วิธีจัดระเบียบวันของคุณ: วิธีการเพิ่มผลผลิตอัจฉริยะ วิธีจัดเวลาเพื่อบรรลุความฝันของคุณ

rTETSDE YUEN OBYUBFSH TBUULB PVљPTZBOYBGYY CHTENEY TBUULBTSH OENOPZP PљNPYI PFOPYEOYSI Uљ FBKN-NEOEDTSNEOFPN. bљPFOPYEOYS LFY VSHMY DPCHPMSHOP OERTPUFSHCHE, IPFS CHTENEOBNY POY UFBOPCHYMYUSH OENOPZP FERMEK

อูคิวบุ, PZMSDSHCHBSUSH OBIUCHPK 10 MEFOIK PRSHCHF RTEDRTYOINBFEMSHUFCHB, SљNPZH UDEMBFSH DPUFBFPYUOP PDOPOBYOOSHCHCHCHPDSHCH. DEMP CHљFPN, YuFP NBLUINBMSHOSCH TEЪKHMSHFBFSH PFљDESFEMSHOPUFY SљRPMKHYUBM YNEOOOP CHљRETYPDSHCH, LPFPTSCHE VSCHMY YUEFLP TBURMBOYTPCHBOSH ЪBTBOEE rTYUEN TBURMBOYTPCHBOSH OEљOBљPDYO DEOSH CHREDED, BљOBљNEUSGSH YљDBSE ZPDSH

lPOYUOPљCE, LFP MPZYUOP และBLPOPNETOP. FEN OEљNEOOEE, DMS UEVS SљEEE TB RTPCHETYM LFPF YљFBL OEPURPTYNSCHK ZBLF: “DMS NOPZPLTBFOPZP KHCHEMYUEOYS LZHZHELFYCHOPUFY UMEDHEF PVSBFEMSHOP RMBOYTPCHBFSH UCHPA DESFEMSHOPUFSH”

DMS UEVS SљUZHPTNHMYTPCHBM 10 RTYOGYRPCH RMBOYTPCHBOYS กำลังอ่าน DMS FPZP YUFPVSH CHUE KHURECHBFSH YIVSHCHFSH LZHZHELFYCHOSCHN dBRTPUFSF NEOS zHTH FBKN-NEOEDTSNEOFB ЪBiFP, YuFP RShchFBAUSH TBTSECHBFSH BMENEOFBTOSCH CHEY rTYNEOSS LFY RTYOGYRSCH NPTsOP UKHEEUFCHOOOP HRTPUFYFSH MYUOPE RMBOYTPCHBOYE YUDEMBFSH EZP NBLUINBMSHOP LZHZHELFYCHOSCHN yFBL, RPEIBMY!

rTYOGIR 1. ъBCHEDYFE ETSEDOECHOIL.

bFP PUOPCHOPK YOUFTHNEOF DMS RMBOYTPCHBOYS อ่าน ETSEDOECHOIL DPMTSEO RPDIDYFSH RPD FTEVPCHBOYS YљRTYCHSHCHYULY EZP CHMBDEMSHGB, VSCHFSH LBUEUFCHEOOSCHN YљKHDPVOSCHN BUUPTFYNEOF ETSEDOECHOYLPCH RPUFPSOOP TBUYYTSEFUS YљNPTSOP RPDPVTBFSH FPF, LPFPTSHCHK VHDEF CHETOSCHN RPNPEOILPN CHљRMBOYTPCHBOYY. SљRTEDRPYUYFBA RPLHRBFSH DPTPZYE DBFYTPCHBOOSCH ETSEDOECHOILYI— HљOYI LBUEUFCHEOOBS VHNBZB YљUљOYNY RTYSFOP TBVPFBFSH.
oELPFPTSCH RTEDRPYUIFBAF LMELFTPOOSCH ETSEDOECHOIL. chљФПН УМхУБЭ ОхцОП РПДПВТБФШ РПДИПДСЭе РИПЗТБНПЭ ПВEWЭУЕОЕY љОБУФТПYФШ ESP RPD LPOLTEFOSH ЪБДБУй.

ETSEDOECHOIL DPMTSEO RPUFPSOOP OBIPDIFSHUS RETED ZMBBIBNY, YuFPVSH NPTsOP VSHMP PRETBFYCHOP CHOPUYFSH YJNEOOYS CHTBURPTSDPL DOS, BIFBLCE LPOFTPMYTPCHBFSH CHSHRPMOEE ЪBDB YU OBIFELHEIK DEOSH

rTYOGIR 2. OBRYYYFE TSYOEOOHA LPOGERGYA.

ъDEUSH SIRPDTBKHNECHBA UP'DBOIE URYULB DPMZPUTPYUSHI GEMEK. เลือกOEN DPMTSOP VSCHFSH PRYUBOP FP, YuEZP OBN IPFEMPUSHIVSH DPUFYUSH, YUFP YNEFSH, LEN UFBFSH
FHF EUFSH DCHB RTBCHYMB. ร้องเพลง BLFHBMSHOSCH YљDMS Utedoe- YљLTBFLPUTPUOSHI GEMEK

chP-RETCHSHI, OEљOPUYFE UCHPY RMBOSHCH CHљZPMPCHEљ— RYYYFE OBљVKHNBZE. fPMSHLP ЪBRYUBOOOSCH, ร้องเพลง VHDHF CHSHRPMOEEOSCH YUEFLP YJZHZHELFYCHOP เช่นOEљЪOBA, LBL LFP TBVPFBEF, OPљLFP TBVPFBEF OBљ200%. ъBRYUSCHCHBS GEMSH, CHCHљEEљNBFETYBMYЪHEFE hBY URYUPL GEMEK UFBOPCHYFUS CHBYN MYUOSCHN PTZBOYBGYPOOSCHN VYOEU-RMBOPN lFP NBSL CHIVKHYKHAEEN PLEBOE CHFPTPUFEREOOSCHI DEM, LPFPTSCHK CHEDEF hby LPTBVMSH LOBNEYOOOPK GEMY UFBCHS GEMY, NSHCHљBZMSDSCHBEN CHIVKHDHEEE, RPMKHUBEN PTYEOFYT YILPOGEOFTYTHEN UYMSCH DMS YIDPUFYTSEOYS

chP-CHFPTSCHI, GEMY PVSBFEMSHOP DPMTSOSCH YNEFSH LPOLTEFOSHCHE ใช้ CHSHCHRPMOEOYS TBNSCHFSHCHE UTPLY DPUFYTSEOYS GEMY - RTYOBL TBNSCHFPUFY UBNPK GEMY pVSBFEMSHOP KHUFBOPCHYFE UTPL DPUFYTSEOYS YљPFCHEFUFCHEOOPUFSH ЪBљEEЙOECHSHRPMOEOYE, FPMSHLP CHљFPN UMKHYUBE RMBO DPUFYTSEOYS GEMEK VHDEF TBVPFBFSH

YuFPVSH PVMAZUYFSH RPUFBOPCHLH GEMEKI— PFVTPUSHFE CHUE PZTBOYUEOYS YIPNEYUFBKFE, ЪBRYUSCHCHBS CHUE OBIVKHNBZKH. oEљPUFBOBCHMYCHBKFEUSH OBINEMPYUBII— ЪBRYUSCHCHBKFE FPMSHLP UBNSCHE UKHEEUFCHEOOSCH DEFBMY ъBFEN, YURPMSHЪHS LFY ЪBRYUY CHSHCH, UљMEZLPUFSHA UNPTSEFE UPUFBCHYFSH URYUPL GEMEK. SљMYUOP FBL YљRPUFKHRIM.

rTYOGYR 3. ъBRYYYFE UTEDOUTPYUOSHE GEMY.

ยูอาร์พีเอ็มเอสเอช อูริวเพิล ดีพีเอ็มซพุทพยูโอชิ เจเม็ก, เออบีรวายเอฟ RMBOSH โอบิวิมิทีสบีไคอี 3–5 MEF. lFP DPMTSEO VShchFSH DPUFBFPYuOP RPDTPVOSCHK RPNEUSYuOSCHK RMBO DEKUFCHYK RPIDPUFYTSEOYA CHBYI ZMPVBMSHOSHI GEMEK

oEљBVHDSHFE HUEUFSH FBLYE UZHETSCH, LBL PVTBBPCHBOIE YљDPTPPCHSHE, BљFBLTSE PFDSCHI YљTBCHMEYUEOYS.

ьФПФ URYUPL FBLCE DPMTSEO RPUFPSOOP OBIPDFSHUS RETED ZMBBIBNY, F. L. UPљCHTENEOEN CHSHCHIBIPFYFE CHOEFY CHOEZP LPTELFYCHSHCH

rTYOGIR 4. rMBOYTHKFE ETSEDOECHOP.

uPUFBCHMEOOOSCHK OBLBOKHOYE CHYUETPN RMBO OBљDEOSH NPTSEF ULPOPNYFSH OUEULPMSHLP YUBUPCH DTBZPGEOOPZP CHTENEY.

ъBRYUBCH RETEYOOSH DEM, CHCHљRPMKHYUBEFE PVPTOKHA LBTFYOH VKHDHEEZP DOS. YURPMSHЪHS EE, CHCHCHIUNPTSEFE RTBCHYMSHOP TBURTEDEMYFSH PYUETEDOPUFSH CHSHRPMOEOYS DEM, KHYUFSHCHBS YIIRTYPTFEFOPUFSH YIUTPYUOPUFSH, BIFBLCE NBTYTHF UCHPEZP RETEDCHYTS EOYS, TETSYNSCH TBVPFSH PTZBOYBGYK YљHYUTETSDEOOK พี ยูซป์ อี

uPUFBCHMSFSH RMBO OHTsOP OBLBOKHOYE CHYUETPN. BљOPYUSH RPDUUPOBOE KHUCHPIF EZP, BљKHFTPN chShchљRTPUOEFEUSH UљIPTPYN OBUFTPEOYEN YЙOPCHSHCHNY YDESNY DMS ЪBRMBOYTPCHBOOSCHI RTPELFPCH.

uPUFBCHMSS DOECHOPK RMBO DETSYFE ทำซ้ำ ZMBOBNY RMBO OBIZPD YICHBY GEMY lFP ChBTsOP VMI VPMEE RTBCHYMSHOPZP TBOTSYTPCHBOYS RTYPTYFEFOPUFY DEM
UBNSHCHN RTYSFOSCHN ЪBOSFYEN RTY CHSHRPMOEOYY RMBOB VKhDEF CHSHCHUETLYCHBOYE CHSHRPMOEOOSCHY DEM JYURYULB chShchљVKhDEF OBZMSDOP CHYDEFSH PVYEN CHSHRPMOOOOPK TBVPFSH, YЙFP RTDBUF DPRPMOYFEMSHOPK NPFYCHBGYY OECCHSRPMOEOOSH DEMB RETEOEUFE โอเบียมเฮเย DOY YMYICE CHCHYUTLOIFE, EUMY ร้องเพลง RPFETSMY BLFHBMSHOPUFSH

5. tBUUFBCHSHFE RTBCHIMSHOSHE RTYPTYFEFSCH

dCHBDGBFSH RTPGEOFPCH CHUEI DEM RTYOPUSF CHPUENSHDEUSF RTPGEOFPCH DPUFYZBENSHI TEKHMSHFBFPCH.

UPPFCHEFUFCHOOP CHPUSHNYDEUSFY RTPGEOFBN DEM UPPFCHEFUFCHHEF MYYSH DCHBDGBFSH RTPGEOFPCH TEKHMSHFBFPCH

rTYOGYR ORTBUYCHBEFUS UBN UPVPKi— TBUUFBCHMSKFE RTYPTYFEFSCH, ใช่љOEљRPЪCHPMSKFE UEVE PFCHMELBFSHUS OBIOEZHZHELFYCHOSHE DEMB เดมเคเฟ่ เชเรตชา พยูเทดช FP, YuFP RTYVMYTSBEF CHBU LIGEMY bFP DEKUFCHYFEMSHOP CHBTsOP.

6. xYUFSHCHBKFE VYPMPZYUEULYE GYLMSHCH

CHFEYOOYY DOS NSCHIRETETSYCHBEN URBDSH ใช่ RPDYAYENSH OBYEK BLFYCHOPUFY mAVPK, LFP RPOBVMADBEF ЪBљUPVPK OELPFPTPE CHTENS, UNPTsEF CHSHCHSUOYFSH OBILBLPE CHTENS UHFPL RTYIPDIFUS NBLUYNBMSHOBS TBVPFPURPUPVOPUFSH, BљCHILBLPE CHTENS MHYUYE PFDPI OKHFSH, ЪBOSFSHUS UBNPPVTBBPCHBOYEN YMY URPTFPN .

sљUYFBA LFPF RTYOGYR PUEOSH CHBTSOSHCHN. Chedsh chљfpљchtens dos, lpzdb khiobu nbluinbmshobs tbvpfppurpupvopufS y ъbosfys urptfpn rMBOITHS, HUYFSHCHBKFE VYPMPZYUEULYE MYUOSCH GYLMSHCH

bFP PUEOSH YODYCHYDHBMSHOSCHK RTYOGYR, RPFPNH LBLYI-FP LPOLTEFOSHHI UPCHEFPHCH DBCHBFSH FHF OEF UNSHUMB rMBOYTPCHBOYE DEM UљHYUEFPN FPMSHLP bFPZP RTYOGYRB NPTSEF KHCHEMYUYFSH ІжжЭлФИЧОПУФШ YURPMSHЪPCHBOYS กำลังอ่าน CHIEULPMSHLP TB.

rTYOGYR 7. เดเมซิธเคเฟ่!

lBLљVSH OBN bfpzp OEљIPPEMPUSH, OPљOBY MYYUOSCHE UYMSCH, CHTENS YљCHPЪNPTSOPUFY PZTBOYUEOSCH. љNSCHљOEљCHљUPUPPSOY UDEMBFSH BVUPMAFOP CHUE, YuFP IPFYN. rПФПНх лБцДПНх ЪљОБУ ОхцОП OBхУИФШУС DEMEZYTPCHBOYA. oYUEZP UMPTsOPZP CHJFPN OEF uFP VHI bFPZP OHTSOP?

PRTEDEMYFE YUFP ใช่LPZDB CHSHCHIIPFYFE DEMEZYTPCHBFSH ъBFEN OBKDYFE MADEK, LPFPTSCHN NPTsOP DEMEZYTPCHBFSH LFY ЪBDBUY, YЙDPOEUYFE YUEFLP CHUA OEPVIPDYNHA YOZHPTNBGYA. pVSBFEMSHOP PRTEDEMYFE DBFSH YURPMOOYS YILPOFTPMSHOSHE FPYULY. lPOFTPMYTHKFE CHSHRPMOEOYE, LPOUHMSHFYTHKFE OB'FBRE CHSHRPMOEOYS, BERPUME KHUREYOPZP CHSHRPMOEOYS RPPETYFE YURPMOYFEMEC

DEMEZYTPCHBOYEE— NPEOEKYK YOUFTHNEOF KHCHEMYUEOYS UPVUFCHOOOPK YZHZHELFYCHOPUFY YIYVBCHMEOYS PFINBUUSCH CHFPPTPUFEREOOSHI DEM ใช่ URPMSHЪHKFE EZP OBљRPMOHA LBFKHYLKH!

rTYOGIR 8. lPOGEOFTYTHKFEUSH.

chShchRPMOSS LBLPE-MYVP DEMP, NSCHљFPљYљDEMP PFCHMELBENUS: FPљFEMEZHPO ЪБЪЧPOIF, FPљCHPURPNYOBOYS OBIMSCHOHF, FPљUPFTKHDOYL RPRTPUYF RPNPYUSH, YљFBL DBMEE ช่อง YFPZE, LBBMPUSHљVSHCH, BMENEOFBTOSCH DEMB TBUFSZYCHBAFUS OBIGEMSHCHK DEOSH љCHUE LFP TEЪHMSHFBF TBUUESOOPZP CHAINBOYS.

lFP-FP NOE TBUULBSCHBM, YuFP ChinPulche EUFSH VYOUNEO, KhilPFPTPZP FBLPK ZTBZHYL: EDEMA POљPFDSCHIBEF, ЪBFEN RSFSH TBVPYYI DOEK YљUOPCHB CHSHCHIPDOSHCH. oPYOFETEUOP OejFP. DEMP CHљFPN, YuFP LPZDB POљTBVPFBEF, FPљPFљOEZP “PFULBLYCHBAF YULTSHCH” ฉ. อี อาการบวมน้ำ PFDSHIBFSH YIOBUMBTSDBFSHUS TSYOSHA
rПФПНх, DEMBS TBVPF Khљ— NBLUINBMSHOP LPOGEOFTYTHKFEUSH OBIOEK และ BTBOEE KHUFTBOFE CHUE RPNEY และ PFCHMELBAEYE ZBLFPTSCH.

rTYOGIR 9. lPOFTPMYTHKFE.

pVSBFEMSHOP RPUCHSFYFE CHTENS BOBMYYKH CHSHRPMOEOOSCHI DEM YILPOFTPMA OBD YURPMSHPCHBOYEN CHTENEY lFP-FP DEMBEF LFP LBTSDSCHK DEOSH, LFP-FP љ— CHLPOGE NEUSGB. oPљPVSЪBFEMSHOP TEZKHMSTOP และ SFP

rTYOGIR 10. rPPETSKFE EUVS

lPZDB chShchљBCHETYBEFE LBLPK-FP RTPELF, UETSHЪOPE และ FTKhDOPE DEMP YMY YUFP-FP CHBTsOPEљ— RPPETSKFE UEVS, UDEMBKFE UFP-FP RTYSFOPE, PFRTBDOKHKFE UPVSCH FYE rPMPTSYFEMSHOSHE BNPGYY UFYINHMYTHAF OBU OBIDBMSHOEKYE RPMEYOSHE YIJZHZHELFYCHOSHE DEKUFCHYS.

UYUFEN RMBOYTPCHBOYS เคมีเป น็อบซีฟเอชพี rPDVETYFE DMS UEVS FH, LPFPTBBS NBLUINBMSHOP RPDIPDIF YNEOOOP CHBN. ULPTEE CHUEZP, UPљCHTENEOEN, CHCHCHOEUEFE CHIOEE YЪNEOOYS YIDPRPMOOYS, YљPOB UFBOEF RTELTBUOSCHN TBVPYYN YOUFTHNEOFPN YљRPNPTSEF ULPOPNYFSH UBNPE DPTPZ PE, YuFP HљOBU EUFSHљ— การอ่านแบบคลุมเครือ
љ

lPNNEOFBTYECH OEF.

การทำงานที่มีประสิทธิผลเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกกิจกรรม อย่างไรก็ตาม หลายคนพบว่าการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาไม่มีความสามารถในการจัดเวลา คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาจะทำอะไรในสุดสัปดาห์นี้ แม้ว่าพวกเขาจะตั้งตารอก็ตาม บางทีเหตุผลก็คือหลายคนไม่ทราบวิธีจัดระเบียบเวลาและวิธีทำงานอย่างมีประสิทธิผล เมื่ออ่านบรรทัดเหล่านี้ คุณจะเข้าใจวิธีเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิผล

การวางแผนเป็นพื้นฐานของการทำงานที่มีประสิทธิผล

การวางแผนที่เหมาะสมเป็นขั้นตอนหลักในการบรรลุเป้าหมาย คุณต้องวางแผนไม่เพียงแต่วันในสัปดาห์ แต่ยังรวมถึงเดือนและปีด้วย ด้วยแนวทางนี้ เมื่อวางแผนเป้าหมายระยะสั้น คุณจะเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายระยะยาว และเป้าหมายเหล่านั้นจะสำเร็จเสมือนหนึ่งทำได้ด้วยตัวเอง ขั้นตอนที่สองคือการกระทำ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องทำบางสิ่งบางอย่างทุกวันเพื่อนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น นักปั่นจักรยานในการแข่งขันจะถึงเส้นชัยก็ต่อเมื่อเขาเหยียบเท่านั้น

หลายๆ คนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะจัดเวลา โดยเฉพาะผู้ที่มีเวลาว่างน้อย หากคุณไม่แน่ใจว่าจะสามารถปฏิบัติตามแผนได้อย่างเต็มที่เนื่องจากสถานการณ์สำคัญบางประการ ให้วางแผนเวลาว่างเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้น ให้บรรลุเป้าหมาย 50 หรือ 30% นี่จะเป็นโปรแกรมขั้นต่ำที่คุณจะสำเร็จอย่างแน่นอน

มีวินัยในตนเองและความตั้งใจ

วินัยคือความสามารถในการทำสิ่งที่คุณต้องทำเมื่อจำเป็นต้องทำ ผู้ประกอบอาชีพอิสระ (ฟรีแลนซ์) มีโอกาสที่จะจัดเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากพวกเขาไม่ได้จมอยู่ในกรอบเวลาที่กำหนด อย่างไรก็ตาม การจะทำเช่นนี้ได้ คุณต้องมีวินัยและความมุ่งมั่นอย่างแข็งขัน ในความเป็นจริง ความมีวินัยในตนเองเป็นสะพานเชื่อมระหว่างการวางแผนและการบรรลุเป้าหมาย การข้ามสะพานนี้อย่างมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญ แต่หลายคนก็ยอมแพ้ โดยเฉพาะฟรีแลนซ์ เพราะการทำงานจากที่บ้านมีสิ่งล่อใจมากมาย

Workaholism: ดีไหม?

บ่อยครั้งผู้ที่ต้องการบรรลุสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นอย่างรวดเร็ว เป้าหมายทางการเงิน, เริ่มทำงาน 16 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะเดียวกัน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะทำงานอย่างต่อเนื่องและทำงานถึงขีดจำกัด นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป เพราะตามสถิติแล้ว เมื่อทำงานตั้งแต่ค่ำถึงรุ่งเช้า ประสิทธิภาพจะลดลงอย่างมาก ความเหนื่อยล้าของความสามารถในการสร้างสรรค์และการคิดเกิดขึ้น บุคคลไม่มีเวลาเพียงพอในการฟื้นฟูและพักผ่อนอย่างเหมาะสม ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงแทนที่จะเพิ่มขึ้น ความหงุดหงิดและไม่แยแสต่อชีวิตเข้ามา แล้วจะทำงานอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?

เพิ่มประสิทธิภาพด้วยการมอบหมายงานให้กับจิตใต้สำนึก

ทางที่ดีควรเพิ่มประสิทธิภาพโดยการวางแผนวันทำงาน 6-7 ชั่วโมง แต่ในชั่วโมงนี้ ทุกวัน คุณต้องพยายามทำให้มากที่สุด สิ่งง่ายๆสามารถช่วยได้แต่ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพก่อนนอนมุ่งเป้าไปที่กิจกรรมที่มีประสิทธิภาพและความสำเร็จในช่วงเวลาทำงาน ก่อนเข้านอน คุณเพียงแค่ต้องเขียนงานของคุณสำหรับวันที่จะมาถึง และจินตนาการว่างานเหล่านี้จะนำไปใช้อย่างไรในวิธีที่ง่ายและสะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ พลังแห่งจินตนาการและการมองเห็นก่อนนอนในลักษณะพิเศษดึงดูดจิตใต้สำนึกซึ่งเริ่มทำงานแม้ในขณะนอนหลับ ยิ่งภาพมีสีสันและสมจริงมากเท่าไหร่ งานของคุณก็จะง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ด้วยแนวทางปฏิบัติอย่างจริงจังในแบบฝึกหัดนี้ ในสัปดาห์ที่สอง โดยทำงาน 6-7 ชั่วโมงต่อวัน คุณจะสามารถทำงานได้เร็วขึ้นมากกว่า 16 ชั่วโมง

วิธีจัดเวลาหรือแนวทางการทำงานที่ถูกต้อง

คนส่วนใหญ่ทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน แต่การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า ดีกว่าที่จะมีสมาธิกับงานหนึ่ง และหลังจากทำเสร็จแล้วก็ย้ายไปที่อีกงานหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจัดระเบียบงานอย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเขียนหนังสือ ควรกำหนดเวลาในการเขียนเนื้อหาล่วงหน้าจะดีกว่า นอกจากนี้ นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรเขียนลงในแผนงานของคุณสำหรับวันนี้: "ฉันจะฉี่นิดหน่อย"และดังนั้น: “ฉันเขียนหนังสือเวลา 16.30 น. ถึง 18.00 น. จากนั้นตอบอีเมล 30 นาที และพัก 1 ชั่วโมง”จิตใต้สำนึกจะมีสมาธิทันทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง งานที่ใช้งานอยู่สมองและในเวลานี้ก็จะเขียนมากกว่าตอนเย็นทั้งหมด นอกจากนี้ในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนอย่างมีสติร่างกายจะพักผ่อนให้มากที่สุดซึ่งเป็นไปไม่ได้ด้วยการนั่งหน้าจอมอนิเตอร์ที่เรียบง่ายและไม่มีประสิทธิภาพ

สถานที่ทำงาน

สถานที่ทำงานไม่สำคัญเท่ากับความสม่ำเสมอ และหากคุณต้องการเพียงแล็ปท็อปสำหรับทำงานเท่านั้น งานที่มีประสิทธิภาพอาจจะเป็นเก้าอี้ธรรมดาก็ได้ สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นได้ แต่ถ้าคุณทำงานก็เพียงแต่นั่งอยู่ในนั้นเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสิทธิภาพ เนื่องจากจิตใจมีโครงสร้างในลักษณะนั้น สถานที่ถาวรงาน โดยเฉพาะสิ่งที่คุณรักและชอบ จะเป็นยาเสพย์ติดสำหรับความมีประสิทธิผลส่วนบุคคล นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน เช่น กิน นอน และทำงานไปพร้อมๆ กัน การจัดระเบียบเวลาของคุณจะช่วยให้ร่างกายสามารถปรับโหมดเฉพาะได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ

ชีวิตอยู่บนขีดจำกัดหรือความสุขในกระบวนการ?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในชีวิตและในการจัดเวลาควรมีความพึงพอใจภายในของคุณ และหากคุณรู้สึกว่าธุรกิจที่คุณทำวันแล้ววันเล่า แม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย แต่ไม่ทำให้คุณพึงพอใจ ถึงเวลาที่ต้องหยุดและคิดถึงเป้าหมายของคุณ บางทีสิ่งที่คุณกำลังก้าวไปสู่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในชีวิตนี้ แต่เป็นสิ่งที่กำหนดจากภายนอก (โดยพ่อแม่ เจ้านาย คู่ครอง และสังคม) ในกรณีนี้ คุณควรค้นหาความปรารถนาที่แท้จริงและรวมเป้าหมายทางสังคมเข้ากับคุณ หรือเพียงแค่ปฏิเสธที่จะทำกิจกรรมที่ไม่จำเป็นสำหรับคุณ

ฉันเพิ่งเขียนเกี่ยวกับการมีวินัยในตนเอง - มีบทความสองบทความที่มีรายละเอียดค่อนข้างละเอียด: จริง ๆ แล้ว และ วันนี้ – สิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่ฉันหวังว่าการเพิ่มเติมที่ค่อนข้างมีคุณค่าและไม่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบตัวเองดีขึ้นอีกนิด

เมื่อคุณจัดระเบียบตัวเองสำหรับธุรกิจบางอย่าง พยายามตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย คุณถูกล้อมด้วยความปรารถนาและความคิดภายนอกในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง และคุณมักจะต้องทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการ งานใด ๆ แม้แต่งานที่มีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดก็เชื่อมโยงกับงานประจำ

หรืออย่างอื่น. มีความต้องการที่จะทำอะไรบางอย่าง (ออกกำลังกาย จดบันทึก สอน ภาษาต่างประเทศ– และตัวอย่างมาตรฐานที่ดีมากมาย) แต่ความปรารถนานี้ก็หายไปในไม่ช้าบุคคลนั้นขาดความสม่ำเสมอ ใช้เวลาประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์ - และหลังจากนั้น...

ฉันมีสถานการณ์ที่คล้ายกันกับ ไดอารี่ส่วนตัว- ฉันเริ่มวิ่งหลายครั้ง - และกินเวลาหลายสัปดาห์ จากนั้นฉันก็ยอมแพ้ (ไม่มีผลลัพธ์ที่รวดเร็วและ ข้อเสนอแนะจากผู้อ่าน เช่น ในกรณีของบล็อก) หลังจากสะดุดกับบันทึกเก่าๆ ในอีกหนึ่งหรือสองปีต่อมา ฉันได้รับบรรทุกเกวียนและรถเข็นเล็กๆ ที่บรรจุอาหารอันมีค่าสำหรับจิตใจ มีโอกาสมากมายที่จะทำความเข้าใจและวิเคราะห์ตัวเอง

ฉันอยากจะเขียนไดอารี่เอาไว้ แม้ว่าฉันจะไม่มีอะไรจะจดเสมอไปก็ตาม ด้วย พระเจ้ายกโทษให้ฉัน ทุกอย่างเรียบร้อยดี (ในแง่ของมนุษย์: มันเป็นความปรารถนาที่แท้จริงของฉัน) ฉันสามารถบังคับตัวเองให้เขียนบันทึกได้ทุกวัน แต่อย่างที่ฉันเข้าใจไดอารี่นั้นกลับมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย

วิธีแก้ปัญหากลายเป็นเรื่องง่ายมาก และไม่ง่ายเลยแม้แต่น้อย แต่เรียบง่ายและสมเหตุสมผล มันง่ายที่จะบรรลุผลถ้าคุณตั้งค่างานอย่างถูกต้อง

ฉันมักจะเขียนความคิดในการทำงานของฉันเป็นร่างคร่าวๆ การคิดแบบนี้สะดวกกว่า: โดยการวาดแผนภาพหรือเขียนรายการสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ในจิตสำนึกของคุณลงในคอลัมน์ในเวลานี้การตัดสินใจจะง่ายกว่ามาก ฉันเพิ่งเริ่มเขียนบันทึกเหล่านี้ลงในไดอารี่โดยเติมหน้าต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ในที่สุดฉันก็ได้สิ่งที่ต้องการ - สื่อสำหรับการวิเคราะห์ตนเองในอนาคต มันกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่ไดอารี่ซะทีเดียว แต่เข้ามา ในกรณีนี้ไม่มีความแตกต่าง

ทำไมฉันถึงบอกคุณเรื่องนี้?

แล้วจึงนำมาสาธิตต่อไป. ตัวอย่างง่ายๆกลไกของการจัดระเบียบตนเอง - แม่นยำยิ่งขึ้นวิธีที่สามารถช่วยจัดระเบียบตัวเองเพื่อทำงานให้สำเร็จซึ่งด้วยเหตุผลบางประการกำลังดำเนินการด้วยความยากลำบาก

กลไกมีดังนี้:

1. ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรกันแน่ (ในกรณีของฉัน บันทึกส่วนตัวที่มีเครื่องหมายวันที่)
2. หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาแล้วหาสิ่งที่คุณทำแบบนั้นเป็นประจำ (ในกรณีของฉัน - ร่างเพื่อการตัดสินใจ, ความคิดในการทำงาน)
3. รวมสิ่งที่จำเป็นกับสิ่งที่กำลังทำอยู่
4. กำไร!!!

สิ่งที่คุณทำเพื่อความสนุกสนานอาจเป็น:

- ปัญหาที่ต้องแก้ไข
- สิ่งที่สามารถทำได้แตกต่างออกไป
- งานอดิเรกที่สามารถปรับเปลี่ยนได้เล็กน้อย
- งานอดิเรกของเพื่อนที่สามารถปรับเปลี่ยนได้เล็กน้อย;)

พูดสั้นๆ. เคล็ดลับหลักของโพสต์นี้ที่สามารถช่วยให้คุณมีระเบียบในชีวิตมากขึ้น:

เพื่อจัดระเบียบตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง พยายามหาอย่างอื่นทำเพื่อที่คุณจะได้ฆ่านกสองตัวด้วยหินนัดเดียว

(แม้ว่าฉันจะชอบสูตรนี้: Do you have a problems? Set it Against another problems!)))

“เคล็ดลับชีวิต” ดังกล่าวมักถูกเรียกว่า ฉันว่าคำแนะนำของวันนี้ตรงไปตรงมากว่านี้อีกหน่อย ตัวอย่างเช่น: “หลักการคิดอย่างมีประสิทธิผล” มันยาวนิดหน่อยแต่ปรากฏว่า...

ถึงอย่างไร. เรามาดูครึ่งหลังของบทความกันดีกว่า ทั้งหมดข้างต้นก็มีความสำคัญและเป็นประโยชน์ในแง่ของการจัดระเบียบตัวเอง แต่เพื่อคำแนะนำดังกล่าว ฉันจะไม่เขียนโพสต์อีกต่อไป

ตัวอย่างที่พิจารณาอย่างชัดเจนเผยให้เห็นรูปแบบอื่นๆ บางอย่างที่ได้เขียนไว้ที่นี่ก่อนหน้านี้ เมื่อตระหนักรู้อย่างนี้แล้ว ข้าพเจ้า อีกครั้งหนึ่งได้ตระหนักว่าทุกสิ่งในชีวิตเชื่อมโยงถึงกันเพียงใด สาเหตุของปัญหาและความไม่เป็นระเบียบต่างกันมากน้อยเพียงใด?- จากการไม่สามารถจัดระเบียบตัวเองได้ - ไปจนถึงความหลงใหลในจิตวิทยาป๊อปและปัญหาเกี่ยวกับแรงจูงใจการมีวินัยในตนเอง

ตัดสินด้วยตัวคุณเอง:

— ปัญหาแรกของฉัน (ไม่สามารถจัดระเบียบตัวเองเพื่อเก็บไดอารี่ได้) เกิดจากความคิดที่ไม่ชัดเจนในสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ สติหลุดไปในทิศทางปกติและตายตัว - ไดอารี่เหรอ? ไดอารี่!
(แต่การพัฒนาใด ๆ จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อจิตใจปราศจากรูปแบบ - หรืออย่างน้อยก็ต่อสู้กับสิ่งเหล่านั้นอย่างแข็งขัน)

— เราสามารถพูดได้อีกทางหนึ่ง: ปัญหาเกิดจากการไร้ความสามารถ (ความไม่เต็มใจ?) ในการวิเคราะห์ความสำเร็จและความล้มเหลว);

- หรืออาจเป็นเช่นนี้: ฉันพยายามทำสิ่งที่ฉันไม่ต้องการจริงๆ เมื่อพูดถึงการจัดองค์กรและการมีวินัยในตนเอง นั่นหมายความว่ามันไม่สอดคล้องกับความต้องการของคุณ อย่างไรก็ตาม ฉันพยายามต่อไปแทนที่จะหยุดและคิด

จะกลายเป็นคนมีระเบียบได้อย่างไร? เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่ไม่มีทักษะนี้จะเข้าประชุมสาย ไม่รู้วิธีจัดลำดับความสำคัญของงาน รับมือกับงานเหล่านั้น และพบว่าการทำงานร่วมกันและสื่อสารกันเป็นเรื่องยาก พวกเขาเหนื่อยอย่างรวดเร็ว สูญเสียการควบคุมตัวเอง และวิตกกังวล ซึ่งขัดขวางไม่ให้พวกเขาประสบความสำเร็จและเป็นที่ต้องการ เป็นที่ชัดเจนว่าทุกคน สู่คนยุคใหม่คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดระเบียบวันชีวิตชีวิตประจำวันของคุณ

จะเริ่มต้นที่ไหน?

การจัดระเบียบเป็นเรื่องยาก - คุณต้องทำใจกับสิ่งนี้ทันทีไม่เช่นนั้นคุณไม่ควรเริ่มศึกษาปัญหานี้เพื่อไม่ให้พังทลายลงภายใต้แอกของสถานการณ์ที่ผิดปกติในทันที การควบคุมตนเองหมายถึงความปรารถนาอันแรงกล้าของบุคคลที่จะหลีกหนีจากระบอบการปกครองปัจจุบันตลอดจนการเปลี่ยนแปลงนิสัย ความสงบภายในคืออะไร? นี่เป็นการเลี้ยงดูแบบหนึ่ง - ทุกคนที่มีลูกรู้ดีว่าการฝึกสอนพวกเขาใหม่นั้นยากเพียงใด อย่างไรก็ตาม คนรุ่นใหม่ที่มีแรงต่อต้านเล็กน้อยก็ยังคงยอมจำนนและเรียนรู้ใหม่ นอกจากนี้ระยะเวลาของการศึกษาใหม่ใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายวันเท่านั้น

ดังนั้นการเริ่มต้นเส้นทางสู่การจัดการตนเองและต่อไป ชีวิตที่ประสบความสำเร็จคุณควรปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเด็ก เรียกร้องการเปลี่ยนแปลงจากตัวคุณเอง แต่อย่ากดขี่ตัวเองสำหรับความผิดพลาดครั้งแรก ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จใหม่ ๆ หรือ นิสัยที่ดีแล้วจงภูมิใจในตัวเอง

ขั้นตอนที่หนึ่ง - ความปรารถนาและเป้าหมาย

จะกลายเป็นคนมีระเบียบได้อย่างไร? ก่อนอื่น ต้องหาให้ได้ก่อนว่าคุณต้องการอะไร คุณสามารถเขียนความปรารถนาลงบนกระดาษได้ 100 ข้อ แม้แต่คำอธิษฐานที่ไม่ได้มาตรฐานที่สุดก็ตาม จากนั้น ให้เขียนเกณฑ์สำหรับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นชีวิตที่มีความสุขลงในกระดาษอีกแผ่นหนึ่ง จากที่กล่าวมาข้างต้น การระบุงานที่สำคัญที่สุดจะเป็นเรื่องง่าย โดยเริ่มจากงานเหล่านั้น โดยกำหนดเป้าหมายหลัก 5 ประการใน 5 ปีข้างหน้า เป้าหมายที่มากเกินไปจะทำให้คุณยอมแพ้อย่างรวดเร็วเช่นกัน โดยเร็วที่สุดดังนั้นจงทำตามความฝันของคุณอย่างช้าๆแต่ชัวร์

ขั้นตอนที่สอง - วางแผนวันของคุณ

คุณคิดว่าไดอารี่เป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้น เพราะเหตุใด นักธุรกิจ- เลขที่! ผู้จัดระเบียบควรมีไว้ด้วย ดังนั้นควรซื้อผู้จัดงานที่สะดวกและจดทุกสิ่งที่คุณวางแผนไว้ที่นั่น ตรวจสอบไม่เพียงแต่การทำงานและชีวิตประจำวัน แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนและความบันเทิงด้วยด้วยวิธีนี้ คุณจะติดตามสิ่งที่คุณทำได้ เห็นว่าคุณได้พักผ่อนตรงเวลา และยังเข้าใจทรัพยากรของคุณเองด้วย

ขั้นตอนที่สาม - เน้นสิ่งสำคัญ

การจัดระเบียบเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณเข้าใจถึงความสำคัญของงานบางอย่าง งานนั้นจะแล้วเสร็จในอนาคตอันใกล้นี้ และความล้มเหลวในการทำงานอื่น ๆ ที่เล็กกว่าหรือไม่มีนัยสำคัญอาจไม่ได้รับการใส่ใจด้วยซ้ำ ดังนั้นงานที่สำคัญที่สุดควรอยู่ในอันดับแรกในรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน และทุกอย่างอื่นๆ ควรทำให้สำเร็จให้มากที่สุด

ขั้นตอนที่สี่ - ประเมินชีวิตของคุณเอง

เป็นเรื่องยากที่จะจัดระเบียบตนเองโดยไม่รู้ว่าคุณพอใจกับชีวิตแค่ไหน ดังนั้นให้ประเมินความพึงพอใจของคุณในด้านหลักๆ ได้แก่ การพัฒนา ธุรกิจ สุขภาพ ครอบครัว เพื่อน นันทนาการ ให้คะแนนแต่ละรายการ โดยพิจารณาจากผลลัพธ์ จะทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าคุณควรใช้ความพยายามมากขึ้นในทิศทางใด ตัวอย่างเช่น:

• หากคุณต้องการทำงานและพัฒนาธุรกิจ ทำงานหนักขึ้น เรียน พัฒนาทักษะของคุณ
• มีสุขภาพที่ดี - กินให้ถูกต้องออกกำลังกาย
• ครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ - ให้มัน ความสนใจมากขึ้นและเวลาให้กับคนที่รักพวกเขาเองจะเริ่มเอื้อมมือและชื่นชมทุกช่วงเวลา
• ต้องการ บ้านแสนสบาย- ซ่อมแซม ทำความสะอาดตรงเวลา
• ผ่อนคลาย - ใส่กระปุกออมสิน เก็บเงินไปเที่ยว

ด้วยวิธีนี้จะบรรลุเป้าหมายไปพร้อมๆ กันและระดับความพึงพอใจในด้านชีวิตก็เพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ห้า - การรายงานทางการเงิน

การจัดระเบียบตัวเองหมายถึงการเรียนรู้ที่จะเป็นผู้นำ ทุน- เมื่อได้รับรายได้ทุกประเภทแล้วให้จดลงในช่องรายได้และเมื่อซื้อสินค้าให้บันทึกจำนวนเงินที่ใช้ไปเป็นค่าใช้จ่าย เมื่อสิ้นสุดรอบระยะเวลารายงาน นั่นคือก่อนเงินเดือนถัดไป คุณจะสามารถประเมินค่าใช้จ่ายและความจำเป็นได้ ไฮไลต์สิ่งที่ไม่จำเป็นด้วยสีแดง - นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ และใช้เงินออมเพื่อประหยัดเงินสำหรับการซื้อครั้งใหญ่หรือวันหยุดพักผ่อน

ไม่รู้จะใช้เงินอย่างไรก็สร้างทุนสำรองได้ยาก ในภาวะเศรษฐกิจที่ไม่มั่นคงและมีการเลิกจ้างบ่อยครั้งจะต้องมีเงินสดสำรองไว้

กฎของการจัดระเบียบส่วนบุคคลและความมีวินัยในตนเองเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมนี้ กระบวนการเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบตัวเองอาจใช้เวลานาน ดังนั้นการใช้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยให้คุณมีระเบียบมากขึ้นและเป็นระเบียบตลอดชีวิตของคุณ

มีสถานที่สำหรับทุกสิ่ง

คนที่เป็นระเบียบมักจะใช้ชีวิตอยู่ในระเบียบเสมอ ดังนั้นเมื่อคุณคุ้นเคยกับการจัดองค์กร ให้เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ - จัดวางเอกสารตามบิลค่าสาธารณูปโภค ตรวจสอบสภาพตู้ จานชาม ว่าแต่ละอย่างมีที่ของตัวเองหรือไม่ คุณควรรวบรวมทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นแล้วทิ้ง และหากสมาชิกครอบครัวคนอื่นสร้างความวุ่นวายหรือไม่ดูแลลำดับที่คุณตั้งไว้ ให้อธิบายให้พวกเขาทราบถึงความสำคัญของการจัดการตนเองการสร้างพันธมิตรแบบญาติมากกว่าศัตรู การบรรลุความสำเร็จจะง่ายขึ้นสิบเท่า

ทำซ้ำ

จะรวบรวมและจัดระเบียบได้อย่างไร? เรียนรู้วิธีประหยัดเวลาในการกู้คืนเอกสาร บ่อยครั้งที่พวกเขาสูญหายและจำเป็นต้องคัดลอกหรือดำเนินการจัดการอื่น ๆ การมีสินค้าซ้ำหลายรายการในสต็อกจะช่วยประหยัดเวลาและแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ คำแนะนำนี้ใช้ได้กับทั้งสถานการณ์ที่ทำงานและที่บ้าน

เขียนมันลง!

คนมีระเบียบอาจรู้สึกเหนื่อยและลืมบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นควรวางใจกระดาษไว้ เขียนทุกสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น แม้ว่าบางคนจะมองว่ามันเป็นเรื่องตลกก็ตาม การมองสมุดบันทึกที่มีสไตล์นั้นดีกว่าการยืนครุ่นคิดโดยสงสัยว่าทำไมคุณถึงมาที่แผนกนี้หรือแผนกนั้น

หากคุณมีไอเดีย - ลงมือทำเลย!

ความมีวินัยในตนเอง ความมีวินัยในตนเองไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเรียนรู้ - เมื่อคุณจัดวันของคุณ คุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสิ่งจำเป็น ไม่เช่นนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ และเป้าหมายใดๆ ก็จะเป็นไปไม่ได้ ซื่อสัตย์กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านหรือความสิ้นหวังครอบงำคุณ การผ่อนคลายคุณจะไม่ประสบผลสำเร็จ - คุณจะพักผ่อนหลังจากทำสิ่งที่คุณวางแผนไว้แล้ว

นอนหลับให้เพียงพอ

เป็นไปไม่ได้ที่คนที่ทุกข์ทรมานจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังจะจัดระเบียบตัวเองได้ มันง่ายมากที่จะบรรลุผลตรงกันข้ามซึ่งทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง ดังนั้นพยายามเข้านอนให้ตรงเวลา ใช้เวลาของคุณก่อนนอนข้างนอกและเดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์- ด้วยวิธีนี้คุณจะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ และในตอนเช้าคุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น

ห่างไกลจากการกล่าวโทษตนเอง

จะจัดเวลาเพื่อทำทุกอย่างให้สำเร็จได้อย่างไร? ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องติดตามว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการทำงานให้เสร็จสิ้น จากข้อมูลที่ได้รับ จะมีความชัดเจนว่างานไหนควรทำให้เสร็จก่อน และงานไหนใช้เวลานานกว่า ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรทรมานตัวเองด้วยคำถามว่า "ฉันทำได้เร็วกว่านี้ได้ไหม" "ฉันควรทำในลักษณะที่ทำให้งานมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ไหม" ฯลฯงานเสร็จแล้วจึงไม่มีประโยชน์ที่จะกดขี่ตัวเองด้วยความล้มเหลว ข้อสงสัยประเภทใดก็ตามคือฝ่ายตรงข้ามขององค์กร - นี่คือวิธีการทำงานของจิตวิทยามนุษย์

บทสรุป

การเป็นผู้จัดชีวิตหมายถึงการมีสมาธิกับเป้าหมายและภูมิใจในตัวเอง สถานการณ์ภายนอก สภาพแวดล้อม สภาพแวดล้อม - ปัจจัยทั้งหมดนี้ไม่ได้สนองความต้องการของเราเสมอไป คุณจะจัดระเบียบมากขึ้นในสถานการณ์เช่นนี้ได้อย่างไร? เพียงแค่เอาไปและทำมัน! ด้วยคำแนะนำที่อธิบายไว้ข้างต้น ละทิ้งอารมณ์ เริ่มจัดระเบียบตัวเอง! นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแม้จะมีเงื่อนไขก็ตาม

องค์กรคือการค้นหาทรัพยากรและบุคคลที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาของเรา

ทรัพยากรชีวิตที่สำคัญมีสามประการ:

• เวลา;
• พลังงาน;
• เงิน.

ในบทความนี้เราจะพูดถึงเรื่องเวลา เพราะการใช้ทรัพยากรนี้อย่างมีประสิทธิผลเป็นเรื่องยากมาก แต่เราแต่ละคนควรจะสามารถทำได้

คุณต้องการอะไร?

ฉันอยากจะฆ่าเวลา

เวลาไม่ชอบถูกฆ่าจริงๆ

"อลิซในแดนมหัศจรรย์", ลูอิส แคร์โรลล์

ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินวลีต่อไปนี้: “ฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้” หรือ “ฉันแทบจะไม่สามารถทำงานตามทันเลย อะไรก็ได้…” ในบรรดาทรัพยากรทั้งหมด มีเพียงเวลาเท่านั้นที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแน่นอน

นักปรัชญา บี. ฟูลเลอร์ กล่าวว่า “ฉันมีชีวิตอยู่ได้ 70 ปี ซึ่งมีจำนวนถึง 600,000 ชั่วโมง ในจำนวนนี้ฉันนอนหลับไป 200,000 ใช้เวลา 100,000 กับการกินดื่มฟื้นฟูสุขภาพของฉัน 200,000 ชั่วโมงที่ฉันเรียนและหาเลี้ยงชีพ ฉันใช้เวลาที่เหลืออีก 60,000 ชั่วโมงบนท้องถนน ส่วนที่เหลือ - เวลาที่ฉันสามารถกำจัดได้อย่างอิสระ - มีเพียงประมาณ 40,000 ชั่วโมงหรือประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งวัน”

คำถามหลัก: จะใช้เวลานี้อย่างมีกำไรได้อย่างไร?

เขียนหลายสิบ หนังสือดีๆการจัดการตรงเวลา ฉันจะแบ่งปันหลักธรรมบางประการที่จะช่วยให้คุณจัดการทรัพยากรนี้ได้ดีขึ้น

ควบคุม

อย่าหลงกลโดยปฏิทินของคุณ ในหนึ่งปีคุณสามารถใช้ได้กี่วันเท่านั้น ดังนั้นในปีคนหนึ่งมีเพียงเจ็ดวัน ในปีของอีกคนมี 365 วัน

ชาร์ลส์ ริชาร์ดส์ นักเพนกรีฑาชาวอเมริกัน

ควบคุมเวลาของคุณ เพื่อที่จะมีเวลา 24 ชั่วโมงในแต่ละวัน ไม่ใช่สอง สาม หรือห้า คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณใช้จ่ายไปกับอะไร

มีคนพูดตอนเย็นว่า “ก็ผ่านไปอีกวันหนึ่งโดยไม่มีใครสังเกตเห็น” และมีคนใช้เวลาเย็นนี้อย่างเป็นประโยชน์ เช่น อ่านหนังสือ เพียงเพราะเป็นเช่นนั้น

จดบันทึก เขียนโน้ต วางไม้กางเขนบนมือ คุณจะตระหนักถึงคุณค่าของเวลาก็ต่อเมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นมันเท่านั้น อย่าปล่อยให้เวลาของคุณบินผ่านไป จงคว้ามันไว้และทำให้มันทำงานแทนคุณ

เหยื่อ

อย่าพูดว่าคุณไม่มีเวลา คุณมีเวลาเท่ากันกับ Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller และ Albert Einstein

แจ็คสัน บราวน์

ฉันชอบคำพังเพยนี้มาก น้อยคนที่รู้ว่าเราทุกคนมีจำนวนชั่วโมงเท่ากันในหนึ่งวัน เราเห็นคนที่วิ่งในตอนเช้าหรือทำงานล่วงเวลาจนเสร็จ และเราสงสัยว่าพวกเขาทำได้อย่างไร?

ง่ายมาก คนเหล่านี้เสียสละบางอย่าง คุณต้องเข้าใจว่าเป้าหมายคือการพัฒนาทักษะหรือบรรลุบางสิ่งบางอย่าง ผลลัพธ์สูงจะต้องเบียดเบียนสิ่งอื่น ๆ ออกจากกำหนดการของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

มีนักเรียนที่นั่งบนสมาร์ทโฟนในระหว่างการบรรยาย และมีนักเรียนที่ตั้งใจฟังครู มีทั้งคนนอนเจ็ดโมงเช้าและคนนั่งสมาธิ มีผู้ที่ตอนเย็นวันศุกร์จบลงด้วยงานปาร์ตี้ที่คลับและผู้ที่กำลังทำงานในโครงการใหม่ในเวลานี้

อย่าหลอกตัวเอง ในความเป็นจริง วลี “ฉันจะเริ่มเรียนภาษาอังกฤษ” ฟังดูเหมือน “ฉันจะเริ่มเรียนภาษาอังกฤษแทนที่จะใช้เวลากับคอมพิวเตอร์”

ระบุทันทีเสมอว่าคุณจะต้องยอมแพ้อะไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ตั้งใจไว้ และคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอว่ามันคุ้มค่า

การลงโทษ

ผู้คนไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน

“เจตนาอันโหดร้าย”

คุณมีเป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจ มีแผนงาน และเริ่มทำตามกำหนดการใหม่ และแล้วหนึ่งวัน สอง สาม ก็ผ่านไป แต่มีบางอย่างผิดปกติอย่างแน่นอน คุณถามตัวเองว่า:“ ผลลัพธ์อยู่ที่ไหน? ทำไมฉันถึงยังไม่เป็นเศรษฐี?

แหล่งที่มาของแรงจูงใจหมดลง แต่มันจะทำให้คุณมีบางอย่างที่มากกว่านั้น นั่นคือความสม่ำเสมอในการทำงานกับตัวเอง

แรงจูงใจของเราคือเครื่องกำเนิดไฟฟ้าแบบแมนนวล เราได้รับประจุและเริ่มหมุนที่จับอย่างเมามันเพื่อสร้างพลังงานสำหรับการเปลี่ยนแปลง เราดูหนังที่สร้างแรงบันดาลใจ ไปฝึกซ้อม อ่านหนังสือ แต่ผ่านไปหนึ่งหรือสองวัน และเราทำน้อยลงเรื่อยๆ จนกระทั่งเราพูดกับตัวเองว่า “พอแล้ว ฉันยอมแพ้”

วินัยคือเครื่องยนต์ คุณออกแบบมันทีละขั้นตอน ปรับปรุง เพิ่มพลังของมัน เมื่อคุณเปิดเครื่อง มันจะไม่ช้าลง ติดตามการทำงานและทำการปรับเปลี่ยน ใช่ มันไม่ได้คงอยู่ตลอดไปเช่นกัน แต่การชาร์จจะมีอายุการใช้งานยาวนาน

สร้างวินัยด้วยความพยายามเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง พัฒนานิสัยใหม่ ละทิ้งสิ่งเก่าๆ สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดทำตามแผนของคุณสักนาที ถ้ามันยากเกินไป แค่บอกตัวเองว่า “ยอมแพ้ได้ แต่พรุ่งนี้เท่านั้น และวันนี้ก็ทำงานต่อไป” และทุกวัน

นี่ไม่ใช่การหลอกลวงทางจิตวิทยา แต่เป็นการยอมรับความจริงที่ว่าจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้และใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน

จะทำอย่างไร?

• เริ่มเขียนไดอารี่ ดาวน์โหลดแอปปฏิทิน ซื้อหนังสือเกี่ยวกับการบริหารเวลา คำนวณว่าคุณมีเวลาเหลือแค่ไหนในการทำงานกับตัวเอง
• ก่อนที่คุณจะทำ ให้เขียนรายการสิ่งที่คุณจะต้องเสียสละเพื่อเธอก่อน ตอบตัวเองว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณมากกว่าและหลังจากนั้นก็เริ่มทำงานเท่านั้น
• เรียนรู้วินัย ดำเนินการตามแผนของคุณสำหรับวันนี้และทำซ้ำจนกว่าจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ข้อควรจำ: นิสัยสร้างอุปนิสัย

หากคุณมีวิธีปรับปรุงการบริหารเวลาของตนเอง โปรดส่งอีเมลถึงฉัน [ป้องกันอีเมล] หรือใน VK