น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์และการลดน้ำหนัก น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ใช้ในการลดน้ำหนัก

เงื่อนไขหลักในการลดน้ำหนักคือโภชนาการที่สมดุลและการออกกำลังกายที่เหมาะสม นี่เป็นวิธีหลักในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังมีน้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนักที่ช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนอีกด้วย วิธีการแบบบูรณาการจะช่วยให้คุณได้ตัวเลขที่ต้องการในเวลาอันสั้นลง

น้ำมันอโรมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มาก มักใช้โดยผู้เชี่ยวชาญในร้านเสริมสวยและที่บ้าน มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก ล้วนมีสรรพคุณอันอัศจรรย์ในตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถนวด พันตัว และใช้น้ำมันอาบน้ำอะโรมาติกได้ บางชนิดมีผลสงบเงียบ บางชนิดมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์หรือความชุ่มชื้น ฯลฯ

ขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถลดความอยากอาหารหรือเพิ่มความกระชับ ยืดหยุ่น และความสดชื่นให้กับผิวได้ ดังนั้นจึงมีการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์และการลดน้ำหนักค่อนข้างบ่อย

น้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์ที่สุด

ในบรรดาวิธีการรักษาที่จำเป็นหลายอย่าง สามารถระบุวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดได้: ซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์ได้ดีกว่า:

1. โป๊ยกั๊ก. เพิ่มความมั่นคงของร่างกาย เสริมสร้างและปรับสีให้เหมาะสม
2. ส้ม. มันเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ใช้มากที่สุดในการลดน้ำหนัก ช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
3. วนิลา. มีผลยาแก้ปวดและผ่อนคลาย ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
4. น้ำมันมะกรูด วิธีการรักษานี้มักใช้เพื่อต่อสู้กับความเครียด มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและ antispasmodic
5. เจอเรเนียม กอปรด้วยคุณสมบัติที่ช่วยขจัดภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์ น้ำมันนี้ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจได้ดี
6. เกรฟฟรุ๊ต. มักใช้โดยสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักและกำจัดเซลลูไลท์ ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและการไหลของน้ำในร่างกาย การกระตุ้นภูมิคุ้มกันเป็นคุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของผลิตภัณฑ์นี้
7. จัสมิน. มีคุณสมบัติเป็นยาแก้ปวด กำจัดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
8. กระดังงา. มันเป็นตัวแทน antispasmodic ช่วยต่อสู้กับอาการปวดหัวและความเครียด
9. ขิง. ช่วยปรับสีผิวให้กระชับและขจัดเซลลูไลท์
10. กระวาน. คุณสมบัติหลักของมันคือน้ำยาฆ่าเชื้อและกระตุ้น
11. ไซเปรส วิธีการรักษานี้ช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ บรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคือง
12. อบเชย. กอปรด้วยคุณสมบัติยาแก้ปวด
13. ลาเวนเดอร์ ความสามารถหลัก: คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ การฟื้นฟูและการผ่อนคลายของผิว
14. ส้มเขียวหวาน. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
15. อัลมอนด์ บรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
16. น้ำมันมดยอบ ใช้เพื่อฟื้นฟูกระบวนการในระบบทางเดินอาหาร มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ
17. จูนิเปอร์ ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและบรรเทาอาการระคายเคือง ปรับปรุงการเผาผลาญ
18. จันทน์เทศ. ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการคลื่นไส้
19. สะระแหน่. ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติบรรเทาความเครียดและความสงบปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
20. โรสแมรี่. ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ ปรับปรุงการทำงานของสมอง และรักษาดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด
21. ผักชีฝรั่ง ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ
22. เม็ดยี่หร่า. ใช้เพื่อกำจัดการเกิดก๊าซส่วนเกินและอาการท้องผูก ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
23. ใบชา. มักใช้สำหรับการลดน้ำหนัก เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นของสูตรลดน้ำหนักหลายสูตร คุณสมบัติ: ต้านเชื้อรา, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ต้านไวรัส
24. พริกไทยดำ. ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับน้ำมันอะโรมาติกทุกชนิดให้กลิ่นหอม

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยค่อนข้างมีประโยชน์และมีผลดีต่อร่างกาย แต่มีข้อห้ามบางประการที่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพและปัญหา นี่คือสิ่งหลัก:

1. การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
2. การแพ้ส่วนประกอบ
3. ห้ามใช้ก่อนออกไปกลางแดด

การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดน้ำหนัก

ขั้นแรกคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแพ้น้ำมันอโรมาชนิดใดชนิดหนึ่งหรือไม่ จากนั้นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ของคุณเอง คุณต้องตรวจสอบว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดสำหรับการลดน้ำหนักที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว สามารถใช้งานได้หลากหลาย:

น้ำมันอาบน้ำอะโรมาติก

การอาบน้ำอะโรมาติกเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ปรับสี ให้ความนุ่มนวล ความสดชื่นและความยืดหยุ่น ช่วยเพิ่มอารมณ์ บรรเทาความเครียดและความหดหู่ ดังนั้นการอาบน้ำที่เติมน้ำมันหอมระเหยจึงได้รับความนิยมอย่างมาก ใช้งานง่าย มีกฎเพียงไม่กี่ข้อเท่านั้น:

1. ก่อนใช้ควรละลายน้ำมันในโซดา น้ำผึ้ง ครีม หรือนม
2. สำหรับอิมัลซิไฟเออร์ 60 กรัม ควรมีน้ำมันหอมระเหยประมาณ 5-8 หยด
3. เพิ่มเฉพาะในการอาบน้ำอุ่นเท่านั้น น้ำไม่ควรเกิน +38°C
4. ก่อนอาบน้ำควรนวดร่างกายก่อน
5. ระยะเวลาของขั้นตอนคือภายใน 15 นาที

สูตรอาหารง่ายๆ และมีประสิทธิภาพ:

• โรสแมรี่ไซเปรสและผักชีฝรั่งควรทานครั้งละ 2 หยด
• ผสมน้ำมันมะนาว ส้มโอ และลาเวนเดอร์ อย่างละ 3 หยด
• ลาเวนเดอร์, มะกรูดและโรสแมรี่อย่างละ 4 หยด;
• ผสมน้ำมันมะนาว 2 หยดกับพริกไทยดำ 1 หยดและเจอเรเนียม 1 อัน
• มิ้นท์, ขิงและจูนิเปอร์อย่างละ 2 หยด;
• ส่วนผสมของส้มเขียวหวานและส้มใช้เวลา 3 หยดต่อครั้ง
• น้ำมันโรสแมรี่และเกรพฟรุต 4 หยดและมะนาว 2 หยด
• น้ำมันกระวานที่ละลายในอิมัลซิไฟเออร์นั้นดีต่อการกำจัดรอยแตกลาย
• ส่วนผสมของจูนิเปอร์และไซเปรสนำมาอย่างละ 3 หยดผสมกับเกลือ 300 กรัมก็ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเช่นกัน

1. น้ำมันอบเชย (5 หยด) จะช่วยลดความอยากอาหาร
2. ส่วนผสมของน้ำมันมะกรูด 3 หยด ไม้หอม 4 ดอก และกระดังงา 1 ดอก ช่วยลดความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

การนวดเป็นประจำโดยใช้ส่วนผสมดังกล่าวสามารถได้ผลอย่างมหัศจรรย์ คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ รอยแตกลาย และไขมันส่วนเกินได้ กิโลกรัมที่ไม่จำเป็นจะเริ่มบินหนีไป สูตรผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการนวด:

อโรมาเธอราพีสำหรับการลดน้ำหนัก

การสูดดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยบางชนิดช่วยลดความอยากอาหาร จึงช่วยลดน้ำหนักได้ น้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุด: อบเชย, วานิลลา, ลูกจันทน์เทศ, ขิง, กานพลู, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, พริกไทยดำ ก่อนรับประทานอาหารจำเป็นต้องหายใจลึกๆ สามครั้ง โดยสลับระหว่างรูจมูกกับน้ำมัน

ผ้าพันตัวเพื่อปรับรูปร่าง

ขั้นตอนการห่อมีผลในเชิงบวกและช่วยลดน้ำหนัก ฐานสำหรับส่วนผสมสามารถใช้ได้หลายวิธี ดินเหนียวสำหรับเครื่องสำอางหรือน้ำมันพืชเหมาะที่สุด

คุณต้องใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะ ล. ดินเหนียวละลายน้ำ ความสม่ำเสมอควรเป็นครีม เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันอะโรมาติก 8-10 หยดตามดุลยพินิจของคุณ ทาครีมที่ได้กับทุกพื้นที่ที่มีปัญหาแล้วห่อด้วยฟิล์มยึด อุ่นเครื่องใต้ผ้าห่มประมาณ 1.5 ชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากขั้นตอนดังกล่าวแล้ว การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยก็เหมาะสม

สูตรสครับ

สครับเป็นทางเลือกที่ดีในการนวด. สะดวกในการทาบนร่างกายขณะอาบน้ำ ไม่น่าจะช่วยให้คุณรับมือกับน้ำหนักส่วนเกินได้ แต่คุณสามารถทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นได้ แม้แต่เซลลูไลท์ก็จะเริ่มหายไปทีละน้อย ควรขัดสครับประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นควรล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สูตรอาหารที่พิสูจน์แล้ว:

1. เติมต้นชา 10 หยดลงในกากกาแฟ ถูส่วนผสมที่เกิดขึ้นให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหาด้วยการนวด
2. ทำจากถั่วและเกล็ดข้าวโอ๊ตรีด บดส่วนผสมเหล่านี้ในเครื่องปั่น ชิ้นละ 500 กรัม ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมให้เข้ากันและเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำมันไขมันที่คุณชื่นชอบน้ำมันอโรมา 4 หยดเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีการลดน้ำหนักทั้งหมดนี้จะนำผลลัพธ์ที่ต้องการมาหากดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกวัน

โปรดทราบ วันนี้เท่านั้น!

น้ำมันหลายชนิดถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ มาตั้งแต่สมัยโบราณ ช่วยในเรื่องความผิดปกติทางจิต โรคลมบ้าหมู หรือภาวะซึมเศร้า ปัจจุบันน้ำมันหอมระเหยยังใช้สำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้สองสามปอนด์โดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์และการลดน้ำหนักจะกล่าวถึงในบทความนี้

น้ำมันหอมระเหยมักใช้เป็นยาฟื้นฟูหลังความเครียด ท้ายที่สุดด้วยเหตุนี้ผู้คนส่วนใหญ่จึงหันไปบริโภคขนมหวานและอาหารอื่น ๆ มากเกินไปที่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของพวกเขา น้ำมันส้ม น้ำมันกุหลาบ และเบอร์กาม็อททำหน้าที่ได้ดีเยี่ยมเพื่อจุดประสงค์นี้

น้ำมันหอมระเหยมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ดังนั้นการใช้น้ำมันเจอเรเนียม มะนาว หรือขิงเป็นประจำจะช่วยเร่งการเผาผลาญ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยยังสามารถทำความสะอาดร่างกายได้ไม่เพียง แต่สารพิษที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเหลวที่สะสมอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้กับรอยแตกลายบนร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมัน คุณสามารถปรับสภาพร่างกายของคุณได้ในเวลาอันสั้นที่สุด

วิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหย

มีน้ำมันหลายชนิดในธรรมชาติที่สามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์และลดน้ำหนักได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไขมันส่วนเกิน ด้านล่างนี้คือน้ำมันหอมระเหยทั่วไปที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และความงาม

โต๊ะ. รีวิวน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด

ชื่อผลิตภัณฑ์รูปถ่าย	คำอธิบาย
	เมื่อใช้วิธีรักษานี้ คุณสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ผ่อนคลายระบบประสาท ปรับปรุงการนอนหลับ และแน่นอน กำจัดส่วนเอวส่วนเกินออกไป นอกจากนี้น้ำมันคื่นฉ่ายยังใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาด ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถล้างไตและถุงน้ำดีจากนิ่วได้
	นี่เป็นวิธีการรักษาที่ไม่เหมือนใครซึ่งสามารถป้องกันการสะสมของสารพิษและของเหลวในเนื้อเยื่อของมนุษย์ น้ำมันโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นสมอง ส่งผลให้จิตใจเหนื่อยล้าและความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังใช้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
	ทำหน้าที่ทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกได้อย่างดีเยี่ยมและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ น้ำมันซีดาร์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะในร่างกายดังนั้นจึงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ซีดาร์ยังช่วยขนเนื้อเยื่อที่หย่อนคล้อยออก ทำให้ไขมันส่วนเกินที่อยู่ระหว่างเนื้อเยื่อยืดออก น้ำมันซีดาร์จะมีผลเมื่อใช้ทุกวันเท่านั้น
	น้ำมันมีคุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้า มีฤทธิ์ฝาดสมานสูง ช่วยระงับประสาทและกระตุ้น เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายๆ คนถึงใช้น้ำมันตะไคร้กับเซลลูไลท์ นอกจากนี้ วิธีการรักษานี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ดังนั้นจึงควรใช้ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วย
	มันมีผลเชิงบวกไม่เพียง แต่กับรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานะทางอารมณ์ของบุคคลด้วย การใช้น้ำมันเกรพฟรุตช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษในเซลล์ จึงช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความอยากอาหาร จึงช่วยขจัดความอยากอาหารส่วนเกิน
	หนึ่งในน้ำมันยอดนิยมที่ใช้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ น้ำมันเจอเรเนียมมีผลดีต่อการทำงานของระบบน้ำเหลือง ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
	น้ำมันหอมระเหยอีกประเภทหนึ่งที่ได้จากยี่หร่า มีคุณสมบัติขับปัสสาวะซึ่งมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก การใช้น้ำมันยี่หร่าเป็นประจำช่วยทำความสะอาดร่างกายของน้ำส่วนเกินและสารพิษ ด้วยคุณสมบัติทั้งหมดข้างต้น น้ำมันยี่หร่าจึงเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการลดน้ำหนักตัวโดยการทำลายไขมันใต้ผิวหนัง

ในบันทึก!น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดที่สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์จะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่ม ดังนั้นก่อนใช้งานควรอ่านรายการทั้งหมดและเลือกน้ำมันที่เหมาะกับคุณที่สุด น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีข้อห้ามซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเลือก อย่าลืมสิ่งนี้

วิธีการสมัคร

การผสมผสานน้ำมันต่างๆ เข้าด้วยกันจะทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น สูตรอาหารยอดนิยม ได้แก่ :

โดยการดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงโดยการรับประทานอาหารพิเศษร่วมกับการใช้น้ำมันหอมระเหยเท่านั้นจึงจะสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดร้ายแรงต่อร่างกาย คุณต้องทำทุกอย่างภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะสามารถเลือกแนวทางการบำบัดที่เหมาะสมที่สุดและมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง

มีคำแนะนำพิเศษหากปฏิบัติตามการอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์จะไม่เพียงให้ประโยชน์เท่านั้น แต่ยังให้ความสุขอีกด้วย เติมน้ำมันพิเศษที่ทำจากน้ำมันหอมระเหยและเบสลงในอ่างอาบน้ำ จากนั้นคุณสามารถอาบน้ำได้ มิฉะนั้นหากคุณไม่เพิ่มฐานพิเศษ น้ำมันก็จะไม่ละลายในน้ำ และขั้นตอนดังกล่าวจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย เหล่านี้เป็นน้ำมันตัวพาพิเศษที่มีผลที่น่าทึ่ง - สามารถละลายน้ำมันหอมระเหยได้ซึ่งมีประโยชน์มากในกรณีของขั้นตอนนี้

น้ำมันโจโจบา (ไม้พุ่มสูงและแตกแขนงหรือที่เรียกว่าโจโจ้บา) และน้ำมันอัลมอนด์สามารถใช้เป็นฐานได้ คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งผึ้ง ครีม หรือเคเฟอร์ก็ได้ บางคนใช้เกลือทะเลเพื่อละลายน้ำมัน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของน้ำมัน

สำคัญ!อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย สิ่งสำคัญไม่ใช่ปริมาณของส่วนผสม แต่เป็นคุณภาพ มิฉะนั้นน้ำมันหอมระเหยส่วนเกินจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้

สำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ใช้น้ำมันหอมระเหย 5-6 หยดก็เพียงพอแล้ว หากคุณใช้ยาเกินขนาดอย่างมากอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ บุคคลอาจรู้สึกเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรง ไม่แนะนำให้อยู่ในอ่างอาบน้ำนานเกินไป 20 นาทีก็เพียงพอที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารก่อนอาบน้ำประมาณ 1-2 ชั่วโมง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับอ่างอาบน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนอื่นๆ ของน้ำด้วย

ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางอื่นๆ ในระหว่างการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะอาบน้ำ มันจะดีต่อสุขภาพมากขึ้นถ้าคุณแค่อาบน้ำก่อน

มีอีกขั้นตอนหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักโดยใช้น้ำมันหอมระเหย - การพอกตัว ในการบำบัดที่ซับซ้อนงานคือการกำจัดไขมันใต้ผิวหนังการพันมีบทบาทสำคัญ เพื่อเป็นพื้นฐานในการเตรียมองค์ประกอบพิเศษสำหรับขั้นตอนนี้คุณสามารถใช้น้ำมันพืช (ลินสีด, มะกอก, อัลมอนด์) รวมถึงดินเหนียวเพื่อความงาม

เครื่องมือหมายเลข 1

เตรียมสารเนื้อครีมโดยผสม 3 ช้อนโต๊ะ ล. ดินเครื่องสำอางด้วยน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อย จากนั้นเติมอัลมอนด์และน้ำมันหอมระเหย 8 หยดลงในส่วนผสมที่ได้ (เลือกรสนิยมของคุณเอง) หลังจากผสมทั้งหมดนี้อย่างละเอียดแล้ว ให้ทาองค์ประกอบที่เตรียมไว้ในชั้นเท่าๆ กันกับผิวในบริเวณที่มีปัญหา ห่อด้วยฟิล์มแล้วคลุมด้วยผ้าห่มอุ่น จากนั้นนอนบนเตียง เลือกตำแหน่งที่สบาย และคลุมตัวด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น ในท่านี้คุณจะต้องนอนนิ่งๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมง

ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้อาบน้ำอุ่นเพื่อล้างลูกประคบที่เหลืออยู่ออกจากร่างกาย และนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย ทำตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่เกิน 8 ครั้งต่อเดือน คุณจะสามารถสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้อย่างแท้จริงหลังจากการบำบัดรักษาเหล่านี้ไม่กี่ครั้ง

เครื่องมือหมายเลข 2

ผสมจูนิเปอร์ เกรปฟรุต และน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดในชามเดียว จากนั้นผสมกับเบส 30 กรัม น้ำมันเมล็ดองุ่นเหมาะสำหรับเป็นเบส ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนกว่าคุณจะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งจะต้องทาลงบนผิวอย่างระมัดระวัง หลังจากทาแล้ว ให้ถูผลิตภัณฑ์ด้วยมือ คลุมบริเวณที่มีปัญหาด้วยฟิล์มแล้วห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นอื่นๆ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เอฟเฟกต์ซาวน่าปรากฏขึ้น หลังจากผ่านไปประมาณ 40-60 นาที ให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกด้วยน้ำอุ่น และปรนนิบัติผิวด้วยครีมพิเศษ

เครื่องมือหมายเลข 3

ในการเตรียมพื้นฐานสำหรับขั้นตอนการห่อคุณต้องผสมผักชีฝรั่ง, ตะไคร้, ตะไคร้และน้ำมันอบเชยอย่างละ 3 หยดลงในชามลึก หลังจากผสมแล้วคุณต้องเติมเกลือทะเล 200 กรัมแล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ผลก็คือคุณจะได้สครับ ทาสครับเล็กน้อยบนผิวแล้วนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน หลังจากผ่านไปไม่กี่นาที ผลิตภัณฑ์ควรจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง จากนั้นคลุมบริเวณที่ทำการรักษาด้วยฟิล์มและผ้าห่มเป็นเวลาสองสามชั่วโมง

เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้ว ให้อาบน้ำอุ่น แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจะช่วยไม่เพียงแต่กำจัดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับผิวให้เรียบเนียน ทำให้ผิวดูสดชื่นและอ่อนกว่าวัยอีกด้วย

เครื่องมือหมายเลข 4

ลองพิจารณาสูตรอื่นในการเตรียมส่วนผสมพิเศษที่ใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ในการเตรียมคุณต้องผสมน้ำมันจูนิเปอร์กับใบอบเชยสองสามหยด เพิ่มน้ำมันเกรพฟรุตเล็กน้อย หลังจากผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้ว ให้เติมฐาน 50 กรัมลงในส่วนผสมที่ได้ คุณสามารถใช้ดินเครื่องสำอางเป็นฐานได้

ทาผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้เป็นชั้นเล็ก ๆ บนบริเวณของร่างกายซึ่งตามความเห็นของคุณจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและนวดด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน หลังการนวด ให้พันบริเวณที่ทำการรักษาด้วยฟิล์ม จากนั้นห่อตัวด้วยผ้าห่มเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง ทันทีที่ขั้นตอนเสร็จสิ้นควรล้างผลิตภัณฑ์ออกในห้องอาบน้ำ ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ เพื่อให้ได้ผลสูงสุด แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ไม่บ่อยนัก หลังจากบำบัดสักสองสามสัปดาห์ รอบเอวของคุณจะหดตัวลงอย่างเห็นได้ชัด

บทสรุป

ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดใดในการรักษา โปรดจำไว้เสมอถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้ ประการแรกอาจเกิดขึ้นได้หากไม่ปฏิบัติตามสัดส่วนที่แนะนำ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ โปรดทดสอบก่อนใช้น้ำมัน

วิดีโอ - อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย

น้ำหนักที่มากเกินไปเป็นปัญหาของความผิดปกติของการเผาผลาญดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องกระตุ้นการเผาผลาญ ห่วงโซ่ตรรกะง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินและกระชับผิวได้ ที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดเราซื้อน้ำมันต่อไปนี้:

• Cypress เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันและตัวทำลายเซลลูไลท์ เหมาะสำหรับการอาบน้ำและขัดผิว
• จูนิเปอร์ - หากคุณใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ขวดแรกที่ดีที่สุดคุณจะเห็นส่วนผสมนี้ด้วยเหตุผล: สำหรับคุณสมบัติในการขับปัสสาวะนั้นมันอันดับหนึ่งในบรรดาสารสกัดลดน้ำหนัก
• ต้นชา - คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีน้ำหนักเกินคุณยังต้องทนทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์และมีผื่นเป็นประจำ
• น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ - เหมาะสำหรับการบริหารช่องปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารหนัก
• ผลไม้รสเปรี้ยว - ทำงานโดยกำจัดสารพิษและของเสียที่อุดตันในร่างกาย ป้องกันการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน

ผลกระทบอีกประการหนึ่งของน้ำมันคือความอยากอาหารลดลง พูดง่ายๆ ก็คือ เราสูดดมมันเล็กน้อย และความปรารถนาที่จะกินของว่างบางอย่างที่เป็นอันตรายก็หายไปเอง
การหลอกลวงสมองและกระเพาะอาหารเป็นเรื่องง่าย: เปิดขวดอีเทอร์ ยื่นจมูกของคุณไปที่มัน และสูดดมอย่างแข็งขัน

เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถใช้หัวเผาแบบพิเศษที่จะกระจายกลิ่นไปทั่วบ้าน แม้ว่าเราจะรับประกันไม่ได้ว่าครอบครัวของคุณจะชอบธูปหอมเข้มข้นที่กระจายไปทั่วบ้าน นอกจากนี้ยังทำให้คุณปวดหัวและการกำจัดกลิ่นบนเสื้อผ้าและในห้องพักก็ค่อนข้างยาก

เลือกน้ำมันอบเชย แอปเปิ้ล สะระแหน่ และวานิลลา ทั้งหมดนี้จะช่วยคุณทดแทนของหวานต้องห้ามที่คุณชื่นชอบ ฉันสูดดมอบเชย - และไม่ต้องการพายแอปเปิ้ลอีกต่อไป! 0 แคลอรี่และความสุขสูงสุด

ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณอีกประการหนึ่งคือความเครียดและความซึมเศร้า ปัญหาในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวมักจะได้รับการแก้ไขด้วยวิธีของผู้หญิงแบบดั้งเดิม ด้วยการรับประทานอาหารที่อร่อยแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ นี่คือจุดที่น้ำมันต่อต้านความเครียดเข้ามาช่วยเหลือ การออกอากาศต่อไปนี้สามารถสงบสติอารมณ์ของคุณและปกป้องคุณจากการถูกโจมตีตู้เย็น:

• ไม้จันทน์;
• กุหลาบ;
• เกรฟฟรุ๊ต;
• กระดังงา;
• เจอเรเนียม;
• ลาเวนเดอร์

การสูดดมสิ่งเหล่านี้เป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ และอาหารจะจางหายไปในพื้นหลัง มีวิธีที่ดี: เลือกน้ำหอมที่มีกลิ่นเหล่านี้และคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเผชิญกับความหิวและความหงุดหงิด!

ห่อตัวเราไว้ในแผ่นฟิล์ม

การห่อเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการ “แช่” เปลือกส้ม ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของดินเหนียวสีน้ำเงิน แต่ส่วนผสมของน้ำมันก็ไม่เลวร้ายไปกว่านี้ แน่นอนว่าห้ามทาในรูปแบบบริสุทธิ์กับผิวหนังโดยเด็ดขาด ดังนั้นเราจะเลือกฐานในอุดมคติ

• พื้นฐาน - คุณสามารถใช้น้ำมันพืชใดก็ได้ แต่ประโยชน์ของการทาไขมันดอกทานตะวันบนต้นขาในการทอดไม่น่าจะให้ผลที่น่าทึ่ง เลยทิ้งเอาไว้ปรุงอาหาร และซื้อน้ำมันมะกอก น้ำมันงา หรือน้ำมันข้าวโพดที่ดีต่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเอง
• Kefir หรือครีมเปรี้ยวเป็นตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่อย่างที่คุณเข้าใจไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง
• น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่เจ็บปวดที่สุด แต่ก็เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดเช่นกัน ใส่ส่วนผสมที่จำเป็นลงในน้ำผึ้งที่ละลายแล้วทาที่ต้นขา เราตบมือฝ่ามือ: ตบมือตบมือและเซลล์ผิวที่ตายแล้วยังคงอยู่บนมือและผิวหนังเองก็ยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม

การห่อเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวและเจ็บปวด ดังนั้นหากคุณขี้เกียจหรือไม่อยากยุ่งกับฟิล์ม ให้ใช้เคล็ดลับของนางแบบที่มีงานยุ่งตลอดเวลา: เติมน้ำมันซิตรัสลงในเจลอาบน้ำปกติของคุณ และขณะซักผ้า ให้ถูอย่างแรง ผสมลงบริเวณที่มีปัญหาโดยใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ . นอกจากนี้กลิ่นส้ม มะกรูด หรือเลมอนยังช่วยเพิ่มพลังและทำให้อารมณ์ดีในช่วงเริ่มต้นวันทำงานอีกด้วย!

เราดำเนินการตามขั้นตอนตามลำดับนี้:

• เตรียมส่วนผสมน้ำมันตามจำนวนที่ต้องการ ปริมาณน้ำมันทั้งหมดไม่เกิน 15 หยด
• ทำความสะอาดและอบไอน้ำผิวขณะอาบน้ำ
• เราใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังและทำการนวดเป็นเวลาหลายนาที
• เราพันตัวเองด้วยฟิล์มแล้วดึงเสื้อผ้าหลายชั้นเท่าที่เป็นไปได้: กางเกงรัดรูป เลกกิ้ง กางเกงสเวตเตอร์ - ทุกอย่างใช้งานไปแล้ว
• นอนใต้ผ้าห่มประมาณ 40-60 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นในที่สุด

เตาอบจะน่าทึ่งมาก - คุณจะรู้สึกได้อย่างแท้จริงว่าชั้นไขมันของคุณกำลังจมลงไปได้อย่างไร ความทรมานที่เลวร้ายเช่นนี้เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล - ในตอนท้ายคุณจะได้ผิวที่นุ่มและยืดหยุ่นโดยไม่มีเซลลูไลท์! หลักสูตรประกอบด้วย 10 ช่วงซึ่งควรทำวันเว้นวัน

อาบน้ำอโรมา

คุณสมบัติของห้องอาบน้ำอะโรมาติกเป็นที่รู้จักในสมัยโบราณ ทุกคนเคยได้ยินว่าคลีโอพัตราชอบปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำนม และมีชื่อเสียงในเรื่องความงามและผิวที่เนียนนุ่ม เราจะจดบันทึกวิธีการของเธอ ในกรณีของเราเราไม่สามารถทำอะไรได้หากไม่มีนม ดังนั้นให้อาบน้ำร้อนให้เต็มแล้วเตรียมส่วนผสมที่มีกลิ่นหอม:

• น้ำมันมะกรูด 7 หยด จูนิเปอร์และมะนาว 6 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ 8 หยด เรารวมทั้งหมดนี้เข้าด้วยกันแล้วละลายในน้ำผึ้งและนมจำนวนเล็กน้อย หากคุณเพียงวางแผนที่จะทิ้งทั้งหมดนี้ลงในอ่างอาบน้ำ เราไม่แนะนำสิ่งนี้โดยเด็ดขาด: ความคงตัวของน้ำมันจะไม่ละลายในน้ำ แต่มีส่วนทำให้เกิดการสะสมบนพื้นผิวของอ่างอาบน้ำ เมื่อคุณดำลงไปในน้ำ คุณจะเกิดแผลไหม้บนร่างกายได้ ดังนั้นคุณควรระวัง

เราแช่ตัวในห้องน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วอาบน้ำเย็น หากต้องการให้เซลลูไลท์ที่พ่ายแพ้หายไปเหมือนคนขี้ขลาด ให้เสริมผลของการบำบัดน้ำด้วยการออกกำลังกายสะโพกและนวดด้วยแปรงแห้ง

สูตรข้างต้นเป็นไปตามเงื่อนไข คุณมีสิทธิ์เลือกสิ่งที่คุณต้องการ รวมตัวเลือกเหล่านี้:

• โรสแมรี่และเกรปฟรุต 4 หยด;
• มะนาว 2 หยด ไซเปรสและขิง
• มิ้นต์ 3 หยดจูนิเปอร์และพริกไทยดำ
• ลาเวนเดอร์ 4 หยด เกรปฟรุต เจอเรเนียม และมะกรูด

สครับสลิมมิ่ง

การใช้สครับทำความสะอาดเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและส่งเสริมการขับสารพิษออกจากร่างกาย ก่อนอาบน้ำ ให้นำกาแฟธรรมชาติ น้ำตาล หรือเกลือบด เติมน้ำมันอโรมาและเจือจางด้วยเจลอาบน้ำ โดยวิธีการที่คุณสามารถเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าและเก็บไว้ในขวดในห้องน้ำ ปรุงสุกที่บ้าน เอ็กซ์สครับไม่ด้อยกว่าสครับที่ซื้อจากร้านแต่อย่างใด แต่ราคาถูกกว่ามาก

นวด

การถูบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำมันอย่างเข้มข้นถือเป็นงานที่ค่อนข้างยาก แขนของคุณจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว และคุณยังต้องพยายามงอเพื่อที่จะไปถึง "เนื้อซี่โครง" ด้านหลัง หากคุณไม่ถ่อมตัวเป็นพิเศษ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแฟนหรือจัดคอร์สนวดร่วมกับเพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักได้ โดยเธอนวดคุณ ส่วนคุณนวดเธอ

และการเตรียมส่วนผสมนั้นค่อนข้างง่าย - เช่นเดียวกับการห่อ สาวขี้เกียจโดยเฉพาะสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด จำเป็นต้องถูไขมันเป็นวงกลมและลูบไล้จากล่างขึ้นบน อย่าหักโหมจนเกินไป เซลลูไลท์เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำและคุณคงไม่อยากพบกับรอยฟกช้ำในฤดูกาลชายหาด

ข้อควรระวัง

แม้แต่วิธีการรักษาที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติก็มีข้อห้ามหลายประการที่สำคัญที่ต้องจำ:

• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร - ดูเหมือนว่าสตรีมีครรภ์ไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไรเลย
• เปิดแผลที่ผิวหนังและไหม้;
• การไม่ยอมรับส่วนบุคคล

อีกทั้งคุณไม่ควรใช้น้ำมันก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดและความร้อน

วิธีการลดน้ำหนักมาตรฐาน - การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย - สามารถเสริมด้วยวิธีที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมได้ น้ำมันหอมระเหยที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน สูตรลดน้ำหนักที่มีกลิ่นหอมไม่เพียงแต่ให้รูปร่างที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังให้ความแข็งแรงและมีผลด้านความงามอีกด้วย การใช้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นโดยพยายามให้เกิดประโยชน์สูงสุด

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร

น้ำมันหอมระเหยมีหลายประเภท และแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย สำหรับการลดน้ำหนักจะใช้การอาบน้ำการนวดการขัดผิวการพอกด้วยส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย เชื่อกันว่าคุณสมบัติที่ดีที่สุดนั้นมีอยู่ในส่วนผสม 4-7 ชนิดตามส่วนประกอบพื้นฐาน - ไขมันพืช นอกจากนี้สารอะโรมาติกเหล่านี้บางประเภทสามารถนำมารับประทานได้

น้ำมันหอมระเหยอะไรสำหรับการลดน้ำหนัก

คุณภาพหลักของน้ำมันที่สามารถใช้ในมาตรการลดน้ำหนักได้คือความสามารถในการเร่งการเผาผลาญ น้ำมันอโรมาสำหรับการลดน้ำหนักนอกเหนือจากการกระตุ้นการเผาผลาญแล้วยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ :

• โป๊ยกั๊ก. ปรับสีและเสริมสร้างร่างกายเพิ่มประสิทธิภาพ
• ส้ม. ใช้เพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ความเครียด และภาวะซึมเศร้า น้ำมันหอมระเหยส้มสำหรับการลดน้ำหนักเป็นพื้นฐานขององค์ประกอบต่าง ๆ และมีความสามารถในการรวมกลิ่นผลไม้
• น้ำมันมะกรูด ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคุณสมบัติของกลิ่นซิตรัส เนื่องจากได้มาจากผลของพืชที่ปลูกโดยการผสมส้มและมะนาวเข้าด้วยกัน มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย น้ำยาฆ่าเชื้อ และช่วยบรรเทาความเครียด
• วนิลา. ผ่อนคลายเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวมีคุณสมบัติในการระงับปวด
• เจอเรเนียม น้ำเสียง เพิ่มกิจกรรม (จิตใจและร่างกาย) ปรับภูมิหลังทางอารมณ์ และใช้เพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
• เกรฟฟรุ๊ต. ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ผลไม้รสหวานอมขมนี้ถือเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ สารสกัดจากเกรปฟรุตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันในน้ำและปรับปรุงการย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดหลอดเลือด
• จัสมิน. ช่วยขจัดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อลดอาการของความดันโลหิตสูง

• กระดังงา. จะช่วยรับมือกับความเครียด อาการปวดหัว และบรรเทาอาการกระตุกได้
• ขิง. ขจัดเซลลูไลท์กระชับมีผลดีต่อสีผิว
• กระวาน. มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและกระตุ้นเด่นชัด
• ไซเปรส บรรเทาอาการนอนไม่หลับและขจัดความวิตกกังวล มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อรักษาแผลและการอักเสบ
• อบเชย. บรรเทา บรรเทาอาการปวด แต่มีสารก่อภูมิแพ้สูง
• ลาเวนเดอร์ กลิ่นหอมนี้มีคุณสมบัติในการงอกใหม่ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ และสามารถปลอบประโลมผิวได้
• ส้มเขียวหวาน. ปรับปรุงการย่อยอาหาร ช่วยขจัดสารพิษ ส่งเสริมการดูดซึมวิตามิน
• อัลมอนด์ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว บรรเทาอาการระคายเคือง
• มดยอบ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและช่วยทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• จูนิเปอร์ เอสเทอร์นี้ให้ความสดชื่นและเปรี้ยว ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร
• จันทน์เทศ. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้
• สะระแหน่. สงบป้องกันความเครียด ขจัดอาการคลื่นไส้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
• โรสแมรี่. ช่วยขจัดอาการของดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมอง ดีต่อดวงตา เพิ่มการมองเห็น ช่วยผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ
• ผักชีฝรั่ง ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว รักษาผดผื่น สิว ผ่อนคลาย สงบ บรรเทาอาการปวดหัว
• เม็ดยี่หร่า. ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ลดอาการท้องผูกและเพิ่มการสร้างก๊าซ
• ใบชา. มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส น้ำมันทีทรีสำหรับการลดน้ำหนักถูกนำมาใช้ในหลายสูตรเพราะมันเข้ากันได้ดีกับเอสเทอร์อื่นๆ
• พริกไทยดำ. เอสเทอร์สากลที่เข้ากันได้ดีกับกลิ่นอื่น ๆ และเพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับส่วนผสม

วิธีใช้เพื่อลดน้ำหนัก

ต้องใช้น้ำมันอโรมาตามกฎแล้วผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายทั้งหมด มีการใช้องค์ประกอบสำคัญดังนี้:

• เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดอะโรมาติกระงับความหิว กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดมีสารออกฤทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูงดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับประทานในปริมาณเล็กน้อย
• การสัมผัสในท้องถิ่นผ่านขั้นตอนความงาม น้ำมันอโรมาใช้ในการเตรียมโลชั่น มาส์ก และพอกตัวด้วยยา ใช้สำหรับการนวดและเพิ่มการอาบน้ำ
• โดยใช้คุณสมบัติอะโรมาติกของน้ำมัน เพื่อจุดประสงค์นี้ พวกเขาใช้โคมไฟอโรมา ภาชนะขนาดเล็กสำหรับคล้องคอ และเติมอีเทอร์สองสามหยดลงในหินร้อนในโรงอาบน้ำหรือซาวน่า ขั้นตอนดังกล่าวช่วยรับมือกับความเครียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในกระบวนการลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร และขจัดความวิตกกังวล

อาบน้ำ

การลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำผ่อนคลายไม่ใช่เรื่องยาก ในการเตรียมองค์ประกอบอะโรมาติกคุณจะต้องใช้น้ำมันพื้นฐานและน้ำมันอโรมา สารธรรมชาติถูกใช้เป็นฐานซึ่งสามารถรวมของเหลวที่ผสมยากได้ นม น้ำผึ้ง เคเฟอร์ น้ำมันอะไรก็ได้ (มะกอก ทานตะวัน ข้าวโพด เมล็ดองุ่น มะพร้าว) หรือแชมพูก็ใช้ได้ การรวมกันของส่วนประกอบต่อไปนี้มีประสิทธิภาพสำหรับการอาบน้ำซึ่งต้องใช้ในสัดส่วนที่เท่ากัน:

• ส้มเขียวหวานและโป๊ยกั๊ก
• ไซเปรส, โรสแมรี่และผักชีฝรั่ง;
• สารสกัดจากส้มโอ ส้ม และลาเวนเดอร์
• มะกรูด, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์;
• มิ้นต์, ขิง, จูนิเปอร์;
• ลูกจันทน์เทศ, โรสแมรี่, มิ้นต์;
• ต้นชา ขิง และไซเปรส

คุณสามารถค้นหาชุดค่าผสมของคุณเองได้จากรายการสารสกัดที่แนะนำ ผลไม้รสเปรี้ยวเข้ากันได้ดี ส่วนน้ำมันทีทรี มิ้นต์ และลาเวนเดอร์ก็เหมาะสำหรับส่วนประกอบเกือบทุกชนิดของส่วนผสมที่จำเป็น ลูกจันทน์เทศและจูนิเปอร์จะเพิ่มความน่าสนใจให้กับขั้นตอนและไซเปรสจะนำความสดชื่นมาให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ในการเตรียมการอาบน้ำคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อย่าใช้น้ำมันอโรมามากกว่า 10 หยดในขั้นตอนเดียว
• คุณต้องเพิ่มหยดลงในน้ำหลังจากเติมอ่างเนื่องจากสารระเหยจะระเหยไปอย่างรวดเร็วทำให้สูญเสียคุณสมบัติการรักษา
• อุณหภูมิของน้ำอาบไม่ควรสูงเกินไปเพื่อไม่ให้กลิ่นหอมหายไปก่อนเวลาอันควร การอาบน้ำเย็นจะป้องกันไม่ให้สารที่เป็นประโยชน์เข้าถึงได้เต็มประสิทธิภาพ อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมคือ 38 องศา
• ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที

การใช้งานภายใน

ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้อาหารที่มีกลิ่นหอมเป็นอาหารเสริม เงื่อนไขหลักคือไม่ต้องนำสารสกัดมาในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่ต้องใช้ร่วมกับเบสเท่านั้น ใช้น้ำผึ้ง kefir และน้ำตาลเป็นฐาน ผสมฐานกับอีเทอร์ในอัตราส่วน 1:10 เติมส่วนผสมที่จำเป็น 3 หยดลงในน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาหรือน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ 1 ก้อน รับประทานยาอะโรมาติกทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญคือต้องฟังความรู้สึกของตัวเองและไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นทำให้เกิดความรังเกียจ เอสเทอร์ประเภทต่อไปนี้เหมาะสำหรับการบริหารช่องปาก:

• ผลไม้รสเปรี้ยว (มะนาว, ส้มโอ, ส้ม, มะกรูด, ส้ม, ส้มเขียวหวาน);
• ลาเวนเดอร์;
• จูนิเปอร์;
• ผักชีฝรั่ง;
• ขิง;
• โรสแมรี่.

ก่อนใช้คุณไม่ควรผสมกลิ่นที่แตกต่างกันหลายกลิ่น - ควรใช้สูตรที่มีส่วนประกอบเดียวจะดีกว่า ข้อควรระวังนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการแพ้ อาการอาหารไม่ย่อยในลำไส้ และความหนักหน่วงในกระเพาะอาหารได้ เมื่อรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยคุณต้องหยุดใช้เอสเทอร์ที่เลือกและหลังจากนั้นสักครู่ (1-2 สัปดาห์) ให้ลองใช้ตัวอื่น หากร่างกายตอบสนองตามปกติคุณสามารถใช้ 2 กลิ่นได้ แต่ไม่ควรเพิ่มขนาดยา - ก่อนใช้คุณต้องผสมส่วนประกอบต่างๆและตวง 2-3 หยด

ห่อด้วยน้ำมันหอมระเหยเพิ่มเติม

มีขั้นตอนเครื่องสำอางที่ใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์และลดน้ำหนัก การพันเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้อง:

• 0.5 ช้อนโต๊ะ ไขมันฐานพืช (โจโจ้บา, มะกอก) ซึ่งต้องผสมกับอีเทอร์ 5-7 หยด, อุ่นในอ่างน้ำที่อุณหภูมิ 38 องศา
• ทาส่วนผสมบนส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการกระชับ - ท้อง, บั้นท้าย, ต้นขา, แขน;
• ห่อด้วยฟิล์มและอยู่ใน "ชุดสูท" นี้เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
• ล้างออกผลิตภัณฑ์โดยใช้ฝักบัวคอนทราสต์ สามารถทำซ้ำได้ทุก 2-3 วัน

เมื่อใช้เป็นประจำ การพันด้วยน้ำมันหอมระเหยจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ขจัดน้ำส่วนเกิน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดปริมาตร สามารถใช้องค์ประกอบต่อไปนี้ในการพัน:

• ไซเปรส, ส้ม, ส้มโอ – เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและกำจัดเซลลูไลท์
• โรสแมรี่และส้ม – ต่ออายุเซลล์ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• จูนิเปอร์, ลาเวนเดอร์, มะลิและส้มเขียวหวาน - เพื่อต่อสู้กับรอยแตกลาย;
• กระดังงา โป๊ยกั๊ก มะกรูด มะนาว – ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน กระตุ้นการลดความอยากอาหาร

อโรมาเธอราพี

คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการสูดกลิ่นหอมหากใช้วิธีนี้ร่วมกับขั้นตอนอื่นๆ (การนวด การพอก) อโรมาเธอราพีเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่แทบไม่มีข้อห้ามเลย น้ำมันทั้งหมดในรายการเหมาะสำหรับเอฟเฟกต์ประเภทนี้ ข้อยกเว้นคือน้ำหอมที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือการปฏิเสธ คุณสามารถสูดดมอีเธอร์โดยใช้:

• โคมไฟอโรมา (ทำความร้อน) หรือตัวกระจาย (การทำให้เป็นละอองและไอออนไนซ์ในอากาศ) คุณต้องหยดสารสกัดหรือส่วนผสมที่เลือกสักสองสามหยดลงในชาม และผ่อนคลาย และเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมเป็นเวลา 15-20 นาที
• การสูดดม วิธีการอโรมาเธอราพีที่มีประสิทธิภาพแต่ซับซ้อน วิธีร้อนเกี่ยวข้องกับการสูดกลิ่นหอมบนภาชนะที่มีน้ำร้อนถึง 80 องศา โดยได้หยดอีเธอร์ไปแล้ว 4-5 หยด สำหรับวิธีเย็นคุณจะต้องใช้เครื่องพ่นฝอยละอองซึ่งคุณต้องเทน้ำโดยเติมองค์ประกอบอะโรมาติกลงไป สลับการหายใจเข้าทางรูจมูกข้างหนึ่ง จากนั้นอีกข้างหนึ่ง
• การฉีดพ่นด้วยสเปรย์ วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพของอโรมาเธอราพีคือการกระจายอีเทอร์ในห้อง คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ 5 หยดสำหรับน้ำ 0.5 ลิตร จากนั้นเทส่วนผสมลงในขวดสเปรย์ ฉีดพ่นภายในอาคารเป็นครั้งคราวเพื่อสูดกลิ่นหอม

สครับสลิมมิ่ง

สครับจะช่วยให้คุณผอมลง กระชับผิว และขจัดเซลลูไลท์ ขั้นตอนนี้ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนโดยการขัดอนุภาคของหนังกำพร้าที่ตายไปแล้ว หากคุณเพิ่มอีเธอร์สองสามหยดลงในองค์ประกอบเอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ขัดผิวด้วยน้ำมันหอมระเหย:

• กากกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ;
• อบเชย, กระดังงา, จูนิเปอร์เอสเทอร์ - อย่างละ 2 หยด

ทาลงบนบริเวณที่มีปัญหา ถูเข้าสู่ผิวโดยนวดเป็นวงกลม แล้วล้างออกด้วยน้ำร้อน กากกาแฟสามารถแทนที่ด้วยข้าวโอ๊ตบดเป็นผงผสมกับฐานไขมัน (น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจ้บา) เกลือทะเล น้ำตาล และเมล็ดองุ่นป่นเหมาะเป็นฐาน สครับนี้สามารถใช้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน จากนั้นควรลดความเข้มข้นของขั้นตอนลงเหลือ 1 ครั้งทุกๆ 7 วัน

นวด

คุณสามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นและทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่นด้วยการนวด เพื่อให้ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณสามารถใช้ฐานไขมันร่วมกับอีเทอร์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกน้ำมันพื้นฐานที่เหมาะสม ซึ่งมือของนักนวดจะลูบไล้ไปตามร่างกายได้ง่าย แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะไม่เหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากมีน้ำมันค่อนข้างมันและมีน้ำหนักมาก แต่สารสกัดจากเมล็ดพีชก็เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย เบสที่บางเบาและอเนกประสงค์ - น้ำมันเมล็ดองุ่น

สำหรับฐาน 10 มล. คุณต้องใช้อีเธอร์ 5 หยดแล้วผสม อุ่นส่วนผสมที่เตรียมไว้เล็กน้อย จากนั้นทาลงบนฝ่ามือและเริ่มนวด ขอแนะนำให้ทำการลูบและถูคุณสามารถตบเบา ๆ บนผิวหนังได้ การนวดไม่ควรสั้นกว่า 10 นาที คุณสามารถเตรียมส่วนผสมตามผลิตภัณฑ์อะโรมาติกต่อไปนี้:

• ไม้หอม, ลูกจันทน์เทศ, จูนิเปอร์ - ส่วนผสมที่อุ่น;
• พริกไทยดำ, ไซเปรส, ยี่หร่า, ขิง, โรสแมรี่ - เพื่อให้พลังและพลังงาน
• มะกรูด, โรสแมรี่, ต้นชา - เพื่อการผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยชนิดใดมีประสิทธิภาพมากกว่า?

คุณสามารถบรรลุความกลมกลืนได้โดยใช้องค์ประกอบที่จำเป็นหากคุณกระทำในทุกทิศทาง การใช้อโรมาเธอราพี การนวด การพอกตัว และการบริหารช่องปากร่วมกันสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ หัวใจสำคัญของ “การลดน้ำหนักอย่างหอมกรุ่น” คือ อารมณ์ ความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้า หากกลิ่นที่ใช้ในการบำบัดไม่เป็นที่พอใจจะไม่เกิดผลใดๆ ในเรื่องนี้น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือน้ำมันที่มีกลิ่นหอมและไม่ระคายเคือง

ข้อห้าม

การรักษาลดน้ำหนักโดยใช้น้ำมันหอมระเหยไม่เหมาะสำหรับทุกคน ผู้ที่แพ้ไม้ดอกควรระวังการทดลองดังกล่าว นอกจากนี้ อโรมาเธอราพีมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• เส้นเลือดขอด (ห้ามอาบน้ำร้อน, พันตัว, การนวด);
• โรคทางนรีเวชบางชนิด (ซีสต์รังไข่, andexitis ฯลฯ );
• ความดันเลือดต่ำ (คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้กระดังงา, น้ำมันต้นชา);
• โรคไต (ไม่แนะนำให้ใช้จูนิเปอร์และโหระพา)

วีดีโอ

เมื่อเลือกวิธีการลดน้ำหนัก ให้เลือกเฉพาะวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และในขณะเดียวกันก็เพิ่มเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ มีประโยชน์ และสนุกสนานอีกอย่างหนึ่ง นั่นก็คือ น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนัก

แพทย์เน้นย้ำว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อความอยากอาหาร กระบวนการเผาผลาญ ฟื้นฟูสภาพจิตใจ และการทำงานของอวัยวะภายใน ทั้งนี้สารประกอบสำคัญเริ่มมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในโปรแกรมลดน้ำหนักต่างๆ

น้ำมันอโรมาสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นขั้นตอนที่น่าพึงพอใจและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้เป็น:

• อโรมาเทอราพี (โคมไฟอโรมา, จี้อโรมา, การสูดดม, ใช้ในห้องซาวน่า, ห้องอบไอน้ำ, อ่างอาบน้ำ) - ต่อสู้กับความเครียด, ช่วยรับมือกับการระคายเคืองได้อย่างสมบูรณ์แบบ, น้ำมันลาเวนเดอร์, ดอกมะลิ, กุหลาบช่วยผ่อนคลาย;
• ภายใน - การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ, การกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย, ความรู้สึกหิวลดลง; น้ำมันมะนาว, จูนิเปอร์และเกรฟฟรุตช่วยรับมือกับงานเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันละสามครั้งน้ำผึ้งหนึ่งหยดและหนึ่งช้อนชาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารใช้น้ำมันหอมระเหยกับน้ำปริมาณมาก อย่าลืมว่าเอสเทอร์บางชนิดมีความเข้มข้นมากเกินไป ทุกประเภทมีข้อห้ามหลายประการ การแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นไปได้
• ขั้นตอนความงาม (การพันตัว การนวด การอาบน้ำ การประคบ การเติมน้ำมันในเครื่องสำอาง) ที่ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ รอยแตกลาย และผิวที่หย่อนคล้อย ใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว ส้ม โป๊ยกั๊ก มะลิ เกรปฟรุต แพทชูลี่

น้ำมันหอมระเหยส้มสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันส้มสำหรับการลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักโดยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย และควบคุมกระบวนการเผาผลาญ สามารถใช้ได้:

• ขณะอาบน้ำ: ละลายเกลือทะเล 3-5 หยดแล้วเติมลงในน้ำ
• สำหรับนวด: 10 กรัม ครีมหรือผลิตภัณฑ์พื้นฐาน 10 มล. และสิ่งสำคัญ 5-10 หยด
• น้ำมันหอมระเหย: 3-5 หยด;
• การเพิ่มคุณค่าของครีมและมาส์ก: 5 หยดต่อ 10 มล. หรือ 10 กรัม พื้นฐาน

น้ำมันหอมระเหยส้ม

สำหรับใช้ภายใน คุณไม่ควรรับประทานเกินสามหยดต่อวันในขณะท้องว่าง

น้ำมันหอมระเหยอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

• ทางปาก: วันเว้นวันดื่มเครื่องดื่มใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวโดยเติมอีเทอร์อบเชย 1-2 หยด
• สำหรับการนวด: เบส (ผักหรือครีม) และน้ำมันหอมระเหยอบเชย 4 หยด

น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์สำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์และปรับปรุงการเผาผลาญ นี่คือยาขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ, antispasmodic, warming effect และยังช่วยเร่งการกำจัดของเสียและสารพิษซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนัก ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ธรรมชาติ

สามารถใช้ได้:

• ในอโรมาเธอราพี: จูนิเปอร์ 5 หยด, อบเชย 3 หยด;
• ภายใน: ผสมน้ำผึ้ง 1 หยด
• ในขณะที่อาบน้ำจะมีการเจือจางนมเกลือและเติมน้ำมากถึง 10 หยด (ในโรงอาบน้ำซาวน่า)
• ระหว่างการนวด (ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ฐานเท่านั้น)
• เพิ่มเครื่องสำอาง (2-5 หยดต่อขวด)

ไม่ควรใช้กับโรคไต โรคอักเสบ หรือความดันโลหิตสูง

น้ำมันหอมระเหยมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยเลมอนสำหรับการลดน้ำหนักทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ขจัดสารพิษและของเสีย และใช้ไขมัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่สำหรับอโรมาเธอราพีเท่านั้น แต่ยังสามารถนำมาใช้ภายในได้อีกด้วย หนึ่งหยดก็เพียงพอที่จะเร่งการสลายคาร์โบไฮเดรตและเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็ว

น้ำมันเลมอน

สามารถใช้ได้:

• ในอโรมาเธอราพี: 3-5 หยด;
• เพิ่มเครื่องสำอางสักสองสามหยด (มากถึง 5 หยด)
• ข้างใน: 1 หยด;
• สำหรับการนวด: ผลิตภัณฑ์พื้นฐาน 10 มล. หรือ 10 กรัม ครีม 5 หยดที่จำเป็น;
• สำหรับการอาบน้ำ: เจือจางนมและครีม 3-5 หยด

ไม่ควรใช้โดยผู้ที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ระหว่างทำเคมีบำบัด หรือมีวันหมดอายุ

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตสำหรับการลดน้ำหนักมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย (น้ำยาฆ่าเชื้อ, ยาฆ่าเชื้อ, ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ผลการทำความสะอาด) มันต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความเครียดปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันเป็นยาขับปัสสาวะตัวแทน choleretic ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษลดน้ำหนักและต่อสู้กับอาการของเซลลูไลท์

น้ำมันเกรพฟรุต

สามารถใช้ได้:

• ในอโรมาเธอราพี: 5-7 หยด;
• ขณะอาบน้ำ: 4–6 หยด;
• สำหรับการบีบอัด: ฐาน 10 มล., น้ำมันหอมระเหย 3-5 หยด;
• สำหรับการกดจุด: ฐาน 2 มล., น้ำมันหอมระเหย 1 หยด;
• สำหรับการถู: ฐาน 10 มล., น้ำมันหอมระเหย 3-5 หยด;

ไม่สามารถใช้โดยผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนบุคคลได้

ส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนัก

เราดูว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดช่วยลดความอยากอาหารและลดน้ำหนัก แต่คุณยังสามารถเห็นผลได้ชัดเจนและรวดเร็วโดยใช้ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยในการลดน้ำหนัก เมื่อผสมผลิตภัณฑ์ คุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับบางประการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยไม่ควรประกอบด้วยส่วนประกอบ 5 ชิ้นขึ้นไป คุณสามารถเก็บองค์ประกอบกลิ่นหอมได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายคุ้นเคยกับส่วนผสมที่จำเป็น ซึ่งจะลดผลกระทบลง โดยทั่วไปแล้วไม่ควรใช้น้ำมันใดๆ เป็นเวลานานกว่า 4 สัปดาห์

น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม

เอสเทอร์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ เจอเรเนียม แมนดาริน จูนิเปอร์ ลาเวนเดอร์ ส้มโอ มะนาว สามารถใช้แยกกันหรือรวมกันก็ได้

การใช้ส่วนผสมภายนอก

ส่วนผสมสำคัญในการนวดที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเซลล์ไขมัน ต้องการ: น้ำมันโจโจบา 50 มล., น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์และไซเปรส 12 หยด นอกจากการถูเข้าสู่ผิวแล้วยังสามารถเติมส่วนผสมนี้ลงในอ่างอาบน้ำ (5-10 หยด) พร้อมกับเกลือทะเล องค์ประกอบนี้จะช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่อนคลายและสงบระบบประสาท

สำหรับการห่อหรือนวด คุณสามารถใช้ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้: มะนาวและส้มเขียวหวานอย่างละ 2 หยด, ไม้จันทน์และมะกรูดอย่างละ 3 หยด, สนและจูนิเปอร์อย่างละ 4 หยด น้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับเป็นฐาน - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เตรียมส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยซึ่งช่วยลดความอยากอาหารดังนี้: มะกรูด, ลาเวนเดอร์, เจอเรเนียมสามหยดผสมแล้วเติมลงในอ่างน้ำอุ่น (ก่อนหน้านี้เจือจางในนม, ครีม, โซดาหรือเกลือ) อาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที

การใช้ส่วนผสมภายใน

เราให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดได้รับอนุญาตให้ใช้ภายในได้ แต่ไม่ควรนำมารวมกันไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ใช้ยาที่จำเป็นอย่างระมัดระวังโดยควรปรึกษากับแพทย์และคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดด้วย

เมื่อหันไปใช้น้ำมันหอมระเหยคุณต้องจำคำแนะนำบางประการ:

• คุณต้องซื้อน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเท่านั้น
• ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการเป็นเวลานานกว่า 4 สัปดาห์ (ในบางแหล่ง 8 สัปดาห์) เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้
• อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่เกิน 20 นาที
• ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ต้องตรวจสอบความทนทานก่อน โดยหยด 1 หยดบนข้อมือแล้วรอครึ่งชั่วโมง หากไม่มีจุดแดง แสบร้อน จาม หรือน้ำตาไหล แสดงว่าไม่มีอาการแพ้ใดๆ มัน.

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีข้อห้ามหลายประการ และก่อนใช้งานคุณต้องศึกษาคำแนะนำโดยละเอียด ไม่สามารถใช้งานได้:

• สตรีมีครรภ์;
• คนที่มีความอดทนส่วนบุคคล
• สำหรับโรคหอบหืดในหลอดลม