อุปนิสัยทั้งเจ็ดของผู้มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง อุปนิสัยทั้งเจ็ดของผู้มีประสิทธิภาพ

บทเรียนชีวิต

บทเรียนชีวิต

1. นอนน้อย. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์และมีประสิทธิผลมากขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ การนอน 6 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้วสำหรับสุขภาพที่ดี พยายามตื่นให้เร็วขึ้น 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 21 วัน แล้วมันจะติดเป็นนิสัย จำไว้ว่าคุณภาพการนอนหลับนั้นสำคัญ ไม่ใช่ปริมาณ และลองนึกภาพว่าคุณจะมีเวลาเพิ่มอีก 30 ชั่วโมงสำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ

2. จัดสรรเวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนเช้าเพื่อพัฒนาตนเอง ทำสมาธิ จินตนาการถึงวันของคุณ อ่านข้อความสร้างแรงบันดาลใจเพื่อสร้างบรรยากาศสำหรับวันของคุณ ฟังเทปสร้างแรงบันดาลใจ หรืออ่านหนังสือดีๆ ใช้เวลาที่เงียบสงบนี้เพื่อเติมพลังและพลังงานให้กับจิตวิญญาณของคุณสำหรับวันที่วุ่นวายข้างหน้าคุณ ชมพระอาทิตย์ขึ้นสัปดาห์ละครั้งหรือออกไปสู่ธรรมชาติ การเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีคือ วิธีที่มีประสิทธิภาพการต่ออายุด้วยตนเอง

3. อย่าให้สิ่งเล็กน้อยมาเบี่ยงเบนความสนใจคุณจากสิ่งสำคัญ ถามตัวเองว่า “ฉันกำลังใช้เวลาและพลังงานของฉันอยู่หรือเปล่า วิธีที่ดีที่สุด? การบริหารเวลาคือการบริหารชีวิต ดังนั้นจงรักษาเวลาของคุณด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

4. ใช้วิธียางรัดเพื่อฝึกจิตใจให้จดจ่อกับสิ่งดีๆ ในชีวิต สวมยางรัดรอบข้อมือ. ทุกครั้งที่มีความคิดแง่ลบผุดขึ้นในใจ ให้ดึงหนังยางออก สมองของคุณจะเริ่มเชื่อมโยงความเจ็บปวดกับการคิดเชิงลบ และในไม่ช้าคุณจะพัฒนาความคิดเชิงบวกที่เข้มแข็ง

5. รับสายด้วยความกระตือรือร้นในน้ำเสียงของคุณและแสดงความเคารพต่อผู้โทรเสมอ มารยาททางโทรศัพท์ที่ดีมีความสำคัญมาก เพื่อให้ผู้โทรเข้าใจถึงอำนาจของคุณ ให้ยืนขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับเสียงของคุณ

6. ตลอดทั้งวัน เราทุกคนต่างได้รับแรงบันดาลใจและแนวคิดดีๆ มาเยี่ยมเยียน เก็บการ์ดใบเล็กๆ และปากกาไว้ในกระเป๋าสตางค์ของคุณเพื่อจดแนวคิดเหล่านี้ เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้วางการ์ดเหล่านี้ไว้ในที่ที่มองเห็นได้และมองดูเป็นครั้งคราว ดังที่ Oliver Wendell Holmes ได้กล่าวไว้ว่า “จิตใจของมนุษย์เพิ่มขึ้นโดย ความคิดใหม่ไม่กลับคืนสู่ขนาดเดิม

7. กันเย็นวันอาทิตย์สำหรับตัวคุณเองและรักษานิสัยนี้อย่างเคร่งครัด ใช้เวลานี้เพื่อวางแผนสัปดาห์ใหม่ จินตนาการถึงการประชุมที่กำลังจะมาถึงและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในการประชุมเหล่านี้ อ่านเนื้อหาและหนังสือใหม่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย นิสัยนี้จะทำหน้าที่เป็นจุดยึดของคุณเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อ มีแรงจูงใจ และมีประสิทธิภาพตลอดทั้งสัปดาห์ที่จะมาถึง

8. จำไว้เสมอ หลักการสำคัญว่าคุณภาพชีวิตของคุณคือคุณภาพของการสื่อสารของคุณ มันคือการสื่อสารของคุณกับผู้อื่นและที่สำคัญกว่านั้นคือการสื่อสารของคุณกับตัวเอง คุณได้รับสิ่งที่คุณมุ่งเน้น หากคุณกำลังมองหาสิ่งดีๆ คุณจะได้รับ นี่คือกฎพื้นฐานของธรรมชาติ

9. โฟกัสที่เป้าหมาย ไม่ใช่ผลลัพธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทำบางสิ่งเพราะคุณสนุกกับการทำ หรือเพราะมันจะช่วยคนอื่น หรือเพราะเป็นการออกกำลังกายที่มีคุณค่า อย่าทำเพื่อเงินหรือการยอมรับ มันจะมาเอง นี่คือวิธีที่โลกทำงาน

10. หัวเราะหน้ากระจกเป็นเวลา 5 นาทีทุกเช้า นั่นคือสิ่งที่สตีฟ มาร์ตินทำ เสียงหัวเราะกระตุ้นองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายในร่างกายของเรา เสียงหัวเราะยังทำให้ร่างกายมีสภาวะสมดุลอีกด้วย การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะนั้นใช้รักษาโรคต่างๆ เป็นประจำ และเป็นการรักษาที่น่าทึ่งสำหรับ ปัญหาชีวิต. เด็กอายุ 4 ขวบหัวเราะโดยเฉลี่ย 500 ครั้งต่อวัน ในขณะที่ผู้ใหญ่แทบจะไม่หัวเราะวันละ 15 ครั้ง ฟื้นนิสัยการหัวเราะและชีวิตของคุณจะมีชีวิตชีวามากขึ้น

11. จุดเทียนเมื่อคุณอ่านในตอนเย็น มันผ่อนคลายมากและสร้างบรรยากาศที่สงบเงียบที่น่าตื่นตาตื่นใจ เปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นโอเอซิสที่ห่างไกลจากโลกภายนอก เติมเต็มด้วยเพลงดีๆ หนังสือดีๆ และเพื่อนดีๆ

12. เพื่อให้มีสมาธิมากขึ้น ให้นับก้าวขณะเดิน นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก หายใจเข้า 6 ก้าว กลั้นหายใจอีก 6 ก้าว แล้วหายใจออกอีก 6 ก้าว หาก 6 ขั้นตอนมากเกินไปสำหรับคุณ ให้ทำในอัตราที่สะดวก หลังจากออกกำลังกายนี้ คุณจะรู้สึกสดชื่น สงบภายใน และมีสมาธิ ผู้คนมักปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเต็มไปด้วยเรื่องไร้สาระทุกประเภท ทุกคนที่ทำงานด้วยความสามารถสูงสุดชื่นชมพลังของจิตใจที่สงบซึ่งจดจ่ออยู่กับงานที่สำคัญอย่างต่อเนื่อง

13. เรียนรู้การทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ จิตใจเป็นเครื่องจักรที่มีเสียงดังมากโดยธรรมชาติที่ต้องการกระโดดจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งเหมือนลิงที่ไม่ได้ผูกมัด คุณต้องเรียนรู้ที่จะจำกัดและฝึกฝนจิตใจของคุณ หากคุณต้องการบรรลุสิ่งที่สำคัญ การทำสมาธิ 20 นาทีในตอนเช้าและ 20 นาทีในตอนเย็นจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์หากคุณทำเป็นประจำเป็นเวลา 6 เดือน ปราชญ์แห่งตะวันออกได้ส่งเสริมประโยชน์มากมายของการทำสมาธิมานานกว่า 5,000 ปี

14. เรียนรู้ที่จะสงบ คนทั่วไปใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที เดือนที่สงบเงียบอย่างสมบูรณ์ พัฒนานิสัยของการนั่งเงียบ ๆ และเพลิดเพลินกับความเงียบอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน แค่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในชีวิต คิดถึงภารกิจของคุณ ความเงียบเป็นสีทองอย่างแท้จริง ดังที่อาจารย์เซนเคยกล่าวไว้ว่า มันคือช่องว่างระหว่างลูกกรงที่ยึดกรงไว้

15. ปรับปรุงจิตตานุภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างเจตจำนงของคุณและกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

อย่าให้ใจสั่นเหมือนกระดาษในสายลม พยายามทำให้เขาจดจ่ออยู่ตลอดเวลา หากคุณกำลังทำอะไรอย่าคิดเกี่ยวกับสิ่งอื่น เมื่อคุณไปทำงานให้นับขั้นตอนจากบ้านไปที่ทำงาน ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในไม่ช้าจิตใจของคุณจะรู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุม ไม่ใช่ในทางกลับกัน ในที่สุดจิตใจของคุณควรสงบเหมือนเปลวเทียนในมุมที่ปราศจากร่าง

จิตใจของคุณก็เหมือนกล้ามเนื้อ ก่อนอื่นคุณต้องฝึกเขาแล้วผลักเขาไปข้างหน้าเพื่อให้เขาแข็งแกร่งขึ้น แรกๆอาจจะเจ็บแต่ความปรับปรุงจะมากับที่สุดแน่นอน ในทางบวกส่งผลต่อตัวละครของคุณ เมื่อคุณหิว ให้รอหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารมื้อต่อไปของคุณ เมื่อคุณกำลังทำงานที่ยากและจิตใจของคุณกำลังผลักดันให้คุณหยิบนิตยสารเล่มใหม่หรือลุกขึ้นและพูดคุยกับใครสักคนเพื่อหยุดพัก ให้ระงับแรงกระตุ้นนั้น ในไม่ช้าคุณจะสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในสภาวะที่เข้มข้น ไอแซก นิวตัน หนึ่งใน นักฟิสิกส์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเคยกล่าวไว้ว่า “หากข้าพเจ้าได้นำประโยชน์ใด ๆ มาสู่ผู้คน ก็เป็นเพียงการคิดอย่างอดทนเท่านั้น” นิวตันมีความสามารถที่น่าทึ่งในการนั่งนิ่งและคิดโดยไม่หยุดชะงักเป็นเวลานาน ถ้าเขาพัฒนาตัวเองได้ คุณก็ทำได้

คุณสามารถสร้างจิตตานุภาพได้ด้วยการจำกัดพฤติกรรมของคุณกับคนอื่น พูดน้อย (ใช้กฎ 60/40 = ฟัง 60% ของเวลาและพูดไม่เกิน 40%) สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้คุณโด่งดังขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะได้เรียนรู้ภูมิปัญญามากมาย เพราะทุกคนที่เราพบทุกวันมีสิ่งที่จะสอนเรา จำกัดนิสัยการนินทาหรือตัดสินคนที่คุณคิดว่าทำผิดพลาด เลิกบ่นแล้วเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนร่าเริง มีพลัง และ บุคลิกแข็งแกร่ง. คุณจะแสดงผล ผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กับคนอื่นๆ

เมื่อความคิดเชิงลบเข้ามาในหัวของคุณ ให้แทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกทันที แง่บวกมักจะครอบงำด้านลบเสมอ และจิตใจของคุณต้องได้รับการฝึกฝนให้คิดถึงสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ ความคิดเชิงลบเป็นกระบวนการที่สคีมาเชิงลบปรากฏขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก ปลดปล่อยข้อจำกัดทั้งหมดและกลายเป็นนักคิดเชิงบวกที่แข็งแกร่ง

16. พยายามรักษาอารมณ์ขันไว้ตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายความเครียดในสภาวะที่ยากลำบากและสร้างบรรยากาศที่ดีไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด มีรายงานเมื่อไม่นานนี้ว่าในหมู่ชนเผ่าทอริปันใน อเมริกาใต้มีพิธีปลุกเสกตอนกลางดึกและเล่าเรื่องตลกให้กันฟัง

17. เรียนรู้ที่จะจัดการเวลาของคุณ มีประมาณ 168 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์ นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ จัดการเวลาของคุณอย่างเคร่งครัด จัดสรรเวลาไม่กี่นาทีทุกเช้าเพื่อวางแผนวันของคุณ วางแผนตามลำดับความสำคัญของคุณและมุ่งเน้นไม่เฉพาะเรื่องเร่งด่วนแต่ไม่ใช่งานหลัก (เช่น การโทรศัพท์หลายครั้ง) แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่สำคัญ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องเร่งด่วน เพราะสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่พัฒนาคุณให้เป็นคนและเป็นมืออาชีพ กิจกรรมที่สำคัญและไม่เร่งด่วนคือกิจกรรมที่สร้างผลลัพธ์ที่สำคัญในระยะยาวและรวมถึง การวางแผนเชิงกลยุทธ์, พัฒนาความสัมพันธ์และ การศึกษาระดับมืออาชีพ. อย่าปล่อยให้สิ่งที่สำคัญที่สุด มาบดบังสิ่งที่มีความสำคัญน้อยที่สุดสำหรับคุณ

18. เชื่อมต่อกับผู้คนที่มองโลกในแง่ดีและมีสมาธิเท่านั้น ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้และจะไม่ระบายพลังงานของคุณออกมาด้วยการร้องเรียนและทัศนคติที่ไม่ดี ด้วยการพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและมุ่งมั่นที่จะบรรลุสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต คุณจะพบกับเพื่อนร่วมเดินทางหลายคนในการบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง

19. Stephen Hawking ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นหนึ่งในผู้ยิ่งใหญ่ นักฟิสิกส์สมัยใหม่กล่าวว่าเราอาศัยอยู่บนดาวเคราะห์ดวงเล็กๆ ที่มีดาวฤกษ์ธรรมดามาก ซึ่งอยู่บริเวณรอบนอกของกาแลคซีแห่งหนึ่งในหลายร้อยล้านแห่ง ปัญหาของคุณมีความรุนแรงเพียงใดเมื่อพิจารณาจากสิ่งนี้ คุณอยู่บนโลกนี้เป็นเวลาสั้นมาก ทำไมไม่อุทิศตัวเองให้มีแต่ประสบการณ์ดีๆ ล่ะ? ทำไมไม่อุทิศตัวเองเพื่อทิ้งมรดกดีๆ ไว้ให้กับโลกล่ะ? นั่งลงและทำรายการสิ่งที่คุณมี เริ่มต้นด้วยสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว - เรามักจะมองข้ามเรื่องนี้ไป จดประเทศที่คุณอาศัยอยู่และสิ่งที่คุณกิน อย่าหยุดจนกว่าคุณจะสร้างรายการ 50 รายการ ตรวจสอบรายการนี้ทุกสองสามวันแล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณร่ำรวยเพียงใด

20. คุณต้องมีภารกิจในชีวิต เป็นชุดของหลักการที่กำหนดทิศทางที่คุณจะย้ายไปและตำแหน่งที่คุณต้องการไปในตอนท้ายของชีวิตของคุณ ภารกิจส่งเสริมค่านิยมของคุณ นี่คือสัญญาณส่วนบุคคลของคุณที่ช่วยให้คุณอยู่บนเส้นทางแห่งความฝันของคุณ จัดสรรเวลาสักสองสามชั่วโมงต่อเดือนเพื่อจดหลักการ 5-10 ประการที่จะนำทางชีวิตของคุณและทำให้คุณมีสมาธิอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างคือการรับใช้ผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ เป็นพลเมืองดี ร่ำรวย หรือเป็นผู้นำที่เข้มแข็ง ไม่ว่าภารกิจในชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร จงฝึกฝนและทบทวนอย่างสม่ำเสมอ จากนั้น หากมีสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยเกิดขึ้นหรือมีคนพยายามปิดเส้นทางของคุณ คุณจะกลับสู่เส้นทางที่คุณเลือกอย่างรวดเร็ว

21. ไม่มีใครสามารถรุกรานหรือดูถูกคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต กุญแจทองประการหนึ่งที่นำไปสู่ความสุขและความสำเร็จอันยิ่งใหญ่คือการตีความเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นต่อหน้าคุณ คนที่ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่คือผู้เชี่ยวชาญด้านการตีความ ผู้ที่มีความยิ่งใหญ่ได้พัฒนาความสามารถในการตีความเหตุการณ์เชิงลบว่าเป็นความท้าทายเชิงบวกที่ช่วยให้พวกเขาเติบโตและก้าวขึ้นบันไดแห่งความสำเร็จ ไม่มีประสบการณ์เชิงลบ มีแต่ประสบการณ์ที่ช่วยให้คุณพัฒนาและเสริมความแข็งแกร่งให้กับตัวละครของคุณเพื่อที่คุณจะได้ก้าวขึ้นสู่ระดับใหม่ ไม่มีความล้มเหลว มีแต่บทเรียนที่เราเรียนรู้จากพวกเขา

เรียนรู้ที่จะอ่านอย่างรวดเร็ว การอ่านเป็นวิธีที่ทรงพลังในการสะสมประสบการณ์หลายปีในเวลาเรียนเพียงไม่กี่ชั่วโมง ตัวอย่างเช่น ชีวประวัติส่วนใหญ่สะท้อนถึงกลยุทธ์และปรัชญาของผู้นำที่ยิ่งใหญ่หรือ บุคคลสำคัญ. อ่านแล้วนำไปเป็นแบบอย่าง อ่านอย่างรวดเร็วจะช่วยให้คุณซึมซับ จำนวนมากของวัสดุในระยะเวลาอันสั้น

23. จำชื่อคนและปฏิบัติต่อทุกคนอย่างดี นิสัยนี้ควบคู่ไปกับความกระตือรือร้นเป็นหนึ่งในความลับที่สำคัญที่สุดของความสำเร็จ ทุกคนในโลกนี้สวมป้ายในจินตนาการ: "ฉันต้องการรู้สึกสำคัญและมีค่า"

24. จงอ่อนโยนดุจดอกไม้เมื่อพูดถึงความเมตตา และคมดุจดังฟ้าร้องเมื่อพูดถึงหลักการ สุภาพและสุภาพเสมอ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบงการ ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพเสมอ

25. อย่าพูดคุยเรื่องสุขภาพ การเงิน หรือปัญหาส่วนตัวกับบุคคลภายนอกครอบครัว มีระเบียบวินัยมากในเรื่องนี้

26. ซื่อสัตย์ อดทน อ่อนน้อมถ่อมตนและใจกว้าง

27. อาบน้ำอุ่นตอนท้ายยาว วันที่มีประสิทธิผล. ให้รางวัลตัวเองแม้สำหรับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ใช้เวลาในการฟื้นฟูจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่สำคัญทั้งหมดและก้าวไปสู่ระดับใหม่ของกิจกรรม

28. เรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจของคุณ - มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับแหล่งที่มาของพลังงานของคุณ จิตใจนั้นสัมพันธ์กับการหายใจอย่างใกล้ชิด เช่น เมื่อจิตกระสับกระส่าย การหายใจจะเร็วและตื้น เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิ คุณจะหายใจเข้าลึกๆ และสงบ การฝึกหายใจลึกๆ ในช่องท้อง คุณจะพัฒนาพฤติกรรมที่สงบและสมดุลและยังคงสงบนิ่งในสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุด จำกฎของชาวไฮแลนเดอร์สตะวันออก: "การหายใจถูกต้องหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง"

29. รับรู้และปลูกฝังการสะกดจิตตนเอง เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ กิจกรรมที่มีพลัง. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้เทคนิคที่นักกีฬาใช้และ บุคคลสาธารณะเพื่อการปรับปรุงของคุณเอง หากคุณต้องการมีความกระตือรือร้นมากขึ้น ให้ทำซ้ำ: "วันนี้ฉันมีความกระตือรือร้นมากขึ้น และฉันกำลังปรับปรุงคุณภาพนี้ในตัวเองทุกวัน" ทำซ้ำสิ่งนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ซื้อสมุดบันทึกและเขียนมนต์นี้ 500 ครั้งในนั้น ทำอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาสามสัปดาห์และคุณจะรู้สึกว่าลักษณะนี้พัฒนาขึ้นในตัวคุณอย่างไร ปราชญ์ชาวอินเดียใช้กลยุทธ์นี้มานับพันปีเพื่อช่วยจิตวิญญาณและ การพัฒนาจิตใจ. อย่าท้อแท้ถ้าคุณไม่ได้ผลทันที คุณจะได้แน่นอนคำพูดมีอิทธิพลอย่างมากต่อจิตใจ

30. เก็บไดอารี่เพื่อติดตามความคืบหน้าและแสดงความคิดเห็นของคุณ การบันทึกไม่เพียงแต่ความสำเร็จของคุณแต่ยังรวมถึงความท้าทายของคุณเป็นหนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพช่วยขจัดนิสัยวิตกกังวลเรื่องเหตุผลเล็กน้อย ให้ชินกับการอยู่ในสภาวะที่เหมาะสมที่สุด และพัฒนาความถูกต้องของความคิด

อ่านหนังสือเจ็ดนิสัย คนที่มีประสิทธิภาพ» สตีเฟน โควีย์. ในนั้นคุณจะพบคลังแห่งปัญญาและคำแนะนำเกี่ยวกับ พัฒนาต่อไปตัวละครของคุณและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้คน

33. ทำงานกับเทปเสียงเสมอ ในรูปแบบนี้ คุณจะพบกับโปรแกรมและหนังสือมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง ฟังเอกสารเหล่านี้ระหว่างทางไปทำงาน ต่อแถวที่ธนาคาร หรือเมื่อคุณล้างจานในตอนเย็น เปลี่ยนรถของคุณให้เป็นวิทยาลัยและใช้เวลาบนท้องถนนเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผลได้ทุกเมื่อ ใช้ประโยชน์จากโอกาสในการเรียนรู้เหล่านี้และขยายความคิดและศักยภาพที่กว้างใหญ่ของคุณอย่างต่อเนื่อง

34. ลองอดอาหารทุกๆสองสัปดาห์ ในวันดังกล่าวให้ดื่มน้ำผลไม้และกินเฉพาะผลไม้สดเท่านั้น คุณจะรู้สึกเบาและกระปรี้กระเปร่า การถือศีลอดมีผลดีต่อจิตตานุภาพของคุณ เมื่อคุณระงับแรงกระตุ้นในสมองที่บอกให้คุณกินมากขึ้น

35. วางเครื่องเล่นในสำนักงานและฟังเพลงเบาๆ ที่ผ่อนคลายตลอดทั้งวัน วางขวดน้ำหอมในสำนักงานและแขวนรูปภาพ ความมหัศจรรย์ของสมาคมจะทำให้งานของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น หากคุณกำลังบินไปที่ไหนสักแห่ง ให้ใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในร้านหนังสือที่สนามบิน คุณสามารถหาได้เสมอ หนังสือเล่มล่าสุดและเทปพัฒนาตนเอง

อ่านหนังสือ How a Man Thinks โดย เจมส์ อัลเลน และไม่ใช่เพียงครั้งเดียว แต่อ่านซ้ำอย่างต่อเนื่อง ประกอบด้วย จำนวนมากคำแนะนำที่ชาญฉลาดล้ำค่าเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่เต็มอิ่มและมีความสุขมากขึ้น

37. จำไว้ว่าความสามารถในการให้อภัยนั้นเป็นคุณธรรมที่มอบให้กับคนไม่กี่คน แต่สิ่งที่สำคัญมากสำหรับการรักษาความสงบในจิตใจ Mark Twain เขียนว่าการให้อภัยคือกลิ่นหอมที่สีม่วงส่งกลิ่นหอมที่ส้นเท้าซึ่งเหยียบย่ำมัน ฝึกให้อภัยในสถานการณ์ที่การให้อภัยดูเหมือนยากเป็นพิเศษ หากคุณใช้กล้ามเนื้อการให้อภัยทางอารมณ์เป็นประจำ การกระทำผิดเล็กๆ น้อยๆ และคำพูดจะไม่ทำให้คุณเคลื่อนไหว และจะไม่มีสิ่งใดมาแทรกแซงความคิดที่สงบนิ่งของคุณได้

38. ล้างถ้วยของคุณ ไม่มีอะไรพอดีในถ้วยเต็ม ในทำนองเดียวกัน คนที่เชื่อว่าเขาไม่มีอะไรต้องเรียนรู้เพิ่มเติมจะซบเซาอย่างรวดเร็วและจะไม่ก้าวไปข้างหน้า สัญญาณที่แท้จริงของคนที่เป็นผู้ใหญ่คือทัศนคติต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อเป็นโอกาสในการเรียนรู้ แม้แต่ครูก็มีครู

39. Two Minute Mind เป็นการฝึกสมาธิที่ยอดเยี่ยม เพียงแค่ดูที่ลูกศรที่สองของคุณ นาฬิกาข้อมือเป็นเวลา 2 นาทีและไม่คิดอะไร ในตอนแรก จิตใจของคุณจะฟุ้งซ่าน แต่หลังจากการฝึก 21 วัน ความสนใจของคุณจะไม่วอกแวกอีกต่อไป คุณลักษณะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดประการหนึ่งที่บุคคลสามารถพัฒนาเพื่อบรรลุความสำเร็จคือความสามารถในการมีสมาธิเป็นเวลานาน เรียนรู้ที่จะสร้างกล้ามเนื้อที่มีสมาธิ และงานใด ๆ จะขึ้นอยู่กับคุณ

40. ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วก่อนการแสดง โรนัลด์ เรแกนใช้กลยุทธ์นี้เพื่อให้เสียงของเขานุ่มนวลและเป็นที่รัก การเรียนรู้ศิลปะการพูดในที่สาธารณะเป็นเป้าหมายอันสูงส่ง อุทิศตัวเองเพื่อเป้าหมายนี้ คุณจะถูกตัดสินจากคุณภาพของทักษะการสื่อสารของคุณ

41. เมื่อคุณพบใครบางคนที่ยืน ให้ยืนตัวตรงและมั่นคง สัญญาณที่ชัดเจนของจิตใจที่ไม่จดจ่อและอ่อนแอคือความกระสับกระส่ายอย่างต่อเนื่อง ตากระตุก และการหายใจตื้น

42. ทำตัวให้เข้มแข็งและคุณจะแกร่ง มีความกล้าหาญและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นด้วยการกระทำของคุณ แต่ควรระมัดระวังอยู่เสมอ

43. อย่าถามว่าโลกนี้ทำอะไรให้คุณ แต่ให้ถามว่าคุณทำอะไรให้โลกได้บ้าง ทำให้การรับใช้ผู้อื่นเป็นเป้าหมายสำคัญในชีวิตของคุณ นี่คือการลงทุนเวลาอันทรงเกียรติที่สุด ข้อควรจำ: เมื่อสิ้นสุดชีวิตของคุณ เมื่อทุกอย่างได้รับการพูดและทำ คุณภาพชีวิตของคุณจะถูกกำหนดโดยคุณภาพที่คุณมีส่วนทำให้ชีวิตของผู้อื่น ทิ้งมรดกอันล้ำค่าให้คนรอบข้าง

44. ตื่นเช้าอาทิตย์ละครั้ง มันเป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ของวัน ไปเดินเล่นหรือฟังเพลงเก่าของ Ella Fitzgerald อาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานและวิดพื้น 100 ครั้ง อ่าน หนังสือคลาสสิก. คุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยพลัง

45. สงวนไว้เล็กน้อยเสมอ อย่าให้ใครรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ ปลูกฝังความลึกลับ

46. ปรมาจารย์ด้านศิลปะ พูดในที่สาธารณะ. มีผู้พูดที่เป็นธรรมชาติน้อยมาก ทนายความที่มีชื่อเสียงพูดติดอ่างอย่างน่ากลัว แต่ด้วยความกล้าหาญและการโน้มน้าวใจ เขาจึงกลายเป็นนักพูดที่ยอดเยี่ยม ใช้เป็นแบบอย่างของผู้พูดที่คุณคิดว่ามีประสิทธิภาพและมีอิทธิพลสูง คิดถึงคนนี้. ยืนเหมือนเขา ยิ้มเหมือนเขา พูดเหมือนเขา ผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ

47. มองหาวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการพัฒนาตัวละครและ ความสำเร็จในระยะยาว. ตั้งเป้าหมายที่จะเข้าร่วมการบรรยายที่สร้างแรงบันดาลใจทุกเดือนโดยคำนึงถึงความสำคัญของการเติบโตส่วนบุคคลอยู่เสมอ ในเวิร์กชอป 2 ชั่วโมงนี้ คุณจะสามารถเรียนรู้เทคนิคที่คนอื่นใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้และสมบูรณ์แบบ คุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลารวบรวมความคิดใหม่ๆ เพราะคุณกำลังทำเพื่อตัวเอง

48. อ่านหนังสือที่ยอดเยี่ยม Discover Happiness โดย Dennis Wooley แน่นอนว่าจะเป็นการเปิดโลกทัศน์ใหม่ในการแสวงหาสุขภาพและความสุขที่ดีที่สุด

49. เพื่อเพิ่มสมาธิของคุณ อ่านย่อหน้าในหนังสือที่คุณไม่เคยเปิดมาก่อน จากนั้นพยายามทำซ้ำคำต่อคำ ฝึกฝนสิ่งนี้เป็นเวลา 5 นาทีต่อวันและสนุกกับผลลัพธ์

50. ลองเข้าร่วมการแข่งขันก่อน 5 กม. จากนั้น 10 กม. อะดรีนาลีนจากการได้วิ่งกับตัวอื่นๆ อีกไม่กี่ร้อยตัว คนรักสุขภาพ, ตื่นเต้น ขยายขอบเขตความสามารถของคุณอย่างต่อเนื่อง - และศักยภาพของคุณจะถูกเปิดเผยอย่างรวดเร็ว จำไว้ว่าร่างกายของคุณให้สิ่งที่คุณขอเท่านั้น

51. กลิ่น - ยาที่มีประสิทธิภาพเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย กลิ่นมีผลเป็นรูปธรรมต่อความคิดและอารมณ์ของคุณ ซื้อน้ำมันหอมระเหยกานพลูและส้มจากร้านขายของชำออร์แกนิก เทน้ำมันสองสามหยดลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วสูดดมไอน้ำที่มีกลิ่นหอมสักสองสามนาที ทิ้งจานที่มีน้ำมันไว้ในห้องที่คุณพักผ่อน คุณจะรู้สึกสงบและเงียบสงบ ตัวอย่างเช่น เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ากลิ่นแอปเปิ้ลเล็กน้อยในห้องช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

52. พัฒนานิสัยการเดินครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น ทางที่ดีควรเดินในบรรยากาศธรรมชาติ การเดินอาจเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดที่ธรรมชาติสร้างขึ้น เมื่อคุณเดิน อย่าคิดถึงเรื่องงาน ค่าใช้จ่าย หรือปัญหาที่คุณมี ซึ่งจะยกเลิกประโยชน์ของการเดิน เพียงแค่สนุกกับการเดิน เฉลิมฉลองความสมบูรณ์ของธรรมชาติรอบตัวคุณ ให้ประสาทสัมผัสของคุณซึมซับความงามของธรรมชาติและความบริสุทธิ์ของอากาศ

53. เริ่มยกน้ำหนักที่โรงยิม คนเข้มแข็งมักจะเข้มแข็งทางวิญญาณ ไม่จำเป็นต้องสูญเสียความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตวิญญาณตามอายุ คนที่อายุ 75 ปีกำลังวิ่งมาราธอน ผู้หญิงอายุ 80 ปีกำลังปีนเขา และปู่ย่าตายายที่ 90 มีชีวิตที่ร่ำรวยและมีประสิทธิผล ไม่ว่าคุณจะอายุ 19 หรือ 93 ปี จงมีร่างกายที่แข็งแรงและมีความหลงใหลในการใช้ชีวิต

54. อย่าทะเลาะกับคนที่คุณทำงานด้วย คุณจะสูญเสียมากกว่าแค่การโต้เถียงในการโต้เถียง

55. เมื่อพูดถึงชุดธุรกิจ ชุดสูทสีเข้ม (สีน้ำเงินกรมท่าและสีดำ) สะท้อนให้เห็นถึงความแข็งแกร่ง ความซับซ้อน และอำนาจ คุณเคยเห็นนายกรัฐมนตรีหรือประธานาธิบดีในชุดสูทสีอ่อนหรือไม่?

56. ส่งบันทึกที่เขียนด้วยลายมือให้กับลูกค้าและผู้ร่วมธุรกิจของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างสายสัมพันธ์ พัฒนาระบบเตือนให้ส่งสิ่งที่มีค่าให้คนเหล่านี้อย่างน้อยทุกๆ 4 เดือน ส่งไปรษณียบัตรเมื่อคุณอยู่ในวันหยุด หากคุณต้องซื้อไปรษณียบัตรหลายร้อยใบและใช้เวลาเขียนเป็นชั่วโมง ไม่ต้องกังวล นี่เป็นการลงทุนด้านเวลาที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ อีกความคิดหนึ่งคือส่งใหม่ บทความที่น่าสนใจถึงคู่ของคุณพร้อมกับข้อความที่เขียนด้วยลายมือที่บอกว่าคุณคิดว่าพวกเขาจะสนใจบทความนี้และคุณยังคงให้ความสำคัญกับมิตรภาพของพวกเขา การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีควรเป็นจุดสนใจเสมอ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในความรับผิดชอบ กรรมการบริหาร, นักเรียน ผู้ขาย หรือผู้ปกครอง

57. รากฐานที่สำคัญสองประการของชีวิตที่มีความสุขและสนุกสนานคือความสมดุลและความพอประมาณ จำเป็นต้องรักษาสมดุลในทุกกิจกรรมและไม่ทำอะไรมากเกินไป

58. ดื่มชามะลิที่หาซื้อได้ตามร้านสมุนไพรจีน มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณและผ่อนคลายมาก ลองใส่ขิงสดสักสองสามชิ้นลงในน้ำร้อนสักถ้วยเพื่อดื่มชาชั้นเลิศที่จะช่วยฟื้นฟูพลังงานและทำให้คุณมีรูปร่างที่ดี

59. จำไว้ การจัดการที่มีประสิทธิภาพเวลาทำให้คุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการทำจริง ๆ ไม่ใช่สิ่งที่คุณถูกบังคับให้ทำ

60. อย่าใช้หนังสือพัฒนาตนเองเกี่ยวกับศรัทธา อ่านและนำแนวคิดที่เป็นประโยชน์ที่คุณต้องการจากพวกเขา บางคนคิดว่าคุณควรทำทุกอย่างที่แนะนำในหนังสือดังกล่าวและไปให้สุดขั้ว หนังสือทุกเล่มมีเครื่องมือหรือเทคนิคที่มีประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ใช้สิ่งที่คุณต้องการและทิ้งสิ่งที่ไม่ต้องการ

61. กลายเป็นนักผจญภัย เป็นเด็กอีกครั้ง วางแผนใหม่ทุกสองสามเดือน การผจญภัยสุดอัศจรรย์: ล่องแก่ง, วินเซิร์ฟ, ดำน้ำ, ปีนเขา, ศิลปะการต่อสู้,แล่นเรือใบ,ตกปลาในทะเลหรือตั้งแคมป์. มันจะให้มุมมองชีวิตของคุณ กระชับสายสัมพันธ์กับคนที่คุณจะทำด้วย และทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าและอ่อนเยาว์

62. ใช้เวลากับธรรมชาติ ทิวทัศน์ธรรมชาติมีอิทธิพลอย่างมากต่อประสาทสัมผัสของคุณ ซึ่งจะนำไปสู่การฟื้นฟูและความสงบสุข ผู้ที่ทำกิจกรรมอย่างเต็มที่มักจะเข้าใจถึงความสำคัญของการกลับคืนสู่ธรรมชาติ เริ่มปิกนิกหรือเดินเล่นในป่า ผ่อนคลายริมลำธารอันเงียบสงบ ปลูกสวนเล็กๆ ของคุณ ซึ่งจะกลายเป็นโอเอซิสส่วนตัวของคุณในเมืองที่พลุกพล่าน การปลูกฝังมิตรภาพกับธรรมชาติ คุณจะพบความสงบ ความพึงพอใจ และชีวิตของคุณจะร่ำรวยยิ่งขึ้น

63. จำคำกล่าวของนักปราชญ์ว่า ร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพแข็งแรง? อย่าลืมร่างกายของคุณซึ่งเกี่ยวข้องกับจิตใจของคุณอย่างใกล้ชิด นี่คือวัดของคุณ ให้เชื้อเพลิงที่ดีที่สุด ฝึกฝนทุกวัน และดูแลมันในแบบที่คุณจะดูแลทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของคุณ - เพราะร่างกายของคุณเป็นทรัพย์สินที่มีค่ามาก

64. จงเข้มแข็งมากจนไม่มีอะไรมารบกวนความสงบของจิตใจ นักมวยชื่อดังคนหนึ่งไม่พอใจอย่างมาก เมื่อถูกถามเหตุผลคืออะไร เขาบอกว่าเขาปล่อยให้ตัวเองมีความคิดเชิงลบ จำกัดความปรารถนาของคุณและจงมีจุดมุ่งหมาย การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น คุณไม่มีความคิดเชิงลบแม้แต่นิดเดียว

65. อย่ากินสามชั่วโมงก่อนนอน วิธีนี้ช่วยให้การย่อยอาหารราบรื่นขึ้นและนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น เพื่อการนอนหลับที่ลึกและสดชื่น อย่าลืมออกกำลังกายทุกวันและผ่อนคลายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน อย่าทำงานเข้านอนและอย่าคิดอะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้น หลับใหลเหมือนเด็กถูกขับกล่อมอย่างอ่อนโยน และในที่สุด ดังที่ลีโอนาร์โด ดา วินชีกล่าวว่า "วันที่ใช้เวลาอย่างดีนำมาซึ่งความฝันอันเป็นสุข"

66. ดูแลชื่อเสียงของคุณ ถ้าเธอดี เธอจะยกคุณให้สูงที่สุด แต่ถ้าเป็นคราบจะทำความสะอาดได้ไม่ง่าย ไตร่ตรองอยู่เสมอว่าคุณประพฤติตนอย่างไร อย่าทำอะไรที่คุณจะอายที่จะบอกแม่ของคุณ สนุกกับชีวิต แต่จงบรรเทาความเพลิดเพลินนี้ด้วยสามัญสำนึกและความรอบคอบ

67. ค้นหาพี่เลี้ยงที่คุณต้องการเลียนแบบและแนะนำคุณตลอดเส้นทาง ความผิดพลาดทั้งหมดในโลกนี้เกิดขึ้นแล้วโดยใครบางคน ทำไมคุณไม่ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของผู้อื่น? หาคนที่มีปัญญาเห็นอกเห็นใจผู้อื่น นั่นคือ หาคนที่มีความเป็นผู้ใหญ่ ที่ปรึกษาของคุณควรดูแลความสนใจของคุณและมีอายุมากกว่าคุณ ทุกคนต้องการได้รับการชื่นชม และแม้แต่ผู้นำที่ยุ่งที่สุดก็ยังหาเวลาช่วยเหลือคนที่เคารพพวกเขาและชื่นชมคำแนะนำของพวกเขา

68. ทำรายการจุดอ่อนทั้งหมดของคุณ คนที่มั่นใจในตัวเองและรู้แจ้งอย่างแท้จริงรู้จุดอ่อนของเขาและพยายามแก้ไขอย่างเป็นระบบ จำไว้ว่ายิ่งยิ่งใหญ่ที่สุดและ คนเข้มแข็งมีจุดอ่อน บางคนเพียงแค่จัดการเพื่อซ่อนพวกเขา ในทางกลับกัน รู้จักของคุณ คุณสมบัติที่ดีที่สุดและปลูกฝังพวกเขา

69. ไม่เคยบ่น เป็นที่รู้จักในฐานะคนคิดบวก เข้มแข็ง มีพลังและกระตือรือร้น คนที่บ่นมักจะดูถูกเหยียดหยามและมองหาด้านลบในทุกสิ่ง บุคคลเช่นนี้ทำให้ผู้คนกลัวและไม่ค่อยประสบความสำเร็จ อย่างหมดจด จุดจิตวิทยาวิสัยทัศน์ ทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นสองครั้ง: ครั้งแรกในใจแล้วในความเป็นจริง มุ่งเน้นไปที่ในเชิงบวก จงเข้มแข็งทางวิญญาณเพื่อไม่ให้สิ่งใดมาขวางทางคุณออกจากเส้นทางที่มุ่งหมายสู่ความสำเร็จได้ ลองนึกภาพสิ่งที่คุณต้องการและเชื่อมันอย่างแรงกล้า สิ่งนี้จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

70. ให้อภัยเพื่อนที่อ่อนแอ หากคุณกำลังมองหาข้อบกพร่องคุณจะพบมันอย่างแน่นอน จงเป็นผู้ใหญ่เพียงพอ: ละเลยความไม่สมบูรณ์เล็กๆ น้อยๆ ของผู้อื่นและมองหาความดีที่มีอยู่ในตัวแต่ละคน ทุกคนมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้: เรื่องราวที่น่าสนใจ, ตลกดีหรือ บทเรียนชีวิต. ซึมซับสิ่งนี้ไว้ในตัวคุณแล้วคุณจะได้เรียนรู้อะไรมากมาย เพื่อนสำคัญมาก ชีวิตมีความสุขโดยเฉพาะผู้ที่อยู่กับท่านทั้งสุขและทุกข์ ทำงานหนักเพื่อสร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์โดยรวม แข็งแกร่งและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น โทรหาเพื่อนของคุณ ซื้อหนังสือหรือสิ่งของอื่นๆ ที่พวกเขาจะได้รับเป็นของขวัญ "กฎของฟาร์ม" ใช้กับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและตลอดชีวิต - คุณเก็บเกี่ยวเฉพาะสิ่งที่คุณหว่าน และเพื่อที่จะมีเพื่อนที่ดี คุณต้องเป็นเพื่อนกับตัวเองก่อน

71. เป็นคนใจดีมีน้ำใจและสุภาพ จงฉลาดเฉลียวและรู้ว่าเมื่อใดควรเข้มแข็งและกล้าหาญ นี่เป็นสัญญาณของบุคลิกที่ดี และคุณมั่นใจว่าจะต้องเคารพ การอ่านหนังสือที่สอนวิธีเสริมสร้างมิตรภาพจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง: เป็นผู้ฟังที่เอาใจใส่ แสดงความเคารพต่อผู้อื่นอย่างแท้จริง และฝึกฝนทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์อื่นๆ แต่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จอย่างแท้จริง คุณต้องเข้าใจว่าปัญญาและความเข้าใจทางโลกเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องปลูกฝังในตัวเอง มาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาบุคลิกภาพและเรียนรู้ที่จะระบุธรรมชาติของมนุษย์ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกใช้และตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ อย่าก้มหัวซุบซิบเรื่องซุบซิบเล็กๆ น้อยๆ และการทะเลาะวิวาทภายในสำนักงาน แต่จงเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้มีอยู่จริง และรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นลับหลังคุณ นี่คือสิ่งที่ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ทุกคนทำ

72. สร้างภาพลักษณ์ของคุณในฐานะบุคคลที่มีความสามารถสูง แข็งแกร่ง มีระเบียบวินัย ใจเย็น และเหมาะสม ค้นหาความสมดุลระหว่างภาพของคุณกับโลกภายนอกและตัวละครของคุณ สร้างความลึกลับรอบตัวคุณเพราะอย่างแท้จริง คนฉลาดไม่เคยเปิดการ์ดทั้งหมด อย่าบอกใครทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ กลยุทธ์และแรงบันดาลใจของคุณ พลเมืองที่ประสบความสำเร็จของโลกนี้ คิดไตร่ตรองก่อนจะพูดอะไร เพราะคำที่หนีไม่พ้นนั้นจับไม่ได้ แสดงความสะดวกในทุกสิ่งที่คุณทำ และผู้คนจะมองว่าคุณมีความสามารถตามธรรมชาติ พูดแต่สิ่งดีๆ แล้วผู้คนจะสนใจคุณเสมอ อย่าพูดจาไม่ดีใส่คนอื่น แล้วทุกคนจะรู้ว่าคุณไม่ตัดสินคนข้างหลัง ทำงานเพื่อทำให้ตัวละครของคุณสมบูรณ์แบบและยึดมั่นในหลักการอันสูงส่งในชีวิต

73. จดจำ กฎที่ดี: "ความคุ้นเคยทำให้เกิดการละเลย" ดวงดาวอยู่สูงเหนือพื้นโลกเสมอ รักษาระยะห่างจากทุกคนยกเว้นคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด หากผู้คนเห็นและรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับผู้นำ เขาจะสูญเสียออร่าไปด้วยอำนาจและความลึกลับ ตัวอย่างเช่น โรนัลด์ เรแกนเป็นที่รู้จักของทุกคนในฐานะผู้นำที่ยิ่งใหญ่ เขาปลูกฝังภาพลักษณ์ของเขาอย่างระมัดระวังในฐานะนักการเมืองที่เรียบง่ายและเอาใจใส่ ซึ่งให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของสหรัฐฯ มาก่อน ในการประชุมผู้นำระดับนานาชาติ เขาได้รับความสนใจและเคารพในชุดดำและขุมอำนาจ เช่น ที่ปรึกษาทางการเมือง เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย และรถลีมูซีนสายยาว การปรากฏตัวของเขาเกี่ยวข้องกับพลังและความแข็งแกร่งเสมอ คุณเคยเห็นเขาถอดเสื้อข้างสระน้ำไหม? หรือใส่ชุดคลุมหลังจากหลับไปนาน ไม่ได้โกนขน และไม่เกะกะ? เจ้าหน้าที่ของ Reagan ไม่เคยอนุญาตให้มองเห็นได้ เพราะมันทำให้ภาพลักษณ์ของรัฐบาลเสียหาย ในยุคคลินตัน ทุกอย่างเปลี่ยนไป คุณจะเห็นประธานาธิบดีกินแฮมเบอร์เกอร์และสวมหมวกเบสบอลกับชุดสูทธุรกิจ สาธารณชนชอบมัน และประธานาธิบดีคลินตันก็ใกล้ชิดกับเรามากขึ้น และดูเหมือนพวกเราคนหนึ่ง

74. เรียนรู้ที่จะจัดระเบียบเวลาของคุณ หากคุณจัดสรรเวลาอย่างรอบคอบและดำเนินชีวิตตามตารางเวลาที่เคร่งครัด ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลายเป็นคนไม่ยืดหยุ่น ในทางตรงกันข้าม องค์กรที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่สำคัญในขณะที่มีเวลาว่าง องค์กรที่ดีทำให้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้น คุณรวมการพักผ่อนในแผนรายสัปดาห์รวมถึงสิ่งอื่น ๆ ที่อาจดูเหมือนเร่งด่วนกว่า ไม่มีอะไรเสียสละ พัฒนาวินัยในตัวเองและหยุดเสียเวลากับเรื่องเร่งด่วนแต่ไม่สำคัญ (เช่น การโทรศัพท์) และจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ กับภารกิจในชีวิตของคุณ กิจกรรมดังกล่าวรวมถึงเวลาสำหรับการฟื้นฟูตนเองและการไตร่ตรอง การสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกัน เวลาสำหรับ ออกกำลังกาย, เวลาสำหรับการอ่านและการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งและเวลาสำหรับการรับใช้ผู้อื่น

75. รับทราบข้อมูลอย่างดีเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน การออกหนังสือและ จุดหมายปลายทางยอดนิยม. มากมาย นักแสดงสูงสุดอ่านหนังสือพิมพ์ 5-6 ฉบับต่อวัน ไม่จำเป็นต้องอ่านทุกอย่างที่พิมพ์ในหนังสือพิมพ์ทุกฉบับ เรียนรู้ที่จะเลือกสิ่งที่จะอ่านในตอนนี้ สิ่งที่ควรข้าม และสิ่งที่จะตัดออกไปและอ่านอีกครั้ง (คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนมองผ่านนิตยสารและหนังสือพิมพ์จำนวนมาก ตัดบทความที่น่าสนใจออกแล้วจึงใส่ในโฟลเดอร์เพื่ออ่านใน เวลาว่าง). ความรู้คือพลัง. ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณสามารถปฏิวัติชีวิตของคุณและชีวิตของคนรอบข้างได้ด้วยแนวคิดเดียว ถามเกตส์ เอดิสัน และเบลล์เกี่ยวกับเรื่องนี้

76. เมื่อเลือกคู่ชีวิต จำไว้ว่านี่คือการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ การแต่งงานช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุน ความสุขและความสำเร็จ 90% ดังนั้นจงเลือกคู่ของคุณอย่างชาญฉลาด มองหาคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความรักใคร่ อารมณ์ขัน สติปัญญา ความสมบูรณ์ วุฒิภาวะ อารมณ์ ความเข้ากันได้ และความรู้สึกของ "เคมี" ที่ยากจะอธิบาย หากมีลักษณะเหล่านี้ การแต่งงานของคุณจะประสบความสำเร็จอย่างมาก ใช้เวลาของคุณและอย่าให้ใครมามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ

77. อย่าพูดคุยกับใครก็ตามเกี่ยวกับงานของคุณเกี่ยวกับการปรับปรุงบุคลิกภาพของคุณ กลยุทธ์ในการพัฒนาจิตใจและจิตวิญญาณเป็นของคุณเท่านั้น คนอื่นอาจไม่เข้าใจคุณค่าของการพัฒนาตนเอง และเมื่อคุณประสบความสำเร็จ ให้มองข้ามไปโดยบอกว่าคุณใช้เทคนิคสำเร็จรูป ดังนั้นอย่าพูดถึงวิธีการทำงานของตัวเอง

78. หาเวลาสำหรับการพักผ่อนในตารางรายสัปดาห์ของคุณและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด คุณคงไม่คิดที่จะจัดตารางเวลาสำหรับช่วงเวลาที่คุณมีนัดกับประธานบริษัทหรือกับลูกค้าที่ดีที่สุดของคุณ แล้วทำไมคุณถึงเลื่อนเวลาที่สงวนไว้สำหรับตัวคุณเองออกไปล่ะ? เราต้องการเวลาสำหรับตัวเองในการไตร่ตรอง ผ่อนคลาย และชาร์จแบตเตอรี่ของเรา การแบ่งเวลานี้ทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีค่ามากเป็นพิเศษ

79. เรารับรู้ 83% ของความรู้สึกด้วยตาของเรา ในการจดจ่อกับบางสิ่งจริงๆ ให้หลับตาและสิ่งรบกวนสมาธิจะหายไป

80. เป็นนายของเจตจำนงของคุณและผู้รับใช้แห่งมโนธรรมของคุณ

นิสัยที่สำคัญที่สุดที่สามารถพัฒนาไปสู่ความสำเร็จ ความสำเร็จ และความสุข คือนิสัยของการมีวินัยในตนเอง

ด้วยการมีวินัยในตนเอง คุณสามารถพัฒนาการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเองได้ ยิ่งคุณบังคับตัวเองให้ทำอะไรบางอย่างได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกมั่นใจและสงบมากขึ้นเท่านั้น

นิสัยของการมองโลกในแง่ดีอาจมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน การเป็นคนมองโลกในแง่ดีหมายถึงการเป็นคนที่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ประสบความสำเร็จและมีอำนาจ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและวิธีที่สามารถทำได้ ลองคิดดูว่าจะต้องต่อสู้เพื่ออะไรและด้วยวิธีใด โดยทั่วไปแล้ว ผู้มองโลกในแง่ดีสามารถมีความสุขในการคิดสิ่งที่พวกเขาต้องการ มันทำให้พวกเขาเป็นอิสระ ความคิดสร้างสรรค์,เพิ่มพลังงาน.

การจะเป็นคนมองโลกในแง่ดี คุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราเริ่มพัฒนานิสัยของการมองโลกในแง่ดี ในขณะเดียวกันก็บังคับตัวเราเองให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราต้องการ การทำเช่นนี้ทำให้เราคุ้นเคยกับตัวเองที่จะไม่คิดถึงสิ่งที่เราไม่ต้องการ หากคุณคิดอยู่เสมอว่าคุณสามารถดำเนินการบางอย่างในทันทีเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย คุณจะได้รับการมองโลกในแง่ดีและมีพลังมากขึ้น หากคุณทำงานอย่างหนักเพื่อแก้ปัญหาให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและรับความเพลิดเพลินมากขึ้นจากทั้งหมด มาพิจารณากันต่อไป

โดยปกติผู้มองโลกในแง่ดีเริ่มทำงานด้วยการปฐมนิเทศในอนาคต หากคุณต้องการเป็นคนมองโลกในแง่ดี คุณต้องพัฒนานิสัยในการทำให้เป็นอุดมคติ ซึ่งหมายถึงความสามารถในการหลบหนีจากความเป็นจริงในปัจจุบันและจินตนาการถึงอนาคตที่สวยงามของคุณใน สาขาต่างๆชีวิตของคุณ ครอบครัว สุขภาพ การเงิน กิจการ ฯลฯ ลองนึกภาพสิ่งที่คุณถืออยู่ในมือของคุณ ไม้กายสิทธิ์โบกมือให้คุณมีโอกาสสร้างอนาคตในอุดมคติของคุณ อย่ากังวลกับช่วงเวลาปัจจุบัน ให้ถามตัวเองว่า "ฉันอยากเป็นใคร เพื่อที่ฉันจะได้ทำหรือได้ในอนาคต"

หลังจากที่คุณได้จินตนาการทั้งหมดนี้แล้ว คุณควรมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย ดังนั้นหากการวางแนวในอนาคตทำให้เราเห็นภาพของสิ่งที่เราต้องการบรรลุในอนาคต การวางแนวเป้าหมายจะช่วยให้เราแสดงภาพนี้ในงานที่เข้าใจได้และเฉพาะเจาะจง โดยการแก้ไขซึ่งเราจะบรรลุอุดมคติที่เราสร้างขึ้นอย่างแน่นอน

มีอยู่ นิสัย 7 ประการของคนที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสม ทั้งเจ็ดคน. เป็นสูตรที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับการตั้งเป้าหมาย

ขั้นตอนที่ 1 เราควรระบุให้ชัดเจนว่าเราต้องการบรรลุอะไรในด้านนี้หรือด้านนั้น และอธิบายรายละเอียดทั้งหมดนี้อย่างละเอียด บันทึกเหล่านี้ควรเรียบง่าย เข้าใจได้ และเฉพาะเจาะจงอย่างยิ่ง

ขั้นตอนที่ 2 งานต่อไปคือการกำหนดเส้นตายสำหรับการบรรลุเป้าหมาย หากเป้าหมายนี้ใหญ่เกินไป ก็จะต้องแบ่งออกเป็นเป้าหมายแยกกันและกำหนดเส้นตายที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละเป้าหมาย

ขั้นตอนที่ 3 ตอนนี้คุณต้องทำรายการรายละเอียดเพิ่มเติมของงานเหล่านั้นที่จะต้องบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ และทุกครั้งที่เพิ่มในรายการนี้ งานใหม่จนกว่ารายการจะสมบูรณ์

ขั้นตอนที่ 4 ตามรายการงานที่มีอยู่ คุณควรสร้างแผนการดำเนินการของคุณ กระจายระดับความสำคัญและตามลำดับ

ในการดำเนินการนี้ ให้ระบุกรณีที่สำคัญอย่างยิ่งที่ต้องแก้ไขโดยเร็วที่สุด ปฏิบัติตามหลักการ 80/20 นั่นคือเพียง 20% ของการกระทำของคุณเท่านั้นที่ควรคำนึงถึง 80% ของผลลัพธ์
เกี่ยวกับลำดับของกิจการจำเป็นต้องเลือกงานที่ต้องแก้ไขก่อน ความจริงก็คือทุกอย่างเชื่อมต่อถึงกันนั่นคือคุณจะไม่สามารถแก้ปัญหาบางอย่างได้หากคุณไม่แก้ปัญหาอื่น ๆ คิดแล้ววางลง ลำดับที่ถูกต้องงานทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนที่ 5 บน เวทีนี้จำเป็นต้องระบุข้อ จำกัด และอุปสรรคทั้งหมดที่ขัดขวางการบรรลุเป้าหมายเฉพาะ ถามตัวเองด้วยคำถาม: "อะไรที่ทำให้ฉันไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้" พยายามหาสัญญาณรบกวนทั้งหมดแล้วหาวิธีกำจัดพวกมัน จำไว้ว่าข้อจำกัดใดๆ ไม่เพียงแต่อยู่ในตัวคุณเท่านั้น แต่ยังอยู่ในสภาวะภายนอกด้วย

ขั้นตอนที่ 6 เมื่อกำหนดเป้าหมายให้ตัวเองแล้ว ร่างแผนงานและเน้นย้ำอุปสรรคสำคัญๆ แล้ว ก็เริ่มลงมือทำงานได้ทันที คุณไม่ควรลังเล ทำสิ่งแรกที่อยู่ในใจ แต่อย่าเปลี่ยนเส้นทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย