Cześć, Drodzy Goście! W artykule omówiono sposób pracy psychologa, jego rolę w terapii oraz formy pracy. Dowiesz się także, czego nie można oczekiwać od psychologa.
Terapia z psychologiem przebiega na różne sposoby: może to być głównie rozmowa, która może zawierać elementy inscenizowanej gry, lub też cała sesja prowadzona jest w formie gry, możliwe są także treningi grupowe. Dla małżeństwa Psychologowie mają własne metody pracy, które są również bardzo różnorodne. Ważny jest nie tyle sposób prowadzenia terapii, ile jej skuteczność.
Dobry psycholog to nie ten, który daje rady, mówi, co robić, co mówić i robić. Rolą psychologa jest pomóc człowiekowi zrozumieć siebie, nauczyć go samodzielnego podejmowania decyzji, nie bać się i żyć w zgodzie ze sobą. To nie psycholog rozwiąże Twój problem, ale Ty sam, korzystając z pomocy i wskazówek specjalisty. Psycholog pomaga spojrzeć na Twój problem z zewnątrz, z różnych punktów widzenia i wyraża swoją opinię. Tylko od Twojego wysiłku i szczerości zależy, jak skuteczna będzie Twoja współpraca z psychologiem.
Dobry psycholog nauczy Cię bycia bardziej niezależnym, mądrym moralnie, silniejszym. Celem psychologa jest nie tylko pomoc w rozwiązaniu trudności, ale nauczenie samodzielnego radzenia sobie z nimi w przyszłości. Wiele osób boi się uzależnienia od psychologa i bez niego bezradności. Jeśli po wizycie u psychologa nic się nie zmienia w życiu klienta, to taka terapia nie jest potrzebna. Ale oczywiście, jeśli ktoś chce bezsensownie marnować swoją energię, nerwy, czas i pieniądze, to ma do tego prawo. Dobry psycholog nie ma pod koniec terapii klientów zależnych. Myślę, że nawet dla nieoświeconej osoby po kilku sesjach terapii nie będzie to wystarczające dużo pracy zrozumieć, czy praca psychologa przynosi chociaż jakieś korzyści.
Nie sposób szczegółowo opisać form pracy psychologa. Istnieje wiele rodzajów i sposobów pracy w różnych obszarach szkoły psychologiczne, których jest niezliczona ilość. Ponadto każdy psycholog sam wybiera w swojej pracy określone techniki i metody. Jedno łączy prawie wszystkich psychologów - prowadzą z Tobą rozmowę psychoterapeutyczną. Ponadto psycholog może korzystać z gier, rysunków, muzyki, technik cielesnych, scen teatralnych i wielu innych. Jak widać wszystko zależy od konkretnego psychologa, preferowanych przez niego metod pracy, cech osobistych klienta i konkretnej prośby (tematu, z jakim klient przyszedł na terapię). Na podstawie wszystkich znanych parametrów psycholog wybiera metodę, jaką będzie pracował z klientem. Różni psychologowie mogą pracować nad tymi samymi tematami, stosując różne podejścia i metody, ale nadal odnosić takie same sukcesy. Przed wizytą u psychologa nie należy się martwić i zadać sobie pytania: „co mam powiedzieć psychologowi?”, „jakie pytania zadają psychologowie?” Specjalista sam wszystko opowie i wyjaśni.
Czego nie robi psycholog:
1. Psycholog nigdy nie udziela rad. Poprawka: DOBRY psycholog nigdy nie daje rad. Nie ma uniwersalnej rady dla wszystkich ludzi. Nikt, niezależnie od tego, jak mądry i doświadczony jest, nie jest w stanie udzielić rady, która z pewnością pomoże drugiej osobie i uczyni ją lepszą. Dlatego rada przynajmniej nie ma sensu. Jeśli chodzi o psychoterapię, porada odgrywa bardzo ważną rolę okrutny żart- w tym przypadku klient bezskutecznie udaje się do psychologa: nie uczy się samodzielnie podejmować decyzji, myśleć o nich i brać odpowiedzialności za swoje czyny, ale ślepo kieruje się radami (co zresztą nie pomaga).
2. Psycholog nie pracuje z ludźmi zaocznie. Na przykład, gdy dana osoba przychodzi z prośbami takimi jak: „Zaproś mojego męża, wyjaśnij mu, jak się zachować!” Lub „Przyprowadzę do ciebie moją córkę, napraw ją!” Psycholog współpracuje tylko z osobą, która sama do niego przyszła i zdecydowała się ją odwiedzić. Nie możesz zmusić człowieka do zmiany, jeśli jest zadowolony ze wszystkiego w życiu. W takim przypadku psycholog może zaoferować pomoc osobie, która zwróciła się do niego z taką prośbą.
3. Psycholog nie przepisuje i nie zaleca żadnych leków ani leków, Może to zrobić wyłącznie lekarz, który jest absolwentem uczelni medycznej, w w tym przypadku- psychiatra lub psychoterapeuta, ale tylko z wykształceniem medycznym. O tym, czym różnią się od siebie ci specjaliści, przeczytasz w tym artykule.
Podsumujmy zatem: nie jest tak ważne, jak dokładnie psycholog pracuje, byle wspólna praca przynosiła owoce i była skuteczna.
Szczegółowo opisano zakres problemów, z którymi można zgłosić się do psychologa
Na świecie liczbę pacjentów z różnymi zaburzeniami psychicznymi mierzy się w setkach milionów Arkusz informacyjny WHO. Co piąty dorosły czuł się chociaż raz Choroba umysłowa, jak to jest żyć, gdy zawodzi własna psychika.
Zdrowie psychiczne to coś więcej niż tylko brak... zaburzenia psychiczne. Zdrowie psychiczne to stan dobrego samopoczucia, w którym dana osoba realizuje swoje możliwości, może radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, produktywnie pracować i wnosić wkład w życie swojej społeczności.
Światowa Organizacja Zdrowia
Wiele osób ma trudności ze zrozumieniem, dlaczego potrzebny jest psychoterapeuta. U normalni ludzie Ale masz przyjaciół, musisz z nimi porozmawiać od serca, a potem zebrać siły - a wszystkie twoje problemy znikną. A wszystko to jest sposobem na wypompowanie pieniędzy, coś takiego nigdy wcześniej się nie zdarzało i nie było też kryzysów.
Nie można nie zgodzić się, że w przeszłości jakoś radziliśmy sobie bez psychoterapeutów. Ale jest człowiek, ma problem i nie chce żyć „jakoś jak dawniej”, chce teraz żyć dobrze. Uzasadnione pragnienie, które psychoterapia może pomóc zrealizować.
Kim jest psychoterapeuta
Krótka informacja, aby nie pomylić, kto jest uważany za psychoterapeutę, a kto nie.
Psycholog- jest to osoba z wyższym wykształceniem specjalistycznym, na dyplomie widnieje napis „psycholog”. Po specjalnym szkoleniu - „psycholog kliniczny”. Wszystkie inne nazwiska (psycholog Gestalt, arteterapeuta i inne) wskazują jedynie, jakimi metodami się posługuje. Psycholog pomaga znaleźć wyjście trudne sytuacje, rozwiąż problemy. Ale nie leczy zaburzeń i chorób psychicznych, radzi zdrowi ludzie.
Psychiatra jest osobą z wyższym wykształceniem medycznym, specjalistą w dziedzinie psychiatrii. Leczy osoby z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, zwykle w warunkach szpitalnych, głównie za pomocą tabletek i zabiegów.
Psychoterapeuta jest psychiatrą, który przeszedł dodatkowe szkolenie. Potrafi przepisać leki, doradzić i leczyć różne metody psychoterapia.
Psychoterapeuta jest potrzebny zarówno przy rehabilitacji pacjentów z poważnymi chorobami, jak i przy leczeniu zaburzeń, które w ten czy inny sposób zakłócają życie, pracę, budowanie relacji i bycie kreatywnym. Ogólnie rzecz biorąc, psychoterapia poprawia jakość życia.
Kiedy jest czas na umówienie się na spotkanie?
Zaburzenia psychiczne rzadko pojawiają się niespodziewanie, z reguły objawy stopniowo nasilają się. Należy mieć się na baczności:
- Charakter się zmienił. Osoba staje się wycofana, traci zainteresowanie biznesem i nie komunikuje się z osobami, które wcześniej były ważne.
- Zanika wiara we własne siły do tego stopnia, że nawet nie chce się czegoś zaczynać, bo jest się pewnym porażki.
- Ciągle czuję się zmęczona, albo chce mi się spać, albo nic nie robię.
- Niechęć do ruchu jest tak silna, że nawet proste kroki(weź prysznic, wyrzuć śmieci) zmień się w zadanie na dany dzień.
- W ciele pojawiają się niezrozumiałe doznania. Nie ból, ale po prostu coś zupełnie nie do opisania lub bardzo dziwnego.
- Nastrój zmienia się szybko bez widoczne powody od dzikiej radości do całkowitego przygnębienia.
- Pojawiają się nieoczekiwane reakcje emocjonalne: łzy podczas oglądania komedii, przygnębienie w odpowiedzi na pytanie: „Witam, jak się masz?”
- Często występuje agresja i drażliwość.
- Sen jest zaburzony: pojawia się ciągła senność.
- Nadchodzą ataki paniki.
- Zmiany zachowań żywieniowych: zauważalne jest systematyczne przejadanie się lub odmowa jedzenia.
- Trudno jest się skoncentrować, uczyć i robić rzeczy.
- Obsesyjne, powtarzalne działania i nawyki pojawiły się lub stały się częstsze.
- Chcesz sobie zrobić krzywdę (lub widać, że ktoś robi sobie krzywdę: na ciele są drobne oparzenia, zadrapania, skaleczenia).
- Pojawiają się myśli o samobójstwie.
To nie wszystkie objawy przybliżone, które sygnalizują trudności w funkcjonowaniu psychiki.
Główne kryterium: jeśli coś zakłóca Twoje życie i codziennie o tym przypomina, idź do lekarza.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy w kochany lub przyjaciela, zaoferuj pomoc. Nie karć i nie śmiej się z danej osoby, nie zmuszaj jej do poddania się leczeniu. Powiedz, co Cię niepokoi i zapytaj, w czym możesz pomóc. Znajdź adresy specjalistów, aby dana osoba mogła się z nimi skontaktować.
Kiedy nie musisz się rejestrować
Jeśli masz zły humor Ponieważ pogoda jest paskudna, jeśli dostałeś złą ocenę, zostałeś zwolniony lub pokłóciłeś się z ukochaną osobą, nie potrzebujesz terapeuty. Wszystko to można rozwiązać kilkoma dniami odpoczynku, tą samą rozmową z bliskimi i kubkiem gorącej czekolady lub obejrzeniem meczu piłkarskiego.
Jeśli doświadczyłeś silnego stresu, żalu, nie potrafisz rozwiązać trwającego od dawna konfliktu i naprawdę potrzebujesz zrozumieć swoje uczucia, aby wiedzieć, co dalej robić, to powinieneś udać się do psychologa.
Jeśli jednak boisz się, że wszystkie te sytuacje będą miały zły wpływ na Twoje życie i zdecydujesz się na wizytę u psychoterapeuty, to nie będzie gorzej. Lekarz sam sobie pomoże lub skieruje Cię do tego samego psychologa (lub psychiatry, jeśli okaże się, że Twoja choroba jest poważniejsza, niż się spodziewałeś).
Co zrobić przed pójściem do psychoterapeuty
Wiele objawów sygnalizujących zaburzenia psychiczne nie zawsze pojawia się na skutek zaburzeń psychicznych. Ogólne osłabienie chroniczne zmęczenie, drażliwość, bezsenność i depresja mogą pojawić się w wyniku zwykłych chorób, które nie mają nic wspólnego ze zdrowiem psychicznym. Dlatego przed wizytą u psychoterapeuty należy upewnić się, że jest się zdrowym fizycznie.
Nikt nie przeszkadza Ci, abyś jednocześnie odwiedził psychoterapeutę i zbadał swoją kondycję fizyczną.
Jak sprawdzić stan zdrowia, gdy nic nie boli, ale ogólnie coś jest nie tak:
- Skontaktuj się z lekarzem i wykonaj podstawowe badania.
- Zdać wymagane egzaminy. Life hacker, co to jest i kiedy go stosować.
- Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, udaj się na wizytę do specjalisty i sprawdź, czy nie doszło do zaostrzenia.
- Odwiedź endokrynologa. Wiele objawów chorób psychicznych ma związek z zaburzeniami układ hormonalny.
Ale nie daj się zwieść. Wielu pacjentów szuka przyczyny latami nagłe ataki kołatanie serca lub cierpi na bezsenność, zanim zorientuje się, że winna jest psychika.
Z pytaniem, kim jest psycholog, narosło wiele mitów i nieporozumień. W nowoczesny świat Zawód psychologa jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej rozpowszechnionych.
Początki tego zawodu sięgają ok starożytna Grecja, gdzie specjalnie przeszkoleni ludzie prowadzili długie rozmowy z pacjentami i próbowali za pomocą tego wyleczyć swoją duszę – czyli inaczej „psycho”.
Na przestrzeni kilku tysięcy lat wiele zmieniło się w psychologii, ale koncepcja pozostała praktycznie niezmieniona. Główna rola odgrywa w tej nauce wewnętrzny świat człowiek – jego konflikty, traumy, myśli, emocje.
Wiek XIX był wiekiem biologii, XX wiekiem fizyki, dwudziesty pierwszy wiekiem psychologii.
Arkadij Pietrowicz Egides
Kim jest psycholog i dlaczego jest potrzebny?
Słowo „psychologia” jest tłumaczone z języka greckiego jako „nauka o duszy” („psycho” - dusza, „logos” - wiedza). W związku z tym psycholog jest specjalistą badającym wewnętrzny świat człowieka, jego relacje z nim środowisko a także psychika i jej struktura.Tylko osoba, która otrzymała odpowiednie wyższa edukacja. W zależności od kwalifikacji i specjalizacji może pracować z różnymi grupy wiekowe, a także z różne obszary życie człowieka– rodzinne, biznesowe, edukacyjne, sportowe itp.
Istnieje kilka działów psychologii:
- Psychologia ogólna – bada aktywność umysłową człowieka;
- Psychologia osobowości – bada wewnętrzny świat człowieka;
- Psychologia rozwojowa – bada psychikę człowieka od narodzin do śmierci;
- Psychologia wychowawcza – bada metody wychowania i szkolenia;
- Psychologia komunikacji – bada i rozwiązuje problemy interakcji między ludźmi;
- Psychologia medyczna (ostatnio psychologia kliniczna) - bada zjawiska psychiczne z punktu widzenia ich związku z chorobami.
Nie daj się zwieść. W przeciwieństwie do psychiatry, psycholog zajmuje się rozwiązaniami problemy wewnętrzne osoby zdrowe psychicznie – wyzwolenie od emocjonalnych traum, kompleksów, nawiązanie relacji niektóre osoby itd.
Aby móc prowadzić działalność psychologiczną, psycholog nie potrzebuje pogłębionego wykształcenia medycznego, w przeciwieństwie do psychiatry, który zdobywa je w pierwszej kolejności. Psychiatra pracuje z osobami chorymi psychicznie, które mają poważną chorobę choroba umysłowa i odchylenia.
Rola psychologów jest obecnie bardzo ważna – wiele przedsiębiorstw, szkół, uczelni placówki oświatowe nie da się obejść bez tych specjalistów. To psychologowie rozwiązują większość konfliktów i nieporozumień pojawiających się w procesie pracy.
Cechy zawodu
Praca psychologa opiera się na komunikacji z ludźmi, dlatego specjalista w tej dziedzinie musi posiadać takie cechy osobiste, jak:- Odporność na stres;
- Ludzkość;
- Życzliwość;
- Umiejętność słuchania;
- Umiejętność wniknięcia w istotę problemów wewnętrznych pacjenta.
Istnieje kilka typów psychologów specjalizujących się w komunikacji z klientami:
- Konsultant– specjalista prowadzący rozmowę z pacjentem. Praca tego psychologa sprowadza się do omówienia problemów z klientem, nawiązania z nim interakcji komunikacyjnej;
- Arteterapeuta– psycholog rozwiązujący wewnętrzne problemy pacjentów poprzez działalność artystyczną;
- Psycholog-terapeuta- specjalista specjalizujący się w rozwiązywaniu wewnętrznych problemów pacjenta za pomocą praktyk cielesnych;
- Psycholog NLP– specjalista, który pomaga rozwiązywać problemy poprzez dobór indywidualnych technik rozwijania zdolności umysłowych, duchowych i twórczych.
Psychologia kliniczna
Psychologia kliniczna jest jedną z najbardziej rozwiniętych i najbardziej złożonych gałęzi psychologii. Ma na celu badanie i diagnozę osobowości człowieka, jego świata wewnętrznego, emocji i doświadczeń z punktu widzenia jego relacji z człowiekiem. choroba umysłowa lub zaburzenia.
Psycholog kliniczny to specjalista, który pomaga swoim pacjentom pozbyć się poważnych konsekwencji załamania nerwowe, urazy, znaleźć wewnętrzny spokój, zrehabilitować się psychicznie po pewnych traumatycznych sytuacjach. Psychologia kliniczna graniczy z psychiatrią, jednak jej zakres działania jest szerszy i nie ma na celu rehabilitacji osób chorych psychicznie. W tej gałęzi psychologii wiele uwagi poświęca się nieświadomości.
Psychologia kliniczna uważa zachowanie człowieka i jego świat wewnętrzny za reakcję na określone urazy, kompleksy i zaburzenia psychiczne i fizyczne.
Psycholog kliniczny najczęściej spotyka się z:
- Ofiary przemocy psychicznej lub fizycznej;
- Osoby niepełnosprawne, które doświadczają głębokich uczuć emocjonalnych na temat swoich cech fizycznych;
- Pacjenci przeżywający głęboki kryzys duchowy (na przykład z powodu śmierci bliskiej osoby);
Oprócz tego wszystkiego psycholog kliniczny może pracować z pacjentami, którzy nie mają poważnych zaburzeń psychicznych - małżeństwa, dzieci, młodzież i osoby starsze. W tym przypadku pomaga pacjentom dostosować się do konkretnej sytuacji życiowej.
Psychologia kliniczna obejmuje kilka poddziedzin, z których każda jest ze sobą ściśle powiązana. Diagnozując zdrowie psychiczne pacjenta, brane są pod uwagę wskaźniki ze wszystkich sektorów:
- Patopsychologia– bada zaburzenia psychiczne z punktu widzenia uszkodzenia ośrodkowego system nerwowy;
- Neuropsychologia– bada zachowanie i charakter człowieka z punktu widzenia funkcjonowania mózgu i układu nerwowego;
- Psychosomatyka- dział psychologii klinicznej zajmujący się badaniem zachowania i stan psychiczny osoba z punktu widzenia chorób ciała;
- Terapia psychologiczna– dział psychologii klinicznej mający na celu wewnętrzną rehabilitację człowieka, pozbycie się traumatycznych wspomnień i metod zachowania.
Psychologowie w Rosji – średnia pensja
Aby zostać wysoko wykwalifikowanym specjalistą, należy uzyskać dyplom odpowiedniego wykształcenia. Dziś istnieją różne kursy psychologiczne, ale czasami świadectwo ich ukończenia nie wystarczy, aby dostać pracę.Wynagrodzenie psychologa zależy w połowie od jakości jego wykształcenia i zakresu jego działalności - badawczej, naukowej (psycholog eksperymentalny, psycholog-naukowiec), praktycznej (psycholog kliniczny, psycholog dziecięcy) i nauczania (nauczyciel psychologii). Ile zarabia psycholog? kontrowersyjna kwestia, ponieważ w większości przypadków wynagrodzenie jest proporcjonalne do cechy osobiste psycholog.
Czynnikami wpływającymi na poziom dochodów specjalisty z zakresu psychologii są:
- Jakość kształcenia i jego stopień (magisterski, licencjacki, podyplomowy);
- Doświadczenie zawodowe – doświadczeni specjaliści zarabiają średnio 1,5 razy więcej niż początkujący psychologowie;
- Rodzaj uzyskanego wykształcenia (psycholog kliniczny, psycholog ogólna praktyka, psycholog dziecięcy itp.);
- Organizacja lub miejsce pracy psychologa (w rozwiniętych firmach psychologowie-konsultanci otrzymują więcej niż psychologowie pracujący z dziećmi w przedszkolach).
Średnio na drugim miejscu wynagrodzenie miasta Kazań, Petersburg i Nowosybirsk kosztują nieco ponad 20-25 tysięcy rubli. W innych miastach psychologowie otrzymują od 11 do 17-20 tysięcy rubli, w zależności od doświadczenia zawodowego.
W niektórych organizacjach pracownicy nagradzani są wysokimi premiami. Czasami średnia pensja psychologa może wzrosnąć 1,5-2 razy, im lepszy i bardziej kompetentny jest on jako specjalista.
Fakt psychologiczny: ból emocjonalny trwa 12 minut.
Wszystko inne to autohipnoza.
Psycholog jako specjalista z zamiłowania
Teraz, po udzieleniu odpowiedzi na pytanie, kim jest psycholog, wiesz, jakie cechy ma ten zawód. Im bardziej rozwija się życie społeczne, tym więcej pojawia się odmian psychologii. Jednak psychologia kliniczna nadal pozostaje najbardziej obszerna.Psychologia powstała ponad dwa tysiące lat temu, kiedy ludzie po raz pierwszy zaczęli zastanawiać się nad związkami między duszą, ciałem i emocjami oraz wpływem tych trzech elementów na ludzkie zachowanie i charakter.
Czy myślisz, że jest w stanie nowoczesne społeczeństwo istnieć bez tej nauki? A jeśli tak, to w jaki sposób człowiek może nauczyć się samodzielnego odnajdywania drogi do siebie w trudnych doświadczeniach emocjonalnych? Podziel się swoją opinią w komentarzach i bądź swoim najlepszym psychologiem!
Wydawałoby się, że teraz wszyscy wiedzą, kim jest psycholog i do czego jest potrzebny. Dla wielu jest to nawet wyznacznik pewnego statusu, nawet fajnie jest mieć osobistego psychologa.
Niemniej jednak w naszym społeczeństwie tak jest cała linia stereotypy i bariery uniemożliwiające danej osobie szukanie wykwalifikowanej pomocy. Do tej pory psychologów mylono z pracownikami socjalnymi, uzdrowicielami, psychiatrami itp. Kim więc jest psycholog i do czego jest potrzebny?
Obecnie coraz większe zapotrzebowanie na psychologów w szkoleniach biznesowych. Osoby wysłane przez swoich przełożonych przychodzą na szkolenia, aby zwiększyć swoją efektywność w pracy. I w każdym takim przypadku człowiek jest narzędziem do osiągnięcia jakiegoś celu. Czy przychodzi sam, czy też ktoś go kieruje... Osoby wyszkolone (trenujące techniki i metody oddziaływania na innych) bardzo często ujawniają indywidualne trudności psychologiczne. Wydaje się, że uczymy się na przykład zadawać pytania, czego możemy się nauczyć? I ktoś nagle odkrywa, że jest zawstydzony, gdy wszyscy na niego patrzą i czekają na jego pytanie, ale nie potrafi tego z siebie „wycisnąć” – popada w odrętwienie. I tu pojawia się indywidualna trudność psychologiczna – jak sobie poradzić ze wstydem, bo tak naprawdę umiem zadawać pytania, potrafię to napisać na kartce papieru, mogę to zasugerować koledze na lewo i prawo, ale jak najszybciej gdy uwaga ludzi jest skupiona na mnie, tracę przytomność.
A najczęściej źródłem takich „trudności” są nierozwiązane problemy ludzkie.
Tak naprawdę nieustannie spotykamy się z różnego rodzaju problemami i nawet jeśli dla niektórych wydają się one śmieszne i wymyślone, dla nas w tym momencie jest to problem realny, nierozwiązywalny. Jednocześnie nie za każdym razem biegniemy po pomoc. Co więcej, problemy często mają zbawienny wpływ: uczą niezależności, odporności na stres, przyczyniają się do rozwoju zarówno psychicznego, jak i duchowego. Kiedy jednak spotykamy się z sytuacją po raz pierwszy lub w nieodpowiednim do tego stanie (nie jesteśmy ani fizycznie, ani moralnie w stanie jej przetrwać), wówczas staje się ona krytyczna. Oznacza to, że istnieje ryzyko utknięcia w tej sytuacji. W tym momencie, w tym czasie, po prostu nie jesteśmy w stanie myśleć i szukać wyjścia z sytuacji. I ten stan niepowodzenia, zamętu i bezsilności zaczyna nas prześladować w podobnych sytuacjach.
Każda żywa osoba potrzebuje kogoś w pobliżu, aby mógł pomóc mu przetrwać to, co się dzieje, aby mógł wesprzeć i, jeśli to konieczne, wyjaśnić, co się dzieje. Kiedy mówimy komuś o naszych uczuciach i doświadczeniach, dajemy mu ich część. W psychologii proces ten nazywa się „zawieraniem uczuć”. Psycholog jest tym, który chwilowo pełni rolę takiego pojemnika. Psycholog nigdy nie ocenia działań danej osoby, jej osobowości ani uczuć. Dla niego każdy człowiek jest osobą wyjątkową, wartościową, która w tym okresie jest po prostu zagubiona i potrzebuje wsparcia.
Psycholog nie pełni roli nauczyciela, doradcy, eksperta czy przyjaciela, po prostu idzie obok Ciebie, dzieląc się z Tobą ciężkim ciężarem uczuć, pozwalając Ci być takim, jakim chcesz być w tym momencie.
„Pacjent nie rozumie, a moim zadaniem jest mu wytłumaczyć…” – słyszę czasem od kolegów. A pacjenci sami często szukają wyjaśnień w gabinecie psychologa, a czasem nazywają pracę z psychologiem lekcjami. A jak mogłoby być inaczej? Psycholog studiował psychologię, zna jej prawa, potrafi uczyć i wyjaśniać pacjentowi. Jednocześnie okazuje się być kimś w rodzaju matki, ojca i nauczyciela w jednej butelce, a pacjent okazuje się niezbyt zdolnym uczniem, jeśli sam nie rozumie. Psychologowi może być przyjemnie odgrywać rolę dużego, mądrego i silnego, ale uwolniony od poczucia własnej wartości nie jest tak trudno przekonać się, że takie podejście do psychoterapii nie działa. A najlepiej wyrażają to sami pacjenci: „Wszystko rozumiem, ale dusza jest udręczona”.
Wyobrażam sobie, że moje życie przypomina haftowanie na płótnie. To dobry, poprawny zarys, a ja wymyśliłem wspaniały rysunek i doskonale rozumiem, co mam robić i jak… Ale nic nie wychodzi – chcę jak najlepiej, a wychodzi jak zawsze… Dlaczego? Haftuję nićmi, które przędę z własnych doświadczeń doświadczenie życiowe, w którym pomimo przejrzystości samego doświadczenia (tutaj postąpiłem słusznie, tu popełniłem błąd, tam powinienem był zrobić to, a tam tamto itd., itd.) jest wiele sęków, sęków i pętle. A teraz muszę założyć ważny szew w moim życiu. Rozumiem, że jest to konieczne i do czego służy, ale nić ciągle się zacina lub pęka. Dlatego idę do psychologa, aby pomógł mi rozwiązać i rozpuścić te niewidzialne, nieznane mi, a tak niepokojące mentalne pętle i węzły.
Rodzina i przyjaciele nie mogą pomóc, ponieważ z wielu powodów będą omawiać samo doświadczenie, a nie to, jak jest ono doświadczane. Wynika to z granic, których nie jesteśmy w stanie przekroczyć w ramach naszych realnych relacji z ich historią, charakterem i zainteresowaniami uczestników. Dlatego psychologowi zabrania się psychoterapii członków rodziny, przyjaciół oraz osób, z którymi łączą go relacje osobiste lub biznesowe.
Zewnętrznie psychoterapia to rozmowa dwóch osób. Czym to się różni od zwykłej rozmowy?
– Podobnie jak prawnik i lekarz, psycholog służy interesom tej jednej osoby. Tak więc, pracując z trudne dziecko, robi to dla dziecka, a nie dla rodziny czy szkoły.
– Znając okoliczności życia pacjenta, psycholog koncentruje się nie na nich, ale na ich przeżyciach. Ten sam rozwód można przeżyć jako szczęście wyzwolenia, jako upadek życia, jako coś nieistotnego...
– Wynika z tego to, co Alexander Badkhen nazywa psychoterapeutyczną transformacją etyki: dobro konkretnego pacjenta jest ważniejsze niż dobro świata z jego moralnością, zasadami itp. Jeśli np. zbrodnia Rodiona Raskolnikowa nie została wykryta, a on po 10–15 latach przyszedł do psychologa ze słowami – mówią, za darmo zabił dwie ciotki i teraz nie mogę z tym żyć – psycholog to zrobi. Przyjmij jego słowa jako wyraz męki duchowej, która pomoże sobie z tym poradzić, a nie jako spowiedź czy spowiedzi o odpuszczenie grzechów.
– Psycholog akceptuje pacjenta takim, jaki jest, bez wartościowania. Ocena działań pacjenta jako dobrych lub złych, słusznych lub złych itp. leży poza zakresem psychoterapii.
– Psycholog nie wyprowadza tego, co dzieje się między nim a pacjentem, poza granice ich komunikacji. Nawet organom ścigania ma prawo udzielić niezbędnych informacji wyłącznie na mocy specjalnego dekretu prawnego.
– Psycholog nie uczy, nie buduje, nie narzuca pacjentowi opinii i zachowań, ale pomaga mu zgłębić te nieświadome doświadczenia z przeszłości i teraźniejszości, które rodzą problemy, które przeszkadzają pacjentowi. Pacjent na przykład dobrze rozumie, że trudności w stosunki finansowe wiąże się z tym, że nawiązuje zbyt bliskie relacje z ludźmi. Zadaniem psychologa w tym przypadku jest pomóc pacjentowi w zgłębieniu źródeł pragnienia poszukiwania bliskich relacji i przepracowaniu doświadczeń związanych z tymi źródłami.
Wszystko to sprawia, że relacja psychoterapeutyczna jest naprawdę wyjątkowa, a zatem pomaga osobie rozwiązać dręczące ją psychiczne węzły i przygotować się na życie bez tego bólu.
