ทำไมฉันถึงรักคน ๆ หนึ่ง แต่ไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์ของฉันกับเขา? ทำไมคุณถึงเหงาหรือไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ? เหตุผลห้าประการ

สวัสดี
ฉันชื่อเอเลน่า และฉันอายุ 32 ปี เราพบกับอันเดรย์เมื่อห้าปีที่แล้ว เราทั้งคู่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา เขาติดพันอย่างสวยงาม เอาใจใส่ และเป็นสุภาพบุรุษ นี่คือสิ่งที่ดึงดูดฉันมาหาเขา เราเริ่มออกเดท จากนั้นเราก็เริ่มใช้ชีวิตร่วมกัน ทุกอย่างเรียบร้อยดีในชีวิตประจำวันของเรา เขาและฉันทำงาน เขาสามารถทำอาหารและช่วยทำความสะอาด และทำทุกอย่างรอบๆ บ้านในแง่ของการซ่อมแซม ปัญหาของฉันคือฉันเบื่อเขาและเขาไม่สนใจผลประโยชน์ของฉัน ฉันกระตือรือร้นมาก ฉันชอบไปเดินเล่น และเขาชอบอยู่บ้าน ดูแลสวน และเล่น เกมส์คอมพิวเตอร์- ฉันกำลังพยายามจัดความบันเทิงให้เราทั้งคู่ควรจะสนุก แต่เขาเริ่มไม่แน่นอนกับสิ่งที่เขาไม่ต้องการหรือไม่ชอบ และนั่นเป็นสาเหตุที่ฉันรู้สึกไม่มีความสุขที่เขาไม่มีอารมณ์สนุกสนานให้ฉันเลย นอกจากนี้ในครอบครัวของเรา การสื่อสารยังแย่มาก เราอาศัยอยู่กับแม่และน้องชายของเขา อันเดรย์มักตำหนิแม่ของเขาที่ไม่เตรียมซุปอย่างเหมาะสม หรือพี่ชายของเขาที่ไม่ทำความสะอาด ในขณะที่ฉันเองก็ไม่พอใจที่พี่ชายไม่ทำความสะอาด แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าเขาจะวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงเกินไป ฉันกับแม่มักจะไปเดินเล่น ไปสระว่ายน้ำ ไปร้านอาหารด้วยกัน หรือแค่ดื่มไวน์ที่ไหนสักแห่ง และฉันก็อยากให้เขาตามไปด้วยและใช้เวลาอยู่ด้วยกัน แต่เขากลับบอกว่าเขาไม่อยากไป ไปที่นั่นเขาจะมาทำลายทุกอย่าง เขาเริ่มบอกว่าโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงรักษาไม่หายและทั้งหมดนั้น ยิ่งกว่านั้นตัวเขาเองสามารถดื่มที่บ้านได้และจะไม่เสนอให้ใครเขาบอกว่ามันช่วยให้เขานอนหลับสบาย แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่านี่เป็นสัญญาณของโรคพิษสุราเรื้อรัง แม่ของ Andrey เสียชีวิตตั้งแต่เนิ่นๆ และเขาอาศัยอยู่กับปู่ย่าตายายหรือกับพ่อและของเขา ครอบครัวใหม่- ปัญหาทั้งหมดอาจมาจากวัยเด็ก
บางครั้งทุกอย่างก็สะสมและฉันเข้าใจว่าฉันไม่ต้องการชีวิตครอบครัวเช่นนั้น ฉันต้องการอารมณ์เชิงบวกและความสุขมากขึ้น และฉันรู้สึกไม่มีความสุขและว่างเปล่า ฉันพยายามเลิกกับเขาแต่เขาบอกว่าเขาจะดีขึ้นและจะพยายามทำให้ฉันมีความสุข แต่ฉันไม่รู้ว่าเขาจะเปลี่ยนได้ไหม
ช่วยฉันด้วย

คำตอบจากนักจิตวิทยา

เอเลน่า สวัสดีตอนบ่าย!

ไม่มีใครจะทำให้คุณมีความสุข คุณต้องเรียนรู้ที่จะมีความสุขด้วยตัวเอง จากนั้นตัดสินใจว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือไม่ ผู้ชายมีความแตกต่าง และหลายคนไม่ชอบความบันเทิงของผู้หญิง...

มาเลยวันที่ 17 กันยายน เวลา 11.00 น. ตามเวลามอสโก กลุ่มออนไลน์เริ่มต้นสำหรับผู้ที่ปรารถนาความสุข: บุคลิกภาพที่กลมกลืน

คำแนะนำของคุณไปที่ ชีวิตมีความสุขนักจิตวิทยา Maria Viktorovna Kudryavtseva

คำตอบที่ดี 3 คำตอบที่ไม่ดี 0

เอเลน่า สวัสดี!

คุณเป็นคนกระตือรือร้น ชอบเดินเล่น และสนุกสนาน แต่คู่ของคุณชอบกิจกรรมยามว่างอื่นๆ คุณเป็นผู้ใหญ่สองคนและเป็นคนอิสระที่มีลักษณะนิสัย ความปรารถนา และอุปนิสัยของคุณเอง ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณเองก็เลือกคู่ครองและอยู่ด้วยกันมาห้าปีแล้ว ความคิดที่จะ "แก้ไข" อันเดรย์จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ทำไมจึงควรสะดวกสำหรับคุณ? เหตุใดจึงต้องเติมเต็มและทำให้คุณมีความสุข? ทำไมคุณถึงอยู่ด้วยกันห้าปีนี้? คุณอยากเห็นชีวิตของคุณในอนาคตเป็นอย่างไร?

มีคู่รักหลายคู่ที่มี งานอดิเรกต่างๆแต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็มีความสุข พวกเขามีความหลงใหลในชีวิต ตระหนักรู้ในตนเอง เคารพ และเห็นคุณค่าของคู่ครอง คุณพอใจกับชีวิตของคุณแค่ไหน? ตอนนี้มันมาก ช่วงเวลาที่ดีเพื่อเริ่มเข้าใจตัวเองดีขึ้น

ฉันให้คำปรึกษาผ่าน Skype และยินดีที่จะช่วยให้คุณมีความชัดเจนและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

Bauer Svetlana นักจิตวิทยาจากมิวนิก (เยอรมนี)
การบำบัดด้วยตนเองหรือ Skype

คำตอบที่ดี 3 คำตอบที่ไม่ดี 0

สวัสดีเอเลน่า!

“ฉันกับแม่มักจะไปเดินเล่น ไปสระว่ายน้ำ ไปร้านอาหารด้วยกัน หรือแค่ดื่มไวน์ที่ไหนสักแห่ง และฉันก็อยากให้เขาตามไปด้วย และเราก็ใช้เวลาร่วมกัน แต่เขากลับบอกว่าเขาไม่ต้องการ ไปที่นั่นเขาจะมาและมันจะทำลายทุกอย่างเขาเริ่มบอกว่าโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงรักษาไม่หายและทั้งหมดนั้น

บางครั้งมันก็สะสมและฉันเข้าใจว่าฉันไม่ต้องการชีวิตครอบครัวเช่นนี้”

ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการชีวิตครอบครัวแบบที่คุณมีอยู่ตอนนี้ คุณรู้ไหมว่าคุณต้องการอันไหน? อธิบายให้ตัวเองเข้าใจหน่อยว่าขาดอะไรอะไรไม่เหมาะกับคุณ?

ของคุณ ชีวิตครอบครัวอาจบอกชื่อสถานการณ์ที่คุณและ Andrey อาศัยอยู่ด้วยกันได้ และคุณอาศัยอยู่กับแม่และน้องชายของเขา และคุณไม่น่าจะรู้ว่าคุณจะใช้ชีวิตร่วมกับคุณสองคนได้อย่างไรถ้าคุณไม่ลอง

คุณใช้เวลากับแม่มากบางที Andrei ไม่ชอบมันและเขาไม่สามารถแสดงความไม่พอใจกับคุณอย่างเปิดเผยได้เขามีเหตุผลในเรื่องนี้ เนื่องจากเขาไม่สามารถแสดงความไม่พอใจต่อคุณอย่างเปิดเผยได้ เขาจึงเลือก ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟและแสดงออกมาเป็นคำพูดว่า “เริ่มจะบอกว่าโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงแยกไม่ออกแล้ว”.

เขาอาจจะปฏิเสธที่จะออกไปข้างนอกกับคุณเพราะเขาชอบที่จะสื่อสารกับคุณเท่านั้น ไม่ใช่กับแม่ของคุณ ไม่ใช่ทุกคนอาจจะรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าพ่อแม่ของคนรัก เมื่อคุณพบกันคุณใช้เวลาร่วมกันหลังจากนั้นไม่นานคุณก็เริ่มอยู่กับแม่ความรู้สึกไม่สบายเริ่มสะสมและด้วยเหตุนี้มันจึงใช้พลังงานไป - เขาเริ่มปฏิเสธที่จะไปที่ไหนสักแห่งกับคุณ

แม่ของคุณเป็นคนใกล้ชิดกับคุณ แต่สำหรับ Andrey แม่ของคุณเป็นคนแปลกหน้า เขาต้องการสร้างความสัมพันธ์กับคุณโดยไม่มี "ตัวอย่าง" (แม่ของคุณ) โปรดทราบว่าการใช้เวลากับคุณเพียงคนเดียวและการใช้เวลากับคุณและแม่ก็เป็นเช่นนั้น สถานการณ์ที่แตกต่างกันและแต่ละสถานการณ์ก็มีความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเอง คุณอยากอยู่กับแม่ของ Andrey ไหมถ้าเธอยังมีชีวิตอยู่เพื่อที่เธอจะได้ไปกับคุณและ Andrey? พยายามซื่อสัตย์เมื่อตอบคำถามนี้

“ปัญหาของฉันคือฉันเบื่อเขาและเขาไม่สนใจสิ่งที่ฉันสนใจ ฉันกระตือรือร้นมาก ฉันชอบออกไปเดินเล่น แต่เขาชอบนั่งอยู่ที่บ้าน ดูแลสวน และ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ ฉันกำลังพยายามจัดความบันเทิงที่เราต้องการ ทั้งคู่จะชอบมัน”

ก่อนที่คุณจะวางแผน คุณมักจะถามเขาว่าเขาชอบข้อเสนอของคุณหรือไม่ เพราะเหตุใด เขาต้องการทำเช่นนี้ด้วยความจริงใจหรือไม่? หรือความยินยอมของเขามีพื้นฐานมาจาก “ไม่ทำให้คุณผิดหวังและทำให้คุณพอใจ”?

วันหนึ่งเขาอาจตัดสินใจว่าคุณอยากจะนั่งอยู่ที่บ้าน ขุดดินในสวน และเล่นคอมพิวเตอร์ เกมส์ คุณจะทำเพียงเพราะเขาชอบหรือเปล่า? นานแค่ไหน? คุณรู้สึกอย่างไรที่มีคนตัดสินใจว่าคุณควรชอบอะไรและอะไรไม่ควร?

คุณไม่สามารถแบ่งปันความสนใจทุกประการกับคู่ของคุณและนั่นเป็นเรื่องปกติ มันคุ้มค่าที่จะหาสิ่งที่คุณสองคนชอบ วางแผนและอุทิศเวลาให้กับสิ่งนี้ร่วมกันโดยไม่มีแม่ อยู่คนเดียวบ่อยกว่าอยู่กับแม่และน้องชาย

“และนั่นเป็นสาเหตุที่ฉันรู้สึกไม่มีความสุขที่เขาไม่ได้เติมเต็มอารมณ์ที่สนุกสนานให้กับฉัน”

เขาไม่มีหน้าที่ต้องเติมเต็มคุณ เช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องเติมเต็มเขา

ทุกคนสามารถทำบางสิ่งบางอย่างได้ด้วยตัวเองและสนุกกับมัน และทำบางอย่างร่วมกันที่คุณสองคนจะมีความสุข

“ฉันต้องการอารมณ์เชิงบวกและความสุขมากขึ้น และฉันรู้สึกไม่มีความสุขและว่างเปล่า”

ลองคิดดูว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและไม่มีความสุข?

เมื่อคุณพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการ “อารมณ์เชิงบวกและความสุขมากขึ้น”คุณเข้าใจว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อรับ อารมณ์เชิงบวกและชื่นชมยินดี? นี่คืออะไร?

ฉันมีสมมติฐานว่าบางทีคุณอาจรู้สึกผิดต่อแม่ที่ต้องสละเวลาให้กับเธอ คุณอาจใช้เวลากับเธอมากกว่าที่คุณต้องการและมันยากสำหรับคุณที่จะยอมรับกับตัวเอง ฉันยังไม่รู้เหตุผลว่าทำไมผู้หญิงวัยผู้ใหญ่วัย 32 ปีถึงเลือกอยู่กับแม่ แต่เห็นได้ชัดว่าคุณมีเหตุผลของตัวเองในเรื่องนี้

มีโอกาสที่เมื่อรู้ว่าเหตุใดคุณจึงเลือกที่จะไม่สร้างครอบครัวของตัวเองกับ Andrey แต่ยังอยากอยู่กับแม่มากกว่า คุณจะมีโอกาสเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่างเปล่าและไม่มีความสุข ทำไมคุณถึงคิดว่าคู่ของคุณต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ?

บางทีความว่างเปล่าของคุณอาจมาจากการที่คุณไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณไว้ในมือของคุณเองโดยส่งต่อให้แม่หรืออันเดรย์

เราเข้าใจว่าอาจไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณที่จะได้ยินสิ่งที่คุณได้ยินจากฉันในตอนนี้ บางทีคุณอาจต้องการให้คู่ของคุณทำให้คุณสนุกตามใจคุณในทุกสิ่งเพื่อที่จะไม่มีปัญหาในชีวิต แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับใครเลยและคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ คุณจะต้องเข้าใจว่าคุณสร้างสิ่งที่คุณไม่พอใจในแต่ละวันได้อย่างไร

“ฉันพยายามเลิกกับเขา แต่เขาบอกว่าเขาจะปรับปรุงและพยายามทำให้ฉันมีความสุข”

เขาสัญญาว่าจะพบกับผู้ชายในอุดมคติของคุณ โดยยังไม่สงสัยว่าเขาจะต้องจ่ายราคาเท่าใดสำหรับการปฏิบัติตามดังกล่าว คนที่สัญญาบางสิ่งในกระบวนการเท่านั้นจะเริ่มเข้าใจว่ามันจะง่ายหรือยากแค่ไหนสำหรับเขา

อาจเกิดขึ้นได้ว่าเขาเหนื่อยเร็วและทุกอย่างก็กลับคืนสู่ที่เดิม มันอาจจะแตกต่างออกไป เวลาและข้อตกลงระหว่างคุณเท่านั้นที่จะแสดงภาพที่ชัดเจน

เพื่อทำให้คุณมีความสุข เขาต้องรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข ในการทำเช่นนี้ คุณเองต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าสิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร รู้สึกมีความสุขในช่วงเวลาไหน เมื่อไหร่จะเกิดอะไรขึ้น?

คุณทำอะไรได้บ้าง?

คุณอธิบายให้เขาฟังว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข พูดคุยเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณจากเขา และจากข้อมูลนี้ เขาตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขามีความสามารถและต้องการทำเช่นนี้เพื่อคุณหรือไม่ ความปรารถนาไม่เพียงเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ความสามารถและทรัพยากรของบุคคลก็มีความสำคัญเช่นกัน

เมื่อบุคคลเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเขา จะเป็นการง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะตัดสินว่าเขาจะทำได้หรือไม่ มันมักจะเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งเชื่อว่าใช่เขาทำได้ แต่เฉพาะในกระบวนการเท่านั้นที่จะชัดเจนว่ามันเป็นอย่างไรสำหรับเขา มันยากหรือง่าย?

หากคุณสามารถพูดคุยกับ Andrey และอธิบายให้เขาฟังถึงสิ่งที่คุณคาดหวังจากเขาโดยละเอียดได้ ทุกอย่างจะซื่อสัตย์ที่สุดระหว่างคุณ เขาจะไม่จำเป็นต้องให้คำมั่นสัญญาที่พันธมิตรมักทำกันอีกต่อไปเพื่อรักษาพันธมิตรให้ล่มสลายต่อไปอีกระยะหนึ่ง (ในเวลานี้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง) ก่อนความขัดแย้งครั้งต่อไป

คุณควรเข้าใจตัวเองก่อนจะคุยกับเขาว่าอะไรคือสิ่งที่คุณจะไม่มีวันยอมทนในตัวผู้ชายได้ และสิ่งที่คุณจะทนได้ โลกนี้เป็นของคู่ ทุกคนมีความอ่อนแอและ จุดแข็ง, ข้อเสียและข้อดี

ลองคิดดูสิว่าถ้าไม่ได้อยู่กับเขาแล้วคุณจะสูญเสียอะไรคุณจะได้อะไร? ตัดสินใจเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของคุณ และจากสิ่งเหล่านั้น คุณจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าจะทำอะไรต่อไป

ขอแสดงความนับถือ Irina Monroe นักจิตวิทยาลอสแอนเจลิส ให้คำปรึกษาทาง Skype

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

เป็นเรื่องน่าเศร้ามากที่ตระหนักว่าคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ ฮันนีมูนมันหายไปนานแล้ว ทุกอย่างสงบลงแล้ว และตอนนี้ "ผีเสื้อ" จะไม่กระพือปีกในท้องของคุณเมื่อเห็นผีเสื้อที่คุณเลือก หากคุณรู้สึกว่าไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์นี้เป็นระยะๆ คุณก็ควรคิดถึงเรื่องนี้ นักจิตวิทยาระบุสัญญาณ 10 ประการที่คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีความสุขในความสัมพันธ์หรือไม่ ลองคิดดูสิ ทุกอย่างโอเคกับคุณไหม?

1. คุณเบื่อ

หากความสัมพันธ์เริ่มน่าเบื่อ นี่คือสัญญาณแรก จริงๆ ความสัมพันธ์ที่มีความสุขชุบชีวิตบุคคลทำให้เขาร่าเริงและร่าเริง

2. คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา

คุณไม่ต้องการทำอะไรเลย ปรากฏขึ้น ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องแค่อยู่คนเดียว

3. คุณหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางกาย

คุณพบข้อแก้ตัวนับล้านเพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด คุณแกล้งทำเป็นหลับหรือบ่นว่ายุ่งตลอดเวลา เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะสัมผัสทางร่างกายหากเธอไม่รู้สึกใกล้ชิดทางอารมณ์กับคู่ของเธอ

4. คุณเริ่มอิจฉา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความสัมพันธ์ของผู้อื่น คุณมองคู่รักที่รักกันด้วยความอิจฉา ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะดีกว่าของคุณมาก

5. คุณไม่เปิดเผยความลับ

ถ้าเมื่อก่อนคุณมักจะบอก หนุ่มน้อยทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ คุณไม่ได้ทำตอนนี้

6. คุณพัฒนานิสัยที่ไม่ดี

คุณเริ่มสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้า และทั้งหมดเป็นเพราะคุณไม่รู้สึกมีความสุข

7. สิ่งที่คุณเลือกไม่ตรงตามความคาดหวังของคุณ

คุณฝันถึงสิ่งหนึ่ง แต่มีบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และมันทำให้คุณเสียสมดุล

8. คุณเจ้าชู้กับผู้ชายคนอื่น

คุณต้องการที่จะเอาใจผู้ชาย ดังนั้นคุณจึงไม่รังเกียจที่จะเจ้าชู้กับเพื่อนร่วมงาน ทั้งหมดนี้มาจากการขาดความสนใจ

9.คุณร้องไห้บ่อยๆ

คุณสามารถร้องไห้ออกมาได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดก็อาจทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบได้

10. คุณหยุดดูแลตัวเอง

ผู้หญิงที่ไม่มีความสุขมักไม่ค่อยส่องกระจก เธอไม่สนใจว่าเธอจะเป็นอย่างไร

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ คุณจะต้องดำเนินการ คุณมีสองทางเลือก ประการแรกคือการยุติความสัมพันธ์ ประการที่สองคือการพยายามชุบชีวิตพวกเขา ทางเลือกเป็นของคุณ

สวัสดี! ฉันอายุ 28 ปีฉันอยู่กับผู้ชายมานานกว่าหนึ่งปีเขาอายุ 26 ปี ตั้งแต่แรกเริ่มมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้อาจเรียกว่าสัญชาตญาณ - มันแนะนำว่าไม่ควรเริ่มสิ่งนี้ดีกว่า ความสัมพันธ์ แต่เขายืนกรานและปฏิบัติต่อฉันอย่างดี เราไม่มีการทะเลาะวิวาทหรือความขัดแย้งที่ร้ายแรงใด ๆ มีมุมมองชีวิตที่เข้ากันไม่ได้ แต่นี่อาจเป็นข้อดีด้วยซ้ำ มันทำให้เรามีมุมมองที่กว้าง โดยทั่วไปแล้วเขาและฉันเป็นคนมีการศึกษาและเมื่อมองหน้ากัน ระดับสติปัญญาเรากำลังพัฒนา ฉันชอบมันมาก มันน่าสนใจที่ได้ร่วมงานกับเขา แต่มี "แต่" หลายปีที่ผ่านมาความสงสัยของฉันไม่ได้หายไป ฉันคิดอยู่เสมอว่าเราอยู่ด้วยกันไม่ได้และมีคนอยู่ข้างๆ ซึ่งทั้งเขาและฉันจะมีความสุข มีความรู้สึกผิดปกติบางอย่าง ฉันมีความรู้สึกว่าฉันจะจากไปในไม่ช้า เช่น ไม่อยากซื้อร่วมใหญ่ๆ เพราะคิดทันทีว่าแยกออกมาจะแบ่งยังไง ฉันพยายามหลายครั้งที่จะออกไป “หยิบของเล็กๆ น้อยๆ” แต่เขาปฏิเสธ

หลังจากกรณีเช่นนี้ ฉันรู้สึกผิดมาก เพราะดูเหมือนทุกอย่างจะเรียบร้อยดี แต่ฉันกลับทำแบบนั้น ฉันเริ่มขอโทษเขา เขาเริ่มงุนงงและไม่เข้าใจคำอธิบาย ถ้าฉันพยายามอธิบายว่าฉันไม่มีความสุข เราควรแยกทางกันดีกว่า เขาพูดว่า "เรามามีชีวิตอยู่กันเถอะ" บอกว่าเขารักคุณทุกวัน ในขณะเดียวกันก็เห็นว่าเขาสนใจเพศตรงข้ามมาก นี่คือลักษณะของเขา เธอสนใจมาตลอด และความสนใจของเขาที่เพิ่มขึ้นนี้จะไม่มีวันหยุด นั่นคือ ในฐานะคนมีสติ ฉันเข้าใจว่าใน งานแต่งงานเขาจะ “เดิน” แน่นอน ในขณะเดียวกันเขาก็สามารถรักฉันได้อย่างสมบูรณ์แบบต่อไปนั่นคือของเขา ลักษณะชาย- นี่ทำให้ฉันหดหู่จริงๆ ปรากฎว่าฉันรู้สึกหดหู่เครียดตลอดเวลา ความเป็นไปได้ของการแข่งขันหญิงไม่ได้ทำให้ฉันมีความปรารถนาที่จะดีขึ้น สวยขึ้น ผอมลง ฯลฯ เลย แต่ในทางกลับกัน ขัดขวางความปรารถนาที่จะดำเนินการทั้งหมด ฉันไม่อยากดูแลตัวเองเพราะไม่ว่าฉันจะทำอะไรก็จะต้องมีคนที่อายุน้อยกว่า ผอมกว่า ผมบลอนด์มากกว่า ฯลฯ เหมือนเป็นอัมพาต ไม่อยากทำอะไร หลงทาง จะทำอย่างไรต่อไป?

เป็นที่ชัดเจนอย่างยิ่ง - เขาจะไม่เปลี่ยนแปลง ความรักไม่ได้เติบโตทุกวัน และฉันจะไม่สามารถใช้ชีวิตทั้งชีวิตในความตึงเครียดเช่นนี้ได้ เมื่อก่อนเคยมีแฟนไม่กลัวความสัมพันธ์แบบนี้ พร้อมเข้าใจ ยอมรับได้มากมาย แต่ทำไมตอนนี้ถึงมีแบบนี้? ความตึงเครียดภายในและภาวะซึมเศร้า? เชื่อเถอะว่าถ้ารู้สึกแบบนี้มาเกินปีจะลำบากมาก ฉันจินตนาการว่าเราเลิกกัน ฉันเข้าใจว่าฉันคงจะเสียใจอย่างสุดซึ้งและเบื่อหน่ายไประยะหนึ่ง - แต่ดูเหมือนว่าความตึงเครียดภายในจะหายไป ฉันอยากจะเป็นอิสระอีกครั้งจริงๆ และไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การที่คนๆ หนึ่งอาจเบื่อฉันและเขาจะต้องการผู้หญิงคนอื่น ฉันต้องการที่จะสนุกกับชีวิต ฉันยังต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดแต่ด้วย อารมณ์เชิงบวก- โปรดบอกฉันว่าต้องทำอย่างไร

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี ฉันกับแฟนอายุ 19 ปีและอาศัยอยู่หอพักด้วยกันมาเกือบปีแล้ว ปัญหาเริ่มต้นหลังจากที่เราลาพักการศึกษา ฉันเริ่มหางานและใช้เวลาอยู่กับแฟนตลอด 24 ชั่วโมง ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 8 กิโลกรัม แต่เมื่อพิจารณาจากส่วนสูงแล้ว มันก็ไม่ได้เลวร้ายอะไร และอีกอย่างเมื่อเราพบกัน ฉันก็หนักพอๆ กัน ด้วยความสูง 1.74 ฉันหนัก 71 กิโลกรัม และรู้สึกละอายใจในตัวเอง พ่อแม่ของผู้ชายหย่าร้างกันตั้งแต่เขายังเด็ก แม่ของเขาไม่รักเขา เขามักจะอาศัยอยู่กับพ่อ และตอนนี้เขายังคงติดต่อกับเขาเท่านั้น ผู้ชายคนนี้สูงกว่าฉันประมาณ 5 เซนติเมตร แต่ผอมมาก เมื่ออยู่ด้วยกันแล้วเราดูไม่สมส่วนเลย ฉันมีไหล่กว้าง ก้นใหญ่กับเขามันเป็นอีกทางหนึ่ง ประมาณ 3 เดือนที่แล้ว พ่อของฉันหยุดส่งเงินให้เขา และเขาใช้ชีวิตด้วยค่าใช้จ่ายของฉัน ฉันขอให้เขาหางานทำ แต่เขานั่งเล่นคอมพิวเตอร์อยู่หลายวัน ดูเหมือนเขาจะไม่ปฏิเสธที่จะไปทำงาน และแม้ว่าฉันจะได้งานเขา เขาก็ไปทำงาน แต่หลังจากนั้นสองสามวันเขาก็ถูกไล่ออกเพราะคนที่ทำงานที่นั่นกลับมาที่ของเขา ผู้ชายเริ่มพูดจาไม่ประจบสอพลอเกี่ยวกับร่างกายของฉันโดยบอกเป็นนัยว่าฉันอ้วนโดยบอกว่าฉันมีท้องและแขนเหมือนไส้กรอก แต่ในขณะเดียวกันเขาก็พูดแบบนี้ด้วยน้ำเสียงกึ่งจริงจังและเฉพาะเมื่อเขารู้สึกขุ่นเคืองกับบางสิ่งเท่านั้น เขาแทบไม่สนใจฉันเลย เขานั่งเล่นไปเรื่อยๆ จูบฉันทุกๆ 3 ชั่วโมงและกินเวลาประมาณ 5 วินาที เมื่อฉันบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาก็โต้ตอบเช่นนี้: "ใช่ ใช่ ใช่ แน่นอน ฉันไม่ทำ" อย่าไปสนใจคุณเลย” เราแทบจะไม่มีความรักเลย อยากได้จริงๆ แต่เขามักบอกว่าไม่มีอารมณ์ ฉันไม่มีเพื่อนเลยไม่ชอบเข้าสังคมและชอบอยู่บ้านผู้ชายเลยไปซื้ออาหารแต่เขาก็ยังใช้เงินของฉันอยู่และรู้สึกเหมือนเขาไม่สำนึกผิดด้วยซ้ำ เมื่อเขาหมดบุหรี่ เขาอาจโกรธและพูดอะไรที่ไม่เหมาะสม รู้สึกได้ถึงความเอาใจใส่ แต่เขาไม่รู้ว่าจะชมเชยอย่างไร ไม่รู้จักอ่อนโยน และโดยทั่วไปแล้วมีคนรู้สึกว่าฉันเป็นเหมือนแม่ของเขา นี่เป็นครั้งแรกของเขา ความสัมพันธ์ที่จริงจังฉันไม่มีอันแรกและมีอันที่ดีกว่า ฉันมักจะจำความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ได้บ่อยมากและสรุปว่าทุกอย่างดีขึ้นกว่าตอนนี้ ผู้ชายใจดีมาก เปิดกว้าง บอกฉันทุกอย่าง เรายังพูดถึงหัวข้อที่ปกติแม้แต่คนใกล้ชิดก็ไม่พูดถึงด้วยซ้ำ และแก่นแท้ของคำถามก็คือ ฉันต้องการทัศนคติที่แตกต่างออกไปต่อตัวเอง และฉันต้องการสิ่งนี้จากเขา แต่ฉันไม่สามารถติดต่อเขาได้ เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้และควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ ควรปฏิบัติตัวอย่างไรให้ถูกต้อง และจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้หรือไม่?

นักจิตวิทยา Yulia Sergeevna Builova ตอบคำถาม

สวัสดีซอนย่า! ถามว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงได้บ้างในสถานการณ์ปัจจุบัน? ใช่คุณสามารถ. แต่เราทำได้เพียงเปลี่ยนแปลงตัวเองเท่านั้น คนอื่นกำลังตัดสินใจเองแล้วมองดูคุณว่าจะเปลี่ยนแปลงหรือไม่

คุณถามว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? และคุณเองก็ตอบคำถามนี้:“ โดยทั่วไปแล้วคุณรู้สึกว่าฉันเป็นเหมือนแม่ของเขา” เพราะ“ แม่ของเขาไม่ได้รักเขาเขามักจะอาศัยอยู่กับพ่อของเขา” และสิ่งที่เราขาดมากที่สุดในวัยเด็กเรามุ่งมั่นที่จะชดเชยใน ชีวิตผู้ใหญ่- คำถามเกิดขึ้น - คุณต้องการชดเชยอะไรในความสัมพันธ์เหล่านี้? ความสัมพันธ์นี้ให้อะไรคุณบ้าง? คุณเขียนว่าคุณรักเขา แต่ความรักสำหรับคุณคืออะไร? ท้ายที่สุดแล้วโลกนี้มีคนกี่คนที่เข้าใจคำนี้ความรู้สึกนี้มากมาย ความรัก “ประกอบด้วย” สำหรับคุณคืออะไร? คุณเขียนว่าคุณมีความสัมพันธ์แล้ว และในความสัมพันธ์นั้น คุณยังรู้สึกถึงความรักที่แตกต่างออกไปอีกด้วย

ถามว่าจะประพฤติตัวอย่างไร? ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการได้รับ แต่ที่นี่คุณต้องเข้าใจว่าการเล่นเกม "พ่อแม่ลูก" นี้ต่อไป คุณเสี่ยงที่จะติดอยู่กับสิ่งนี้ นำสถานการณ์ไปสู่ขีดจำกัดเมื่อไม่สามารถทนต่อมันได้อีกต่อไป และจากนั้นก็จะไม่มีอะไรเหลือ ต้องทำแต่ตัดความสัมพันธ์กะทันหันและเหลือแต่ความขุ่นเคืองเท่านั้น

สิ่งแรกที่คุณต้องเริ่มต้นคือการพูดถึงความรู้สึกของคุณ และไม่กลืนความคับข้องใจ แต่การพูดไม่เกี่ยวกับการบ่น แต่การระบายความรู้สึกอาจเป็นเรื่องยากและบางครั้งคุณต้องเรียนรู้สิ่งนี้เป็นเวลาหลายปี ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพ ก็จะไม่มีใครสามารถทำให้คุณขุ่นเคืองได้ ผู้คนจะไม่มีความปรารถนาที่จะพูดอะไรที่น่ารังเกียจด้วยซ้ำ

คุณต้องพูดคุยกับแฟนของคุณว่าเขามองอนาคตของคุณอย่างไร สิ่งที่เขาต้องการบรรลุในชีวิตนี้ สถานที่ที่เขามอบหมายให้คุณ เป็นเรื่องดีมากที่คุณพูดถึงหลายๆ เรื่อง ซึ่งจะช่วยให้คุณพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ได้

เราทุกคนรู้และได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าคุณสามารถส่งคำสั่งและความปรารถนาไปยังจักรวาลได้ และถ้าข้อความแรงพอและภาพที่นำเสนอสว่างพอเราก็จะได้รับคำตอบในรูปของการเติมเต็มความปรารถนาของเรา

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผู้หญิงโสดสามารถสั่งความรักและอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผู้ชายที่เธอต้องการได้ แล้วผู้ชายแบบนี้ก็มา! แต่ผู้หญิงคนนั้นไม่สังเกตเห็นเขาหรือเริ่มออกเดทกับเขา แต่ความสัมพันธ์ก็มาถึงทางตันอย่างรวดเร็ว

ในยุคของเรา ความเหงาของผู้หญิงถือเป็นบรรทัดฐานอยู่แล้วแต่ผมคิดว่าไม่ถูกต้อง ผู้คนเปิดเผยตัวเองเป็นคู่และมีความสัมพันธ์กันมากที่สุด

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

แต่ประเด็นก็คือผู้หญิงมักจะเขียนแอปพลิเคชันที่มีรายละเอียดและทรงพลังสำหรับผู้ชายคนหนึ่งเกี่ยวกับจักรวาล: หลายประเด็นเกี่ยวกับสิ่งที่เขาควรจะเป็น ความคาดหวังและความต้องการมากมาย

ในคอลัมน์ "สิ่งที่ควรเป็นและฉันต้องการอะไร" โดยทั่วไปแล้วจำนวนคะแนนจะเกินมาตราส่วน แต่ในคอลัมน์ “ฉันสามารถเสนออะไรได้บ้าง” ไม่มีข้อมูลเลยหรือน้อยมาก!

และทำไม?

1. แต่เพียงเพราะผู้หญิงอยากจมลงไปในทะเลแห่งความสุขกับผู้ชายที่รักแต่กลับกลัวที่จะสัมผัสมือของเขาเอง ผู้ชายที่ไม่รู้จัก(ซึ่งฉันชอบมาก)!

2. เพราะพวกเขาต้องการใกล้ชิดกับผู้ชายแต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่ได้รับความรักหรือความเคารพเลย สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าผู้ชายหลายคนที่อยู่รอบตัวเป็น "คนเลว" หากพูดแบบสุภาพ...

ตัวนี้เป็นคนมีพุง ตัวนี้หัวโล้น ตัวนี้มีรายได้น้อย และตัวนี้โดยทั่วไปเป็นคนติดเหล้า! พวกเขาจะพบข้อบกพร่องในตัวทุกคน! แต่ที่ไหนสักแห่งข้างนอกนั่น ห่างไกลออกไป มียอดมนุษย์ในตำนานกำลังรอพบคุณอยู่แทบรอไม่ไหวที่จะพบคุณ

และประเด็นทั้งหมดก็คือ คุณจะไม่มีวันได้ผู้ชายแบบนี้จนกว่าคุณจะเริ่มเคารพและรักผู้ชายที่อยู่เคียงข้างคุณในชีวิตจริง!

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจูบคนจรจัดคนแรกที่คุณเจอและพยายามสร้างครอบครัวกับเขา ไม่แน่นอน! คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับผู้ชายในฐานะผู้ชาย ไม่ใช่ในฐานะสัตว์หรือสิ่งมีชีวิตแปลก ๆ

3. เพราะผู้หญิงคาดหวังความเคารพในตนเอง และพวกเธอเองก็แบ่งผู้ชายออกเป็นประเภท "ผู้คู่ควร" และ "ผู้ไม่ดีนัก"... นอกจากนี้ยังใช้กับสิ่งที่เขียนไว้ข้างต้นด้วย

4. เพราะผู้หญิงต้องการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ ผู้ชายที่มีความรับผิดชอบ... และเมื่อพูดถึงตัวเอง พวกเธอตำหนิความล้มเหลวและปัญหาทั้งหมดไว้ที่ “พ่อแม่ อดีตสามี, เจ้านาย” และสถานการณ์อื่นๆ...

5. เพราะผู้หญิงคาดหวังจากผู้ชายทุกสิ่งที่พ่อ (และบางครั้งแม่ด้วย) ไม่ได้ให้ ทุกสิ่งที่แฟนและเพื่อนจะให้ได้... และอีกนิดหน่อย..))

แต่สุดท้ายแล้ว บางครั้งผู้หญิงก็ถูกทิ้งให้นั่งเฉยๆ... ด้วยสีหน้าประหลาดใจและโมโหมาก! และให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าในยุคของเราความเหงาของผู้หญิงถือเป็นเรื่องปกติและคุณสามารถอยู่คนเดียวได้อย่างสมบูรณ์

จะทำอย่างไร?

ก่อนที่คุณจะประกาศว่าคุณต้องการผู้ชายแบบไหน ให้คิดก่อนว่าคุณสามารถให้เขาอะไรได้บ้าง และประเด็นนี้ไม่ใช่ว่าคุณเป็นแม่บ้านที่ดีด้วยซ้ำ รูปร่างที่ยอดเยี่ยมและคุณปรุงอาหารอย่างเอร็ดอร่อย ก่อนอื่นเลยต้องอิ่ม! ความสุข ความสุข ความรัก และพลังบวก! และนอกจากนี้คุณยังต้องรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่อีกด้วย

ไม่จำเป็นต้องหมอบลงต่อหน้าผู้ชายและแสดงคุณธรรมทั้งหมดให้เขาเห็น คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ปฏิบัติแบบผู้หญิง และเติมเต็มตัวเอง พลังงานของผู้หญิง- นอกจากนี้ หากจำเป็น คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องส่งต่อให้ผู้อื่น

ดังนั้นคำตอบนั้นง่ายมาก คุณอยากเห็นผู้ชายที่แสนดีอยู่ข้างๆคุณไหม? ดูแลตัวเองด้วยนะ!

ทำอย่างไร?

1. ค้นหาแนวทางปฏิบัติของผู้หญิงเพื่อเติมพลังให้กับคุณ

ตรวจสอบเว็บไซต์โครงการ “จะเป็นได้อย่างไร ผู้หญิงที่มีความสุข” คุณจะพบว่ามีประสิทธิผลมากมาย การปฏิบัติของผู้หญิงเเละอีกอย่าง ข้อมูลที่เป็นประโยชน์- คุณสามารถเยี่ยมชมหน้าของเรา ซึ่งคุณจะพบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมาย

2. ดูแลตัวเอง.

3.พบกับความสุขในทุกๆวัน

4. เพิ่มคุณค่าในตนเอง

คำแนะนำมีความชัดเจนหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นก็เริ่มต้นได้เลย! และใช้ชีวิตด้วยความรัก ความสุข และความสุข!

หากบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณและคุณต้องการบอกต่อกับเพื่อน ๆ ให้คลิกที่ปุ่มเหล่านี้ ขอบคุณมาก!