pod presją żelaznych argumentów, które są dla Ciebie istotne. Z psychologicznego punktu widzenia dorosły nie obwinia innych za swoje kłopoty, ponieważ wie, że wszystko, co robi, robi z własnej woli.
7. Nie okazuj młodzieńczego maksymalizmu, bądź elastyczny w podejmowaniu wspólnych decyzji
Maksymalizm i upór to właśnie cechy dziecka, które jeszcze nie rozumie, że świat jest różnorodny, dlatego należy wykazywać się tolerancją i elastycznością w zachowaniu i relacjach z innymi ludźmi. Dlatego jeśli chcesz dojrzeć psychicznie, bądź tolerancyjny wobec innych i szukaj nie tylko ich wad, ale naucz się dostrzegać ich zalety.
8. Przeanalizuj swoją motywację
Z reguły oznaką dojrzałej psychicznie osoby jest silna motywacja. Wiodącymi motywami zachowań dorosłej, dojrzałej osobowości nie jest unikanie kary (jak dziecko), ale tworzenie czegoś nowego, dążenie do sukcesu, tworzenie rodziny i jej utrzymanie itp.
Dlatego dokładnie przestudiuj motywy, które tobą kierują. Jeśli te motywy są nadal dziecinne, musisz je poważnie rozważyć. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie dojrzeć psychicznie.
Jak widzimy, aby dojrzeć psychicznie, człowiek musi dołożyć wszelkich starań. Ale co najważniejsze, musi zmienić się z dziecka w dorosłego. Przecież zachowując swoją infantylność, pielęgnując ją, pozbawia się nowego uczucia – poczucia, że świat się zmienia, a on zmienia się wraz z nim. Co więcej, nie ma potrzeby zabijać dziecka w sobie. Możesz zachować w duszy poczucie dziecinności, ale nie możesz pozwolić, aby cię zdominowało.
psychology-s.ru
bez komentarza
Czy dziewczyna może osiągnąć harmonię i zadowolenie? własne życie, nie wiedząc, jak dojrzeć psychicznie i nastawić się na odnowione, głębsze zrozumienie szczęścia? Już w pewnym momencie. To całkiem naturalne, że dziewczyna chce budować własne relacje z przyjaciółmi i osobami płci przeciwnej. Jak jednak wyrwać się z rutyny, która ostatnio zapewniała ukojenie i poczucie szczęścia?
Jak dorosnąć psychicznie: przyczyny emocjonalnego infantylizmu
Prawie każdą dziewczynę, która jest przyzwyczajona uważać się za zepsutą dziewczynę, czeka potrzeba dojrzewania psychicznego. Czy można się dziwić, że taka osoba nie pozwala sobie nawet na myśl o własnej niewypłacalności i prawie innych osób do posiadania osobistego (czasem dla niej nieprzyjemnego) zdania. Za miarę prawidłowej oceny i sprawiedliwości uważa jedynie siebie i swój własny interes. Podobnie, gdy okoliczności są sprzeczne z jej pragnieniami. Nie można się przyznać własne błędy i doskonalić się wewnętrznie, dziewczyna uważa świat za wrogi i niesprawiedliwy. Tylko te dziewczyny, które zdają sobie sprawę, jak ważne jest nie tylko samego siebie, ale także innych ludzi.
Dojrzewanie psychiczne uratuje także młodą kobietę, która mści się za zniewagi i niesprawiedliwość (której przyczyna tak naprawdę leży w niej samej). Jej bunt i wewnętrzne niezadowolenie sprowadzają się do prób udowodnienia za wszelką cenę, że ma rację. W przeciwnym razie dziewczyna okazuje agresję i próbuje zrobić na złość innym, w ten sposób tylko...
Takiej dziewczynie pomoże dojrzewać psychicznie, uświadamiając sobie nieuchronność zakazów (jako głównego warunku organizacji życia i życia codziennego) zapewniających harmonijne współistnienie różnych jednostek i ich bezpieczeństwo w społeczeństwie.
Ponadto te dziewczynki, które od dzieciństwa były tłumione i wyśmiewane przez rodziców, nauczycieli lub rówieśników, często pozostają dziećmi psychologicznymi. Tutaj przyczyna problemu ukryta jest w chęci pozostania w cieniu i nawyku nie polegania własna opinia. Ich infantylizm polega na podświadomym strachu przed podejmowaniem decyzji i szukaniem zachęty do własnych działań u innych ludzi. Takie osoby często podążają za przykładem tych, którzy są pewni siebie i łatwo ulegają wpływom osób z zewnątrz. Tylko świadomość własnej wartości jako wyjątkowej jednostki pomoże im dojrzeć psychicznie. Bardzo dużo i nie boi się być w centrum uwagi, a także bez uciekania się do konfliktu.
Jak dziewczyna może dorosnąć psychicznie: pierwsze kroki
Poszukiwanie rozwiązań, które podpowiedzą dziewczynie, jak psychicznie dorosnąć, nie polega na uzależnieniu od alkoholu, paleniu czy fizycznej bliskości ze starszym partnerem. Oznakę dorastania można dostrzec w charakterze człowieka, jego sposobie zachowania i braniu odpowiedzialności.
Oprócz chęci bycia dorosłą, młoda dama będzie musiała zdać sobie sprawę, że jest niezależna i dojrzała psychicznie. Kolejnym równie ważnym aspektem jest obiektywna ocena swoich mocnych i słabych stron. Już tutaj: nadszedł czas, aby rozwikłać zawiłości okoliczności.
Dojrzewanie psychiczne charakteryzuje się także umiejętnością ustalania priorytetów przez dziewczynę, gdy zna swoją wartość, podejmuje samodzielne decyzje, ocenia przyszłość i dobiera przyjaciół. W przeciwieństwie do dziecka, taka osobowość ma wewnętrzna wolność, ale trzyma się w ryzach samodyscypliny. Jednak nie tylko to wyróżnia dojrzałą dziewczynę, ale także jej troska o innych i pragnienie materialnej niezależności.
Aby stać się dorosłym, często trzeba zmienić dotychczasowe rozumienie świata i własne przekonania. Dojrzałość psychologiczna obejmuje umiejętność gotowania, radzenia sobie z dziećmi, przystosowania się do otoczenia, przyłączania się do zespołu i pracy. Jeśli podejmiesz wysiłki, aby się uczyć, opanowywać pewne umiejętności i zręczność, trudne warunki losu nie będą wydawać się zbyt bolesne.
Jeśli dziewczyna jest w stanie zmobilizować wewnętrzne zasoby, aby pokonać strach przy braku wsparcia ze strony innych, nie musi się bać przyszłości. A gotowość do podjęcia zdecydowanych działań przy trzeźwej ocenie sytuacji to właściwa droga od ponurego ślepego zaułka do sukcesu i uznania siebie jako jednostki. I czuj się komfortowo społeczeństwo Dziewczynie pomoże umiejętność rozumienia ludzi, wybaczania błędów itp.
Infantylizm w nowoczesne społeczeństwo– zjawisko nie jest nowe. Pewnie coraz częściej to zauważasz więcej ludzi Zachowują się jak dzieci: zrzucają winę za swoje czyny na okoliczności i innych ludzi, nie potrafią się bronić, ciągle narzekają na los, nie rozwijają się i tak dalej. Jeśli często słyszysz, że zachowujesz się jak dziecko, oznacza to, że pilnie musisz się odbudować. Może to wymagać cholernie dużo pracy, ale warto. Przecież zyskasz szczególną energię i pewność siebie, a co najważniejsze, zdobędziesz ludzi. W tym artykule przyjrzymy się najbardziej skuteczne sposoby jak dorosnąć.
Dlaczego wielu dorosłych pozostaje dziećmi?
Jeśli dorosły zachowuje się dziecinnie, oznacza to, że po prostu nie chce dorosnąć lub nie wie, jak to zrobić. W pierwszym przypadku życie jest tak wygodne i łatwiejsze. Przecież nie musi o niczym myśleć, inni decydują za niego: gdzie iść na studia, dla kogo pracować, ile zarabiać. I po co brać winę za własne błędy i pomyłki? Przecież przypadek, pracownik, jest winien wszystkiego, bliski przyjaciel. Osoba infantylna nie odważy się podejmować decyzji i na wszelkie możliwe sposoby stara się uniknąć odpowiedzialności.
Istnieje teoria psychologiczna E. Berna, według której w każdym z nas żyje dziecko, dorosły i rodzic.
Niestety taka dziecinność nie doprowadzi do dobra. Prędzej czy później życie da kopa i wtedy wybór pozostaje w rękach dorosłych „dzieci” – albo dalej lamentować i narzekać na los, albo wziąć życie w swoje ręce i pójść ścieżką dorosłości.
Świat dorosłych: jaki jest naprawdę
Życie dorosłe to nie to samo, co okres dojrzewania i dzieciństwa. Tutaj wszystko jest o wiele poważniejsze. W końcu cała odpowiedzialność za ciebie nie spoczywa na barkach twoich rodziców, krewnych czy przyjaciół, ale na twoich własnych. Jeśli zastanawiasz się: „Jak dorosnąć?” Najpierw musisz dowiedzieć się, jak wygląda dorosłe życie, jak zachowuje się w pełni ukształtowana osoba.
Poważnym człowiekiem nie jest ten, kto pali, pije alkohol i prowadzi życie seksualne i taki, który żyje oddzielnie od rodziców i nie jest od nich zależny materialnie, czyli osoba, która całkowicie zapewnia sobie utrzymanie i wszystko robi sama.
Dorosłego można łatwo rozpoznać po tym, co i jak mówi, jakie działania i czyny wykonuje. W jego życiu nie ma częstego chichotu, jak u nastolatka, a w rozmowie nie ma plotek i pustki bezsensowne tematy. Ceni swój czas, mówi rzeczowo i żartuje tylko wtedy, gdy jest to stosowne.
Psychologowie krajowi i zachodni również zdefiniowali pewne kryteria dojrzałości psychologicznej:
- odpowiedzialność za swoje działania i to, co dzieje się wokół Ciebie;
- zrozumienie ludzi, miłość i szacunek do nich;
- podejmowanie racjonalnych i świadomych decyzji;
- umiejętność prawidłowego kontaktu ze światem zewnętrznym;
- umiejętność realizowania się zawodowo;
- umiejętność wytrzymania stresu i różnych trudności napotykanych na ścieżce życia.
Poza tym dorośli mają bogate doświadczenie życiowe, ich świat nie jest chaotyczny, ale bardziej uporządkowany. Wiedzą gdzie iść, co robić, jakie cele stawiać.
Skuteczne sposoby na dorastanie
Dorastanie to ciężka praca. W końcu tutaj musisz całkowicie zmienić swoją osobowość, styl życia i relacje ze światem zewnętrznym. Po wykonaniu tej czynności nie poznasz siebie - zamiast dziecka przed lustrem zobaczysz osobę dorosłą.
Jeden z cytatów popularnego indyjskiego mistyka Osho mówi, że biorąc życie w swoje ręce, człowiek napełni się energią i odczuje niespotykane dotąd zmiany.
Jest wiele sposobów na dorastanie. Ale przyjrzymy się pięciu najskuteczniejszym z nich.
1. Trenuj wyznaczanie poważnych celów
Jeśli chcesz wejść w dorosłość, musisz po prostu nauczyć się wyznaczać sobie cele. Muszą być duże. To może być mastering nowy zawód, doskonalenie swoich umiejętności i talentów, tworzenie szczęśliwa rodzina, osiągnięcie dobrobytu materialnego i tak dalej.
2. Bądź odpowiedzialny za siebie i swoje działania
Dorosłe życie to nie zabawki. Nikt tutaj nie rozwiąże za Ciebie Twoich problemów. Tylko dziecko może się przed nimi ukryć i nic nie robić. Musisz zrozumieć, że musisz być odpowiedzialna za siebie, swoje czyny i to, co się z nim dzieje. Tylko będąc odpowiedzialnym, możesz prowadzić szczęśliwe i udane życie.
3. Bądź niezależny
Bardzo ważne jest, aby być niezależnym. Rozwinięta osobowość zawsze potrafi zadbać o siebie i innych. Dlatego począwszy od 18 roku życia musisz polegać tylko na sobie, a nie na innych ludziach. Ważne jest, aby mieć pewność, że będziesz w stanie się utrzymać i zrobić wszystko samodzielnie, począwszy od wyboru uczelni po planowanie przyszłości.
4. Przestudiuj swoje „ja”
W dorosłym życiu niezwykle ważne jest zaakceptowanie siebie takim, jakim się jest i zajrzenie w głąb siebie, aby dokładnie przestudiować swoje „ja”. Przecież tylko dziecko nie akceptuje siebie i nie rozumie, kim naprawdę jest. Badanie swojej osobowości jest trzeźwe spojrzenie na sobie, gdzie widoczne są wszystkie mocne i słabe strony. Widzenie swoich słabości dorosła osobowość muszą je zniszczyć lub zamienić w zalety.
Poszerzanie horyzontów (podróże, nowe rzeczy) pomoże Ci również dokładnie poznać siebie. ulubione hobby, odwiedzanie wystaw i różnych wydarzeń), komunikowanie się i poznawanie nowych ludzi.
5. Zachowuj się jak dorosły
Innym sposobem na dorosłość jest zachowywanie się jak dorosły. Lubię to? Po pierwsze, musisz nauczyć się panować nad swoimi pragnieniami, a te, które są uważane za dziecinne, należy ograniczyć i skierować na bardziej dojrzałe cele.
Bardzo ważne jest także powiedzenie „nie”. Na przykład, jeśli zostałeś zaproszony na hałaśliwą imprezę i tego wieczoru planujesz dokończyć pilny projekt, wybierz drugą opcję. W końcu to on poprowadzi cię do sukcesu, a nie imprezowania do rana. A dorośli też dbają o swój wygląd. Jedzą tylko zdrową żywność, uprawiają sport, dbają o czystość skóry i włosów, a do pracy noszą schludne, bardziej powściągliwe ubrania. Ponadto zawsze musisz być otwarty i szczery, a tylko wtedy otworzą się przed tobą drzwi do pełnej sukcesów przyszłości.
Dorastanie może nie nastąpić od razu, wszystko wydarzy się wraz z doświadczeniem. Dlatego bądź cierpliwy, a po pewnym czasie osiągniesz to, czego chcesz.
