W artykule opublikowanym w czasopiśmie Journal of Personality and Psychology Psychologia społeczna", naukowcy badali predyspozycje dotyczące rzeczy, o których badani nic nie wiedzą. Odkryli spójny wzór w odpowiedziach niektórych uczestników. Wypytując osoby eksperymentalne o różne, niepowiązane ze sobą obiekty, a następnie, po pewnym czasie, ponownie pytając o nowych obiektach (aby upewnić się, że badanych nie było w środku zły humor) naukowcy zidentyfikowali dwie grupy osób, których postawy odbiegały od normy. Opisywano ich jako „tych, którzy lubią wszystko” i „tych, którzy nie lubią niczego”. Ci pierwsi byli skłonni wszystko pozytywnie ocenić, nie mając żadnych dodatkowych informacji o obiektach, a ci drudzy… rozumiesz, o co mi chodzi. Cytat z pracy:
„Stosunek człowieka do architektury może coś powiedzieć o jego stosunku do opieki zdrowotnej, ponieważ oba wyrażają jego predyspozycje do pozytywnego lub negatywnego reagowania na bodźce zewnętrzne”.
Predyspozycje części uczestników znacząco wpłynęły na ich opinie na tematy, o których nie mieli zielonego pojęcia. Doszło do tego, że lubili (lub nie lubili) pewne rzeczy bez żadnego powodu. Warto o tym pamiętać, ponieważ obraz jest dość jasny: niezależnie od tego, co zrobisz, zawsze znajdą się ludzie, którym się to nie spodoba, a ich niechęć może nie mieć podstaw.
Zapytaj kogokolwiek, kto kiedykolwiek opublikował coś w Internecie, a powie Ci, że publikujesz swoją pracę na otwarty dostęp oznacza przygotowanie się na strumienie gniewnych i sarkastycznych komentarzy – mimo że żaden z „komentatorów” nie ma odwagi powiedzieć Ci tego samego w twarz.
Pytanie: Dlaczego ludzie zachowują się tak agresywnie w Internecie?
Najbardziej znaną analizę tego zjawiska przeprowadził psycholog John Saler w swojej pracy praca„Efekt odhamowania w Internecie”. Wymienia sześć głównych powodów, dla których inaczej komunikujemy się z ludźmi w Internecie i „w prawdziwym życiu”:
- Nie znasz mnie. Anonimowość chroni zarówno „prawdziwą” reputację krytyka, jak i jego samego przed zemstą i odpowiedzialnością.
- Nie możesz mnie zobaczyć. Interakcje twarzą w twarz wymagają większego zaangażowania emocjonalnego, ponieważ widzimy reakcje drugiej osoby. Ale trudno się wstydzić, jeśli nawet nie wiesz, kogo obraziłeś. Dla mnie nie jesteś osobą, ale ekranem komputera, haha.
- Do zobaczenia później. Nie muszę słyszeć natychmiastowej reakcji drugiej osoby ani nawet na nią czekać! Po prostu zrzucę o nim myśli i zniknę na zawsze.
- To wszystko jest w mojej głowie. Saler uważa, że interakcja w Internecie zniekształca rzeczywistość. Potrafię wymyślić wszystko na temat mojego rozmówcy, aby uzasadnić swoje własne działania.
- To tylko gra. Zbyt powszechna reakcja krytyków, których czasami wzywa się do odpowiedzi: „Stary, jesteśmy w Internecie!”
- Twoje zasady tutaj nie mają zastosowania. To jest Internet i w Internecie przerwanie czatu jest całkiem normalne (choć w prawdziwym życiu niegrzeczne byłoby wstać i wyjść w trakcie rozmowy).
Zrozumienie mechanizmów krytyki jest bardzo ważne, jeśli chcesz coś stworzyć i spać spokojnie. Krytyka może naprawdę zranić tych, którzy jeszcze nie okrzepli i nie zdali sobie sprawy, że nawet największe dzieło i tak spotka się z negatywnymi recenzjami.
Profesor Roy F. Baumeister w swojej pracy „Zło jest silniejsze niż dobro” badał tę kwestię z perspektywy emocjonalnej. Odkrył, że ogólnie rzecz biorąc, złe emocje, wrażenia i reakcje powstają „szybciej i trudniej je odeprzeć niż dobre”. Innymi słowy, gniewne komentarze zapadają w pamięć i często znacznie trudniej je zapomnieć niż pochwały. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tej naturalnej nierównowagi i zwracać uwagę na konstrukt.
Clifford Nass, profesor i autor Uniwersytetu Stanforda książki Człowiek, który okłamuje swojego laptopa, wierzy, że negatywne emocje utrzymują się dłużej, ponieważ sprawiają, że częściej rozmyślamy.
Negatywne emocje na ogół prowokują więcej do myślenia i rozważamy je bliżej niż pozytywne doświadczenia. Oznacza to, że częściej myślimy o nieprzyjemnych wydarzeniach niż o radosnych i używamy mocniejszych słów, aby je opisać.
Negatywne myśli prowadzą do rozwoju „syndromu oszusta”, w którym nawet doświadczeni profesjonaliści zaczynają myśleć: „Nie jestem wystarczająco dobry i wszyscy wkrótce zorientują się, że tak naprawdę jestem tylko oszustem”.
Błędem jest przypisywanie jakichkolwiek negatywnych opinii faktowi, że „ludzie po prostu szerzą negatywność”, ale nie powinieneś też pozwalać, aby pochłonął Cię strach o poczucie własnej wartości, który może ucierpieć. To i tak się stanie. Twoim zadaniem jest zrozumieć, w jakich przypadkach warto wysłuchać prawdziwej krytyki. Łatwo jest być krytykiem: bez reakcji, bez ryzyka. Ale żeby tworzyć, trzeba mieć charakter.
Istnieje kategoria ludzi, o których mówi się, że są niezdolni do miłości. Takie osoby są co najmniej uważane za bardzo dziwne, ponieważ trzymają się z dala od społeczeństwa i nie komunikują się z nikim. W psychologii istnieje definicja takiego zachowania – mizantropia.
Kto jest mizantropem?
Człowiek w swej istocie jest jednostką dążącą do kolektywizmu. Każda osoba ma swój własny krąg kontaktów, który może być różny pod względem liczby i znaczenia. Jednak osoba, która nie wykazuje zainteresowania, a czasami jest agresywna w stosunku do społeczeństwa i każdej osoby z osobna, nazywana jest mizantropem.
Obecność takich cech charakteru nie zawsze wynika z niechęci do ludzi. Czasami może to wynikać z niemożności komunikowania się z innymi.
O co chodzi?
Człowieku, nie kochający ludzi(mizantrop), wywołuje u innych ostro negatywne emocje i skojarzenia. Z reguły podczas rozmowy kwalifikacyjnej charakteryzuje się jako osoba wyjątkowo nieprzyjemna. Jest postrzegany jako zły człowiek, którego zadaniem jest inicjowanie konfliktów z innymi ludźmi.
Mizantropia to odrzucenie i poczucie nienawiści wobec całej ludzkości, ustalonych zasad społeczeństwa, jego podstaw moralnych i behawioralnych.
Pojęcie to dość kategorycznie opisuje osobowość z jej wrodzoną naturą cechy negatywne postać. A osoba, która nie kocha ludzi, pojawia się przed nami w postaci potwora. Jednak w rzeczywistości stopień jego manifestacji może być inny.
Osoba, która nie lubi ludzi, zwykle doświadcza negatywnych emocji w stosunku do wszystkiego. społeczeństwo, co może nie mieć odzwierciedlenia w poszczególnych jego członkach. Często wyraża się to w pogardzie dla utrwalonych dogmatów i stereotypów zachowań, słabości i promowanego w społeczeństwie instynktu stadnego.
Osoba taka nie dąży do nawiązania bliskich relacji z innymi ludźmi. Zwykle ma swój krąg społeczny, który ogranicza się do kilku osób, które nie budzą u niego negatywnych uczuć.
Socjopata, fob społeczny czy mizantrop?
Bardzo często pojęcia mizantropii mylone są z socjopatią i fobią społeczną.
Musisz jasno zrozumieć, że fob społeczny boi się przebywać w towarzystwie innych ludzi lub kieruje nim strach i niemożność komunikacji.
Socjopata to osoba agresywna, która ma absolutnie negatywny stosunek do społecznych norm zachowania.
Mizantrop nie boi się komunikacji i nie atakuje ludzi wokół niego. Może być oburzony, narzekać i odmawiać komunikacji, ale nie wykazuje oznak innego zachowania.
Choroba nie kocha ludzi
Mizantropia może być albo jedną z cech charakteru ukształtowaną w dzieciństwie z jakiegoś ważnego powodu, albo może zostać nabyta w trakcie doświadczenie życiowe. Z reguły nikt nikogo nie kocha, jeśli ma ku temu własne istotne powody. Najczęściej jest to spowodowane nieudaną jednorazową lub wielokrotną komunikacją z różnymi nieprzyjemnymi lub agresywnymi osobami.
Ponadto takie zachowanie często wiąże się z zaprzeczaniem ludzkim działaniom, na przykład:
- Eksterminacja rzadkich zwierząt.
- Zniszczenie i zanieczyszczenie środowiska.
- Wojny polityczne.
- Niewłaściwe lub bezczelne zachowanie w miejscach publicznych.
Dlaczego ludzie tego nie lubią?
Rozwój mizantropii może ułatwić szereg przyczyn i problemów, które nieuchronnie pojawiają się w życiu każdego człowieka:
- Zbyt wiele duża liczba komunikacja powoduje jej nadmiar i późniejsze kumulowanie zarówno pozytywnych, jak i negatywnych doświadczeń. Osoba o niskiej tolerancji na stres może nie być w stanie emocjonalnie wytrzymać takiego stresu. Przykładem jest praca związana z ciągłą komunikacją i rozwiązywaniem szeregu problemów, które spoczywają na jego barkach.
- Stan depresji wynikający z nieprzyjemnej komunikacji lub braku akceptacji danej osoby w społeczeństwie.
- Problemy z samooceną.
- Nadmierna wrażliwość, przesadne pragnienie triumfu sprawiedliwości na tle subtelnej organizacji mentalnej może prowadzić do rozczarowania ludzi i społeczeństwa.
- Poczucie dumy, które zaślepia samoświadomość.
- Poczucie samotności, gdy dana osoba nie jest kochana.
Jak naprawić?
Ważne jest, aby zrozumieć, że mizantropia nie jest chorobą, ale specyficzna cecha charakter osoby. Nie może być wrodzona i nabywa się ją jedynie zgodnie z doświadczeniem zdobytym podczas uczestniczenia w różnych życiowych sprzeczkach. Osoba, która nie lubi ludzi, nie może się zasadniczo zmienić, ale jest w stanie podjąć wysiłki, aby oderwać się od swojej negatywności i nauczyć się żyć w społeczeństwie.
W tym celu można przeprowadzić następujące rodzaje terapii:
- Powrót do dzieciństwa, kiedy wszystkie żale są błahe, radość szczera, a świat jasny i bezproblemowy. Abstrahowanie od czegoś pomaga problemy życiowe i czuć się kochanym.
- Zwierzęta w ramach psychoterapii doskonale udowadniają, że emocje i miłość mogą być wolne i prawdziwe. Komunikacja z nimi naładowuje Cię pozytywnie i odwraca uwagę od negatywnych emocji.
- Samotność jako sposób leczenia mizantropii z jednej strony zaprzecza podstawowej koncepcji. Jednak brak czasu, gdy człowiek zostaje sam ze sobą, nieuchronnie prowadzi do załamań psychicznych i stanów depresyjnych.
- Mizantrop, który nie odmawia komunikacji z ludźmi, ale nie chce tego w prawdziwym życiu, może łatwo rozwiązać taki problem za pomocą nowoczesne środki komunikacji, takiej jak Internet.
- Zastąpienie agresywnych uczuć pozytywnymi, takimi jak empatia lub humor. Kiedy myśli są wypełnione negatywnymi opiniami na temat konkretnej osoby, można je łatwo zastąpić pozytywne emocje bez zmiany znaczenia. Na przykład myśl, że osoba stojąca przed tobą jest całkowicie bezwartościowa, można zastąpić słowami: „Nieszczęśliwy, nawet nie wie, jaki jest bezradny i głupi”.
Nie musisz starać się zadowolić wszystkich. To jedna ze skrajności jednej osobowości. Powinieneś zrozumieć i zaakceptować fakt, że nie da się być kochanym przez wszystkich, więc nie powinieneś się opierać i przekraczać siebie, znosząc niegrzeczność lub kpiny ze strony osoby, której nie lubisz. Nie każdy jest taki. Na pewno znajdzie się ktoś, z kim komunikacja będzie łatwa i pełna zaufania.
Co ciekawe, pytanie „Dlaczego nikt mnie nie kocha” zajmuje wysokie miejsce w statystykach Wyszukiwarki. To pytanie może dotyczyć zarówno nastolatka w dość problematycznym okresie życia, kiedy istnieje ogromna potrzeba miłości, jak i dorosłego, np. pracownika, który spotyka się w zespole z niezrozumieniem i odrzuceniem.
Czy powinieneś się o coś obwiniać? Czy powinnam jeszcze bardziej zamknąć się w sobie, bo do kogoś nie pasuję i nie spotykam się z odpowiednią reakcją na moją postawę? W rzeczywistości nie da się zadowolić wszystkich wokół siebie. Wszyscy ludzie są różni, tak jak my nie jesteśmy doskonali, tacy też są ci, którzy nas oceniają. Nie każdy myśli o tym, że warto kochać lub chociaż okazywać szacunek/uwagę osobom wokół siebie. Musisz zrozumieć, że przede wszystkim każdy jest bardziej skupiony tylko na sobie.
Żyjemy więc w takim świecie egoistów z własnymi upodobaniami i preferencjami, a jeśli przyjrzysz się uważnie, okazuje się, że ja jestem taki sam. Dlatego desperacko szukam tej miłości u innych, dlatego obrażam się, gdy mnie nie kochają.
Krok do decyzji nr 1 – Czy nikt mnie naprawdę nie kocha?
Tak, rozumiemy i poważnie podchodzimy do tego, że szukasz na tej stronie odpowiedzi na swoje pytanie. Ale zanim zrozumiemy powody, dla których cię nie lubią, spróbujmy jeszcze uczciwie dowiedzieć się, czy naprawdę jesteś nikt nie kocha? Ani jednej osoby na tej ziemi? A może po prostu nie otrzymujesz świadczeń, na które zasługujesz tylko w określonym społeczeństwie?
Wielu z nas ma rodzinę, są to albo rodzice, albo bracia/siostry, dziadkowie, niektórzy mogą mieć wszystko razem. Miej przyjaciół z różne okresyżycie, albo były. Są ludzie, z którymi spotykamy się każdego dnia. Czy naprawdę nie ma wśród nich nikogo, kto byłby wobec ciebie dobroduszny? I czy naprawdę wszyscy wyrażają wobec Ciebie jakąś negatywność i ciągle dają do zrozumienia, że nie jesteś tutaj kochany i akceptowany?
Szczera odpowiedź na te pytania pomoże komuś dostrzec, że sprawy mogą nie być takie, jakimi się wydaje, i że są ludzie, którzy cię kochają. Zatem nawet jeśli poza tymi osobami jest ktoś, kto – jak Ci się wydaje – Cię nie kocha, pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest okazanie wdzięczności za osoby, które są obok i Cię kochają. Zachęcaj się do interakcji z tymi ludźmi i rozwijania tych relacji.
Krok do decyzji nr 2 - Czy... kocham?
Czekaj, oni mnie nie lubią, chcieliśmy ich rozwiązać! Tak, łatwo jest oczekiwać czegoś od innych, zawsze pragniemy miłości i uwagi, ale przynajmniej prosta akceptacja i zrozumienie! Ale...jeśli zdarzają się sytuacje, w których ludzie sami nas przyciągają, to w większości przypadków wszystko zaczyna się ode mnie. Jeśli szukam miłości, to muszę jako pierwszy okazać tę miłość i uwagę. „Kto chce mieć przyjaciół, sam musi być przyjacielski” – to prosta prawda, ale stanowi ona podstawę każdego związku.
Przypadki mogą być różne i jeśli przez długi czas nie byłeś akceptowany w jakimś społeczeństwie i stałeś się tym dość obciążony, oczywiście trudno będzie od razu zacząć okazywać im życzliwość. Możesz pomyśleć, że nie wygląda to naturalnie. Cóż, nadal warto spróbować zacząć od małych rzeczy. Jeśli jest to duży zespół, spróbuj najpierw poszukać podejścia do kogoś, z kim może być Ci łatwiej niż z innymi. W ten sposób stopniowo będziesz mógł dołączać do zespołu.
Jeśli spotykacie się w połowie drogi, ale w ogóle nie jesteście akceptowani, nie oznacza to, że jest z wami coś nie tak. Ale jeśli większość ludzi nie chce się z tobą komunikować, warto zastanowić się, dlaczego tak się dzieje... Co może im się w Tobie nie podobać?
10 powodów, dla których ludzie Cię nie lubią
Nie mogę zatrzymać się na czas
Są ludzie, którzy denerwują, próbując być zabawni. Ludzie nie lubią, gdy posuwasz się za daleko w swoich żartach i wybrykach, wielu po prostu odchodzi, gdy zaczynasz ich nudzić. Musisz wiedzieć, kiedy przestać.
Negatywna odpowiedź na pytanie: „Jak się masz?”
Jestem pewien, że każdy dorosły zadawał sobie pytanie „Jak się masz?” Czasem nawet ponad 20 razy dziennie.
Jeśli odpowiedź jest pozytywna, ludziom się to podoba. Jeśli zaczniesz opowiadać negatywną historię o Życie codzienne, ludzie tego nie lubią. Nie obchodzi ich, czy jesteś zmęczony, czy nie, czy musisz pracować, czy twoja noga jest zdrętwiała, czy cokolwiek innego.
Jeśli ktoś podczas spaceru zapyta: „Jak się masz?”, lepiej odpowiedzieć: „Nieźle”. Każdy z nas ma problemy i trudności, ale musimy umieć zachować je dla siebie. Prawda jest taka, że ludzie nie będą płakać i cierpieć z powodu twoich codziennych problemów.
Wydajesz się nieosiągalny
Twój surowy wygląd, przycięty lub po prostu skoncentrowany, ponury wygląd może powiedzieć ludziom, że jesteś zamknięty na komunikację. Nie, mamy nadzieję, że te słowa nie opisują Twojego wyglądu. Spróbuj wejść dobry humor i spraw, by było to widoczne na Twojej twarzy. Zainteresowane i uśmiechnięte oczy, lekki uśmiech – to wystarczy.
Zawsze wymyślam wymówki
Podobnie jak w przypadku odpowiedzi na pytanie „Jak się masz?”, ludzie nie lubią być przed nimi usprawiedliwiani.
Na przykład: „Dlaczego się spóźniłeś?” „Jechałem samochodem i nagle na drogę wyskoczył jeleń. Nacisnąłem hamulec i zjechałem na pobocze. Nieopodal jechał mężczyzna, ale nie mógł pomóc, bo wiózł do szpitala ciężarną żonę. – Dlaczego do nikogo nie zadzwoniłeś? „Och, tak, byłem tak zszokowany, że zapomniałem o telefonie komórkowym. Kiedy sobie przypomniałem, zobaczyłem, że nie żyje. Zapomniałem naładować…”
Zatrzymywać się! Wystarczająco! Po prostu powiedz: „Zasnąłem”. Nawet jeśli nie spałeś, były inne problemy, to nie jest powód do budowania długich wymówek. Szefom się to nie podoba. Przyjaciołom się to nie podoba. W większości przypadków ludziom się to nie podoba. Nawet jeśli jest to Twoja wina, będziesz szanowany za swoją uczciwość i szczerość.
Jeśli myślisz, że dzięki wymówkom coś zyskasz, to się mylisz, bądź mądrzejszy! Ludzie nie będą mogli Ci zaufać, zauważysz, jak zostaną usunięci z Twojego życia.
Myśl negatywnie o wszystkim i wszystkich
Ludzie chcą szczęścia. Być uwzględnionym i zrozumianym. Chcą radości. Jeśli z kimś rozmawiasz i wyrażasz tylko negatywność, niszczysz radość, nadzieję i szczęście. Kto to lubi?
Powiedzieliśmy wcześniej, że są irytujący i natrętni ludzie. Nie oznacza to, że musisz być przeciwnikiem, osoba negatywna. Pozbądź się tego, staniesz się bardziej skuteczny, a ludzie będą chcieli z Tobą być.
Twoje życie jest takie, jakie je uczynisz. Bądź tego świadomy, aby inni mogli Cię zadowolić. Inaczej nie marudź, że nie masz przyjaciół – spójrz na siebie.
Mówisz za dużo
Wszyscy znamy ludzi, którzy nie potrafią się zamknąć i zachęcają innych do rozmowy z nimi. Jeśli będziesz mówić non-stop i łapać oddech tylko pomiędzy tematami, ludzie nie będą Cię lubić.
Ludzie mogą być uprzejmi i kiwać głowami, albo mogą się znudzić i przestać do ciebie dzwonić i cię unikać.
Kiedy mówisz, mówisz i mówisz, możesz nie zauważyć, co inni chcą dodać do rozmowy. Można też rozmawiać o rzeczach, które nie interesują rozmówców. Słuchanie rozmówcy to wciąż najważniejsza zasada komunikacji.
Twoje życie to dramat
Czy w Twoim życiu zawsze dzieje się jakiś dramat? Czy chaos i dewastacja zawsze są na Twojej drodze, czy może coś mylisz? Możesz przyciągnąć uwagę i przez chwilę być w centrum uwagi. Nawet jeśli zyskasz współczucie, ludzie zauważą, jeśli zdarza się to zbyt często.
Odgrywanie dramatu jest zabójcze dla związku, każdego związku. Nikt nie lubi dramatów. Staraj się nie dać ponieść dramatyzmowi wydarzeń.
Jesteś najlepsza
Co dziwne, jest to problem! Załóżmy, że podchodzisz do grupy ludzi na imprezie, a oni milkną. Dlaczego? Ponieważ, jak pokazuje historia, zawsze można pokonać wszystkich lub zwalić winę na kogoś, kto opowiedział prawdziwą historię.
Ludzie nie lubią dzielić się swoimi chwilami chwały. Niech to mają. Poczekaj chwilę, jeśli zobaczysz, że ludzie są gotowi usłyszeć, zabierz głos.
To nie robi wrażenia, gdy próbujesz dzielić chwałę kogoś innego. Wręcz przeciwnie, pokazuje, jak bardzo jesteś egoistą i nie potrafisz słuchać innych. Rywalizacja jest dobra, ale bycie zawsze na szczycie jest niezgodne z zasadami. Tacy ludzie zostają sami, sami ze swoim ego.
Jesteś centrum wszechświata
Masz głowę. Masz włosy. Masz styl. Masz figurę. Masz też lepsze powietrze niż inni. Może w szkole mógłbyś zaskoczyć tym innych, ale teraz prawdziwe życie. Twoja arogancja zniechęca ludzi. Twój egocentryzm i miłość do siebie nie będą szanowane.
Powinieneś się wykazać różne poziomy. Jest to oznaka szacunku i zrozumienia ludzi wokół ciebie.
Krok do rozwiązania nr 3 — nie oczekuj
Sekretem tego, jak nie być rozczarowanym, jest nie dać się „zafascynować”, jak tego uniknąć niespełnione oczekiwania- nie oczekuj!
Kiedy wiesz, że podjęto z Twojej strony jakiś wysiłek, gdy wiesz, że nie odpychasz ludzi jakimiś poważnymi irytującymi działaniami... Wystarczy porzucić swoje oczekiwania, wymagania i zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest. Nikt nikomu nic nie jest winien. Nie, konkretnie. Ale takie wolny człowiek tak jak Ty teraz, będziesz mógł znaleźć osobę, która Ci się spodoba!
Żyj teraz, bo życie to chwila, wczoraj było przeszłością, a jutra nigdy nie będzie!
Świat nie jest Ci nic winien, masz wszystko, żeby żyć w pełni. Jeśli chcesz żyć w bólu tak jak chcesz, dusisz się we własnym soku. Ale człowiek może znaleźć w sobie prawdziwe szczęście. Tylko to szczęście nie jest emocją, ale decyzją o byciu szczęśliwym.
Jeśli chcesz cieszyć się życiem, przestań obwiniać wszystko wokół siebie. Pójść naprzód. Dorośnij, bądź miła osoba a Twoje życie będzie pełne radosnych chwil.
Jeśli chcesz odnieść sukces w relacjach z pracodawcą, w relacjach rodzinnych i innych, przełam swoje nawyki! Bycie zamkniętym, ponurym i próżnym może stać się przeszkodą w ogólnie satysfakcjonującym życiu. W ten sposób nigdy nie uda ci się zdobyć przychylności drugiej osoby. Możesz pomóc osobie, która ma ten problem.
Uściski, klepanie po plecach i uściski dłoni są częścią codziennej komunikacji. Ale niektórzy ludzie uważają taki kontakt fizyczny za obrzydliwy. Psychologowie postanowili dowiedzieć się dlaczego.
Wszystkie problemy mają swoje źródło w dzieciństwie
W 2012 roku naukowcy z Uniwersytetu Północnego Illinois przeprowadzili badanie i odkryli, że osoby często przytulane w dzieciństwie na ogół nie odczuwały dyskomfortu wynikającego z takich przejawów uczuć i dorosłe życie. A ci, których rodzice nie naciskali i nie przytulali, wręcz przeciwnie, unikają uścisków. Choć wśród tych, którzy w dzieciństwie nie otrzymali swojej dawki czułości, jest niewielki odsetek osób, które starają się ją nadrobić.
„Niektóre dzieci dorastają z głodem dotyku i starają się przytulać lub przynajmniej dotykać ludzi tak często, jak to możliwe” – wyjaśnia Suzanne Deges-White, profesor na Uniwersytecie Północnego Illinois.
Wyraź informacje o kraju
USA(USA) – stan w Ameryka północna.
Kapitał– Waszyngton
Największe miasta: Nowy Jork, Los Angeles, Chicago, Miami, Houston, Filadelfia, Boston, Phoenix, San Diego, Dallas
Forma rządu- Republika prezydencka
Terytorium– 9 519 431 km 2 (4 miejsce na świecie)
Populacja– 321,26 mln osób. (trzecie miejsce na świecie)
Oficjalny język- Amerykański angielski
Religia– protestantyzm, katolicyzm
HDI– 0,915 (8 miejsce na świecie)
PKB– 17,419 biliona dolarów (1. miejsce na świecie)
Waluta- Dolar
Graniczy: Kanada, Meksyk
Darcia Narvaez, profesor psychologii na Uniwersytecie Notre Dame, twierdzi, że brak kontaktu skóra do skóry w dzieciństwie może mieć dwie główne konsekwencje w wieku dorosłym: nerw błędny lub układ oksytocyny są słabo rozwinięte. W pierwszym przypadku osoba będzie niezdolna do współczucia i intymności, w drugim do tworzenia bliskich więzi emocjonalnych z innymi ludźmi.
Jako dowód Narvaez przytoczyła grupę rumuńskich sierot, które były przedmiotem jej badania z 2014 roku. Z jego wyników wynika, że prawie wszystkie dzieci miały problemy z produkcją oksytocyny, przez co wyrastały na wycofane i nietowarzyskie.
Kilka uścisków - niska samoocena
Kolejny wniosek, do którego doszli amerykańscy naukowcy w trakcie swoich badań, dotyczy poczucia własnej wartości. Dla tych, którzy unikają kontaktu fizycznego, jest on zwykle niski, ponieważ nie wiedzą, jak budować relacje z ludźmi oparte na zaufaniu.
„Ludzie otwarci na kontakty fizyczne z innymi są zwykle bardziej pewni siebie” – mówi Deges-White. - I ci, którzy mają podwyższony poziom lęk społeczny, mogą unikać intymności nawet z przyjaciółmi.”
Chociaż naukowcy przyznają, że niechęć do uścisków może być charakterystyczna także dla osób dość pewnych siebie. W niektórych krajach jest to po prostu część kultury. Na przykład mieszkańcy USA i Anglii przytulają się znacznie rzadziej niż mieszkańcy Francji i Portoryko, a to nie ma nic wspólnego z poczuciem własnej wartości. Tak to się działo historycznie.
Korzyści z przytulania
Istnieje naukowo udowodniony powód, aby kochać uściski: wzmacniają one układ odpornościowy.
W badaniu przeprowadzonym w 2015 roku naukowcy z Carnegie Mellon University (USA) próbowali sprawdzić, czy uściski i inne formy uczuć wpływają na układ odpornościowy. I okazało się, że ci, którzy czują się kochani, rzeczywiście są mniej podatni na przeziębienia i wirusy. Co więcej, jedna trzecia tego efektu (32%) jest związana z uściskami.
