เรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน ท่าเต้นสำหรับผู้เริ่มต้น: เรียนรู้การเต้นจากวิดีโอ

โดย เหตุผลต่างๆคนอยากเต้นไม่อยากเรียนพิเศษ ในยุคแห่งความก้าวหน้า คุณสามารถเรียนรู้การเต้นด้วยตัวเองที่บ้านได้ ผู้หญิงหลายคนไม่ได้ตั้งใจที่จะเป็นมืออาชีพ แต่มุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักและรักษารูปร่างของตัวเอง ชั้นเรียนเต้นรำที่บ้านจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน

หลายคนสนใจคำถามว่าจะเรียนเต้นด้วยตัวเองที่บ้านได้อย่างไร ที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษได้แก่ ถนนเต้นรำ, เบรคแดนซ์, ลาติน และ การเต้นรำแบบตะวันออก. แต่ละทิศทางมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างจากสไตล์อื่น ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการเต้นและวิธีการสอนเต้นรำ (บทเรียนวิดีโอหรือผู้สอน)

เลือกทิศทางการเต้น

ในบรรดาสไตล์และเทรนด์ที่หลากหลายสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• ละตินอเมริกา ทิศทางเป็นที่นิยมมาก Rumba, cha-cha-cha, salsa และ bachata มีความกระตือรือร้นสูงและดูน่าประทับใจมาก หลักการเต้นขึ้นอยู่กับความเรียบง่าย การเปิดกว้าง และอารมณ์ของการเคลื่อนไหว
• ตะวันออก (ระบำหน้าท้อง) เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกวัย โครงสร้างของรูปร่างและผิวพรรณสำหรับสไตล์นี้ไม่สำคัญ ท่วงท่าการเต้นที่นุ่มนวลและลึกลับ
• สโมสร การเต้นรำสมัยใหม่สร้างขึ้นเพื่อแสดงบนฟลอร์เต้นรำของดิสโก้เธค เมื่อเต้น คุณจะต้องติดตามจังหวะอย่างระมัดระวังเพื่อให้การเคลื่อนไหวของคุณตรงกับเพลงทุกประการ การเต้นรำในคลับ ได้แก่ :

• ฮิพฮอพ;
• สตรีทแจ๊ส;
• การเบรก;
• ไปไป;
• ฟังค์

• การเต้นรำประจำชาติได้รับความนิยมอย่างมาก การเข้าร่วมวัฒนธรรมผ่านการเคลื่อนไหวเป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก บางคน. ที่พบมากที่สุดคือชาวไอริช การเต้นรำแบบอินเดีย, แทงโก้ และฟลาเมงโก
• แถบพลาสติกไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ชายที่ยั่วยวนเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษารูปร่างของคุณด้วย
• ห้องเต้นรำจะเป็นประโยชน์สำหรับงานรับปริญญา งานแต่งงาน หรืองานพิเศษอื่นๆ การดำเนินการที่สวยงามและราบรื่นช่วยเพิ่มความซับซ้อนและความสง่างามให้กับบุคคล
• บัลเล่ต์ที่มีชื่อเสียงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับบุคคลไม่เพียงแต่ในระหว่างการเต้นรำเท่านั้น ความสง่างามที่มีอยู่ในนักบัลเล่ต์ก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนในชีวิตประจำวันเช่นกัน สไตล์นี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเรียนรู้ แต่คุณสามารถยืมการเชื่อมต่อบางอย่างได้

คุณต้องเลือกทิศทางสำหรับตัวคุณเองให้สอดคล้องกับคุณ การตั้งค่าทางดนตรี. ไม่ชอบดนตรีก็เรียนได้ไม่นานก็ไม่ได้รับ ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพ. ตัวละครมีบทบาทสำคัญในการเลือกการเต้นรำ หากคุณเป็นคนเจียมเนื้อเจียมตัวให้เลือกสไตล์ที่มีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น หากคุณเป็นคนกระตือรือร้น ให้เลือกสไตล์ที่มีจังหวะ

สร้างตารางการฝึกอบรม

เมื่อเรียนเต้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ภาระงานของคุณเป็นระบบ การสร้างตารางการฝึกอบรมจะช่วยในเรื่องนี้ ที่บ้านการต่อสู้กับความเกียจคร้านจะยากกว่า เพราะโรงเรียนสอนเต้นต้องการค่าตอบแทน ดังนั้นแรงจูงใจในการเต้นจึงมีการพัฒนามากขึ้น การข้ามการฝึกอบรมด้วยตนเองหรือกับครูรับเชิญจะง่ายกว่ามาก จำไว้ว่าคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเต้นได้อย่างสวยงามและมีระเบียบวินัยเท่านั้น ตารางเต้นอาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณสะดวก ความถี่ที่พบบ่อยที่สุดคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ประเภทของโฮมสคูล

คุณต้องเลือกวิธีการเรียนเต้นตามงบประมาณของคุณและ คุณภาพที่ต้องการการฝึกอบรม. คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้านได้ฟรีโดยใช้อินเทอร์เน็ต ด้วยการใช้จ่ายเงินเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถซื้อบทเรียนวิดีโอแบบเต็มรูปแบบได้ หากคุณต้องการเรียนแบบจริงจังมากขึ้นและยินดีจ่ายมากเชิญผู้สอนส่วนตัว

บทเรียนการเต้นรำ

บทเรียนวิดีโอเหมาะสำหรับสอนวิธีเรียนเต้นที่บ้าน การอ่านหนังสือเพื่อสัมผัสบรรยากาศและประวัติศาสตร์ของจุดหมายปลายทางที่คุณเลือกก็มีประโยชน์เช่นกัน ในการฝึกเต้นด้วยตัวเองโดยใช้สื่อการสอน คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ในการเริ่มชั้นเรียน คุณต้องค้นหาวิดีโอด้วย บทเรียนโดยละเอียด. คุณสามารถค้นหาได้บนอินเทอร์เน็ตบนเว็บไซต์ของโรงเรียนสอนเต้น ในเครือข่ายโซเชียลหรือในวิดีโอ ปัญหาคือสิ่งที่จะได้รับ หลักสูตรเต็มแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำทางออนไลน์ เนื่องจากมีการโพสต์เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเพื่อดึงดูดลูกค้า หากคุณต้องการควบคุมสไตล์ที่ต้องการอย่างเต็มที่ให้ซื้อแผ่นดิสก์ในร้าน
2. เมื่อซื้อคู่มือแล้ว ให้สร้างพื้นที่อ่านหนังสือในอพาร์ตเมนต์ คุณจะต้องการ พื้นที่ขนาดใหญ่และกระจกเพื่อให้คุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหวของคุณได้
3. ควรทำการฝึกอบรมหลายครั้งต่อสัปดาห์ โดยเชี่ยวชาญ 2 คลาสในแต่ละครั้ง ขั้นแรก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามผู้สอนในวิดีโอ จากนั้นลองทำด้วยตัวเอง

เรียนส่วนตัวที่บ้าน

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการไปโรงเรียนแต่อยากเรียนกับครูคุณสามารถจ้างผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัวได้ โปรดทราบว่าบริการของเขาจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมาก แต่ครูจะช่วยให้คุณทำงานทุกการเคลื่อนไหวและไม่พลาดการฝึกอบรม หากคุณตัดสินใจที่จะไปเส้นทางนี้ ให้ทำตามคำแนะนำ:

1. ตรวจสอบรายชื่อโรงเรียนสอนเต้นในเมืองของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้อินเทอร์เน็ต
2. อ่านบทวิจารณ์ของผู้ที่เรียนที่โรงเรียนนี้เกี่ยวกับครูอย่างละเอียด หากคุณไม่พบข้อมูล โปรดติดต่อนักเรียนคนใดคนหนึ่งเพื่อถามคำถามนี้
3. เมื่อพบครูที่คุณต้องการแล้ว ให้เอาหมายเลขโทรศัพท์ของเขาแล้วโทรไป ในระหว่างการสนทนา ให้สอบถามราคาของชั้นเรียนและเวลาที่คุณจะได้พบกัน
4. เมื่อคุณพบกัน ให้หารือเกี่ยวกับความถี่ของการฝึกอบรมและระยะเวลาของการฝึกอบรม ค้นหาอุปกรณ์ที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย

คุณสามารถเรียนรู้การเต้นรำอะไรที่บ้าน?

ปัจจุบัน ร้านค้าและพอร์ทัลออนไลน์มีบทเรียนมากมาย พวกเขาจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเต้นเลซกิงกาที่บ้านแบบตะวันออก การเต้นรำละติน, ผู้เชี่ยวชาญ แนวโน้มสมัยใหม่. สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางย้อนเวลากลับไปองค์ประกอบคลาสสิกและพื้นบ้านก็เหมาะสม คุณจะพบวิดีโอการฝึกอบรมสำหรับสไตล์หรือทิศทางที่คุณต้องการ

Twerking สำหรับมือใหม่

วิธีการเรียนรู้ที่จะทเวิร์กที่บ้าน:

1. วางเท้าให้ห่างจากกันโดยให้นิ้วเท้าอยู่ใต้เข่าโดยตรง จากนั้นทำสควอทลึกแล้ววางมือบนสะโพก
2. เริ่มฝึกการเคลื่อนไหวของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้วางนิ้วหัวแม่มือบนกระดูกก้นกบแล้วดันไปข้างหน้า
3. หากต้องการยืดสะโพกไปด้านหลัง ให้ทำเช่นเดียวกันกับกระดูกสะโพก
4. เมื่อเอ็นหลักเริ่มก่อตัว ให้วางมือบนเข่า บริเวณข้อมือควรหันออกด้านนอก ค่อยๆ เพิ่มความเร็วของการเคลื่อนไหว

วิธีเต้นฮิปฮอปที่บ้าน

หากต้องการเรียนฮิปฮอปที่บ้าน คุณต้องเชี่ยวชาญองค์ประกอบพื้นฐานหลายประการ:

1. การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานในการเต้นรำ: ก้าว (ก้าว) และการแกว่ง ขั้นแรกให้ดึงออก มือขวาขึ้นแล้ววางแขนขาส่วนล่างไปด้านข้างโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปทางขวา งอขาของคุณและถ่ายน้ำหนักตัวไปที่นั้น ลดแขนที่ยกขึ้นเพื่อให้อยู่ในระดับเดียวกับไหล่ หันร่างกายของคุณไปทางซ้าย ขาขวาวางไว้บนนิ้วเท้าของคุณและงอข้างซ้าย เคลื่อนไหวอย่างกะทันหันโดยย่อตัวลงไป เข่าขวาขณะปัดหลังของคุณ พยายามเอื้อมมือถึงพื้นแล้วยืดตัวขึ้น
2. หมุนนิ้วเท้าไปทางซ้าย งอเข่า อุปกรณ์พยุงควรอยู่เต็มเท้า วางมือแยกจากกันบนหน้าอกเพื่อให้ข้อศอกขนานกับพื้น เคลื่อนไหวอย่างกดดันด้วยมือของคุณ ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า ปัดหลัง ยืดหลังให้ตรง หันไปด้านข้าง แขนของคุณควรเลื่อนไปตามลำตัวจนถึงเอว ในการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป ให้เกร็งกล้ามเนื้อตะโพก ยกบริเวณอุ้งเชิงกรานขึ้น และปัดหลัง

เรียนเต้นรำตะวันออกที่บ้าน

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำแบบตะวันออกที่บ้าน:

1. ทางที่ดีควรเรียนรู้กับผู้สอนหรือผ่านวิดีโอแนะนำ แต่คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานได้ด้วยตัวเอง เริ่มออกกำลังกายโดยขยับสะโพกไปในทิศทางต่างๆ ช้าๆ โดยปล่อยให้ร่างกายส่วนบนไม่เคลื่อนไหว
2. ขยับกระดูกเชิงกรานไปมาเรื่อยๆ โดยค่อยๆ เพิ่มความเร็ว จากนั้นลองเชื่อมต่อองค์ประกอบต่างๆ
3. เพื่อให้การเต้นรำดูน่าประทับใจยิ่งขึ้น ให้ยื่นขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าแล้วปล่อยให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวเป็นรูปเลขแปด วงกลมหรือส่วนโค้ง พิงขา พยายามโบกมือโดยใช้หน้าอกและท้อง

วิธีการเรียนรู้การเต้นวอลทซ์ด้วยตัวเอง

เพลงวอลทซ์ – คู่รักเต้น. คุณสามารถเชี่ยวชาญได้ดีกับพันธมิตรเท่านั้น คุณต้องเคลื่อนที่ในอวกาศทวนเข็มนาฬิกาโดยหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม แต่ละองค์ประกอบจะต้องแสดงเป็นจังหวะที่ชัดเจนซึ่งง่ายต่อการนับถึงสาม มือซ้ายผู้ชายควรวางบนเอวของอีกฝ่ายโดยให้อีกฝ่ายจับมือเธอ เมื่อการเคลื่อนไหวของคุณรอบๆ จัตุรัสมีความมั่นใจแล้ว ให้ลองเต้นเป็นวงกลม

บทเรียนวิดีโอ Lezginka สำหรับผู้ชาย

แต่ละ สาวทันสมัยฝันอยากเรียนเคลื่อนไหวให้สวยงาม การเต้นรำเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออก ภาษาที่สง่างามและเป็นเอกลักษณ์ในการสื่อสารกับผู้อื่น โอกาสในการแสดงให้เห็นถึงความน่าดึงดูดใจของรูปแบบของคุณและเพียงแค่มีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ใน บริษัท ที่สดใสและร่าเริง

เพื่อที่จะเป็นดาราแดนซ์ฟลอร์ ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกหลักการที่ซับซ้อนและกฎของการออกแบบท่าเต้นในฐานะศิลปะเลย ก็เพียงพอแล้วที่จะฝึกฝนเทคนิคการเต้นรำในคลับสมัยใหม่หลายอย่างให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนคลายและกำจัดความไม่มั่นคง

ฉันจะเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำสมัยใหม่ได้ที่ไหน? มีสองตัวเลือกในการแก้ไขปัญหานี้ อย่างแรกคือการไปที่ศูนย์เฉพาะทางหรือฟิตเนสคลับ ประการที่สองคือการใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้อันไม่มีที่สิ้นสุดของอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้จากนักเต้นชั้นนำของโลกและแม้กระทั่งการแสดงของดาราธุรกิจ

แหล่งข้อมูลในประเทศและต่างประเทศหลายแห่งเปิดสอนหลักสูตรการเต้นรำ เพื่อเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใดๆ ที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญ ภาษาต่างประเทศเพราะภาษาของการเคลื่อนไหวสามารถเข้าใจได้สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการสังเกตผู้ฝึกสอนอย่างระมัดระวังและทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามเขา

เพื่อขจัดข้อสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับ บทเรียนวิดีโอเต้นรำบนอินเทอร์เน็ตเรามาดูข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้กันดีกว่า

เรียนรู้ที่จะเต้นโดยไม่ต้องออกจากบ้าน: ข้อดี

เริ่มจากด้านบวกกันก่อน โฮมสคูลการเต้นรำสมัยใหม่

ข้อดี	คำอธิบาย
ประหยัดเวลา	ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาบนท้องถนน (เพราะอาจไม่มีสตูดิโอเต้นรำอยู่ใกล้ๆ) ทำตามตารางงานประจำวันตามปกติหรือเสียสละผู้อื่นเพื่อมัน เหตุการณ์สำคัญ. คุณสามารถเรียนที่บ้านได้ทุกเวลาที่สะดวก ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้า ช่วงบ่าย หรือช่วงดึก
ออมเงิน	การเรียนรู้ที่จะเต้นในคลับไม่ใช่เรื่องน่ายินดีและคุณต้องเพิ่มค่าใช้จ่ายในการเดินทางด้วย หน้าแรก “การศึกษาด้วยตนเอง” จะช่วยให้คุณประหยัดเงินสำหรับการซื้ออื่นๆ ที่น่าพึงพอใจ
ความสะดวกสบายทางจิตใจ	ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีพรสวรรค์ในการเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและราบรื่นโดยธรรมชาติ บางคนต้องทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การปรากฏตัวของสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ อาจทำให้เกิดความอับอายและขัดขวางการผ่อนคลายและการเปิดเผยตนเองอย่างเต็มที่ และสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของความสำเร็จในการเรียนรู้การเต้น คุณสามารถทดลองกับร่างกายของคุณเองได้มากเท่าที่คุณต้องการ เรียนรู้พื้นฐานของการเต้นและฝึกฝนทักษะที่ได้รับมาตามลำพัง

การฝึกเต้นที่บ้าน: ข้อเสีย

เช่นเดียวกับธุรกิจใดๆ การเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่บนผนังบ้านของคุณเองก็มีข้อเสีย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ใหญ่โตจนกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อการดำเนินการตามแผน

ข้อเสีย	คำอธิบาย
ขาดพื้นที่	สำหรับการเต้นรำคุณจะต้องมีพื้นที่ว่างอย่างน้อยสองคูณสองเมตร หากห้องเล็กเกินไป การทุ่มเทพื้นที่เล็กๆ เพื่อการเคลื่อนย้ายที่กระฉับกระเฉงอาจเป็นปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม ข้อดีของการเต้นรำแบบคลับคือมีการดัดแปลงหลายอย่าง หลายแห่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและเป็นจังหวะในทางปฏิบัติขณะยืนอยู่ในที่เดียว
ขาดกระจก	กระบวนการเรียนเต้นจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณมองภาพสะท้อนในกระจก อย่างไรก็ตามความแตกต่างนี้จะไม่กลายเป็นอุปสรรคหากคุณมีความปรารถนาอันแรงกล้าและมั่นใจในความตั้งใจของคุณ กระบวนการเรียนรู้สามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน - ขั้นแรกทำซ้ำการเคลื่อนไหวของครูเสมือนโดยดูที่หน้าจอหรือหน้าจอทีวี จากนั้นจึงฝึกทักษะที่ได้รับหน้ากระจกในสถานที่ที่มีหนึ่งในอพาร์ตเมนต์
ขาด มุมมองที่สำคัญจากด้านนอก	ชั้นเรียนที่ไม่มีครูเต็มไปด้วยข้อผิดพลาดที่ไม่มีใครชี้ให้เห็น จึงต้องเตรียมเวลาศึกษาด้วยตนเองให้มากขึ้น ในทางกลับกัน อิสระเต็มที่ในการกระทำและจังหวะส่วนตัวของการเคลื่อนไหวที่เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงการเต้นรำจากภายในและคุ้นเคยกับกระบวนการกับเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย

จะเริ่มตรงไหน

ดังนั้น หากมีการตัดสินใจสนับสนุนการสอนเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน คุณจะต้องกำหนดลำดับของการกระทำ

1. ค้นหาบทเรียนเต้นรำออนไลน์. เมื่อมองแวบแรก งานนี้ดูเหมือนจะง่าย เพราะสำหรับคำขอ "บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่" เครื่องมือค้นหาจะเสนอแหล่งข้อมูลเฉพาะเรื่องมากมาย ในความเป็นจริง คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันจนกว่าคุณจะพบหลักสูตรที่คุณต้องการ เกณฑ์ที่คุณสามารถเข้าใจได้คือความเห็นอกเห็นใจต่อทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ น้ำเสียงและลีลาการนำเสนอข้อมูลของผู้นำเสนอของเขา รูปร่าง, ความสามารถในการเคลื่อนย้าย, ดนตรีประกอบคุณภาพของภาพและเสียง สภาพแวดล้อมของสตูดิโอที่ใช้บันทึก ทั้งหมดนี้ควรสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและความเคารพในตัวคุณ ตราบใดที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเลือกที่ถูกต้อง ให้ค้นหาต่อ ความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณในการเรียนรู้ทักษะการเต้นโดยตรงขึ้นอยู่กับความตั้งใจของคุณในการรับรู้ข้อมูลอย่างง่ายดายและมีความสุข
2. กำหนดตารางเวลาที่ชัดเจน. การรักษาวินัยเป็นจุดที่ยากแต่สำคัญมากในการเรียนแบบโฮมสคูล “รวบรวมตัวเองเข้าด้วยกัน” และมุ่งหน้าไปยังศูนย์ฝึกอบรมแม้จะไม่มีแรงบันดาลใจก็ตาม จะง่ายกว่ามากหากคุณชำระเงินค่าสมัครสมาชิกและกำหนดขีดจำกัดเฉพาะสำหรับระบบการฝึกอบรม เมื่อเรียนรู้ด้วยตัวเอง คุณจะต้องฝึกจิตตานุภาพไปพร้อมๆ กัน การเลื่อนออกไป บทเรียนรายบุคคลไว้ใช้ภายหลังโดยข้ามบทเรียนที่กำหนดไว้โดยไม่ต้อง เหตุผลที่ดีไม่น่าจะนำไปสู่ความสำเร็จได้
3. ซื้อชุดยูนิฟอร์มไปเรียน. เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเมื่อเต้นรำที่บ้านคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เสื้อผ้าและรองเท้าพิเศษ ในความเป็นจริง “อุปกรณ์” การเต้นมีบทบาทอย่างมากในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ ประการแรก รูปลักษณ์ที่ "ถูกต้อง" จะกำหนดโทนเสียงของบทเรียนและสร้างอารมณ์บางอย่าง ประการที่สองชุดเต้นรำเน้นรูปร่างอย่างสมบูรณ์แบบและทำให้หญิงสาวดูสง่างามซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลดีต่อความนับถือตนเองและทำให้เธอก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องซื้อชุดเต้นรำทันที ขั้นแรกคุณสามารถใช้กางเกงกีฬาและเสื้อยืดได้ แต่สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าจะต้องสวยงามและเข้ากับรูปร่างของคุณ กางเกงวอร์มและรองเท้าแตะที่ยืดออกจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้กับลุคของดาราแดนซ์ฟลอร์อย่างแน่นอน แต่สำหรับรองเท้าควรใส่รองเท้าส้นเตี้ยมั่นคงตั้งแต่แรกเริ่มจะดีกว่า ด้วยวิธีนี้ขาและลำตัวจะคุ้นเคย ท่าเต้นในรองเท้าที่มักใช้ในการแต่งกายของสโมสร

หลังจากการเตรียมการที่จำเป็นคุณสามารถเริ่มฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและน่าหลงใหลได้อย่างปลอดภัย

คุณควรใส่ใจอะไรอีก?

การเต้นรำไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้องทางเทคนิคเท่านั้น อีกทั้งยังเป็นรอยยิ้มที่เปล่งประกายแวววาวในการจ้องมองเสน่ห์ทั่วไปและเสน่ห์ ดังนั้นก่อนบทเรียนแต่ละบท คุณควรสร้างอารมณ์ให้เหมาะสม หากคุณไม่มีอารมณ์หรือถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้าน คุณสามารถฟังเพลงโปรดหรือเคลื่อนไหวไปตามจังหวะที่เร่าร้อนได้เอง

ฝึกมองและยิ้มหน้ากระจก อ่านบทความเกี่ยวกับกฎของการมีมารยาท การสื่อสาร และความลับของการยั่วยวน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการเดินและอิริยาบถ นอกจากการเรียนเต้นรำแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อยืดกระดูกสันหลังและยืดกล้ามเนื้อหลัง ความสามารถในการยืนอย่างสวยงาม และจับศีรษะได้อย่างถูกต้อง

สรุปยังคงต้องเสริมอีกว่าการจะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่ การเสียสละอย่างหนักและความยากลำบากนั้นไม่จำเป็นเลย แต่ความอดทน การทำงานหนัก ความเป็นระบบ และวินัยในอุดมการณ์อันสูงส่งนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย

หลังจากทำงานหนักมาระยะหนึ่ง สาวๆ ทุกคนไม่เพียงแต่จะได้สนุกสนานท่ามกลางลมกรดแห่งความสดใสเท่านั้น ชีวิตสโมสรแต่เพื่อสบตาผู้อื่นอย่างชื่นชมและมั่นใจในความไม่อาจต้านทานของตัวเองได้เต็มร้อย และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณความสามารถในการเต้น!

วิดีโอ – ห้องเต้นรำ

วิดีโอ - ไนท์คลับสำหรับสาว ๆ

วิดีโอ - วิธีการเรียนรู้การทเวิร์กกิ้ง

วิดีโอ - G0-G0

วิดีโอ - วิธีการเรียนรู้การเต้นอย่างสวยงามในคลับ

หลายคนใฝ่ฝันที่จะเรียนเต้นอย่างสวยงาม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำพิเศษ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องไปที่ไหนสักแห่งเพราะสิ่งพื้นฐานสามารถเรียนรู้ได้ที่บ้าน

การเรียนเต้นที่บ้านมีประโยชน์อย่างไร?

ฉันควรเริ่มต้นที่ไหน?

ก่อนอื่นคุณต้องจัดพื้นที่สำหรับชั้นเรียน เคลียร์พื้นที่ในห้องของคุณ: กำจัดเก้าอี้และเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ ที่ไม่จำเป็นที่ขวางทางออก ขอแนะนำว่าไม่มีพรมบนพื้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณเหินขณะเต้นได้

คุณต้องมองเห็นตัวเองด้วย ดังนั้นควรมีกระจกบานใหญ่หรือพื้นผิวสะท้อนแสงอื่นๆ อยู่ตรงหน้าคุณ ซึ่งคุณจะได้เห็นเงาสะท้อนของคุณ หากคุณไม่มีโอกาสเห็นตัวเองขณะฝึกซ้อม ให้บันทึกการเคลื่อนไหวของคุณ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถวิเคราะห์ได้ในอนาคตและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และแน่นอนว่าคุณต้องมีหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อใช้ในการเรียน

อย่าละเลยการซื้อเสื้อผ้าพิเศษที่คุณจะเต้นรำ เช่น เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปซึ่งคุณมองเห็นการเคลื่อนไหวของขาได้ชัดเจน รวมถึงเสื้อยืดหรือเสื้อยืด

ก่อนเริ่มชั้นเรียน จำเป็นต้องมีการวอร์มร่างกาย ซึ่งคุณจะต้องมีเสื่อ นอกจากนี้อย่าลืมเลือกหลาย ๆ อย่างที่ซับซ้อนสำหรับตัวคุณเอง แบบฝึกหัดง่ายๆสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ

คุณควรเลือกสไตล์การเต้นแบบไหน?

ต่อไป ขั้นตอนสำคัญจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องการเริ่มเต้นสไตล์ไหน มีหลายด้านที่คุณสามารถเริ่มเชี่ยวชาญได้โดยไม่ต้องมีโค้ช

เรามาแสดงรายการบางส่วนกัน:

จากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ

เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสไตล์การเต้นหรือแม้แต่เลือกหลายสไตล์แล้ว ให้จัดตารางเวลาตามที่คุณจะฝึกซ้อม พยายามเรียนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในระหว่างการฝึก คุณควรเน้นไปที่การฝึกฝนทักษะของคุณอย่างเต็มที่ โดยลืมงานบ้านทั้งหมดไปสักพัก หากต้องการดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของการเต้นรำอย่างเต็มที่ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของการเต้นรำได้ เช่น ผู้ก่อตั้ง ต้นกำเนิด การเคลื่อนไหว ฯลฯ

จากนั้น ค้นหาบทเรียนวิดีโอที่คุณชื่นชอบบนอินเทอร์เน็ต หรือซื้อซีดีพร้อมหลักสูตรวิดีโอ อย่าขี้เกียจที่จะค้นหา ข้อมูลมากกว่านี้เกี่ยวกับนักออกแบบท่าเต้นของหลักสูตร เนื่องจากการฝึกอบรมที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญที่เขาจะต้องเป็นมืออาชีพในสาขาของเขา ตัวบ่งชี้หลักของการออกกำลังกายที่ดีคืออาการปวดกล้ามเนื้อ อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณกลัว มันแค่หมายความว่าคุณทำงานหนักในการเต้นและใช้เวลาไปอย่างดี ที่ ชั้นเรียนปกติความเจ็บปวดจะไม่เลวร้ายนัก

จำองค์ประกอบหลัก 4 ประการของการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ:

• อุ่นเครื่อง.
• ฝึกการเคลื่อนไหวแบบเก่า
• การเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ
• การแสดงด้นสด (หมายถึงการเต้นรำแบบอิสระ ซึ่งคุณสร้างขึ้นจากประสบการณ์การเต้นรำที่ได้รับระหว่างการฝึก)

คุณควรเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวและเส้นเอ็นขั้นพื้นฐาน เพื่อให้คลาสแรกดูไม่ยากเกินไปสำหรับคุณ พยายามปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนให้ชัดเจนที่สุด เนื่องจากมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างถูกต้องระหว่างบทเรียนที่บ้าน อย่าท้อแท้ถ้าทำไม่ดีในตอนแรก กุญแจสู่ความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ฝึกการเคลื่อนไหวรวมกันไม่เกิน 10 ครั้งจนกว่าคุณจะดำเนินการได้สมบูรณ์แบบ

อื่น จุดสำคัญ- คือการฟังเพลง พยายามฟังเสียงของมัน จับจังหวะที่คุณควรเคลื่อนไหว แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นทันที และการเคลื่อนไหวของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อทักษะของคุณพัฒนาขึ้น คุณสามารถสร้างการผสมผสานการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลของคุณเองเพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณเข้มข้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น

เราหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มออกกำลังกายในที่สุดหากคุณอยากออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน!

สำหรับผู้ที่สนใจเรียนเต้นในคลับอย่างจริงจังก็ไม่ต้องอิจฉาได้ การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามถือเป็นหลักฐานที่ชัดเจนว่าเวลาว่างที่พวกเขาใช้เวลาสนุกสนานมาก

ที่แกนกลาง เต้นดีคำโกหก การประพันธ์ดนตรี. ในเมืองใดก็ได้ เป็นจำนวนมากไนท์คลับ ไม่ค่อยมีใครได้ยินเพลงป๊อป ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์มาก่อน หลายๆ คนไม่รู้ว่าจะขยับร่างกายอย่างไรเวลาเล่นดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ พวกเขานั่งที่โต๊ะและดื่มเหล้าเพื่อรอแรงจูงใจที่ถูกต้อง

มีสองวิธีในการแก้ปัญหา ประการแรกเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง ทัศนคติของตัวเองไปกับเสียงเพลงที่ได้ยินในคลับ อย่างที่สองคือการหาสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่ดีเจทำงานโดยคำนึงถึงความต้องการของฝูงชน

สโมสรเยาวชนยุคใหม่แม้จะภักดีต่อความนิยม สไตล์ดนตรียินดีต้อนรับฉากย้อนยุคและเพลงป๊อปที่เรียบเรียงใหม่อย่างชาญฉลาด

ดีเจมุ่งมั่นที่จะสนองความปรารถนาของคนหนุ่มสาว และผู้บริหารก็กังวลเกี่ยวกับการเข้าร่วมงานของสถานประกอบการ หา ไนท์คลับด้วยเพลงที่เหมาะสมก็ง่าย แต่มีคำถามอีกข้อเกิดขึ้น - "จะเต้นยังไง"?

แผนปฏิบัติการทีละขั้นตอน

• เริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกับเพลงคลับยอดนิยม ดาวน์โหลดเพลงสักสองสามเพลงแล้วฟังสักสองสามวัน ผู้เล่นจะช่วย มาร่วมออดิชั่นของคุณด้วยการเต้นรำ ปล่อยให้มันดังเมื่อคุณทำงานหรือสื่อสาร
• คุณจะมีผลงานที่ชื่นชอบหลายชิ้นและตัดสินใจในทิศทางของคุณเอง หากคุณต้องการเคลื่อนไหวในขณะที่เพลงกำลังเล่น ให้ทำเพื่อความสนุกสนาน คุณไม่สามารถบังคับตัวเองได้
• จากนั้นไปยังการดำเนินการที่กระตือรือร้นมากขึ้น เยี่ยมชมไนต์คลับและชมฟลอร์เต้นรำอย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าจะต้องมีนักเต้นที่คุณชอบการเคลื่อนไหว มันจะไม่มีใครสังเกตเห็นที่จะรับเลี้ยงพวกเขา
• หลังจาก "โซเรย์" ดังกล่าวแล้วให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษ การบ้าน. ที่บ้าน ให้ออกกำลังกายอย่างระมัดระวังโดยยืมมาจากนักเต้นผู้มีประสบการณ์ พยายามแสดงด้นสด เพราะตัวละครและบรรยากาศของการเต้นรำขึ้นอยู่กับดีเจและนักเต้น
• เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้การเต้นได้ดี หากยังไม่เพียงพอ ให้ลงทะเบียนในโรงเรียนสอนเต้นและยกระดับทักษะของคุณขึ้นไปอีกระดับ

คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมากในสโมสรหากคุณรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกถึงวิธีควบคุมร่างกายของคุณเอง บางครั้งบุคคลไม่ได้รับโอกาสในการเป็นนักเต้น ฉันคิดว่ามีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น คนรักไนท์คลับเกือบทุกคนสามารถพิชิตจุดสูงสุดของการเต้นรำในคลับได้

ผู้ชายหลายคนอยากเรียนเต้นเจ๋งๆ ในคลับ เพราะพวกเขาไม่อยากดูไร้สาระต่อหน้าเพื่อน แม้แต่คนที่ไปไนต์คลับเป็นครั้งคราวก็เต้นได้ดีหากพวกเขาทำตามกฎ

การเต้นรำในคลับมีความหลากหลายไม่ใช่เรื่องยากที่จะเลือกสไตล์ที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณดูคู่ควรบนฟลอร์เต้นรำ

คุณสามารถนำความคิดริเริ่มและเอกลักษณ์มาสู่สไตล์ของคุณได้ด้วยการผสมผสานองค์ประกอบของการเต้นรำต่างๆ

โรงเรียนสอนเต้นมืออาชีพ

1. บทเรียนในทิศทางที่คุณเลือกเองจะสอนการเต้นแนะนำให้รู้จักกับผู้คนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมเสริมสร้างความเข้มแข็งของคุณ สุขภาพกายและขอให้สนุก.
2. การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องพวกเขาจะสอนให้คุณผ่อนคลาย ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นอิสระและผ่อนคลาย หากมีความแข็งและความลำบากใจบัลลาสต์ดังกล่าวจะผ่านไป
3. เลือกโรงเรียนของคุณอย่างระมัดระวัง หากคุณชอบตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง อย่าลืมเข้าเรียนฟรี สำรวจห้องเต้นรำ และพูดคุยกับอาจารย์
4. คุณจะไม่สามารถเต้นอย่างมืออาชีพได้ทันที ในการเตรียมตัวเต้นรำที่ดิสโก้ คุณจะต้องเรียนไม่เกินสิบบทเรียน เพียงทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่คุณเรียนรู้ในชั้นเรียนที่บ้าน

การออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่บ้าน

1. หากคุณไม่มีเวลาไปโรงเรียนสอนเต้น ให้ฝึกซ้อมที่บ้าน ในแง่ของประสิทธิผล การเรียนหนังสือจากที่บ้านนั้นแย่กว่าเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเรียนรู้การเต้นรำ
2. มีวิดีโอการฝึกอบรมมากมายบนอินเทอร์เน็ตโดยดูว่าคุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับของนักเต้นมืออาชีพ
3. ระหว่างออกกำลังกายที่บ้าน ให้มองตัวเองในกระจกอยู่เสมอเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวและทำให้มันสมบูรณ์แบบ การฝึกอบรมที่บ้านเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องฝึกฝนในสถานที่จริงอย่างต่อเนื่อง

บทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น

ผู้ชายควรประพฤติตัวอย่างไรในคลับ

1. หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในคลับ พยายามผ่อนคลาย อย่าคิดว่าการเต้นจะเชย ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณและสนุก คุณจะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามหากการเคลื่อนไหวของคุณผ่อนคลายและมั่นใจ
2. บนฟลอร์เต้นรำฟังจังหวะ พยายามให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของคุณตรงกัน ด้นสด หากคุณเต้นตามรูปแบบอย่างต่อเนื่อง มันจะน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว
3. มีเพียงคนที่มีร่างกายที่ยืดหยุ่นและมีความเป็นพลาสติกที่ดีเยี่ยมเท่านั้นที่สามารถเต้นได้อย่างสวยงาม สนับสนุน สมรรถภาพทางกายเล่นกีฬาและออกกำลังกาย

โดยใช้ คำแนะนำง่ายๆผู้ชายคนไหนก็สามารถเรียนรู้การเต้นได้อย่างรวดเร็ว หากคุณสามารถใส่จิตวิญญาณของคุณลงไปในการเต้นรำได้ การมีเซ็กส์ที่ยุติธรรมจะทำให้คุณได้รับสายตาชื่นชมอย่างแน่นอน การเต้นรำที่สวยงามจะช่วยให้คุณรู้จักร่างกายของคุณมากขึ้นและทำความรู้จักมากขึ้น โลกภายใน.

การเต้นรำในคลับมีความหลากหลายที่น่าทึ่ง พวกเขาช่วยให้เด็กผู้หญิงติดต่อกับผู้ชายซึ่งมักจะนำไปสู่การเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แฟชั่นนิสต้าบางคนใช้การเต้นรำเพื่อพยายามโดดเด่นจากฝูงชน เคลื่อนไหวอย่างน่าดึงดูดและสง่างาม

ลองจินตนาการว่าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในไนท์คลับที่สวยงาม คุณกำลังนั่งอยู่ที่โต๊ะ ดื่มเตกีล่า และบทเพลงที่คุณชื่นชอบก็เริ่มเล่น ภายใต้อิทธิพลของกองกำลังที่ไม่รู้จัก คุณจะค่อยๆ ลุกขึ้นและเคลื่อนตัวไปยังฟลอร์เต้นรำ อะไรต่อไป?

• ฟังจังหวะอย่างระมัดระวัง หากคุณสามารถเจาะทะลุพวกมันได้ การเต้นรำก็จะดูสง่างามและสง่างาม บุคคลที่ผิดจังหวะย่อมนำความไม่ลงรอยกันมาสู่ศาล
• กำจัดความไม่มั่นคงของคุณและผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกยับยั้งดูสวยงาม ขณะเต้นให้สนุกโดยไม่ต้องคิดมาก
• การเคลื่อนไหวครั้งแรกจะช้าเสมอ ในช่วงจังหวะแรกอย่าแกว่งแขนเพราะการเคลื่อนไหวดังกล่าวทำให้เหนื่อยมาก ไปทางตรงกลาง โปรแกรมเต้นรำคุณจะเหนื่อย
• ขณะเต้นรำไม่แนะนำให้มองไปรอบๆ ใช้อาวุธนี้อย่างระมัดระวังในไนท์คลับ
• อย่าลอกเลียนแบบการเคลื่อนไหวของนักเต้นคนอื่น กล้าที่จะด้นสด ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นต้นฉบับและไม่เหมือนใคร

ฉันจะเสริมว่ามีเพียงเด็กผู้หญิงที่มีความยืดหยุ่นและเป็นพลาสติกเท่านั้นที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงาม ถ้า ชีวิตประจำวันไม่ค่อยกระตือรือร้นในที่ทำงานต้องนั่งโต๊ะนานหลายชั่วโมง ปฏิกิริยาของร่างกายต่อการไปคลับไม่อาจคาดเดาได้ หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ง่าย ทำทุกวัน ออกกำลังกายตอนเช้าและยึดติดกับ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

บทเรียนวิดีโอสำหรับผู้เริ่มต้น

ขึ้นอยู่กับ ประสบการณ์ส่วนตัวฉันสังเกตว่าเด็กผู้หญิงมีพฤติกรรมผ่อนคลายและอิสระมากขึ้นบนฟลอร์เต้นรำ บางครั้งก็มีคนขี้อาย หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น สมัครเลย โรงเรียนสอนเต้น. การเข้าเรียนภายใต้การแนะนำของครูจะช่วยกำจัดความซับซ้อนและปลดปล่อยร่างกายของคุณ

ประโยชน์ของการเต้นรำ

สาวๆ คนไหนอยากให้เวลาว่างของเธอมีกิจกรรมที่น่าสนใจและมีประโยชน์ ตัวแทนของกลุ่มเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมหลายคนเข้าเรียนที่โรงเรียนสอนเต้นรำ ดีมากเพราะนี่คือกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี

ตามที่แพทย์ระบุ การเต้นรำควรได้รับการฝึกฝนโดยไม่คำนึงถึงอาชีพ อายุ และเพศ การเคลื่อนไหวช่วยปรับหลอดเลือด กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ซึ่งส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่เข้าเรียนเต้นเป็นประจำหรือ บ้านเต้นรำมีภูมิต้านทานแข็งแรงและการเผาผลาญคงที่

ชั้นเรียนเต้นรำช่วยขจัดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ท่าทางของคุณจะตรงอย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณสนใจ,

ผู้คนจำนวนมากต้องการทราบคำตอบสำหรับคำถาม: วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน? ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ทุกคนจะสามารถเข้าร่วมการเต้นรำในส่วนต่างๆ เพื่อฝึกฝนภายใต้การแนะนำของครูผู้มีประสบการณ์ แต่หลายคนมีความฝันที่จะเป็นดาราแดนซ์ฟลอร์ และถ้าคุณไม่มีเงินหรือเวลาในการเยี่ยมชมสตูดิโอเฉพาะทาง ทุกวันนี้คุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ที่บ้าน

ไม่สำคัญว่าคุณจะชอบการเต้นรำสไตล์ไหน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเต้นให้สอดคล้องกัน การตั้งค่าทางดนตรีและคุณชอบมัน

ในขณะเดียวกัน การเต้นรำสมัยใหม่เป็นวิธีที่ดีในการดูแลตัวเองเนื่องจากช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

คุณจะไม่ได้รับทักษะแบบมืออาชีพที่บ้าน แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพัฒนาทักษะของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจในทุกงานปาร์ตี้
นอกจากนี้ควรเริ่มเรียนด้วยการเต้นรำสมัยใหม่จะดีกว่าเนื่องจากเป็นที่ยอมรับของคนรุ่นปัจจุบัน แต่อย่าลืมเกี่ยวกับคลาสสิก

นิสัยที่จะทำให้คุณมีความสุข

เอาชีวิตรอดในมหานคร: ทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปี?

เปลื้องผ้า

ราคะ ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติก - นี่คือสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของผู้ชาย ทำให้ผู้หญิงเย้ายวนและไม่อาจต้านทานได้ ดังนั้นผู้หญิงส่วนใหญ่จึงต้องการเรียนรู้การเต้นรำแห่งการปลดปล่อยนี้ เทคนิคพิเศษสำหรับการแสดงละครจะซ่อนข้อบกพร่องและเน้นจุดแข็งของรูปร่าง เพิ่มความนับถือตนเอง และสอนให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงาม ในขณะเดียวกันสำหรับหลาย ๆ คนการเรียนรู้เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน:

• มีเสน่ห์นั่งอยู่บนเก้าอี้
• สควอชสง่างามพร้อมยืนหยัดสุดเซ็กซี่
• การหมุนสะโพกที่เย้ายวนใจ
• เอียงได้อย่างยืดหยุ่นและช้า

เพื่อพัฒนาทักษะเปลื้องผ้า คุณควรตรวจสอบบทเรียนวิดีโอนี้

ไปไป

เพลิดเพลินกับจังหวะ การแสดงด้นสด อิสรภาพ และการปลดปล่อย - นี่คือแก่นแท้ของการเต้นรำ Go Go สิ่งสำคัญสำหรับคุณคือการเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้ดีกับเพลงเกือบทุกประเภท ก็ตามนี้ครับ ทิศทางการเต้นผสมผสานการเคลื่อนไหวทุกรูปแบบจากหลากหลายสไตล์:

• ฮิพฮอพ
• เบรกแดนซ์
• เปลือกโลก
• แถบพลาสติก
• ลาติน่า

ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานของสไตล์อื่น ๆ จากนั้นจึงไปที่ Go Go และรู้สึกถึงตัวละครและอารมณ์ การเต้นรำนี้คุณสามารถทำได้โดยการดูวิดีโอนี้

15 น่าตกใจ การทำศัลยกรรมพลาสติกซึ่งจบลงด้วยความล้มเหลว

นิสัย 10 ประการที่ทำให้คนไม่มีความสุขเรื้อรัง

ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ

ฮิพฮอพ

สไตล์นี้ก็ครบเครื่อง วัฒนธรรมการเต้นรำมีพลังและพึ่งตนเองได้ เป็นที่ต้องการของเด็กหญิงและเด็กชายที่รักอิสระและสร้างสรรค์ ไม่มีการเคลื่อนไหวแขนหรือการกระโดดกะทันหัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำงานได้ดีกับขาและลำตัว เทคนิคฮิปฮอปประกอบด้วยการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:

• องค์ประกอบด้านพลังงานที่ต้องอาศัยการฝึกร่างกายและความอดทนที่ดี
• ขาและลำตัวงอครึ่งตัว ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
• เลี้ยวและกระโดดอย่างนุ่มนวล

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ทั้งหมดนี้ที่บ้าน นอกจากนี้การฝึกอบรมยังค่อนข้างน่าสนใจอีกด้วย และเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถดูบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ได้

เบรกแดนซ์

นี่คือสไตล์การเต้นสุดมันส์แบบไดนามิกที่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมฮิปฮอป การเต้นเบรกมี 2 ประเภท: ล่างและบน เพื่อที่จะเรียนรู้การเต้นสไตล์นี้ที่บ้าน นักเต้นแต่ละคนจะต้องมีการฝึกฝนทางร่างกาย ความอดทน และความสามารถพิเศษเป็นอย่างมาก องค์ประกอบพื้นฐานประกอบด้วย:

• ขึ้นหินหรือบน – จัดกลุ่มขาใหม่ก่อนเริ่มการเคลื่อนไหวส่วนล่าง
• การเดินเท้า - สิ่งที่เรียกว่าการแข่งขันการเคลื่อนไหวของเท้า
• หยุดนิ่ง – ขณะแสดงองค์ประกอบบางอย่าง ตำแหน่งของร่างกายจะถูกบันทึก
• การเคลื่อนไหวหรือการหมุนของพลัง - องค์ประกอบและเอ็นบิดต่าง ๆ ที่เชื่อมต่อกัน: การหมุนของมือ, การหมุนของศีรษะ, กระโดดบนมือและอื่น ๆ

คุณสามารถเห็นความเฉลียวฉลาดที่น่าทึ่งของนักเต้นในการเคลื่อนไหวอันทรงพลัง ลวดลายสลัก และฝีเท้าในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้

เปลือกโลก

ผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นรำเปลือกโลกที่บ้านจะต้องสวมเสื้อผ้าบางสไตล์และมีส่วนร่วมในวัฒนธรรม การเคลื่อนไหวในเปลือกโลกรวมถึงองค์ประกอบของสไตล์ต่อไปนี้: เทคโน, เรฟ, เบรกแดนซ์, ฮิปฮอป เปลือกโลกสามารถรับประกันความสำเร็จในเกือบทุกฝ่าย นักเต้นสามารถแสดงด้นสดโดยใช้ชิ้นส่วนต่างๆ ในลำดับใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน:

• เพิ่มการเคลื่อนไหวของเท้าและเข่า
• เคลื่อนไหวสะโพกเป็นจังหวะพร้อมกับการเคลื่อนไหวของแขน
• แต่ให้ความสำคัญกับมือของคุณเป็นหลัก

ตามหลักการแล้ว นักแสดงจะต้องเคลื่อนไหวไปตามจังหวะดนตรี เพื่อให้เข้าใจแต่ละการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นแล้วจึงรวมเข้าด้วยกัน คุณต้องดูวิดีโอบทช่วยสอน

กลองและเบส (ขั้นกลอง)

ตอนนี้ทุกอย่างในสโมสรกำลังกลายเป็น ผู้คนมากขึ้นที่เต้นไปกับกลอง และเบส. และดังนั้นจึง สตูดิโอเต้นรำรวมท่าเต้นแบบนี้ไว้ในรายการด้วย การเต้นรำนี้มีหลายสไตล์ย่อย: x-outing, ฮังการี, ฮาร์ดสเต็ป, โรงเรียนเก่า สไตล์ย่อยอื่นๆ ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นจากสไตล์ย่อยสุดท้าย โดยพื้นฐานแล้ว ดรัมและเบสถือเป็นการแสดงด้นสดโดยสมบูรณ์และไม่มีการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนในนั้น ดังนั้นเพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นในสไตล์กลองและเบสก็เพียงพอที่จะศึกษาองค์ประกอบสนับสนุน:

• องค์ประกอบของการเลี้ยวและแรงบิดด้วยความเร็วสูง
• ท่าหมุนส้นเท้าบนพื้น และสำหรับมืออาชีพตัวจริง ก็คือท่าหมุนกลางอากาศ
• ข้ามและสลับการแกว่งขา
• สลับการวางเท้า - ส้นเท้า-นิ้วเท้า

คุณสามารถทำความเข้าใจเทคนิคของกลองสเต็ปหรือการเคลื่อนไหวของกลองและเบสได้อย่างสมบูรณ์โดยดูวิดีโอการฝึกอบรมเหล่านี้