ชื่อผู้เข้าร่วม: Timur Bikbulatov
อายุ (วันเกิด): 28.06.1985
เมือง: คาซาน
งาน: ทนายความในบริษัทก่อสร้าง
ครอบครัว: แต่งงานแล้ว ลูกสองคน
ออกจากรายการ: เขาจากไปในตอนที่ 7 แต่ต่อมาก็กลับมาแทน Pirova
ส่วนสูงและน้ำหนัก: 180 ซม. 148 กก
พบความคลาดเคลื่อน?มาแก้ไขโปรไฟล์กันเถอะ
อ่านบทความนี้:
Timur เป็นความหวังของทั้งครอบครัวของเขา คนใกล้ชิดเขาคิดว่าเขาจะเดินตามรอยพ่อของเขาและกลายเป็น คนที่ประสบความสำเร็จแต่เขาไม่ได้ทำตามความคาดหวังของพวกเขา พยายามจะเป็นนักกีฬาเอ็กซ์ตรีมเท่านั้น น้ำหนักเกินไม่ยอมให้เขาทำเช่นนี้
นอกจากนี้ เขามักจะรู้สึกเสมอว่าครอบครัวของเขาผิดหวังในตัวเขา มากกว่าสิ่งอื่นใดที่เขาต้องการให้ลูก ๆ และคนที่รักภูมิใจในตัวเขา และก่อนเริ่มโปรเจ็กต์นี้ เขาเป็นภาระที่แท้จริงสำหรับพวกเขา
Timur ก็สามารถตระหนักรู้ตัวเองว่าเป็น พ่อที่ดีและสามีที่เอาใจใส่เพื่อประโยชน์ของพวกเขา เขาจึงไปที่โครงการ "คนถ่วงน้ำหนัก"
เขาฝันว่าเขาจะกลายเป็นความภาคภูมิใจของพวกเขา พวกเขาจะไม่มองเขาด้วยความรู้สึกสงสารในสายตาอีกต่อไป
เนื่องจาก Timur เป็นหนึ่งในที่สุด ผู้เข้าร่วมที่แข็งแกร่งทีมสีน้ำเงินจากการโหวตครั้งหนึ่งพวกเขาไม่พลาดโอกาสที่จะไล่คู่แข่งหลักออกไป ติมูร์ไม่ได้มีความแค้นต่อพวกเขาและยังตั้งข้อสังเกตว่าเขาก็คงทำเช่นเดียวกัน
ในสัปดาห์แรกของการเข้าร่วมโครงการ ฉันลดน้ำหนักได้มากถึงเก้ากิโลกรัม- เป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุผลดังกล่าวในหนึ่งสัปดาห์
Timur ถูกส่งกลับเข้าสู่โครงการ Timur ลดน้ำหนักได้มากกว่า 48 กก. ซึ่งคิดเป็น 32% ของเขา น้ำหนักเริ่มต้น- 1 ใน 4 ผู้เข้ารอบสุดท้ายของซีซั่น 2
ฉันเริ่มต้นและลดน้ำหนักได้ในที่สุด 53.7 กก. หรือ 36.2% ของน้ำหนักเริ่มแรก
Timur Bikbulatov ได้รับ 2.5 ล้านรูเบิลในฐานะบุคคลที่ลดน้ำหนักได้มากที่สุด ในช่วง 16 สัปดาห์ของโครงการ เขาลดน้ำหนักได้ 54 กก. การมีส่วนร่วมในการแสดงเกี่ยวกับการลดน้ำหนักทำให้ Timur เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิงไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในด้วย เขาพูดเกี่ยวกับการแสดงความสัมพันธ์กับผู้เข้าร่วมและวิธีที่เขาจัดการเพื่อเอาชนะ "จิตวิทยาอ้วน" ในการให้สัมภาษณ์กับ AiF-Kazan
อุบัติเหตุไม่บังเอิญ
Daria Khodik, AiF-Kazan: Timur คุณมีส่วนร่วมในโครงการนี้ได้อย่างไร
ติมูร์ บิกบูลาตอฟ:วันหนึ่งฉันได้ไปเยี่ยมฉัน เพื่อนที่ดีที่สุด Artyom Filippov และซีซั่นแรกของ "Weighted People" ออกอากาศทางทีวี และอาร์เทมดึงความสนใจไปที่รายการนี้และบอกว่าคงจะดีสำหรับฉันที่ได้เข้าร่วมรายการนี้ ฉันบอกว่ามันไม่แย่หรอก แต่มีการคัดเลือกนักแสดง มีกี่คนที่ใฝ่ฝันที่จะได้เข้ามา และโดยทั่วไปก็ไม่ชัดเจนว่าจะมีซีซั่นที่ 2 หรือไม่ หลายเดือนผ่านไป ซึ่งเป็นวันทำงานปกติ และทันใดนั้น อาร์เทมก็โทรมา: “คุณมีเวลาสองสามชั่วโมงในการมาถึงที่อยู่แบบนั้น แต่เขาไม่ได้บอกว่าทำไม “เพื่อน ฉันอยู่ที่ทำงาน” ฉันบอกเขา “ฉันเคยทำให้คุณผิดหวังหรือหลอกลวงคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตหรือไม่? ถ้าฉันเป็นคุณฉันจะไป” มีการวางอุบายที่ดี ฉันมาถึง... ที่สำนักงานคาซานของ STS ฉันทำมันในวินาทีสุดท้ายจริงๆ เรากรอกแบบฟอร์ม ถ่ายรูป และส่งข้อมูลไปที่มอสโก ไม่กี่วันต่อมาฉันก็ได้รับจดหมายจาก อีเมลพร้อมขอให้เข้าสู่การคัดเลือกนักแสดงขั้นที่ 2 ในเมืองหลวง ที่นี่นักจิตวิทยาโครงการพูดคุยกับเรา จากนั้นพวกเขาก็โทรหาฉันและบอกฉันว่าฉันผ่านด่านที่สองแล้ว หลังจากนั้นสิ่งที่ฉันต้องทำก็แค่เข้ารับการตรวจสุขภาพและทำการทดสอบ และเมื่อวันที่ 24 สิงหาคมเป็นวันแรกของการถ่ายทำใน Gorky Park
แสดง "คนถ่วงน้ำหนัก" - อะนาล็อกรัสเซียโครงการความเป็นจริงที่มีชื่อเสียงระดับโลก The Biggest Loser ผู้เข้าร่วม 18 คนจากทั่วรัสเซียที่มีน้ำหนักเกิน ได้รับโอกาสไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงด้วยการกำจัดกิโลกรัมที่น่ารำคาญ แต่ยังแข่งขันเพื่อชิงเงิน 3 ล้านรูเบิลอีกด้วย ภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนและนักโภชนาการ ผู้เข้าร่วมจะต้องผ่านการทดสอบทางกายภาพ ควบคุมอาหาร และการแข่งขัน โฮสต์ของโครงการคือ Yulia Kovalchuk ผู้ฝึกสอนคือ Denis Seminikhin และ Irina Turchinskaya
- มันไม่รบกวนคุณเหรอที่คนทั้งประเทศจะได้เห็นคุณ?
ในช่วงเริ่มต้นของโครงการ Timur หนัก 148 กิโลกรัม รูปถ่าย: บริการ STS PR
ไม่ ฉันตัดสินใจว่าอุบัติเหตุในชีวิตเราไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ดังนั้นฉันจึงมาถึงการคัดเลือกนักแสดง: มีประตูอยู่ข้างหน้าฉัน คุณไม่สามารถเปิดมันและตกลงกับสภาพของคุณหรือใช้โอกาสนี้ได้ แน่นอนว่าความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมีมากกว่า นอกจากนี้ในขณะนั้นฉันก็อยู่ในสภาพ ความพยายามอีกครั้งลดน้ำหนัก. ในช่วงเริ่มต้นของโครงการ ฉันหนัก 148 กิโลกรัม และย้อนกลับไปในเดือนพฤษภาคม (2558) ฉันหนัก 164 กิโลกรัม ลูกชายของฉันมีอิทธิพลต่อฉัน เมื่อเขาทิ้งวลี: “คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้” คำพูดเหล่านี้โดนใจฉันจริงๆ ฉันตัดสินใจที่จะพิสูจน์ว่าฉันทำได้
- คุณเคยทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนหรือไม่?
ตั้งแต่วัยเด็ก. บริษัทแห่งหนึ่งเป็นคนอ้วน ตอนเป็นวัยรุ่นอายุ 14-15 ปี ฉันเล่นมวยปล้ำฟรีสไตล์และยังแข่งขันในประเภทน้ำหนักเกิน 83 กิโลกรัม (ตอนนี้ฉันหนัก 84) แน่นอนว่ามีความพยายามที่จะลดน้ำหนักซึ่งไม่ได้ทำอะไรเลย น้ำหนักหายไปแล้วกลับมามีมากขึ้น ในที่สุดฉันก็หยุดพยายามลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ตั้งแต่ฉันอายุ 27 ปี ฉันนับถอยหลังชีวิตของฉัน แม้ว่ามันควรจะตรงกันข้ามก็ตาม ความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้นจากทุกสิ่ง การกระทำ การเคลื่อนไหวบางอย่าง เข่าและหลังของฉันเริ่มเจ็บ และอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาก็เริ่มแย่ลง มีปัญหาในการสื่อสารกับเพศตรงข้าม
สะพานที่ถูกไฟไหม้
- ครอบครัวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความจริงที่ว่าคุณจะต้องเสียชีวิตไปหลายเดือน?
เมื่อฉันรู้ว่าจะต้องเข้าร่วมโครงการนี้ ฉันจึงหยุดทำงาน (ฉันทำงานก่อสร้าง) ไล่คนงานทั้งหมดออก เพื่อไม่ให้เหลือสิ่งใดที่เชื่อมโยงฉันกับชีวิตในอดีตของฉัน ฉันต้องเสียสละมากมาย แต่ฉันไม่เสียใจอะไรเลย หลังโครงการมีผู้คนมากมายจาก ชีวิตที่ผ่านมาพวกเขาหยุดสื่อสารกับฉันและในทางกลับกันก็มีเพื่อนใหม่มากมายปรากฏตัวขึ้น ดังที่นักจิตวิทยาโครงการบอกเรา หลายคนสื่อสารกับคนอ้วนและถึงกับแกล้งเป็นเพื่อนเพื่อยืนยันตัวเองในระดับจิตใต้สำนึกโดยเสียค่าใช้จ่าย และทันทีที่คนๆ หนึ่งเปลี่ยนแปลง มีรูปร่างสมส่วน ความสัมพันธ์ก็จะยุติลง
ติมูร์กับครอบครัวของเขา รูปถ่าย: จากเอกสารส่วนตัว
- คุณมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นที่สุดในโปรเจ็กต์นี้กับใคร?
ฉันปฏิบัติต่อทุกคนที่เกี่ยวข้องอย่างดี ต้องใช้ความเข้มแข็งอย่างมากในการเปลื้องผ้าและแสดง "ความอัปลักษณ์" ของคุณให้ทั่วทั้งรัสเซียเห็น โดยเข้าใจว่าคุณจะถูกมองว่าเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี สิ่งนี้จะต้องเอาชนะด้วย พวกเขาทุกคนเก่งมาก คนที่แข็งแกร่ง- ฉันปฏิบัติต่อทุกคนอย่างดี แต่ฉันมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นที่สุดกับ Sasha Podolenyuk จาก Chelyabinsk กับ Yan (Samokhvalov) ในตอนแรกและในตอนท้ายของโครงการ Alena Zaretskaya ทำให้ฉันประหลาดใจอย่างมาก นี่เป็นคนเดียวที่สนับสนุนฉันจริงๆ เมื่อฉันกลับมา ฉันได้รับการต้อนรับในทางลบ และเอเลนาพูดว่า: “คุณไม่สมควรได้รับสิ่งนี้” และสิ่งนี้อธิบายการกระทำของฉัน เมื่อในการชั่งน้ำหนักก่อนรอบชิงชนะเลิศ ฉันมอบกิโลกรัมที่ฉันได้รับจากการแข่งขันให้เธอ (หรือแม่นยำกว่านั้นคือลบหนึ่งกิโลกรัม - บันทึกของผู้เขียน)
โดยมีผู้เข้ารอบการแสดงและโค้ช รูปถ่าย: บริการกดของช่อง STS TV
จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อทีมโหวตต่อต้านคุณกัปตันทีมสีน้ำเงิน ผู้ชมไม่เคยเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น
มีหลายครั้งที่ฉันเปรียบเทียบความคิดเห็นของฉันกับทีม เมื่อผมได้เป็นกัปตันทีม ผมไม่เพียงแต่ถูกบังคับให้คิดถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังมีเป้าหมายอีกด้วย ผมอยากจะนำทีมหลักของทีมสีน้ำเงินมา การต่อสู้ของแต่ละบุคคล- เช่นผมพยายามศึกษาก่อนมาถึง ทีมงานภาพยนตร์- ฉันต้องการเป็นตัวอย่างไม่ใช่ด้วยคำพูด แต่ด้วยการกระทำ แต่เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจสิ่งนี้
- คุณสร้างชีวิตอย่างไรหลังจากออกจากโครงการและจนถึงวินาทีที่คุณกลับมา?
ฉันลาออกจากขั้นตอนการถ่ายทำ แต่ไม่ใช่จากโปรเจ็กต์นั้นเอง ฉันมีโอกาสแข่งขันเพื่อชิงรางวัลที่สอง (500,000 รูเบิล) ฉันพูดคุยกับโค้ช Denis Semenikhin สัปดาห์ละหลายครั้งมีการเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆให้ฉัน นอกจากนี้ฉันยังทดลองกับโหลดที่แตกต่างกันด้วยตัวเอง ฉันอ่านวรรณกรรมต่างๆ ฟังโค้ช พูดคุยกับแพทย์กีฬา ฉันได้เลือกโปรแกรมสำหรับตัวเองซึ่งปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของฉันซึ่งจะช่วยให้ฉันออกกำลังกายในลักษณะที่ฉันจะไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ แต่เป็นมวลไขมัน ฉันไม่รู้ว่าฉันจะกลับมา กีฬาไม่เพียงช่วยให้การออกกำลังกายดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์สมองดีขึ้น และทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย พระองค์ทรงช่วยให้ฉันเข้มแข็งในทุกด้าน
Timur ได้รับความช่วยเหลือจากโค้ชของเขา Denis Seminikhin รูปถ่าย: บริการ STS PR
- ทราบข่าวการกลับมาทำโปรเจ็กต์อีกครั้ง และรู้สึกผิดหวังกับปฏิกิริยาของทีมอย่างไรบ้าง?
มันเป็นเรื่องที่น่าตกใจ พวกเขาถามฉันว่า:“ คุณแกะกระเป๋าเดินทางของคุณแล้วหรือยัง?” ฉันคิดว่าฉันจะไม่ได้รับการต้อนรับ แม้ว่าฉันจะไม่คาดหวังปฏิกิริยาเช่นนี้จากทุกคนที่อยู่ที่นั่นก็ตาม นั่นทำให้ฉันมีความแข็งแกร่ง
ทีมงานยังตอบสนองเชิงลบต่อการกลับมาของคุณเนื่องจากคุณใช้เวลาอยู่ที่บ้าน และพวกเขาไม่ได้เจอครอบครัวเป็นเวลานาน...
ที่บ้านยากกว่าคุณต้องสร้างเงื่อนไขให้กับตัวเอง มีการล่อลวงทุกที่ - คุณต้องซื้อคอทเทจชีสและในการทำเช่นนี้คุณต้องผ่านแผนกที่มีขนมอบที่มีกลิ่น และหลังการแสดง ตัวรับทั้งหมด ความรู้สึกในการดมกลิ่นก็รุนแรงมากขึ้น ทุกครั้งที่ฉันต้องควบคุมตัวเองเมื่อเดินผ่านร้านแมคโดนัลด์ร้านเดิม ในระหว่างโครงการเราถูกกีดกันจากโอกาสดังกล่าว ฉันไม่คิดว่ามันง่ายกว่าสำหรับฉัน
- ช่วงเวลาใดที่คุณจำได้มากที่สุด?
ปริมาณและช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับอาหาร โดยเฉพาะในช่วงสองสัปดาห์แรก ฉันไม่สามารถปรับตัวได้ อาหารของฉันเป็นอย่างไรที่บ้าน? ขนมปัง เนื้อ พาสต้า ไม่มีผัก ฉันไม่รู้จักผักใบเขียว ฉันไม่คิดว่าบวบและมะเขือยาวเป็นอาหาร จากนั้นฉันก็มาถึง "ฟาง" ทั้งหมดนี้และปรากฎว่ามันจะใช้งานไม่ได้หากไม่มีมัน แนวคิดเรื่องอาหาร "ปกติ" มีการเปลี่ยนแปลงไป
ฉันจำการแข่งขันรถบักกี้ได้ (ผู้เข้าร่วมต้องดึงรถที่มีน้ำหนักมากกว่าครึ่งตัน) มันแย่มาก เอียนยังนั่งอยู่ในรถม้าหนัก 170 กิโลกรัม ฉันจำได้ว่าเมื่อผ่านไป 4-5 สัปดาห์ ฉันอยากคุยกับครอบครัวและพบพวกเขาจริงๆ
ไม่ต้องอาย!
- คุณได้รับ 2.5 ล้านรูเบิลจากการชนะการแข่งขัน คุณจะใช้จ่ายไปกับอะไร?
ฉันจะซื้อเครื่องออกกำลังกายให้ตัวเอง ตอนนี้ฉันกำลังออกกำลังกายกลางแจ้งกับกลุ่ม เพื่อบังคับให้พวกเขาต่อสู้กับอุปสรรคของตัวเอง ฉันกำลังทำอาหาร โปรแกรมร่วมด้วยฟิตเนส เราก็อยากจะเปิดคลาสแบบกลุ่มให้ คนอ้วน- ฉันต้องการเชื่อมโยงชีวิตของฉันกับสิ่งนี้ ส่งเสริมกีฬา วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสม- คนอ้วน 80% นั่งอยู่บ้านและไม่อยากไปยิม แต่คุณไม่จำเป็นต้องละอายใจกับความผิดพลาดหรือการเคลื่อนไหวที่งุ่มง่าม คุณควรละอายใจกับการไม่ทำอะไรเลย
- ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรหลังการแสดง? พวกเขากำลังโจมตีเครือข่ายโซเชียลหรือไม่?
พวกเขากำลังโจมตี หลายๆ คนถามฉันว่า: บรรยายถึงอาหารที่คุณกิน ปริมาณที่กิน และวิธีออกกำลังกาย ฉันจะบอกทันที: โหมดนี้ไม่เหมาะสำหรับ ชีวิตธรรมดา- เมื่อสิ้นสุดโครงการ เรากินได้ 600-800 แคลอรี่ต่อวัน ในขณะที่มื้อเช้าในชีวิตปกติควรอยู่ที่ 600 แคลอรี่ แต่เรายังต้องทำหน้าที่อื่น ๆ และทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงาน ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการสอนให้เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน และร่างกายต้องเรียนรู้เป็นเวลานานถึงจะแยกไขมันออก หลังจาก การลดน้ำหนักฉุกเฉินมีปัญหาเรื่องการรักษาน้ำหนัก ร่างกายคุ้นเคยกับสิ่งเลวร้าย และพยายามกลับไปสู่น้ำหนักเดิมด้วยการก้าวกระโดดครั้งใหญ่ ยิ่งเราได้ผลลัพธ์ที่นุ่มนวลเท่าไร ร่างกายก็จะปรับตัวได้มากขึ้นเท่านั้น
ตลอดระยะเวลาหนึ่งปี Timur ลดน้ำหนักได้ 80 กิโลกรัม รูปถ่าย: จากเอกสารส่วนตัว
- หลังจากการลดน้ำหนักดังกล่าว อาจเกิดรอยแตกลายได้ ผิวส่วนเกิน- จะแก้ไขปัญหาด้านสุนทรียภาพนี้ได้อย่างไร?
ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่ต้องสนใจเรื่องนี้ มีวิธีการที่แตกต่างกันมากมายขึ้นอยู่กับ การทำศัลยกรรมพลาสติก- แน่นอนว่ามีปัญหาด้านสุนทรียภาพ แต่ไม่มีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับสิ่งที่ฉันพบและการใช้ชีวิตตอนนี้
- หลังจากชัยชนะ คุณก็ลดน้ำหนักต่อไป ตอนนี้คุณหนัก 84 กิโลกรัม คุณไม่ได้ลดน้ำหนักมากเกินไปเหรอ?
หลังชัยชนะเมื่อฉันหนัก 94 กิโลกรัม ฉันกลับมาถึงบ้าน ถอดเสื้อยืดออก แล้วพูดกับตัวเองว่า “ฉันไม่พอใจ” เมื่อฉันอายุ 85 ปี ฉันเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกและเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงเพื่อทดแทนไขมันด้วยกล้ามเนื้อ
เกี่ยวกับชีวิตหลังการแสดง
- คุณสื่อสารกับผู้เข้าร่วมหลังการแสดงหรือไม่?
ใช่ ฉันสื่อสารกับเอียน (Samokhvalov - บันทึกของผู้เขียน) เป็นระยะ ฉันมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นมากกับ Alena Zaretskaya และกับ Yasha (Yakov Povarenkin จาก Izhevsk) ซึ่งได้อันดับสอง ฉันอยากจะแข่งขันกับเขาในรอบชิงชนะเลิศ เขายังคงลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและยังส่งเสริมอีกด้วย ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. โครงการนี้ง่ายๆ « ไถ » - คนที่มีน้ำหนักเกินมักประสบปัญหาการบริโภคนิยม พวกเขาไม่สามารถจ่ายได้ เสื้อผ้าที่ดีแต่พวกเขาสามารถซื้ออาหารอะไรก็ได้ ช่วงเวลาแห่งผู้บริโภคเหล่านี้หมดไปสำหรับฉันแล้ว
ตอนนี้ติมูร์เองก็สอนผู้อื่นถึงวิถีชีวิตที่ถูกต้อง รูปถ่าย: จากเอกสารส่วนตัว
- งานอดิเรกอะไรเข้ามาในชีวิตของคุณ?
นอกจาก “การติดกีฬา” แล้ว ฉันยังอยากกลับมาแข่งรถอีกครั้ง ฉันสนใจกีฬาเอ็กซ์ตรีม เช่น รถเอทีวี รถจักรยานยนต์ ความฝันของฉันคือการไปที่โซซีและกระโดดซ้ำจาก 200 เมตร ฉันต้องการอารมณ์ที่สดใสไม่ใช่จากสิ่งของ แต่จากการกระทำ (อินสตาแกรมของ Timur)
Timur ใฝ่ฝันที่จะกระโดดอีกครั้งที่เขาทำสำเร็จในโปรเจ็กต์นี้ รูปถ่าย: จากเอกสารส่วนตัว
ก่อนหน้านั้นฉันและภรรยาพยายามมีลูกมาสามปีแล้ว และทันทีที่ทีมงานไล่ฉันออกจากโครงการ เราก็ทำสำเร็จ ตอนนี้เรากำลังตั้งครรภ์ลูกคนที่สาม (ทั้งคู่มีลูกชายสองคน อายุ 14 และ 9 ปี - บันทึกของผู้เขียน) ดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน?
ผู้ชนะฤดูกาลที่ 2 รายการโทรทัศน์“คนถ่วงน้ำหนัก” Timur Bikbulatov พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่และตกลงที่จะเข้าร่วมในโครงการอื่น จริงอยู่ที่ตอนนี้ชาวเมืองคาซานวัย 31 ปีพบว่าเป็นการยากที่จะตอบคำถามว่าเขาสนใจอะไรกันแน่
ไม่อยากอยู่บนเกาะเหรอ?
- ความคิดที่ดีหลังจากการแข่งขันอันดุเดือดตลอด 16 สัปดาห์ ดูเหมือนไม่มีอะไรน่ากลัว แม้ว่าจะต้องพักหายใจและทำบางอย่างที่ถูกยกเลิกระหว่างการถ่ายทำก็ตาม โปรเจ็กต์นี้ทำให้ร่างกายของฉันแข็งแรงขึ้น ดังนั้นตอนนี้ฉันสามารถควบคุมได้ไม่เพียงแค่น้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของฉันด้วย ฉันชอบ "การเคลื่อนไหว" ทางโทรทัศน์ทั้งหมดนี้มาก กล้องในโครงการไม่ได้ทำให้ฉันเสียสมาธิ
เราขอเตือนคุณว่าใน 4 เดือนผู้เข้าร่วมจากคาซานลดน้ำหนักได้ 53.7 กก. จาก 148 เป็น 94.3 กก. (36.28% ของน้ำหนักเริ่มต้น) เช้านี้เราเจอผู้ชายที่ยิม ตอนนี้เขามาเยี่ยมเขา 9-10 ครั้งต่อสัปดาห์ ตอนนี้คนที่สมดุลไม่เพียงแต่ฝึกฝนตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้อื่นทำได้เช่นกัน
- เมื่อก่อนฉันมีอยู่ พยายามเอาชีวิตรอดในร่างที่ใหญ่และมีน้ำหนักเกิน ตอนนี้ฉันมีชีวิตอยู่แล้ว ฉันเริ่มหายใจด้วยวิธีใหม่ด้วย คุณจินตนาการได้ไหม! ฉันมักจะถูกขอคำแนะนำและฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ปอนด์พิเศษ- บางทีในทางจิตวิทยาแล้ว ฉันเข้าใจพวกเขามากกว่าโค้ชที่มีประสบการณ์ ฉันรู้ว่าใคร “ได้มัน” และเมื่อใด และใครที่พร้อมจริงๆ ที่จะไปสู่จุดจบและทุ่มสุดตัว
ตามข้อมูลของ Timur ไม่มีวิธีสากลในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่มีสูตรทองที่เขาพยายามยึดถือตั้งแต่ก่อนเริ่มโครงการ แต่ยังไม่เชื่อในประสิทธิผลอย่างเต็มที่
- แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นสิ่งที่จะส่งผลดีต่อคนหนึ่งก็อาจส่งผลเสียต่ออีกคนหนึ่งได้ แต่มีเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่ต้องนำมาพิจารณาในระหว่างการเปลี่ยนแปลงร่างกาย - คุณต้องใช้แคลอรี่มากกว่าที่คุณได้รับเสมอในขณะที่กำจัดแคลอรี่อย่างเป็นระบบ ยิ่งคุณขว้างลูกบอลลงบนพื้นแรงเท่าไหร่ มันก็จะกระดอนได้สูงขึ้นเท่านั้น การที่บอกว่า "ไม่" กับอาหารนั้นไม่ใช่ยาครอบจักรวาล และนี่คืออีกสิ่งหนึ่ง - คุณต้องฝึกควบคู่กับคนที่แข็งแกร่งกว่าคุณ
วันนี้ Timur ขอแสดงความยินดีกับชัยชนะอีกครั้ง Bikbulatovs กำลังเตรียมที่จะเป็นพ่อแม่เป็นครั้งที่สาม Timur เดินไปสู่เป้าหมายนี้ไม่ใช่เป็นเวลา 4 เดือน แต่เป็นเวลาสามปี
- บุคคลจะต้องทำทุกอย่างเพื่อให้ความฝันของเขาเป็นจริง บางครั้งก็เพียงพอที่จะเชื่อในตัวเองก่อน ขอบคุณ Olesya ภรรยาของฉันสำหรับความอดทนและการสนับสนุนของเธอ
บิคบูลาตอฟตั้งใจที่จะใช้เงินที่ได้รับจากเหงื่อและอาหารเพื่อครอบครัวของเขา เขาตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกายหลายเครื่องสำหรับบ้านของเขา
- โดยทั่วไปแล้ว ฉันมีแผนหมกมุ่นที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอยู่ในหัวมากมาย แต่ฉันยังไม่สามารถพูดถึงอะไรที่เฉพาะเจาะจงได้
เราไม่ได้ถาม Timur ว่านักข่าวรบกวนดารามหานครคนใหม่มากเกินไปหรือไม่ อย่างไรก็ตาม หลังจากคุยกับเราแล้ว ชายคนนั้นยังคงรีบซ่อนหมายเลขโทรศัพท์ของเขาจากหน้า VKontakte โดยเห็นได้ชัดว่าตอนนี้เขาจะถูกจับตามองอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น
สัมภาษณ์โดย กุลนาซ คาดิโรวา
ในการดำเนินการนี้ ผู้เข้าร่วมจะอาศัยอยู่ในบ้านเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ซึ่งนักโภชนาการ ครูฝึกออกกำลังกาย และนักจิตวิทยาจะทำงานร่วมกับพวกเขา ผู้ชนะโครงการ - ผู้ที่ลดน้ำหนักได้มากที่สุด (วัดเป็นเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักเริ่มต้น) - ได้รับรางวัล รางวัลใหญ่- 2.5 ล้านรูเบิล
ในฤดูกาลที่สองของรายการเรียลลิตี้โชว์ ผู้ชนะคือ Timur Bikbulatov ชาวคาซาน เขาลดน้ำหนักได้ 53.7 กิโลกรัม Timur มาที่โครงการโดยมีน้ำหนัก 148 กิโลกรัม และในการชั่งน้ำหนักครั้งสุดท้าย ตาชั่งแข็งตัวที่ 94.3 ดังนั้นเขาจึงลดน้ำหนักได้ 36.28% เหนือกว่าคู่แข่งที่ใกล้ที่สุด 0.96%
อย่างไรก็ตามชัยชนะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับติมูร์ เขาถูกคัดออกจากการแสดงเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 7 เมื่อเขาลดน้ำหนักได้น้อยที่สุดเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ แต่ก็กลับมาที่โปรเจ็กต์อีกครั้ง
Timur Bikbulatov อายุ 30 ปี ตั้งแต่วัยเด็กเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกิน แต่เป็นชีวิตของปาร์ตี้มาโดยตลอด เล่นใน กลุ่มดนตรีใน KVN แต่งงานกับสาวงามเรียว แต่กิโลกรัมก็ยังไม่ยอมให้เขามีชีวิตที่สมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น เขาชอบการแข่งรถโกคาร์ทและการแข่งรถ แต่เขาไม่สามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ได้ - เขาไม่พอดีกับเบาะรถยนต์
Timur พยายามลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารเสริมและการอดอาหาร แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร เมื่อโรคอ้วนเริ่มกระตุ้นให้เกิดโรคอื่น ๆ เขาตัดสินใจว่าจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง เพื่อนของเขาช่วยให้เขาตัดสินใจโดยแนะนำให้เขาไปคัดเลือกนักแสดงในโปรเจ็กต์ Weighted People
ฉันมีลูกสองคน ฉันอยากเลี้ยงดูพวกเขา เห็นพวกเขาเติบโต เป็นตัวอย่างให้พวกเขา แต่ฉันรู้ว่าหากเป็นเช่นนี้ต่อไป ฉันจะอยู่กับพวกเขาไม่ได้นาน เพราะน้ำหนักที่มากเกินไปไม่ได้ทำให้สุขภาพดีขึ้น” ติมูร์กล่าว
ตอนนี้ Timur Bikbulatov เปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ ไม่เพียงแต่น้ำหนักส่วนเกินหายไป แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพด้วย
ก่อนเริ่มโครงการ ฉันและภรรยาพยายามมีลูกคนที่สามเป็นเวลาสามปี แต่น่าเสียดายที่ทุกอย่างไม่ประสบความสำเร็จ แต่ตอนนี้เรากำลังรออยู่ อีกไม่นานก็จะถึงแล้ว นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าทุกสิ่งเป็นไปได้” Timur Bikbulatov แสดงภาพถ่ายของภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ที่มีความสุขของเขา
ไม่มีความลับใดที่รายการเรียลลิตี้จะออกอากาศทางเทป และการถ่ายทำไม่ได้สิ้นสุดในวันที่ 28 พฤษภาคมซึ่งเป็นช่วงสุดท้ายของรายการ แต่เป็นในฤดูหนาว เมื่อกลับบ้าน Timur ไม่ยอมปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามแผน
ในระหว่างโครงการ ฉันดูดซับข้อมูลทั้งหมด ฉันเข้าใจว่าเมื่อโครงการนี้สิ้นสุดลง โครงการใหม่ที่เรียกว่า "ชีวิต" จะเริ่มต้นขึ้น และไม่เพียงแต่จำเป็นเพื่อรักษาผลลัพธ์ไว้เท่านั้น แต่ยังต้องเพิ่มจำนวนอีกด้วย Timur กล่าว
ตอนนี้เขายังคงลดน้ำหนักต่อไป บน ช่วงเวลานี้น้ำหนักของเขาคือ 84 กิโลกรัม นี่คือตัวเลขที่เขาตั้งไว้สำหรับตัวเองเมื่อเริ่มต้นโปรเจ็กต์
ตอนนี้ชีวิตของฉันทำให้ฉันมีความสุข แม้จะฝึกอาการปวดกล้ามเนื้อคุณก็รู้สึกมีความสุข - นั่นหมายความว่าคุณฝึกฝนมาอย่างดี ก่อนหน้านี้ฉันปีนขึ้นชั้นสองลำบาก - หายใจไม่สะดวกใจสั่น และวันนี้ฉันก็วิ่งไปที่ชั้น 14 โดยไม่มีปัญหา ของฉันก่อนหน้านี้ เวลาโปรดปีนี้หน้าหนาว - ฉันใส่เสื้อผ้าแต่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น - ลูกบอลหรือสี่เหลี่ยมฉันเกลียดฤดูร้อน ตอนนี้ฉันสวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น” ติมูร์กล่าว
ผู้ชายคนนี้ไม่เพียงแต่ทำให้น้ำหนักของเขาเปลี่ยนไปอย่างมาก แต่ยังรวมถึงชีวิตของเขาด้วย ก่อนเริ่มโครงการเขาทำงานในอุตสาหกรรมก่อสร้างจึงตัดสินใจลาออกจากงานทุกอย่างโดยตระหนักว่าหน้าที่ของเขาคือการช่วยให้คนอ้วนได้รับ รูปร่างเพรียวบางและสุขภาพ
มีคนมาเรียนด้วย โปรแกรมที่ฉันร่วมงานด้วยนั้นแตกต่างจากโปรแกรม "Weighted People" ในโครงการเป็นเหตุฉุกเฉินและไม่เหมาะกับ ชีวิตจริงเพราะนอกจากต้องลดน้ำหนักแล้ว เรายังมีครอบครัว มีงาน และเราต้องการความเข้มแข็งที่จะอยู่กับพวกเขา ดังนั้นคุณต้องค่อยๆ ลดน้ำหนัก” Timur กล่าว
เคล็ดลับจาก Timur Bikbulatov สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก:
1. ไปพบแพทย์และตรวจร่างกาย ไม่มีคนอ้วนที่ดีต่อสุขภาพ โปรแกรมลดน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของโรค
2. จากผลการตรวจพบว่าคุณมีปัญหาเรื่องการเต้นของหัวใจเท่านั้น (คนอ้วนทุกคนก็มีปัญหา) คุณสามารถเริ่มได้ ขั้นตอนการเตรียมการ- นี่คือการฝึกแบบคาร์ดิโอ
3. เดิน 3 กิโลเมตร ทุกเช้าและเย็น เมื่อกำหนดระยะทางนี้ได้โดยไม่ยากก็เพิ่มระยะทางเป็น 4-5 เพื่อเตรียมใจและ ระบบทางเดินหายใจสำหรับการโหลด Timur เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งเวลา 6.30 น. และสิ้นสุดวันด้วยการวิ่ง
4. ในขณะเดียวกันก็ปรับการรับประทานอาหารของคุณ การเลือกรับประทานอาหารเป็นเรื่องของแต่ละคน แต่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนในการลดปริมาณอาหารที่บริโภคลง 20-30% นอกจากนี้ ให้กำจัด 20% นี้ออกจากอาหารทุกจาน ไม่ใช่แค่ของหวานและอาหารประเภทแป้งเท่านั้น คุณจะหิว แต่นี่เป็นเรื่องปกติ - คนที่มีน้ำหนักเกินจะมีมาก ขนาดใหญ่- และจำไว้ว่าไม่มีการควบคุมอาหารหรือยาวิเศษใดๆ ไม่งั้นคงไม่มีคนอ้วน
5. ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นได้ การฝึกความแข็งแกร่ง- เราต้องปล่อยให้ร่างกายเข้าใจว่าเราต้องการกล้ามเนื้อทุกวัน มีความจำเป็นที่ระดับเสียง มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและไขมันลดลง
6. ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ใช่เป็นครั้งคราว แล้วคุณจะได้รับ”วัคซีน”จากการเล่นกีฬาและโรคอ้วนจะไม่ตามคุณทัน อย่ามีข้ออ้างในการดูแลสุขภาพของคุณ รักตัวเองและไม่ละความพยายาม เวลา และเงินต่อสุขภาพของคุณ มันจะขอบคุณ
Timur Bikbulatov ในฐานะผู้ชนะรายการได้รับ 2.5 ล้านรูเบิล เขาลงทุนในธุรกิจใหม่ของเขา แต่เขาถือว่ารางวัลหลักไม่ใช่เงิน แต่เป็นโลกทัศน์ใหม่และ” หัวใหม่"ผู้ที่มอบโครงการนี้ให้กับเขา
30.05.2016วันที่ 28 พฤษภาคม เวลา ช่องเอสทีเอสทีวีรายการเรียลลิตี้โชว์ “Weighted People” ซีซั่น 2 จบลงแล้ว รางวัลหลักของโครงการ - 2,500,000 รูเบิล - ตกเป็นของ Timur Bikbulatov วัย 31 ปีจากคาซานซึ่งลดน้ำหนักได้ 53.7 กิโลกรัมในสี่เดือนนั่นคือลดน้ำหนักได้ 36.28% ของน้ำหนักเดิม Timur ยังมีสถิติอีกอันหนึ่ง - ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์เขาลดน้ำหนักได้ 8.4 กิโลกรัม
Timur Bikbulatov ผู้ชนะรายการ:“ก่อนอื่นเลย ชัยชนะเหนือตัวคุณเองและเหนือตัวคุณเอง นิสัยที่ไม่ดี- ฉันแข็งแกร่งขึ้นมาก ฉันตระหนักได้ว่าแม้ว่าจะมีใครมาต่อต้านคุณ คุณต้องต่อสู้ให้ถึงที่สุด และถ้าคุณปฏิบัติต่อตนเองและผู้อื่นอย่างซื่อสัตย์ คุณจะชนะอย่างแน่นอน ตอนนี้ฉันดูรูปถ่ายเก่า ๆ ของฉันโดยเฉพาะและคิดว่า: “ใครคือชายอ้วนขี้เหร่คนนี้” คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหนตั้งแต่เริ่มโครงการ มันวิเศษมาก ตอนนี้ฉันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!”
รางวัลเพิ่มเติม - 500,000 รูเบิล - มอบให้โดย Yakov Povarenkin วัย 32 ปีจาก Izhevsk ซึ่งยังคงลดน้ำหนักต่อไปหลังจากออกจากโครงการ เขาสามารถแซงทุกคนที่ลดน้ำหนักได้นอกรายการ และลดน้ำหนักไปได้ 56.9 กิโลกรัม หรือคิดเป็น 33.87% ของน้ำหนักตัวเดิมของเขา
ลิก้า แบลงค์, ผู้ผลิตทั่วไป"เอสทีเอสมีเดีย":“ผลลัพธ์หลักของโครงการไม่ใช่น้ำหนักที่หายไปของผู้เข้าร่วม แต่เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาได้รับศรัทธาเป็นการตอบแทน ความแข็งแกร่งของตัวเองซึ่งถ่ายทอดไปยังผู้ชมทุกคน"
Yulia Sumacheva โปรดิวเซอร์ทั่วไปของ White Media:“ผู้เข้าร่วมในฤดูกาลที่สองของโครงการ Weighted People แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อ สำหรับฉัน พวกเขาแต่ละคนเป็นผู้ชนะ เนื่องจากแต่ละคนสามารถบรรลุสิ่งที่ยากที่สุดได้สำเร็จ นั่นคือการเอาชนะตัวเอง”
ต่างจากซีซั่นแรก มีผู้เข้าร่วมสี่คนในตอนจบของการแสดงแทนที่จะเป็นสามคน นอกจาก Timur Bikbulatov แล้ว Alena Zaretskaya จาก Ukhta, Margarita Bogatyreva จาก Orenburg และ Yan Samokhvalov จากหมู่บ้าน Monino ภูมิภาคมอสโก ยังเข้าแข่งขันเพื่อชิงรางวัลใหญ่อีกด้วย
Yan Samokhvalov อายุ 22 ปี -66.4 กก. (-35.32%):“ฉันตัดสินใจดูแลตัวเองเมื่อรู้ว่าอาจอยู่ไม่ถึงสามสิบ และตรงไปตรงมา หากไม่มีผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญของโครงการ ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น มันเจ๋งที่สุด แต่ก็มากที่สุดเช่นกัน ช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของฉัน. ใช่ ฉันอยากจะเข้ารอบชิงชนะเลิศและคว้าชัยชนะมาโดยตลอด แต่สิ่งสำคัญคือชีวิตของคนผอมรออยู่ข้างหน้าฉัน”
Alena Zaretskaya อายุ 28 ปี -41.2 กก. (-32.44%):“ฉันมาที่โครงการเพื่อให้มีคนเชื่อในตัวฉัน และในตอนจบ ด้านหนึ่งฉันก็มีความสุข และอีกด้านหนึ่งก็เศร้า ท้ายที่สุด ฉันได้กล่าวคำอำลากับผู้ที่ทุ่มเทความพยายามให้กับฉันมาโดยตลอด ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับ Irochka Turchinskaya และ Denis Semenikhin ฉันจะจำวลีของเดนิสที่พูดระหว่างการฝึกไปตลอดชีวิต: “ถ้าคุณเริ่มต้นบางสิ่งบางอย่าง จงทำให้มันจบลง!” แล้วคำพูดเหล่านี้ก็ช่วยฉันได้มาก”
Margarita Bogatreva อายุ 24 ปี -32.8 กก. (-29.55%):“ถ้าไม่ขึ้นโชว์ น้ำหนักคงไม่ลดขนาดนี้ ฉันพูดได้อย่างตรงไปตรงมา: ฉันเกิดใหม่ที่นี่”
ฤดูกาลที่สอง ตัวเลขเท่านั้น
- 4,050 กม. (ซึ่งเป็นความยาวจริงของทั่วทั้งยุโรปจากเหนือจรดใต้) เป็นการปั่นจักรยานบนเครื่องจำลองตลอดระยะเวลาของการแสดง
- ผู้เข้าร่วมว่ายน้ำด้วยเครื่องพายเป็นระยะทางมากกว่า 15,000 กม
- ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักรวมกันได้มากกว่า 800 กิโลกรัมใน 4 เดือน
- ผู้เข้าร่วม 8 คนลดน้ำหนักได้มากกว่า 50 กก
- พิธีกรรายการ Yulia Kovalchuk เปลี่ยนชุดมากกว่า 40 ชุดในระหว่างโปรเจ็กต์
- Limoncella ช่วยฉันจากโซดา
ตามที่ผู้สร้างโครงการระบุว่าผู้เข้าร่วมทั้ง 18 คนในฤดูกาลนี้รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ ตลอดเวลานี้ "ชั่งน้ำหนัก" ไม่เคยบุกเข้าไปในตู้เย็นที่ล็อคไว้อย่างที่เคยเกิดขึ้นเมื่อปีที่แล้ว และเมื่อหนึ่งในการแข่งขันครั้งแรก ๆ มีโอกาสได้กินทุกอย่างที่เขาต้องการ คนเดียวที่ตัดสินใจทำคือ Dmitry Shareichuk แต่สุดท้ายเขาก็เลือกแตงโมแคลอรี่ต่ำด้วย Alexander Podolenyuk ยังต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะดื่มโซดาที่เป็นอันตรายโดยแทนที่เครื่องดื่มโปรดของเขาด้วย "limoncella" - นั่นคือสิ่งที่ผู้เข้าร่วมเรียกว่าน้ำที่เจือจางด้วยน้ำมะนาว อย่างไรก็ตาม ในฤดูกาลที่สอง เมนูจะหลากหลายและไม่เคยทำซ้ำ
Yulia Bastrigina นักโภชนาการประจำโครงการ:“บางครั้ง เนื่องจากความเป็นอยู่หรือการทดสอบเปลี่ยนแปลงไป ฉันจึงต้องปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของผู้เข้าร่วมรายหนึ่งหรือรายอื่นเป็นการส่วนตัว เพื่อให้แน่ใจว่าจะมีอาหารที่หลากหลาย ฉันจึงศึกษาสถานที่ทำอาหารและปรึกษากับเชฟ Evgeniy Lopin ผู้เก่งกาจของเรา”
โบนัสที่ดีสำหรับการทำงานกับตัวเอง
“คนถ่วงน้ำหนัก” ไม่เพียงแต่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญโครงการเท่านั้น แต่ยังได้รับความช่วยเหลือจากแขกรับเชิญอีกด้วย เช่น พิธีกรรายการ “มาสเตอร์เชฟ” เด็ก ๆ" Andrey Shmakov, Giuseppe D'Angelo, Alexander Belkovich และผู้ชนะการแสดง Alexey Starostin เล่าถึงวิธีการเตรียมอาหารที่ไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารอร่อยด้วย ชั้นเรียนปริญญาโทด้านแฟชั่น Alexander Rogov พิธีกรรายการ "Catch in 24 Hours" ก็จัดขึ้นเช่นกัน และ Andrei Bukhlitsky ผู้รักษาประตูของทีมฟุตบอลชายหาดทีมชาติรัสเซียได้จัดการแข่งขันระหว่างทีม ผู้เข้ารอบสุดท้ายของฤดูกาลแรก - Vesta Romanova, Maxim Nekrylov และ Pyotr Vasiliev - ก็มาสนับสนุนผู้เข้าร่วมเช่นกัน
นอกจากการทดลองที่ยากลำบากแล้ว "ถ่วงน้ำหนัก" ยังได้รับโบนัสที่น่าพอใจอีกด้วย ดังนั้น ก่อนรอบชิงชนะเลิศ พวกเขาใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ที่เมืองโซชี โดยนั่งเรือยอชท์ เต้นรำในคลับร็อค ลองเล่นบันจี้จัมพ์ และสัมผัสประสบการณ์ในสนามแข่ง Formula 1 อย่างไรก็ตามสิ่งหลังคือความปรารถนาอันยาวนานของ Timur Bikbulatov: น้ำหนักมากไม่อนุญาตให้เขานั่งหลังพวงมาลัยรถสปอร์ต แต่หลังจากลดน้ำหนัก Timur ก็สามารถทำมันได้ ความฝันของ Nikolai Kharkov ก็เป็นจริงเช่นกัน - ในระหว่างโปรเจ็กต์เขาเขียนเพลงเรียกมันว่าเป็นเพลงสรรเสริญพระบารมีของ "คนถ่วงน้ำหนัก" และบันทึกไว้ในสตูดิโอร่วมกับผู้เข้าร่วมในฤดูกาลที่สอง
