วิธีเติมพลังด้วยอารมณ์เชิงบวกอย่างรวดเร็ว? การประชุมเชิงปฏิบัติการอารมณ์เชิงบวก

แน่นอน คุณสามารถพักผ่อนที่บ้านเป็นเวลาสองวัน อย่างเกียจคร้านระหว่างตู้เย็น โซฟาและคอมพิวเตอร์ ดูซีรีส์ แฮงค์เอ้าท์บน VKontakte กินขนมปัง ดื่มไวน์ และจมดิ่งในความสุขของการ "ไม่ทำอะไรเลย" และในเช้าวันจันทร์จะรู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึมมากกว่าวันศุกร์ ... หรือคุณจะไปค้นหาความประทับใจที่สดใส ! เพื่อให้ดวงตาสว่างขึ้น พลังงานล้นหลาม และมาตรวัดความเร็วภายในของคุณเร่งความเร็วได้ถึง 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง! มีเพียงคำถามเดียว: จะสร้างความประทับใจใหม่ได้ที่ไหน?

เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการดึงพลังนี้มาใช้ในตัวคุณ ในธุรกิจที่คุณโปรดปราน หรือในกีฬาแต่ถ้าคุณยังไม่พบเส้นทางของคุณหรือเพียงแค่ต้องการที่จะเสียสมาธิและความบันเทิง มีทางเลือกอื่นที่จะพูด แหล่งที่ใช้แล้วทิ้งของอารมณ์ที่มีสีสันและความรู้สึกสดชื่น เปรียบเสมือนการชาร์จอย่างรวดเร็วสำหรับแบตเตอรี่ภายในของคุณซึ่งรับผิดชอบระดับความสุขและความมีชีวิตชีวา และเชื่อฉันเถอะว่ามีพลังมากกว่าการไปดูหนังหรือไปบาร์อีก!

1. สโมสรการบินที่นี่พวกมันบินด้วยการควบคุมของเครื่องบินกีฬา ขี่เฮลิคอปเตอร์ กระโดดจากหรือทะยานขึ้นไป ความประทับใจและอะดรีนาลีนก็เพียงพอสำหรับหนึ่งเดือนข้างหน้า คุณคิดว่ามันแพงมากไหม? เพียงไปที่เว็บไซต์คูปองส่วนลด! น่ากลัว? อ่านวิธีจัดการกับความกลัว - ง่ายกว่าที่คุณคิด!

2. สโมสรปีนเขาพิชิตหินสูง 8 เมตรในห้องโถงที่กว้างขวาง จากนั้นใช้เท้าเหยียบจากมันและยึดประกัน เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกอิสระที่ไร้ขีดจำกัด ไม่จำเป็นต้องเตรียมการพิเศษ! คลับเปิดสำหรับผู้เริ่มต้นและทุกคน คุณสามารถปีนขึ้นไปด้านบนสุดในครั้งแรก

3. สโมสรดำน้ำโอกาสพิเศษในการเพิ่มมิติให้กับความเป็นจริงของคุณ - ใต้น้ำ และแน่นอน สัมผัสกับความไร้น้ำหนักอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับในอวกาศ แน่นอนว่าการดำน้ำในทะเลนั้นน่าสนใจกว่า แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสระว่ายน้ำเพียงเพื่อลอง

4. สโมสรขี่ม้าการขี่ม้าเป็นความรู้สึกที่ไม่ธรรมดา และเมื่อคุณเหยียบม้าเป็นครั้งแรก อารมณ์ก็ล้นออกมา มีการขี่ม้าจำนวนมากในเว็บไซต์พร้อมคูปองส่วนลด

5. สนามยิงปืนความสุขในการตีเป้าหมายนั้นยากจะอธิบายเป็นคำพูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ยิงไปที่เป้าหมายที่น่าเบื่อ แต่ล้มร่างเล็ก ๆ จากชั้นวาง ปืนไรเฟิล ปืนพก ธนู หน้าไม้ ปืนพกลูกโม่ - และแม้แต่อะดรีนาลีนเล็กๆ น้อยๆ กับทุกช็อตที่เล็งไว้อย่างดี

6. สตูดิโอถ่ายภาพคิดภาพใหม่สำหรับตัวคุณเอง พยายามเปลี่ยนแปลงจนจำไม่ได้ เครื่องสำอาง วิกผม เสื้อผ้าและเครื่องประดับที่ช่วยคุณได้ ในขณะเดียวกัน หากภาพของคุณดูน่าสนใจจริงๆ คุณสามารถเข้าร่วมเซสชั่นภาพถ่ายได้ฟรี มีบางอย่างเช่น tfp - เมื่อช่างภาพถ่ายภาพนางแบบฟรีเพื่อเติมเต็มพอร์ตโฟลิโอของเขาอย่างสดใส

7. โรงเรียนโรงละครกล่าวคือชั้นเรียนปริญญาโทด้านการแสดงหรือศิลปะการแสดงด้นสด เป็นเวลาหลายชั่วโมงที่คุณจะทำสิ่งที่ไร้สาระร่วมกับผู้คนที่ยิ้มแย้ม หัวเราะ เล่น เอาชนะความกลัวและสื่อสาร เปิดเผยอารมณ์และจินตนาการ! ในเวลาเดียวกัน ข้อมูลการแสดงและความปรารถนาที่จะเล่นบนเวทีก็ไม่จำเป็นเลย

8. ส่วนการเต้นรำคุณสามารถเยี่ยมชมบทเรียนเปิดซึ่งมีจำนวนมากในขณะนี้หากคุณไม่ต้องการทำสิ่งนี้อย่างจริงจังและเป็นเวลานาน เลือกทิศทางดั้งเดิม: การเต้นรำแบบไอริช, สเต็ป, บูกี้-วูกี, ซัลซ่า, แทงโก้, กายกรรมร็อกแอนด์โรล

9. ชมรมศิลปะการต่อสู้ทำอย่างไรให้ได้อะดรีนาลีนและในขณะเดียวกันก็ให้กำลังใจปลุกกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายอย่างไร? - ฝึกศิลปะการต่อสู้! แม้แต่การฝึกมวยไทยหรือชั้นเรียนป้องกันตัวก็จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและทำให้ร่างกายคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และจะนำมาซึ่งประโยชน์และให้ความมั่นใจในตนเอง และใช่ - ไม่น่ากลัวไม่มีใครพยายามเคาะฟันของผู้เริ่มต้นที่นั่น🙂

10. สกีรีสอร์ท.คุณจะต้องหลงรักความเร็วนี้ ลมแรง และยอดเนินที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ ซึ่งมันสนุกมากที่จะได้พุ่งลงมาสู่อิสรภาพ!

11. โรงละครแห่งความไร้สาระที่นี่คุณจะไม่เห็นบทละครคลาสสิกและเครื่องแต่งกายที่สง่างามแบบโบราณ... นี่คือมิติที่พิเศษมากที่มีกฎของประเภทเนื้อหา การขาดกฎเกณฑ์ และการทำลายขอบเขตของปรัชญา

12. สวนน้ำ.รุ่นไลท์สำหรับผู้ชื่นชอบส่วนสูบอะดรีนาลีนอย่างเคร่งครัด และบางทีอาจเป็นวิธีที่สนุกและปลอดภัยที่สุดในการสัมผัสความรู้สึกของการบิน

ความต้องการประสบการณ์ใหม่ๆ ก็เหมือนยา ในทางที่ดีเท่านั้น รักชีวิตและสนุกกับมัน! 🙂

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬาผาดโผน กีฬา และงานอดิเรกสร้างสรรค์ในหนังสือของฉัน "คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ประสบการณ์ส่วนตัว แรงบันดาลใจ และรูปภาพที่มีสีสัน เลือกวิธีใดก็ได้ 2 วิธี - แล้วเราจะส่งให้คุณเป็นของขวัญ!

เบื่อกับกิจวัตรประจำวัน? คุณต้องการอะไรใหม่ ๆ หรือไม่? เป็นที่เข้าใจ - งานเดียวกัน ถนนสู่การทำงาน, วงสังคมทั่วไป, วันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าเบื่อหน่าย (พักผ่อน). ทั้งหมดนี้ทำให้ชีวิตน่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อหน่าย

ความซ้ำซากจำเจของชีวิตทำให้คนอ่อนแอไม่ยอมให้รู้สึกถึงพลวัตของชีวิต ทันทีที่เราเลิกสนใจและพยายามทำสิ่งใหม่ เราจะค่อยๆ กลายเป็นหุ่นยนต์ด้วยอัลกอริทึมที่เรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรม

เพิ่มความหลากหลายในยามว่างของคุณ เปลี่ยนบรรยากาศ,เปลี่ยนจังหวะชีวิต เติมความประทับใจใหม่ๆ ความประทับใจใหม่ๆ เป็นสิ่งที่เราไม่เคยสัมผัสมาก่อน สิ่งที่รู้สึกหรือลิ้มรสครั้งแรก ได้ทำหรือเรียนรู้ ฯลฯ ประโยชน์ของประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่อาจปฏิเสธได้

จากคำกล่าวของแพทย์ผู้สูงวัย ความซ้ำซากจำเจของชีวิต ความเบื่อหน่าย และการขาดประสบการณ์ใหม่ๆ และผลที่ตามมาก็คือ การขาดอาหารสำหรับความคิดทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย ความสนใจในทุกสิ่งที่ใหม่และไม่รู้จักเป็นปัจจัยต่อต้านริ้วรอยที่แข็งแกร่งที่สุด การแสดงผลใหม่มีความจำเป็นสำหรับระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับการทำงานที่เต็มเปี่ยมเช่นเดียวกับความพึงพอใจของความต้องการการนอนหลับ

ความประทับใจใหม่ช่วยให้คนรับมือได้ สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก(เอาตัวรอด) ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ ฟื้นฟูพลัง และเติมชีวิตชีวาด้วยสีสันใหม่ๆ

พวกเขาให้กำเนิดแนวคิดใหม่ นำนวัตกรรมมาสู่กิจกรรมประจำวัน ช่วยให้เรามองเห็นขอบฟ้าใหม่ๆ และบรรลุตามนั้น การรับความประทับใจใหม่เป็นประจำเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมสร้างสรรค์และ ความคิดสร้างสรรค์. และแม้ว่าความประทับใจเหล่านี้จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับด้านกิจกรรมก็ตาม

การวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานฟรานซิสโกโดย Ryan Howell ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา แสดงให้เห็นว่าการได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นตั๋วโรงละครหรืออาหารค่ำที่ร้านอาหาร นำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและทำให้ คนที่มีความสุขมากขึ้น. ความต้องการประสบการณ์ใหม่เกิดขึ้นจากความต้องการระเบียบที่สูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความจำเป็นในการติดต่อทางสังคมและความรู้สึกของชีวิต การได้มาซึ่งประสบการณ์ใหม่ซึ่งแตกต่างจากการซื้อสิ่งใหม่ ๆ จะถูกจดจำมาเป็นเวลานานและสร้าง "ทุนแห่งความทรงจำ" สิ่งต่าง ๆ น่าเบื่อเร็วกว่าความทรงจำของเหตุการณ์

« ผู้คนมั่นใจว่าเงินก้อนโตสามารถทำให้พวกเขามีความสุขได้ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยที่ฉันทำมา 35 ปี ในตอนนี้กลับไม่เป็นเช่นนั้น ความเข้าใจผิดนี้อาจเป็นผลมาจากการที่เงินทำให้บางคนรู้สึกมีความสุขเพียงชั่วขณะ เมื่อพวกเขาใช้เงินนี้ไปกับประสบการณ์ชีวิตใหม่ฮาวเวลล์กล่าว

ชีวิตคือผลรวมของความประทับใจทั้งหมด! นอกจากอาหาร น้ำ และอากาศแล้ว ความประทับใจจากภายนอก (ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของสายตา เสียง หรือกลิ่น) ยังให้พลังงานจำนวนหนึ่งแก่เรา และทำให้แน่ใจได้ว่าคณะทำงานของเราจะทำงานอย่างกระฉับกระเฉง การขาดความต้องการที่จะได้รับความประทับใจใหม่ ๆ ของบุคคลก่อนนำไปสู่ความซบเซาในการพัฒนาบุคลิกภาพและจากนั้นก็สลายตัว ดังนั้นวิธีเดียวที่จะไม่เสียรสชาติของชีวิตและไม่กลายเป็นคนที่ไม่สนใจทุกสิ่งใหม่และน่าสนใจคือการลองสิ่งใหม่ ๆ เป็นประจำ

หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรที่ผิดปกติ ผิดปกติสำหรับตัวคุณเองมาเป็นเวลานาน ไม่ทำลายรูปแบบของชีวิตประจำวันและไม่ได้เติมเต็มประสบการณ์ของคุณด้วยความประทับใจที่สดใส - ทำเลย! และไม่ว่าจะเป็นการดำน้ำลึกหรือตีกลองแอฟริกัน ร่วมกลุ่มแฟลชม็อบ หรือเดินชมในที่ที่ไม่คุ้นเคย หนังสร้างแรงบันดาลใจหรือ อ่านหนังสือที่มีประโยชน์… จำไว้ว่าวันนี้ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยนาฬิกาปลุกและจบลงด้วยทีวี

คิดถึงทุกสิ่งที่คุณอยากจะลอง (อาจจะทำรายการ เช่น ผู้ป่วยมะเร็งสองคนในห้องพยาบาลจากภาพยนตร์เรื่อง Till Boxer เมื่อพวกเขาพบว่าพวกเขาอยู่ได้ไม่นาน) แล้วไป สิ่งสำคัญคืออย่ากลัวความแปลกใหม่เพราะความกลัวในทุกสิ่งที่ใหม่และไม่รู้จักคือสิ่งที่มักจะป้องกันเราจากการพยายามเปลี่ยนชีวิตของเราและเพิ่มความหลากหลายให้กับมัน

« ภาพชีวิตที่ซ้ำซากจำเจ แม้จะเป็นการซ้ำซากจำเจแห่งความสุข ก็ทำให้จิตใจที่แสวงหาความหลากหลายหวาดกลัว." แอนนา สตีล

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+Enter.

ความแปลกใหม่ของความรู้สึกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราแต่ละคนในช่วงเวลาหนึ่ง หากปราศจากมัน เราอาจสูญเสียรสชาติไปตลอดชีวิต ตามกฎแล้ว โชคชะตาเองก็ทำให้เราประหลาดใจ และเราสัมผัสได้ถึงอารมณ์ความรู้สึกใหม่ๆ แต่ก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ดูเหมือนว่าชีวิตจะหยุดและเราไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว

ความแปลกใหม่ของความรู้สึกคือประสบการณ์ของอารมณ์ใหม่ คล้ายกับการได้มาซึ่งความรู้ใหม่ ตัวอย่างเช่น คุณในฐานะมืออาชีพ รู้วิธีทำสิ่งต่าง ๆ มากมาย แต่คุณต้องการพัฒนา เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และยังไม่รู้จักคุณ เช่นเดียวกับอารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่เราดูหนังใหม่ ฟังเพลงฮิตใหม่ มองหาหนังสือใหม่

หากจู่ๆ คุณสูญเสียรสนิยมไปตลอดชีวิต สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะขาดอารมณ์ใหม่ที่น่าพึงพอใจ จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

1.อารมณ์ต่อร่างกาย

ประสบการณ์ใหม่ๆ ของร่างกายเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายที่สุด อาจเป็นอาหารจานใหม่ เดี๋ยวนี้เกือบทุกที่ที่มีบริการจัดส่งอาหารถึงบ้านคุณ ใช้เพื่อลองอาหารแปลกใหม่ใหม่ๆ หรือเครื่องเล่น การเต้นรำ กีฬาที่น่าสนใจ โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่คุณสัมผัสได้ผ่านร่างกายของคุณจะลงตัวพอดี

2.อารมณ์สำหรับจิตใจ

ในกรณีนี้ คุณต้องสร้างความประทับใจใหม่ให้กับกระบวนการคิด สิ่งแรกที่นึกถึงทันทีคือหนังสือ ถ้าคุณชอบอ่านวรรณกรรมจริงจังเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการตระหนักรู้ในตนเอง สมองของคุณจะได้รับข้อมูลใหม่ๆ และอารมณ์ความรู้สึก ไม่จำเป็นต้องอ่านวรรณกรรมอย่างจริงจัง ทุกอย่างที่ทำให้คุณคิดจะทำ: ไพ่นกกระจอก ปริศนา เรียนรู้ที่จะเขียนด้วยมือซ้ายในที่สุด

3.อารมณ์สำหรับจิตวิญญาณ

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรักที่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น แม้ว่าในตัวเองการสนทนากับใครบางคนมักจะกระตุ้นอารมณ์บางอย่าง แต่พยายามเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดเท่านั้น ดนตรีก็เหมาะเช่นกันเพราะเป็นการปลุกอารมณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดในตัวเราให้ลองฟังเสียงของมหาสมุทร

จะเลือกอารมณ์ไหนก็แล้วแต่คุณ คุณสามารถใช้ได้ทุกประเภท หรือจะเน้นแค่ประเภทเดียวก็ได้ สิ่งสำคัญคือคุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่จะกระตุ้นการตอบสนองใหม่ในตัวคุณ

___________________________________________________________

“ฉันต้องการสิ่งใหม่ แต่ฉันไม่รู้ว่าอะไร” - คุณรู้จักแนวคิดนี้หรือไม่? ประสบการณ์ใหม่ ๆ เป็นเชื้อเพลิงสำหรับการเกิดขึ้นของความคิด นวัตกรรมในกิจกรรมประจำวัน นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งใหม่และบรรลุเป้าหมาย หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำอะไรที่ไม่ปกติ ไม่ปกติสำหรับตัวคุณเองมาเป็นเวลานาน และไม่ได้เติมเต็มความประทับใจใหม่ๆ ของคุณ ผมขอเสนอแนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีนำสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตและไม่เบื่อที่จะใช้จ่ายอย่างอิสระ เวลา.

กลองแอฟริกัน

กลองแอฟริกัน djembe เป็นเครื่องดนตรีที่สวยงามที่เล่นด้วยมือ วันนี้ความนิยมในการเล่น djembe หรือ darbuk (กลองตะวันออกกลาง) กำลังแพร่กระจายไปในทางที่ดี คุณสามารถซื้อกลองได้ในเกือบทุกเมือง มีการจัดกลุ่มสำหรับการฝึกอบรม การแสดง และการประชุมต่างๆ ฉันแน่ใจว่าในเมืองของคุณมีโอกาสที่จะเรียนรู้วิธีสร้างจังหวะกลองที่น่าทึ่งเช่นกัน มันสนุก น่าสนใจ มีพื้นที่มากมายสำหรับการแสดงด้นสด คุณสามารถเต้นไปกับกลองและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ และหลังจากเรียนรู้แล้ว คุณจะสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้:

กิจกรรมจิตอาสา

ขบวนการอาสาสมัครทุกประเภทต้องการคนใหม่ๆ ที่พร้อมจะช่วยเหลืออยู่เสมอ คุณสามารถมีส่วนร่วมในหนึ่งในนั้นเพื่อเติมเต็มความรักให้กับโลกและเพื่อตัวคุณเองโดยไม่นั่งเฉยๆในวันหยุด แต่ทำสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสังคมหรือบุคคล ทุกคนสามารถเลือกกิจกรรมอาสาสมัครได้ตามใจชอบ นั่นคือ การดูแลผู้สูงอายุ และการช่วยเหลือสัตว์จากศูนย์พักพิง แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้บริการแก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือฟรี สิ่งที่คุณรู้วิธีการทำ เช่น ซ่อมคอมพิวเตอร์ในสถานรับเลี้ยงเด็ก ฝึกอบรมด้านจิตวิทยากับเด็กป่วย คุณยังสามารถเริ่มกับคนที่อยู่ใกล้คุณ เช่น ไปเยี่ยมหญิงชราที่โดดเดี่ยวจากชั้นหนึ่ง นำเค้กมาและคุยกับเธอพร้อมจิบชา ดูว่าเธอต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ เผยให้เห็นด้านที่ดีที่สุดของเราและปล่อยแง่บวกมากมายที่เพียงพอสำหรับคนมากกว่าหนึ่งโหล

การต่อสู้อาหาร

หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย และคุณกำลังจะไปกับบริษัทขนาดใหญ่ในประเทศ/นอกเมือง คุณสามารถจัดการบางอย่างเช่น "มะเขือเทศ" ของสเปน - การต่อสู้มะเขือเทศ มันสนุกมากและไม่เป็นระเบียบเท่าเพ้นท์บอล เป็นต้น ดังนั้นคุณจึงสามารถสนุกกับการยิงมะเขือเทศให้ทุกคนรอบๆ ตัวได้ ชาวสเปนยังคงต่อสู้กับส้ม แต่นี่มันสุดโต่งแล้ว - น้ำผลไม้แสบตาและรอยฟกช้ำมักจะยังคงอยู่จากผลไม้

โรงเรียนแห่งเซ็กส์

คุณรู้เรื่องเซ็กส์มากแค่ไหน? ฉันแน่ใจว่าไม่ใช่ทั้งหมดเพราะคน ๆ หนึ่งมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้อยู่เสมอ ในหลายเมืองมีครูที่รวบรวมกลุ่มเล็ก ๆ เพื่อสอน เช่น เทคนิค tantric หรือความสุขสมัยใหม่ เพศศึกษาจะไม่ฟุ่มเฟือย - หากคุณมีคู่ครองอยู่แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตเพศของคุณ เพิ่มเครื่องเทศ และถ้าไม่ใช่ คุณจะมีมากขึ้น เพราะเพศเป็นหนึ่งในกลไกของอารยธรรม และคุณจะมีกุญแจจุดระเบิด .

Flashmob

การเข้าร่วมแฟลชม็อบนั้นสนุกและน่าสนใจมาก ในระหว่างการเตรียมตัว ความรู้สึกลึกลับบางอย่างจะไม่ทิ้งคุณไป เพราะสำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งที่คุณจะทำจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ นอกจากนี้ สิ่งเหล่านี้เป็นแง่บวก ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของความประทับใจที่ไม่ธรรมดาและสดใสที่ได้รับจากผู้ชมโดยไม่สมัครใจ หากคุณบันทึกวิดีโอการเข้าร่วมแฟลชม็อบ คุณจะสามารถจดจำในวัยชราว่าคุณทำอะไรผิดปกติได้อย่างไร ดูบนอินเทอร์เน็ตสำหรับฟอรัมที่พวกเขาตกลงที่จะถือ flashmobers ในเมืองของคุณและเข้าร่วม!

การทำสมาธิแบบกลุ่ม

หากคุณเคยมีประสบการณ์เหนือธรรมชาติแล้วในขณะนั่งสมาธิคนเดียว ให้คูณหลายสิบครั้ง นี่จะเป็นความประทับใจใหม่จากกลุ่มคนจำนวนมาก คุณสามารถหากลุ่มดังกล่าวได้ที่ไหน? ค้นหาในสตูดิโอโยคะ (พวกเขามักจะตระหนักถึงเหตุการณ์ดังกล่าวและดำเนินการเอง) หากมีศูนย์กลางทางพุทธศาสนาในเมืองของคุณก็อยู่ที่นั่น นอกจากนี้ ในทัวร์โยคะทุกประเภทนอกเมือง เทศกาลชาติพันธุ์ คุณจะได้พบกับผู้ทำสมาธิโดยรวม

มันบอกว่าชอบดึงดูดเหมือน เมื่อคิดถึงหนี้สินและความเจ็บป่วย คุณดึงดูดพวกเขาเข้ามาในชีวิต เมื่อคุณประสบ อารมณ์เชิงบวก- ยิ่งคิดบวกเข้ามาหาคุณ และนี่เป็นเรื่องจริงในทุกด้านของชีวิตมนุษย์

หากคุณกังวลอยู่เสมอว่าคุณไม่มีเงิน คุณกลัวว่าคุณจะไม่สามารถชำระหนี้ได้ คุณจะไม่สามารถบรรลุสภาวะที่อุดมสมบูรณ์ได้

หากคุณคาดหวังอยู่เสมอว่าคุณสามารถทะเลาะกับคนที่อยู่ใกล้ๆ คุณได้ เป็นไปได้มากว่าคุณจะทำเช่นนั้น

หากคุณประสบกับอารมณ์ด้านลบ แสดงว่าคุณอยู่ในภาวะเครียด ซึ่งหมายความว่าสุขภาพของคุณต้องทนทุกข์ทรมานอย่างไม่ลดละ

และเราจะพูดถึงความสุขแบบไหนกันถ้าคุณอยู่ในอารมณ์ด้านลบ?!

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับบทเรียนต่อไป "การประชุมเชิงปฏิบัติการอารมณ์เชิงบวก"ในหนังสือ Ask and You Will Receive ของเจอร์รีและเอสเธอร์ ฮิกส์ ฉันพบภาพประกอบเรื่อง The Emotional Scale

ความคิดของคุณสร้างความรู้สึก ความรู้สึกสร้างการสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือนทำให้ความคิดเป็นจริง หากความคิดของคุณเป็นลบ ก็จะทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบและพลังงานด้านลบ ซึ่งนำไปสู่ความเครียดและความเจ็บป่วย ความคิดเชิงบวกจะสร้างพลังงานบวกและนำไปสู่สุขภาพ ความสามัคคี และความอุดมสมบูรณ์

อารมณ์เชิงบวกนำคุณไปสู่ก้นบึ้ง อารมณ์เชิงลบ - เริ่มกระบวนการล้มลง เมื่อใช้มาตราส่วนนี้ คุณจะเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าคุณอยู่ที่ไหนในจุดต่างๆ ในชีวิต และคุณกำลังก้าวไปในทิศทางใด - เพื่อสุขภาพและความสำเร็จ หรือต่อความเครียดและปัญหา

อารมณ์เชิงบวก

อารมณ์เชิงบวกประเภทหลัก:

• กระแส แรงบันดาลใจ ความคิดสร้างสรรค์ เปิดกว้าง ความคิดริเริ่ม
• อารมณ์ขัน ความกระตือรือร้น ความประหลาดใจ
• ความกตัญญูกตเวที ความเคารพ การยกย่องผู้อื่น
• ความรัก มิตรภาพ การรับรู้ถึงจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้น
• การให้อภัย ความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ
• ความสุข ความสนุก ความเพลิดเพลินในขณะนั้น
• ความเอื้ออาทร การบริการ ความเมตตา

จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มการสั่นสะเทือนในเชิงบวกเพื่อปีนขึ้นไปบนเกลียว?

อารมณ์เชิงบวกช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย อยู่ในสภาวะที่กลมกลืนกัน ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ และบรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างง่ายดาย

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างจิตใจกับร่างกายที่นำไปสู่สภาวะของสุขภาพในระยะยาว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการพัฒนาทิศทางของวิทยาศาสตร์ - PsychoNeuroImmunology ซึ่งศึกษาว่าการคิดส่งผลต่อสุขภาพและสภาพร่างกายอย่างไร นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าอารมณ์ "เปิด" โรคต่างๆ และนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย

การออกกำลังกายและการปฏิบัติที่นำไปสู่การผ่อนคลายและประสานการทำงานของสมอง เช่น การทำสมาธิ การสร้างภาพ การคิดเชิงบวก เทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการควบคุมอารมณ์จากด้านลบเป็นด้านบวก และส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์

วิธีรับอารมณ์เชิงบวก

นี่เป็นวิธีการที่เรียบง่ายที่สุดวิธีหนึ่งแต่ได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งทำงานได้อย่างรวดเร็วและสุขุม ด้วยผลลัพธ์ที่เกินความคาดหมาย

ประสิทธิผลของเทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์ทำให้เป็นหนึ่งในวิธีการควบคุมตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลที่เติบโตเร็วที่สุด ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ปรมาจารย์ส่วนใหญ่จากภาพยนตร์เรื่อง The Secret ชอบเทคนิคนี้และใช้เทคนิคนี้เป็นประจำเพื่อจัดการอารมณ์ บรรลุเป้าหมาย บรรลุสภาวะแห่งความสามัคคี และปรับปรุงสุขภาพ Joe Vitale, Jack Canfield, Louise Hay ต่างพูดถึงการเคาะแบบ Meridional อย่างสูง

ด้วยการทำแบบฝึกหัดการกรีดเส้นเมอริเดียนทุกวันที่จะช่วยให้คุณรักษาอารมณ์เชิงบวก คุณจะสามารถอยู่ในสภาวะแห่งความปรองดอง สัมผัสถึงความปิติยินดีและความสุขได้อย่างต่อเนื่อง คุณจะอยู่ในสตรีม ซึ่งหมายความว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีจะกลายเป็นเพื่อนแท้ของคุณ

หลังจากเชี่ยวชาญเทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์ ฉันตกหลุมรักเธอตั้งแต่แรกเห็น! หลังจากนั้น ฉันอ่านหนังสือหลายสิบเล่ม ดูวิดีโอหลายร้อยชั่วโมง เรียนหลักสูตรที่ดีที่สุดจากผู้ปฏิบัติงานชั้นนำ และเข้าร่วมการฝึกอบรมของ Pamela Bruner ในสหรัฐอเมริกา ตอนนี้กระบวนการของการได้รับความรู้ใหม่ได้รับการเสริมแต่งด้วยประสบการณ์ของฉันเอง หลังจากที่ทุกคนกว่า 200 คนได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับ Forward ของฉันไปยังโปรแกรม Dream and Laser Marketing

แต่ละโปรแกรมของฉันไม่เหมือนใคร! นอกเหนือจากความจริงที่ว่าฉันใช้ประสบการณ์ชีวิตอันยาวนานและความรู้ของฉัน เฉพาะในโปรแกรมของผู้เขียน Katerina Kalchenko คุณสามารถทำความรู้จักกับเทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์อย่างลึกซึ้งและเต็มที่ และฉันภูมิใจที่จะบอกว่าฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญที่พูดภาษารัสเซียคนแรกที่ประสบความสำเร็จด้วยเทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์

ในเดือนเมษายน 2556 ตามคำเรียกร้องของบัณฑิต ข้าพเจ้าได้เปิด

เป็นชุมชนของผู้คนที่ต้องการรักษาความคิดและอารมณ์ของตนให้อยู่ในสภาวะที่ดีต่อไป แน่นอน การทำเช่นนี้ง่ายกว่าและสนุกกว่ามากในกลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน

ผ่านไปหนึ่งเดือนและผลลัพธ์ก็น่าประทับใจสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคน! ตอนนี้พวกเขาควบคุมความสุขได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส!

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์และก้าวไปสู่ความสุขและความปิติใน .ของเรา « » ยินดีต้อนรับเสมอ!
สามารถเข้าร่วมได้ตั้งแต่ต้นเดือน