การนวดแผนไทยคืออะไร? การนวดแผนไทย: มันคืออะไร?

แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การลูบ การนวด และการถู เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด ต่อมาจึงได้รับพระราชทานนามว่า การนวด ต้นฉบับโบราณจำนวนมาก ภาพวาดหินมีการค้นพบอักษรอียิปต์โบราณเกี่ยวกับศิลปะนี้ในอินเดีย จีนโบราณ,อียิปต์,อินโดนีเซีย. เมื่อเวลาผ่านไป การนวดเริ่มถูกนำมาใช้ไม่เพียงแต่เพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งด้วย มีอยู่ จำนวนมากประเภทและเทคนิคของการนำไปปฏิบัติ เรามาเน้นไปที่ความหลากหลายยอดนิยมเช่นการนวดแผนไทย เทคนิคและเทคนิคพื้นฐานในการนวดจะกล่าวถึงด้านล่าง

ประวัติความเป็นมาของการนวดแผนไทย

ต้นกำเนิด นวดแผนไทยมีถิ่นกำเนิดทางตอนเหนือของอินเดีย ดร.จีวา กุมาร์ ภัคกา ถือเป็นผู้ก่อตั้งสิ่งนี้ ศิลปะโบราณ. เป็นที่รู้กันว่าเขาเป็นเพื่อนของพระพุทธเจ้าโคตม ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น ด้วยความช่วยเหลือของการนวดแผนไทยอันอัศจรรย์ พระองค์ทรงสามารถรักษากษัตริย์อินเดียซึ่งเป็นแพทย์ประจำตัวของพระองค์ได้

น่าเสียดายที่ในสมัยนั้นและพันปีที่แล้วยังไม่มีการพัฒนางานเขียน ดังนั้นความลับของการนวดและทักษะจึงถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นจากปากสู่ปากแต่ไม่ได้บันทึกไว้ในกระดาษ

ในปีพ.ศ. 2375 มหาวิทยาลัยแห่งแรกเกิดขึ้นในประเทศไทยที่วัดโพธิ์ ซึ่งประชาชนทั่วไปได้ศึกษาเทคนิคการนวดและการแพทย์ แผ่นหินอ่อนแสดงถึงเส้นที่มีอิทธิพลต่อร่างกายและจุดกดจุด รูปปั้นถูกสร้างขึ้นในอิริยาบถต่างๆ และยังมีท่ายืดอีกด้วย ในศตวรรษที่ 17 เท่านั้นที่มีการอธิบายความซับซ้อนของการนวดแผนไทยไว้ในบทความทางการแพทย์มากมาย อย่างไรก็ตาม ยังไม่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างสมบูรณ์ จนถึงทุกวันนี้มีแผ่นพื้นและรูปปั้นเพียงไม่กี่ชิ้นเท่านั้นที่ได้รับการเก็บรักษาไว้ และวัดโพธิ์ยังถือว่าเป็นศูนย์กลางการศึกษาด้านการแพทย์แผนไทยและการนวด

หากคุณตัดสินใจที่จะลองนวดแผนไทย คุณคงทราบถึงประโยชน์และข้อห้ามของการรักษาประเภทนี้เป็นอย่างดี

การนวดแผนไทยแนะนำสำหรับใครบ้าง?

การนวดแผนไทยเป็นระบบการรักษา ขอแนะนำสำหรับการรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้:

การนวดแผนไทย - ดังนั้นก่อนที่จะเข้ารับการบำบัดจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วย ได้แก่ สาเหตุของอาการปวดหัวหรือเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากมีข้อห้ามในการนวดแผนไทยด้วย เช่นเดียวกับยาที่สามารถรักษาโรคหนึ่งได้ แต่เป็นอันตรายต่ออีกโรคหนึ่ง

ใครไม่ควรรับการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นการนวดทางการแพทย์ ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงสุขภาพของบุคคลนั้นด้วย และเขามีข้อห้ามในการรักษาประเภทนี้หรือไม่ นี่คือรายการโรคและอาการที่ควรงดการนวด

• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• การผ่าตัดล่าสุด
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• แผลอักเสบตามร่างกาย
• การปรากฏตัวของโรคผิวหนัง
• เนื้องอกวิทยา
• การรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การตั้งครรภ์
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต
• อย่านวดบริเวณกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือกระดูกหักที่เพิ่งได้รับความเสียหาย
• ความมัวเมาของร่างกาย

นักนวดบำบัดไม่สามารถทำหน้าที่เป็นแพทย์ได้ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจรับการนวดแผนไทย ควรชี้แจงคุณประโยชน์และข้อห้ามร่วมกับแพทย์ของคุณก่อน หลังจากการปรึกษาหารือและสนทนากับนักนวดบำบัดแล้วเท่านั้นที่คุณไม่สามารถทำร้ายร่างกายได้ แต่ให้ความช่วยเหลือที่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญจะต้องคำนึงถึงคำแนะนำและข้อห้ามของแพทย์ด้วย ขั้นตอนการนวดแผนไทยที่ทำอย่างถูกต้องจะส่งผลต่อการรักษาสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ของการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นเรื่องเกี่ยวกับการผ่อนคลายร่างกายและบรรเทาความเครียดออกจากร่างกายเป็นหลัก และในเวลาเดียวกัน:

• ส่วนที่นวดของร่างกายจะอบอุ่นได้ดี
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและอาการบวมหายไป
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคลายลงและยืดหยุ่นมากขึ้น
• สภาพผิวดีขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือด
• รอยแผลเป็นจางลง
• การหายใจจะลึกและสม่ำเสมอ จึงช่วยบรรเทาความตึงเครียดจากระบบประสาท บุคคลจะผ่อนคลาย และความเครียดหายไป
• การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น การนวดบริเวณกระเพาะอาหารช่วยให้การย่อยอาหารดีและป้องกันการเกิดก๊าซ
• การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น
• การฟื้นฟูผิวเกิดขึ้น

หากคุณรับบริการนวดแผนไทย คุณจะสังเกตเห็นประโยชน์ของขั้นตอนนี้หลังจากทำเพียงครั้งเดียว ขั้นตอนนี้สามารถทำได้สำหรับเด็กด้วย

ประเภทของการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยมีสองประเภท:

1. ทั่วไป.
2. รอยัล

การนวดแผนไทยทั่วไปเป็นเรื่องธรรมดาและมักใช้ในทางปฏิบัติมากกว่า นี่คือสิ่งที่ทุกคนได้รับการสอนเช่นกัน ลักษณะเฉพาะคือนักนวดบำบัดมีการติดต่อใกล้ชิดกับลูกค้าและระหว่างการนวด:

• นิ้วหัวแม่มือ
• พื้นผิวและฐานของฝ่ามือ
• ด้านนอกของข้อมือ
• ข้อศอกและปลายแขน
• เข่าและเท้า
• ไม้ไผ่หรือหิน

นอกจากนี้ยังใช้ท่ายืดกล้ามเนื้ออีกด้วย

การนวดแผนไทยมีความแตกต่างจาก หัวข้อทั่วไปว่าผู้นวดจะอยู่ห่างจากร่างกายหนึ่งเท้าหนึ่ง เขาขยับเข่าไปมา ผู้ป่วยไม่อยู่ในท่าคว่ำ นักนวดบำบัดใช้เฉพาะ:

• นิ้วหัวแม่มือ
• ไม่ค่อยมีข้อมือจากด้านนอก

นักนวดบำบัดจะติดต่อกับผู้ป่วยโดยการสัมผัสเขาด้วยพื้นผิวการทำงานของมือเท่านั้น อาจเป็นเพราะราชวงศ์มีสถานะเป็นภูมิคุ้มกัน ไม่ได้ใช้ตำแหน่งยืดกล้ามเนื้อ การนวดเริ่มจากหัวเข่าและต่อเนื่องไปจนถึงขาและปิดท้ายด้วยเท้า

ไม่ว่าคุณจะได้รับการนวดแผนไทยประเภทใดก็ตาม คุณประโยชน์ต่างๆ จะเห็นได้ชัดเจนแม้จะผ่านการนวดเพียงครั้งเดียวก็ตาม

การนวดแผนไทยสามารถทำได้โดยใช้วัสดุดังต่อไปนี้:

• ถุงสมุนไพร.
• หิน.
• ตะเกียบไทย.
• น้ำมันหอมระเหย

เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดแผนไทยนั้นดำเนินการในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย:

• นวดขาและเท้า
• ศีรษะและใบหน้า
• นวดหลัง.

โดยมุ่งเน้นขั้นตอนสามารถแบ่งออกเป็น:

• การนวดโยคะ การนวดแผนไทยพร้อมโยคะช่วยในการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้ในชั้นเรียนแบบดั้งเดิม
• นวดเพรียว. การนวดแผนไทยประเภทนี้ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์และกำจัดเซลลูไลท์ น้ำหนักเกิน. คุณควรเตรียมตัวให้พร้อม บางทีอาจถึงขั้นเจ็บปวดด้วยซ้ำ
• นวดไทไร. การนวดแผนไทยนี้เป็นพิธีกรรมที่ช่วยให้สภาพจิตใจและร่างกายของคุณเป็นระเบียบ ในกรณีนี้สามารถใช้ของที่กล่าวมาข้างต้นได้ คือ ถุงสมุนไพร หิน ไม้ไทย น้ำมันหอมระเหย.

วิธีเตรียมตัวสำหรับการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นขั้นตอนที่คุณต้องเตรียมตัวอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ คำแนะนำในการเตรียมตัวมีดังนี้:

• อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถนวดนี้ได้หรือไม่
• เสื้อผ้าควรมีน้ำหนักเบา เป็นธรรมชาติ และไม่รบกวนผลกระทบต่อผู้ถูกนวด
• ต้องถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกก่อนการนวด
• คุณต้องทานอาหารไม่เกินสองชั่วโมงก่อนการนวด
• ก่อนเซสชั่นอย่าลืมเข้าห้องน้ำ
• จำเป็นต้องอาบน้ำและไม่ต้องใส่น้ำหอม ที่สุด กลิ่นที่ดีที่สุด- นี่คือกลิ่นกายที่สะอาด
• หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดระหว่างการนวด คุณควรแจ้งนักนวดบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาจะเลือกอันที่สะดวกสบายกว่าร่วมกับคุณ หากคุณแพ้น้ำมันใด ๆ คุณต้องแจ้งเรื่องนี้ก่อนเซสชั่นด้วย
• การนวดแผนไทยจะดำเนินการบนที่นอนพิเศษบนพื้น จะต้องเลือกโดยนักนวดบำบัดเอง
• ไม่จำเป็นต้องลุกออกไปทันทีหลังทำการนวด คุณต้องนอนราบสักสองสามนาทีเพื่อเพลิดเพลินกับขั้นตอนนี้อย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าร่างกายของคุณมีรูปร่างอย่างไร จิตใจของคุณชัดเจนขึ้น และอารมณ์ของคุณดีขึ้นหลังจากผ่านไปเพียงเซสชันเดียว
• หากคุณต้องการลดน้ำหนักและบอกลาเซลลูไลท์ คุณต้องเข้ารับการบำบัดหลายครั้งจึงจะรู้สึกถึงผลลัพธ์ และเขาก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ
• ในระหว่างเซสชั่น ไม่มีอะไรจะกวนใจคุณ ควรปิดโทรศัพท์ในช่วงเวลานี้จะดีกว่า

การนวดแผนไทยเปรียบเสมือนการหลีกหนีความเป็นจริงไปสู่โลกแห่งความสะดวกสบายและความเงียบสงบเพื่อการพักฟื้นและการต่ออายุ

เทคนิคการนวดแผนไทย

ก่อนที่จะเริ่มการนวดแผนไทย ปรมาจารย์ที่แท้จริงจะอ่านมนต์ที่เขากล่าวถึงจิตวิญญาณของหมอจิวาเสมอ ความหมายมีดังนี้ นักนวดบำบัดขอให้รักษาผู้ป่วยผ่านทางร่างกายและทักษะของเขา

อาจารย์จะต้องมีทัศนคติเชิงบวกและแผ่ความสงบและเป็นมิตร ต้องมีความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเป็นบวกระหว่างผู้ป่วยกับนักนวดบำบัด

สภาพแวดล้อมรอบตัวคุณควรเอื้อต่อการพักผ่อน เฉพาะบรรยากาศดังกล่าวเท่านั้นที่ทำให้ช่องพลังงานเปิดได้ และพลังงานที่ปล่อยออกมาจะคืนความแข็งแกร่งที่สูญเสียไป

ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่น ภารกิจหลักของผู้เชี่ยวชาญคือเพื่อให้แน่ใจว่าการหายใจของนักนวดบำบัดและผู้ป่วยสอดคล้องกัน ผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนกล่าวว่ายิ่งนวดนานเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ดังนั้น เซสชันหนึ่งๆ อาจใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งหรือสองชั่วโมงครึ่ง นี่คือถ้าคุณได้รับการนวดทั้งตัว หากคุณมีเวลาไม่มาก คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งได้ เช่น เท้าหรือหลัง แต่อย่านวดทั้งตัวภายใน 20 นาที เพราะคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการนวดเท้า ด้วยการมีอิทธิพลต่อจุดพิเศษ นักนวดบำบัดจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนลึกทั้งหมด บรรเทาความตึงเครียดและความตึงจากกล้ามเนื้อเหล่านั้น

ในระหว่างเซสชั่นทั้งหมด นักนวดบำบัดจะทำให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภวังค์ผ่านการกระทำของเขา และสติสัมปชัญญะของบุคคลนั้นเปลี่ยนไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้จุดพิเศษบนร่างกาย

เทคนิคการนวดแผนไทยคล้ายกับโยคะแบบพาสซีฟมาก ขณะเดียวกันนักนวดบำบัดก็เคลื่อนไหวอย่างราบรื่นและเป็นจังหวะราวกับกำลังเต้นรำ ด้วยการนวดตามปกติผู้เชี่ยวชาญจะถู นวด และลูบตามร่างกาย แต่เทคนิคการนวดแผนไทยใช้เทคนิคที่แตกต่างกันมาก ความสำคัญอย่างยิ่งเล่นเป็นขั้นตอน เช่น การนวดแผนไทย เทคนิคการดำเนินการ เราจะพิจารณาตัวอย่างเทคนิคต่างๆ ที่ใช้ในเรื่องนี้ด้านล่าง

ใช้เทคนิคอะไรบ้าง

เทคนิคการนวดประกอบด้วย เทคนิคพิเศษ. พิจารณาลักษณะเฉพาะของการนำไปปฏิบัติ

• นิ้วหัวแม่มือดัน มีเพียงแผ่นนิ้วเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถใช้แรงกดและยืดกล้ามเนื้อได้ในเวลาเดียวกัน ซึ่งทำให้เทคนิคนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
• ขั้นตอนนิ้วหัวแม่มือ นิ้ววางชิดกันและกดสลับกัน ในขณะเดียวกันก็เคลื่อนที่ไปในทิศทางของช่องพลังงาน
• แรงกดฝ่ามือ. สามารถใช้ร่วมกับการสั่นสะเทือนของมือได้ แขนควรตรง แรงดันจะดำเนินการในสามตัวเลือก:

1. หนึ่งฝ่ามือ
2. สองฝ่ามือ
3. "ผีเสื้อ".

ควรคำนึงว่าความกดดันเริ่มต้นด้วยความกดดันเล็กน้อยและค่อยๆ เคลื่อนไปสู่ความกดดันที่รุนแรง

แรงดันยังดำเนินการโดยใช้:

1. เท้า.
2. ก้น.
3. ข้อศอก.
4. เข่า.

ความกดดันแต่ละอย่างเหล่านี้มีประสิทธิผลในตัวเอง ส่วนต่างๆร่างกาย ดังนั้นจะใช้ตรงกลางเท้าเพื่อนวดต้นขา และใช้ส้นเท้าหรือส่วนหน้าของเท้าเพื่อนวดบั้นท้าย

บั้นท้ายมักเหมาะสำหรับการยึดลำตัวเพื่อทำการจัดการที่จำเป็น

การใช้ข้อศอกจะออกแรงกดมากกว่าฝ่ามือ และสามารถใช้ส่วนบนของแขนแทนได้หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวด

การกดเข่าจะทำให้มือของนักนวดคลายตัวซึ่งสามารถใช้เพื่อยืดเส้นยืดสายได้

อาจารย์ควรมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคน แนวทางของแต่ละบุคคลถ้ามีการนวดแผนไทย เทคนิค (ภาพถ่ายสาธิตสิ่งนี้) สามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี

• กดดันขณะยืน ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะประสบกับความกดดันที่รุนแรงมาก ต้องใช้ความระมัดระวัง ใช้บริเวณหลัง ขา แขน และก้น
• การยืดกล้ามเนื้อ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องผ่อนคลายผู้ป่วยอย่างเหมาะสมก่อน และไม่ทำให้กล้ามเนื้อเสียหาย ดังนั้นคุณควรติดตามปฏิกิริยาของผู้ป่วยอย่างระมัดระวังเมื่อทำการเหยียดแขนขา
• ลิฟท์ คุณต้องทำช้าๆโดยไม่กระตุก เทคนิคนี้ถือว่าง่ายที่สุด
• แขนขาสั่น. จะได้ผลดีมากหากดึงผู้ป่วยเข้าหาคุณเล็กน้อย
• การหมุน เมื่อทำอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อจะยืดออกเท่าๆ กัน ชั้นเรียนปกติจะช่วยในการรักษาข้ออักเสบ
• ดึงและผลักดัน ในกรณีนี้ต้องแก้ไขส่วนหนึ่งของร่างกาย

นักนวดบำบัดสามารถเข้ารับตำแหน่งต่างๆ ใกล้ตัวคนไข้ได้ ดังนี้

• นั่ง.
• นั่งบนส้นเท้าและเข่าของคุณ
• ยืนบนเข่าข้างหนึ่ง

จุดพิเศษในการนวดแผนไทย

เมื่อทำการนวดแผนไทย เทคนิคของนักนวดบำบัดจำเป็นต้องใช้เส้นพิเศษบนร่างกายเพื่อขับเคลื่อนพลังงานที่สำคัญของเรา มีเส้นดังกล่าวอยู่สิบเส้น และทั้งหมดมีต้นกำเนิดในบริเวณรอบสะดือ โดยอยู่ห่างจากใต้พื้นผิวหน้าท้องประมาณสองนิ้ว เส้นเหล่านี้เหมือนกับเส้นเมอริเดียนที่ลากผ่านทั่วร่างกายไปในทิศทางที่ต่างกันราวกับห่อหุ้มร่างกายของเราและออกไปที่จุดสิบจุด จุดและเส้นเหล่านี้มีชื่อเป็นของตัวเอง:

1. เส้นอิธา - เส้นสิ้นสุดที่รูจมูกซ้าย
2. เสนปิงคล้า - เส้นเข้ารูจมูกขวา
3. เสน สัมมานา - ไปถึงปลายลิ้น
4. Sen Kanlatari - แบ่งออกเป็นสี่กิ่งและสิ้นสุดที่นิ้วมือและนิ้วเท้า
5. เส้น สหัสรังษี - จบที่ตาซ้าย
6. Sen Tavari - ในตาขวา
7. Sen Tjantapusung - จบที่หูซ้าย
8. Sen Rusum - หยุดที่หูขวา
9. เสนสุขุมุง - จบที่ทวารหนัก
10. Sen Sikkini - ในท่อปัสสาวะ

หากถามคำถามว่า “นวดไทยเป็นการนวดแบบไหน?” ก็สามารถตอบได้เลยว่าอัศจรรย์ นี่คือขั้นตอนการคืนและเปิดใช้งานอีกครั้ง พลังงานที่สำคัญโดยมีอิทธิพลต่อจุดและเส้นสำคัญ

การฝึกนวดแผนไทย

ใครๆ ก็สามารถเรียนศิลปะการนวดแผนไทยได้ แม้ว่าหลายคนจะสงสัยว่าสิ่งนี้จำเป็นหรือไม่ แขนที่แข็งแกร่งและร่างกายที่แข็งแรง ท้ายที่สุดแล้วเพื่อทำกิจวัตรกับร่างกายที่คุณต้องการ ความแข็งแกร่งทางกายภาพ. แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดแผนไทยซึ่งเป็นเทคนิคในการสอนทักษะนี้นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลกระทบของแรงที่มีต่อผู้ป่วยเป็นหลัก แต่ขึ้นอยู่กับแนวทางการปฏิบัติที่ถูกต้อง และดังที่เราอธิบายไว้ข้างต้น นี่เป็นผลกระทบต่อเส้นชีวิตและจุดพิเศษบนร่างกาย นอกจากนี้สาวไทยที่เปราะบางยังใช้น้ำหนักตัวได้อย่างเชี่ยวชาญ

แน่นอนว่าโรงเรียนนวดของวัดโพธิ์ยังคงมีชื่อเสียงที่สุด ศูนย์นี้ถือเป็นโรงเรียนภาคใต้ ขั้นตอนนี้ได้รับการพัฒนาอย่างกว้างขวางในภาคเหนือของประเทศไทย และจนถึงทุกวันนี้เทคนิคการนวดแผนไทยได้รับการปรับปรุงและเสริมด้วยเทคนิคใหม่ๆ

การนวดแผนไทยเป็นการนวดที่จะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจากนั้นจะเกิดประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย

นวดแผนไทยได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยวจากทั่วทุกมุมโลก แถมยังยินดีสอนให้ทุกคนอีกด้วย การนวดประเภทนี้รวมถึงผลการรักษาต่อบุคคล แต่ขึ้นอยู่กับการผสมผสานของต่างๆ ประเพณีวัฒนธรรมและปรัชญา

การนวดแผนไทยคืออะไร?

การนวดประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่าการนวดโยคะ นี่คือทั้งหมด สุขภาพที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงการเปิดและยืดข้อต่อ แรงกระแทกต่อกล้ามเนื้อ การฝึกโยคะ การฝังเข็มและการกดจุด การนวดกดจุดสะท้อน และการกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานสำคัญของมนุษย์ ผลกระทบทั้งหมดนี้ต่อมนุษย์มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูสมดุลของพลังงาน แท้จริงแล้วในปรัชญาตะวันออกเชื่อกันว่าสุขภาพของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับพลังงานและ ความสงบจิตสงบใจ. พลังงานนี้แพร่กระจายผ่านช่องทางพิเศษซึ่งในการรักษาของไทยเรียกว่า "เซ" ในภาษาจีน - "ฉี" และในอินเดีย - "นาดี" ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแต่ ประเทศต่างๆและใน เวลาที่แตกต่างกันผู้คนเริ่มเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์เป็นมากกว่าระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ความไม่สมดุลความผิดปกติ พลังงานไหลทำให้เกิดความเจ็บป่วย ความเศร้าโศก จึงเป็นทุกข์ทั้งกายและใจ และการนวดสามารถรักษาบุคคลได้เนื่องจากจะกำหนดทิศทางความมีชีวิตชีวาของเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง

สำหรับหลาย ๆ คนอุทธรณ์ไปที่ ภูมิปัญญาตะวันออกเป็นการบรรเทาจากการผ่าตัด ในการนวดแผนไทยมีผลกับช่องพลังงานหลัก 10 ช่อง ผู้ที่ไม่เชื่อเรื่องพลังงานแต่เชื่อในพลังของการแพทย์แบบอนุรักษ์นิยม ควรจำไว้ว่าการนวดมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง กล้ามเนื้อ และกระดูกสันหลัง ปรากฎว่าจากมุมมองใด ๆ (ลึกลับหรือเชิงปฏิบัติ) การนวดแผนไทยเป็นวิธีการรักษาร่างกายมนุษย์

ประวัติความเป็นมาของการนวดแผนไทย

ความลึกลับของการนวดแผนไทยเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของวัฒนธรรมของอินเดียและจีน และมีความเกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ของประเทศไทยด้วย ในสมัยนั้นเมื่อประมาณ 2,500 ปีก่อน ประเทศไทยได้ชื่อว่าสยามและในสมัยนั้น รัฐโบราณพุทธศาสนามาจากอินเดีย ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและแพทย์อายุรเวชก็เดินทางมายังสยามพร้อมกับพระภิกษุ

การแพทย์สยามผสมผสานกับทักษะอายุรเวทและปรัชญาของพุทธศาสนา โลหะผสมที่ซับซ้อนและมีหลายแง่มุมนี้ มรดกทางวัฒนธรรมและสร้างหลักพื้นฐานของการนวดแผนไทยสมัยใหม่ ชื่อของชายผู้ถือเป็นบิดาของการนวดประเภทนี้ยังมีชีวิตรอดมาจนถึงทุกวันนี้ - หมอจิวากาซึ่งมีชีวิตอยู่เมื่อกว่า 2 พันปีก่อน เขาเป็นแพทย์ประจำตัวของกษัตริย์อินเดีย และตามตำนานว่าเป็นแพทย์ของพระพุทธเจ้า และเริ่มใช้เทคนิคการนวดควบคู่กับการแพทย์ ในกรณีนี้มีการใช้ลูกประคบสมุนไพร โยคะ การรักษาด้วยการเตรียมสมุนไพรและสมุนไพร แพทย์ไทยยังคงใช้วิธี “ตอกเส้น” - แตะช่องพลังงานด้วยค้อนและแท่งไม้และนวดเท้า ในกรณีนี้ นักนวดบำบัดจะแช่เท้าด้วยยาต้มสมุนไพร จากนั้นทำให้เท้าอุ่นขึ้นโดยการสัมผัสแผ่นโลหะร้อน

เทคนิคการนวดแผนไทยมาหาเราด้วยวาจา: ครูนวดเล่าให้นักเรียนฟังเท่านั้น วิธีพิเศษส่งผลกระทบต่อมนุษย์ ดังนั้น วิธีการบางอย่างจึงหายไปตลอดกาล ตำราไม่กี่ฉบับที่อธิบายการนวดบำบัดสูญหายไปในปี พ.ศ. 2319 เมื่อเมืองหลวงของสยามถูกโจมตีโดยพม่า เมืองถูกไล่ออกและรอดชีวิตเพียงเล็กน้อย เห็นได้ชัดว่าเพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาดในอดีตอีก ในปี พ.ศ. 2375 รัชกาลที่ 3 จึงได้สั่งให้แกะสลักข้อความที่เหลือเป็นหินและเก็บไว้ในวัดโพธิ์ ตั้งแต่นั้นมา แผ่นหินอ่อน 60 แผ่น และรูปปั้น 80 รูปที่แสดงภาพผู้คนในอาสนะต่างๆ ได้ตกแต่งอารามแห่งนี้ ด้วยเหตุนี้ เราจึงยังคงเห็นข้อความโบราณที่มีแผนภาพ แผนภาพช่องพลังงาน และจุดฝังเข็ม

การนวดแผนไทยทั่วไป

ปัจจุบันวัดโพธิ์ถือเป็นโรงเรียนสอนนวดแผนไทยหลักของภาคใต้ นอกจากนี้ยังมีโรงเรียนภาคเหนือตั้งอยู่ในเมืองเชียงใหม่ ที่นี่คือที่ที่ทุกคนที่ต้องการเรียนรู้ความลึกลับของการนวดแผนไทยจะได้รับการสอน นักเรียนจำนวนมากมาที่นี่เพื่อรับความรู้จากทั่วทุกมุมโลก การนวดแผนไทยสมัยใหม่กำลังพัฒนาอย่างแม่นยำผ่านความพยายามของโรงเรียนภาคใต้: ครูใหม่เสริมสร้างเทคนิคด้วยวิสัยทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์และเทคนิคใหม่ มีความแตกต่างอื่น ๆ ระหว่างโรงเรียน โรงเรียนภาคใต้เน้นการกดนิ้วอย่างรุนแรงและค่อนข้างเจ็บปวด ในขณะที่โรงเรียนภาคเหนือเน้นการยืดและบิดตัว ซึ่งยืมมาจากโยคะอาสนะ จึงเป็นชื่อที่มีชื่อเสียงมากขึ้นในยุโรป – “การนวดโยคะ” เทคนิคของโรงเรียนภาคเหนือและภาคใต้ผสมผสานกันเรียกว่าการนวดแผนไทยทั่วไป ใช้นิ้วหัวแม่มือ ข้อมือ ฝ่ามือ ข้อศอก เท้า เข่า และปลายแขน การติดต่อระหว่างนักนวดบำบัดกับลูกค้าค่อนข้างใกล้ชิด

รอยัลนวดแผนไทย

การนวดประเภทนี้มีความโดดเด่นเป็นประการแรกคือระยะห่างระหว่างนักนวดบำบัดกับลูกค้าครึ่งเมตร การฝึกใช้เพียงนิ้วหัวแม่มือส่วนนอกของข้อมือ เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการกระแทกที่หัวเข่า ต่อที่สะโพก และต่อด้วยเท้า ในกรณีนี้นักนวดบำบัดจะคุกเข่าลงและลูกค้าไม่เคยนอนคว่ำหน้าเลย การนวดแบบรอยัลไม่ใช้ท่าโยคะ

การนวดแผนไทยทำงานอย่างไร?

ก่อนอื่น ทั้งนักนวดบำบัดและลูกค้าต่างเข้ามารับบริการนวด เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้เข้าร่วมกระบวนการทั้งสองจะต้องมีอารมณ์ที่ดีและสงบ ดังนั้นที่นอนและวัสดุปูพื้นควรทำจากวัสดุธรรมชาติคุณภาพสูง และเสื้อผ้าควรสวมใส่สบายและหลวม โดยปกติจะเป็นกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด อาจมีเสียงดนตรีเล่นอยู่ในห้อง เปิดไฟ แสงมักจะนุ่มนวลและสลัว ในขณะเดียวกัน ความไว้วางใจและความเห็นอกเห็นใจเกิดขึ้นระหว่างลูกค้ากับนักนวดบำบัดเป็นสิ่งสำคัญมาก

เซสชันนี้ใช้เวลาหนึ่งถึงสามชั่วโมง จุดเริ่มต้นของการนวดชวนให้นึกถึงโยคะแบบพาสซีฟ: ร่างกายของลูกค้าเตรียมพร้อมสำหรับแรงกระแทกอย่างล้ำลึก ในระหว่างเซสชั่น นักนวดบำบัดจะนั่งบนบั้นท้าย สควอท หรือส้นเท้า และยืนบนเข่าข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง

การฝึกนวดจะใช้แรงกด การยืด และการบิดตัว ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ใช้นิ้วมือและฝ่ามือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อศอก ข้อมือ เท้า และเข่าของนักนวดบำบัดด้วย

ปรมาจารย์เริ่มต้นการทำงานด้วยเท้าของลูกค้า ค่อยๆ ลูบไล้พวกเขา โดยกดบนจุดฝังเข็มที่รับผิดชอบในการผ่อนคลายร่างกาย จังหวะการเคลื่อนไหวจะถูกปรับให้เข้ากับการหายใจของลูกค้า จากด้านข้างการเคลื่อนไหวของนักนวดแผนไทยมืออาชีพจะคล้ายกัน การเต้นรำพิธีกรรมและการเปลี่ยนจากการเคลื่อนไหวหนึ่งไปสู่อีกการเคลื่อนไหวหนึ่งนั้นแทบจะมองไม่เห็น วิธีหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่การเคลื่อนไหวถัดไปได้อย่างราบรื่น

วิธีการพื้นฐานของการมีอิทธิพลด้วยตนเอง

• นิ้วหัวแม่มือดัน
• กดดันด้วยสองนิ้วหัวแม่มือ
• ดันนิ้วโป้งข้าม
• ทั้งฝ่ามือ นิ้วหัวแม่มืออยู่ข้างหน้า
• การสัมผัสหรือเปิดนิ้วหัวแม่มือ
• ความดันข้อศอก
• ความดันที่ปลายแขน

เนื่องจากอิทธิพลเหล่านี้ สมองของมนุษย์จึงเปลี่ยนกิจกรรมทางไฟฟ้า และค่อยๆ ทำให้การทำงานของมันช้าลง เนื่องจากผลกระทบต่อจุดพลังงานของเท้า การเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกจึงเริ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นผลให้ในระหว่างการนวด หลายคนก็ทบทวนมุมมองต่อชีวิตของตนเอง ค้นพบสาเหตุของปัญหาโดยไม่คาดคิด และปรับให้เข้ากับอารมณ์ที่สร้างสรรค์และเป็นบวก

การบิดที่ใช้ในเทคนิคไทยช่วยให้คุณเข้าถึงส่วนลึกได้ กล้ามเนื้อโครงร่าง. ผลกระทบที่ลึกซึ้งเช่นนี้เป็นไปไม่ได้เลย การนวดแบบคลาสสิก. ร่างกายได้รับการออกกำลังกายตั้งแต่ด้านบนจนถึงส้นเท้า และนักนวดบำบัดจะยังคงอยู่ในบริเวณที่ตึงเครียด และการกระแทกในพื้นที่เหล่านี้จะส่งสัญญาณไปยังสมอง เช่นเดียวกับผลกระทบต่อจุดสะท้อนกลับ นี่คือวิธีที่มัน "เริ่มต้น" พลังที่ซ่อนอยู่ ร่างกายมนุษย์ใครเป็นผู้รับผิดชอบงาน อวัยวะภายในและระบบต่างๆ

การเปิดใช้งานช่องพลังงานและการเปลี่ยนเส้นทาง ความมีชีวิตชีวาปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต หายใจ และระบบประสาท นอกจากนี้หลักประกันเริ่มทำงาน - สาขา หลอดเลือดมักจะอยู่เฉยๆ ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองจึงได้รับการฟื้นฟูและเพิ่มขึ้น การเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ประการแรก ขจัดน้ำส่วนเกิน สารพิษ และของเสียออกจากร่างกาย ประการที่สอง ช่วยเพิ่มสารอาหารของผิวหนังและอวัยวะภายใน ประการที่สาม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น เปิดกว้างให้เกิดผลที่ล้ำลึกอย่างแท้จริง

การนวดเริ่มจากเท้าและนวดทุกส่วนของร่างกายอย่างระมัดระวัง เริ่มจากสะโพก ท้อง ไหล่ และสุดท้ายไปที่ศีรษะ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อนักนวดบำบัดเริ่มทำงานกับร่างกายส่วนบน ก็จะผ่อนคลายเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้น และได้รับประโยชน์สูงสุดจากการสัมผัสของนักนวดบำบัด

เซสชั่นการนวดจบลงด้วยผลกระทบบนใบหน้า: การเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดจะ "ชะล้าง" ริ้วรอยบนใบหน้า การทำหน้าบูดบึ้งตึงเครียด อาการประหม่า และอาการบวม

การนวดแผนไทย: ผลกระทบต่อร่างกาย

• บรรเทาความเครียด ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรวมถึงความตึงเครียดเรื้อรัง
• ขจัดหรือลดความเจ็บปวดจากต้นกำเนิดต่างๆ
• ขจัดอาการบวม บวม ลดไขมันสะสม
• ลดเลือนริ้วรอยแห่งการแสดงออก
• การเปิดและเสริมสร้างความคล่องตัว ความยืดหยุ่นของข้อต่อและกระดูกสันหลัง
• ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบย่อยอาหาร
• ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต

คนออกจากเซสชั่นการนวดบำบัดไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังอายุน้อยกว่าสองสามปีด้วย อารมณ์ดีและมีทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต เซสชันปกติจะช่วยพัฒนาจิตใจและ สุขภาพกายปรับภาพเงาและให้เอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่เห็นได้ชัดเจน

การนวดแผนไทย: ข้อควรระวังและข้อห้าม

อย่าพยายามทำเช่นนี้กับตัวเองหรือคนที่คุณรักโดยการอ่านเทคนิคนี้บนอินเทอร์เน็ต ใครๆ ก็สามารถเรียนรู้เทคนิคการนวดได้ แต่ต้องเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญตัวจริงเท่านั้น และเฉพาะผู้ที่มีการศึกษาด้านการแพทย์ระดับมัธยมศึกษาเท่านั้นที่สามารถฝึกการนวดได้ซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อบุคคลโดยใช้ความรู้ที่ได้รับในด้านกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา

หากมีอาการบาดเจ็บและอักเสบของกล้ามเนื้อ คุณต้องประคบร้อนก่อน จากนั้นค่อยเริ่มออกแรงกดที่กล้ามเนื้ออย่างระมัดระวัง สำหรับเส้นเลือดขอด กระดูกหัก และความเสียหายของข้อต่อ จะไม่มีการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นักนวดบำบัดมีสิทธิ์ปฏิเสธการทำงานหากลูกค้ามีผื่นหรือโรคผิวหนังที่ไม่ทราบสาเหตุ หากผื่นหรือการเจ็บป่วยไม่ติดต่อผู้เชี่ยวชาญมักจะนวดเพื่อหลีกเลี่ยงบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง

ไม่มีการนวดให้กับผู้ที่หิวโหย คุณอาจได้รับของว่างเบาๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความพร้อม โรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ แต่ก่อนการนวดก็ไม่จำเป็นต้องกินมากเกินไปไม่เช่นนั้นคุณจะต้องสละตำแหน่งและวิธีการมีอิทธิพลบางอย่าง

การนวดแผนไทยมีข้อห้ามทางการแพทย์หลายประการ:

• การตั้งครรภ์
• กระดูกหักและการบาดเจ็บล่าสุด
• โรคมะเร็ง
• โรคเรื้อรังทั้งหมดในระยะเฉียบพลัน
• ความมัวเมากับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

คุณรู้หรือเปล่าว่า...

• ในยุโรปและอเมริกายังคงมีทัศนคติที่ว่าการนวดแผนไทยเป็นการผจญภัยทางเพศ ข่าวลือนี้เกิดขึ้นในช่วงสงครามเวียดนามเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า ทหารอเมริกันมายังประเทศไทยเพื่อหลีกหนีจากสงคราม แต่นักบวชหญิงชาวไทยก็ไม่สูญเสียและเริ่มให้บริการนวดน้ำมันและการกระทำที่ใกล้ชิด แน่นอนว่าการนวดแผนไทยไม่เกี่ยวอะไรกับเรื่องเพศ ในระหว่างการนวด ทั้งลูกค้าและนักนวดบำบัดจะแต่งตัวเต็มยศ โดยส่วนที่เปลือยเปล่าของร่างกายคือเท้า และบางครั้งก็เป็นแขนและขา นอกจากนี้ ตามประเพณีเก่าแก่หลายศตวรรษ ห้องนวดมีรั้วกั้นเพียงแต่มีฉากกั้นหลวมเท่านั้น

นวดแผนไทย- นี่เป็นอย่างแน่นอน ชนิดพิเศษการนวดซึ่งมีต้นกำเนิดเมื่อกว่า 2,500 ปีที่แล้วในประเทศอินเดีย ขึ้นอยู่กับประเพณีของการแพทย์แผนจีนซึ่งอาจเก่าแก่ที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบันตลอดจนคำสอนของระบบการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดของอินเดีย - อายุรเวท

นวดแผนไทยในบางแหล่งเรียกว่า "นวดโยคะ"หรือ “ระบบการรักษาแบบไทย”. เป็นศูนย์สุขภาพแบบองค์รวมซึ่งประกอบด้วยปฏิสัมพันธ์โดยตรงระหว่างผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดแผนไทยกับพลังงานของผู้ถูกนวดด้วยเทคนิคและเทคนิคต่างๆ เช่น การกดลึกบนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อ การกระตุ้นการไหลของพลังงาน การนวดกดจุดสะท้อน การกดจุด เช่นเดียวกับระบบการรักษาอื่นๆ หลายๆ ระบบที่ปฏิบัติกัน ตะวันออก, การนวดแผนไทยมีพื้นฐานมาจากการฟื้นฟูความสมดุลของพลังงานในร่างกายมนุษย์

ตามแนวคิดของหมอตะวันออก ความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของการไหลเวียนของพลังงานที่ให้ชีวิตผ่านช่องทางพลังงานพิเศษ ในระหว่างการนวดแผนไทย จะมีการใช้แรงกดบนจุดสะท้อนพิเศษซึ่งอยู่ในการฉายกระแสพลังงานและการทำงานอย่างลึกล้ำจะดำเนินการกับกล้ามเนื้อเนื่องจากสิ่งกีดขวางที่ขัดขวางการเคลื่อนที่ของพลังงานที่ถูกต้องจะหายไป ส่งผลให้สมดุลของพลังงานเป็นปกติและกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคได้

ด้วยวิธีนี้ การนวดแผนไทยจึงแตกต่างโดยพื้นฐานจากการนวดแบบคลาสสิก โดยที่ความเอาใจใส่ทั้งหมดจะจ่ายไปที่ผลกระทบทางกลล้วนๆ ต่อบริเวณที่มีปัญหาของผู้ป่วย การนวดแผนไทยแพร่หลายในประเทศตะวันออกและเป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบการรักษาที่มีชื่อเสียงมากมาย ด้วยเหตุผลนี้ ผู้อยู่อาศัยในประเทศแถบเอเชียจึงไม่พบโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับประชากรในยุโรปมากนัก

คำอธิบายของขั้นตอนการนวดแผนไทย

เมื่อทำการนวดประเภทนี้ผู้เชี่ยวชาญจะบริหารทุกข้อต่อ กล้ามเนื้อ ทุกนิ้ว เริ่มจากเท้าและจบการนวดศีรษะ สามารถใช้แรงกดด้วยฝ่ามือ นิ้ว ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ข้อต่อข้อศอก, เข่า, เท้า รวมถึงพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายของนักนวดบำบัด ในกรณีนี้ แรงที่ใช้ความดันจะถูกกำหนดโดยพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ธรรมชาติของโรค น้ำหนักและอายุของผู้ป่วย และสภาพทั่วไปของเขา

ขั้นตอนการนวดแผนไทยมักใช้เวลาตั้งแต่หกสิบนาทีถึงสามชั่วโมง เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการที่ผู้ป่วยสวมเสื้อผ้าฝ้ายเนื้อบางและนอนลงบนโซฟาเตี้ยหรือเสื่อพิเศษ จำเป็นต้องใช้เสื้อผ้าดังกล่าวเพื่อให้มือหรือเข่าของผู้เชี่ยวชาญไม่ลื่นเมื่อทำการควบคุมแรงกดอย่างหนัก

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การนวดเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายแรงกดบนเท้า ณ จุดสะท้อนที่มีหน้าที่ผ่อนคลายร่างกาย แรงกดลึกที่นุ่มนวลสบาย ๆ จะดำเนินการในจังหวะเดียวกันและทำให้สมองช้าลงอย่างไม่น่าเชื่อทำให้ผู้ป่วยเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

ในการฝึกร่างกายนี้ มีการใช้เทคนิคบางอย่างของโยคะแบบพาสซีฟ: ไม่มีการนวดและการลูบเหมือนในโยคะแบบดั้งเดิม แต่ใช้เทคนิคการกดดัน การยืด และการบิด และทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุความสามัคคีของร่างกายและฟื้นฟูความสมดุล ของพลังงานที่ให้ชีวิต นอกจากนี้เมื่อทำการบิดนักนวดบำบัดยังสามารถกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งอยู่ลึกมากจนไม่สามารถเข้าถึงได้แบบเดิม

ร่างกายของผู้ป่วยถูกยืดออกอย่างทั่วถึง ตึงเครียดของกล้ามเนื้อค่อย ๆ หายไป และระบบกล้ามเนื้อก็เข้ามาเอง สภาพปกติ. ด้วยการมีอิทธิพลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่กระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกายและการทำงานของอวัยวะภายใน ทำให้ได้ผลลัพธ์การรักษาที่ดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้เนื่องจากความจริงที่ว่าการเคลื่อนไหวของพลังงานผ่านช่องทางต่างๆ นั้นเป็นปกติ กิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทจึงดีขึ้น เนื่องจากการนวดโยคะเป็นไปตามลำดับของขา-ลำตัว-ศีรษะ เมื่อผู้เชี่ยวชาญเริ่มทำงานบริเวณส่วนบนของร่างกาย (คอ ข้อต่อไหล่ และศีรษะ) พวกเขาจะผ่อนคลายได้ดีจนได้รับความผ่อนคลายสูงสุด ได้รับประโยชน์จากการบำบัดรักษา

หลังจากขั้นตอนการนวดผู้ป่วยมักจะรู้สึกได้พักผ่อนเต็มกำลังและกระปรี้กระเปร่า ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบการบำบัดแบบไทยรับรองว่าขั้นตอนหนึ่งของการนวดแผนไทยบำบัดสามารถเปรียบเทียบได้กับวันหยุดพักผ่อนสามวันในทะเลหรือที่ไหนสักแห่งในธรรมชาติเท่านั้น

และอย่าแปลกใจถ้าเมื่อสิ้นสุดการนวด คุณจะรู้สึกถึงสภาวะคล้ายกับการทำสมาธิ นี่คือทักษะของนักนวดบำบัด และหากคุณประสบภาวะดังกล่าวก็หมายความว่าการนวดได้รับการปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้อง

1. อาการปวดหัวบ่อยๆ ที่เป็นเรื้อรังในกรณีที่ปวดศีรษะเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทที่คอหรือเนื่องจากหลอดเลือดกระตุก ระบบการรักษาแบบไทยจะเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยเป็นพิเศษ ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจารย์ควรกำกับความพยายามทั้งหมดของเขาในการกระตุ้นกล้ามเนื้อไหล่ บริเวณปากมดลูก และบริเวณศีรษะอย่างล้ำลึก แต่ควรสังเกตก่อนจะหันมา วิธีนี้การรักษาจำเป็นต้องวินิจฉัยและระบุสาเหตุของอาการปวดหัวที่แท้จริงก่อน
2. เหนื่อยล้าและ รัฐถาวรความเหนื่อยล้า. การนวดแผนไทยอย่างเป็นระบบสามารถนำไปสู่การฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยทั้งทางร่างกายและพลัง เทคนิคนี้มีผลดีต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้ป่วย การนวดโยคะช่วยขจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย ให้ได้มากที่สุด ขั้นตอนนี้ระบุไว้สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมอยู่ประจำ (พนักงานออฟฟิศ)
3. นอนไม่หลับและซึมเศร้าปัญหาดังกล่าวมักเกิดจากการหยุดชะงักของระบบประสาท การนวดแผนไทยมีผลสงบเงียบต่อร่างกายมนุษย์ได้ดีเยี่ยม หลังจากขั้นตอนแรก ผู้ป่วยจะรู้สึกมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้น เขาจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น ความกระปรี้กระเปร่า และบรรเทาความเหนื่อยล้า

อิทธิพลของระบบการรักษาแบบไทยต่อร่างกาย

การนวดแผนไทยมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และให้การรักษาในกรณีที่ดูเหมือนยากที่สุด เนื่องจากในระหว่างขั้นตอนการนวดผู้เชี่ยวชาญจะทำการกระแทกมือและเท้าของผู้ป่วยซึ่งมีส่วนที่ยื่นออกมาของอวัยวะภายในส่วนใหญ่อยู่ ซึ่งหมายความว่าโดยการกระตุ้นส่วนต่างๆ ของร่างกาย อาจารย์สามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายโดยรวมได้ ประเภทนี้การนวดส่งเสริม:

• ฟื้นฟูความแข็งแรง
• บรรเทาความเครียด
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• บรรเทาอาการปวดจากต้นกำเนิดต่างๆ
• เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของข้อต่อ
• การผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
• การเปิดช่องพลังงาน

การนวดแผนไทยเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวรัสเซีย มีผลการรักษา บรรเทาความเครียดและความเจ็บปวด เรียกอีกอย่างว่า “การนวดโยคะ” คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การกระตุ้นพลังงานที่สำคัญ การนวดกดจุดสะท้อน การฝังเข็ม และการฝึกโยคะ ส่งผลให้สมดุลของพลังงานในร่างกายมนุษย์และความสมดุลของจิตใจกลับคืนมา

บ่งชี้ในการนวดแผนไทย

หลายคนที่หันมาใช้การนวดแบบโบราณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อนและแม้กระทั่งการผ่าตัด
เขาไม่เพียงแต่จัดหาให้เท่านั้น ผลกระทบเชิงบวกบนโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต คืนความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน แพทย์แนะนำให้ใช้การนวดแผนไทยเพื่อ:

• บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อกระดูกสันหลังและเส้นเอ็น
• การทำให้กระบวนการเผาผลาญและการย่อยอาหารเป็นปกติ
• ปรับปรุงท่าทางและกำจัด scoliosis;
• ผ่อนคลายและฟื้นฟูระบบประสาท
• บรรเทาอาการซึมเศร้า
• ลดน้ำหนักและปรับปรุงสภาพผิว

คอมเพล็กซ์พิเศษช่วยคืนจุลภาคของเลือดและน้ำเหลืองตามปกติและขจัดความแออัด

หลังจากเซสชั่น การนวดแบบตะวันออกบุคคลนั้นกลับกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลาย สงบ และสงบ

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บและการผ่าตัด ช่วยแก้ไขรูปร่างของคุณและปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณอย่างเห็นได้ชัด

หลักเบื้องต้นของการนวดแผนไทย

การนวดประเภทนี้มีไว้สำหรับอาการปวดศีรษะและไมเกรนบ่อยครั้ง ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร นอนไม่หลับ และความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ช่วยขจัดอาการปวดกระดูกสันหลัง หลังส่วนล่าง คอ อาการไอเรื้อรัง และหลอดลมอักเสบ

ขั้นตอนนี้เริ่มต้นด้วยเท้า และทุกส่วนของร่างกายได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง ปรมาจารย์ค่อยๆ เคลื่อนไปยังท้อง สะโพก หลัง และไหล่ ปิดท้ายด้วยท่าผ่อนคลายบนศีรษะ

สัมผัสและการกระทำของอาจารย์ช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือด เซสชั่นจบลงด้วยผลกระทบต่อบริเวณใบหน้า มันลบริ้วรอย สำบัดสำนวนประสาทและบวม

คำอธิบายเซสชัน

ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 1-3 ชั่วโมง ในตอนแรกทุกอย่างเป็นเหมือนส่วนเฉื่อยของโยคะเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการนวดเต็มรูปแบบ กิจกรรมหลักระหว่างขั้นตอนการนวดคือการบิด การยืด และการกด
การเคลื่อนไหวดังกล่าวไม่เพียงกระทำด้วยฝ่ามือและนิ้วหัวแม่มือของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหัวเข่า เท้าสองหรือหนึ่งเท้า ข้อศอก และข้อมือด้วย ขั้นแรก ให้ออกแรงกดที่เท้า โดยเน้นไปที่จุดที่รับผิดชอบต่อการผ่อนคลายของบุคคล อาจารย์ทำงานด้วยมือของเขา:

• แรงกดจากปลายแขน, ข้อศอก;
• ใช้แรงกดทั้งฝ่ามือ หนึ่งนิ้วขึ้นไป
• นิ้วเปิด ไขว้ หรือสัมผัส

จำเป็นต้องมีการบิดเพื่อสร้างชั้นลึก เส้นใยกล้ามเนื้อ. ร่างกายได้รับการออกกำลังกายในลักษณะนี้ในเกือบทุกด้าน

ส่งผลให้การทำงานของต่อมไร้ท่อ หลอดเลือด ประสาท ระบบทางเดินหายใจ. การไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น ของเสียและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป และกล้ามเนื้อทั้งหมดจะผ่อนคลาย

เทคนิคพื้นฐานของการนวดแผนไทย

เพื่อดำเนินขั้นตอนการนวด หินที่มีประจุไฟฟ้า น้ำมันหอมระเหย แท่งโอเรียนเต็ล,ถุงสมุนไพร. ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและต่อสู้กับเซลลูไลท์

ข้อห้าม

มีการวินิจฉัยทางการแพทย์หลายประการเมื่อห้ามนวดบุคคล:

• พิษจากยาหรือแอลกอฮอล์
• โรคเบาหวาน;
• การตั้งครรภ์;
• เส้นเลือดขอด;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• โรคมะเร็ง
• โรคหัวใจ
• การบาดเจ็บและกระดูกหักสด
• การกำเริบของโรคร้ายแรง

เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้เทคนิคการนวดที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว ดีกว่าที่จะไว้วางใจมืออาชีพ สำหรับการอักเสบและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็น ขั้นแรกให้ประคบอุ่นเพื่อไม่ให้บริเวณเหล่านี้ได้รับบาดเจ็บจากการยืดเหยียดในภายหลัง

ประเภทของการนวดแผนไทย

ขั้นตอนการนวดนี้มี 2 ประเภทหลัก:

การนวดแผนไทยแบบมืออาชีพเป็นการเต้นรำพิเศษแบบช้าๆ ที่กระตุ้นศูนย์พลังงานและบรรเทาความเหนื่อยล้า

วิธีเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนการนวดที่ถูกต้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและตึงของกล้ามเนื้อหลังการนวดคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ควรทานอาหารว่างเล็กน้อยก่อนเริ่ม ควรแต่งกายให้สบายๆ และหลวมๆ จะดีกว่า เพื่อไม่ให้รบกวนการทำงานของผู้เชี่ยวชาญ จะต้องได้รับการยอมรับ ฝักบัวเบาๆหรืออาบน้ำ

ไม่ควรมีอาการปวดในระหว่างเซสชั่น หากปรากฏขึ้นคุณจะต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ หลังจากการนวดแบบตะวันออกเพียงครั้งเดียว ร่างกายจะผ่อนคลายและ ระบบประสาท. มันเหมือนกับการทิ้งความเป็นจริงไปสู่โลกแห่งการต่ออายุและการฟื้นฟูความแข็งแกร่ง

แน่นอนว่าทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องเกี่ยวกับการนวดแผนไทยมาบ้างแล้ว แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนมีความรู้เพียงผิวเผินเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ พวกเขายังไม่พร้อมที่จะอธิบายว่าการนวดแผนไทยคืออะไรและมีข้อดีอย่างไร มันมีประโยชน์อย่างที่พวกเขาพูดจริงๆเหรอ?

เรามาดูกันว่าการนวดแผนไทยคืออะไร? และวิธีการทำมันด้วยตัวเอง

ลักษณะของขั้นตอน

ไม่อาจตอบได้แน่ชัดว่าการนวดแผนไทยคืออะไร ท้ายที่สุดนี่คือศิลปะทั้งหมดที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อบุคคลในทางที่ดี

การนวดแผนไทยใช้เพื่อปรับปรุงร่างกายและ สภาพจิตใจร่างกาย.

มันผสมผสานวิธีการมีอิทธิพลต่างๆ นี้:

• โยคะแบบพาสซีฟ
• การฝังเข็ม;
• ยืด;
• การนวดกดจุดสะท้อน

เทคนิคการนวดแผนไทยได้รับการพัฒนามานานหลายศตวรรษในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ตามคำสอนทางศาสนาและปรัชญา

1. ลูกค้านอนคว่ำหน้าอยู่ แขนเหยียดออกไปตามลำตัว ศีรษะหันไปทางด้านข้าง นักนวดบำบัดจะทำตามขั้นตอนบนเท้าของผู้ป่วย สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? เขาจะต้องยืนอยู่ตามรอยเท้าของลูกค้า จากนั้นนักนวดบำบัดจะออกแรงกดเบาๆ ด้วยแผ่นใต้หัวแม่เท้า ด้วยวิธีนี้ เขาสลับขั้นตอนตามรอยเท้าของคู่ของเขา โดยเปลี่ยนน้ำหนักตัวไปทางขวาก่อนและบางครั้งก็ไปทางขวา ขาซ้าย. การออกกำลังกายนี้ต้องมีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยบาดเจ็บ
2. ขั้นตอนที่สองคือการกดส้นเท้า ลูกค้าก็อยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นเช่นกัน นักนวดบำบัดหันหลังให้เขาและเริ่มนวดเท้าของผู้ป่วยเบา ๆ ด้วยส้นเท้า หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ ควรข้ามขั้นตอนนี้ไปจะดีกว่า
3. จากนั้นคุณต้องกลับสู่ขั้นตอนแรกอีกครั้ง - กดเบา ๆ โดยใช้แผ่นรองนิ้วบนเท้าของผู้ป่วย

นวดฝ่าเท้า

หลังจากใช้เท้าอย่างระมัดระวังแล้ว คุณก็สามารถเดินหน้าต่อไปได้

1. คู่นอนนอนหงายโดยกางขาออกเล็กน้อย นักนวดบำบัดจะคุกเข่าลงระหว่างขาของลูกค้าและเริ่มกดต้นขาด้วยฝ่ามือ เคลื่อนจากล่างขึ้นบน การเคลื่อนไหวไม่ควรเฉียบคม แต่ไม่นุ่มนวล แต่มีพลัง เมื่อออกแรงกด นักนวดบำบัดจะต้องถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่มือ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะดำเนินการ 5-7 ครั้ง
2. หลังจากนั้นให้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ นักนวดบำบัดจะคุกเข่าลงข้างหนึ่ง จับเท้าของลูกค้าไว้ในมือ และพยายามค่อยๆ นำส้นเท้าของผู้ป่วยเข้าใกล้บั้นท้ายมากขึ้น เมื่อทำการยืดกล้ามเนื้อ อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดเกิดขึ้น จำเป็นต้องขยับขาของลูกค้าอย่างราบรื่นโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวกะทันหัน เมื่อส้นเท้าของคุณอยู่ใกล้กับบั้นท้ายมากที่สุด คุณจะต้องจับขาไว้ในท่านี้เป็นเวลา 10 วินาที แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการ 3-5 ครั้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากขึ้น
3. ขั้นต่อไปคือการยืดกล้ามเนื้อขา นักนวดบำบัดนั่งอยู่ด้านหลังลูกค้าโดยนั่งบนเท้าของเขา จับขาของผู้ป่วยไว้ในมือแล้วยกขึ้น งอเข่าเพื่อให้เกิดมุมฉากระหว่างน่องและต้นขา จากนั้นค่อย ๆ ขยับเท้าของลูกค้าไปทางขวาจนสะโพกซ้ายเริ่มสูงขึ้น ต้องทำเช่นเดียวกันทางด้านซ้าย เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ นักนวดบำบัดจะต้องรู้สึกถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อของผู้ป่วยจึงจะปรับจังหวะได้ ควรทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ 3 ถึง 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง

นวดหลัง

นวดแผนไทยทั้งตัวต่อไปยังโซนถัดไป

นวดหน้า

ไม่ควรลืมว่าทุกโซนต้องได้รับผลกระทบ ดังนั้นเรามาดูวิธีการนวดหน้าแบบไทยกันดีกว่า:

1. ผู้ป่วยนอนหงาย เขาควรจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ หากเขารู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่าง ให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้เข่าเพื่อบรรเทาความตึงเครียด ควรคลุมลำตัวของลูกค้าไว้จะดีกว่า เนื่องจากลูกค้าอาจรู้สึกหนาวระหว่างทำหัตถการ หมอนวดนั่งบนหลังเท้าแล้วใช้นิ้วหัวแม่มือลูบหน้าผาก: จากตรงกลางถึงขมับ
2. จากนั้นทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาในบริเวณวัด
3. จากนั้นนวดจมูกและแก้ม โดยลูบจากตรงกลางไปยังขอบด้วย
4. คางถูกประมวลผลไปทางฐานของกะโหลกศีรษะ
5. ใช้การเคลื่อนไหวเบาๆ เป็นวงกลม นวดใบหูส่วนล่างและใบหูทั้งหมด
6. จากนั้นนักนวดบำบัดจะใช้ฝ่ามือปิดใบหูของผู้ป่วยเป็นเวลา 1 นาที ในระหว่างขั้นตอนทั้งหมด จำเป็นต้องตรวจสอบการหายใจของลูกค้า และพยายามปรับให้เข้ากับเขาในช่วงความยาวคลื่นเดียวกัน
7. การนวดหน้าเสร็จสิ้นโดยการวางนิ้วหัวแม่มือไว้ตรงกลางหน้าผากของลูกค้า ในกรณีนี้ฝ่ามือแตะไรผม ในตำแหน่งนี้นักนวดบำบัดควรพยายามเติมพลังเชิงบวกให้กับลูกค้าผ่านรูปสามเหลี่ยมชั่วคราว

นวดด้วยถุงสมุนไพร

เทคนิคนี้ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก ท้ายที่สุดแล้ว การนวดตัวแบบไทยด้วยถุงสมุนไพร นอกเหนือจากผลลัพท์ที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้วยังรวมถึง พลังการรักษาพืช.

ในการเติมถุงจะใช้ขิงโหระพาตะไคร้และขมิ้น วางไว้ในผ้าธรรมชาติและอุ่นในห้องอบไอน้ำ

ใช้ถุงอุ่น กดจุดที่มีการเคลื่อนไหวและตามแนวพลังงาน การนวดประเภทนี้จะช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาท ความเมื่อยล้าของร่างกาย และปวดกล้ามเนื้อ

ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองในร้านเสริมสวยเท่านั้น

นวดไทยสลิม

หลายคนรู้ว่าขั้นตอนนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้ น้ำหนักเกิน. นวดแผนไทยเพื่อลดน้ำหนักอย่างไร?

ขั้นตอนเพื่อช่วยแก้ไขน้ำหนักและรูปร่างมีดังนี้:

1. นักนวดบำบัดมีอิทธิพลต่อศูนย์พลังงานของลูกค้า โดยปรับปรุงผลลัพธ์โดยใช้สารสกัดและน้ำมัน
2. ขั้นตอนนี้ใช้เวลาหลายชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ นักนวดบำบัดจะถูน้ำมันและสกัดเข้าสู่ผิวหนังของผู้ป่วย

การนวดแผนไทยสลิมดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับอนุญาตในร้านเสริมสวยเท่านั้น