ผลที่ตามมาใหญ่ของความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก บาดแผลจากการถูกทิ้ง ขึ้นอยู่กับหน้ากาก

การละทิ้งใครบางคนยังหมายถึงการละทิ้งพวกเขา ละทิ้งพวกเขา ไม่ต้องการจัดการกับพวกเขาอีกต่อไป หลายๆ คนสับสนระหว่าง "ปฏิเสธ" และ "ละทิ้ง" ตัวอย่างเช่นหากคู่สมรสคนใดคนหนึ่งตัดสินใจที่จะปฏิเสธอีกฝ่ายเขาจะผลักเขาออกไปขับไล่เขาออกไปไม่ต้องการเห็นเขาอยู่ข้างๆ หากเขาตัดสินใจทิ้งคู่ครอง เขาก็ทิ้งเขา ทิ้งเขา ทิ้งเขา - ชั่วคราวหรือเพิกถอนไม่ได้

คนที่ถูกทอดทิ้งจะประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจโดยหลักๆ อยู่ที่ระดับ "มี" และ "ทำ" มากกว่าที่ระดับ "ความเป็น" คุณลักษณะของผู้ถูกปฏิเสธ ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์ทั่วไปบางประการที่กระตุ้นให้เกิดบาดแผลจากการถูกละทิ้งในเด็ก
ลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกถูกทอดทิ้ง:

* หากจู่ๆ แม่ของเขากลับกลายเป็นว่ายุ่งมากเนื่องจากการมาถึงของลูกคนใหม่ ความรู้สึกนี้จะรุนแรงเป็นพิเศษในกรณีที่ทารกแรกเกิดป่วยหรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คนที่ถูกทิ้งดูเหมือนว่าแม่ของเขาทิ้งเขาไปโดยสิ้นเชิงและเพียงดูแลทารกแรกเกิดเท่านั้น ต่อไปจะเป็นเช่นนี้ตลอดไปว่าเขาจะไม่มีแม่แก่อีกต่อไป

* ถ้าพ่อแม่ไปทำงานทุกวันและอยู่กับเขาในช่วงเวลาอันสั้นมาก

* เมื่อเข้าโรงพยาบาลไม่อนุญาตให้พ่อแม่อยู่โรงพยาบาลด้วย เขาไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น เขาอาจจำได้ว่าเขาประพฤติตัวไม่ดีก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น และเขาจะสงสัยว่าพ่อแม่ของเขาต้องการกำจัดเขา และทำให้พวกเขาเบื่อหน่ายเขา ในกรณีนี้ ความเหงาจะเจ็บปวดเป็นพิเศษ ในโรงพยาบาลที่นั่น เขาอาจตัดสินใจว่าพ่อแม่ของเขาจากเขาไปตลอดกาล และแม้ว่าพวกเขาจะมาเยี่ยมเขาทุกวัน ความเจ็บปวดจากการทนทุกข์ครั้งแรกที่ยังคงอยู่ในความทรงจำของเขาก็จะครอบงำทุกครั้ง ความเจ็บปวดนี้เองที่กระตุ้นให้เขาสร้างหน้ากากสำหรับตัวเองที่จะปกป้องเขาจากความทุกข์ซ้ำซาก

* เมื่อพ่อแม่ให้เขา - แม้กระทั่งกับคุณยาย - เพื่อดูแลในช่วงวันหยุด

* ถ้าแม่ป่วยหนักและพ่อไม่อยู่หรือยุ่งเกินกว่าจะดูแลเขา เด็กถูกทิ้งให้อยู่กับอุปกรณ์ของตัวเอง ไม่ว่าเขาจะต้องการหรือไม่ก็ตาม

ฉันรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งประสบกับความกลัวอย่างมากเมื่ออายุสิบแปดเมื่อพ่อของเธอเสียชีวิต ความเจ็บปวดจากการสูญเสียเพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่าจากการที่แม่เตือนลูกสาวมาหลายปีว่าเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่จะไล่เธอออกจากบ้าน คืออายุ 21 ปี เมื่อแม่ของเธอปฏิเสธ ตอนนี้ลูกสาวก็รู้สึกเหมือนถูกพ่อของเธอทอดทิ้งเช่นกัน เธอเต็มไปด้วยความสยดสยอง: “ฉันจะอยู่อย่างไรถ้าไม่มีพ่อ ฉันจะไปที่ไหนเมื่อถูกไล่ออกจากบ้านพ่อแม่และเหลือฉันเพียงลำพัง”

หลาย​คน​ที่​ประสบ​ความ​บอบช้ำ​ทางจิตใจ​เนื่อง​จาก​การ​ละทิ้ง​ยืน​ยัน​ว่า​ตอน​เป็น​เด็ก พวก​เขา​ทน​ทุกข์​เนื่อง​จาก​ขาด​การ​สื่อ​ความ​กับ​บิดา​มารดา​ที่​เป็น​เพศ​ตรง​ข้าม. พวกเขาพบว่าเขาถอนตัวเกินไปและกล่าวหาว่าเขามอบอำนาจทั้งหมดให้กับผู้ปกครองอีกคน ในกรณีส่วนใหญ่ เด็กเหล่านี้เชื่อว่าพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้ามไม่สนใจพวกเขา

ตามข้อสังเกตของฉัน ความบอบช้ำทางจิตใจจากการละทิ้งเกิดขึ้นจากพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้ามในทางกลับกัน ฉันสังเกตเห็นว่าบ่อยครั้งความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกทิ้งในเด็กรวมกับความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธ เด็กรู้สึกว่าถูกพ่อแม่เพศเดียวกันปฏิเสธและในเวลาเดียวกันก็ถูกพ่อแม่เพศตรงข้ามทอดทิ้ง - ตามความเห็นของเขา คนหลังควรเกี่ยวข้องกับเขาซึ่งเป็นเด็กมากกว่า และไม่อนุญาตให้ผู้ปกครองอีกฝ่ายปฏิเสธ เขา.

เด็กอาจมีประสบการณ์ที่เขารู้สึกว่าถูกพ่อแม่เพศเดียวกันทอดทิ้ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว เขากำลังประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกพ่อแม่คนนั้นปฏิเสธ เป็นไปได้ยังไง? ความจริงก็คือผู้ปกครองที่เป็นเพศเดียวกันซึ่งไม่สนใจเขาประพฤติเช่นนี้เพราะเขาปฏิเสธตัวเอง - และนี่คือสิ่งที่เด็กรู้สึกในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเขา เมื่อพ่อแม่ปฏิเสธตัวเองและมีลูกที่เป็นเพศเดียวกัน เป็นเรื่องปกติและเป็นมนุษย์ที่เขาจะปฏิเสธเด็กคนนั้นโดยไม่รู้ตัว เนื่องมาจากเด็กมักจะคอยเตือนเขาถึงความบอบช้ำทางจิตใจในอดีต ตัวอย่างของผู้หญิงคนหนึ่งที่สูญเสียพ่อไปเมื่ออายุ 18 ปี แสดงให้เห็นถึงบาดแผลทางจิตใจสองครั้งนี้ นั่นคือ การถูกปฏิเสธและทอดทิ้ง

เมื่อคุณศึกษาตัวละครให้ลึกซึ้งมากขึ้น คุณจะเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่มีความชอกช้ำทางจิตใจหลายประการ อย่างไรก็ตามระดับความเจ็บปวดจากพวกเขาไม่เท่ากัน

ใครก็ตามที่แบกรับความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกทอดทิ้งมักจะประสบกับความหิวโหยทางอารมณ์อยู่เสมอ การขาดสารอาหารทางกายภาพอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เหมือนกัน โดยมักเกิดขึ้นก่อนอายุ 2 ขวบ ในความพยายามที่จะซ่อนบาดแผลนี้จากตัวเขาเอง มนุษย์จึงสร้างหน้ากากขึ้นมา ขึ้นอยู่กับ. ต่อไปฉันจะใช้คำว่า ขึ้นอยู่กับ เพื่อหมายถึงบุคคลที่เจ็บปวดจากการถูกละทิ้ง

หน้ากากของผู้ติดยามีลักษณะเฉพาะคือร่างกายขาดน้ำเสียง รูปร่างที่ยาว ผอม และหย่อนคล้อยบ่งบอกถึงบาดแผลสาหัสของผู้ถูกทิ้ง ระบบกล้ามเนื้อยังด้อยพัฒนา จากภายนอกดูเหมือนว่าเธอไม่สามารถรักษาร่างกายให้อยู่ในท่าตั้งตรงได้ซึ่งบุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือ ร่างกายจะแสดงออกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้อย่างแม่นยำจากภายนอกเสมอ ผู้ติดยาแน่ใจว่าเขาไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จได้ด้วยตัวเอง และต้องการการสนับสนุนจากใครสักคนอย่างแน่นอน และร่างกายของเขาแสดงถึงความต้องการการสนับสนุนนี้ บุคคลที่อยู่ในความอุปการะสามารถมองเห็นได้ง่ายว่าเป็นเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ

ความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกทอดทิ้งก็ถูกเปิดเผยด้วยดวงตากลมโตเศร้าโศกเช่นกัน ดูเหมือนพวกเขาพยายามเรียกร้องความสนใจจากเรา ขาที่อ่อนแอและแขนยาวที่ห้อยตามลำตัวทำให้ดูเหมือนทำอะไรไม่ถูก ดูเหมือนชายคนนี้จะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรด้วยมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนมองเขา คุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของหน้ากากของผู้ติดยาคือตำแหน่งของบางส่วนของร่างกายต่ำกว่าปกติ บางครั้งหลังก็โค้งงอราวกับว่ากระดูกสันหลังไม่สามารถรักษาให้ตรงได้ ส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ดูหย่อนคล้อย เช่น ไหล่ หน้าอก ก้น แก้ม หน้าท้อง ถุงอัณฑะในผู้ชาย เป็นต้น

อย่างที่คุณเห็น สัญญาณที่น่าประทับใจที่สุดของการติดยาคือกล้ามเนื้อและร่างกายลดลงอย่างมาก ทันทีที่คุณเห็นส่วนของร่างกายที่อ่อนแอและผ่อนคลาย คุณสามารถมั่นใจได้ว่าบุคคลนั้นสวมหน้ากากของผู้ติดยา ซึ่งซ่อนความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกละทิ้งไว้เบื้องหลัง

ข้อควรจำ: ความหนาของหน้ากากเป็นตัวกำหนดความรุนแรงของการบาดเจ็บ คนที่มีอาการเสพติดอย่างรุนแรงจะแสดงอาการข้างต้นทั้งหมด หากไม่มีอาการเหล่านี้แสดงว่าแผลไม่ได้ลึกมากนัก สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ารูปร่างทางกายภาพของบุคคลและการขาดน้ำเสียงในบางส่วนของร่างกายตลอดจนน้ำหนักส่วนเกินของเขาเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บประเภทอื่นซึ่งจะกล่าวถึงในบทต่อ ๆ ไป ที่นี่เรากำลังพูดถึงความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกทอดทิ้งและมีลักษณะเป็นน้ำเสียงที่ลดลงโดยทั่วไป

คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างหน้ากากของผู้ลี้ภัยและผู้ติดยาเสพติดได้ดี ดูสิ ที่ไหนสักแห่งในสภาพแวดล้อมของคุณ มีคนตัวเล็กสองคน ผู้ลี้ภัยและผู้ติดยาเสพติด ทั้งสองอาจมีข้อมือและข้อเท้าบาง ความแตกต่างที่สำคัญคือโทนเสียง ผู้ลี้ภัยด้วยความสูงที่สั้นและความเปราะบางทั้งหมดนั้นมีความโดดเด่นด้วยท่าทางที่ดี ผู้ติดยาดูอ่อนแอ อ่อนแอ เหนื่อยล้า ผู้หลบหนีให้ความรู้สึกว่าผิวหนังของเขาถูกตึงจนตึงเหนือกระดูกของเขา แต่ ระบบกล้ามเนื้อแม้ว่าจะไม่ได้รับการพัฒนา แต่ก็ทำงานได้อย่างน่าเชื่อถือ ผู้ติดมีเนื้อมากขึ้น แต่ไม่มีน้ำเสียง

หากบุคคลหนึ่งทนทุกข์จากความบอบช้ำทางจิตใจทั้งสองนี้ คุณจะสามารถตรวจพบสัญญาณบางอย่างของผู้หลบหนีและผู้ติดยาเสพติดในร่างกายของเขาได้ สัญญาณที่สะดุดตาก่อนผู้อื่นจะกำหนดอาการบาดเจ็บที่เด่นชัด

การศึกษาผู้อื่นเพื่อระบุบาดแผลทางจิตใจเป็นแบบฝึกหัดที่ดีเยี่ยมในการพัฒนาสัญชาตญาณ เนื่องจากร่างกายสามารถบอกเราได้มากมายเกี่ยวกับบุคลิกภาพ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ จึงพยายามเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกโดยใช้วิธีการทั้งหมดที่มีอยู่ เช่น การผ่าตัดเพื่อความงาม การยกน้ำหนัก ฯลฯ แต่ถ้าบุคคลหนึ่งพยายามซ่อนร่างกายที่แท้จริงของเขาจากผู้อื่น สิ่งนี้จะเกิดขึ้น หมายความว่าเขาต้องการซ่อนอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่สวมหน้ากากให้แน่ชัด

ด้วยสัญชาตญาณเท่านั้นที่เราสามารถตรวจจับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ถูกดัดแปลงเหล่านี้ได้ ฉันต้องจัดการกับมากกว่าหนึ่งครั้ง คนแบบนี้. ตัวอย่างเช่น ระหว่างการให้คำปรึกษา ฉันสังเกตเห็นว่าคนไข้ของฉันมีหน้าอกที่สวยงามและเต่งตึง แม้ว่าตอนที่เธอเดินเข้ามา ฉันคิดว่าผู้หญิงคนนี้ควรจะมีหน้าอกที่หย่อนคล้อย มันเหมือนกับแสงแฟลชสั้นๆ ฉันคุ้นเคยกับการเชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง ดังนั้นฉันจึงถามว่า: “มันแปลกที่ฉันมองดูคุณและเห็นหน้าอกที่สวยงามและแข็งแรง แต่ก่อนหน้านั้นสำหรับฉันดูเหมือนว่าหน้าอกจะเล็กและหย่อนคล้อย บางทีคุณอาจได้รับการผ่าตัด? ผู้หญิงคนนั้นยืนยันว่าเธอหันมาทำศัลยกรรมจริง ๆ เพราะเธอไม่ชอบหน้าอกของเธอ

สัญญาณบางอย่าง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อทั้งของผู้หญิงและผู้ชาย อาจสังเกตได้ยากกว่ามากเนื่องจากมีเสื้อชั้นใน แผ่นรองไหล่หรือบั้นท้าย และอุปกรณ์เสริมอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ผู้สังเกตการณ์ที่สนใจเข้าใจผิด อย่างน้อยคนที่ส่องกระจกก็ไม่สามารถหลอกตัวเองได้ ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม ฉันขอแนะนำให้เชื่อถือความประทับใจแรกของคุณ

ฉันรู้จักผู้ชายที่ วัยรุ่นปีมีส่วนร่วมในการยกน้ำหนัก แต่ถึงแม้จะมีกล้ามเนื้อที่น่าประทับใจ แต่สายตาที่เอาใจใส่จะสังเกตเห็นว่าขาดน้ำเสียง เราทุกคนเคยเห็นมาแล้วหลายครั้งว่าร่างกายของนักกีฬาบางคนหย่อนคล้อยและไม่มีรูปร่างเป็นอย่างไรหลังจากจบการแข่งขัน การออกกำลังกาย: สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ติดเท่านั้น หากบุคคลหนึ่งซ่อนอาการบาดเจ็บของเขาด้วยวิธีการทางกายภาพ นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาหายแล้ว ฉันจะเตือนคุณให้นึกถึงความคล้ายคลึงกับบาดแผลที่ฉันพูดถึงในบทแรก: ถ้ามีคนซ่อนแผลไว้ใต้ผ้าพันแผล เอามือล้วงกระเป๋า หรือดึงไว้ด้านหลัง แผลก็จะไม่หาย

จากห้า หลากหลายชนิดผู้ติดยาที่บอบช้ำทางจิตใจมักจะตกเป็นเหยื่อ มีความเป็นไปได้สูงมากที่พ่อแม่ของเขาคนใดคนหนึ่ง (และอาจเป็นไปได้ทั้งคู่) จะเป็นเหยื่อด้วย เหยื่อคือบุคคลที่มักจะสร้างปัญหาให้ตัวเอง โดยเฉพาะปัญหาสุขภาพ เพื่อดึงดูดความสนใจมาสู่ตัวเอง สิ่งนี้ตอบสนองความต้องการของผู้ติดยาที่รู้สึกว่าตนได้รับความสนใจน้อยเกินไปอยู่ตลอดเวลา เมื่อดูเหมือนเขาพยายามเรียกร้องความสนใจในทุกวิถีทาง จริงๆ แล้วเขากำลังมองหาโอกาสที่จะรู้สึกสำคัญพอที่จะได้รับการสนับสนุน สำหรับเขาดูเหมือนว่าถ้าเขาล้มเหลวในการดึงดูดความสนใจของบุคคลเช่นนี้เขาก็จะไม่สามารถพึ่งพาเขาได้ ปรากฏการณ์นี้มองเห็นได้ชัดเจนในผู้ติดยาเมื่อยังเด็กมาก เด็กที่ต้องพึ่งพิงต้องการให้แน่ใจว่าหากเขาทำอะไรผิด จะมีคนช่วยเขาให้พ้นจากปัญหาอย่างแน่นอน

บุคคลเช่นนี้แสดงละครทุกอย่างมากเกินไป เธอรับเหตุการณ์เพียงเล็กน้อย ขนาดยักษ์. เช่น ถ้าสามีไม่โทรหาภรรยาและไม่บอกว่าจะกลับบ้านดึก เธอก็ถือว่าแย่ที่สุดและไม่เข้าใจว่าทำไมเขาไม่โทรมาทำให้เธอทุกข์ทรมานมาก เมื่อมองดูคนที่ประพฤติตัวเหมือนเหยื่อ บางครั้งคุณก็สงสัยว่าเขาสร้างปัญหามากมายให้ตัวเองได้อย่างไร แต่ผู้ติดยาเองก็ไม่คิดว่าปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาใหญ่: พวกเขานำของขวัญที่มีค่าที่สุดมาให้เขานั่นคือความสนใจของผู้อื่น ด้วยวิธีนี้เขาจึงไม่รู้สึกถูกทอดทิ้ง ท้ายที่สุดแล้ว การถูกละทิ้งนั้นเจ็บปวดสำหรับเขามากกว่าการประสบปัญหาที่เขาสร้างขึ้นเองอย่างหาที่เปรียบมิได้ มีเพียงผู้ติดยารายอื่นเท่านั้นที่สามารถเข้าใจสิ่งนี้อย่างแท้จริง ยิ่งเหยื่อมองเห็นได้ชัดเจนเท่าไร ความบอบช้ำทางจิตใจก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น ความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกละทิ้ง

ฉันได้กำหนดรูปแบบอื่น: เหยื่อมักจะมีบทบาทเป็นผู้ช่วยให้รอดอย่างเต็มใจและเต็มใจ ตัวอย่างเช่น ผู้ติดยาพยายามรับหน้าที่รับผิดชอบของพ่อต่อพี่น้องหรือแสวงหาโอกาสที่จะช่วยคนที่เขารักจากปัญหา นี่เป็นวิธีที่ละเอียดอ่อนกว่าในการดึงดูดความสนใจ ในทางกลับกัน หากผู้ติดยาทำคุณประโยชน์มากมายให้กับบุคคลอื่น เขามักจะคาดหวังคำชมและอยากรู้สึกเหมือนเป็นคนสำคัญ ความปรารถนานี้มักจะกลายเป็นสาเหตุของปัญหาหลัง เนื่องจากความรับผิดชอบของคนอื่นตกอยู่กับสิ่งนั้น

ผู้ติดยามีช่วงขึ้นๆ ลงๆ บางครั้งเขารู้สึกมีความสุข ทุกอย่างกำลังไปได้ดี และทันใดนั้นเขาก็เศร้าและไม่มีความสุข เขาถามตัวเองด้วยซ้ำว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น เพราะการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นโดยไม่มี เหตุผลที่ชัดเจน. เมื่อค้นหาอย่างหนัก เขาอาจค้นพบความกลัวและความเหงาของเขา

การสนับสนุนจากผู้อื่นเป็นรูปแบบหนึ่งของความช่วยเหลือที่ผู้ติดยาต้องการเร่งด่วนที่สุด

ไม่ว่าการตัดสินใจด้วยตัวเองจะยากหรือง่ายก็ตาม เขามักจะหันไปหาผู้อื่นก่อนเพื่อขอความเห็นหรืออนุมัติ เขาต้องรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนในการตัดสินใจของเขา ด้วยเหตุนี้ จึงอาจดูเหมือนว่าคนประเภทนี้พบว่าเป็นการยากที่จะตัดสินใจในเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขาสงสัยในการตัดสินใจของตนเองเฉพาะในกรณีที่พวกเขารู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุนเท่านั้น ความคาดหวังของพวกเขาต่อผู้อื่นขึ้นอยู่กับวิธีที่ผู้อื่นสามารถช่วยพวกเขาได้ ยังไงก็ได้ของจริง ความช่วยเหลือทางกายภาพเป็นความรู้สึกสนับสนุนกิจการและความตั้งใจของเขาจากบุคคลอื่น เมื่อเขาได้รับการสนับสนุน เขาจะมองว่ามันเป็นความช่วยเหลือและความรัก

ผู้ติดยาอาจดูเหมือนเกียจคร้านเพราะพวกเขาไม่ชอบที่จะกระตือรือร้นหรือทำงานตามลำพัง เขาต้องการใครสักคนอยู่ด้วย แม้ว่าจะเพียงเพื่อก็ตาม การให้กำลังใจ. หากเขาทำอะไรเพื่อผู้อื่น เขาก็คาดหวังความรักตอบแทน หากเป็นไปตามความคาดหวังและความสัมพันธ์อันดีพัฒนาขึ้น เขาจะพยายามยืดอายุสถานะนี้ออกไป เมื่อความร่วมมือสิ้นสุดลง เขาพูดว่า: “น่าเสียดาย จบแล้ว”. เขารับรู้ถึงจุดจบของสิ่งที่น่ายินดีราวกับถูกละทิ้ง

บุคลิกภาพที่ต้องพึ่งพาซึ่งมีลักษณะเป็นเหยื่อ โดยเฉพาะผู้หญิง มักจะถามคำถามมากมาย และมักจะมีน้ำเสียงแบบเด็กๆ สิ่งนี้สามารถเห็นได้ในสถานการณ์ที่เธอขอความช่วยเหลือ เธอมีปัญหาในการตอบรับการปฏิเสธและมักจะยืนกรานตามคำขอของเธอ ยิ่งเธอทนทุกข์จากการถูกปฏิเสธมากเท่าไร เธอก็ยิ่งพยายามค้นหาวิธีการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้น ใช้การบงการ ไม่แน่นอน แบล็กเมล์ ฯลฯ

ผู้ติดยามักขอคำแนะนำเพราะเขาไม่มั่นใจในความสามารถของตนที่จะทำงานให้สำเร็จด้วยตนเอง แต่เขาไม่ค่อยฟังคำแนะนำที่เขาได้รับ ในท้ายที่สุด เขาทำในสิ่งที่เขาต้องการ เพราะจริงๆ แล้ว เขาไม่ต้องการคำแนะนำ แต่ต้องการความช่วยเหลือ เมื่อเขาเดินไปกับคนอื่นเขาก็ปล่อยให้พวกเขาไปข้างหน้าเพราะเขาชอบให้มีคนนำ เขาเชื่อว่าถ้าเขาทำงานได้ดีด้วยตัวเอง ก็จะไม่มีใครทำแบบนั้น แล้วความโดดเดี่ยวและความเหงาก็จะเข้ามา และเขาต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

ความเหงาทำให้ผู้ติดยาหวาดกลัวยิ่งกว่าสิ่งอื่นใด เขามั่นใจว่าเขาไม่สามารถรับมือกับความเหงาได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เขาเกาะติดกับผู้อื่นและทำทุกอย่างเพื่อดึงดูดความสนใจของพวกเขา เขาใช้กลอุบายทุกประเภทเพียงเพื่อให้พวกเขารักเขาเพื่อไม่ให้เขาอยู่คนเดียว ด้วยเหตุนี้เขาจึงอดทนต่อสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดมาเป็นเวลานานและอดทน ความกลัวของเขาแสดงออกมาด้วยความคิดต่อไปนี้: “ฉันจะทำอะไรคนเดียว? จะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน? ฉันควรทำอย่างไรดี?เขามักจะถูกฉีกออกจากกัน ความขัดแย้งภายในเพราะในอีกด้านหนึ่งเขาต้องการความสนใจอย่างมาก แต่ในทางกลับกันเขากลัวที่จะเรียกร้องมันเนื่องจากมันสามารถสร้างภาระและสร้างความรำคาญให้ผู้อื่นได้จากนั้นพวกเขาก็จะทิ้งเขาไป

ผู้ติดยาจะตัดสินจากวิธีที่เขาอดทนต่อความทุกข์ทรมานที่ยืดเยื้อ และพวกเขาสรุปว่าเขารักความทุกข์ทรมานนี้ ในความเป็นจริงเขาไม่ยอมรับพวกเขา ดูผู้หญิงที่ถูกสามีทุบตีหรืออยู่กับคนติดเหล้า เป็นไปได้มากว่าการอดทนต่อฝันร้ายนี้ง่ายกว่าการอยู่คนเดียว เธอใช้ชีวิตด้วยความหวัง อารมณ์ ความหวังลวงตา เธอไม่รับรู้ถึงความบอบช้ำทางจิตใจของเธอ: หากเธอรับรู้ เธอจะถูกบังคับให้หวนนึกถึงความทุกข์ทรมานที่บาดแผลนี้เป็นตัวแทน

ผู้อยู่ในอุปการะมีความสามารถที่ทรงพลังที่สุดในการไม่เห็นปัญหาในตัวคู่ของตน เธอชอบคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเพราะเธอกลัวการถูกทอดทิ้ง หากคู่ของเธอประกาศว่าเขากำลังจะจากเธอไปเธอก็ทนทุกข์ทรมานมากเพราะไม่อยากเห็นปัญหาเธอไม่คาดคิด หากเป็นกรณีของคุณ หากคุณเห็นว่าคุณกำลังเกาะติดและขอบคุณตัวเองเพราะกลัวการอยู่คนเดียว ให้ให้กำลังใจตัวเอง ค้นหาภาพจิตจินตนาการถึงสิ่งที่สนับสนุนคุณ อย่ายอมแพ้เมื่อช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังมาถึงและดูเหมือนว่าจะไม่มีใครช่วยคุณได้ ใช่ บางครั้งมันเกิดขึ้นจนไม่มีทางออก แต่ก็มีทางออกเสมอ ถ้าให้กำลังใจตัวเองได้ แสงสว่างก็จะปรากฏขึ้น และคุณจะพบทางออก

ผู้ติดยาไม่ชอบคำว่า "ปล่อย" เช่น เมื่อคนที่อยู่กับเขาพูดกับเขาว่า: “ฉันต้องไปแล้ว ฉันต้องไปแล้ว”หัวใจของผู้ติดยาจมลง แค่คำว่า "ไป" แม้แต่ได้ยินทางโทรศัพท์ก็ทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกในตัวเขา เพื่อไม่ให้เขารู้สึกถูกทอดทิ้งคู่ครองจะต้องอธิบายให้เขาฟังถึงเหตุผลที่เขาจากไปโดยไม่ต้องใช้คำว่า "ออก" หรือ "ออกจาก."

เมื่อผู้ติดยารู้สึกเหมือนถูกละทิ้ง เขามั่นใจว่าเขามีความหมายน้อยเกินไป และเขาไม่คู่ควรที่จะได้รับความสนใจจากบุคคลอื่น เมื่ออยู่ร่วมกับผู้ติดยา ฉันสังเกตเห็นหลายครั้งว่าเมื่อฉันดูนาฬิกาเพื่อดูเวลา (และด้วยตารางงานที่ยุ่ง ฉันทำเช่นนี้บ่อยๆ) ใบหน้าของเขาเปลี่ยนไป ฉันรู้สึกว่าท่าทางง่ายๆ นี้ทำให้เขาเจ็บปวดขนาดไหน ผู้ติดยาจะสรุปโดยอัตโนมัติว่าเรื่องของฉันสำคัญสำหรับฉันมากกว่าเขา

เป็นการยากสำหรับบุคคลดังกล่าวที่จะออกจากสถานที่หรือแยกทางกับบริษัท แม้ว่าเขาจะไปหรือไปที่ไหนจะดี แต่เขาก็ยังรู้สึกเศร้าเมื่อคิดถึงการแยกจากกัน เมื่อผู้ติดยาเสพติดออกเดินทางเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เป็นการไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาที่จะออกจากครอบครัว บ้าน และที่ทำงาน แต่เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ใหม่ ในไม่ช้าเขาก็จะคุ้นเคยกับมัน และจะต้องพบกับความเศร้าเหมือนเดิมเมื่อถึงเวลาที่ต้องจากที่นี่และคนรู้จักใหม่

ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดที่ผู้ติดยาต้องเผชิญ เขารู้สึกถึงมันในส่วนลึกที่สุดของจิตวิญญาณของเขา ไม่สามารถเข้าใจหรืออธิบายว่ามันมาจากไหน เพื่อไม่ให้รู้สึกถึงความเศร้านี้ เขาจึงแสวงหากลุ่มของผู้อื่น แต่เขายังสามารถไปสู่สุดขั้วอีกด้านได้ - ถอนตัวออกจากบุคคลหรือสถานการณ์ที่ทำให้เขาเศร้าและรู้สึกเหงา เขาไม่รู้ว่าการทำเช่นนั้นเขากำลังทิ้งใครบางคนไป ในช่วงวิกฤต เขาอาจคิดฆ่าตัวตายด้วยซ้ำ ตามกฎแล้วเขาแค่พูดถึงมันโดยพยายามทำให้คนอื่นกลัว แต่มันก็ไม่ได้ผลเพราะโดยพื้นฐานแล้วเขาแค่มองหาการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจเท่านั้น หากเขาพยายามฆ่าตัวตายก็ไม่สำเร็จ แต่หากหลังจากพยายามหลายครั้งแล้วไม่มีใครเห็นใจเขาหรือสนับสนุนเขา เขาอาจจะฆ่าตัวตายจริงๆ

ผู้ติดยากลัวเจ้านายและผู้มีอำนาจทุกคน คนที่มีน้ำเสียงออกคำสั่งหรือมีกิริยาที่ไม่สุภาพจะดูเย็นชาและไม่แยแสต่อเขา และดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ได้สังเกตเห็นเขาซึ่งเป็นคนไม่มีนัยสำคัญเลย ด้วยเหตุผลเดียวกัน เขาจึงใจดีและเป็นมิตรกับผู้อื่นมาก บางครั้งก็มากเกินไปและบังคับด้วยซ้ำ เขาหวังว่าด้วยพฤติกรรมของเขา คนอื่นๆ จะเป็นมิตรและเอาใจใส่ ไม่เย็นชาและหยิ่งผยอง

ผู้ติดยามักใช้คำว่า “อยู่คนเดียว” และ “ขาดหายไป” ตัวอย่างเช่น เมื่อพูดถึงวัยเด็ก เขาบอกว่าเขามักจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง พ่อและแม่ไม่อยู่ เขาอาจยอมรับว่าเขาทนทุกข์จากความเหงา ประสบกับความวิตกกังวลอย่างรุนแรง และกลัวการถูกทอดทิ้ง สำหรับเขาดูเหมือนว่าชีวิตคงจะดีกว่านี้อย่างหาที่เปรียบไม่ได้ถ้ามีคนอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถรู้สึกเหงาได้แต่ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ระดับความวิตกกังวลสะท้อนถึงความรุนแรงของความทุกข์ ความรู้สึกเหงาทำให้เกิดความเร่งรีบและความตึงเครียดในผู้ที่ทุกข์ทรมาน เขากลัวว่าสิ่งที่เขาปรารถนามากนั้นจะไม่มีให้กับเขาหรือจะถูกพรากไปจากเขาทันที

มีอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังความรู้สึกเหงา? คนที่ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัวจะแยกตัวเองออกจากคนที่เขาอยากเห็นอยู่ข้างๆ เขาไม่เปิดใจยอมรับคนเหล่านี้เพราะกลัวว่าจะทนต่อการติดต่อกับคนเหล่านี้ไม่ได้ เขายังกลัวอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นในตัวเขาเพื่อตอบสนองต่อความสนใจของพวกเขา พฤติกรรมดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกและสังเกตได้ง่าย: บุคคลนั้นรบกวนความสุขของตนเองอย่างชัดเจน เมื่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากขึ้น เขาก็มองหาหนทางที่จะยุติมัน

คนที่พึ่งพาอาศัยกันระบายน้ำตาได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องโชคร้ายและปัญหาของพวกเขา ในเสียงสะอื้นเราสามารถได้ยินข้อกล่าวหาต่อผู้อื่นที่ทอดทิ้งพวกเขาในยามยากลำบาก พวกเขาตำหนิพระเจ้าเองที่ละทิ้งพวกเขา พวกเขาไม่อยากเห็นว่าพวกเขาละทิ้งคนอื่นบ่อยแค่ไหน พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาละทิ้งความคิดริเริ่มมากมายเพียงใดเมื่อผ่านไปครึ่งทาง อัตตาของพวกเขาเล่นกับพวกเขาอยู่ตลอดเวลา เรื่องตลกที่ไม่ดี- เช่นเดียวกับพวกเราทุกคนจริงๆ

ผู้ติดยารู้สึกถึงความจำเป็นในการปรากฏตัวและความสนใจของผู้อื่น แต่ไม่ได้สังเกตว่าเขาปฏิเสธผู้อื่นบ่อยแค่ไหนในสิ่งที่เขาเรียกร้องสำหรับตัวเอง ตัวอย่างเช่น เขาชอบที่จะนั่งบนเก้าอี้และอ่านหนังสือ แต่เขาทนไม่ได้เมื่อคู่สมรสของเขาทำแบบเดียวกัน เขาชอบไปที่ไหนสักแห่งตามลำพัง อยู่คนเดียว แต่ถ้าคนใกล้ตัวเขาทำแบบเดียวกัน เขาจะรู้สึกถูกทอดทิ้งและไม่มีความสุข เขาคิดว่า: “แน่นอน ฉันไม่ใช่คนสำคัญที่จะพาฉันไปด้วย” เขาประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดพอ ๆ กันเมื่อเขาไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมการประชุมใด ๆ ซึ่งเมื่อพิจารณาแล้วเขาควรได้รับเชิญ ; เขารู้สึกเศร้าโศกอย่างสุดซึ้ง - เขาถูกทิ้งร้าง ไม่มีใครต้องการเขา

ผู้ติดยามีนิสัยชอบเกาะติดกับคนที่คุณรัก เด็ก เด็กหญิงตัวน้อยยึดติดกับพ่อ เด็กชายยึดติดกับแม่ ใน คู่สมรสผู้ติดยาจับมือผู้อื่น กดทับหรือสัมผัสเขาบ่อยๆ ผู้ติดยาเสพติดมักจะยืนด้วยเท้ามองหาการสนับสนุน - ผนังกรอบประตู ฯลฯ และในขณะที่นั่งเขาพยายามพิงข้อศอกเอนตัวกระจุย - แค่ไม่เหยียดตรง ดูเหมือนว่าหลังของเขาไม่สามารถรับน้ำหนักของตัวเองได้และโน้มตัวไปข้างหน้า

เมื่อคุณเห็นคนที่พยายามดึงดูดความสนใจในการประชุมสาธารณะ ให้มองดูร่างกายของเขาให้ละเอียดยิ่งขึ้น แล้วคุณจะสามารถระบุได้ว่าเขากำลังติดยาเสพติดหรือไม่ ในชั้นเรียนสัมมนาของฉัน มักจะมีผู้คนที่ต้องการค้นหาบางสิ่งแบบส่วนตัวอยู่เสมอ ทั้งระหว่างพัก ก่อนหรือหลังเลิกเรียน และทุกครั้งที่เห็นหน้ากากของผู้ติดยา ฉันมักจะขอให้พวกเขาถามคำถามระหว่างชั้นเรียนเพราะคำถามเหล่านี้มีความหมายและเป็นที่สนใจร่วมกันของผู้เข้าร่วมทุกคน แต่บทเรียนใหม่เริ่มต้นขึ้น และบ่อยครั้งที่พวกเขาละเลยคำขอของฉัน ความจริงก็คือพวกเขาสนใจเฉพาะความสนใจของฉันเท่านั้นโดยส่งถึงพวกเขาเป็นการส่วนตัว บางครั้งฉันก็เสนอการบำบัดส่วนตัวให้กับคนไข้ดังกล่าว ซึ่งในระหว่างนั้นพวกเขาจะได้รับความสนใจมากเท่าที่พวกเขาต้องการ แต่เส้นทางนี้ไม่ได้โรยด้วยดอกไม้ บาดแผลของพวกเขาไม่ได้รับการดูแลมากนักเหมือนได้รับสารอาหารเพิ่มเติม

อีกวิธีหนึ่งในการดึงดูดความสนใจคือการได้รับตำแหน่งทางสังคมหรือตำแหน่งที่ให้การเข้าถึง ผู้ชมในวงกว้าง. นักร้อง นักแสดง นักแสดงละครสัตว์ และคนงานอื่นๆ ในโลกป๊อปและละครเวทีที่แสดงต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากล้วนติดยาเสพติด สำหรับพวกเขาสิ่งสำคัญคือการเป็นดาราและไม่สำคัญว่าจะมีบทบาทอะไร

ในการปรึกษาส่วนตัว ผู้ติดยามีแนวโน้มที่จะส่งต่อไปยังนักบำบัดมากกว่าใครๆ โดยพื้นฐานแล้ว เขาขอการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจจากแพทย์ที่พ่อแม่หรือคู่สมรสของเขาปฏิเสธเขา เพื่อนของฉันซึ่งเป็นนักจิตวิทยาบอกฉันว่าคนไข้ของเธอทำให้เธออิจฉาเมื่อเธอบอกเขาว่าเธอจะไปเที่ยวพักผ่อนกับสามีในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า และเพื่อนร่วมงานของเธอก็จะจัดเซสชั่นแทนเธอ ต้องขอบคุณฉากนี้ เธอจึงค้นพบว่าคนไข้ได้ถ่ายทอดความรู้สึกของเขามาสู่เธอ หลังจากตรวจสอบแล้วปรากฎว่าเขาเป็นคนติดยาทั่วไป ฉันใช้โอกาสนี้เพื่อเตือนทุกคนที่ต้องช่วยเหลือผู้อื่น ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา: ควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับผู้ป่วยที่มีบาดแผลจากการถูกทิ้ง - คุณเสี่ยงที่จะถูกย้าย

ผู้ติดยาระบุตัวเองได้ง่าย “รวมตัว” กับผู้อื่น ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะคิดว่าตนเองต้องรับผิดชอบต่อความสุขหรือความทุกข์ของตน เช่นเดียวกับที่เขาถือว่าพวกเขาต้องรับผิดชอบต่อปัญหาและความสุขของตนเอง คนที่มีจิตใจไม่สมดุลเช่นนี้จะรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งและยอมจำนนต่อการไหลบ่าเข้ามาของพวกเขาอย่างง่ายดาย ความปรารถนาที่จะหลอมรวมก่อให้เกิดความกลัวทุกประเภทและอาจนำไปสู่โรคกลัวที่เวทีได้ ฉันจะทำซ้ำคำอธิบายของความกลัวที่เป็นโรคนี้จากหนังสือของฉันเรื่อง Your Body Says: Love Yourself!

ความหวาดกลัวนี้เป็นความกลัวอันเจ็บปวด เปิดช่องว่างและสถานที่อันพลุกพล่าน นี่เป็นโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้บ่อยกว่าผู้ชายถึงสองเท่า ผู้ชายหลายคนซ่อนอาการกลัวความกลัวในที่สาธารณะด้วยแอลกอฮอล์ พวกเขาชอบที่จะติดสุรามากกว่าแสดงความกลัวที่รุนแรงและควบคุมไม่ได้ Agoraphobe มักจะบ่นว่ากระสับกระส่ายตลอดเวลาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวล ซึ่งบางครั้งก็ถึงขั้นตื่นตระหนก

สถานการณ์ที่น่าตกใจทำให้เกิดปฏิกิริยาใน agoraphobe - ทางสรีรวิทยาซึ่งอาจทำให้เกิดความตื่นตระหนก (ใจสั่น, เป็นลม, ตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออ่อนแรง, เหงื่อออก, หายใจลำบาก, คลื่นไส้, กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ฯลฯ ), การรับรู้ (ความรู้สึกผิดปกติ, ความแปลกแยก; กลัวการสูญเสีย ควบคุม, บ้าคลั่ง) จิตใจ, ประสบความอับอายในที่สาธารณะ, หมดสติ, ตาย ฯลฯ ) และพฤติกรรม (หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลรวมทั้งหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ดูเหมือนไกลจากที่หลบภัยหรือบุคคลที่น่าเชื่อถือมากเกินไป) agoraphobes ส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ความกลัวและอารมณ์ของ agoraphobe นั้นรุนแรงมากจนเขามีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากจะหลบหนี. ดังนั้นเขาจึงควรเห็นคนที่รักอยู่ข้างๆ เสมอซึ่งจะช่วยเขาในยามยากลำบาก คุณต้องมีที่พักพิงที่เชื่อถือได้ซึ่งคุณสามารถซ่อนตัวได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีโรคกลัวความหวาดกลัวที่ในที่สุดก็เลิกออกจากบ้านไปเลย พวกเขามักจะพบเหตุผลที่เคารพนับถือมากที่สุดในเรื่องนี้ ลางสังหรณ์อันเลวร้ายของพวกเขาไม่เคยเป็นจริง โรคกลัวความเจ็บปวดส่วนใหญ่ต้องพึ่งพาแม่ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อความสุขของเธอ และยังจำเป็นต้องช่วยเธอในบทบาทความเป็นแม่ด้วย โรคกลัวความกลัวสามารถปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของเขาได้อย่างมากหากเขาสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของเขากับแม่ได้

ที่สุด ความกลัวที่แข็งแกร่ง Agoraphobes ประสบกับความคิดเรื่องความตายหรือความบ้าคลั่ง หลังจากที่ได้เห็นโรคกลัวความกลัวในชั้นเรียนสัมมนาเกือบทั้งหมดตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันก็ได้ข้อสรุปที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคกลัวความกลัวนี้ ซึ่งช่วยฉันได้ช่วยเหลือผู้คนหลายร้อยคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ความกลัวของพวกเขาย้อนกลับไปในวัยเด็ก ซึ่งพวกเขาต้องพบกับความเหงาและความโดดเดี่ยว เงื่อนไขที่ดีสำหรับการพัฒนา agoraphobia เกิดขึ้นเมื่อมีการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นหรือมีอาการวิกลจริตในหมู่ญาติและเพื่อน บางทีโรคกลัวความกลัวเองก็อาจประสบกับประสบการณ์ใกล้ตายในวัยเด็ก หรือความตายหรือความบ้าคลั่งของคนอื่นเกิดขึ้นมากเกินไป ความประทับใจที่แข็งแกร่งสำหรับทั้งครอบครัว

agoraphobe ประสบกับความกลัวความตายในทุกระดับ แม้ว่าเขาจะไม่ได้ตระหนักถึงมันอย่างแท้จริงก็ตาม เขาคิดว่าตัวเองไม่สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงในด้านใดๆ ได้ เพราะมันแสดงถึงความตายเชิงสัญลักษณ์สำหรับเขา นั่นคือเหตุผลที่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริงทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในตัวเขาและเพิ่มความหวาดกลัวในสังคม การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจเป็นการเปลี่ยนจากวัยเด็กสู่วัยรุ่น และจากเยาวชนสู่วัยผู้ใหญ่ จากชีวิตโสดสู่ชีวิตแต่งงาน การเปลี่ยนงาน การย้ายถิ่นฐาน การตั้งครรภ์ อุบัติเหตุ การหย่าร้าง การเกิดและการตายของผู้เป็นที่รัก ฯลฯ

เป็นเวลาหลายปีที่ความวิตกกังวลของเขาอาจซ่อนเร้นและหมดสติ แต่ในสถานการณ์ที่การควบคุมจิตใจและอารมณ์ของเขาล้มเหลว โรคกลัวความหวาดกลัวจะไม่สามารถควบคุมความกลัวของเขาได้อีกต่อไป และความกลัวเหล่านั้นจะมีสติและชัดเจน

นอกจากนี้ Agoraphobe ยังมีจินตนาการที่ไร้ขอบเขตและควบคุมไม่ได้อีกด้วย เขาจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไปไกลเกินกว่าความเป็นจริง และรู้สึกว่าเขาไม่สามารถรับมือกับนิมิตเหล่านี้ได้ กิจกรรมจิตไร้สตินี้ทำให้เขาหวาดกลัว - เขาไม่กล้าแม้แต่จะพูดถึงมันด้วยซ้ำเพราะกลัวว่าจะถูกตราหน้าว่าบ้า สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ความวิกลจริต แต่เป็นเพียงความไวที่มากเกินไปและควบคุมได้ไม่ดี

หากคุณรู้จักตัวเองในลักษณะที่กล่าวข้างต้น ก็จงรู้ว่านี่ไม่ใช่ความบ้าคลั่งและผู้คนจะไม่ตายจากมัน แม้แต่ตอนเป็นเด็ก คุณเปิดจิตวิญญาณของคุณต่ออารมณ์ของผู้อื่นมากเกินไป คุณเชื่อว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อความสุขและความล้มเหลวของพวกเขา เป็นผลให้คุณวิตกกังวลเกินไปเนื่องจากคุณไม่สามารถระวังและป้องกันความโชคร้ายของผู้อื่นได้ตลอดเวลา นี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณรับรู้อารมณ์และความกลัวของผู้อื่นเมื่อคุณอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือการเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรับผิดชอบอย่างถูกต้อง ความรับผิดชอบที่คุณเชื่อมาจนถึงตอนนี้ไม่เหมาะกับคุณ แนวคิดเรื่องความรับผิดชอบที่ถูกต้องเป็นส่วนสำคัญของทุกสิ่ง หลักสูตรการฝึกอบรมศูนย์ฟังร่างกายของคุณ

ฉันสังเกตเห็นลักษณะนิสัยแบบหนึ่งที่ขึ้นอยู่กับโรคกลัวความกลัวส่วนใหญ่ที่ฉันเคยพบมา หากคุณดูคำอธิบายข้างต้นเกี่ยวกับ agoraphobia คุณจะพบว่ามีการกล่าวถึงความกลัวความตายและความบ้าคลั่ง เมื่อคนที่รักของเขาเสียชีวิต ผู้ติดยาจะรู้สึกถูกทอดทิ้ง แต่ละครั้งมันจะยากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับเขาที่จะยอมรับการตายของใครก็ตาม เนื่องจากการตายแต่ละครั้งจะปลุกความเจ็บปวดจากการถูกละทิ้งและเพิ่มความรุนแรงของโรคกลัวความกลัวในสังคม ฉันได้พบว่าบุคคลที่ถูกครอบงำด้วยบาดแผลจากการถูกละทิ้งจะประสบกับความกลัวความตายอย่างรุนแรงเป็นพิเศษ หากบาดแผลจากการทรยศเกิดขึ้น ความกลัวความบ้าคลั่งก็จะแข็งแกร่งขึ้น ฉันจะพูดถึงบาดแผลจากการทรยศในบทที่ห้า

แม่ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน มีแนวโน้มที่จะหลอมรวมกัน โหยหาความรักจากลูก และทำทุกอย่างเพื่อให้เขารู้สึกว่าเธอคิดถึงเขามากแค่ไหน ความรักของผู้อื่นโดยเฉพาะผู้ที่รักสนับสนุนผู้ติดยาและช่วยให้พวกเขายืนหยัดได้ ฉันได้ยินผู้ติดยาเสพติดมากกว่าหนึ่งครั้ง: “ฉันทนไม่ไหวเมื่อมีคนไม่รักฉัน ฉันพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อแก้ไขสถานการณ์” เมื่อผู้ติดยาพูดว่า “นี่สำคัญมาก โทรหาฉันแล้วบอกฉันเมื่อคุณมีข่าว” สิ่งที่เขาอยากพูดจริงๆ ก็คือ “เมื่อคุณโทรหาฉัน ฉันรู้สึกเป็นคนสำคัญ” เขาพยายามอย่างหนักเพื่อให้ผู้อื่นรู้สึกว่าตนเป็นที่ต้องการและต้องคำนึงถึง เขาเองก็ไม่อาจเชื่อได้

เมื่อผู้ติดยาเสพติดต้องเผชิญกับปัญหาที่เกิดจากการเสพติดของเขาเอง ในช่วงเวลาดังกล่าวเขาต้องการเป็นอิสระ การพิจารณาว่าตัวเองเป็นอิสระนั้นเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นบ่อยมากในหมู่ผู้ติดยา พวกเขาชอบบอกคนอื่นว่าพวกเขาเป็นอิสระแค่ไหน! ในขณะเดียวกัน สิ่งนี้ยิ่งทำให้บาดแผลทางใจของคนที่ถูกทิ้งรุนแรงขึ้นและปกปิดมันมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการสนทนาที่เสียสมาธิไม่สามารถรักษามันได้

ตัวอย่างเช่น, บุคคลที่ต้องพึ่งพาชายหรือหญิง ไม่ต้องการมีลูก ซ่อนอยู่เบื้องหลังความปรารถนาที่จะรักษาความเป็นอิสระของตนเอง บ่อย​ครั้ง ชาย​ที่​พึ่ง​อาศัย​โดย​วิธี​นี้​ซ่อน​ความ​กลัว​ว่า​ลูก​จะ​ดึง​ความ​สนใจ​ของ​ภรรยา​ไป. ผู้หญิงที่ต้องพึ่งพิงมักกลัวว่าเธอจะถูกครอบงำด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดที่เกิดจากการคลอดบุตร ในทางกลับกัน หากเธอต้องการมีลูก เธอก็ชอบช่วงเวลาที่ลูกยังเล็กและต้องพึ่งพาเธอมากที่สุด สิ่งนี้ช่วยให้เธอรู้สึกเป็นคนสำคัญ โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ติดยาต้องการความเป็นอิสระ ไม่ใช่ความเป็นอิสระ ใน บทสุดท้ายฉันจะบอกคุณถึงวิธีการบรรลุเป้าหมายนี้

พฤติกรรมที่คล้ายกันเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ติดยาและ ชีวิตทางเพศ. เขามักจะใช้เซ็กส์เพื่อมัดคนอื่นให้แน่นกับตัวเองมากขึ้น นี่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงโดยเฉพาะ เมื่อผู้ต้องพึ่งพาเห็นว่าคู่ของเธอต้องการเธอ เธอก็รู้สึกมีความสำคัญมากขึ้น พูดได้เลยว่าใน 5 ประเภทนี้ คนที่รักเซ็กส์มากที่สุดคือคนที่กลัวการทอดทิ้ง โดยปกติแล้วเขาต้องการเซ็กส์มากกว่าคู่ของเขา และคุณมักจะสังเกตได้ว่าคนที่บ่นเกี่ยวกับการขาดความสุขทางเพศมากกว่าคนอื่นคือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลจากการถูกละทิ้งและสวมหน้ากากของผู้ติดยาเสพติด

ถ้าผู้หญิงที่พึ่งพิงไม่ต้องการความสนุกสนานในความรัก เธอจะไม่บอกสามีของเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอจะชอบเสแสร้งเพราะเธอไม่อยากพลาดโอกาสที่จะรู้สึกเป็นที่ต้องการ ฉันยังรู้จักผู้หญิงที่พอใจกับชีวิตแบบสามคน เมื่อแต่ละคนรู้ว่าสามีของเธอกำลังร่วมรักกับอีกคนหนึ่งในห้องถัดไป ชายผู้พึ่งพาอาศัยกันแสร้งทำเป็นว่าเขาไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับคนรักของภรรยาของเขา คนเหล่านี้ชอบที่จะอดทนต่อสถานการณ์เช่นนี้เพื่อไม่ให้ถูกละทิ้ง พวกเขาไม่ได้เลือกมันตามเจตจำนงเสรีของตนเอง - พวกเขาพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคู่ครอง

เมื่อพูดถึงเรื่องโภชนาการ ผู้ติดยาสามารถรับประทานอาหารได้มากโดยไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากเขาได้รับการกำหนดค่าภายในจากความจริงที่ว่าเขาขาดทุกสิ่งอยู่เสมอ ร่างกายของเขาจึงได้รับข้อความที่เกี่ยวข้องขณะรับประทานอาหารด้วย และเขาก็ตอบสนองตามนั้น เมื่อคนเรากินน้อยมากแต่คิดว่าเขากินมากเกินไป ร่างกายของเขาจะได้รับข้อความว่าเขากินมากเกินไปและตอบสนองราวกับว่าเขากินมากเกินไปจริงๆ ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ในบทที่แล้ว ฉันได้กล่าวไว้ว่าผู้หลบหนีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบื่ออาหาร และผู้ติดยาเสพติดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบูลิเมีย การสังเกตของฉันทำให้ฉันสรุปได้ว่าเมื่อชายที่ติดยาเป็นโรคบูลิเมีย เขา "กิน" แม่ของเขา เขาคิดถึงเธออย่างเจ็บปวด เมื่อบูลิเมียปรากฏตัวในผู้หญิงที่ติดยา เธอก็คิดถึงพ่อของเธอ หากผู้ติดยาเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนพ่อแม่ที่หายไปได้ พวกเขาก็จะย้ายไปเป็นอาหาร โดยวิธีการที่พวกเขามักจะใช้คำว่า "กลืนกิน", "ดูดซับ": "เด็กคนนี้ดูดซับพลังงานทั้งหมดของฉัน" หรือ "บริการใช้เวลาของฉันทั้งหมด"

ผู้ติดยาชอบอาหารอ่อน ตามกฎแล้วเขากินขนมปังอย่างมีความสุขซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของพยาบาลโลกสำหรับเขา เขาชอบทานอาหารสบายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนอื่นร่วมรับประทานอาหารกับเขา เขาพยายามที่จะยืดเยื้อกระบวนการที่น่าพึงพอใจและความใส่ใจกับตัวเอง ตรงกันข้าม เมื่ออยู่คนเดียวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งนอกบ้าน ผู้ติดยาจะกินอาหารอย่างไม่เต็มใจ เมื่อขัดแย้งกับคำว่า "ปล่อย" ผู้ติดยามักจะพยายามไม่ทิ้งอะไรไว้บนจาน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นนอกจิตสำนึกของเขา

คุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร มีพฤติกรรมอย่างไร สถานการณ์ที่แตกต่างกัน? มนุษย์ถูกสร้างขึ้นมามากจนมักไม่อยากเห็น: ทุกๆ การเปลี่ยนแปลงในนั้น ร่างกายเป็นสัญญาณที่ดึงดูดความสนใจของเขา ร่างกายของคุณมีสติปัญญา สะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในอยู่เสมอ (แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักก็ตาม) เมื่อร่างกายของคุณตัดสินใจที่จะดึงความสนใจไปที่กระบวนการภายในอย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นหมายความว่าแก่นแท้ของคุณกำลังแสดงบาดแผลและการบาดเจ็บให้คุณเห็น หากไม่อยากเห็นและได้ยินสัญญาณของร่างกาย จะต้องสวมหน้ากากถึงวาระ โดยหวังว่าสักวันหนึ่งบาดแผลและความกลัวจะหายไปเอง

เรามาพูดถึงความกลัวการถูกทอดทิ้งและวิธีที่ร่างกายของเราแสดงให้เราเห็น ความบอบช้ำทางจิตใจนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก สาเหตุหลักมาจากการขาดการสื่อสารกับพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้าม เมื่อเด็ก ๆ เชื่อว่าเขาไม่สนใจพวกเขา ถูกเก็บตัวและไม่แสดงความรัก พยายามที่จะซ่อนความกลัวของการถูกทอดทิ้งคน ๆ หนึ่งสร้างหน้ากากของผู้อยู่ในอุปการะ - สิ่งมีชีวิตที่ต้องการความรักและการสนับสนุน

ร่างกายสะท้อนความบอบช้ำของผู้ถูกทอดทิ้งอย่างไร?

ภายนอกบุคคลที่มีความกลัวดังกล่าวสามารถรับรู้ได้จากการขาดน้ำเสียงในร่างกาย ร่างกายของเขาพูดว่า: ฉันเลี้ยงตัวเองไม่ได้ ฉันต้องการความช่วยเหลือ ความช่วยเหลือ ผู้ติดยามั่นใจว่าเขาไม่สามารถบรรลุสิ่งใดได้ด้วยตัวเอง และร่างกายของเขาก็แสดงออกถึงความต้องการการสนับสนุนนี้ นี่คือผู้ชายที่มีดวงตาเศร้าสร้อยของเด็กที่พยายามทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ ขาที่อ่อนแอ และแขนยาวที่แขวนอยู่ตามร่างกายอย่างน่าเศร้า และสร้างความประทับใจว่าทำอะไรไม่ถูก บุคคลเช่นนี้ดูเหมือนจะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรด้วยมือของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามองเขา และพยายามวางไว้ที่ไหนสักแห่ง ผู้เสพติดที่มีบาดแผลจากการถูกละทิ้งมักมีส่วนโค้งของหลัง ราวกับว่ากระดูกสันหลังไม่สามารถพยุงได้ เขามักจะมองหาอะไรพิงเมื่อยืน และมีนิสัยชอบเกาะติดกับคนที่เขารัก (จับมือ กอด) เมื่อเขาเดินเคียงข้างคนอื่น เขาจะปล่อยให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าเสมอเพราะเขาต้องการให้มีคนนำ ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการถูกทิ้งมีกล้ามเนื้อหย่อนคล้อย ร่างกายอ่อนแอ และสุขภาพไม่ดี โรคลักษณะของพวกเขา: อาการปวดหลัง, หอบหืด, หลอดลมอักเสบ, ไมเกรน, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, เบาหวาน, โรคต่อมหมวกไต, สายตาสั้น, ฮิสทีเรีย, ซึมเศร้า, โรคที่หายากและ โรคที่รักษาไม่หาย, กลัวพื้นที่เปิดโล่งและสถานที่แออัด คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจ็บป่วยของผู้ที่มีบาดแผลจากการถูกละทิ้งได้ในหนังสือ “Five Traumas That Prevent You from Being Yourself” โดย Liz Burbo

พฤติกรรมติดยาเสพติด

ผู้ติดมักจะเป็นเหยื่อที่สร้างปัญหาให้ตัวเองได้รับความสนใจ เมื่อเขาพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รับความโปรดปรานจากผู้อื่น จริงๆ แล้วเขากำลังมองหาโอกาสที่จะรู้สึกเป็นคนสำคัญและมีความสำคัญ ดังที่คุณเข้าใจ บุคคลเช่นนี้แสดงละครทุกอย่าง ปัญหาเล็กๆ ก็มีสัดส่วนมหาศาล ฉันคิดว่าคุณเคยเจอผู้คนมาก่อน เมื่อคุณพบพวกเขา คุณจะประหลาดใจว่าพวกเขามีปัญหามากมายขนาดไหน! ในเวลาเดียวกันผู้ติดยาเองก็ไม่เห็นความเศร้าโศกในปัญหาเหล่านี้: พวกเขาทำให้เขามีความสุข - ความสนใจของผู้อื่น! ด้วยวิธีนี้เขาไม่รู้สึกถูกทอดทิ้ง บุคคลที่มีความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกละทิ้งพบว่าการตัดสินใจด้วยตนเองเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเขาจึงมักหันไปขอคำแนะนำจากผู้อื่น เขาต้องการความรู้สึกสนับสนุน! บุคคลดังกล่าวสามารถดึงดูดความสนใจได้ในอีกทางหนึ่ง - โดยการเล่นบทบาทของผู้มีพระคุณ (โรคหลังซึ่ง "เต็มไปด้วยภาระของความกังวลของคนอื่น" จะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้) โปรดทราบ: บุคคลเช่นนี้มักจะเปลี่ยนอารมณ์: เขารู้สึกมีความสุขแล้วก็เศร้าทันทีโดยไม่เข้าใจว่าทำไม

ผู้ที่ต้องพึ่งพิง (โดยเฉพาะผู้หญิง) มักจะถามคำถามมากมาย และมักจะมีน้ำเสียงแบบเด็กๆ เมื่อขอความช่วยเหลือ เธอพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับการปฏิเสธและใช้การบงการและแบล็กเมล์เพื่อเอาชีวิตรอด ความกลัวการอยู่คนเดียว กลัวคนติดที่สุด! เขามักจะจัดตัวเองในลักษณะที่จะอยู่ในบริษัทของใครบางคน หากเขายังพบว่าตัวเองอยู่คนเดียว เขาจะค้นหาสิ่งที่ต้องทำอย่างเมามันและใช้เวลาให้เต็มที่ เขาทำทุกอย่างเพื่อให้เขาได้รับความรักและไม่ปล่อยให้อยู่คนเดียว เขายังรักความทุกข์ ดูผู้หญิงที่ใช้ชีวิตร่วมกับผู้ติดเหล้าหรือถูกทารุณกรรม: ง่ายกว่าสำหรับเธอที่จะทนต่อนรกนี้มากกว่าถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง หรือตัวอย่างเช่น ผู้หญิงแสร้งทำเป็นไม่สังเกตเห็นการนอกใจของสามี เธอใช้ชีวิตอยู่กับความหวังที่ลวงตา โดยเลือกที่จะเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ

คนที่พึ่งพาอาศัยกันจะระบายน้ำตาได้ง่าย โดยกล่าวโทษคนอื่นที่ทอดทิ้งพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะความเจ็บปวดของพวกเขา ผู้ติดยารู้สึกว่าจำเป็นต้องมีผู้อื่นอยู่ด้วย แต่ไม่ได้สังเกตว่าเขาปฏิเสธผู้อื่นในสิ่งที่เขาต้องการเพื่อตัวเองบ่อยแค่ไหน ตัวอย่างเช่น เขาชอบเล่นอินเทอร์เน็ต แต่เขาเกลียดเมื่อคนที่เขารักทำสิ่งนี้ พวกเขาทิ้งเขาไป แลกเปลี่ยนเขากับการสื่อสารเสมือนจริง โดยไม่มีใครต้องการเขา ผู้ติดยามักวิตกกังวล (วิตกกังวลจนใจสั่น เป็นลม เหงื่อออก คลื่นไส้ หายใจลำบาก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ฯลฯ) กลัวเจ้านาย ใช้คำว่า “อยู่คนเดียว” “ไม่อยู่” บางครั้งมองเห็นนิมิตที่ควบคุมไม่ได้ หยิบขึ้นมา อารมณ์และความกลัวของผู้อื่น

จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นความบอบช้ำจากการถูกละทิ้งในตัวเอง?

หากเห็นว่ามีอาการติดยา ติดใจผู้อื่น ประจบประแจงเพราะกลัวการอยู่คนเดียว อย่าตกใจ เพียงแค่ให้การสนับสนุนตัวเองที่คุณต้องการ! กลายเป็นแหล่งแห่งความรักที่คุณกำลังมองหา! ค้นหาภาพจิตที่สนับสนุนคุณแล้วหันไปหามัน

บาดแผลของการถูกละทิ้งมักถูกกระตุ้นในตัวคุณโดยพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้าม และเพศตรงข้ามทุกคนก็ยังคงตื่นอยู่เสมอ ตราบใดที่คุณยังคงโกรธพ่อแม่ (แม้ว่าจะไม่รู้ตัวก็ตาม) ความสัมพันธ์ของคุณกับคนเพศเดียวกับพ่อแม่ก็จะเป็นเรื่องยาก แน่นอน พ่อแม่ของคุณประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจแบบเดียวกันกับพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้าม (เพศเดียวกันกับคุณ) จำไว้ว่าเราตำหนิผู้อื่นในทุกสิ่งที่เราทำ แต่ไม่ต้องการสังเกต ดังนั้น ยิ่งบาดแผลการละทิ้งของคุณหนักขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น หมายความว่าคุณละทิ้งตัวเอง ยอมแพ้ ณ จุดใดจุดหนึ่ง หรือละทิ้งคนอื่น สถานการณ์ หรือโครงการต่างๆ

จะรักษาตัวเองได้อย่างไร?

มันสำคัญมากที่จะต้องจัดการความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ - นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถหยุดสร้างรูปแบบเดียวกันของการส่งต่อบาดแผลจากการถูกละทิ้งในครอบครัวจากรุ่นสู่รุ่น เพื่อจะทำสิ่งนี้ได้ คุณต้องมีประสบการณ์เกี่ยวกับความรักก่อน

ขั้นตอนแรกในการเยียวยาบาดแผลทางจิตใจคือการรับรู้และยอมรับมัน (คุณอาจต่อต้านสิ่งนี้ได้ และไม่ต้องการเห็นว่าร่างกายกำลังพูดอะไร) เข้าใจว่าเมื่อคุณสร้างหน้ากากของผู้ติดยาเพื่อที่จะไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน คุณได้แสดงความรักต่อตัวเอง หน้ากากนี้ช่วยให้คุณเอาตัวรอดและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ได้ ดังนั้นขอบคุณตัวเองสำหรับสิ่งนั้นและก้าวไปข้างหน้าต่อไป ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องจัดการกับตัวเองและถอดหน้ากากออกแล้ว เพราะคุณได้ตระหนักถึงบาดแผลทางจิตใจแล้ว หน้ากากดูเหมือนแสดงให้คุณเห็นว่าคุณกลัวความรับผิดชอบ และไม่รักและไว้วางใจตัวเองมากพอ ดังนั้นคุณจึงมองหาการสนับสนุนจากภายนอก รู้สึกขอบคุณในโอกาสหรือผู้สัมผัสบาดแผล การสัมผัสนี้ แสดงว่าแผลยังไม่หายดี แต่คุณรู้เกี่ยวกับเธอแล้ว!

ข้อควรจำ: แหล่งที่มาของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณควรมาจากสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณทำ ไม่ใช่ความสนใจ การยอมรับ และการสนับสนุนจากผู้อื่น! บาดแผลของคุณต้องการให้คุณยอมรับและรักพวกเขา การรักพวกเขา หมายถึงการยอมรับว่าคุณสร้างมันขึ้นมา ไม่ใช่โดยบังเอิญ แต่เพื่อช่วยเหลือตัวเอง คุณต้องยอมรับว่าทุกสิ่งที่คุณกลัวจากผู้อื่นและที่คุณตำหนิพวกเขา คุณเองก็สร้างความเสียหายให้กับผู้อื่น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตัวคุณเอง ความทุกข์ทรมานจากการถูกทิ้ง คุณจะเข้มแข็งขึ้นทุกครั้งที่ละทิ้งงานสำคัญหรือไม่สนใจ ถึงคนที่คุณรักคุณไม่ดูแลตัวเองมากพอ

ขั้นตอนต่อไปในการเยียวยาคือการอนุญาตให้คุณแสดงความขมขื่นต่อพ่อแม่ได้ การได้ประสบความทุกข์ทรมานที่คุณเคยประสบตอนเป็นเด็กจะทำให้คุณรู้สึกตื้นตันใจกับความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อเด็กในตัวคุณ เมื่อปล่อยให้ความโกรธที่มีต่อพ่อแม่ผ่านไป คุณต้องละทิ้งและให้อภัยพวกเขา ในที่สุดคุณจะกลายเป็นตัวเองและหยุดเชื่อว่าคุณต้องมีหน้ากากอนามัย คุณจะเข้าใจว่าบทเรียนที่ชีวิตมอบให้คุณต้องได้รับการยอมรับและผ่าน และไม่ถูกปิดกั้นจากบทเรียนเหล่านั้น

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!

นั่นคือสิ่งที่มันเป็น รักแท้เพื่อตัวคุณเอง! การรักตัวเองหมายถึงการให้สิทธิตัวเองในการเป็นอย่างที่คุณเป็น ตอนนี้ยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข โดยไม่ตัดสิน หรือวิพากษ์วิจารณ์ คุณจะแปลกใจเมื่อพบว่ายิ่งคุณปล่อยให้ตัวเองทรยศ ปฏิเสธ และไม่ยุติธรรมมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งทำน้อยลงเท่านั้น! เรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองและรู้สึกดีแม้อยู่คนเดียว และการพึ่งพาความสนใจจากภายนอกจะค่อยๆ ผ่านไป หากคุณตระหนักถึงอาการบาดเจ็บและรักษาอาการบาดเจ็บเหล่านั้นได้ พลังงานที่ใช้ในการปกปิดความเจ็บปวดก็จะถูกปลดปล่อย และคุณสามารถใช้มันเพื่อตระหนักรู้ได้ ความคิดสร้างสรรค์และแนวคิด - คุณจะสร้างชีวิตที่คุณมุ่งมั่นเพื่อในขณะที่ยังคงเป็นตัวคุณเอง! จำไว้ว่าพระเจ้าอยู่ในคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Lucky-Girl - Katerina ส่ง

น่าเสียดายที่มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อพยายามค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวของบุคคล ชีวิตผู้ใหญ่ปรากฎว่าเขามีลักษณะมากกว่าหนึ่งอย่าง การบาดเจ็บทางจิตใจ แต่หลายรายการพร้อมกัน ดังนั้นบ่อยครั้งความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธกลายเป็นเพื่อนร่วมทางที่คงที่กับบาดแผลทางใจของผู้ถูกทอดทิ้งและไม่ควรสับสนแนวคิดทั้งสองนี้เพราะสำหรับความคล้ายคลึงกันทั้งหมดพวกเขายังคงหมายถึงสภาวะทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันค่อนข้างมาก

บาดแผลจากการละทิ้งเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ต่างจากบาดแผลทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธซึ่งอาจเกิดกับทารกได้แม้กระทั่งก่อนที่เขาจะเกิด บาดแผลของผู้ถูกทิ้งนั้นได้รับมาและน่าเสียดายที่เกิดกับคนที่ใกล้ชิดกับเด็กมากที่สุด นั่นก็คือพ่อแม่ของเขา ตอนนี้หลายคนจะเริ่มประท้วงเพื่อพิสูจน์ว่า ข้อเท็จจริงนี้เป็นไปไม่ได้ และทั้งพ่อและแม่ก็ไม่สามารถทำร้ายลูกของตนโดยเจตนาได้ อย่างไรก็ตาม ข้อความนี้ไม่ต้องการการพิสูจน์ เนื่องจากการสังเกตเป็นเวลาหลายปีทำให้เราสามารถสรุปได้ชัดเจน และเมื่อทำความคุ้นเคยกับข้อกำหนดเบื้องต้นเนื่องจากปัญหาทางจิตใจนี้เกิดขึ้น ผู้ปกครองแต่ละคนจะต้องประหลาดใจเมื่อสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นจริงในพวกเขา ตระกูล. ดังนั้น สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีเพื่อให้ลูกประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกละทิ้ง มันเป็นความขัดแย้ง แต่ส่วนใหญ่มักปรากฏในเด็กของผู้ที่พยายามทำหน้าที่ของผู้ปกครองอย่างกระตือรือร้นเกินไปเพราะเหตุการณ์ต่อไปนี้กระตุ้นให้เกิด:

ใช้เวลากับลูกน้อยเกินไปเนื่องจากตารางงานยุ่งของพ่อแม่ ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้เกิดความขัดแย้งมากที่สุด เพราะโดยพื้นฐานแล้ว พ่อแม่กำลังพยายามเพื่อลูก แต่น่าเสียดายที่เรื่องนี้ยังไม่ชัดเจนสำหรับเขา แต่ตอนนี้เขารู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง

การปรากฏตัวของลูกคนที่สอง เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าทารกแรกเกิดต้องการการดูแลเอาใจใส่มากขึ้น ฟังดูน่าประหลาดใจ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะพยายามอุทิศเวลาให้กับเด็กโตมากขึ้น หรือพยายามแจกจ่ายอย่างยุติธรรม จะดีมากหากสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้

เกิดขึ้น การบาดเจ็บทางจิตใจละทิ้งและในกรณีที่เด็กต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่บ้านเป็นเวลานาน นี่อาจเป็นโรงพยาบาลที่พ่อแม่ไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่ใกล้ทารก ญาติทุกประเภทที่มีลูกเหลืออยู่ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกทอดทิ้งมักจะรวมกับความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธ เพราะเด็กยังคงไม่เข้าใจว่าพวกเขาปล่อยเขาไประยะหนึ่งหรือกำลังพยายามกำจัดเขาไปตลอดกาล

จะเกิดอะไรขึ้นกับเด็กต่อไป?
แน่นอนว่าเด็กทุกคนจะเติบโตขึ้น แต่ความซับซ้อนและปัญหาที่เป็นลักษณะเฉพาะของพวกเขาก็เติบโตขึ้นเช่นกัน จะเกิดอะไรขึ้นกับเด็กที่รู้สึกถูกทอดทิ้ง? แน่นอนว่าเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเขาเอง และเขาทำสิ่งนี้ด้วยวิธีที่แปลกประหลาดมาก โดยเชื่ออย่างถูกต้องว่าสุขภาพของเขายังคงมีความสำคัญต่อพ่อแม่ของเขา เขาจึงเล่นสิ่งนี้ เมื่อโตขึ้นเขาหยุดสร้างโรคให้กับตัวเอง แต่ที่นี่มีอีกวิธีหนึ่งในการดึงดูดความสนใจ
เมื่อมองดูสภาพแวดล้อมของคุณ คุณจะพบบุคคลที่บอบช้ำจากการถูกละทิ้งในนั้นได้อย่างง่ายดาย: เหตุการณ์เหล่านั้นที่คนอื่นไม่ได้สนใจ คนที่ถูกทิ้งร้างแสดงละครในระดับของความโชคร้ายสากล จำคนที่ทำให้คุณประหลาดใจกับปัญหามากมาย - คนเหล่านี้คือคนที่ถูกทอดทิ้ง ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาเองยังไม่มีแนวโน้มที่จะแสดงสถานการณ์ปัจจุบันเกินจริง เนื่องจากพวกเขาประทับใจมากที่กลุ่มสนับสนุนทั้งหมดรีบเร่งแก้ไขปัญหาให้พวกเขา
นอกจากนี้. คนที่ถูกทิ้งต้องอาศัยการสนับสนุนจากผู้อื่น ตอนนี้เป็นผู้ใหญ่ (ทางร่างกาย) ที่ไม่เคยตัดสินใจอย่างอิสระเลยในชีวิตเพียงเพราะเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร! เขาคุ้นเคยกับทุกคนที่อยู่รอบตัวเขามากจนเขาไม่พยายามแก้ไขแม้แต่ปัญหาพื้นฐานที่สุดในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องพูดถึงปัญหาระดับโลก

ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บจากการละทิ้ง
ส่วนใหญ่มักเป็นบุคคลที่ไม่ได้รับการระบุและกำจัดโดยทันที การบาดเจ็บทางจิตใจละทิ้งไม่สามารถบรรลุความสำเร็จในชีวิตได้ ประการแรกจากภายนอกพวกเขาดูขี้เกียจมาก (ความประทับใจนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไม่สามารถทำงานคนเดียวได้) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่นายจ้างจะตกลงที่จะรักษาพนักงานดังกล่าวไว้
อีกอันหนึ่ง ปัญหาใหญ่บุคคลเช่นนี้ - การรับรู้ทัศนคติของผู้อื่นที่ไม่ถูกต้อง เขามักจะมองว่าการสนับสนุนใด ๆ นั้นเป็นความรักของผู้อื่น แต่เมื่อไม่ช้าก็เร็วการตระหนักว่าเขาได้รับความช่วยเหลือในการแก้ปัญหา แต่ไม่มีการพูดถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวใด ๆ ความบอบช้ำทางจิตใจก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น
เหนือสิ่งอื่นใด ผู้คนดังกล่าวสามารถระบุได้ง่ายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่เคยดำเนินการขั้นเด็ดขาดเลยแม้แต่ครั้งเดียว แม้ว่าพวกเขาจะอธิบายโดยละเอียดถึงสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเขา แต่พวกเขาจะถามคำถามมากมายจนผู้ที่มอบหมายงานจะไม่มีความสุขเกินไปและจะมอบหมายให้คนที่มีประสิทธิภาพมากกว่าหรือจะชอบทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
เกี่ยวกับ ภาวะทางอารมณ์บุคคลที่มีบาดแผลจากการถูกทิ้งมักจะเศร้ามาก ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่น่าสนใจคือไม่มีใครรู้ถึงธรรมชาติของความโศกเศร้านี้ แม้กระทั่งตัวเขาเอง แต่การโจมตีของมันรุนแรงมากจนความคิดฆ่าตัวตายปรากฏขึ้น ดังนั้นหากในแวดวงของคุณมีคนที่สามารถสงสัยถึงความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกทอดทิ้ง พยายามอธิบายให้เขาทราบถึงความจำเป็นในการได้รับความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

Masha อายุ 30 ปี เธอกลัวที่จะอยู่คนเดียวในตอนเย็น แม้จะรู้ว่าสามีของเธออยู่ดึกกับเพื่อนร่วมงานที่บาร์และจะกลับมาในอีกสองสามชั่วโมง เธอก็ไม่พบที่อยู่สำหรับตัวเอง เธอถูกทิ้ง เธอถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในอพาร์ตเมนต์แห่งนี้ในโลกนี้

หากเพื่อนออกไปนอกเมืองในช่วงสุดสัปดาห์และไม่เชิญเธอ เธอก็จะถูกทรยศอย่างหนัก หากเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายวิพากษ์วิจารณ์งานหรือไม่สังเกตเห็นแนวคิดที่เสนอ เธอก็ตกอยู่ในสภาวะแห่งความขุ่นเคืองและสิ้นหวัง ความบอบช้ำจากการถูกทิ้งหลอกหลอนเธอตลอดชีวิต มีทางออกไหม?

อะไรทำให้เกิดอาการบาดเจ็บนี้?

“บาดแผลจากการถูกละทิ้งมักเกิดขึ้นในช่วงแรกๆ วัยเด็ก Anna Konstantinova นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาครอบครัวอธิบาย - ในปีแรกจะมีการวางรากฐานสำหรับการสร้างความสัมพันธ์กับโลก หากพ่อแม่ไม่ได้จัดหาความต้องการด้านจิตใจขั้นพื้นฐานให้กับเด็ก ได้แก่ ความรัก ความมั่นคง และการยอมรับ มีความเป็นไปได้สูงที่บุคคลที่เติบโตมาในครอบครัวดังกล่าวจะประสบกับบาดแผลฉกรรจ์จากการถูกทอดทิ้ง”

บุคคลหนึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง และเขากลับไปสู่สภาพของเด็กที่ถูกทอดทิ้งและไร้ประโยชน์

ปัญหาเดียวกันนี้เกิดขึ้นหากเด็กต้องประสบกับการสูญเสียเช่นการเสียชีวิตหรือการจากไปของพ่อแม่คนใดคนหนึ่งจากครอบครัว เขาไม่รู้ว่าจะรับมือกับมันอย่างไร และหากไม่มีผู้ใหญ่อยู่ใกล้ๆ เพื่อช่วยเอาชีวิตรอดจากเหตุการณ์ที่ยากลำบาก ความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกละทิ้งก็เกิดขึ้น

หากยกเด็กให้ยายเลี้ยงดูโดยไม่อธิบายเหตุผล ความรู้สึกไร้ประโยชน์ ทอดทิ้ง จะหลอกหลอนเขา ปีที่ยาวนาน. มันมักจะเกิดขึ้นที่เด็กอาศัยอยู่กับพ่อแม่ แต่พวกเขาไม่ใส่ใจเขา ตัวอย่างเช่น แม่เล่นกับลูก แต่ในขณะเดียวกันก็ดูโทรศัพท์หรือสนทนาทางโทรศัพท์กับเพื่อนตลอดเวลาตลอดการเดินทาง

ต่อจากนั้นบุคคลนั้นก็จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองและกลับคืนสู่สภาพของเด็กที่ไร้ประโยชน์และถูกทอดทิ้ง คุยเกี่ยวกับ ความนับถือตนเองที่เพียงพอมันยากสำหรับคนแบบนี้ หากบุคคลหนึ่งตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาและไม่รู้ว่าการยอมรับและเข้าใจ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและในขณะเดียวกันก็ได้รับความรักหมายความว่าอย่างไร เขาจะรู้สึกมั่นใจได้ยาก

บาดแผลจากการถูกทิ้งส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?

นักจิตวิทยาชาวแคนาดา Burbo Liz ในหนังสือ "การบาดเจ็บห้าประการที่ขัดขวางไม่ให้คุณเป็นตัวของตัวเอง" กล่าวถึงลักษณะที่บุคคลที่มีอาการบาดเจ็บดังกล่าวสามารถรับรู้ได้จากภายนอก: ร่างกายที่ยาวและขาดโทนสี ขาที่อ่อนแอ หลังโค้ง แขนยาวไม่สมส่วน การดูแลร่างกายและสุขภาพของคุณไม่ใช่เรื่องแรก สิ่งนี้แสดงออกมาเป็นการปฏิเสธคุณสมบัติภายนอกของคน ๆ หนึ่ง การก้มตัว ความกะทัดรัด และเสริมด้วยความปรารถนาที่จะหดตัวและซ่อนตัว

ด้วยเหตุนี้ โรคทั่วไปของพวกเขาคืออาการปวดหลัง หอบหืด หลอดลมอักเสบ เบาหวาน และภาวะซึมเศร้า เหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงเกิดขึ้น? คนไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับเขาและเขากลัวอะไรมากมาย เขาสามารถสร้างการทำงานที่ดีและความสัมพันธ์ฉันมิตรได้ แต่ความสัมพันธ์กับคู่ของเขามักจะมีปัญหาอยู่เสมอ

คนที่ชอกช้ำในความสัมพันธ์กับคู่รักพยายามครอบครองพื้นที่ทั้งหมดเพื่ออยู่ใกล้เขาตลอดเวลา

“ในความสัมพันธ์เช่นนี้มักจะมีความรู้สึกไร้ค่าและกลัวที่จะสูญเสียคู่ครองอยู่เสมอ สิ่งนี้สร้างสถานการณ์ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: บุคคลรับบทบาทของเหยื่อและพร้อมที่จะทนต่อการกลั่นแกล้งใด ๆ เพื่อไม่ให้ถูกละทิ้ง

ฉันมีลูกค้าที่ยอมรับการนอกใจของภรรยาของเขา ในระหว่างการบำบัด ปรากฎว่าเขาเติบโตมากับแม่ที่ติดเหล้าและชอบดื่มเหล้าอย่างสนุกสนาน ความรู้สึกที่เขาประสบในวัยเด็กนั้นทำให้เขานึกถึงกับภรรยาของเขาอีกครั้ง สถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าเขาจะตระหนักและยอมรับสถานการณ์นี้

มีสถานการณ์ความสัมพันธ์อีกรูปแบบหนึ่งเมื่อบุคคลที่บอบช้ำในความสัมพันธ์กับคู่รักพยายามครอบครองพื้นที่ทั้งหมดของเขาเพื่ออยู่ใกล้เขาตลอดเวลา นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่าการผสมผสานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยที่ "ฉัน" หายไป ไม่มีความรู้สึกว่าตนเองเป็นปัจเจกบุคคล สำหรับคู่ครองที่มีบาดแผลจากการถูกละทิ้ง นี่เป็นวิธีที่จะสนองความต้องการด้านความปลอดภัย การพลัดพรากจากกันใดๆ ก็ตามถือเป็นความเจ็บปวด เช่น การเดินทางไปตกปลาของสามีหรือการเดินทางเพื่อธุรกิจสองวันของเขาอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ น้ำตาไหลให้กับภรรยา จากนั้นจึงโกรธและโมโหคู่สมรสของเธอ และส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า” นักจิตวิทยาอธิบาย

จะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไร?

ความบอบช้ำจากการถูกทิ้งฝังอยู่ในนั้น อายุยังน้อยและมักไม่ตระหนักรู้ การบำบัดต้องเริ่มต้นด้วยการยอมรับปัญหา แม้ว่าทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบร้อยดี แต่ปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดก็สามารถเกิดขึ้นได้อีกครั้ง ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างสมหวัง

เป็นการยากที่จะเห็นด้วยตัวคุณเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและเชื่อมโยงกับมัน วัยเด็ก. บ่อยครั้งที่สถานการณ์ในวัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจถูกอดกลั้นจากความทรงจำและบุคคลนั้นคิดว่าทุกอย่างดูเหมือนจะดี นี่เป็นสิ่งที่ดีที่เขาจำได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เขาสามารถเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อความกลัวไปให้ผู้อื่นได้ แต่บาดแผลจากการถูกทอดทิ้งสามารถรักษาให้หายได้ การรับมือกับมันไม่ใช่เรื่องง่ายหากไม่มีผู้เชี่ยวชาญ แต่คุณสามารถเริ่มทำตามขั้นตอนแรกๆ ที่เป็นอิสระ และค่อยๆ เรียนรู้ที่จะยอมรับและให้คุณค่ากับตัวเอง

ร่างกายสามารถสะท้อนประสบการณ์ภายในของบุคคลได้ หากบุคคลละเลยสัญญาณดังกล่าวจากร่างกายเพื่อขอความช่วยเหลือและไม่กำจัดสาเหตุของความกังวล เขาถูกกำหนดให้สวมหน้ากากตลอดชีวิตโดยหวังว่าปัญหาจะหายไปเองและความกลัวนั้นจะหายไป บาดแผลจากการถูกทิ้งเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยและเกิดจากการขาดความสนใจจากพ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้าม เด็กเชื่อว่าพ่อ/แม่ไม่แสดงความสนใจในตัวเขาเลยแม้แต่น้อย ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงสร้างหน้ากากของผู้ต้องพึ่งพาซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความรักและการสนับสนุน

บุคคลที่มีความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกทิ้งในวัยเด็กมีลักษณะพิเศษคือไม่มีกล้ามเนื้อ ดังนั้นร่างกายจึงดูเหมือนพูดว่า: “ฉันต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุน ฉันเลี้ยงดูตัวเองไม่ได้” ขาและแขนของคนเหล่านี้ยาวและอ่อนแรง ดวงตาเศร้าโศก ภาพรวมสร้างความรู้สึกสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะวางมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนมองพวกเขา

การบาดเจ็บของผู้ถูกทอดทิ้ง: ปรากฏกายอย่างไร

บ่อยครั้งที่ผู้ติดยาที่มีบาดแผลจากการถูกละทิ้งจะมีหลังโค้ง ทำให้ดูเหมือนกระดูกสันหลังไม่สามารถพยุงได้ เมื่อบุคคลดังกล่าวยืนขึ้น เขาจะมองหาบางสิ่งบางอย่างที่จะพิงอยู่ตลอดเวลา และเมื่อมีผู้เป็นที่รักอยู่ใกล้ๆ เขาก็จับมือหรือกดเขา ในขณะที่เดิน ผู้ติดยามักจะปล่อยให้ทุกคนเดินหน้าต่อไปโดยเลือกที่จะถูกชักนำ

ลักษณะเด่นของผู้ที่มีบาดแผลจากการถูกทิ้งในวัยเด็ก:

• ร่างกายอ่อนแอ;
• ปวด (มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดลมอักเสบ, ปวดหลัง, ไมเกรน, เบาหวาน, ซึมเศร้า, สายตาสั้น)

ความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกละทิ้งส่งผลต่อพฤติกรรมของบุคคลอย่างไร?

ผู้ติดยาเสพติดมักสร้างปัญหาให้ตนเองต้องการตกเป็นเหยื่อเพื่อดึงดูดความสนใจ บุคคลเช่นนี้มักจะแสดงละครและพูดเกินจริงเกี่ยวกับปัญหา

บุคคลที่มีความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกทอดทิ้งมักตัดสินใจได้ยากและมักจะขอคำแนะนำจากผู้อื่น คนประเภทนี้มีอารมณ์แปรปรวนกะทันหัน รอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่ร่าเริงสามารถหลีกหนีจากความเศร้าได้ทันที

ผู้ที่ต้องพึ่งพามักถามคำถามมากมายและเปลี่ยนเสียงของเขาเป็นเสียงของเด็กเมื่อขอความช่วยเหลือ เป็นเรื่องยากสำหรับคนประเภทนี้ที่จะยอมรับการปฏิเสธ และพวกเขามักจะใช้แบล็กเมล์และการยักยอก พฤติกรรมของบุคคลที่มีความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกทอดทิ้งมักมีโครงสร้างเพื่อหลีกเลี่ยงความเหงา เขาพยายามทำทุกอย่างเพื่อเป็นที่รักและไม่เคยทอดทิ้งตัวอย่างที่ไพเราะของพฤติกรรมนี้คือผู้หญิงที่อดทนต่อการถูกกลั่นแกล้งจากคู่ครองและแม้กระทั่งให้อภัยการทำร้ายร่างกาย

คนที่พึ่งพาอาศัยกันมักจะระบายน้ำตาและตำหนิผู้อื่นที่ทอดทิ้งพวกเขา ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด บุคคลที่มีบาดแผลจากการถูกละทิ้งมักจะตกอยู่ในภาวะวิตกกังวล ซึ่งมาพร้อมกับอาการหัวใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ และหายใจลำบาก

วิธีปลดปล่อยตัวเองจากบาดแผลจากการถูกทิ้งในวัยเด็ก

ขั้นตอนแรกคือการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถหยุดสร้างรูปแบบเดิมของการส่งต่อบาดแผลทางจิตใจจากการถูกละทิ้งจากรุ่นสู่รุ่นในครอบครัวของคุณได้

1. ตระหนักและยอมรับ. เมื่อคุณสร้างหน้ากากของผู้ติดยาสำหรับตัวคุณเอง มันจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงปัญหาของคุณและเปลี่ยนพฤติกรรมกำจัดหน้ากากอนามัย การตระหนักถึงความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กและการยอมรับเท่านั้นจึงจะสามารถกำจัดความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกละทิ้งได้ ด้วยการรักบาดแผลของคุณ คุณสามารถรักษามันได้
2. ยอมรับทุกสิ่งที่คุณกลัวจากผู้อื่นและสิ่งที่คุณตำหนิพวกเขา เมื่อคุณเจ็บปวดจากการถูกละทิ้ง มันจะรุนแรงขึ้นทุกครั้งที่คุณละทิ้งงานสำคัญ ไม่ใส่ใจคนที่คุณรัก หรือดูแลตัวเองไม่เพียงพอ
3. ระบายความโกรธต่อพ่อแม่ของคุณ แต่ละครั้งที่คุณประสบความทุกข์ทรมานในวัยเด็ก คุณจะเริ่มเห็นอกเห็นใจความเป็นเด็กในตัวคุณ สิ่งสำคัญคือต้องระบายความโกรธต่อพ่อแม่และให้อภัยพวกเขาสำหรับทุกสิ่ง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กนี้ได้

รักตัวเอง เรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเอง และเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่คุณมีโอกาสได้อยู่คนเดียวกับตัวเอง