เมื่อเลือกวิธีการลดน้ำหนัก หากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และรู้สึกถึงความเข้มแข็งและพลังงานที่เพิ่มขึ้นด้วย บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

วันนี้เราจะมาพูดถึงยิมนาสติกพลังงานของทิเบตเพื่อการลดน้ำหนัก การปรับปรุงสุขภาพ และอายุยืนยาว - "ดวงตาแห่งการฟื้นฟู"

เรามาดูข้อดีและข้อห้ามของยิมนาสติกของพระทิเบตวิเคราะห์เทคนิคการออกกำลังกายและพูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่างของการออกกำลังกาย "Eye of Revival" และคุณยังสามารถอ่านบทวิจารณ์จากผู้ที่เคยสัมผัสประสิทธิผลของ เทคนิคนี้

ยิมนาสติกของพระทิเบตถูกปกคลุมไปด้วยความลึกลับมาเป็นเวลานาน และไม่มีใครเคยได้ยินเรื่องนี้นอกจากพระภิกษุเอง ทุกอย่างเปลี่ยนไปหลังจากการตีพิมพ์หนังสือ The Eye of Renaissance ของ Peter Kalder ซึ่งเขาพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการของโปรแกรมนี้

ตามข้อมูลของชาวทิเบต พลังงาน 19 กระแส - กระแสน้ำวน - ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของทุกคน แต่เพียงเท่านั้น ด้วยการหมุนอย่างกลมกลืนด้วยพลังงานนี้ บุคคลจึงมีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์

หากการไหลเวียนของกระแสน้ำวนอย่างน้อยหนึ่งครั้งหยุดชะงัก สิ่งนี้จะส่งผลต่อการทำงานของทั้งระบบ และบุคคลนั้นจะรู้สึกเหนื่อย หดหู่ ปัญหาสุขภาพเริ่มต้นขึ้น และน้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏขึ้น

ยิมนาสติกมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของกระแสน้ำวน ที่ ชั้นเรียนปกติในไม่ช้าระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณจะดีขึ้น การทำงานของทุกระบบในร่างกายจะดีขึ้น คุณจะแข็งแรงขึ้นและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น น้ำหนักส่วนเกินจะหายไป และร่างกายของคุณจะกระชับขึ้น

"ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าไข่มุกทิเบตห้าเม็ดหรือไข่มุกทิเบตห้าเม็ด การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการ 21 ครั้ง แต่ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำสามครั้งโดยค่อยๆ เพิ่มขึ้น 2 ครั้งทุกสัปดาห์

เมื่อเลือกยิมนาสติกทิเบตเป็นวิธีลดน้ำหนักคุณควรเข้าใจว่าคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว คุณควรปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้ด้วย คำแนะนำระหว่างเรียน:

แม้จะมีการออกกำลังกายในระดับปานกลางและมีข้อดีหลายประการ แต่ยิมนาสติกแบบทิเบต มีข้อห้ามหลายประการ:

• โรคต่อมไทรอยด์
• แผลในกระเพาะอาหาร

• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและข้อ

ตอนนี้เรามาดูชั้นเรียนกันดีกว่า

วอร์มอัพก่อนยิมนาสติกคอมเพล็กซ์

การออกกำลังกายใดๆ ก็ตาม โดยไม่คำนึงถึงความเข้มข้น ควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย และยังช่วยอบอุ่นกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ และเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกซ้อมอีกด้วย ยิมนาสติกของทิเบตก็ไม่มีข้อยกเว้นในเรื่องนี้ เพื่ออบอุ่นร่างกาย เราแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้

• ยืดคอเป็นวงกลม ผ้าคาดไหล่, ข้อศอก และมือ
• เอียงลำตัวไปด้านข้าง ไปข้างหน้าและข้างหลัง ในเวลาเดียวกันให้แก้ไขกระดูกเชิงกรานให้เข้าที่
• ยืดข้อต่อสะโพก เข่า และข้อเท้าโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

การอุ่นเครื่องควรใช้เวลาโดยเฉลี่ยสูงสุด 15 นาที ทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้ง 8-10 ครั้ง หลังจากวอร์มร่างกายแล้ว เราก็มุ่งตรงไปที่ 5 ไข่มุกแห่งยิมนาสติกทิเบต

“ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” – แบบฝึกหัดทิเบต 5 ข้อ

แบบฝึกหัดที่ 1

ยืนตัวตรง กางแขนออกไปด้านข้างจนขนานกับพื้น คว่ำฝ่ามือลง เริ่มหมุนรอบแกนตามเข็มนาฬิกา ติดตามการหายใจและความรู้สึกของคุณ ก่อนออกกำลังกายครั้งต่อไป ให้หยุดและรอจนกว่าอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยจะหายไป

แบบฝึกหัดที่ 2

นอนหงาย แขนเหยียดออกไปตามลำตัวแล้วกดลงกับพื้น ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกขาขึ้นเพื่อ มุมฉากและในเวลาเดียวกันก็ดึงคางเข้าหาหน้าอก ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หลังออกกำลังกายคุณต้องผ่อนคลายและนอนราบประมาณ 60 วินาที

แบบฝึกหัดที่ 3

คุกเข่าวางฝ่ามือบนบั้นท้าย ขณะที่คุณหายใจออก ให้ก้มศีรษะลงจนถึงคาง ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เอียงศีรษะไปด้านหลังและงอหลังส่วนล่างเล็กน้อย ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น เราพักอีกครั้งประมาณหนึ่งนาที

แบบฝึกหัดที่ 4

นั่งบนพื้นโดยเหยียดขาตรง วางมือลงบนพื้นใกล้บั้นท้าย โดยชี้นิ้วไปทางเท้า ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดคางลงจนถึงหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า กลิ้งตัวจากส้นเท้าจรดปลายเท้า ยกร่างกายขึ้นให้อยู่ในตำแหน่งขนานสัมพันธ์กับพื้น ในขณะเดียวกันก็เหวี่ยงศีรษะไปด้านหลัง ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ให้หยุดชั่วคราวประมาณหนึ่งนาที

แบบฝึกหัดที่ 5

นอนราบกับพื้นโดยงอเอว ในกรณีนี้ร่างกายจะวางอยู่บนพื้น ด้วยแขนที่เหยียดออกและนิ้วเท้า เข่าและกระดูกเชิงกรานไม่สัมผัสพื้น เอียงศีรษะไปด้านหลังและขึ้น ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกกระดูกเชิงกรานขึ้น กลิ้งจากนิ้วเท้าถึงส้นเท้า ที่จุดสูงสุด มุมที่ข้อสะโพกควรตรง ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

หลังจากออกกำลังกายทั้งห้าท่าเสร็จแล้ว คุณควรทำคูลดาวน์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยืนตัวตรง หายใจเข้า ผ่อนคลาย หายใจเข้าลึกๆ พร้อมยกแขนขึ้นไปข้างลำตัว ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดแขนและลำตัวลง ทำซ้ำ 5-7 ครั้ง

คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกของทิเบต "Eye of Revival" นั้นไม่ซับซ้อนเลยและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง แม้ว่าเทคนิคนี้จะเรียบง่าย แต่แบบฝึกหัดนี้จำเป็นต้องมีสมาธิและการควบคุมอย่างเต็มที่ระหว่างการแสดง

หากคุณยังคงสงสัยในประสิทธิผลของเทคนิคนี้ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทวิจารณ์ของผู้ที่ฝึกยิมนาสติกทิเบต

ยิมนาสติกทิเบต – บทวิจารณ์

นาตาเลีย:

เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพก็เริ่มขึ้น ดูเหมือนไม่มีโรคร้ายแรง แต่ความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันไม่ได้พักผ่อน

จากนั้นฉันตัดสินใจลองยิมนาสติก "Eye of Rebirth" - ฉันหาแบบฝึกหัดอ่านบทวิจารณ์และถามความคิดเห็นของแพทย์ ฉันทำมาหกเดือนแล้ว

สุขภาพของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ฉันมีพลังและความแข็งแกร่งมากขึ้น และฉันก็สามารถสูญเสีย 5 ได้ ปอนด์พิเศษ.

โอลก้า:

ฉันพยายามลดน้ำหนักมาเป็นเวลานาน แต่การออกกำลังกายที่ทรหดไม่เหมาะกับฉัน เริ่มต้นด้วยการแก้ไขอาหารของฉัน จากนั้นฉันก็เลือกเรียนยิมนาสติกทิเบต

ไข่มุกทิเบตห้าเม็ดดูค่อนข้างง่ายในการแสดง และหลังจากดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดแล้ว ฉันก็เริ่มฝึกซ้อม

ในหนึ่งปีของการฝึกฉันลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัม น้ำหนักเกิน- สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการเส้นเลือดขอดที่ขาได้อีกด้วย ฉันขอแนะนำให้กับทุกคน

วาเลนติน่า:

ฉันออกกำลังกายแบบทิเบตยิมนาสติกเป็นการออกกำลังกายตอนเช้า มันช่วยให้มีกำลังใจและเติมพลังได้ตลอดทั้งวันจริงๆ และนอกจากนี้ฉันก็กำจัดออกไป เซนติเมตรพิเศษที่เอวท่าทางยืดตรง

ไอริน่า:

ฉันยึดมั่นมาเป็นเวลานาน โภชนาการที่เหมาะสมและสนใจปรัชญาของทิเบต ยิมนาสติก Eye of Renaissance กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันและช่วยให้ฉันมองโลกในแง่ดีมากขึ้น และคอมเพล็กซ์ช่วยให้เพื่อนของฉันลดน้ำหนักได้ 5 กก. ในหกเดือน ฉันคิดว่านี่เป็นยิมนาสติกในอุดมคติสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ

แอนนา:

ฉันสนใจยิมนาสติกเพราะใช้เวลาฝึกซ้อมเพียง 20-30 นาทีต่อวันเท่านั้น ฉันเป็นคนที่ยุ่งมากและไม่มีเวลาออกกำลังกายในยิม ฝึกได้ 3 เดือน น้ำหนักลดไป 2 กก. ไม่สามารถรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและสมดุลได้เสมอไป นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผลลัพธ์จึงเป็นเช่นนี้

หวัง:

ฉันมี เด็กเล็กและไม่มีโอกาสที่จะเรียนหนักและยาวนานอย่างแน่นอน และฉันต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินจริงๆ ยิมนาสติก "Eye of Revival" กลายเป็นความรอดสำหรับฉันและในหนึ่งปีของการฝึกฝนฉันสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 8 กิโลกรัม ขณะนี้ฉันกำลังวางแผนที่จะซื้อหนังสือเล่มใหม่ของ Peter Kalder เรื่อง "The Eye of Rebirth for a New Age"

บทเรียนวิดีโอยิมนาสติกทิเบต "Eye of Renaissance"

เราหวังว่าคุณจะไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยิมนาสติกทิเบตอีกต่อไป และเพื่อความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกาย เราขอแนะนำให้คุณชมวิดีโอสอน
“ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” – วีดีโอ
จากวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้องและวิธีหายใจอย่างถูกต้องขณะออกกำลังกาย

โดยสรุปเป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อทำยิมนาสติกของพระทิเบตคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ในทันที แต่การฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยให้คุณค้นพบร่างกายในฝันของคุณปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและปรับปรุงการทำงานของร่างกายของคุณ .

คุณเคยสัมผัสกับเอฟเฟกต์อันน่าทึ่งของยิมนาสติกทิเบตแล้วหรือยัง? คุณประสบปัญหาอะไรบ้าง? บอกเราเกี่ยวกับความประทับใจและผลลัพธ์ของคุณในความคิดเห็น

ดังที่เห็นได้จากรีวิว "Eye of Rebirth" ค่อนข้างจะเยอะ ยิมนาสติกที่มีประสิทธิภาพซึ่งหลายคนสังเกตว่ามันเปลี่ยนชีวิตพวกเขาอย่างแท้จริง หากคุณเชื่อข้อมูลบนเวิลด์ไวด์เว็บ มีคนจำนวนมากกำลังฝึกฝนวิธีนี้ และสนใจที่จะลองใช้มากยิ่งขึ้น มาดูกันว่าเทคโนโลยีเกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดพื้นฐานอะไรบ้าง และมีคุณสมบัติพิเศษอะไรบ้าง ข้อมูลนี้อาจมีความสำคัญสำหรับหลาย ๆ คนและจะช่วยให้พวกเขาตัดสินใจว่าควรค่าแก่การแนะนำวิธียิมนาสติกแบบใหม่ให้เป็นนิสัยหรือไม่

ข้อมูลทั่วไป

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ ยิมนาสติก Eye of Renaissance นั้นเหมาะอย่างยิ่งกับเพื่อนร่วมชาติและผู้อยู่อาศัยในมหาอำนาจอื่น ๆ ของยุโรปอย่างน่าประหลาดใจ สิ่งนี้ดูน่าประหลาดใจในระดับหนึ่งเมื่อเราจำได้ว่าเทคโนโลยีได้รับการพัฒนามา ตะวันออกอันไกลโพ้น- วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟู - ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือจิตวิญญาณ ในเวลาเดียวกัน "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" สัญญาว่าจะพัฒนาบุคคลที่ฝึกออกกำลังกาย ยิมนาสติกถูกสร้างขึ้นโดยพระภิกษุชาวทิเบตและประกอบด้วยแบบฝึกหัดหกแบบที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกเป็นประจำ ห้าสิ่งนี้สามารถทำได้โดยทุกคนและทุกคน เทคนิคดังกล่าวช่วยให้คุณรักษาร่างกาย ทิ้งช่วงหลายปีที่ผ่านมา และสัมผัสถึงความสุขของชีวิต แรงบันดาลใจ และความปรารถนาที่จะสร้างอีกครั้ง แบบฝึกหัดสุดท้ายที่หกคือแบบฝึกหัดที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการอิสรภาพโดยสมบูรณ์จากโลกมนุษย์ ช่วยให้คุณพัฒนาจิตวิญญาณและปลดปล่อยตัวเองจากการผูกพันทางเพศกับโลกนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตามที่ระบุไว้ในการทบทวนแบบฝึกหัด "ดวงตาแห่งการฟื้นฟู" จะช่วยเฉพาะผู้ที่มีความจริงใจและสุดความสามารถที่สนใจในการฟื้นฟูและการปลดปล่อยจากภาระแห่งชีวิต เทคโนโลยีช่วยให้คุณบำรุงร่างกายด้วยพลังงานและส่งผลต่อระดับต่างๆไปพร้อมกัน แต่คุณควรเข้าใจ: ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อฝึกฝนเทคนิคนี้ทุกวัน

กฎเกณฑ์บางประการ

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์เกี่ยวกับ "Eye of Real Revival" ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่า: หากคุณข้ามแบบฝึกหัดเพียงครั้งเดียว คุณจะต้องเริ่มหลักสูตรทั้งหมดตั้งแต่ต้น หากหยุดได้สักเดือน ความเจ็บป่วย ปัญหา โรคภัยไข้เจ็บเก่าๆ จะกลับมา ปัญหาต่างๆ จะตกอยู่กับคุณด้วย ความแข็งแกร่งใหม่- อย่างไรก็ตาม มีข้อดีคือ มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะหยุดพักนานแค่ไหน คุณก็สามารถเริ่มฝึก “ดวงตาแห่งการฟื้นฟู” ได้ตลอดเวลา ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข เริ่มมีความสุขกับชีวิต และสนุกกับชีวิตประจำวัน

ดังที่ผู้ปฏิบัติงานระบุไว้ในการทบทวนของพวกเขา "Eye of Revival" นั้นค่อนข้างใช้งานง่ายแม้ว่าความซับซ้อนจะแสดงประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อ คำแนะนำทั่วไป- ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใกล้จุดเริ่มต้นของการฝึกอย่างถูกต้อง - แบบฝึกหัดทั้งหมดจะทำอย่างเคร่งครัดในขณะท้องว่าง เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือช่วงเช้าทันทีที่บุคคลนั้นเพิ่งตื่น อย่างไรก็ตามการอาบน้ำก่อนเล่นยิมนาสติกไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังแนะนำอีกด้วย แต่หลังจากออกกำลังกายคุณจะต้องระวังให้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรอาบน้ำเย็นไม่ว่าในกรณีใดเพราะการมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติรวมถึงอุณหภูมิในร่างกายในท้องถิ่นนั้นมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ในชั่วโมงแรกหลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรม ควรหลีกเลี่ยงการสวนล้างด้วยน้ำเย็นโดยสิ้นเชิง ไม่ควรกินไอศกรีม ว่ายน้ำในสระน้ำ ทะเล หรือดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อให้การฝึกมีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณสามารถวอร์มอัพได้หลายครั้งก่อนที่จะเริ่มแนวทาง เมื่อปฏิบัติตามแนวทางนี้ คุณไม่จำเป็นต้องกระตือรือร้นมากเกินไป แนวคิดหลักของการฝึก Eye of Revival คือการฟังร่างกายของคุณเอง คุณจะต้องตรวจสอบการหายใจของคุณอย่างระมัดระวัง ในขั้นแรก แบบฝึกหัดที่เลือกจะถูกทำซ้ำสามครั้ง ในแต่ละวันจะเพิ่มจำนวนนี้ทีละสองจนกว่าจะถึง 21 ครั้งในแต่ละเฟส แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องเติบโตอีกต่อไป

จะเริ่มต้นที่ไหน?

ตามที่ระบุไว้ในบทวิจารณ์จำนวนมากยิมนาสติกทิเบต "Eye of Revival" จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากบุคคลเตรียมร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกายเฉพาะอย่าง ซึ่งช่วยให้คุณปรับระบบภายใน อวัยวะต่างๆ ยืดกระดูกสันหลัง เปิดใช้งานได้ พลังงานไหลกระตุ้นการไหลเวียนผ่านทางพวกเขา ในกรณีนี้ ขั้นตอนแรกสามารถทำได้ขณะนอนอยู่บนเตียงโดยแทบไม่ตื่น มันค่อนข้างง่าย มันเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อ ในระยะการหายใจเข้า คุณต้องยืดกระดูกสันหลัง จากนั้นปล่อยอากาศออกจากปอดและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ หน้าที่ของบุคคลคือยื่นมือออกไปอย่างอ่อนหวานด้วยความยินดี คอมเพล็กซ์ดำเนินต่อไปโดยยกแขนและขาตั้งฉากกับเตียง แขนขาจะสั่นอยู่ในอากาศประมาณครึ่งนาที

บทวิจารณ์แนะนำให้ทำยิมนาสติก "Eye of Rebirth" ต่อไปตามคาลเดอร์เมื่อออกจากห้องนอนของคุณ เมื่อเพิ่มขึ้นคุณจะต้องยืดกระดูกสันหลังของคุณออกอย่างระมัดระวังและยืดออกรู้สึกถึงพลังงานที่มาจากพื้นดินและเจาะร่างกายผ่านฝีเย็บผ่านร่างกายทำให้อิ่มตัวด้วยประจุที่จำเป็นสำหรับวันใหม่ ขณะที่คุณหายใจออก คุณจะต้องผ่อนคลาย จากนั้นยืดตัวอีกครั้ง หายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกช้าๆ ในเวลาเดียวกัน คนที่ฝึกยิมนาสติกจะรู้สึกถึงกระแสเย็นที่ไหลผ่านด้านบนของศีรษะเข้าสู่ร่างกาย พลังจักรวาล- สีเงิน มั่งคั่ง แผ่ขยายภายใน. หลังจากนี้คุณจะต้องเขย่าแขนขาเบา ๆ แล้วกระโดดไปในที่เดียวได้อย่างง่ายดาย ร่างกายพร้อมลุยต่อแล้ว ก็สามารถเล่นยิมนาสติกทิเบตได้โดยตรง

แบบฝึกหัดที่หนึ่งและสอง

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ของผู้ฝึกหัด “ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” เริ่มต้นด้วยการหมุนวน หากต้องการใช้เทคนิคอย่างถูกต้อง ขั้นแรกให้บุคคลหมุนรอบแกนของตนเองในทิศทางเดียวกับที่เข็มบนนาฬิกาหมุน หลายๆ คนแนะนำให้กางแขนไปด้านข้างโดยคว่ำฝ่ามือลง เชื่อกันว่าวิธีนี้ง่ายและสะดวกกว่า นี่ไม่ใช่เงื่อนไขบังคับ ทุกคนสามารถหมุนในลักษณะที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ผู้คนรู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาต้องการการหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม หากเป็นกรณีนี้จริงๆ คุณต้องเชื่อฟังและหมุนไปในทิศทางตรงกันข้ามสัมพันธ์กับทิศทางตามเข็มนาฬิกา

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ในขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับการนอนตะแคง คุณต้องนั่งบนหลังให้สบายและเหยียดแขนไปตามลำตัว ผู้ฝึกยิมนาสติกหายใจออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยดึงเข้าไปในท้องโดยกดหลังส่วนล่างลงสู่ผิวน้ำ จากนั้นพวกเขาก็หายใจเข้าช้าๆ เงยหน้าขึ้นพยายามแตะคางถึงหน้าอกและหยุดนิ่งตรงนั้น ขั้นตอนต่อไปคือการยกขาของคุณ ตัวเลือกที่ดีที่สุด- แขนขาตั้งตรง ทำมุมฉากกับพื้น จริงอยู่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องนี้โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น หากคุณไม่สามารถบรรลุตำแหน่งในอุดมคติได้ก็อย่าท้อแท้เพราะสิ่งสำคัญที่สุดคือความตั้งใจ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าในช่วงเริ่มต้นของการฝึก คุณสามารถยกขาขึ้นได้หากไม่สามารถยืนตรงได้ ในตำแหน่งสูงสุด พวกมันจะแข็งตัวเป็นเวลาสองสามวินาที จากนั้นจึงลดแขนขาและศีรษะลง ปล่อยอากาศออกจากปอด ภารกิจหลักของเทคนิคนี้คือการกระตุ้นจักระที่สามซึ่งทำให้บุคคลประสบความสำเร็จมากขึ้นและช่วยปรับตัวเข้ากับสังคม

แบบฝึกหัดที่สามและสี่

ตามที่แพทย์ระบุ “ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” ยังคงดำเนินต่อไปด้วยท่าคุกเข่า ในตำแหน่งนี้ ให้วางมือไว้ใต้ส่วนที่ยื่นออกมาของบั้นท้าย หายใจเข้าและงอไปด้านหลังให้มากที่สุด การปฏิบัติที่ถูกต้อง ความตั้งใจที่จะโน้มตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะทำให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของตัวเอง เติมเต็มพลังสำรองของร่างกาย และทำให้ความปรารถนาภายในใจของคุณเองเป็นจริง

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ของแพทย์ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ในขั้นตอนของการฝึกครั้งที่สี่นั้นง่ายกว่าวิธีอื่นทั้งหมด ผู้คนมักเรียกมันว่า "โต๊ะ" ในตอนแรกบางคนคิดว่าเทคนิคนี้ทำได้ค่อนข้างยาก แต่คุณเพียงแค่ต้องชินกับมันและทุกอย่างก็ออกมาราวกับเป็นด้วยตัวเอง พวกเขาเริ่มต้นด้วยท่านั่งบนพื้น โดยให้หลังตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเหยียดขาไปข้างหน้า วางมือบนพื้น และสูดอากาศให้เต็มปอด ในระยะหายใจเข้า คุณควรพิงเท้า ฝ่ามือ และลุกขึ้นเพื่อให้ท่าทางมีรูปร่างเหมือนโต๊ะ สะโพกและหน้าแข้งควรตั้งฉากกัน ทั้งแขนและลำตัวด้วย ผู้ฝึกยิมนาสติกชาวทิเบตยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายวินาทีโดยรักษากล้ามเนื้อให้ตึงที่สุด จากนั้นพวกเขาก็นั่งลงอย่างระมัดระวังและปล่อยอากาศออกจากปอด เมื่อทำอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายจะเปิดจักระของหัวใจ ซึ่งหมายความว่าจะช่วยส่งเสริมมากขึ้น ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับคนที่รัก

แบบฝึกหัดที่ห้าและหก

จากบทวิจารณ์ของ "Eye of Revival": แบบฝึกหัดที่ 5 เป็นชุดของการกระทำตามลำดับที่ค่อนข้างง่ายซึ่งท่าเริ่มต้นนั้นเหมือนกับว่าบุคคลกำลังวางแผนที่จะเริ่มทำวิดพื้น พวกเขานอนคว่ำหน้าเข้ารับตำแหน่งพยุงและพิงนิ้วของแขนขาและฝ่ามือพร้อมกัน หายใจออกศีรษะถูกโยนกลับไป มันสำคัญมากที่จะต้องทำเช่นนี้อย่างระมัดระวังที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคน ๆ หนึ่งเพิ่งเริ่มเล่นยิมนาสติก ค่อยๆ ปล่อยอากาศออกจากปอด ลำตัวจะค่อยๆ เคลื่อนไปยังตำแหน่งที่ชวนให้นึกถึงบ้านเรียบง่าย นั่นคือจุดที่ 5 ยกขึ้น วางพักบนฝ่ามือและเท้าพร้อมกัน พวกมันจะแข็งตัวในตำแหน่งสูงสุดเป็นเวลาสองสามวินาที หลังจากนั้นพวกมันก็จะค่อยๆ กลับไปสู่ตำแหน่งเดิมและปล่อยอากาศออกจากปอด

จากการทบทวนแบบฝึกหัดทิเบต 5 ข้อ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" นั้นเพียงพอแล้วสำหรับการฝึกฝนในชีวิตประจำวันสำหรับหลาย ๆ คน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสำหรับการฝึกครั้งที่หก ดังที่ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่านี่คือสิ่งที่ให้ความแข็งแกร่งเป็นพิเศษ ช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง และเต็มไปด้วยพลังระดับโลก มีจุดมุ่งหมายสำหรับผู้ที่ไม่สนใจการกระทำที่ใกล้ชิดในรูปแบบหรือรูปแบบใด ๆ อย่างเคร่งครัด หากเงื่อนไขนี้ถูกละเมิด การไหลของพลังงานสามารถทำลายร่างกายของผู้ฝึกหัดจากภายในได้ ดังนั้นการหลอกลวงและการหลอกลวงตนเองจะไม่ช่วยอะไร - คุณจะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างยิ่ง การออกกำลังกายนั้นค่อนข้างง่ายและคุณสามารถฝึกแยกกันได้ตลอดเวลาหากเกิดความเร้าอารมณ์ทางเพศโดยฉับพลัน ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืน วางมือบนเข็มขัดหรือสะโพก คนหายใจเข้า, ดึงท้อง, เกร็งกล้ามเนื้อของ perineum, เอียงศีรษะ, งอร่างกายอย่างแหลมคม, พ่นอากาศออกมาพร้อมเสียง "Hhh-aaa" และยังคงอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าครู่หนึ่ง, ถอดออก อากาศทั้งหมดจากปอด หลังจากนั้นพวกเขาจะกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นโดยรักษาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บและหน้าท้องต่อไปอีก 10 วินาที ต่อไปสงบลึก ๆ หายใจเข้าช้า ๆ เพียงทำซ้ำสามครั้งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพลังงานจากเรื่องเพศไปสู่ความเป็นอิสระได้อย่างสมบูรณ์

ยิมนาสติกสำหรับผู้หญิง: คุณสมบัติ

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ แนะนำให้ใช้ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" สำหรับมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่ยุติธรรม โดยมีการปรับเปลี่ยนบางอย่างจากรูปแบบทั่วไป แม้ว่าจะไม่ใช่ ข้อกำหนดเบื้องต้น- คุณสามารถบรรลุผลสูงสุดของยิมนาสติกได้หากในระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมดคุณหายใจออกทางปากอย่างเคร่งครัดและพับริมฝีปากเป็นรูปตัว "O" เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด คุณสามารถสวดมนต์ “โอม” ได้เป็นครั้งคราวในระหว่างวัน ทำเช่นนี้ถ้าเป็นไปได้ ด้วยน้ำเสียงสูง- มนต์นี้จะแสดงผลได้ดีที่สุดหากคุณฝึกฝนทันทีหลังเล่นยิมนาสติก เป็นที่ทราบกันว่าในช่วงระยะเวลาของการปรับตัวให้เข้ากับแนวทางปฏิบัติของทิเบต ผู้หญิงอาจประสบกับโรคซึมเศร้า แต่ช่วงเวลาดังกล่าวมักมีอายุสั้นเสมอและควรอดทนในขณะเดียวกันก็เพิ่มจำนวนการทำซ้ำของการออกกำลังกายแต่ละครั้งไปพร้อมๆ กัน ซึ่งจะช่วยให้ทรงตัวได้อย่างรวดเร็ว สภาพจิตใจ- ความจำเพาะนี้เกิดจากลักษณะเฉพาะของการรับรู้พลังงานอิสระโดยร่างกายของผู้หญิง

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ "Eye of Rebirth" ช่วยให้เป็นปกติ พื้นหลังของฮอร์โมน- ในการทำเช่นนี้ทันทีที่ตื่นนอนคุณควรทำแบบฝึกหัดพิเศษชุดหนึ่ง ขั้นแรกให้ถูฝ่ามือจนอุ่น จากนั้นกดลูกตา 10-30 ครั้งติดต่อกัน ถูหู แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือนวดฐานกะโหลกศีรษะเบาๆ ลูบหน้าผากด้วยการเคลื่อนไหวตามยาวอย่างอ่อนโยน ใช้มือขวาและย้ายจากวัดหนึ่งไปอีกวัดหนึ่ง คุณสามารถวางมือซ้ายไว้ด้านบนได้ ขั้นตอนต่อไปคือการตบแก้มเบาๆ นวดด้วยมือซ้ายของไหล่ไปทางขวาและในทางกลับกัน (แรงที่สุด) จากนั้นให้ลูบสะดือเป็นวงกลมตามทิศทางของลูกศรบนนาฬิกา วงจร - สูงสุด 40 รอบ เข่าของฉันถูจน ผิวอย่าหน้าแดงแล้วหมุนเท้า 30 ครั้งติดต่อกันรอบแกนข้อเท้า จะต้องทำซ้ำสำหรับขาทั้งสองข้าง ขั้นต่อไปหรือที่เรียกว่าขั้นตอนการเตรียมการขั้นสุดท้ายคือการนวดเท้า

โปรแกรมที่อธิบายไว้ช่วยให้คุณปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ, ทำให้เป็นปกติ, ปรับเสถียร สภาพทางอารมณ์ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติของ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" บทวิจารณ์ยืนยันว่าการออกกำลังกายซ้ำ ๆ เป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิงได้อย่างมีนัยสำคัญ

มันคุ้มค่าที่จะเชื่อไหม?

เป็นเรื่องยากมากที่จะหาคำวิจารณ์เชิงลบเกี่ยวกับ "Eye of Rebirth" บนอินเทอร์เน็ต ดังที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนตั้งข้อสังเกตว่า คอมเพล็กซ์นี้ได้รับการวางแผนมาอย่างดี ใช้งานได้ค่อนข้างง่าย ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย สร้างขึ้นอย่างชาญฉลาด และแสดงผลลัพธ์เมื่อนำไปใช้กับผู้คนในกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน ดังที่แพทย์บอกว่าลูกค้าของพวกเขาไม่สังเกตเห็นข้อบกพร่องใด ๆ จากการฝึกฝนการออกกำลังกายดังกล่าวเป็นเวลานาน หากคุณเชื่อว่าบทวิจารณ์บนเวิลด์ไวด์เว็บ "ดวงตาแห่งการฟื้นฟู" มักจะกลายเป็นองค์ประกอบของชีวิตประจำวันไม่เพียง แต่สำหรับคนธรรมดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งถูกบังคับให้มองหาวิธีรับมือกับภาระงานหนัก เป็นแบบฝึกหัดห้าข้อสำหรับใช้ประจำวันตามที่ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าจะช่วยให้คุณเติมพลังให้ตัวเองเพื่อเอาชนะความยากลำบากในชีวิตประจำวัน สังเกตว่าด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ อารมณ์จะคงที่และดีขึ้น ซึ่งจะสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในภาวะรุนแรง สถานการณ์ชีวิต- พวกเขาสังเกตว่าเมื่อเทียบกับภูมิหลังของแบบฝึกหัดดังกล่าวจะทำให้เชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดได้ง่ายขึ้น

หากคุณเชื่อว่าบทวิจารณ์ของผู้ฝึกสอน Eye of Revival จะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน การฟื้นฟูจิตวิญญาณและร่างกาย และสิ่งที่เด่นชัดกว่านั้นคือสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า บุคคลจะรู้สึกอ่อนวัย แข็งแรงขึ้น และสงบขึ้น อารมณ์เป็นปกติความมั่นใจในตนเองและความสามารถของคน ๆ หนึ่งปรากฏขึ้นความปรารถนาและความปรารถนาที่จะรับมือกับอุปสรรคใด ๆ ในโลกได้สำเร็จ เส้นทางชีวิต- สิ่งสำคัญที่หลายคนตั้งข้อสังเกตคือการเข้าถึงได้ เพราะสำหรับการฝึกฝนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ ยาราคาแพง ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนในชมรมพิเศษหรือทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนแต่ละคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาและพลังงาน สำหรับสิ่งนี้. อันที่จริง "Eye of Revival" เป็นโปรแกรมสากลสำหรับทุกคนตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะมีรายได้หรือไลฟ์สไตล์ใดก็ตาม สิ่งที่คุณต้องมีคือความปรารถนา ความพร้อมที่จะฝึกฝนเป็นประจำ และเวลาเพียงเล็กน้อย

ความเห็นและเงื่อนไข

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์เชิงลบบางคนมองว่าแบบฝึกหัด "Eye of Rebirth" เป็นสิ่งที่ลึกลับและไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม การปฏิบัตินี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า:

• "5 ชาวทิเบต";
• "5 ไข่มุกแห่งทิเบต"

ชื่อทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงเทคโนโลยีเดียวกัน บรรดาผู้ที่ปฏิบัติสิ่งนี้ตั้งข้อสังเกตว่าบางครั้งพวกเขาต้องเผชิญกับการประณามจากผู้อื่นที่เชื่อว่าเป็นเพียงการเสียเวลา แต่คนที่หันไปใช้มันในชีวิตสังเกตว่าด้วยการปฏิบัติตามวัฏจักรที่อธิบายไว้เป็นประจำ ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพวกเขาจะดีขึ้นจริง ๆ และความแข็งแกร่งก็ดูเหมือนจะต้านทานความยากลำบากในชีวิตประจำวันได้ อย่างไรก็ตาม บางคนเชื่อว่า "ดวงตาแห่งการฟื้นฟู" เป็นความลับ นี่เป็นความรู้ที่ไม่ควรเผยแพร่ไปทั่วโลก แต่มีไว้สำหรับลามะแห่งทิเบตเท่านั้น คนอื่นเชื่อว่า "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายได้ไปพร้อมๆ กัน ร่างกายมนุษย์และจิตวิญญาณอันไม่มีวัตถุ มีความเห็นว่าการปฏิบัติที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่ใช่แค่ยิมนาสติกที่ส่งผลดีต่อร่างกาย แต่เป็นการกระทำทางพิธีกรรมที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ระดับที่แตกต่างกัน- วิธีรับรู้ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" อย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็นพิธีกรรมหรือเพียงแค่ยิมนาสติกก็ขึ้นอยู่กับทุกคนที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง แนวคิดหลักคือการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซึ่งสังเกตได้จากการตอบสนองของผู้ที่ฝึกฝนความซับซ้อนที่อธิบายไว้ อย่างไรก็ตาม หากคุณให้ความสนใจ ก็จะเห็นได้ชัดว่าการออกกำลังกายเหล่านี้พบได้ในโยคะ แพร่หลายไปทั่วโลก และเป็นที่รู้กันว่ามีประสิทธิภาพ การดำเนินการที่สมเหตุสมผลช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเองกลับคืนมาในไม่ช้า

ไม่มีความลับ!

เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิค "Eye of Rebirth" ค่อนข้างได้รับความนิยมในปัจจุบัน บทวิจารณ์รูปภาพก่อนและหลังการใช้งานสามารถพบได้ในหนังสือเฉพาะสำหรับยิมนาสติกนี้และในฟอรัมที่น่าสนใจมากมาย มีหลากหลายจริงๆ ข้อมูลโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือชุมชนพิเศษที่สร้างขึ้นโดยสมัครพรรคพวกของเทคนิคยิมนาสติกนี้ ผู้ที่สนใจเผยแพร่เรื่องราวของตนเอง บอกว่ายิมนาสติกช่วยพวกเขาได้อย่างไรและไม่ได้ผลตรงไหน สำหรับการตีพิมพ์หนังสืออย่างเป็นทางการ ควรสังเกตหนังสือของ Peter Kalder มันพูดถึงวิธีการฝึกยิมนาสติกและมีการแนะนำทางทฤษฎีอย่างเต็มรูปแบบจากปรมาจารย์ที่เจาะลึกถึงแก่นแท้ของปรัชญาซึ่งใช้วิธีการฟื้นฟูและการรักษานี้ ปัจจุบันหนังสือมีจำหน่ายแล้วที่ ร้านหนังสือ, ดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตได้ฟรี

หากคุณกำลังมองหาบทวิจารณ์เกี่ยวกับภาพถ่าย “Eye of Revival” “ก่อนและหลัง” คุณจะสังเกตได้ว่าการกระทำเหล่านี้ให้ผลดีหากฝึกฝนอย่างมีความรับผิดชอบและขยันขันแข็ง กุญแจสู่ความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะประสานทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย การหายใจที่เหมาะสมก็มีความสำคัญไม่น้อย เพื่อให้บรรลุผลที่เด่นชัดที่สุด เมื่อหายใจออก คุณต้องพยายามทำให้อากาศในปอดว่างเปล่าอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเมื่อหายใจเข้า ให้เติมอากาศให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากบุคคลรู้สึกเหนื่อยในระหว่างแนวทางถัดไป คุณสามารถพักสักครู่ได้ เพื่อรักษาประสิทธิภาพของคอมเพล็กซ์คุณควรปฏิบัติตามจังหวะการหายใจเช่นเดียวกับในช่วงยิมนาสติก ประสิทธิผลของคอมเพล็กซ์จะเพิ่มขึ้นหากบุคคลหายใจเข้าลึกที่สุด

ทุกสิ่งมีเวลาของมัน

ดังที่เห็นได้จากบทวิจารณ์ของผู้ฝึกหัด (พร้อมรูปถ่าย) “Eye of Revival” มีประสิทธิภาพไม่เพียงเนื่องจากการออกกำลังกายหรือชุดเทคนิคที่รวมกันแต่ละครั้งเท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากวิธีการหายใจที่ถูกต้องด้วย ระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องพักช่วงสั้น ๆ ขณะเดียวกันก็ปฏิบัติตามเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ ให้ยืนตัวตรง แยกขาออกจากกันโดยให้ความกว้างช่วงไหล่ วางมือไว้บนเข็มขัด โดยให้นิ้วหัวแม่มือหันไปข้างหน้า ในกระบวนการหายใจออกระหว่างเล่นยิมนาสติก บุคคลจะจินตนาการว่าพลังงานสกปรกออกจากร่างกายอย่างไร และขณะหายใจเข้า พลังงานบริสุทธิ์เข้าสู่ร่างกายอย่างไร เรียกว่าปราณาในเทคนิคตะวันออก ระหว่างการออกกำลังกายคุณควรทำหลายวิธีในการหายใจเข้าและออกจากนั้นจึงทำต่อในหลักสูตรหลัก ภารกิจหลักของผู้ฝึกเทคนิคนี้คือพยายามรักษาจังหวะการหายใจเพียงครั้งเดียวตลอดระยะเวลาของยิมนาสติก

ผลของการแสดง "ดวงตาแห่งยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา" ที่ซับซ้อนของทิเบตค่อยๆ ปรากฏชัดขึ้น โดยเพิ่มทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในร่างกายและปลดปล่อยพลังงานทางจิตที่กระตุ้นให้เกิดชีวิต ผู้ที่ทำพิธีกรรม "ชาวทิเบตทั้งห้า" จะไม่พูดไร้สาระเกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของยิมนาสติกพลังงาน พวกเขาเกิดใหม่และเร่งรีบไปตามวิถีชีวิตที่แตกต่างกันโดยไม่สังเกตเห็นผู้ที่สงสัย

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณของตะวันออกเป็นความรู้อันศักดิ์สิทธิ์ที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งประกอบด้วยความร่วมมือของศูนย์พลังงานภายในของบุคคลที่มีกฎแห่งวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการปฏิบัติทั้งหมดของพวกเขาจึงได้ผลสำหรับผู้ที่ทุ่มเท แสวงหา แน่วแน่ มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติ เพิ่มพลังชีวิตในเชิงคุณภาพ

ร่างกายมนุษย์ทำงานได้อย่างถูกต้องด้วยศูนย์พลังงานหลัก (จักระ) ที่สอดคล้องกับตำแหน่งของศูนย์ฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นต่อมไร้ท่อที่ควบคุมการทำงานทั้งหมดของร่างกาย รวมถึงอารมณ์ การแสดงความสามารถ ความสามารถ และการมีอายุยืนยาว

ผลกระทบของการฝึกพิธีกรรมมีวัตถุประสงค์เพื่อเปิดใช้งานศูนย์ฮอร์โมนโดยเฉพาะ

ด้วยการออกกำลังกายหลักเป็นประจำ โครงสร้างสนามพลังชีวภาพของศูนย์เหล่านี้จึงรู้สึกตื่นเต้น และนำกลไกทั้งหมดของร่างกายไปใช้จริง ส่งผลให้กระบวนการชราช้าลงและมีความปรารถนาที่จะพัฒนา สร้างสรรค์ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และสร้างสรรค์ต่อไป ดังนั้นยิ่งบุคคลเริ่มฝึกฝน "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" เร็วเท่าไร ผลลัพธ์ที่ดีกว่า- อายุการใช้งานยาวนานและมีคุณภาพสูง

โรงงานไฟฟ้าขนาดเล็กของร่างกายมนุษย์:

1. ต่อมไพเนียลไฮโปทาลามัส (สหัสรารา) - จักระมงกุฎ
2. ต่อมใต้สมอง (Ajna) - จักระตาที่สาม
3. ต่อมไทรอยด์ (วิศุทธะ) - จักระลำคอ
4. ต่อมไทมัส (Anahata) คือจักระของหัวใจ
5. ตับอ่อน (มณีปุระ) - จักระช่องท้องแสงอาทิตย์
6. ต่อมเพศ (สวาธิษฐาน) - จักระศักดิ์สิทธิ์
7. ต่อมหมวกไต (Muladhara) - จักระราก

• ไม่แนะนำให้ชะลอการเริ่มต้นตามแผนของคอมเพล็กซ์เป็นเวลานาน ทรัพยากรของร่างกายหมดลงอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยยิมนาสติกร่างกายจะอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ
• ไม่แนะนำให้ออกเมื่อเริ่มต้นคอมเพล็กซ์ - หลังจากหยุดพักคุณจะไม่สามารถไปต่อจากจุดที่คุณหยุดได้ คุณจะต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูพลังงานถูกขัดจังหวะ อนุญาตให้หยุดได้หนึ่งวัน
• คุณควรเล่นยิมนาสติกในช่วงครึ่งแรกของวัน โดยควรเป็นหลังตื่นนอน
• สะดวกกว่าในการออกกำลังกายบนพื้นผิวแข็งด้วยเสื่อ บนพื้นหญ้าหรือบนหาดทรายก็ได้
• แบบฝึกหัดจะต้องดำเนินการตามลำดับที่เข้มงวดซึ่งผู้เขียนกำหนดไว้ในตอนแรก เพื่อให้จำลำดับพิธีกรรมได้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเตือนความจำได้ด้วย ภาพกราฟิกแบบฝึกหัดแต่ละรายการและวางไว้ในขอบเขตการมองเห็นในตำแหน่งที่ทำยิมนาสติก
• การสนับสนุนในการดำเนินการที่ซับซ้อนมักมีความสำคัญมาก และบางครั้งก็ยากสำหรับผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวทางร่างกาย การแสดงร่วมกับบุคคลที่สามารถสนับสนุนคุณด้านศีลธรรมและแสดงยิมนาสติกร่วมกันจะง่ายกว่า

ข้อห้าม

The Eye of Renaissance (แบบฝึกหัดทิเบต 5 ข้อ) มีส่วนร่วมกับข้อต่อทั้งหมด กระดูกสันหลัง และช่วยเติมเต็มหลอดเลือด ดังนั้นก่อนเริ่มทำยิมนาสติกขอแนะนำให้รู้ลักษณะของอาการป่วยของคุณและปรึกษาแพทย์อธิบายความหมายของการออกกำลังกายและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย

ข้อห้ามทั่วไปในการแสดงยิมนาสติกลีลามีดังต่อไปนี้:

หากเป็นไปได้ที่จะทำการออกกำลังกายภายใต้การดูแลของผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ ยิมนาสติกจะมีประโยชน์เท่านั้นไม่ว่าในกรณีใด

หลักการทำงาน

ตัดสินโดยการทบทวนของผู้ฝึกหัดการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานหลายประการสามารถแยกแยะได้:

• ความแข็งแรงกลับคืนมา
• ความเบาและความยืดหยุ่นกลับคืนสู่ร่างกาย - กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดกระชับขึ้น
• น้ำหนักเป็นปกติ
• หน่วยความจำการมองเห็น - ปรับปรุง;
• การทำงานของระบบหัวใจกลับสู่ปกติ, ความดันโลหิตกลับสู่ระดับปกติ;
• ข้อต่อหยุดเจ็บ ท่าทางเป็นปกติ
• อาการปวดหัวหายไป การนอนหลับเป็นปกติ ระยะเวลาสั้นลงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปเพิ่มขึ้น
• โรคทางเดินหายใจเรื้อรังจะค่อยๆหายไป
• ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ในสตรีเป็นปกติรอบประจำเดือนดีขึ้น
• ในผู้ชายปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากจะหายไป
• ระบบทางเดินอาหารทำงานโดยไม่มีความล้มเหลว
• โรคประสาทภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ที่ไม่ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างจริงจังจะไม่แสดงออกมา - ความคิดเต็มไปด้วยความรู้สึกแปลกใหม่และมีพลัง

ปีเตอร์ เคลเดอร์คือใคร

“The Eye of Renaissance - 5 Tibetan Practices” เป็นบทประพันธ์ของ Peter Kelder เขาอธิบายถึงนักเดินทางที่ต้องการได้รับข้อมูลเชิงลึก ชีวิตนิรันดร์- วิธีการยืดอายุเยาวชนได้รับการเปิดเผยแก่เขาโดยผู้รักษาความรู้ชาวทิเบต

เป็นเวลา 5 ปี ผู้พันก็เตรียมถ่ายทอดวิธีฟื้นฟูให้ผู้อื่น แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความลึกลับของเรื่องราวของเขาได้รับการตอบรับจากผู้อ่าน Eye เพียงไม่กี่คน ในรัสเซีย ฉบับแปลของ "The Eye of Revival" ปรากฏในปี 1994 เป็นฉบับพิมพ์เล็ก ซึ่งขายหมดอย่างรวดเร็วอย่างไม่คาดคิด

ในไม่ช้า ผู้อ่านจำนวนมากร้องขอให้พิมพ์โบรชัวร์ซ้ำ ปรมาจารย์โยคะชาวรัสเซียปล่อยเพลง “Oko” อีกครั้งพร้อมกับการฝึกปฏิบัติของเขาเพิ่มเติม ชะตากรรมต่อไปของผู้เขียนแหล่งที่มาดั้งเดิมของ "The Eye of Rebirth" นั้นยากที่จะอธิบายเนื่องจากขาดข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับเขาเป็นอย่างน้อย

เคล็ดลับของ Peter Kalder สำหรับการปฏิบัติตามพิธีกรรมทั้งห้า

คำแนะนำ:

กระแสน้ำวนพลังงาน (ศูนย์กลางแม่เหล็ก) คืออะไร และอยู่ที่ไหน?

ร่างกายมนุษย์มีอีเทอร์ริกสองเท่าซึ่งมีโครงสร้างและทิศทางของแรงแม่เหล็กเป็นของตัวเอง โดยดึงดูดพลังงานจากภายนอกมากที่สุดเท่าที่จะสามารถสร้างได้เอง ตามคุณสมบัติของสนามแม่เหล็ก แรงไฟฟ้าถูกสร้างขึ้นโดยการผลิตไฟฟ้าและแสงโดยเซลล์ของร่างกายซึ่งเป็นพลังงานสำคัญของแต่ละคน

พลังงานนี้สั่นสะเทือน ทำให้เกิดสนามพลังที่มีทิศทางเป็นขั้วปิด - จาก "เหนือ" ถึง "ใต้" ทำให้เกิดช่องทางหรือกระแสน้ำวนที่ทำให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดเคลื่อนไหว ช่องทางน้ำวนทั้งหมดตั้งอยู่ตามศูนย์กลางพลังงานหลักของร่างกาย - จักระ สิ่งเหล่านี้คือศูนย์กลางพลังงานแม่เหล็กหลักของร่างกาย

ในสภาวะปกติของอวัยวะต่างๆ กระแสน้ำวนหลักจะสั่นสะเทือนด้วยความถี่สูง แบบฟอร์มทั่วไปไข่สู่ร่างกายมนุษย์ ในกรณีที่เจ็บป่วยความเร็วในการหมุนของกรวยจะช้าลงและมีการแลกเปลี่ยนพลังงานด้วย นอกโลกถูกรบกวนอย่างรุนแรง ร่างกายอ่อนแอลง เกิดกระบวนการชรา ผลจากการที่เซลล์ไม่สามารถผลิตกระแสไฟฟ้าได้ ร่างกายจึงค่อยๆ ตายไป

องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์ถูกสร้างขึ้นและคิดในลักษณะที่จะฟื้นฟูสนามพลังของกระแสน้ำวนและชาร์จร่างกายอีกครั้งในฐานะกลไกที่สำคัญ

เทคนิคการหายใจเมื่อออกกำลังกาย

“ ดวงตาแห่งยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา” (แบบฝึกหัดทิเบต 5 บท) จะต้องดำเนินการในโหมดการหายใจพิเศษ - ลึกซึ่งสำคัญมากสำหรับการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและร่างกายของอีเทอร์ริก การหายใจเข้าจะทำผ่านทางจมูกเสมอ และการหายใจออกจะมาพร้อมกับส่วนที่เป็นกำลังของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

การออกกำลังกายแบบทิเบต Eye of Renaissance 5 จะต้องกระทำด้วยการหายใจที่เหมาะสมและในบรรยากาศที่สงบ

มีสองทางเลือกในการหายใจเมื่อทำแบบฝึกหัดทิเบต:

1. หายใจออกอย่างรวดเร็วพร้อมเสียงรบกวน โดยมีความล่าช้าครั้งที่สองที่จุดสูงสุด - สิ้นสุดการออกกำลังกายซ้ำแต่ละครั้ง
2. หายใจอย่างราบรื่นโดยหายใจออกล่าช้านานถึง 4 วินาที หายใจเข้าและเป็นเวลา 2-4 วินาที หายใจออกที่จุดที่รุนแรงของการออกกำลังกาย

วอร์มอัพก่อนยิมนาสติกคอมเพล็กซ์

การเคลื่อนไหวตามพิธีกรรมของยิมนาสติกทิเบตต้องใช้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการยืดกล้ามเนื้อของเอ็นและข้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บประเภทต่างๆ เมื่อทำท่า "โอกะ" คุณจะต้องวอร์มอัพสั้นๆ เพื่อช่วยวอร์มข้อต่อ

ควรทำแบบฝึกหัดทั้งหมดอย่างวัดผลโดยไม่ต้องเร่งรีบ:

1. วอร์มอัพกล้ามเนื้อคอ- ตำแหน่งเริ่มต้นคือลำตัวตั้งตรง แยกขากว้างประมาณระดับสะโพก เอียงศีรษะโดยหน่วงเวลาสลับกันหลายวินาทีไปข้างหน้าซ้ายและขวาหมุนศีรษะ
2. นวดมือของคุณ- แปรงพับเป็น "ล็อค" แล้วหมุน จากนั้นหมุนแขน จากนั้นเหวี่ยงแขนไปข้างหน้าและข้างหลังเป็นวงกลม
3. วอร์มอัพขา- เริ่มต้นด้วยขั้นตอนส้นเท้าจรดปลายเท้า จากนั้นสลับกันยกขาแต่ละข้างขึ้นจากพื้น หมุนเท้า จากนั้นจึงหมุนขาส่วนล่างและสะโพก
4. เอียง- ยกแขนขวาขึ้น จากนั้นเอียงไปทางซ้ายพร้อมกับลำตัว จากนั้นก้มลงและเหยียดตรง ทำซ้ำด้วยมืออีกข้าง ทำซ้ำหลายครั้ง ขาไม่งอเข่า

ระยะเริ่มแรกของการเรียน

The Eye of Renaissance (แบบฝึกหัดพิธีกรรม 5 ข้อ) เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายพลังงานในทิศทางตามเข็มนาฬิกา

แบบฝึกหัดนี้จะฟื้นฟูการทำงานของสนามแม่เหล็กกระแสน้ำวนของร่างกายอีเธอร์ริก:

ระยะที่สอง

แบบฝึกหัดต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มเสียงของร่างกายและทำให้การหมุนของกระแสน้ำวนมีความเสถียร:

ขั้นตอนที่สาม

แบบฝึกหัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกพลังงานของกระแสหลักจากน้อยไปมากที่วิ่งไปตามกระดูกสันหลัง:

ขั้นตอนที่สี่

ออกกำลังกายเพื่อสร้างพลังงานโดยสร้างเอฟเฟกต์สวิง:

หากร่างกายอ่อนแอลงขอแนะนำให้ทำพิธีกรรมที่สี่แบบเรียบง่าย ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจากพื้นเล็กน้อยสักสองสามวินาที และกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ค่อยๆ เพิ่มการยกกระดูกเชิงกรานจากพื้นจนได้ความสูงที่ต้องการเท่ากับความยาวของแขน

ขั้นตอนที่ห้า

แบบฝึกหัดพื้นฐานครั้งสุดท้ายช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณและความอดทนทางร่างกาย:

1. ตำแหน่งแนวนอนบนพื้น บนท้อง มือในระดับหน้าอก ฝ่ามือลง ขาเหยียดตรง แยกออกจากกันเล็กน้อย วางอยู่บนนิ้วเท้า
2. ในขณะที่คุณหายใจออก วางฝ่ามือลงบนพื้น ยกร่างกายส่วนบนขึ้นแล้วงอไปด้านหลังพร้อมกับศีรษะ
3. ขณะหายใจเข้าช้าๆ ให้ยกตัวขึ้น วางนิ้วไว้จนสุด จนสุด มุมแหลมที่จุดที่ห้า ขายืนเต็มเท้า
4. ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับสู่ตำแหน่งร่างกายส่วนบนที่ยกขึ้น

การออกกำลังกายต้องใช้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสูงสุด

ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมการหายใจ การหายใจเข้าและหายใจออกอย่างช้าๆ ควบคู่ไปกับการยกร่างกายขึ้นและลดระดับลง

การฝึกครั้งที่ 6 จำเป็นสำหรับใครและเพราะเหตุใด?

พิธีกรรมที่หกไม่ใช่พิธีกรรมหลักของกลุ่ม "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" แบบฝึกหัดสุดท้ายเปลี่ยนพลังงานที่แข็งแกร่งที่สุด - ทางเพศ

พลังงานที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงนั้นมีความคิดสร้างสรรค์และสามารถมุ่งไปสู่การดำเนินการตามแผนได้อย่างปลอดภัย - การฟื้นฟูสุขภาพ การสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างแรงบันดาลใจส่วนบุคคล การจัดการการตระหนักรู้ในตนเองด้วยการส่งคืนวัสดุสูงสุด นำแนวคิดที่น่าสนใจมาสู่ชีวิต

หากมีความจำเป็นอย่างมีสติที่จะใช้พลังของพลังงานทางเพศในวิธีอื่น แทนที่จะโยนมันเข้าไปในอีเธอร์ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ก็ต้องเริ่มฝึกแบบฝึกหัดนี้

พลังทางเพศที่ถูกดัดแปลงคือพลังแห่งการคิดและชีวิตอย่างอิสระ ซึ่งมักปรากฏอยู่ในผู้คนตั้งแต่แรกเกิด แต่เมื่อเวลาผ่านไป พลังนั้นก็ถูกใช้ไปเพื่อความสนุกสนาน ซึ่งมักจะมาพร้อมกับสัญชาตญาณการสืบพันธุ์ที่มีอยู่ในธรรมชาติ พระภิกษุบนภูเขาเรียนรู้ที่จะแปลงร่างพลังอันไร้การควบคุมนี้ สะสมและชี้นำมันไปทุกที่ที่ต้องการ

พลังงานทางเพศเริ่มแรกก่อตัวขึ้นจากกระแสน้ำวนด้านล่าง และโดยพื้นฐานแล้วพลังงานทางเพศจะยังคงอยู่ตรงนั้น โดยจะใช้ไปกับการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น ในการแปลงร่างพลังงานที่ต่ำกว่าจะต้องถูกสูบเข้าไปในกระแสน้ำวนด้านบน - อีกระดับหนึ่งของจิตสำนึกของมนุษย์ เมื่อนั้นเท่านั้นจึงจะสามารถเปลี่ยนชีวิตในระดับเหล่านี้ได้

มันสำคัญมากที่ต้องทำแบบฝึกหัดที่หกก็ต่อเมื่อมีการฟื้นฟูความต้องการทางเพศอย่างกระตือรือร้นเท่านั้น

มิฉะนั้นการฝึกออกกำลังกายจะทำลายร่างกายของอีเธอร์:

1. ยืนตัวตรง แยกขาออกจากกันเล็กน้อย ศีรษะลดลงจนถึงส่วนบนของกระดูกสันอก
2. ในขณะที่หายใจเข้าลึกๆ อวัยวะฝีเย็บจะถูกดึงเข้าไปให้มากที่สุด กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและผนังด้านหน้าส่วนล่างของช่องท้องจะเกร็ง แช่แข็งให้นานที่สุด (วินาที)
3. วางมือบนสะโพก เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย แล้วหายใจออกแรงๆ โดยดันอากาศทั้งหมดออกจากปอด
4. ดึงท้องของคุณแรงๆ แล้วยืดตัวขึ้น โดยยังคงดึงท้องเข้าไว้และก้มศีรษะลงโดยให้คางอยู่ในโพรงในร่างกาย
5. ลดกะบังลม เงยหน้าขึ้น และหายใจเข้าลึกๆ

ก็เพียงพอแล้วที่จะทำซ้ำแบบฝึกหัดที่หก 3 ครั้ง แต่ไม่เกิน 9 ครั้งในพิธีกรรมครั้งเดียว

นอกเหนือจากการทำงานโดยใช้พลังงานทางเพศแล้ว การออกกำลังกายแบบ "ล็อคกระบังลม" ที่เกี่ยวข้องยังช่วยทำให้อวัยวะทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะเป็นระเบียบอีกด้วย

พิธีกรรม 5 ประการแรกคืนความแข็งแรงของร่างกาย การหมุนของกระแสน้ำวน และทำให้การไหลเวียนของพลังงานทางเพศคงที่ ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ครั้งที่หกสามารถเริ่มต้นได้หลังจากที่กระแสน้ำวนได้รับการฟื้นฟูแล้ว

ความสม่ำเสมอและประสิทธิผลของยิมนาสติก

ยิมนาสติกพิธีกรรมคือ:

• นิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพคือการออกกำลังกายทุกวัน
• จุดสำคัญของการมีวินัยในตนเองซึ่งจะช่วยในการจัดระเบียบตนเองในทุกด้านของชีวิต
• การฟื้นฟูพลังงานของอวัยวะทั้งหมดและร่างกายโดยรวมอย่างค่อยเป็นค่อยไป
• ตัวอย่างที่ดีของพ่อแม่ที่มีต่อลูกคือสุขภาพกายและสุขภาพจิตซึ่งจะดึงดูดให้เด็กๆ ออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนไปสู่ระดับจิตสำนึกที่สูงขึ้นซึ่งมีการจัดการพลังงานอย่างมีจุดมุ่งหมาย
• มีโอกาสมีสุขภาพที่ดีได้ยาวนานขึ้น สมรรถภาพทางกายมีเวลาทำทุกอย่างที่วางแผนไว้สำหรับชีวิต

ผลอันน่าอัศจรรย์ของยิมนาสติกทิเบต Eye of Renaissance ซึ่งรวมถึง 5 แบบฝึกหัดในคอมเพล็กซ์สามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่ทำเป็นประจำ

รูปแบบบทความ: โลซินสกี้ โอเล็ก

วิดีโอเกี่ยวกับแบบฝึกหัดทิเบต Eye of Renaissance

วิธีออกกำลังกาย Eye of Renaissance อย่างถูกต้อง:

The Eye of Renaissance คือแบบฝึกหัด 5 ประการซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและรักษาร่างกาย เราได้เสริมแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยความคิดเห็นจาก Vadim Zeland ผู้เขียน Reality Transurfing การเล่นเซิร์ฟโต้คลื่นเป็นเทคนิคในการควบคุมความเป็นจริง และการควบคุมดังกล่าวจะทำได้เมื่อมีพลังงานเพียงพอเท่านั้น การผสมผสานระหว่างดวงตาแห่งยิมนาสติกแห่งการเกิดใหม่และการถ่ายทอดความรู้ นอกเหนือจากการรับประกันสุขภาพแล้ว ยังช่วยเติมพลังงานได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย คือใช้เวลาเพียงวันละ 15 นาที เราก็มีสุขภาพที่ดี+มีพลังงานสูง น่าสนใจ? จากนั้นอ่านบทความนี้เกี่ยวกับดวงตาแห่งการเกิดใหม่พร้อมภาพประกอบและวิดีโอแนะนำการใช้ภาพ

ดวงตาแห่งการเกิดใหม่

โลกได้ตระหนักถึงดวงตาแห่งการเกิดใหม่ด้วยหนังสือชื่อเดียวกันโดยปีเตอร์ เคลเดอร์ เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่ความรู้นี้ถูกเก็บเป็นความลับลึกที่สุดโดยพระทิเบตแห่งอารามบนภูเขาอันเงียบสงบ

อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคนี้คือ “ไข่มุกทิเบตห้า (หก) เม็ด” แบบฝึกหัดเหล่านี้ได้รับการเปิดเผยครั้งแรกโดย Peter Keldar ในปี 1938 และเมื่อเวลาผ่านไป แบบฝึกหัดที่ครอบคลุมใน The Eye of Rebirth ก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

สำหรับคุณผู้อ่าน SZOZH ที่รักเราได้เผยแพร่นอกเหนือจากคำอธิบายโดยละเอียดแล้ว วิดีโอของ ดวงตาแห่งการเกิดใหม่หลังจากดูแล้วคุณจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับแบบฝึกหัดทั้ง 5 นี้ ทุกอย่างชัดเจนและเป็นภาพ!

เหตุผลที่ทำให้ดวงตาฟื้นฟูของชาวทิเบตได้รับความนิยมในปัจจุบันก็เนื่องมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง คนทันสมัย- เรากำลังออกห่างจากธรรมชาติมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าเราไม่สามารถใช้ประโยชน์จากทุกสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้เราได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ที่สุดการที่เรานั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงปัญหาหลัง ข้อต่อ และอวัยวะภายใน และฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องโภชนาการที่ไม่ดีด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงไม่กี่คนและพวกเราส่วนใหญ่เท่านั้นที่กิน “เหมือนคนอื่นๆ” โดยธรรมชาติแล้วพวกเขาจะป่วยเช่นเดียวกับคนรอบข้าง

นอกจากนี้วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องยังนำไปสู่การเร่งความชราและการสึกหรอของร่างกายอีกด้วย

น่าเสียดาย ด้วยการพัฒนาของอารยธรรม แต่ละคนได้รับโรคร่วม การเบี่ยงเบน และยังต้องเผชิญกับปัจจัยทำลายล้างที่หลากหลาย ซึ่งเมื่อเร็วๆ นี้ไม่มีเลยหรือมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ใช่แล้ว โลกกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และอนิจจา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บ่อยเกินไปไม่ได้นำมาซึ่งสิ่งที่ดีเลย

แบบฝึกหัด Eye of Rebirth มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูของเรา ความมีชีวิตชีวา- Peter Kelder ในหนังสือของเขาพยายามถ่ายทอดรายละเอียดวิธีการออกกำลังกายแบบทิเบตเหล่านี้อย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในทางกลับกันวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็จะแบ่งปันกับคุณ แนบวิดีโอคุณภาพสูงที่สาธิตเทคนิคการแสดง "Eye of Renaissance"

แต่เราไม่ต้องการแบ่งปันแบบฝึกหัดจากหนังสือและวิดีโอคำแนะนำเท่านั้น เราได้เสริมบทความของเราด้วยความคิดเห็นจาก Vadim Zeland ผู้เขียน Transurfing วาดิมเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะเพิ่มประสิทธิภาพของแบบฝึกหัด "Eye of Rebirth" อย่างมีนัยสำคัญหากคุณไม่เพียงให้ความสนใจไม่เพียง แต่กับกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการไหลของพลังงานด้วย ดังนั้นเราจึงไม่เพียงแต่ฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเพิ่มพลังงานอีกด้วย 2อิน1!!!😉

ใครบ้างที่ต้องฝึกฝนดวงตาแห่งการเกิดใหม่? การฝึกชุด "ไข่มุกทิเบตห้าเม็ด" มีประโยชน์สำหรับทั้งผู้สูงอายุและเด็ก แต่ก่อนอายุ 18 ปีไม่มีประเด็นใดในการออกกำลังกายเนื่องจากตามกฎแล้วร่างกายที่อายุน้อยสามารถรับมือกับการรักษารูปร่างที่ดีได้ เป็นที่น่าสังเกตว่า Eye of Rebirth เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

หนังสือของ Peter Calder ชื่อ The Eye of Rebirth แนะนำให้ฝึกวันละครั้งหรือสองครั้ง เช่น เช้าและเย็น ในความเป็นจริงการกระทำพิธีกรรมทั้งห้านี้ไม่มีอะไรมากไปกว่ายิมนาสติกธรรมดาถึงแม้จะมีประสิทธิภาพอย่างมากก็ตาม ขั้นแรก ควรอ่านหนังสือในตอนเช้าจะดีกว่า เพราะถ้าคุณเริ่มในตอนเย็น คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับ เพราะดวงตาช่วยให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นอย่างแรง สั่นสะเทือน และด้วยเหตุนี้ มันก็ค่อนข้างจะดีขึ้น หลังจากนี้การนอนหลับจะยากขึ้น

คำเตือน #1!ในหนังสือที่เขียนโดย Peter Kalder เรื่อง “The Eye of Revival” เขียนไว้ว่าไม่แนะนำให้ขัดจังหวะการปฏิบัตินี้อย่างยิ่ง เหตุผลก็คือการย้อนกลับและการเสื่อมถอยของความเป็นอยู่ที่ดี โดยหลักการแล้ว นี่เป็นตรรกะ: หากคุณทำอะไรบางอย่างแล้วหยุดกะทันหัน ร่างกายจะกลับสู่โหมดการทำงานก่อนหน้านี้ ซึ่งถูกมองว่าเป็นการเสื่อมสภาพตามอัตวิสัย

คำเตือน #2!จำนวนการทำซ้ำสูงสุดของการออกกำลังกายแต่ละครั้งคือ 21 ครั้ง ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกแนะนำให้ทำอย่างน้อย 3-6 ครั้ง สิ่งสำคัญคือไม่ควรมีอาการทางลบใดๆ หากมีอาการ ให้หยุดออกกำลังกายและทำน้อยลงในครั้งต่อไป กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อน โดยเฉพาะช่วงเริ่มต้น! ควรเพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งค่อยๆ

ดวงตาแห่งการเกิดใหม่ + ทรานเซิร์ฟ

จุดประสงค์ของการถ่ายโอนคือเพื่อควบคุมความเป็นจริง แน่นอนว่าสิ่งนี้ต้องใช้พลังงาน

Vadim Zeland ผู้เขียน Transurfing เขียนว่าโลกนี้มีพลังงานเพียงพอสำหรับทุกคน คุณเพียงแค่ต้องรักษาช่องพลังงานให้เป็นระเบียบ การเพิ่มงานที่มีกระแสพลังงานและกระแสน้ำวนเข้าไปในดวงตาแห่งการเกิดใหม่ จึงเป็นการเพิ่มพลังงานของเรา

ระดับพลังงานต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก ความเหนื่อยล้าเรื้อรังความเกียจคร้านและอารมณ์ซึมเศร้าตลอดจนการเจ็บป่วย หากความมีชีวิตชีวาของคุณไม่เป็นที่ต้องการมากนัก การสูบฉีดพลังงานของคุณในกรณีนี้อาจเป็นการกระทำที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง

แบบฝึกหัดดั้งเดิมของลามะทิเบต ซึ่งมีอธิบายไว้ในหนังสือ “ดวงตาแห่งการฟื้นฟู” เน้นความสนใจไปที่การเคลื่อนไหวและการหายใจ แต่ไม่มีคำพูดใดที่กล่าวถึงความใส่ใจในการสูบฉีดพลังงาน ในความพยายามที่จะแก้ไขความเข้าใจผิดอันโชคร้ายนี้ Vadim เสนอดวงตาแห่งการเกิดใหม่ในรูปแบบขยายซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาและปรับปรุงทั้งสุขภาพและพลังงานในเวลาเดียวกัน

ในที่สุดเรามาดูแบบฝึกหัดกันดีกว่า - พิธีกรรมของพระทิเบต

แบบฝึกหัดที่ 1 [ดวงตาแห่งการเกิดใหม่]

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนตัวตรงและเหยียดแขนออกไปด้านข้างในระดับไหล่

จากนั้นหมุนรอบแกนตามเข็มนาฬิกาจนกว่าคุณจะรู้สึกเวียนศีรษะเล็กน้อย

จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดแรกคือเพื่อส่งเสริมกระแสน้ำวนพลังงานและเพิ่มความเร่งเพิ่มเติม

จากมุมมองของการเปลี่ยนเส้นทางขอแนะนำให้แบ่งการหมุนออกเป็นสามวิธีเนื่องจากการเร่งความเร็วเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดกะทันหันหลังการหมุน พวกเขาหมุนตัวและหยุด รู้สึกถึงพลังของคุณ สัมผัสได้ว่ากระแสน้ำวนยังคงหมุนรอบตัวคุณด้วยความเฉื่อยอย่างไร การมุ่งความสนใจไปที่การยืนยันต่อไปนี้จะมีประโยชน์: “ฉันมีพลังอันทรงพลัง พลังงานทำความสะอาดและรักษาร่างกายของฉัน พลังงานของฉันเพิ่มขึ้น” ใช้คำยืนยันเดียวกันในแบบฝึกหัดต่อไปนี้หลังและระหว่างการนำไปปฏิบัติ

ดูวิดีโอด้วยแบบฝึกหัดแรก:

แบบฝึกหัดที่ 2 [ดวงตาแห่งการเกิดใหม่]

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนหงาย เป็นการดีที่สุดที่จะนอนบนพรมหรือผ้าปูที่นอนที่นุ่มและอบอุ่น เหยียดแขนไปตามลำตัวแล้วกดฝ่ามือโดยใช้นิ้วแนบกับพื้นอย่างแน่นหนา

จากนั้นยกศีรษะขึ้นแล้วกดคางให้แน่นจนถึงกระดูกสันอก จากนั้น ยกขาตรงขึ้นในแนวตั้ง โดยพยายามไม่ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจากพื้น ถ้ามันได้ผล ให้ยกขาขึ้นไม่เพียงแต่ในแนวตั้งเท่านั้น แต่ยังเอียงไปทางศีรษะอีกจนกระทั่งกระดูกเชิงกรานของคุณเริ่มยกออกจากพื้นผิวที่คุณนอนอยู่ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องงอเข่า หลังจากนั้นให้ค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้น

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ สัมผัสได้ถึงพลังงานที่เติมเต็มร่างกายของคุณอย่างล้นหลาม ในช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายจำเป็นต้องใส่ใจกับความรู้สึกนี้ความรู้สึกของการเติมพลังให้ร่างกาย

การประสานการเคลื่อนไหวกับการหายใจมีความสำคัญอย่างยิ่ง ก่อนเริ่มการกระทำ คุณต้องหายใจออกเพื่อไม่ให้มีอากาศเหลืออยู่ในปอด เมื่อคุณยกศีรษะและขาขึ้น ให้หายใจเข้าลึกๆ และนุ่มนวล เมื่อลดระดับลงให้หายใจออกในลักษณะเดียวกัน ยิ่งหายใจลึกเท่าไร ประสิทธิผลของการออกกำลังกายก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ตามจำนวนครั้งที่สะดวกสบาย (สูงสุด 21 ครั้ง) สิ่งที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกายครั้งที่สองคือรักษา (หรือพยายามรักษา) ขาให้ตรง คุณไม่ควรเกร็งกล้ามเนื้อเมื่อทำพิธีกรรมนี้เท่านั้น แต่ควรรวมถึงวิธีส่งพลังงานผ่านตัวเองด้วยการหายใจเข้าและออกทุกครั้ง ผสมผสานการมองเห็นเข้ากับการยืนยันเกี่ยวกับการรักษาและการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของคุณ

ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดที่สอง:

แบบฝึกหัดที่ 3 [ดวงตาแห่งการเกิดใหม่]

ตำแหน่งเริ่มต้น: คุกเข่าลง สะโพกของคุณควรอยู่ในตำแหน่งโดยไม่เอียง (แนวตั้งอย่างเคร่งครัด) และมือของคุณควรอยู่ที่ด้านหลังสะโพก (ใต้บั้นท้าย) ควรเอียงศีรษะไปข้างหน้า โดยให้คางกดไปที่กระดูกสันอก

เอนศีรษะไปด้านหลังและขึ้น ยื่นหน้าอกออกมาและงอกระดูกสันหลังไปด้านหลัง โดยเอนมือไว้บนสะโพกเล็กน้อย จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นโดยให้คางของคุณเหน็บ

แบบฝึกหัดนี้ต้องอาศัยการประสานงานการเคลื่อนไหวกับจังหวะการหายใจอย่างเข้มงวด ก่อนออกกำลังกาย ให้หายใจเอาอากาศทั้งหมดออกจากปอด เมื่อคุณงอหลัง หายใจเข้า และเมื่อคุณกลับสู่ท่าเริ่มต้น ให้หายใจออก การหายใจเข้าและหายใจออกควรเต็มและลึก

ในการสูบฉีดพลังงานคุณควรมุ่งความสนใจไปที่พลังงานหลักที่ไหลผ่านแกนกลางของร่างกาย กระแสน้ำขึ้นไหลผ่านกระดูกสันหลังไปด้านหน้าเล็กน้อย และกระแสน้ำลงไหลไปด้านหลังกระดูกสันหลังเล็กน้อย ขณะทำแบบฝึกหัดที่สาม ให้จินตนาการว่าพลังงานถูกขับเคลื่อนผ่านกระแสเหล่านี้อย่างไร และกระแสเหล่านี้ขยายตัวอย่างไรภายใต้แรงกดดันที่รุนแรง คุณสามารถรวมสิ่งนี้เข้ากับการหายใจ เมื่อคุณหายใจเข้า พลังงานจะไหลขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก พลังงานจะไหลลง และโปรดอย่าลืมเกี่ยวกับการยืนยัน

ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดที่สาม:

แบบฝึกหัดที่ 4 [ดวงตาแห่งการเกิดใหม่]

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่งบนพื้นโดยให้ขาเหยียดตรงไปข้างหน้า โดยแยกจากกันประมาณความกว้างไหล่ กระดูกสันหลังควรตรงและฝ่ามือควรอยู่บนพื้นด้านข้างของก้น นิ้วถูกปิดและชี้ไปข้างหน้า ก้มศีรษะไปข้างหน้า กดคางให้แน่นจนถึงกระดูกสันอก

ถัดไป คุณต้องเอียงศีรษะไปด้านหลังและขึ้นให้มากที่สุด จากนั้นคุณต้องยกลำตัวขึ้นในแนวนอน นั่นคือลำตัวควรอยู่ในแนวนอน และขาและแขนควรอยู่ในแนวตั้ง (เช่น ขาโต๊ะ) เมื่อคุณมาถึงตำแหน่งนี้แล้ว ให้เกร็งกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายสักครู่หนึ่ง จากนั้นผ่อนคลายและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นโดยเอาคางไว้ ทำซ้ำการออกกำลังกายตามจำนวนครั้งที่สะดวกสบาย

สิ่งสำคัญที่นี่ (เหมือนในท่าออกกำลังกายครั้งก่อน) คือการหายใจออก เช่นเคย ให้หายใจออกก่อนเริ่มออกกำลังกาย เมื่อเหวี่ยงศีรษะไปด้านหลัง ให้หายใจเข้าช้าๆ และราบรื่น พร้อมเกร็งกล้ามเนื้อ กลั้นหายใจ และเมื่อกลับสู่ท่าเริ่มต้น ตำแหน่งหายใจออกช้าๆ (แต่สมบูรณ์) ในช่วงพักระหว่างการออกกำลังกายครั้งที่สี่ซ้ำคุณจะต้องรักษาจังหวะการหายใจให้คงที่

จากมุมมองของการถ่ายโอนสิ่งสำคัญในการเคลื่อนไหวนี้คือการกำหนดความสนใจไปที่กระแสพลังงานจากส่วนกลาง เมื่อคุณงอขนานกับพื้นและเกร็งกล้ามเนื้อ จากนั้นปล่อยและปั๊มพลังงานอย่างเข้มข้นผ่านช่องพลังงาน และหลังจากนั้นจะกลับสู่ "สถานะที่ถูกระงับ" ราวกับว่ากำลังแกว่งอยู่บนชิงช้า อย่าลืมเกี่ยวกับการยืนยัน

ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดที่สี่:

แบบฝึกหัดที่ 5 [ดวงตาแห่งการเกิดใหม่]

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนหงายและโค้งหลัง ฝ่ามือของคุณควรอยู่ในระยะห่างที่กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย มือถูกชี้ไปข้างหน้าและนิ้วปิดกัน วางเท้าของคุณเพื่อให้เฉพาะอุ้งเท้าของคุณรองรับตำแหน่งของคุณ เข่าและกระดูกเชิงกรานของคุณไม่ควรสัมผัสพื้น

การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการเอนศีรษะไปด้านหลังและขึ้นให้ไกลที่สุด หลังจากนั้นให้ขยับร่างกายไปยังตำแหน่งมุมแหลม โดยให้ปลาย (จุดที่ห้า) หันขึ้นด้านบน ในเวลาเดียวกันให้กดคางไปที่หน้าอก พยายามอย่างอขาและแขนของคุณ จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ จำนวนที่ต้องการครั้งหนึ่ง.

ควรใช้ความระมัดระวังในการหายใจให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหว เมื่อคุณนอนคว่ำ หายใจออก และเมื่อพับตัวให้หายใจเข้าช้าๆ หายใจออกช้าๆ ขณะที่คุณกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น เมื่อคุณหยุดชั่วครู่ที่จุดสูงสุด (งอขึ้นและก้มลง) ให้กลั้นลมหายใจในเวลานี้ (หลังหายใจเข้าและหลังหายใจออกตามลำดับ)

Vadim Zeland ให้คำแนะนำในตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกาย เพื่อควบคุมความตั้งใจที่จะเร่งกระแสจากส่วนกลาง พร้อมกับการขว้างร่างกายอย่างกระฉับกระเฉงเร่งการไหลของพลังงานจินตนาการว่าพลังอันทรงพลังแทรกซึมคุณได้อย่างไร นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับการยืนยัน: พูดในใจว่าเมื่อคุณออกกำลังกาย 5 ของ "ดวงตาแห่งการฟื้นฟู" พลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและร่างกายของคุณจะมีสุขภาพดีขึ้น

ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดที่ห้า:

บทสรุป

ยิมนาสติก “ดวงตาแห่งยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา” หรือ “ไข่มุกทิเบตห้าเม็ด” สามารถให้ชีวิตที่สองแก่ร่างกายของเราได้ หากคุณมีปัญหาสุขภาพหรือไม่มีแรง 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ นี้สามารถเปลี่ยนทุกอย่างได้ บางทีนี่อาจไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่ความจริงที่ว่าดวงตาทำงาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการสูบฉีดพลังงาน) ก็เป็นข้อเท็จจริง

จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันยืนยันประสิทธิผลของยิมนาสติกนี้ สุขภาพของฉันดีอยู่แล้ว แต่ระดับพลังงานของฉันก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ผลลัพธ์เริ่มปรากฏให้เห็นหลังจากฝึกฝนได้ประมาณหนึ่งเดือน ฉันร่าเริงมากขึ้น ฉันมีพลังและความปรารถนาที่จะสร้างสรรค์มากขึ้น และความเกียจคร้านก็ไม่รบกวนฉันอีกต่อไป ฉันอยากจะทราบว่าฉันฝึกดวงตาแห่งการเกิดใหม่เพียงวันละครั้งเป็นเวลา 15 นาที (ในตอนเช้า) และในหนังสือของปีเตอร์ คาลเดอร์เขียนไว้ว่าคุณสามารถฝึกไข่มุกทิเบตได้สองครั้ง นั่นคือถ้าคุณฝึกตาในตอนเย็นผลของแบบฝึกหัดก็จะเร็วขึ้น

โดยรวมแล้ว Eye of Rebirth เป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่ใครก็ตามที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของตนเองจะต้องรู้ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการยิมนาสติกในตอนนี้ แต่เพียงจำไว้ว่ามันมีอยู่จริง - บางทีสักวันหนึ่งแบบฝึกหัดทิเบตทั้ง 5 นี้อาจมีประโยชน์สำหรับคุณ

เพื่อนๆ โปรดเขียนบทวิจารณ์เกี่ยวกับบทความและเกี่ยวกับ Eye of Renaissance ร่วมกับ Transurfing แล้วพบกันใหม่!

เพิ่มเติมในหัวข้อ:

วิธีลดน้ำหนักใน 5 นาทีต่อวัน? การออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนัก: ชุดออกกำลังกาย สุขภาพไม่ใช่ทุกอย่าง แต่ถ้าไม่มีสุขภาพ ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรเลย

ยิมนาสติก “ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” ฝึกโดยลามะชาวทิเบต เป็นครั้งแรกที่สาธารณชนรู้จักจากหนังสือ "The Eye of Renaissance" โดย Peter Kalder ซึ่งตีพิมพ์ในปี 1938 ในภาษารัสเซีย - ในปี 1994

ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์

ยิมนาสติก "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและ พลังงานที่สำคัญทำให้กระแสน้ำวนในร่างกายเป็นปกติ ส่งผลดีต่อทุกอวัยวะของร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง กิจกรรมพิธีกรรมจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีอาการวัยหมดประจำเดือนหรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือซบเซา ช่วยทำความสะอาดไซนัส ช่วยรักษาโรคระบบทางเดินอาหาร โรคกระดูกพรุนที่แขนและขา โรคข้ออักเสบ ปวดหลังและคอ การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต ไต อวัยวะเพศและต่อมต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เสริมสร้างกล้ามเนื้อกะบังลมและหัวใจ กล้ามเนื้อหน้าท้อง แขนและขา

แง่มุมหนึ่งของผลกระทบของยิมนาสติก "Eye of Revival" คือการยืดร่างกาย ทำให้มีความยืดหยุ่นและเพิ่มกล้ามเนื้อโดยรวม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายในตอนแรกจึงเรียกว่ามีมิติเท่ากัน แต่ วัตถุประสงค์หลัก- ส่งผลกระทบต่อลักษณะไดนามิกของกระแสน้ำวนของร่างกายที่บอบบางและถูกต้องมากกว่าที่จะเรียกการกระทำของพิธีกรรม

หนุ่มสาว คนที่มีสุขภาพดีลักษณะไดนามิกของกระแสน้ำวนหลักทั้งเจ็ดนั้นเหมือนกันและมีความสัมพันธ์อย่างกลมกลืนกับลักษณะเฉพาะของกระแสน้ำวนรอง ในร่างกายที่บอบบางของคนวัยกลางคนธรรมดากระแสน้ำวนหลักจะหมุนแตกต่างกันไปความกลมกลืนระหว่างพวกเขาจะถูกรบกวน ในกรณีนี้ จะไม่มีคำถามเกี่ยวกับความสอดคล้องระหว่างกระแสน้ำวนหลักและกระแสน้ำรองอีกต่อไป นี่เป็นสาเหตุหลักของความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของเกลือและความเสียหายของข้อต่อต่างๆ ความไม่ตรงกันเพิ่มเติมของลักษณะไดนามิกของกระแสน้ำวนและการสูญเสียพลังงานนำไปสู่การพัฒนาโรคร้ายแรงและการเปลี่ยนแปลงในวัยชราในส่วนทางกายภาพของร่างกายมนุษย์

นี่คือสิ่งที่ Peter Kalder พูดในหนังสือของเขา:

“...ในร่างกายมนุษย์มีศูนย์พลังงานสิบเก้าแห่งที่เรียกว่า “กระแสน้ำวน” เจ็ดคนเป็นวิชาเอก และสิบสองคนเป็นผู้เยาว์ กระแสน้ำวนเหล่านี้เป็นการก่อตัวของสนามพลังอันทรงพลัง ซึ่งมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ก็ค่อนข้างจริง ตำแหน่งของกระแสน้ำวนทุติยภูมิสอดคล้องกับตำแหน่งของข้อต่อของแขนขา: กระแสน้ำวนทุติยภูมิทั้งหกนั้นสอดคล้องกับข้อต่อไหล่ ข้อต่อข้อศอก ข้อต่อข้อมือและมือ กระแสน้ำวนทุติยภูมิตอนล่างทั้งหกสอดคล้องกัน ข้อต่อสะโพก, เข่าและ ข้อต่อข้อเท้าด้วยเท้า

เมื่อขาของบุคคลไม่กางกว้างเกินไปไปด้านข้าง กระแสน้ำวนหัวเข่าจะเชื่อมต่อกัน ก่อตัวเป็นกระแสน้ำวนขนาดใหญ่อันหนึ่ง เข้าใกล้กระแสน้ำหลักในแง่ของปริมาณพลังงานที่เข้มข้นในนั้น และเนื่องจากคนธรรมดามักไม่ค่อยพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องให้เขาทำการแกว่งขาที่กว้างและรุนแรง ทำการ "แยก" และการออกกำลังกายที่คล้ายกัน กระแสน้ำวนที่หัวเข่าของเขามักจะเป็นตัวแทนของกระแสน้ำวนเดียวเสมอ ซึ่งเป็นรูปร่างเชิงพื้นที่ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ตามการเคลื่อนไหวร่างกาย ดังนั้นบางครั้งกระแสน้ำวนหัวเข่าจึงถือว่าเป็นหนึ่งในกระแสหลักเพิ่มเติมที่แปดและพวกเขาไม่ได้พูดถึงสิบเก้า แต่เป็นกระแสน้ำวนสิบแปด ตำแหน่งของศูนย์กลางของกระแสน้ำวนหลักทั้งเจ็ดมีดังนี้: ต่ำสุดอยู่ที่ฐานของร่างกาย, ที่สองอยู่ที่ระดับสูงสุดของอวัยวะสืบพันธุ์, ที่สามอยู่ใต้สะดือ, ที่สี่ อยู่ตรงกลางอก ส่วนที่ 5 อยู่ที่โคนคอ ส่วนที่ 6 อยู่ตรงกลางศีรษะ สำหรับกระแสน้ำวนที่ 7 นั้นมีรูปร่างเหมือนกรวยโดยมีฐานเปิดหงายขึ้น และตั้งอยู่ในหัวเหนือกระแสน้ำวนที่ 6

ใน ร่างกายที่แข็งแรงกระแสน้ำวนทั้งหมดหมุนด้วยความเร็วสูง ทำให้เกิด "พลังปราณ" หรือ "พลังอีเทอร์ริก" แก่ทุกระบบของมนุษย์ เมื่อการทำงานของกระแสน้ำวนเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการถูกรบกวน การไหลของปราณจะลดลงหรือถูกปิดกั้น และ... โดยทั่วไปแล้ว การหยุดชะงักของการไหลเวียนของปราณเป็นสิ่งที่เราเรียกว่า "โรค" และ "วัยชรา" อย่างแน่นอน

ในคนที่มีสุขภาพดีปกติ ขอบเขตด้านนอกของกระแสน้ำวนจะขยายออกไปค่อนข้างไกลเกินร่างกาย ในบุคคลที่มีพลังพิเศษและพัฒนาในทุกด้าน น้ำวนทั้งหมดจะรวมกันเป็นการก่อตัวของสนามหมุนหนาแน่นเดียว ซึ่งมีรูปร่างเหมือนไข่พลังงานขนาดยักษ์

คนธรรมดาก็มีลักษณะคล้ายกับไข่ แต่ความหนาแน่นของสนามในนั้นแตกต่างกัน - แกนกลางของกระแสน้ำวนนั้นแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในความหนาแน่นของพลังงานจากรอบนอก แต่ในผู้สูงอายุ ป่วยหรืออ่อนแอ พลังงานเกือบทั้งหมดของกระแสน้ำวนจะกระจุกตัวอยู่ใกล้ศูนย์กลาง ในขณะที่ขอบเขตด้านนอกของกระแสน้ำวนมักจะไม่ขยายออกไปนอกร่างกาย วิธีที่เร็วและรุนแรงที่สุดในการฟื้นฟูสุขภาพและความเยาว์วัยคือการให้กระแสน้ำวนมีลักษณะพลังงานตามปกติ” นี่คือสาเหตุที่ระบบการฝึกอบรมไม่มีตัวตน “ดวงตาแห่งการเกิดใหม่” มีอยู่

จำนวนการออกกำลังกาย

คอมเพล็กซ์ "Eye of Rebirth" ประกอบด้วย 6 แบบฝึกหัด (หรือการกระทำพิธีกรรม) เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการก็เพียงพอที่จะทำให้ห้าคนแรกเสร็จสมบูรณ์

เกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่หกหนังสือของ Kalder บอกว่า:“...เป็นไปได้ที่จะก้าวไปสู่คุณภาพใหม่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของพลังงานทางเพศก็ต่อเมื่อความสนใจในเรื่องเพศหมดสิ้นลงเท่านั้น และที่นี่ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรทำผิดพลาดด้วยการหลอกลวงตัวเองหรือประเมินสภาพของคุณสูงเกินไป เฉพาะผู้ที่หมดแรงทางเพศอย่างแท้จริงในฐานะความรู้เรื่องการดำรงอยู่ของมนุษย์เท่านั้นที่จะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงสู่คุณภาพใหม่ของการรับรู้ คนเดียวกันกับที่ความสัมพันธ์ทางเพศยังคงเป็นที่สนใจในฐานะที่เป็นแหล่งที่มาของความสุขหรือด้านสัตว์ที่ยังไม่ทราบแน่ชัด ชีวิตมนุษย์ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรหันไปใช้วิธีแปลงร่างใดๆ การหลอกลวงตนเองที่นี่เป็นอันตรายถึงชีวิตเนื่องจากมันจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าพลังงานอิสระที่ถูกเปลี่ยนเส้นทางจะไม่ถูกดูดซับโดยกระแสน้ำวนที่สูงกว่าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และแทนที่จะพัฒนามนุษย์อย่างกลมกลืนจะยิ่งทำให้การต่อสู้ภายในของเขาเข้มข้นขึ้นและ ความขัดแย้งภายในซึ่งไม่ช้าก็เร็วย่อมจะฉีกจิตใจของบุคคลออกจากภายในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้บังคับให้เขาตายด้วยโรคทางกายที่รักษาไม่หายหรือทำลาย ลักษณะของมนุษย์จิตสำนึกของเขาด้วยโรคทางจิตและทำให้เขาจมดิ่งลงสู่วังวนแห่งความชั่วร้ายของความหลงใหลในสัตว์ของเขาเอง ดังนั้นความบริสุทธิ์ภายในของคริสตัลและความซื่อสัตย์ต่อตนเองสูงสุดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ ใครก็ตามที่ตัดสินใจล้ำเส้นต้องรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ และเขาต้องรู้ด้วยว่าเขาจะไม่สามารถกลับมาจากที่นั่นคนเดิมได้อีกต่อไป

ดังนั้นฉันอยากจะเตือนคุณอีกครั้ง - เฉพาะผู้ที่รู้สึกว่าตนได้ใช้ทุกสิ่งที่เซ็กส์ให้ได้จนหมดแล้วและไม่ต้องการมันอีกต่อไปเท่านั้นจึงจะเชี่ยวชาญพิธีกรรมที่หกได้ ไม่อยู่ในรูปแบบใด ๆ - ไม่ชัดเจนหรือซ่อนเร้นหรือโดยอ้อมในอาการทางจิตวิทยาอื่น ๆ

สำหรับคนส่วนใหญ่ คนปกติการปฏิเสธทางเพศโดยธรรมชาติเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึง ดังนั้น มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถปฏิบัติพิธีกรรมที่หกได้…”

จำนวนการทำซ้ำ

เราเริ่มแสดงคอมเพล็กซ์ "Eye of Rebirth" โดยทำซ้ำ 3 ครั้งในแต่ละครั้งของการออกกำลังกายวันละครั้ง และต่อเนื่องเป็นเวลา 1 สัปดาห์

จากนั้นทุกสัปดาห์เราจะเพิ่มการทำซ้ำ 2 ครั้งสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งนั่นคือ ในสัปดาห์ที่สอง - 5 ครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งวันละครั้งในสัปดาห์ที่สาม - 7 ครั้งในสัปดาห์ที่ 4 - 9 ครั้งและอื่น ๆ มากถึง 21 ครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

แม้ว่าของคุณ การฝึกทางกายภาพให้คุณทำซ้ำได้ 21 ครั้งในคราวเดียว เริ่มต้นด้วย 3 ครั้ง และเพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกายทีละน้อย ท้ายที่สุดแล้วนี่ไม่ใช่การออกกำลังกายง่ายๆ แต่เป็นการกระทำตามพิธีกรรม

จำนวนการทำซ้ำสูงสุด

จำนวนการทำซ้ำสูงสุดในยิมนาสติก "Eye of Rebirth" คือ 21 แต่หลังจากเสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์ด้วยการทำซ้ำจำนวนนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสี่เดือนคุณสามารถเริ่มสร้างซีรีส์ที่สองโดยเริ่มจาก 3 ครั้งและเพิ่มขึ้นทุก ๆ สัปดาห์ 2 การทำซ้ำ เช่นเดียวกับกรณีของการเรียนรู้ความซับซ้อนครั้งแรก และยังนำมาซึ่งมากถึง 21 ครั้ง

ข้ามไปในรอบเดียว

แบบฝึกหัดเดียวจาก "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ที่สามารถข้ามหรือทำได้น้อยกว่าแบบฝึกหัดอื่นคือแบบฝึกหัดข้อ 1 แต่จะทำได้ก็ต่อเมื่อเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเนื่องจากระบบขนถ่ายอ่อนแอ

หยุดชั่วคราวระหว่างการทำซ้ำและการออกกำลังกาย

หาก Eye of Rebirth Complex ทำได้ง่าย อย่าหยุดระหว่างการออกกำลังกายครั้งเดียวซ้ำๆ แต่อย่ากดดันตัวเองจนหมดแรง มันจะทำร้ายคุณเท่านั้น

ระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง จำเป็นต้องหยุดพักชั่วคราว ในระหว่างการหยุดชั่วคราวนี้ คุณต้องยืนตัวตรง วางมือบนเอว และหายใจเข้าออกเต็มๆ หลายๆ ครั้ง คอยสังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกายอย่างระมัดระวัง โดยมุ่งความสนใจไปที่บริเวณของร่างกายภายในช่องท้องที่ ระดับสะดือ ในเวลานี้ คุณจะรู้สึกถึงกระแสพลังงานที่ไหลผ่านร่างกายของคุณขณะที่คุณหายใจเข้า และสักวันหนึ่งคุณอาจเห็นกระแสน้ำวนด้วยซ้ำ

ขณะหายใจออก พยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดและสัมผัสได้ว่าปราณที่ "เน่าเปื่อย" พร้อมด้วยสิ่งเจือปนเล็กๆ น้อยๆ และการอุดตันที่เจ็บปวดได้ออกจากร่างกายอย่างไร และถูกกระแสปราณ "สด" ไหลเข้าสู่ร่างกายในขณะที่คุณหายใจเข้า

การแสดง "Eye of Rebirth" วันละกี่ครั้ง

ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าเราทำคอมเพล็กซ์ "Eye of Rebirth" วันละครั้ง อย่าลืมทำพิธีกรรมทั้งห้าครั้งและตามลำดับที่ระบุเท่านั้น

หากเป็นเรื่องยากที่จะเสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์ในปริมาณที่ต้องการในคราวเดียวคุณสามารถแบ่งออกเป็นหลายชุดเช่น 21 ซ้ำพร้อมกัน ทำซ้ำ 7 ครั้งในตอนเช้า บ่าย และเย็น แต่ในแต่ละครั้ง - ทั้งหมด 5 แบบฝึกหัดและตามลำดับที่กำหนดอย่างเคร่งครัด

เมื่อไหร่จะฝึก.

ทางที่ดีควรทำยิมนาสติก "Eye of Rebirth" ในตอนเช้าตอนพระอาทิตย์ขึ้นหรือตอนเย็นตอนพระอาทิตย์ตก หากคุณแบ่งคอมเพล็กซ์ออกเป็นสองครั้งต่อวัน รอบแรกควรจะเสร็จสิ้นก่อนเที่ยง เนื่องจากช่วงเย็นจะเริ่มในภายหลัง

เป็นไปได้ไหมที่จะข้ามวันเรียน?

เพื่อให้ได้ผล คุณไม่ควรพลาดชั้นเรียนมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ หากหยุดพักยาว ร่างกายจะเริ่มเสื่อมเร็วกว่าก่อนเริ่มฝึกมาก อาจเป็นอันตรายได้

หากคุณป่วยและร่างกายไม่สามารถทำซ้ำได้ 21 ครั้งในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ให้ทำซ้ำ 3 ครั้ง แต่อย่าข้ามวัน

หากบังเอิญคุณข้ามไปมากกว่าหนึ่งวัน ให้เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำให้น้อยลงกว่าที่คุณเคยทำ จากนั้นจึงค่อย ๆ กลับไปสู่การทำซ้ำ 21 ครั้ง

ลมหายใจ

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบการหายใจของคุณ: ควรเต็มและสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาจังหวะการหายใจให้เท่ากันในการออกกำลังกายทั้งหมด (ยกเว้นครั้งแรกที่หายใจฟรี) เช่น ควรมีระยะเวลาการหายใจเข้า-ออกและเวลากลั้นหายใจเท่ากัน (ยกเว้นแบบฝึกหัดที่ 6 ซึ่งหน่วงเวลาสูงสุด) ความลึกของการหายใจมีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นลมหายใจที่ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมระหว่างการเคลื่อนไหว ร่างกายและการควบคุมพลังงานอีเทอร์ริก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหายใจให้เต็มและลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อทำพิธีกรรมของ "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" กุญแจสำคัญในการหายใจเต็มและลึกคือการหายใจออกให้สมบูรณ์ ดังนั้นคุณควรเริ่มต้นด้วยการหายใจออกลึกๆ เสมอ หายใจเข้าควรทางจมูกเสมอ หายใจออกอาจทางจมูกหรือทางปากก็ได้ แล้วแต่สะดวกสำหรับคุณ สำหรับ หายใจเข้าเต็มสิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายในขณะท้องว่าง (ในตอนเช้าหลังตื่นนอนและขณะท้องว่างในตอนเย็น 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร)

ความเข้มข้น

เป็นการดีกว่าที่จะทำแบบฝึกหัดทั้งหมดยกเว้นแบบฝึกหัดแรกโดยหลับตาเพื่อไม่ให้ความสนใจของคุณวอกแวกและอยู่ในความเงียบสนิท

ขั้นตอนการใช้น้ำ

หลังจากเสร็จสิ้นการคอมเพล็กซ์แล้วจะมีประโยชน์ในการอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำคุณสามารถเช็ดร่างกายด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง

คุณไม่สามารถล้างตัวเองหลังฝึกซ้อมได้ (อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากเสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์) ด้วยความเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำเย็น- สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาและแม้กระทั่งไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมในร่างกายได้

สำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรง

ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณสามารถออกกำลังกายชุดนี้ได้หรือไม่ หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ โรคพาร์กินสัน โรคมินิแยร์ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เคยเป็นโรคหัวใจวายมาก่อน หรือ การผ่าตัดในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา การทานยาที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหากระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของการตระหนักรู้ในตนเอง

และนี่คือสิ่งที่ Peter Kalder เขียน:“...ไม่ใช่ความลับที่บางคนดูแก่เมื่ออายุสี่สิบ ในขณะที่บางคนดูเด็กเมื่ออายุหกสิบ ปัจจัยสำคัญที่นี่คือทัศนคติทางจิตและความตั้งใจที่จะคงความเยาว์วัย หากคุณรู้สึกว่าตัวเองยังเด็ก แม้จะอายุตามลำดับเวลา แต่อายุทางชีวภาพของคุณจะ "ปรับ" ให้เข้ากับการรับรู้ในตนเองของคุณ และคนอื่น ๆ ก็จะมองว่าคุณเป็นคนหนุ่มสาวเช่นกัน เมื่อฉันเริ่มฝึกฝนดวงตาแห่งการเกิดใหม่ ฉันทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อกำจัดภาพลักษณ์ของคนแก่และอ่อนแอออกไปจากจิตสำนึกของฉันเอง แต่ฉันกลับสร้างภาพลักษณ์ภายในของตัวเองของสุภาพบุรุษในช่วงรุ่งโรจน์ของชีวิตเขา จากนั้นเขาก็เติมเต็มรูปแบบทางจิตนี้ด้วยเนื้อหาที่มีพลังในรูปแบบของความตั้งใจที่จะเป็นเด็กและเข้มแข็งอย่างไม่ย่อท้อ ความตั้งใจทำให้ด้านพลังของพินัยกรรมทำงาน ผลลัพธ์ก็อยู่ตรงหน้าคุณแล้ว

สำหรับหลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงการตระหนักรู้ในตนเองดังกล่าวกลายเป็นงานที่น่ากังวลเนื่องจากสำหรับคนส่วนใหญ่เป็นเรื่องยากมากที่จะแยกตัวออกจากพันธนาการของทัศนคติทางจิตที่เกิดขึ้น เชื่อหรือไม่ก็มี เป็นจำนวนมากมนุษย์ที่ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้แม้จะอยู่ภายใต้การคุกคามของความตายที่แท้จริง พวกเขาไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะสร้างความตั้งใจ พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้เชื่อมั่นว่าร่างกายมนุษย์ถูกโปรแกรมให้แก่ เหี่ยวเฉา และตายไป การฝึกฝน "ดวงตาแห่งการเกิดใหม่" ช่วยให้พวกเขาได้รับพลังงานที่จำเป็น พวกเขาเริ่มรู้สึกมีพลังมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเอง และพวกเขาเริ่มเชื่อในความเป็นไปได้ของการฟื้นฟู สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปเป็นเรื่องของเทคโนโลยี ทัศนคติต่อชีวิตของพวกเขาเริ่มเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และหลังจากนั้นไม่นานคนรอบข้างก็สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตัวพวกเขา…”