การนวดเพื่อโรคจากการทำงาน โรคจากการทำงานของนักนวดบำบัด สัมภาษณ์หมอนวด. ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการเรียนนวดแผนตะวันออก แต่ก็อายที่จะถาม ตัวอย่างการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า

อาชีพนักนวดบำบัดสำหรับผู้หญิงก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นกัน

เวโรนิกา: เอาล่ะ เรามาพูดถึงโอกาสของผู้หญิงในอาชีพของเรากันดีกว่า มีแต่ผู้ชายเท่านั้นที่ประสบปัญหาในที่ทำงาน? เราก็มีอุปสรรคและความยากลำบากมากมาย โชคดีที่มีการเตรียมการและการฝึกฝนที่ดี เราก็จะรับมือได้อย่างง่ายดาย

เรามาดูความท้าทายทั่วไปที่ผู้หญิงในอาชีพของเรากำลังเผชิญ โดยมีข้อแม้ที่ต่อไปนี้เป็นลักษณะทั่วไปที่ใช้ไม่ได้กับนักนวดบำบัดหญิงทุกคน และอาจใช้ได้กับคุณโดยเฉพาะหรือไม่ก็ได้

ปัญหา #1: อายุ!

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าอายุเฉลี่ยของนักนวดบำบัดหญิงกำลังลดลง มืออาชีพรุ่นใหม่ประสบปัญหาหรือไม่? แน่นอนใช่! ผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์จะต้องทำงานหนักและยาวนานเพื่อที่จะถูกมองว่าเป็นมืออาชีพและเชี่ยวชาญ

ตามประสบการณ์แล้ว นายจ้างจำนวนมากเชื่อว่าพนักงานอายุน้อยขาดความเป็นมืออาชีพและไม่สามารถสื่อสารและทำงานกับลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลูกค้าบางรายเชื่อว่าอายุเท่ากับประสบการณ์ และนี่คือข้อดีสำหรับมืออาชีพที่มีอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม ลูกค้าบางรายยังเชื่อว่าผู้สูงอายุจะไม่สามารถนวดด้วยแรงที่เพียงพอได้ ไม่น่าพอใจใช่ไหม?

จะทำอย่างไร? เมื่อรู้ถึงอคติเหล่านี้แล้ว ให้วางแผนการตอบโต้ของคุณ! ผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์จำเป็นต้องแสดงความเป็นมืออาชีพให้มากที่สุดในระหว่างการสัมภาษณ์ และสำหรับมืออาชีพที่มีอายุมากกว่าและอ่อนแอ คุณสามารถรวมไว้ในรีวิวเรซูเม่ของคุณจากลูกค้าที่พึงพอใจและชื่นชมพลังของการนวด

ปัญหา #2: ความมั่นใจ!

มืออาชีพหญิงเกือบทุกคนที่ฉันพบตลอดการทำงาน 34 ปีต้องต่อสู้กับความไม่มั่นคงในด้านต่างๆ ของงาน เราทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คน แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจและสบายใจเสมอไป

ไม่ว่าคุณจะดำเนินกิจการของตนเองหรือเป็นพนักงาน ระดับความมั่นใจในการสื่อสาร (ทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา) บ่งบอกถึงคุณภาพงานของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณพลาดการสบตา พูดไม่ชัด และพูดเหลวไหลเมื่อพูดถึงค่านวด ลูกค้าจะถือว่าคุณไม่คิดว่างานของคุณมีค่ามากนัก ดังนั้นพวกเขาจะคิดแบบเดียวกัน มันเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจจริงๆที่จะพูดคุยเกี่ยวกับราคา? บางครั้งใช่. แต่มันไม่ควรเป็นเช่นนั้น!

กำหนดราคาที่เหมาะสมตามประสบการณ์ของคุณและตลาดท้องถิ่น ฝึกพูดราคาออกมาดังๆจะได้มั่นใจ อาจดูงี่เง่า แต่ลองดูสิ มันได้ผล!

เพื่อเพิ่มความมั่นใจในทุกสถานการณ์ทางธุรกิจ เตือนตัวเองว่าคุณกำลังขาย - งานของคุณคือช่วยเหลือผู้คน ฉันคิดว่าสิ่งที่เราทำมีค่ามาก หากคุณไม่มีความมั่นใจในตนเองอย่างเต็มที่ ลอง "เล่นดู" สิ ไม่ผิดหรอก มันจะมาพร้อมกับเวลาอย่างแน่นอน

อย่าปล่อยให้ความกังวลเล็กๆ น้อยๆ มาจำกัดความสามารถในการทำสิ่งที่คุณรัก

ปัญหา #3: ความปลอดภัย!

นักนวดบำบัดหญิงมีความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยทางกายภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับลูกค้าใหม่หรือลูกค้าที่น่าสงสัย เราอาจรู้สึกกังวลเมื่อต้องทำงานร่วมกับลูกค้าใหม่ เช่น เยี่ยมบ้านหรือสำนักงาน

ห้องนวดห้องแรกของฉันเช่าอยู่ในอาคารสำนักงานขนาดใหญ่ หลัง 18.00 น. อาคารว่างเปล่า ไฟดับเกือบทุกที่ เกิดความรู้สึกไม่สบายใจ ไม่มีใครทำงานอยู่บนพื้นยกเว้นฉัน ในช่วงเริ่มต้นของการฝึก เมื่อฉันต้องทำงานกับลูกค้าชายคนใหม่ในตอนเย็น ฉันขอให้เพื่อนมานั่งอ่านหนังสือในห้องรอระหว่างการนวด ฉันจึงรู้สึกปลอดภัยและสบายตัวมากขึ้น สิ่งนี้จำเป็นหรือไม่? อาจจะไม่ใช่ แต่การปรากฏตัวของเธอทำให้ฉันสบายใจและช่วยให้ฉันมีสมาธิกับการนวด บทความนี้เขียนขึ้นสำหรับเว็บไซต์โดยเฉพาะ หากคุณกำลังอ่านเนื้อหานี้ในเว็บไซต์อื่น แสดงว่าเนื้อหาถูกขโมย โปรดไปที่ Massage.ru

คุณยังสามารถขอให้แฟนของคุณตรวจสอบคุณหรือโทรหาคุณหลังการนวดได้ คุณธรรมของเรื่องนี้คือ: ทำทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อปกป้องตัวเองและลดความกังวลและความกังวล

ก่อนเซสชั่น อย่าลืมพูดคุยกับลูกค้าใหม่ทางโทรศัพท์ หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ อย่ากลัวที่จะปฏิเสธ!

การเป็นหมอนวดหญิงไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด หากคุณมีคำถามหรือปัญหาใด ๆ ? คุณสามารถพูดคุยได้ตลอดเวลาในฟอรัมหรือในกลุ่มที่ติดต่อ เพื่อนร่วมงานของคุณจะช่วยเหลือและสนับสนุนคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบากเสมอ คุณสามารถพบวิธีที่จะเอาชนะอุปสรรคและทำในสิ่งที่คุณรักต่อไปได้เสมอ

งานของนักนวดบำบัดมีความเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจำนวนมาก: การออกกำลังกายอย่างหนัก, การสัมผัสทางอารมณ์, การสัมผัสอย่างกระฉับกระเฉง, การสัมผัสกับน้ำมันและยาอื่น ๆ , ความเครียดทางจิตใจ ดังนั้นนักนวดบำบัดจึงมักลาออกจากอาชีพ ป่วย และพบกับความทุกข์ทางอารมณ์

การฝึกอบรม Margarita Levchenko นักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์มากกว่า 25 ปีถือเป็นระบบที่สมบูรณ์สำหรับการรักษาสุขภาพและอายุยืนยาวอย่างมืออาชีพสำหรับนักนวดบำบัด

สวัสดีเพื่อนร่วมงานที่รัก!

ฉันชื่อ Margarita Levchenko เป็นนักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์มากกว่า 25 ปี ฉันสอนนวดมา20กว่าปี

ฉันต้องบอกว่าอาชีพของเราไม่ง่ายและง่ายที่สุดใช่ไหม?

ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์อย่างมากมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพและสภาพจิตใจของเรา

หลายๆ คนอยู่ไม่ได้ในอาชีพนี้นานกว่า 5 ปี เกิด “ความเหนื่อยหน่าย” และผู้คนก็ลาออก มักมีอาการป่วยและโรคกลัวที่ได้มา

ฉันมีช่วงเวลาเดียวกัน ฉันอยากจะจากไป ฉันรู้สึกแย่กับอาชีพการงานของฉัน

ฉันจัดการเพื่อค้นหาระบบการดูแลสุขภาพของตัวเองสำหรับนักนวดบำบัด การป้องกันจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายในอาชีพนี้ และตอนนี้ฉันรู้สึกดีมากที่ได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ และได้รับความสุขอย่างมากจากอาชีพที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงของเรา

ฉันได้เตรียมการฝึกอบรมที่สมบูรณ์สำหรับคุณโดยฉันจะถ่ายทอดระบบของฉันในการรักษาสุขภาพและอายุยืนยาวอย่างมืออาชีพในฐานะนักนวดบำบัด

การฝึกนั้นทำได้จริง เราก็จะฝึกฝน ดังนั้นควรนำเสื้อผ้าที่เหมาะสมมาด้วย

ฉันยินดีที่จะพบคุณ!

โปรแกรมการฝึกอบรม:

โรคจากการทำงาน. การวิเคราะห์ ลักษณะ สาเหตุของการเกิด
- บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือหัวแม่เท้า (เช่น เอ็นอักเสบ)
- โรคข้ออักเสบของข้อมือและมือ ภาระหลักระหว่างการนวดตกอยู่ที่มือ
- การหดตัวของแขนโดยธรรมชาติ
- เส้นเลือดขอดที่ขา
- เนื่องจากความจริงที่ว่างานมักจะดำเนินการในครึ่งทางของร่างกาย, ไต, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและกระดูกสันหลังต้องทนทุกข์ทรมาน
- และสุดท้ายในรายการ แต่ไม่ท้ายสุดคือโรคมืออาชีพของนักนวดบำบัด - "เหนื่อยหน่าย" หรือที่แม่นยำกว่านั้นคือกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ (EBS) - นี่คือปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับความเข้มข้นปานกลางเป็นเวลานาน ความเครียดแบบมืออาชีพ
การป้องกันโรคจากการทำงาน
- ยิมนาสติกบูรณะสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของนักนวดบำบัดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของความเครียดที่ข้อต่อและอุปกรณ์ทั้งหมด การออกกำลังกายที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ทั้งก่อนทำงาน ระหว่างทำงาน และเมื่อกลับบ้าน
- แบบฝึกหัดการรักษาที่ซับซ้อนที่มุ่งป้องกันเส้นเลือดขอดที่แขนขาตอนล่าง
- กิจกรรมที่สามารถทำได้ระหว่างคนไข้ โดยใช้เวลา 1-2 นาที และทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นไม่เพียงแต่บริเวณแขนขาส่วนล่างเท่านั้นแต่ยังทั่วทั้งร่างกายอีกด้วย
มาตรการด้านสุขอนามัยเพื่อให้อวัยวะของนักนวดบำบัดมีสุขภาพที่ดี
- ขั้นตอนการฆ่าเชื้อเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของนักนวดบำบัดเนื่องจากการถูน้ำมันการเตรียมและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องระหว่างการนวด
- ทำความสะอาดตับ ไต ระบบน้ำเหลือง
- อบรมขั้นตอนการทำความสะอาดระบบเส้นเลือดฝอยซึ่งมีหน้าที่ดูแลสุขภาพของนักนวดบำบัดโดยรวม
- คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกของผู้เขียนพัฒนาและทดสอบเป็นเวลา 15 ปีเพื่อเสริมสร้าง รักษาความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพของร่างกาย
การรักษาสุขภาพทางอารมณ์ของนักนวดบำบัด
- ปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายถือเป็นภาวะวิกฤตเฉียบพลัน
- มันเป็นลักษณะของคนที่ต้องเผชิญกับประสบการณ์เชิงลบของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาและพบว่าตัวเองเข้าไปพัวพันกับพวกเขาเป็นการส่วนตัวไม่มากก็น้อย
  - ปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยปรากฏการณ์เช่น:
    - ความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ สูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งของตน
    - ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย
    - ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไม่เพียงพอ
    - ความไม่เต็มใจที่จะไปทำงาน
    - หงุดหงิดและก้าวร้าวในระหว่างการสนทนา ความปรารถนาที่จะจบการสนทนาอย่างรวดเร็ว
    - รู้สึกไม่สำคัญกับปัญหาที่กำลังแก้ไข
    - ถ่ายทอดอารมณ์ด้านลบให้ผู้อื่น
    - ความปรารถนาที่จะออกไปและตระหนักว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่อื่น
    - เหตุใดจึงเกิดปรากฏการณ์ Burnout?
    - จะทราบได้อย่างไรว่าคุณมีหรือไม่
    - มีทางเลือกอะไรบ้างในการออกจากกลุ่มอาการ?
    - ตอนนี้คุณทำอะไรได้บ้าง?
วิธีการป้องกันพลังงานสำหรับนักนวดบำบัด:
- ผู้ป่วยแต่ละคนต้องใช้พลังงาน เพราะเพื่อให้ขั้นตอนนี้ประสบความสำเร็จ คุณจะต้องทุ่มเทอย่างเต็มที่ การนวดมีการสัมผัสกัน (ทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ) มากกว่าการไปพบทันตแพทย์หรือนักบำบัด ผลก็คือ เมื่อสิ้นสุดวัน คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกว่างเปล่าทางอารมณ์ เนื่องจากไม่มีความเข้มแข็งหรืออารมณ์เหลืออยู่สำหรับกิจกรรมใดๆ จึงมีเทคนิคทั้งการป้องกันและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของนักนวดบำบัดหลังคนไข้ยากและการฟื้นตัวหลังเลิกงานโดยทั่วไป

รูปแบบการฝึกอบรม:

บทเรียนภาคปฏิบัติ 4 ชั่วโมง + พัก 30 นาที

กลุ่มละไม่เกิน 10 คน ฝึกฝนการออกกำลังกาย

คัดลอกมาจากเว็บไซต์ "Self-knowledge.ru"

คำถามสำหรับเพื่อนนักนวดบำบัด คุณจะฟื้นตัวจากการนวดได้อย่างไร? ข้อต่อบนนิ้วของคุณรบกวนคุณหรือไม่? คุณเตรียมตัวในการทำงานอย่างไร? มือของนักนวดบำบัดเป็นส่วนที่เปราะบาง คุณดูแลมือของคุณอย่างไร?

ข้อต่อมือ: มีปัญหาดังกล่าว แต่ปัญหาเอ็นจะแย่ลง: ข้อต่อของช่วงนิ้ว "งับ" โดยมีอาการปวดเมื่อยืดออก แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และไม่มีนัยสำคัญในตอนนั้น และที่สำคัญที่สุด: อย่าทำงานด้วยมือ แต่ใช้ทั้งร่างกาย นั่นคือเคล็ดลับ และใครๆ ก็เชี่ยวชาญเรื่องนี้ได้ คุณยังสามารถนวดมือเบา ๆ ให้กับตัวเองได้ นักนวดบำบัดทุกคนสามารถเชี่ยวชาญเรื่องนี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องหลังจากการนวดต่อต้านเซลลูไลท์หรือการนวดแกะสลัก

ฉันอ่านเกี่ยวกับเทคนิคการนวดมือไม่ใช่ทุกอย่างจะได้ผลในทันที ส่วนใหญ่ฉันจะเข้าใจวิธีการทำงานและเทคนิคในการดำเนินการเพียงบางส่วนเท่านั้นแม้ว่าฉันจะอ่านซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้งก็ตาม เป็นเรื่องหนึ่งที่ต้องอ่าน อีกเรื่องที่ต้องฝึกฝน ฉันพยายามปรับการเคลื่อนไหวให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของร่างกายอยู่เสมอ บางครั้ง ลูกค้าก็จะประหลาดใจกับวิธีการทำงานของคุณในโหมดนี้ นานมาแล้วฉันได้ดูวิดีโอเกี่ยวกับมือของนักนวดบำบัด - คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือตัวเอง ฉันแนะนำให้ผู้เริ่มต้น!

ที่น่าสนใจครั้งหนึ่งเมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดเพื่อให้งานของเราง่ายขึ้นควบคู่ไปกับการคิดเทคนิคการออกกำลังกายในยิมใหม่เราได้พบกับเทรนเนอร์ที่ยอดเยี่ยม (แต่ตอนนี้เราอยู่คนละยิม) เป็นต้น เขายังค้นพบมากมายเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกาย เขาแสดงให้ฉันดูว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมือของนักนวดบำบัดเจ็บ ฉันเห็นด้วย ขาและก้นเป็นสิ่งที่ยากที่สุด (อีกอย่าง เวลาลูกค้าถามเรื่องราคา)

ฉันจะอธิบายง่ายๆ "บนนิ้ว" วิธีผ่อนคลายมือที่มีทักษะของนักนวดบำบัด
ดำเนินการเทคนิค: ไม่ว่าจะด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณหรือด้วยหมัดที่กำแน่น
ความแตกต่าง:
- ถ้าเป็นนิ้วหัวแม่มือ คุณต้องจินตนาการว่าขอบของนิ้วหัวแม่มือเป็นขอบของพื้นผิวการตัด (มีด มีดโกน อะไรก็ได้) แล้วขยับมันไปในทิศทางที่ตัดกัน (คุณสามารถดูวิดีโอบน YouTube หรือดาวน์โหลดได้ ภาพยนตร์เรื่องนี้)
- หมัดที่กำแน่น - สิ่งนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง หากในการชกมวยคุณกำหมัดอย่างถูกต้องจากนิ้วชี้ถึงนิ้วก้อยซึ่งวางอยู่บนเนื้อฝ่ามือโดยตรงคุณต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้ามที่นี่
ในการนวดกำปั้นคุณจะต้องกำนิ้วของคุณโดยเริ่มจากนิ้วก้อยและจำเป็นอย่างยิ่งที่แผ่นนิ้วก้อยจะต้องอยู่ด้านบนของระดับความสูงของนิ้วก้อยโดยตรง (บนสมมุติฐานโดยเฉพาะ)
และนิ้วนางก็วางอยู่บนไฮโปทีนาร์ด้วย (แต่ไม่ได้พักไว้!)
ดังนั้นทั้งนิ้วกลางและนิ้วชี้จึงถูกปิดจากการทำงานโดยสิ้นเชิง (และเราไม่ต้องการมัน) น้ำหนักทั้งหมดตกอยู่ที่ช่วงลำตัว (ข้อต่อ) ของแหวนและนิ้วก้อย
ทำไม
เนื่องจากแรงที่ส่งออกไปยังบริเวณที่สมัครจะไปตามแนวท่อนแขนและมือ (พินัยกรรมโดย Jack Dempsey)
และนี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลในทางปฏิบัติ
พลังแห่งการเคลื่อนไหวมาจากการจับเวลา ("หมีตีนปุก" ตามข้อมูลของ A.E. Syromyatnikov) นั่นคือทั้งหมด! นี่คือวิธีที่มือผู้มีประสบการณ์ของนักนวดบำบัดยังคงมีสุขภาพที่ดีหลังจากนวดต่อต้านเซลลูไลท์และแกะสลักมานานหลายทศวรรษ

บทคัดย่อเกี่ยวกับการนวด:
1. ในขั้นแรก สิ่งสำคัญคือการเข้าใจเทคนิคในการแสดงเทคนิคนั้น จากนั้นคุณจะต้องลองใช้กับใบหน้า รูปร่าง รูปร่าง อุปนิสัย ฯลฯ ที่แตกต่างกัน ได้รับประสบการณ์บางอย่าง
ตัวช่วยที่สำคัญที่สุดในระยะนี้: ความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อที่ทำงานบริเวณแขน
ความเหนื่อยล้าเป็นแนวทางและเป็นครูที่ดี ในสถานะนี้ การเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นที่ไม่จำเป็นทั้งหมดจะถูกปิด การเคลื่อนไหวจะประหยัด โดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น กล้ามเนื้อมือและแขนเริ่มหยุดทำงาน ผ่อนคลาย - จากนั้นทั้งร่างกายก็เริ่มทำงาน นี่คือกุญแจสำคัญในการเรียนรู้
2. ตอนนี้เราต้องพัฒนาการเคลื่อนไหวแบบอัตโนมัติ เพื่อให้การดำเนินการตามเทคนิคเริ่มดำเนินการในโหมดอัตโนมัติแบบสะท้อนกลับ การดำเนินการนี้จะใช้เวลานาน
แต่เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หัวหน้าจะถูกปลดปล่อยและจะสามารถทำหน้าที่ที่สำคัญมากขึ้นได้: การประเมินสถานะ แนวโน้มและทิศทางของงาน วิธีจัดระเบียบงาน และสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มดี
แบบนี้บ้าง. และอย่าลืม การปฏิบัติต่อมือของนักนวดบำบัดก็เพื่อประโยชน์ของคุณเอง!

ฉันเคยเห็นมือของนักนวดบำบัดในรูปถ่าย - ทั้งหมดเป็นปมและโรคเกาต์ นอกจากนี้ เขาได้นวดระบายน้ำเหลือง เทคนิคการนวดที่ใช้กันทั่วไปมีความเกี่ยวข้องกับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมือหรือไม่?

ซึ่งหมายความว่ามืออาชีพรายนี้ไม่ได้ออกกำลังกายพิเศษสำหรับมือของนักนวดบำบัด มีทั้งคอมเพล็กซ์ ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการนวดเสริมความงามได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ซึ่งต้องการความไวและความแม่นยำในการเคลื่อนไหวของการนวดเป็นพิเศษ

ฉันจะบอกคุณว่า - มือที่แข็งแกร่งของนักนวดบำบัดนั้นจำเป็นทั้งในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และในแง่ของการผ่อนคลาย ครั้งหนึ่งฉันเคยให้ลูกค้ารายหนึ่งนวดผ่อนคลายเป็นเวลาสองชั่วโมงครึ่ง แม่ของฉันพาเด็กผู้หญิงคนหนึ่งมาด้วยอาการซึมเศร้าและการสร้างกระดูกอย่างรุนแรงในร่างกาย พวกเขาดึงฉันออกมา แต่การนวดผ่อนคลายนี้เหนื่อยที่สุดในการฝึกนวดมากว่ายี่สิบปีของฉัน!

มือของนักนวดบำบัดควรมีความละเอียดอ่อน ฉันทำทั้งการดูแลสุขภาพทั่วไปและการนวดด้วยตนเอง พบว่าหมอจัดกระดูกสามารถระบุความแตกต่างของเนื้อเยื่อเซลลูไลท์ได้แม่นยำกว่าและทำงานได้ดีกว่ากับเปลือกส้ม ความเห็นส่วนตัวของฉัน

โอ้ เพื่อนร่วมงาน เรื่องที่เจ็บ – โรคของมือของนักนวดบำบัด! ฉันออกกำลังกายโดยใช้เครื่องขยาย เพื่อนร่วมงานนวดมือของฉัน แต่ฉันยังมีอาการปวดและโรค carpal tunnel แม้ว่าฉันจะพยายามรวมร่างกายไว้ในการนวดให้มากที่สุดและปิดมือ

ดูแลตัวเองด้วยนะ! มือทองของนักนวดบำบัดฟื้นฟูสุขภาพของฉัน! นวดตัวเองและใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ ขอให้พระเจ้าประทานสุขภาพ อายุยืนยาว และมือที่แข็งแรงให้กับนักนวดบำบัดทุกคน!

สวัสดีเพื่อนร่วมงานที่รัก!

ฉันต้องบอกว่าอาชีพของเราไม่ง่ายและง่ายที่สุดใช่ไหม?

ฉันยินดีที่จะพบคุณ!

โปรแกรมการฝึกอบรม:

1. โรคจากการทำงาน การวิเคราะห์ ลักษณะ สาเหตุของการเกิด

บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือนิ้วหัวแม่มือ (เช่น เอ็นอักเสบ)
โรคข้ออักเสบของข้อมือและมือ ภาระหลักระหว่างการนวดตกอยู่ที่มือ
การหดตัวของแขนโดยธรรมชาติ
เส้นเลือดขอดที่ขา
เนื่องจากการทำงานมักจะเกี่ยวข้องกับการหมุนของร่างกายเพียงครึ่งเดียว ไต ระบบหัวใจและหลอดเลือด และกระดูกสันหลังต้องทนทุกข์ทรมาน

และสุดท้ายในรายการ แต่ไม่ท้ายสุดคือโรคจากการทำงานของนักนวดบำบัด - "เหนื่อยหน่าย" หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ (EBS) - นี่คือปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับความเข้มข้นปานกลางเป็นเวลานาน ความเครียดแบบมืออาชีพ

2. การป้องกันโรคจากการทำงาน

ยิมนาสติกบูรณะสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของนักนวดบำบัดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของความเครียดที่ข้อต่อและอุปกรณ์ทั้งหมด การออกกำลังกายที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ทั้งก่อนทำงาน ระหว่างทำงาน และเมื่อกลับบ้าน

แบบฝึกหัดการรักษาที่ซับซ้อนที่มุ่งป้องกันเส้นเลือดขอดที่แขนขาตอนล่าง

กิจกรรมที่สามารถทำได้ระหว่างคนไข้ โดยใช้เวลา 1-2 นาที และทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นไม่เพียงแต่บริเวณแขนขาส่วนล่างเท่านั้นแต่ยังทั่วทั้งร่างกายอีกด้วย

3. มาตรการด้านสุขอนามัยเพื่อให้อวัยวะของนักนวดบำบัดมีสุขภาพที่ดี

ขั้นตอนการฆ่าเชื้อเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของนักนวดบำบัดเนื่องจากการถูน้ำมันการเตรียมและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องระหว่างการนวด

ทำความสะอาดตับ ไต ระบบน้ำเหลือง

อบรมขั้นตอนการทำความสะอาดระบบเส้นเลือดฝอยซึ่งมีหน้าที่ดูแลสุขภาพของนักนวดบำบัดโดยรวม

4. การรักษาสุขภาพทางอารมณ์ของนักนวดบำบัด

ปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายถือเป็นภาวะวิกฤตเฉียบพลัน

มันเป็นลักษณะของคนที่ต้องเผชิญกับประสบการณ์เชิงลบของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาและพบว่าตัวเองเข้าไปพัวพันกับพวกเขาเป็นการส่วนตัวไม่มากก็น้อย

ปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยปรากฏการณ์เช่น:

ความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ สูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่ง
ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย
ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไม่เพียงพอ
ไม่เต็มใจที่จะไปทำงาน
ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวในระหว่างการสนทนาความปรารถนาที่จะจบการสนทนาอย่างรวดเร็ว
ความรู้สึกที่ไม่สำคัญของปัญหาที่กำลังแก้ไข
ถ่ายทอดอารมณ์ด้านลบให้ผู้อื่น
ความปรารถนาที่จะออกไปและตระหนักว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่อื่น

การนวดเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการรักษาร่างกาย บรรเทาอาการปวดและตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มโทนเสียง และฟื้นฟูความแข็งแรง แต่นอกเหนือจากนี้ มันยังทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาอาการทางพยาธิวิทยาหลายอย่างอีกด้วย การนวดใช้สำหรับโรคของระบบประสาท รักษาโรคประสาทและโรคประสาทต่างๆ รวมถึงโรคของกระดูกสันหลัง แขนขา อวัยวะระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหารและการสร้างเม็ดเลือด การนวดยังใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อด้วย

เทคนิคการนวดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและสภาพของผู้ป่วย ข้อห้ามที่เกิดขึ้นในบางกรณีไม่ควรละเลย

การนวดส่งผลต่อตัวรับประสาทที่อยู่ในกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และผิวหนังเป็นหลัก ตัวรับเหล่านี้เชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทอัตโนมัติ และส่งแรงกระตุ้นที่เกิดจากเทคนิคการนวดผ่านเส้นทางที่ละเอียดอ่อน แรงกระตุ้นไปถึงบริเวณที่สอดคล้องกันในเปลือกสมองซึ่งมีการสังเคราะห์ปฏิกิริยาที่ซับซ้อนซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการทำงานในร่างกาย

นอกเหนือจากปัจจัยทางประสาทซึ่งเป็นปัจจัยหลักแล้วยังมีผลกระทบทางกลต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองตลอดจนการเคลื่อนไหวของของเหลวคั่นระหว่างหน้าได้รับการปรับปรุง เมื่อนวด เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะถูกกำจัด ความแออัดจะถูกกำจัด และเพิ่มการเผาผลาญ นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญมากเนื่องจากในโรคกล้ามเนื้อจะสูญเสียความยืดหยุ่นความเมื่อยล้าของเลือดน้ำเหลืองและของเหลวคั่นระหว่างหน้าเกิดขึ้นอวัยวะภายในถูกบีบอัดและร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ การนวดช่วยขจัดปรากฏการณ์เชิงลบเหล่านี้และช่วยให้ร่างกายกลับสู่การทำงานตามปกติ

จากประวัติการนวด

การนวดเป็นวิธีการรักษาและการรักษาที่ยอดเยี่ยมของมนุษย์รู้จักกันมาเป็นเวลานาน เมื่อหลายพันปีก่อน หมอโบราณใช้มันเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและปรับสภาพร่างกาย ในอัสซีเรียและบาบิโลนโบราณ อียิปต์และเมโสโปเตเมีย มีการใช้การนวดเป็นประจำเพื่อบรรเทารอยฟกช้ำและการบาดเจ็บต่างๆ นี่เป็นหลักฐานจากภาพวาดบนหลุมฝังศพของฟาโรห์อังคามาฮอร์ (ประมาณ 2230 ปีก่อนคริสตกาล) ที่เรียกว่าหลุมฝังศพของผู้รักษา

แต่ควรสังเกตว่าคนจีนใช้การนวดอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกาย กว่า 4,000 ปีที่แล้วมีบทความของหมอชาวจีน Zhu Tzu ปรากฏขึ้นซึ่งอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดและให้เทคนิคการนวด ต่อมาบทความนี้ก็กลายเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับงานอื่นๆ ของหมอแผนจีน พวกเขาพัฒนาชุดเทคนิคการนวดซึ่งยังคงเป็นพื้นฐานของการนวดแบบคลาสสิก แต่หมอจีนก็ปรับปรุงเทคนิคของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง

มีโรงเรียนสอนนวดมากกว่า 2,000 แห่งในจีนโบราณ จากแต่ละจังหวัด โรงเรียนหลายแห่งเข้าร่วมการแข่งขันประจำปีซึ่งจัดโดยผู้ปกครอง หมอนวดที่แสดงทักษะดีที่สุดได้รับการแนะนำให้รู้จักกับราชสำนักของจักรพรรดิ โรงเรียนสอนนวดที่มีชื่อเสียงที่สุดอยู่ในมณฑลกวนจวน ซานตง และเหอหนาน

เป็นชาวจีนที่ถือว่าการนวดเป็นศิลปะที่ต้องอาศัยการฝึกฝนและทักษะอย่างจริงจัง นอกจากนี้ การนวดในประเทศจีนยังเกี่ยวข้องกับการอ่านบทกวีและดนตรีไพเราะมาโดยตลอด ตามคำกล่าวของหมอแผนจีน สิ่งนี้ช่วยให้บุคคลผ่อนคลายได้ดีขึ้นและบรรลุความสามัคคีระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ เป็นที่ทราบกันดีว่าครั้งหนึ่งจักรพรรดิจีน Lu-ji ยกเลิกโทษประหารชีวิตสำหรับนักเต้นที่มีความผิด หลังจากที่แพทย์ Yi-Fui ทำการนวด จักรพรรดิไม่เพียงแต่เลื่อนการประหารชีวิตเท่านั้น แต่ยังทรงให้อภัยหญิงสาวด้วย และยี่-ฟุยได้รับการแต่งตั้งเป็นหัวหน้าแพทย์ประจำศาลและดำรงตำแหน่งนี้จนกระทั่งเสียชีวิต เขาเป็นผู้เขียนบทความประมาณโหลซึ่งเขาเปรียบเทียบวิธีการของโรงเรียนต่าง ๆ และยืนยันถึงข้อได้เปรียบของการนวดที่ "เรียบง่าย" มากกว่าการนวดที่ "ซับซ้อน" นั่นคือการใช้อุปกรณ์ต่างๆ

ชาวจีนเป็นคนแรกที่ใช้ไม้ แปรง และเชือกที่มีปมในการนวด Yi-Fui ปฏิเสธสิ่งนี้ โดยส่งเสริมความเหนือกว่าของการสัมผัสด้วยมือมากกว่าเครื่องมือ แต่อุปกรณ์ดังกล่าวยังคงเป็นส่วนสำคัญของการนวดแผนจีนและกลายเป็นต้นแบบของการฝังเข็ม

ชาวญี่ปุ่นซึ่งรับเอาการนวดจากชาวจีนมาเป็นสาวกของอิฟุย พวกเขาพัฒนาวิธีการของตนเองซึ่งแตกต่างไปจากจีนหลายประการ การนวดกดจุด Shiatsu ได้รับการพัฒนาจากการนวดแบบญี่ปุ่นคลาสสิก ชาวญี่ปุ่นซึ่งคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตร่วมกับธรรมชาติ ปฏิเสธการอ่านดนตรีและบทกวีอันประณีตในระหว่างการประชุม แต่กลับเปิดประตูบานเลื่อนให้ผู้ถูกนวดได้กลิ่นหอมของดอกไม้จากสวน ชมทิวทัศน์สวยงาม และได้ยินเสียงน้ำไหล ตามความเห็นของชาวญี่ปุ่น ความงามของธรรมชาติมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าดนตรีหรือบทกวี นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลกำจัดความคิดที่ไม่ดี ลืมความกังวล และการนวดทำให้ร่างกายและจิตวิญญาณมีความสอดคล้องกัน

มีโรงเรียนสอนนวดหลายแห่งในอินเดีย ซึ่งการนวดก็ปรากฏเมื่อหลายพันปีก่อนด้วย หมอชาวอินเดียได้สร้างบทความมากมายที่บรรยายถึงเทคนิคและเทคนิคการนวดต่างๆ และในแต่ละโรงเรียนนี้หรือโรงเรียนนั้นก็ได้รับเกียรติซึ่งเป็นตัวแทนของเทคนิคการนวดทุกประเภท ชาวอินเดียใช้การนวดเพื่อรักษาโรคต่างๆ วิธีการของพวกเขาแตกต่างกันหลายประการจากที่รู้จักในจีนและญี่ปุ่น โดยส่วนใหญ่ในอินเดียพวกเขาเริ่มใช้การถูแบบเปียกก่อนการนวด และพัฒนาการนวดในโรงอาบน้ำด้วย

ก่อนที่จะทำเทคนิคการนวด ร่างกายจะถูกทำความสะอาดอย่างทั่วถึง โดยกำจัดฝุ่นและเหงื่อออกด้วยน้ำอะโรมาติก หลังจากการนวดก็ใช้ขั้นตอนการน้ำ สิ่งนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีไม่เพียงแต่ในการปรับปรุงสุขภาพของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการต่อต้านความชราอีกด้วย นี่คือสิ่งที่ดึงดูดนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ให้หันมาใช้วิธีการแบบโบราณ พวกเขาได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบและในปัจจุบันมีการใช้องค์ประกอบหลายอย่างเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

แต่เทคนิคการนวดได้รับการพัฒนาไม่เพียงแต่ในอินเดีย จีน และญี่ปุ่นเท่านั้น อียิปต์โบราณยังมีชื่อเสียงในด้านวิธีการดั้งเดิมอีกด้วย แต่ที่นี่ข้อกำหนดในการนวดแตกต่างกันเล็กน้อย การนวดแบบ "หยาบ" ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด แทนที่จะใช้การสัมผัสที่ละเอียดอ่อนหรืออ่อนโยน (โดยส่วนใหญ่เป็นการลูบและการถู) มีการใช้เทคนิคที่รุนแรงกว่านี้ - การนวดและการเคลื่อนไหว และการลูบและการถูไม่ได้เป็นเพียงผิวเผิน แต่ลึก

ขั้นแรกถูร่างกายมนุษย์ด้วยน้ำมันแล้วตามด้วยผ้าขนสัตว์เพื่อให้ได้ความยืดหยุ่นของผิวหนังตามที่ต้องการ และหลังจากนั้นจึงใช้เทคนิคการนวดเท่านั้น ลักษณะเด่นของการนวดนี้เกิดจากการที่ชาวอียิปต์ต้องสัมผัสกับแสงแดด ลม และทราย ซึ่งมากกว่าอินเดีย จีน หรือญี่ปุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังของพวกเขาหยาบกร้านมากขึ้น เพื่อให้เทคนิคการนวดบรรลุผลตามที่ต้องการ จำเป็นต้องมีการเตรียมการดังกล่าวก่อนการนวด น้ำมันอุ่นทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มลง และผ้าขนสัตว์ช่วยถูลงบนชั้นบนของหนังกำพร้าได้ดีขึ้น อิทธิพลของน้ำมันและผ้าขนสัตว์นำหน้าเทคนิคการนวดหลักแล้ว จากนั้นนักนวดบำบัดก็เคลื่อนตัวไปนวดและถูโดยตรง

ชาวกรีกโบราณยังเชื่ออีกว่าน้ำและน้ำมันเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการนวด พวกเขามีความสูงถึงสูงมากในงานศิลปะนี้ เนื่องจากพวกเขาฝึกฝนทาสที่ได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษในการนวด มีการกล่าวถึงเรื่องนี้ในผลงานของฮิปโปเครติส แพทย์ชาวกรีกโบราณยังให้ความสนใจว่าการนวดมีประโยชน์อย่างไรในการรักษาโรคต่างๆ และความจำเป็นสำหรับผู้พักฟื้น พวกเขาเป็นคนแรกที่สร้างความแตกต่างให้กับการนวดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและสำหรับผู้ป่วย สันนิษฐานได้ว่าในสมัยกรีกโบราณได้มีการพัฒนาเทคนิคการนวดบำบัด ชาวโรมันใช้เทคนิคเหล่านี้ตลอดจนการแบ่งการนวดด้วย พวกเขาเรียนรู้การสร้างห้องอาบน้ำสาธารณะพร้อมห้องนวดจากชาวกรีก และประชาชนที่ร่ำรวยมักตั้งร้านนวดในวิลล่าของตน แขกไม่เพียงแต่จะได้ผ่อนคลายและอาบน้ำเท่านั้น แต่ยังได้รับบริการนวดเพื่อความสดชื่นและฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย ชาวโรมันก็เช่นเดียวกับชาวกรีกที่ให้ความสำคัญกับวัฒนธรรมของร่างกายเป็นอย่างมาก

แต่อย่างที่คุณทราบ อารยธรรมโรมันล่มสลายระหว่างการรุกรานของชนเผ่าอนารยชน คนป่าเถื่อนที่ทำลายจักรวรรดิโรมันไม่ยอมรับวัฒนธรรมของตน และศิลปะการนวดก็ค่อยๆ สูญหายไป ผู้พิชิตรู้เพียงรูปแบบดั้งเดิมที่สุดเท่านั้น ซึ่งใช้สำหรับรอยฟกช้ำ การบาดเจ็บ และการเคลื่อนตัว การนวดแบบคลาสสิกซึ่งมีอยู่ในหมู่ชาวกรีกและโรมันค่อยๆ ถูกลืมไป ในยุโรปศิลปะนี้แทบจะหายไปเลย แต่ยังคงพัฒนาและปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในภาคตะวันออกและถึงจุดสูงสุดในยุคกลาง

สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากผลงานอันโด่งดังของ Avicenna (Ibn Sina) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ผู้มีความสามารถรายนี้กล่าวถึงการนวดหลายครั้งว่าเป็นเครื่องมือในการรักษาที่ดีเยี่ยมในบทของผลงานอันโด่งดังของเขา และเหนือสิ่งอื่นใดใน "Medical Canon" อาวิเซนนาไม่ได้อยู่คนเดียวในการตัดสินเช่นนี้ ผู้ติดตามของเขาในเรื่องนี้คืออิบนุอาราบี (ศตวรรษที่ 12) ซึ่งทิ้งตำราทางการแพทย์มากมายเกี่ยวกับการนวด อิบนุ อาราบีถือว่าการนวดเป็นเครื่องมือที่สำคัญมากในการรักษาโรคทางระบบประสาทและทางจิตต่างๆ เขาได้พัฒนาเทคนิคการนวดของตัวเองที่ช่วยรักษาความกลัวและความหลงใหลที่ไม่สมเหตุสมผล รวมถึงรักษาโรคประสาทบางรูปแบบด้วย ต่อมานักวิทยาศาสตร์ตะวันตกในยุคเรอเนซองส์เริ่มสนใจเรื่องนี้ ปัจจุบัน มีความสนใจใหม่ในเทคนิคที่พัฒนาโดยอิบัน อาราบี

ยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาเป็นช่วงเวลาทองของการกลับมาของศิลปะการนวดสู่ยุโรป ในช่วงเวลานี้เองที่ความสนใจในวัฒนธรรมของร่างกายมนุษย์และทุกสิ่งที่คลาสสิกกลับมาอีกครั้ง มีการศึกษางานด้านการแพทย์ของกรีกและโรมันโบราณ ตอนนี้พวกเขาได้รับการประเมินจากมุมมองใหม่ ทัศนคติต่อการนวดก็เปลี่ยนไปเช่นกัน วิธีการของเขาเริ่มใช้กันอย่างแพร่หลาย บทความของแพทย์ตะวันออกไม่ได้ถูกมองข้าม “หลักการทางการแพทย์” ของ Avicenna รวมถึงบทความทางการแพทย์ของ Ibn Arabi ทำให้สามารถศึกษาวิธีการและเทคนิคของการนวดแบบตะวันออกได้

ผลงานของ Pietro Egilata, Bertuccio และ Monde de Siucci มีบทบาทอย่างมากในการส่งเสริมการนวด สิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวขวัญคือ Leonardo da Vinci ผู้ซึ่งเชื่อว่าการนวดส่งเสริมการพัฒนาที่กลมกลืนกันของร่างกายมนุษย์ ในศตวรรษที่ 16 มีการตีพิมพ์ผลงานหลายชิ้นที่อธิบายรายละเอียดเทคนิคการนวดต่างๆ รวมถึงผลประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย ในไม่ช้าแพทย์ก็เริ่มใช้การนวดในทางปฏิบัติ พวกเขากำหนดให้ผู้ป่วยเข้ารับการนวดบำบัด ศึกษาผลกระทบต่อร่างกาย จากนั้นบรรยายถึงวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำงานของพวกเขา

แพทย์คนแรกที่กำหนดให้การนวดบำบัดเป็นประจำคือชาวฝรั่งเศส A. Pare เขานำเทคนิคของตัวเองไปปฏิบัติและเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ขี้ผึ้งหอมและขี้ผึ้งหอมอย่างต่อเนื่อง Paré เองก็ทำขี้ผึ้งหลายชนิดโดยใช้น้ำผึ้ง ไข่แดง และน้ำมันดอกกุหลาบ ในความเห็นของเขา การถูเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเตรียมร่างกายสำหรับการนวดได้ดีขึ้น

ในเวลานั้นแพทย์จำนวนมากเริ่มหันมาใช้การนวดเป็นการบำบัดและป้องกันโรคต่างๆ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยผลงานของแพทย์ชาวเยอรมัน Hoffmann “คำแนะนำที่รุนแรงเกี่ยวกับวิธีการที่บุคคลควรปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและโรคทุกชนิด” งานทางการแพทย์นี้มีคำแนะนำมากมายสำหรับการใช้เทคนิคการนวด แต่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการถูสำหรับโรคเฉียบพลันและเรื้อรัง

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 18 งานของแพทย์ชาวฝรั่งเศส Joseph Tissot เรื่อง "ยิมนาสติกการแพทย์และศัลยกรรม" ได้รับการตีพิมพ์ ในนั้นเขาได้อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์ของการถูต่อร่างกายมนุษย์ และยังตั้งคำถามเกี่ยวกับการใช้การนวดเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์อีกด้วย

แต่แพทย์ชาวสวีเดน เฮนริก หลิง ได้ยืนยันการใช้การนวดบำบัดอย่างเป็นระบบในศตวรรษที่ 19 งาน "พื้นฐานทั่วไปของยิมนาสติก" เน้นย้ำถึงประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมของการนวดในการบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าตลอดจนผลเชิงบวกในการรักษาอาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่นำไปสู่ความผิดปกติของการทำงานของมอเตอร์ของร่างกาย

หลิงแนะนำให้กำหนดหลักสูตรการนวดเพื่อรักษาอวัยวะภายใน เขาได้พัฒนาเทคนิคการนวดแบบใหม่โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การเคลื่อนไหวและการสั่นสะเทือน เทคนิคนี้ต่อมาเรียกว่า "การนวดแบบสวีดิช"

“ความรู้พื้นฐานทั่วไปของยิมนาสติก” โดย H. Ling รวมถึงผลงานอื่นๆ ของเขา ได้รับการตอบรับเชิงบวกจากแพทย์จำนวนมาก และไม่เพียงแต่มีส่วนทำให้ทฤษฎีการนวดแพร่กระจายอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการนำไปประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติในวงกว้างด้วย 10 ปีหลังจากการตีพิมพ์ผลงานชิ้นแรกของ Ling ไม่ใช่คลินิกในยุโรปแห่งเดียว โดยเฉพาะในพื้นที่รีสอร์ท ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ห้องนวดที่มีอุปกรณ์พิเศษ การนวดได้กลายเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการรักษาและสุขภาพทั่วไป

ตอนนี้ผลประโยชน์ของการนวดต่อร่างกายและผลการปรับปรุงในการรักษาโรคต่างๆไม่ได้ทำให้เกิดข้อสงสัยใด ๆ การนวดเริ่มมีการศึกษาตามแผนกต่างๆ ในสถาบันการแพทย์ และสถาบันวิจัยหลายแห่งที่ศึกษาวัฒนธรรมของร่างกายมนุษย์ได้เปิดแผนกพิเศษเพื่อศึกษาเทคนิคการนวดโดยเฉพาะ ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 มีความสนใจอย่างมากในการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของเทคนิคการนวดต่อร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้สามารถยืนยันได้จากผลงานของนักวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่สามารถระบุผลลัพธ์อันมหาศาลของการนวดบำบัดได้ ปัจจุบันมีการใช้ทุกที่และรวมอยู่ในหลักสูตรการรักษาโรคต่างๆ ควรสังเกตว่าโรคทางประสาทบางชนิดได้รับการรักษาโดยการนวดและกายภาพบำบัดเป็นหลัก

ในศตวรรษที่ 20 เทคนิคการนวดใหม่ๆ ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง บางส่วนเกิดขึ้นบนพื้นฐานของระบบที่พัฒนาโดย Ling และอื่น ๆ - บนพื้นฐานของการนวดจีนหรือญี่ปุ่น แต่ตอนนี้แพทย์กำลังมุ่งมั่นที่จะผสมผสานการนวดแบบคลาสสิกเข้ากับเทคนิคเฉพาะของเทคนิคการนวดแบบจีนและญี่ปุ่น การนวดนี้เรียกว่าแบบผสมผสานและได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว การใช้มันส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อทุกอวัยวะ ซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดตามปกติ การไหลเวียนของน้ำเหลือง และการเคลื่อนไหวของของเหลวในสิ่งของคั่นระหว่างหน้า นอกจากนี้ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้ดีและเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ ผลลัพธ์ที่ได้คือผลประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม ด้วยเหตุนี้การนวดแบบผสมผสานจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ

ประเภทของการนวด

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะการนวดหลายประเภท เหล่านี้คือสุขภาพทั่วไป, การบำบัด, การสะท้อนกลับปล้อง, การป้องกัน, การกดจุด, กีฬา, เด็ก, เครื่องสำอาง, อีโรติก, การนวดตัวเอง แต่ละประเภทเหล่านี้มีรูปแบบและวิธีดำเนินการเฉพาะของตัวเอง

บุคคลใดก็ตามที่ต้องการเพิ่มพลังชีวิตและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีสามารถใช้การนวดเพื่อสุขภาพทั่วไปได้ ในกรณีนี้ มีการเลือกเทคนิคการดำเนินการเฉพาะ ไม่มีข้อจำกัดในการใช้เทคนิค

การนวดบำบัดใช้สำหรับโรคต่างๆ ในกรณีนี้มีการระบุบริเวณที่เจ็บปวดและบริเวณที่อยู่ติดกันอย่างชัดเจน เทคนิคการนวดมักทำในลักษณะอ่อนโยนเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด ในกรณีนี้จะทำการนวดทั้งบริเวณที่ป่วยและมีสุขภาพดี

การนวดสะท้อนแบบแบ่งส่วนถือเป็นการนวดบำบัดชนิดหนึ่งสำหรับหลาย ๆ คน เนื่องจากในกรณีนี้จะมีการนวดเฉพาะบริเวณที่เป็นโรค แต่ความเฉพาะเจาะจงของการประยุกต์ใช้เทคนิคยังคงช่วยให้เราแยกแยะได้ว่าเป็นการนวดแบบอิสระ

การนวดกดจุดค่อนข้างซับซ้อนเพราะเป็นการนวดกดจุดตามจุดต่างๆ ของร่างกาย หากต้องการเชี่ยวชาญ คุณต้องมีความรู้ที่ดีเกี่ยวกับกายวิภาคของมนุษย์ รวมถึงตำแหน่งของจุดที่มีอิทธิพล การนวดนี้สามารถเป็นได้ทั้งสุขภาพทั่วไปและการบำบัด การนวดกดจุดด้วยตนเองควรทำอย่างระมัดระวังหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว

การนวดสำหรับเด็กยังแบ่งออกเป็นสุขภาพทั่วไปและการบำบัดรักษา แนะนำให้ใช้การบำบัดด้านสุขภาพทั่วไปสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีและแพทย์จะเป็นผู้กำหนดการบำบัดรักษา การนวดนี้สามารถใช้ได้กับโรคต่างๆ และจำเป็นสำหรับเด็กที่เกิดจากการผ่าตัดคลอดด้วย ในกรณีหลังนี้จำเป็นต้องมีการนวดบำบัดเนื่องจากร่างกายของเด็กที่เกิดในลักษณะนี้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เด็กประเภทนี้ไม่มีรีเฟล็กซ์แบบดึงขา และบางครั้งก็เป็นแบบรีเฟล็กซ์แบบโลภ

ในระหว่างการนวด ตัวรับเส้นประสาทจะถูกกระตุ้น แรงกระตุ้นจากผิวหนังและกล้ามเนื้อเข้าสู่ซีกสมอง และแขนขาก็เริ่มทำงาน การนวดทารกถูกกำหนดให้กับเด็กที่มีสุขภาพดีปีละครั้งสำหรับเด็กที่เกิดจากการผ่าคลอด - ปีละ 3 ครั้ง (สูงสุด 1 เดือน, 5-6 เดือน, 9-10 เดือน) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี คุณสามารถใช้การนวดเพื่อสุขภาพตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญได้

การนวดตัวเองอาจเป็นเรื่องสุขภาพทั่วไปและการบำบัดรักษา อันแรกแนะนำให้ใช้โดยบุคคลที่เห็นว่าจำเป็น ในกรณีนี้การนวดตัวเองสามารถทำได้ทั้งแบบทั่วไปและแบบท้องถิ่น หากคุณมีโรค การนวดตัวเองมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูการทำงานตามปกติของร่างกาย ในสถานการณ์เช่นนี้มักใช้การนวดในท้องถิ่นบ่อยที่สุด

การนวดป้องกันจะใช้หลังการฟื้นตัวและมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว การนวดป้องกันมีพลังน้อยกว่าการนวดเพื่อสุขภาพทั่วไป เนื่องจากร่างกายไม่แข็งแรงเพียงพอหลังจากการเจ็บป่วย แต่จะเข้มข้นกว่าการนวดบำบัด เนื่องจากสามารถนวดบริเวณต่างๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเจ็บปวด

การนวดกีฬาเหมาะสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬา แบ่งออกเป็นหลายประเภทย่อย ซึ่งแต่ละประเภทก็มีวิธีการนำไปใช้ที่แตกต่างกัน การนวดกีฬาช่วยคลายความตึงเครียดส่วนเกินก่อนการแข่งขันหรือปรับปรุงน้ำเสียงให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดีหลังจากทำกิจกรรมกีฬาเสร็จแล้ว การนวดกีฬายังใช้สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขัน

การนวดเพื่อความงามเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิง เนื่องจากช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและลำคอ คืนความยืดหยุ่นและความสดชื่น และขจัดริ้วรอย เทคนิคการนวดและการนวดตัวเองต่างๆ ได้รับการพัฒนา แต่เราไม่ควรลืมว่าการใช้เครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆ จะให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

การนวดเร้าอารมณ์ก็มีความสำคัญเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความผิดปกติในการทำงานของขอบเขตทางเพศ การนวดอีโรติกช่วยให้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถบรรลุความสามัคคีในความสัมพันธ์ รู้จักกันดีขึ้น และมอบความสุขร่วมกัน

การนวดประเภทนี้สามารถใช้ได้ตามต้องการ

การใช้การนวดบำบัด

สถานที่พิเศษในการนวดทุกประเภทเป็นของการนวดบำบัดอย่างไม่ต้องสงสัย สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคใด ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์และไม่สบายตัวและยังช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ

ปัจจุบันการนวดบำบัดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคต่างๆ ความเสียหายทางกลต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ และอวัยวะภายใน เมื่อใช้การนวดบำบัด การทำงานของหลายระบบจะดีขึ้น และกิจกรรมของร่างกายจะเป็นปกติ การนวดประเภทนี้เป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการรักษาฟื้นฟูหลังการผ่าตัดประเภทต่างๆ การบาดเจ็บที่อวัยวะภายใน และการคลอดบุตร

การนวดบำบัดมีหลายประเภท: การนวดสำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, โรคของระบบทางเดินหายใจ, โรคของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะเม็ดเลือดรวมถึงการบาดเจ็บ สถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยการนวดบำบัดหลังโรคติดเชื้อ ในทางกลับกัน แต่ละสายพันธุ์ย่อยก็มีส่วนย่อยของตัวเอง ดังนั้นการนวดบำบัดสำหรับโรค mononeuropathies จึงแบ่งออกเป็นการนวดเพื่อความเสียหายต่อกระดูกเชิงกราน, รัศมี, เส้นประสาทหน้าแข้ง ฯลฯ การแบ่งส่วนนี้เกิดจากเทคนิคต่าง ๆ ที่ใช้ในการบำบัด

การนวดบำบัดแบบมีโครงสร้าง แท้จริงแล้วเป็นการนวดแบบคลาสสิกที่มีการเพิ่มเทคนิคพิเศษบางอย่างเข้าไปเนื่องจากมีความเฉพาะเจาะจงในการรักษาโรคต่างๆ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด มีการใช้เทคนิคที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด แผนกนี้พิสูจน์ตัวเองได้ดีในการใช้เทคนิคต่างๆ

เทคนิคการนวดได้รับการพัฒนาสำหรับอาการทางพยาธิสภาพเฉพาะแต่ละอย่าง แต่ถึงตอนนี้การค้นหาวิธีการรักษาโรคต่าง ๆ ที่เหมาะสมที่สุดก็ยังไม่หยุดอยู่ บ่อยครั้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการใช้เทคนิคสากลซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความผิดปกติหลายอย่างในร่างกายมนุษย์

แต่ในกรณีนี้ก็ยังมีช่องว่างให้ใช้เทคนิคพิเศษได้ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค สาเหตุหลักมาจากธรรมชาติของการเกิดโรค, ระยะของโรค, รูปแบบทางคลินิก, อาการกำเริบประเภทต่างๆ และข้อห้าม ดังนั้นจึงเลือกเทคนิคการนวดตามปัจจัยข้างต้น ควรสังเกตว่าวิธีการสากลนั้นไม่สมเหตุสมผลเสมอไปบางครั้งแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะเลือกเทคนิคต่างๆ ดังนั้นเทคนิคการนวดบำบัดแขนขาสำหรับโรค polyneuropathies จะแตกต่างเล็กน้อยจากหลายเส้นโลหิตตีบหรือ mononeuropathies รูปแบบต่างๆ วิธีการนวดแขนขาเพื่อรักษาโรคพาร์กินสันจะแตกต่างจากการนวดเพื่อรักษาโรคประสาทประเภทต่างๆ มาก ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่มีส่วนช่วยในการรักษาโรคหนึ่งอย่างดีเยี่ยมสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หากนำไปใช้กับโรคอื่นอย่างไม่รอบคอบ ดังนั้นแพทย์จำนวนมากจึงใช้เทคนิคการนวดบำบัดแบบสากลอย่างระมัดระวัง

ควรสังเกตว่าเทคนิคการนวดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของโรค ไม่สามารถละเลยอาการกำเริบและการบรรเทาอาการได้ ในระหว่างการฟื้นตัวจะใช้เทคนิคที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในช่วงที่เจ็บป่วย การใช้เทคนิคต่างๆ ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยแต่ละราย สิ่งที่อาจได้ผลดีสำหรับผู้ป่วยรายหนึ่งอาจไม่ได้ผลดีกับผู้ป่วยอีกรายหนึ่งเสมอไป ดังนั้นจึงเลือกเทคนิคการนวดโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสภาพร่างกายของผู้ป่วยทั้งหมด

สำหรับโรคสามารถใช้การนวดทั้งแบบทั่วไปและแบบท้องถิ่นได้ นี่เป็นเพราะทั้งสภาพของผู้ป่วยและธรรมชาติของโรค บางครั้งการใช้การนวดทั้งสองประเภทก็มีประโยชน์ และในบางกรณีจะมีการกำหนดเฉพาะการนวดในท้องถิ่นเท่านั้น (เช่น ภาวะ mononeuropathies) ท้ายที่สุดแล้วการนวดในท้องถิ่นจะเน้นเฉพาะบริเวณที่เป็นโรคเท่านั้นในขณะที่การนวดทั่วไปจะส่งผลต่อทั้งร่างกาย บางครั้งสิ่งหลังไม่จำเป็นในระหว่างการเจ็บป่วย แต่หลังจากฟื้นตัวแล้ว การนวดทั่วไปก็ค่อนข้างยอมรับได้

ระยะเวลาของการนวดบำบัดยังขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยด้วย การนวดทั่วไปใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที และการนวดเฉพาะที่ 20-25 นาที บางครั้งเวลานี้อาจลดลงเหลือ 3-5 นาที หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ

เราไม่ควรลืมว่าการนวดมีประโยชน์และรักษาร่างกายได้ก็ต่อเมื่อไม่มีข้อห้าม มิฉะนั้นควรละทิ้งการนวดโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุดผลกระทบดังกล่าวต่อร่างกายไม่เพียงส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดี แต่ยังทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลงอีกด้วย ก่อนเริ่มการนวด คุณควรปรึกษาแพทย์และขออนุมัติจากแพทย์

ข้อห้ามอะไรบ้างที่เด็ดขาด? เหล่านี้คือความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย อุณหภูมิสูง กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน มีไข้ ไม่อนุญาตให้มีการนวดโรคเกี่ยวกับเลือด เลือดออก และแนวโน้มต่อพวกเขา รวมถึงกระบวนการเป็นหนองต่างๆ และโรคผิวหนังทุกชนิด รวมถึงบาดแผลและความเสียหายอื่น ๆ - รอยแตก, รอยถลอก, รอยไหม้, อาการบวมเป็นน้ำเหลือง - ไม่ได้รับอนุญาต

โรคผิวหนังเป็นเหตุผลสำคัญที่ไม่ควรนวด อาการอักเสบและผื่นใด ๆ เชื้อรา หูด แม้แต่ผิวหนังแบน กลาก เริม สิว รบกวนเทคนิคการนวด และผลจากการนวดสามารถแพร่กระจายจากรอยโรคหนึ่งไปยังบริเวณที่กว้างขึ้นได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการนวดจะมีผลกระทบทางกลต่อผิวหนังเป็นเวลานานซึ่งอาจทำให้แผลเพิ่มขึ้นได้

การนวดไม่รวมอยู่ในโรคและเงื่อนไขต่างๆ เช่น:

1) รูปแบบวัณโรคที่ใช้งานอยู่;

2) ผื่นแพ้;

3) โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;

4) หลอดเลือดของหลอดเลือดส่วนปลาย;

5) ปวดเมื่อคลำช่องท้อง;

6) เส้นเลือดขอด;

7) การอักเสบของต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือด

8) เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง;

9) โรคของระบบประสาทอัตโนมัติในระหว่างการกำเริบ;

10) โรคของอวัยวะในช่องท้องที่มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก

11) เนื้องอกมะเร็ง;

12) กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด;

13) อาการตกเลือด;

14) ภาวะร้ายแรงทั่วไปอันเนื่องมาจากโรคและการบาดเจ็บต่างๆ

15) การอักเสบเฉียบพลันของหลอดเลือดดำ;

16) โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรวมถึงระยะเวลา 2-5 วันหลังจากนั้น

17) ระยะเวลาเฉียบพลันของวิกฤตความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตตก;

19) ความล้มเหลวของหัวใจและปอด;

20) เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมองที่มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันและตกเลือด;

21) คลื่นไส้;

22) แผลในกระเพาะอาหาร;

23) การเกิดลิ่มเลือด;

24) thromboangiitis ร่วมกับหลอดเลือดของหลอดเลือดสมอง;

25) ความเหนื่อยล้าทางร่างกายมากเกินไป;

26) ความตื่นตัวทางจิตมากเกินไป

นอกจากนี้ยังมีโรคและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์จากการนวด ตัวอย่างเช่น ไม่สามารถสั่งจ่ายยาหลังการผ่าตัดได้ หากมีอาการบวมน้ำที่ปอดและหลอดเลือดหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ไตและตับวาย หรือเกิดอาการแพ้ทางผิวหนังแบบเฉียบพลัน

แต่ในช่วงหลังผ่าตัดอาจมีข้อห้ามในการนวดเพียงชั่วคราว ทันทีที่ระยะเวลาของกระบวนการอักเสบเฉียบพลันสิ้นสุดลงอุณหภูมิจะลดลงสถานะไข้จะหยุดลงกระบวนการที่เป็นหนองจะหายไปไม่มีเลือดออกการกำเริบของโรคของระบบประสาทอัตโนมัติผ่านไปการนวดบำบัดสามารถใช้อีกครั้งได้

หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ ควรใช้การนวดบำบัดหลังจากการกำจัดเนื้องอกการทรุดตัวของวิกฤตความดันโลหิตสูงและภาวะ hypotonic หลังจากภาวะขาดเลือดเฉียบพลันหลังจาก 2-6 วันรวมถึงหลังการรักษาด้วยยาที่ตรงเป้าหมาย ในกรณีหลังนี้มีความสำคัญมาก เนื่องจากการนวดช่วยเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมการกำจัดยาส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว

สำหรับการนวดในท้องถิ่นก็มีข้อจำกัดในการสมัครเช่นกันแต่มีไม่มากนักเนื่องจากพื้นที่ในการนวดมีขนาดเล็กกว่า ในบางกรณีอนุญาตให้ใช้การนวดแบบปล้องเท่านั้น

การนวดบำบัดมีหลายประเภท วิธีการรักษาที่สำคัญและมีประสิทธิภาพคือการนวดฟื้นฟู อาจเป็นได้ทั้งแบบทั่วไปหรือแบบท้องถิ่น หน้าที่หลักคือทำให้ร่างกายกลับสู่การทำงานปกติอย่างรวดเร็ว

สำหรับโรคและการบาดเจ็บต่าง ๆ หากไม่มีข้อห้ามเป็นพิเศษในการใช้งานให้ทำการนวดโดยเร็วที่สุดเพื่อบรรเทาอาการปวดทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติการไหลเวียนของน้ำเหลืองการเคลื่อนไหวของของเหลวคั่นระหว่างหน้าและยังส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อการสลายของรอยฟกช้ำ ลดอาการบวมและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ

ขั้นตอนแรกของการนวดบำบัดนี้จะดำเนินการร่วมกับการสัมผัสกับความเย็น แต่จากนั้นการนวดจะรวมกับขั้นตอนการใช้ความร้อน การนวดด้วยน้ำแข็งมีไว้สำหรับการบาดเจ็บ ความเย็นกระทำในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ จะช่วยลดความไวของปลายประสาท และในทางกลับกัน จะช่วยเพิ่มความคล่องตัวของบริเวณที่นวด และนำไปสู่การลดการบวมของเนื้อเยื่อ การนวดประเภทนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อได้อย่างมาก ส่งเสริมการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายอย่างรวดเร็ว และเร่งกระบวนการฟื้นตัวในเนื้อเยื่อ

วิธีการใช้งานค่อนข้างง่าย: การนวดทำได้โดยใช้ฟองหรือถุงที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งหรือหิมะ การนวดเย็นจะดำเนินการในชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ เมื่อคุณฟื้นตัว การนวดเย็นจะค่อยๆ เริ่มสลับกับการใช้ความร้อนซึ่งช่วยให้หายเร็วขึ้น

สำหรับโรคหวัด จะใช้การนวดครอบแก้ว ตามด้วยการนวดแบบกระทบ สำหรับคืนนี้เราทำได้-22

แต่ใช้การนวดอุ่น ในบางกรณีแพทย์สั่งยาโดยไม่ล้มเหลว

การนวดครอบแก้วนั้นค่อนข้างง่าย ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องสวมถ้วยทางการแพทย์เป็นเวลา 7-10 นาที ผลกระทบที่จำเป็นนั้นพิจารณาจากการระคายเคืองทางกลซึ่งเกิดจากสุญญากาศที่สร้างขึ้นในขวด

สำหรับโรคหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมมักใช้การนวดแบบเพอร์คัชชัน ทำหน้าที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง รวมถึงการระบายอากาศในปอด การนวดประเภทนี้ทำได้โดยการแตะบริเวณหน้าอกหรือหลังบางส่วน ตามด้วยการกดบริเวณหน้าอกและหลัง การนวดหน้าอกแบบเฉียงช่วยเพิ่มการระบายอากาศในปอด เพื่อให้ผู้ป่วยไม่กลั้นลมหายใจและการเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดเป็นจังหวะจึงใช้คำสั่ง "หายใจเข้า" หรือ "หายใจออก" ผู้ป่วยกลั้นหายใจหรือเร่งให้เร็วขึ้น ในช่วงเวลาที่เหมาะสมนักนวดบำบัดจะบีบหน้าอกหรือกดทับบริเวณหลังซึ่งจะทำให้หายใจได้มากขึ้น ควรสังเกตว่าการนวดแบบเพอร์คัชชันนั้นค่อนข้างซับซ้อนและทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ไม่แนะนำให้ทำด้วยตัวเองเนื่องจากการกระทำที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้

แต่วิธีการนวดบำบัดบางวิธีนั้นค่อนข้างง่ายและเกือบทุกคนสามารถเชี่ยวชาญได้ เทคนิคการนวดต่อไปนี้ไม่ยากและสามารถช่วยเรื่องโรคทางประสาทได้