“ ฉันไม่ต้องการสื่อสารกับใคร”: ไม่แยแส สาเหตุของการปรากฏตัว ความคับข้องใจ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ คำแนะนำและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา วิธีสื่อสารกับคนที่คุณไม่อยากสื่อสารด้วย

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน! เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนคนหนึ่งของฉันบอกฉันว่าลูกสาวของเธอมาหาเธอพร้อมกับคำถาม: ทำไมผู้คนถึงไม่อยากสื่อสารกับฉัน? หญิงสาวมีความเป็นมิตรและอ่อนหวาน แต่การติดต่อกับผู้คนเป็นเรื่องยากสำหรับเธอ วันนี้ฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับสาเหตุที่คนรู้จักอาจหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคุณ มีตัวเลือกมาตรฐานสำหรับความเป็นปรปักษ์ร่วมกันอย่างไร และต้องทำอย่างไร จะเอาชนะใจผู้อื่นได้อย่างไร

ปัจจัยภายนอก

ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยเหตุผลภายนอกว่าทำไมผู้คนถึงไม่ต้องการสื่อสารกับคุณ

ที่โรงเรียนของเรามีเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่มีกลิ่นตัวเหม็นอยู่เสมอ เพื่อนร่วมชั้นของเขาหลีกเลี่ยงเขา สาวๆ ล้อเลียนเขา และไม่มีใครอยากนั่งข้างเขาในชั้นเรียน ใช่แล้ว เด็ก ๆ นั้นโหดร้าย ไม่มีใครสามารถบอกเขาได้โดยตรงว่าเขามีกลิ่นเหม็น แต่ยังเข้าอยู่. ชีวิตผู้ใหญ่พวกเขาไม่น่าจะเข้าหาคุณด้วยวลีเช่นนี้ ในขณะเดียวกัน กลิ่นก็มีบทบาทสำคัญในการสื่อสาร

หากบุคคลมีกลิ่นกระเทียมหัวหอมหรือกลิ่นอื่น ๆ อย่างรุนแรงก็จะเป็นไปไม่ได้ที่จะยืนเคียงข้างเขาโดยเฉพาะในที่ร้อน

เริ่มต้นด้วยรูปลักษณ์ของคุณ มองไปรอบ ๆ มองในกระจก หลายๆ คนพบว่าการสื่อสารกับคนที่ไม่เรียบร้อยและเลอะเทอะไม่เป็นที่พอใจ เล็บสกปรก โดนกัด รองเท้าเต็มไปด้วยก้อนดิน เสื้อผ้ามีรู หัวสกปรก ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนพยายามหลีกเลี่ยงคุณและไม่เข้าใกล้เกินไป ฉันขอแนะนำให้เริ่มจากรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ มองดูตัวเองจากภายนอก ท้ายที่สุดแล้วทั้งหมดนี้สามารถจัดการได้ กำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ซ่อมแซมเสื้อผ้า ทำให้เล็บและเส้นผมมีรูปร่างที่เหมาะสม

อย่าอารมณ์เสียและอย่าเสียอารมณ์ ไม่มีสถานการณ์เช่นนี้ที่จะไม่มีทางออก โดยเฉพาะรูปลักษณ์ภายนอก เราจะแก้ไขทุกอย่าง!

ปัจจัยภายใน

ทุกอย่างสมบูรณ์แบบในลักษณะที่ปรากฏหรือไม่? คุณมีกลิ่นหอม แม้กระทั่งรสชาติที่อร่อย คุณดูแลรองเท้าของคุณอยู่เสมอ เล็บของคุณสะอาดและถูกตัดแต่งอย่างประณีต แล้วปัญหาจะเป็นอย่างไร?

หากปัญหาไม่ปรากฏ แสดงว่าเรากำลังมองหาช่วงเวลาที่น่ารังเกียจในพฤติกรรมของเรา เพื่อนของฉันคนหนึ่งมักพูดตลกลามกอนาจารอยู่เสมอ เขาตอบวลีใด ๆ ด้วยเรื่องตลกที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ไม่มีใครอยากทำให้เขาขุ่นเคือง ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็สื่อสารกับเขาน้อยลง และครั้งหนึ่งฉันทนไม่ไหวและอธิบายให้เขาฟังถึงความโง่เขลาและความไม่เหมาะสมของเรื่องตลกในการสื่อสาร เขาฟัง

บางทีคุณอาจจะเหมือนเพื่อนของฉันที่ชอบพูดตลกในโอกาสที่ดีและไม่ดี? จำไว้ว่าอารมณ์ขันเป็นสิ่งที่ดีและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ควรหยาบคายและน่ารังเกียจ ควรเหมาะสม (มื้อเย็นช้อนแพง) และไม่ควรทำให้ใครขุ่นเคือง

ลูกค้าของฉันมีผู้หญิงคนหนึ่งที่ทำงานซึ่งมักจะเอาแต่ยุ่งเรื่องของคนอื่นและให้คำแนะนำอยู่เสมอ เธอทำหน้าที่เป็นกูรูที่สามารถหาทางแก้ไขให้กับทุกสถานการณ์ได้ แต่ไม่มีใครขอคำแนะนำนี้จากเธอ

หากคุณต้องการให้คำแนะนำ ให้เริ่มบล็อกที่คุณอธิบายสถานการณ์และเสนอแนวทางแก้ไข ทำตัวแตกต่างในชีวิต เฉพาะเมื่อคุณถูกขอให้แสดงความคิดเห็นเท่านั้นจึงจะเปิดปากและให้คำแนะนำเท่านั้น

การหลงตัวเองและความหมกมุ่นในตนเองทำให้ผู้คนหวาดกลัว ไม่มีใครชอบสื่อสารกับคนที่พูดถึงแต่เรื่องของตัวเองอยู่ตลอดเวลา เราต้องการให้ผู้คนสนใจเรา ถามคำถาม และสนใจในชีวิตของเรา

มีผู้ชายคนหนึ่งในสถาบันของเราที่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากคุยโวเกี่ยวกับความสำเร็จของเขาหรือบ่นเกี่ยวกับความล้มเหลวของเขา เขาขัดจังหวะอยู่ตลอดเวลาหากการสนทนาเกิดขึ้นกับคนอื่น

ผู้เข้าร่วมการสนทนาแต่ละคนสมควรได้รับความสนใจเท่ากัน

หากท่านมีโอกาสดังกล่าว ขอให้เพื่อนๆ ถ่ายวีดิทัศน์การประชุมใหญ่สามัญ ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งมันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะประเมินพฤติกรรมของคุณอย่างเพียงพอ แต่การมองตัวเองจากภายนอกบนหน้าจอก็มีประโยชน์อย่างยิ่ง

บางทีคุณอาจแสดงท่าทีมากเกินไปจนรบกวนคนรอบข้าง หรือคุณถ่มน้ำลายระหว่างสนทนา หรือคุณแค่พูดถึงตัวเองเท่านั้น

คู่เทมเพลต

มีสิ่งที่เป็นแบบแผนที่กำหนดไว้ แม่สามีและลูกเขย ลูกสะใภ้ และแม่สามี อดีตคู่สมรส, ภรรยาใหม่และ อดีตภรรยาและอื่น ๆ พวกเขาเขียนเรื่องตลกเกี่ยวกับพวกเขา สำนวน,สุภาษิตและคำพูด แน่นอนว่ามีหลายกรณีที่ทุกคนใช้ชีวิตอย่างสงบสุขและความสามัคคี แต่ก็เกิดขึ้นได้เช่นกันว่าคนที่ไม่มี เหตุผลที่มองเห็นได้พวกเขาเกลียดเพียงเพราะมันควรจะเป็นไปตามสถานะที่พวกเขามีต่อกัน

ลูกค้ารายหนึ่งของฉันสื่อสารกับเธอทุกคนได้อย่างยอดเยี่ยม อดีตหุ้นส่วน. วันหนึ่งเธอจับได้ว่าชายของเธออยู่กับหญิงสาวอีกคน เธอไม่ได้เริ่มเรื่องอื้อฉาวหรือฮิสทีเรีย เธอแค่พูดคุยอย่างใจเย็นและบอกว่าถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องจากไป ผู้หญิงมักจะพยายามที่จะอยู่ใน ความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่าเพราะว่าพวกเขาจะมีความสุขด้วยกันได้ไม่นานหรือไม่นานนัก

กฎพื้นฐานของการสื่อสาร

จำไว้ว่าทุกสิ่งสามารถแก้ไขได้ ทุกวันนี้ผู้คนเขินอายจากคุณและไม่ต้องการสื่อสาร แต่ถ้าคุณปรับปรุงตัวเองสักนิด คุณจะกลายเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ เรามาพูดถึงหลักการง่ายๆ ที่คุณควรยึดถืออย่างแน่นอนเมื่อทำการสื่อสาร

ความอบอุ่นและเป็นกันเอง ยิ้มให้บ่อยขึ้น สุภาพ. สิ่งนี้ทำให้คู่สนทนาของคุณหลงใหล แค่ไม่ประจบสอพลอและจงใจ แต่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ หากคุณยิ้มอย่าฝืนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและจะทำให้คู่สนทนากลัวและทิ้งรสชาติที่ค้างอยู่ในคอไว้

ห้ามหยาบคาย ห้ามทำให้ผู้อื่นอับอาย ห้ามทะเลาะวิวาท ห้ามทะเลาะวิวาท หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะโพล่งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ให้ถอยออกไปแล้วหายใจเข้า ใจเย็น ๆ แล้วกลับไปสู่บทสนทนาเท่านั้น

ผู้คนชอบให้เรียกชื่อ ติดต่อสหายของคุณบ่อยขึ้น ถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตและงานของพวกเขา และหลายๆ คนก็ชอบพูดถึงตัวเอง ใช้มันอย่างชาญฉลาด

เรียนรู้กฎของมารยาท พฤติกรรมบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับบุคคล เขารักษาระยะห่างระหว่างบุคคลหรือไม่ เขายื่นมือทักทายเมื่อใด และเขายื่นมือนี้ให้ใคร เขาเปิดประตูหรือไม่ เป็นต้น

ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการสื่อสารกับคุณ? สาเหตุอยู่ที่รูปร่างหน้าตาหรือพฤติกรรมของคุณหรือเปล่า? คุณเคยพบกับคนที่ไม่สามารถสื่อสารด้วยเป็นเวลานานได้หรือไม่? พวกเขาผลักคุณออกไปอย่างไร?

ทำงานด้วยตัวเองแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!

ทุกคนสามารถอยู่ในตัวเอง คิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ของตนเองได้ แต่ทุกคนจะต้องแสดงให้ทุกคนเห็นถึงความตั้งใจและความเคารพของตนอย่างถูกต้อง ถ้าคุณไม่ทำ ผู้คนก็จะหันเหไปจากคุณ เพื่อให้ผู้อื่นดึงดูดคุณ คุณต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

เหตุผลที่หนึ่ง: คุณไม่เรียกชื่อคู่สนทนาของคุณ

นักจิตวิทยากล่าวว่าอย่างน้อยบางครั้งคุณต้องเอ่ยชื่อคู่สนทนาของคุณในการสนทนา ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้คำแนะนำนี้หรือไม่ แต่สำคัญว่าคนอื่นใช้บ่อยแค่ไหน หากมีคนอย่างน้อยหนึ่งคนเรียกชื่อคุณระหว่างบทสนทนาและพูดกับคุณ เขาหรือเธอก็จะพูด น้ำหนักมากขึ้นกว่าใครๆ มีเคล็ดลับที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการทำให้คนเหมือนเขามากขึ้นเมื่อพบกับใครบางคน - คุณต้องพูดชื่อของเขา ตัวอย่างเช่น คุณบอกว่าฉันชื่อเอเลน่า แล้วพวกเขาก็ตอบคุณว่า "และฉันชื่ออาร์เทม" คุณพูดว่า: "ดีมากอาร์เทม" สิ่งนี้มีผลที่ทรงพลังมาก บุคคลนั้นจะจำคุณได้ทันทีและสิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือเขาจะจำไว้ว่าการสื่อสารกับคุณเป็นเรื่องน่ายินดี หากคุณมีปัญหาเรื่องความจำ สังคมจะยังคงรับรู้มันในทางลบ ดังนั้นให้เขียนชื่อไว้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมพวกเขา

เหตุผลที่สอง: คุณพูดเฉพาะหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับคุณเท่านั้น

ลองคิดดูว่าทุกคนรอบตัวคุณจะสนใจฟังปัญหาของคุณกับลูก อาหารใหม่ๆ ครูฝึกออกกำลังกายคนใหม่ คาร์บูเรเตอร์ที่พังในรถ หรือเรื่องการเมือง ดูปฏิกิริยาของผู้คนให้ละเอียดยิ่งขึ้น อาจเป็นการเปิดเผยได้มากเพราะคนส่วนใหญ่อาจไม่สนใจเรื่องราวของคุณ ชีวิตส่วนตัว. ผู้คนควรอยากถามคุณบางอย่างหากคุณบอกอะไรบางอย่าง หากไม่เกิดขึ้น แสดงว่าไม่มีใครสนใจหัวข้อของคุณ ต่อไปคุณจะไม่ถูกถามอะไรอีก

เคล็ดลับอีกข้อ: อย่าพูดเกี่ยวกับการเมืองและศาสนา เว้นแต่คุณต้องการอยากให้ทุกคนเกลียดคุณจริงๆ นี่เป็นมารยาทที่ไม่ดี แน่นอนว่านี่ไม่ใช่รูปแบบที่ไม่ดีสำหรับสังคมใด ๆ แต่สำหรับกลุ่มงานส่วนใหญ่มันแย่มาก หากพวกเขาไม่ได้สื่อสารกับคุณหลังจากพูดคนเดียว แสดงว่าคุณกำลังพูดถึงหัวข้อที่ผิด

เหตุผลที่สาม: คุณพูดถึงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น

บางทีคุณอาจเปลี่ยนบทสนทนาทั้งหมดไปที่ตัวคุณเอง สิ่งนี้สร้างความรำคาญให้กับทุกคนรอบตัวอย่างไม่น่าเชื่อ ผู้ชายคนนั้นบอก เรื่องราวที่น่าสนใจและแทนที่จะพูดความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณกลับเริ่ม: “แต่ฉันมี...”

คุณควรพูดถึงตัวเองเฉพาะในกรณีที่มีคนถามคุณโดยตรงเท่านั้น บางทีคุณอาจเป็นคนที่เปลี่ยนหัวข้อให้คนที่คุณรักอยู่ตลอดเวลา คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ เว้นแต่คุณต้องการที่จะเป็นคนนอกรีต ในทางตรงกันข้าม จงสนใจผู้อื่นหลังจากพูดคุยคนเดียว และถามคำถามพวกเขา แสดงความสนใจแล้วพวกเขาจะรักคุณอย่างรวดเร็ว

เหตุผลที่สี่: คุณนินทาและพูดถึงคนอื่นลับหลัง

ไม่มีใครชอบคนหน้าซื่อใจคด แม้ว่าจะมีคนหน้าซื่อใจคดคนอื่นในทีมนอกเหนือจากคุณก็ตาม แม้ว่าคุณอยากจะคุยเรื่องชุดเร้าใจชุดใหม่ของเพื่อนร่วมงานกับเพื่อนหรือก็ตาม รถใหม่เป็นเจ้านายกับเพื่อนก็อย่าทำแบบนี้ดีกว่า หากคุณไม่สามารถแยกตัวเองออกจากคำพูดเชิงลบได้ ก็อย่าพูดอะไรเลยจะดีกว่า แน่นอนว่าอาจมีข่าวลือและการนินทาเกี่ยวกับคุณว่าคุณกำลังแสร้งทำเป็นนักบุญ แต่ก็ไม่มีใครรอดพ้นจากเรื่องนี้ เพียงหลีกเลี่ยงโดยไม่ตำหนิผู้อื่นในเรื่องบาปของพวกเขา คนดีมันยังเยอะอยู่ ดังนั้นพวกเขาจะไม่สื่อสารกับคุณอย่างแน่นอนหากคุณคุยกับใครสักคนลับหลังอยู่ตลอดเวลา ผู้คนเข้าใจว่าคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้เช่นกัน

เหตุผลที่ห้า: คุณขาดความมั่นใจในการสนทนา

ผู้คนไม่ต้องการพูดคุยกับคนที่พยายามจะพูดสิ่งหนึ่งแต่ใช้คำที่ไม่จำเป็นมากมาย แน่นอนว่านี่อาจไม่ยุติธรรมสำหรับคุณ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีใครสนใจ มีน้อยคนที่เข้าใจผู้อื่นในเรื่องนี้ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เหตุผลใหญ่ที่จะหลีกเลี่ยงคุณและไม่คุยกับคุณ แต่สิ่งนี้ทำให้หลายคนหงุดหงิด

เหตุผลที่หก: คุณตอบเป็นพยางค์เดียว

ไม่ต้องสงสัยเลย คุณคงไม่อยากพูด วิธีดำเนินการสนทนากับคนที่ไม่น่าสนใจสำหรับคุณวิธีนี้อาจทำให้ผู้อื่นแปลกแยกได้ เป็นไปได้ว่าคุณมีความนับถือตนเองสูง หลงตัวเอง สิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและโดยเร็วที่สุด ผู้คนจะไม่พูดกับคนที่คิดว่าพวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่ด้อยกว่า ที่นี่คุณจะต้องพยายามปรับปรุง

เหตุผลที่เจ็ด: คุณสะอื้นอยู่ตลอดเวลา

ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยปัญหาที่คุณแบ่งปันกับทุกคน คุณสามารถเข้าใจได้เพราะคุณต้องการได้รับการอนุมัติการสนับสนุนคำแนะนำอยู่เสมอ แต่ผู้คนจะเบื่อหน่ายกับปัญหาของคุณซึ่งคุ้นเคยกับพวกเขามากกว่าปัญหาของพวกเขาเอง

เหตุผลที่แปด: คุณไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความเคารพ

ปัญหานี้เรียกได้ว่าเป็นระดับโลก แต่ควรให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณพูดถึงสิ่งหนึ่ง แต่ทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หากคำพูดของคุณขัดแย้งกับการกระทำของคุณ คุณควรดูแลตัวเอง ผู้คนหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่โกหกหรือเสแสร้งอยู่ตลอดเวลา

เหตุผลที่เก้า: คุณไม่มั่นใจในการแนะนำตัวเองกับผู้อื่น

เมื่อคุณมาถึงสถานที่หนึ่งคุณต้องทักทายและแนะนำตัวเองกับทุกคนที่ไม่รู้จักคุณ สิ่งนี้จะแสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีบทสนทนาและพร้อมที่จะดำเนินการกับทุกคน การทักทายทุกคนพร้อมกันจะไม่ใช่ความผิดพลาดร้ายแรง เพราะนี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้จึงคุ้มค่าที่จะทำทุกอย่างที่แตกต่างออกไปเพื่อไม่ให้ถือว่าตัวเองเป็นคนส่วนใหญ่

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแนะนำตัวเองไม่เพียงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังต้องแนะนำเพื่อนของคุณกับคนที่คุณรู้จักด้วย มันจะง่ายกว่าสำหรับเพื่อนของคุณที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนา และผู้คนรอบตัวคุณจะมองคุณในแง่บวกมากขึ้นโดยอัตโนมัติในฐานะคนที่รู้จักประพฤติตัวในสังคม กฎ มารยาทที่ดีถูกประดิษฐ์ขึ้นด้วยเหตุผล

ด้วยเหตุผลเก้าประการนี้ ผู้คนจำนวนมากอาจหยุดสื่อสารกับคุณหรืออาจไม่ต้องการสื่อสารกับคุณ หากคุณจำตัวเองได้หลายจุด นี่จะยิ่งแย่ลงไปอีก แต่ไม่จำเป็นต้องห้อยจมูก คุณสามารถเก่งขึ้น มีชื่อเสียงมากขึ้น และชนะใจผู้คนได้หากคุณพยายามเพียงเล็กน้อย เอาชนะความกลัวในการสื่อสาร หากคุณมี เพราะคนที่เป็นความลับมากเกินไปก็กลายเป็นคนนอกคอกเช่นเดียวกับคนที่ช่างพูดมาก ขอให้โชคดีและอย่าลืมกดปุ่มและ

ฉันไม่ต้องการสื่อสาร ไม่มีความกลัวหรือความเขินอาย ฉันแค่ไม่สนใจคน 90% ฉันรักเพื่อนของฉัน แต่เมื่อฉันสื่อสารกับพวกเขามากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าและเกือบจะพังทลาย ฉันแสดงปฏิกิริยาต่ออารมณ์ของคนอื่นมากเกินไป หลังจากเจอคนประหม่า ฉันเริ่มป่วยทั้งกายและใจ

ฉันยังคิดอยู่ตลอดเวลาว่าการสื่อสารเป็นการเสียเวลา ฉันสามารถอยู่คนเดียวและใช้เวลาอันมีค่าของฉันได้ดีขึ้นถ้าฉันปฏิเสธการประชุม พวกเขาก็จะโกรธฉัน ถือว่าฉันเนรคุณและไม่น่าเชื่อถือ เพื่อหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาว ฉันตกลงที่จะสื่อสาร จากนั้นฉันก็นอนไม่หลับเพราะตื่นเต้นมากเกินไป และร้องไห้กับเวลาที่เสียไปอีกครั้งฉันป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและโรคนอนไม่หลับเรื้อรังมาเป็นเวลา 4 ปีแล้ว ในตอนเช้าหลังจากคืนอันเจ็บปวดฉันรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไปฉันรอทั้งคืนเพื่อจะได้นอนหลับในที่สุด ตอนเย็นพวกเขาโทรหาฉันและเคืองที่ฉันจะไม่ไปเดินเล่นหรือจะไป แต่ฉันไม่พอใจฉันจะอธิบายให้คนอื่นฟังได้อย่างไรว่าฉันไม่ต้องการการสื่อสารมากนัก และพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำให้ฉันเป็นคนเปิดเผย?

มาเรียอายุ 29 ปี

แน่นอนคุณต้องปฏิบัติตามคุณลักษณะของตนเองและพยายามอย่าทำให้ตัวเองทำงานหนักเกินไปโดยไม่จำเป็นและเกินกว่าจะวัดได้ คุณเขียนว่าคุณเป็นโรคแมเนีย-ซึมเศร้า ฉันคิดว่าคุณกำลังไปพบจิตแพทย์ ถ้าไม่เช่นนั้นให้ลองขอความช่วยเหลือเพราะอาการของคุณสามารถแก้ไขได้และคุณสามารถค้นหายาผสมที่เหมาะสมที่สุดได้ตลอดเวลา

จดหมายฟังดูสิ้นหวังราวกับว่าไม่มีใครเข้าใจคุณและไม่คำนึงถึงคุณลักษณะของคุณ ก่อนอื่น พยายามทำทุกอย่างเพื่อตัวเองโดยการไปพบแพทย์ คุณสามารถอธิบายให้คนในแวดวงใกล้ตัวคุณฟังได้อย่างใจเย็นว่าการติดต่อสื่อสารกันตลอดเวลานั้นยากแค่ไหน และตกลงว่าจะไม่มีใครรู้สึกขุ่นเคืองกับสิ่งนี้ เพื่อนควรและสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ แน่นอน คุณจะต้องเลือกช่วงเวลาที่สงบมากเมื่อคุณเปิดใจมากขึ้น และบอกว่าความยากลำบากระหว่างไฟทั้งสองครั้ง - ระหว่างสภาพของคุณ ผลที่ตามมาจากความเหนื่อยล้า และความต้องการมิตรภาพ น้อยคนนักที่จะพยายามทำลายคุณหรือบังคับคุณหากคุณบอกทุกอย่างอย่างจริงใจโดยไม่โทษเพื่อนของคุณ

สังคมแบ่งออกเป็นกลุ่มที่มีความยินดีในการสื่อสารและกลุ่มที่ไม่มากนัก ผู้ที่สื่อสารด้วยไม่ทำให้เกิดอารมณ์ก็อยู่ในประเภทที่สองด้วย เราแต่ละคนมีเพื่อนที่ทำให้เราป่วย และมีคนที่เราสนใจด้วย “ทำตัวให้เรียบง่ายกว่านี้ แล้วผู้คนจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ” เป็นวลีที่คุ้นเคยและเจาะลึกจนคุณไม่เข้าใจอีกต่อไปว่ามันมีเรื่องตลกมากแค่ไหน หรือมีอยู่เลยหรือไม่

แล้วเกณฑ์อะไรที่จะกำหนดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สะดวกสบาย?

คู่สนทนาควรมี “ทางเลือก” อะไรบ้าง? ท้ายที่สุดแล้ว คารมคมคายและความเฉลียวฉลาดเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอเสมอไป และนี่คือบางส่วน คุณสมบัติทางศีลธรรม. ลองทำความเข้าใจปัญหาโดยละเอียดยิ่งขึ้น เพื่อทำเช่นนี้ ฉันจะแสดงรายการสิ่งที่ทำให้ฉันหงุดหงิดเกี่ยวกับบางคน

โม้. ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าการ "วางกรอบ" เรื่องราวเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณในรูปแบบการซื้อรถยนต์ อพาร์ทเมนต์ แหวน หรือหมากฝรั่งอย่างถูกต้องนั้นไม่สำคัญ คุณจำเป็นต้องทำได้ แน่นอนว่าความสำเร็จของผู้บรรยายนั้นขึ้นอยู่กับระดับรายได้ของเขาเป็นส่วนใหญ่ แต่เขาเข้าใจผิดมากหากเขาเชื่อว่าผู้ฟังจะรับรู้ในเชิงบวกทุกสิ่งที่เขาไม่ได้ทิ้งเมื่อกรอกแบบแสดงรายการภาษีเงินได้ อย่างไรก็ตามผู้ฟังอาจรับรู้ได้ แต่นี่คือสิ่งที่กำหนดระดับของเขาอย่างแม่นยำ การเอ่ยถึงความสำเร็จของตนอย่างละเอียดอ่อนและไม่เป็นทางการจะสร้างความประทับใจให้กับสาธารณชนที่เหมาะสมมากขึ้น ในขณะที่การโอ้อวดอย่างเปิดเผยทำให้เกิดความรู้สึกระคายเคืองและการปฏิเสธ

คำแนะนำมากมาย ไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นเหมือนคลังคำแนะนำที่ชาญฉลาดและเป็นแหล่งความคิดที่ยอดเยี่ยม เมื่อเพื่อนบางคนเริ่มสอนสติปัญญาให้ฉัน ฉันอยากจะสะอึกกับรองเท้าของพวกเขา ซึ่งถูกกว่าของฉันถึงห้าเท่า ฉันเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้ใจดีกับปัญหาของฉันด้วยความเห็นอกเห็นใจ แต่เพื่อยืนยันตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว คุณยืนหัวและไหล่เหนือเมื่อคุณแบ่งปัน "ปัญญา" ด้วยความเร็ว 20 ช็อตต่อนาที แต่ฉันไม่เคยเบื่อที่จะถามคำถาม: ถ้าคุณฉลาดมากทำไมคุณถึงยากจนจัง?

โดยทั่วไป ฉันจะบอกคุณอย่างแน่นอน: เมื่อฉันต้องการคำแนะนำ นั่นคือสิ่งที่ฉันจะพูด แต่เมื่อฉันต้องการหนทางออกจากความคิดเชิงลบเพื่อที่จะได้ไม่อุดตันภายในจิตใจของฉัน ไม่จำเป็นต้องพยายามขัดจังหวะฉันด้วยการใส่คำแนะนำไร้สาระของคุณลงไป ฉันไม่รู้จักใครเลย แต่พอโดนตะกรัน ก็รีบตีได้เลย โดยทั่วไปแล้วบางครั้งฉันมองและไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมาย ในเมื่อบางคนมี "ความรู้" เกินโหลซึ่งอนิจจาไม่เคยมีประโยชน์กับฉันเลย ฉันจำเรื่องตลกได้: ช่างน่าเสียดายที่คนที่รู้วิธีเป็นผู้นำประเทศได้ทำงานแล้ว... เป็นคนขับแท็กซี่และช่างทำผม เดินหน้าต่อไป

พวกที่เห็นแก่ตัวพวกนี้มักจะฆ่าฉันตาย พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ในขณะที่ต้องแน่ใจว่าอีก 10 คนที่เหลือตกตะลึงกับการออกอากาศของพวกเขาอย่างบ้าคลั่ง ในช่วงเวลาเหล่านี้ ฉันกลัวที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนเห็นแก่ตัวคนเดียวกัน ซึ่งแฝงตัวอยู่ในแวดวงผู้ฟังเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เขาอาจรอคอยถึงคราวของเขาอย่างใจจดใจจ่อและอิจฉาที่ผู้อื่นให้ความสนใจต่อผู้พูดที่แข่งขันกัน

แต่นั่นไม่มีอะไรเลย ปัญหาคือ: เมื่อฉันพยายามแสดงความคิด ฉันมีปัญหาเนื่องจากไม่สามารถหยุดได้ เพราะเพื่อนที่อธิบายไว้ข้างต้นมักจะพยายามสอดนิกเกิลเข้าไปในนั้น ฉันไม่รู้จักใครเลย แต่ฉันลงคะแนน "ต่อต้าน" ด้วยสองมือเกี่ยวกับการมีอยู่ของบุคคลดังกล่าวในบริษัทของฉัน

ฉันมีเพื่อนบ้านที่เชื่อมั่นว่าทุกวินาทีที่ฉันสนใจว่ารถของใครมีรอยขีดข่วนเมื่อคืนนี้หรือสิ่งที่วิคเตอร์กำลังคิดถึงจากประตูถัดไป ใช่แล้ว งานอดิเรกทั่วไปของฉันคือการคิดถึงสิ่งที่ Victors คิด ฉันแค่เริ่มหลีกเลี่ยงสหายคนนี้และฉันไม่เข้าใจว่าสิ่งนี้จะสังเกตไม่เห็นได้อย่างไร บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณหนึ่งของความโง่เขลา? แล้วบางสิ่งก็เข้าที่

หรือคุณรู้ไหมว่ามีชายร่างเล็กนิสัยไม่ดีคนหนึ่งในบริษัทที่พูดคุยเรื่องความคุ้นเคยร่วมกันกับใครบางคนลับหลัง ซึ่งเขาจะพูดคุยกับ "ใครบางคน" คนนี้ด้วย คุณไม่ควรถูกแยกออกจากวงสังคมของคุณสำหรับเรื่องแบบนี้ มันจะดีกว่าถ้าตีหน้าเขาเพื่อสิ่งนี้

ฉันมีความสุขที่ได้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง (ใช่ ใช่ มันเกิดขึ้น ฟังตัวเอง) เมื่อฉันเห็นใครบางคนพยายามอย่างหนักที่จะเอาลิ้นของพวกเขาไปสอดใส่ก้นของใครบางคน ขอโทษด้วย ดังนั้น "ใครบางคน" ในขณะนี้จึงเครียดและมีสมาธิจนฉันรู้สึกเขินอายแทนเขาด้วยซ้ำ ทันใดนั้นเขาก็ไม่เข้าใจ - และเหมือนเดิมเขาก็ใช้มันอย่างสุรุ่ยสุร่าย นี่เป็นความรู้สึกโง่ ๆ ที่ธรรมชาติเกิดขึ้นมันหมายความว่าอะไร - เขินอายสำหรับใครบางคน? นั่นคือเขาฉลาด แต่ฉันไม่ใช่เหรอ? โดยเฉพาะในบริบทของก้นและลิ้นมันฟังดูน่าหดหู่

กาลครั้งหนึ่งมีชายคนหนึ่งอาศัยอยู่ ไม่เข้ากับคนง่ายเกินไป ในตอนเช้าเขารู้สึกหวาดกลัวเมื่อนึกถึงการเข้าไปในออฟฟิศและพูดคุยกับผู้คน ในตอนเย็นเขาอยากอยู่คนเดียวโดยเร็วที่สุด เขาจึงปฏิเสธข้อเสนอทั้งหมดจากเพื่อนร่วมงานที่จะไปทานอาหารเย็นด้วยกัน และในช่วงสุดสัปดาห์ เมื่อเพื่อนๆ ของเขากำลังปาร์ตี้ในคลับที่มีเสียงดัง เขาก็นั่งอยู่ที่บ้านและอ่านหนังสือ

หากคุณคิดว่าเรื่องราวนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ แสดงว่าคุณเป็นคนเก็บตัวอย่างแท้จริง ไม่ต้องกังวล. คุณสบายดีไหม. แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่สิ้นเปลืองพลังงาน และประสบความสำเร็จในโลกที่วุ่นวายใบนี้ ซึ่งคนส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับการสื่อสาร

คนเก็บตัวในโลกของคนพาหิรวัฒน์

บางคนอยู่ไม่ได้หากปราศจากการสื่อสารและประสบการณ์ใหม่ๆ สำหรับพวกเขาไม่มีการลงโทษที่เลวร้ายไปกว่าการอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน พวกเขาต้องการการกระตุ้นจากภายนอกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัว หลังจากวันอันวุ่นวายในที่ทำงาน พวกเขาอยากจะไปงานปาร์ตี้ที่สนุกสนานและมีเสียงดังมากกว่าใช้เวลาช่วงเย็นที่บ้านพร้อมกับหนังสือในมือ พวกเขาทำความรู้จักกันได้ง่าย ตัดสินใจได้รวดเร็วและเริ่มดำเนินการเกือบจะในทันที คนเหล่านี้เป็นคนเปิดเผยโดยทั่วไป และพวกเขาเป็นคนส่วนใหญ่ในโลกของเรา

ปัจจุบัน หลายคนเชื่อว่ามีเพียงรูปแบบพฤติกรรมนี้เท่านั้นที่ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จและเป็นที่ยอมรับได้ คุณสมบัติของคนพาหิรวัฒน์มีความสำคัญอย่างยิ่งในที่สุด พื้นที่ที่แตกต่างกันเช่นในธุรกิจที่เน้น การทำงานเป็นทีมหรือการขาย. โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนที่เข้าสังคมจะถูกมองว่าเป็นมิตรกว่า มีความมั่นใจมากกว่า และช่วยเหลือได้ บางครั้งก็ดูเหมือนว่า โลกสมัยใหม่ไม่มีที่ว่างสำหรับคนเก็บตัว

นี่หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคนที่ชอบเก็บตัว เงียบๆ ชอบคิด และรักสันโดษใช่หรือไม่? และพวกเขาควรจะทำลายตัวเองเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของโลกที่บ้าคลั่งของเราหรือไม่? ไม่แน่นอน หากมีเพียงคนสนใจต่อสิ่งภายนอกที่อาศัยอยู่ในโลกนี้ เราก็จะไม่มีกฎแรงโน้มถ่วงสากลของเซอร์ไอแซก นิวตัน, ทฤษฎีสัมพัทธภาพของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์, กลางคืนของฟรายเดอริก โชแปง, ผลงานของจอร์จ ออร์เวลล์ในปี 1984, รายชื่อชินด์เลอร์ของสตีเวน สปีลเบิร์ก, เซอร์เกย์ บริน และ Google ของแลร์รี เพจ, แฮร์รี่ พอตเตอร์" โดย JK โรว์ลิ่ง "ดอกทานตะวัน" โดยวินเซนต์ แวนโก๊ะ

ถึงเวลาแล้วที่เราทุกคนจะต้องกำจัดอคติเกี่ยวกับการเก็บตัว

อย่าสับสนการเก็บตัวกับความเขินอาย เพราะบางครั้งคนสนใจต่อสิ่งภายนอกก็มีคุณสมบัติเช่นนี้เช่นกัน คนขี้อายกลัวที่จะสร้างความประทับใจที่ไม่ดีต่อผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกันเขาก็อาจต้องการสื่อสารมากขึ้น คนเก็บตัวเป็นเพียงความเหนื่อยล้าและหมดแรงจากสิ่งเร้าภายนอกที่มากเกินไป - ความพลุกพล่าน, เสียงรบกวน, การพูดคุย

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคนพาหิรวัฒน์และคนเก็บตัวคือสิ่งที่ทำให้แต่ละคนมีความเข้มแข็งและสิ่งที่พรากมันไป คนเก็บตัวดึงพลังงานจากตัวเอง เพื่อที่จะร่าเริงและสมดุล เขาต้องเข้าถึงความคิด ความรู้สึก และความรู้สึกได้อย่างเต็มที่ และคนพาหิรวัฒน์ก็ถูกตั้งข้อหาอย่างแท้จริง นอกโลก. เขามีความสุขถ้ามีผู้คนมากมายรอบตัวและชีวิตก็คึกคักไปรอบๆ

แม้จะมีอคติทั้งหมด คนเก็บตัวก็สามารถมีความมั่นใจ เป็นมิตร อยากรู้อยากเห็น และประสบความสำเร็จได้ไม่น้อยไปกว่าคนสนใจต่อสิ่งภายนอก พวกเขาต้องการความสงบ ความเงียบสงบ และความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเท่านั้น

เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น หยุดรู้สึกแย่กับการปฏิเสธคำเชิญรับประทานอาหารค่ำและหันมาอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม หากคุณชอบทานอาหารที่ร้านอาหารเพียงลำพัง อย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้น และแน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดที่คุณชอบการสนทนาที่จริงจังและมีความหมายกับเพื่อนสนิทของคุณมากกว่างานปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง

จัดการ เวลาว่างในแบบที่คุณชอบ ไม่ใช่แบบที่คุณคิดว่าควรทำ อยู่บ้านเพื่อ ปีใหม่, ถ้ามันทำให้คุณมีความสุข. ข้ามการประชุมที่ไร้จุดหมาย ข้ามไปอีกฝั่งของถนนเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยไร้สาระกับคนรู้จักแบบสุ่ม

สำหรับคนเก็บตัวก็เหมือนกับคนอื่นๆ ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรมองหาคุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ เพื่อนในวงแคบก็มีความสุขได้ ถนอมคนที่คุณรัก ดูแลพวกเขา ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานที่คุณปฏิบัติต่อด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเคารพ มองหาคนที่คุณชอบในหมู่คนรู้จักใหม่ของคุณ และอย่าบังคับตัวเองให้สื่อสารกับคนอื่น

พยายามหางานที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจในตำแหน่งของคุณ จุดแข็ง: ความดื้อรั้น การคิดอย่างลึกซึ้ง สมาธิ ความหยั่งรู้ และความไว แม้ว่าคนสนใจต่อสิ่งภายนอกมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำในที่สาธารณะ แต่คนเก็บตัวมักจะประสบความสำเร็จในทางทฤษฎีและ ประเภทสุนทรียศาสตร์กิจกรรม. ในหลายสาขา (เช่น ศิลปะและวิทยาศาสตร์) เป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุผลจริงจังหากปราศจากความสันโดษ

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนเก็บตัวคือ แต่ถ้าคุณต้องทำงานเป็นกลุ่ม ลองคิดถึงวิธีลดเสียงรบกวนและความพลุกพล่านที่กวนใจคุณให้เหลือน้อยที่สุด งานที่สำคัญ. บางทีคุณอาจเห็นด้วยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับ บัญชีส่วนตัวและดำเนินโครงการที่ไม่ต้องใช้การทำงานเป็นทีม

เมื่อใดควรสวมหน้ากากคนเปิดเผย

บุคลิกภาพของเราส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยยีน สมอง ระบบประสาท. อย่างไรก็ตามเราสามารถปรับตัวเข้ากับ สิ่งแวดล้อมและขยายขอบเขตความสามารถของคุณในระดับหนึ่ง

คนเก็บตัวไม่สามารถกลายเป็นคนเปิดเผยได้ ในเวลาเดียวกัน เกือบทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ พูดในที่สาธารณะและสื่อสารกับได้ คนแปลกหน้าประพฤติตนอย่างสงบและเป็นธรรมชาติในระหว่างการประชุม

คนเก็บตัวบางคนพยายามปกปิดตัวตนที่แท้จริงของตนเองเป็นเวลาหลายปี แน่นอนว่าคุณไม่ควรทำสิ่งนี้ ในหลายกรณี คุณควรอยู่ในเขตความสะดวกสบายของตัวเองจะดีกว่า อย่างไรก็ตาม บางครั้งสถานการณ์บังคับให้เราต้องปรับตัวเข้ากับโลกของคนสนใจต่อสิ่งภายนอก เมื่อไม่มีทางเลือกอื่น คุณสามารถแกล้งทำเป็นกระตือรือร้นและเข้าสังคมได้มากขึ้นอีกหน่อย แต่เพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น

คุณไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากแบบเปิดเผยเพื่อทำตามความคาดหวังของคนอื่น แต่คุณสามารถสวมใส่สั้น ๆ สำหรับโครงการส่วนตัวที่สำคัญ - สำหรับงานที่คุณถือว่าสำคัญอย่างแท้จริง แต่ยังเพื่อประโยชน์ของคนที่คุณรักหรือสิ่งใดก็ตามที่คุณให้คุณค่าสูง สิ่งสำคัญคือการใช้วิธีการนี้ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลและอย่าลืมความต้องการที่แท้จริงของคุณ

หากคุณกำลังทำอะไรที่ไม่มีลักษณะเฉพาะสำหรับโปรเจ็กต์ส่วนตัวที่สำคัญ อย่าระงับตัวละครของคุณแรงเกินไปหรือนานเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะเหนื่อยหน่าย พยายามสร้าง “ช่องทางการพักฟื้น” ในตัวคุณ ชีวิตประจำวัน. นี่อาจเป็นสถานที่ที่คุณไปเพื่อเป็นตัวของตัวเอง (เช่น สวนสาธารณะใกล้เคียง) หรือช่วงเวลาหนึ่ง (เช่น การพักช่วงสั้นๆ ระหว่างการติดต่อทางธุรกิจ)

ทำข้อตกลงกับพวกชอบเปิดเผย

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเก็บตัวจะแต่งงานหรือเป็นเพื่อนกับคนสนใจต่อสิ่งภายนอก ในการอยู่ร่วมกันเช่นนี้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเข้าใจความต้องการของกันและกัน คนหนึ่งต้องการจัดงานปาร์ตี้ และอีกคนต้องการใช้เวลาร่วมกัน คนหนึ่งใฝ่ฝันที่จะออกไปที่ไหนสักแห่งในช่วงสุดสัปดาห์ ในขณะที่อีกคนค่อนข้างพอใจกับโซฟาแสนสบาย หนังสือเล่มโปรด และเกมกระดานสำหรับครอบครัว

ไม่มีประโยชน์ที่จะโต้แย้งว่าตัวเลือกวันหยุดของใครดีกว่ากัน เพียงแต่ว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนเก็บตัวอาจทำให้เหนื่อยและน่าเบื่อสำหรับคนสนใจต่อสิ่งภายนอก และในทางกลับกัน. วิธีเดียวเท่านั้นการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ - เพื่อสรุปข้อตกลงที่ทุกคนได้รับสิ่งที่ต้องการ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตกลงที่จะออกไปข้างนอกครึ่งหนึ่งของเวลาและอยู่บ้านครึ่งหนึ่งของเวลาได้ ข้อตกลงนี้ยังใช้เมื่อคุณมาถึงคุณ เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับงานปาร์ตี้สละโสด และเธอก็เห็นใจที่คุณไม่อยู่เป็นเวลาสามวันก่อนวันแต่งงาน

อย่าลืมหารือเกี่ยวกับกฎเหล่านี้กับคนที่รักซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นคนพาหิรวัฒน์เพื่อปกป้องพวกเขาและตัวคุณเองจากความขัดแย้ง ความคับข้องใจที่ไร้สาระ และความเข้าใจผิดในอนาคต

ทำข้อตกลงกับตัวเอง

ในบางสถานการณ์ การทำข้อตกลงกับตัวเองถือเป็นประโยชน์ เช่น ถ้าอยู่คนเดียวแต่อยากเจอ ที่รักคุณจะต้องบังคับตัวเองให้เข้าร่วมกิจกรรมสาธารณะ การตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะออกไปข้างนอกได้บ่อยแค่ไหน - สัปดาห์ละครั้ง เดือน หรือไตรมาส เมื่อครบโควต้าแล้ว คุณจะมีสิทธิ์อยู่บ้านโดยไม่ต้องเสียใจ

หรือสมมติว่าคุณฝันที่จะเริ่มต้นบริษัทของตัวเองและทำงานจากที่บ้าน ในกรณีนี้คุณต้องใช้เวลาในการผูก ความสัมพันธ์ทางธุรกิจ. ทำข้อตกลงต่อไปนี้กับตัวเอง: คุณจะเข้าร่วมกิจกรรมสัปดาห์ละครั้งและทำความรู้จักกับคนรู้จักที่มีประโยชน์ วันอื่นๆก็สามารถพักผ่อนและใช้ชีวิตได้ตามใจชอบ

วิธีเลี้ยงลูกเป็นคนเก็บตัว

หากลูกของคุณชอบความสันโดษและจินตนาการของตัวเองมากกว่าเล่นเกมที่มีเสียงดังกับเพื่อนฝูง แสดงว่าคุณเติบโตเป็นคนเก็บตัวอย่างแน่นอน และแน่นอนว่าคุณต้องช่วยเขารับมือกับโลกภายนอกที่วุ่นวาย

อย่าพยายามเติมเต็มเวลาว่างของลูกด้วยบางสิ่งบางอย่าง ชั้นเรียนพิเศษและอย่าบังคับเขาให้ติดต่อกับผู้ที่ไม่พอใจเขา เขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการผ่านวันไปโรงเรียน อย่าสนใจว่าเขาจะอยากกลับห้องหรือออกจากงานวันเกิดเร็วกว่าเด็กคนอื่นๆ เล็กน้อย

อธิบายให้ลูกเก็บตัวของคุณฟังว่าทำไมเขาถึงรู้สึกเครียดเมื่อต้องอยู่ในบริษัทที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน ทำให้เขารู้ว่าความรู้สึกของเขาเป็นไปตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ลองคิดดูว่าเขาควรพบปะกับเพื่อนฝูงบ่อยแค่ไหนและเมื่อใดคือเวลาที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนั้น พัฒนาและหารือเกี่ยวกับกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมีพลังตลอดทั้งวัน

ที่โรงเรียน คนเก็บตัวมักจะพบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ดังนั้นจึงไม่สามารถแสดงความสามารถของตนเองได้อย่างเต็มที่ ปฏิบัติต่อสิ่งนี้ด้วยความเข้าใจและเริ่มอุทิศเวลาให้มากขึ้น งานอิสระบ้าน. หรือพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการโอนบุตรหลานของคุณไปศึกษาแบบครอบครัว

ในกรณีส่วนใหญ่ คนเก็บตัวจะมีงานอดิเรกจริงจังหนึ่งหรือสองอย่าง (เช่น วาดรูป ออกแบบ หรือเขียนเรื่องราว) ที่คนรอบข้างมักไม่ค่อยชอบทำร่วมกัน ชมเชยลูกของคุณที่ทำงานอดิเรก ให้กำลังใจเขา และช่วยให้เขาได้พบกับคนที่มีความคิดเหมือนกัน เขาจะได้รับประโยชน์จากการเข้าร่วมบ้าง การทำงานเป็นทีม. อย่างไรก็ตาม งานนี้ควรเกิดขึ้นเป็นกลุ่มเล็กๆ (สองหรือสามคน)

ทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้เด็กได้รับทักษะการสื่อสารที่จำเป็น เรียนรู้ที่จะรับรู้สถานการณ์ใหม่และผู้คนใหม่ ๆ อย่างสงบมากขึ้น แต่ไม่เช่นนั้นก็ปล่อยให้เขาเป็นตัวของตัวเองและไม่ว่าในกรณีใดก็พยายามกำจัดเขาจากการเก็บตัว เพลิดเพลินไปกับความคิดดั้งเดิมของเขา จงภูมิใจในความแข็งแกร่งของจิตสำนึกและความภักดีต่อเพื่อน ๆ ของเขา และชื่นชมเขาอย่างจริงใจเมื่อเขาประสบความสำเร็จในกิจกรรมที่เขาชื่นชอบ

ป.ล. คุณต้องการที่จะเป็น รุ่นที่ดีที่สุดตัวคุณเอง ใช้ชีวิตของคุณ เต็มไปด้วยความหมายและรับส่วนลดดีๆ หนังสือที่ดีที่สุดตำนาน?สมัครรับจดหมายข่าวของเรา . ทุกสัปดาห์เราจะเลือกข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ เคล็ดลับ และเคล็ดลับชีวิตที่เป็นประโยชน์มากที่สุด และส่งให้คุณ จดหมายฉบับแรกประกอบด้วยของขวัญ