Как да подготвим детето си за училище: съвети от психолози и учители. Скоро отново на училище: как да подготвите детето си за училище след лятната ваканция

Здравейте на всички!

Вече минаха 2 месеца лято. Има много работа през август – както да се насладите на лятната топлина, така и да се подготвите за училище. Между другото, днес искам да ви разкажа за подготовката за училище.

Ако не искате да шокирате мозъка си с невероятно количество информация на 1 септември, тогава е по-добре да започнете да го тренирате сега, през август. И тогава първите учебни дни няма да ви изглеждат истински ад :).

И така, предлагам ви 9 начини за подготовка за училище през ваканцията :

1. последвам последни новинии световни събития (личен животзвездите не се броят :)). Да знаете какво се случва сега определено ще ви помогне в часовете по история в гимназията.
2. Гледайте научнопопулярни програми и филми.Повярвайте ми, те всъщност не са толкова скучни, колкото изглеждат на пръв поглед. Има много интересни и забавни филми и видеоклипове за живота на животните, чудесата на планетата и технологиите. Между другото, ако гледате такива филми с приятели, е още по-интересно (тествано от собствен опит :)). Лично аз много харесах филма „Океани“ - снимките там са просто невероятни и те карат да мислиш за много. След като изгледате няколко от тези филми, определено ще можете да изненадате своя учител по биология :).
3. Тренирайте с карти.Отивате ли на път с родителите си или просто ще посетите баба си? След това не забравяйте да вземете карта със себе си (или да я отпечатате от Yandex или Google maps). Сигурен съм, че ще ви хареса да изучавате маршрута си на картата. Много по-забавно е от часовете по география :). В допълнение, такива упражнения се развиват вашето усещанепространства, които може да са ви необходими в уроците по геометрия.
4. Погледнете звездното небе.Най-добре е да правите това извън града, а не сам :). Звездите са не само романтични, но има хиляди (и може би дори милиони) съзвездия. Опитайте се да намерите няколко съзвездия или измислете свои :).
5. Опитайте се да пишете всеки ден. Можете да водите дневник или просто да пишете малки бележки за деня си или различни събития(между другото, можете да ми напишете статия в блога, ще се радвам да я публикувам тук :)). Такива ежедневно упражнениеТе няма да позволят на мускулите на ръцете ви да се отпуснат и, разбира се, ще развият вашите умения за писане (а аз съм сигурен, че ги имате!). След такова обучение всяко есе, зададено от учителя, ще ви се стори просто и писането му ще отнеме много малко време.
6. Решете кръстословицата. О, няма да е лесно, но това „упражнение за загряване“ е много полезно.
7. Изчислете бюджета си. Родителите ти дадоха ли ти пари или ти останаха запаси? След това напишете списък с това, което трябва да купите, и планирайте покупките си. След това не забравяйте да преброите всичко. Така ще повториш математиката :).
8. Научете нещо ново за историята на вашия град или област. Да, историческите книги са много скучни, но това не означава, че няма нищо интересно в историята на вашия град. Вземете приятелите си с вас и отидете до музея. Сигурен съм, че със сигурност ще научите нещо ново за себе си.
9. Чета книги. Опитайте се да четете поне няколко страници всеки ден. Не е задължително да е така класическа литература, възложени от учители за лятото. Изберете това, което ви харесва най-много. Четенето ще подобри вашето лексикони това определено ще се отрази на оценките ви в училище.

Момичета, какво правите през празниците, за да сте в добра психическа форма?

Лятото свършва и есента наближава... Началото също наближава учебна година. Много родители са загрижени за въпроса: как да накарат детето си да учи след безгрижно летни почивки? И какви стъпки трябва да се предприемат, за да се гарантира, че началото на учебната година не се превръща в мъчение за цялото семейство и процесът на адаптация към училище е безболезнен.

След три месеца лятна почивкаМалките ученици успяват напълно да се отучат от строгия училищен режим и за тях е много трудно бързо да се върнат към академичното ежедневие. Много зависи от характера на вашето дете, неговата възраст и темперамент, но за почти всички деца връщането в училище предизвиква тъга и радост едновременно. И така, как можете да помогнете на малкото си учениче да се адаптира и да избегне стреса?

1. Възстановете ежедневието си.

По време на дългите ваканции децата могат да получат нарушения на съня. Деца дори предучилищна възраст, в почивните дни си лягат по-късно и стават по-късно.
Какво можете да направите, за да подобрите ежедневието си?

• Няколко дни преди края на празниците трябва да се опитате да изместите нощния си сън. За да направите това, трябва да започнете да слагате детето си да спи малко по-рано, намалявайки времето, в което то е будно всеки ден с десет минути. Трябва да действате спокойно, да не насилвате детето, а да се съгласявате с него, да обсъждате плановете за утрешния ден. Сутрин се опитайте да събудите ученика рано, като постепенно доближавате времето за събуждане до учебното време.
• Не забравяйте да ограничите времето си за гледане на телевизия и компютърни игри. Особено важно е да се гарантира, че децата спират да играят игри на открито не по-късно от два часа преди лягане. Вечерта е по-добре да четете книги, да подреждате семейно чаено партиили играйте спокойни игри. Това ще помогне на децата да се успокоят и да заспят по-бързо.
• Добре е семейството да има вечерни ритуали, например четене на приказки за лека нощ или кратка разходка. Психолозите препоръчват да следвате същата процедура всеки ден преди лягане, тогава тялото на детето ще се подготви предварително за почивка.
• Не забравяйте, че детето е начално училищепросто трябва да се наспиш добре. Минимум 9-10 часа сън е задължителен!Намерете стимул да се събуждате рано. Например някои специални семейни разходки, за които детето ще стане рано само и дори без будилник.
• 4 часа преди лягане изключете всичко, което може да го наруши: шумни игри, телевизия и компютър, тежка храна, силна музика.
• Използвайте средства, които да ви помогнат да заспите по-добре: проветрена стая с хладен свеж въздух, чисто бельо, разходка и топла вана преди лягане и топло мляко с мед след нея, приказка за лягане (дори учениците обичат приказките на майката) и т.н.
• Не позволявайте на детето си да заспи на включен телевизор, музика или осветление. Сънят трябва да е пълноценен и спокоен - на тъмно (максимум малка нощна лампа), без външни звуци.

4-5 дни преди училище дневният режим на детето вече трябва напълно да съответства на училищния - със ставане, упражнения, четене на книги, разходка.

2. Развийте двигателната активност на детето.

Детето определено има нужда от активна почивка - разходки свеж въздух, каране на ски, кънки, шейна, през лятото - на велосипед, ролкови кънки или тротинетка, игри на открито. Често по време на ваканциите, особено когато те са съпроводени с празници, детето повечетопрекарва времето си вкъщи, което се отразява зле на емоционалния му и физическо състояние. Поддръжка физическа дейностне само е от полза за вашето здраве, но и ви помага бързо да се върнете към работния си ритъм.

Ето защо, колкото по-близо е краят на празниците, толкова повече време трябва да отделите за физическа активност. Много е добре да започнете деня със сутрешна гимнастика.

3. Осигурете на детето правилно хранене

Детето трябва да се храни добре по всяко време на годината, включително и по време на празниците. Разбира се, в почивни дниДопускат се малки отклонения от режима. Но по време на празниците на децата трябва да се дават три пълни хранения, за предпочитане по едно и също време, както през делничните дни.

• Ние коригираме диетата едновременно с режима на сън!
• Веднага изберете диета, която ще бъде в училище!
• До края на август въведете витаминни комплекси и специални добавки, които ще добавят издръжливост на детето за септември, ще подобрят паметта и ще предпазят от настинки, които започват да „падат“ на всички деца през есента.
• Август е време за плодове! Купете повече от тях и, ако е възможно, заменете закуските с тях: дини, праскови и кайсии, ябълки - напълнете своя „извор от знания“ с витамини!

4. Изпълнете училищните задачи

По време на дългите ваканции на учениците се дава списък със задачи, които детето трябва да изпълни, за да не загуби придобитите знания. Те задължително трябва да се направят, но не наведнъж, а разпределени на части за всеки почивен ден. Така детето няма да се преуморява, ще може да си почине, но в същото време няма да загуби навика за ежедневни дейности. Не трябва да принуждавате детето си да учи, важна е система за мотивация, която да създаде желание за успешно изпълнение на задачата.

• Отделете около 30 минути на ден за уроци. Час или повече е много за дете на почивка.
• Не забравяйте да прочетете на глас. Можете да правите това вечер, докато четете книга преди лягане. Перфектен вариант- ролево четене с мама или татко, това ще ви сближи с детето ви и ще ви помогне да преодолеете „литературните“ страхове преди училище.
• Ако детето има нови предмети в нов клас, тогава вашата задача е да подготвите детето за тях в общи линии.
• Изберете едно и също време за часовете, развийте навика да учите у детето си - време е да запомните постоянството и търпението.
• Правете диктовки - поне малки, по 2-3 реда, за да запомни ръката какво е да пишеш с химикал, а не с клавиатура, за да върнеш почерка в желания наклон и размер, да запълниш в произтичащите от това пропуски в правописа и пунктуацията.
• Ще бъде чудесно, ако работите с детето си и чужд език. Днес има много възможности за учене чрез игра, които със сигурност ще се зарадват на вашето дете.
• Ако детето ви има сериозни проблеми с ученето, тогава един месец преди училище потърсете учител, препоръчително е да намерите учител, с когото детето ще се интересува от обучението.
• Разпределете товара равномерно! В противен случай просто ще обезсърчите детето си да учи.

Как да подготвим психически детето за училище - да се подготвим за новата учебна година заедно!

Не прекалявайте с подготовката за училище! В крайна сметка учебната година ще започне едва на 1 септември, не лишавайте детето си от лятото - изпратете го правилната посоканежно, ненатрапчиво, закачливо.

• Ние премахваме смущенията.Не всички деца са нетърпеливи да ходят на училище. Случва се за дете това да е причина да си спомни проблемите, с които ще се сблъска отново през учебната година (самоувереност, слаба математика, първи несподелена любови т.н.). Всички тези въпроси трябва да бъдат решени предварително, така че детето да няма страхове преди училище.
• Окачваме забавен календар с обратно броене - „до 1 септември - 14 дни“.Нека напише на всяко листче, което детето откъсва и прибира в папката си, за постиженията си за деня - „прочете приказка за училище“, „започна да става един час по-рано“, „направи малко упражнения“ и т.н. Такъв календар тихо ще ви помогне да настроите детето си за училищна рутина.
• Нека създадем настроение.Спомнете си какво най-много обича вашето дете в училище и се съсредоточете върху това. Подгответе го за нови постижения, общуване с приятели и получаване на нови интересни знания.
• Ние създаваме график.Време е да промените летните си навици. Заедно с детето помислете кое време да оставите за почивка и кое да повторите преминатото. миналата годинаматериали или да се подготвите за нови, някои за сън, някои за разходки и игри, някои за упражнения (трябва да се подготвите и за физическа активност!). Ръката ми вероятно е забравила как да пише с красив почерк и някои колони са изчезнали от таблицата за умножение в паметта ми. Време е да затегнете всички „слаби места“.
• Заменяме празното забавление (безполезни игри на компютъра и лудуване на детската площадка) с полезни семейни излети - екскурзии, походи, посещения на зоологически градини, театри и др. След всяка разходка не забравяйте да направите красива презентация с детето си (на хартия или в програма) за прекрасния ден, който сте прекарали заедно. Дайте на детето си фотоапарат и го оставете да снима. най-добрите моментивашия семеен културен празник.
• Ние купуваме училищна униформа, обувки и канцеларски материали.Всички деца, без изключение, обожават тези моменти на подготовка за училище: накрая се появява нова раница, нов красив молив, забавни химикалки и моливи, модерни линийки. Момичетата с удоволствие пробват нови рокли и блузи, момчетата пробват солидни якета и ботуши. Не отказвайте на децата си удоволствието – оставете ги сами да изберат куфарчетата и канцеларските си материали. Ако към формата в мнозинството руски училищаотношението е много строго, тогава можете да изберете химикалки и тетрадки въз основа на собствените си желания.
• Отучете детето си от телевизора и компютрите с телефони- време е да си спомним за подобряване на здравето на тялото, игри на открито, полезни дейности.
• Време е да започнете да четете книги!Ако детето откаже да чете приказки, зададени от училищна програма, купете му тези книги, които той със сигурност ще прочете. Нека чете поне по 2-3 страници на ден.
• Говорете по-често с детето си какво иска от училище, за неговите страхове, очаквания, приятели и т.н.. Това ще ви улесни да „подредите сламките“ и да подготвите детето си предварително за труден академичен живот.

Всяка ваканция свършва рано или късно. И всеки път ученето е истински шок за нас. Но може би можем по някакъв начин да намалим този шок? За да направите това, трябва предварително да се подготвите за училище след ваканцията. И това трябва да стане не само физически, но и психологически. В крайна сметка ученето е стрес преди всичко за мозъка и едва след това за тялото.

Подгответе мозъка си за празниците

За да не изпитате веднага сериозни затруднения, трябва да започнете да тренирате паметта си известно време преди да напуснете празниците. а именно:

1. Гледайте научни видеоклипове и програми;
2. Опитайте се да мислите и анализирате фактите;
3. Отворете учебниците си и вижте какво сте учили преди ваканцията;
4. Опитайте се да изучавате нови теми сами;
5. Симулирайте ситуацията, сякаш вече сте започнали да учите.

Освен това всичко това трябва да се прави систематично. И тогава ще започнете постепенно да се „събуждате след почивка“. Ще ви бъде много по-лесно да се върнете към предишния си ритъм. и няма да страдате от товара, който е паднал върху вас.

Как да се подготвим за училище след ваканцията?

Основният проблем на много ученици е промяната в ежедневието по време на учебните часове. Затова трябва да работите повече по графика си по време на празниците:

• Събудете се да не е твърде късно учебно времене е било трудност за вас;
• Преди да учите, започнете да ходите по-често, особено близо до училище. Така че някак свиквате да учите;
• Започнете да ядете малко преди училище толкова пъти на ден, колкото ядете по време на училище;
• Отидете до магазина и купете необходимите артикули за вашите класове.

Като цяло, дори преди да започне образователният процес, трябва да живеете така, сякаш такъв процес вече е започнал. Тоест почивката ви не трябва да е твърде внушителна. Тогава разликата между него и обучението му ще бъде минимална. И това е най-добрата подготовка.

Малко психология

Най-важното е това психологическа подготовкана училище след ваканцията. Преди всичко трябва да разберете, че училището е благословия. Разберете, че без него ще работите на работа или ще правите друго, не най-приятното нещо.

Не разтягайте празниците в главата си. Вечната почивка също е лоша, става скучна. Дори и да сте си починали добре, трябва да работите усилено, в противен случай следващата ви почивка няма да бъде толкова ярка.

Сложете край на празниците предварително. Не живейте според тях. Приемете, че сте се върнали от дача, лагер, курорт или някъде другаде. Просто го направи. Така ще е по-добре.

Не създавайте образ на враг под формата на училище. Ако има стегнат график, това не означава, че всичко е лошо. И като цяло мислете позитивно.

По-специално, помислете за факта, че в училище ви очакват приятели, любими учители, секции, забавни почивки, нови знания, житейски опити така нататък. и така нататък.

Бъдете по-зрели

И най-важното е да се държиш като истински възрастен. А именно, вие сами трябва да се подготвите за училище, като изберете какво точно ви трябва.

Не бъдете капризни и не изпадайте в нереалистични мечти. Никой човек не може да почива вечно. Всички хора са заети с нещо. Например, вие сте заети с училище.

Мислете делово, със сериозен подход. И тогава можете бързо да се събудите от мързелив сън и да започнете да завладявате нови висоти.
И тъй като все още нямате друг избор, все пак ще го направите. По-добре е да го правите с удоволствие.

Учебната година е натоварена и изпълнена до краен предел със събития. Уроци, домашни, секции, екскурзии - децата практически нямат свободни минути. И изглежда, че когато настъпят дългоочакваните празници, ще можете да си позволите всичко и да излезете от този ежедневен кръг: ставане - училище - домашни - допълнителни часове. Всъщност не е необходимо да „попадате“ в почивка твърде рязко - съществува риск от увреждане на здравето на детето. – попита AiF.ru педиатър Анна Шуляева, как да подготвим децата за празниците, така че те да бъдат прекарани с максимална полза.

Летен режим

Режимът на детето, въпреки факта, че ваканцията е започнала, трябва да бъде близо до училищния режим. Разбира се, това не означава, че детето трябва да се събужда в 7 сутринта, както го правите, когато го приготвяте за училище – то определено трябва да се наспи. Но все пак не трябва да оставате в леглото повече от необходимото. През лятото е напълно възможно да оставите детето да спи до 9. Но тогава си струва да организирате меко събуждане - отворете вратата на стаята му, говорете, дори е позволено да включите музика.

Специално внимание трябва да се обърне на лягането - най-добре е това да става по едно и също време и не много късно. Оптималното решениесвети в 9-10 вечерта.

Не забравяйте да организирате правилната рутина през деня. Графикът на детето трябва да прилича на обикновен учебен ден, изпълнен с дейности. След сън в идеалния случай трябва да има гимнастика, след това закуска. Единственото изключение е, че вместо уроци, в по-голямата си част, разходки на чист въздух, игри и спортни дейности. Възниква въпросът: какво да правим с летните домашни (от вида, който винаги дават в училищата)? Те не трябва да се отстъпват или оставят за последния ден. Ако е по-лесно за вашето дете да се концентрира сутрин, можете да се занимавате с малко учене по това време. След обяд и сън, ако ученикът все още има нужда, можете да излезете отново навън и да се разходите повече.

Време за учене

Съвременните учители често предоставят план на урока с ежедневна разбивка. Но ако няма такова нещо, тогава трябва да го съставите сами - в минималната сума училищни задачидо дома ви (2-4 примера, 3-5 изречения, малък текст), за по-големите класове натоварването може да се увеличи леко, но не много. Като алтернатива можете да учите така: всеки ден - един урок. Не си струва да премахвате товара, за да дадете почивка на детето. В крайна сметка, ако внезапно се въведе след празниците, тялото също ще се стресира.

Подготовка на комплект за първа помощ

Лятото и отпуската като цяло е време за активност. Тъй като децата прекарват много време навън, рискът от нараняване, нараняване и т.н. Естествено, по-добре е да се подготвите предварително за такива изненади, за да не ви изненадат. Най-честите наранявания през лятото са натъртвания, охлузвания, счупвания, слънчеви изгаряния и ухапвания от кърлежи. Задължително е да се провеждат превантивни разговори с децата, като им се обяснява как да избегнат наранявания и какво да правят, ако се случи инцидент.

Освен това трябва допълнително да защитите детето си, например да му купите панама, шапка или шапка, която ще го предпази от топлинен удар и ще му напомни за необходимостта да пие повече. В комплекта за първа помощ у дома трябва да включите брилянтно зелено, водороден прекис, йод, стерилни кърпички, превръзки, спрейове за лечение на изгаряния, антипиретици и лекарства за алергия. Преди настъпването на лятото трябва да се погрижите да се ваксинирате срещу кърлежи.

Избор на място за почивка

Къде и как най-добре да се отпуснете за дете се решава от родителите в зависимост от възможностите, с които разполагат. В идеалния случай бъдете на чист въздух в селото за 1-2 месеца с периодични посещения вкъщи, за по-големи деца в лагер до 1 месец. Детето се нуждае от чист въздух, общуване с връстници, образователни игри и време за подготовка за училище.

Ако детето остане в града през цялото лято, струва си да организирате свободното си време, така че да може да прекара достатъчно време на чист въздух, да се отпусне у дома, да тренира - като опция за тази цел можете изберете център за отдих.

Инструкции

По време на лятната ваканция е необходимо да дадете възможност на детето си да се отпусне. Трябва да си почине от ежедневната натовареност по време на часовете, за да набере сили за новата учебна година. Малко вероятно е да можете да се придържате към обичайния график от 7:00 до 21:30. Затова ще има постепенно възстановяване на обичайния график. Например през август се връщайте по 15 минути всеки ден. Детето тихо ще се върне към работния график и няма да изпитва дискомфорт в първия учебен ден.

Заведете детето си на пазаруване. Нека участва в избора на нови дрехи за училище. Децата обичат да избират ярки, офис консумативи. Новите дрехи ще ви помогнат да почувствате повече радост в очакване на началото на новата учебна година. Не превръщайте подготовката за часовете в обичайна рутина.

Обикновено за лятото децата получават домашна работа. Необходимо е да се следи завършването на всички уроци. Можете да свършите всички задачи в началото на ваканцията, а след това да релаксирате безгрижно през цялото лято. Или разпределете задачите през цялото лято и постепенно ги изпълнявайте, без да се напрягате, като отделяте 20-30 минути на ден. Детето няма да почувства повишен стрес и ще бъде по-лесно да се върне в класовете. Просто не позволявайте на детето си да отлага всичко до последните днипреди да уча.

Организирайте подходяща почивка за вашето дете. Той трябва да прекарва повече време на открито, да играе игри на открито и да подобрява здравето си. Ограничете времето на детето си пред компютъра или телевизора, помогнете му да запълни времето му с повече полезни дейности. Пълна почивка в летен периодподготвя детето психически и физически за стреса през новата учебна година.

В началото на учебната година не бива да натоварвате детето си с дейности извън училище. Отложете посещението на клубове и секции. Детето се нуждае от 2-3 седмици, за да се адаптира напълно учебен процес.

След ваканцията, особено лятната, за децата е трудно да коригират режима си. Събуждането сутрин се превръща в проблем, подготовката преди училище също е доста трудна, а активното реагиране и запомняне на информация по време на урок е почти невъзможно. Такава внезапна промяна в дейността може да повлияе негативно на децата и дори да послужи като основа за депресия. Не само родителите, но и учителите трябва да помогнат за връщането на работния режим. По-долу са дадени няколко съвета как най-лесно да превключите детето си на правилен режим.

Инструкции

Трябва да планирате деня си. Детето трябва да знае какво трябва да направи и в колко часа трябва да го направи. В същото време е важно да включите почивка и разходка в рутината си.

Детето трябва да се насърчава. Родителят трябва да насърчава детето, да го настройва за добро академично представяне и да го възнаграждава за добри оценки, например с посещение на кино, музей, зоопарк или интересна играчка.

Място за учене. Трябва да е удобно за детето, така че да му е удобно да изпълнява жилищно строителство. Не трябва да поставяте играчки и други предмети за забавление на масата, те ще отвлекат вниманието ви от обучението. Но ако детето има някакви желания относно подреждането на работното си място, тогава е по-добре да ги вземете предвид.

Също така не е добра идея да принуждавате детето си да учи с часове. Необходимо е да правите кратки почивки, например за лека закуска или упражнения.

По-добре е да опаковате раницата си с родителите си и вечерта. Този процес трябва да се наблюдава, така че ученикът да не забрави нищо, включително това, че домашното е завършено.

В магазините се продават много ярки канцеларски материали. Тези елементи ще направят учебния процес по-интересен за ученика. Например, това могат да бъдат химикалки, моливи, отметки с любимите ви герои