Jak nie myśleć o złych rzeczach i nie stresować się, jeśli codziennie nękają Cię negatywne myśli. Zarządzanie swoim myśleniem, zmuszanie się do pozytywnego myślenia to trudny proces, który wymaga codziennej praktyki mającej na celu opanowanie umiejętności zmiany umysłu i świadomości. Niewątpliwie wymaga to dyscypliny psychicznej, ale pracując nad swoim myśleniem, naprawdę możesz osiągnąć to, czego chcesz. Często przed jednostką pojawia się pytanie: jak nauczyć się żyć, nie myśląc o złu? Psychologowie sugerują, aby zastanowić się nad tym przez chwilę i zdać sobie sprawę, że daleko idące doświadczenia, nawet uzasadnione i jasno uzasadnione, przynoszą wielką szkodę. Możliwe, że negatywne wydarzenie nigdy nie nastąpi, a osoba męczy się na próżno negatywne myślenie i nie mogę się uspokoić, nigdy nie przestaję myśleć o złu. Jaki jest więc sens zadręczania się złymi myślami?

Jak nauczyć się nie myśleć o złych rzeczach?

Każda (negatywna lub pozytywna) świadomie uruchomiona myśl, powtarzana odpowiednią liczbę razy w określonym czasie, może zamienić się w program. Rozumiejąc to, człowiek może zmusić się, aby nie myśleć o złych rzeczach. Bo jeśli np długie lata człowiek internalizuje myśl, że zawsze będzie żył w biedzie, wówczas w ten sposób tworzy w sobie program, dla którego realizacji nie musi nawet o tym myśleć. Każdy człowiek jest w stanie świadomie budować swoją przyszłość tylko poprzez tok swojego myślenia. Pracując nad pozytywnymi myślami i tworząc w sobie nowe wzorce, człowiek może opracować podświadomy program sukcesu. Zdając sobie z tego sprawę, każdy człowiek jest w stanie pomóc sobie, a tym samym nauczyć się nie myśleć o złu.

Aby osiągnąć to szybciej, człowiek powinien sobie wyobrazić, że w chwili swoich myśli rozprzestrzenia wokół siebie wibracje najdelikatniejszej substancji eterycznej. Ludzkie oko nie jest w stanie widzieć myśli tak samo jak gazu. Myśl jest subtelną konfiguracją materii. Myśli o negatywnej orientacji staną się kolorowe ciemny kolor i wyglądały jak chmury burzowe. Szczęśliwe, jasne, pozytywne myśli będą zabarwione na jasne kolory i będą zbliżone do lekkich, gazowych chmur. Kiedy ktoś rozprzestrzenia wokół siebie złe myśli, staje się obiektem ich wpływu. Irytujące lub przerażające myśli przyciągają do siebie podobne myśli, łącząc się z nimi w potężny konglomerat. W rezultacie osoba o negatywnym nastawieniu będzie cierpieć nie tylko z powodu własnych złych myśli, ale także z powodu negatywnych myśli innych, co tylko pogorszy jej stan.

Im dłużej dana osoba myśli w ten sposób, tym trudniej będzie jej to zrobić stan wewnętrzny i pozycja. Osoba, która jest w pozytywnym nastroju i ma szczęśliwe myśli, będzie przyciągać podobne myśli i poczuje się szczęśliwsza i radośniejsza.

A jednak jak inaczej przekonać siebie, aby nie myśleć o złych rzeczach, jeśli stale wkradają się do Twojej głowy negatywne myśli? Pomaga pozbyć się niepokojących myśli dialog wewnętrzny, w którym jednostka musi zadać sobie pytanie, czego właściwie się boi? Często wiąże się z utratą kariery, chorobą lub wypadkiem. Większość lęków nie ma związku z rzeczywistym stanem rzeczy. Jaki jest sens bać się teraz utraty kariery, jeśli jesteś wysoko wykwalifikowanym specjalistą. Po co martwić się chorobą, jeśli jesteś zdrowy? A dlaczego wypadek miałby przydarzyć się Tobie, jeśli jesteś ostrożny i uważny?

Oczywiście istnieje pewien procent nieprzewidywalności i nikt nie może zagwarantować, że wszystko zawsze będzie dobrze. Ale czy warto spędzać życie żyjąc w ciągłym strachu, zmartwieniach i... Jak mówią, tego, co się dzieje, nie da się uniknąć, ale większości wymyślone przez człowieka problemy można rozwiązać, a to, czego nie da się rozwiązać, należy odpuścić i nie martwić się tym.

Poniżej znajdują się praktyczne i skuteczne wskazówki jak nie myśleć o złych, ale myśleć o dobrych:

– człowiek powinien zawsze myśleć o teraźniejszości. Myśli pesymistyczne często kojarzą się z przeszłością lub przyszłością. Ludzie często myślą o straconych szansach i o tym, co by się stało, gdyby postąpili inaczej. Ciągłe powracanie do przeszłości czyni człowieka nieszczęśliwym i niezdecydowanym. A myśli o przyszłości i związane z tym lęki sprawiają, że człowiek się martwi. Powinieneś żyć teraźniejszością, myśleć o dniu dzisiejszym, nie myśląc o przyszłości i nie żałując przeszłości;

– nie można zachować wszystkiego dla siebie, gdyż wewnętrzne niepokoje nieuchronnie prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, dlatego warto dzielić się swoimi przeżyciami z bliskimi, nie zamykając się w sobie;

– nie ma potrzeby akceptowania negatywnych informacji, które płyną świat zewnętrzny bliskie sercu. Oczywiście opowieści o problemach znajomych sprawią, że będziesz się o nich martwić, ale nie powinieneś brać sobie do serca problemów innych ludzi, a tym bardziej wpuszczać je do własnej duszy. Zmartwienia nie pomogą Twoim przyjaciołom, ale mogą łatwo zrujnować Twój nastrój;

– powinieneś rozwijać pewność siebie i odnaleźć w sobie to, co czyni człowieka wyjątkowym, niepowtarzalnym i niezastąpionym. Ważne jest, aby czuć swoją wagę, a złe myśli same znikną;

– musisz nauczyć się szukać pozytywnych aspektów w każdej negatywnej sytuacji i w ten sposób zmienić swoje nastawienie do niej, np. postrzegać rozstanie z ukochaną osobą jako coś koniecznego, bo nie było to już w drodze z partnerem, i być koniecznie wypowiedz sobie powody, dla których się rozstaliście. Po zrealizowaniu swojego wyboru powinieneś się z nim pogodzić, ponieważ dana osoba ma szansę spotkać w przyszłości bardziej godnego partnera;

– ważne jest, aby przeanalizować swoje myśli i powód, dla którego przychodzą. Często zdarza się, że złe myśli wynikają z przyzwyczajenia, niezależnie od tego, czy problem istnieje, czy został już dawno rozwiązany;

– ustalono, że złe myśli nawiedzają człowieka w okresie nicnierobienia, a jeśli nie jest się zajętym czymś niezbędnym i ważnym, wtedy do głowy zaczynają wkradać się różne fobie;

– Wolontariat pomaga odwrócić uwagę od złych myśli. Jest mnóstwo ludzi, którzy potrzebują pomocy, a jednocześnie nie tracą zainteresowania życiem i siłą ducha. Sieroty i osoby niepełnosprawne, samotne osoby starsze – wszyscy mają trudne problemy życiowe, ale jakoś sobie z nimi radzą, nie przestając cieszyć się prostymi rzeczami w życiu. Pomagając bliźniemu, człowiek może poczuć radość, że zrobił coś pożytecznego;

– powinieneś wyznaczyć sobie cel, zastanowić się, co najbardziej chcesz w życiu osiągnąć i małymi krokami działać w tym kierunku;

– Słuchanie ulubionej muzyki pomaga się zrelaksować i zrelaksować. Słuchanie tego, co sprawia, że ​​dana osoba czuje się zainspirowana, pomoże uniknąć bolesnych problemów i odwróci uwagę od złych myśli;

– zamiast myśleć o tym, jak się zrelaksować i nie myśleć o tym, co złe, warto cieszyć się z małych rzeczy i być wdzięcznym losowi za każdy przeżyty dzień. W końcu życie człowieka składa się z małych rzeczy, dlatego ważne jest, aby nauczyć się je dostrzegać i cieszyć się każdą drobnostką;

– aktywność fizyczna pozwoli każdemu nie myśleć o tym, co złe, dlatego nie należy lekceważyć prostych ćwiczeń fizycznych, porannego joggingu, spacerów. Praca nad ciałem z pewnością pozwoli Ci uporządkować myśli;

– człowiek powinien dostrzegać dobro, a nie zło, np. nie skupiać się na zmęczeniu, ale skupić uwagę na tym, co udało mu się osiągnąć w ciągu dnia, a wtedy dzień zostanie zapamiętany jako udany;

– spotykając starych znajomych i nawiązując nowe znajomości, komunikacja pozwoli Ci także uciec od złych myśli;

– starając się unikać pesymistycznych ludzi, możesz skupić się na przyjemnych wydarzeniach i myślach. Często osoby z depresją wciągają się w swoje negatywne myślenie, dlatego lepiej wykluczyć kontakty z takimi osobami. Ale jasne i pozytywne osobowości pozwolą ci się uspokoić i nie myśleć o złych.

– najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że wszystko w tym życiu przemija i życie nie ma końca, więc może nie powinieneś zadręczać się myślami, jak nie myśleć o złych, a kierować swoje myślenie w pozytywnym kierunku.

Psychologowie wyjaśniają występowanie negatywnych myśli w życiu człowieka poprzez manifestację. Złe myśli są całkowicie normalne i naturalne, dlatego powinieneś po prostu przeczekać nieprzyjemne chwile w życiu i nie rozwodzić się nad nimi.

Aby nauczyć się myśleć i stać się właścicielem ostrego, niezwykły umysł musisz dużo i pilnie ćwiczyć. Oczywiście może to zająć więcej czasu, niż myślisz, ale uwierz mi, wynik jest wart twojego wysiłku. Poza tym nie ma ograniczeń co do doskonałości, każdy człowiek umie myśleć, a żeby zacząć lepiej myśleć i analizować pewne zdarzenia, trzeba wykształcić w sobie różne sposoby myślenia. Istnieje kilka typów procesów myślowych. Nigdy nie znajdziesz jednej właściwej metody, która pomoże Ci rozwinąć myślenie systemowe. Żadna z tych metod nie jest bardziej skuteczna niż druga.

Zacznij od konsekwentnego myślenia. Logiczne myślenie przywilej, który nie wszyscy mają. Pojawia się w trakcie procesu uczenia się lub w jego trakcie działalność zawodowa, gdzie bardzo ważne jest myślenie koncepcyjne. Istotą tej metody jest łatwe rozpoznawanie stereotypów i wzorców, a także nauka odnajdywania powiązań między abstrakcyjnymi zjawiskami. To za pomocą takich obrazów i pomysłów człowiek buduje w swojej głowie Duży obraz zdarzenia lub zjawiska.

Ten typ myślenia nie tylko nauczy Cię myśleć konceptualnie, ale także przyda się w każdym sytuacje życiowe, gdzie konieczna będzie pewna analiza. Na przykład umiejętność logicznego myślenia przyda Ci się podczas gry w szachy. Nawiasem mówiąc, podczas sesji gry osoba rozwija swoje umiejętności, ponieważ musi myśleć nie tylko o każdym kolejnym kroku, ale także przewidzieć taktykę swojego przeciwnika. Powiedzmy, że jeśli Twój przeciwnik planuje przeprowadzić kontratak, to poprzez strategiczne kroki i relacje między ruchami będziesz mógł z wyprzedzeniem dowiedzieć się o jego działaniach. Wydawałoby się, że wszystko jest proste, jednak aby rozwinąć w sobie takie zdolności, trzeba włożyć wiele wysiłku.

Inny skuteczna metoda, za pomocą którego możesz nauczyć się myśleć - intuicyjnie. Czasami, jeśli nie polegasz na własnej intuicji, możesz popełnić wiele błędów. Pomaga nam w najtrudniejszych sytuacjach życiowych, a jeśli zaczniemy ją zaniedbywać, możemy zostać bez wsparcia, które podpowie nam, co robić w określonych sytuacjach. Dlatego tak ważne jest, aby choć od czasu do czasu jej posłuchać. Intuicja niektórych ludzi jest tak rozwinięta, że ​​nie są w stanie nawet zrobić kroku bez podpowiedzi. wewnętrzny głos. Ludzki mózg przetwarza niesamowitą ilość informacji. Objętość ta jest większa, niż możemy sobie wyobrazić. Ogólnie rzecz biorąc, jest ich pięć różne style charakteryzujący nasz proces myślowy. Jeśli któryś z nich pasuje do Twojego sposobu myślenia, możesz wykorzystać tę wiedzę, aby dowiedzieć się więcej o dostępnych opcjach. Nauczywszy się myśleć, będziesz mógł wykonywać różne operacje umysłowe, działać w umyśle i budować modele figuratywne. Cóż, pierwszy styl myślenia nazywa się „myśleniem syntetycznym”.

Ludzie myślący syntetycznie nie mogą żyć bez kłótni i konfliktów. Lubią zadawać dużo pytań i często żywią się energią innych ludzi. Są przyciągani sytuacje konfliktowe, kreatywne pomysły, zarażając się w głowach, pojawiają się tylko z powodu takich sytuacji. Różnią się jednak od pozostałych jedną cechą: spojrzeniem na sytuację z zewnątrz. Tacy ludzie potrafią analizować absolutnie wszystko. Możesz nauczyć się myśleć za pomocą idealistycznego sposobu myślenia. Jest to charakterystyczne dla ludzi, którzy postrzegają sytuację lub wydarzenie jako całość. Nie są przyzwyczajeni do zwracania uwagi na szczegóły i wolą nie oceniać poszczególnych elementów jednej sytuacji, ale rozpatrywać ją jako całość. Nie interesują ich fakty, a tym bardziej suche liczby. Opierają się bardziej na aspekcie zmysłowym, lubią myśleć o swoich przyszłych osiągnięciach i myśleć przyszłościowo. Planowanie przyszłości to ulubione hobby zwolenników idealistycznego sposobu myślenia. Następny typ myślenia nazywa się pragmatycznym. Najczęściej spotyka się go wśród karierowiczów lub po prostu wśród osób zajmujących wysokie stanowiska.

Ich sposób myślenia jest szczególnie szybki. Nauczyli się szybko myśleć i planować swoje działania. Wystarczająco kreatywni ludzie, myślący kreatywnie, a czasem nawet potrafiący improwizować. Nie boją się improwizacji i zmian. Ten typ ludzi jest w stanie dostosować się do każdych warunków. Jeden z najbardziej złożone typy myśli są uważane za analityczne. Analitycy dzielą wszystkie przytrafiające im się sytuacje na kilka części, rozdzielając w ten sposób swoje problemy. Nie czują się dobrze w świecie, w którym wszystkim rządzą ludzkie uczucia i emocje. Nie chcąc zajmować się od razu całą sytuacją, analitycy próbują zbudować w głowach wyimaginowaną bibliotekę, w której każda informacja lub informacja leży schludnie na półkach niczym książki. Taki szacunek dla porządku zmusza ich do analizowania i długiego i intensywnego myślenia.

Diana Laufenberg: Najlepszym sposobem badanie? O błędach (Możesz włączyć napisy w ustawieniach)

Jak nauczyć się myśleć? Realiści również zadają to pytanie. Jeśli analitycy wolą długie listy i na pierwszy rzut oka nieatrakcyjne szczegóły, to realiści lubią samodzielnie znajdować odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Starają się kontrolować wszystkich wokół siebie. Nic nie da się przed nimi ukryć, pod ich kontrolą jest nie tylko sama sytuacja, ale także sposoby jej rozwiązania.

Najcenniejszą zaletą smalcu jest to, że nie można go przesolić. Aby nie myśleć o tym, ile soli będzie trzeba, wystarczy wlać ją grubą warstwą do miski lub głębokiego naczynia i zanurzyć smalec ze wszystkich stron, wciskając każdy kawałek w zawartość. Stosowana jest sól grubo mielona, ​​bez żadnych dodatków.

To, czy solenie się powiedzie, zależy od jakości smalcu. Za miękkie i za twarde nie są dobre. Doświadczeni kupujący mogą to stwierdzić po prostu naciskając palec, ale możesz poprosić sprzedawcę o nóż. W przypadku smalcu miękkiego nie będzie Ci nawet potrzebny nóż, bo palec się w nim „zatopi”, a w przypadku smalcu twardego nawet zaostrzony nóż napotka na swojej drodze przeszkody, jeśli struktura smalcu będzie niejednorodna i grudkowata. Gruba skórka będzie również wskazywać na wytrzymałość produktu. Należy zwrócić uwagę na kolor: pożądany jest biało-różowy, a nie szaro-żółty, co jest oznaką czerstwego smalcu.

Można marynować smalec o dowolnej grubości, ale za optymalną uważa się 3–4 cm.Wybór wyłącznie tłustych lub mięsno-tłustych kawałków jest kwestią gustu. Niepożądana jest także zbyt duża ilość mięsa, które nabierze większej ilości soli, przez co solone kawałki będą twardsze i bardziej słone w smaku. Taki smalec nie zostanie szybko posolony i lepiej poddać go późniejszemu soleniu.

Przepisy na najszybsze solenie

Istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, jak długo należy solić smalec. Niektórzy zjadają go w ciągu jednego dnia, inni twierdzą, że należy go pozostawić na co najmniej tydzień. Muszę powiedzieć, że zależy to od wielkości kawałków i przepisu solenia. A jest ich bardzo wiele, chociaż są tylko trzy sposoby: na sucho, na gorąco (gotowanie) i w solance. Jeśli chcemy zjeść go jak najszybciej, to smalec o zalecanej grubości należy pokroić w kostkę o wymiarach około 3*10. Nawet posolone na sucho (po prostu zanurzając je w soli), będzie gotowe następnego dnia.

Aby smalec był bardziej aromatyczny i pikantny w smaku, dodaje się przyprawy: czosnek, czarny lub czerwony mielony pieprz, Liść laurowy. Kawałki można natrzeć tym wszystkim przed zanurzeniem w soli lub wymieszać bezpośrednio z solą. Lepiej pokroić każdy ząbek czosnku na cienkie plasterki lub zetrzeć go, wtedy jego zapach będzie wyraźniejszy. Ale ci, którzy lubią jeść smalec z kęsem czosnku, ograniczają się do minimum składników: smalcu i soli.

Smalec możesz posolić nawet szybciej niż w ciągu jednego dnia. Aby to zrobić, kawałki umieszcza się w słoiku i podczas procesu posypuje dużą ilością soli i czosnku. W tym samym czasie możesz podpalić wodę i doprowadzić ją do wrzenia. Następnie słoik smalcu napełnia się wrzącą wodą i pozostawia do całkowitego ostygnięcia. Zwykle dzieje się to po 3 godzinach i to oznacza solony smalec Gotowy do jedzenia.

Powiązany artykuł

Źródła:

• Jak posolić smalec według przepisu w domu
• Solenie smalcu wieprzowego: sekrety kulinarnego arcydzieła
• Jak posolić smalec: 10 porady kulinarne
• Jak prawidłowo solić smalec

Wskazówka 5: Choinka edukacyjna dla dzieci zrób to sam, prosto i szybko

Dzieci zazwyczaj z przyjemnością naśladują swoich rodziców, jednak dekorowanie choinki z małymi dziećmi może być niebezpieczne, szczególnie jeśli zabawki są szklane, a choinka jest wysoka. W tym przypadku ryzyko jest zbyt duże, że dziecko nie będzie jeszcze miało dobra umiejętności motoryczne, spadnie, upuści zabawkę i zostanie pocięty na kawałki. Zrób choinkę specjalnie dla swojego dziecka własnymi rękami.

Aby Twoje dziecko mogło również ozdobić choinkę, możesz zrobić bezpieczną choinkę. Ona będzie służyć wspaniała dekoracja dowolnym pomieszczeniu w domu i nie zajmie dużo miejsca.

Aby zrobić taką ozdobną choinkę, będziesz potrzebować duży arkusz zielonego filcu (na samo drzewko) lub gruba flanela, a także kilka małych arkuszy filcu do szycia ozdoby świąteczne i prezenty, klej lub nić z igłą. Aby mieć pewność, że zabawki i prezenty zostaną dobrze przymocowane do choinki, będziesz potrzebować również zapięcia do odzieży.

Proces roboczy niezwykle proste - wytnij najprostszą sylwetkę choinki z dużego arkusza filcu i przymocuj ją do ściany za pomocą dwustronnej taśmy lub guzików. Z małych kawałków filcu wycinamy koła (przyszłe bombki na choinkę), owale (szyszki) i gwiazdkę. W razie potrzeby możesz także wyciąć „prezenty” pasujące do choinki. Jeśli masz czas, umiejętności i chęć, możesz ozdobić „zabawki” i prezenty haftem, warkoczem i koronką.

Przyklej łopian Odwrotna strona„zabawki” i „prezenty”. Choinka jest gotowa. Umieść pod nim mały prezent dla dziecka od 31 grudnia do 1 stycznia.

Pod koniec wakacji sylwestrowych wystarczy go zwinąć i włożyć do plastikowej torby Następny rok Udekoruj swój dom tą choinką ponownie.

Źródła:

• Choinka DIY

Jesteś sfrustrowany, ponieważ Twój nowy komputer działa bardzo wolno? Dodatkowy oprogramowanie zainstalowany na nim może znacznie spowolnić system jako całość. Aby rozwiązać ten problem, musisz pozbyć się programów, których nie planujesz nigdy używać.

Pakiet oprogramowania

Producenci komputerów PC czasami zawierają umowy z twórcami oprogramowania w celu zainstalowania wersji próbnych programów na nowych komputerach. Na przykład wiele komputerów jest wyposażonych w bezpłatne wersje gier, które oferują opłatę za dalsze korzystanie po wygaśnięciu okresu próbnego. Dla detaliści- To źródło dodatkowego zysku. Aplikacje tego typu mają znaczący wpływ na działanie komputera. Po pierwsze, spowalniają proces uruchamiania systemu jako całości, a po drugie, pozostawiają mniej mocy obliczeniowej dla innych programów.

Odinstalowywanie poszczególnych programów

Jeśli chcesz usunąć tylko jedną taką aplikację, użyj standardowego narzędzia Dodaj/Usuń programy. Takie podejście jest idealne, gdy określone oprogramowanie powoduje problemy. Jeśli jednak Twój komputer jest częścią śieć komputerowa, możesz nie być w stanie skorzystać z tej metody ze względu na niewystarczające uprawnienia.

Programy do czyszczenia systemu innych firm

Aby dokładniej oczyścić system z niechcianych programów, możesz skorzystać ze specjalistycznych aplikacji, na przykład Revo Uninstaller, Uninstall Tool itp. Oraz wyczyszczenie rejestru Systemy Windows, który przechowuje konfiguracje wszystkich zainstalowanych programów, może być również użyty specjalne zastosowania np. RegSeeker, IObit, CCleaner itp. Ta metoda czyszczenia systemu jest szczególnie przydatna podczas usuwania programów antywirusowych.

Ponowna instalacja systemu Windows

Jeśli nie można rozwiązać problemu dużego obciążenia systemu konwencjonalne metody, możesz podjąć radykalny krok i ponownie zainstalować system operacyjny. Takie podejście gwarantuje całkowite pozbycie się niepotrzebnych aplikacji innych firm. Przed ponowną instalacją systemu operacyjnego upewnij się, że masz najnowszą legalną wersję system operacyjny oraz sterowniki niezbędne do zapewnienia pełnej funkcjonalności wszystkich systemów komputerowych.

Wskazówka 7: Jak nie myśleć o osobie, o której chcesz myśleć

Czasem myśli o jakiejś osobie nie pozwalają żyć w spokoju. Bardzo trudno jest zasnąć i obudzić się z myślą o ukochanej osobie, która jest teraz gdzie indziej. A jeśli nie ma szans na zjednoczenie, takie myśli należy jak najszybciej wyrzucić z głowy.

Instrukcje

Po pierwsze, karz siebie za każdą niepotrzebną myśl. Na przykład zrezygnuj ze słodyczy, nie kupuj nowych rzeczy, nie spotykaj się ze znajomymi. Obiecaj sobie, że gdy tylko przestaniesz myśleć o osobie, o której nie musisz myśleć, spełnisz swoje marzenie. Albo pójść nieco inną drogą. Dla każdej myśli poddaj się fizycznemu testowi. Na przykład pompki, przysiady, chodzenie i inne. Ta opcja jest dobra, ponieważ nie tylko przestajesz myśleć o osobie, która jest od ciebie oddzielona, ​​ale także zyskujesz formę.

Pozostań sam jak najmniej. Zawsze w pobliżu powinny znajdować się inne osoby, które odwrócą Twoją uwagę od niepotrzebnych myśli. Co więcej, lepiej szukać towarzystwa rozmówców, których nie znasz. Przecież nie odsłonisz przed nimi swojej duszy; wraz z nimi ukryjesz swoje doświadczenia. I w końcu stanie się to po prostu nawykiem.

Bądź zajęty i ćwiczenia fizyczne. Kiedy ciało jest wyczerpane, człowiek rzadziej myśli o złych rzeczach. Zmęczenie fizyczne Pozwoli Ci szybciej zasnąć i odwróci Twoją uwagę od wszelkich niepotrzebnych myśli. Kup karnet na basen lub siłownia, częściej zajmuj się domem, regularnie jedź na daczę, jeśli ją masz. Możesz nawet znaleźć drugą pracę. W końcu pomoże ci to ostatecznie zapomnieć o osobie, o której chcesz ciągle myśleć.

Rozpocznij nowe hobby, które Cię interesuje. Zajmij się kolekcjonowaniem, zapisz się na zajęcia jogi lub zacznij skakać ze spadochronem. Najważniejsze, że hobby zajmuje jak najwięcej czasu. Kiedy ktoś jest zajęty robieniem tego, co kocha, jest mniej prawdopodobne, że rozpraszają go niepotrzebne myśli.

Moje komentarze i objaśnienia zapisano kursywą.

1. Ciągle wymyślaj nowe pomysły. Nigdy nie czytaj biernie. Rób notatki, modeluj, myśl i analizuj podczas czytania, nawet jeśli myślisz, że czytasz materiał wstępny/wprowadzający. W ten sposób zawsze będziesz starał się zrozumieć rzeczy na poziomie szczegółowości, który pozwoli ci wykazać się kreatywnością.
2. Naucz się szybko uczyć. Jednym z najważniejszych talentów XXI wieku jest umiejętność uczenia się niemal wszystkiego natychmiast (bardzo szybko), dlatego rozwijaj/doskonalaj ten talent. Być zdolnym do szybkiego prototypowania/realizacji pomysłów. Dowiedz się, jak działa Twój mózg. (Często potrzebuję 20-minutowej drzemki po pobraniu dużej ilości informacji do mózgu, a następnie wypijam pół filiżanki kawy. Zrozumienie, jak działa mój mózg, pozwala mi lepiej go używać.)
3. Spróbuj oddalić się od celu. W przeciwnym razie możesz nigdy tego nie osiągnąć. Jeśli zmierzasz w stronę celu, możesz wymyślić coś idealnego lub nie. Jeśli poruszasz się z myślą o celu, to przynajmniej skierujesz swoje wysiłki na coś, co jest dla ciebie ważne.
   Pomysł jest taki: musisz mieć jasny obraz ostatecznego celu i planować jego osiągnięcie, zaczynając od tego. Przykład z komentarzy do artykułu.
   Cel: Dowiedz się, czy na Marsie istnieje życie.
   Cel pierwszy: Jakie testy mogą wykryć życie na Marsie?
   Drugi cel cząstkowy: Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania tych testów?
   Cel cząstkowy trzeci: Jak dostarczyć ten sprzęt na Marsa?
   itp.
4. Zawsze powinieneś mieć plan długoterminowy. Nawet jeśli zmieniasz to każdego dnia. Sam proces tworzenia takiego planu jest wartościowy. I nawet jeśli będziesz często przeglądać ten plan, masz gwarancję, że zyskasz/nauczysz się czegoś dla siebie.
5. Twórz mapy zależności. Narysuj wszystkie rzeczy, które musisz zrobić na dużej kartce papieru i zamapuj/znajdź, co zależy od czego. Następnie znajdź te rzeczy, które nie zależą od niczego, ale inne rzeczy od nich zależą i wykonaj je w pierwszej kolejności.
6. Pracuj wspólnie — współpracuj z innymi.
7. Szybko popełniaj błędy. Za pierwszym razem możesz coś zepsuć, ale zrób to szybko i idź dalej. Zapisz, co doprowadziło do błędu, aby uniknąć go w przyszłości i przejść dalej. Pozbądź się błędów. Jak powiedział Szekspir: „Nasze wątpliwości są naszymi zdrajcami. Sprawiają, że tracimy to, co moglibyśmy zyskać, gdybyśmy nie bali się spróbować”.
8. Nabywając/rozwijając umiejętności/zdolności, pisz notatki „najlepszych praktyk”. Dzięki temu, gdy wrócisz do czegoś, co kiedyś zrobiłeś, będziesz mógł to zrobić w zwykły sposób, korzystając z notatek „najlepszych praktyk”.
9. Dokumentuj wszystko. Jeśli czegoś nie zapiszesz, może to nigdy nie mieć wpływu na świat. Ogólnie rzecz biorąc, kreatywność to umiejętność prawidłowego postrzegania rzeczy. Większość najważniejszych/zaskakujących odkrycia naukowe zostały zrobione przez przypadek. Ale jeśli codziennie nie będziesz dokumentować i nagrywać każdej obserwacji i nie ufasz swoim oczom, nie będziesz wiedział, kiedy zobaczyłeś coś ważnego/niesamowitego.
10. Nie komplikuj. Jeśli coś wygląda na skomplikowane, prawdopodobnie takie jest. Jeśli możesz spędzić 2 dni na myśleniu o tym, jak możesz uczynić to 10 razy łatwiejszym, zrób to. Będzie działać lepiej, być bardziej niezawodny i mieć większy wpływ na świat. I przestudiuj, co zostało zrobione przed tobą. Jak mawiali w dawnych czasach: „Sześć miesięcy w laboratorium zaoszczędzi pół dnia w bibliotece”. W oryginale zdanie brzmi tak: „Sześć miesięcy w laboratorium może zaoszczędzić jedno popołudnie w bibliotece”. W rzeczywistości jego znaczenie jest następujące: „Spędzając pół dnia w bibliotece, możesz zaoszczędzić sześć miesięcy w laboratorium”.

Co się stanie, jeśli przestaniesz często myć włosy?

Jakie cechy czynią kobietę atrakcyjną?

Jak kot może zrujnować Ci życie

Logiczne myślenie pomaga ludziom dostrzec istotę zdarzeń, problemów, rzeczy, z którymi spotykają się na co dzień w życiu. różne sytuacje. Umiejętność logicznego myślenia można w pewnym stopniu rozwinąć. A jeśli chcesz pomóc dziecku zrozumieć logikę, powinieneś zacząć jak najwcześniej.

Instrukcje

1. Możesz zapisać się na wydział, na którym jednym z przedmiotów podstawowych jest logika (filozoficzny, prawniczy itp.). Chodź na wszystkie zajęcia i wykłady, ucz się samodzielnie zgodnie z listą literatury i program, które można uzgodnić z nauczycielem. Aby lepiej zapamiętywać, twórz diagramy i tabele. Użyj posiadania i wymagania dowodów dla praktycznych przykładów.
2. Jeśli marzysz o samodzielnym opanowaniu praw logiki, wypożycz lub kup z biblioteki podręczniki do logiki (na przykład autorów: A. A. Ivin, V. I. Kobzar) oraz „Encyklopedię Logiczną”. Niektóre podręczniki można znaleźć także w Internecie, na przykład na stronie http://www.i-u.ru/biblio. W wyszukiwaniu tej biblioteki wpisz słowa „logika”, a będziesz mógł pobrać dowolną książkę.
3. W Internecie dostępnych jest także wiele kursów szkoleniowych z zakresu logiki. Ale nie należy im do końca ufać, gdyż ich program jest niezwykle skromny i stanowi swobodną adaptację wstępnej części podręcznika logiki, zilustrowanej jedynie w nowoczesnej formie.
4. Kup kolekcję problemy logiczne i stamtąd na początek wybierz te, które możesz rozwiązać prawie bez myślenia. Zawsze sprawdzaj odpowiedzi po podjęciu decyzji. Jeśli znajdziesz błędy, nie musisz się denerwować, ale raczej spróbuj zrozumieć, w jaki sposób naruszyłeś prawa logiki. Z biegiem czasu zacznij komplikować zadania.
5. Jeśli marzysz, że Twoje dziecko potrafi logicznie myśleć, zawsze odpowiadaj mu nawet na najbardziej absurdalne pytania. Możliwe, że po pewnym czasie on sam, po namyśle, dojdzie do odpowiedniego wniosku, że będą dowody na to, że posiada początkowe zdolności logiczne.
6. Naucz swoje dziecko porównywać, uogólniać i wykluczać. Na przykład pokaż mu kilka podobnych przedmiotów ( różne rozmiary lub kwiaty) i poproś, aby odpowiedziały, czym się od siebie różnią.
7. Kupuj gry edukacyjne i aby dziecko się nimi zainteresowało, musisz z nim ćwiczyć, dopóki nie będzie mógł w nie grać samodzielnie. Kupuj książki w łatwy sposób zagadki logiczne dla dzieci i upewnij się, że dziecko rozumie swoją decyzję.

Ćwiczenia rozwijające logiczne myślenie

• Miłej zabawy przy grze komputerowej.
• Blef w pokerze.
• Omów warunki umowy.
• Wyjaśnij dziecku, dlaczego niebo jest niebieskie.
• Napisz esej na temat filozofii.
• Zadaj pytanie influencerowi.
• Przebuduj sypialnię.
• Zaprojektuj ulepszoną pułapkę na myszy.
• Zachowaj kontrolę.
• Porozmawiaj ze swoim szefem o podwyżce wynagrodzenia.
• Przypomnij sobie szczegółowo ważną rozmowę, która odbyła się miesiąc temu.
• Napisz dramat dokumentalny.
• Pomyśl o nieskończoności.
• Zmień swój nastrój ze złego na dobry.
• Namaluj realistyczny krajobraz.
• Zrozum, jak działa to lub inne urządzenie elektryczne.
• Napisz program na komputerze.
• Kłam przekonująco.
• Nauczyć się nowego języka.
• Kontynuuj rzędy 3, 6, 9, 12 tak daleko, jak to możliwe.
• Zapamiętaj imiona swoich pierwszych nauczycieli.
• Przeczytaj sonet na pamięć sławny pisarz od końca do początku.
• Spróbuj zapamiętać bardzo szczegółowo, kiedy ostatni raz zjadłem szaszłyk.
• Wyobraź sobie wyraźnie twarz przyjaciela.
• Przygotuj pyszny obiad.
• Analizuj trudny tekst.
• Improwizuj na scenie.
• Weź udział w wywiadzie telewizyjnym.
• Aby przygotować się do egzaminu.
• Rozwiązać krzyżówkę.

• Poprawiaj swoją logikę tak często, jak to możliwe. Im większe obciążenie, tym łatwiejsze będą kolejne zajęcia. Im łatwiejsze zajęcia, tym bardziej je lubisz. Im bardziej Ci się to podoba, tym częściej będziesz ćwiczyć. Im częściej będziesz ćwiczyć, tym bardziej będziesz rozwinięty.
• Powtarzaj swoje treningi. Wszystkie ćwiczenia należy wykonać kilka razy, aby mieć pewność, że nie popełnisz ponownie błędu w podobnej sytuacji. Rozwój zdolności umysłowych zależy od praktyki i czasu. Stwórz swój własny program wzbogacania intelektualnego. Jeśli coś nie wyjdzie, zrób sobie krótką przerwę i wróć trochę później.
• Nie spiesz się z wykonaniem ćwiczeń. Dotarcie do głębszych warstw myślenia wymaga czasu. Cierpliwości i jeszcze raz cierpliwości. Daj swojemu mózgowi czas na zbadanie jego możliwości.
• Angażuj się, nie analizuj. Znaczenie treningu intelektualnego polega na świadomej manipulacji zasobami mentalnymi. Wynik jest proporcjonalny do chęci naprężenia mięśni mentalnych.
• Niech wszystkie Twoje zmartwienia i problemy pozostaną gdzie indziej. Stwórz atmosferę pracy podczas szkolenia. Ciesz się wyzwaniami i pokonywaniem ich.

Lekcje wideo