Bieżnia do domu: wybierz „swój” symulator. Szczegółowe rekomendacje – jak wybrać odpowiednią bieżnię do swojego domu i nie popełnić błędu

Bieżnia do domu- to dość trudny wybór, w którym należy wziąć pod uwagę zarówno parametry osoby, jak i warunki domu. Należy pamiętać, że wszystkie bieżnie są przeznaczone do różnych celów, a te używane na siłowniach mogą nie nadawać się do użytku domowego. Trenażery profesjonalne są zazwyczaj przeznaczone do dużych pomieszczeń, dlatego nie mieszczą się w przeciętnym pomieszczeniu. Przy wyborze należy kierować się zarówno ceną, jak i wielkością urządzenia. Dla wysocy ludzie a ci, którzy preferują intensywne treningi, potrzebują szerszych i dłuższych torów.

Wybierając urządzenie, musisz skupić się na budżecie - jeśli potrzebujesz opcja budżetowa, wtedy lepiej wybrać mechaniczny. Do kategorii torów budżetowych zaliczają się także tory magnetyczne – działają na tej samej zasadzie, co tory mechaniczne, tyle że zapewniają płynniejszą jazdę. Najdroższy jest uważany za elektryczny, ponadto wymaga stałego podłączenia do sieci. Taki tor jest bardzo wygodny, ponieważ panel wyświetla wszystkie niezbędne parametry i dane: liczbę przebytych kilometrów, wydatkowaną energię i tętno. Droższe modele mogą posiadać dostęp do Internetu i możliwość wyświetlania obrazu. Przed zakupem bieżni należy po niej przejść, aby sprawdzić amortyzację.

Bardzo ważne jest, aby wybrać utwór zgodnie ze swoimi preferencjami, ponieważ może on być niewygodny lub zbyt mocny. Nie myśl, że im droższa maszyna do ćwiczeń cardio, tym lepsza. Tor może być zbyt mocny, co nie zawsze ma zastosowanie w domu. Symulator posiada trzy tryby pracy: intensywny bieg, jogging i chodzenie.

Jeśli kupujesz urządzenie wyłącznie do chodu sportowego, wybierz maszynę do ćwiczeń cardio z prędkością 7 km na godzinę. Jogging wymaga toru o maksymalnej prędkości 10 km na godzinę. Jeśli kupisz urządzenie do szybkiego biegania, jego maksymalna prędkość powinna osiągnąć 16 km na godzinę. Istnieją szybsze bieżnie, ale zwykle nie osiąga się większych prędkości biegu. Należy również zwrócić uwagę na długość urządzenia. Do chodzenia sportowego odpowiedni jest również mały, a do biegania - co najmniej 128 cm długości.

Uwaga! Należy również zwrócić uwagę na wzrost i wagę osoby. Nie można ciągnąć toru tyłem do siebie - musi on wytrzymać 10-15 kg więcej niż Twoja waga.

Na przykład, jeśli ważysz 70 kg, weź symulator przeznaczony na 80 kg lub więcej. Trzeba także zwracać uwagę na rozwój człowieka. Jeśli osoba niskiego wzrostu będzie się w tym czuć komfortowo, to osoba wyższa może czuć się niekomfortowo.

Lokalizacja w pokoju

Przed zakupem urządzenia należy ocenić wymiary pomieszczenia, ponieważ jego moc i przeznaczenie są nieistotne, jeśli nie pasuje. Musisz wybrać urządzenie, kierując się zarówno jego cechami, jak i wygodą. Należy również pamiętać, że obok urządzenia cardio w miejscu treningu powinno znajdować się gniazdko. Aby obliczyć wymaganą odległość w domu, możesz skupić się na przybliżonych wymiarach: 160 cm długości, 75 cm szerokości i 140 cm wysokości. Istnieją również bieżnie mechaniczne, które nie wymagają stałego dopływu energii. Bieżnie te mają wysokość od 128 cm, długość 120 cm i szerokość 57 cm. Jeśli w domu nie masz absolutnie miejsca na trening, dobrym rozwiązaniem będzie składany tor. Można go łatwo przenosić z miejsca na miejsce lub czyścić.

Jak wybrać bieżnię?

Jak wybrać odpowiednią bieżnię do swojego domu, aby służyła długo? Istnieją trzy symulatory różne rodzaje: magnetyczne, mechaniczne i elektryczne.

Różnią się nie tylko kosztem, ale także zasadą działania:

• Mechaniczny. Ten rodzaj toru jest jednym z najtańszych, ale jakość pracy zależy również od niskiej ceny. Praktykujący sam aktywuje tor, a podczas biegu urządzenie się porusza. Akcja opiera się na ruchu płótna naciągniętego na rolki. Mechaniczny przyrząd cardio jest przydatny, ponieważ w odróżnieniu od innych typów symuluje prawdziwy bieg. Przeciwwskazaniem do treningu na takim symulatorze są problemy z nogami. Takie tory mają wiele zalet: małe rozmiary, brak zapotrzebowania na prąd i niską cenę. Nie będzie jednak możliwości ustalenia programu treningowego dla takich torów, a utrzymanie tej samej intensywności będzie trudne. Ruchu toru nie można nazwać płynnym, istnieją również ograniczenia wagowe. Mogą z niego korzystać osoby, których waga nie przekracza 110 kilogramów.
• Magnetyczny. Taka maszyna cardio jest rodzajem mechanicznej, ale bardziej zaawansowanej maszyny do biegania. Ruch takiego urządzenia jest płynniejszy, wynika to z obecności magnesów (przejmują część obciążenia powstałego podczas hamowania i ruchu konstrukcji). Taki tor jest nieco droższy niż mechaniczny, ponieważ jego konstrukcje są bardziej skomplikowane. Dzięki specjalnemu urządzeniu tor mechaniczny pozwala uzyskać większą prędkość niż tor mechaniczny.
• Elektryczny. Silnik zasilany sieciowo napędza pas bieżny. W pobliżu takiego urządzenia musi znajdować się gniazdko. Na tego typu maszynach cardio można łatwo regulować prędkość ruchu. Za pomocą wbudowanych czujników możesz także monitorować tętno i przebytą odległość. Niektóre utwory liczą spalone kalorie na podstawie wagi. Przebieg toru elektrycznego jest płynny, nie powoduje hałasu. Można na nim zaangażować się w dany program, na przykład odchudzający lub poprawiający wytrzymałość organizmu. Kosztuje od 20 tysięcy rubli (w takich przypadkach funkcje są najmniejsze). Jedyną wadą takiego symulatora jest wysoka cena.

Płótno należy dokładnie nasmarować - zapobiega to zużyciu materiału. Idealnie byłoby, gdyby pas bieżny był dwustronny, aby w przypadku zużycia jednej strony można go było obrócić. Dla osób po kontuzjach w okresie rekonwalescencji najlepiej wybrać biegające maszyny cardio podwyższony poziom deprecjacja.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Jaką bieżnię najlepiej kupić do domu i według jakich parametrów ją wybrać? Bardzo bardzo ważne ma wzrost i intensywność treningu. Im większy wzrost osoby i intensywność ćwiczeń, tym dłuższy i szerszy powinien być pas biegowy. Dla wysokich lepiej wybrać urządzenie o długości około 1,5 m i szerokości 55 cm, w innych przypadkach długość i szerokość mogą być mniejsze. Wersja mini powinna mieć 45 cm szerokości i 130 cm długości. Nie zapomnij o pielęgnacji bieżni – urządzenie należy okresowo smarować. W niektórych urządzeniach ta funkcja jest automatyczna.

Ważny! Platforma bieżni powinna być na tyle gruba, aby amortyzować uderzenia stóp. Idealna jest taśma wielowarstwowa o grubości 2 cm, która posłuży Ci przez długi czas. Po takiej platformie wygodnie jest chodzić, a to jest bardzo ważne dla osób z problemami ze stawami.

Niektóre maszyny mają dwustronną platformę, którą można odwrócić w przypadku zużycia. Kupując bieżnię należy przetestować system amortyzacji. Jest dostępny we wszystkich symulatorach, z wyjątkiem mechanicznych. Najlepiej przetestować to bezpośrednio w sklepie, przechodząc przez symulator. Musi być stabilny, ale jednocześnie zachować równowagę sztywności i miękkości, nie wyginając się w żadnym kierunku. Panel symulatora elektrycznego odzwierciedla stan Twojego ciała oraz przebyty dystans. W tej kwestii musisz skupić się na swoich preferencjach. Najczęstszymi wskaźnikami wyświetlanymi na ekranie są tętno, przebyty dystans i wydatkowana energia. Istnieją panele, które mają dostęp do Internetu, umożliwiają oglądanie filmów itp. Im droższy symulator, tym więcej ma funkcji. Kolejnym ważnym parametrem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze urządzenia, jest nachylenie. Na małych symulatorach nie można tego regulować, trzeba to zrobić ręcznie. W drogich trenażerach elektronicznych możesz zmienić nachylenie za naciśnięciem jednego przycisku. Ten parametr jest po prostu niezbędny do w pełni funkcjonalnych złożonych treningów.

Jak wybrać odpowiedni utwór?

Przede wszystkim trzeba pamiętać o bezpieczeństwie. Urządzenie musi posiadać przycisk stopu oraz klawisz zatrzymania awaryjnego (uruchamia się w przypadku upadku osoby). Poręcze muszą być zamontowane w taki sposób, aby nie zakłócały swobodnego ruchu rąk.

Praktyczna wskazówka: Jeśli masz w domu dzieci lub zwierzęta, wskazane jest wybranie maszyny z mechanizm obronny aby nie mogli przypadkowo włączyć go, gdy Cię nie ma.

Im szersze płótno, tym wygodniejsze będzie korzystanie z urządzenia. Jeśli kupisz symulator elektryczny, wybierz tor z najwygodniejszym i zrozumiałym panelem. W idealnym przypadku trenażer elektryczny powinien mieć co najmniej półtora konia mechanicznego, cichy silnik i możliwość wyboru trybu programowego i standardowego.

Wśród torów do użytku domowego znajduje się kilka dobrych modeli:

• Nordic Track C300. Godne uwagi jest to, że wytrzymuje bardzo duży ciężar (135 kilogramów). Powierzchnia biegowa jest bardzo szeroka i długa, można ją łatwo pochylać, maksymalna prędkość to 20 km na godzinę, co pozwala na wykorzystanie bieżni do ciężkich treningów;
• Intensor T200. Jest to opcja średnia, ponieważ maksymalna waga, jaką może wytrzymać, to 120 kg. Jest odpowiedni dla sportowca klasy średniej, maksymalna prędkość wynosi 16 km na godzinę.

Bieżnia jest doskonałym urządzeniem do ćwiczeń odchudzających i poprawiających parametry fizyczne. Na działającym urządzeniu cardio możesz ćwiczyć nie tylko w siłownia ale także w domu. Aby to zrobić, musisz wybrać odpowiednią ścieżkę dla swojego domu, koncentrując się na ilości wolnego miejsca na treningi, pieniądze i potrzeby fizyczne. Urządzenie powinno być dostosowane do Twojego wzrostu i rodzaju aktywności fizycznej – im wyższa osoba, tym większy symulator. Musisz wybrać utwór, który pasuje do Twojego budżetu. Najtańsze są mechaniczne, które wprawia w ruch sam kursant, drugie najdroższe to magnetyczne, które działają na tej samej zasadzie, ale są droższe ze względu na magnesy (poprawiają ruch). Najdroższy sprzęt cardio jest elektryczny, transmituje na panelu liczbę przebytych kilometrów, tętno i spalone kalorie.

Opinie

Oksana, 21 lat: Nigdy nie lubiłem biegać, nawet jako dziecko. Ale mój wspaniały trener nadal zaszczepił we mnie miłość do bieżni. Każdy trening zaczynam od rozgrzewki na bieżni. Ćwiczę tam przez 20-30 minut, na zmianę szybki i wolny bieg, a na koniec spokojny spacer. Dopiero potem przechodzę do ćwiczeń. Teraz wybieram ścieżkę do domu.

Karina, 26 lat: Łatwiej i przyjemniej jest biegać po bieżni niż np. na stadionie czy w parku. Dlatego jego wybór należy podjąć odpowiedzialnie, zwracając uwagę na system amortyzacji. Długo szukałam bieżni do domu i jestem bardzo zadowolona z zakupu. Nie zostawiam jej na długo, biegam codziennie przynajmniej 30-40 minut. Podczas zajęć zauważalnie schudłam i ujędrniłam dolną część ciała.

Spośród wielu specyfikacji technicznych bieżni, tylko kilka z nich je posiada kluczowa wartość przy wyborze. Definiując te parametry znacząco zawęzisz listę pretendentów do zakupu.

W tym artykule rozważymy wybór bieżni elektrycznej, jako najwygodniejszego i funkcjonalnego typu tego symulatora.

Opcje pasa bieżnego

Płótno bieżni ma kilka cech:

• szerokość;
• długość;
• grubość;
• rodzaj tkaniny (jednowarstwowa, dwuwarstwowa, amortyzująca).

Pierwsze dwa parametry (szerokość i długość) bezpośrednio wpływają na komfort treningu. Reszta parametrów nie jest już tak istotna.

Szerokość. Pasy biegowe mają przeważnie szerokość od 40 cm do 51 cm. Profesjonalni trenerzy zawsze używają szerokich pasów (51 cm lub więcej), więc jeśli ćwiczyłeś już na bieżni w centrum fitness, możesz z grubsza oszacować, jak komfortowo będzie Ci ćwiczyć z taką czy inną szerokością biegu pasek.

Szeroki pas biegowy zapewnia:

1. komfort zajęć: nie ma potrzeby ciągłego skupiania się na ułożeniu stóp, jak podczas biegania po wąskim płótnie;
2. bezpieczeństwo: zmniejsza prawdopodobieństwo przekroczenia krawędzi poruszającego się pasa, co może skutkować upadkiem.

Wniosek: im szerszy pas biegowy, tym wygodniejszy jest trening.

Długość. Dobór tego parametru zależy od wzrostu osoby i rodzaju aktywności (bieganie wymaga dłuższego pasa biegowego niż chodzenie) i jest mniej istotne niż szerokość pasa.

Tabela 1 - Dobór długości pasa biegowego w zależności od wzrostu i rodzaju ćwiczeń.

Bądź świadomy tego, co więcej rozmiarów pas bieżny, tym większe obciążenie silnika bieżni.

Grubość. Parametr ten nie wpływa na użyteczność bieżni, ale ma wpływ na jej wydajność: im grubszy pasek, tym później będzie się zużywał i wymagał wymiany.

Moc silnika mierzona jest w koniach mechanicznych (KM) i im większa, tym lepiej. Słabe silniki mogą szybko się przegrzać i ulec awarii. Poza tym zajęcia na takim torze będą niewygodne i niebezpieczne, np. w momencie, gdy stopa dotknie paska, słaby silnik może spowolnić bieg pasa, przez co ruchy będą szarpane.

Silniki mają wystarczającą moc dla segmentu domowego od 2 KM Silniki o pojemności 1,5 litra. Z. odpowiedni w przypadku małej wagi użytkownika (do 80 kg) i małej intensywności treningu. Typowy portret takiej użytkownika to kobieta normalnej budowy, biegająca w średnim tempie.

Modele do centrów fitness wykorzystują silniki o pojemności 3,5-4 litrów. Z. i powyżej, gdyż są przeznaczone do pracy ciągłej, ale do treningu w domu taka moc zwykle nie jest potrzebna.

Zależy od mocy silnika maksymalna prędkośćże bieżnia może się rozwijać. Dla osób dążących do intensywnego treningu wskaźnik ten jest najważniejszy i bezpośrednio powiązany z mocą silnika.

Maksymalna waga użytkownika

Maksymalna waga użytkownika wskazuje stopień wytrzymałości maszyny. Zaleca się wybranie utworu z takim ustawieniem przekracza Twoją wagę o co najmniej 15-20 kg. Jest to konieczne, aby symulator służył Ci jak najdłużej.

Jeśli z bieżni planuje korzystać kilka osób, należy wziąć pod uwagę wagę najcięższego użytkownika.

Waga samej bieżni również ma znaczenie: przy pozostałych czynnikach cięższa bieżnia jest bardziej niezawodna.

Deprecjacja

zmniejsza obciążenie udarowe stawów i kręgosłupa podczas biegu. Praktycznie wszystkie modele bieżni elektrycznych wyposażone są w system amortyzacji – różnica polega na ilości i jakości elementów amortyzacyjnych.

Prawie niemożliwe jest określenie jakości układu amortyzującego wyłącznie na podstawie opisu. Głównym odniesieniem jest tutaj ilość elementów tłumiących (elastomery, sprężyny, poduszki).

Wniosek: dobry system amortyzacja nie będzie zbędna, szczególnie dla osób, które mają problemy ze stawami i/lub mają dużą wagę (w ta sprawa stawy są obciążone).

Dodatkowe opcje bieżni

Regulacja nachylenia pasa bieżni

Prawie wszystkie modele elektryczne mają funkcję regulacji.
Istnieją 2 sposoby regulacji:

• Mechaniczny (użytkownik samodzielnie ustawia kąt nachylenia);
• Elektroniczny (kąt nachylenia płótna reguluje się za pomocą przycisków sterujących lub programu treningowego).

Istnieją również różnice w maksymalnej amplitudzie siły nośnej, tj 4 do 15 stopni w większości modeli ze średniej półki.

Wniosek: regulacja nachylenia to całkiem przydatna funkcja, która ma za zadanie urozmaicić treningi i zwiększyć obciążenie.

Pakiet oprogramowania (liczba programów)

Daleko od najlepszych ważna funkcja na co warto zwrócić uwagę przy zakupie bieżni. Dlaczego? Zdecydowana większość użytkowników woli samodzielnie ustawiać parametry treningu i kontrolować proces treningu.

Jednak dla tych, którzy lubią komponować samodzielnie, warto zwrócić uwagę na symulatory z tą funkcją programy użytkownika.

Możliwość podłączenia bezprzewodowego rozrusznika serca

Wszystkie bieżnie posiadają wbudowane czujniki tętna umieszczone na kierownicy. Nie ma jednak z nich żadnych korzyści, biorąc pod uwagę, że odczytują tętno z dużym błędem. Dla fanów treningu zależnego od tętna dostępne są specjalne, które mocuje się w okolicy klatki piersiowej. Są bardzo dokładne i łatwe w użyciu. W rezultacie możesz spędzić pełnoprawny dzień.

Warunki gwarancji

Warunki gwarancji nie dotyczą parametrów symulatora, są jednak ważnym warunkiem przy wyborze bieżni. zauważ to różne części symulatora mają swój własny okres gwarancji. Na przykład gwarancja na ramę i silnik jest dłuższa niż na części zużywalne (ostrze, pasek silnika itp.) i podzespoły elektroniczne. Informacje na temat warunków gwarancji można uzyskać u sprzedawcy.

To nie jest poważne, żeby o tym rozmawiać zdrowy sposóbżycie bez regularnej aktywności fizycznej. Bieżnia w domu to świetny sposób na utrzymanie mięśni i serca w dobrej kondycji, utratę zbędnych kilogramów, zwiększenie wytrzymałości i odporności.

Zaletami symulatora osobistego jest także jego niezależność od czynników atmosferycznych i sezonowych. Treningi w domu nie zakłócają Twojego grafiku pracy, oszczędzają Ci wydatków na transport i kupna karnetu na siłownię.

Czy jest to więc nadal zakup? Zatem bardzo ważne jest, aby nie popełnić błędu, jaki tor wybrać: magnetyczny, mechaniczny czy elektryczny? A może kula?

5 rodzajów bieżni

Działanie dowolnej bieżni opiera się na tej samej zasadzie obrotu po okręgu, co w przenośniku taśmowym. Ale tylko ta taśma jest w stanie wytrzymać duże obciążenia, dla bezpieczeństwa i wygody biegacza jest zamontowana na stabilnej platformie, wyposażonej w poręcze, czujniki i komputer.

Ostatecznie jest to dziś najnowocześniejsza jednostka, opracowana przy użyciu technologii naukowej, najnowszych osiągnięć technicznych i osiągnięć konstrukcyjnych.

1. Mechaniczne

- To najprostsza wersja takiego symulatora. Rotacja pasa bieżnego następuje tutaj ze względu na siłę mięśni nóg biegacza., przyspieszając lub zwalniając według własnego uznania.

Gdy tylko dodasz krok - prędkość płótna wzrasta, męczysz się i zatrzymujesz - taśma również się zatrzymuje.

Elementami regulującymi przyrost obciążenia w gąsienicach mechanicznych jest kąt nachylenia taśmy lub wał hamulcowy.

Zalety modeli mechanicznych:

• niezależność od prądu;
• prostota konstrukcji, kompaktowe wymiary i niewielka waga;
• przystępna cena w porównaniu z bardziej „wymyślnymi” modelami elektrycznymi.

Wszystko to sprawia, że ​​tor mechaniczny jest pożądanym nabytkiem dla wielu fanów sportu.

Nie będziemy jednak milczeć o niedociągnięciach:

• minimalny zestaw funkcji (na prostej konsoli - tylko najpotrzebniejsze wskazania prędkości, spalonych kalorii, czasu treningu i przebytego dystansu), brak programów;
• chodzenie lub bieganie jest możliwe tylko po pochyłej powierzchni - bez ustawienia kąta taśma po prostu nie może się poruszać;
• ruchowi pasa bieżnego mogą towarzyszyć szarpnięcia;
• brak lub minimalna amortyzacja ze względu na bliski kontakt nóg osoby z taśmą, co powoduje nadmierne obciążenie stawów.

Przykład: Torneo Sprint T-110

Opracowanie od włoskiej firmy Torneo.

Posiada następujące elementy cechy i zalety:

1. funkcje: ręczna regulacja kąta nachylenia (8 pozycji);
2. program oceny sprawności (prędkość, zużycie kalorii, dystans);
3. miernik impulsów;
4. płótno 33x113 cm z systemem amortyzacji;
5. dopuszczalna waga użytkownika - 100 kg.

Cena - od 5000 rubli.

2. Magnetyczne

to ulepszony model mechaniczny i niejako jego wersja przejściowa od najprostszego mechanizmu wykorzystującego siłę mięśni do bardziej nowoczesnego - elektrycznego, w którym silnik zapewnia przyspieszenie, opóźnienie, a następnie zatrzymanie i określoną intensywność.

Modele magnetyczne różnią się od modeli mechanicznych bardziej zaawansowany układ hamulcowy.

Jeżeli w pierwszym spowalnianie i zatrzymywanie taśmy zapewnia naturalna siła tarcia lub symulator zwalniania w wyniku docisku wstęgi hamulcem ciernym, to drugie wyposażone są w napęd magnetyczny. Dzięki niemu płótno jest namagnesowane i przyciągane równomiernie na całej długości taśmy, co zapewnia płynny i cichy ruch.

Zalety modeli magnetycznych:

• małe wymiary;
• niedrogi;
• płynny ruch i możliwość regulacji obciążeń;
• wykluczenie mechanicznego zużycia hamulców i zmniejszenie zużycia gumy.

Wady obejmują:

• nadal, jak w gąsienicach mechanicznych, silne obciążenie stawów nóg;
• brak programów szkoleniowych - konsola elektroniczna pokazuje tylko główne parametry.

Aby zminimalizować obciążenie stawów, musisz wybrać odpowiedni

Przykład: Rzeźba ciała BT 2860C

Przykład typowego toru magnetycznego angielskiej marki „Body Sculpture”.

Jego zalety i cechy:

1. regulacja kąta pochylenia - mechaniczna;
2. System zmiany poziomu obciążenia Hi-Tech (bezstopniowy);
3. składana konstrukcja, obecność rolek;
4. duży wyświetlacz LCD z niezbędnymi wskaźnikami;
5. wbudowany czujnik tętna;
6. płótno 33x117 cm;
7. maksymalna waga użytkownika - 110 kg.

Koszt wynosi od 13 000 rubli.

3. Elektryczne

Główna różnica polega na tym obecność silnika elektrycznego, co tworzy obciążenia w najszerszym zakresie i zapewnia płynność i ciągły ruch wstążki. Panel sterowania jest nieodzownym elementem każdego symulatora. Ale tutaj poza podstawowy zestaw parametrów treningu, komputer pokładowy zapewnia kontrolę nad jego przebiegiem, trybami programowania, a nawet tworzenie własnych.

W zależności od Twoich celów - podniesienie poziomu wytrzymałości, rehabilitacja, użytkowanie itp. – Minikomputer działa jak osobisty trener. I najbardziej nowoczesne modele posiadają system audio-video, dostęp do Internetu itp. Panel zapewnia także natychmiastowe zatrzymanie symulatora, jeśli zawodnik ześlizgnie się z toru, zostaje uruchomiony wbudowany w niego klucz bezpieczeństwa.

Zalety modeli elektrycznych:

• pas bieżny jest nie tylko wyposażony w amortyzację, ale jest praktycznie ortopedyczny;
• szeroka gama programów treningowych i możliwość ustawienia indywidualnych trybów dla siebie;
• i bieganie po płaskiej powierzchni, ponieważ. prędkość i poziom obciążenia nie są ustalane przez kąt nachylenia, ale są zapewniane przez pracę silnika.

Wady są oczywiste:

• rozbudowana funkcjonalność, najnowocześniejsze rozwiązania w oprogramowaniu elektronicznym po prostu nie mogą być tanie – dlatego koszt takich modeli jest bardzo wysoki;
• zależność od sieci i kosztów energii elektrycznej.

Przykład: Housefit HT 9164E

Track amerykańskiej marki artykułów sportowych „Housefit”.

Ona ma co następuje plusy i funkcje:

1. moc silnika jest wysoka - 2,5 KM, prędkość do 18 km / h;
2. wygodne wymiary płótna: długość - 135 cm, szerokość - 46 cm;
3. automatyczna regulacja kąta pochylenia (18 pozycji);
4. czujniki tętna;
5. konsola z parametrami treningu – kalorie, dystans, czas – i wbudowanymi programami;
6. dopuszczalna waga użytkownika - 125 kg.

Koszt wynosi od 30 000 rubli.

4. Składany (kompaktowy)

mogą być dowolnego typu - mechaniczne, magnetyczne, elektryczne. Takie modele są produkowane w celu zaoszczędzenia miejsca, łatwości przechowywania i transportu.

Tor transformatorowy to po prostu dar niebios dla małego mieszkania, wiejskiego domu lub małego biura. Po złożeniu nie będzie zagracać przestrzeni i nie będzie utrudniać ruchu. Ale gdy tylko zapragniesz uprawiać sport, symulator znów będzie do Twojej dyspozycji.

Przykład: Hastings Fusion II HRC

Wyprodukowany w Chinach model angielskiego sportu znak towarowy„Hastting” oprócz atrakcyjnego designu ma szereg zalet:

1. cichy, chłodzony wymuszonym silnikiem firmy Leeson (USA) o mocy 2 KM zdolny rozpędzić symulator do 16 km/h;
2. Dwuwarstwowy pas biegowy o wymiarach 125x42 cm i grubości 1,8 cm z systemem amortyzacji Comfort Plus z elastomeru;
3. elektryczna regulacja kąta nachylenia do 15° za pomocą klawiszy monitora lub przycisków na uchwytach (w tym samym miejscu - czujniki pulsu i kontrola prędkości);
4. kompaktowe wymiary i bezpieczny sposób składania hydraulicznego;
5. komputer pokładowy z dostępnym menu LCD - 25 programów manualnych, odczyty kluczowych parametrów treningowych, MP3;
6. maksymalna waga użytkownika - 130 kg.

Jednak taki model kosztuje około 40 000 rubli.

5. Kochanie

Nie ma zasadniczych różnic od bieżni dla dorosłych. Jednak oni opracowany z uwzględnieniem szczególnych cech ciała dziecka- krótka długość kroku, niski wzrost, obciążenia o niskiej intensywności itp.

Zwykle mają prostą konstrukcję, niewielkie rozmiary, atrakcyjny, jasny wygląd dla dzieci, zwiększone bezpieczeństwo i są wykonane z materiałów o wysokiej wytrzymałości i antypoślizgowych, przyjaznych dla środowiska. czyste materiały. Najczęściej ze względów bezpieczeństwa tory dziecięce są mechaniczne.