ZDJĘCIE Obrazy Getty’ego
Te pytania pomogą nie tylko zapamiętać wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się w minionym dniu, ale także nabiorą pozytywnego nastawienia.
1. Czego się dzisiaj nauczyłem?
Cóż za łatwe pytanie, powiedzą uczniowie. Ale ci z nas, którzy są starsi, pomyślą. Przecież wiele naszych działań zostało już opracowanych, praca została doprowadzona do automatyzmu, nawet przepisy na dania, które przygotowujemy, pozostają niezmienione z roku na rok. Tymczasem wraz z wiekiem nasz mózg musi nauczyć się czegoś nowego. Nie tylko nowe słowa język obcy, jak często nam doradzano, ale także nowe ruchy, nowy rodzaj działalność. Aby pełniej cieszyć się życiem, trzeba przywrócić lekkość i gotowość do cieszenia się zmianami w nim.
2. Ile stresu przeżyłem dzisiaj?
Mamy kilka alternatywne sposoby opłata telefon komórkowy w każdej chwili, ale spójrz, jak siebie traktujemy. Nasza własna energia musi wynosić około 5%, zanim w końcu pozwolimy sobie na odpoczynek.. Jeśli będziemy się ruszać dzień po dniu, bo wciąż mamy siły, może to prowadzić do wypalenia zawodowego.
Każdy dzień jest dobry tylko dlatego, że go przeżyłeś
3. Jak się czuję?
Zawsze pamiętaj, że zdrowie psychiczne jest najważniejsze. Słuchaj siebie uważniej, zwłaszcza jeśli zauważysz, że pod koniec każdego dnia czujesz się smutny lub zirytowany. „Zadaj sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje i co można z tym zrobić. Poznaj przyczyny i szybko podejmij decyzję o reakcji na sytuację aby to uczucie irytacji i rozczarowania nie przerodziło się w ciągłe niezadowolenie i drażliwość. Ponieważ mogą prowadzić do zmian w zachowaniu” – radzi John Greden, dyrektor Centrum Badań nad Depresją na Uniwersytecie Michigan.
4. Jak sprawiłem, że czuli się inni?
Nie zawsze zadajemy to pytanie. Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy lubią rozwiązywać krzywdy wyrządzone przez innych. Posłuchaj mądrości Zen:
„Jeśli ludzie zobaczą, jaki popełniłeś błąd i spróbują postawić cię w nieestetycznym świetle, będą cię oczerniać i oczerniać, cofną się o krok i spojrzą na siebie.
Nie żywcie nienawiści, nie kłóćcie się, nie traćcie panowania nad sobą, nie złościjcie się ani nie obrażajcie.
Po prostu przejrzyj to wszystko i udawaj, że niczego nie widziałeś ani nie słyszałeś. W końcu przechwalanie się zniknie samoistnie.
Czy brakuje nam empatii, czy po prostu uwagi skierowanej na drugą osobę obok nas?
5. Co mogę jutro zrobić lepiej?
To pytanie, które musisz sobie zadać, jeśli czujesz się smutny z powodu doskonałych błędów. Nikt nie jest doskonały. Wszyscy popełniamy błędy – a mimo to wciąż tu jesteśmy.
Ci, którzy choć trochę tańczyli, wiedzą, jak ważne jest przeniesienie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą w odpowiednim czasie, aby móc ruszyć dalej lub wykonać skręt. Inaczej po prostu zakręci Ci się w nogach.Więc tutaj - nie czekaj na porażkę, przesuń ciężar i daj sobie impuls do dalszego działania.
Niepowodzenia, niezależnie od tego, jak frustrujące mogą być, wyświadczą nam przysługę, dając nam jasność. Gdy opadnie kurz i przestaniemy obwiniać siebie lub okoliczności, zaczniemy widzieć znacznie dalej – co należy zrobić, aby się wprowadzić dobry kierunek.
6. Za co jestem dziś wdzięczny?
Bo każdy dzień jest dobry tylko dlatego, że go przeżyłeś. Jeśli nie masz jeszcze ochoty dziękować, po prostu zaznacz to dla siebie dobre chwile, przyjemne małe rzeczy i dostrój się, aby jutro zobaczyć więcej.
7. Co sprawiło, że się uśmiechnąłem?
Ponieważ każdy z nas zasługuje na szczęśliwe zakończenie dnia.. Pomyśl tylko, o ile łatwiejszy stanie się Twój sen bez ciężkich myśli. Nawet jeśli dzień nie jest ustalony, pomogą proste kroki. Piosenka, która zapewni Ci spokój, zdjęcie, które wywoła uśmiech, medytacja lub frazy, które pomogą Ci odzyskać poczucie spokoju.
Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej Huffington Post
Dziś opowiem o pięciu najlepsze pytania zadawać sobie pytanie każdego dnia. Te motywujące pytania pomogą Ci zrozumieć, co jest dla Ciebie ważniejsze, gdzie powinieneś się przenieść i na co poświęcić swój czas. W końcu największym błędem, jaki człowiek może popełnić, nawet nieświadomie, jest zanurzenie się w nieskończoność.
Wydawać by się mogło, że człowiek jest tak zajęty czymś, że nie ma na nic czasu. Ale jednocześnie nigdzie się nie rusza, jego życie po prostu stoi w martwym punkcie. To strata czasu. Każdego dnia traci tylko energię. A w zamian nie otrzymuje żadnych rezultatów ani satysfakcji. Oczywiście osoba ta nie odczuwa żadnej radości ze swojego życia.
Jednocześnie wystarczy uniknąć tego katastrofalnego błędu. Tylko. Aby to zrobić, musisz wyrobić sobie nawyk rozpoczynania dnia od prawidłowej instalacji. Bo gdziekolwiek pójdziesz, dotrzesz. Dlatego staraj się każdego ranka pracować ze swoim pamiętnikiem i zapisywać pięć ważnych pytań.
Więc natychmiast „zabijesz dwie pieczenie na jednym ogniu” jednym ciosem:
- Otrzymujesz wszystkie korzyści, jakie ten proces wnosi do naszego życia.
- Skieruj koło swojego życia we właściwym kierunku.
Przygotowałem dla Ciebie pięć ważnych pytań, nad którymi musisz się zastanawiać każdego dnia. Wykonywane są w formie kartek, które należy wydrukować, przykleić na solidnym podłożu i włożyć do Dziennika.
To, co najlepsze
motywujące pytania
na co dzień
Co daje
ta praktyka
Jak widać, sama technika jest dość prosta. Ale dzięki temu uzyskasz najsilniejszy wynik. Kilka minut, które poświęcisz odpowiadając na te pytania, będzie prawdziwym kamertonem ustawienia Twój dzień.
Zastanów się, jak muzycy stroją swoje instrumenty. Dzięki temu uzyskują czystszy i bardziej harmonijny dźwięk. Czy Twoje życie jest dla Ciebie mniej ważne? I wcale nie interesuje Cię jej harmonia?
Nikt nie mówi, że przez całe życie trzeba rano pisać pamiętnik. Użyj tej techniki, gdy Twoje życie wymaga dostrojenia. I na początek spróbuj to zrobić przynajmniej w w ciągu miesiąca. Krótszy okres nie ma sensu. Ponieważ każdy proces w naszej świadomości ma określony czas na jego utrwalenie.
Miesiąc to minimum. Zwykle zalecam trzy miesiące. Wtedy na pewno uzyskasz mocny wynik. Przede wszystkim zobaczysz, o ile bardziej celowe i efektywne stanie się Twoje życie. Ponadto będziesz miał czas dla siebie, rodziny i przyjaciół. Bo nawyk „biegania w kółko” sam zniknie.
Nawiasem mówiąc, dla najbardziej zaawansowanych są jeszcze dwa bardzo. Możesz także wydrukować te karty, aby spróbować na nie odpowiedzieć. Nazwałbym te dwa pytania pytania o działanie. Są jak silnik, który pcha Cię do przodu.
Te pytania zmienią Ciebie i Twoje życie – jeśli potrafisz sobie szczerze odpowiedzieć.
Benjamin Franklin zaczynał każdy dzień od pytania: „Co dobrego mogę dziś zrobić?” i zakończyło się pytaniem „Co dobrego dzisiaj zrobiłem?”.
Wielu wielkich myślicieli uważało, że należy stale wątpić i zadawać pytania.
Albert Einstein powiedział kiedyś:
„Ucz się z wczoraj, żyj dniem dzisiejszym, miej nadzieję na jutro. A co najważniejsze, nie przestawaj zadawać pytań.
Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić, aby wyrobić w sobie nawyk szczerej refleksji – wszyscy czasami wolimy tego unikać trudne pytania. Refleksja wiąże się z ciągłymi próbami kwestionowania wszystkiego i gotowością do pracy umysłowej.
Ale warto - nagrodą będzie większa pewność siebie i sukces w pracy i Życie codzienne.
Oto dziewięć pytań, które warto sobie zadawać każdego dnia.
1. „Gdyby to był ostatni dzień mojego życia, czy spędziłbym go w ten sam sposób?”
Alessia Pierdomenico/Reuters
W 2005 roku, świadomy już swojej diagnozy, szef Apple Steve'a Jobsa powiedział absolwentom Stanforda, że przez 33 lata każdego ranka, patrząc w lustro, zadaje sobie pytanie: „Gdyby dzisiaj był ostatni dzień mojego życia, czy zrobiłbym to samo, co mam zamiar zrobić dzisiaj?”.
Jeśli przez zbyt wiele dni z rzędu odpowiedź była negatywna, stawało się jasne, że trzeba coś zmienić. Jobs wyjaśnił:
„Pamięć o tym, że wszystkich wkrótce czeka śmierć, jest najważniejszym narzędziem akceptacji trudne decyzje. Bo wszystko inne – opinie innych ludzi, duma, wstyd i strach przed porażką – w obliczu śmierci maleje, zostaje tylko to, co najważniejsze. Pamiętaj o śmierci - Najlepszym sposobem nie wpadnij w pułapkę „mam coś do stracenia”. Jesteś już nagi, więc nie ma powodu, aby nie podążać za głosem serca.
2. „Gdzie widzę siebie?”
3. „Jaka jest moja główna siła?”
Dyrektor i współzałożyciel Vayner Media, Gary Vaynerchuk, uważa, że odpowiedź na to pytanie pomaga pokochać swoją pracę – lub znaleźć ją dla siebie.
Wyjaśnia, że wiele osób robi rzeczy, których nie kocha, tylko dlatego, że nie odkryły jeszcze swojej tożsamości. prawdziwa pasja. Mówi: „Taki człowiek może być dobry w różnych rzeczach, ale nie wie, gdzie się zatrzymać, co chciałby robić przez całe życie”.
Radzi: „Przestań robić to, czego nie lubisz. Znajdź swój silne strony i pomogą Ci zrozumieć, co jest Twoją pasją.”
4. „Jakiego rodzaju bólu potrzebuję?”
Nie ma szczęścia bez walki i bez zrozumienia, o co się walczy. Sukces nie zależy od tego, w jaki sposób czerpiesz przyjemność, ale od tego, z jakiego bólu nie jesteś gotowy się poddać. Jakość życia nie zależy od pozytywnych doświadczeń, ale od jakości doświadczeń negatywnych. A umiejętność radzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami jest pod wieloma względami umiejętnością życia.
5. „Co się zmieniło?”
Próbując wykształcić w sobie nowy nawyk, przypomnij sobie sytuację z przeszłości, kiedy udało Ci się odwrócić bieg wydarzeń i zmienić swoje zachowanie. To pytanie pomoże ci zrozumieć, jak udało ci się zmienić w przeszłości; Być może na podstawie tego przykładu będziesz mógł pójść dalej. Jeśli nauczysz się go używać, bardzo ci to pomoże.
6. „Jak się masz?”
Użytkownik Quora, Michael Hopkins, pisze: „Brzmi głupio, ale po raz pierwszy pomyślałem o tym, oglądając odcinek Tick Hero, w którym Tek szuka odpowiedzi na to pytanie fizycznie, we własnym umyśle. Kiedy w końcu spotyka swojego wewnętrzna esencja i może zadać dowolne pytanie, pyta: „Jak się masz?”.
Kontynuuje: „To jest centralne i najważniejsze ważne pytanie, która jest sercem rozmów, które warto ze sobą prowadzić każdego dnia.
7. „Dlaczego jesteś taki poważny?”
Niektórzy ludzie przywiązują wagę do małych rzeczy i denerwują się, jeśli coś nie idzie zgodnie z planem. To pytanie jest dobrym przypomnieniem, aby nie brać życia zbyt poważnie.
8. „Co dobrego się dzisiaj wydarzyło?”
Profesor Harvard Business School Francesca Gino i jej współpracownicy poprosili pracowników, aby pod koniec dnia poświęcili 15 minut na zapisanie dobrych rzeczy z dnia. Produktywność tych, którzy dokonali takich nagrań, była o 22,8% wyższa niż tych, którzy tego nie zrobili.
Warto zauważyć, że uczestnicy badania nie tylko myśleli o tym, co dobrego się wydarzyło, ale także zapisali swoje odpowiedzi. Gino zauważa: „Jeśli tylko o czymś myślisz, łatwo siebie oszukać, ale jeśli piszesz na papierze, łatwiej jest znaleźć właściwe odpowiedzi”.
9. „Czy moi partnerzy i przyjaciele mnie wspierają? Czy ciągną mnie do przodu, inspirują, pomagają mi się rozwijać?
Mówią, że większość czasu spędzamy w towarzystwie zaledwie pięciu osób. Pomyśl o ludziach, którzy zajmują miejsce w Twoim życiu. Czy bliscy pomagają Ci się rozwijać? A może spędzasz czas z ludźmi, którzy nie szanują swojego czasu (i dlatego nie będą szanować Twojego), którzy wysysają z Ciebie energię, zasiewają negatywizm i nic nie robią tylko narzekają? Z ludźmi niezdolnymi do elastycznego myślenia? Jeśli tak, nic dziwnego, że pod koniec dnia nie czujesz się szczęśliwy i pełen energii.
Bądź selektywny w swoim wyborze. Otaczaj się ludźmi, którzy podzielają Twoje zainteresowania, wartości i ludźmi, którym na Tobie zależy rozwój osobisty którzy tak samo jak Ty cenią czas, wiedzę i przyjaźń.
potężni ludzie, mądrzy ludzie, najmądrzejsi ludzie, najbardziej zmotywowani ludzie - wszyscy robią jedną rzecz, która ich łączy i odróżnia od pozostałych - rozmawiają ze sobą. Oni nie są szaleni. W rzeczywistości jest odwrotnie. Ludzie sukcesu rozumieją, że w ich życiu nic nie jest trwale stabilne, łącznie z nimi samymi.
Czasy się zmieniają. Ludzie się zmieniają. Jedyny sposób zawsze bądź na bieżąco – stale rozmawiaj ze sobą, stale zadawaj sobie pytania, aby zrozumieć, co dzieje się wokół Ciebie, kim się stałeś i czego tak naprawdę chcesz. Jeśli chcesz być szczęśliwy zdrowe życie powinieneś regularnie zadawać sobie pytania, rozmawiać ze sobą.
Wszystko silne osobowości Zadawaj sobie te pytania każdego dnia. Dlaczego? Ponieważ muszą usprawniać, ujednolicać i dostosowywać stawiane sobie cele oraz taktykę, która pomaga je osiągnąć, uwzględniając jednocześnie wszystkie zmiany zachodzące w czasie.
Oto osiem pytań, które musisz sobie zadawać każdego dnia, jeśli chcesz odnieść prawdziwy sukces:
1. Na czym się dzisiaj skupiam?
Większość z nas budzi się rano i stara się odłożyć dzień pracy o kolejne 5 minut. Następnie wleczemy się sennie do łazienki, gdzie próbujemy się umyć i zdążyć ze wszystkim. Najczęściej rano zajmujemy się codziennymi sprawami, starając się myśleć jak najmniej, ponieważ połowa naszego mózgu wciąż nie śpi.
Poranek to bardzo ważny okres, ponieważ nadaje ton całemu dniu. Jeśli wahasz się rano, najprawdopodobniej cały Twój dzień minie w tym duchu. Wstań rano i przeanalizuj siebie, całe swoje życie i swoje cele, a wtedy zauważysz poprawę.
Ludzie odnoszący największe sukcesy i wpływowi wstają rano i przypominają sobie o najważniejszych celach w swoim życiu. Chociaż wszyscy tak mamy wielka ilość rzeczy do zrobienia na cały nadchodzący dzień, musimy pamiętać o naszych priorytetach.
2. Jakie cele chcę dalej osiągnąć?
W ciągu dnia wykonujemy szereg znanych nam codziennych czynności. Nie jest źle. Ale istotą życia jest żyć i coś osiągnąć, a nie w codziennej rutynie.
Co chcesz osiągnąć dalej? Chcesz przebiec maraton? Chcesz wydać własną książkę? Może chcesz idealna figura? Twoje osiągnięcia to nie tylko praca. Wykraczają poza zwyczajność. Nigdy nie przestawaj osiągać swoich celów, a nigdy nie przestaniesz naprawdę żyć!
3. Jakich nawyków mogę się pozbyć?
Wszyscy mamy złe nawyki. Jeśli pomyślisz, dlaczego tak się dzieje, możesz dojść do wniosku, że albo zły nawyk sprawia nam przyjemność, albo fakt, że nawyk jest zły, sprawia nam przyjemność – bo wiemy, że jest zły, ale możemy sobie z tym poradzić. Tak czy inaczej, złe nawyki są złe i musisz się ich pozbyć.
Wymaga to dobrej ekspozycji. Dlatego silne osobowości nieustannie przypominają sobie, że mają takie nawyki i że mogą się ich pozbyć (jeśli nie wszystkich). Unikaj ich tak długo, jak to możliwe, a nie będą już etykietowane jako nawyki.
4. Z jakich błędów powinienem się uczyć?
Wszyscy popełniamy błędy, ale nie każdy się na nich uczy. Ten poważny problem ponieważ w obliczu tych samych błędów popełniamy ciągle te same błędy wynik negatywny. Nie możesz po prostu popełniać błędów, musisz wyciągnąć wnioski i iść dalej. Musisz przypomnieć sobie te błędy i wnioski, których się nauczyłeś.
Nie akceptuj swojej porażki tak łatwo, nie przechodź nad nią bez wyciągnięcia wniosków. I nawet jeśli wyciągnąłeś lekcję z kolejnego błędu, ale nie przypominasz sobie o tym okresowo, zapomnisz o wszystkim i zaczniesz deptać po tej samej prowizji.
5. Jakie nowe błędy popełnię w następnej kolejności?
Błędy są częścią proces edukacyjny więc nie da się ich uniknąć. Ale też nie popełniaj błędów celowo. Mądry, ludzie sukcesu zdać sobie sprawę, że błędy są po to, żeby je popełniać.
Rozumieją też, że jeśli wiesz, jaki błąd możesz popełnić bardziej, niż możesz ryzykować, wtedy Twoje życie stanie się znacznie łatwiejsze i mniej stresujące. Błędy nie powinny być niespodzianką – należy je skalkulować jako ryzyko.
6. Jaki jest mój poziom zdrowia?
Im bardziej udany i wpływowa osoba bardziej zajęty. Szczerze mówiąc, praca nie pozostawia czasu na nic innego. Niestety nie możemy po prostu pracować i nie robić nic innego. Mamy także potrzeby fizyczne, które należy zaspokoić. Musimy znaleźć czas na sport, np zdrowe odżywianie, na sen.
Tych niuansów nie da się uniknąć, ale często są one ignorowane lub niedoceniane. Jeśli jesteś osobą bardzo zajętą, regularne sprawdzanie stanu zdrowia będzie dla Ciebie korzystne.
Jeśli wyglądasz i czujesz się zdrowo, nie masz się czym martwić, ale nie warto ryzykować. Czy możesz zapewnić sobie godzinę więcej snu, pół godziny więcej ćwiczeń i sałatkę zamiast hamburgera? Dbaj i kontroluj swoje zdrowie, a zawsze będziesz produktywny i szczęśliwy człowiek!
7. Czy nadal jestem na dobrej drodze?
Czasami tak bardzo angażujemy się w wydarzenia wokół nas, że zbaczamy z naszej pierwotnej ścieżki. Jesteśmy rozpraszani przez wszystko na naszej drodze, a potem zdajemy sobie sprawę, że nie byliśmy tam, gdzie powinniśmy być.
Dlatego musisz stworzyć dla siebie „punkty kontrolne” na podstawie czasu potrzebnego na osiągnięcie Twoich osiągnięć. Dzięki temu będziesz wiedzieć, że podążasz we właściwym kierunku. Nasze życie jest pełne wzlotów i upadków. Nie ma w tym nic złego, jeśli jesteśmy wystarczająco mądrzy, aby to zrozumieć i zaakceptować, oraz wystarczająco silni, aby nie zbłądzić.
8. Czy mój główny cel jest dla mnie dzisiaj tak samo ważny jak wczoraj?
Im bardziej jesteś głodny sukcesu, tym większe prawdopodobieństwo, że osiągniesz swój cel, ignorując wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Ale w takich sytuacjach bardzo łatwo jest utknąć w swoim celu, nie zdając sobie sprawy, czego naprawdę chcesz od swojego życia. Często zmieniają się nasze pragnienia i priorytety. Powinno to bezpośrednio wpływać na nasze cele i aspiracje. Dzieje się tak jednak tylko wtedy, gdy zdamy sobie sprawę, że nasze cele zaczynają odbiegać od tego, co nas uszczęśliwia.
Zdarza się, że ignorujemy nasze prawdziwe pragnienia, ponieważ poświęciliśmy już zbyt wiele wysiłku i czasu, aby osiągnąć wczorajszy cel. Żyjąc, uczysz się, zmieniasz i dlatego musisz się dostosować. Ludzie odnoszący największe sukcesy nie zawsze są najszczęśliwsi. Ale w tym przypadku nie możemy już nazwać ich sukcesem.
Prawdziwy sukces to gonienie za marzeniami, które uczynią Cię szczęśliwą osobą. Jeśli zmieniły się Twoje priorytety, nie bój się zmienić swoich celów.
Ekologia życia. Psychologia: Aby uzyskać właściwe odpowiedzi, trzeba najpierw umieć zadawać właściwe pytania. Tylko właściwe pytanie nas prowadzi i sprawia, że szukamy właściwej odpowiedzi.
Aby uzyskać właściwe odpowiedzi, trzeba przede wszystkim umieć zadawać właściwe pytania. Tylko właściwe pytanie nas prowadzi i sprawia, że szukamy właściwej odpowiedzi, która może stać się właśnie kluczem otwierającym cenne drzwi . Stephen Aitchison zakłada, że zna sekretne składniki właściwego pytania. Stworzył listę 30 pytań, które jego zdaniem każdy człowiek powinien sobie zadać.
5 elementów właściwego pytania
- 1. Musi dążyć do wyniku.
- 2. Powinno być proste i jasne.
- 3. Musi otwierać nowe możliwości.
- 4. To powinno dać ci do myślenia.
- 5. Powinno dać impuls do działania.
pytania
1. Co mogę dziś zrobić, aby osiągnąć swoje cele?
2. Jakie są najbardziej produktywne godziny dnia?
3. Co mogę dziś zrobić, żeby się rozpieszczać?
4. Jakich 5 rzeczy mogę być wdzięczny w swoim życiu?
5. Co mogę dziś zrobić, aby zmienić czyjeś życie?
6. Jaka jest moja najlepsza cecha charakteru?7. Co tak naprawdę chcę robić w życiu?
8. Czy naprawdę chcę tych ludzi (lista) w moim życiu?
9. Co mogę zrobić, aby każdego dnia zaoszczędzić niewielką kwotę?
10. Ile telewizji oglądam w ciągu dnia?
11. Czy naprawdę potrzebuję tego wszystkiego?
12. Kiedy wejdę ostatni raz Przeczytaj dobrą książkę?
13. Kiedy ostatni raz powiedziałem „Nie”?
14. Czy naprawdę ma znaczenie, co myślą o mnie inni ludzie?
15. Co chcę osiągnąć w tym roku?
16. Jaki jest kolejny „wielki cel”, który chcę osiągnąć?
17. Co mogę zrobić, żeby czuć się szczęśliwym?
18. Kiedy ostatni raz przekroczyłem granice swojej strefy komfortu?
19. Jakie są moje wartości w życiu?
20. Jakie kroki powinienem podjąć dzisiaj, aby móc kontynuować realizację mojego planu?
21. Jak wyglądałby mój idealny dzień od chwili przebudzenia do chwili pójścia spać?
22. Jakie dobre nawyki chciałbym w sobie zaszczepić?
23. Jak mogę pozbyć się złych nawyków?
24. Kto mnie najbardziej inspiruje?
25. Jakie cechy mają ludzie, których podziwiam?
26. Czy moje sny będą tylko snami, czy mogę je urzeczywistnić?
27. Co by się stało, gdybym odpuścił _______________?
28. Co naprawdę lubię w swojej pracy?
29. Co zrobiłbym inaczej, gdybym miał możliwość ponownego przeżycia tej chwili?
30. Co zrobię po przeczytaniu tych pytań?
Pytania są naprawdę proste i jasne. A jeśli odpowiesz na nie naprawdę zgodnie z prawdą, będziesz mógł zobaczyć obraz swojego życia z zewnątrz. Zabieg może nie być zbyt przyjemny, a obraz, jaki otwiera się przed oczami, nie jest zbyt różowy. Ale właśnie po to, aby wszystko zmienić na lepsze, zadajemy sobie główne pytania.
