ระบำหน้าท้องแบบตะวันออก (ระบำหน้าท้อง). ระบำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้น

พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนระบำหน้าท้องในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำ ราคาสำหรับเส้นทางยอดนิยม รีวิวนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามเขตและสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยให้คุณเปรียบเทียบราคาของชั้นเรียนและการฝึกอบรมในที่แตกต่างกัน สตูดิโอเต้นรำเมืองต่างๆ โดยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับราคา

สง่างามและ เต้นสวยหน้าท้องเป็นคุณลักษณะที่ไม่เปลี่ยนแปลงของประเทศอาหรับและประเทศในตะวันออกกลาง การเคลื่อนไหวที่สง่างามและลึกลับ เครื่องแต่งกายที่ไม่ธรรมดา และความแปลกใหม่แบบตะวันออกจะดึงดูดผู้หญิงที่สนใจอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน โรงเรียนสอนเต้นรำได้นำเสนอระบำหน้าท้องรูปแบบที่ดีขึ้นและทันสมัยมากขึ้น ข้อโต้แย้งที่สนับสนุนสิ่งนี้ก็คือการแต่งกายของอิสลามไม่อนุญาตให้มีเสื้อผ้าของนักเต้นที่ใช้อยู่ในปัจจุบันรวมถึงความจริงที่ว่าการเต้นรำพื้นบ้านอาหรับได้ดำเนินการร่วมกัน

วิธีการเรียนรู้ระบำหน้าท้อง?

บทเรียนระบำหน้าท้องจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าปกติ ยิม. ชั้นเรียนในสตูดิโอเต้นรำจะไม่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยภาระที่หนักที่สุด ในเวลาเดียวกัน พวกเขาจะเพลิดเพลินไปกับการแสดงด้นสด ปรับปรุงท่าทาง พัฒนาความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น ผลของระบำหน้าท้องสำหรับการลดน้ำหนักที่สะโพกและเอวก็น่าสนใจเช่นกัน เนื่องจากการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะช่วยพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาและหน้าท้อง ดังนั้นรูปร่างของผู้หญิงจึงดูน่าดึงดูดและสง่างามยิ่งขึ้น

สิ่งจูงใจเพิ่มเติมสำหรับชั้นเรียนคือเครื่องแต่งกายระบำหน้าท้องที่มีสีสันและแปลกตา ประกอบด้วยกางเกงโอเรียนเต็ลกว้างหรือกระโปรงยาวท่อนบนสั้น ระบำหน้าท้องยังใช้วัตถุทุกประเภท เช่น เทียนลุกโชน ดาบ งู ซึ่งทำให้การแสดงมีความแปลกใหม่เป็นพิเศษ กับกางเกงขากว้างเข็มขัดพิเศษที่ประดับประดาด้วยลูกปัดและเหรียญจำนวนมากดูดีมาก แม้ว่านักเต้นมักจะเดินเท้าเปล่า แต่ควรสวมถุงเท้าหนาหรือรองเท้าเช็กในการเรียนระบำหน้าท้อง

กำลังมองหาความสง่างามและการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวอยู่ใช่หรือไม่? ระบำหน้าท้องจะช่วย การฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้นจะช่วยให้คุณค่อยๆ เชี่ยวชาญเทคนิคพื้นฐานทั้งหมด พัฒนาความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น โดยรวมแล้วมีรูปแบบการเต้นประมาณ 50 รูปแบบซึ่งสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• โรงเรียนของอียิปต์เป็นการแสดงระบำหน้าท้องในเวอร์ชั่นที่บริสุทธิ์ซึ่งแสดงในชุดคลุมเต็มตัว การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้นเป็นลักษณะเฉพาะ
• โรงเรียนภาษาอาหรับใช้วงสวิงแบบหลวม ๆ ในระหว่างการเต้นรำ
• โรงเรียนตุรกี - ให้การเคลื่อนไหวที่เย้ายวนมากขึ้นเผยให้เห็นเครื่องแต่งกาย การสื่อสารกับผู้ชมในระหว่างการเต้นรำและการเต้นรำบนโต๊ะดูเหมาะสม

ระบำหน้าท้องแบบตะวันออก - บทเรียนในมอสโก

การฝึกระบำหน้าท้องเหมาะสำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกวัยโดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่สาขาวิชาที่จะได้เปรียบเป็นพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือจากครูผู้สอนมืออาชีพ การเรียนรู้ลิงก์และองค์ประกอบต่างๆ จะไม่ใช่เรื่องยาก! ในโรงเรียนสอนเต้นหลายแห่งในมอสโก ในชั้นเรียน นักเรียนจะได้เรียนรู้ทิศทางที่หลากหลาย ค่อยๆ พัฒนาตนเอง สไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์รวมถึงการเข้าร่วมการแข่งขันและการแข่งขัน

ด้วยความช่วยเหลือจากพอร์ทัลของเรา คุณสามารถค้นหาโรงเรียนสอนเต้นที่มีการนำเสนอบทเรียนการเต้นระบำหน้าท้องได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ตารางแสดงค่าเรียนเต้นระบำหน้าท้องแบบครั้งเดียว สามารถค้นหาที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของสถาบันพร้อมการอบรม ศึกษาความคิดเห็นของนักศึกษาเก่าหรือนักศึกษาปัจจุบัน โรงเรียนสอนเต้นที่บรรยายประสบการณ์การฝึกตน

โรงเรียนสอนเต้นทรินิตี้ดำเนินการหลักสูตรระบำหน้าท้องในมอสโก: ราคาไม่แพง สะดวก และในสภาพแวดล้อมที่สบาย คุณสามารถค่อยๆ ฝึกฝนศิลปะการเต้นรำแบบตะวันออกที่ไม่มีใครเทียบได้

การเคลื่อนไหวของแขนที่เย้ายวนดึงดูด "สั่น" ของไหล่ ... "การเดิน" ที่มีเสน่ห์ "การขว้าง" ที่นุ่มนวลของท้อง ... การสั่นสะเทือนที่มีเสน่ห์ของสะโพกและก้น ... นี่คือความฝันของผู้หญิงที่แท้จริง !

คุณสมบัติของนาฏศิลป์ตะวันออก

ระบำหน้าท้องเป็นทิศทางพิเศษ มันต้องมีราคะพิเศษ นี่เป็นวัฒนธรรมที่แยกจากกัน อัตลักษณ์ คุณต้องเข้าใจมันทีละน้อย เคลื่อนไหวทีละขั้น ทีละขั้น นี่เป็นแนวทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกว่า คลับแดนซ์หรือละติน

การเต้นรำแบบตะวันออกที่เรารู้จักในปัจจุบันได้รวบรวมการผสมผสานของวัฒนธรรมต่างๆ ไว้ด้วยกัน แต่จนถึงทุกวันนี้ การเต้นรำนี้แตกต่างจากการเต้นรำประเภทอื่น โดยหลักแล้วจะเป็นจังหวะที่ผ่อนคลายและเย้ายวนที่ยากจะลืมเลือน

อารมณ์ ความเป็นผู้หญิง และการปลดปล่อยเป็นหัวใจของระบำหน้าท้องแบบอาหรับ การเต้นรำแบบตะวันออกถูกเรียกโดยการวัดความเย้ายวนของผู้หญิง อันที่จริง ในขณะที่ฝึกฝนการเต้นแม่เหล็กเหล่านี้ เด็กผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเขาเริ่มรู้สึกถึงพลังของเสน่ห์แบบผู้หญิงของพวกเขา

มันปลอดภัยที่จะบอกว่าปรัชญาของการเต้นรำนี้คือความครอบครองของร่างกายและจิตวิญญาณ ความรักและความเคารพในตัวเอง และแน่นอนการแสดงออก การเต้นระบำหน้าท้องไม่ได้เป็นเพียงเทคนิคการแสดงที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเย้ายวนด้วย มันคือศิลปะและดนตรี

นักเต้นจะต้องสามารถนำเสนอระบำหน้าท้องเป็นเกมได้ เนื่องจากเป็นการจีบ ความสามารถ และเทคนิคการแสดงที่สมบูรณ์แบบจะช่วยในเรื่องนี้ เราสอนทั้งหมดนี้ตั้งแต่บทเรียนแรกและพยายามปรับปรุงทุกวัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

• การส่งเสริมสุขภาพ
• ปรับปรุงความมีชีวิตชีวา;
• การรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีเยี่ยม;
• การรักษาโรคทางนรีเวชหลายชนิด
• กล้ามเนื้อเกือบทุกกลุ่มทำงาน และที่สำคัญ แม้กระทั่งกลุ่มที่ไม่เกี่ยวข้องกับ ชีวิตประจำวัน;
• และองค์ประกอบเช่นการสั่นช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ!

บทเรียนเต้นรำแบบตะวันออกเป็นโอกาสที่ดีที่ผู้หญิงทุกคนจะรู้สึกมีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการ ไม่ต้องกังวลว่าค่าเรียนจะทำให้กระเป๋าเงินเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ โดยเฉลี่ยแล้วราคาของการเต้นรำแบบตะวันออกสามารถอยู่ในช่วง 300 ถึง 700 รูเบิลสำหรับบทเรียนกลุ่มแบบครั้งเดียวและจาก 1,000 รูเบิลสำหรับรายบุคคล การซื้อการสมัครสมาชิกจะมีกำไรมากขึ้น - ในกรณีนี้ ค่าใช้จ่ายของบทเรียนหนึ่งจะลดลง 5 - 100 รูเบิล ในเวลาเดียวกัน ความสุขที่ได้รับระหว่างการฝึกและการก่อตัวของผู้หญิงที่น่าดึงดูดใจนั้นประเมินค่าไม่ได้อย่างแน่นอน!

เซสชั่นรายบุคคล การเต้นรำแบบตะวันออกสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการควบคุมการเคลื่อนไหวที่สวยงามและราบรื่นอย่างรวดเร็วเรียนรู้การเต้นอย่างสวยงาม อย่างไรก็ตาม ราคาสำหรับ บทเรียนแบบตัวต่อตัวกับครูที่สอดคล้องกัน - จาก 1,000 - 1,500 rubles เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงของการทำงาน

อะไรกำหนดราคาสำหรับบทเรียนเต้นรำแบบตะวันออก?

ประการแรก จากครู: คุณสมบัติ ประสบการณ์การเต้น และความสามารถในการนำเสนอเนื้อหาอย่างถูกต้อง ระดับการซึมซับในวัฒนธรรมตะวันออก ความนิยมอย่างมากของทิศทางนำไปสู่ความจริงที่ว่าชั้นเรียนนาฏศิลป์ตะวันออกเปิดสอนโดยโรงเรียนเฉพาะทางสตูดิโอทั่วไป ทิศทางการเต้นรำและแม้กระทั่งศูนย์ออกกำลังกาย ระหว่างพวกเขาทั้งหมด ความแตกต่างอยู่ที่ความลึกของการแช่ในทิศทาง สปอร์ตคลับใช้โปรแกรมเป็นหลักเพื่อสร้างรูปแบบของลูกค้า การกู้คืน และจัดเตรียมโหลดที่จำเป็น ในโรงเรียนที่มีทิศทางทั่วไป จะให้ความสนใจกับการเต้นรำและการผลิตมากขึ้น ในขณะเดียวกัน สตูดิโอเต้นรำแบบตะวันออกที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษก็พยายามให้นักเรียนได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศของตะวันออกอย่างเต็มที่ ทำให้พวกเขาได้สัมผัสประสบการณ์อย่างเต็มที่ และบางครั้งก็มีการแสดงดนตรีสดควบคู่ไปด้วย - บทเรียนดังกล่าวไม่สามารถถูกได้ แน่นอนว่าการนำเสนอการเต้นรำขึ้นอยู่กับครูและวิธีการทำงานของเขาในหลายประการ

ค่าใช้จ่ายในการเต้นรำแบบตะวันออกอาจขึ้นอยู่กับที่ตั้งของโรงเรียน สตูดิโอในใจกลางกรุงมอสโกมีแนวโน้มที่จะเสนอราคาที่สูงกว่าโรงเรียนที่ตั้งอยู่ในเขตชานเมืองและในพื้นที่ห่างไกลเล็กน้อย ระยะเวลายังมีบทบาท บางโรงเรียนเปิดสอนเต้นรำแบบตะวันออกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ราคาจึงอาจดูถูกลง อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าจำเป็นต้องมีการวอร์มอัพก่อนแต่ละบทเรียน เวลาที่ใช้ในการเต้นจะลดลง ราคาสูงขึ้นสำหรับการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงครึ่ง อย่างไรก็ตาม ผลตอบแทนจะมากกว่า

สำหรับใครที่กำลังคิดแค่ว่าจะเลือกทิศทาง ตัวเลือกที่น่าสนใจจะเป็น เรียนฟรีการเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับผู้เริ่มต้น สตูดิโอเต้นรำหลายแห่งมีความพิเศษ เปิดเรียนในระหว่างที่นักเรียนในอนาคตจะสามารถประเมินโรงเรียน โปรแกรมที่เสนอ และทดลองใช้ฟรี กองกำลังของตัวเองในการเต้นรำแบบตะวันออก

Varvara Kuskova

นักออกแบบท่าเต้นตะวันออก, ระบำหน้าท้อง

ตั้งแต่วัยเด็กเธอมีส่วนร่วมในนาฏศิลป์ต่าง ๆ เธอเริ่มเรียนนาฏศิลป์ตะวันออกในปี 2549 ใน คณะเต้นรำ"ยี่โถขาว" ในมอสโกภายใต้การแนะนำของนักเรียนของ Valida Sachakova, Natalia Shitova เธอมีส่วนร่วมในกิจกรรมและงานเฉลิมฉลองมากมาย เข้าร่วมคอนเสิร์ตในเมืองและภายในโรงเรียน ตั้งแต่ปี 2009 เธอได้แสดงในงานอีเวนต์ตะวันออกที่ดีที่สุดในร้านอาหารอาหรับในมอสโก

เขาเป็นเจ้าของการเต้นรำแบบตะวันออกหลายสไตล์: Baladi, Khaliji, Saidi, เพลงป๊อป, เพลงคลาสสิก, Dabki, Bandari, Tarab ฯลฯ เป็นนักออกแบบท่าเต้นของตัวเลขและหมายเลขสำหรับกลุ่มของเขาเอง ในการเต้นรำ เธอทำงานกับเครื่องประดับต่างๆ: ไม้เท้า, sagat, ชามาดัน, ผ้าคลุม, ผ้าคลุมไหล่ และปีก ครูที่เอาใจใส่มากซึ่งให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเทคนิคการเต้น อธิบายรายละเอียดและอย่างชัดเจนถึงเทคนิคในการแสดงการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลและ เอ็น เข้าร่วมชั้นเรียนปริญญาโทอย่างต่อเนื่องในด้านต่างๆ ของการเต้นรำแบบตะวันออกและพัฒนาทักษะของเธอ

อนุปริญญาและปริญญาโท

• ประกาศนียบัตรครูของ League of Oriental Dance Professionals
• ประกาศนียบัตรกายภาพบำบัดและการแพทย์ "Application ห้องเต้นรำในการพักฟื้นผู้ป่วย"
• ใบรับรองจากชั้นเรียนปริญญาโทโดย Daria Mickevich, Aida Khassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marvil, Katalin Shafer และอื่น ๆ อีกมากมาย ในหัวข้อต่างๆ

ผู้ได้รับรางวัลการแข่งขัน "Star of the East - 2012", "Diamond of Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix" มีส่วนร่วม กิจกรรมการสอนตั้งแต่ปี 2010

“การเต้นรำคือความสุข! การเต้นรำคือชีวิต! มาเถอะ ฉันยินดีที่จะแบ่งปันความสุขนี้กับคุณ!”

เต้นรำตะวันออก, (Rax Sharki หรือ Ballydance) ความคิดริเริ่มที่แปลกใหม่ของการเต้น, ความยืดหยุ่นของหน้าท้อง, การทำงานของสะโพกกับจังหวะของเพลง ปัจจุบันมีการเต้นรำแบบตะวันออกประมาณ 50 รูปแบบหรือมากกว่านั้น บทเรียนและชั้นเรียนระบำหน้าท้องส่วนใหญ่อยู่ในทิศทางต่อไปนี้:

โรงเรียนอียิปต์: Rak Beledi - การเคลื่อนไหวในการเต้นนั้นราบรื่นมากเครื่องแต่งกายของผู้หญิงนั้นปิดมากขึ้น เวอร์ชันบริสุทธิ์มีพื้นฐานมาจากแรงจูงใจทางศาสนา

โรงเรียนภาษาตุรกี: Çiftetelli - เวอร์ชันที่ชัดเจนยิ่งขึ้นที่ให้คุณเต้นบนโต๊ะ แสดงความหมายของการเต้นที่เย้ายวนยิ่งขึ้น สื่อสารกับผู้อื่นโดยให้พวกเขามีส่วนร่วมในการเต้นรำ

โรงเรียนภาษาอาหรับ: คาลิจิ - หมายถึง 'การเต้นรำของเส้นผม' ในขณะที่นักเต้นโยนผมที่หลวมของเธอขณะสั่นศีรษะระหว่างการเต้น

ตั้งแต่สมัยโบราณ การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการแสดงออก โลกภายใน, รัฐและจิตวิญญาณ. ตะวันออก อารยธรรมโบราณสอนคนในรุ่นของเธอ โดยอธิบายว่าการเรียนรู้ระบำหน้าท้องเป็นรูปแบบที่สวยงามที่สุดรูปแบบหนึ่งซึ่งใช้วิธีใดวิธีหนึ่งในการปลดปล่อยพลังงานของมนุษย์จากร่างกายและจิตวิญญาณของตนเอง เรียนเต้นระบำหน้าท้องในมอสโกเกิดขึ้นที่สถานีรถไฟใต้ดิน Kolomenskaya ซึ่งนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพที่มีประสบการณ์มากมายสอน
ระบำหน้าท้องเกี่ยวข้องกับเครื่องแต่งกายที่สง่างาม - เบดลา เช่นเดียวกับเครื่องประดับบางอย่าง: ปีก พัด กระบี่ ไฟ แทมบูรีน ไม้เท้า sagats มะละกา กลองเล็ก ฯลฯ เครื่องแต่งกายตกแต่งด้วย rhinestones, ลูกปัด, ไข่มุกหรือ monists มีบทบาทสำคัญในการดึงดูดความสนใจและการดูระบำหน้าท้องที่น่าหลงใหล องค์ประกอบของชุด เสื้อท่อนบน ขอบเอว และกระโปรงทรงหลวมพร้อมส่วนเปิดที่สะโพก

เกี่ยวกับทิศทาง

การเต้นรำแบบตะวันออกที่น่าทึ่งในสมัยของเราเป็นการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรม แต่มันแตกต่างอย่างมากจากการเต้นรำแบบอื่นๆ ด้วยสัมผัสของจังหวะที่ไม่ธรรมดา เสาหลักสามประการของการเต้นรำอาหรับคือการปลดปล่อย ความอ่อนโยน และความเป็นพลาสติก อันที่จริง ผู้หญิงทุกคนที่เชี่ยวชาญด้านแม่เหล็กของการเต้นกับครูของเราสังเกตว่าเธอเริ่มดึงดูดผู้ชายตั้งแต่แรกเห็น!
ผลลัพธ์ของชั้นเรียนนาฏศิลป์ตะวันออก: ความยืดหยุ่นและ เส้นสวยร่างกาย ย่อมมีความสว่างไสวและสวยงาม ราคะ และความหลงไหลอยู่เสมอ การเต้นรำแบบตะวันออกนั้นน่าหลงใหล ศิลปะโบราณ. เป็นเวลาหลายศตวรรษ การเต้นรำจากตะวันออกนี้ดึงดูดผู้หญิงและช่วยให้พวกเขาเปิดเผยความเป็นผู้หญิง เพศ และความเย้ายวน ทึ่ง? คุณใฝ่ฝันที่จะรู้ความลับของทิศทางนี้หรือไม่? สตูดิโอ 5Life ของเราในมอสโกกำลังรอคุณอยู่! ให้การเต้นรำแบบตะวันออกกลายเป็นความหลงใหลและเป็นงานอดิเรกใหม่ของคุณ!
การเต้นรำแบบตะวันออกต้องการความทุ่มเทและความไวสูงสุดจากผู้หญิง แน่นอน การจะเรียนเต้นได้นั้น คุณต้องพยายามอย่างมาก วัฒนธรรมดั้งเดิมอันเป็นเอกลักษณ์นี้มีความเข้าใจอย่างเป็นขั้นเป็นตอนตั้งแต่การเคลื่อนไหวไปจนถึงการเคลื่อนไหว เรามั่นใจว่าภายใต้การแนะนำของครูที่มีประสบการณ์ คุณจะประสบความสำเร็จ!

พลังงานของผู้หญิง

ระบำหน้าท้องเผยเป็นผู้หญิง ทำให้เธอสวยขึ้นทั้งภายนอกและภายใน ในระหว่างเรียน คุณจะเป็นอิสระ แคลมป์ทางจิตวิทยาหายไป ความนุ่มนวลของการเคลื่อนไหวช่วยขจัดความเฉียบขาดออกจากชีวิต ให้นุ่มนวลขึ้นและเป็นผู้หญิงมากขึ้น การเต้นรำแบบตะวันออกเลี้ยงด้วยพลังงานที่แท้จริงของผู้หญิง เติมพลังให้คุณด้วยความคิดเชิงบวก สาวๆ เคลื่อนไหวอย่างราบรื่น ช้าๆ คลาสระบำหน้าท้องจะช่วยขจัดความเร่งรีบไปตลอดกาลและสอนการเดินที่สวยงามให้คุณ

คลาสนี้เหมาะกับใครบ้าง?

การเต้นรำแบบตะวันออกเหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน อย่าอายเกี่ยวกับรูปร่างของคุณเพราะในการเต้นรำแบบตะวันออกมีผู้หญิงจำนวนมากที่มีรูปแบบที่งดงาม คุณสามารถฝึกระบำหน้าท้องได้ทุกวัย ผู้หญิงที่นี่จะดูกลมกลืนกันสิ่งสำคัญคือความรักในการเต้นและความปรารถนาที่จะพัฒนาและปรับปรุง

ประโยชน์ของการเรียน

เร็วๆนี้คุณจะได้รับ ร่างกายกระชับ. จากภายนอกดูเหมือนว่าการออกกำลังกายจะค่อนข้างง่าย แต่มีการลงทุนด้านความแข็งแกร่ง สมาธิ และสมาธิอย่างมาก หมั่นฝึกฝนทำให้ข้อต่อเคลื่อนที่ได้มากขึ้นหลังจากครึ่งปีคุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดในข้อต่อได้อย่างสมบูรณ์
ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกเกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่อาจทำงานได้ไม่ดีในชีวิตประจำวันของเรา ดังนั้นจึงสังเกตเห็นการปรับปรุงในการย่อยอาหารสังเกตการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของทางเดินน้ำดีและตับอ่อน การเขย่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต