Най-малко любимата работа, заеми, постоянна липса на пари, липса на цел в живота - почти всеки човек има личен списък с нещастия. Експертите на Astro7 ни казаха как да започнем да живеем, ако животът е стигнал до задънена улица. Поставянето на цели вече не работи! Често можете да чуете следните думи от нашите клиенти: „Живея в мъгла. Животът ми минава ден след ден и го харча за някакви действия и хора, които са маловажни за мен, не ми носят радост и чувство на удовлетворение. Какво да правя? Напълно съм объркан." Позната ситуация, нали? Състояние, когато сякаш отиваш нанякъде, но нямаш абсолютно никаква представа къде, защо и какво те очаква в края на тунела. Ясно е, че няма желание да отиде някъде в такава ситуация. Какво съветват хиляди треньори в такива случаи? „Направете списък с цели, за да знаете накъде да отидете!“ Изглежда толкова просто - направих списък и ето щастието на сребърен поднос. Всъщност трябва радикално да разрешите проблема – предизвикайте го! Нека ви дадем пример от книгата „За какво да мечтаем“, написана от световноизвестната Барбара Шер. Тя разказа за 45-годишна клиентка, тиха и срамежлива, която не знае какво иска от живота. Екип от специалисти работи с нея, но след шест месеца не успяха да разберат от какво не е доволна жената. Тя откровено не искаше да променя нищо и се остави на течението на скучния си живот. В един момент тя решава да участва в състезания с кучешки впрягове. Тя беше попитана: "Защо?" Тя отговори: „Не знам. Просто искам, това е всичко. Подготовката отне няколко месеца. След участието си в състезанието жената смая всички с решението си – напусна работа и се отдаде изцяло на шейната. Тя предизвика себе си и се измъкна от вихъра на ежедневието.
Какви изводи трябва да се направят от тази история?
Ако се давиш в чувство на застой, имаш нужда от тласък. Имате нужда от нещо, което ще наруши рутината ви. И едно предизвикателство е много по-добро за това, отколкото списък с цели. Предизвикателството ви кара да излезете от зоната си на комфорт. Вие не седите с чаша кафе и дневник в ръцете си - вие се борите с обстоятелствата. Виждате себе си отвън, мозъкът ви започва да работи, самочувствието ви расте и ви мотивира да се промените.В живота също има периоди на безизходица и застой, от които е изключително трудно да се излезе. Животът сякаш спира, „замръзва“; се изразходват огромни усилия за живот и оцеляване в такава ситуация.
Варианти за излизане от "мъртвата точка"
„Мъртва точка“ - има такова понятие в механиката и в спорта.Всичко е „заседнало“, спряло, стигнало е до екстремно състояние и не може да излезе от това състояние: и двигателя, и купето. Натоварването е твърде голямо; човекът вече не може да бяга, той е на път да падне! Всички ресурси на тялото са изчерпани - но това не е така.
Ако продължите да се движите със сила, направете още едно малко усилие „с цялата си сила“, тялото ще се адаптира към натоварването и ще дойде „втори вятър“. И буталото в двигателя ще продължи да работи. Всичко е свързано с това последно малко усилие, което магически променя и съживява всичко.
В живота също има периоди на безизходица и застой, от които е изключително трудно да се излезе.Животът сякаш спира, „замръзва“; се изразходват огромни усилия за живот и оцеляване в такава ситуация. Нещата се развалят, няма къде да чакате помощ, всякакви опити да промените нещо към по-добро се оказват безполезни, финансите се изразходват за поддържане на живота, за изплащане на дългове, за необходимите плащания, лични отношения, работа - те започват да прилича на порочен кръг, който е невъзможно да се прекъсне.
Изглежда като закъсала кола в снега - колкото повече натискаш газта, толкова по-зле става. И колата е заровена все по-дълбоко и по-дълбоко, и бензинът се изразходва, и двигателят се разваля - но е невъзможно да се движи. И на човек се дава съвет, който е невъзможен за използване; това допълнително изостря отчаянието и депресията. И всеки ден надеждата за излизане от „мъртвата точка” избледнява, въпреки всички усилия...
Това състояние е познато на мнозина - има чувството, че сме затворени в празна стая без прозорци и без врати.И ние вървим и вървим по периметъра, разбивайки мозъка си - какво да правим? И състоянието се влошава, като Бисмарк, който също веднъж удари „мъртва точка“. « Железният канцлер„притежаваше мощна воля, богат опит, сила на духа и интелект – но какъв е смисълът?
Понякога обстоятелствата се развиват по такъв начин, че най-умните и най- властелинможе да изпадне в отчаяние. От великия държавникБисмарк се превръща в пияница, чревоугодник и наркоман старец; изглеждаше ужасно и силите му избледняваха всеки ден. Шансовете да се промени всичко и да се постигне успех след поредица от поражения също избледняваха.
Вероятно Бисмарк, Железният канцлер, щеше да умре безславно, ако съдбата не го беше събрала с един лекар, който пренасочи мислите и усилията на опозорения държавник към решаване на малък проблем- малки в сравнение с онези мащабни държавни въпроси, които Бисмарк беше свикнал да решава.
Лекарят принуди, принуди Бисмарк да не се занимава с глобални проблеми, а да обърне внимание на здравето си. Той го принуждава да рационализира живота си и да промени начина си на живот: под влиянието на д-р Бисмарк той започва да спазва дневен режим и строга диета. Нагласих съня си, като се научих да ставам и да си лягам по едно и също време - това беше много трудно, защото здравето на канцлера беше напълно разклатено. Бисмарк се отказа от алкохола и различните лекарства, които се използваха за лечение на всички болести в онези дни...
И след известно време отново дойде на власт, за ужас на враговете си и радост на приятелите си. Проблемите му започнаха да се решават - но започнаха да се решават не с глобални стъпки и революции, а с най-минимални усилия - с грижа за собственото здраве, с рационализиране на собствения си живот.
Лекарят успява не само да върне на Бисмарк това, което е загубил спокойствие; той успя да помогне за решаването на ключови проблеми; превръща човек от дебел чревоугодник и пияница в успешен държавник.
Изходът от „мъртвата точка“ се осъществи чрез решаване на друг проблем, който може да бъде решен - проблеми на поведението и здравето. Понякога не можем да контролираме и променяме обективните обстоятелства; те са извън нашия контрол.
Но можем да променим това, което е в рамките на нашия обсег, така да се каже - да подобрите здравето си, да възстановите енергията, да научите нови неща, да получите образование, да създадете нещо, да създадете...
Изглежда, каква е връзката между дългото и неуспешно търсене на работа, когато ви отхвърлят на интервю отново и отново, и посещението на фитнес клуб например? Но има връзка. Най-малкият успех в спорта и положителни промени на ниво тяло, гордост от волята, радост от всеки загубен килограм е положително подкрепление. Това е успех. Това е победа. И всяка малка победа предоставя ресурс за решаване глобален проблем. Дава това жизнена енергия, което толкова липсва в „мъртвата точка“.
В личните отношения също може да възникне „засядане“, поредица от неуспехи или пълна празнота.И няма смисъл да полагате извънредни усилия; Сякаш сме заседнали в заседнал асансьор между етажите. Една и съща ситуация изсмуква последните сили и води до усещане за безнадеждност – толкова много усилия са положени, толкова много надежди са рухнали, но няма изход!
И пак можем да направим нещо друго, нещо, което можем да променим към по-добро и контролираме - да започнем да се образоваме, да научим нов занаят, да се погрижим за външния си вид или да обогатим вътрешен свят, участвайте в благотворителни проекти...
Много дейности могат да бъдат намерени дори в най-безнадеждната задънена улица;но така е устроен човек - продължава нервно да натиска газта, засяда се все повече, губи ресурс и надежда... малки стъпки, „бебешки стъпки“, както ги наричат психолозите, могат малко по малко да ни изведат от безизходицата- въпреки че на пръв поглед не вървим в посоката, в която искахме!
Но същото е и с колата - понякога трябва да дадете назад, за да излезете от капана. Или изключете принудително компютъра, ако е замръзнал; дайте му почивка и рестартирайте. Този метод може да работи: ангажиране в градивни дейности, постигане на малки победи, придвижване през силата - с малки бебешки стъпки.
Основното е да не спирате и да продължавате да полагате усилия.
Вторият метод е „пролетно почистване“.В най-простия смисъл това е да поставите нещата в ред на вашата лична територия. Първо трябва да се отървете от боклука. Стари счупени или износени неща, неща, които не харесвате, причиняват вътрешно отхвърляне, но все пак имат стойност, всичко, което се съхранява на принципа „внезапно да ви попадне под ръка“ - по-добре е да се отървете от всичко това.
Добър, солиден - дайте на нуждаещите се. Ако е лошо, просто го изхвърлете в кошчето и си тръгнете, без да поглеждате назад...
Не е просто; нещо вътре ще протестира и ще се намеси.Вие сами ще се изненадате колко трудно е да сортирате купищата боклук, натрупани на лоджията, в килера, в килера или в гаража; сякаш старите неща са живи, сякаш боклукът те прогонва от себе си и ти нашепва: „Ще ти бъда полезен!”...
В практиката имаше случай, когато възрастен университетски преподавател се разболя тежко и лечението не даде резултат. Веднага след изписването му от болничния дом състоянието му се влошава и симптомите на заболяването се появяват отново.
Той живееше сам; апартаментът му беше пълен със стари и странни неща, които бяха загубили стойността си и нямаха нищо практическо приложение, но му бяха скъпи като спомен за мъртва майка. Пожълтели дантелени салфетки, стари напукани чаши, избелели пелерини по столовете, олющени картини по стените; Дори палтата на майка ми висяха в шкафовете. И палтото му също беше намерено в гардероба - това карирано палто с презрамка той носеше в четвърти клас преди четиридесет години... И навсякъде има снимки, в които е трудно да се видят лицата на хора, отдавна изчезнали.
По настояване на приятелите си професорът все пак решил да прочисти пространството; състоянието му беше тежко и опасно. Няколко дни изнасяха стари неща от апартамента, задушени от прах и нещо друго тежко, мрачно, нещо, което трудно може да се опише с думи; "енергия" е по-добра дума. Подовете и прозорците бяха измити, евтини, но свежи завеси бяха окачени вместо стари, дупкови завеси, апартаментът стана голям и чист - и Професорът се оправи!
Този метод се използва от древни времена: почистването и организирането на пространството около вас може да бъде мощен и ефективен инструмент.
От древни времена те измиваха подовете след отстраняване на починалия, раздаваха ги на бедните или жертваха, изгаряйки, личните му вещи; Така са спазвали “ментална хигиена” и са се освобождавали от властта на миналото. Защото трябва да продължим живота си; и трябва да искаш да живееш!
Американски учени експериментално доказаха, че почистването е полезно за здравето, физическото и психическото: петстотин доброволци бяха помолени да почистят експериментална стая за 20 минути. Преди това доброволците преминаха тест за определяне на техните сегашно състояние. И след експеримента 60 процента от участниците обективно се чувстваха по-щастливи и по-сдържани, спокойни и доволни - това е много. Останалите не усетиха никакви промени - поне почистването със сигурност не им навреди.
Но кой знае как по-късно са се развили обстоятелствата в живота на тези хора? Може би нещо добро започна да се случва, когато започнаха да почистват собствената си територия, да поставят своята собствен живот? Експериментът засяга само психологическо състояниеслед 20 минути почистване на чужда стая; и хората от векове знаят колко важно е понякога да подредят собствения си дом!
Изхвърлете боклука и главата ви ще се проясни.И ще има по-малко препятствия в живота. И ще си отидат болестите, неразположенията, неразположенията и меланхолията...
Поставете всичко на мястото му, поставете го по рафтовете - тези думи се отнасят не само за почистването на къщата; те засягат целия ни живот .
Това също е чудесен начин да излезете от „мъртва точка“ и да си върнете изгубеното спокойствие.И трябва да подредите не само дома или офиса си.
Спомням си, между другото, в един малка компаниябизнесът спря, имаше пълна стагнация, клиентите спряха да търсят услуги и дори не влизаха в помещенията... А в складовото помещение имаше коледна елхас играчки, които са забравили да приберат - или са били мързеливи. Дървото беше изкуствено, но беше грозно огънато, загуби цвят и форма, сърмите и играчките никога не бяха премахнати от него; то се е превърнало в тъмен фетиш на провал и стагнация. Символ на забравата и смъртта на бизнеса. След като всичко беше подредено и преразгледахме отношението си към чистотата на пространството, нещата постепенно се подобриха. Бизнесът излезе от мъртвата точка!
Информационното поле също трябва да се организира и изчисти.Това е най-сложният и мистериозен процес, въпреки че изглежда най-простият. Трябва да сортирате списъка с контакти на телефона си, на компютъра си, с контакти в социалните мрежи - понякога ненужните стари контакти са по-лоши от боклука в апартамента ви.
И отново можете да почувствате странна съпротива в душата си, когато трябва да изтриете контакти и кореспонденция.Сякаш непозната тъмна сила ни кара да се „придържаме“ към миналото, което вече не съществува. Има такъв израз като „мъртва сметка“- страница, която отдавна никой не е използвал. Собственикът я е изоставил или дори наистина е починал, а тази страница е в списъка ви с приятели. Това е вашият призрачен приятел.
Или кореспонденция с човек, който ви е причинил много болка и притеснение; или истории за ситуации, които някога са били много болезнени и актуални, но сега предизвикват тъга и лоши спомени - защо да го пазим?
Защо да носите със себе си в телефона си номерата на мъртви хора или врагове, просто хора, които отдавна са напуснали живота ви? Защо да имате за „приятели“ тези, които пишат зло, разстройват ви, напомнят за минали травми и нещастия, тези, с които се свързват най-лошите асоциации? Това е вредно и опасно.
Необходимо е да се премахне всичко ненужно и болезнено без гняв и тъга; Най-интересното е, че понякога именно там е коренът на злото. Скрит сред тези „контакти за боклук“ е някой, който ви желае зло, клевети ви или ви шпионира.
Понякога хората говореха с учудване как изтриват контактите на човек, с когото не са общували дълго време и не изпитват ни най-малко желание да общуват. Само при споменаването на този човек вече ми стана лошо - спомените имат силна власт над нас. Веднага след като изтрихте контакта на такъв „призрак от миналото“, буквално ден по-късно този човек започна упорито да звъни, да пише, да напомня за себе си...
Експериментите за установяване на ментални връзки показват, че връзката между хората съществува и не зависи от разстоянието или скорошното общуване.
Отрицателният контакт може да е причината за тази „мъртва точка“, в която се намирате.
И ако отдалеченият човек започне активно да ви напомня за себе си, може да сте ударили ноктите на главата!„Вълкът се намира лесно“ - така звучи напълно стара поговорка. И човек, който е негативно настроен към вас, понякога веднага реагира на опитите за прекъсване на този контакт!
Тези два метода - методът на движение с малки стъпки през силата и методът на пречистването - работят на практика, наблюдавал съм много пъти полезни резултати и решения на проблема.
Но трябва да се каже още нещо: понякога „мъртвата точка“ наистина е стена. Наистина задънена улица. Така да се каже, „тухлата“ на пътния знак д. „Няма смисъл да се лови сьомга в езеро, ако в езерото няма сьомга“, написа веднъж Уотълс.
Може да ловите сьомга в грешното езеро. И ще трябва да навивате въдици и да търсите други опции; те съществуват в живота, ако въпросът се отнася до работа или лични отношения. Във всеки случай, без външни погледи и подкрепа, без добри съвети и разбиране, е много трудно да се излезе от „мъртвата точка“; понякога е невъзможно.
И е добре, ако срещнете строг и добър лекар, като Бисмарк, който много обичаше своя лекар, уважаваше го и му плащаше щедро – и имаше защо, нали? В крайна сметка е толкова трудно да се измъкнем от „мъртвата точка“ жив и невредим....публикуван.
© Анна Кирянова 2018
Останали въпроси - задавайте ги
P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет
Всеки може да изпита чувството, че е заседнал. определени периодиживот. Някои хора може да са в това през цялото време. Говорим за неприятно усещане за безсилие, умора, безнадеждност, което винаги те завладява, когато се опитваш да промениш нещо в живота си, но обстоятелствата не ти позволяват да го направиш. Борите се с проблеми, но не можете да помръднете дори сантиметър. Опитваш се да излезеш от блатото, но то те дърпа назад. Това е задънена улица в живота - както ще ви посъветваме сега.
В такива периоди има желание да се откажете и да се примирите със случващото се. Задънена улица в живота – не се отказвай. Тези ефективни начиниТе ще ви помогнат да възвърнете контрола над живота си и ще ви кажат как да излезете от задънената улица.
Задънена улица в живота - как да излезем от задънената улица
- Определете позицията си
Преди всичко определете ситуацията, в която се намирате и къде искате да отидете.
Не виждате перспективи в работата или връзките си?
Възможно е да има затруднения в социален живот? Може би семейните ви отношения не са в най-добро състояние и изискват промени?
Определете същността на проблема, който ви кара да се чувствате безнадеждни, и помислете как искате да видите неговото решение. Не се опитвайте да промените всичко наведнъж, концентрирайте се върху основите. Това ще изясни нещата.
- Задънена улица в живота - нужда от подкрепа
Има моменти, когато е просто нереалистично да излезете сами от сегашната задънена улица. Опитните шофьори знаят, че когато наистина закъсате, трябва да спрете да ускорявате и да прибегнете до помощта на теглич. В безизходна ситуация „влекачът“ може да бъде семейство, приятел, психотерапевт - всеки човек, който може да помогне. Забравете за гордостта и помолете за помощ. В крайна сметка искате ли да продължите напред?
- Как да излезете от задънена улица - запишете подробностите
Започнете да водите дневник, в който ще въвеждате подробности за вашите житейски път. Запишете защо сте се озовали на определено място, наличните възможности да продължите напред, опитите и резултатите от тях, идеи и т.н. Задавайте си остри и правилни въпроси и бъдете честни в отговорите си, преди всичко към себе си. Ще се изненадате колко ефективно е това!
- Хармония и спокойствие чрез медитация
Отделете 10 минути сутрин за медитация. Това ще ви помогне бързо да подредите емоционалния си фон, който най-често ви пречи да се концентрирате върху продуктивното мислене. Съзнанието се отваря и освобождава от граници в такива моменти, благодарение на което можете да мислите 50% по-ясно. Скоро ще видите колко ще се промени способността ви да вземате правилни решения бързо.
- Животът е стигнал до задънена улица - намираме решение
Google е отворен за абсолютно всички и същевременно абсолютно безплатен. В момента само на нашата планета живеят около 7 милиарда души и има 100% шанс някой вече да е бил в подобна житейска безизходица преди вас. В интернет можете да намерите много полезен опит, така че се възползвайте от тази възможност и със сигурност ще намерите някои стратегически решения, които ще ви подхождат. Освен това ще намерите в опита на хора, които са разбрали как да излязат от безизходицата, които вече са се сблъскали с подобни неща.
- Задънена улица в живота - да започнем да размишляваме
Практиката на мозъчна атака е отличен метод за намиране на възможни изходи от задънена улица. Използвайте молив и хартия и за кратък период от време намерете възможно най-много възможности за решаване на проблема си. Не се страхувайте да записвате дори това, което на пръв поглед изглежда глупаво. Именно от такива неща често се получаваше нещо гениално. Поне ще видите максимум начини и ще можете да изберете и развиете някои от най-благоприятните.
- Как да излезете от задънена улица - сменете средата си
Ако искате да избягате, но сте постоянно заобиколени от хленчещи и мрачни индивиди - бягайте. Повярвайте ми, намирайки се в състояние на безизходица, както психологическа, така и емоционална, няма да можете да им помогнете. Но вие си причинявате много вреда. Избирайте средата си толкова внимателно, сякаш животът ви зависи от нея, защото наистина е така. Ако няма хора, които биха могли да ви помогнат да стигнете нагоре, тогава поне се свържете с онези, които няма да ви пречат с недоверие, завист и опити да ви подведат.
- Излизане от задънената улица – нов път
Алберт Айнщайн казва, че очакването на нови резултати от стари действия е като лудост. Затова захвърлете всичките си минали методи и методи на действие, които всъщност са ви довели до тази задънена улица в живота, и започнете да търсите нови решения. Променете всичко, което можете. И дори да не получите веднага очаквания резултат, не спирайте да търсите.
Почти всеки преживява задънена улица в живота, но сега знаем как да излезем от задънената улица с най-малко загуби. Следвайте всички тези 8 точки и животът ще стане по-добър!
ТЕХНИКА “КРЪСТОПЪТ”
АКО ЖИВОТЪТ ВИ ИЗГЛЕЖДА, ЧЕ Е В ЗАДЪНКИ...
Представете си, че сте на Кръстопът! „Ако не сте решили къде да отидете, тогава ВСЯКА посока е подходяща за вас“ - Чеширска котка.
ИНСТРУКЦИИ за преминаване през кръстовището:
1. ПРЕДИ ВСИЧКО – РАЗБЕРЕТЕ СЕБЕ СИ. Разберете какво искате.
Ще станете щастлив човек само когато постигнете успех в това, което харесвате. И не е задължително вашите близки да харесат ТОВА.
Съображенията за престиж и модните изисквания могат само да пречат. Простете на себе си и на близките си за всички глупости и недоразумения и ги коригирайте, ако можете. Невъзможно е да се наслаждавате на живота, ако изпитвате угризения. Помнете, че НЯМА врагове – има Учители!
След това си повтаряйте кодовите думи: ЗНАМ КАКВО ИСКАМ! ВЪРВИМ КЪМ ЦЕЛТА!
2. ФОКУС ВЪРХУ ДОБРОТО. Запомнете – МИСЪЛТА Е МАТЕРИАЛ. Можете да привлечете късмета към себе си, като препрограмирате отношението си към живота. Не се фокусирайте върху провалите, а се научете да виждате положителните страни дори в тях. Настройте ума и чувствата си ПОЗИТИВНО. Култивирайте оптимиста в себе си. Всяко неприятно събитие има светлата страна. Вземете поука от всеки провал и коригирайте следващата си стъпка. Запомнете – СВЕТЪТ принадлежи на оптимистите. Песимистите са просто зрители! По-добре птица в ръцете ти, отколкото патица под леглото.
Кодови думи: ЧАШАТА Е НАПОЛОВИНА ПЪЛНА!
3. НАУЧЕТЕ СЕ ДА ИЗГЛЕЖДАТЕ УСПЕШНИ. ВИЕ ЩЕ ГО МОЖЕТЕ И ГО ЗНАЕТЕ! Представете се на околните така, сякаш морето е до колене. И често мислено танцувайте частта на Лъки от балета „Целият ни живот е ИГРА!“ Овладейте простите стъпки за успешно изображение. Изправете се, изправени крака, рамене назад, гърди напред, устни разтворени в усмивка. Очите гледат напред и най-важното е, че главата гледа „към небето“. Бутна, падна?!? Стани, изправи си короната и давай НАПРЕД!
Кодови думи: КЪСМЕТ и УСПЕХ!
4. ЗАПОМНЕТЕ – ИСКАНЕТО ДА СЕ ХАРЕСВАШ ОТ ВСИЧКИ ВЕДНАГА е ИЛЮЗИЯ, загуба на време и енергия.
По пътя към своето щастие (успех) НЕИЗБЕЖНО ЩЕ ТРЯБВА ДА РАЗСТРОЙИТЕ НЯКОГО. И то повече от веднъж. За да постигнете нещо, имате нужда от собствени цели, собствен план и собствена дейност. Не се оставяйте да бъдете манипулирани! Колкото по-бързо се придвижвате напред, толкова по-силни и по-недоволни стават гласовете зад вас. Научете се да отстоявате позицията си. IN спорна ситуация, решете дали е важно за вас да получите този резултат или не. Ако не, отпуснете се. Ако да и забавянето е изпълнено със сериозни загуби - без компромиси! НЕ ДАВАЙТЕ ВОЛЯ ЗА ОТРИЦАТЕЛНИ ЕМОЦИИ!!! Ако вие сте последен човек, от което зависи решението - станете капитан и упорито изисквайте екзекуция. Спокойно обяснете какви ще бъдат последствията от грешния избор. Се случи? Ура! Не? Запишете в колоната „ житейски опит" Отрицателният резултат също е резултат.
Кодови думи: ПРОЩАВАЙТЕ БЪРЗО! ЦЕЛУВАМ БАВНО. ОБИЧАМ ТЕ ИСКРЕНО! СМЕЯ СЕ НЕКОНТРОЛИРАНО!
5. ДОВЕРЯВАЙТЕ СЕ НА СЕБЕ СИ, СЛУШАЙТЕ СЪРЦЕТО СИ!
ИНТУИЦИЯТА не е свръхестествено усещане, тя е НЕЯВНО ПРЕЖИВЯВАНЕ. Никой не знае за вашите проблеми, желания, характеристики по-добре от вас. Развивайте интуицията си. Мислено прегледайте всички факти и ситуации, концентрирайте се върху това как се чувствате към всяка от тях. Но! Разграничете интуицията от емоциите. Доверете се на себе си и на чувствата си Правилният избор! Ако сте родени без крила, НЕ СПИРАЙТЕ ДА РАСТАТ!
Кодови думи: ПРАВЯ ВСИЧКО ПРАВИЛНО!
6. ДЕЙСТВАЙ! Под легнал камък вода не тече!!! Само това, което не потъва, ще изплува в ръцете ви. Не чакайте чудо - НАПРАВЕТЕ ЧУДО САМИ! Непременно ще се случи чудо, ако го приготвите добре. Бъди активен. Обещайте си малко „бонбони“. Създайте стимул. Посещавайте по-често различни места. Не губете връзка със стари приятели, създайте нови! Не отлагайте за утре това, което можете да направите днес! Ако трябва да забиете пирон, не се обаждайте По-висока мощност– просто вземете чук!
Кодови думи: ПЪТЯТ ЩЕ НАПРАВИ ТОЗИ, КОЙТО ВЪРВИ!
7. ИМАТЕ ВРЕМЕ ДА ЖИВЕЕТЕ!!! Използвайте съвети, използвайте вашия и чуждия опит. Управлявайте времето си. Води дневник. Фиксирайте целта в него и задайте време за нейното изпълнение. Направете план за постигането му. Анализирайте и коригирайте Пътя към целта. Ще запазите силите си за завършващия тласък в точния момент. И не е нужно да изглеждате обикновени, ако можете да бъдете ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН!!! Помнете, че животът е невероятно приключение - не си отказвайте възможността да го изживеете радостно!
Гледайте мислите си - те стават думи.
Гледайте думите си - те се превръщат в действия.
Гледайте действията си - те се превръщат в навици.
Гледайте навиците си - те се превръщат в съдба!
Кодови думи: АКО НЕ АЗ, ТО КОЙ!
8. ПОМНЕТЕ ЗА ПОЧИВКАТА. Работете без фанатизъм. Имайте си хоби за душата. Запознайте се с приятелите си. Спете достатъчно, хранете се правилно и тренирайте тялото си – фитнес, гимнастика, танци, плуване, футбол, колоездене, разходки – каквото тялото ви иска. Сексът е задължителен и важен компонент на нашата физиология. Липса на секс зрял човек– провокира провал хормонални нива, лошо настроение, агресивност, болест, алкохолизъм, ранна старост. Темата за секса е особено актуална за семействата и не е особено актуална за тези, които практикуват безбрачие и духовни практики.
Кодови думи: СВЪРШИХТЕ РАБОТАТА - ВЪРВАЙТЕ СМЕЛО!
9. ОБОБЩЕНИЕ. За тези, които все още са на кръстопът:
Това е невъзможно! - каза Разумът.
Това е безразсъдство! - Отбелязан опит.
Безполезно е! – сопна се Прайд.
Опитай... – тихо прошепна Мечта.
Ключов момент: ВИНАГИ ИМА ИЗБОР!
Със сигурност всеки е запознат с чувството за безнадеждност. Сякаш сте заседнали в реалността, във връзка, в сложно житейска ситуация, в дълг, чувства.
Това е ступор, който пречи на всяко развитие. Ако човек е объркан в живота, той спира да се радва на това, което има. Нито работата, нито семейството, нито хобитата вдъхновяват. Желанието и желанието за преминаване към нови висоти изчезват. Всичко, защото изглежда, че в живота има задънена улица и няма смисъл или радост в нищо.
Когато животът е в задънена улица, важно е да се намери изход от нея възможно най-бързо. В противен случай рискувате да изпаднете в депресия. И решението винаги е на повърхността. Просто налични опцииНевинаги сме достатъчно удовлетворени и мотивирани, за да започнем веднага да ги прилагаме. Понякога трябва да прекрачим своето „аз“, някъде трябва да свалим летвата, а понякога да признаем, че грешим. А излизането от задънената улица изглежда непосилна задача. Но всичко няма да е толкова страшно, ако погледнете ситуацията отвън. Представете си, че това не е ваш проблем и го погледнете така непознат. сякаш вашият приятел ви моли за помощ. Без емоции и притеснения винаги е по-лесно да се намери рационално решение.
Ако имате чувството, че воланът е изтръгнат от ръцете ви или че сте заключени и няма изход от подобна ситуация, започва самоизмъчване. Или се затваряте в себе си и проблемите си, или мислите как да излезете от задънената улица. Може би сте стигнали дотам. Кой е най-добрият вариант тук? Отговорът е очевиден - намерете изход от задънената улица възможно най-бързо.
Откъде да започнем да търсим изход от задънената улица?
Вземете време
Когато не знаете какво да правите сега, не правете нищо. Оставете мислите и проблемите. Спрете да се ровите в паметта си, да търсите причините за всичките си провали и да измъчвате мозъка си. Просто си дайте почивка. Понякога една минута пауза е достатъчна, за да дойде решението от само себе си.
Отървете се от безпокойството
Никога не се паникьосвайте! Суетата замъглява съзнанието ни и хаби енергията ни. Спестете енергията си за конструктивно мислене. Помислете за ситуацията трезво и от гледна точка на външен зрител. Ако проблемът е разрешим, тогава правилният път в крайна сметка ще бъде намерен и няма място за притеснение. Ако ситуацията е неразрешима, тогава няма смисъл да хабим енергия за душевно търсене. Насочете го към задачи от паралелен живот.
Източник на вдъхновение
Започнете да допускате колкото се може повече ярки мисли и обещаващи идеи в живота си. Мотивиращи видеоклипове, биографии и препоръки успешни хора, цитати от философи, филми за живота. Използвайте всичко, което ви вдъхновява, насочва ви към борба, кара ви да търсите нестандартни решения. Изходът от задънената улица е наблизо. Понякога просто трябва да се огледате, за да го намерите.
Какво да правя след това с задънена улица в живота?
И така, нека разгледаме основните стъпки за решаване на проблема:
Първа стъпка – повярвайте, че сте способни да направите първата стъпка.
Само вяра в собствена силаще ви помогне да преодолеете страховете си. Определено ще има изход от задънената улица. Можете да седите и да чакате всичко да се промени от само себе си, но само ако сте абсолютно сигурни, че все още сте готови за промяна.
Стъпка втора е готовност за промяна.
Лозунгът на пионерите е „Бъдете подготвени. Винаги готов” е актуален и днес. Стигнали сте до задънена улица в живота, не знаете какво да правите. Накрая мислите, че сте приели правилно решение- сменете работата си, прекъснете обременителни връзки или затворете безперспективен бизнес. И го правиш. Но по някаква причина не получавате радост от това, което се случва. Причината за това е вашата неподготвеност за такива драстични и, както ви се струва, рационални промени. Нова работасъщо няма да донесе удоволствие, изведнъж осъзнавате, че връзката не е била толкова лоша и бизнесът не е трябвало да бъде затворен, а да се насочи към различен курс.
Запитайте се как да излезете от задънената улица възможно най-безболезнено? Може би преди да смените работата, трябва да научите нови умения, да натрупате капитал, да намерите бавачка за детето си. Подгответе платформата. След това радикално променете ситуацията. В крайна сметка, ако искате да скочите с парашут, първо трябва да се сдобиете с такъв. Тогава ще бъдете готови за свобода на височина от 9000 метра над земята.
Стъпка трета - люлеене.
Задънената улица в живота ни потапя в застой. За да се „напомпате“, трябва да си спомните какво е да си енергичен, страстен, възвишен и целеустремен. Запомнете себе си в това състояние, опитайте се да изпитате тези емоции. Това ще ви помогне да се върнете към живота. Ако цял живот сте мечтали да повторите преживяването на едноседмичен преход в планината или да се занимавате с шейни, или да живеете в Китай, изучавайки културата и обичаите, решете да го направите точно когато сте в задънена улица в живота.
Четвърта стъпка (и най-важна) е предизвикателството.
Предизвикай себе си. Това ще ви позволи да излезете от него и да преоцените случващото се. Такова разклащане стимулира мозъчна дейност, повишава самочувствието, дава тласък на енергия за следващи стъпки. Не, не е нужно да станете световен шампион по плуване, ако се осмелите най-накрая да се научите да плувате. Но това умение може да засегне напълно различни области от живота ви. Най-важните решения идват при нас в неочаквани моменти, а не когато се измъчваме ден след ден в търсенето им.
За какво предизвикателство говорим?
- Запишете се на танци, дори ако се смятате за „дървен“;
- Пробягайте маратон;
- Откажете се от телефона и интернета за една седмица;
- Ходете на почивка на планина, а не на море;
- Спускане със сал по планинска река;
- Поставете си цел за 21 дни да ставате в 6 сутринта и да ходите да бягате;
- Научете 5 стихотворения;
- Научете се да свирите на музикален инструмент;
- Преминете прослушване за филм;
- Напишете книга;
- Отидете на куклен театър;
- Запишете се като доброволец;
- Запознайте се с трима нови хора за един ден и т.н.
Мислете по-малко, анализирайте по-малко, просто предизвикайте себе си и поемете риска да направите нещо, което винаги сте искали.
– нашето визуално представяне. Всъщност животът е красив и пълен с нови възможности. Отпуснете се, настройте се на положително настроение и продължете живота си. Всички ситуации са ни дадени за преосмисляне, втвърдяване и преминаване към ново ниво на саморазвитие. Бъдете готови за промените, които ви очакват след тази задънена улица. Предизвикателството към себе си няма непременно да промени живота ви за една нощ (въпреки че е възможно), но ще ви помогне да излезете от земята, да се почувствате овластени и да намерите изход от най-трудните ситуации в живота.
