การบาดเจ็บทางจิตใจและการรักตนเอง ผู้ลี้ภัย (การบาดเจ็บที่ถูกปฏิเสธ)

“เยียวยาบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ”

โปรแกรมการเปลี่ยนแปลงรายบุคคล: “การรักษาบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ”

หลังคลอดได้ไม่นาน เราเริ่มสังเกตเห็นว่าความปรารถนาที่จะเป็นตัวของตัวเองทำให้เกิดความไม่พอใจในหมู่ผู้ใหญ่และคนอื่นๆ แล้วเราก็สรุปได้ว่าการเป็นธรรมชาตินั้นไม่ดีผิด การค้นพบนี้ไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดี...

เพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน เด็กจึงยอมจำนน และในที่สุดก็สร้างบุคลิกใหม่ที่สอดคล้องกับสิ่งที่ผู้ใหญ่ต้องการจากเขา นี่คือวิธีที่การก่อตัวของหน่วยผู้รอดชีวิตหรือพลังและบุคลิกภาพย่อยเกิดขึ้น

เราสร้างบุคลิกใหม่ๆ ในตัวเรา หน้ากาก - หน้ากากหลายชนิดที่ทำหน้าที่ปกป้องเราจากความเจ็บปวดที่เราเผชิญ (และเพื่อที่จะไม่ประสบกับความเจ็บปวดเช่นนี้อีก)

หน้ากากเหล่านี้มีเพียงห้าชิ้นเท่านั้น และหน้ากากเหล่านี้สอดคล้องกับความบอบช้ำทางจิตใจหลักห้าประการที่มนุษย์ต้องเผชิญ

การสังเกตเป็นเวลาหลายปีทำให้ฉันสามารถบอกได้ว่าความทุกข์ทรมานของมนุษย์สามารถลดลงเหลือเพียงความบอบช้ำทางจิตใจทั้งห้านี้

นี่พวกเขาอยู่ใน. ตามลำดับเวลานั่นคือตามลำดับที่ปรากฏในชีวิตของบุคคล:

ถูกปฏิเสธ- และชายคนนั้นก็สร้างหน้ากาก "Fugitive"

ซ้าย- และบุคคลนั้นสร้างพฤติกรรมของผู้อยู่ในอุปการะ

อับอายขายหน้า- และคน ๆ หนึ่งเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับความทุกข์ทรมานกลายเป็นมาโซคิสต์

ถูกทรยศ- และคน ๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะควบคุมทุกสิ่งและตลอดไป

ไม่ได้รับความเป็นธรรม- และบุคคลนั้นก็จะแข็งกระด้างภายใน

ดังนั้น, "หน้ากาก" - นี่คือพฤติกรรมการปกป้องของเราที่บุคคลสร้างขึ้นครั้งหนึ่งในวัยเด็กเพื่อไม่ให้สัมผัสกับความเจ็บปวดอีกครั้ง

และยิ่งความเจ็บปวดนี้เร็วขึ้นและรุนแรงขึ้นเท่าใด บุคคลนั้นก็จะสวมหน้ากากนี้บ่อยขึ้นเท่านั้น

เพื่อให้จินตนาการได้ดีขึ้นว่าหน้ากากที่สัมพันธ์กันนั้นสัมพันธ์กันอย่างไรฉันเสนอให้เปรียบเทียบ: การบาดเจ็บภายในสามารถเปรียบเทียบได้กับบาดแผลทางร่างกายที่คุณคุ้นเคยมาเป็นเวลานานอย่าใส่ใจกับมันและ ไม่สนใจเกี่ยวกับมัน และเพื่อไม่ให้เห็นบาดแผล คุณก็แค่ใช้ผ้าพันแผลพันไว้ ผ้าพันแผลนี้เทียบเท่ากับหน้ากาก คุณตัดสินใจว่านี่จะเป็นการดีที่สุด ราวกับว่าคุณไม่ได้รับบาดเจ็บ และคุณคิดอย่างจริงจังว่านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาหรือไม่? ไม่แน่นอน เราทุกคนรู้เรื่องนี้ดี แต่ไม่ใช่อัตตาของเรา มันไม่รู้ นี่เป็นวิธีหลอกลวงเราของเขา

กลับมาที่แผลที่มือกันดีกว่า สมมติว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงทุกครั้งที่มีคนแตะผ้าพันแผล หากมีใครคนหนึ่งคว้าแขนที่เจ็บของคุณไว้ด้วยความรัก ลองจินตนาการถึงความประหลาดใจของเขาเมื่อคุณตะโกนว่า “อ๊า! คุณกำลังทำให้ฉันเจ็บ! เขาต้องการทำร้ายคุณเหรอ? เลขที่ และถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้งที่มีคนจับมือคุณ นั่นเป็นเพราะคุณเองได้ตัดสินใจที่จะไม่จัดการกับบาดแผลแล้ว คนอื่นไม่ต้องโทษความเจ็บปวดของคุณ!

ราคา

ฟิสิกส์ผู้ลี้ภัย (การบาดเจ็บที่ถูกปฏิเสธ)

เรามาดูในพจนานุกรมว่าคำว่า "ปฏิเสธ" และ "ถูกปฏิเสธ" หมายความว่าอย่างไร พจนานุกรมให้คำจำกัดความที่มีความหมายเหมือนกันหลายประการ: push away; ปฏิเสธ, ปฏิเสธ; ไม่ยอม; ไม่อนุญาตให้; เปิดเผย.

บ่อยครั้งผู้คนมีปัญหาในการเข้าใจความแตกต่างระหว่างแนวคิดสองประการของการ "ปฏิเสธ" และ "การละทิ้ง" การทิ้งใครสักคนหมายถึงการถอยห่างจากเขาเพื่อประโยชน์ของใครบางคนหรืออย่างอื่น การปฏิเสธหมายถึงการผลักไส ไม่ต้องการเห็นคุณอยู่ข้างๆ และในชีวิตของคุณ ผู้ปฏิเสธใช้นิพจน์: "ฉันไม่ต้องการ"และคนที่จากไปก็พูดว่า: "ฉันทำไม่ได้".

การถูกปฏิเสธถือเป็นความบอบช้ำทางจิตใจที่ลึกซึ้งมาก ผู้ที่ถูกปฏิเสธจะรู้สึกว่าเป็นการปฏิเสธแก่นแท้ของเขาเป็นการปฏิเสธสิทธิ์ในการดำรงอยู่ของเขา จากความบอบช้ำทางจิตใจทั้งห้าครั้ง ความรู้สึกถูกปฏิเสธจะปรากฏเป็นอันดับแรก ซึ่งหมายความว่าสาเหตุของความบอบช้ำทางจิตใจในชีวิตของบุคคลนั้นเกิดขึ้นเร็วกว่าผู้อื่น วิญญาณที่กลับมายังโลกเพื่อรักษาบาดแผลนี้ถูกปฏิเสธตั้งแต่แรกเกิด และในหลายกรณีอาจเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ

ตัวอย่างที่เหมาะสมคือเด็กที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดมา “โดยบังเอิญ” หากวิญญาณของทารกคนนี้ไม่สามารถรับมือกับประสบการณ์การถูกปฏิเสธได้ กล่าวคือ ไม่สามารถคงอยู่และความเป็นอยู่ที่ดีได้ แม้ว่าจะถูกปฏิเสธก็ตาม เขาก็จะประสบกับสภาวะการถูกปฏิเสธอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ กรณีที่น่าตกใจคือเด็ก เพศผิด. มีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้ผู้ปกครองปฏิเสธลูกของตน เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่นี่ที่จะเข้าใจว่ามีเพียงวิญญาณเหล่านั้นที่ต้องการประสบการณ์การถูกปฏิเสธเท่านั้นที่จะดึงดูดพ่อแม่หรือผู้ปกครอง บางประเภท: พ่อแม่เหล่านี้จะปฏิเสธลูกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่ผู้ปกครองไม่มีความตั้งใจที่จะปฏิเสธเด็ก แต่ถึงกระนั้นเด็กก็รู้สึกถูกปฏิเสธด้วยเหตุผลเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้ง - หลังจากคำพูดที่ไม่เหมาะสม หรือเมื่อผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งประสบกับความโกรธ ขาดความอดทน ฯลฯ ถ้าแผลไม่หายก็เปิดง่ายมาก คนที่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธจะมีอคติ เขาตีความเหตุการณ์ทั้งหมดผ่านตัวกรองบาดแผลทางใจ และความรู้สึกถูกปฏิเสธยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น แม้ว่ามันอาจจะไม่เป็นความจริงก็ตาม

นับตั้งแต่วันที่ทารกรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ เขาก็เริ่มพัฒนาหน้ากาก ผู้ลี้ภัย. ฉันต้องสังเกตและรักษาหลายครั้ง การถดถอยไปสู่สถานะตัวอ่อนและฉันก็เชื่อมั่นว่าคนที่บอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธในครรภ์รู้สึกตัวเล็กมาก พยายามใช้พื้นที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และยังมีความรู้สึกมืดมนอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้ยืนยันการเดาของฉันว่าหน้ากาก ผู้ลี้ภัยอาจเริ่มก่อตัวตั้งแต่ก่อนเกิด

ฉันขอให้คุณทราบว่าตั้งแต่ตอนนี้จนถึงตอนจบของหนังสือ ฉันจะใช้คำว่า "ผู้ลี้ภัย" เพื่อระบุบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการถูกปฏิเสธที่ซับซ้อน หน้ากาก ผู้ลี้ภัย- นี่เป็นอีกอันหนึ่ง บุคลิกภาพใหม่อุปนิสัยที่พัฒนาขึ้นเพื่อเป็นหนทางหนีความทุกข์ของผู้ถูกปฏิเสธ

หน้ากากนี้ปรากฏกายเป็น เข้าใจยากร่างกาย คือ ร่างกาย (หรือส่วนหนึ่งของร่างกาย) ที่ดูเหมือนอยากจะหายไป แคบ อัดแน่น ดูเหมือนได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้หลุดออกไปได้ง่ายขึ้น ใช้พื้นที่น้อยลง และไม่สามารถมองเห็นได้จากผู้อื่น ร่างกายนี้ไม่ต้องการใช้พื้นที่มาก แต่ต้องใช้ภาพ วิ่งหนี, หลบหนีและตลอดชีวิตของเขาเขาพยายามที่จะครอบครองพื้นที่ให้น้อยที่สุด. เมื่อคุณเห็นคนที่ดูเหมือนผีที่ถูกปลดออกจากร่างกาย - "ผิวหนังและกระดูก" - คุณสามารถคาดหวังได้อย่างมั่นใจว่าเขากำลังทุกข์ทรมานจากบาดแผลลึกจากการถูกปฏิเสธ

ผู้ลี้ภัย- นี่คือบุคคลที่สงสัยในสิทธิของเขาที่จะดำรงอยู่ ดูเหมือนว่าเธอยังไม่ได้รวบรวมไว้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นร่างกายของเธอจึงให้ความรู้สึกว่ายังไม่เสร็จไม่สมบูรณ์ประกอบด้วยชิ้นส่วนที่ปรับเข้าหากันไม่ดี ตัวอย่างเช่น ด้านซ้ายของใบหน้าอาจแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดจากด้านขวา และมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบด้วยไม้บรรทัด จำได้ไหมว่าคุณเคยเห็นคนจำนวนเท่าใดที่มีด้านของร่างกายที่สมมาตรกันอย่างสมบูรณ์แบบ?

เมื่อฉันพูดถึงร่างกายที่ "ไม่สมบูรณ์" ฉันหมายถึงส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ดูเหมือนขาดหายไปทุกส่วน (ก้น หน้าอก คาง ข้อเท้าเล็กกว่าน่องมาก รอยกดที่หลัง หน้าอก หน้าท้อง ฯลฯ ) .

เมื่อเห็นว่าบุคคลดังกล่าวจับตัวอย่างไร (ไหล่ไปข้างหน้า มักจะกดแขนเข้าหาตัว ฯลฯ ) เราจึงกล่าวว่าร่างกายของเขา คดเคี้ยว. ดูเหมือนว่ามีบางอย่างขัดขวางการเติบโตของร่างกายหรือส่วนต่างๆ ของร่างกาย หรือเสมือนว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายแตกต่างไปจากส่วนอื่นตามวัย และบางคนก็ดูเหมือนจริงๆ ผู้ใหญ่ในร่างกายของเด็ก.

ร่างกายที่ผิดรูปซึ่งทำให้เกิดความสงสารพูดถึงความจริงที่ว่าบุคคลนี้มีความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธอยู่ในตัวเขาเอง ก่อนเกิด วิญญาณของเขาเลือกร่างกายนี้เพื่อให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะช่วยให้เอาชนะบาดแผลนี้ได้

คุณลักษณะเฉพาะ ผู้ลี้ภัยเป็นใบหน้าและดวงตาเล็กๆ ดวงตาดูว่างเปล่าหรือหายไป เนื่องจากบุคคลที่มีบาดแผลเช่นนี้มักจะเข้าไปในโลกของตนเองหรือ "บินไปดวงจันทร์" (ไปยังระนาบดาว) ทุกครั้งที่ทำได้ บ่อยครั้งดวงตาเหล่านี้เต็มไปด้วยความกลัว มองหน้า ผู้ลี้ภัยคุณสามารถสัมผัสได้ถึงหน้ากากที่เขาสวมอยู่ โดยเฉพาะในดวงตาของเขา ตัวเขาเองมักจินตนาการว่าเขากำลังมองโลกผ่านหน้ากาก บาง ผู้ลี้ภัยพวกเขายอมรับกับฉันว่าบางครั้งความรู้สึกของการมาส์กบนใบหน้าไม่ได้หายไปทั้งวัน ในขณะที่บางคนอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายนาที ไม่สำคัญว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหน สิ่งสำคัญคือนี่คือวิธีที่พวกเขาไม่อยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา

ไม่ต้องอยู่เพื่อที่จะไม่ทุกข์

การมีอยู่ของสัญญาณที่ระบุไว้ทั้งหมดบ่งชี้ว่าบาดแผลของผู้ถูกปฏิเสธนั้นลึกมาก ลึกกว่าของบุคคลที่มีสัญญาณเดียวมาก - เช่นเฉพาะกับดวงตาเท่านั้น ผู้ลี้ภัย. ถ้าร่างกายมีคุณสมบัติก็พูดได้ครึ่งหนึ่ง ผู้ลี้ภัยแล้วเราสามารถสรุปได้ว่าบุคคลนี้ไม่สวมหน้ากากป้องกันตลอดเวลา แต่ประมาณครึ่งหนึ่งของเวลา สิ่งนี้อาจใช้ได้กับบุคคลที่มีร่างกายค่อนข้างใหญ่แต่หน้าเล็กและตาเล็ก ผู้ลี้ภัยหรือบุคคลที่มีร่างกายใหญ่และมีข้อเท้าสั้นมาก หากไม่สังเกตเห็นสัญญาณของการถูกปฏิเสธทั้งหมด แสดงว่าบาดแผลนั้นไม่ได้ลึกนัก

การสวมหน้ากากหมายถึงการไม่เป็นตัวของตัวเอง แม้ในวัยเด็กเรายังพัฒนา ไม่ใช่ของคุณพฤติกรรมโดยเชื่อว่ามันจะปกป้องเรา ปฏิกิริยาแรกของมนุษย์ที่รู้สึกถูกปฏิเสธคือความปรารถนาที่จะวิ่งหนี หลุดลอยไป และหายไป เด็กที่รู้สึกถูกปฏิเสธและสร้างหน้ากาก ผู้ลี้ภัยมักจะอยู่ในโลกแห่งจินตนาการ ด้วยเหตุนี้เขาจึงมักฉลาด สุขุม เงียบ และไม่ก่อปัญหา

เขาสนุกสนานกับโลกแห่งจินตนาการโดยลำพังและสร้างปราสาทกลางอากาศ เขาอาจเชื่อด้วยซ้ำว่าพ่อแม่ของเขาไม่มีอยู่จริง พวกเขาปะปนกันทารกแรกเกิดในโรงพยาบาล เด็กเหล่านี้คิดค้นวิธีต่างๆ มากมายในการหลบหนีออกจากบ้าน หนึ่งในนั้นคือแสดงความปรารถนาที่จะไปโรงเรียน อย่างไรก็ตาม เมื่อมาโรงเรียนและรู้สึกว่าถูกปฏิเสธที่นั่น (หรือปฏิเสธตัวเอง) พวกเขาจึงไปยังโลกของตัวเอง "ไปยังดวงจันทร์" ผู้หญิงคนหนึ่งบอกฉันว่าเธอรู้สึกเหมือนเป็น “นักท่องเที่ยว” ที่โรงเรียน

ในทางกลับกัน เด็กประเภทนี้ต้องการให้คนอื่นสังเกตเห็น แม้ว่าเขาจะไม่แน่ใจว่าตนมีสิทธิ์ที่จะดำรงอยู่หรือไม่ก็ตาม ฉันจำเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ คนหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่หลังตู้เสื้อผ้าในขณะที่พ่อแม่ของเธอทักทายแขกที่หน้าประตูบ้าน เมื่อสังเกตเห็นว่าเด็กหายไป ทุกคนจึงรีบตามหาเธอ เธอไม่ได้ออกจากที่พักของเธอ แม้ว่าเธอจะได้ยินอย่างชัดเจนถึงความวิตกกังวลของผู้ใหญ่ที่เพิ่มขึ้น เธอบอกตัวเองว่า: “ฉันต้องการให้พวกเขาตามหาฉัน ฉันอยากให้พวกเขาเข้าใจว่าฉันมีอยู่จริง”. เด็กผู้หญิงคนนี้ไม่แน่ใจในสิทธิของเธอที่จะมีตัวตนมากจนเธอจัดสถานการณ์ที่สามารถยืนยันสิทธิ์นี้ได้

เนื่องจากขนาดร่างกายของเด็กคนนี้เล็กกว่าค่าเฉลี่ยและเขามักจะมีลักษณะคล้ายตุ๊กตาหรือสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางและไร้ทางป้องกัน ผู้เป็นแม่จึงปกป้องเขามากเกินไป และเขาคุ้นเคยกับทุกคนโดยพูดว่า: เขาตัวเล็กเกินไปสำหรับสิ่งนี้ เขาอ่อนแอเกินไปสำหรับสิ่งนั้น ฯลฯ เด็กเริ่มเชื่อเรื่องนี้มากจนร่างกายเล็กลงจริงๆ ด้วยเหตุนี้การ “ได้รับความรัก” สำหรับเขาจึงหมายถึงบางสิ่งที่ทำให้หายใจไม่ออก ต่อมาเมื่อมีคนมารักเขา

สัญชาตญาณแรกของเขาคือการปฏิเสธความรักนี้หรือวิ่งหนี เพราะความกลัวการหายใจไม่ออกจะยังคงอยู่ในตัวเขา เด็กที่ได้รับการปกป้องมากเกินไปจะรู้สึกถูกปฏิเสธและรู้สึกว่าเขาไม่ได้รับการยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น พยายามชดเชยความเล็กและความเปราะบางของเขา คนใกล้ตัวเขาพยายามทำทุกอย่างและคิดแทนเขาด้วยซ้ำ แต่ถึงอย่างนั้น แทนที่จะรู้สึกรัก เด็กกลับรู้สึกถูกปฏิเสธในความสามารถของเขา

ผู้ลี้ภัยไม่ชอบยึดติดกับวัตถุ เพราะสามารถป้องกันไม่ให้เขาหนีไปได้ทุกที่และทุกเวลาที่ต้องการ ดูเหมือนเขาจะดูถูกเนื้อหาทุกอย่างจริงๆ เขาถามตัวเองว่าเขากำลังทำอะไรอยู่บนโลกใบนี้ มันยากมากสำหรับเขาที่จะเชื่อว่าเขาจะมีความสุขที่นี่ เขาสนใจทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณเป็นพิเศษเช่นกัน โลกทางปัญญา. เขาไม่ค่อยใช้วัตถุเพื่อความสนุกสนานโดยเชื่อว่าความสุขนั้นเป็นเพียงผิวเผิน หญิงสาวคนหนึ่งบอกฉันว่าเธอไม่ชอบไปร้านค้า เธอทำสิ่งนี้เพียงเพื่อให้รู้สึกมีชีวิตชีวา ผู้ลี้ภัยยอมรับว่าเงินเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็ไม่ได้ทำให้เขามีความสุข

การปลดประจำการ ผู้ลี้ภัยจากวัตถุย่อมเป็นเหตุให้เกิดความลำบากในพระองค์ ชีวิตทางเพศ. เขาพร้อมที่จะเชื่อว่าเรื่องทางเพศขัดต่อจิตวิญญาณ มากมาย ผู้ลี้ภัย-ผู้หญิงบอกฉันว่าพวกเขาถือว่าเซ็กส์เป็นปรากฏการณ์ที่ไร้วิญญาณ โดยเฉพาะหลังจากที่พวกเธอกลายเป็นแม่ บางคนถึงกับจัดการจัดเตรียมคู่สมรสในลักษณะที่เขาไม่ต้องการความใกล้ชิดทางกายกับพวกเขาตลอดการตั้งครรภ์

ให้กับผู้ลี้ภัยอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจว่าพวกเขาสามารถและมีสิทธิ์ที่จะมีความต้องการทางเพศเช่นเดียวกับคนอื่นๆ คนปกติ. พวกเขาจมอยู่กับสถานการณ์ที่พวกเขาพบว่าตัวเองถูกปฏิเสธทางเพศ - หรือพวกเขาปฏิเสธชีวิตทางเพศ

ความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธเกิดขึ้นกับพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน.

หากคุณจำตัวเองได้ในคำอธิบายของบุคคลที่รู้สึกถูกปฏิเสธ นั่นหมายความว่าคุณเคยมีความรู้สึกแบบเดียวกันต่อพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน พ่อแม่คนนี้คือผู้ที่เปิดบาดแผลที่มีอยู่ก่อน จากนั้นการปฏิเสธและไม่ชอบพ่อแม่นี้ แม้จะถึงขั้นเกลียดชัง ก็กลายเป็นเรื่องปกติและเป็นมนุษย์โดยสมบูรณ์

บทบาทของพ่อแม่เพศเดียวกันคือการสอนให้เรารัก-รักตัวเองและให้ความรัก พ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้ามต้องสอนให้ตนเองได้รับความรักและยอมรับความรัก .

โดยไม่ยอมรับผู้ปกครอง เราก็ตัดสินใจที่จะไม่ใช้เขาเป็นต้นแบบเช่นกัน หากคุณเห็นว่านี่คือความบอบช้ำทางจิตใจของคุณ ก็จงรู้ว่าการถูกปฏิเสธนี่แหละที่อธิบายความยากลำบากของคุณ: การเป็นเพศเดียวกันกับพ่อแม่ที่ไม่ได้รับความรัก คุณไม่สามารถยอมรับตัวเองและรักตัวเองได้

ผู้ลี้ภัยไม่เชื่อในคุณค่าของตนเอง ไม่เห็นคุณค่าในตนเองเลย และด้วยเหตุนี้เขาจึงใช้ทุกวิถีทางเพื่อให้สมบูรณ์แบบและได้รับคุณค่าทั้งในสายตาของเขาเองและในสายตาของผู้อื่น คำว่า "NOBODY" เป็นคำโปรดในพจนานุกรมของเขา และเขาใช้คำนี้กับตัวเองและคนอื่นๆ ด้วยความสำเร็จที่เท่าเทียมกัน:

“เจ้านายบอกว่าฉันไม่มีใคร ฉันเลยต้องออกไป”.

"ใน เรื่องเศรษฐกิจ แม่ก็ไม่มีใคร”.

“พ่อของฉันเป็นเพียงคนไม่มีความสัมพันธ์ของเขากับแม่ของฉัน สามีของฉันก็เหมือนกัน ฉันไม่โทษเขาที่ทิ้งฉันไป”.

ในควิเบก คำที่นิยมใช้คือ "NOTHING":

“ฉันรู้ว่าฉันไม่เป็นอะไร คนอื่นน่าสนใจมากกว่าฉัน”.

“ฉันทำอะไรก็ไม่ได้ผล ฉันยังต้องเริ่มต้นใหม่ทุกครั้ง”.

“ฉันโอเค โอเค… ทำตามที่เธอต้องการ”.

ผู้ชายหนึ่งคน- ผู้ลี้ภัยยอมรับในงานสัมมนาว่าเขารู้สึกเหมือนเป็นคนไม่มีตัวตนและเกียจคร้านต่อหน้าพ่อ “เมื่อเขาคุยกับฉัน ฉันก็เสียใจมาก หากเขาสามารถคิดได้ มันก็เป็นเพียงการหลบหนีจากเขาเท่านั้น ข้อโต้แย้งและการควบคุมตนเองของฉันไปอยู่ที่ไหน? การมีอยู่ของเขาเพียงอย่างเดียวทำให้ฉันหดหู่ใจ”. ผู้หญิง- ผู้ลี้ภัยบอกฉันว่าตอนอายุสิบหกเธอตัดสินใจได้อย่างไรว่าต่อจากนี้ไปแม่ของเธอจะเป็นของเธอ ไม่มีอะไร- หลังจากที่แม่บอกว่า จะดีกว่าถ้าไม่มีลูกสาวแบบนี้ จะดีกว่าถ้าเธอหายไป ถึงแม้เธอจะตายไปแล้วก็ตาม ลูกสาวจึงตีตัวออกห่างจากแม่โดยสิ้นเชิงตั้งแต่นั้นมา

เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าผู้ปกครองที่มีเพศเดียวกันเป็นส่วนใหญ่ที่สนับสนุนให้เด็กหนีที่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธ บ่อยครั้งในเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กที่ออกจากบ้าน ฉันได้ยินวลีจากผู้ปกครอง: "คุณจะออกจาก? ดีมาก มันจะเป็นอิสระมากขึ้นที่นี่”. แน่นอนว่าเด็กรู้สึกเจ็บปวดกับการถูกปฏิเสธมากยิ่งขึ้นและรู้สึกโกรธผู้ปกครองมากยิ่งขึ้น สถานการณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นได้ง่ายกับผู้ปกครองที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางใจแบบเดียวกัน เขาสนับสนุนให้ถอนตัวเพราะเขาคุ้นเคยกับวิธีการรักษานี้แล้ว แม้ว่าเขาจะไม่รู้ตัวก็ตาม

ตำแหน่งที่โดดเด่นในพจนานุกรม ผู้ลี้ภัยคำว่า "ไม่มีอยู่จริง" และ "ไม่มีอยู่จริง" ก็ถูกครอบครองเช่นกัน ตัวอย่างเช่นสำหรับคำถาม: “เซ็กส์ของคุณเป็นยังไงบ้าง”หรือ “ความสัมพันธ์ของคุณกับคนแบบนี้และคนแบบนี้เป็นยังไงบ้าง”เขาตอบ: "พวกเขาไม่มีอยู่จริง"ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะตอบง่ายๆ ว่าสิ่งต่างๆ ไม่ค่อยเป็นไปด้วยดีหรือความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น

ผู้ลี้ภัยยังรักคำพูด หายไป, หายไป. เขาอาจจะพูดว่า: “พ่อปฏิบัติต่อแม่เหมือนโสเภณี…ฉันอยากจะหายไป”หรือ “ฉันหวังว่าพ่อแม่ของฉันจะหายไป!”

ผู้ลี้ภัยแสวงหาความเหงาสันโดษเพราะเขากลัวความสนใจของผู้อื่น - เขาไม่รู้ว่าจะประพฤติตนอย่างไรดูเหมือนว่าการดำรงอยู่ของเขาจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเกินไป ทั้งในครอบครัวและกลุ่มคนใดเขาถูกปราบปราม เขาเชื่อว่าเขาจะต้องอดทนต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดจนถึงที่สุด ราวกับว่าเขาไม่มีสิทธิ์ที่จะต่อสู้กลับ ไม่ว่าในกรณีใด เขาไม่เห็นทางเลือกสำหรับความรอด ตัวอย่าง: เด็กผู้หญิงขอให้แม่ช่วยทำการบ้านและได้ยินคำตอบ: “ไปหาพ่อ.. คุณไม่เห็นเหรอว่าฉันยุ่งและเขาไม่มีอะไรทำ”ปฏิกิริยาแรกของเด็กที่ถูกปฏิเสธคือการคิดว่า: “เป็นอีกครั้งที่ฉันไม่สุภาพพอ และนั่นเป็นสาเหตุที่แม่ของฉันปฏิเสธที่จะช่วยเหลือฉัน”แล้วหญิงสาวก็จะไปหามุมเงียบ ๆ ที่เธอจะได้ซ่อนตัวจากทุกคน

ยู ผู้ลี้ภัยโดยปกติแล้วจะมีเพื่อนน้อยมากที่โรงเรียนและที่ทำงานในเวลาต่อมา เขาถือว่าถอนตัวและปล่อยให้อยู่คนเดียว ยิ่งเขาแยกตัวเองออกมากเท่าไร เขาก็ยิ่งมองไม่เห็นมากขึ้นเท่านั้น เขาพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์: เมื่อรู้สึกว่าถูกปฏิเสธเขาจึงสวมหน้ากาก ผู้ลี้ภัยเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมาน เขาจางหายไปมากจนคนอื่นหยุดสังเกตเห็นเขา เขาเริ่มเหงามากขึ้น ซึ่งทำให้เขามีเหตุผลมากขึ้นที่จะรู้สึกถูกปฏิเสธ

และตอนนี้ฉันจะอธิบายให้คุณฟังถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งในช่วงท้ายสุดของการสัมมนาของฉัน ในช่วงเวลาที่ทุกคนบอกว่าการสัมมนาช่วยเขาได้อย่างไร เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่งที่ฉันค้นพบการมีอยู่ของบุคลิกภาพที่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นในระหว่างการสัมมนาสองวัน! ฉันถามตัวเองว่า: “แต่เธอซ่อนตัวอยู่ที่ไหนมาตลอด?”แล้วฉันก็เห็นว่าเธอมีร่างกาย ผู้ลี้ภัยเธอจัดตัวเองไม่ให้พูดหรือถามคำถามตลอดการสัมมนา และนั่งข้างหลังคนอื่นๆ ตลอดเวลา พยายามไม่ให้ใครเห็น เมื่อฉันบอกผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาขี้อายเกินไป พวกเขามักจะตอบเสมอว่าไม่มีอะไรน่าสนใจจะพูด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงไม่พูดอะไรเลย

จริงหรือ, ผู้ลี้ภัยมักจะพูดน้อย บางครั้งเขาพูดได้และพูดได้มาก - เขาพยายามแสดงความสำคัญของเขา ในกรณีนี้ คนรอบข้างรู้สึกภาคภูมิใจในคำพูดของเขา

ยู ผู้ลี้ภัยปัญหาผิวหนังมักเกิดขึ้น - ดังนั้นจึงไม่ถูกสัมผัส ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สัมผัสได้ รูปร่างภายนอกสามารถดึงดูดหรือขับไล่บุคคลอื่นได้ โรคผิวหนังเป็นวิธีการป้องกันตนเองจากการถูกสัมผัสโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหา ฉันเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งจาก ผู้หลบหนี: “เมื่อพวกเขาสัมผัสฉัน มันรู้สึกเหมือนถูกดึงออกจากรังไหม”. บาดแผลของผู้ที่ถูกปฏิเสธนั้นเจ็บปวดและทำให้เขาเชื่อว่าหากเขาเข้าไปในโลกของเขาเอง เขาจะไม่ทนอีกต่อไป เพราะตัวเขาเองจะไม่ปฏิเสธตัวเอง และคนอื่น ๆ จะไม่สามารถปฏิเสธเขาได้ ดังนั้นเขาจึงมักหลีกเลี่ยงการเข้าร่วม งานกลุ่ม, กำลังเคี่ยว. เขาซ่อนตัวอยู่ในรังไหมของเขา

ดังนั้น ผู้ลี้ภัยเดินทางไปบนดวงดาวได้อย่างง่ายดายและเต็มใจ แต่น่าเสียดายที่การเดินทางเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เขาอาจคิดว่านี่เป็นเหตุการณ์ปกติและเหตุการณ์อื่นๆ ก็เกิดขึ้นด้วยซ้ำ ที่นั่นบ่อยเท่าที่เขาทำ ในความคิดและความคิด ผู้ลี้ภัยกระจัดกระจายอย่างต่อเนื่อง บางครั้งคุณอาจได้ยินเขาพูดว่า: “ฉันต้องรวมตัว”- สำหรับเขาดูเหมือนว่าเขาจะประกอบด้วยชิ้นส่วนแยกกัน ความประทับใจนี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีร่างกายคล้ายกับโครงสร้างที่ทำจากชิ้นส่วนที่แตกต่างกัน หลายครั้งที่ฉันได้ยินจาก ผู้หลบหนี: “ฉันรู้สึกราวกับถูกตัดขาดจากคนอื่น เหมือนฉันไม่ได้อยู่ที่นี่". บางคนบอกฉันว่าบางครั้งพวกเขารู้สึกอย่างชัดเจนว่าร่างกายของพวกเขาถูกแยกออกเป็นสองส่วน - ราวกับว่ามีด้ายที่มองไม่เห็นกำลังตัดมันไว้ที่เอว เพื่อนของฉันคนหนึ่งใช้ด้ายนี้แบ่งร่างกายของเธอที่ระดับอก จากการใช้เทคนิคการแยกตัวที่ฉันสอนในการสัมมนาครั้งหนึ่ง เธอรู้สึกว่าส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายเชื่อมโยงกัน และรู้สึกประหลาดใจมากกับความรู้สึกใหม่ มันช่วยให้เธอตระหนักว่าเธอไม่ได้อยู่ในร่างกายของเธอตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เธอไม่เคยรู้ว่าการติดดินหมายถึงอะไร

ในงานสัมมนาฉันสังเกตเห็น ผู้ลี้ภัยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่ชอบนั่งบนเก้าอี้โดยไขว้ขาข้างใต้ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะนั่งบนพื้นได้สบายกว่า แต่เนื่องจากพวกเขาแทบจะไม่แตะพื้นเลย จึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับพวกเขา แอบหนี. แต่พวกเขาจ่ายเงินเพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนของเรา และความจริงข้อนี้ยืนยันความตั้งใจของพวกเขา - หรืออย่างน้อยก็ความปรารถนาในบางส่วนของพวกเขา - อยู่ที่นี่แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะมีสมาธิ แต่ในการ "รวบรวมตัวเอง" ดังนั้นฉันจึงบอกพวกเขาว่าพวกเขามีทางเลือก - ไปที่ระนาบดวงดาวแล้วพลาดสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่ หรือจะตรึงอยู่กับที่และอยู่กับปัจจุบัน

อย่างที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้น ผู้ลี้ภัยไม่รู้สึกถึงการยอมรับหรือความปรารถนาดีจากพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ปกครองจะปฏิเสธเขาเสมอไป มันเป็นของเขา, ผู้ลี้ภัย,ความรู้สึกส่วนตัว. วิญญาณเดียวกันนี้สามารถมายังโลกเพื่อเอาชนะความบอบช้ำทางจิตใจจากความอัปยศอดสู และจุติมาเกิดกับพ่อแม่คนเดียวกันเหล่านี้ซึ่งมีทัศนคติแบบเดียวกันต่อลูกของพวกเขา ในทางกลับกันมันก็ดำเนินไปโดยไม่พูดอย่างนั้น ผู้ลี้ภัยมักจะมีประสบการณ์ถูกปฏิเสธมากกว่าใครๆ เช่น พี่ชายหรือน้องสาว ที่ไม่มีบาดแผลเช่นนี้

คนที่ประสบกับความทุกข์ทรมานของคนที่ถูกปฏิเสธมักจะแสวงหาความรักจากพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน เขาอาจโอนการค้นหาของเขาไปยังบุคคลอื่นที่เป็นเพศเดียวกันก็ได้ เขาจะถือว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์จนกว่าเขาจะได้รับความรักจากพ่อแม่ เขาอ่อนไหวต่อความคิดเห็นเพียงเล็กน้อยจากผู้ปกครองคนนี้และพร้อมเสมอที่จะตัดสินใจว่าจะปฏิเสธเขา ความขมขื่นและความขมขื่นค่อยๆพัฒนาในตัวเขา มักกลายเป็นความเกลียดชัง - ความทุกข์ทรมานของเขายิ่งใหญ่มาก อย่าลืมว่าการเกลียดชังต้องใช้ความรักมากมาย ความเกลียดชังแข็งแกร่งแต่ความรักผิดหวัง บาดแผลของผู้ถูกปฏิเสธนั้นลึกมากเท่ากับตัวละครทั้งห้าตัว ผู้ลี้ภัยมีแนวโน้มที่จะเกลียดชังมากที่สุด เขาผ่านเวทีได้อย่างง่ายดาย ความรักที่ยิ่งใหญ่ยอมสยบความเกลียดชังอันใหญ่หลวง นี้เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความทุกข์ทรมานภายในอย่างรุนแรง

ส่วนที่เป็นพ่อแม่ของเพศตรงข้ามนั้น ผู้ลี้ภัยตัวเขาเองกลัวที่จะปฏิเสธเขาและควบคุมตัวเองในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ในการกระทำและคำพูดที่มีต่อเขา เนื่องจากอาการบาดเจ็บของเขา เขาจึงไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เขาใช้กลอุบายและข้อควรระวังต่าง ๆ เพื่อไม่ให้ปฏิเสธผู้ปกครองคนนี้ - เขาไม่ต้องการถูกกล่าวหาว่าปฏิเสธใครเลย ในทางกลับกัน เขาต้องการให้พ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกันประจบประแจงเขา - สิ่งนี้ทำให้เขาไม่รู้สึกถึงการถูกปฏิเสธอย่างมาก เขาไม่ต้องการที่จะเห็นว่าความทุกข์ทรมานของเขาในฐานะคนถูกปฏิเสธนั้นเกิดจากบาดแผลทางใจภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไข และผู้ปกครองไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ถ้า ผู้ลี้ภัยประสบกับประสบการณ์การถูกพ่อแม่ (หรือบุคคลอื่น) ที่เป็นเพศตรงข้ามปฏิเสธ เขาโทษตัวเองในเรื่องนี้และปฏิเสธตัวเอง

หากคุณเห็นความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธในตัวเอง สำหรับคุณ แม้ว่าพ่อแม่ของคุณจะปฏิเสธคุณจริงๆ ก็ตาม มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจและยอมรับความคิดต่อไปนี้: “เป็นเพราะความบอบช้ำทางจิตใจของคุณยังไม่หายดี คุณจึงดึงดูดคนบางประเภท ของสถานการณ์และผู้ปกครองบางคน” ตราบใดที่คุณเชื่อว่าความโชคร้ายทั้งหมดของคุณเป็นความผิดของคนอื่น ความบอบช้ำทางจิตใจของคุณก็ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ผลที่ตามมาของปฏิกิริยาของคุณต่อพ่อแม่ของคุณเอง คุณจะรู้สึกถูกปฏิเสธจากเพศเดียวกันได้อย่างง่ายดาย และคุณจะกลัวที่จะปฏิเสธคนที่มีเพศตรงข้ามด้วยตัวเองอยู่เสมอ

ยิ่งความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธยิ่งลึกขึ้น เขาก็ยิ่งดึงดูดสถานการณ์ที่เขาพบว่าตัวเองถูกปฏิเสธหรือปฏิเสธตัวเองให้เข้มแข็งมากขึ้นเท่านั้น .

ยิ่ง ผู้ลี้ภัยปฏิเสธตัวเอง ยิ่งกลัวถูกปฏิเสธมากขึ้นเท่านั้น เขาทำให้อับอายและดูถูกดูแคลนตัวเองอยู่ตลอดเวลา เขามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ที่แข็งแกร่งกว่าเขาในทางใดทางหนึ่ง และด้วยเหตุนี้จึงพัฒนาความเชื่อในความเป็นชั้นสองของเขาเอง เขาไม่ได้สังเกตว่าในบางด้านเขาอาจจะเหนือกว่าคนอื่น เขาจะไม่มีวันเชื่อว่ามีคนอยากเป็นเพื่อนกับเขา มีคนมองว่าเขาเป็นคู่ครอง และพวกเขาสามารถรักเขาได้อย่างแท้จริง แม่คนหนึ่งบอกฉันเกี่ยวกับลูกๆ ของเธอ พวกเขาบอกเธอว่าพวกเขารักเธอ แต่เธอไม่เข้าใจ เพื่ออะไรพวกเขารักเธอ!

ทุกอย่างกลับกลายเป็นอย่างนั้น ผู้ลี้ภัยใช้ชีวิตอยู่ในสภาวะที่ไม่แน่นอนตลอดเวลา: หากเขาได้รับเลือกเขาจะไม่เชื่อในสิ่งนั้นและปฏิเสธตัวเอง - บางครั้งก็ถึงขนาดที่เขากระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ ถ้าเขาไม่ได้รับเลือก เขาก็จะรู้สึกว่าถูกคนอื่นปฏิเสธ ชายหนุ่มคนหนึ่งจากครอบครัวใหญ่บอกฉันว่าพ่อของเขาไม่เคยฝากอะไรไว้กับเขาเลย ซึ่งเด็กคนนี้ได้ข้อสรุปอย่างชัดเจนว่าเด็กคนอื่นๆ ทั้งหมดดีกว่าเขา และไม่น่าแปลกใจที่ตอนนี้พ่อมักจะเลือกหนึ่งในนั้นเสมอ วงจรอุบาทว์ได้ก่อตัวขึ้น

ผู้ลี้ภัยมักจะพูด (หรือคิด) ว่าการกระทำและความคิดทั้งหมดของเขาไร้ค่า เมื่อได้รับความสนใจจากเขา เขาก็หลงทาง เริ่มดูเหมือนว่าเขาใช้พื้นที่มากเกินไป ถ้าเขาใช้พื้นที่มาก เขาคิดว่าเขากำลังรบกวนใครบางคน ซึ่งหมายความว่าเขาจะถูกปฏิเสธโดยคนที่เขารบกวน แม้จะอยู่ในครรภ์ก็ตาม ผู้ลี้ภัยไม่ใช้พื้นที่เพิ่มเติม เขาถึงวาระที่จะต้องอิดโรยจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหายดี

เมื่อเขาพูดและมีคนขัดจังหวะเขา เขาจะถือว่าสิ่งนี้เป็นหลักฐานทันทีว่าเขาไม่คุ้มที่จะฟังและเงียบไปเป็นนิสัย บุคคลที่ไม่ได้รับภาระจากบาดแผลทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธในกรณีนี้ก็สรุปว่าคำพูดของเขากลายเป็นเรื่องไม่น่าสนใจ - แต่ไม่ใช่ตัวเขาเอง! แก่ผู้ลี้ภัยเป็นการยากที่จะแสดงความคิดเห็นเมื่อไม่มีใครถามเขา: เขารู้สึกว่าคู่สนทนาของเขาจะมองว่านี่เป็นการเผชิญหน้าและปฏิเสธเขา

ถ้าเขามีคำถามหรือขอร้องใครสักคนแต่คนๆ นี้ยุ่ง เขาจะไม่พูดอะไรเลย เขารู้ว่าเขาต้องการอะไรแต่ไม่กล้าขอเพราะเชื่อว่าไม่สำคัญพอที่จะรบกวนผู้อื่น

ผู้หญิงหลายคนบอกว่าแม้เป็นวัยรุ่น พวกเธอเลิกเชื่อใจแม่เพราะกลัวไม่มีใครเข้าใจ พวกเขาเชื่อว่าการเข้าใจคือการได้รับความรัก ในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับอีกคนหนึ่ง ความรักหมายถึงการยอมรับผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเขาก็ตามเนื่องจากความเชื่อนี้ พวกเขาจึงหลบเลี่ยงในการสนทนา และปรากฎว่าพวกเขาพยายามหลีกหนีจากหัวข้อสนทนาอยู่เสมอ แต่กลัวที่จะเริ่มอย่างอื่น แน่นอนว่าพวกเขาประพฤติเช่นนี้ไม่เพียงแต่กับแม่เท่านั้น แต่ยังกับผู้หญิงคนอื่นด้วย ถ้า ผู้ลี้ภัย- ผู้ชายความสัมพันธ์ของเขากับพ่อและผู้ชายคนอื่นก็เหมือนกันทุกประการ

อีกหนึ่ง คุณสมบัติที่โดดเด่น ผู้ลี้ภัยคือปรารถนาความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งที่ตนทำ เชื่อว่าหากทำผิดจะถูกประณาม การถูกประณามก็เท่ากับถูกปฏิเสธ เนื่องจากเขาไม่เชื่อในความสมบูรณ์แบบของตนเอง เขาจึงพยายามชดเชยสิ่งนี้ด้วยความสมบูรณ์แบบของสิ่งที่เขาทำ น่าเสียดายที่เขาสับสนระหว่าง "เป็น" และ "ทำ" การค้นหาความสมบูรณ์แบบของเขาสามารถไปถึงจุดแห่งความหลงใหลได้ เขาต้องการทุกสิ่งอย่างหลงใหล ทำเห็นได้ชัดว่างานใด ๆ ทำให้เขาใช้เวลานานเกินสมควร และสุดท้ายนี่คือสาเหตุที่เขาถูกปฏิเสธ

ถึงขีดจำกัดแล้ว ความกลัว ผู้ลี้ภัยเข้าไป ตื่นตกใจ. เมื่อนึกถึงความเป็นไปได้ที่จะตื่นตระหนก สิ่งแรกที่เขาทำคือมองหาที่ซ่อน หนี หรือหายตัวไป เขาอยากจะหายตัวไปเพราะเขารู้ว่าในภาวะตื่นตระหนกเขาจะไม่เคลื่อนไหวเลย เขาเชื่อว่าการซ่อนตัวอยู่ที่ไหนสักแห่งเขาจะหลีกเลี่ยงปัญหาได้ เขาเชื่อมั่นว่าเขาไม่สามารถรับมือกับความตื่นตระหนกได้จนเขายอมแพ้ต่อมันอย่างง่ายดาย แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลก็ตาม ความปรารถนาที่จะซ่อนหรือหายไปนั้นเป็นลักษณะเฉพาะที่ลึกซึ้ง ผู้ลี้ภัย;ฉันเคยพบกรณีของการถดถอยสู่สถานะตัวอ่อนมากกว่าหนึ่งครั้ง คนแบบนี้บอกว่าพวกเขาต้องการซ่อนตัวอยู่ในท้องของแม่ซึ่งเป็นหลักฐานอีกประการหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้เริ่มต้นได้เร็วแค่ไหน

ดึงดูดใจตัวเองเหมือนแม่เหล็กดึงดูดผู้คนและสถานการณ์ที่เขากลัว ผู้ลี้ภัยในทำนองเดียวกันกระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ที่เขาตื่นตระหนก ความกลัวของเขายิ่งทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นอีก เขามักจะหาคำอธิบายใดๆ เกี่ยวกับการหลบหนีหรือการหลบเลี่ยงของเขา

ผู้ลี้ภัยตื่นตระหนกได้ง่ายเป็นพิเศษและหยุดด้วยความกลัวต่อหน้าพ่อแม่หรือคนอื่นที่เป็นเพศเดียวกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีลักษณะคล้ายกับพ่อแม่คนนี้ในทางใดทางหนึ่ง) เขาไม่เคยประสบกับความกลัวนี้กับพ่อแม่และกับคนอื่นที่เป็นเพศตรงข้ามมันง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะสื่อสารกับพวกเขา ฉันยังสังเกตเห็นว่าในพจนานุกรม ผู้ลี้ภัยคำว่า "ตื่นตระหนก" เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เขาอาจจะพูดเช่น: "ฉันรู้สึก ความกลัวตื่นตระหนกเมื่อคิดจะเลิกบุหรี่”. โดยปกติแล้วคนเราจะบอกว่าเป็นการยากสำหรับเขาที่จะเลิกสูบบุหรี่

เป็นของเรา อาตมาทำทุกอย่างที่เขาทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เราสังเกตเห็นอาการบาดเจ็บของเรา ทำไม เพราะเราเองได้มอบอำนาจนี้แก่เขาแล้ว โดยไม่รู้ตัว. เรากลัวที่จะหวนคิดถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจแต่ละครั้ง เราจึงใช้ทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการยอมรับกับตัวเองว่าเรากำลังประสบกับความทุกข์ทรมานจากการถูกปฏิเสธเพราะเราปฏิเสธตัวเอง และคนที่ปฏิเสธเราเข้ามาในชีวิตของเราเพื่อแสดงให้เราเห็นว่าเราปฏิเสธตัวเองมากแค่ไหน

กลัวความตื่นตระหนกของตัวเองนำไปสู่สถานการณ์ต่างๆ มากมาย ผู้ลี้ภัยจนเขาสูญเสียความทรงจำไป เขาอาจจะคิดว่าเขามีปัญหาเรื่องความจำ แต่จริงๆ แล้วเขามีปัญหาเรื่องความกลัว ระหว่างการสัมมนาหลักสูตร “มาเป็นนักแสดงมวลชน”ฉันเห็นภาพนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: หนึ่งในผู้เข้าร่วม ผู้ลี้ภัยต้องพูดต่อหน้าผู้อื่นและบอกอะไรบางอย่างหรือจัดมินิคอนเฟอเรนซ์ แต่แม้ว่าเขาจะเตรียมตัวมาอย่างดีและรู้เนื้อหาของเขาดี ความกลัวในนาทีสุดท้ายก็ยังสะสมจนถึงระดับที่ทุกสิ่งลอยออกจากหัวของผู้พูด บางครั้งเขาก็ออกจากร่างของเขาและมันก็แข็งตัวต่อหน้าเราราวกับเป็นอัมพาต - เหมือนคนเดินละเมอ โชคดีที่ปัญหานี้ค่อยๆ คลี่คลายเมื่อเขาเอาชนะบาดแผลจากการถูกปฏิเสธได้

เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะเห็นว่าบาดแผลทางจิตใจของเราส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับอาหารอย่างไร ผู้ชายให้อาหารของเขา ร่างกายตามแผนเดียวกันกับจิตใจและอารมณ์ ผู้ลี้ภัยชอบส่วนเล็ก ๆ เขามักจะสูญเสียความอยากอาหารเมื่อเขาประสบกับความกลัวหรืออารมณ์รุนแรงอื่นๆ ทุกประเภทที่ระบุไว้ ผู้ลี้ภัยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบื่ออาหารมากที่สุด: เขาเกือบจะปฏิเสธที่จะกินเลยเพราะเขาดูใหญ่และอวบเกินไป แม้ว่าในความเป็นจริงจะตรงกันข้ามก็ตาม การลดน้ำหนักต่ำกว่าปกติความเหนื่อยล้าคือความพยายามของเขาที่จะหายไป บางครั้งความอยากอาหารก็ชนะแล้ว ผู้ลี้ภัยกระโจนเข้าหาอาหารอย่างตะกละตะกลาม - นี่เป็นความพยายามที่จะหายไปเพื่อละลายในอาหาร อย่างไรก็ตามวิธีนี้ ผู้ลี้ภัยไม่ค่อยได้ใช้; บ่อยครั้งที่พวกเขาสนใจเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

คนจรจัดมีจุดอ่อนในเรื่องขนมหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีมากเกินไป ความกลัวที่แข็งแกร่ง. เนื่องจากความกลัวทำให้คนเราสูญเสียพลังงานไป จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสรุปได้ว่าการนำน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายสามารถเติมเต็มการสูญเสียได้ แท้จริงแล้วน้ำตาลให้พลังงาน แต่น่าเสียดายที่ไม่นาน คุณจึงต้องเติมน้ำตาลด้วยวิธีนี้บ่อยเกินไป

ความบอบช้ำทางจิตใจของเราขัดขวางเราจากการเป็นตัวของตัวเอง ด้วยเหตุนี้จึงมีการอุดตันในร่างกายและส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตัวละครแต่ละประเภทมีความเจ็บป่วยและโรคพิเศษของตัวเอง ซึ่งกำหนดโดยโครงสร้างทางจิตภายใน

นี่คือบางส่วนทั่วไป: ผู้ลี้ภัยความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

เขามักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคท้องร่วง - เขาปฏิเสธ ทิ้งอาหารก่อนที่ร่างกายจะมีเวลาในการดูดซึมองค์ประกอบทางโภชนาการ เช่นเดียวกับที่เขาปฏิเสธสถานการณ์ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับเขา

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจาก ARRHYTHMIA - จังหวะการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ เมื่อหัวใจเริ่มเต้นอย่างบ้าคลั่ง ก็มีความรู้สึกอยากจะหลุดออกจากอก บินหนีไป; นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของความต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เจ็บปวด

หากบุคคลสามารถรับรู้ได้ว่าเขาเกลียดหรือเกลียดพ่อแม่ ก็จะไม่มีมะเร็ง เขาอาจมีอาการป่วยเฉียบพลันได้หากเขายังคงเก็บงำแผนการที่เป็นศัตรูกับพ่อแม่รายนี้ต่อไป แต่จะไม่ใช่มะเร็ง มะเร็งมักปรากฏในคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานมามาก แต่ก็โทษตัวเองเท่านั้น เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะยอมรับว่าคุณเกลียดพ่อหรือแม่ของคุณ เพราะมันหมายถึงการยอมรับว่าคุณชั่วร้ายและไร้หัวใจ นอกจากนี้ยังหมายถึงการยอมรับด้วยว่าคุณกำลังปฏิเสธพ่อแม่ที่คุณกล่าวหาว่าปฏิเสธคุณ

ผู้ลี้ภัยไม่ให้สิทธิตัวเองเป็นเด็ก เขาบังคับให้เติบโตเต็มที่ โดยเชื่อว่าด้วยวิธีนี้เขาจะได้รับบาดเจ็บน้อยลง ด้วยเหตุนี้ร่างกายของเขา (หรือบางส่วน) จึงมีลักษณะคล้ายกับร่างกายของเด็ก มะเร็งบ่งชี้ว่าเขาไม่ได้ให้สิทธิเด็กในการทนทุกข์ในตัวเอง เขาไม่ยอมรับสิ่งที่ยุติธรรมของมนุษย์ - เกลียดพ่อแม่ที่คุณคิดว่าเป็นผู้กระทำความผิดในความทุกข์ทรมานของคุณ

ในบรรดาโรคอื่น ๆ ที่เป็นลักษณะเฉพาะของ ผู้ลี้ภัยเรายังเห็นการรบกวนการทำงานของระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในช่วงตื่นตระหนก

ผู้ลี้ภัยอ่อนแอต่อโรคภูมิแพ้ - นี่เป็นภาพสะท้อนของการปฏิเสธที่เขาประสบหรือกำลังประสบเกี่ยวกับอาหารหรือสารบางชนิด

เขาอาจเลือก VOMITING เป็นตัวบ่งชี้ถึงความรังเกียจของเขา ถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือตามสถานการณ์ ฉันเคยได้ยินคำพูดดังกล่าวจากวัยรุ่นด้วยซ้ำ: “ฉันอยากจะอ้วกแม่ (หรือพ่อ)” ผู้ลี้ภัยมักต้องการ “โยน” สถานการณ์หรือบุคคลที่เกลียดชังและสามารถแสดงความรู้สึกด้วยคำพูด: “นี่คนน่ารำคาญ”หรือ “บทสนทนาของคุณทำให้ฉันป่วย”. ทั้งหมดนี้เป็นวิธีแสดงความปรารถนาของคุณที่จะมีใครสักคนหรือบางสิ่งที่จะปฏิเสธ

อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมก็เป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมเช่นกัน หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือบุคคลใดๆ จริงๆ

ในกรณีที่ร้ายแรง ผู้ลี้ภัยได้รับการบันทึกโดย COMA

ผู้ลี้ภัยคนที่เป็นโรค AGORAPHOBIA จะใช้ความผิดปกตินี้เมื่อเขาต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างและผู้คนที่อาจทำให้เขาตื่นตระหนก (เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติทางพฤติกรรมนี้จะกล่าวถึงในบทที่ 3)

ถ้า ผู้ลี้ภัยการใช้น้ำตาลในทางที่ผิดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคตับอ่อน เช่น ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือโรคเบาหวาน

หากเขาสะสมความเกลียดชังพ่อแม่มากเกินไปอันเป็นผลมาจากความทุกข์ทรมานที่เขาต้องเผชิญและกำลังประสบในฐานะผู้ถูกปฏิเสธ และหากเขาถึงขีดจำกัดทางอารมณ์และจิตใจแล้ว เขาอาจมีอาการซึมเศร้าหรือซึมเศร้าได้ ถ้าเขาวางแผนฆ่าตัวตาย เขาจะไม่พูดถึงเรื่องนี้ และเมื่อเขาลงมือปฏิบัติ เขาก็จัดหาทุกอย่างเพื่อไม่ให้ล้มเหลว ผู้ที่มักพูดถึงการฆ่าตัวตายและมักทำผิดพลาดเมื่อลงมือทำจะจัดอยู่ในประเภทผู้ถูกทอดทิ้ง พวกเขาจะกล่าวถึงในบทต่อไป

แก่ผู้ลี้ภัยตั้งแต่วัยเด็ก เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าตัวเองเป็นมนุษย์ที่เต็มเปี่ยม ดังนั้นเขาจึงพยายาม เป็นเหมือนฮีโร่หรือนางเอกที่เขาชื่นชอบเขาพร้อมที่จะหลงทางและละลายไปในไอดอลของเขา - ตัวอย่างเช่นเด็กสาวคนหนึ่งอยากเป็นมาริลีนมอนโรอย่างหลงใหล สิ่งนี้คงอยู่จนกว่าเธอจะตัดสินใจเป็นคนอื่น อันตรายของการเบี่ยงเบนพฤติกรรมดังกล่าวคือเมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมดังกล่าวอาจกลายเป็นโรคจิตได้

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วยที่ระบุไว้ข้างต้นยังเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีบาดแผลทางจิตใจประเภทอื่นๆ แต่ยังคงพบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธ

หากคุณพบว่าตัวเองมีบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ ก็มีโอกาสมากที่พ่อแม่เพศเดียวกันของคุณจะรู้สึกว่าถูกพ่อแม่เพศเดียวกันปฏิเสธเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น มีความเป็นไปได้สูงมากที่เขาจะรู้สึกถูกปฏิเสธจากคุณเช่นกัน สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่เป็นเรื่องจริงและได้รับการยืนยันจากผู้คนหลายพันคน - ผู้ลี้ภัย.

จดจำ: เหตุผลหลักการมีอยู่ของบาดแผลใด ๆ - การไม่สามารถให้อภัยตนเองสำหรับบาดแผลที่เกิดกับตนเองหรือผู้อื่น การให้อภัยตัวเองเป็นเรื่องยากมาก เพราะตามกฎแล้ว เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากำลังตัดสินตัวเอง ยิ่งบาดแผลจากการถูกปฏิเสธยิ่งลึกเท่าไร ก็ยิ่งบ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังปฏิเสธตัวเอง หรือปฏิเสธผู้อื่น สถานการณ์ และโครงการต่างๆ

เราโทษคนอื่นในสิ่งที่เราไม่ต้องการเห็นในตัวเรา .

นี่คือเหตุผลที่เราดึงดูดผู้คนเหล่านั้นที่แสดงให้เราเห็นว่าเราประพฤติตนอย่างไรกับผู้อื่นหรือกับตัวเราเอง

อีกวิธีหนึ่งในการตระหนักว่าเรากำลังปฏิเสธตัวเองหรือปฏิเสธบุคคลอื่นคือความละอายใจ แท้จริงแล้วเราประสบกับความอับอายเมื่อเราต้องการซ่อนหรือซ่อนพฤติกรรมของเรา เป็นเรื่องปกติที่จะพบพฤติกรรมน่าละอายที่เราตำหนิผู้อื่น เราไม่อยากให้พวกเขาค้นพบว่าเราประพฤติตัวแบบเดียวกันจริงๆ

ข้อควรจำ: สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อผู้ถูกปฏิเสธความทุกข์ทรมานตัดสินใจสวมหน้ากากของผู้ลี้ภัย โดยเชื่อว่าด้วยเหตุนี้เขาจะหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานตามสัดส่วนความลึกของบาดแผล เขาสวมหน้ากากนี้ในบางกรณีเป็นเวลาหลายนาทีต่อสัปดาห์ ในบางกรณี - เกือบจะตลอดเวลา .

ลักษณะพฤติกรรมของ ผู้ลี้ภัยถูกกำหนดด้วยความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ซ้ำซากของผู้ถูกปฏิเสธ แต่อาจเป็นได้ว่าคุณรู้จักตัวเองในลักษณะพฤติกรรมบางอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ไม่ใช่ทั้งหมด การจับคู่คุณลักษณะทั้งหมดอย่างสมบูรณ์แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย การบาดเจ็บแต่ละครั้งมีรูปแบบพฤติกรรมของตัวเองและ รัฐภายใน. วิธีที่บุคคลคิด รู้สึก พูด และกระทำ (ตามความบอบช้ำทางจิตใจ) จะเป็นตัวกำหนดปฏิกิริยาของเขาต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต บุคคลที่อยู่ในภาวะมีปฏิกิริยาไม่สามารถสมดุลได้ ไม่มีสมาธิในใจ ไม่สามารถประสบกับความเป็นอยู่และความสุขได้ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการตระหนักว่าเมื่อใดที่คุณกำลังโต้ตอบและเป็นตัวของตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณประสบความสำเร็จ คุณจะมีโอกาสที่จะเป็นนายของชีวิต และอย่าให้ความกลัวมาควบคุมมัน

เป้าหมายของฉันในบทนี้คือช่วยให้คุณเข้าใจความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธ หากคุณจำตัวเองได้เมื่อสวมหน้ากาก ผู้ลี้ภัยแล้วเข้า บทสุดท้ายคุณจะพบข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการเยียวยาจากบาดแผลนี้ วิธีเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง และไม่ทรมานจากความรู้สึกที่ทุกคนปฏิเสธคุณ หากคุณไม่พบความบอบช้ำทางจิตใจในตัวเองฉันขอแนะนำให้คุณหันไปหาคนที่รู้จักคุณดีเพื่อยืนยัน สิ่งนี้จะกำจัดข้อผิดพลาด ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว ความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธอาจไม่ลึกซึ้ง จากนั้นคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวเท่านั้น ลักษณะตัวละคร ผู้ลี้ภัย. ฉันขอเตือนคุณว่าคุณควรไว้วางใจก่อนอื่น รายละเอียดทางกายภาพเพราะร่างกายไม่เคยโกหกตรงกันข้ามกับเจ้าของที่สามารถหลอกตัวเองได้

หากคุณตรวจพบความบอบช้ำทางจิตใจของคนรอบข้าง คุณไม่ควรพยายามเปลี่ยนแปลงเขา ให้ใช้ทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้ในหนังสือเล่มนี้เพื่อพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น เพื่อที่คุณจะได้เข้าใจธรรมชาติของพฤติกรรมปฏิกิริยาของพวกเขาได้ดีขึ้น และเป็นการดีกว่าถ้าให้พวกเขาอ่านหนังสือเล่มนี้ด้วยตนเองหากพวกเขาสนใจปัญหา แทนที่จะพยายามเล่าเนื้อหาให้ฟังอีกครั้ง

ลักษณะของการบาดเจ็บของผู้ถูกปฏิเสธ

การบาดเจ็บที่ตื่นขึ้น:ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิจนถึงหนึ่งปี กับพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกันไม่รู้สึกถึงสิทธิ์ที่จะดำรงอยู่

หน้ากาก:ผู้ลี้ภัย

พ่อแม่:เป็นเพศเดียวกัน

ร่างกาย:อัดแน่น, แคบ, เปราะบาง, กระจัดกระจาย.

ตา:ตัวเล็กด้วยท่าทีหวาดกลัว ความประทับใจจากการมาส์กรอบดวงตา

พจนานุกรม:“ไม่มีอะไร” “ไม่มีใคร” “ไม่มีอยู่จริง” “หายไป” “ฉันเบื่อหน่าย...”

อักขระ:การหลุดพ้นจากวัตถุสิ่งของ การแสวงหาความเป็นเลิศ ปัญญา. การเปลี่ยนผ่านช่วงแห่งความรักอันยิ่งใหญ่ไปสู่ช่วงแห่งความเกลียดชังอย่างลึกซึ้ง ไม่เชื่อในสิทธิที่จะดำรงอยู่ของเขา ปัญหาทางเพศ เขาคิดว่าตัวเองไร้ประโยชน์และไม่มีนัยสำคัญ แสวงหาความสันโดษ มันกำลังตุ๋น. สามารถมองไม่เห็นได้ ค้นพบวิธีการหลบหนีที่หลากหลาย เดินทางไปยังระนาบดาวได้อย่างง่ายดาย เขาเชื่อว่าเขาไม่เข้าใจ เขาไม่สามารถปล่อยให้เด็กภายในของเขาอยู่อย่างสงบสุขได้

กลัวมากที่สุด:ตื่นตกใจ.

โภชนาการ:ความอยากอาหารมักจะหายไปเนื่องจากมีอารมณ์หรือความกลัวไหลเข้ามา กินในส่วนเล็กๆ น้ำตาล แอลกอฮอล์ และยาเสพติดเป็นวิธีการหลบหนี ใจโอนเอียงไปสู่อาการเบื่ออาหาร

โรคทั่วไป:ท้องร่วงทางผิวหนัง เต้นผิดปกติ ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ อาเจียน เป็นลม อาการโคม่า ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคเบาหวาน อาการซึมเศร้า แนวโน้มฆ่าตัวตาย โรคจิต

ผู้ลี้ภัยปรากฏตัวอย่างไร?

การบาดเจ็บที่ถูกปฏิเสธเกิดขึ้นในช่วงสองปีแรกของชีวิต โดยทั่วไป ความบอบช้ำทางจิตใจทั้งห้าจะเกิดขึ้นระหว่างอายุสองถึงห้าปี ถ้าเราเอาทฤษฎีการกลับชาติมาเกิดออกจากสมการ และนำกระบวนการที่ลิซ เบอร์โบ บรรยายมาไปสู่พื้นฐานที่สมจริงมากขึ้น ซึ่งสามารถสังเกตได้อย่างอิสระใน สถานการณ์ชีวิตครอบครัวที่มีลูกวัยนี้
เมื่อเราพูดถึงอายุไม่เกินหนึ่งปี เรากำลังพูดถึงอายุที่สถานการณ์ใด ๆ ถือเป็นสถานการณ์ที่มีความไว้วางใจต่อสิ่งแวดล้อมเพียงพอหรือไม่เพียงพอในการดำรงชีวิต
ปัญหาการปฏิเสธที่ลิซ เบอร์โบพูดถึงคือเด็กไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา เด็กเพียงแต่รู้สึกว่าสถานการณ์ไม่เหมือนเดิม รู้สึกไม่สบายใจและไม่น่าอยู่ และขาดการสนับสนุนจากพ่อแม่

สาระสำคัญของการบาดเจ็บคืออะไร?
การบาดเจ็บของผู้ลี้ภัยคือสถานการณ์ที่บุคคลไม่มีความไว้วางใจต่อสิ่งแวดล้อมเพียงพอในการใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย นอกจากนี้เขายังประสบกับความไม่ไว้วางใจนี้อยู่ตลอดเวลา “ฉันไม่เป็นไรเมื่อไม่อยู่ที่นั่น” เขาคิดและพยายามซ่อนตัวจากโลกนี้
“ปกติ” ในที่นี้หมายความว่าโอกาสที่อาการไม่สบายจะเพิ่มขึ้นในระดับปกติจะลดลงเหลือน้อยที่สุด

Forsaken หลบหนีได้อย่างไร?
สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับหน้ากากที่ Liz Burbo อธิบายเสมอไป ดังนั้นให้เน้นไปที่อย่างแท้จริง คำอธิบายภายนอกไม่คุ้มค่า การบาดเจ็บแสดงออกในพฤติกรรมและสามารถสังเกตได้ชัดเจนในนิสัยประจำวันหรือทางสังคม สามารถมองเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในรูปแบบคำพูดที่คุ้นเคย “อย่าสนใจฉันเลย” “ฉันไปแล้ว” “ฉันโอเค ฉันก็เป็นแบบนี้”">

ลองถามผู้ลี้ภัยโดยไม่คาดคิด:
- คุณรู้สึกอย่างไร?
“ไม่มีทาง” เขาคงจะตอบ
“ไม่มีทาง” เป็นยังไงบ้าง? ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนไม่มีตัวตน และความรู้สึกบางอย่างในร่างกายอยู่เสมอ ตั้งแต่ความสบายไปจนถึงความเจ็บปวด และผู้ใหญ่ถ้าเพียงแต่เขายังมีชีวิตอยู่ (และถ้าไม่ใช่ผู้หลบหนี) ก็สามารถเข้าใจความรู้สึกของเขาและค้นหาคำที่จะอธิบายได้ แล้วผู้ลี้ภัยล่ะ? แต่เขาไม่รู้สึกตัวเองเลยจริงๆ เขาเรียกร่างกายของเขาในวันหยุดสำคัญๆ
คำตอบมาตรฐานอีกข้อหนึ่งสำหรับผู้ลี้ภัยสำหรับคำถามง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน:
- คุณต้องการอะไร?
“ไม่มีอะไร” เขาตอบตามธรรมเนียม
ให้ตายเถอะ ถ้าเขาต้องการอะไรสักอย่าง จะมีคนสอนเขา พวกเขาดีเป็นพิเศษในขณะที่เลือกบางสิ่งบางอย่าง
-คุณกำลังจะทำอะไร?
- ไม่มีอะไร.
คุณสามารถทำให้งานซับซ้อนขึ้นได้:
“คุณต้องการไอศกรีมกับแยมหรือถั่ว?”
– ...
เพื่อตอบคำถามที่ "ซับซ้อนอย่างยิ่ง" ผู้หลบหนีอาจถอนตัวออกจากตัวเองและไม่กลับมา

เหตุใดความไว้วางใจจึงมีบทบาทสำคัญก่อนอายุหนึ่งปี?
ข้อความหนักๆ เกี่ยวกับแปดวัยที่นี่

ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาคือการฝึกการยอมรับ ในบางแง่ นักจิตวิทยาจะทำหน้าที่เป็นพ่อแม่ของลูกค้า แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าลูกค้าจะได้รับโดยอัตโนมัติ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข. แต่ในหลายกรณี การ "กล่อม" เป็นสิ่งจำเป็น

เหตุใดความสัมพันธ์ธรรมดาๆ จึงไม่สามารถจัดการกับบาดแผลจากการถูกปฏิเสธได้? ลูกค้าจะ "ทดสอบ" นักจิตวิทยาเกี่ยวกับ "ความรัก" อย่างต่อเนื่อง เพราะเขาเต็มไปด้วยความสงสัย เขาถูกคนใกล้ตัวปฏิเสธหลายครั้งดังนั้นกลยุทธ์พฤติกรรมนี้จึงไม่น่าแปลกใจเลย เหตุใดบุคคลจึงควรเปิดกว้างและใจดี? ถ้าแม่ของเขาไม่รักเขา และพ่อของเขามักจะลงโทษเขา ในระหว่างการประชุม เขามักจะมีส่วนร่วมในการลดค่าเงิน เมื่อเวลาผ่านไปคุณก็จะเบื่อหน่ายกับการทำหน้าที่เป็นพี่เลี้ยงเด็กให้กับผู้ใหญ่เช่นนี้

สาระสำคัญของการดำรงอยู่ของผู้ถูกขับไล่นั้นมาจากการที่เขาถ่ายทอดข้อความต่อไปนี้ไปทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง: "พิสูจน์ความรักของคุณ" "ยอมรับฉันอย่างที่ฉันเป็น" และเนื่องจากเราเลือกที่จะเป็นคู่ของเรา คนที่คล้ายกันแล้วภาพต่อไปนี้ก็ปรากฏขึ้น มีผู้บาดเจ็บและเหนื่อยล้าสองคนที่ต้องการการดูแลและปลอบใจซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามไม่มีใครสามารถให้สิ่งนี้ได้ เมื่อเวลาผ่านไป ความผิดหวังก็เข้ามา ผู้คนเริ่มมองหาคู่รักใหม่ แต่สถานการณ์กลับเกิดซ้ำรอย

จิตบำบัดกับผู้รับบริการดังกล่าวเริ่มต้นด้วยข้อตกลง ดังนั้นความสัมพันธ์ดังกล่าวจึงดูเป็นอันตรายต่อบุคคลน้อยลง หลังจากการประชุมหลายครั้ง ความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและไว้วางใจได้เกิดขึ้น ลูกค้ามีประสบการณ์เชิงบวกว่า “ฉันได้รับความรัก” เขาสามารถแสดงความอ่อนแอและความไม่สมบูรณ์แบบได้ ในระหว่างขั้นตอนการทำงานลูกค้าสามารถปฏิบัติตัวได้เหมือนใน ชีวิตธรรมดา. เช่น กระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งจนนักจิตวิทยาปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือ ดังนั้นเขาจึงแสดงบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ เขาอาจจะสาย ตำหนิ ปิด ฯลฯ เขาสามารถทำทุกอย่างที่ขวางทางเขา ชีวิตจริงสร้างความสัมพันธ์ปกติกับผู้คน

ในระหว่างเซสชั่น ลูกค้าเข้าใจว่ารูปแบบพฤติกรรมเก่าไม่ได้ผล เขาลองทางเลือกใหม่ ๆ สงสัย โกรธ ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จครั้งใหม่ และแสดงความเคารพต่อผู้อื่น และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ลูกค้าเรียนรู้คือการยอมรับตัวเอง เขาสรุปว่าเขาไม่ติดหนี้อะไรและไม่มีใครเป็นหนี้เขาเลย ความเชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเองแสดงให้เห็น จิตบำบัดช่วยให้เขาได้รับความไว้วางใจในโลกนี้อีกครั้งและมีชีวิตใหม่ที่เติมเต็ม

บทบาทของพ่อแม่เพศเดียวกันคือการสอนให้เรารัก—รักตัวเองและให้ความรัก พ่อแม่ที่เป็นเพศตรงข้ามต้องสอนให้พวกเขายอมให้ตัวเองได้รับความรักและยอมรับความรัก

“เจ้านายบอกว่าฉันไม่มีใคร ฉันเลยต้องออกไป”.

“เรื่องเศรษฐกิจแม่ก็ไม่มีใคร”.

“พ่อของฉันเป็นเพียงคนไม่มีความสัมพันธ์กับแม่ของฉัน สามีของฉันก็เหมือนเดิม ฉันไม่โทษเขาที่ทิ้งฉันไป”.

ในควิเบกพวกเขาชอบคำว่า "ไม่มีอะไร":

“ฉันรู้ว่าฉันไม่เป็นอะไร คนอื่นน่าสนใจกว่าฉัน”.

“ฉันทำอะไรก็ไม่ได้ผล ฉันยังต้องเริ่มต้นใหม่ทุกครั้ง”.

“ฉันโอเค โอเค... ทำตามที่เธอต้องการ”.

ผู้หลบหนีชายคนหนึ่งยอมรับในงานสัมมนาว่าเขารู้สึกไร้ค่าและเกียจคร้านต่อหน้าพ่อ “เมื่อเขาพูดกับฉัน ฉันรู้สึกท้อแท้ หากฉันคิดได้ ก็แค่หนีจากเขาเท่านั้น ข้อโต้แย้งและการควบคุมตนเองทั้งหมดของฉันไปอยู่ที่ไหน แค่การปรากฏกายของเขาทำให้ฉันหดหู่”. หญิงผู้ลี้ภัยคนหนึ่งบอกฉันว่าเมื่ออายุได้ 16 ปี เธอตัดสินใจว่าต่อจากนี้ไปแม่ของเธอจะเป็นของเธอได้อย่างไร ไม่มีอะไรหลังจากที่แม่บอกว่าไม่มีลูกสาวแบบนี้คงดีกว่าถ้าเธอหายไปแม้จะตายไปแล้วก็ยังดีกว่า ลูกสาวจึงตีตัวออกห่างจากแม่โดยสิ้นเชิงตั้งแต่นั้นมา

เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าผู้ปกครองที่มีเพศเดียวกันเป็นส่วนใหญ่ที่สนับสนุนให้เด็กหนีที่รู้สึกว่าถูกปฏิเสธ บ่อยครั้งในเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กที่ออกจากบ้าน ฉันได้ยินวลีจากผู้ปกครอง: “จะไปแล้วเหรอ? ดีมาก ที่นี่จะเป็นอิสระมากขึ้น”. แน่นอนว่าเด็กรู้สึกเจ็บปวดกับการถูกปฏิเสธมากยิ่งขึ้นและรู้สึกโกรธผู้ปกครองมากยิ่งขึ้น สถานการณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นได้ง่ายกับผู้ปกครองที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางใจแบบเดียวกัน เขาสนับสนุนให้ถอนตัวเพราะเขาคุ้นเคยกับวิธีการรักษานี้แล้ว แม้ว่าเขาจะไม่รู้ตัวก็ตาม

ตำแหน่งที่โดดเด่นในพจนานุกรม ผู้ลี้ภัยคำว่า "ไม่มีอยู่จริง" และ "ไม่มีอยู่จริง" ก็ถูกครอบครองเช่นกัน ตัวอย่างเช่นสำหรับคำถาม: “เซ็กส์เป็นยังไงบ้าง”หรือ “ความสัมพันธ์ของคุณกับคนแบบนี้และคนแบบนี้เป็นยังไงบ้าง”เขาตอบว่า: "พวกเขา ไม่ได้อยู่"ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะตอบง่ายๆ ว่าสิ่งต่างๆ ไม่ค่อยเป็นไปด้วยดีหรือความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น

ผู้ลี้ภัยยังรักคำพูด หายไป, หายไป. เขาสามารถพูดได้ว่า: "ของฉัน พ่อทำกับแม่เหมือนโสเภณี...อยากหายตัวไป”หรือ “ฉันหวังว่าพ่อแม่ของฉันจะหายไป!”

ผู้ลี้ภัยแสวงหาความเหงาสันโดษเพราะเขากลัวความสนใจของผู้อื่น - เขาไม่รู้ว่าจะประพฤติตนอย่างไรดูเหมือนว่าการดำรงอยู่ของเขาจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเกินไป ทั้งในครอบครัวและกลุ่มคนใดเขาถูกปราบปราม เขาเชื่อว่าเขาจะต้องอดทนต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดจนถึงที่สุด ราวกับว่าเขาไม่มีสิทธิ์ที่จะต่อสู้กลับ ไม่ว่าในกรณีใด เขาไม่เห็นทางเลือกสำหรับความรอด ตัวอย่าง: เด็กผู้หญิงขอให้แม่ช่วยทำการบ้านและได้ยินคำตอบ: “ ไปหาพ่อ คุณไม่เห็นเหรอว่าฉันยุ่งและเขาไม่มีอะไรทำ”ปฏิกิริยาแรกของเด็กที่ถูกปฏิเสธคือการคิดว่า: “อีกอย่าง ฉันไม่สุภาพพอ และนั่นเป็นสาเหตุที่แม่ปฏิเสธที่จะช่วยฉัน”แล้วหญิงสาวก็จะไปหามุมเงียบ ๆ ที่เธอจะได้ซ่อนตัวจากทุกคน

และตอนนี้ฉันจะอธิบายให้คุณฟังถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งในช่วงท้ายสุดของการสัมมนาของฉัน ในช่วงเวลาที่ทุกคนบอกว่าการสัมมนาช่วยเขาได้อย่างไร เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่งที่ฉันค้นพบการมีอยู่ของบุคลิกภาพที่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นในระหว่างการสัมมนาสองวัน! ฉันถามตัวเองว่า: "แต่ เธอซ่อนตัวอยู่ที่ไหนตลอดเวลานี้?แล้วฉันก็เห็นว่าเธอมีร่างกาย ผู้ลี้ภัยเธอจัดตัวเองไม่ให้พูดหรือถามคำถามตลอดการสัมมนา และนั่งข้างหลังคนอื่นๆ ตลอดเวลา พยายามไม่ให้ใครเห็น เมื่อฉันบอกผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาขี้อายเกินไป พวกเขามักจะตอบเสมอว่าไม่มีอะไรน่าสนใจจะพูด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงไม่พูดอะไรเลย

ยู ผู้ลี้ภัยปัญหาผิวหนังมักเกิดขึ้น - ดังนั้นจึงไม่ถูกสัมผัส ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สัมผัสได้ รูปร่างภายนอกสามารถดึงดูดหรือขับไล่บุคคลอื่นได้ โรคผิวหนังเป็นวิธีการป้องกันตนเองจากการถูกสัมผัสโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหา ฉันเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งจาก ผู้หลบหนี: “เมื่อพวกเขาสัมผัสฉัน มันรู้สึกเหมือนถูกดึงออกจากรังไหม”. บาดแผลของผู้ที่ถูกปฏิเสธนั้นเจ็บปวดและทำให้เขาเชื่อว่าหากเขาเข้าไปในโลกของเขาเอง เขาจะไม่ทนอีกต่อไป เพราะตัวเขาเองจะไม่ปฏิเสธตัวเอง และคนอื่น ๆ จะไม่สามารถปฏิเสธเขาได้ ดังนั้นเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมงานกลุ่มและออกไปเที่ยวด้วยกัน เขาซ่อนตัวอยู่ในรังไหมของเขา

ดังนั้น ผู้ลี้ภัยเดินทางไปบนดวงดาวได้อย่างง่ายดายและเต็มใจ แต่น่าเสียดายที่การเดินทางเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เขาอาจคิดว่านี่เป็นเหตุการณ์ปกติและเหตุการณ์อื่นๆ ก็เกิดขึ้นด้วยซ้ำ ที่นั่นบ่อยเท่าที่เขาทำ ในความคิดและความคิด ผู้ลี้ภัยกระจัดกระจายอย่างต่อเนื่อง บางครั้งคุณอาจได้ยินเขาพูดว่า: “ฉันต้องรวมตัว”– สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าเขาจะประกอบด้วยชิ้นส่วนที่แยกจากกัน ความประทับใจนี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีร่างกายคล้ายกับโครงสร้างที่ทำจากชิ้นส่วนที่แตกต่างกัน หลายครั้งที่ฉันได้ยินจาก ผู้หลบหนี: “ฉันรู้สึกเหมือนถูกตัดขาดจากคนอื่น เหมือนฉันไม่ได้อยู่ที่นี่”. บางคนบอกฉันว่าบางครั้งพวกเขารู้สึกอย่างชัดเจนว่าร่างกายของพวกเขาถูกแยกออกเป็นสองส่วน - ราวกับว่ามีด้ายที่มองไม่เห็นกำลังตัดมันไว้ที่เอว เพื่อนของฉันคนหนึ่งใช้ด้ายนี้แบ่งร่างกายของเธอที่ระดับอก จากการใช้เทคนิคการแยกตัวที่ฉันสอนในการสัมมนาครั้งหนึ่ง เธอรู้สึกว่าส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายเชื่อมโยงกัน และรู้สึกประหลาดใจมากกับความรู้สึกใหม่ มันช่วยให้เธอตระหนักว่าเธอไม่ได้อยู่ในร่างกายของเธอตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เธอไม่เคยรู้ว่าการติดดินหมายถึงอะไร

คนที่ประสบกับความทุกข์ทรมานของคนที่ถูกปฏิเสธมักจะแสวงหาความรักจากพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน เขาอาจโอนการค้นหาของเขาไปยังบุคคลอื่นที่เป็นเพศเดียวกันก็ได้ เขาจะถือว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์จนกว่าเขาจะได้รับความรักจากพ่อแม่ เขาอ่อนไหวต่อความคิดเห็นเพียงเล็กน้อยจากผู้ปกครองคนนี้และพร้อมเสมอที่จะตัดสินใจว่าจะปฏิเสธเขา ความขมขื่นและความขมขื่นค่อยๆพัฒนาในตัวเขา มักกลายเป็นความเกลียดชัง - ความทุกข์ทรมานของเขายิ่งใหญ่มาก อย่าลืมว่าการเกลียดชังต้องใช้ความรักมากมาย ความเกลียดชังแข็งแกร่งแต่ความรักผิดหวัง บาดแผลของผู้ถูกปฏิเสธนั้นลึกมากเท่ากับตัวละครทั้งห้าตัว ผู้ลี้ภัยมีแนวโน้มที่จะเกลียดชังมากที่สุด เขาผ่านขั้นแห่งความรักอันยิ่งใหญ่ได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะยอมจำนนต่อความเกลียดชังอันยิ่งใหญ่ นี้เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความทุกข์ทรมานภายในอย่างรุนแรง

ส่วนที่เป็นพ่อแม่ของเพศตรงข้ามนั้น ผู้ลี้ภัยตัวเขาเองกลัวที่จะปฏิเสธเขาและควบคุมตัวเองในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ในการกระทำและคำพูดที่มีต่อเขา เนื่องจากอาการบาดเจ็บของเขา เขาจึงไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เขาใช้กลอุบายและข้อควรระวังต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิเสธพ่อแม่คนนี้ - เขาไม่ต้องการถูกกล่าวหาว่าปฏิเสธใครเลย ในทางกลับกัน เขาต้องการให้พ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกันประจบประแจงเขา - สิ่งนี้ทำให้เขาไม่รู้สึกถึงการถูกปฏิเสธอย่างรุนแรง เขาไม่ต้องการที่จะเห็นว่าความทุกข์ทรมานของเขาในฐานะคนถูกปฏิเสธนั้นเกิดจากบาดแผลทางใจภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไข และผู้ปกครองไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ถ้า ผู้ลี้ภัยประสบกับประสบการณ์การถูกพ่อแม่ (หรือบุคคลอื่น) ที่เป็นเพศตรงข้ามปฏิเสธ เขาโทษตัวเองในเรื่องนี้และปฏิเสธตัวเอง

ยิ่งคนถูกปฏิเสธบอบช้ำทางจิตใจลึกเพียงใด เขาก็ยิ่งดึงดูดสถานการณ์ที่เขาพบว่าตัวเองถูกปฏิเสธหรือปฏิเสธตัวเองให้เข้มแข็งมากขึ้นเท่านั้น

ผู้หญิงหลายคนบอกว่าแม้เป็นวัยรุ่น พวกเธอเลิกเชื่อใจแม่เพราะกลัวไม่มีใครเข้าใจ พวกเขาเชื่อว่าการเข้าใจคือการได้รับความรัก ในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับอีกคนหนึ่ง ความรักหมายถึงการยอมรับผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเขาก็ตาม เนื่องจากความเชื่อนี้ พวกเขาจึงหลบเลี่ยงในการสนทนา และปรากฎว่าพวกเขาพยายามหลีกหนีจากหัวข้อสนทนาอยู่เสมอ แต่กลัวที่จะเริ่มอย่างอื่น แน่นอนว่าพวกเขาประพฤติเช่นนี้ไม่เพียงแต่กับแม่เท่านั้น แต่ยังกับผู้หญิงคนอื่นด้วย ถ้า ผู้ลี้ภัย- ผู้ชายความสัมพันธ์ของเขากับพ่อและผู้ชายคนอื่นก็เหมือนกันทุกประการ

จุดเด่นอีกอย่างหนึ่ง ผู้ลี้ภัยคือปรารถนาความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งที่ตนทำ เชื่อว่าหากทำผิดจะถูกประณาม การถูกประณามก็เท่ากับถูกปฏิเสธ เนื่องจากเขาไม่เชื่อในความสมบูรณ์แบบของตนเอง เขาจึงพยายามชดเชยสิ่งนี้ด้วยความสมบูรณ์แบบของสิ่งที่เขาทำ น่าเสียดายที่เขาสับสนระหว่าง "เป็น" และ "ทำ" การค้นหาความสมบูรณ์แบบของเขาสามารถไปถึงจุดแห่งความหลงใหลได้ เขาต้องการทุกสิ่งอย่างหลงใหล ทำเห็นได้ชัดว่างานใด ๆ ทำให้เขาใช้เวลานานเกินสมควร และสุดท้ายนี่คือสาเหตุที่เขาถูกปฏิเสธ

ถึงขีดจำกัดแล้ว ความกลัว ผู้ลี้ภัยเข้าไป ตื่นตกใจ. เมื่อนึกถึงความเป็นไปได้ที่จะตื่นตระหนก สิ่งแรกที่เขาทำคือมองหาที่ซ่อน หนี หรือหายตัวไป เขาอยากจะหายตัวไปเพราะเขารู้ว่าในภาวะตื่นตระหนกเขาจะไม่เคลื่อนไหวเลย เขาเชื่อว่าการซ่อนตัวอยู่ที่ไหนสักแห่งเขาจะหลีกเลี่ยงปัญหาได้ เขาเชื่อมั่นว่าเขาไม่สามารถรับมือกับความตื่นตระหนกได้จนเขายอมแพ้ต่อมันอย่างง่ายดาย แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลก็ตาม ความปรารถนาที่จะซ่อนหรือหายไปนั้นเป็นลักษณะเฉพาะที่ลึกซึ้ง ผู้ลี้ภัย; ฉันเคยพบกรณีของการถดถอยสู่สถานะตัวอ่อนมากกว่าหนึ่งครั้ง คนแบบนี้บอกว่าพวกเขาต้องการซ่อนตัวอยู่ในท้องของแม่ซึ่งเป็นหลักฐานอีกประการหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้เริ่มต้นได้เร็วแค่ไหน

ผู้ลี้ภัยตื่นตระหนกได้ง่ายเป็นพิเศษและหยุดด้วยความกลัวต่อหน้าพ่อแม่หรือคนอื่นที่เป็นเพศเดียวกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีลักษณะคล้ายกับพ่อแม่คนนี้ในทางใดทางหนึ่ง) เขาไม่เคยประสบกับความกลัวนี้กับพ่อแม่และกับคนอื่นที่เป็นเพศตรงข้ามมันง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะสื่อสารกับพวกเขา ฉันยังสังเกตเห็นว่าในพจนานุกรม ผู้ลี้ภัยคำว่า "ตื่นตระหนก" เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เขาอาจจะพูดเช่น: “ฉันรู้สึกวิตกเมื่อคิดจะเลิกบุหรี่”. โดยปกติแล้วคนเราจะบอกว่าเป็นการยากสำหรับเขาที่จะเลิกสูบบุหรี่

กลัวความตื่นตระหนกของตัวเองนำไปสู่สถานการณ์ต่างๆ มากมาย ผู้ลี้ภัยจนเขาสูญเสียความทรงจำไป เขาอาจจะคิดว่าเขามีปัญหาเรื่องความจำ แต่จริงๆ แล้วเขามีปัญหาเรื่องความกลัว ระหว่างการสัมมนาหลักสูตร "มาเป็นนักร้องมวลชน"ฉันเห็นภาพนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: หนึ่งในผู้เข้าร่วม ผู้ลี้ภัยต้องพูดต่อหน้าผู้อื่นและบอกอะไรบางอย่างหรือจัดมินิคอนเฟอเรนซ์ แต่แม้ว่าเขาจะเตรียมตัวมาอย่างดีและรู้เนื้อหาของเขาดี ความกลัวในนาทีสุดท้ายก็ยังสะสมจนถึงระดับที่ทุกสิ่งลอยออกจากหัวของผู้พูด บางครั้งเขาก็ออกจากร่างของเขาและมันก็แข็งตัวต่อหน้าเราราวกับเป็นอัมพาต - เหมือนคนเดินละเมอ โชคดีที่ปัญหานี้ค่อยๆ คลี่คลายเมื่อเขาเอาชนะบาดแผลจากการถูกปฏิเสธได้

เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะเห็นว่าบาดแผลทางจิตใจของเราส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับอาหารอย่างไร บุคคลบำรุงร่างกายของตนในลักษณะเดียวกับร่างกายจิตใจและอารมณ์ของเขา ผู้ลี้ภัยชอบส่วนเล็ก ๆ เขามักจะสูญเสียความอยากอาหารเมื่อเขาประสบกับความกลัวหรืออารมณ์รุนแรงอื่นๆ ทุกประเภทที่ระบุไว้ ผู้ลี้ภัยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบื่ออาหารมากที่สุด: เขาเกือบจะปฏิเสธที่จะกินเลยเพราะเขาดูใหญ่และอวบเกินไป แม้ว่าในความเป็นจริงจะตรงกันข้ามก็ตาม การลดน้ำหนักต่ำกว่าปกติและความเหนื่อยล้าคือความพยายามของเขาที่จะหายไป บางครั้งความอยากอาหารก็ชนะแล้ว ผู้ลี้ภัยด้วยโจมตีอาหารอย่างตะกละตะกลาม - นี่เป็นความพยายามที่จะหายไปเพื่อละลายในอาหาร อย่างไรก็ตามวิธีนี้ ผู้ลี้ภัยไม่ค่อยได้ใช้; บ่อยครั้งที่พวกเขาสนใจเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

คนจรจัดมีจุดอ่อนในเรื่องขนมหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกเอาชนะด้วยความกลัวอย่างรุนแรง เนื่องจากความกลัวทำให้คนเราสูญเสียพลังงานไป จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสรุปได้ว่าการนำน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายสามารถเติมเต็มการสูญเสียได้ แท้จริงแล้วน้ำตาลให้พลังงาน แต่น่าเสียดายที่ไม่นาน คุณจึงต้องเติมน้ำตาลด้วยวิธีนี้บ่อยเกินไป

นี่คือบางส่วนทั่วไป: ผู้ลี้ภัยความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

เคยบอกไปแล้วว่าบาดแผลของคนถูกปฏิเสธมันเจ็บปวดขนาดนั้น ผู้ลี้ภัยค่อนข้างสมเหตุสมผลที่ความเกลียดชังพัฒนาต่อพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน ซึ่งเขาประณามความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นในขณะที่ยังเป็นเด็กอยู่ อย่างไรก็ตาม จงให้อภัยตัวเองที่เกลียดพ่อแม่ของคุณ ผู้ลี้ภัยไม่สามารถและเลือกที่จะไม่คิดและไม่รู้ว่าความเกลียดชังนี้มีอยู่จริง เขาสามารถนำตัวเองไปสู่มะเร็งได้โดยไม่ต้องให้สิทธิ์ตัวเองในการเกลียดพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกัน: โรคนี้เกี่ยวข้องกับความขมขื่น ความโกรธ ความเกลียดชัง - ด้วยความเจ็บปวดทางจิตใจที่เกิดขึ้นเพียงลำพัง หากบุคคลสามารถรับรู้ได้ว่าเขาเกลียดหรือเกลียดพ่อแม่ ก็จะไม่มีมะเร็ง เขาอาจมีอาการป่วยเฉียบพลันได้หากเขายังคงเก็บงำแผนการที่เป็นศัตรูกับพ่อแม่รายนี้ต่อไป แต่จะไม่ใช่มะเร็ง มะเร็งมักปรากฏในคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานมามาก แต่ก็โทษตัวเองเท่านั้น เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะยอมรับว่าคุณเกลียดพ่อหรือแม่ของคุณ เพราะมันหมายถึงการยอมรับว่าคุณชั่วร้ายและไร้หัวใจ นอกจากนี้ยังหมายถึงการยอมรับด้วยว่าคุณกำลังปฏิเสธพ่อแม่ที่คุณกล่าวหาว่าปฏิเสธคุณ

เขาอาจเลือกการอาเจียนเป็นตัวบ่งชี้ถึงความรังเกียจต่อบุคคลหรือสถานการณ์บางอย่าง ฉันเคยได้ยินคำพูดดังกล่าวจากวัยรุ่นด้วยซ้ำ: “ฉัน ฉันอยากจะอ้วกแม่ (หรือพ่อ) ของฉัน” ผู้ลี้ภัยมักต้องการ “โยน” สถานการณ์หรือบุคคลที่เกลียดชังและสามารถแสดงความรู้สึกด้วยคำพูด: “นี่คนน่ารำคาญ”หรือ “บทสนทนาของคุณทำให้ฉันป่วย”. ทั้งหมดนี้เป็นวิธีแสดงความปรารถนาของคุณต่อใครบางคนหรือปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง

ในกรณีที่ร้ายแรง ผู้ลี้ภัยได้รับการบันทึกโดย COMA

ให้กับผู้ลี้ภัยด้วยในวัยเด็ก เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าตัวเองเป็นมนุษย์ที่เต็มเปี่ยม ดังนั้นเขาจึงพยายาม เป็นเหมือนฮีโร่หรือนางเอกที่เขาชื่นชอบเขาพร้อมที่จะหลงทางและละลายไปในไอดอลของเขา - ตัวอย่างเช่นเด็กสาวคนหนึ่งอยากเป็นมาริลีนมอนโรอย่างหลงใหล สิ่งนี้คงอยู่จนกว่าเธอจะตัดสินใจเป็นคนอื่น อันตรายของการเบี่ยงเบนพฤติกรรมดังกล่าวคือเมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมดังกล่าวอาจกลายเป็นโรคจิตได้

หากคุณพบว่าตัวเองมีบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ ก็มีโอกาสมากที่พ่อแม่เพศเดียวกันของคุณจะรู้สึกว่าถูกพ่อแม่เพศเดียวกันปฏิเสธเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น มีความเป็นไปได้สูงมากที่เขาจะรู้สึกถูกปฏิเสธจากคุณเช่นกัน สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นโดยฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่เป็นเรื่องจริงและได้รับการยืนยันจากผู้ลี้ภัยหลายพันคน

ข้อควรจำ: สาเหตุหลักของความบอบช้ำทางจิตใจคือการไม่สามารถให้อภัยตัวเองสำหรับบาดแผลที่เกิดกับตัวเองหรือผู้อื่นได้ การให้อภัยตัวเองเป็นเรื่องยากมาก เพราะตามกฎแล้ว เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากำลังตัดสินตัวเอง ยิ่งบาดแผลจากการถูกปฏิเสธยิ่งลึกเท่าไร ก็ยิ่งบ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังปฏิเสธตัวเอง หรือปฏิเสธผู้อื่น สถานการณ์ และโครงการต่างๆ

เราโทษคนอื่นในสิ่งที่เราไม่ต้องการเห็นในตัวเรา.

ข้อควรจำ: สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อผู้ถูกปฏิเสธความทุกข์ทรมานตัดสินใจสวมหน้ากากของผู้ลี้ภัย โดยเชื่อว่าด้วยเหตุนี้เขาจะหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานตามสัดส่วนความลึกของบาดแผล เขาสวมหน้ากากนี้ในบางกรณีเป็นเวลาหลายนาทีต่อสัปดาห์ ในบางครั้งแทบจะตลอดเวลา

ลักษณะพฤติกรรมของ ผู้ลี้ภัยถูกกำหนดด้วยความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ซ้ำซากของผู้ถูกปฏิเสธ แต่อาจเป็นได้ว่าคุณรู้จักตัวเองในลักษณะพฤติกรรมบางอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ไม่ใช่ทั้งหมด การจับคู่คุณลักษณะทั้งหมดอย่างสมบูรณ์แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย บาดแผลทางใจแต่ละครั้งมีรูปแบบพฤติกรรมและสภาวะภายในของตัวเอง วิธีที่บุคคลคิด รู้สึก พูด และกระทำ (ตามความบอบช้ำทางจิตใจ) จะเป็นตัวกำหนดปฏิกิริยาของเขาต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต บุคคลที่อยู่ในภาวะมีปฏิกิริยาไม่สามารถสมดุลได้ ไม่มีสมาธิในใจ ไม่สามารถประสบกับความเป็นอยู่และความสุขได้ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการตระหนักว่าเมื่อใดที่คุณกำลังโต้ตอบและเป็นตัวของตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณประสบความสำเร็จ คุณจะมีโอกาสที่จะเป็นนายของชีวิต และอย่าให้ความกลัวมาควบคุมมัน

เป้าหมายของฉันในบทนี้คือช่วยให้คุณเข้าใจความบอบช้ำทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธ หากคุณจำตัวเองได้เมื่อสวมหน้ากาก ผู้ลี้ภัยจากนั้นในบทสุดท้ายคุณจะพบข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการเยียวยาจากบาดแผลนี้ วิธีเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง และไม่ทรมานจากความรู้สึกที่ทุกคนปฏิเสธคุณ หากคุณไม่พบความบอบช้ำทางจิตใจในตัวเองฉันขอแนะนำให้คุณหันไปหาคนที่รู้จักคุณดีเพื่อยืนยัน สิ่งนี้จะกำจัดข้อผิดพลาด อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว ความบอบช้ำทางจิตใจของผู้ถูกปฏิเสธอาจไม่ลึกซึ้ง จากนั้นคุณจะมีลักษณะเฉพาะบางอย่างเท่านั้น ผู้ลี้ภัย. ฉันขอเตือนคุณว่าคุณควรเชื่อลักษณะทางกายภาพเป็นอันดับแรก เพราะร่างกายไม่เคยโกหก ตรงกันข้ามกับเจ้าของที่สามารถหลอกตัวเองได้