Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z
Każdy człowiek ma pewien zestaw nawyków, których z jakiegoś powodu tak trudno się pozbyć. Dzieje się tak, ponieważ odzwierciedlają one cechy naszego charakteru, a jeśli znasz ich znaczenie, możesz łatwo zrozumieć, jak dana osoba się czuje ten moment lub jaka osobowość jest przed tobą.
strona internetowa dowiedziałem się, co dokładnie mówią o nas najczęstsi ludzie złe nawyki.
10. Obgryzanie paznokci
Jeśli obgryzasz paznokcie, oznacza to, że jesteś z natury perfekcjonistą. Wszystko musi być dla Ciebie idealne, a Ty masz wobec siebie najwyższe wymagania.
Dążenie do perfekcji jest oczywiście godne pochwały, ale mimo to warto pozwolić sobie choć na chwilę na relaks.
9. Wyciśnij pryszcze
Zdaniem psychologów nawyk wyciskania pryszczy oznacza podświadome pragnienie większego otwarcia się na świat. Na głębokim poziomie percepcji skóra stanowi swego rodzaju barierę pomiędzy osobowością a człowiekiem środowisko, i w ten sposób ktoś rzekomo próbuje go zniszczyć.
8. Przekręć loki
Nawyk kręcenia loków na palcu lub bawienia się włosami mówi o wiecznych wewnętrznych wątpliwościach, które szaleją w twojej duszy. Masz tendencję do ciągłego odtwarzania w głowie sytuacji z przeszłości, szukając bardziej odpowiednich odpowiedzi i działań.
7. Nie myj naczyń w nocy
Niemycie naczyń po posiłku i zostawianie brudnych filiżanek po kawie czy herbacie po całym mieszkaniu jest typowe dla osób, które odkładają wszystkie swoje zadania na później i wykonują je jak najwcześniej. Ostatnia chwila. W swoich wielkich planach często pomijasz drobne szczegóły, które następnie uniemożliwiają Ci osiągnięcie tego, czego chcesz.
6. Przejadać się
Wydawałoby się, że po obfitym obiedzie raczej nie będziesz chciał niczego, ale zdecydowanie nie chodzi tu o ciebie. Kiedy będziesz najedny, nadal sięgasz po kolejne ciasteczko, słodycze lub kolejną kanapkę. I to trwa, dopóki nie poczujesz, że twój żołądek zaraz pęknie.
Przyczyną takiego zachowania jest brak miłości i troski ze strony innych. Wydaje się, że przejadając się, próbujesz „zjeść” duchową pustkę.
5. Śmiej się głośno
Jeśli jesteś przyzwyczajony do głośnego śmiechu w miejscach publicznych, oznacza to, że w rzeczywistości brakuje ci uwagi innych i w ten sposób próbujesz ją przyciągnąć. Fałszywym głośnym śmiechem próbujesz zagłuszyć zwątpienie i sprawiać wrażenie szczęśliwej osoby, która niczego nie potrzebuje.
G. N. Tichomirowa
psycholog, psychoanalityk w Centrum Psychoanalitycznych Badań Procesu Twórczego.
Przyczyny złych nawyków
„Niespokojne” nawyki
Nawyk ciągłego bawienia się czymś w dłoniach (długopisem, ubraniem, biżuterią), powtarzania tych samych bezsensownych czynności (stukanie palcami w stół, drapanie się, poprawianie okularów, dotykanie czubka nosa, kołysanie się na krześle) ), wkładanie czegoś do ust (palca, paznokcia, papierosa), a także opróżnianie lodówki co wieczór oznacza, że coś Cię niepokoi. Próbujesz pozbyć się tego niepokoju, wykonując pewne rzeczy. A im wyższy poziom lęku, tym bardziej obgryzione zostaną paznokcie lub długopis, tym częściej będziesz zaglądać do lodówki i zjadać za dużo przed pójściem spać. Jeśli osoba wysoki poziom niepokój i odczuwa niepokój nawet będąc sam ze sobą, wtedy nawyk ten będzie się stale objawiał - zawsze będzie wciągał palec (paznokieć, papierosa) do ust. Jeśli niepokój objawia się w pewnych sytuacjach, wówczas zły nawyk objawi się tylko wtedy, gdy będzie w stanie niepokoju, na przykład podczas negocjacji, podczas rozmowy z przełożonymi, gdy pomyśli o czymś dla niego nieprzyjemnym. Źródła i przyczyny lęku mogą leżeć w większości różne obszary, dlatego często dość trudno je znaleźć bez pomocy specjalisty. Nawyk samouspokajania się w taki czy inny sposób często utrwala się w dzieciństwie. Dziecko ma odruch ssania i nawet jeśli będzie pełne, nadal będzie ssać palec lub smoczek, bo odruch wymaga satysfakcji. A to działanie go uspokoi. Podobnie jest z dorosłymi: pamiętają, co ich uspokajało w dzieciństwie, i zaczynają ssać coś w sytuacjach, które ich niepokoją. Dlatego najpierw zrozum, dlaczego dokładnie w trudne sytuacje(lub stale) masz reakcję, która powoduje wzrost niepokoju. Tylko identyfikując przyczynę, możesz przełamać zły nawyk.
Najbardziej szkodliwy z „niespokojnych”
Badania pokazują, że wiele osób sięga po papierosa, kiedy stresująca sytuacja i dzięki paleniu naprawdę odzyskują zmysły. Jednak palenie może być także rytuałem rozpoczynającym nieformalną komunikację: na przykład ludzie podczas przerwy w negocjacjach lub konferencjach udają się do palarni i tam zaczynają porozumiewać się ze sobą w nieformalnej atmosferze. Osoba paląca może nie mieć fizjologicznego uzależnienia od nikotyny, ale możliwe jest uzależnienie psychiczne – aby się uspokoić za pomocą tego rytuału – ssać papierosa. Dlatego też, aby rzucić palenie, trzeba zaproponować sobie coś, co zastąpi papierosa. Na przykład ssanie cukierków dla tych, którzy chcą rzucić palenie. Konieczne jest, zachowując rytuał, którego potrzebuje dana osoba, aby się uspokoić lub, powiedzmy, przezwyciężyć nieśmiałość w komunikacji, aby uczynić ją nieszkodliwą. Niestety wiele osób ma ten sam rytuał dotyczący napojów alkoholowych. Małe dawki alkoholu pomagają się zrelaksować, zmniejszyć barierę ubezpieczeniową, kompleksy, kontrolować zachowania, nawiązać nieformalną komunikację i tak dalej. „Picie na odwagę” jest z pewnością możliwe. Ważne jest, aby rytuał ten nie stał się obowiązkową koniecznością. A jeśli dana osoba nie może komunikować się i przezwyciężać lęków bez dawki alkoholu, to jest zdana na łaskę najbardziej szkodliwego nawyku.
Nadwaga jako reakcja na stres
Każdy człowiek inaczej reaguje na stres. Niektórzy ludzie nagle tracą apetyt, podczas gdy inni, wręcz przeciwnie, nie mogą złagodzić swojego głodu. Ciągłe pragnienie Podjadanie, gdy nie jesteś głodny – potrzeba, której nie możesz się oprzeć – wskazuje, że pożerasz swój niepokój (chyba że Twój dzień jest zorganizowany w taki sposób, że możesz jeść tylko wieczorem). A jeśli przejadasz się w nocy, najprawdopodobniej twój niepokój nie jest z tym związany działalność zawodowa, ponieważ w ciągu dnia pracy problem ten nie występuje u Ciebie, a występuje tylko w domu. To powód, aby zastanowić się, czy wszystko w Twoim domu jest tak dobre, jak byś sobie tego życzył. Uwaga: może spieszysz się do lodówki, żeby uniknąć kłótni z mężem?
„Straszne” nawyki
Jeśli ktoś żąda, aby nie wyłączać światła na noc lub np. nie może znieść ciszy, oznacza to, że w jego życiu bardzo ważne ma strach. Takie nawyki utrwalają się z reguły w dzieciństwie, gdy dziecko, jeśli się czegoś boi, prosi o włączenie światła, otwarcie drzwi, usiąść obok niego itp. Jeśli ktoś zrobi sobie krzywdę (uszczypnie się, wbija paznokcie w skórę, wówczas najprawdopodobniej za pomocą tych bolesnych technik próbuje wybudzić się ze stanu strachu. W przerażającej sytuacji próbuje wprowadzić się w odpowiedni stan, aby zebrać jego myśli.
„Agresywne” nawyki
Zagryzanie warg i zaciskanie szczęki do bólu (także podczas snu) jest przejawem tłumienia agresji. Agresja, która objawia się dopiero w momentach całkowitego osłabienia kontroli, objawia się nawykiem zgrzytania zębami we śnie (o ile nie jest to uwarunkowane fizjologicznie).
„Niebezpieczne” nawyki
Walczyć czy nie?
Nie wszystkie nawyki trzeba łamać. Czasem profilaktyka złych nawyków nie jest konieczna, gdyż niektóre z nich pomagają uporać się ze stresem, gdyż każdy człowiek ma swoje własne rytuały radzenia sobie z lękiem. Na przykład wiele osób, denerwując się, natychmiast spieszy się, aby umyć podłogę, lodówkę i uprać ubrania. Jeśli jest to w granicach rozsądku, niech tak będzie. Pomyśl o tym, jeśli ten nawyk stanie się obsesyjny i zakłóca normalne życie „kochanki”.
Jak pozbyć się złych nawyków
Wszystkie metody odzwyczajenia się od nałogów mają prawo istnieć, jednak pozbycie się nawyku (lub zastąpienie go innym, mniej nieprzyjemnym) nie uwolni Cię od istniejącego niepokoju. Dlatego nawet jeśli przestaniesz obgryzać paznokcie lub palić, nadal powinieneś uważać na siebie: po pierwsze, nowy nawyk może zastąpić stary, a po drugie, musisz zrozumieć, na jakie sytuacje wskazywały te same obsesyjne nawyki. Możesz zmusić się do nieobgryzania paznokci, ale będzie to wymagało dużego wysiłku. Dlatego zrozum pierwotną przyczynę swojego niepokoju, agresji i niepewności. Jeśli to zrozumiesz, obsesyjne nawyki znikną same. To prawda, że bardzo trudno jest ustalić przyczyny i pozbyć się ich samodzielnie, lepiej skonsultować się ze specjalistą. A swoją drogą dorośli nie zawsze chcą pozbyć się swoich złych nawyków – niektórym w ogóle nie przeszkadzają w życiu. I w tym przypadku nie da się ich odzwyczaić. Można to zrobić tylko w odniesieniu do dziecka. Jeśli pięcio-, sześcioletnie dziecko wkłada palec do ust, nie należy od razu uderzać go w dłonie i żądać, aby się zajął sobą. W ten sposób można osiągnąć jedynie utrwalenie tego nawyku. Zrozum, czego brakuje Twojemu dziecku i dlaczego potrzebuje zapewnienia w pewnych sytuacjach. Może nie ma wystarczająco dużo czasu, abyś wieczorem przeczytała mu książkę przynajmniej przez pięć minut? A może po prostu brakuje Ci miłości i uwagi? A może wymaga w ten sposób zmiany rytuału jedzenia? I tak dalej. Kiedy dziecku jest wygodnie i często jest zajęte czymś ciekawym, nigdy nie będzie ssać palców, kręcić włosów na palcu ani obgryzać paznokci.
Osobowość ma znaczenie
Jeśli rozmówca jest dla Ciebie atrakcyjny, dobrze mówi, a temat rozmowy jest dla Ciebie interesujący, Twoja uwaga skupi się na jego osobowości i przestaniesz zauważać, że szarpie się za wąsy czy bawi się krawatem. Jeśli denerwują Cię czyjeś złe nawyki, najprawdopodobniej nie lubisz jego działań tak bardzo, jak on sam. Nawyki Twoich bliskich nie są irytujące, wręcz przeciwnie, wydają się wyjątkowe. Mężczyzna nie denerwuje się, że jego ukochana kobieta gryzie ołówek, wręcz przeciwnie, uważa to za erotyczne i urocze. Ale jeśli komunikowanie się z jakąś osobą nie jest zbyt przyjemnym zadaniem, wówczas nieuchronnie uwaga skupi się na tym nawyku i zacznie go irytować.
Ważniejsza jest rozmowa od serca do serca
Jeśli chcesz odzwyczaić się od piersi kochany ze względu na zły nawyk jest mało prawdopodobne, że Twój pomysł zostanie uwieńczony sukcesem, jeśli będziesz mu ciągle mówić: „Wyjmij pióro z ust”, „Zostaw ucho w spokoju” - lub ze względów pedagogicznych nie włączasz światło w nocy, chociaż o to prosi. Te środki nie zmniejszą jego niepokoju i strachu, wręcz przeciwnie. Gdy tylko osłabnie twoja kontrola nad jego nawykami, osoba natychmiast do niej wróci. Możesz po prostu wybrać moment i szczerze porozmawiać z ukochaną osobą i jakby mimochodem zauważyć, że wydaje Ci się, że coś go dręczy. Zadzwoń do niego prosta rozmowa, dowiedz się, co go tak bardzo niepokoi i jak możesz mu pomóc. Zanim rozpoczniesz kampanię przeciwko złemu nawykowi, dowiedz się, jak bardzo zakłóca on życie jego właściciela. Jeśli bawi się piórem i jednocześnie czuje się normalnie, wówczas poziom niepokoju jest dla niego całkiem akceptowalny. Jeśli obgryza paznokcie i wyrywa paznokcie niemal do krwi, oznacza to, że czuje się źle, a jego poziom niepokoju jest tak wysoki, że dana osoba nawet nie zauważa bólu.
Zrób sobie bardzo drogi manicure w salonie i staraj się utrzymywać go w przyzwoitym stanie. Szkoda będzie Ci zniszczyć piękno, za które zapłaciłeś mnóstwo pieniędzy.
Zadbaj o swoje dłonie, usuń wszelkie wisiory i przytnij złamane paznokcie - w ten sposób unikniesz pokusy odgryzienia złamanego paznokcia lub zdjęcia wisiora. Zawsze miej pod ręką pilnik i pęsetę.
Obetnij paznokcie tak krótko, jak to możliwe, aby nie było czego gryźć i trzymaj je tak przez cały czas.
Kupuj tzw. lakiery dziecięce, przeznaczone specjalnie dla osób obgryzających paznokcie. Smakuje bardzo okropnie – poczujesz to za każdym razem, gdy włożysz palec do ust. Zamiast lakieru możesz po prostu użyć czegoś gorzkiego - soku z aloesu, musztardy, adjiki.
Kiedy czujesz się szczególnie niespokojny, spróbuj szyć, robić na drutach lub haftować. Jeśli będziesz mieć zajęte ręce, nie będziesz mógł sięgnąć do paznokci.
Naucz się przemawiać publicznie
Aby pozbyć się nawyku prostowania włosów, klikania długopisem itp. podczas reportażu lub wystąpień publicznych, zaangażuj ręce. Na przykład przeczytaj raport, trzymając w rękach napisany tekst lub podnieś wskaźnik lub kredę.
Nie unikaj okazji jeszcze razćwiczyć Mowa publiczna. Im więcej masz doświadczenia, tym spokojniejszy i pewniejszy będziesz się czuć sam na sam z publicznością.
Jeśli denerwujesz się przed występem, zadaj sobie pytanie, czego się boisz. Że zostaniesz wyrzucony z widowni w niełasce? Ale rozumiesz, że tak się nie stanie - czy widziałeś kiedyś coś takiego?
Być może Twój strach, wyrażający się w złych nawykach, jest podyktowany nieudanym doświadczeniem pierwszego występu. Jeśli nie możesz pozbyć się nawyków, które uniemożliwiają Ci mówienie, to jest to powód, aby skontaktować się z psychologiem, który znajdzie źródło lęku i pomoże Ci się go pozbyć.
Niesamowite fakty
W ciągu dnia robimy wiele rzeczy, o których nie pamiętamy – odrywamy papier toaletowy, wysyłamy maila do kolegi, czy dokonujemy wyboru. pasta do zębów w sklepie.
Te drobne nawyki pozwalają nam to stwierdzićTwoje emocje, cechy charakteru i Twoje podejście do życia ogólnie.
Przeczytaj także:Złe nawyki, które tak naprawdę są dla ciebie dobre
Tu jest kilka badania psychologiczne oraz opinie ekspertów na temat tego, co mówią o Tobie nasze codzienne nawyki.
Pasta do zębów
1. Twój wybór pasty do zębów może ujawnić zamiłowanie do szczegółów.
Czy jesteś typem osoby, która przegląda tubki pasty do zębów w sklepie, aby znaleźć to, czego potrzebujesz, czy też szybko wybierasz i wiesz dokładnie, czego potrzebujesz?
Badania przeprowadzone w 2012 roku wykazały, że osoby wnikające w szczegóły mają tendencję do analizowania informacji do końca i zawsze potrzebują szczegółów. Ci, którzy wybierają od razu, nie przejmują się szczegółami i wolą ogólne informacje.
Papier toaletowy
2. Sposób, w jaki wieszasz papier toaletowy, powie Ci, jak bardzo jesteś asertywny.
Ekspert ds. relacji Gilda Carle zapytała 2000 mężczyzn i kobiet, w jaki sposób wieszają papier toaletowy, a także przystąpiła do testu, aby sprawdzić, jak asertywni są w swoich związkach.
Wyniki wykazały, że częściej to robią ci, którzy wieszają papier toaletowy końcem skierowanym na zewnątrz dominujący w związkach niż ci, którzy trzymają cel do wewnątrz.
Nawyki żywieniowe
3. Twoje nawyki żywieniowe powiedzą Ci o Twoim podejściu do życia.
Eksperci w dziedzinie nawyków żywieniowych uważają, że ci, którzy jedzą powoli Lubisz zarządzać i potrafisz doceniać życie. Jeśli jesteś przyzwyczajony do szybkiego jedzenia, to tak ambitny, zorientowany na cel, otwarty na nowe doświadczenia i często niecierpliwy.
Wszystkożercy to ci, którzy uwielbiają wychodzić ze swojej strefy komfortu, podczas gdy wybredni zjadacze prawdopodobnie to zrobią nerwicowy w wielu aspektach swojego życia.
I na koniec ci, którzy lubią dzielić się jedzeniem na swoim talerzu, pedantyczny i zdyscyplinowany.
Chód
4. Twój chód ujawnia Twoją wrażliwość.
Możemy wyciągnąć wiele wniosków, obserwując, jak dana osoba chodzi. Uważamy na przykład, że jeśli ktoś stawia długie kroki, to z natury jest ekstrawertykiem i żądnym przygód, natomiast sztywny chód wskazuje na neurotyczność.
Jednak takie wnioski mogą być błędne.
Jedyną rzeczą, którą można dokładnie określić na podstawie chodu danej osoby, jest to, jak bardzo jest ona bezbronna. Wyniki badania z 2013 roku wykazały, że osoby ze skłonnościami psychopatycznymi często wybierały tych, którzy w przeszłości byli ofiarami agresji. Na pytanie, dlaczego doszli do takiego wniosku, wielu odpowiedziało, że można to rozpoznać po chodzie danej osoby.
Styl komunikacji
5. Twój styl konwersacji ujawni Twoje romantyczne uczucia.
Słowa, których używamy, mogą dać wgląd w nasz wiek, płeć, zdrowie psychiczne i stopień romantycznego zainteresowania partnerem.
Badanie wykazało, że my Kiedy rozmawiamy z osobą, która nam się podoba, zmieniamy intonację i dobór słów..
E-maile
6. E-maile powiedzą Ci, czy jesteś ekstrawertykiem, czy narcyzem.
Następnym razem, gdy będziesz otwierać wiadomość e-mail, zwróć uwagę na sposób, w jaki dana osoba się przedstawia.
Ekstrawertycy częściej rozmawiają na tematy związane z rozrywką, takie jak muzyka i imprezy. Osoby z niskim inteligencja emocjonalna mają tendencję do używania słów o negatywnych konotacjach, takich jak „depresja” czy „gniew”.
Narcyzi, jak można się spodziewać, często używają słów „ja”, „ja” i „moje”.
Punktualność
7. Punktualność powie Ci, jakim typem osobowości jesteś.
To, że Twój znajomy się spóźnia, nie zawsze oznacza, że nikogo nie bierze pod uwagę.
Osoby, które mają tendencję do chronicznego spóźniania się, to osobowości typu B, czyli z natury beztroskie.
Jednocześnie psychologowie zidentyfikowali 4 typy osobowości, które zawsze się spóźniają.
Perfekcjoniści nie wychodź z domu, dopóki nie upewnią się, że wszystko jest w porządku.
Miłośnicy dramatów poczuj dreszczyk emocji w pośpiechu, aby dotrzymać terminu.
Przestępcy protestować przeciwko władzy lub normom społecznym.
Marzyciele zbyt optymistycznie nastawieni do tego, co mogą osiągnąć w danym okresie.
Złe nawyki
8. Tiki nerwowe pokażą Ci, jak wielkim jesteś perfekcjonistą.
Tiki nerwowe obejmują powtarzające się ruchy ciała, np. nawyk obgryzania paznokci, wyrywania włosów lub skubania skóry.
Jak wynika z badań, osoby najbardziej podatne na perfekcjonizm często wykazywały się tiki nerwowe zwłaszcza w sytuacjach nerwowych, irytujących i nudnych. Dzieje się tak dlatego, że perfekcjoniści czują się lepiej, gdy podejmują działanie, zamiast nie robić nic.
Uzależnienie od telefonu
9. Przywiązanie do telefonu świadczy o stabilności emocjonalnej.
Wielu z nas lubi sprawdzać telefon, stojąc w kolejce, jadąc do pracy, a nawet rozmawiając ze znajomymi.
Jednak nawyk ciągłego patrzenia na telefon może świadczyć o naszej stabilności emocjonalnej. Wyniki badania to pokazały niestabilność emocjonalna często prowadzi do uzależnienia od telefonu.
Oprócz introwertycy i osoby nieśmiałe rzadziej przywiązywały się do telefonu.
Selfie
10. Selfie pokaże Ci, jak bardzo jesteś otwarty na nowe doświadczenia.
Badanie przeprowadzone w 2015 roku na Uniwersytecie Chińskim wykazało, że na podstawie selfie danej osoby można wyciągnąć kilka wniosków na temat osobowości.
Więc, przyjazny ludzie mają tendencję do robienia sobie selfie od dołu, sumienny ludzie rzadziej ujawniają przestrzeń osobistą w tle zdjęcia.
Ci, którzy otwarty na nowe doświadczenia, częściej okazywały pozytywne emocje, oraz nerwicowy osoby miały skłonność do wysuwania ust.
Jak oni to robią:
Pamiętasz powiedzenie: „Mój język jest moim wrogiem”? Ale zaczęliśmy się zastanawiać, dlaczego właściwie tylko język? Każdy z nas zapewne ma nawyki, które szybko i wymownie mogą nam powiedzieć wiele o nas, które czasami skrzętnie ukrywamy nawet przed samymi sobą. Zatem nawet jeśli milczymy, nasze nawyki mówią same za siebie.
Dziś proponujemy Wam krótki przewodnik po może nie najbardziej szkodliwych, ale najbardziej wymownych nawykach, które błyskawicznie, po prostu i bez żadnej ceremonii „wydają nas”. Co więc tak naprawdę oznaczają nasze nawyki?
Będziemy żuć?
Nawyk obgryzania paznokci wskazuje na obecność nerwicy obsesyjnej ruchowej. Z reguły nawyk ten powstaje w dzieciństwie, dlatego nazywany jest również jednym z przejawów nerwicy „szkolnej”. Ten zwyczaj świadczy o naszym napięcie wewnętrzne i ukryte zwątpienie, które tak wyraźnie się skrada. Psychologowie tak mówią W podobny sposób„gryzoń” próbuje rozwiązać wewnętrzny konflikt, co „gryzie” go od środka. Ten nawyk mówi również o naszym perfekcjonizmie i zawyżonych wymaganiach wobec siebie.
Będziemy chrupać?
Kolejną oznaką zwątpienia jest nawyk łamania palców. Lekarze twierdzą, że nawyk łamania kostek występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet i sygnalizuje próbę ochrony przed innymi. Może podświadomie wydaje nam się, że głośny dźwięk tego procesu odstraszy niebezpieczne zwierzęta, czyli, jak chcieliśmy powiedzieć, otaczających nas ludzi? Choć osoby posiadające ten nawyk twierdzą, że jest to po prostu sposób na rozwój stawów i rozciągnięcie zmęczonych dłoni.
Może coś przekąsimy?
Zagryzanie ust i policzków od wewnątrz, czy znasz ten nawyk? Jeśli nie, ty szczęśliwy człowiek, ponieważ oprócz tego, że taki nawyk często prowadzi do pojawienia się zapalenia jamy ustnej, jest to także oznaka stanów obsesyjnych, a to już jest nieprzyjemne. Psychiatrzy twierdzą, że stale zagryzając wargi i policzki, nieświadomie karzemy się za skupianie się na przyjemnościach smakowych i erotycznych. W ten sposób pozornie prosty nawyk ujawnia, że jesteśmy tajnymi erotomanami lub żarłokami. Dlaczego? Uważa się bowiem, że to przez usta odbieramy przyjemności smakowe związane z jedzeniem i przyjemności zmysłowe związane z erotyką.
Mamy to wycisnąć?
Szkodliwy nawyk wyciskania pryszczy, zarówno zdaniem kosmetologów, jak i psychologów, jest również znany wielu z nas. Jesteśmy pewni, że nie mylimy się, mówiąc, że wiele osób dręczy każdy pryszcz lub rana na skórze. Natychmiast w środku pojawia się po prostu swędzące i niezwyciężone pragnienie wyciśnięcia lub podrapania skorupy, która ledwo pojawiła się na ranie. To, co mówią na ten temat kosmetolodzy, jest całkowicie jasne - jest to ogromne ryzyko infekcji i uszkodzenia skóry. Po wykonanych „zabiegach” niemal na pewno pozostaną blizny czy drobne zmarszczki. Zdaniem psychologów nawyk wyciskania pryszczy oznacza podświadome pragnienie większego otwarcia się na świat. Na głębokim poziomie percepcji nasza skóra stanowi swego rodzaju barierę pomiędzy jednostką a otoczeniem i w ten sposób człowiek rzekomo próbuje ją zniszczyć.
Pokręcimy się?
Nawyk skręcania kosmyka włosów, bawienia się nimi czy kręcenia kosmyka włosów na palcu ujawnia nasze wewnętrzne wątpliwości, dobitnie pokazując, że w tym momencie jesteśmy zajęci mentalnym odtwarzaniem sytuacji, która się wydarzyła (a możliwe, że został już dawno zapomniany przez wszystkich pozostałych uczestników). Sytuacja odeszła już w zapomnienie, a my wszyscy staramy się znaleźć odpowiednie rozwiązanie, trafną odpowiedź lub właściwe działanie. No chyba, że jesteś miłą młodą damą, która flirtuje w ten sposób z mężczyzną. W tym przypadku nie jest to nawyk, to jest broń.
Będziemy jeść?
Nawyk zajadania się kłopotami lub po prostu zjedzenia lunchu z innym cukierkiem lub kanapką, oprócz dostępności uzależnienie od jedzenia, mówi także o „braku pozytywne emocje w organizmie”. Objadanie się jest reakcją na stres i swego rodzaju próbą pochłonięcia pustki w duszy, braku miłości i troski ze strony innych, więc objadając się, przejadając się i wpychając w siebie sto dziesiąte ciasteczko, zdaje się, że nadrabiamy zaległości z powodu braku przyjemnych pozytywnych emocji. Psychologowie twierdzą również, że niektórzy ludzie skłonni do przejadania się chronią się w ten sposób przed bardziej stabilnymi, a nawet agresywnymi psychicznie bliźnimi.
Może zrobimy porządek?
Stała i niepohamowana chęć uporządkowania wszystkiego wszędzie i wszędzie (nawet jeśli nie jesteśmy o to proszeni) wskazuje na obecność zaburzenia kompulsywnego, które nie pozwala nam czuć się komfortowo, jeśli, nie daj Boże, butelki szamponu w łazience nie są ułożone w rzędzie, a ręczniki nie są tego samego koloru. Często mówi się również o tej niepohamowanej pasji do sprzątania pod wpływem stresu. Być może jedzenie już nie pomaga i dlatego spieszymy się z myciem, szorowaniem i odkurzaniem mieszkania, które zostało już po raz setny wylizane do połysku. Złagodzenie tego „cierpienia” pomoże uświadomić sobie, że świat nie jest idealny, a człowiek jeszcze bardziej, więc można iść z lekkomyślny kup kolorowe ręczniki.
Czy wiesz, że Twoi znajomi zarabiają na tej stronie? Jak oni to robią:
— udostępniaj artykuły i otrzymuj nagrody;
— piramida pozwala zdobyć wszystko.
NAGRODY: BMW, APPLE, SAMSUNG i inne
Czy od czasów szkoły żujesz czapki i za każdym razem przepraszasz koleżankę po tym, jak „naostrzysz” jej kolejne pióro? A może po prostu nie potrafisz zapanować nad chęcią uporządkowania wszystkiego i automatycznie ustawiasz słoiczki z kosmetykami w schludnych rzędach na toaletce swojej przyjaciółki, a potem napotykasz jej oburzone spojrzenie? Cokolwiek powiesz, nawyk jest naprawdę drugą naturą i pozbycie się kolejnego „ja”, które zakłóca normalne życie, może być bardzo trudne. Zanim jednak się czegoś pozbędziesz, musisz zrozumieć przyczyny jego pojawienia się – mówi psycholog Oksana Alberti.
Codziennie powtarzamy tę samą czynność, czasami nie zdając sobie z tego sprawy. Często spotykamy się z dezaprobatą innych, kłócimy się z bliskimi, jeśli nasze nawyki są całkowicie szkodliwe, np. palenie czy pasja napoje alkoholowe. Ale oto, co jest zaskakujące: niezależnie od tego, jak bardzo staramy się się ich pozbyć, nawyki nie znikają. Oprócz zerwanych relacji z bliskimi i przyjaciółmi, odczuwamy także wewnętrzny dyskomfort, który uniemożliwia nam życie. „Większość nawyków to sygnały pochodzące z naszej podświadomości. Jeśli umiesz je czytać, możesz zrozumieć o danej osobie nawet to, czego ona sama o sobie nie rozumie. Można także zrozumieć, co on o sobie wie, jak żył i żyje, jak się zbudował. Wymaga to chęci, uwagi i odrobiny wiedzy.”– mówi psycholog. Dlatego podjęliśmy się bardzo ciekawego, choć trudnego zadania – sprawdzenia, co mówią o nas pewne złe nawyki.
Nawyk obgryzania paznokci
Nie trzeba dodawać, że osoba z obgryzionymi paznokciami wygląda odrażająco? Dla wielu mężczyzn schludne kobiece palce są fetyszem i dlatego nie należy oczekiwać większej uwagi od swojej osoby, jeśli zamiast paznokci masz tylko coś nieco do nich przypominającego. „Nawyk obgryzania paznokci mówi o wewnętrznym napięciu, nieświadomym niepokoju. Z reguły wiąże się to z niską samooceną i brakiem miłości własnej. Ponadto gryząc ręce i czyniąc je brzydkimi, nieświadomie karzemy siebie za to, że nie jesteśmy godni miłości.– komentuje ekspert.
Nawyk żucia skuwek od długopisów
Po pierwsze, za każdym razem, gdy przykładasz długopis do ust, pamiętaj, że może być brudny, a wtedy zaczną się dla ciebie problemy nie tylko na poziomie psychologicznym, ale także fizjologicznym. Po drugie, taki nawyk najprawdopodobniej negatywnie wpłynie na twoją reputację w pracy. Oksana Alberti jest pewna, że osoba żująca długopis jest postrzegana przez innych jako osoba niezrównoważona: „Ten nawyk mówi o wewnętrznym niepokoju i napięciu jego właściciela. I jeszcze jedno: jak wiadomo, każdy wydłużony, podłużny przedmiot w naszej nieświadomości jest symbolem fallicznym. Nawyk ciągłego ssania lub gryzienia czegoś takiego jest nieświadomym sposobem czerpania przyjemności przez usta (ustnie). Może to wskazywać na wysoki stopień podświadomej koncentracji na przyjemnościach erotycznych.”
Nawyk brudzenia skuwki długopisu z pewnością negatywnie wpłynie na Twoją reputację w pracy.
Palenie i uzależnienie od alkoholu
Według psychologa rola uzależnienia fizjologicznego w w tym przypadku jest mocno przesadzone, a mówienie o fizjologii to tylko usprawiedliwienie własnej niechęci do porzucenia szkodliwego nałogu: „Palenie i alkohol dają nam dodatkową przyjemność, dają poczucie przypływu energii, podkręcają zmysły. Pełnią także rolę psychologiczną« leki przeciwbólowe» . Osoby zaangażowane w aktywną aktywność intelektualną często palą - jest im to potrzebne, aby spowolnić aktywnie pracującą świadomość.
Nawyk przejadania się
Niestety, niektórzy nie mogą poprzestać nie tylko na alkoholu, ale także na jedzeniu. Jedzą, dopóki guzik w ich dżinsach nie odskoczy i nie poczują się niedobrze. W rezultacie - nadwaga, niezadowolenie z siebie i niepohamowana chęć zjedzenia żalu, który sobie stworzyłam. „Źródłem większości naszych złych nawyków jest pragnienie dodatkowej przyjemności. Jedzenie to potężna przyjemność. Ponadto w naszej podświadomości jedzenie i seks są bardzo podobne. Kiedy brakuje nam miłości, staramy się to zrekompensować seksem. Kiedy brakuje nam miłości i seksu, rekompensujemy to jedzeniem”– wyjaśnia Oksana Alberti.
Fanatyczna miłość do porządku
Takich ludzi nazywa się schludnymi – porządkują wszędzie, nawet tam, gdzie ich o to nie proszą. Czasami naprawdę irytuje to otoczenie, ponieważ takie zachowanie przybiera formę manii, a nie zdrowego pragnienia czystości. „Ten nawyk świadczy o pragnieniu ideałów i może sprawić, że nie będziesz czuł się komfortowo, jeśli ktoś naruszy twoje idealny porządek. Im bardziej chcesz się trzymać czegoś doskonałego, tym częściej będzie to naruszane, bo doskonałego nie ma na świecie. Im silniejsze jest twoje pragnienie, tym więcej kontuzji będzie to dla ciebie pogwałceniem tego ideału. Na przykład będziesz ciągle kłócił się z tymi, którzy przestawiają ci rzeczy na biurku, a dla kolegów po prostu staniesz się nie do zniesienia”– komentuje ekspert.
Zwyczaj ponownego pytania
Z pewnością czasami pytasz rozmówcę o zakończenie frazy, choć doskonale ją słyszałeś. Wiele osób interesuje się tym, dlaczego tak się dzieje. Oksana Alberti odpowiada: „Najprawdopodobniej odnosi się to do echolalii - niekontrolowanego powtórzenia ostatniej usłyszanej frazy. Zjawisko to u dorosłych może być objawem rozwijającej się schizofrenii lub innej choroba umysłowa. W takim przypadku lepiej skontaktować się ze specjalistą.”
Nawyk czepiania się czegoś
Jeśli dręczy Cię gojąca się rana, lakier do paznokci lub pojawił się pryszcz i zdecydowanie chcesz się ich pozbyć, najprawdopodobniej musisz popracować nad osiągnięciem wewnętrzna harmonia. „Ten nawyk przypomina obgryzanie paznokci – mówi o niepokoju i niezadowoleniu. Także o podświadomym idealizmie – chcesz, żeby wszystko było w jakiś sposób idealne, ale co najważniejsze, nie takie, jak jest teraz. Dotykasz na przykład niezaschniętego lakieru do paznokci – to podświadome pragnienie, aby jak najszybciej wysechł i szybko uczynił Cię idealnie piękną. Podobnie jest z bólem.—wskazuje to na ciągły pośpiech wewnętrzny– wyjaśnia psycholog.
Nawyk pękania palców
Z obserwacji Oksany Alberti wynika, że mężczyźni częściej niż kobiety pękają w kostkach. „Taki nawyk świadczy o wewnętrznym zwątpieniu”– dodaje psycholog.
Nawyk gryzienia policzków i warg
Dla tych, którzy ciągle gryzą policzki wewnątrz i wargach, problem nieprzyjemnych owrzodzeń jamy ustnej jest znany, ale to nie jedyna trudność – mówi psycholog. „Usta to miejsce, przez które otrzymujemy wiele zmysłowych przyjemności, nie tylko z pysznego jedzenia, ale także erotycznych. Nieświadome zranienie się w okolicy ust jest karą za to, że jesteś zbyt wewnętrznie skupiony na tych przyjemnościach.
Nawyk zrywania etykiet
Wcześniej tym, którzy nieustannie zrywali zewsząd etykiety (z opakowań szamponów, słoików z kremami i różnymi piklami), zarzucano brak seksu, ale Oksana Alberti ma w tej sprawie odmienne zdanie: „Po raz kolejny mówimy o idealizmie i perfekcjonizmie. W naszej podświadomości gładka i czysta powierzchnia wygląda bardziej idealnie.”
