Jak tańczyć dubstep: wzmocnienie formy fizycznej. Jak tańczyć dubstep: wzmacnianie formy fizycznej taniec robota w stylu Dap step

Jeśli nadal decydujesz się na naukę dubstepu, najpierw zrozum istotę tego tańca. Jeśli zaczniesz szukać w Internecie informacji na temat dubstepu, natychmiast otrzymasz informację o stylu muzyki. Rzeczywiście, jest to gatunek muzyczny, który niedawno pojawił się w południowym Londynie. Specyfiką tej muzyki jest klarowność rytmiczna i jasność dźwięku. Aby to osiągnąć, muzycy tworzą ogromną ilość basu o niskiej częstotliwości. Oszałamiający wir i nieprzewidywalność dźwięków tej muzyki potrafią porwać tancerza. Czyli dubstep to styl tańca do tej muzyki.

W tym artykule pomożemy Ci w aspektach teoretycznych, ale możesz wypracować praktykę w lekcjach wideo przedstawionych na końcu artykułu.

Podstawa dubstepu

Techniczna strona tańca została zaczerpnięta z elektrycznego boogie, ale pojawiły się również nowe ruchy. Z kolei na elektryczne boogie składają się również elementy innych tańców: machania, poppingu, likwidacji i animacji, ale wszystko zostaje przekształcone w elektroniczno-mechaniczną iluzję.

Oznacza to, że możesz dowiedzieć się, jak tańczyć dubstep, najpierw rozumiejąc wszystkie te style. Pomysł jako całość opiera się na elektronicznych, mechanicznych elementach przypominających tańczącego robota. Nie zapominaj jednak, że to taniec. Ostrość i wyrazistość ruchów powinna zawierać zarówno plastyczność, jak i elastyczność. Jak efekt zginania ołówka, gdy trzymasz go za środek dwoma palcami i machasz nim.

elementy dubstepu

• Nie zapominaj, że elektroniczna natura tańca nie powinna być pozbawiona emocjonalności. W dubstepie ciało wydaje się być kontrolowane przez sztuczny umysł.
• Umiejętność, zaskoczenie i szybkość wykonania dają iluzję widowiskowości. Ale to wymaga praktyki i dużo praktyki.
• Z przeróżnych przekształceń powstają różne iluzje i ludzie (jakby nie było kości, jakby ciało wyginało się tam, gdzie jest to nierealne). Te iluzje i przekształcenia polegają na płynnych, ciągłych, ale wyraźnych przejściach od jednego elementu do drugiego, podobnie jak przepływ cieczy.
• Ciało tancerza to nie tylko praca mechaniczna. Ostre ruchy ciała, nóg, ramion, różne skręty, skłony, fale - to jest to, czego potrzebujesz, aby umieć.
• Można założyć, że każda osoba na swój sposób odczuwa charakter i nastrój. Na tym polega bogactwo dubstepu, daje możliwość wyrażenia siebie, wykazania inicjatywy i twórczej wyobraźni. A rytm i tempo są wspólne dla wszystkich. Muzyka jest taka sama, ale każdy może wnieść swój wkład.
• Taniec składa się z krótkich i długich elementów, nagłych zatrzymań, spowolnień i przyspieszeń – wszystko zależy od muzyki. Celem tańca jest pokonanie utworu, zagranie go ciałem, wtopienie się w utwór, przekazanie publiczności charakteru, tempa, rytmu, nastroju. Trzeba popracować nad szybkością ruchów, nauczyć się raptownie przełączać się z wolnych na szybkie, ale żeby wyglądało pięknie.
• Aby nauczyć się dubstepu, trzeba popracować nad wyrazistością i ostrością ruchów, ale jednocześnie nad płynnością, gracją i plastycznością.

Lekcje wideo

Musiałeś zobaczyć te niesamowite filmy na YouTube, które wyglądają jak wizualna mistyfikacja. Możesz się tego bardzo szybko nauczyć! Ok, może nie tak szybko, ale z praktyką i oddaniem będziesz w stanie wykonać dimestopy na równi z najlepszymi tancerzami.

Kroki

Umiejętności

1. Mistrz izolacji. Jeśli kiedykolwiek uczęszczałeś na zajęcia taneczne, prawdopodobnie znasz izolację. To wtedy poruszasz jakąś częścią ciała i niczym więcej - stąd ją izolujesz. To może wydawać się zbyt proste, ale bardzo trudno jest poruszać jakąkolwiek częścią ciała bez wpływu, przynajmniej w minimalnym stopniu, na inne części. Aby opanować styl dubstepu robota, ta umiejętność jest niezbędna.

   • Stań przed lustrem. Zacznij od głowy i szyi i idź w dół ciała, próbując obracać każdą częścią ciała niezależnie od reszty ciała. Obracaj każdą część ciała przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z ruchem wskazówek zegara - ramiona, klatka piersiowa, brzuch, biodra, aż do kostek. Pracuj na mniejszych częściach ciała - palcach, nadgarstkach, przedramionach - gdy już to opanujesz. Nic innego nie powinno się ruszać.
     • Kiedy możesz skręcić części ciała w kółko, spróbuj poruszać się w górę iw dół. Przez większość czasu, wykonując izolację, będziesz poruszał się w różnych płaszczyznach. Na przykład, poruszając ramieniem w górę iw dół, nie używaj nadgarstka ani łokcia. Trzymaj je, ale ruch ręki powinien być prowadzony przez ramię, w rzeczywistości tylko to powinno działać.

2. Dowiedz się, jak robić „tata” z mięśniami brzucha. Na YouTube jest wiele pomocnych filmów instruktażowych, które pokażą Ci cały proces. Zasadniczo musisz wysunąć i wciągnąć mięśnie brzucha w szybkim tempie lub w rytm muzyki. A w przypadku dubstepu trzeba to zrobić dość szybko.

   • Wyobraź sobie, że twoje ciało jest skorupą małża, która otwiera się i zamyka. Twoja górna część ciała i dolna połowa powinny spotykać się pośrodku. Ćwicz ten ruch, aż będziesz w nim dobry, ponieważ jest to podstawa wielu podstawowych ruchów dubstepowych.

3. Równowaga. Będziesz wykonywać wiele ruchów w zwolnionym tempie. Oznacza to, że przez większość czasu Twoja waga nie będzie równomiernie rozłożona na obie nogi. To dzięki płynnym ruchom w zwolnionym tempie i narastaniu glitchu, dubstep nie ma wahania.

   • Będą chwile, kiedy będziesz musiał oprzeć się na palcach lub po bokach stóp. Zacznij ćwiczyć już teraz! Joga naprawdę ci pomoże.

4. Wsłuchaj się w rytm. W przeciwieństwie do klasycznego walca (prostego 1, 2, 3, 1, 2, 3), rytm dubstepu jest bardzo szybki, często będziesz musiał poruszać się w nutach 1/8 i tym podobnych. Jeśli nie słyszysz rytmu, nie możesz tańczyć dubstepu.

   • Wybierz piosenkę, do której chcesz zatańczyć, i zacznij wystukiwać rytm. Znajdź piosenkę, do której chcesz tańczyć i zacznij ją bębnić. Kiedy możesz uderzyć wszystkie nuty (czyli krótkie nuty inne niż 1, 2, 3, 4) bębniąc rękoma, możesz zacząć to robić także ciałem.

   ruchy

   1. Wibracja. W wielu utworach dubstepowych są momenty, w których muzyka wydaje się wibrować - zmienia się, od metrum 1, 2, 3, 4 do metrum 1 oraz 2oraz 3oraz 4 jest wystarczająco jasne. Kiedy to słyszysz, wiedz, że to jest wibracja czasu.

      • Zegnij kolana w pozycji lekko przykucniętej. Następnie wyprostuj się tak, aby wyglądało na to, że twoje ciało porusza się lekko w górę iw dół. Wygląda na to, że jesteś trochę nerwowy. Zrób to szybko i umiejętnie. Chcesz zminimalizować ruch, ale zwiększyć prędkość, aby wyglądało na to, że twoje ciało wibruje, a nie jak się wygłupiasz.
      • Spraw, by była jeszcze gładsza za pomocą dłoni i pędzli. Jeśli twoje kończyny poruszają się zbyt mocno, będziesz wyglądać jak beztroski Tyrannosaurus rex uciekający przed meteorem. A przynajmniej jako epileptyk.

   2. Zatrzymać. Muzyka dubstepowa jest czasem bardzo szybka i przerywana, czasem wolna i płynna. Kiedy robisz przejście, przez ułamek sekundy zrób martwy środek. Będziesz tańczył robota, bam, w zwolnionym tempie. Zatrzymanie powinno być ledwo zauważalne – właściwie tylko Ty powinieneś wiedzieć, że to robisz – ale podkreśli przejście.

      • Z reguły dzieje się to zawsze na dolnym takcie. Będą bardzo wyraźnie oznaczone punkty, w których twoje szybkie ruchy muszą się zatrzymać, a twoje wolne przejmą kontrolę. Co prowadzi nas do...

   3. Bądź przekonujący, poruszając się w zwolnionym tempie. Każdy może poruszać się powoli. Większość z nas. Ale aby wykonać powolny ruch i sprawić, by naprawdę wyglądał jak zwolniony, musisz zwracać baczną uwagę na każdą część swojego ciała. Oczy powinny wolniej mrugać, stopy powinny dotykać ziemi, stopniowo zmieniając kąt, a nawet wolniej przełykać.

      • Łatwo jest opuścić kręgosłup, ale poruszanie stopami jest prawdopodobnie najtrudniejszą częścią. Gdy tylko czubek palca dotknie ziemi, natychmiast pojawia się potrzeba przełożenia całego ciężaru na tę stopę. Ostatecznie wszystko jest kwestią równowagi, w której z czasem będziesz się poprawiać.

   4. Skurcz. Zwykła melodia w dubstepie brzmi szczerze jak usterka. To jak dźwięk zepsutej płyty lub porysowanej płyty CD, gdy pewna sekcja jest powtarzana w kółko. Kiedy tak się dzieje, drobne drgnięcia zwykłych, codziennych ruchów zamieniają się w całkiem ciekawe ruchy z zewnątrz.

      • Zacznij od głowy. Pociągnij go tam iz powrotem do muzyki. Powinny być tylko 4 ruchy głową - to nie potrwa długo.
      • Pracuj w różnych obszarach. Zginając kolana, z każdym uderzeniem pochylaj ciało nieco niżej, uważając, aby nie poruszyć rękami ani szyją/głową. Poruszasz się nie tylko w lewo i prawo, ale także w pionie.
      • Odizoluj swoje ręce. Przy każdym uderzeniu „snatch” poruszaj ramieniem/ramionami niezależnie od ciała. Reszta ciała nie powinna się ruszać. Sprawdź, czy ruszasz na każdą taką usterkę!

   5. Poślizg (poślizg). Widziałeś ten krok - wygląda prawie nieziemskie. Obrócisz się na palcu i przeniesiesz na niego cały ciężar ciała. Pamiętasz, co powiedzieliśmy o równowadze? Dlatego powinieneś to zrobić w ten sposób. Kolano nad nogą huśtawkową powinno być zgięte.

      • Następnie przesuń drugą stopę na drugą stronę. Ta stopa nigdy nie powinna oderwać się od ziemi. To dosłownie slajd. Jeśli nie możesz się poślizgnąć, zmień buty. Zawsze, zawsze, zawsze trzymaj jedną stopę na palcu, a drugą całkowicie na ziemi.
      • Skręcać. Twoja stopa, która jest całkowicie na ziemi, powinna kontynuować odwróconą, leczniczą postawę, a druga noga powinna całkowicie opaść na stopę, obracając się. Z tą stopą przesuń się w kierunku swojego ciała. Powtarzać. To wszystko!
      • Pamiętaj: kolano skierowane jest w kierunku przedniej pięty. Jedna pięta zawsze wysuwa się do przodu, więc kolano robi to samo.

   6. Robić falę. Założę się, że nie sądziłeś, że znów stanie się popularny, prawda? Istnieją dwa główne rodzaje fal: fala ręczna i fala ciała. Oba typy są ciężkie pod względem izolacji. Zacznijmy od machania ręką:

      • Aby pomachać ręką, trzymaj jedną rękę. Opuść rękę, a następnie zegnij łokieć. Jeśli wypada wspomnieć w tym przypadku, nie zapomnij o izolacji. Następnie wzruszaj jednym ramieniem, a następnie nie zwracaj uwagi na najbliższe ramię, jednocześnie towarzysząc mu rozszerzeniem klatki piersiowej. Powtórz to samo z drugą ręką, zaczynając od barku.
      • Aby wykonać falę swoim ciałem, wyobraź sobie, że szyna została przeciągnięta przez twoją klatkę piersiową. Aby rozpocząć falę, twoje ramiona muszą być odchylone do tyłu, a klatka piersiowa wydęta. Im dalej klatka piersiowa, tym lepiej. Następnie pociągnij wyimaginowaną szynę w dół, przesuń klatkę piersiową do tyłu i brzuch do przodu. Co dalej? Mimo wszystko - pociągnij tę wyimaginowaną szynę nieco bardziej w dół, wciągając brzuch i wypychając biodra do przodu.
        • Aby ukończyć falę, pop w pozycji siedzącej. Bez przesuwania środka (izolacja!) podnieś kolana (na palcach), zegnij je i przesuń środek ciężkości. Kiedy już opanujesz ruch fali w dół, spróbuj zrobić to w odwrotnej kolejności.
   • Ćwicz obracanie ramion i głowy w małych pchających ruchach, aby dodać wizualnej złożoności do swojego tańca.
   • Noś stanik sportowy, jeśli jesteś dziewczyną; nie chcesz, aby części twojego ciała nie mogły pozostać na swoim miejscu.
   • Nie bój się włączać ruchów innych ludzi do swojego stylu. Pamiętaj tylko, że musisz szanować tego, od którego wziąłeś ten ruch i pomóc społeczności z nowymi pomysłami.

Pod którym jest wykonywany. Ten gatunek pojawił się w 2000 roku w południowym Londynie. Taka muzyka charakteryzuje się specyficzną rytmiczną wyrazistością i jasnym brzmieniem. Efekt uzyskuje się dzięki obfitości basów o niskiej częstotliwości, ta lawina dźwięków przenosi tancerza w niewyobrażalny i nieprzewidywalny wir ruchów, jakby sztuczny umysł kontrolował człowieka.

Jak nauczyć się tańczyć dubstep?

Przede wszystkim trzeba wyczuć rytm muzyki. Posłuchaj dubstepu, poczuj „nastrój”, spróbuj zrozumieć główne punkty muzyki i tańca. Zwracaj uwagę na odnoszących sukcesy tancerzy, badaj ich ruchy.

Podstawa tańca

Dubstep to taniec łączący kilka stylów, zapożyczony głównie z elektrycznego boogie – dance, to prawdziwy „Klondike” różnych nurtów gatunkowych. Styl ten łączy animację, popping, płynność, falowanie itp. Wszystkie te elementy tworzą jedną całość. Dlatego, aby nauczyć się techniki tańca, będziesz musiał ciężko pracować i studiować wszystkie wymienione style.

Podstawą dubstepu są elektroniczne imitujące tańczącego robota.

Jakie są elementy dubstepu (tańca)?

Rytm, ostrość i szybkość ruchów zależy od konkretnego utworu. Nie ma uniwersalnego rozwiązania – trzeba słuchać i czuć muzykę. Na początku może to być trudne, ale z czasem na pewno się uda. Aby czuć się pewnie na parkiecie, trzeba przed lustrem wypracować podstawowe elementy. Ważne jest, aby uzyskać wyraźne i ostre, ale jednocześnie pełne wdzięku i plastyczne wykonanie. Kiedy ciało zapamiętuje pewne ruchy, możesz ich używać losowo w zależności od brzmienia muzyki.

Dubstep (taniec) składa się z nagłych przyśpieszeń i spowolnień. W niektórych przypadkach nawet zatrzymanie się jest właściwe. Ruchy mogą być krótkie i ostre lub mogą być długie. Możesz nagle przełączyć się z wolnych ruchów na szybkie i na odwrót. Najważniejsze, że wygląda pięknie i ekologicznie.

Celem tańca jest przekazanie nastroju, tempa i rytmu utworu, wyczucie i zaprezentowanie jego charakteru. Musisz bić muzykę w oryginalny sposób i przy pomocy swojego ciała przekazać widzowi nastrój. Musisz całkowicie wtopić się w nieprzewidywalną lawinę dźwięków.

Wszyscy tancerze na różne sposoby odczuwają charakter i nastrój tego samego utworu, dlatego dubstep jest tańcem, który daje przestrzeń dla wyobraźni, okazję do autoekspresji i inicjatywy. Rytm będzie taki sam dla wszystkich, więc zjednoczy tańczących ludzi.

Nie ma wzorców w tym kierunku. Są tylko ogólne zasady. Każdy może użyć tego, co mu odpowiada. Taniec rozwija się, więc możesz nie tylko kopiować pomysły innych ludzi, ale także przedstawiać własne.

Mnogość odmian technologii jest imponująca. Możesz wykonywać różne skręty, skłony, fale, ostre ruchy całym ciałem lub tylko rękami lub nogami. Podczas tańca widz ma różne iluzje. Przy wystarczająco wyraźnych, ale płynnych, ciągłych ruchach ma się wrażenie, jakby ciało tancerki wyginało się w miejscach, w których jest to niemożliwe.

Im bardziej jesteś profesjonalny, tym bardziej efektywny będzie Twój taniec. Z biegiem czasu nauczysz się wykonywać szybkie i nieoczekiwane przejścia oraz opanować ten nieprzewidywalny i urzekający taniec.

http://drakoni.ru/kupit/#dubstepcourse

Zadaj sobie trzy proste pytania:

Chcesz przestać być drzewem, samemu przyciąć kłodę i zacząć pięknie się poruszać?
Chcesz nauczyć się tańczyć dubstep?
Chcesz zaskoczyć znajomych i przyjaciół tańcem za półtora miesiąca, zmuszając publiczność do otwarcia ust w zdumieniu i oklaskiwania Ciebie?
Oto najbardziej kompletny samouczek dubstep krok po kroku, który pomoże Ci nauczyć się tańczyć od podstaw, nawet jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłeś, nawet jeśli wcześniej Ci się nie udało. Wystarczy twoje pragnienie. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami trenera krok po kroku. Kurs został zaprojektowany tak, abyś szybko i z przyjemnością nauczył się tańczyć. Wszystko jest proste i jasne. Zostaniesz dosłownie wzięty za rękę i prowadzony przez pułapki, w które wpadają ci, którzy ćwiczą na własną rękę, na wyżyny mistrzostwa.

Co dostajesz?

Kupując ten film instruktażowy, z każdą lekcją uzyskasz wyraźny postęp w swoim tańcu:

Naucz się 20 podstawowych ruchów tanecznych Dubstep;
naucz się improwizować, aby wyglądało fajnie;
poznaj 9 przykładowych linków, z których możesz skorzystać od razu po szkoleniu;
zaskoczysz swoim tańcem przyjaciół i znajomych;
zostań najbardziej mile widzianym gościem na dyskotece lub imprezie;
Będziesz miał coś do pokazania na festiwalach, bitwach, projektach telewizyjnych, ponieważ tych, którzy posiadają odpowiednią technikę, jest niewielu. I będziesz wśród nich.

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs został zaprojektowany specjalnie dla tych, którzy nigdy nie grali w dubstep. Dla tych, którzy nigdy nie tańczyli, ale chcą się uczyć. Ten kurs jest dla zwykłych, normalnych ludzi. Ten kurs jest odpowiedni nawet dla tych, którzy próbowali, ale wcześniej im się nie udało.

Całkowity czas trwania to 290 minut (prawie 5 godzin).

Film wprowadzający: jak prawidłowo trenować.
Rozgrzewka: trzy podstawowe bloki + ćwiczenia.
Lekcja 1. Poziomy pierścień, eksplozja, wodospad, dimestop, wiązka 1.
Lekcja 2. Trzy domy na fali, pionowy pierścień, poręcz, martwe punkty, przekątne.
Lekcja 3
Lekcja 4
Lekcja 5
Lekcja 6
Lekcja 7. Trasowanie, prostokąt, ślizg boczny, link 6.
Lekcja 8. Trzy płaszczyzny na ramionach, dłonie, wypracowanie 2 kluczy, równoległe połączenie fal i stopni, wiązka 7.
Lekcja 9
Lekcja 10. Airtraks, trzy punkty na ruch, kombinacja śledzenia, link 9, plan dalszego treningu.

http://drakoni.ru/dubstepcourse.html

Samouczek wideo krok po kroku dla początkujących (dubstep dance / dubstep) na kanale DragonsDanceStudio

W nowoczesnych klubach często można usłyszeć rytmiczną muzykę zdominowaną przez bas. Nie należy się bać i uciekać z parkietu, wierząc, że tylko profesjonaliści potrafią tańczyć do takich motywów. Z łatwością opanujesz podstawowe ruchy dubstepowe, dzięki którym staniesz się prawdziwą gwiazdą tanecznej imprezy.

Będziesz potrzebować:

• Ubranie sportowe;
• Lustro;
• Komputer.

• Jeśli zdecydujesz się postawić sobie za cel taniec do dubstepu, posłuchać muzyki dubstepowej w domu, to doskonale rozwija poczucie rytmu.
• Aby móc powtarzać skomplikowane ruchy, musisz mieć odpowiednie przygotowanie fizyczne. Ćwicz regularnie i biegaj rano. Pomoże to wzmocnić mięśnie i sprawić, że ciało będzie bardziej posłuszne. Zrozumiesz, jak tańczą profesjonaliści dubstepu, gdy nauczysz się kontrolować kończyny i ciało.
• Wykonuj ćwiczenia rozciągające. Rozciągnij mięśnie ramion i nóg, pochyl się na boki. Przydaje się również powiesić na poziomym drążku.

Przejdźmy do działania

• Zwiń więc dywan w pokoju i zainstaluj duże lustro.
• Możesz łatwo nauczyć się tańczyć dubstep dzięki specjalnym lekcjom wideo, które pokazują technikę każdego pojedynczego ruchu.
• Powinieneś zacząć od prostych ruchów: wypracuj „falę” rękami, naprzemiennie i płynnie zginając wszystkie stawy. W tym samym czasie udoskonal swój moonwalk.
• Aby nauczyć się tańczyć dubstep, musisz opanować stanie na rękach. Aby to zrobić, rozwiń mięśnie. Najpierw oprzyj się o ścianę, a następnie spróbuj zrobić to bez podparcia.
• Zapraszam do wypróbowania nowych ruchów. Ale zanim przejdziesz do opanowania nowego kroku, opracuj poprzedni.
• Spróbuj zrobić most; w tej pozycji przenosić obciążenie naprzemiennie na jedną lub drugą szczotkę.
• Bardzo ważna jest regularna praca nad sobą. Pomoże to zarówno w tańczeniu dubstepu, jak i zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Opanowanie zawiłości tańca klubowego wcale nie jest trudne. Po miesiącu regularnego treningu zauważysz, jak ciało staje się posłuszne, a mózg wyraźnie wybija rytm zapalających piosenek.

Na zakończenie zapraszamy na wspaniałe widowisko. Ten film pokaże Ci, jak tańczą prawdziwi mistrzowie dubstepu.