Dorastanie nie jest takie proste
Wielu rodziców popełnia błąd, wierząc, że ponieważ ich dzieci stają się coraz bardziej podobne do dorosłych, będą się zachowywać jak dorośli. Chociaż dzieje się to w krótkich i niezwykle głębokich momentach, generalnie nie jest to prawdą.
Dorastanie nie jest linią prostą na wykresie. To jak wspinanie się do Andów, podróżowanie przez wysokie szczyty, zniechęcające klify i niemal pionowe przepaści aż do dna doliny tysiące stóp poniżej. Musisz zachować ostrożność, ponieważ podłoże wydaje się tylko solidne i w każdej chwili możesz się przewrócić.
Kiedy potykasz się, upadasz i czekasz, aż uderzysz w ziemię, czujesz mieszaninę zaskoczenia, rozczarowania i skrajnego przerażenia.
Jeśli masz nastoletnią córkę, często zastanawiasz się, co stało się z funkcjonującym wcześniej mózgiem, który miała od dzieciństwa. Wcześniej jej mózg był w dobrej kondycji i pracował w rozsądny, logiczny sposób. A potem, bez wyraźnego powodu, stracił rozum.
O znaczeniu pierwszych trzech lat życia dla rozwoju mózgu wszyscy wiemy, ale tylko w ostatnie lata Naukowcy zaczęli lepiej rozumieć fakt, że okres dojrzewania wiąże się również z istotnymi zmianami. Złożona biologia dojrzewania zalewa organizm stymulującymi hormonami rozwój fizyczny i dorastania, powodując poważne zmiany w mózgu.
Szary materia i istota biała są substancjami najbardziej istotnymi
Prawdopodobnie słyszałeś termin „istota szara” i być może słyszałeś o „istocie białej”. Terminy te odnoszą się do wyglądu różnych części neuronów – komórek mózgowych – na zdjęciach. Nazwy nie robią wrażenia, ale podczas skanu mózgu ciało neuronu wydaje się szare, a izolacja tłuszczowa jest szara. mielina– wokół połączeń wychodzących z ciała neuronu, kolor biały.
Istota szara i istota biała. Chyba mają takie nudne nazwy, bo same mózgi są niezwykle ciekawe i naukowcy nie mieli czasu wymyślić czegoś bardziej atrakcyjnego. Ale nadal szkoda, że nie pomyśleli o tym zbyt wiele, ponieważ ciekawe nazwy mogłoby przyciągnąć uwagę tych, którzy domyślnie nie podziwiają badań nad mózgiem.
Istota szara w różne części Mózgi dziewcząt osiągają maksymalną objętość rok lub dwa wcześniej niż mózgi chłopców. To wyjaśnia, dlaczego dziewczęta we wczesnym okresie dojrzewania uważają chłopców w ich wieku za niedojrzałych i głupich. Nie zapominaj jednak, że wnioski z każdy Do zaobserwowanych różnic między mózgami chłopców i dziewcząt należy podchodzić ostrożnie. Istnieje wiele indywidualnych różnic między chłopcami i dziewczętami i trudno powiedzieć, jak różnice w wielkości mózgu wpływają na zachowanie prawdziwy świat. Jest to interesujący problem, ale nie możemy jeszcze wyciągnąć ostatecznych wniosków na temat znaczenia takiej różnicy.
Skoro jesteśmy przy tym temacie, powiem, że istota biała rozwija się dość równomiernie przez całe dzieciństwo i okres dojrzewania. Istota biała działa jak izolator, owijając warstwy tłuszczowe wokół aksonów neuronów. Przyspiesza to przekazywanie impulsów nerwowych, podobnie jak izolacja wokół kabla.
Niedawno odkryto, że istota biała nie tylko zwiększa prędkość przekazywania impulsów nerwowych, ale także reguluje ich synchronizację i synchronizację.
Zatem wraz z wiekiem dziecka wzrasta efektywność szybkości i przekazywania impulsów nerwowych. Z wiekiem nie zawsze stajemy się mądrzejsi, ale opracowujemy bardziej wydajny system.
Te ważne płaty czołowe
Dla większości z nas mózg jest po prostu dużą, szarą, pomarszczoną masą, ale dla neurobiologa jest to oszałamiający, oszałamiający zbiór niezależnych, ale wzajemnie połączonych systemów, które współpracują ze sobą w niesamowity, zdumiewająco złożony i nie do końca zrozumiały sposób. kim jesteśmy. Chociaż wszystkie te systemy są ważne, jednym z najważniejszych obszarów mózgu jest płaty czołowe. Być może nie będzie dla ciebie zaskoczeniem – biorąc pod uwagę, jak słabo neurobiolodzy radzą sobie z wymyślaniem nazw – że płat czołowy znajduje się z przodu mózgu. Płat czołowy odgrywa bardzo ważną rolę w wyższych funkcjach mózgu, ocenie ryzyka i planowaniu.
Jedna część tego obszaru jest podwójnie ważna i nazywa się kora przedczołowa. Ta część mózgu jest tak ważna, że w rzadkich atakach twórcze myślenie niektórzy neurobiolodzy nazywają to „gniazdo umysłu”. Kora przedczołowa jest częścią naszego mózgu niezbędną do wykonywania wielu ważnych zadań, a jednym z nich jest ocena ryzyka.
Jeśli mózg każe ci coś zrobić, ostateczna akceptacja tego działania pojawia się w korze przedczołowej. Jest to również część, która mówi reszcie mózgu, aby się uspokoiła, gdy jesteś zestresowany.
Dodaj do tego związane z tym role społeczne (samoświadomość i zrozumienie punktu widzenia innych ludzi), a zobaczysz, jak ważny jest ten obszar pomarszczonej masy.
Wiemy, że szczytowy wzrost neuronów w płacie czołowym występuje w wieku około 11 lat u dziewcząt i 12,1 lat u chłopców. Pewnie myślałeś, że to dobre. Oczywiście, jeśli wiek jedenastu lat jest szczytowym wiekiem rozwoju w tej dziedzinie, Twoja córka będzie dobrze przygotowana do właściwej oceny ryzyka.
Niestety, nie jest to prawdą.
Aby zrozumieć, dlaczego tak nie jest, musimy zrozumieć, jak mózg nastolatka rozszerza się i kurczy w ciągu zaledwie kilku minut. krótkie lata i dlaczego taka kompresja jest dobra.
Trochę dobra: niesamowity rosnący i kurczący się mózg nastolatka
Ludzkie ciało niesamowite i jest to podwójnie prawdziwe, jeśli chodzi o mózg. Prawdopodobnie słyszałeś, że pierwsze trzy lata życia to krytyczny okres w rozwoju, ale prawdopodobnie nie wiesz, jak ważne są lata nastoletnie.
W ciągu pierwszych trzech lat rozwój mózgu następuje skokowo, a w okresie dojrzewania następuje drugi skok; Wzrost istoty szarej u dziewcząt osiąga szczyt w wieku jedenastu lat.
Ale, podobnie jak w przypadku soli, nie zawsze jest dobrze, gdy jest jej za dużo. Dokładnie tak jest w przypadku istoty szarej. Przyniosę ci konkretny przykład: Naukowcy odkryli, że kiedy dzieci dopasowują zdjęcia osób z... pewien wyraz twarze i opisujące je słowa (szczęśliwy, smutny, zły), na początku okresu dojrzewania pełnią to zadanie gorzej.
Dzieci i starsza młodzież lepiej radzą sobie z dopasowywaniem mimiki twarzy do opisów przedstawianych emocji.
Dlaczego?
Najbardziej ostateczna teoria głosi, że powinno być trochę dobrego. Neurony są świetne, ale proliferacja neuronów na początku okresu dojrzewania zatyka system i nie jest on w stanie wykonywać niektórych zadań tak dobrze, jak mógłby, gdyby było więcej przestrzeni nad głową. Powodem, dla którego starsi nastolatkowie radzą sobie lepiej z tego typu zadaniami, jest to, że podobnie jak w mózgach małych dzieci, gdzie również znajduje się wiele neuronów i połączeń między nimi, zbędne sieci ulegają redukcji, istota szara stopniowo zmniejsza swoją objętość, a choć pewne połączenia pozostały – inne rozpadają się, znikając niczym stare gazety na podwórkach i rynsztokach nastoletniego mózgu.
Nastolatki i ryzyko: jak prowadzić samochód, siedząc na tylnym siedzeniu
Patrząc wstecz na swoje nastoletnie lata, prawdopodobnie znajdziesz kilka sytuacji, w których z dzisiejszego punktu widzenia zachowałeś się cholernie głupio. Nie jesteś w tym osamotniony: jako nastolatek robiłem też rzeczy, przez które teraz blednę. W ramach krótkiej spowiedzi opowiem Wam o tym, jak jako nastolatka zjechałam z koleżanką na linę. Oboje wiedzieliśmy, co robimy, ale ja nie byłam zbyt dobra w wiązaniu węzłów. Zawiązałem coś w rodzaju potrójnego prostego węzła i zacząłem schodzić po trzydziestometrowym klifie. Wtedy wydawało się to całkiem rozsądne. Teraz wolałbym oficjalny węzeł wspinaczkowy, który został wypróbowany i przetestowany przez ludzi znacznie mądrzejszych ode mnie.
„Widzisz to w ich oczach”.
Kiedyś miałam okazję rozmawiać z czternastoletnią dziewczyną, która ciągle uciekała z domu. Mieszkała na przedmieściach, w pobliżu jednej z najbardziej przestępczych dzielnic miasta. Ashley nabrała niepokojącego nawyku wymykania się rano przez okno swojej sypialni i przemierzania kilometrów pustymi wiejskimi drogami, aby spotkać się z przyjaciółmi. Tydzień przed naszym spotkaniem na poboczu drogi w tej okolicy znaleziono ciało dziewczynki. Została zabita przez swojego psychopatycznego byłego chłopaka i pozostawiona w rowie.
– Słyszałeś o dziewczynie, która została zamordowana w zeszłym tygodniu? - Zapytałam.
- Nie przeszkadza ci to?
Zmarszczyła brwi, jakbym zadała najgłupsze pytanie na świecie:
- Dlaczego?
- Potrafię o siebie zadbać.
Pomimo powagi rozmowy,
Nie mogłam powstrzymać się od wybuchu śmiechu. Była bardzo mała i doświadczona jak mokra flanela.
- Potrafię o siebie zadbać.
- Skąd wiesz?
– Potrafię odróżnić dobro od zła.
- Czy to prawda?
- A jak to robisz?
„W ich oczach” – powiedziała z taką intonacją, jakby dzieliła się ze mną wielką tajemnicą ulicznego życia.
- Na oczy?
– Co jest nie tak z ich oczami?
– Nie wiem, po prostu wszystko jest od nich jasne.
- W ich oczach?
Skinęła znacząco głową.
- Ilu zabójców spotkałeś? - Zapytałam.
- Nikt.
– Więc nie widziałeś ani jednego prawdziwego zabójcy?
– Wiesz, ile widziałem?
- Ile?
- Dużo. Kiedy nie rozmawiam z nastolatkami, spędzam czas z mordercami, gwałcicielami i handlarzami narkotyków – wszelkiego rodzaju złymi facetami.
- Czy to prawda? „W końcu się zainteresowała”.
- Czy to prawda. Niektóre z nich wyglądają dokładnie tak, jak twoim zdaniem powinni wyglądać mordercy – szalone oczy, więzienne tatuaże i te wszystkie bzdury – ale inne w ogóle nie są do nich podobne. Wydają się najmilszymi facetami, jakich można spotkać. Uprzejmy, uprzejmy, z dużym poczuciem humoru.
- Czy to prawda?
- Czy to prawda. Czy znasz ten jedyny sposób Jak mogę ustalić, że ci mili, uprzejmi, uprzejmi, czarujący ludzie są mordercami?
- Nie wiem. A który?
- Czytam ich akta.
- I co jest tam napisane?
Westchnąłem:
- Nie o to chodzi. Chodzi o to, że nie można rozpoznać złego faceta, bo czasami wygląda na dobrego. I wiesz co jeszcze?
„Dziewczyny takie jak ty są idealnymi celami”. Będzie grzeczny, czarujący, zaoferuje Ci podwiezienie, a gdy zorientujesz się, że masz poważne kłopoty, będzie już za późno.
Przez jakiś czas siedzieliśmy w ciszy. Zastanawiałem się, czy w ogóle zrozumiała cokolwiek, co powiedziałem.
„To i tak nie ma znaczenia” – odpowiedziała w końcu.
- Dlaczego?
– Bo w szkole mieliśmy lekcje samoobrony.
Przerażające w naszej rozmowie było to, że ona naprawdę w to wierzyła.
Dlaczego nastolatki podejmują tak szalone ryzyko?
Najłatwiej jest nazwać ich głupimi i głupimi, ale jest to dalekie od prawdy. Istnieją dowody na to, że mózg nastolatków rozwija się nierównomiernie, co predysponuje nastolatków do zachowywania się w sposób, który wydaje się nieco szalony. Istnieją również dowody na to, że nastolatek może angażować się w ryzykowne i niebezpieczne zajęcia, nawet jeśli jest w pełni świadomy ryzyka. Może zrozumie, że to niebezpieczne, ale Czuć I Przyjaciele mają na niego większy wpływ.
Kiedy to się zaczyna dojrzewanie, ośrodki stymulacji i nagrody w mózgu zmieniają się na głębokim poziomie, dosłownie popychając nastolatków do poszukiwania wrażeń. Niestety część mózgu, która powinna za to wszystko kontrolować – nasza stara przyjaciółka, kora przedczołowa – wciąż pracuje nad sobą. W rezultacie silnik zwiększa obroty, ale kierowca nie jest jeszcze gotowy. Jeśli nastolatek jest sam i ma wystarczająco dużo czasu, aby wszystko przemyśleć, jest w stanie podjąć właściwą decyzję, jeśli jednak w pobliżu znajdują się przyjaciele lub dotrze do niego najmniejszy powiew „ruchu”, szanse są wykluczone.
Od pierwszego dnia trzymałaś dziecko w ramionach aż do tego dnia obecne dziecko przechodzi przez określone etapy rozwoju i zmian. Przemiana dziecka – dziecka w niemowlę, potem w psotne i ciekawskie dziecko, a w końcu w okres dorastania – to pojedynczy, naprawdę fascynujący proces.
Jako rodzice staramy się ogarnąć każdy z etapów i wziąć pod uwagę cechy wieku naszego dziecka, aby mu pomóc i poprawić nasze relacje i więź z nim. Jednak nadchodzi okres dojrzewania i rodzice muszą się mocno natrudzić, aby zrozumieć jego cechy charakterystyczne.
Ważne punkty do zrozumienia przez nastolatka
Mózg nastolatka jest jak gąbka. Chłonie tyle informacji, ile mu przekazujesz. Jako rodzic musisz szczególnie dbać o swoje nastoletnie dziecko, ponieważ w tym wieku kształtują się nawyki, które zostaną z nim na całe życie, a Twoim obowiązkiem jest zaszczepić w nim to, co najlepsze. Bardzo ważne jest monitorowanie, kontrolowanie i kierowanie dzieckiem przez cały okres dojrzewania.
- Adolescencja to okres, w którym mózg dziecka jest już wystarczająco rozwinięty, jednak nie na tyle, aby niezależnie od sytuacji mógł działać dojrzale. Większość rodziców uważa, że jest to jeden z najtrudniejszych okresów zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców.
- Okres dojrzewania to kluczowy okres w rozwoju Twojego dziecka. To czas największych zmian w ciele, potencjale energetycznym i umyśle dziecka. I najczęściej jest to czas sprzeczności, prowadzących do nieporządku i zamętu w głowie nastolatka, co zresztą jest normą wiekową.
- Sytuację pogarsza fakt, że większość rodziców nie ma wystarczającej wiedzy na temat charakterystycznych zmian emocjonalnych i innych, przez co nie jest w stanie w pełni zrozumieć swojego dziecka.
Zapytaj rodziców nastolatka, co myślą o swoim dziecku, a w większości przypadków odpowiedzą, że się o nie martwią i boją. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nastolatki się zachowują? W podobny sposób? Odpowiedź leży w sposobie rozwoju ich mózgów.
Jak działa mózg nastolatka?
Rozwój mózgu nastolatków obejmuje różne fazy i etapy, dlatego aby lepiej zrozumieć zachowania nastolatków, ważne jest, aby je najpierw przestudiować.
Wciąż na etapie formowania. Mózg nastolatka znajduje się w fazie formowania, w toku. Do tego czasu niektóre obszary mózgu przeszły już rozwój i stały się bardziej dojrzałe, ale inne obszary nadal pozostają na tym samym poziomie. rozwój dziecka. Prowadzi to do absolutnie ekstremalne reakcje i zachowanie - czasem bardzo dorosłe, a czasem zupełnie dziecinnie niedojrzałe.
- Rodzice muszą zrozumieć rozwój mózgu nastolatka, aby pomóc mu radzić sobie ze wzlotami i upadkami oraz pozytywnymi i negatywnymi stronami okresu dojrzewania.
- W tym okresie, wraz ze wzrostem i zmianami ciała nastolatka, rosną i zmieniają się jego narządy życiowe. Chociaż większość rodziców zauważa jedynie zmiany fizyczne (cielesne), ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać różne etapy rozwoju mózgu ich dziecka.
W dzieciństwie mózg rozwija się w prawie 95%. Jednakże w okresie dojrzewania mózg przechodzi pewną przebudowę. Ta rekonstrukcja rozpoczyna się w okresie dojrzewania i trwa do 24-25 roku życia. W młodszy wiek mózg dziecka przechodzi fazę szybki rozwój, ale później w niektórych obszarach mózgu rozwój ten zatrzymuje się i zaczyna nowy proces- proces zwiększania ich efektywności.
Kora przedczołowa i ciało migdałowate. Kora przedczołowa (PFC) znajduje się w przedniej części płatów czołowych mózgu. W w pewnym sensie jest głównym kontrolerem naszego mózgu. PFC pomaga nam planować, koordynować i organizować, podejmować decyzje i regulować nasze zachowania społeczne, a także zapewnia nam pamięć roboczą. Każde dziecko rozwija PFC w swoim własnym czasie. W niektórych przypadkach nadal się rozwija i osiąga dojrzałość dopiero w wieku 24 lat!
Ciało migdałowate (móżdżkowe ciało migdałowate, ciało migdałowate) to kolejna strukturalna część mózgu, zlokalizowana wewnątrz płata skroniowego i mająca kształt orzecha włoskiego. Powszechnie przyjmuje się, że ciało migdałowate dojrzewa i rozwija się wcześniej niż PFC. Odpowiada za nasze emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, reakcje odruchowe i agresję.
Tymczasowa rozbieżność rozwojowa różne części mózg jest uważany za jedną z głównych przyczyn konfliktów, zamętu i sprzeczności w umysłach nastolatka. Podczas gdy emocje Twojego dziecka osiągają szczyt, jego mózg nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięty, aby planować z wyprzedzeniem, odróżniać dobro od zła lub przewidywać konsekwencje. Oznacza to, że ciało migdałowate służy nastolatkowi skrajnym emocjom i impulsom, ale PFC nie jest wystarczająco rozwinięte, aby skierować je we właściwym kierunku. Jako przykład wyobraź sobie, że Twój prawa noga biegnie, ale lewy nawet nie może się ruszyć.
Jako rodzic bardzo ważne jest, aby pomóc nastolatkowi zwolnić, uspokoić się i nauczyć lepszej oceny sytuacji. Pozwól mu zrozumieć, co robi i do czego może to później doprowadzić. Naucz swoje dziecko światowej mądrości.
Badania pokazują, że większość nastolatków z powodu wysoki poziom energii, przyzwyczajaj się do późnego kładzenia się spać. Prowadzi to do braku snu i zmęczenia. Lekarze zdecydowanie zalecają, aby nastolatki kładły się spać o odpowiedniej porze. Pomaga to kontrolować skrajności i impulsywność ich zachowań. Pamiętaj: nastolatek przechodzi osobiste przejście od wieku zależności do wieku niezależności. Uczyń to przejście łatwym i satysfakcjonującym i stań się dobry przyjaciel swojemu dziecku!
Wczorajsze słodkie dzieci zamieniają się w buntowników. Nastolatek oddala się od rodziców i robi wszystko na przekór. Rodzice zastanawiają się, co zrobili źle. Psychiatra Daniel Siegel wyjaśnia: przyczyną są zmiany na poziomie mózgu.
Wyobraź sobie: śpisz. Twój ojciec wchodzi do pokoju, całuje Cię w czoło i mówi: „S Dzień dobry, Kochanie. Co będziesz jadł na śniadanie? „Owsianka” – odpowiadasz. Pół godziny później przychodzisz do kuchni – na stole czeka na Ciebie parująca miska płatków owsianych.
Tak dla wielu wyglądało dzieciństwo: opiekowali się nami rodzice i inni bliscy. Jednak w pewnym momencie zaczęliśmy się od nich oddalać. Mózg się zmienił i postanowiliśmy zrezygnować z płatków owsianych przygotowanych przez naszych rodziców.
Do tego właśnie ludziom potrzebny jest okres dojrzewania. Natura zmienia mózg dziecka tak, że jego właściciel nie mieszka z matką. W wyniku zmian dziecko odchodzi od dotychczasowego trybu życia i kieruje się w stronę czegoś nowego, nieznanego i potencjalnie niebezpiecznego. Zmieniają się także relacje nastolatka z ludźmi. Oddala się od rodziców i zbliża do rówieśników.
W mózgu nastolatka zachodzi wiele zmian, które wpływają na relacje z ludźmi. Oto kilka najważniejszych.
W miarę zbliżania się okresu dojrzewania emocje dziecka stają się coraz bardziej intensywne. Nastolatki często trzaskają drzwiami i dąsają się na rodziców – nie bez powodu naukowe wyjaśnienie. Emocje powstają w wyniku interakcji układu limbicznego i pnia mózgu. W ciele nastolatka struktury te mają silniejszy wpływ na podejmowanie decyzji niż u dzieci i dorosłych.
W jednym badaniu dzieci, młodzież i dorośli poddawani byli tomografii komputerowej. Uczestnikom eksperymentu pokazywano zdjęcia osób o neutralnym wyrazie twarzy lub wyrażających wyraźne emocje. Naukowcy zarejestrowali silniejsze reakcja emocjonalna u młodzieży i umiarkowaną odpowiedź wśród dorosłych i dzieci.
Teraz czujemy tak, a minutę później czujemy się inaczej. Niech dorośli nas zostawią w spokoju. Pozwól nam poczuć to, co czujemy
Nastolatki mają również tendencję do dostrzegania emocji u innych ludzi, nawet jeśli one nie istnieją. Kiedy nastolatkom pokazano na tomografie fotografie neutralnych, emocjonalnych twarzy, aktywowało się ich ciało migdałowate. Nastolatkowie myśleli, że osoba na zdjęciu przeżywa negatywne emocje.
Ze względu na podwyższoną emocjonalność nastolatki łatwo wpadają w gniew i zdenerwowanie. Ich nastrój często się zmienia. Nie rozumieją siebie dobrze. Pewien facet powiedział mi kiedyś: „Wyjaśnij to dorosłym. Teraz czujemy tak, a minutę później czujemy się inaczej. Niech dorośli nas zostawią w spokoju. Poczujmy to, co czujemy.” To dobra rada. Jeśli dorośli wywierają presję na nastolatkach i próbują ich karać za nadmierne emocje, to tylko ich zniechęca.
Apel ryzyka
Nasze ciało zawiera neuroprzekaźnik dopaminę. Bierze udział we wspólnej pracy pnia mózgu, płata limbicznego i kory mózgowej. Dopamina sprawia, że czujemy się dobrze, gdy otrzymujemy nagrodę.
W porównaniu do dzieci i dorosłych, nastolatki mają niższy wyjściowy poziom dopaminy, ale wyższe skoki jej produkcji. Nowość jest jednym z głównych czynników wyzwalających uwalnianie dopaminy. Z tego powodu nastolatki przyciągają wszystko, co nowe. Natura stworzyła system, który każe nam dążyć do zmiany i nowości, popycha nas w stronę nieznanego i niepewnego. Któregoś dnia się uda młody człowiek Zostawić Dom rodziców.
Mózg nastolatka skupia się na pozytywnych i ekscytujących aspektach podjęta decyzja, ignorując negatywne i potencjalnie niebezpieczne konsekwencje
Kiedy poziom dopaminy spada, nastolatki zaczynają się nudzić. Wszystko, co stare i dobre, przygnębia ich. Należy to wziąć pod uwagę podczas organizacji proces edukacyjny w szkołach średnich i wyższych. Szkoły i nauczyciele muszą wykorzystać wewnętrzne dążenie nastolatków do nowości, aby utrzymać ich zainteresowanie.
Kolejną cechą mózgu nastolatka jest zmiana w procesie oceniania tego, co dobre, a co złe. Mózg nastolatka skupia się na pozytywnych i ekscytujących aspektach decyzji, ignorując jej negatywne i potencjalnie niebezpieczne konsekwencje.
Psychologowie nazywają ten typ myślenia hiperracjonalnym. Zmusza nastolatki do szybkiej jazdy, brania narkotyków i uprawiania niebezpiecznego seksu. Nie bez powodu rodzice martwią się o bezpieczeństwo swoich dzieci. Dorastanie to naprawdę niebezpieczny okres.
Bliskość z rówieśnikami
Przywiązania wszystkich ssaków opierają się na potrzebach dzieci w zakresie opieki i bezpieczeństwa. W pierwszych latach życia człowieka przywiązanie jest bardzo ważne: dziecko nie przeżyje bez opieki dorosłych. Ale w miarę jak się starzejemy, przywiązanie nie zanika, zmienia swój punkt ciężkości. Nastolatek w mniejszym stopniu polega na rodzicach, a bardziej na rówieśnikach.
W okresie dojrzewania aktywnie zbliżamy się do przyjaciół - to jest naturalny proces. Kiedy opuszczamy dom rodziców, będziemy polegać na naszych przyjaciołach. W dzikiej przyrody Ssaki rzadko przeżywają samotnie. Kontakty z rówieśnikami są dla nastolatków postrzegane jako kwestia przetrwania. Rodzice schodzą na dalszy plan i czują się odrzuceni.
Główną wadą tej zmiany jest to, że intymność z grupą nastolatków lub nawet z jedną osobą wydaje się być sprawą życia i śmierci. Miliony lat ewolucji sprawiają, że nastolatek myśli: „Jeśli nie mam chociaż jednego bliski przyjaciel, Umrę". Kiedy rodzice zabraniają nastolatkowi chodzenia na imprezę, staje się to dla niego tragedią.
Dorośli uważają, że to głupie. Tak naprawdę głupota nie ma z tym nic wspólnego, jest nieodłączną częścią ewolucji. Kiedy mówisz córce, żeby nie szła na imprezę lub odmawiała zakupu nowych butów, pomyśl, jakie to dla niej ważne. Pomoże to wzmocnić relację.
Wnioski dla dorosłych
Dorośli powinni szanować proces wzrostu dzieci. Nastolatki padają ofiarą emocji i zmuszają je do wyrwania się spod skrzydeł rodziców, zbliżenia się do rówieśników i pójścia ku nowym rzeczom. W ten sposób mózg pomaga nastolatkom znaleźć owsiankę poza domem rodziców. Nastolatek zaczyna dbać o siebie i szukać innych osób, które się nim zaopiekują.
Nie oznacza to jednak, że w życiu nastolatka nie ma miejsca dla rodziców i innych dorosłych. Mózg dziecka ulega zmianom, co wpływa na jego relacje z innymi. Ważne jest, aby rodzice zaakceptowali fakt, że ich rola w życiu dziecka również się zmienia. Dorośli powinni rozważyć, czego mogą się nauczyć od nastolatków.
Wybuchy emocjonalne, miłość, aktywność społeczna, przyjaźń, nowość i kreatywność stymulują rozwój mózgu i utrzymują go młodym
Ilu dorosłych pozostało wiernych zasadom dorastania, robiąc to, co kochają? Kto pozostał aktywny społecznie i utrzymywał bliskie przyjaźnie? Kto ciągle próbuje nowych rzeczy i nie przywiązuje się do starego, ładując swój mózg twórczymi eksploracjami?
Neurolodzy odkryli, że mózg stale rośnie. Nazywają tę właściwość neuroplastycznością. Wybuchy emocjonalne, miłość, aktywność społeczna, przyjaźń, nowość i kreatywność stymulują rozwój mózgu i utrzymują go młodym. Wszystko to są cechy nieodłącznie związane z okresem dojrzewania.
Pamiętaj o tym, jeśli chcesz dokuczyć nastolatkowi z powodu jego zachowania lub użyć słowa „nastolatek” w obraźliwy sposób. Nie naśmiewaj się z ich emocjonalności i buntu, lepiej samemu być małym nastolatkiem. Badania sugerują, że właśnie tego potrzebujemy, aby zachować bystrość i młodość umysłu.
o autorze
Daniela Siegela(Daniel Siegel) jest profesorem psychiatrii w Szkole Medycznej UCLA i autorem książki Mindsight. Nowa nauka Transformacja osobista” i „Uważny mózg”.
Zasadniczo jest to zbiór cytatów i linków do informacji z różne źródła, które pomogą Ci zrozumieć i wyjaśnić wiele zachowań dziecka w okresie dojrzewania.
Epigraf
Prawie wszystkie nieprawidłowe cechy mózgu występujące w schizofrenii przypominają zmiany, które są częste w okresie dojrzewania, ale są za daleko idące. Tutaj, w interaktywnej prezentacji, zobaczysz etapy dojrzewania tkanki mózgowej (możesz przesuwać kursor, aby obserwować zmiany).
Kora
Najważniejsza część mózgu nazywana jest korą. Zachodzi w nim proces myślenia. Kora mózgowa przetwarza informacje o tym, co widzimy, słyszymy, czujemy i czujemy. Poniżej znajdują się warstwy, które zajmują się bardziej podstawowymi sprawami – głodem, pragnieniem, seksem i emocjami. Używasz kory, nawet gdy czytasz te linijki.
Kora przedczołowa
Ważny obszar mózgu sąsiadujący z korą, zwany korą przedczołową, jest odpowiedzialny za procesy leżące u podstaw problemów nastolatków związanych z podejmowaniem decyzji, przestrzeganiem zasad i zrozumieniem konsekwencji swoich działań. Obszar ten jest określany jako siedziba umysłu.
Ta część mózgu jest odpowiedzialna za uczenie się zasad, rozumienie konsekwencji, pamięć roboczą i postrzeganie emocji. Dorastająca kora przedczołowa nie funkcjonuje z pełną wydajnością i nie jest w pełni połączona z sąsiednimi obszarami, dopóki osoba nie osiągnie wieku około dwudziestu lat.
Ciało modzelowate
Duża wiązka włókien to autostrada informacyjna łącząca lewicę i lewicę prawa półkula Mózg składa się prawie wyłącznie z istoty białej. To kolejna trudność, z którą borykają się nastolatki. Podczas gdy dorośli mają szybkie połączenia między półkulami mózgu, nastolatki mają bardzo wolne połączenia.
Możemy przeglądać mentalne strony internetowe i ładują się one niemal natychmiast, ale nastolatki muszą czekać znacznie dłużej, aż „strona” się załaduje (kiedy myślimy, że nasze dzieci są „głupie” – to nie one są głupie, ale ich ciało modzelowate) .
Ciało migdałowate lub migdałek (ciało migdałowate)
Kolejna ważna część mózgu. Odpowiada za intuicję i emocje – nie wywołuje emocji, ale przetwarza otrzymane doświadczenie emocjonalne. Ciało migdałowate odgrywa kluczową rolę w rozpoznawaniu emocji innych ludzi i pozwala nam rozszyfrować wyraz twarzy, dzięki czemu możemy zrozumieć, czy są oni szczęśliwi, smutni, źli czy przestraszeni.
Odgrywają także kluczową rolę w reakcjach emocjonalnych i zachowaniu stresujące sytuacje.
Musimy na przykład „wiedzieć”, jak czują się inni, aby kontrolować nasze zachowanie i rozumieć, co dzieje się wokół nas. Szczególnie interesujące jest to, że interakcja, a nawet współpraca pomiędzy ciałem migdałowatym a korą przedczołową jest ważna dla prawidłowego rozpoznawania emocji innych osób.
Przejściowe rozbieżności w rozwoju różnych części mózgu są uważane za jedną z głównych przyczyn konfliktów, zamętu i sprzeczności w umyśle nastolatka.
Podczas gdy emocje Twojego dziecka osiągają szczyt, jego mózg nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięty, aby planować z wyprzedzeniem, odróżniać dobro od zła lub przewidywać konsekwencje. Oznacza to, że ciało migdałowate obsługuje nastolatka skrajne emocje i impulsy, ale PFC (kora przedczołowa) nie jest wystarczająco rozwinięta, aby kierować je we właściwym kierunku. Jako przykład wyobraź sobie, że twoja prawa noga biegnie, ale lewa nie może się nawet poruszać.
Zdolność nastolatków do rozpoznawania emocji innych ludzi wciąż się rozwija i mają tendencję do podejmowania błędnych decyzji. Ponadto mają tendencję do reagowania, wykorzystując swoje ośrodki emocjonalne, zamiast słuchać kory przedczołowej, co pomaga im podejmować racjonalne i świadome decyzje.
Biała materia
To mielina, substancja tłuszczowa chroniąca komórki nerwowe.
Mielina pełni tę samą funkcję, co izolacja z tworzywa sztucznego w kablu, która zapobiega wyciekaniu prądu z drutu.
Impulsy nerwowe przemieszczają się przez komórki nerwowe podobnie jak prąd przepływa przez przewody. Obecność mieliny znacząco zwiększa efektywność przekazywania impulsów nerwowych w całym mózgu. U nastolatków istota biała wciąż się rozwija, a proces ten kończy się dopiero w wieku trzydziestu lat.
Hormony
Zaproszenie nastolatka do pójścia rano do szkoły jest wyzwaniem dla wielu rodziców. To nie lenistwo. Wiń wszystko - czas na hormony. Krew nastolatka jest wypełniona hormonami płciowymi, hormonami wzrostu i hormonami stresu. Hormony płciowe (testosteron i estrogen) działają w części mózgu kontrolującej produkcję specjalnej substancji zwanej serotoniną.
Serotonina promuje dobry humor i wpływa na sterowany hormonalnie zegar biologiczny organizmu.
Ciągły nadmiar hormonów wywraca zegar biologiczny nastolatków do góry nogami, przez co nie śpią całą noc, a w dzień chcą spać. Nie są aż tak leniwi, bo często cierpią na hormonalnego kaca.
Połączenia neuronowe
Plastyczność mózgu sprawia, że okres dojrzewania jest niebezpieczny, a jednocześnie otwarty na bogactwo możliwości. Wykorzystywane połączenia nerwowe rosną i wzmacniają się. Nieużywane są wymieniane. W praktyce oznacza to, że nastolatki stają się lepsze w tym, czemu poświęcają dużo czasu.
Co zobaczyć:
Wspaniały wykład TED Sarah-Jane Blackmore: Sekrety nastoletniego mózgu.
- John Gottman - dziecko;
- John Arden – Oswajanie ciała migdałowatego;
- Amy Banks – Na tej samej długości fali;
- M. Faber - Jak mówić, żeby młodzież słuchała;
- Marshall Rosenberg - Język życia; (dla psychologów) - E. Emelyanova - problemy psychologiczne współczesnych nastolatków.
