Czym jest impulsywność? Impulsywność: przyczyny zachowań impulsywnych

Jerofiejewska Natalia

Wszyscy jesteśmy różnymi ludźmi: niektórzy uważają to za coś oczywistego i czują się komfortowo, wielokrotnie rozważając każdy krok w życiu, podczas gdy inni są w stanie podejmować poważne, determinujące życie decyzje w locie. W szerokiej gamie jasności cechy ludzkie charakter, wyróżnia się impulsywność - jest to tendencja konkretnej osoby do szybkiego i pochopnego działania, gdy za podstawę przyjmuje się jedynie własne motywy, emocje, okoliczności i ludzi w pobliżu.

Z pewnością każdy w swoim otoczeniu spotkał taką osobę: nie myśli ona o swoich działaniach, mowie, decyzjach, natychmiast reaguje na okoliczności i działania innych ludzi, ale ten pośpiech często powoduje, że żałuje własnego zachowania. Impulsywność jest typowa dla dzieci - przedszkolaków lub młodszych dzieci wiek szkolny Nadal nie potrafią właściwie ocenić swoich działań, dlatego nie zaprzątają sobie głowy myśleniem o nich. W przypadku nastolatków impulsywność może być konsekwencją zwiększonej pobudliwości emocjonalnej i hormonalnej. Impulsywność u dorosłych objawia się nerwicami, przepracowaniem, stanami namiętności i niektórymi chorobami.

Impulsywność jest różna i, w zależności od stopnia manifestacji, może powodować niewielkie niedogodności dla właściciela lub stać się prawdziwy problem jego życie i środowisko. Zachowania impulsywne obejmują łagodne przejawy niezadowolenia, pochopne decyzje i szybki powrót samokontroli do bolesnych impulsywnych przejawów:

kleptomania (pragnienie kradzieży);
uzależnienie od hazardu (kompulsywne hazard);
fetyszyzm i inne przejawy impulsywnych zachowań seksualnych;
anoreksja lub odwrotnie, przejadanie się itp.

Osoba impulsywna

Rozważyć zalety i wady? – nie, tu nie chodzi o osobę impulsywną. I jest poza kontrolą nawet chwilowej refleksji nad swoimi działaniami i to właśnie ten czynnik odróżnia osobowość impulsywną od zdecydowanej. W obu przypadkach następuje szybka i energiczna reakcja, ale u osób impulsywnych częściej pojawia się znak minus niż plus - równie szybko jak oni żałują swoich pochopnych i niewłaściwych działań.

Jak zrozumieć, że jesteś osoba impulsywna? Istnieje kilka znaków, które określają przejawy i skłonność do impulsywności:

niezauważone wcześniej rzeczy i ludzie w otoczeniu zaczynają irytować;
pojawiające się nerwice, stres, niemożność poradzenia sobie z własnym podekscytowanym stanem psychicznym;
„rozruch o pół obrotu” nie stanowi już żadnego problemu;
– od melancholii do nieuzasadnionej agresji;
Po udanym przejawie pochopnego działania lub działań spowodowanych impulsywnością osoba czuje się usatysfakcjonowana.

Jeśli impulsywność zaczyna stwarzać poważne problemy, z którymi dana osoba nie może sobie poradzić na własną rękę zaleca się skorzystanie ze specjalistycznej pomocy. Psychologowie i psychoterapeuci będą mogli profesjonalnie ocenić stan pacjenta, a kwestionariusze i testy pozwolą określić problem. Konieczne jest zwalczanie impulsywności, która ujarzmia człowieka: wyprostuje to relacje z innymi i poprawi jakość życia człowieka. Na poważne problemy i zgodnie z przyczynami, które spowodowały impulsywność, specjaliści medyczni zaproponują indywidualną (w zależności od cech osobistych pacjenta) metodę leczenia.

Kobieca impulsywność

Jeśli spojrzeć na płeć, kobiety w większości są znacznie bardziej impulsywne i jest to zrozumiałe: emocjonalne, bez wystarczającej świadomej kontroli, kierują się własnymi impulsami, bez logicznego planowania konsekwencji. Nie dotyczy to każdej dziewczyny czy kobiety: niektóre rozsądne panie kupując pięćdziesiątą bluzkę przymierzają kolejną dwudziestkę i np. noszenie własnego dziecka w wózku dodaje kobiecie poczucia odpowiedzialności, zmuszając mamę do pracy na siebie.

Kobiety są istotami bardziej emocjonalnymi niż mężczyźni, a zatem są bardziej podatne na stan psycho-emocjonalny, jakim jest impulsywność. W przypadku kobiet, jak i każdej innej osoby, impulsywność może powodować spore problemy w pracy, w bliskich związkach, w wychowaniu dzieci - negatywna impulsywność wymaga „wypuszczenia pary”, dlatego osobie impulsywnej (niezależnie od płci) zaleca się zrozumienie siebie i zrozumieć przyczyny powstania tego stanu i nauczyć się go panować.

Jak pozbyć się impulsywności?

Jeśli z czasem nie zwrócisz uwagi na pierwsze oznaki impulsywności, tak właśnie będzie krótki czas rozwinie się w trwałą cechę charakteru i stanie się przeszkodą w relacjach z innymi ludźmi - wszak nie interesują ich przyczyny, widzą jedynie ich nieprzyjemny przejaw. Co zrobić z impulsywnością i jak się jej pozbyć? Oferujemy proste sposoby:

Usuwanie Napięcie nerwowe i walka ze stresem: medytacja, zabiegi SPA i masaże, przyjemne hobby, sport i chodzenie na basen, a nawet zakupy - wszystko, co przywróci stan emocjonalny do poprzedniego stanu i nie pozwoli na wybuch dżina impulsywności.
Zalecane jest ustalenie konkretnych, osiągalnych celów w zakresie terminów: potrzebujesz remontu w swoim mieszkaniu, ale nie masz na to pieniędzy? – stopniowo remontować mieszkanie; Nie masz czasu wybrać się z dzieckiem do parku wodnego? – dobrą alternatywą będzie spacer na nartach po najbliższym parku; Czy dostali cię twoi krewni i przyjaciele? - wyłącz telefon po godzinie 21:00 i ciesz się lub czytaj książkę.

3. Impulsywność może objawiać się banalnym brakiem czasu: niekończącymi się prośbami bliskich, żądaniami przełożonych, domagającymi się uwagi dziećmi – gdzie znaleźć na to wszystko czas? A teraz nawet sprawna kobieta zamienia się w drżącą małpę, która nie ma czasu nawet spojrzeć na siebie w lustrze. Kiedy powinniśmy usiąść i spokojnie przemyśleć pilne sprawy? W takim przypadku zdrowy egoizm pomoże:

możesz spokojnie wyjaśnić bliskim, że sami mogą wybrać w sklepie nową smycz dla swojego psa;
Nie możesz za bardzo kłócić się ze swoimi przełożonymi, ale odpowiednia przełożona wysłucha zdrowych argumentów i weźmie pod uwagę;
Nie można odłożyć dzieci na bok, ale dla nich z pewnością znajdzie się ciekawe zajęcie, które może zająć mózg i dłonie dziecka przynajmniej na kilka godzin.

4. i impulsywność to pojęcia, które w pewnym stopniu pokojowo współistnieją dokładnie do momentu, gdy ta ostatnia przeradza się w gorący temperament i histerię. Psychologowie w takich przypadkach zalecają rozpoczęcie od przyczyn źródłowych (brak uwagi i seksu, strach przed utratą kogoś). kochany itp.) i porozmawiaj ze swoim partnerem o problemach pojawiających się w związku.

5. Znajdź przyczynę problemu, który powoduje ten stan: z pewnością istnieje, a kiedy zostanie wyeliminowany, tło emocjonalne stanie się spokojniejsze i bardziej zrównoważone, a racjonalność myśli i działań nie zajmie dużo czasu.

W każdym razie należy pamiętać: impulsywność nie jest chorobą z krytyczną diagnozą, ale stanem emocjonalnym i psychicznym jednostki, który pod wpływem okoliczności i środowiska może powstać u każdego. W zależności od sytuacji impulsywność staje się obroną lub zamienia się w atak i agresję. Pojawia się nagle i równie nagle znika. Łatwo ją sprowokować, ale podlega kontroli, jeśli pracuje nad własnym zachowaniem.

25 marca 2014

Impulsywność w psychologii uważana jest za predyspozycję do spontanicznej, błyskawicznej reakcji na wszelkie bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne, bez uwzględnienia możliwe konsekwencje. W ramach tej koncepcji mówią o zachowaniu impulsywnym, gdy osoba działa bezmyślnie, ale później często żałuje swoich działań lub, odwrotnie, jeszcze bardziej pogarsza obecną sytuację. Ta cecha charakteru może objawiać się zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym z powodu zwiększonej pobudliwości emocjonalnej, przepracowania, stresu emocjonalnego, a także niektórych chorób.

Takie cechy jak impulsywność, inicjatywa, elastyczność zachowania i towarzyskość są charakterystyczne głównie dla ekstrawertyków. Pojęciu impulsywności można przeciwstawić refleksyjność – tendencję do uważnego przemyślenia problemu i rozważenia podjętych decyzji.

W psychologii i psychiatrii impulsywność jest również interpretowana jako bolesna forma zachowania, w której osoba wykonuje określone działania pod wpływem nieodpartych impulsów, czyli prawie nieświadomie. Okazuje się, że osoby impulsywne mają obniżony poziom samokontroli, a ich działania mają bardziej zautomatyzowany charakter.

Zachowania impulsywne i ich rodzaje

Impulsywność objawia się trudnościami w przeciwstawieniu się pewnym chwilowym impulsom, co w efekcie prawie zawsze prowadzi do kłopotów, zarówno dla samego pacjenta, jak i jego najbliższego otoczenia. Oto kilka przykładów niezdrowych zachowań impulsywnych:

kleptomania - bolesne pragnienie kradzieży;
uzależnienie od hazardu – patologiczny pociąg do hazardu;
zakupy impulsywne - kupowanie niepotrzebnych rzeczy, zaabsorbowanie zakupami;
piromania - nieodparta chęć popełnienia podpalenia;
impulsywne zachowania seksualne – niekontrolowana, nadmierna aktywność seksualna, która może objawiać się nie tylko rozwiązłością seksualną, ale także podglądaczem, fetyszyzmem, ekshibicjonizmem i innymi skłonnościami;
impulsywne zachowania żywieniowe - kompulsywne objadanie się, anoreksja, bulimia itp.

Powyższe zaburzenia są dość powszechne wśród osób dorosłych i młodzieży i prowadzą do znacznego obniżenia jakości życia. Jednak zwiększoną impulsywność można dość łatwo wyeliminować za pomocą kompetentnej psychoterapeutycznej pracy poznawczo-behawioralnej.

Impulsywne zachowanie w dzieciństwie

Impulsywność u dzieci to także cecha charakteru, która polega na działaniu pod wpływem pierwszego impulsu pod wpływem jakichkolwiek emocji lub bodźców. Ze względu na związany z wiekiem niedorozwój kontroli zachowania, cecha ta często występuje u przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych. Przy odpowiednim rozwoju dziecka tę formę impulsywności można dość łatwo skorygować, ale możliwe jest, że wraz z wiekiem ta cecha zachowania powróci.
W okresie dojrzewania impulsywność często staje się konsekwencją pobudliwości emocjonalnej, przepracowania i stresu.

Większość psychologów postrzega impulsywne zachowanie małych dzieci jako: normalne zjawisko, gdyż ze względu na wiek i szereg innych obiektywnych czynników nie można od nich wymagać całkowitej kontroli nad własnym zachowaniem. Centralny układ nerwowy aktywnie kształtuje się w ciągu pierwszych kilku lat życia, a dziecko zaczyna mniej więcej regulować spontanicznie powstające impulsy dopiero w wieku ośmiu lat. Tak naprawdę brak dobrowolnej regulacji zachowania jest po prostu naturalną cechą związaną z wiekiem.

Odkrywczy

Diagnozę impulsywności przeprowadza psycholog lub psychoterapeuta za pomocą specjalnych kwestionariuszy i testów. Ostateczną diagnozę stawia się, jeśli stan pacjenta spełnia następujące kryteria:

zachowania impulsywne są stale powtarzane, pomimo negatywnych konsekwencji;
pacjent nie może kontrolować własnego zachowania;
pacjent odczuwa dosłownie nieodpartą chęć popełnienia impulsywnego czynu;
Po wykonaniu impulsywnej czynności pacjent czuje się usatysfakcjonowany.

Impulsywność to stan, z którym należy walczyć przede wszystkim, aby poprawić jakość życia pacjenta. W zależności od przyczyn, które spowodowały impulsywne zachowanie i cech osobowych pacjenta, dobierana jest indywidualna metoda leczenia.

Metody walki

Dlatego psychoterapeuta zawsze ustala najkorzystniejszą metodę korekcji ściśle indywidualnie, biorąc pod uwagę wiele czynników, w tym cechy rozwojowe system nerwowy pacjent. W niektórych przypadkach dobrze dobrana terapia farmakologiczna z użyciem leków przeciwdepresyjnych i przeciwpsychotycznych pomaga pozbyć się impulsywności. Leki są przepisywane w przypadkach, gdy impulsywność jest przejawem jakiejkolwiek zaburzenie psychiczne osobowość.

Różne metody psychoterapeutyczne pomagają również zwalczać zachowania impulsywne. Najbardziej rozpowszechniona jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, która jest najskuteczniejsza, gdy jest prowadzona indywidualnie, ale możliwa jest także obecność na zajęciach grupowych.

Impulsywność w dzieciństwo również nie można pozostawić przypadkowi. I choć zachowanie dziecka będzie się zmieniać w miarę dorastania, głównym zadaniem dorosłych jest rozwinięcie w nim umiejętności prawidłowego równoważenia własnych motywów i oczekiwanych rezultatów. Oznacza to, że dziecko musi zrozumieć, że wszystkie jego działania będą pociągać za sobą pewne konsekwencje. Jednocześnie ważne jest opracowanie systemu nagród, aby dziecko rozwinęło koncepcję „poprawnego” zachowania. Zasadniczo dorosły prowadzi dziecko we właściwym kierunku i stopniowo przenosi na nie odpowiedzialność za jego zachowanie. Warto zauważyć, że największym błędem rodziców jest to, że poprzez kary starają się „wychować” własne dziecko, ucząc je samokontroli. Strategia ta jest zasadniczo błędna i może prowadzić do rozwoju poważnych zaburzeń psychicznych u dziecka w przyszłości.

Duże znaczenie w korygowaniu impulsywności u przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych mają wspólne zabawy polegające na powstrzymywaniu impulsów i uwzględnianiu zainteresowań innych uczestników. W przyszłości działania edukacyjne w dalszym ciągu przyczynią się do normalizacji aktywności behawioralnej.

IMPULSYWNY

Słownik wyjaśniający Ożegowa. SI. Ozhegov, N.Yu. Szwedowa. 1949-1992 .

Synonimy:

Zobacz, co oznacza „IMPULSOWY” w innych słownikach:

IMPULSOWY, impulsywny, impulsywny; impulsywny, impulsywny, impulsywny (książka). Mimowolne, nieodparcie spowodowane jakimś impulsem (w 2 znaczeniach; fizj.). Impulsywne działania. || Porywczy, działający pod wpływem... Słownik wyjaśniający Uszakowa

Spowodowane nieświadomymi, nieodpartymi pragnieniami. Słownik obcojęzyczne słowa, zawarte w języku rosyjskim. Chudinov A.N., 1910. impulsywny mimowolny, spowodowany impulsem. 1; skłonny do działania pod wpływem nagłego impulsu... Słownik obcych słów języka rosyjskiego

Nerwowy, mimowolny, porywczy Słownik rosyjskich synonimów. impulsywny przym., liczba synonimów: 5 mimowolny (15) ... Słownik synonimów

impulsywny- och, och. impulsif, e przym. 1. Skłonny do działania pod wpływem bezpośredniego impulsu; porywisty. O człowieku. ALS 1. 2. Spowodowane nieświadomym, nieodpartym pragnieniem; mimowolny. Impulsywne działanie. ALS 1. Impulsywność i... Historyczny słownik galicyzmów języka rosyjskiego

Impulsywny- Impulsywny ♦ Impulsif Niezdolność do przeciwstawienia się własnym impulsom. Dla osoby impulsywnej są one zbyt mocne, a on jest dla nich za słaby... Słownik filozoficzny Sponville'a

impulsywny- och, och; ven, vna 1) Mimowolne, nie wykonywane w pełni świadomie. Impulsywne ruchy. Impulsywny akt. Było to na wpół świadome westchnienie dotyczące zwięzłości życie człowieka: młodość charakteryzuje się impulsywnym skurczem serca (I. Nowikow).... ... Popularny słownik języka rosyjskiego

Przym. 1. Mimowolne, nagłe; odruch. 2. Spowodowane impulsem [impuls I 2.]. 3. Działanie pod wpływem nieoczekiwanego impulsu, impulsu [impuls I 2.]; porywisty. Słownik wyjaśniający Efraima. T. F. Efremova. 2000... Nowoczesny słownik objaśniający języka rosyjskiego autorstwa Efremowej

Impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny, impulsywny,... ... Formy słów

impulsywny- impuls aktywny; krótko kształt żył, w… Słownik ortografii rosyjskiej

impulsywny- cr.f. impulsy / żyły, impulsy / vna, vno, vny; impulsy/zewnętrzne... Słownik pisowni języka rosyjskiego

Książki

Mój porucznik (wydanie podarunkowe), Daniil Granin. Przedstawiamy Państwu pięknie zaprojektowaną edycję prezentową z laską. Oprawa kompozytowa wykonana ze skóry naturalnej, ozdobiona kolorową i złotą folią oraz metalowymi narożnikami...
Błogość świętego seksu. Technologia osiągania najwyższej ekstazy, Sat Kaur Khalsa. Yogi Bhajan podkreśla 13 różne rodzaje seks. Aby dopełnić obraz, do książki dodano jeszcze jeden typ relacji. Każdy typ ma inny wpływ na zdrowie fizyczne,...

Działania impulsywne mogą być spowodowane różnymi przyczynami:

sytuacja emocjonalna, gdy jednostka nie wykształciła odpowiednich reakcji;
ogólna niestabilność emocjonalna jednostki;
stan odurzenia;
nawykowe formy zachowania;
psychopatyczne zaburzenia osobowości.

Wszystkie reakcje impulsywne świadczą o osobistej gotowości jednostki do określonych działań. W sprzecznych stanach emocjonalnych uczucia i emocje tłumią racjonalne mechanizmy regulacji zachowania i uzyskują wiodącą funkcję regulacyjną, zamieniając się w główny mechanizm działań impulsywnych.

Czasami w wyniku splotu nagłych okoliczności człowiek jest zmuszony działać bardzo szybko. Motywy działania w takich sytuacjach nazywane są błędnie „motywami wymuszonymi”. W związku z tym należy pamiętać, że w skrajnych sytuacjach motywy działań danej osoby mogą zostać załamane w połączeniu z nagle ukształtowanym celem. Co motywuje osobę broniącą się przed atakiem z zaskoczenia? W w tym przypadku o jego zachowaniu decydują nie przemyślane motywy, ale ogólny impuls, chęć samozachowawstwa, która objawia się w stereotypowych działaniach samoobrony.

Często działania impulsywne podejmowane są z „powodów wewnętrznych” - z powodu pragnienia jednostki, aby się utwierdzić, zapewnić sobie wyższość nad innymi i dać upust nagromadzonym negatywnym emocjom.

Impulsywność objawia się najdotkliwiej w stanie pasji, silnym pobudzeniu psychicznym, charakteryzującym się dezorganizacją świadomości, zahamowaniem wszystkich obszarów mózgu z wyjątkiem hiperdominującego skupienia, odhamowaniem rozległych stref podkorowych oraz ostrą aktywacją impulsywnych, mimowolnych reakcji obronnych i agresywnych reakcje. Kiedy występuje afekt, nie ma świadomych celów ani motywów – wyzwala się nastawienie mające na celu pokonanie afektu. Afekt wiąże się z niemożnością jednostki wyjścia z danej ostrej, krytycznej sytuacji w społecznie dostosowany sposób.

Stan afektu hamuje wszystkie procesy psychiczne niezwiązane z hiperdominantą i narzuca jednostce „awaryjny” stereotyp zachowania (ucieczka, agresja, krzyk, płacz, chaotyczne ruchy, zmiany stanu funkcjonalnego i fizjologicznego organizmu). W stanie pasji zostaje zakłócony najważniejszy mechanizm działania - selektywność w wyborze aktu behawioralnego, nawykowe zachowanie człowieka zmienia się gwałtownie, jego pozycje życiowe ulegają deformacji, a zdolność do ustalania relacji między zjawiskami zostaje zakłócona. W świadomości zaczyna dominować jedna, często zniekształcona koncepcja - następuje tzw. „zawężenie świadomości” (zahamowanie wszystkich stref kory mózgowej z wyjątkiem tych związanych ze strefą hiperdominującą).

W działaniach podejmowanych w stanie pasji cel nie jest określony; działanie ma jedynie ogólny charakter. (Przestępstwo popełnione w stanie namiętności ma niepewny i pośredni zamiar).

Stres to także sprzeczny stan emocjonalny, który aktywuje reakcje impulsywne. Pojęcie „stres” (od angielskiego stress – ciśnienie, napięcie) obejmuje szeroką gamę niezwykle stresujących psychicznie stanów wywołanych różnymi ekstremalnymi wpływami (stresorami). W takim przypadku psychikę człowieka można modyfikować w postaci:

skrajna aktywacja aktywności ruchowo-impulsowej,
rozwój głębokich procesów hamujących (osłupienie),
uogólnienie - rozprzestrzenienie działalności na duży obszar obiektów, zakłócenie zróżnicowania w wyborze celów.

W przypadku stresu demobilizującego (dystresu) cała sfera motywacyjna jednostki i jej adaptacyjne umiejętności behawioralne ulegają deformacji, zakłócona zostaje trafność działań i pogarszają się zdolności mowy. Jednak w niektórych przypadkach stres mobilizuje zdolności adaptacyjne jednostki (ten rodzaj stresu nazywany jest austresem).

Dokonując prawnej oceny zachowania człowieka pod wpływem stresu należy mieć na uwadze, że w stanie stresu świadomość człowieka nie może się zawężać – może on być w stanie maksymalnie zmobilizować swoje możliwości fizyczne i psychiczne, aby pokonać ekstremalne oddziaływania w rozsądny sposób.

Ludzkie zachowanie zarówno pod wpływem emocji, jak i stresu nie jest całkowicie spychane na poziom nieświadomości. Jego działania mające na celu wyeliminowanie afektu lub stresora, wybór narzędzi i metod działania, mowa oznacza zachowanie uwarunkowań społecznych. Zawężenie świadomości w czasie afektu i stresu nie oznacza jej całkowitego zaburzenia.

Deformacja w sferze emocjonalno-wolicjonalnej człowieka występuje nie tylko w stanie pasji i stresu. Jedna z odmian tzw. konfliktu Stany umysłowe to stan frustracji (od łac. Fruracja – daremne oczekiwanie, frustracja wynikająca z oszukania oczekiwań) – niezwykle intensywny emocjonalnie stan negatywny, związany z pojawieniem się przeszkody w osiągnięciu istotnego dla niego celu, nie do pokonania dla danej dotkliwości. Stan frustracji objawia się nieznośnie bolesnym, uciążliwym stresem psychicznym, poczuciem rozpaczy, beznadziei i skrajną agresywnością wobec frustratora.

Impulsywność zachowań jest szczególnie charakterystyczna dla osób psychopatycznych i osób o zaakcentowanym charakterze, dążących do natychmiastowego zaspokojenia realizowanych potrzeb bez należytego uwzględnienia okoliczności, skłonnych do natychmiastowych reakcji kompensacyjnych.

Przestępstwa impulsywne to „zablokowanie” ostrych stanów psychicznych jednostki wobec okoliczności sytuacyjnych, które są dla niej sprzeczne i które stanowią bodziec dla jej mało świadomych, nielegalnych działań. Charakter tych okoliczności sytuacyjnych pozwala ocenić, co jest kryminogenne dla danej jednostki. Wszystkie impulsywne czyny przestępcze charakteryzują się redukcją świadomych regulacyjnych elementów zachowania. W tych aktach behawioralnych zdeformowana zostaje świadomo-wolicjonalna regulacja zachowania – świadome podejmowanie decyzji, szczegółowe programowanie działań zastępuje się reakcjami postawowymi – gotowością jednostki do charakterystycznych dla niej stereotypowych działań w typowych sytuacjach. Na motywy i cele działania nakłada się uogólniony impuls emocjonalny - spowodowanie uszkodzenia traumatycznego źródła emocji.

Jednakże impulsywnych czynów przestępczych nie można uznać za rodzaj przestępstwa przypadkowego. Z reguły są one w naturalny sposób zdeterminowane cechami osobowymi impulsywnych przestępców. I to stereotypowe postrzeganie impulsywnych zachowań przestępczych jest niezbędne do oceny osobowości przestępcy i jego resocjalizacji. Impulsywność zachowań nie może być bezwarunkowo uznawana za okoliczność łagodzącą. W wielu przypadkach charakteryzuje się stałą, społecznie niebezpieczną cechą jednostki, jej skrajnie zmniejszoną odpowiedzialnością społeczną.

Czym jest impulsywność

W swoim życiu każdy człowiek spotyka ludzi różne postacie. Czy miałeś kiedyś do czynienia z osobą, która zadziwiała Cię swoją niestałością? Tacy ludzie z reguły dość szybko zmieniają zdanie; charakteryzują się natychmiastowymi wahaniami nastroju.

Wydawać by się mogło, że był po prostu uśmiechnięty i w świetnym humorze, gdy nagle coś wpływa na jego nastrój, pojawia się agresja i niezadowolenie. Ci ludzie zadziwiają także błyskawicznymi decyzjami. Co wyjaśnia takie ludzkie zachowanie? W psychologii nazywa się to impulsywnością.

Impulsywność jest cechą ludzki charakter, przejawiająca się tendencją do podejmowania decyzji bez myślenia o konsekwencjach. Osoby impulsywne kierują się w swoim zachowaniu nie rozumem, ale emocjami i chwilowymi okolicznościami.

Najczęściej takie zachowanie pociąga za sobą jedynie negatywne konsekwencje. Wynika to z braku powściągliwości, temperamentu i surowości, które często wykazują tacy ludzie. Innymi słowy, możemy powiedzieć, że działania impulsywne to działania podejmowane bez uwzględnienia konsekwencji, bez wcześniejszego przemyślenia.

Niektórzy mylą impulsywność z zdecydowaniem; jest to bardzo powszechne błędne przekonanie. Jednak różnica między tymi dwoma warunkami jest ogromna. Osoby zdecydowane są mocno pewne swojej decyzji lub działania i pewność ta rozciąga się również na wynik ich działań.

Osoby impulsywne charakteryzują się tym, że najpierw podejmują działania, a dopiero potem rozważają ich konsekwencje. Tacy ludzie zwykle kończą rozczarowani, co może wywołać u nich wyrzuty sumienia lub jeszcze bardziej skomplikować sytuację.

Odmiany

Często zdarza się, że każda osoba wykazuje impulsywność, ale w przypadku niektórych osób staje się to normą. Stany impulsywne mają kilka odmian i mogą również wskazywać na niektóre choroby psychiczne:

Piromania to pociąg do podpaleń.
Kleptomania to pragnienie kradzieży.
Impulsywność pokarmowa – objawia się różnymi interakcjami z jedzeniem.
Uzależnienie od hazardu to predyspozycja do hazardu.

To tylko niektóre z warunków psychologicznych, w których ludzki umysł nie jest w stanie oprzeć się swoim pragnieniom. Impulsywne decyzje są często wynikiem słabej samokontroli. Charakterystycznymi cechami takich ludzi jest zwiększona aktywność i wybuchowy charakter.

To źli rozmówcy: rozmowa z takimi osobami może być trudna i często jej brakuje Konkretny temat, ponieważ mają tendencję do szybkiego przełączania się między różnymi tematami. Zadając pytanie, nie czekają na odpowiedź i mogą mówić długi czas, nawet jeśli nie są już słuchani.

Impulsywność różni się również w zależności od sytuacji, w których występuje:

Zmotywowany - w tym przypadku jest to spowodowane stresujące sytuacje kiedy nawet całkowicie adekwatni ludzie mogą wykazać nieoczekiwaną reakcję na okoliczności. Zdarzyło się to każdemu i nie jest to powód do niepokoju.
Brak motywacji - gdy dziwne i niezwykłe reakcje na to, co się dzieje, stają się dla tej osoby normą. W tym przypadku nieprawidłowe zachowanie nie ma charakteru epizodycznego i powtarza się dość często, co prowadzi do niektórych chorób psychicznych.

Stan ten może wystąpić zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Jednak w przypadku dzieci psychologowie nie definiują tego jako diagnozy, ponieważ dzieci nie zawsze są skłonne myśleć o swoich decyzjach i brać za nie odpowiedzialność. Ale u dorosłych jest to już odchylenie od przyjętych norm zachowania.

Bardzo często u nastolatków można zaobserwować zachowania impulsywne. Jest to zrozumiałe: różne stresy w tak krytycznym wieku są często przyczyną nierozsądnego zachowania. Może to być również podniecenie emocjonalne lub przepracowanie.

Czasem nastolatki wywołują ten stan sztucznie, powodem jest upór i chęć okazania niezależności. Stany impulsywne u dorosłych są odchyleniem psychologicznym tylko wtedy, gdy występują bardzo często, a osoba sama nie jest zdolna do samokontroli.

Zalety i wady

Stan impulsywny powoduje u wielu ludzi negatywne nastawienie. Wynika to z faktu, że ludzie utożsamiają słowo „impulsywność” z takimi pojęciami, jak drażliwość, zawodność i wybuchowy temperament. Oczywiście właściwości te mogą jednak towarzyszyć przejawom impulsywnym ten stan ma swoje własne silne strony:

1. Szybkie podejmowanie decyzji. Nie należy go mylić z zdecydowaniem, ale jest to pozytywna strona stanu impulsywnego. Takie osoby mają tendencję do szybkiego przystosowania się. Zwykle są niezastąpione w sytuacjach, gdy okoliczności szybko się zmieniają i trzeba podejmować decyzje, dopasowując się do nich.

2. Intuicja. Stan ten rozwija także intuicję. Każdy z nas byłby szczęśliwy, gdyby miał charakter intuicyjny lub miał taką osobę w pobliżu. Intuicja to bardzo silna strona charakteru, która pomaga nam w życiu.

3. Wyraźna emocjonalność. Stany impulsywne sugerują otwartość człowieka. Takie osoby nie ukrywają swoich emocji. Można to również uznać za pozytywną cechę. Im lepiej rozumiesz stan emocjonalny danej osoby, tym łatwiejsza będzie twoja relacja z nią. Osoba impulsywna nigdy nie okaże ukrytych zamiarów.

4. Prawdomówność. Jest to być może najważniejszy pozytywny aspekt stanu impulsywnego. Osoby podatne na impulsywność rzadko kłamią. Kłamstwo jest częstsze wśród osób o spokojnym i rozsądnym charakterze. Przy wzmożonej emocjonalności trudno ukryć prawdę. Wszelkie przejawy oszustwa są wysoce niepożądane dla osoby impulsywnej, ponieważ prędzej czy później emocje przejmą kontrolę i wszystko wyrazi.

Stany impulsywne mają wiele zalet, jak już zrozumieliśmy. Jednak wraz z tym wiążą się one również z wieloma negatywnymi aspektami. Obejmują one typowe błędy. Nabierający szybkie rozwiązania, osoba podejmuje pochopne działania, co częściej prowadzi do błędów.

Wadą stanu impulsywnego jest to, że nastrój danej osoby często się zmienia i nigdy nie zrozumiesz, co kontroluje jej umysł. ten moment i czego się spodziewać w następnej chwili. A ponieważ każdy człowiek dąży do porządku i stałości, przyczyną dyskomfortu jest osoba emocjonalna.

Przejawia się to również w związkach: trudno jest przeżywać romantyczne uczucia z takimi osobami - czasem cię kocha i uwielbia, czasem złości się z powodu drobnych nieporozumień. Ponieważ nie można przewidzieć zachowania osoby impulsywnej, dostosowanie się do niego jest bardzo problematyczne.

Jednak komunikacja z taką osobą ma również swoje zalety. Jest to osobowość bardzo żądna przygód i możesz być pewien, że zawsze otrzymasz wsparcie w nieoczekiwanych decyzjach. Ponadto otwarta emocjonalność takiej osoby może pomóc ci nauczyć się rozumieć wiele czynników wpływających na jego nastrój i wykorzystywać to do własnych celów w przyszłości.

Jednocześnie nie powinieneś ufać mu bezwarunkowo: ludzie impulsywni często zmieniają zdanie i nie zawsze dotrzymują obietnic. Warto pamiętać, że osoba impulsywna nigdy nie zachowa się jak agresor. Jeśli spotkasz osobę agresywną emocjonalnie, najprawdopodobniej jest to osoba niezrównoważona psychicznie.

Impulsywność nie może być dobra ani zła. Jest to stan, który ma zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Impulsywna osobowość powinna wykorzystywać swoje mocne strony i zwracać dużą uwagę na pracę nad słabymi stronami.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Nauka kontrolowania zachowań impulsywnych

Jedną z głównych konsekwencji psychotraumy (PTSD) jest utrata kontroli nad impulsywnym zachowaniem. Ludzie robią różne rzeczy nie myśląc o konsekwencjach.

Wyraźnie widać, że ich autodestrukcyjne działania są wynikiem wpływu niekontrolowanych impulsów, a ich autorzy następnie cierpią z powodu długoterminowych skutków tych działań. Pragnienie natychmiastowej satysfakcji utrudnia im patrzenie w przyszłość.

Ekonomiści behawioralni nazywają to zjawisko dyskontowaniem czasu. Chcesz dostać tysiąc dolarów teraz, czy dwa tysiące, ale za rok? A co powiesz na 1900 dolarów, ale za rok? Albo 1500? A co powiesz na 1200?

Okazuje się, że osoby uzależnione, hazardziści czy palacze, częściej niż wielu z nas wolą natychmiastową gratyfikację.

Mają zniekształcony obraz tego, co może się wydarzyć, a ich wizja przyszłości ogranicza się do dni, a nie lat.

Inne badania wykazały, że mamy dwa konkurencyjne systemy działające w różnych pozycjach naszego „mimowolnego ja”: system impulsywny, który natychmiast pragnie nagród, oraz system kontroli, który reguluje te impulsy i decyduje (nieświadomie), który wybór jest lepszy. Osoby uzależnione mają silniejszy system impulsywny niż normalnie.

To samo tyczy się każdego, kto ma problemy z kontrolą impulsów, czyli praktycznie każdego, kto ma zachowania autodestrukcyjne.

Dając wolność impulsom, pozwalamy sobie na przerwę w pracy, wyładowanie złości, wrzeszczenie na dzieci i łamanie diety. Zatem staje się jasne, że musimy znaleźć sposoby na wzmocnienie naszego systemu zarządzania i kontroli impulsów. Zaczynając od świadomego wysiłku, poprzez praktykę, z większą łatwością nabywamy nowe nawyki, a następnie stają się one częścią naszego „mimowolnego ja”.

Trening kontroli impulsów

Wejdź w stan uważności i zacznij myśleć o odległej przyszłości. Co stanie się za rok? Czy nadal chcesz palić, pić za dużo? Chcesz podejmować głupie decyzje, narażać się na niebezpieczeństwo, odwracać się od innych? A potem obwiniać siebie za to, że nie możesz się zmienić? Wiesz, że nie chcesz. Kiedy poczujesz tę pokusę, naucz się łączyć ją z myślą: „Jakim człowiekiem chcę być?”
Wytnij niepotrzebny hałas. Jesteśmy bardziej podatni na impulsy, gdy rozprasza nas wiele wymagań lub znajdujemy się pod większą presją. Jeśli w takich sytuacjach wiemy, że jesteśmy skłonni do podejmowania niemądrych wyborów, możemy unikać podejmowania jakichkolwiek decyzji, dopóki cały hałas nie ucichnie i nie będziemy mogli naprawdę się skupić.
Kontroluj swój niepokój. Problem wyboru powoduje stres. A my dążymy do tego, aby szybciej otrzymać nagrodę, aby powstrzymać niepokój towarzyszący decyzji. Trening świadomości i kontroli obsesyjne myśli, głębokie oddychanie i inne techniki przezwyciężania lęku mogą pomóc najlepszy wybór.
Nie słuchaj śpiewu syren: zachowuj się jak Odyseusz, który dla uniknięcia pokusy zatkał sobie uszy woskiem. Staraj się pamiętać, że pokusa sama w sobie powoduje, że jesteś impulsywny. Usuń to z pola widzenia, z głowy, odwróć uwagę. Zastąp je użytecznymi pokusami.
Wyobraź sobie, jak silny się stajesz, jak dumny jesteś z siebie. Rano nie boli Cię głowa. Wieczorem nie zrobisz nic głupiego. Staniesz się szczuplejszy. Będziesz żyć dłużej, cieszyć się życiem i stać się bardziej atrakcyjnym. Spróbuj szczegółowo wyobrazić sobie wszystkie te zmiany i wzmocnij swoje pragnienie ich osiągnięcia.
Zatrzymywać się. Poczekaj pięć minut, a następnie zdecyduj, czy poczekać, czy poddać się pokusie. Jeśli to konieczne, daj sobie pięć minut więcej. A może jeszcze pięć i tak dalej, aż „mimowolne ja” przejdzie przez niebezpieczne impulsy.

Znany neurobiolog Richard Davidson, badając osoby starsze, odkrył, że mózgi spokojnych i zrównoważonych ludzi wykazywały większą aktywność w korze przedczołowej (obszar ten, naszym zdaniem, odpowiada za funkcje wykonawcze w mózgu), która kontroluje ciało migdałowate, które odpowiada za za reakcje emocjonalne i uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol.

Ciało migdałowate jest emocjonalnym centrum mózgu i jeśli kora straci nad nim kontrolę, zaczynamy działać pod wpływem impulsywnych emocji. Davidson jest przekonany, że ludzie nabywają zdolność kontrolowania impulsów przez lata w procesie wewnętrznego, nieświadomego treningu. W ten sposób mądrość rozwija się wraz z wiekiem.

Co by było, gdybyśmy celowo przeprowadzili ten rodzaj ukrytego szkolenia? Istnieje wiele badań pokazujących, że skupiona uwaga determinuje sposób, w jaki rozwija się nasz mózg.

W jednej z serii eksperymentów małpy słuchały muzyki i jednocześnie otrzymywały lekkie, rytmiczne uderzenia w palce. Niektórym małpom przyznano nagrodę, gdy zauważyły zmianę rytmu; inni otrzymali smaczny poczęstunek, świętując zmianę w muzyce. Po sześciu tygodniach ćwiczeń „grupa rytmiczna” wykazała wzrost obszaru mózgu regulującego ruchy palców. W „grupie muzycznej” obszar ten w ogóle się nie zmienił, natomiast wzrósł obszar związany ze słuchem. Pamiętaj, że wszystkie małpy trenowano w ten sam sposób: wszystkie słuchały muzyki i jednocześnie otrzymywały rytmiczne uderzenia. Jedyna różnica dotyczyła kierunku uwagi. Analizując te badania, Sharon Begley* pisze: „Doświadczenie w połączeniu z uwagą prowadzi do fizycznych zmian w strukturze i późniejszym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Chwila po chwili, kiedy wybieramy i rzeźbimy zmiany w naszej świadomości, wybieramy, jacy będziemy w następnej chwili, w bardzo realnym tego słowa znaczeniu, a wybór ten ucieleśnia się w sprawność fizyczna nasze materialne ja.” Ukierunkowana uwaga determinuje sposób, w jaki rozwija się nasz mózg.

Skoncentruj swoją uwagę na czymś dobrym do zrobienia i nie rozpraszaj się hałasem i zamieszaniem związanym z kontuzją. Zrób listę nagród lub przydatne zajęcia rzeczy, które możesz zrobić zamiast rzeczy autodestrukcyjnych.

Ten rodzaj skupienia okazuje się czymś więcej niż zwykłym odwróceniem uwagi. Trening koncentracji i skupienia zmienia nasz mózg. Koncentracja i umiejętność ignorowania zakłóceń to umiejętności, których można się nauczyć.

Każdy odcinek, w którym nasz partner nas denerwuje i karcimy go, zwiększa prawdopodobieństwo kolejnej kłótni. Połączenia nerwowe pomiędzy naszym zdenerwowaniem a kłótnią są aktywowane jednocześnie i powiązane ze sobą.

Z drugiej strony, jeśli nauczymy się brać głęboki oddech, gdy partner nas zdenerwuje, możemy aktywować powiązania między konfliktem a spokojną reakcją.

Musimy tylko pamiętać, że dzieje się tak, czy tego chcemy, czy nie. I za każdym razem, gdy coś robimy, wzrasta prawdopodobieństwo powtórzenia tej czynności. Warto więc dokonać najlepszego wyboru.

* Sharon Begley (ur. 1956) to znana dziennikarka, absolwentka Uniwersytetu Yale, popularyzatorka nauki i autorka książek popularnonaukowych. Książka „Jak emocje kontrolują mózg” (St. Petersburg: Peter, 2012), którą napisała wspólnie z Richardem Davidsonem, stała się światowym bestsellerem.

Impulsywność: przyczyny zachowań impulsywnych

„Muszę to kupić, nie mogę się powstrzymać!” „Tak mi przykro, że to powiedziałem…” Brzmi znajomo? Takie słowa słyszymy codziennie i często sami je wypowiadamy. Czy możemy automatycznie regulować lub kontrolować nasze działania, słowa i czyny, tj. W jakim stopniu jesteśmy w stanie kontrolować nasze emocje i impulsy i opierać się im? W tym artykule dowiesz się, czym jest impulsywność oraz jakie są przyczyny i objawy zachowań impulsywnych. Powiemy Ci również, jak możesz ocenić swój poziom impulsywności.

Impulsywność i przyczyny zachowań impulsywnych

Czym jest impulsywność? Impulsywność to cecha zachowania i postrzegania otaczającego nas świata, wyrażająca się tendencją do szybkiego i bezmyślnego działania i reagowania na zdarzenie, sytuację lub wewnętrzne doświadczenia pod wpływem emocji lub okoliczności. W tym przypadku głównym objawem jest błąd w ocenie analitycznej, w którym nie ocenia się konsekwencji swoich działań, co często prowadzi do tego, że w przyszłości osoba impulsywna żałuje swoich działań.

Przyczyny zachowań impulsywnych

Neurolodzy korzystający ze skanów PET (pozytronowej tomografii emisyjnej) odkryli ścieżkę, którą impuls lub myśl podąża w mózgu, aby stać się powtarzającym się przymusem, i wyjaśnili, dlaczego niektórym ludziom tak trudno jest kontrolować impuls powstający w zamian za nagrodę lub cel długoterminowy.

Jakie są przyczyny zachowań impulsywnych? Impulsywność lub zachowanie impulsywne jest ściśle powiązane z dopaminą, neuroprzekaźnikiem – substancją chemiczną biorącą udział w uczeniu się i nagradzaniu.

Badacze Idit Shalev z Yale University i Michael Sulkowski z University of Florida wyjaśnili, że fizjologiczną przyczyną natychmiastowych i powtarzających się zachowań impulsywnych są błędy w receptorach płata czołowego, czyli korze przedczołowej, które powstają, gdy ta część mózgu wykonuje funkcje wykonawcze funkcje, w szczególności proces organizacji podejmowania decyzji i stosowania odpowiedniego osądu. Dowiedz się, jak poprawić funkcje wykonawcze.

Innymi słowy, aby otrzymać szybką nagrodę, następuje pewne odchylenie w pracy jąder mózgowych odpowiedzialnych za analizę i podejmowanie najodpowiedniejszych sytuacji oraz przemyślanych decyzji. Naukowiec Joshua Buchholz z Vanderbilt University zasugerował w 2009 roku, że osoby impulsywne mają zmniejszoną liczbę aktywnych receptorów dopaminy w obszarze śródmózgowia, związanych ze zdolnością do podejmowania logicznych i przemyślanych decyzji, co może również zwiększać ryzyko depresji i zachowań impulsywnych . Te. Im mniejsza liczba aktywnych receptorów dopaminy w obszarze śródmózgowia, gdzie zlokalizowane są neurony syntetyzujące dopaminę, tym więcej uwalnianej dopaminy i tym większy stopień impulsywności.

Bardzo często ludzie impulsywni żałują swojego zachowania, nie powstrzymując go. Często staje się ono powtarzalne i kompulsywne, jak w przypadku nadużywania substancji psychoaktywnych, hazardu, kompulsywnych zakupów, palenia, alkoholu itp.

Objawy impulsywności

Z drugiej strony wielu badaczy (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) wymieniło cztery główne cechy impulsywności:

Niemożność planowania i prognozowania: działając pod wpływem impulsów, nie jesteśmy w stanie przewidzieć oczekiwanych i logicznych konsekwencji, każdy wynik jest „niespodzianką”.
Niski poziom kontroli: kolejny papieros, bułka z masłem, nieodpowiedni komentarz… „żadnych hamulców” i brak samokontroli.
Brak wytrwałości: prokrastynacja, odkładanie nieciekawych zadań. Tylko poszukiwanie jasnych i ostrych emocji.
Ciągłe poszukiwanie nowych doświadczeń i potrzeba ich pilnego otrzymania, rozumiana jako tendencja do działania pod wpływem intensywnych pozytywnych lub negatywnych emocji oraz stanów, które zaburzają zdolność do podejmowania świadomych alternatywnych decyzji i tym samym unikania ciągłych wyrzutów sumienia, bardzo typowe dla ludzi impulsywnych.

Impulsy są różnego rodzaju i mają różne konsekwencje - porównaj: zjedzenie dodatkowego kawałka ciasta i kradzież czegoś, złamanie czegoś lub wyrządzenie krzywdy sobie lub innym.

Należy pamiętać, że kluczową rolę odgrywa w tym przypadku stan emocjonalny, natomiast omówione powyżej procesy zachodzące w mózgu prowokują pojawienie się emocji, które zaburzają postrzeganie rzeczywistości, a chęć ich zdobycia za wszelką cenę staje się nie do odparcia.

Objawy zachowań impulsywnych

Jak diagnozuje się impulsywność?

Jeśli cierpisz na ten stan emocjonalny i cierpisz z powodu jego skutków, nie mówiąc już o tym, że może on mieć związek z innymi poważnymi zaburzeniami, takimi jak demencja, ADHD czy choroba Parkinsona, powinieneś zasięgnąć diagnozy u specjalisty, który określi stopień i rodzaj zachowań impulsywnych oraz zaproponuje skuteczne środki terapeutyczne (w tym leki psychotropowe), narzędzia i specjalne testy. Dodatkowo można wykonać także badania neuropsychologiczne CogniFit, które będą dodatkową pomocą w postawieniu diagnozy przez specjalistę.

Tłumaczenie: Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Bases teóricas y Clinic del comportamiento impulsive. Colección cyfrowy Profesionalidad. wyd. San Juan de Dios. Barcelonie (2015).

Shalev, I. i Sułkowski, M.L. (2009). Relacje pomiędzy odrębnymi aspektami samoregulacji a objawami impulsywności i kompulsywności. Osobowość i różnice indywidualne, 47,84-88.

Dlaczego jesteś taki impulsywny? Samoregulacja i objawy impulsywności. Doktor Timothy A Pychyl Nie zwlekaj. Psychology Today, opublikowano 23 czerwca 2009 r

Naukowiec behawioralny z rozległą wiedzą specjalistyczną w obszarach OD i HR, opracowujący projekty efektywności organizacyjnej, aby rzucić wyzwanie potencjałowi ludzkiemu w organizacjach.

Rodzaje i metody radzenia sobie z zachowaniami impulsywnymi

Impulsywność w psychologii uważana jest za predyspozycję do spontanicznej, błyskawicznej reakcji na wszelkie bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne, bez uwzględnienia możliwych konsekwencji. W ramach tej koncepcji mówią o zachowaniu impulsywnym, gdy osoba działa bezmyślnie, ale później często żałuje swoich działań lub, odwrotnie, jeszcze bardziej pogarsza obecną sytuację. Ta cecha charakteru może objawiać się zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym z powodu zwiększonej pobudliwości emocjonalnej, przepracowania, stresu emocjonalnego, a także niektórych chorób.

Zachowania impulsywne i ich rodzaje

kleptomania - bolesne pragnienie kradzieży;
uzależnienie od hazardu – patologiczny pociąg do hazardu;
zakupy impulsywne - kupowanie niepotrzebnych rzeczy, zaabsorbowanie zakupami;
piromania - nieodparta chęć popełnienia podpalenia;
impulsywne zachowania seksualne – niekontrolowana, nadmierna aktywność seksualna, która może objawiać się nie tylko rozwiązłością seksualną, ale także podglądaczem, fetyszyzmem, ekshibicjonizmem i innymi skłonnościami;
impulsywne zachowania żywieniowe - kompulsywne objadanie się, anoreksja, bulimia itp.

Impulsywne zachowanie w dzieciństwie

W okresie dojrzewania impulsywność często staje się konsekwencją pobudliwości emocjonalnej, przepracowania i stresu.

Większość psychologów uważa impulsywne zachowanie małych dzieci za zjawisko normalne, ponieważ ze względu na wiek i szereg innych obiektywnych czynników nie można wymagać od nich pełnej kontroli własnego zachowania. Centralny układ nerwowy aktywnie kształtuje się w ciągu pierwszych kilku lat życia, a dziecko zaczyna mniej więcej regulować spontanicznie powstające impulsy dopiero w wieku ośmiu lat. Tak naprawdę brak dobrowolnej regulacji zachowania jest po prostu naturalną cechą związaną z wiekiem.

Odkrywczy

zachowania impulsywne są stale powtarzane, pomimo negatywnych konsekwencji;
pacjent nie może kontrolować własnego zachowania;
pacjent odczuwa dosłownie nieodpartą chęć popełnienia impulsywnego czynu;
Po wykonaniu impulsywnej czynności pacjent czuje się usatysfakcjonowany.

Metody walki

Dlatego psychoterapeuta zawsze określa najkorzystniejszą metodę korekcji ściśle indywidualnie, biorąc pod uwagę wiele czynników, w tym specyfikę rozwoju układu nerwowego pacjenta. W niektórych przypadkach dobrze dobrana terapia farmakologiczna z użyciem leków przeciwdepresyjnych i przeciwpsychotycznych pomaga pozbyć się impulsywności. Leki są przepisywane w przypadkach, gdy impulsywność jest przejawem zaburzenia psychicznego.

Impulsywności w dzieciństwie również nie należy pozostawiać przypadkowi. I choć zachowanie dziecka będzie się zmieniać w miarę dorastania, głównym zadaniem dorosłych jest rozwinięcie w nim umiejętności prawidłowego równoważenia własnych motywów i oczekiwanych rezultatów. Oznacza to, że dziecko musi zrozumieć, że wszystkie jego działania będą pociągać za sobą pewne konsekwencje. Jednocześnie ważne jest opracowanie systemu nagród, aby dziecko rozwinęło koncepcję „poprawnego” zachowania. Zasadniczo dorosły prowadzi dziecko we właściwym kierunku i stopniowo przenosi na nie odpowiedzialność za jego zachowanie. Warto zauważyć, że największym błędem rodziców jest to, że poprzez kary starają się „wychować” własne dziecko, ucząc je samokontroli. Strategia ta jest zasadniczo błędna i może prowadzić do rozwoju poważnych zaburzeń psychicznych u dziecka w przyszłości.

Materiał na temat pedagogiki korekcyjnej na temat:

Część piąta dotyczy zachowań impulsywnych u dzieci

Pobierać:

Zapowiedź:

IMPULSywne zachowanie

Być może impulsywne zachowanie dzieci, jak żadne inne, powoduje wiele krytyki i skarg ze strony rodziców i wychowawców. Zachowanie to polega na działaniach dziecka, które podejmuje ono pod wpływem pierwszego impulsu, pod wpływem okoliczności zewnętrznych, mocne wrażenie bez ważenia za i przeciw. Dziecko reaguje szybko i bezpośrednio, a często równie szybko żałuje swoich czynów.

W przypadku zachowań impulsywnych dzieckiem kieruje się przede wszystkim możliwość zaspokojenia własnych pragnień i wyrażenia narastającego uczucia. Naturalnie nie jest wyznaczony konkretny cel; świadomość nie koncentruje się na osiągniętym wyniku i konsekwencjach impulsywnych działań. To odróżnia zachowanie impulsywne od zdecydowanego. To drugie również wiąże się z szybką reakcją, ale wiąże się z przemyśleniem sytuacji i podjęciem jak najbardziej właściwych i świadomych decyzji.

Dziecko o zachowaniach impulsywnych wyróżnia się przede wszystkim niesamowitą aktywnością ruchową oraz zwiększoną rozproszeniem uwagi i nieuwagą. Ciągle wykonuje niespokojne ruchy rękami i stopami; siedzieć na krześle, wić się, wiercić się; łatwo rozpraszają się zewnętrzne bodźce; ma trudności z czekaniem na swoją kolej podczas zabaw, zajęć i innych sytuacji; często odpowiada na pytania bez zastanowienia; ma trudności z utrzymaniem uwagi podczas wykonywania zadań lub grania w gry; często przechodzi od jednej niedokończonej akcji do drugiej; nie potrafi bawić się cicho, spokojnie, przeszkadza w zabawach i zajęciach innych dzieci; popełnia niebezpieczne działania, nie myśląc o konsekwencjach. Często dziecko zachowujące się impulsywnie zaczyna wykonywać zadanie, nie słuchając instrukcji do końca, ale po chwili okazuje się, że nie wie, co robić. Następnie dziecko albo kontynuuje bezcelowe działania, albo irytująco pyta, co i jak ma zrobić. Kilkakrotnie w trakcie zadania zmienia cel, a w niektórych przypadkach może o nim zupełnie zapomnieć; nie stara się jakoś organizować swojej pracy, aby ułatwić wykonanie zadania; nie korzysta z proponowanych narzędzi, dlatego popełnia wiele błędów, których nie widzi i nie poprawia.

Dziecko zachowujące się impulsywnie jest w ciągłym ruchu, niezależnie od tego, co robi. Każdy element jego ruchu jest szybki i aktywny, ale ogólnie jest dużo ruchów niepotrzebnych, pobocznych, niepotrzebnych, a nawet obsesyjnych. Często dzieci o zachowaniach impulsywnych mają niewystarczająco wyraźną przestrzenną koordynację ruchów. Dziecko wydaje się nie „pasować” do przestrzeni (dotyka przedmiotów, wpada na narożniki, ściany). Pomimo tego, że takie dzieci często mają „żywą” mimikę, poruszające się oczy i szybką mowę, często znajdują się poza sytuacją (lekcja, zabawa, komunikacja), a po pewnym czasie „wracają” do niej ponownie. Nie zawsze skuteczność „rozpryskiwania” podczas zachowań impulsywnych jest skuteczna wysoka jakość i często to, co się zaczęło, nie zostaje ukończone. Nie da się też przewidzieć, co zrobi dalej. Samo dziecko o tym nie wie. Działa nie myśląc o konsekwencjach, choć nie planuje niczego złego i jest szczerze zmartwiony wydarzeniem, którego staje się sprawcą. Takie dziecko łatwo znosi karę, nie chowa urazy, ciągle kłóci się z rówieśnikami i natychmiast godzi się. To najgłośniejsze dziecko w społeczności dziecięcej. Dzieci o zachowaniach impulsywnych mają trudności z przystosowaniem się do szkoły, nie odnajdują się dobrze w grupach i często mają różnorodne problemy w relacjach z rówieśnikami. Nieprzystosowawcze zachowania takich dzieci wskazują, że ich mechanizmy regulacyjne psychiki są niedostatecznie ukształtowane, a przede wszystkim samokontrola jako najważniejszy warunek i niezbędne ogniwo w rozwoju zachowań dobrowolnych.

Oprócz podstaw psychologicznych zachowanie impulsywne może mieć również przyczyny fizjologiczne. W tym przypadku tłumaczy się to słabością kontroli hamowania ze strony kory mózgowej, w szczególności drugiego układu sygnalizacyjnego - mowy. Zdaniem psychologów mowa jest potężnym sposobem zrozumienia własnego zachowania. A.R. Luria stanął na stanowisku, że rozwój dobrowolnego działania rozpoczyna się od umiejętności wykonywania przez dziecko ustnych poleceń osoby dorosłej. Jednocześnie działania dziecka zasadniczo różnią się od ruchów mimowolnych. Działanie według instrukcji jest sposobem na opanowanie własnego zachowania za pośrednictwem znaku mowy. To, co dziecko zrobi dzisiaj według werbalnych wskazówek dorosłego, będzie mogło zrobić jutro w odpowiedzi na rozkaz sformułowany w kategoriach jego własnej mowy wewnętrznej. Dzieci wykazujące zachowania impulsywne wykazują w tym głęboką niespójność. Dlatego są miłe, pogodne i towarzyskie, powodują wiele krytyki ze strony dorosłych, irytację ze strony rówieśników, potrzebują pomocy psychologiczno-pedagogicznej.

Pokonywanie impulsywnych zachowań dzieci następuje stopniowo, poprzez wpajanie im wytrwałości i samokontroli. Dzieci uczy się myśleć i uzasadniać swoje działania, powstrzymywać swoje impulsy i brać odpowiedzialność za swoje zachowanie. Skuteczny środek Korygowanie impulsywnych zachowań starszych przedszkolaków i młodszych uczniów to gra. W szczególności gry z zasadami i długoterminowe wspólne zabawy z rówieśnikami. W tych grach dzieci zachowujące się impulsywnie będą musiały powstrzymać swoje bezpośrednie impulsy, przestrzegać zasad gry i brać pod uwagę interesy innych graczy.

Impulsywność. Impulsy, chęć zniszczenia

Objawy, które mogą towarzyszyć zaburzeniom zachowania impulsywnego

Zadzwoń do nas. Rozwiążemy to poprawnie i pomożemy!

Impulsy do zniszczenia lub zniszczenia czegoś

Jeśli to zachowanie często występuje w stanie zatrucie alkoholem lub zatrucie narkotykami, lekarze klasyfikują te stany jako toksyczną encefalopatię.

Zaburzenia kontroli impulsów

Rodzaje zachowań impulsywnych

Istnieć Różne rodzaje zachowanie impulsywne, np.:

Kluczowa charakterystyka zaburzeń kontroli impulsów

Wiele zaburzeń kontroli impulsów obejmuje następujące cechy:

powtarzające się zachowania impulsywne pomimo niekorzystnych konsekwencji;

brak kontroli nad problematycznym zachowaniem;

nieodparte pragnienie lub stan „pragnienia” impulsywnego zachowania lub uczestnictwa w takich sytuacjach;

Kiedy pojawia się zachowanie impulsywne, osoba doświadcza satysfakcji.

Impulsywne zachowanie

ARCHIWUM "Studenckie Forum Naukowe"

Pełna wersja Praca naukowa dostępny w formacie PDF

Witam Was moi drodzy czytelnicy! Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy bardzo szybko zmieniają zdanie, łatwo przechodzą od radości do złości, a ich uśmiech natychmiast ustępuje miejsca uśmiechowi? Co oznacza osoba impulsywna, jakie są jej mocne strony i słabe strony i jak najlepiej nawiązać kontakt z taką osobą? Dzisiaj odpowiem na wszystkie te pytania i powiem Ci, co zrobić, jeśli cierpisz na impulsywność.

plusy

Najczęściej, jeśli powiedzą ci „on jest osobą impulsywną”, początkowo potraktujesz go z lekkim odcieniem negatywizmu. Dlaczego to się dzieje?

Ponieważ impulsywność jest bardziej kojarzona z negatywną oceną: zawodność, dwuznaczność, gniewny temperament, drażliwość i tak dalej. Ale o wadach porozmawiamy później. Spróbujmy zrozumieć mocne strony osoby impulsywnej.

Impulsywna natura pozwala szybko podejmować decyzje. Przecież najczęściej tacy ludzie szybko reagują na okoliczności zewnętrzne. Otrzymujemy w ten sposób osobę, która doskonale dostosuje się do szybko zmieniającego się otoczenia.

Szybkie podejmowanie decyzji rozwija z kolei intuicję, która bardzo pomaga w życiu. Zgadzam się, osoba z więcej rozwinięta intuicja większe prawdopodobieństwo, że się uda. Jaką umiejętność można porównać do intuicji? Prawdopodobnie żaden.

Od razu dowiesz się, jakich emocji doświadcza osoba impulsywna. Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy nie mają nic napisanego na twarzy i zupełnie nie da się zrozumieć, co w tej chwili czują? Coś takiego nie może przydarzyć się osobie impulsywnej.

Jeśli jest zły, doskonale to zrozumiesz. Im lepiej rozumiesz emocje innych ludzi, tym łatwiej jest ci komunikować się z daną osobą. Dlatego gdy taka osoba jest zła, po prostu nie możesz w tym momencie się do niej zbliżyć. I poczekaj, aż osiągnie spokojny i zrównoważony stan.

Osoba impulsywna jest złym kłamcą. Aby dobrze kłamać, musisz zachować spokój i opanowanie. Osoba emocjonalna z pewnością będzie tęsknić i nie będzie kontynuować kłamstwa. Dlatego najczęściej tacy ludzie nawet nie uciekają się do kłamstw. Podejrzane manipulacje będą wyraźnie widoczne w ich zachowaniu.

Minusy

Jednak pomimo wszystkich swoich mocnych stron ludzie impulsywni mają również wiele problemów. Popełniając działania impulsywne, człowiek może popełnić błąd, ponieważ źle myślał i nie wziął pod uwagę wszystkich możliwych konsekwencji. Podjęcie szybkiej decyzji zdecydowanie pomaga, ale nie we wszystkich sytuacjach.

Tacy ludzie są niebezpieczni ze względu na ich błyskawiczne zmiany nastroju i nie zawsze jest jasne, kto jest przyczyną złości lub smutku. Człowiek podświadomie dąży do porządku i stałości. Dlatego komunikowanie się z takimi emocjonalnymi ludźmi może być denerwujące i irytujące.

Emocjonalni ludzie naprawdę często Cię zawiodą. Umówiłeś się na spotkanie, przygotowałeś wszystko, poświęciłeś czas, wysiłek, a może i pieniądze. Ale mężczyzna nie przyszedł, po prostu dlatego, że zmienił zdanie. Nierzetelność jest być może największą wadą osoby impulsywnej.

Bardzo trudno jest być z taką osobą. romantyczne relacje. Dziś jest szaleńczo zakochany, a jutro złości się o drobnostkę, kilka godzin później obraża się, a sekundę później mocno cię całuje.

Jak postępować z osobą impulsywną

Zrozumienie osoby impulsywnej nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Są rzeczy, które go wkurzają, ale są też takie, które przynoszą mu radość i szczęście. A ponieważ nie kryje swoich emocji, uważna osoba szybko zrozumie, czego dokładnie nie należy robić ani mówić.

Komunikacja z osobą emocjonalną ma swoje zalety. Na przykład takie osoby chętniej zgodzą się na odważne propozycje, chętniej podróżują po świecie lub wybierają się z Tobą w góry. Ale mogą łatwo porzucić ten pomysł w ostatniej chwili.

Nie należy pokładać wielkich nadziei w obietnicach takich osób. Zmieni się ich nastrój, mogą zmienić zdanie. Dlatego warto słuchać, ale nie ufać do końca. Przecież u nich wszystko zależy od nastroju i stanu emocjonalnego.

Ale osoba impulsywna rzadko zachowuje się jak agresor, w przeciwieństwie na przykład do osoby niestabilnej psychicznie. Jeśli natkniesz się na drugą opcję i absolutnie nie wiesz, jak z nią współdziałać, artykuł „” będzie dla Ciebie przydatny. Z taką osobą należy komunikować się ze szczególną ostrożnością.

Impulsywność nie jest ani zła, ani dobra. Ma to zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty.

Jeśli jesteś osobą impulsywną, masz okazję wykorzystać swoje mocne strony, ale nie zapomnij popracować nad swoimi słabościami.

Czy szybko podejmujesz decyzje? Co może Cię zdenerwować i jak szybko to nastąpi? Czy łatwo wybaczasz przewinienia? Czy uważasz się za osobę emocjonalną?

Najlepsze życzenia dla Ciebie!