วิธีจัดการทุกสิ่งและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่: คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการพัฒนาตนเองและค้นหาวิธีตามทันทุกสิ่งและก้าวไปข้างหน้า!

มันมีความสามารถที่น่าทึ่งในการหยุดอยู่กับที่เมื่อเราทำสิ่งที่น่าเบื่อและไม่มีใครรัก และแท้จริงแล้วในวันรุ่งขึ้นจะบินด้วยความเร็วหลายร้อยกิโลเมตรต่อวินาทีหากเราสนุกสนานหรือต้องรับมือกับสิ่งต่างๆ มากมาย... น่าเสียดาย...

มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ต้องการได้รับพันธมิตรที่มีคุณค่าเช่นนี้และเรียนรู้

ลองจินตนาการดูว่ามีคนที่ควบคุมนาฬิกาให้เชื่องและไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป วิธีการจัดการทุกอย่าง.

คุณจะเรียนรู้ที่จะตามทันทุกสิ่งได้อย่างไร!

ฉันเคยมี อดีตเพื่อนร่วมงานที่ทำงาน - Nastya

ฉลาด ปราดเปรียว มีประสิทธิภาพ - โดยทั่วไปแล้วเป็นผู้หญิงที่ดี

แต่เธอมีข้อเสียเปรียบใหญ่ประการหนึ่งที่ขัดขวางทั้งเธอและทั้งทีม นั่นก็คือ การขาดความตรงต่อเวลาในการทำสิ่งต่างๆ

Zapara เป็นชื่อกลางของเธอจริงๆ และโรคประสาทจากงานกองซ้อนก็เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเธอ

ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถพูดได้ว่าเธอขี้เกียจและไม่ต้องการทำอะไรเลย นี่จะอธิบายสถานการณ์ของ Nastya

เธอยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลาและดูเหมือนจะพยายามทำทุกอย่าง แต่มีบางอย่างขาดหายไปเสมอในการทำทุกอย่างให้สำเร็จ!

ฉันเชื่อว่าปัญหาหลักของเพื่อนร่วมงานของฉันเกิดจากการที่เธอ:

1. ไม่รู้จะวางแผนเวลาอย่างไร
2. ฟุ้งซ่านอย่างต่อเนื่อง
3. ไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งหนึ่งได้
4. ไม่รู้ว่าจะเป็นผู้นำอย่างไร ไดอารี่ส่วนตัวความสำเร็จ.
5. ใช้เวลามากกว่าที่เขาสามารถรับมือได้

จะตามทันทุกสิ่งได้อย่างไร: จุดเริ่มต้น!

การเรียนรู้ที่จะทำงานทั้งหมดให้เสร็จตรงเวลานั้นง่ายพอๆ กับการเขียนโปรแกรมชีวิตให้ประสบความสำเร็จ

ผู้คนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาสร้างปัญหาและอุปสรรคส่วนใหญ่ในชีวิตด้วยตัวเอง

สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แล้วทุกอย่างจะออกมาดีเกินคาด

แน่นอนว่าคนขี้เกียจที่ไม่อยากทำงานด้วยตัวเองจะไม่มีวันเข้าใจ วิธีการจัดการทุกอย่างและจะยังคงดิ้นรนต่อไปท่ามกลางภารกิจที่ไม่บรรลุผลโดยปราศจากความหวังที่จะเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

ดังที่คุณทราบ: “คุณสามารถชนะการต่อสู้ได้ด้วยการเลือกอาวุธที่เหมาะสมเท่านั้น!”

ดังนั้น คุณต้องเริ่มควบคุมเวลาของคุณด้วยการซื้อสมุดบันทึก ปากกา และนาฬิกาที่สวยงาม

ค่าใช้จ่ายมีน้อย แต่ประโยชน์จากการซื้อกิจการครั้งนี้จะมหาศาล

“ขั้นแรก ลองจินตนาการว่าหนึ่งชั่วโมงไม่ใช่แค่หน่วยเวลาเท่านั้น นี่คือสินค้าที่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นเงิน การศึกษา ความบันเทิง สุขภาพ และทรัพยากรอื่นๆ คุณเพียงแค่ต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรกันแน่”

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องเข้าใจว่าโดยหลักการแล้วคนที่รู้สึกเหนื่อยและไม่แข็งแรงจะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล

ดังนั้นให้ตั้งกฎไว้ว่า

นอนหลับให้เพียงพอ:

กฎการนอนหลับที่จำเป็นประมาณ 7-8 ชั่วโมงไม่ได้ถูกคิดค้นโดยคนโง่

กินอย่างถูกต้อง:

ไม่เพียงเพราะมันอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ผักและผลไม้สดควรเป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณ

ออกกำลังกาย:

การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยเพิ่มพลังงานอีกด้วย

รายการสิ่งที่ต้องทำคือทุกสิ่งของคุณ!

ฉันหวังว่าคุณจะซื้อสมุดบันทึกและปากกาดีๆ สักเล่มเพื่อบันทึกความสำเร็จของคุณแล้ว?

ดังนั้น: สร้างนิสัยในตอนเย็นหรือตอนเช้าโดยเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำที่คุณวางแผนจะทำให้เสร็จในระหว่างวัน

นอกจากนี้อย่าเขียนเป็นสีน้ำเงิน แต่ถัดจากแต่ละรายการให้ระบุเวลาที่ต้องทำให้เสร็จ

คุณได้งานทำแล้วหรือยัง?

ขีดฆ่ามันออกจากรายการ

คุณยังสามารถสร้างรายการแยกกันได้ แผนระดับโลกเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี

ก่อนที่คุณจะเลิกงาน ให้ต่อต้านความอยากเข้า Facebook หรือเว็บไซต์ UNIAN ปฏิเสธสายโทรศัพท์จากเพื่อน ปฏิเสธกาแฟสักแก้ว

ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ในช่วงพัก

อย่าสะสมความรับผิดชอบเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้!

ทุกคนมีขีด จำกัด ความสามารถของตัวเอง: สำหรับบางคนก็เล็กมากสำหรับบางคนก็น่าประทับใจมาก

งานของคุณคือการกำหนดของคุณ!

เพื่อนร่วมงานทันย่าสามารถเขียนได้ 5 บทความในหนึ่งวัน แต่คุณเขียนได้เพียง 3 บทความไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม?

งั้นก็ไม่ควรขอร้องเจ้านายให้ทำงาน 5 อย่าง แล้วนั่งจนถึงเที่ยงคืน ไม่มีเวลา ประหม่าและโดนดุในวันรุ่งขึ้น

ทำภารกิจทั้งสามของคุณให้เสร็จตรงเวลาและมีประสิทธิภาพดีกว่า!

รักษาสถานที่ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบเรียบร้อย!

แม้ว่าของคุณ ที่ทำงาน – อพาร์ทเมนต์ของตัวเองไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นหลุมฝังกลบ

ประการแรก สิ่งของที่ไม่จำเป็นจะทำให้เสียสมาธิ ประการที่สอง คุณเสียเวลาไปกับการพยายามค้นหาสิ่งที่คุณต้องการในซากปรักหักพังนี้ ประการที่สาม ความยุ่งเหยิงทำให้คุณไม่สบายและทำให้คุณไม่มีอารมณ์ในการทำงาน

เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการทำงานของคุณ


ทุกงานรวมถึงการบ้านสามารถทำให้ง่ายขึ้นได้ และเวลาที่ใช้ในการทำให้เสร็จจะลดลงหากคุณแสดงความเฉลียวฉลาดเพียงเล็กน้อย

ตัวอย่างเช่น ไฟล์ที่ฉันต้องการทำงานทุกวันจะถูกคัดลอกไปยังโฟลเดอร์อื่นแม้ว่าจะทั้งหมดก็ตาม เอกสารอิเล็กทรอนิกส์ฉันจัดเก็บไว้ในโฟลเดอร์เฉพาะเรื่องตามลำดับเวลา

ใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัย

เมื่อเตรียมอาหารเย็น คุณอาจสนุกกับการใช้เครื่องเตรียมอาหาร หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ เครื่องบดเนื้อไฟฟ้า ฯลฯ แทนที่จะทำทุกอย่างด้วยมือ โดยสิ้นเปลืองพลังงานและเวลา

ทุกธุรกิจก็ต้องปฏิบัติตามหลักการเดียวกัน!

ให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จ

เราทำสิ่งหนึ่งอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ - ดื่มชากับเค้กแสนอร่อย อีกอย่าง - ดูฟีดข่าวบน Facebook ประการที่สาม - ไปเดินเล่น ฯลฯ

อย่าทำเครื่องหมายเวลาไว้ในที่เดียว

ผู้คนสามารถผลักดันตัวเองไปสู่อาการตีโพยตีพายเพื่อค้นหาความสมบูรณ์แบบที่มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่เข้าใจ

จำไว้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี

คุณไม่ควรยึดติดกับอุดมคติโง่ๆ ถ้ามันทำให้ความก้าวหน้าของคุณช้าลง

อย่าสะสมงานที่ยังไม่เสร็จ

ลืมวลีที่ว่า “ฉันจะทำพรุ่งนี้!”

วันนี้เป็นวันนี้ และคุณต้องทำทุกอย่างที่วางแผนไว้ให้เสร็จก่อนเที่ยงคืน

หากคุณเลิกงานทุกวัน ไม่ช้าก็เร็ว งานที่ไม่สำเร็จก็จะท่วมท้นคุณ

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

บางครั้งเนื่องจากความภาคภูมิใจ (หรือความโง่เขลา?) เราจึงกลัวที่จะขอความช่วยเหลือแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด

หากคุณไม่มีเวลา ขอให้แม่ทำอาหารเย็น สามีไปรับลูกจากโรงเรียนอนุบาล ให้เพื่อน-เพื่อนร่วมงานรับสายจากลูกค้า เป็นต้น

จากบล็อกเกอร์วิดีโอชื่อดัง Pavel Bagryantsev:

“จะตามทันทุกอย่างและจัดการหลายโครงการไปพร้อมๆ กันได้อย่างไร”

คุณสามารถลองทั้งหมดและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถรวมเคล็ดลับเหล่านี้หรือคิดบางอย่างของคุณเองได้

สิ่งสำคัญคือการเริ่มแสดงไม่ใช่แค่ครางทุกวัน: “ ทำอย่างไรให้ทันทุกเรื่อง.?!».

บทความที่เป็นประโยชน์? อย่าพลาดใหม่!
กรอกอีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางอีเมล

คุณรู้ไหมว่าอะไรมีค่ามากที่สุดในนั้น โลกสมัยใหม่? คุณคิดว่าเป็นเงินหรือเปล่า? แท้จริงแล้วมันคือข้อมูลและเวลา ความขัดแย้งก็คือว่า คนทันสมัยมีอุปกรณ์มากมายที่ช่วยประหยัดเวลา แต่ในขณะเดียวกันเขาก็มีเวลาไม่มากนัก วิธีจัดการทุกอย่าง - นี่คือคำถามที่ถามโดยทุกคนที่ไม่ทราบวิธีการวางแผนเวลา

ดูด้วยตัวคุณเอง ปัจจุบันเราไม่จำเป็นต้องเสียเวลาพบปะกับพันธมิตรทางธุรกิจเสมอไป สิ่งที่คุณต้องทำคือโทรหรือเชื่อมต่อผ่าน Skype เราซื้อสินค้าออนไลน์มากขึ้น อยู่ในครัวมากที่สุด การทำงานที่ยากลำบากอุปกรณ์อัจฉริยะทำเพื่อเรา - เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น, ไมโครเวฟ, หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์, เครื่องล้างจาน และยังเกิดขึ้นที่เราซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปหรือแม้แต่อาหารสำเร็จรูปอีกด้วย และเราขาดเวลาอย่างดื้อรั้น ไม่มีเวลาสื่อสารกับครอบครัว ดูแลตัวเอง และงานอดิเรกส่วนตัว ความพร้อมของข้อมูลก็ส่งผลเสียต่อเราเช่นกัน เนื่องจากเราจมอยู่กับข้อมูลนั้น

วางแผนเวลาอย่างไรให้ถูกต้อง

ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่านี้ - แจกจ่าย เวลาของตัวเอง? อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการทำเช่นนี้ หากบางครั้งคุณถามตัวเองว่าจะจัดการทุกอย่างอย่างไรและไม่เหนื่อย คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีจัดการเวลาด้วย สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือหลักการพื้นฐานสามประการของเวลา

• เวลามีจำกัด. หนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง 7 วันในหนึ่งสัปดาห์ ไม่เกิน 31 วันในหนึ่งเดือน และมีเพียง 12 เดือนในหนึ่งปี และเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้
• เวลาไม่หยุดนิ่ง เราไม่สามารถทำให้มันช้าลงหรือเร็วขึ้นได้
• เวลาเดินไปในทิศทางเดียว ไม่อาจย้อนกลับไปได้ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขสิ่งที่อยู่ในอดีตได้

ไปยังเนื้อหา

กฎ 5 ข้อสำหรับผู้ที่ต้องการทำทุกอย่าง

ไปยังเนื้อหา

1) จัดทำแผนงานที่ชัดเจน

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยเพื่อที่จะทำทุกอย่างได้และไม่เหนื่อยเกินไป คุณต้องวางแผนเวลาล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ซื้อออแกไนเซอร์หรือไดอารี่สวยๆ ให้ตัวเอง การซื้อจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นทันที คุณจะต้องเขียนอะไรบางอย่างลงไปทันที ข้อได้เปรียบหลักของผู้จัดงานคือคุณสามารถดูได้ทันทีว่าวันไหนยุ่งและวันไหนว่างไม่มากก็น้อย นอกจากนี้คุณจะสอนวินัยให้ตัวเองและนี่คือคุณสมบัติหลักของบุคคลที่ใช้เวลาอย่างชาญฉลาด

ควรสังเกตว่าเรื่องต่างๆ แตกต่างกันไปตามระดับความสำคัญ มีเรื่องเร่งด่วนและสำคัญที่ต้องทำก่อน มีแต่เรื่องสำคัญแต่ไม่ใช่เรื่องเร่งด่วน ต้องทำหลังจากเรื่องสำคัญและเร่งด่วน มีเรื่องด่วนแต่ไม่สำคัญให้ทำ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่สามารถเสียสละทั้งหมดหรือทำหลังจากเรื่องที่สำคัญกว่าได้ และสุดท้ายก็มีเรื่องที่ไม่เร่งด่วนและไม่สำคัญ คุณสามารถขีดฆ่าพวกเขาออกจากรายการได้อย่างปลอดภัย

ไปยังเนื้อหา

2)อย่าสะสมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

กฎการบริหารเวลาที่รู้จักกันดีข้อหนึ่งเรียกว่า “กฎสองนาที” (ห้า สิบ หรืออะไรก็ตาม) มีงานเล็กๆ น้อยๆ ที่หากไม่เสร็จตรงเวลาก็จะสะสมและแขวนคอคุณเป็นภาระสำคัญเช่นดาบแห่งดาโมคลีส หากคุณไม่ต้องการถูกฝังอยู่ใต้กองงานเหล่านี้ เรียนรู้กฎนี้: งานที่ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีจะดีกว่าทันที ตอบกลับอีเมล โทรออกที่เลิกใช้มานาน จัดโต๊ะให้เรียบร้อย ล้างจานหรือทำความสะอาดอ่างล้างจานในที่สุด

ไปยังเนื้อหา

3) อย่าปล่อยให้พวกเขาขโมยเวลาของคุณ

วิธีจัดการทุกอย่างเมื่อคุณติดต่อกับหลาย ๆ คนใน Odnoklassniki หรือ ICQ ในตอนกลางวันดู วิดิโอตลกและรูปถ่ายตามเนื้อเรื่องของละครโทรทัศน์บางเรื่องและใช้เวลาคุยโทรศัพท์กับเพื่อนประมาณหนึ่งชั่วโมง? สิ่งเหล่านี้ขโมยเวลาของคุณไป และมันจะขโมยไปจากคุณมากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับคุณ หากคุณไม่มีเวลาทำอะไร คุณจะต้องลดเวลาที่คุณใช้ในแต่ละวันไปกับกิจกรรมดังกล่าว ทำอย่างไร? ตั้งกฎให้ตัวเอง: ไปที่ สื่อสังคมไม่ใช่หลายครั้งต่อวัน แต่ทุกๆ 3-4 วัน และอย่าคุยโทรศัพท์กับเพื่อน พบปะเธอในวันหยุดจะดีกว่า

ไปยังเนื้อหา

4) พยายามรักษาความสงบเรียบร้อย

หากคุณถูกทรมานด้วยคำถามว่าจะจัดการทุกอย่างอย่างไรให้พยายามเก็บทุกอย่างให้เป็นระเบียบ ทุกสิ่งในบ้าน บนโต๊ะทำงาน ในกระเป๋าเงินควรมีเป็นของตัวเอง สิ่งใดก็ตามที่เป็นไปตามวัตถุประสงค์และไม่จำเป็นอีกต่อไปจะต้องกำจัดทิ้ง หากคุณสละเวลาอย่างน้อย 10 นาทีต่อวันในหนึ่งเดือนทุกอย่างจะเป็นไปตามลำดับ หรือสองถ้าคุณไม่สนับสนุนมันนานเกินไป ในวันแรกคุณจะจัดเรียงสิ่งของในกระเป๋าของคุณ ในวันที่สองคุณจะจัดเครื่องสำอางตามลำดับ ในวันที่สามคุณจะเริ่มทำงานบนโต๊ะหรือลิ้นชักอย่างน้อยหนึ่งลิ้นชัก ทิ้งขยะให้หมดถังแล้วมีความสุขกับตัวเอง

ไปยังเนื้อหา

5) แนะนำนิสัยใหม่

ไม่รู้ว่าจะทำทุกอย่างให้เสร็จภายในหนึ่งวันได้อย่างไร? พยายามค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ ให้ตัวเอง อาจเป็นงานอดิเรกใดก็ได้: ออกกำลังกายหรือโยคะ ทอลูกปัด เย็บปักถักร้อย เย็บผ้า เรียน ภาษาต่างประเทศ. จำไว้ว่าหลังจากเข้าโรงพยาบาลคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร ตอนแรกเราไม่มีเวลาทำอะไร แล้วเราก็เรียนรู้ที่จะทำอะไรหลายอย่างพร้อมๆ กันมากกว่าที่ทำได้เมื่อก่อน ความลับคืออะไร? ภายในขอบเขตอันเข้มงวด เมื่อเราไม่มีทางเลือกอื่น เราไม่คิดว่าจะทำทุกอย่างให้สำเร็จได้อย่างไร เราแค่ทำมันและทำมันให้สำเร็จ ตัดสินใจว่าคุณสามารถให้เวลากับตัวเองได้สัปดาห์ละเท่าไร และเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้ คุณตัดสินใจที่จะวิ่งในตอนเช้าหรือไม่? มหัศจรรย์. เก็บข้อแก้ตัวและการเลื่อนกิจกรรมนี้ออกไป สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ ตัดสินใจแล้วภายในหกสัปดาห์ ตามความเห็นของนักจิตวิทยา ในช่วงเวลานี้ คุณจะสร้างนิสัยที่มั่นคง และต่อมาคุณจะไม่สามารถละทิ้งงานอดิเรกใหม่ของคุณได้

ไปยังเนื้อหา

หลักการสำคัญของการวางแผนเวลา

ไปยังเนื้อหา

วิธีติดตามทุกอย่างในที่ทำงาน

หากคุณต้องขัดจังหวะงานของคุณอยู่ตลอดเวลาเพราะคุณจำเป็นต้องทำสิ่งอื่นที่สำคัญพอๆ กัน จะเป็นการดีกว่าถ้ารวมงานที่คล้ายกันเข้าไว้ในบล็อก ท้ายที่สุดแล้ว การเบรกดังที่ได้กล่าวไปแล้วนั้นจำเป็นต้องมี "การเร่งความเร็ว" เพิ่มเติม ดำเนินงานที่มีปริมาณน้อยและมีลักษณะคล้ายคลึงกัน: แก้ไขปัญหาอย่างเป็นทางการทางโทรศัพท์, หารือเกี่ยวกับงานกับพนักงาน, จัดเรียงจดหมายโต้ตอบ แล้วคุณจะประทับใจกับการประหยัดเวลา

ทำงานใหญ่ให้สำเร็จโดยแบ่งเป็นส่วนเล็กๆ โดยไม่ลืมที่จะกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเองเป็นการส่วนตัว เป้าหมายระดับกลาง. เมื่อผลงานอยู่ห่างไกล ผู้คนมัก "หลบเลี่ยง" งานโดยละทิ้งงาน "ไว้ข้างหลัง" อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ตั้งข้อสังเกตว่าคนจำนวนมากชอบสับไม้เพียงเพราะผลลัพธ์จะตามมาทันทีหลังจากการกระทำนั้นไม่ใช่เพื่ออะไร หากโครงการมีขนาดใหญ่ ให้ทำงานทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ

สวัสดีตอนบ่ายผู้อ่าน! และในขณะที่บางคนยังคงโจมตีบล็อกของฉันอย่างต่อเนื่อง โดยเปลี่ยนภูมิภาคของที่ตั้งของพวกเขา โดยไม่เสียเวลา ทำให้การวัดผลไซต์ของฉันหมดหวังด้วยการกระทำแบบเดียวกัน ฉันตัดสินใจเขียนโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหลาย ๆ คน ดังนั้นจากชื่อเป็นที่ชัดเจนว่าเราจะพูดถึงวิธีติดตามทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้าน นี่จะเป็นคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับผู้ที่ต้องการมีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ส่วนที่สองของ ซุปเปอร์แมนแห่งความเป็นจริง ไปกันเถอะ

ถ้าคุณต้องการคุณจะพบเวลา ถ้าคุณไม่ต้องการคุณจะพบเหตุผล

คุณอยู่ที่ไหน - ชั่วโมงที่ 25 ของวัน?

คุณต้องรักษาเวลาด้วยความเคารพ

เช้า. นาฬิกาปลุก อีกห้านาที อีกสิบห้านาที จนกระทั่งได้ยินเสียงกรีดร้องหรือร้องไห้เบาๆ กับตัวเอง - ให้ตายเถอะ ฉันไม่มีเวลาอีกแล้ว คนๆ นั้นกระโดดลงจากเตียง เขาวิ่งไปที่ห้องครัวโดยอัตโนมัติวางบนกาต้มน้ำเทมวลที่ไม่รู้จักที่เรียกว่า "กาแฟสำเร็จรูป" ลงในถ้วยในขณะเดียวกันก็แปรงฟันและล้างหน้าเพื่อให้สัมผัสได้เร็วขึ้น หลังจากการวิ่ง กิจวัตรอันไม่มีที่สิ้นสุดก็เริ่มต้นขึ้น - เพื่อปลุกทุกคนให้ตื่น เตรียมตัวให้พร้อมอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะรีดเสื้อผ้าก็ทาแบบนั้น คุ้นเคยมานานหลายปีแต่งหน้า เวลาไปส่งลูกที่โรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาล ตามกฎแล้วฝ่ายหลังจะมาพร้อมกับคำสาปแช่งเด็กโดยบอกว่าเพราะคุณจะมีการตำหนิอีกครั้งความเศร้าโศกไม่ใช่เด็ก ในตอนเย็นทุกอย่างเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ตามตารางเวลา เช่น ทำความสะอาด ทำอาหาร การบ้าน เตรียมตัวสำหรับสัปดาห์ใหม่ก็แค่นั้น นอนซะ ไม่งั้นพรุ่งนี้ทุกอย่างจะเกิดขึ้นอีกครั้ง โพสต์ของฉันเกี่ยวกับเด็ก

แน่นอนว่ามี "บล็อก" ที่ทำกิจวัตรแบบนี้ทุกวันแต่ไม่ได้ทำอะไรเลย ไม่ ไม่เป็นไรเมื่อคุณรู้ว่านี่คือการแข่งขันชั่วคราวที่มีแผนที่ชัดเจนและเป็นเส้นทางสู่อนาคตที่ดีกว่าของคุณ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนมักทำสิ่งเดิมซ้ำซากจำเจและเศร้าทุกวัน เพราะพวกเขาไม่เห็นหนทางที่จะใช้ชีวิตแตกต่างออกไป พวกเขาไม่ได้เกิดในชุดห่อตัวสีทอง ซึ่งหมายถึงการวิ่งและการค้นหาชั่วนิรันดร์ ชีวิตที่ดีขึ้น- นี่คือชะตากรรมของพวกเขา จากนั้นปีละครั้งพวกเขาจะเก็บสะสมทะเลเพื่อชดเชยสุขภาพทั้งหมดที่พวกเขาใช้ไปในช่วง 11 เดือนที่ผ่านมา เฉพาะในกรณีที่มีการชดเชยนี้เท่านั้น โดยวิธีการที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและสนุกกับชีวิตอย่างง่ายดาย

การแข่งขันครั้งนี้คุ้มค่ากับเป้าหมายหรือไม่ - ไปทะเลปีละครั้ง ปรับปรุงเส้นประสาทที่หลุดลุ่ย แก้ภูมิแพ้สำหรับเด็กที่เกิดจากอึจากร้านค้า เนื่องจากไม่มีเวลาเตรียมอาหารตามปกติ - ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ และจากสิ่งแวดล้อมด้วย เพราะทุกคน แม้กระทั่งผู้ถูกกำหนดให้เป็นสาวใช้นมที่ดี ต่างก็เร่งรีบไปที่เมืองเพื่อเป็นชาวเมืองที่โด่งดังเหล่านี้ แล้วไงล่ะ สิ่งแวดล้อม แล้วไง การจำนองตลอดชีวิตในอาคารยุคครุสชอฟสองห้องนอนขนาด 40 ตารางเมตร พร้อมห้องเดินผ่าน แล้วไงล่ะ ภูมิแพ้ แล้วไง มีคำถามเดียววนอยู่ในหัวของฉัน วิธีตามทันทุกอย่างทั้งที่บ้านและที่ทำงานซึ่งมีคำแนะนำตลอดชีวิต แต่เราทำได้...

บรรลุอะไร? โรคต่างๆ มากมาย สำบัดสำนวนในดวงตา ความแปลกแยกของลูก เพราะพ่อแม่ไม่เคยอยู่ที่นั่นทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย มีความซับซ้อน หนี้สิน และอื่นๆ มันก็คุ้มค่า? บางทีลำดับความสำคัญอาจเลือกไม่ถูกต้องตั้งแต่แรก

โอ้ ฉันนั่งคิดอย่างฉลาดอยู่ ฉันเพิ่งรู้ว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของคนรู้จักชีวิตของพวกเขา ฉันสามารถเขียนรายการเพิ่มเติมได้ แต่สิ่งนี้มีประโยชน์อะไร - สาระสำคัญชัดเจน ปัญหาชัดเจน จำเป็นต้องแก้ไข แน่นอน ถ้าฉันมีเวลามากขึ้น หนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวัน หรือสองชั่วโมง หรือดีกว่านั้นอีกหนึ่งวันในหนึ่งวัน ฉันก็จะจัดการทุกอย่างได้

ให้ตายเถอะ นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ เช่นเดียวกับความจริงที่ว่าถ้าคุณไม่ทำงานเหมือนนรก โดยทั่วไปแล้ว คุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยในชีวิตนี้ ฉันมักจะชอบพูดว่ามีคนทำงานทุกวันเป็นเวลา 12 ชั่วโมง และบางคนทำงานด้วยสมอง แต่สิ่งที่เราทำได้ อีกคนก็อาจทำได้เช่นกัน เมื่อคุณทำงานให้กับใครสักคน คุณจะพัฒนาชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น และในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ชีวิตของคุณเองก็จะดีขึ้นด้วย ฉันชอบหัวข้อนี้มาก หนังสือ "รองเท้าคริสต์มาส"อ่านเถอะ นี่ไม่ใช่เพื่อคำพูด ฉันรับรองในสิ่งที่ฉันแนะนำ ลองคิดร่วมกันเกี่ยวกับวิธีค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะติดตามทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้านได้อย่างไรมีคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ไหน? และถ้าคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนโง่ในหมู่คนฉลาดหรือในทางกลับกันก็พูดถึงหัวข้อนี้

ทุกสิ่งมีเวลาของมัน

คิดมากกว่าทำแต่เรื่องไร้สาระ

ฉันจะบอกทันทีว่าต่อไปฉันจะบอกเคล็ดลับยอดนิยมที่ช่วยฉันให้คุณทราบ ใช่ ไม่มีอะไรใหม่ แต่เมื่อพิจารณาจากจำนวนคำถามที่คนจากภายนอกและคนรู้จักของฉันถามฉันว่าฉันจัดการทำอะไรได้บ้าง ใช่ แล้วเด็กๆ ก็อยู่ใกล้ๆ เสมอ และพวกเขาก็ไม่ทำให้ฉันสั่นคลอน คำถามคือ เกี่ยวข้องจริงๆ ฉันจะบอกทันทีว่าฉันคิดเสมอว่าฉันไม่มีเวลาทำอะไรเลย สวัสดี เราออกไปได้แล้ว. อย่าเพิ่งรีบไป สำหรับบางคนที่ผมทำบ่อยมาก ส่วนตัวผมก็มีไอดอลของตัวเองในเรื่องนี้ บางคนจะบอกว่าฉันไม่แปลกใจ แต่ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อทำให้คุณประหลาดใจ มันเป็นบล็อกของฉันเอง ฉันเขียนสิ่งที่ฉันคิดว่าจำเป็น สิ่งที่พวกเขาถาม ยังไงอย่าลืมอ่านกันนะครับ

เมื่อคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่ต้องดิ้นรน เมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถทำได้มากขึ้น คุณได้พิสูจน์ตัวเองมาแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก ปัญหาของฉันคือบางครั้งฉันไม่สามารถหาสมดุลที่เหมาะสมได้ ฉันทำงานหนักมากเป็นเวลาหลายวัน จากนั้นฉันก็ทรุดตัวลงสองสามวันและเข้าสู่ภาวะจำศีล สำหรับฉันทุกสิ่งที่ฉันต้องการจะต้องกระจายอย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน แต่ก็ดีที่ทุกสิ่งไม่สมบูรณ์ไม่เช่นนั้นความอิ่มเอมกับชีวิตจะเข้ามาและแตกต่างออกไป ความคิดที่ไม่ดีจะปีนขึ้นไป เอาล่ะ ประเด็นของฉันที่ฉันพยายามใช้และใช้ในคำถามว่าจะติดตามทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้านได้อย่างไร คุณไม่สามารถเรียกมันว่าคำแนะนำทีละขั้นตอนได้ แต่ยังคงเป็นคำแนะนำแบบสดและไม่ใช่การคัดลอกและวางข้อความแบบแห้งจากไซต์อื่น

เคล็ดลับความสำเร็จในชีวิต

สักวันหนึ่งคงถึงเวลาหยุดคิด

อินเทอร์เน็ตและความเป็นไปได้

คุณรู้ไหม ฉันคิดว่าในยุคของเราคำแนะนำดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป คนโง่เข้าใจว่าทุกคนใช้อินเทอร์เน็ต แต่ใครและอย่างไร? หากคุณนั่งบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและดูว่าใครเป็นผู้ให้กำเนิด Lyuska ซึ่งซื้อเสื้อคลุมขนสัตว์ของ Klavka จากในรูปนั่นก็เป็นเรื่องหนึ่ง และสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือการใช้พลังของอินเทอร์เน็ตเพื่อพัฒนาตัวเองและประหยัดเวลา

• ฉันชำระเงินทั้งหมดผ่านทางอินเทอร์เน็ตมาหลายปีแล้ว ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและความกังวลในการต่อคิวที่ธนาคาร บริการสาธารณูปโภค และที่ทำการไปรษณีย์ ฉันจ่ายภาษี ค่าปรับ ในฐานะคนขับที่มีประสบการณ์ การชำระเงิน การชำระค่าโฮสติ้ง การรับส่งข้อมูล - ทุกอย่างผ่านทางอินเทอร์เน็ต ฉันคิดว่าทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่ฉันแปลกใจที่เพื่อนของฉันหลายคนยังคงยืนเข้าแถวแบบเก่าทุกเดือน และคนเหล่านี้ยังเป็นคนหนุ่มสาว
• การซื้อ มีคนเพียงไม่กี่คนที่ใช้มัน - พวกเขาไม่เชื่อใจหรือเพียงแค่ต้องสัมผัสสิ่งนั้น แต่คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ในรูปภาพบนอินเทอร์เน็ตได้ ฉันเห็นด้วย 100% - ฉันซื้อของเล็กๆ น้อยๆ มากมายทางออนไลน์ ฉันสามารถซื้อของเล่นได้ แต่! ก่อนที่ฉันจะไปซื้อกล้อง เครื่องซักผ้า ตู้แช่แข็ง ฯลฯ ฉันจะไปที่เว็บไซต์ของร้านค้า เลือก ดูราคา พารามิเตอร์ และสิ่งที่เหลืออยู่สำหรับฉันคือต้องไปถึงจุดนั้นและรู้สึกจริงๆ ไม่ว่าฉันจะซื้อก็ตาม
• อินเทอร์เน็ตคือการทำงานและการเรียนรู้ โดยทั่วไปแล้วสนามนี้ไม่มีการไถพรวน ตอนนี้คุณสามารถทำทุกอย่างทางออนไลน์ตั้งแต่การฝึกอบรมกับผู้ฝึกสอนไปจนถึงธุรกิจอินเทอร์เน็ต หากคุณต้องการ คุณจะพบโอกาสนับร้อยที่คุณไม่จำเป็นต้องมีเส้นสาย การศึกษา หรือรูปลักษณ์ภายนอกใดๆ
• การพัฒนาตนเอง. จริงๆแล้วฉันไม่ดูทีวีเลย! ฉันเรียนออนไลน์ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ฟังหนังสือเสียง ฝึกอบรมบนท้องถนน และขณะทำงานบ้าน ฉันปัก - ฉันมีหลักสูตร ฉันไปทำความสะอาด - โปรแกรมการศึกษา ฉันทำอาหาร - ฉันฟังหนังสือเล่มโปรด ฉันประเมินความเป็นไปได้ของหนังสือออนไลน์สูงเกินไปเนื่องจากมีราคาถูกกว่าและไม่มีความเสี่ยงในการซื้อฉบับที่ไม่ดีเพื่อที่จะรวบรวมฝุ่นบนชั้นวางที่บ้าน ตอนนี้ฉันมีหนังสือที่ดีที่สุดเท่านั้น

นี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่อินเทอร์เน็ตมีให้ในทุกวันนี้ แต่ประเด็นก็ชัดเจนว่าหากมีโอกาสเช่นนั้น การไม่ใช้มันคงเป็นเรื่องโง่ ยิ่งไปกว่านั้น จุดแรกเดียวกันในคำแนะนำทีละขั้นตอนของเราจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากและคุณจะรู้วิธีจัดการทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้านแล้ว ใช่และ ระบบประสาทมันจะดีต่อสุขภาพมากขึ้น มันคุ้มค่าที่จะจำเรื่องคิวเพียงอย่างเดียว และถ้าคุณมีลูกอยู่ในอ้อมแขนของคุณ นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของเมลคุณสามารถแก้ปัญหาได้ไม่เพียง แต่ปัญหาเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาที่ร้ายแรงอีกด้วย นอกจากนี้ฉันใช้คำแนะนำของทนายความออนไลน์มาเป็นเวลานานในการแก้ปัญหาบางอย่างฉันศึกษาผ่านเครือข่ายพวกเขาก็ทำ เทมเพลตใหม่บล็อก ก่อนที่มันจะแตกต่าง เช่นเดียวกับความเฉพาะของมัน หลังจากนั้น ฉันทำงานเป็นนักออกแบบเลย์เอาต์ ทุกอย่างออนไลน์อยู่ เนื่องจากผู้คนอยู่ห่างจากฉันหลายร้อยกิโลเมตร

ขโมยเวลาจากการนอน

แน่นอนมีคนจะพูดว่า - นอนไม่หลับชั่วนิรันดร์จะไปที่ไหนต่อไป? อีกครั้งไม่จำเป็นต้องคิดอย่างสงสัย คุณสามารถหาเวลาสำหรับทุกสิ่งได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการนอน ทำงาน และการพัฒนาตนเอง ฉันคิดว่าทุกคนรู้ดีว่าถ้าคุณเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม หนึ่งชั่วโมงจะผ่านไปในสองชั่วโมง นั่นคือคุณเข้านอนเวลา 22.00 น. และแทนที่จะเป็นสองชั่วโมงร่างกายของคุณได้พักผ่อนราวกับว่าคุณนอนหลับไปแล้ว 4 ชั่วโมงก่อนเที่ยงคืน หากคุณต้องการหาเวลาตอบคำถามว่าจะติดตามทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้านได้อย่างไร คำแนะนำทีละขั้นตอน ควรมีรายการนี้รวมอยู่ด้วย - ศึกษาทุกอย่างเกี่ยวกับการนอนหลับ

คุณรู้ไหมว่ามีช่วงของความรวดเร็วและ นอนหลับช้า. และจำความรู้สึกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อคุณนอนหลับเป็นเวลา 15 นาทีและอีกครั้งราวกับว่าหลังจากวันหยุดมาหนึ่งวันและนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่เพียงตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อไรควรตื่น ใช่ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะศึกษาระยะการนอนหลับและเลือกเวลาที่เหมาะสม แต่คุณควรพยายามมากกว่าบ่นเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณ

ฉันจะบอกตัวเองว่าฉันไม่สามารถเข้านอนก่อนเที่ยงคืนได้ ฉันเป็นคนชอบเที่ยวกลางคืนมาโดยตลอด กล่าวคือ เวลาเข้านอนของฉันคือตี 3-4 ในตอนเช้า และไม่ ฉันไม่นอนจนถึงบ่ายสองเพราะฉันบอกไปแล้วว่าฉันมีลูก พวกเขาไม่ได้ไปโรงเรียนอนุบาล พวกเขาต้องการความสนใจ อาหาร และเกมจากฉัน ฉันยังมีความรับผิดชอบต่อสุนัขและแมวของฉันที่ต้องกินอาหารและเดินเล่นด้วย

แต่ในเวลากลางคืนมันง่ายกว่าสำหรับฉัน ประการแรกเด็กๆ นอนหลับและทำงานและเรียนง่ายกว่า ประการที่สอง กลางคืนเป็นช่วงเวลาพิเศษ และประการที่สาม ฉันมีความคิดที่มีประสิทธิผลมากขึ้น แล้วเราจะทนมันได้อย่างไร? เพียงแค่ฉันสามารถนอนลงได้หนึ่งครั้งในระหว่างวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงอย่างแท้จริง ลูก ๆ ของฉันก็รู้เรื่องนี้เช่นเดียวกับสามีของฉันก็รู้เช่นกัน ฉันมักจะพูดว่า - ตอนนี้ฉันจะรบกวนการนอนหลับไม่เช่นนั้นสมองของฉันก็เหนื่อย))) เพียงเท่านี้ฉันก็มีประจุเพียงพอจนถึงตี 4-5 เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ตัวอย่างเช่นวันนี้ - ตอนกลางคืนฉันเข้านอนตอนตี 3 ตื่นตอนตีห้าเนื่องจากฉันต้องพาสามีไปทำงานฉันก็ไปทำธุรกิจหลายสิบกิโลเมตร แต่อยู่ที่บ้านแล้วที่ 9.30 น. ภายใน 12.00 น. ฉันทำเสร็จแล้ว การทำความสะอาดที่ดีและตอนนี้ก็ถึงเวลาอาหารกลางวัน - ฉันกำลังเขียนโพสต์ เมื่อฉันเหนื่อยก็แค่พักครึ่งชั่วโมงเท่านั้นเอง ท้ายที่สุดคุณยังต้องทำอาหารและทำอย่างอื่นอยู่

เธอรู้รึเปล่า!
บริษัทที่มีชื่อเสียงหลายแห่งฝึกพนักงานให้พัก พวกเขามีห้องพิเศษพร้อมโซฟาหรือเก้าอี้เท้าแขนด้วย พนักงานพักประมาณ 20-30 นาทีและกลับมาทำกิจกรรมสูงสุดอีกครั้ง ทุกคนเลือกเองเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาต้องไปปลดปล่อยสมอง

เทคโนโลยีคุณภาพสูงและความสามารถ

ฉันไม่รู้ว่าคำแนะนำนี้จะใช้ได้กับทุกคนหรือไม่ แต่มันช่วยฉันได้มาก ฉันไม่เคยสำรองเงินกับอุปกรณ์คุณภาพและเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ดี ฉันไม่ได้เปลี่ยนมันเมื่อมันชำรุดเนื่องจากอายุการใช้งานนานหลายปี แต่เพราะเวลาไม่หยุดนิ่งและสิ่งใหม่ๆ ช่วยเราได้มาก

ตัวอย่างของฉันเป็นเรื่องธรรมดา - ฉันมีเครื่องดูดฝุ่น เรียบง่าย เก่า แต่มันได้ผล สามีของฉันบอกว่าเราต้องการอันใหม่ แต่ก็ยังไม่ได้ และอันนี้ก็ดี จนกระทั่งวันหนึ่ง "ผู้เฒ่า" คนนี้ก็กลับมาอีกครั้ง ทางเลือกตกอยู่กับเครื่องซักผ้าที่ดี ซึ่งทำให้ฉันรู้ว่าฉันโง่แค่ไหน เครื่องดูดฝุ่นซักผ้าและไม้กวาดไฟฟ้าช่วยลดการทำงานและการทำความสะอาดหลังสภาพอากาศลงอย่างมาก เรายังมีสัตว์อยู่เป็นจำนวนมาก และมีค่าใช้จ่ายเท่าเดิม แต่พื้นของฉันสะอาดและสดใหม่อยู่เสมอ เด็กๆ ทุบมัน กระจายมัน และใช้ไม้กวาดไฟฟ้าและ voila กวาดมันไปอย่างรวดเร็ว - สะอาด

ฉันยังเปลี่ยนเครื่องด้วย เนื่องจากฉันพบโหมดที่สะดวกมากสำหรับตัวเอง ซึ่งรวมถึงการซัก 15 นาทีด้วย ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณรีบร้อนแต่ในฤดูร้อนก็เปรียบเสมือนสวรรค์ คุณกำลังเตรียมตัวจะไปที่ไหนสักแห่ง แล้วเด็กก็กระแทกล้มลงหนึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทาง ฉันใส่กางเกงขาสั้นเป็นเวลา 15 นาที หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนลุค ทุกอย่างจะแห้งในอากาศท่ามกลางความร้อนและก็ไม่มีปัญหา ทารกแต่งตัวตามที่คุณต้องการ คุณไม่ต้องตะโกนใส่เขาและไม่ต้องกังวลใจ อธิบายซ้ำซากแต่ก็เข้าใจได้

นอกจากนี้ สำหรับอุปกรณ์ต่างๆ เมื่อคุณไม่สามารถเปิดบางสิ่งบนโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปได้ คุณจะต้องยินยอมให้แสดงสิ่งนั้น แล็ปท็อปเครื่องเก่าของฉันสามารถเปิด Word ได้นานถึง 40 นาที Word เป็นโปรแกรมแก้ไขข้อความธรรมดา การเสียเวลาแบบนั้นเป็นเรื่องหรูหราเกินราคา มันคุ้มค่าที่จะจ่ายเพิ่ม เทคนิคที่ดีและทุกสิ่งได้รับการทดสอบจากประสบการณ์

เพื่อนของฉันได้เปลี่ยนแท็บเล็ตมากกว่าหนึ่งเครื่องสำหรับตัวเองและลูกๆ ของพวกเขาแล้ว และของฉันจากแบรนด์ Apple ก็ไถนาทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเป็นเวลาห้าปีแล้ว มันไม่เคยพังแม้แต่ครั้งเดียว แม้ว่าจะเป็นอุปกรณ์สำหรับการทำงาน การ์ตูนสำหรับเด็ก หนังสือเสียงของฉัน และเป็นเพียงหนังสือ และการฝึกร่วมและการเรียน แท็บเล็ตไถเพียง 22 ชั่วโมงต่อวัน ใช่ เมื่อฉันต้องจ่ายเพิ่มอีกสี่เท่า แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าการซื้อจะจ่ายมากกว่า

ฉันเคยกังวลว่าอาจเป็นเพียงความฟุ่มเฟือยจนกระทั่งฉันพบคำแนะนำในหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาหลายเล่มว่า ควรมีห้องว่างและโซฟาดีๆ ดีกว่าห้องที่เต็มไปด้วยขยะ และอื่นๆ ในทุกสิ่ง ฉันคิดว่ามันอยู่ใน หนังสือของโดมินิก โลโร "ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย"ซึ่งฉันรักมาก แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่บอกว่าควรมีคุณภาพชีวิตที่ดีเสมอไป

ลองคิดถึงการเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำได้ในชีวิต ลองขอวันเกิด เก็บออม แต่คุณเองก็จะเข้าใจว่าชีวิตจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณจะมีเวลามากมาย ปัจจุบันมีเครื่องอบแห้ง เครื่องดูดฝุ่นไร้สาย ไม้กวาดไฟฟ้า เครื่องกำเนิดไอน้ำที่รีดทุกด้านในคราวเดียว ยังไงก็ตามฉันก็อยากได้อันหลังเหมือนกัน แต่ให้ตายเถอะเหล็กของฉันก็ดูเหมือนจะไม่มีอะไรเลย สิ่งที่ฉันหมายถึงคือฉันไม่ได้กำลังบรรยายคุณที่นี่โดยบอกว่าคุณฉลาดมาก คุณควรเติบโตและเติบโตเหนือตัวคุณเองฉันแค่แบ่งปันประสบการณ์บางอย่างที่ฉันมีอยู่แล้ว

มันยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจผู้คนว่าทุกวันพวกเขาดูรูปถ่ายของใครบางคน นั่ง ๆ อยู่ที่นั่นคิดว่าทำไมบางคนไม่ได้โพสต์ภาพเป็นเวลานาน เด็กมาจากไหน ที่ไหน รถใหม่และอะไรทำนองนั้น นี่คือการดำรงอยู่นอกกรอบชีวิตของคนอื่น เพื่ออะไร? การมีงานอดิเรก ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ อยู่กับครอบครัว หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่ใช่หรือ?

เหตุใดผู้คนจึงสอดแนมผู้อื่น ค้นหาว่าใคร ใคร และเมื่อใด เช่นเดียวกับการพูดคุยทางโทรศัพท์ไม่รู้จบ โอ้ ฉันมีเพื่อนและญาติกี่คนที่ใช้เวลาช่วงเย็นหลังเลิกงานไม่ได้อยู่กับครอบครัว แต่นินทากับคนอื่นแบบพวกเขา ในขณะเดียวกันก็ถามเรื่องอะไร - ฉันไม่มีเวลา ไม่มีเวลาที่ฉันควรอ่านหนังสือ เวลาที่ฉันควรเรียน เวลาที่ฉันควรทำอาหาร

ฉันจะพูดเพื่อตัวเอง - ฉันไม่คุยโทรศัพท์เลยยกเว้นโดย เรื่องสำคัญ. แค่ฉันไม่เคยรับสาย บางคนฉันเป็นหมู ขอโทษทีที่ต้องฟังอย่างอื่น สามีของฉันเป็นแพะ ลูกได้มันมาอีกสองตัวแล้วทั้งหมดนั้น แทนที่จะทำสิ่งที่มีประโยชน์ - มันเป็นเพียงการต่อสู้ที่ไม่เท่าเทียมกัน คนแรกจะเป็นฝ่ายแพ้เสมอ เช่นเดียวกับซีรีส์ทางทีวีและทอล์คโชว์ ซีรีส์เรื่องล่าสุดของฉันเป็นซีรีส์บราซิลเมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก ทั้งหมด.

ไม่จำเป็นต้องนั่งในร้านค้าออนไลน์หากคุณยังไม่กล้าสั่งของหรือคุณไม่มีเงินและไม่ได้วางแผน

สิ่งสำคัญควรทำก่อน

มันไม่เหมาะเหมือนกัน แต่ฉันก็ยังพยายามทำทุกอย่างที่น่ารังเกียจ จำเป็น และยากไว้ก่อน จากนั้นคุณจะมีเวลาทั้งวันในการทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบและในเวลาเดียวกัน อารมณ์ดี. ใช่คุณสามารถพูดได้ว่ามันสร้างความแตกต่างอะไรเมื่อต้องทำสิ่งสำคัญคือการทำ แต่ไม่เลย ด้วยความคิดเห็นเช่นนี้ คุณภาพชีวิตของคุณจะต่ำเสมอไปหากคุณใช้เวลาทั้งวันทำสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณรู้ว่างานยังใกล้เข้ามาและมีเวลาน้อยลงเรื่อยๆ คุณจะรู้สึกกังวลโดยอัตโนมัติ ไม่เพียงแต่คุณไม่พักผ่อนหรือทำสิ่งที่คุณรักอย่างเต็มที่ แต่คุณยังดูเหมือนอยู่ในหมอกแห่งความคิดอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เด็กขอเล่นกับเขา และดูเหมือนคุณกำลังเล่นอยู่ แต่ถ้าคุณถามวันต่อมา คุณจะจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าคุณทำอะไรไป เพราะคุณอยู่ห่างไกล สิ่งนี้แย่มากเพราะนาทีอันล้ำค่าผ่านไป

คุณภาพชีวิตนั้นยังห่างไกลจากรูปถ่ายบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คุณไปเที่ยวริมทะเลในฤดูร้อน แต่เป็นวิธีคิดที่คุณจะไม่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่จำเป็นและเลือกข้าวสาลีจากแกลบของคุณอย่างชาญฉลาด การดำรงอยู่.

ฉันอยากจะเขียนสิบประเด็นฉันรู้ว่าบทความนี้ยาวมากซึ่งหมายความว่านี่จะเป็นส่วนแรก - 50% แรกหรือคะแนน 5 อันดับแรกของฉันเพื่อตอบคำถามว่าจะติดตามทุกสิ่งในที่ทำงานและที่ บ้าน. คำแนะนำทีละขั้นตอนหรือไม่ทุกคนก็ตัดสินใจ ตามธรรมเนียมแล้วฉันจะเขียนส่วนที่สองวันเว้นวัน

ไม่มีใครสามารถโน้มน้าวฉันได้ว่าฉันไม่สามารถทำอะไรได้ (รูปถ่ายของฉัน)

ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะบริหารจัดการเวลาได้อย่างถูกต้อง ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงต่อวัน ไม่มากไม่น้อย แน่นอนว่าคุณมีความฝัน แผนการ เป้าหมาย และความปรารถนาที่เลื่อนลอยไปจนถึงวันพรุ่งนี้ แต่มันก็ไม่มีวันมาถึงใช่ไหม? วิธีการเรียนรู้ที่จะแบ่งเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ทำอะไรได้มากมาย?

วิธีหยุดการสูญเสียชีวิตของคุณ

1. เขียนบนกระดาษว่าคุณใช้เวลาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทีวี เกมส์คอมพิวเตอร์,คุยโทรศัพท์ เป็นต้น คุณอาจจะแปลกใจที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สังเกตด้วยซ้ำว่าเราเสียเวลาไปมากแค่ไหนในแต่ละวัน

2. จัดทำตารางเรียนสำหรับสัปดาห์หน้า นักธุรกิจจำนวนมากจดบันทึกประจำวันโดยจดบันทึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น นี้เป็นอย่างมาก สิ่งที่มีประโยชน์เพราะด้วยแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน คุณจึงกลายเป็นคนมีระเบียบวินัยมากขึ้น

3.กินอาหารแยกจากกิจกรรมอื่นๆ โดยปกติแล้ว การดูทีวีในช่วงมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็นจะทำให้มื้ออาหารของคุณยาวนานขึ้นอย่างน้อย 15 นาที ซึ่งคุณสามารถใช้เวลากับเรื่องที่สำคัญกว่าได้

4.เลิกขี้เกียจ พัฒนาตัวเอง เรียนภาษา วาดรูป เข้าร่วมยิม หรือเลือกสิ่งที่คุณชอบ คุณจะยังมีเวลาดูทีวีหรือท่องอินเทอร์เน็ต

5. วันหยุดตามกฎหมาย ให้วันหยุดตัวเองสัปดาห์ละครั้ง ซึ่งคุณสามารถใช้กับอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ นี่อาจเป็นการเดินเล่นกับเพื่อน ดูละครโทรทัศน์เรื่องโปรด หรือพักจากงานประจำ

6. “อย่าเลื่อนออกไปจนถึงวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณทำได้ในวันนี้” โอ้อันนี้จริงแค่ไหน คำพูดยอดนิยม. ไม่ว่าจะยากแค่ไหน จงทำสิ่งที่ต้องทำในวันนี้ ถึงแม้จะขี้เกียจ ขาดความปรารถนา และอารมณ์ก็ตาม พรุ่งนี้คุณจะขอบคุณตัวเองสำหรับสิ่งนี้

7. อ่านหนังสือเกี่ยวกับการบริหารเวลาอย่างมีเหตุผลหลายเล่ม เมื่อได้สัมผัสทุกสิ่งโดยตรงแล้ว ผู้แต่งหนังสือดังกล่าวได้เปิดเผยความลับที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและประหยัดเวลาได้

8. เรากำจัดนิสัยการทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน นิสัยดังกล่าวจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี มันจะยากสำหรับคุณที่จะทำงานหลายอย่างให้เสร็จพร้อมกันในขณะที่ยังคงรักษาไว้ คุณภาพที่ต้องการงาน.

9. “กินกบเป็นอาหารเช้า” มันหมายความว่าอะไร? คุณต้องทำงานที่ยากและไม่พึงประสงค์ที่สุดในตอนเช้าเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาที่เหลือของวันกับสิ่งที่ง่ายกว่า ดังนั้นคุณจะไม่ทรมานตัวเองด้วยความคิดเกี่ยวกับงานยากที่ใกล้เข้ามาตลอดเวลาและจะหยุดล่าช้า กระบวนการทำงาน

10. เรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่” ไม่ว่าคุณจะสุภาพแค่ไหนก็อย่าไปยุ่งเกี่ยวกับปัญหาของคนอื่น คุณมีเวลาไม่มากอยู่แล้ว เหตุใดจึงต้องลดประสิทธิภาพการผลิตลงอีก? งานของตัวเอง? การช่วยเหลือเพื่อนเป็นสิ่งที่ดีแต่ไม่ทำให้เสียเวลา

11. เข้ารับการอบรมการบริหารเวลา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณจัดการเวลาโดยจัดลำดับความสำคัญให้เหมาะสม รวมถึงกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นที่กินเวลาของคุณออกไป คุณจะได้รับการสอนวิธีจัดการเวลาและเพิ่มผลผลิตโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

12. คุณสามารถซื้อนาฬิกาสวิสให้ตัวเองได้ที่เว็บไซต์ invicta.com.ua ซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณติดตามเวลา แต่ยังจะกลายเป็นความภาคภูมิใจสำหรับคุณอีกด้วย

หากคุณปฏิบัติตามกฎข้างต้น คุณจะมีเวลาว่างมากขึ้น งานของคุณจะดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น ดังนั้น ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นนิดหน่อย!

สวัสดีเพื่อน!

มีหลายวิธีในการฆ่าเวลา - และไม่ใช่วิธีเดียวที่จะฟื้นคืนชีพได้

บน ช่วงเวลานี้ฉันกำลังดำเนินโครงการ 3 โครงการบนอินเทอร์เน็ตและมีหลายสิ่งที่ต้องทำ และแนวทางที่มีความสามารถในการแก้ไขปัญหานี้ช่วยให้ฉันจัดการโครงการเหล่านั้นได้ แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ฉันเรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างชาญฉลาดในหลักสูตรของ Anna Vsekhsvyatskaya “ฉันมีเวลาสำหรับทุกสิ่ง” หลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ มันช่วยฉันได้มาก ดังนั้นตอนนี้ฉันขอแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่มีปัญหาในการจัดการเวลา และหากคุณกรอกรหัสโปรโมชั่น mir คุณจะได้รับส่วนลด 10% เมื่อสั่งซื้อหลักสูตร

ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันกฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณทำงานได้สำเร็จมากขึ้น

ตอนนี้ถามตัวเองว่า:คุณใช้เวลาอย่างชาญฉลาด บรรลุเป้าหมาย และรู้อย่างชัดเจนว่าคุณต้องการอะไร หรือคุณเลื่อนสิ่งต่างๆ ออกไปจนถึงวันพรุ่งนี้ อย่าตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแล้วลุยไปกับกระแสชีวิต!?

ไม่ได้คิดเรื่องนี้! ยังไงล่ะ? นี่คือชีวิตของคุณและคุณมีเพียงหนึ่งเดียว!

ไม่ว่าคุณจะจัดการเวลาหรือคนอื่นเริ่มจัดการเวลาของคุณ

และเพื่อที่จะเป็นนายของเวลา คุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานของประสิทธิผลส่วนบุคคลและปฏิบัติตาม ในวิดีโอ ฉันพูดถึงวิธีจัดการเวลาและสิ่งที่ช่วยให้ฉันทำทุกอย่างสำเร็จ

1. กำหนดเป้าหมายของคุณ

ในการทำเช่นนี้ ใช้เวลาทำความเข้าใจตัวเองและเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิต: เป็นใคร จะทำอะไร และต้องมีอะไร ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในโลกนี้ และมันขึ้นอยู่กับเราว่าเธอจะน่าสนใจและมีความสุขแค่ไหน ดังนั้นจงเข้าใจตัวเองและเขียนรายการเป้าหมายเพื่อที่คุณจะได้มีความเข้าใจชัดเจนว่าควรพัฒนาไปในทิศทางใดและควรใช้เวลากับอะไร

2. จัดระเบียบวันของคุณ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณเข้านอนเวลา 22.00 น. และตื่นนอนเวลา 06.00 น. ร่างกายของคุณจะได้พักผ่อนมากขึ้น และในตอนเช้าคุณจะรู้สึกร่าเริงและมีพลัง ฉันแนะนำให้คำนึงถึงเรื่องนี้ ฉันพยายามยึดกิจวัตรนี้ แต่ถ้าคุณเข้านอนไม่ได้เวลา 22.00 น. ก็ให้ใช้เวลานอนวันละไม่เกิน 8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะนอนหลับให้เพียงพอ

3. วางแผนล่วงหน้า.

เลือกเวลาและกำหนดเวลางานทั้งหมดของคุณในแต่ละสัปดาห์ เช่น ฉันทำสิ่งนี้ในวันอาทิตย์ เขียนไม่เกิน 5-6 เรื่องต่อวันเพื่อไม่ให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป เลือกภาระที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง เนื่องจากเป้าหมายนั้นไม่ได้สำเร็จโดยผู้ที่ทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน แต่โดยผู้ที่ทำสิ่งที่นำไปสู่เป้าหมายอย่างสม่ำเสมอ

4. แบ่งงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ

ด้วยวิธีนี้ คุณจะค่อยๆ ก้าวไปสู่การบรรลุเป้าหมายของคุณอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณไม่แบ่งงานสำคัญออกเป็นขั้นตอน งานนั้นอาจถูกเลื่อนออกไปวันแล้ววันเล่า และคุณจะไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร

อย่างที่คุณเห็น ธุรกิจนี้ประกอบด้วยก้าวเล็กๆ เมื่อคุณจดขั้นตอนเหล่านี้ งานจะดูไม่น่ากลัวอีกต่อไปและคุณจะเสร็จเร็วขึ้นมาก ดังนั้นอย่าลืมจดงานทั้งหมดที่ประกอบด้วยหลายขั้นตอนสำหรับตัวคุณเองซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานเสร็จเร็วขึ้นมาก

5. ปิดสัญญาณรบกวน

6. ใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน เครือข่ายและเมล

เลื่อนดูสิ่งนี้ เวลาที่แน่นอน. ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในตอนเย็นเมื่อใด ส่วนใหญ่สิ่งสำคัญก็จะเสร็จสิ้น

7. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

มีสิ่งรบกวนมากมายในโลกที่เราอาศัยอยู่ ในตอนเช้าเพื่อนอาจโทรหาคุณและขอให้คุณช่วยอะไรบางอย่างหรือไปที่ไหนสักแห่ง การแทรกแซงดังกล่าวอาจกินเวลามาก และหากเกิดขึ้นเป็นประจำ คุณก็อาจจะไม่หลุดลอยไปได้เลย ใช่ คุณต้องช่วย แต่คุณไม่ควรทำเพื่อตัวคุณเอง

ตอนที่ฉันอาศัยอยู่บนเกาะสมุย ทุกๆ วันฉันได้รับข้อเสนอให้ไปที่ไหนสักแห่ง ไปดูสถานที่ใหม่ๆ หรือทำอะไรที่น่าสนใจ ใช่ ทั้งหมดนี้เยี่ยมมาก แต่ในขณะเดียวกันฉันก็เข้าใจว่าฉันมีเรื่องเร่งด่วน เป็นแผนของตัวเอง และฉันก็ตอบว่า "ไม่" ฉันตัดสินใจด้วยตัวเอง: ฉันทำงานสองวันพักหนึ่งวัน ด้วยวิธีนี้ฉันจึงมีเวลาออกไปเที่ยวชมสถานที่ใหม่ๆ เที่ยวชายหาด และทำทุกสิ่งที่จำเป็น

ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนแผน ลองคิดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมากกว่า และคำขอหรือข้อเสนอของผู้อื่นสามารถเลื่อนออกไปเป็นวันอื่นได้หรือไม่

8.หากเรื่องใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที, ทำทันที

ไม่จำเป็นต้องเขียนสิ่งนี้ลงในไดอารี่ของคุณ เช่น การโทรและนัดหมายกับช่างทำผม ควรโทรนัดหมายทันทีจะดีกว่าจะได้ไม่เสียเวลากับเรื่องนี้อีกต่อไป

9. มอบหมาย

คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณสามารถมอบความไว้วางใจให้กับบุคคลอื่น เครื่องจักร หรือบริการ ที่จะทำให้งานของคุณเร็วขึ้นและดีขึ้น แน่นอนว่าเพื่อที่จะมอบหมายความรับผิดชอบบางอย่าง คุณต้องจ่ายเงิน แต่มันก็มีเงินไม่มาก หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าการมอบสิทธิ์ใช้ได้เฉพาะเท่านั้น คนร่ำรวย. อันที่จริงนี่ไม่ใช่กรณี คุณสามารถหันไปหาฟรีแลนซ์ที่จะเข้ามาทำงานใดๆ ในโครงการของคุณ และทำงานได้เร็วขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้นมาก เนื่องจากเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ นี่อาจเป็นการเขียนข้อความการขาย การเขียนโปรแกรม การสร้างแบนเนอร์หรือโลโก้ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถค้นหาฟรีแลนซ์ดังกล่าวได้บนเว็บไซต์ งาน— ซิล่า. ดอทคอม . การทำงานเล็กๆ น้อยๆ ในฐานะฟรีแลนซ์นั้นมีราคาไม่แพงนัก

การเอาท์ซอร์สจำเป็นในกรณีที่คุณต้องการโอนธุรกิจบางอย่างเป็นระยะเวลานาน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจ้างบุคคลภายนอกให้บริการทำบัญชีหรือทำความสะอาดบ้านให้กับบริษัทดังกล่าวได้ คุณยังสามารถจ้างผู้ช่วยส่วนตัวได้หากคุณมีงานเล็ก ๆ มากมายที่ไม่ต้องใช้ความรู้ทางวิชาชีพ คุณสามารถจ้างผู้ช่วยดังกล่าวได้เป็นเวลานาน

นอกจากผู้คนแล้ว คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากบริการต่างๆ ที่จะทำให้งานของคุณง่ายขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเขียนโพสต์บน VKontakte ด้วยตนเอง คุณสามารถใช้บริการที่จะเผยแพร่โพสต์ในกลุ่มของคุณโดยอัตโนมัติ

คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากเครื่องต่างๆ ตอนนี้พวกเขา จำนวนมาก. พวกเขาเก่งเป็นพิเศษในการช่วยดูแลทำความสะอาด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นหม้อหุงข้าว เครื่องล้างจาน เครื่องซักผ้า อะไรก็ได้ นอกจากนี้ แทนที่จะเสียเวลาไปช้อปปิ้ง คุณสามารถสั่งซื้อสินค้าที่จำเป็นทางออนไลน์ได้ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาของคุณด้วย

10 วิเคราะห์

เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ ดูว่าคุณได้ทำตามที่วางแผนไว้ครบถ้วนหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นให้พยายามเข้าใจว่าคุณหลงทางที่ไหนและอะไรขัดขวางคุณอย่างแน่นอน

หากคุณรู้สึกว่าแม้จะวางแผนแล้ว แต่คุณยังคงใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผลไม่เพียงพอ ให้ใช้เวลาติดตามการออกกำลังกาย ในการทำเช่นนี้ ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ให้จดบันทึกทุกสิ่งที่คุณทำและระบุช่วงเวลาที่คุณทำอะไรบางอย่างด้วย ด้วยเหตุนี้คุณจะเข้าใจสิ่งที่กวนใจคุณและใช้เวลาที่จำเป็น บางครั้งคุณทำงานมากเกินไปและวันรุ่งขึ้นคุณก็ไม่อยากทำงานเลย

ด้วยการวิเคราะห์ประสบการณ์ของคุณ คุณจะพัฒนาระบบที่เหมาะสำหรับการจัดการเวลาและใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผล ซึ่งหมายถึงการบรรลุเป้าหมาย ด้วยเหตุนี้ ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมากในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

แล้วพบกันอีก!

ติดต่อกับ