Има страхове, които са несъвместими с живота... Не, не със съществуването във физическата му обвивка, а с живота, пълен с радостчувство на удовлетворение, щастие и чувство за удовлетворение. И хората, които се осмеляват дори да си признаят: да, страх ме е да работя, разбират това по-добре от всеки друг.
Страхът от работа лишава човек от едно от основните неща в живота – реализацията.
Всеки, който се интересува от въпроса как да преодолее страха от работа, с цялото си сърце иска да бъде пълноправен член на обществото. Той иска да бъде независим. Иска да се наслаждава материални блага, и да знае, че тези облаги ги получава той, а не някой друг, на чиято врата трябва да виси, ловейки укорителни погледи върху себе си.
Прави опити. Опитва се да напише автобиографията си и с горчивина разбира, че към своите 20+ години няма какво да напише в графата „предишен трудов стаж“.
Някои хора, казвайки "Страх ме е да започна работа", казват, че ходят на интервюта, срещат се с потенциални работодатели. И когато, изглежда, всички етапи са преминати, заветната цел е почти постигната, те започват да желаят с цялото си сърце да не бъдат поканени на тази работа. Така че стандартният отговор „ще ви се обадим“ увисва във въздуха, както често се случва. Те могат да търсят работа с месеци, да разглеждат варианти, да прекарват часове, дни, седмици от живота си... Никога да не са постигнали желания резултат.
Има и такива, които казват: страх ме е да си търся работа. Те дори не ходят на интервюта, защото изпитват например страх от шефа. Самата мисъл, че трябва да седнат на стол срещу потенциален работодател или служител в отдела за човешки ресурси, им причинява ужасно състояние на страх, превръщащо се в ужас. И дори да се насилят да дойдат на интервюто - треперещ глас, сухота в устата, усещане за притискане в областта на гърдите, самообвинения и неувереност не им позволяват да се изразят. Хубаво е да се представяш като добър специалист, обещаващ служител. Въпреки че е възможно те да са точно такива. Просто трябва да прекрачат този праг...
Животът на такива хора е помрачен от неразбиране от страна на близките. Страхът от ходене на работа се възприема от тях като нежелание за работа, обикновен мързел или празна прищявка. Те не разбират, че човек, който си признае: страх ме е да отида на работа, наистина страда от този страх.
А тези, които разбират и дори сякаш се опитват да помогнат, го правят толкова несръчно и неправилно, че действията им са досадни, а понякога просто разочароващи.
Често в отговорите, оставени във форумите за психологическа подкрепа на хора, които се страхуват от нова работа, можете да прочетете съобщение, което започва със следните думи:
- Подобен страх нов отборизплаши много хора...
Това е любима техника на много "съветници", дори и професионални. Те вярват, че най-важното е да се разбере на човек, че не е сам.
Но не... не много се чудят: как да преодолеят / преодолеят страха от нова работа. Да, мнозина имат притеснения, преживявания, свързани с работата. Но много малко хора изпитват толкова силен страх от работата, че да им попречи да участват в този живот.
Други съветници, приемайки, че страхът от работа е страхът да не можеш да се справиш с работата, се опитват да изравнят значението му:
- Смятате ли, че другите се справят на 100%? Всеки има провали. Шефовете крещят на всички. Всеки може да сгреши. Няма идеални служители. И това го разбират всички, дори и шефовете.
Някои обясняват това безпокойство като страх от невъзможност за работа и вярват, че ако покажете, че просто няма идеали, ще бъде по-лесно за човек да се справи със страха си. Но помагат ли подобни думи на подкрепа и на пръв поглед много логични обяснения?
Не, те не помагат ... и въпросът как да се преодолее страхът от шефа преди работа остава отворен.
Страх ме е да отида на работа: има решение
…Искам да сменя работата, но ме е страх
... Страх ме е да не загубя работата си
... страх ме е да работя
Кои са всички тези хора, които страдат от такава неразбираема форма на страх? Откъде идва този страх и как можете да се справите с него? На всички тези въпроси отговаря системно-векторната психология на Юрий Бурлан.
Всички тези „Искам да сменя работата, но ме е страх“, „Страх ме е от шефа, от новия екип“ ... се коренят в несъзнаваното. Най-често такъв страх може да бъде при хора с анален вектор. И ако страховете, присъщи на визуалния вектор, се умножават по такава несигурност, рискуваме да получим депресираща картина ...
Защо човек с анален вектор се страхува от работа? Не защото не иска да работи, а напротив, хората с анален вектор са най-упорити, усърдни, не могат да се уплашат от голямо количество работа. Но психиката на аналния човек е много интересна. Такива хора не знаят как да лъжат и дори малко да разкрасяват истината. Това не са кожари, които могат да се обявят за мега-професионалисти, само повърхностно запознавайки се с някаква професия. Аналитиците са самокритични, дори и да познават добре работата си, но дори и да вършат малка част от нея трудно, те ще се считат за недостатъчно квалифицирани и просто няма да могат да се нарекат добър специалист.
Разбира се, те отлично разбират какво и как да кажат на интервюто. Но дори и да се опитват да направят всичко правилно, според прочетените инструкции, те не просто се предават, но се клеветят. Тук зрителните страхове във връзка с правдивостта на аналния вектор карат човек да влезе в капан. Страхът, който седи дълбоко в несъзнаваното, пречи толкова много, че човек, без да го осъзнава, прави всичко, за да не бъде нает.
„Да, работих по предишен проект цяла годинано не научи нищо. И какво? Все пак е вярно.
За анала е трудно да започне, да направи първата крачка, той се страхува да направи нещо нередно, страхува се да се опозори. Понякога този страх достига такава степен, че той напълно отказва да действа, безкрайно отлагайки „за по-късно“. Ще търся работа от понеделник, от началото на месеца, от пролетта ... Но колкото повече време минава в бездействие, толкова по-трудно е за един анален човек да започне да прави нещо. Колкото по-несигурен е той.
Още една причина за страх от работа
При наличието на недостатъчно осъзнат визуален вектор, надарен със способността за ярко преживяване на всички емоции, всякакви преживявания придобиват форма, близка до трагедията, а несъзнателните страхове се засилват.
Зрителите са впечатляващи творчески личности, склонен към дълбоки емоционални преживявания, от чиито устни можем да чуем фразата: Страхувам се да сменя / сменя работата. Това е страхът да не бъдеш харесан, да не създадеш емоционална връзка с колегите.
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан не само разкрива корените на страха, но и ги унищожава, както се вижда от повече от 400 прегледа на хора, които са преодолели страховете си по време на обучението. Страховете, свързани с работата, също изчезват, носейки голямо облекчение на човек:
„След тренировката системно-векторна психологияЮрий Бурлан, първо след безплатни обучения, а след това подкрепени с безплатни лекции по кожата и ануса пълен курс, имах някакво прегрупиране на нагласи и усилия в моето същество. Реших, че на мое място мога да обяснявам и уча хората не по-лошо от другите ... И се случи така, че моите вътрешни критици на хлебарки бяха уловени от внезапна смърт.
Започнах да се контролирам от собствения си вътрешен свидетел, чиито съвети се превърнаха в добронамерени наставления и развитие в дадената посока. И най-важното, тази натискаща буца я няма, тази гадна задушаваща жаба, която изви дъха си спираловидно и стискаше гърдите ми с подли упорити лапи. Изведнъж почувствах, че мога доста лесно да общувам с чужденци, дори и да не знам нещо, и все още не мога да изразя и да не чувствам огромната вина от моята некомпетентност. Виждам и чувствам, че правя грешки, фактически, граматически, фонетични, лексикални и всякакви други, но осъзнаването на това не създава дефицит на „кислород” в дробовете ми и енергия в мозъка. Напротив, работата с езика и недостатъците в тази работа започнаха да ме укрепват. Павел Ширманов http://www.yburlan.ru/results/review2217
„Започнах да разбирам какво искам. Разбрах, че на предишната си работа няма да постигна това. Тя си отиде без съжаление. Сега работя по собствени проекти, опитвам какво е интересно, търся. И тук пак по въпроса за страховете: те също са станали много по-малко в работата. Мария Петрова http://www.yburlan.ru/results/review2192
Искате ли да спрете да се страхувате от работа, шефове, смяна на екипа и да участвате в този живот като социализиран, полезна личност? Тогава се запишете за безплатни лекции по системно-векторна психология от Юрий Бурлан. За мнозина тези обучения са се превърнали в подтик за разгръщане на потенциала, към съзнателно действие. В крайна сметка, когато знаете каква е причината за проблема и разберете какво трябва да се направи, за да промените ситуацията си, е много по-лесно да предприемете действия. Ще се видим на безплатните обучения! .
Статията се основава на учебните материали по системно-векторна психология на Юрий Бурлан.
Въпрос към психолога:
Здравейте! Ще започна отдалеч. Когато бях малък, си намерих работа като касиер в банка, това беше желанието на баща ми, той искаше да работя на "престижна" работа. Помислих си, защо не, можеш да опиташ, въпреки че нещо в мен беше против. Условията на работа се оказаха не само психологически трудни, не ме харесваха, наричаха ме крадци в очите, морално ме унищожаваха за най-малката грешка, всеки ден пиех по един флакон валериана. Спомням си добре случая, когато неправилно увих пачка с пари в опаковка и цялата стая ме разплака. Когато просто нямаше сили, напуснах, но нещо се счупи вътре, оттогава започнах да се страхувам да не направя грешка. Когато ми повишават тон, карат ме, критикуват и т.н., искам да крещя, да плача, да избягам, да се свия и да се затворя, но аз съм възрастен, това е несериозно и трябва да се контролирам и това постепенно се превърна в един вид "" самоизяждане "", че съм косещ глупак, неудачник. Винаги съм била възпитавана така, че винаги трябва да започваш от себе си, но всъщност: каквото и да се случи в живота ти, ти си си виновен, въпреки че близките ми често грубо се намесваха в живота ми и ме мачкаха. Няма на кого да се оплача, ще ми отговорят със 100% вероятност - сам си избра тази работа, защо се оплакваш сега. IN напоследъкима проблеми на работа, шефовете са ядосани, вчера ме глобиха с 1000 рубли за закъснение от 10 минути, въпреки че не беше моя вина, автобусът заобиколи задръстването поради катастрофа. Всяка грешка се третира като Ужасно бедствие. На този фон, от всякакъв опит, главата ми започна да боли, понякога ми се гади, ръцете ми треперят и сърцето ми е отвратително. Разбирам интелектуално, но вече ме е страх да отида на работа и да направя нещо. Уморен от постоянно напрежениеи физическа болка. Може би един задушевен разговор с някого би решил проблема, но аз нямам такива хора в моята среда.
Психологът Гладкова Елена Николаевна отговаря на въпроса.
Здравей Анастасия!
Много съм запознат със състоянието ти! И изглежда, че възниква от страха да не оправдаете очакванията на някой, който има значение за вас, и страхът е толкова голям, че „изключва“ вашите собствени психологически защити, като напускане на място, където ви е неудобно, където не ви харесва, където сте придружени от страх и морален стрес, които правят живота ви непоносим.
Колко често в детството родителите се „хранеха“ със съвети от своя опит, без изобщо да мислят за необходимостта да получат този опит сами. В нашия език дори има много подходящи поговорки и поговорки, чийто смисъл според мен е изкривен до неузнаваемост, като например „учете се от грешките на другите“ или „яйцата кокошка не учат“ и дори „голям жираф, той знае по-добре“. Те се използват от особено грижовни и покровителствени родители, за да предпазят любимото си дете от грешки, неуспехи в живота и разочарования, но всъщност водят само до парализа на волята и страх да не бъдеш неудачник в живота!
Така твоята история за собствената ти несигурност и страх да се покажеш започна с „желанието на бащата”, който ИСКА ДА работиш на „престижна” работа. Един вид "диктатура" на избора, когато уж има избор, а всъщност го няма! И разбира се, да се провали този опит на "порастване", да не оправдае оказаното доверие и да бъде неблагодарна дъщеря, отказвайки такава помощ, е просто неприемливо за една послушна и любяща дъщеря.
И този неуспех е само резултат от собствената безполезност и неспособност и може да бъде оправдан само с факта, че „Аз съм косещ глупак, неудачник“!
Не искам да ви завършвам с описание на неспособността ви да се справите със ситуация, в която трябва да правите това, което ви се струва, че не ви доставя голямо удоволствие и не ви носи удовлетворение. Искам да ви покажа, че тази ситуация може да има друго обяснение освен вашата собствена глупост или лош късмет. Тази ситуация е само резултат от много години себеотрицание, неверие в собствените сили и страх от съпротива психологическо насилие, което е извършено срещу вас, може би без да го осъзнавате, близките ви хора. И ти вътре определен периодВашият живот трябваше да се адаптира към този начин на изразяване на тяхната любов и да се лишите от възможността да се проявите с вашите желания и нужди, защото за вас това беше равносилно на загуба на любовта им.
Трудно е да го осъзнаеш повечето отживотът премина в позицията на Жертва - жертва на обстоятелства, които не ти позволяват да покажеш способностите си, жертва на жесток екип, който безмилостно излива агресията си върху теб, причината за която не си ти, а възможността за това беше подходящ, жертва на дребни тирани на шефове, които не могат да приемат човешка форма и да влязат в житейската ви ситуация.
Това е не само трудно за осъзнаване, но още по-трудно е да се отървете от него, защото за целта ще трябва да промените някои от обичайните си нагласи и да „излезете от зоната на комфорт“, в която се намирате. Каква зона на комфорт? Все пак всичко ти е лошо и си много нещастен от това! И така, че тази ситуация вече ви е ясна и най-важното - вече имате извинение за сегашната си позиция и състояние и това е най- страшна зонакомфорт. Разбирането и обяснението е това, което ви пречи да изоставите обичайните модели на поведение. В крайна сметка неизвестното е по-ужасно, защото е непредсказуемо и няма обичайни реакции, които да помогнат да го преживеете. А обичайните реакции са умора, главоболие, гадене, тремор. И тези симптоми са много ясни как се лекуват - хапчета, изследвания, смяна на диета, диета, почивка и т.н.
Да, съгласен съм с вас, че всичко това ще стане по-малко, ако можете да го обсъдите всичко, да го кажете на глас в разговор с някого и да го чуете и разберете по нов начин. Психотерапията обикновено се основава на вербалната обработка на проблемите. И този задушевен разговор е необходим преди всичко на вас самите, затова като събеседник бих ви препоръчал специалист от психологически профил - психолог, психотерапевт, защото тогава от този разговор вие не само ще получите облекчение, но и ново разбиране на себе си и нуждите си, преоценка на своите способности и нагласи. Огледайте се, със сигурност ще намерите такива специалисти около вас. И ако не можете да се спрете на някой от вашия район, то сега тази възможност е достъпна и в интернет. Skype, онлайн консултациите в други комуникационни системи вече могат да ви осигурят безценна подкрепа, особено след като вашият проблем има реално решение и можете да промените живота си по всяко време, ще има желание и възможности. Между другото, обикновено възможностите винаги се появяват за този вид работа.защото вашето желание се излъчва в космоса и то идва на помощ.
Здравейте! Аз съм на 23 години и ме е страх да си намеря работа (. Завърших колеж след училище, работих като продавач в магазин за козметика и това е така, защото приятелят ми отиде там и ми е по-лесно и не е страшно. И ме е страх сам (Но напуснах и сега с Не работя през юни, защото всичките ми приятели работят и няма при кого да отида да си намеря работа ((Сега имам спешна нужда от работа, но фактът е, че ме е страх да си намеря работа, страх ме е от интервюта, страх ме е от нови хора, особено мъже (и не мога да обясня защо) „Ако отида на интервю с мъж, веднага затварям.И аз рядко стигам до жени.Насрочвам интервю и не се свързвам.Най-важното е, че ме е страх от нов екип, че няма да ме приемат и че ще правя грешки и ще ми крещят Не мога и не искам да живея повече така.
Как да преодолеете страха си от работа?
Благодаря предварително за отговора!
добър ден Елена!
Съчувствам ви много - изглежда, че тази функция наистина ви пречи на живота, комуникацията, работата и много добре разбирам, че вече искате да направите нещо. Струва ми се, че това не е страх от работа като такава, а страх от контакт с хора. Изглежда, че в живота ви е имало малко или никакво положително преживяване от контакт с хора, които са значими за вас - когато сте били приети от някой, който може да направи грешки. Просто човек, който заслужава топлина и уважение, любов и грижа. Ако не, ще се радвам да греша.
Според мен има нужда работа на пълен работен денс психолог - защото е много важно в такава тема да се натрупа опит на приемане, грижа, уважение. Тогава имате нов положителен опит, който ви позволява да направите избор към контакт с хора. Психотерапията също помага да се опознаете по-добре, да развиете вътрешен център за стабилност - и тогава, ако някой ви е ядосан, това не избива почвата изпод краката ви.
Междувременно можете да отговорите на собствените си въпроси:
- Как семейството ви се отнесе към вашите грешки и постижения? Родителите ти похвалиха ли те? Поддържа се?
По какво се различават отношенията ви с майка ви и отношенията ви с баща ви?
- Как се появява този страх - на кое място в тялото го усещате?
- Ако си представите, че страхът е ваш приятел, от какво мислите, че ви предпазва, спасява?
- Представете си какво най-лошо може да се случи, ако дойдете на интервю? Греша? Не харесвате някого?
На това място може да помогне идеята, че вече не си малък и беззащитен - имаш сила и ресурси и нищо не заплашва живота ти. Можеш да се защитиш или да си тръгнеш, защото вече си възрастен.
Но те не споменаха страха, който изпитват почти всички хора, когато постъпват на нова работа. Малко вероятно е той да има някакво научно име, но този факт не пречи на начинаещия да се притеснява и да се страхува да трепери в коленете, преминавайки през ума си възможни вариантиразвитие на събитията и представяне на смразяващи снимки: или екипът не го приема и изгражда всякакви интриги, или шефът се оказва дребен тиранин, раздаващ глупави поръчки. Не е изненадващо, че първият ден нова работа, както и очакването му е сериозно изпитание за всеки от нас. За това как да го преодолеем с най-малко душевни загуби - в разсъжденията на автора на "Клео".
Може би аз съм особено впечатлителен или може би се случва на почти всеки, но първият ден на нова работа винаги е труден за мен и дори чакането му е напълно изтощително. Започва, като правило, след няколко дни, носейки много въпроси без отговор и активирайки доста богато въображение. Последното изобщо не ме спестява: представям си как колегите ми се смеят арогантно на всяко мое неудобно действие, не искат да помогнат с нищо, а на вечеря се правят, че изобщо не съществувам. Трябва ли да казвам, че ден преди да отида на работа почти я мразя? Страхът от неизвестното убива всичко положителни емоции, което изпитвах доскоро и единственото, което усещам е буца в гърлото. Страх ме е да не разбера погрешно първата задача, страх ме е да не стана обект на подигравки и шеги във вече създаден екип, страх ме е в крайна сметка този екип да не ме приеме в своето „семейство“ и аз ще го направя, плачейки горчиво, обядвайте сами в тоалетната, както показват в американските тийнейджърски комедии. Разбира се, последното не е нищо повече от ирония и такъв страх изпитват по-скоро ученици, отколкото възрастни, но не сме чужди на чувствата за принудително общуване с нови колеги. Дори и най-увереният в себе си човек се притеснява, когато попадне в необичайна среда.
Дори и най-увереният в себе си човек се притеснява, когато попадне в необичайна среда.
Тъй като вече съм сменял работата си повече от веднъж, полудях от страх в навечерието на първия работен ден повече от веднъж. И в един момент реших, че е невъзможно: глупаво е да се страхуваш предварително от това, което може да не се случи. Такива „празни“ емоции стават само източник на стрес и със сигурност не ни помагат да работим продуктивно и да печелим хората. Ако и вие губите апетит при мисълта, че утре ще отидете в нов офис с нови колеги и нов шеф, опитайте се да се съберете със съветите по-долу. За мен те наистина работят.
Отделете житото от плявата
Когато се страхувате от нещо, се чувствате неудобно. Когато се страхуваш от нещо, което не е ясно, е още по-неудобно. Въз основа на това реших, че оттук нататък винаги ще определям дали страховете ми имат основание. Това много помага да се отървете от измислени страхове, които изтощават не по-малко от реалните. За да разбера дали има реална заплаха, изписвам всичките си страхове на лист и критично оценявам какво всъщност може да се случи от това и какво е плод на богатото ми въображение. Когато има наполовина по-малко „врагове“, става много по-лесно да се биете.
Когато се страхувате от нещо, се чувствате неудобно. Когато се страхуваш от нещо, което не е ясно, е още по-неудобно.
Печелете психически
И така, разбрахме от какви ситуации наистина трябва да се страхуваме. Но също така знаем, че няма гаранция, че събитията ще се развият точно според този негативен сценарий, може би всичко ще се получи. по най-добрия начин. Какво означава "най-добър" за вас? Представете си как идвате на работа и виждате, че това е истинска мечта. Колегите са приветливи, шефът е разбран и тактичен, работното ви място е удобно и модерно. Какво повече бихте искали? Настройте се в положително настроение днес, победете психически всичките си страхове, за да можете утре да дойдете на работа в добра локациядух и не очаквайте мръсен трик отвсякъде.
Костюм с игла
Подгответе дрехите си за първия работен ден предварително. Първо, хората наоколо очевидно няма да се зарадват на нов колега, който ще дойде в офиса с набръчкана пола и изпрана блуза. Второ, вие самите ще се почувствате по-уверени, знаейки, че сте облечени на ниво. Голямо значениеТова също е свързано с това какви дрехи избирате. Разбира се, ако компанията има дрескод, тогава всичко е съвсем просто: спазвайте го и няма да има проблеми. Но ако няма ясни правила, трябва да внимавате: без мини-поли, детски тениски и дънки с ниска талия. Помислете за това: вие самият бихте били предпазливи от ново момиче, което се е появило на работа в това, което най-вероятно е отишло в клуба вчера.
Усмихвайте се, но не се притеснявайте
Покажете, че се интересувате от тази работа и наистина искате да разберете какво е тук и защо.
Сега да поговорим за първия работен ден. Вашето поведение е също толкова важно, колкото и вашето. външен вид. Знаете, че усмивката е обезоръжаваща, а прекалената услужливост е тревожна, така че бъдете приятелски настроени към новите колеги, но не отивайте твърде далеч: не трябва умишлено да се опитвате да угодите на някого и да излизате от пътя си, само за нов шефзабелязах те днес. Може би той ще забележи, мислейки си: „Кого наех?“, Но това изобщо не е това, от което се нуждаете. Затова не поемайте всичко наведнъж (никой не очаква, че в първия работен ден ще грабнете звездите от небето), не се хвалете с успехите и знанията си, а по-скоро попивайте нова информациякато гъба. Покажете, че се интересувате от тази работа и наистина искате да разберете какво е тук и защо.
Възникват натрапчиви мисли и с тях неразумни, понякога панически страхове, които пречат на успеха в живота ...
Страх ме е да си намеря работа, където вече съм работил
Здравейте! Имам над 4 години опит в продажбите. Работих преди две години като продавач-консултант в една компания, след това напуснах, като се има предвид, че не ми плащат достатъчно, с надеждата за приличен доход, исках да намеря друга работно място! И бях безработен две години.
Търсих, опитвах, после някак си се изтощих и тогава съжалявах, че напуснах предишното си работно място, много съжалявах и исках да се върна, но беше твърде късно и не смеех.
След това търсенето ми продължи и се проточи много дълго.
И сега минаха две години и не съм работил никъде, живях под грижите на родителите си. Знам, че нямам прошка. И все пак наскоро, а именно днес, реших да се върна, но ме е страх да се обадя там. Днес обаче реших да се обадя на предишното си работно място, където работех като продавач, но явно имаше прекъсване, не вдигнаха телефона.
Реших утре да се обадя там и пак да поискам да работя там за тях. О, как ме е страх да се появя там - помогнете! Какво да правя? Страхувам се, че ще ме погледнат накриво, казвайки: „какво го няма, нали?! И ви казахме! Никъде няма да намерите по-добри местаотколкото нашите!"
Е, в общи линии това се случи. Въпреки че бях сигурен, че почти веднага ще си намеря работа, така и не намерих нищо подходящо. Навсякъде нещо много не ме устройваше, но на предишното работно място почти всичко ме устройваше, добре, с изключение на заплатата. И като гледах интервютата за тези две години, разбрах, че никъде другаде не плащат.
Аз също се опитах да правя пари в интернет, но като цяло бях много разочарован от тези печалби, навсякъде има измами и нечестни хора, които се опитват да правят пари „в ефир“. Но това е друга тема.
Накратко, какво трябва да направя, да отида в тази стара компания? Няма ли да ми се смеят? И не знам какво да им кажа, какво съм правила през цялото това време? не работех. Трябва да измислите нещо, с което да работите. И ако кажа, че не съм работил, ще въртят пръст в слепоочието и изобщо ще бъда опозорен. Те ще си помислят, че не можах да намеря нищо, „Отдръпнах се с петите си, свих лапи, дойдох да поискам прошка. Общо взето ужас....
Какво да направите, ако изпитвате страх и се страхувате да отидете да си намерите работа
Здравей Юлия!Ако те е страх да се утроиш стара работасамо въз основа на вашите вътрешни вярвания, предразсъдъци, мании, че ще бъдете осъдени, критикувани и обезчестени, защото веднъж сте ги напуснали, тогава трябва да погледнете тези мисли, които идват в главата ви, от другата страна, а именно от позицията на реалността, адекватността на вашите преценки и разсъждения.
Всъщност не сте длъжни да докладвате на никого защо веднъж сте напуснали работата им и още повече, че това, което сте правили през цялото това време, е ваша лична работа (те не нарушават закона). А това, което те прогнозираха, си е техен проблем, не те засяга.
За работодателя основното е да работите добре и да му помагате да печели пари, тоест той се интересува от вашите бизнес качества, вашата компетентност ... и ако вашият работодател е бизнесмен, делови човек, тогава би било последна глупост той да ти отмъсти за това, че някога си го напуснала.
Вие работите по договор и сключването или прекратяването му е въпрос на двете страни, включително и на вашата.
Така че, не се колебайте да отидете и да си вземете старата работа и не се страхувайте от нищо, бедствие няма да се случи дори и да ви откажат ...
И не забравяйте, че никой не може да обезцени човек, ако самият човек не позволи това да се случи ...
Ако имате сериозни мании и страхове относно намирането на работа и преминаването на интервю, тогава трябва да се свържете с психолог, можете онлайн ... и да разрешите емоционални проблеми, не само за тази работа, но и за бъдещ качествен живот.
Поръчайте психологическо обучение за намаляване на тревожността и страховете
За да намалите безпокойството и да се настроите положително, можете да използвате техники за самохипноза, техники за облекчаване на стреса и автотренинг за релаксация и дихателни упражнения - първо трябва
