STOSOWNOŚĆ (Z. 315) - 1) zdolność osoby do nieoceniającego akceptowania, realizowania swoich prawdziwe sensacje, doświadczeń i problemów oraz ich odpowiedni wyraz w zachowaniu i mowie; 2) zbieżność ocen danej osoby dla określonego przedmiotu i innej osoby, która również ten przedmiot ocenia. Termin ten, podobnie jak wiele innych, został zapożyczony stosunkowo niedawno po angielsku i nie ma go w większości krajowych słowników psychologicznych. Jednak w leksykonie psychologowie praktyczni On jest w ostatnie lata jest coraz częściej używane (prawie wyłącznie w pierwszym znaczeniu).
angielskie słowo stosowność pochodzi z łaciny zgadza się, V dopełniacz zgodny- proporcjonalne, odpowiadające, zbieżne i oznacza zgodność, zgodność (na przykład zgodność z prawem itp.). To słowo jest używane w różne obszary wiedza naukowa, w szczególności w matematyce, gdzie oznacza równość odcinków, kątów, trójkątów i innych figur w geometrii elementarnej. W fizyce kongruencja jest rozumiana jako ilościowa równoważność jakościowo równoważnych stanów dowolnego procesu. Termin ten stosowany jest także w medycynie w specyficznym sensie, co wcale nie jest zaskakujące, biorąc pod uwagę tradycyjną latynizację terminologii medycznej.
W połowie XX wieku. Aby wyjaśnić różne zjawiska zachowań społecznych, różni autorzy zaproponowali kilka teorii o podobnej treści, zjednoczonych Psychologia społeczna zwane łącznie „kognitywnymi teoriami korespondencji”. Jest to teoria aktów komunikacyjnych T. Newcomba, teoria równowagi strukturalnej F. Haidera, a także najsłynniejsza w naszym kraju (opisana szczegółowo w kilku publikacjach „ Szkolny psycholog") teoria dysonansu poznawczego L. Festingera. Seria ta byłaby niepełna bez wspomnienia teorii kongruencji Osgooda i Tannenbauma, opracowanej niezależnie i po raz pierwszy zarysowanej w publikacji z 1955 r. Jak wskazuje G.M. Andreeva, „termin „kongruencja” wprowadzony przez Osgooda i Tannenbauma jest równoznaczny z terminem „równowaga”. „Konsonans” Heidera lub Festingera. Być może najdokładniejszym rosyjskim tłumaczeniem tego słowa byłoby „zbieg okoliczności”, ale rozwinęła się tradycja używania tego terminu bez tłumaczenia”. (Andreeva G.M. i in.. Współczesna psychologia społeczna na Zachodzie. M., 1978. s. 134).
Główną ideą wszystkich teorii korespondencji poznawczej jest to, że struktura poznawcza człowieka nie może być niezrównoważona, dysharmonijna, ale jeśli tak jest, to istnieje natychmiastowa tendencja do zmiany tego stanu i ponownego przywrócenia wewnętrznej spójności system poznawczy. Zatem w teorii aktów komunikacyjnych Newcomba przyjmuje się, że dla osoby środkiem przezwyciężenia dyskomfortu spowodowanego rozbieżnością między postawą wobec drugiej osoby a jej postawą wobec wspólnego obiektu jest rozwój komunikacji między partnerami, podczas którym zmienia się położenie jednego z nich i tym samym przywracana jest zgodność. Główną tezą teorii kongruencji Osgooda i Tannenbauma jest to, że chcąc osiągnąć zgodność w strukturze poznawczej podmiotu postrzegającego, zmienia on jednocześnie swoją postawę zarówno wobec drugiej osoby, jak i ocenianego przez nią przedmiotu.
Najczęściej można znaleźć tę teorię praktyczne użycie odpowiednio w dziedzinie komunikacji zwykle podaje się przykłady z tej dziedziny.
Swoją drogą inny aspekt tego zjawiska jest taki, że gdy ktoś dla nas nieprzyjemny okazuje uczucia czemuś, co my też lubimy, nasza niechęć do niego maleje, a nawet może zostać zastąpiona przez współczucie. Jednak La Rochefoucauld zwrócił na to uwagę: „Gdy tylko głupiec nas pochwali, nie wydaje się już taki głupi”. Swoją drogą warto się nad tym zastanowić. Z reguły jesteśmy przekonani, że nasze poglądy i pasje podzielają głównie ludzie wartościowi. Czy nie dzieje się tak dlatego, że wydają nam się mili, bo podzielają nasze poglądy? Więcej trzeźwe spojrzenie bardzo by się tu przydało. A nasi przeciwnicy nie są bynajmniej całkowitymi bytami i głupcami. Być może po prostu zbyt szybko pogodziliśmy się z niechęcią do ich stanowiska i do siebie samych.
Jeśli chodzi o teorię Rogersa, pojęcie kongruencji ma w niej zupełnie inne znaczenie niż w psychologii społecznej. Według niego własną definicję„zgodność to termin, którego używamy do określenia dokładnej zgodności między naszym doświadczeniem a naszą jego świadomością. Można go dalej rozszerzyć, aby wskazać zgodność doświadczenia, świadomości i komunikacji. (Roger K. Spojrzenie na psychoterapię. Stawanie się Człowieka. M., 1994. s. 401). Tu jednak należy mieć na uwadze trudności dosłownego przekładu tekstu Rogersa. Faktem jest, że angielskie słowo doświadczenie(sic!) oznacza zarówno doświadczenie, jak i doświadczenie. Prawdopodobnie mówimy o doświadczeniu; przez doświadczenie jesteśmy przyzwyczajeni rozumieć coś innego.
Sam Rogers ilustruje swój pomysł jasne przykłady. Wyobraźmy sobie, że ktoś w rozmowie ze swoim partnerem odczuwa oczywistą irytację i złość, która wyraźnie objawia się w jego zachowaniu, a nawet reakcjach fizjologicznych. Jednocześnie on sam nie jest świadomy swoich uczuć i jest przekonany (w celu samoobrony), że po prostu logicznie broni swojego punktu widzenia. Istnieje wyraźna rozbieżność pomiędzy doświadczeniem a poczuciem siebie.
Albo wyobraźmy sobie osobę, która spędziła wieczór w nudnym towarzystwie, wyraźnie odczuwa zmęczenie straconym czasem, a ponadto jest w pełni świadoma ogarniającego go uczucia nudy. Niemniej jednak na pożegnanie oświadcza: „Świetnie się bawiłem. To był wspaniały wieczór.” Tutaj niezgodność nie występuje pomiędzy doświadczeniem i świadomością, ale pomiędzy doświadczeniem i przekazem.
Według Rogersa takie niedopasowanie prowadzi do poważnej niezgody między człowiekiem a nim samym i wymaga interwencji psychoterapeutycznej. Dojrzała, zdrowa osobowość to przede wszystkim osoba zgodna. Potrafi być świadomy tego, co dzieje się w jego duszy i postępować zgodnie z tymi doświadczeniami. Jasne jest, że kongruencja jest zatem całką profesjonalna jakość wszystkich, których działalność związana jest z komunikacją z innymi ludźmi – przede wszystkim samych psychologów, ale także nauczycieli (szczególnie to podkreśla Rogers). „Jeśli nauczyciel będzie konsekwentny, prawdopodobnie będzie sprzyjał zdobywaniu wiedzy. Zgodność implikuje, że nauczyciel powinien być dokładnie tym, kim naprawdę jest; Ponadto musi być świadomy swojego stosunku do innych ludzi. Oznacza to również, że akceptuje swoje prawdziwe uczucia. Dzięki temu staje się szczery w kontaktach ze swoimi uczniami. Może być podekscytowany rzeczami, które lubi i znudzony rozmowami na tematy, które go nie interesują. Potrafi być zły i zimny [ nauczyciel?!- S.S] lub odwrotnie, wrażliwy i sympatyczny. Ponieważ akceptuje swoje uczucia jako przynależne do niego, nie ma potrzeby przypisywać ich swoim uczniom ani nalegać, aby czuli to samo. On - żywa osoba, a nie bezosobowe ucieleśnienie wymagań programowych lub ogniwo transferu wiedzy” (tamże, s. 347-348).
Zdjęcie okazuje się bardzo uwodzicielskie. Jestem osobą żywą, co oznacza, że mam prawo być zły i zimny, ignorować to, co mi nie przeszkadza, otwarcie okazywać wrogość wobec tych, których nie lubię itp.
Tutaj jednak pojawia się paradoks. Od niepamiętnych czasów za osobę dobrze wychowaną, uspołecznioną, cywilizowaną uważa się osobę, która potrafiąc należycie wyrażać swoje uczucia, jednocześnie umie je ukryć, gdy zajdzie taka potrzeba, a ponadto czasami arbitralnie demonstruje inne, wręcz przeciwne, normy zgodne z normami przyjętymi przez umowę społeczną. Z punktu widzenia zdrowego rozsądku umiejętność mówienia tego, co się myśli, jest cenna, ale jednocześnie dobrze byłoby też myśleć o tym, co się mówi.
Witajcie drodzy czytelnicy. Pamiętać. Prawdopodobnie sam znalazłeś się w takiej sytuacji lub widziałeś przyjaciela w towarzystwie innych ludzi, który jest przepełniony złością, agresją lub niezadowoleniem. Jednocześnie stara się zachować spokój, opanowanie, a może nawet stara się wyglądać na szczęśliwego i zadowolonego z życia.
Dziś porozmawiamy o ludzkich uczuciach, emocjach i działaniach. Kongruencja w psychologii to zgodność między stanem wewnętrznym człowieka a stanem zewnętrznym. Kiedy emocje pokrywają się w różnych składnikach i cechach. Człowiek działa w zgodzie ze sobą.
Definicja ta występuje w matematyce, fizyce i psychologii, gdzie w daną strukturę wpasowują się różne elementy. Ludzie mówią: rób, co ci każą Twoje serce. Nie każda osoba jest do tego zdolna. Niektórzy postępują inaczej, dążąc do określonych celów, inni nie zawsze są w stanie zrozumieć swój prawdziwy stan.
Przyjrzyjmy się, dlaczego kongruencja jest tak ważna, jakie korzyści niesie ze sobą i czy jej brak może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Oznaczający
Termin „zgodność” oznacza, jak dana osoba się czuje. Jego czyny nie są sprzeczne z jego słowami, jego mimika nie jest sprzeczna stan umysłu. Bez niepotrzebnej oceny i kontroli ocenia swoje uczucia, doświadczenia i problemy. W tym zachowaniu nie ma udawania. Życie przestaje istnieć miejsce teatralne, przedstawienie nie zawsze musi trwać.
Termin „zgodność” pochodzi od angielskie słowo, ponieważ nie ma odpowiedników w języku rosyjskim. Obejmuje takie pojęcia jak spójność, spójność, proporcjonalność. Dodałbym do tej listy uczciwość i szczerość.
Zalety
Myślę, że każdy z Was ma znajomego, któremu nie ufa bez powodu. Być może nie jest on Twoim kolegą i spotykacie się niezwykle rzadko, ale każde spotkanie pozostawia po sobie ciężką nutę melancholii. Ten człowiek coś ukrywa.
Oczywiście nie jest konieczne, aby Twój rozmówca był niespójny. Być może po prostu nie zrozumiałeś i nie zaakceptowałeś jego sposobu komunikacji. Wszystko zależy od Twojej zdolności, czyli umiejętności uchwycenia emocji innych ludzi, empatii na najsubtelniejszym poziomie. Osoba jeszcze nic nie powiedziała, ale już doskonale rozumiesz, że jest smutna, szczęśliwa lub zła.
Nietrudno zrozumieć, w jaki sposób takie zachowanie jest przydatne w komunikacji biznesowej i międzyludzkiej. Nawet jeśli doświadczasz negatywnych emocji. Mogę podać wiele przykładów z życia, kiedy szczera rozmowa dwojga ludzi doprowadziła do pozytywnego „finału”.
Młody człowiek jednego z moich znajomych przez długi czas, we wszystkich niewyobrażalnych grzechach, znalazł powód, aby niespodziewanie wywołać skandal. Któregoś wieczoru w spokojnej atmosferze zapytała: „Chcesz mnie opuścić? Czy to jest powód twojego wiecznego niezadowolenia?”
Facet przyznał, że nie jest usatysfakcjonowany mieszkają razem, jest zmęczony problemami. Według dziewczyny w tym momencie była absolutnie szczerze gotowa na zawsze, co natychmiast powiedziała. Był zachwycony faktem, że nikt nie myślał o jego zatrzymaniu i postanowił spróbować tego związku, a kilka miesięcy później para wzięła ślub.
Tak naprawdę ta rozmowa nie toczyła się słowami, ale na pewnym poziomie podświadomości. Nie było żadnych frazesów wielkie znaczenie. Mężczyzna obawiał się, że kobieta naruszy jego wolność, jednak czując, że dziewczyna nie będzie go w niczym ograniczać, oddał ją bez żadnych pytań.
Wady
Zasada zgodności jest kusząca, ale gdyby ludzie zawsze mówili i robili, co chcą, doprowadziłoby to do nieodwracalnych konsekwencji. Znaleziono dziewczynę z poprzedniej historii Najlepszy czas, miejsce i słowa do wyrażania własnych uczuć. Gdyby wszystko potoczyło się inaczej, nikt nie wie, jak zakończyłaby się ta historia.
Nawet najbardziej okrutne słowa. Możesz zrozumieć najbardziej nieprzyjemną osobę i współczuć jej, jeśli nie drżącymi, delikatnymi uczuciami, to przynajmniej z pewną neutralnością.
Nie wystarczy móc powiedzieć, czego się chce, trzeba jeszcze działać, w jakim środowisku. Jeśli chcesz zrozumieć wszystkie zawiłości, mogę polecić książkę Jacka Schafera „ Włączamy urok zgodnie z metodami służb specjalnych».
Autor jest byłym pracownikiem FBI i w swojej twórczości opowiada o niewerbalnych trikach, które pozwalają zjednać sobie ludzi za pomocą umiejętności bycia konsekwentnym. Żadnego NLP, tylko szczerość i otwartość. Myślę, że to jest poprawne.
OK, wszystko już skończone. Bądź konsekwentny i nie zapomnij zapisać się do newslettera. Do następnego razu.
Tylko w szkolne lata osoba ma do czynienia z taką koncepcją jak zgodność. W fizyce przekazuje najwięcej główne znaczenie– korespondencja, równość. Jednak w psychologii i komunikacji można stosować inne pojęcia, takie jak uczciwość i otwartość, które również mówią o zgodności.
Czym jest uczciwość? To jest prawdziwy przejaw osoby, która jasno rozumie swoje myśli i odczucia (uczucia) i potrafi je wyrażać lub rozmawiać o nich. Jednak nie zdarza się to często. Ludzie często oszukują nie tylko otoczenie, ale także siebie.
Jeśli mówimy o braku zgodności w stosunku do innych, to serwis magazynu internetowego podaje przykład tego, jak ludzie oszukują, kłamią lub wyrażają emocje, których w rzeczywistości nie doświadczają. Człowiek może uśmiechać się do innych, czując smutek w duszy. Potrafi być uprzejmy wobec tych, których naprawdę nienawidzi.
Przykładów zgodności jest wiele. W takich sytuacjach mówi się, że dana osoba nosi maskę i udaje. Jeśli dana osoba jest uczciwa, to znaczy konsekwentna, wówczas wyraża dokładnie te emocje, których faktycznie doświadcza. Najbardziej zgodne są małe dzieci, które płaczą, gdy odczuwają ból i uśmiechają się, gdy są naprawdę szczęśliwe. Jak to się mówi, wewnętrzny świat odpowiada działaniom zewnętrznym, które wykonuje dana osoba.
Termin „kongruencja” został ukuty przez Carla Rogersa, który zauważył, że jest to najważniejszy element psychoterapii skoncentrowanej na kliencie, w porównaniu z empatią i nieoceniającą akceptacją.
Co to jest zgodność?
Kongruencja ma szerokie znaczenie. Jedną z koncepcji, która odpowiada na pytanie, co to jest, jest spójność różnych obiektów, ich skoordynowana praca, która pozwala jednej strukturze działać harmonijnie i mieć charakter całościowy. Synonimy słowa kongruencja to:
- Porównywalność.
- Zbieg okoliczności.
- Konsystencja.
- Proporcjonalność.
- Korespondencja.
Zwykle mówimy o kongruencji w fizyce. Jednakże psychologia praktyczna zapożyczyłem tę koncepcję, ponieważ nie ma ona analogii. Zatem w psychologii zgodność rozumiana jest jako zgodność działań zewnętrznych z doznaniami wewnętrznymi. Jest to skoordynowana praca poszczególnych elementów, które nie są ze sobą sprzeczne, ale wręcz przeciwnie, tworzą jedną całość, uzupełnienie lub korespondencję, wzajemne zastępowanie.
Osoba jest konsekwentna, gdy rozumie swoje doświadczenia, potrafi je odpowiednio wyrazić i rozmawiać o nich. Kongruencję można również rozumieć jako zbieżność punktów widzenia dwóch lub więcej osób na ten sam temat.
Termin „kongruencja” wziął swoją nazwę od łacińskiego „congruens”, co oznacza proporcjonalność, zgodność, zgodność, zbieg okoliczności.
- W matematyce kongruencja jest rozumiana jako równość kątów, odcinków i figur.
- W geometrii przez zgodność rozumie się właściwość figur, które można nazwać identycznymi, przemieniającymi się w siebie poprzez ruch.
- W fizyce kongruencję definiuje się jako równoważność jakościowych stanów zjawisk lub procesów.
Innymi słowy, zgodność można nazwać autentycznością - prawdomównością, szczerością, autentycznością (kiedy myśli odpowiadają działaniom jednostki).
Kongruencja pozwala żyć w harmonii. Jego dusza jest spokojna i nie zmartwiona. Osiąga się to poprzez umożliwienie jednostce bycia sobą, mówienia i robienia tego, co uważa za stosowne, zgodnie ze swoimi wartościami i poglądami. Kiedy człowiek nie musi udawać, relaksuje się, to znaczy pozwala sobie na powiedzenie tego, co myśli, zrozumienie własnych myśli, uczuć i pragnień oraz znalezienie sposobów ich wyrażenia, które nie zakłócają jego poczucia szczęścia.
Zgodność to wolność i prawdomówność wobec siebie i innych. Człowiek nie odczuwa potrzeby udawania, zakładania masek, ukrywania się i obrony na różne sposoby.
Przejawia się to w spokoju osoby, która odpowiednio wygląda, komunikuje się i postępuje. Stan wewnętrzny musi odpowiadać zachowaniu i słowom, w przeciwnym razie mu nie uwierzą.
Aby skutecznie komunikować się z innymi ludźmi, osobie oferuje się kilka technik, których musi używać podczas komunikacji. Na przykład bądź grzeczny, nie denerwuj się, zachowaj spokój i uważaj na wypowiadane słowa. Ale wszystkie te metody nie przyniosą pożądanego rezultatu, jeśli będziesz po prostu ich przestrzegać, będąc podekscytowanym.
Wyobraź sobie sytuację, w której Twój rozmówca próbuje coś powiedzieć Dobre słowa, wyrażając pewność co do omawianej kwestii, ale jednocześnie w jego spojrzeniu widać strach, nerwowość i napięcie. Będziesz zaskoczony tą sytuacją, ponieważ zachowanie danej osoby nie odpowiada jego stanowi wewnętrznemu. I oczywiście będziesz zwracać większą uwagę na stan danej osoby, a nie na to, jakie rozsądne rzeczy ci powie.
Musisz nie tylko postępować właściwie, ale także zachować spokój. Jeśli stan wewnętrzny nie pasuje do twoich czynów i słów, wtedy ludzie ci nie uwierzą. Uwierzą w to, czego nie możesz kontrolować – w swoje zmartwienia i doświadczenia – ponieważ pochodzą one z wnętrza, są autentyczne i naturalne. A twoje metody komunikacji kulturowej i zachowania mogą być po prostu kontrolowanymi działaniami, które wyrażają chęć zdobycia tego, czego chcesz.
Postępuj właściwie i poczuj spokój. Niech twój wewnętrzny świat dopasuje się do twojej zewnętrznej manifestacji, aby nie było dysonansu.
Zgodność w komunikacji
Zgodność w komunikacji jest bardzo ważna, ponieważ pozwala dwóm osobom komunikować się otwarcie i szczerze, poświęcając energię nie na obronę, ale na znalezienie rozwiązań lub nowych informacji. Przez zgodność w procesie komunikacji rozumie się taką komunikację, w której nie ma oceny partnera, krytyki wobec niego, chęci jego stłumienia lub podporządkowania. Można powiedzieć, że rozmówca zgodnej osoby czuje się swobodnie w swoich słowach i przejawach w jego obecności. Nie czuje potrzeby się bronić. Nie czuje stresu.
Jest to dość rzadkie, ponieważ ludzie często komunikują się na poziomie chęci wygrywania, rywalizacji, tłumienia lub kontrolowania innych. W takiej sytuacji cała energia jest wydawana na ochronę siebie przed atakami innych osób. Człowiek doświadcza pewnych uczuć, a inne wyraża na poziomie działań. To już nie jest spójne.
Wadą niespójnej komunikacji jest to, że ludzie poświęcają całą swoją energię na obronę i wzajemną walkę. Jednocześnie nie rozwiązuje się omawianych kwestii, nie znaleziono rozwiązań, które zaspokoją wartości i pragnienia rozmówców, a kompletność komunikacji nie zostanie osiągnięta. Osoby w stanie niezgodności skupiają się na wygrywaniu lub obronie, a nie na nauce. Nowa informacja albo coś zdecyduj.
Zaufanie między ludźmi pojawia się, gdy czują się dobrze w swoim towarzystwie. Jeśli pojawi się napięcie, pojawia się naturalna reakcja obronna. Dlatego ludzie, którzy chcą, aby im ufano, muszą budować komunikację z innymi, która pomoże im się zrelaksować, uspokoić, zaufać i zrozumieć, że nie są atakowani. W stanie zgodności ludzie są w stanie działać razem dla wzajemnej korzyści. To pozwala im się otworzyć, być szczerymi i uczciwymi oraz wyrazić dokładnie te myśli i uczucia, których naprawdę doświadczają.
Niespójność ma miejsce, gdy dana osoba zachowuje się niezgodnie ze swoimi wartościami, pragnieniami lub uczuciami. Jego twarz nie wyraża radości ani zainteresowania, co jest wyraźnym znakiem niezgodności. Jeśli Twoje słowa nie pokrywają się z Twoimi czynami, jest to kolejna oznaka niezgodności.
Kiedy człowiek jest spokojny w duszy, pozwala, aby jego ciało było spokojne, a on sam mógł działać wartości wewnętrzne i uczucia.
Powodem, dla którego dana osoba nie może być zgodna, jest to, że albo on sam, albo jego rozmówca komunikacyjny demonstruje swój status i chce się wznieść. W tym przypadku rozpoczyna się gra, w której ktoś musi wygrać. Powstaje rywalizacja, walka, wojna. Wszystko to prowokuje niespójne zachowanie rozmówców.
Psychologowie nieustannie próbują określić zachowania ludzi. Kongruencja jest tu brana pod uwagę również wtedy, gdy człowiek, aby przywrócić równowagę wewnętrzną, musi zmienić swoje nastawienie do komponentu, który ocenia negatywnie:
- Jeśli osoba, której opinii ufasz, wyraża pogląd, który powoduje negatywną reakcję, pojawia się brak równowagi. Z jednej strony ufasz tej osobie, ale ona już zaczyna wydawać się nie do końca poprawna z powodu swojego oświadczenia. Z drugiej strony niespójność Waszych opinii, która prowokuje negatywne nastawienie do rozmówcy. Kongruencja będzie tutaj akceptacją idei, że osoba, którą jesteś zainteresowany, ma na swój sposób rację, chociaż nie zmieniasz swojego zdania.
- Jeśli osoba, którą uważasz za nieatrakcyjną, zacznie zajmować się tymi samymi rzeczami lub wyrażać myśli, z którymi się zgadzasz, zacznie zyskiwać w twoich oczach przyjemniejsze cechy.
Kongruencja w psychologii
W psychologii zgodność rozumiana jest jako zgodność wewnętrznych doświadczeń i pragnień z przejawami zewnętrznymi. Osoba będąca w stanie zgodności pozwala sobie mówić i zachowywać się tak, jak uważa za stosowne. Nie martwi się, odczuwa przypływ sił, czuje komfort i wewnętrzny spokój. To jest zgodność.
Jednocześnie pojawia się sprzeczność z ramami etykiety istniejącymi w społeczeństwie. Człowiek nie może żyć w izolacji od innych ludzi, co powoduje brak równowagi:
- Z jednej strony zgodność, gdy człowiek pozwala sobie być sobą i wyrażać się z pełną mocą, nie obawiając się niczego, nie rezygnując ze swoich cech.
- Z drugiej strony istnieje etykieta, która dyktuje, jak ludzie powinni się zachowywać. Jeśli ktoś pozwala sobie na wszystko, czego chce, może to bardzo nie podobać się innym ludziom, a nawet naruszać ich wolność słowa i działania.
Carl Rogers zdefiniował zgodność jako ścieżkę do prawdziwego szczęścia. Współcześni psychologowie radzą połączyć dwie cechy: kiedy możesz pozostać sobą, i kiedy czasami musisz udawać, odgrywać role i bronić się.
Dość często psychologowie zauważają niespójne zachowanie zwykli ludzie. Ciągle znajdują się w sytuacjach, w których zmuszeni są wybierać: być sobą czy być tym, kim chcą, żeby byli inni? Często osoba wybiera drugą opcję, ponieważ nie czuje się pewnie i boi się, że nie będzie lubiana. Pragnienie bycia lubianym przez wszystkich i zawsze zakłóca rozwój zgodności, ponieważ w tym przypadku osoba zmuszona jest stale nie być sobą.
Konkluzja
Kongruencja, zdaniem wielu psychologów, pozwala człowiekowi być zdrowym człowiekiem. Czuje się spokojna i pewna siebie odpowiednią samoocenę, nie ocenia innych i nie zmusza ich do walki ze sobą. Osoba żyje harmonijnie, osiągając i ostatecznie.
Jeśli dana osoba jest niespójna, pozostaje w ciągłym konflikcie ze sobą i innymi ludźmi. Jest zdenerwowany, niepewny siebie i ma wysoką lub niską samoocenę. Często pojawiają się tu nerwice, depresja, apatia, nieodpowiednie zachowanie itp. Niezgodność pozbawia człowieka szczęścia, spokoju, stabilności i satysfakcji.
Kongruencja to stan całkowitej szczerości i integralności, kiedy wszystkie części osobowości pracują w tym samym rytmie, aby osiągnąć jeden cel. Kiedy wszystkie działania danej osoby są ze sobą skoordynowane i mają na celu osiągnięcie pożądany rezultat.
Termin „zgodność” został wprowadzony do psychologii przez Carla Rogersa, aby opisać zgodność pomiędzy „ja”, „ja idealnym” i „ja” idealnym. doświadczenie życiowe osoba. Termin ten używany jest także do określenia dynamicznego stanu psychoterapeuty, gdy występują w nim różne jego elementy doświadczenie wewnętrzne(doświadczenia, emocje itp.) są swobodnie i nie zniekształcone rozpoznawane i wyrażane w procesie pracy z klientem.
Definicja kongruencji
Obecność zgodności lub jej brak łatwiej jest dostrzec z zewnątrz niż samemu odczuć. Kongruencja w psychologii to proces uświadamiania sobie przez człowieka swoich prawdziwych i aktualnych uczuć, problemów, doświadczeń, ich późniejszego wyrażania i wyrażania w sposób, który nie narusza otaczających go ludzi.
W tym stanie człowiek jest maksymalnie uwolniony od potrzeby używania metody psychologiczne ochrona, ukrywanie się za maskami i rolami. Zgodność ma miejsce wtedy, gdy człowiek poprzez swoje zachowanie wyraża dokładnie to, co czuje. Kongruencja to szczególny stan, gdy ludzie wokół niego postrzegają go takim, jakim naprawdę jest.
Jak osiągnąć zgodność
Aby osiągnąć ten stan, musisz spróbować wyrazić wewnętrzne i podświadome sprzeczności. Nie jest to takie proste, gdyż zgodność to uczciwość wobec siebie i postrzeganie siebie jako takiego. Ten stan jest idealny do realizacji naszych pragnień. W końcu wyobraźcie sobie: chciałem tego, zdecydowałem i od razu to zrobiłem. Bez zbędnych przemyśleń, wątpliwości i wahań.
Co daje nam kongruencja?
Kiedy nasze działania są skoordynowane, są najskuteczniejsze. Dzięki temu proces osiągania upragnionego rezultatu sprawia nam taką samą przyjemność, jak się dzieje, bo raduje się cała nasza osobowość. Kiedy jesteśmy zgodni, wydaje nam się, że cały świat nam pomaga, a okoliczności nam sprzyjają.
Teoria kongruencji Osgooda i Tannenbauma
Teoria ta należy do grupy teorii dopasowania poznawczego. Jej autorzy, Osgood i Tannenbaum, wywnioskowali, co następuje: aby osiągnąć zgodność w strukturze poznawczej, podmiot postrzegający zmienia jednocześnie swoją postawę zarówno wobec drugiej osoby, jak i ocenianego przez nią przedmiotu.
Oznacza to, że jeśli stosunek podmiotu do innego podmiotu jest pozytywny, ale jednocześnie jego stosunek do ocenianego przedmiotu jest negatywny, to w przypadku pozytywnego stosunku drugiego podmiotu do przedmiotu, pierwszy podmiot zmniejsza jego „negatywność” ” w stosunku do tego przedmiotu, a jednocześnie zmniejsza swoją „pozytywność” w stosunku do drugiego podmiotu. W tym przypadku kongruencja to jednoczesna zmiana dwóch szeregów relacji, w niektórych przypadkach spowodowana zmianą ich znaku.
Kongruencja w psychologii jest jedną z nich kluczowe idee. Obecnie dużo się o tym mówi i często prowadzone są badania związane z treścią tego pojęcia.
I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż koncepcja ta jest ważnym elementem życia każdego człowieka dążącego do wyżyn i własnego bogactwa. Aby wyobrazić sobie, czym jest kongruencja, należy przeanalizować ten termin bardziej szczegółowo. Nawiasem mówiąc, nie jest to zjawisko czysto psychologiczne i ma różne definicje w różnych naukach.
Podstawowe znaczenie
Znaczenie pojęcia „zgodności” w psychologii definiuje się jako stan całkowitej niezależności. Niezbędnie towarzyszy temu brak strachu czy zażenowania, aby okazywać innym swoje emocje, podczas gdy jednostka nie odczuwa wstydu z ich powodu, a jego komunikacja werbalna, parawerbalna i niewerbalna są harmonijnie skorelowane i mają wysoki poziom rozwój, bliski doskonałości.
Okazuje się, że osoba konsekwentna nigdy nie wstydzi się wyrażać tego, co myśli, a robi to w taki sposób, aby wszyscy wokół niej w pełni ją zrozumieli. Warto bardziej szczegółowo przyjrzeć się drugiej części definicji, którą rozważamy. Więc:
- Mowa werbalna to zwykłe słowa, które ludzie wypowiadają na głos w procesie komunikacji.
- Mowa niewerbalna składa się głównie z gestów i mimiki. W przeciwnym razie psychologowie nazywają to mową ciała.
- Mowa parawerbalna jest ściśle związana ze zdolnością danej osoby do mówienia, ale wyraża się nie słowami, ale głównie intonacją.
Zatem tylko osoba, której mowa jest spójna i której mowa ciała i intonacja w pełni jej odpowiadają, nazywana jest przystającą. Zgadzam się, że dużo łatwiej jest uwierzyć osobie, która jasno wyraża swoje myśli i używa właściwych gestów, niż osobie o niezrozumiałym spojrzeniu, z rękami skrzyżowanymi na piersi i mamroczącej coś niezrozumiałego.
Widok z zewnątrz
Na przykład w życiu codziennym mówi się o tym jako o umiejętności wczuwania się w innych ludzi, ale w psychologii oznacza to umiejętność prawidłowego rozpoznawania emocji rozmówcy. Okazuje się, że zgodność danej osoby jest widoczna dla każdego na różne sposoby: im bardziej rozwinięta jest empatia, tym bardziej widoczna jest dla niej zgodność drugiej osoby.
Przepis na sukces
Według psychologów osoba konsekwentna może osiągnąć w życiu wszystko i dotrzeć na szczyt. Tacy ludzie są na przykład dobrymi i odnoszącymi sukcesy przedsiębiorcami. I jest to całkiem naturalne, ponieważ przedsiębiorcy w trakcie swojej działalności muszą dużo komunikować się z partnerami, współpracownikami i klientami.
Zgodność i niespójność odgrywają rolę nie tylko w biznesie, ale w zasadzie w każdej dziedzinie życie człowieka. Umiejętność przekonywania i wygłaszania przemówień jest bardzo cenna dla polityków, funkcjonariuszy organów ścigania, nauczycieli i przedstawicieli innych zawodów.
Nawiasem mówiąc, wszystkie wybitne postacie historyczne były bardzo podobnymi ludźmi, weźmy Lenina, Hitlera, Stalina, Napoleona itp. Gdyby nie wiedzieli, jak przekonać, raczej nie byliby w stanie zachwycić wielu ludzi swoimi pomysłami i przewodzić im.
W życiu osobistym
Osobno powinniśmy porozmawiać o znaczeniu kongruencji w życie osobiste osoba. Odgrywa ważną rolę w komunikowaniu się z przedstawicielami płci przeciwnej. Osobie pewnej siebie, umiejącej poprawnie mówić i wyrażać emocje, zawsze łatwiej jest budować relacje z innymi.
Nawiasem mówiąc, warto mówić o zgodności jako jakości ważnej nie tylko w miłości, ale także w ogóle w relacjach z ludźmi. Osoba potrafiąca poprawnie wyrażać swoje uczucia i myśli cieszy się zasłużonym szacunkiem i budzi większe zaufanie niż introwertyk. Konsekwentni ludzie zawsze mają wielu przyjaciół i znajomych, i ogólnie po prostu znajomych.
Psychologowie twierdzą, że zgodność nie jest cechą wrodzoną. Można to w sobie rozwinąć, ale do tego trzeba ciężko nad sobą pracować. Główny sposób osiąganie spójności oznacza szerszą komunikację z takimi ludźmi i ich naśladowanie. Ale nie powinieneś posuwać się za daleko, w przeciwnym razie możesz stracić swoje cechy osobiste, całkowicie upodabniając się do otaczających go osób. Autorka: Elena Ragozina
