Jak Christian Bale schudł? Niesamowite metamorfozy Christiana Bale'a ze względu na upragnioną rolę: od anoreksji po otyłość

Postmodernistyczne technologie nauczyły znajdować odniesienia i cytaty, ale pozbawiły człowieka możliwości analizowania znalezisk. Trzeba wiedzieć, skąd pochodzi i ile, ale dlaczego i dlaczego - nie trzeba wiedzieć, a nawet szkodliwe, zepsuje to konsumenta, zmniejszy jego siłę nabywczą. Uważni widzowie oczywiście domyślili się, że nie było to podobieństwo do „Mind Games”, a nie żadnego „ Klub walki” i Dostojew w jego wersji atlantyckiej. Oczywiście trudno było nie zauważyć, że Reznik nosi przepraszający za tautologię pseudonim, czyta „Idiota” i jak się okazuje na koniec popełnił *spoiler*, jak tu oprzeć się pokusie kliknięcia linków do "Zbrodnia i kara". Jednak to wszystko, czego się nauczyliśmy i usatysfakcjonowaliśmy. dzieła klasyczne dziś wyglądają jak wszystkie zapomniane, starzejące się gwiazdy filmowe po niezliczonej liczbie chirurgia plastyczna, którzy bardziej je zniekształcili niż poprawili, siadają na barbiturze, tupią, okresowo wykrzykują wulgaryzmy zadymionym, kwakającym głosem, chłoną wulgarne zwody i zawsze pozywają opinia publiczna. Ale nawet oni mają swój własny krąg fanów, którzy ich kochają dawna chwała, reszta po prostu pamięta, że kiedyś była popularna i wystarczy zapamiętać nazwę. Spróbuję zbudować jedną spekulację z pierwszego obozu.

Sam film ma niewielką wartość: fabuła to kolejna wariacja na temat ukochanego przez ludzi Zachodu od czasów Studenta z Pragi i Jekyllhides (w kinie! ale w ogóle jest to archetypowy inwariant zakorzeniony w niejasnej prymitywności) motywu „dopelgangerstava”, powtarzając to tak często już elementarnie nieprzyzwoite, nawet dla Zachodu. Dobrze zbudowane napięcie zostaje z grubsza ucięte przez czytaną na początku końcówkę, tak brutalną, że kolorowy kwiat więdnie i gnije w ciągu kilku sekund, co jest nie do przyjęcia dla wyrafinowanego widza. Pozostaje tylko Dostojewski.

W rosyjskim odpowiedniku bohater popełnia umyślne przestępstwo i dręczy go problem prawa i sumienia, gdzie to drugie triumfuje, niszcząc wszelkie wyrafinowanie intelektualizmu. W kulturze rosyjskiej ważne jest to, co wewnętrzne, w duszy rodzi się sumienie, przedzierające się przez zakamarki grozy realnego, stabilnego świata, kara jest uwewnętrzniona, a wyzwolenie przychodzi od wewnątrz. W amerykańskiej wersji bohater odchodzi w zapomnienie, starannie zacierając ślady i zmieniając styl życia, tworzy nowy profil, ale nagroda też go dopada, ale z zewnątrz, choć w formie halucynacji, pojawiają się próby sumienie do mówienia jest początkowo zdezorientowane, zmierza we właściwym kierunku.Na pierwszy rzut oka ono (sumienie) jest ciągle zamętne (chwyta błędne dzieło Dostojewskiego), rzuca sobie wskazówki i nie potrafi na nie odpowiedzieć, beznadziejnie ucieka przed sobą i w lot ten rodzi swego zewnętrznego odpowiednika, cielesnego, wielkiego, złego potwora – oszusta, swego rodzaju wirtualnego strażnika, który siłą zmusza bohatera do poddania się. Nowy profil traci na wadze, nie śpi, znika, początkowo jest iluzoryczny, a w inżynierii bezsennego cierpienia zostaje wpompowany w pulchne, przerażająco uzębione superego, które odgrywa rolę znienawidzonego kata. Ciało ulega zniszczeniu z biczowniczą skrupulatnością w stylu katolickiej ascezy, a duszę boli od obrzydliwego wrzodu, który pełza daleko poza granice chorego ciała. Na Zachodzie dusza, aby człowieka obudzić, musi podążać za nim jak duch, deptać mu po piętach, mrugać, pchać, rozmawiać.

Mechanik, podobnie jak wiele podobnych filmów, zmusza widza do balansowania pomiędzy dwoma domysłami spiskowymi a owocem osobistej wyobraźni, z reguły kino amerykańskie tradycyjnie skłania się najczęściej ku temu drugiemu, gdyż ideologia wymaga stabilności, niezmienności świat zewnętrznego dobrobytu, za którym nie należy ukrywać żadnych tajemnic. Spisek jest możliwy tylko w formie gry, jak pokazano w film o tym samym tytule z Michaelem Douglasem Wiodącą rolę, ale to jest gra dla elity, dla ludzi, którzy mają wpływ na system, a nie dla zwykłego tokarza trzeciej kategorii. Dlatego w ta sprawa, w schizofrenii jest więcej realizmu. Teologiczno-realistyczne podwojenie esencji rozwiązuje tę sprzeczność poprzez nominalistyczne odcięcie przez poddanie się na końcu. Droga myśli zachodniej.

Wróćmy jednak do głównego punktu. Raskolnikow nie potrzebuje drugiej esencji. Inny, nieświadomy egzekutor z boku, przedpolicjant, nie potrzebuje skomplikowanej mechaniki represji, ale tylko w ten sposób Reznik może przypomnieć sobie, kim jest i co musi zrobić. Jeśli sumienie Raskolnikowa objawia się litością i wrogością wobec nędzy i zepsucia systemu, wówczas sumienie Reznika ucieleśnia się w drwiącym okrutnym dziwaku, który opuszcza go, osiągając swój cel, a bohater zasypia, ponownie pogrąża się w zapomnieniu, uciekając z tego, co zdaje się zaczynać się budzić.

Wniosek: sumienie u człowieka Zachodu nigdy nie będzie zjawiskiem wewnętrznym, zawsze, nawet w najbardziej obciążających okolicznościach, będzie szukać wyjścia i zawsze w postaci policjanta, wymuszonego początku, będzie bardziej przypominało schizofrenię, choroba, którą należy leczyć, niż początek zdrowienia moralnego. Mechanik po raz kolejny udowodnił, że Zachód kocha Dostojewskiego za duchowe perwersje i wcale nie widzi w nich koniecznego kroku do przemiana duchowa. Trevorowie zasypiają na tych stronach, a książka wypada im z rąk.

Christian Bale jest genialny Brytyjski aktor, gwiazda „Równowagi” i „Maszynarza”, „Batmana”, „Fightera”, „Prestiżu”, „Terminatora”, „American Psycho” i wielu innych filmów sensacyjnych.

Jako zdobywca Złotego Globu i Oscara Bale znany jest nie tylko ze znakomitych kreacji głównych i drobne role. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek odważył się powtórzyć jego okrutne eksperymenty na własnym ciele.

Aktor bawi się swoją wagą i masą mięśniową jak żongler piłkami – szybko dostosowuje swoją wygląd na każdą rolę, odchudzając się lub przybierając dobre 50 kg!

Przerwa między dietami: postać Christiana Bale'a w filmie „Królestwo ognia”

Metamorfozy Christiana Bale'a

Christian zaczął grać w wieku 12 lat, a w wieku 20 lat ważył 83 kg przy wzroście 183 cm, był sportowcem z górą mięśni odciążonych - ale został zaproszony do zagrania w filmie Mechanik za któremu potrzebny był chudy, wychudzony bohater – skóra i kości. Przez 4 miesiące Christian schudł aż o 55 kg! Jak on to zrobił?

Dzienna dieta chrześcijanina nie przekraczała 250 kcal i składała się z:

3 filiżanki kawy (na śniadanie, lunch, kolację);
1 jabłko (na śniadanie);
200 g tuńczyka (na obiad).

Oczywiście wziął kompleks witamin i minerałów, a także dużo pił. czysta woda bez gazu. Przy takiej diecie nastąpiła gwałtowna utrata nie tylko wagi, ale także masa mięśniowa. Ale to właśnie próbował dorównać Christian przyszłą rolę. Ponadto Christian nie zaprzestał treningu fizycznego.

Nie było to budowanie mięśni, ale cardio, aerobik, rozciąganie i ćwiczenia izometryczne. To prawda, że przy diecie minimalnie kalorycznej i dużym wysiłku fizycznym (strzelanie zawsze wymaga aktywnego wysiłku fizycznego) aktor często czuł się źle. Czasami trzeba było przerwać strzelanie i dać mu odpocząć.

Przybieranie na wadze przed kręceniem „Batmana”

Po filmie Mechanik Christian został zaproszony do filmu Batman – Początek. Oczywiście bohater ratujący świat nie może ważyć 55 kg przy wzroście 183 kg. Christian szybko rozpoczął program przyrostu masy ciała i budowy mięśni. Aby to zrobić, znacznie zwiększył spożycie białek i węglowodanów: białka - 250 g dziennie, węglowodany - 300 g dziennie.

Dieta zwiększająca masę masy Christiana Bale’a: przed i po

Radykalnie zmienił się także trening Christiana – skupił się na ćwiczenia siłowe i wielogodzinne treningi „z żelazem”. Po 5 miesiącach aktor ważył 100 kg! Reżyser filmu, widząc taką metamorfozę, był zszokowany, ale stwierdził, że Batman nie może wyglądać jak kulturysta i poprosił o schudnięcie przynajmniej 10 kg. Kilka miesięcy później (na początku zdjęć) Christian Bale ważył już 86 kg.

Kontynuacja zabaw z wagą

Na tym eksperymenty Christiana się nie skończyły. W przypadku Saving Dawn (2006) ponownie schudł do 61 kg, aby w filmie odzyskać 83 kg „ Mroczny rycerz» (2008). Po 2 latach w The Fighter ważył 66 kg, a w The Dark Knight Rises (2012) wrócił do 90 kg.

Aktor jest całkowicie zanurzony w swoich rolach i przeżywa je razem ze swoim bohaterem, dlatego ważne było dla niego nie portretowanie kogoś, ale bycie nim. Przy całym podziwie i szacunku dla Christiana Bale'a pragnę osobno podkreślić, że tego typu eksperymenty na ciele i zdrowiu można przeprowadzać wyłącznie pod nadzorem lekarza.
___
Chciałbym zauważyć: bez względu na to, jaki wynik chcesz osiągnąć - schudnąć lub poprawić się - aby osiągnąć swój cel ćwiczenia fizyczne musi być obowiązkowe i regularne!

Gwiazda filmów „Batman” i „Terminator” Christian Bale poddaje się okrutnym eksperymentom, których nie każdy jest w stanie powtórzyć.

Jednak jego doświadczenie może być przydatne dla tych, którzy zamierzają schudnąć natychmiast i dużo.

Christian Bale jest poważnym aktorem dramatycznym, a jego rola w The Machinist jest tego dowodem. Jednak pierwszą rzeczą, którą rzuca się w oczy w tym filmie, nie jest gra Christiana, ale jego niewiarygodna szczupłość. Według scenariusza bohater Bale'a nie śpi i nie je przez rok. Aby zagrać tę rolę, aktor musiał schudnąć 28 kilogramów w 4 miesiące. Jak mówi sam Christian Bale: „Chciałem schudnąć jeszcze więcej, ale w porę mnie powstrzymali”.

Po rozmowie z aktorem filmowym można odnieść wrażenie, że udało mu się schudnąć, głównie dzięki samodyscyplinie. Trudności, jeśli w ogóle, ale przede wszystkim charakter psychologiczny. Christian sam schudł, skupiając się wyłącznie na własnym samopoczuciu. Wielu znajomych martwiło się, że może być chory. Ale aktor twierdzi, że czuł się dobrze. Poczuł spokój, a nawet spokój. Chęć udowodnienia sobie, że jest w stanie wiele dla dobra sprawy ciekawa rola Chrześcijanin nazywa chęć zdobycia nowych wrażeń jedną z głównych zachęt w walce z własnym ciałem.

Chcesz schudnąć? Zatem te artykuły są dla Ciebie.

Dieta Christiana Bale’a

Jaka była dieta: Christian Bale, aby schudnąć, stosował następujące menu:

Bale polegał na porannym posiłku na filiżance czarnej kawy, do której aktor nie dodał cukru ani jego zamienników.
Na obiad miał być tuńczyk z puszki we własnym soku. Można zjeść 200 g tej ryby. Napój znów był czarną kawą, bez ozdób.
Na kolację aktor wypił tylko filiżankę kawy.
W ciągu dnia dozwolone było 1 małe zielone jabłko.
Aby zmniejszyć szkody dla organizmu, wykonawca tej roli przyjął kompleksy multiwitaminowe.

Przy takiej diecie nie tylko masa tłuszczowa, ale także masa mięśniowa natychmiast znika, ponieważ wygłodzony organizm zużył wszystkie rezerwy dostępnej masy na utrzymanie aktywności życiowej.

Oprócz diety aktor starał się biegać tak długo, jak miał na to siły. Jego celem w tamtym czasie było spalenie jak największej ilości mięśni i tkanki tłuszczowej, a ćwiczenia aerobowe bez odpowiedniego odżywiania powodują, że organizm maksymalnie wykorzystuje dostępne zapasy substancji.
Ponadto Christian odrywał się od chęci jedzenia za pomocą ulubionych zajęć - na przykład czytania książek.
On też starał się wszystko wykonać czas wolny w domu i nie chodzili na imprezy gwiazdorskie, żeby nie było pokusy, żeby za dużo zjeść i wypić.

Następnie Bale przyznał, że udało mu się schudnąć tak dużo tylko dzięki dyscyplinie i poświęceniu. Odchudzając się, kierował się wyłącznie własnymi uczuciami, praktycznie bez uciekania się do zaleceń dietetyków. Przyjaciele, krewni i współpracownicy wyrazili zaniepokojenie stanem aktora, ale on sam twierdził, że jego stan zdrowia jest w miarę normalny.

Konsolidacja wyniku Christiana Bale'a

„Podczas diety bardzo ważne jest skupienie się na czymś, skupienie uwagi, odwrócenie uwagi od chęci jedzenia” – mówi Christian, który schudł.

W czasie napadów głodu czytał książki - to pozwalało mu jednocześnie odpocząć, uczyć się Nowa informacja i oczywiście zapomnij na chwilę o jedzeniu. Podczas utraty wagi aktor przestrzegał domowego komfortu. Nigdzie nie wyjeżdżał, gdyż komunikacja z bliskimi i przyjaciółmi oznacza nie tylko rozmowę o życiu, ale także dodatkowe jedzenie czy picie.

Po osiągnięciu wyniku musisz go naprawić. W dążeniu do idealne ciało, czasem warto zrezygnować z ulubionych słodyczy i dań. Przez pierwsze tygodnie staraj się nie jeść cukru i ostrych przypraw. Trzeba natychmiast zapomnieć o mące, stopniowo wprowadzać tłuste potrawy, jeść smażone i wędzone mięso nie częściej niż 1 raz w tygodniu. Z biegiem czasu, gdy się przyzwyczaisz, możesz powrócić do swojej diety inne ulubione potrawy, ale stopniowo, tak aby nie zaszkodzić niedawno głodzonemu organizmowi. Staraj się jeść więcej warzyw i owoców. Świeżo wyciskane soki dodadzą Ci zastrzyku energii na cały dzień.

Kontynuacja zmagań z wagą Christiana Bale'a

Na tym eksperymenty Christiana się nie skończyły. W przypadku Saving Dawn (2006) ponownie schudł do 61 kg, aby odzyskać 83 kg w Mrocznym rycerzu (2008). Po 2 latach w The Fighter ważył 66 kg, a w The Dark Knight Rises (2012) wrócił do 90 kg.

Informacje dla mężczyzn

Metamorfozy Christiana Bale'a

Chciałbym zauważyć: bez względu na to, jaki wynik chcesz osiągnąć - schudnąć lub poprawić się - aby osiągnąć swój cel, ćwiczenia fizyczne muszą być obowiązkowe i regularne!

Dziś dowiesz się od nowy artykuł dokładna informacja o tym, jak cienki znany aktor Christian Bale za film „Mechanik”.

Trochę historii

Właściwe wyjście

Żeby nie zyskać nadwaga potem nie opieraj się za pierwszym razem (około pierwszych dwóch tygodni) na zwykłych produktach. Nie jedz lodów, ciastek, ciast i innych produktów spożywczych o dużej zawartości cukru. Nie należy jeść potraw smażonych, tłustych, słonych, wędzonych, marynowanych i wszelkich potraw, do których dodaje się olej. W związku z tym wszelkie wyjścia do kawiarni są chwilowo odwołane.

Co w takim razie jeść? Niskotłuszczowa i zdrowa żywność: twarożek, świeże warzywa, owoce, jagody, wszelkie sfermentowane mleko i produkty mleczne, których zawartość tłuszczu nie przekracza 5%, mięso dietetyczne przygotowane w określony sposób (gotowanie, pieczenie bez dodatku oleju i duszenie).

Na przykład Twoje menu po diecie może wyglądać następująco:

Śniadanie: twarożek ze śmietaną
Drugie śniadanie: garść jagód
Obiad: 200 ml (soli i przypraw lepiej nie dodawać)
Popołudniowa przekąska: 100 gramów jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
Kolacja: omlet na parze z dowolnym warzywem (wystarczy 200 gramów)

Ponadto, podobnie jak podczas diety Christiana Bale'a, należy pić dużo wody - co najmniej dwa litry dziennie. Woda pomaga oczyścić organizm i pozbyć się zbędnych kilogramów.