Pierwsza kąpiel w lodowej przerębli w dniu Trzech Króli stała się tradycją po przyjęciu chrześcijaństwa w r Rus Kijowska w 988. 19 stycznia to święto kościelne - Objawienie Pańskie, podczas Boska Liturgia wielkie poświęcenie wody, które ma uzdrawiająca moc. Powszechnie przyjmuje się, że w tym dniu wszystkie żywioły wody zyskują cudowne właściwości wzmacniające siły fizyczne i psychiczne.
Co oznacza pływanie w lodowej przerębli w Święto Trzech Króli?
Dziura lodowa, w której pływają ludzie, nazywa się Jordanem, ludzie przychodzą do niej po uroczystym nabożeństwie, nie ma zwyczaju zanurzania się w wodzie bez modlitwy kapłana. Kapłan błogosławi pragnących odprawić rytuał kąpieli w dniu Trzech Króli – czyta modlitwę przed piołunem i trzykrotnie zanurza w nim krzyż, dopiero po odbyciu modlitw można przystąpić do rytuału. Przypisywanie tradycji właściwości oczyszczania i zmywania grzechów jest błędne; aby pozbyć się grzechów, należy pokutować i...
Skąd wzięło się pływanie w lodowej przerębli w Epiphany?
Święto, z którym wiąże się tradycja, jest najstarsze - Objawienie Pańskie zostało wprowadzone jako odrębne wydarzenie w nabożeństwach kościelnych około 377 roku. Tego dnia starożytni chrześcijanie przybyli nad Jordan, miejsce chrztu Jezusa Chrystusa. Rytuał kąpieli Objawienia Pańskiego - tradycja ludowa które człowiek wykonuje według własnego pragnienia, nie ma w tej kwestii żadnych przepisów kościelnych. Woda święcona w tym dniu ma szczególne właściwości, co potwierdzają badania naukowe.
Jakie korzyści daje pływanie w lodowej przerębli w Epiphany?
Jeśli zastanowimy się nad tym, co daje kąpiel w Objawieniu Pańskim, powinniśmy zrozumieć, czego dana osoba oczekuje od takich działań. Kąpiel w wodzie podczas przymrozków Trzech Króli nie jest taka łatwa, nawet przy silnym pragnieniu. Najważniejsza jest wiara, że woda ma moc leczenia dolegliwości, a zabieg nie wyrządzi krzywdy, a pragnienie modlitwy to powierzenie swoich potrzeb w ręce Boga.
Pływanie w zimne dni pomaga poprawić odporność - nagłe zmiany temperatury aktywują uwalnianie hormonów do krwi, co objawia się efekt ochronny W odpowiedzi na negatywne zmiany w funkcjonowaniu organizmu następuje spadek ciśnienia krwi i następuje przypływ energii. Warunkiem obowiązkowym jest trzykrotne zaznaczenie się krzyżykiem przed zanurzeniem się w lodowej dziurze.
Kąpiel Trzech Króli – zalety i wady
Tradycja kąpieli w Święto Trzech Króli jest sprawdzianem siły woli człowieka. Lekarze twierdzą, że odsetek osób, które chorują po takich „zabiegach” jest niewielki. Według opowieści tych, którzy pływali, w ciągu pierwszych kilku minut człowieka ogarnia euforia, ciało staje się niezwykle lekkie, w duszy odczuwa się łaskę i przychodzi przypływ specjalnych, nieopisanych wrażeń.
Narażanie zdrowia na niezapomniane nurkowania jest zabronione. Kościół nie zobowiązuje ani nie nakazuje wierzącym odprawiania takiego rytuału, nie jest on częścią święta. Pomijając pływanie, osoba nie traci wdzięku. W dniu Chrztu Pańskiego należy przyjść do kościoła na modlitwę, można się wyspowiadać i przyjąć komunię, pokropić siebie i swój dom święconą wodą przyniesioną ze świątyni.
Kiedy pływają w lodowej dziurze w Epiphany?
18 stycznia – Wigilia Trzech Króli Powszechnie przyjmuje się, że woda po poświęceniu w tym dniu w kościołach staje się uzdrawiająca we wszystkich źródłach wody i zachowuje takie właściwości przez kilka kolejnych dni. Sama kąpiel w Święto Trzech Króli nie rozpoczyna się bez błogosławieństw kapłana; poświęcenie miejsc do zanurzenia następuje po usługi wakacyjne rankiem 19 stycznia.
Jak przygotować się do pływania w Trzech Króli?
Kilka wskazówek, jak przygotować się do kąpieli w lodowej dziurze w dniu Trzech Króli. Dla osoby niedoświadczonej takie nurkowanie jest stresujące, należy zminimalizować skutki narażenia zimna woda możliwe poprzez wstępne hartowanie korpusu. Kilka dni wcześniej warto go zażyć, wyjść na ulicę lub balkon na kilka minut w letnim ubraniu – szortach i T-shircie, przetrzeć wilgotnym ręcznikiem zamoczonym w zimnej wodzie, przećwiczyć polewanie nisko- temperatura wody.
Kąpiel Trzech Króli – zasady
Zasady kąpieli w Trzech Króli można podzielić na części. Pierwszy i najbardziej ważny punkt- dokonując takiego czynu, należy się modlić: o zbawienie duszy, za bliskich, prosić Boga o pomoc w uzdrowieniu z chorób. Niewłaściwe jest zanurzanie się w wodzie dla zabawy lub pod wpływem alkoholu w celu przeżycia dreszczyku emocji, niedopuszczalne jest oczekiwanie w rezultacie uzdrowienia ciała i duszy.
Kąpiel przy chrzcie ma wiele zalet medycznych - zwiększona zdolność do pracy, reakcje alergiczne w organizmie, depresja, bezsenność, bóle stawów i pleców. Ataki astmy oskrzelowej są znacznie zmniejszone, krążenie krwi normalizuje się. Podczas nurkowania temperatura ciała dochodzi do czterdziestu stopni, w ciągu kilku minut w organizmie giną liczne armie wirusów i bakterii – wzrasta funkcjonowanie układu odpornościowego.
Czy można zachorować podczas kąpieli w Epiphany? Tak, ponieważ stresujące zanurzenie w wodzie może wywołać szereg nieprzyjemnych konsekwencji w osłabionym organizmie. Diabetycy doświadczają gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, pacjenci z chorobami serca doświadczają ataków arytmii i nadciśnienia, a pacjenci z nowotworami doświadczają niepożądanego osłabienia układu odpornościowego. Pływanie jest zabronione osobom cierpiącym na grypę i ostre infekcje dróg oddechowych.
Czy pływanie w lodowej dziurze w Święto Trzech Króli jest niebezpieczne?
Poważnym tematem są dyskusje na temat niebezpieczeństw związanych z pływaniem w lodowej przerębli w dniu Trzech Króli. Organizacja miejsca – główne kryterium wybór dla tych, którzy chcą się zanurzyć. Samotne przychodzenie do nieprzygotowanych, słabo zaludnionych dziur lodowych jest niepożądane, stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka, a w przypadku nieoczekiwanej reakcji organizmu na zimną wodę muszą znajdować się osoby gotowe do udzielenia wykwalifikowanej pomocy. Wskazówki, jak prawidłowo pływać w przeręblu w Epiphany:
- rozbieranie odbywa się w kilku etapach - zdejmij odzież wierzchnią, pozwól ciału się przystosować, a następnie rozbierz do kostiumu kąpielowego;
- chodzić po śniegu - daj sygnał ciału poprzez receptory stóp, aby włączył reakcję ochronną na zimno;
- po kąpieli należy zmienić ubranie, nie można kłaść suchych ubrań na mokre;
- Nie zaleca się picia alkoholu w celu rozgrzewki po zabiegu.
Cerkiew prawosławna obchodzi Święto Trzech Króli lub Trzech Króli 19 stycznia (w nowym stylu). Jest to najstarsze święto wśród chrześcijan, a jego ustanowienie sięga czasów uczniów i apostołów Chrystusa. Ma również starożytne nazwy: „Trzech Króli” - zjawisko, „Teofania” - Objawienie Pańskie, „Święte Światła”, „Święto Świateł” lub po prostu „Światła”, ponieważ to sam Pan przyszedł na świat w tym dniu, aby pokazać mu Światło Niedostępne.
Święto Trzech Króli
Słowo „chrzcić” lub „chrzcić”. język grecki tłumaczy się jako „zanurzenie w wodzie”. Prawie niemożliwe jest zrozumienie wagi i samego znaczenia kąpieli w Objawieniu Pańskim bez pojęcia o symbolicznym znaczeniu wody w Starym Testamencie.
Woda to początek życia. To ona zapłodniła wszystkie żyjące istoty, które od niej pochodziły. Gdzie nie ma wody, jest pustynia pozbawiona życia. A woda jest w stanie niszczyć, jak podczas Wielkiego Potopu, kiedy Bóg zalał grzeszne życie ludzi i w ten sposób zniszczyli zło, które wyrządzili.
Bóg uczynił wodę świętą poprzez swój chrzest i obecnie na pamiątkę tego wydarzenia tradycyjnie obchodzone jest błogosławieństwo wody. W tym czasie woda w ogóle Cerkwie prawosławne, a następnie w rzekach i zbiornikach wodnych.
Jordania
W tym dniu tradycyjnie odbywa się popularna procesja zwana „Procesją do Jordanu” w celu poświęcenia wody, a następnie zorganizowania kąpieli w lodowej przerębli w dniu Trzech Króli.
Chrzest Jana oznaczał, że tak jak ciało obmyte wodą zostaje oczyszczone, tak pokutująca dusza, która uwierzyła w Boga, zostanie oczyszczona z grzechów przez Zbawiciela.
Historia biblijna opowiada, jak Jezus przyszedł w tamtych czasach z Nazaretu i Jan ochrzcił go w rzece Jordan. Kiedy Jezus wyszedł z wody, niebiosa się otworzyły i Duch zstąpił na Niego niczym gołębica. I dał się słyszeć głos z nieba: «Ty jesteś moim synem umiłowanym, w którym jest moje błogosławieństwo».
Objawienie Pańskie objawione ludziom Wielka tajemnica Trójcy Świętej, do której przyłącza się każdy ochrzczony. Wtedy Chrystus nakazał swoim apostołom, aby poszli i nauczali tego wszystkie narody.
Kąpiel Objawienia Pańskiego. Tradycje
Tradycja błogosławienia wody wśród naszych przodków sięga czasów starożytnych, kiedy w 988 roku książę kijowski Włodzimierz ochrzcił Ruś. Teraz tylko kapłan może odprawić obrzęd błogosławieństwa wody, ponieważ w tym czasie czytane są specjalne modlitwy z krzyżem trzykrotnie zanurzonym w wodzie. Odbywa się to w samo święto Trzech Króli, po liturgii. Ale najpierw w zbiorniku wykonuje się dziurę lodową, zwykle w kształcie krzyża, zwaną „Jordanią”.
W tych dniach Woda Objawienia Pańskiego- to prawdziwa świątynia, która może uzdrowić i wzmocnić siłę psychiczną i fizyczną człowieka. Dlatego też tak uroczystą procesję konsekracji przeprowadza się w pobliżu przerębli zbiornika, aby umożliwić ludziom pływanie w Objawieniu Pańskim. Ortodoksi zbierają wodę z lodowej dziury i myją się, ale najodważniejsi i najodważniejsi dosłownie w nią nurkują.
Tradycje przodków
Rosyjską tradycję pływania w lodowej przerębli zapożyczono od starożytnych Scytów, którzy w ten sposób hartowali swoje dzieci. Po prostu zanurzano je w zimnej wodzie i w ten sposób przyzwyczajano je do trudnych warunków klimatycznych.
Poza tym tradycja pływania w lodowej przerębli znajdowała się także w pogańskich rytuałach, tak odbywała się inicjacja na wojowników. Do dziś na Rusi lubią się ocierać śniegiem lub wskakiwać do zimnej wody po kąpieli.
Niektóre pogańskie rytuały W ten sposób zakorzeniły się w naszym życiu do dziś. Dlatego kąpiemy się w lodowej przerębli i świętujemy Maslenicę, która wiąże się z początkiem Wielkiego Postu.
Święto Trzech Króli
Według zasady kościelne w wigilię Trzech Króli następuje „wielkie poświęcenie wody”. Wierzący przychodzą na nabożeństwa, zapalają świece i czerpią wodę święconą. Nie ma jednak potrzeby zanurzania się w lodowej dziurze, dzieje się to poprzez fakultatywnie osoba.
Powszechnie na Rusi wierzono, że kąpiel w lodowej przerębli w dniu Trzech Króli sprzyja leczeniu wielu dolegliwości. Woda, podobnie jak materia żywa, może zmieniać swoją strukturę pod wpływem informacji, więc wszystko zależy od myśli w głowie człowieka. Kąpiel Trzech Króli zamienia się w całe święto ludowe, a zdjęcia z tej uroczystości zawsze pokazują, jak bardzo są zabawne i ciekawe.
Kąpiel w Święto Trzech Króli. Jak to zrobić dobrze
Ale ta zabawna i nieszkodliwa na pierwszy rzut oka czynność może prowadzić do wielu nieprzyjemnych chwil. Kąpiel Trzech Króli nie wymaga specjalnego przygotowania. Organizm ludzki jest przystosowany do zimna, dlatego ważne jest tutaj tylko nastawienie.
Co może się stać Ludzkie ciało podczas nurkowania w lodowej dziurze?
1. Kiedy człowiek zanurza głowę w zimnej wodzie, doświadcza ostrego wzbudzenia centralnego układy nerwowe i korę mózgową, co ogólnie pozytywnie wpływa na cały organizm.
2. Ekspozycja na niskie temperatury jest przez krótki czas odbierana przez organizm jako stres, który może złagodzić stany zapalne, obrzęki i skurcze.
3. Przewodność cieplna powietrza otaczającego ciało jest 28 razy mniejsza niż przewodność cieplna wody. To jest efekt utwardzania.
4. Zimna woda powoduje, że w organizmie wydzielają się dodatkowe siły, a po zetknięciu z nią temperatura Ludzkie ciało wzrasta do 40 stopni Celsjusza. A jak wiadomo, przy takim znaku umierają drobnoustroje, chore komórki i wirusy.
Zasady kąpieli
Pływanie w mrozach Trzech Króli wiąże się z przestrzeganiem pewnych zasad. Najważniejsze, że przerębel jest specjalnie wyposażony i cała akcja odbywa się pod okiem ratowników. O tego typu kąpieliskach publicznych zazwyczaj informuje się ludność.
Pływanie w przerębli wymaga posiadania kąpielówek lub kostiumu kąpielowego, szlafroka frotte i ręcznika, a także kompletu suchych ubrań, kapci lub wełnianych skarpet, gumowego czepka i gorącej herbaty.
Zanim zorganizujesz kąpiel w Trzech Króli, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak to zrobić poprawnie. Najpierw musisz trochę się rozgrzać ćwiczeniami, a jeszcze lepiej pobiegać. Do przerębli należy podejść w antypoślizgowym, wygodnym, łatwo zdejmowanym obuwiu lub skarpetkach. Warto także sprawdzić stabilność drabinki i dla bezpieczeństwa wrzucić do wody mocno przytwierdzoną do brzegu linę.
Trzeba zanurzyć się w lodowej dziurze po szyję i lepiej nie zamoczyć głowy, aby naczynia krwionośne w mózgu nie zwężały się. Niepożądane jest także wskakiwanie na oślep do przerębli lodowej, gdyż utrata temperatury może spowodować szok. Zimna woda natychmiast powoduje przyspieszony oddech i jest to całkowicie normalne, jest to sposób, w jaki organizm przystosowuje się do zimna. Przebywanie w wodzie dłużej niż minutę jest niebezpieczne, ciało może wystygnąć. Trzeba także bardzo uważać na dzieci, które przestraszone mogą zapomnieć, że potrafią pływać.
Trzeba także umieć wydostać się z przerębli, aby nie spaść, a żeby to zrobić trzeba mocno trzymać się poręczy i używać suchej szmatki. Po kąpieli należy dokładnie wytrzeć się ręcznikiem i założyć suche ubranie. Po kąpieli najlepiej napić się gorącej herbaty na bazie ziół lub jagód, przygotowanej wcześniej w termosie.
W tym dniu zabronione jest picie alkoholu, gdyż negatywnie wpływa on na naturalną termoregulację całego organizmu, dlatego skutki mogą być różne. Ważne jest również, aby wiedzieć, że pływanie na pustym lub odwrotnie pełnym żołądku jest również niedopuszczalne.
Przeciwwskazania do pływania
Bez względu na to, jak przydatna jest kąpiel Objawienia Pańskiego, nadal istnieją przeciwwskazania do niej. Dotyczą one chorób ostrych i przewlekłych. Jest to zaburzenie układu sercowo-naczyniowego (wady serca, nadciśnienie, zawały serca), ośrodkowego układu nerwowego (uszkodzenia czaszki, padaczka), układ hormonalny(tyreotoksykoza, cukrzyca), narządów wzroku (zapalenie spojówek, jaskra), narządów oddechowych (astma, zapalenie płuc, gruźlica), układu moczowo-płciowego (zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie przydatków czy prostaty), przewodu pokarmowego (wrzody, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby), chorób skóry i wenerycznych; zapalenie nosogardzieli i zapalenie ucha itp.
Opinia lekarzy
Eksperci medyczni w tej dziedzinie uważają, że pływanie w lodowej dziurze w Święto Trzech Króli nie powoduje nieoczekiwanych problemów, trzeba być absolutnie zdrowym. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób palących lub pijących alkohol, ponieważ przepływ krwi do płuc może powodować stan zapalny, a nawet obrzęk oskrzeli i zapalenie płuc. U młodych ludzi, nie mówiąc już o starszych, tętnice nie zawsze są w stanie prawidłowo reagować na zimną wodę i w tym momencie może nastąpić zatrzymanie oddechu i serca.
Jeśli zaangażujesz się w systematyczne pływanie zimą, z pewnością przyczyni się to do zdrowia organizmu, ale gdy zdarza się to rzadko, wszystko stanie się dla niego bardzo stresujące, dlatego przed pływaniem musisz poważnie rozważyć zalety i wady.
Wniosek
Wiele osób bohatersko decyduje się na kąpiel w lodowej przerębli w Święto Trzech Króli, choć pomysł ten może być niebezpieczny. Natomiast festiwale folklorystyczne mają się bardzo dobrze. Kąpiel Objawienia Pańskiego, zdjęcia z tych wakacji okazują się dość wyraziste, niektórzy dopiero szykują się do wyjścia do wody, niektórzy już cieszą się, że popływali, a jeszcze inni już się rozgrzewają i piją gorącą herbatę.
Wielu wierzących wierzy, że pływanie w lodowej dziurze w Święto Trzech Króli jest wielkim błogosławieństwem dla prawdziwego prawosławnego człowieka. I tak właśnie jest. Tylko tutaj najważniejsze jest zrozumienie, czy ta wiara jest na tyle silna i głęboka, że możesz stać się prawdziwą tarczą przed wszelkimi problemami w momencie, gdy nastąpi kąpiel Objawienia Pańskiego.
Stało się tradycją na przestrzeni wieków, pływanie w lodowej przerębli wykonanej w zbiorniku w czasach starożytnych święto chrześcijańskie Chrzest budzi wiele pytań wśród osób różnych wyznań i niewierzących. To naprawdę sposób na fizyczne i duchowe oczyszczenie człowieka lub piękny hołd dla mody. Co dzieje się w momencie zanurzenia w łaźni lodowej i kto odniesie korzyść z takiego zabiegu.
Tradycje święta Trzech Króli
Chrzest odbywa się 19 stycznia, a sama tradycja zanurzania się w lodowej chrzcielnicy sięga roku 988, czyli czasów wprowadzenia chrześcijaństwa na Rusi Kijowskiej. Według historia biblijna Tego właśnie dnia Jezus na swoją osobistą prośbę przyjął chrzest. Podczas uroczystości Jana Chrzciciela Jezus przebywał w wodach rzeki Jordan, zstąpił na niego Duch Święty w postaci gołębicy i głos z góry, ogłaszając go synem Bożym. To wydarzenie stało się podstawą wakacji. Samo słowo chrzest, przetłumaczone ze starożytnej greki, oznacza bezpośrednie zanurzenie w wodzie. Uważa się, że przez chrzest Bóg uczynił wodę świętą, czyli posiadającą szczególne właściwości lecznicze. Biorąc pod uwagę, że woda w Stary Testament uważana za podstawę wszystkich żywych istot, znaczenie tej tradycji staje się jasne. 
Po Boskiej Liturgii we wszystkich kościołach błogosławiona jest woda. W tym czasie Błogosławieństwa Wody wszystkie elementy wody są również obdarzone cudownymi właściwościami. Aby przeprowadzić kąpiele Objawienia Pańskiego, w lodowej przerębli w kształcie krzyża, zwanej w chrześcijaństwie, odbywają się zatłoczone procesje Procesja Krzyżowa do Jordanu. Wierzy się, że ciało obmyte wodą święconą, niczym oczyszczona dusza, która uwierzyła w Zbawiciela, otrzyma zdrowie i błogosławieństwo oraz przystąpi do sakramentu Trójcy Świętej. Oprócz wydźwięku chrześcijańskiego tradycja takich kąpieli znana jest już od czasów starożytnych Scytów i wcześniejszych rytuałów pogańskich. W ten sposób noworodki inicjowano w wojowników, uzdrawiano i zahartowywano, aby przystosowały się do surowego klimatu. 
Cechy pływania w lodowej dziurze
Aby w dniu Święta Trzech Króli było ono dostępne dla wszystkich, zbiorniki wodne są specjalnie wyposażone, zgodnie ze wszystkimi zasadami bezpieczeństwa, przeręble lodowe muszą mieć kształt krzyża. Po poświęceniu przerębla można było się napić wody, umyć, a najbardziej zdeterminowani popływać. Jeśli organizm jest stosunkowo przystosowany do zimna, to tak bardzo ważne ma nastrój przed pływaniem. Żywa struktura wody może zmieniać się pod wpływem pewnych informacji, więc zanurzając się w lodowej dziurze, wystarczy się tylko dostroić pozytywny wpływ. Bezpośrednio podczas nurkowania w organizmie człowieka zachodzi z szybkością błyskawicy wiele procesów:
- pod krótkotrwałym narażeniem na zimno mobilizuje się kora mózgowa i centralny układ nerwowy, co jest korzystne dla organizmu;
- stresująca sytuacja prowadzi do wzrostu odporności, złagodzenia bólu, złagodzenia stanów zapalnych, skurczów, obrzęków;
- uwalniane pod wpływem zimnej wody siły wewnętrzne, temperatura ciała może na kilka sekund osiągnąć 40°C, powodując śmierć patogennych drobnoustrojów, wirusów, komórek;
- przewodność cieplna wody więcej powietrza 28 razy, co daje ogromny efekt utwardzania.
Biorąc pod uwagę wymienione zalety procedury zanurzenia w zimnej wodzie, możemy śmiało mówić o jej zaletach. Pomimo tego, że wyjątkowy trening fizyczny Zasadniczo taka kąpiel nie jest wymagana, w niektórych przypadkach może wystąpić wiele trudnych momentów. Oficjalna medycyna zaleca zanurzanie bez strachu mężczyznom i kobietom w średnim wieku bez skomplikowanych patologii. W każdym razie sakrament kąpieli w dniu Trzech Króli jest głęboko indywidualną decyzją każdej osoby. 
Jak prawidłowo kąpać się w Święto Trzech Króli
Oprócz odpowiedniego nastawienia, taka kąpiel wymaga przestrzegania pewnych zasad, które pomagają prawidłowo i bezpiecznie przeprowadzić rytuał. Najważniejsze, zwłaszcza gdy trzymanie masy, to obecność specjalnie wyposażonej dziury lodowej. Dziura lodowa powinna znajdować się na głębokości nie większej niż 1,8 m, być dobrze ogrodzona w celu uniknięcia przypadkowych upadków oraz wyposażona w stopnie i poręcze umożliwiające zeejście. Każdy, kto chce zanurzyć się w lodowej przerębli, musi mieć ze sobą strój kąpielowy lub kąpielówki, ciepły szlafrok, ręcznik, komplet suchych ubrań, bieliznę, kapcie lub wełniane skarpetki.
Przed rozpoczęciem zaleca się lekką rozgrzewkę, na przykład joggingiem, robieniem przysiadów lub prostych ćwiczeń. W takim przypadku ciało nie powinno być spocone, a jedynie gorące. Aby zapobiec ostremu zwężeniu naczyń krwionośnych w mózgu, nie ma potrzeby zwilżania głowy, ale lepiej zanurzyć się tylko do szyi. Nie możesz wskoczyć do lodowej dziury, nurkowanie musisz rozpocząć od stóp. Nie zaleca się pływania, po trzykrotnym zanurzeniu lepiej natychmiast wyjść i nie przebywać w wodzie dłużej niż 1 minutę. Bezpośrednio po kąpieli należy wytrzeć się ręcznikiem i od razu założyć suchą bieliznę i ubranie. Często ręcznik może nawet nie być przydatny, ponieważ skóra natychmiast wysycha. Ale zgodnie z przepisami kościelnymi, pływając w lodowej dziurze Objawienia Pańskiego, musisz trzykrotnie zanurzyć się na oślep. W takim przypadku należy odmówić krótką, szczerą modlitwę skierowaną do Boga, która według wierzeń prawosławnych ładuje wodę ogromną mocą. 
Przeciwwskazania do pływania
Surowo zabrania się spożywania bezpośrednio przed lub po kąpieli. napoje alkoholowe. Alkohol we krwi ma zły wpływ na termoregulację organizmu, czasami z nieprzewidzianymi konsekwencjami. Pod jego wpływem naczynia rozszerzają się, zwiększając zużycie ciepła. Przez jakiś czas po spożyciu można odczuwać przypływ ciepła, ale potem następuje gwałtowny efekt odwrotny i można się poważnie przeziębić. Nie należy również palić, ponieważ krążenie krwi jest zaburzone. Zaraz po zanurzeniu lepiej wypić wywar ziołowy lub gorącą herbatę. Pływanie w zimnej przerębli z pełnym lub pustym żołądkiem jest szkodliwe. 
Chociaż korzyści płynące z kąpieli Trzech Króli są oczywiste, kategoria przeciwwskazań obejmuje obecność chorób przewlekłych lub ostrych. Należą do nich schorzenia układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego i nerwowego, a także wszelkiego rodzaju stany zapalne układu moczowo-płciowego, nosogardła i ucha środkowego. Nie zaleca się zanurzania w lodowej dziurze, jeśli doznałeś urazów, zapalenia mózgu, epilepsji i innych złożonych patologii. Aby uniknąć szkód i uzyskać jedynie korzyści, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
Czy trzeba pływać w Trzech Króli? A jeśli nie będzie mrozu, czy kąpiel będzie Objawieniem Pańskim?
W każdym święcie kościelnym należy rozróżnić jego znaczenie od tradycji, które się wokół niego rozwinęły. Najważniejszą rzeczą w święcie Objawienia Pańskiego jest Objawienie Pańskie, Chrzest Chrystusa przez Jana Chrzciciela, głos Boga Ojca z nieba „To jest mój Syn umiłowany” i Duch Święty zstępujący na Chrystusa. Najważniejszą rzeczą dla chrześcijanina w tym dniu jest obecność o godz usługi kościelne, spowiedź i Komunia Świętych Tajemnic Chrystusa, komunia wody chrzcielnej.
Utrwalone tradycje pływania w zimnych jamach lodowych nie są bezpośrednio związane z samym Świętem Trzech Króli, nie są obowiązkowe i co najważniejsze nie oczyszczają człowieka z grzechów, o czym niestety jest głośno w mediach.
Takich tradycji nie należy traktować jako magiczne rytuały- Święto Trzech Króli obchodzone jest przez prawosławnych chrześcijan w gorącej Afryce, Ameryce i Australii. Przecież gałązki palmowe święta wjazdu Pana do Jerozolimy zostały w Rosji zastąpione wierzbami, a poświęcenie winorośle w Przemienienie Pańskie – z błogosławieństwem zbiorów jabłek. Również w dniu Objawienia Pańskiego wszystkie wody zostaną uświęcone, niezależnie od ich temperatury.
Arcykapłan Igor Pczelincew, sekretarz prasowy diecezji Niżny Nowogród
Arcykapłan Sergiusz Vogulkin, rektor świątyni w imieniu ikony Matka Boga„Vsetsaritsa” miasta Jekaterynburga, doktor nauk medycznych, profesor:
Chyba nie powinniśmy zaczynać od kąpieli w mrozach Trzech Króli, ale od najświętszego święta Trzech Króli. Przez chrzest Pana naszego Jezusa Chrystusa wszelka woda we wszystkich jej postaciach zostaje uświęcona, ponieważ przez dwa tysiące lat woda rzeki Jordan, która dotknęła błogosławionego ciała Chrystusa, milion razy wznosiła się do nieba, płynęła chmury i ponownie powróciły w postaci kropel deszczu na ziemię. Co to jest - w drzewach, jeziorach, rzekach, trawie? Jej kawałki są wszędzie. A teraz zbliża się święto Trzech Króli, kiedy Pan obdarza nas obfitością błogosławiona woda. W każdym człowieku budzi się niepokój: co ze mną? W końcu to moja szansa na oczyszczenie się! Nie przegap tego! I tak ludzie bez wahania, nawet z jakąś rozpaczą, pędzą do lodowej dziury i po zanurzeniu cały rok porozmawiać o ich „wyczynie”. Czy skorzystali z łaski naszego Pana, czy też zaspokoili swoją pychę?
Prawosławny mężczyzna idzie spokój od jednego święto kościelne drugiemu, przestrzegając postów, spowiadając się i przyjmując komunię. I powoli przygotowuje się do Objawienia Pańskiego, decydując wraz z rodziną, kto po spowiedzi i komunii będzie miał zaszczyt zanurzyć się w Jordanie, zgodnie ze starożytną rosyjską tradycją, a kto ze względu na dzieciństwo lub niedyspozycję umyje twarz wodą wodę święconą, wykąp się w świętym źródle lub po prostu przyjmuj wodę święconą z modlitwą jako lekarstwo duchowe. Dzięki Bogu, mamy w czym wybierać i nie musimy bezmyślnie podejmować ryzyka, jeśli ktoś jest osłabiony chorobą. Jordan nie jest stawem owiec (zob. Ew. Jana 5:1-4) i należy do niego podchodzić ostrożnie. Doświadczony ksiądz nie pobłogosławi każdego za kąpiel. Zadba o wybór miejsca, wzmocnienie lodu, trap, ciepłe miejsce do rozbierania się i ubierania oraz obecność jednego z ortodoksyjnych pracowników medycznych. W tym przypadku masowy chrzest będzie właściwy i pożyteczny.
Inną sprawą jest masa zdesperowanych ludzi, którzy bez błogosławieństwa i zwykłej myśli zdecydowali się popływać „dla towarzystwa” w lodowatej wodzie. Nie mówimy tu o sile ducha, ale o sile ciała. Silny skurcz naczyń skórnych w odpowiedzi na działanie zimnej wody prowadzi do tego, że masa krwi wpada do narządy wewnętrzne- serce, płuca, mózg, żołądek, wątroba, a dla osób o słabym zdrowiu może to się źle skończyć.
Niebezpieczeństwo wzrasta zwłaszcza dla tych, którzy przygotowywali się do „oczyszczenia” w lodowej przerębli przez palenie i alkohol. Napływ krwi do płuc pogłębi jedynie przewlekłe zapalenie oskrzeli, które zawsze towarzyszy paleniu i może powodować obrzęk ściany oskrzeli i zapalenie płuc. Długotrwałe spożywanie alkoholu lub ostre zatrucie ciepłą wodą zawsze prowadzi do nieszczęść, nie mówiąc już o pływaniu w lodowej przerębli. Naczynia tętnicze alkoholika czy domowego pijaka, nawet jeśli jest on stosunkowo młody, nie są w stanie prawidłowo zareagować na masywną ekspozycję na zimno, w takich przypadkach można spodziewać się reakcji paradoksalnych, w tym zatrzymania akcji serca i oddechu. Przy takich złych nawykach i w takim stanie lepiej nie zbliżać się do przerębli.
– W końcu wyjaśnij dlaczego Osoba ortodoksyjna pływać w lodowatej wodzie w Święto Trzech Króli, gdy na zewnątrz jest trzydzieści stopni poniżej zera?
Ksiądz Światosław Szewczenko:- Musimy rozróżniać zwyczaje ludowe i kościelna praktyka liturgiczna. Kościół nie wzywa wierzących, aby się wspinali Lodowata woda- każdy decyduje o sobie indywidualnie. Ale dzisiaj zwyczaj zanurzania się w mroźnej dziurze stał się czymś nowym dla ludzi niebędących członkami Kościoła. Oczywiste jest, że w najważniejsze święta prawosławne wśród narodu rosyjskiego następuje wzrost religijny - i nie ma w tym nic złego. Niezbyt dobre jest jednak to, że ludzie ograniczają się do tej powierzchownej ablucji. Co więcej, niektórzy poważnie wierzą, że po kąpieli Jordania Objawienia Pańskiego, zmyją wszystkie grzechy, które nagromadziły się w ciągu roku. Są to pogańskie przesądy i nie mają nic wspólnego z nauką Kościoła. Grzechy odpuszczane są przez kapłana w sakramencie pokuty. Poza tym w poszukiwaniu wrażeń tęsknimy główny punktświęto Objawienia Pańskiego.
Trzech Króli to chyba jedno z trzech najważniejszych świąt w świecie prawosławnym. Związane jest to z wieloma tradycjami i rytuałami, które przychodzą do nas od samych początków dziejów chrześcijaństwa. Do rytuałów tych należy także pływanie w lodowej dziurze.
Historia chrztu
Aby zrozumieć istotę pływania w przeręblu, należy przypomnieć sobie, czym jest chrzest i jaki ma on związek z historią Jezusa Chrystusa. Wszystko zaczęło się, gdy Zbawiciel skończył 30 lat. Według legendy miał on odnaleźć Chrzciciela, którym okazał się apostoł Jan. Jan usłyszał słowa Boga, że Jezus miał obowiązek przyjąć chrzest jak każda inna osoba. Jezus przyszedł do niego prosząc o chrzest, czyli obmycie wodą w celu oczyszczenia z grzechów. Jednak swoją boską istotą sam Chrystus ochrzcił wodę, a nie swoją wodę.
Symbolizowało to, że w przyszłości Syn Boży zbawi ludzi od kłopotów, diabła i złe myśli i działania. W dniu chrztu każda woda niesie ze sobą szczególną moc, gdyż Jezus Chrystus zanurzył się w niej 2000 lat temu i uczynił ją źródłem światła, dobroci i życia.
Inną nazwą chrztu jest Epifania. Chrystus przyszedł do Jana, aby mieć prawo ukazywać się ludziom ze swoją nauką. Był to dzień ukazania się Boga ludziom i światu.
Podczas pływania w lodowej dziurze
Zgodnie z zasadami kąpiel odbywa się w Wigilię Bożego Narodzenia- wieczorem poprzedzającym święto. przypada 18 stycznia obsługa wieczorna, po którym każdy wierzący może zaczerpnąć wody święconej. Potem nikt nie zabrania ci odmówić zabiegu kąpieli, ponieważ należy to robić tylko według własnego uznania i na wezwanie duszy.
Kąpiel w lodowej przerębli w cudowny sposób nie tylko nie powoduje przeziębień, ale wręcz przeciwnie, pomaga pozbyć się różnego rodzaju dolegliwości i poprawić zdrowie. To nie tylko oczyszczenie duchowe, ale i fizyczne, którego udziela nam sam Bóg. Przy okazji, surowe zasady pływanie nie istnieje - wielu po prostu trzykrotnie zanurza się w lodowej przerębli ze słowami: „W imię Ojca, Syna, Ducha Świętego”. Najważniejsze jest, aby zapamiętać właściwą datę - pływają w lodowej dziurze od 18 do 19 stycznia, zaczynając wieczorem i kończąc w nocy.
Dla tych, którzy nadal boją się zachorowania po kąpieli w Święto Trzech Króli, jest alternatywa – rankiem 19 stycznia można obmyć się świętą wodą Trzech Króli, modląc się i prosząc Boga o zdrowie i Święty spokój. Tak czy inaczej, święto Trzech Króli jest symbolem tego, jak Bóg może nam pomóc, zwykli ludzie Znajdź szczęście. Bądź miły, szczery, niech cię Bóg błogosławi i nie zapomnij nacisnąć przycisków i
16.01.2016 00:50
Zbliża się święto Trzech Króli, co oznacza, że czas udać się do kościoła po wodę święconą. Woda Trzech Króli -...
Prawie wszyscy Święta prawosławne poprzedzone wieczorną liturgią. Dlatego każda wielka uroczystość zaczyna się od Nieszporów. ...
