เทคนิคการกดจุดเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้า แต้มมหัศจรรย์: รหัสแห่งความเยาว์วัยและความงาม

เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงทุกคนเมื่อเห็นริ้วรอยแรกๆ บนใบหน้า ก็เริ่มคิดว่าจะปรับปรุงสภาพผิวของเธออย่างไร มีคนรีสอร์ทเพื่อ การทำศัลยกรรมพลาสติกมีคนใช้แบบที่ไม่ผ่าตัดแต่ก็ไม่น้อยหน้า วิธีการที่มีประสิทธิภาพ. หนึ่งในนั้นคือเอฟเฟกต์แบบกำหนดเป้าหมายบนผิวหน้า แล้วจุดนวดฟื้นฟูบนใบหน้ามีจุดไหนบ้าง?

ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้การนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟู ประเทศต่างๆโลกและมีแฟน ๆ ที่กระตือรือร้นอยู่เสมอ ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูว่ามีประเภทใดบ้างและเรียนรู้เกี่ยวกับจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยให้คุณฟื้นฟูผิวหน้าได้

การนวดในโลกนี้มีหลายประเภทด้วย ชื่อที่แตกต่างกันควรสังเกตว่าเป็นไปตามเทคนิคทั่วไปที่ใช้บริเวณที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพของใบหน้า

จง

เทคนิคนี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญชาวจีน ขึ้นอยู่กับการแบ่งบริเวณใบหน้าออกเป็นหลายส่วน โดยแต่ละส่วนสอดคล้องกับส่วนต่างๆ ของร่างกายและรับผิดชอบต่อสุขภาพของมัน ตัวอย่างเช่น การนวดจุดหน้าผากสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง และการถูดั้งจมูกจะส่งผลดีต่อกระดูกสันหลังส่วนคอ

เทคนิคแบบจีนนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูสุขภาพของมนุษย์ในทุกส่วนของร่างกาย ให้ความกระชับ และยืดหยุ่นแก่ผิวหน้า เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีด้วยขั้นตอนการนวด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ชิอัตสึ

เทคนิคการนวดจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพบนใบหน้าของญี่ปุ่นได้รับใบอนุญาตจากรัฐและเป็น มุมมองยอดนิยมการบำบัด การกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกด้วยความช่วยเหลือในการทำความสะอาดช่องพลังงานของ Qi เทคนิคนี้กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูทั้งผิวหน้าและผิวกาย เป็นที่ยอมรับกันว่าจุดฝังเข็มบนใบหน้า (ตามวิธีการฝังเข็ม) สอดคล้องกับจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพบนใบหน้าอยู่ที่ไหน?

มาดูกันว่าประเด็นหลักของความเยาว์วัยบนใบหน้าอยู่ที่ไหน:

วิธีการนวดหน้าเพื่อความงามอย่างถูกวิธี

การนวดหน้าเพื่อความงามมีบทบาทสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวสูงวัย ด้วยความช่วยเหลือ ริ้วรอยแรกๆ จะถูกลบออก การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น และผิวจะมีความกระชับและยืดหยุ่น นวดหน้า ผิวดำเนินการก่อนทาครีม ต้องขอบคุณการออกฤทธิ์ที่ทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้นและดูดซับเครื่องสำอางได้ง่าย

ผลลัพธ์ที่เป็นบวกของขั้นตอนการนวดจะปรากฏไม่เพียงแต่บนใบหน้าเท่านั้น ร่างกายจะรู้สึกถึงผลกระทบของมัน:

• การนอนหลับจะดีขึ้น
• ภูมิหลังทางจิตจะกลับคืนมา
• จะมีจิตใจดี

ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนการนวด คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

• สวมผ้าคาดศีรษะเพื่อซ่อนผม
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ฆ่าเชื้อ
• ศึกษาจุดที่ใช้งานอยู่ทั้งหมดของใบหน้าที่จะทำขั้นตอนนี้
• นวดขณะนั่งอยู่หน้ากระจก

การนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมใน สถานที่ที่ระบุโดยใช้แรงกดนิ้วเบาๆ ในกรณีนี้สามารถทำได้โดยการกดจุดเดียวหรืออาจผ่านไปตามเส้นที่มีจุดใดจุดหนึ่งอยู่ก็ได้ การกดจุดเกี่ยวข้องกับการกดจุดบนใบหน้าเพื่อการฟื้นฟูเป็นเวลา 30 วินาที หลังจากนั้นกดด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุน: 9 ครั้งในแต่ละทิศทาง หนึ่งจุดควรนวดไม่เกิน 3 นาที ผลลัพธ์ของขั้นตอนจะเห็นได้ชัดเจนและจับต้องได้หลังจากผ่านไป 3 ครั้ง

คุณสมบัติการดำเนินการ

• จากส่วนกลางของหน้าผาก นิ้วจะเคลื่อนไปที่ขมับ
• จากรูจมูกนิ้วขยับไปที่ขมับ
• จากมุมริมฝีปากไปทางหู
• นิ้วเลื่อนจากกึ่งกลางคางไปที่ติ่งหู

1. ขั้นตอนการทาและถอดมาส์กหรือครีมเครื่องสำอางออกจะเป็นไปในทิศทางเดียวกับการนวด
2. หลังจากนวดทุกจุดบนใบหน้าแล้ว ให้แตะเบา ๆ ด้วยนิ้วมือไปในทิศทางเดียวกัน อนุญาตให้แตะกล้ามเนื้อรอบดวงตาเบา ๆ และอย่างระมัดระวัง
3. หากพื้นผิวหน้าผากเต็มไปด้วยรอยย่นขนาดใหญ่ ควรทำการนวด (เรียบและตบเบา ๆ ) ทั้งตามแนวหน้าผากและพาดผ่าน
4. คางสองชั้นที่หย่อนคล้อยจะถูกนวดอย่างรวดเร็วและเข้มข้น
5. หลังจากขั้นตอนการนวดแล้ว ให้เอาครีมออกจากใบหน้าด้วยผ้าเช็ดหน้า หากบุคคลจำเป็นต้องออกไปข้างนอกทันที ให้ทาแป้งบาง ๆ ลงบนใบหน้า

คุณต้องการนวดหน้าบ่อยแค่ไหน?

ในสัปดาห์แรกควรทำขั้นตอนการนวดทุกวันเป็นเวลา 7 นาที จากนั้นความถี่จะลดลง แต่เพื่อรักษาโทนสีปกติ คุณจะต้องนวดหน้าสัปดาห์ละครั้ง

ข้อห้ามในการนวดหน้าเพื่อความงาม

พร้อมด้วยมากมาย ลักษณะเชิงบวกการนวดเพื่อความงามคุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นและ ด้านลบ. ดังนั้นก่อนเริ่มการนวดหน้าจึงจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน

หากบุคคลมีกระบวนการอักเสบบนผิวหนัง มีการติดเชื้อเริม หรือมีหูด ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทำขั้นตอนการนวด

ด้วยการดูแลผิวหน้าและการนวดอย่างสม่ำเสมอ เราจะลืมริ้วรอยที่เกิดขึ้นแต่เนิ่นๆ และทำให้ริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับวัยดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ความพิเศษของการกดจุดอยู่ที่ความสะดวกในการใช้งานและ การกระทำที่น่าทึ่งไม่เพียงแต่บนผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกายด้วย

มีจุดในร่างกายกว่า 700 แห่งที่สามารถกระตุ้นและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ ได้ คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มผลการระบายน้ำเหลืองได้โดยการกำหนดเป้าหมายจุดที่ใช้งานอยู่บนใบหน้า เคล็ดลับในการฟื้นความเยาว์วัยคืออะไร - อ่านต่อ

สาระสำคัญของเทคนิค

คำสอนโบราณเกี่ยวกับอิทธิพลผ่านจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเรียกว่าการนวดกดจุดสะท้อน ศาสตร์นี้คำนึงถึงเทคนิคต่างๆ เน้นที่การกระทำ ไม่ใช่ เครื่องสำอาง. ส่งผลให้สามารถรักษาโรคและผลการยกกระชับผิวได้

สาระสำคัญของการสัมผัสผ่านจุดต่างๆ บนใบหน้าคือการกระตุ้นแรงกระตุ้นที่ส่งไปยังศูนย์กลางประสาทของสมอง สัญญาณตอบสนองพร้อมวิธีแก้ไขปัญหาเข้าสู่เซลล์ พวกมันกระตุ้นการทำงานเพิ่มการผลิตโปรตีนและเอนไซม์ที่มีประโยชน์ สำหรับการฟื้นฟูผิว ได้แก่ เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน

ที่ตั้งของ “น้ำพุแห่งความเยาว์วัย”

ใบหน้าเป็นโซนที่มีความเข้มข้นของสถานที่ทำกิจกรรม (มากกว่า 114) เส้นผ่านศูนย์กลางของจุดฝังเข็มมีตั้งแต่ 1 มม. -1 ซม. กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือการสะสมของเส้นประสาทจำนวนมากดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยและเจ็บปวดด้วยแรงกดดันที่รุนแรง

จุดบนใบหน้าเพื่อฟื้นฟูบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา:

1. “ตาที่สาม” - อยู่ระหว่างคิ้วเหนือดั้งจมูก 1 ซม.
2. สองโซนสมมาตรที่มุมด้านในของกรีดตา - การเปิดรับแสงเป็นประจำจะช่วยลดอาการบวมและบวม
3. กลางคิ้วเหนือรูม่านตา
4. ขยับนิ้วของคุณ 1 ซม. จากมุมด้านนอกของกรีดตาไปที่ขมับ
5. ขนานกับรูม่านตาที่อยู่ตรงกลางใต้โหนกแก้ม
6. ต่ำกว่าขอบตาล่าง 1 ซม.

จุดฝังเข็มบริเวณปาก:

1. ใต้ริมฝีปากล่างตรงกลาง
2. ใกล้รอยพับปากทั้งสองข้าง
3. ตรงกลางเหนือริมฝีปากบน

ประเด็นต่อไปนี้จะช่วยให้ริ้วรอยแนวตั้งและแนวนอนบริเวณหน้าผากเรียบเนียนขึ้นและป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่:

1. ปลายคิ้วทั้งสองข้างในบริเวณขมับ
2. เหนือคิ้ว 1 ซม. ขนานกับรูม่านตา
3. เหนือมุมด้านนอกของรอยกรีดตา 3 ซม.

วิธีการมีอิทธิพล

เครื่องสำอางค์สมัยใหม่รู้วิธีการฟื้นฟูดังต่อไปนี้ผ่านจุดฝังเข็มบนใบหน้า:

• การฝังเข็มที่มีประสิทธิภาพ (ดูข้อมูลเพิ่มเติม)
• วิธีทางความร้อน
• การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต, อินฟราเรด, รังสีเลเซอร์;
• การเจาะด้วยแม่เหล็ก;
• การบำบัดด้วยการครอบแก้ว (สุญญากาศ)

วิธีการทั้งหมดเกี่ยวข้องกับระยะสั้น (3-5 วินาที) การเปิดรับแสงสม่ำเสมอ โภชนาการที่ได้รับการปรับเปลี่ยน การนอนหลับที่เพียงพอ และเครื่องสำอางคุณภาพสูงจะช่วยเพิ่มผลของขั้นตอนดังกล่าว

ผลบวกของการฟื้นฟูข้อห้าม

การฝังเข็มยกกระชับใบหน้าช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญ:

• ผลการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด
• ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าโดยมีโอกาสเรียบเนียนสมบูรณ์
• การปรับระดับนูน, การแก้ไขรูปไข่, การถอดคางสองชั้น;
• การปรับปรุงสีผิว
• ความยืดหยุ่นเพิ่มความกระชับของหนังกำพร้า
• กำจัดริ้วรอยรอบดวงตาและปาก
• รอยพับหน้าผากที่ลึกจะสังเกตเห็นได้น้อยลง

ขั้นตอนการฝังเข็มจะรวมกับขั้นตอนอื่น ๆ (การฟื้นฟู elos, มาสก์คืนความอ่อนเยาว์จากการเยียวยาพื้นบ้านที่ทำเองที่บ้าน)

หลายคนเคยได้ยินว่ามีเอฟเฟกต์การนวดกดจุดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ แต่เทคนิคเหล่านี้มักจะดูซับซ้อนเกินไปสำหรับเราที่จะใช้ด้วยตัวเอง

เทคนิคการนวดกดจุดจงจงผสมผสานการกดจุดแบบเวียดนาม จีน และอินเดียเข้ากับประสบการณ์ของหมอแผนโบราณ

และข้อได้เปรียบหลักของเทคนิคจงคือประสิทธิภาพสูง และสามารถศึกษาและประยุกต์ใช้วิธีนี้ได้อย่างอิสระเพื่อการรักษาตนเอง

เทคนิคนี้ด้วย แผนที่โดยละเอียด“เส้นเมอริเดียน” ของจุดฝังเข็มได้อธิบายไว้ในหนังสือของปิน จง ผู้ประกอบวิชาชีพจากตระกูลแพทย์แผนจีนโบราณ” การนวดกดจุดสะท้อนแบบจีน จุดสุขภาพและความงาม".

ปินจงทำให้เทคนิคการกดจุดแบบคลาสสิกง่ายขึ้นมากโดยใช้จุดนับพันในการทำความเข้าใจ การนวดกดจุดสะท้อน Zhong แบบไดนามิกประกอบด้วยการกระตุ้น โซนและจุดสะท้อนกลับบนใบหน้าซึ่งทำให้เกิดการไหลเวียนของพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะต่างๆ วิธีการรักษาและป้องกันนี้จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและกระตุ้นการทำงานพื้นฐานของร่างกาย รวมทั้งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับโรคต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง

แน่นอนว่า จงไม่สามารถรักษาโรคร้ายแรงหรืออาการบาดเจ็บสาหัสได้ แต่ด้วยการผสมผสานการแพทย์แผนโบราณเข้ากับการกดจุดแบบไดนามิกของจง คุณจะได้รับการบรรเทาจากโรคและฟื้นตัวเร็วขึ้น และสำหรับการป้องกันและรักษาโรคซึ่งแพทย์แผนปัจจุบันมักไม่ใส่ใจ การนวดกดจุดแบบจีนแบบจงก็เป็นสิ่งจำเป็น!

การฝังเข็มรักษาอะไร?

เทคนิคการกดจุดจงช่วยผู้ป่วยเรื้อรังที่พยายามกำจัดอาการป่วยของตนเองมาหลายปีโดยไม่ประสบผลสำเร็จโดยใช้วิธีการแพทย์ทางเลือกอื่น
การนวดจงมีพื้นฐานมาจากการบำบัดบริเวณใบหน้า เท้า และมือ ซึ่งรวมถึงการวินิจฉัยโรคตามสภาพของผิวหน้าและเท้า เล็บ สภาพของม่านตา และการบำบัดแบบไดนามิก

การนวดกดจุดบนใบหน้ามีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับโรคและโรคต่อไปนี้:

• โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง, polyarthritis, โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้อ, ความคลาดเคลื่อน, โรคปวดเอว, อาการปวดตะโพก ฯลฯ ;
• ปัญหาทางเพศ, โรคอวัยวะเพศ, ความผิดปกติของฮอร์โมนการละเมิด รอบประจำเดือน, ประจำเดือน, ต่อมลูกหมากอักเสบ, ความอ่อนแอ, ความเยือกเย็น, การคลอดก่อนกำหนด, fibroma, พร่อง, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, ถุงน้ำรังไข่, โรคเต้านมอักเสบ, โรคโลหิตจาง ฯลฯ ;
• โรคผิวหนัง: ผิวหนังอักเสบ, งูสวัด, สิว, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ ;
• โรคของระบบย่อยอาหาร: โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, เบาหวาน, ตับอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ, ท้องผูก, ท้องร่วง, โรคอ้วน, เซลลูไลท์ ฯลฯ ;
• โรคของระบบประสาท: นอนไม่หลับ, โรคประสาท, ซึมเศร้า, ความกังวลใจในวัยเด็กหรือสมาธิสั้น, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ไมเกรน, ปวดศีรษะ, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, โรคพาร์กินสัน, อัมพาตครึ่งซีก, อาชา ฯลฯ
• โรคของระบบไหลเวียนโลหิต: เส้นเลือดขอด, ความดันเลือดต่ำ, ความดันโลหิตสูง, เวียนศีรษะ, หลอดเลือดไม่เพียงพอ ฯลฯ ;
• โรคระบบทางเดินหายใจ: โรคหลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด, ไซนัสอักเสบ, หวัด;
• ความบกพร่องทางการมองเห็น, สูญเสียการได้ยิน, โรคภูมิแพ้

การฉายภาพอวัยวะภายในบนใบหน้า

มีสองวิธีในการใช้วิธี Zhong Dynamic Impact: การกระตุ้นจุดหรือการนวดบริเวณที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะใดๆ. การพึ่งพาซึ่งกันและกันของอวัยวะและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจากจุดและโซนบนใบหน้านั้นแสดงไว้ในแผนผังที่แสดงการฉายภาพของร่างกายบนใบหน้า (รูปที่ 1 รูปที่ 2) แผนภาพเหล่านี้แสดงหลักการพื้นฐานของการเชื่อมต่อระหว่างจุดบนใบหน้าและอวัยวะต่างๆ

แผนภาพที่จำง่ายที่สุดซึ่งคุณสามารถใช้ในอุบัติเหตุต่างๆ เช่น ข้อเคลื่อนและการบาดเจ็บอื่นๆ (รูปที่ 1)

แผนภาพนี้แสดงการเชื่อมต่อระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกายกับบริเวณใบหน้า:

ศีรษะ – ตรงกลางหน้าผาก

สะพานจมูก – กระดูกสันหลังส่วนคอ;

ไหล่และแขน - ตามแนวคิ้วและมือ - ที่ขมับ

กระดูกสันหลัง - ด้านหลังของจมูก (จากดั้งจมูกถึงปลายจมูก);

ก้นและฝีเย็บ - บริเวณรูจมูก;

สะโพก - พับจมูก;

เข่า - มุมริมฝีปาก;

หน้าแข้ง - ตามแนวที่เชื่อมมุมริมฝีปากกับคาง

เท้า – ส่วนล่างของคาง

นิ้วหัวแม่เท้า - ตรงกลางคางที่ด้านล่าง;

นิ้วเท้าอีกข้างตามลำดับคือขอบกรามล่าง

แผนภาพนี้จะช่วยคุณค้นหาบริเวณที่จะนวด

คุณต้องระบุจุดที่ละเอียดอ่อนที่สุดในโซนสะท้อนกลับและมุ่งความสนใจไปที่จุดนั้น จากนั้นตรวจสอบโซนสะท้อนกลับทั้งหมด นวดจนอาการปวดหายไป กฎนี้ใช้กับทุกโซน
วงจรที่แสดงในรูปที่ 4 ก็ใช้สำหรับ ค้นหาจุดสะท้อนที่ต้องการ.

อวัยวะภายในถูกฉายไปที่กึ่งกลางของใบหน้าตั้งแต่ระดับคิ้วจนถึงคางดังนี้

จมูกจากดั้งจมูกถึงปลาย - หัวใจและหลอดเลือดแดงในปอด

คิ้วกับโหนกแก้ม - เบา;

ฐานของโหนกแก้มขวาคือตับ

อยู่ในโซนเดียวกันใกล้กับฐานมากขึ้นมีถุงน้ำดี

โหนกแก้มซ้าย – ท้อง;

ด้านซ้ายของรูจมูกเหนือท้อง - ม้าม;

ใต้จมูก - กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน, ลำไส้ใหญ่, รังไข่;

เขตลำไส้ใหญ่ - ทางด้านขวาของคางขึ้นไปถึงระดับริมฝีปากบนผ่านบริเวณนี้ผ่านเข้าไปในฐานของจมูกและริมฝีปากบนแล้วตกลงไปที่ระดับคางอีกครั้ง

บริเวณรอบริมฝีปากคือลำไส้เล็ก

จากด้านบนของคางถึงขอบ - มดลูก, รังไข่, กระเพาะปัสสาวะ, ไส้ตรง;

ที่ขอบปากคือไตและต่อมหมวกไต

การฉายภาพอวัยวะภายในบนมือ

ตามความเชื่อของจีนโบราณ พื้นผิวของร่างกายแบ่งออกเป็นบริเวณหยินและหยางอย่างชัดเจน เมื่อบุคคลโค้งงอ พื้นผิวหยินจะหมุนเข้าด้านใน และพื้นผิวหยางจะหมุนออกด้านนอก หากคุณกำมือแน่น พื้นผิวฝ่ามือจะอยู่ด้านใน (หยิน) และพื้นผิวด้านหลังจะอยู่ด้านนอก (หยาง) ดังนั้น ในระบบมาตรฐานของการโต้ตอบ พื้นผิวหยางของร่างกายจะถูกฉายลงบนพื้นผิวด้านหลังของมือ และพื้นผิวหยินของร่างกายจะสอดคล้องกับพื้นผิวฝ่ามือของมือ

ลำตัวถูกฉายลงบนมืออยู่ในท่ายืนมาตรฐานโดยวางแขนลง ในกรณีนี้ให้หันแขนออกไปด้านนอกและฝ่ามือหันไปข้างหน้า ในตำแหน่งนี้ พื้นผิวหยินทั้งหมดของร่างกายหันไปข้างหน้า และพื้นผิวหยางทั้งหมดหันหน้าไปทางด้านหลัง

เล็บ (ส่วนที่สอง) ของนิ้วหัวแม่มือสอดคล้องกับศีรษะของมนุษย์ และบนพื้นผิวหยินมีความสอดคล้องกับใบหน้า และบนพื้นผิวหยางไปทางด้านหลังศีรษะ พรรคแรก นิ้วหัวแม่มือตรงกับคอ กล่องเสียง คอหอย ต่อมไทรอยด์ กล้ามเนื้อและหลอดเลือดที่คอ ส่วนหนึ่งของหลอดอาหารและหลอดลมถูกฉายลงบนพื้นผิวหยิน

ในส่วนความโดดเด่นของกล้ามเนื้อ ที่โคนนิ้วหัวแม่มือ มีส่วนที่ยื่นออกมาของอวัยวะหน้าอก ตามแนวสมมาตรจะมีการติดต่อกับหลอดลม ขอบเขตระหว่างส่วนบนและตรงกลางของเส้นสมมาตรสอดคล้องกับตำแหน่งที่หลอดลมแบ่งออกเป็นสองหลอดลมหลัก ที่ระดับครึ่งล่างของเส้นสมมาตรและทางซ้ายเล็กน้อยจะมีการติดต่อกับหัวใจ ความสอดคล้องกับปอดครอบครองพื้นที่ที่เหลือทั้งหมดของการฉายภาพหน้าอก ทางด้านขวาของเส้นสมมาตรคือการติดต่อกับปอดด้านขวา ด้านซ้าย - ไปทางปอดด้านซ้าย

ช่องท้องแบ่งออกเป็นสามชั้นตามอัตภาพ: บน, กลางและล่าง ส่วนที่สามบนของฝ่ามือนั้นเกี่ยวข้องกับตับ, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหาร, ม้าม, ตับอ่อนและลำไส้เล็กส่วนต้น ในช่วงกลางที่สามของฝ่ามือจะมีโซนที่สอดคล้องกับลำไส้เล็กซึ่งล้อมรอบด้วยขอบและด้านบนโดยการติดต่อกับลำไส้ใหญ่ ตรงกลางฝ่ามือมีส่วนยื่นของสะดือ ฝ่ามือส่วนล่างที่สามถูกครอบครองโดยการฉายของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

การสอดคล้องกับกระดูกสันหลังเกิดขึ้นพร้อมกับเส้นสมมาตรบนพื้นผิวหยางของมือ ในกลุ่มแรก (หลัก) ของนิ้วหัวแม่มือจะมีการติดต่อกับกระดูกสันหลังส่วนคอ ความสอดคล้องกันของกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอกทั้ง 8 ชิ้นนั้นอยู่ที่กระดูกฝ่ามือชิ้นแรก (กระดูกฝ่าเท้า) จากนั้นการฉายภาพกระดูกสันหลังจะถูกขัดจังหวะ เริ่มต้นจากกระดูกทรวงอกที่เก้า เส้นของกระดูกสันหลังทอดยาวไปตามช่องว่างระหว่างกระดูกฝ่ามือชิ้นที่สามและสี่ (กระดูกฝ่าเท้า) ไปจนถึงรอยพับของผิวหนังระหว่างนิ้วที่สามและสี่ บริเวณนี้สอดคล้องกับกระดูกสันหลังส่วนล่างของทรวงอกสี่ชิ้น (ที่เก้าถึงสิบสอง) กระดูกสันหลังส่วนเอวห้าชิ้น กระดูกศักดิ์สิทธิ์ และกระดูกก้นกบ

ในร่างกายมนุษย์ ไตและต่อมหมวกไตอยู่ที่บริเวณเอวทั้งสองข้างของกระดูกสันหลัง ดังนั้นส่วนที่ยื่นออกมาจึงอยู่บนพื้นผิวของมือ เหนือความสอดคล้องกับขั้วด้านบนของไตคือความสอดคล้องกับต่อมหมวกไต ข้อต่อนิ้วที่สามตรงกับข้อต่อข้อมือและข้อเท้า ข้อต่อนิ้วที่สองตรงกับข้อต่อข้อศอกและเข่า และที่ข้อต่อแรกของนิ้วจะมีการติดต่อกับไหล่และ ข้อต่อสะโพกแขนขาที่สอดคล้องกัน

การฉายอวัยวะภายในไปที่เท้า

ถ้า ฉายภาพร่างกายลงบนเท้าจากนั้นคุณจะได้ภาพบุคคลที่ไม่มีขั้วซึ่งนอนนิ่งอยู่นิ่ง ๆ - กรภัฏนา (ภาพที่ 3)

ภาพของบุคคลดังกล่าวดูแปลก แต่สัดส่วนของศีรษะและลำตัวสอดคล้องกับสัดส่วนของทารกในครรภ์ในช่วงการเปลี่ยนจากตัวอ่อนไปเป็นสถานะตัวอ่อน (เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์) สิ่งนี้อธิบายคำว่า "กรภัฏนา" ซึ่งหมายถึง "การวางตำแหน่งตัวอ่อน"

อวัยวะแต่ละส่วนในร่างกายของเราสามารถพบ “เงาสะท้อน” ของมันบนการ์ภัทรนะที่เท้าของเรา

ลองนึกภาพเท้าของคุณกดเข้าหากัน:

ขอบด้านในตรงกับกึ่งกลางลำตัวและกระดูกสันหลัง

พื้นผิวด้านนอกของส่วนโค้งของเท้าสอดคล้องกับด้านหน้าของใบหน้า และนิ้วเท้าที่อยู่ด้านข้างของเล็บสอดคล้องกับใบหน้า ปลายนิ้วคือกะโหลกศีรษะ

ฝ่าเท้าที่กดเข้าหากันสอดคล้องกับส่วนหลังของร่างกาย กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังยาวตกลงไปที่ส่วนโค้งด้านในของขา

ส้นเท้าสองข้างตรงกับสองบั้นท้าย

ส้นเท้าล่างและ ข้อต่อข้อเท้า– อวัยวะสืบพันธุ์

โซนที่ค่อนข้างเล็กสอดคล้องกับต้นขาบนเท้า โซนสะท้อนกลับที่ใหญ่กว่าซึ่งตรงกับต้นขาตั้งอยู่ใกล้กับเอ็นส้นเท้า

หน้าแข้งติดตามช่องท้องส่วนล่าง

บริเวณขาอยู่ที่จุดเริ่มต้นหลังเท้า

มือชี้ลงและปลายแขนพาดผ่านหลังเท้าโดยมีพื้นที่ใกล้เคียง ขอบด้านล่างซี่โครง

ไหล่ตั้งอยู่ด้านนอกในบริเวณโค้งงอของนิ้วที่ห้า

ส่วนไหล่ขึ้นไป ข้อต่อข้อศอกวิ่งไปตามขอบด้านนอกของเท้าหน้า

บริเวณศีรษะสอดคล้องกับนิ้วเท้า โดยมีแผ่นรองนิ้วตรงกับด้านหลังศีรษะ และส่วนบนซึ่งอยู่ด้านข้างของเล็บสอดคล้องกับใบหน้า

เต็ม รูปภาพของการโต้ตอบ อวัยวะภายในโซนเท้าวี ปริทัศน์แสดงไว้ด้านล่างในรูปที่ 4

นวดหน้าและเท้า

นอกจากการรักษาโรคเฉพาะด้วยการกดจุดแล้ว ยังมีประโยชน์ในการใช้ระยะสั้น การนวดเพื่อสุขภาพบริเวณใบหน้าและจุดกระแทกที่เท้า. เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับความผิดปกติของการทำงานเล็กน้อยเมื่อคุณไม่ทราบการวินิจฉัยที่แน่นอนหรือคุณต้องการบรรเทาอาการปวดอย่างเร่งด่วนกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์โดยไม่ต้องหันไปพึ่ง การรักษาระยะยาวการกดจุด

การนวดเพื่อสุขภาพบริเวณใบหน้าและบริเวณที่ได้รับผลกระทบบนเท้าจะดำเนินการวันละสองครั้งจนกว่าอาการจะบรรเทาลงหรืออาการเจ็บปวดหายไปอย่างสมบูรณ์ หากอาการไม่หายไปอันเป็นผลมาจากการนวดระยะสั้น ๆ ก็จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้แผนการรักษาแบบพิเศษของการกดจุด

การนวดเพื่อสุขภาพทั่วไปตามจุดบนใบหน้า

เพื่อป้องกันโรค ผู้ที่ไม่ป่วยและรู้สึกมีรูปร่างดีจำเป็นต้องนวดจุดบนใบหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

การกดจุดบนใบหน้ากระทำด้วยปลายนิ้วชี้ หากไม่มีคำแนะนำพิเศษในคำอธิบายการนวดจุด ให้ใช้นิ้วชี้กดที่จุดตามทิศทางตามเข็มนาฬิกา ระยะเวลาของการนวดจุดที่ใช้งานไม่ควรเกิน 10–15 วินาที คุณต้องกดจุดด้วยแรงปานกลาง หากจุดที่เจ็บปวด ให้ลดเวลาการนวดลงเหลือ 10 วินาที และหลังจาก 10 นาที ให้ทำการนวดซ้ำอีก 10 วินาที

จุดแอคทีฟหลักบนใบหน้าของมนุษย์

จำการฉายอวัยวะภายในบนใบหน้า (รูปที่ 1) และเริ่มกระตุ้นจุดที่ 50 และ 41 ถู 10 ครั้ง รอสักครู่แล้วนวดต่อตาม แผนภาพตำแหน่งของจุดที่ใช้งานอยู่บนใบหน้าแสดงด้านล่าง (รูปที่ 5 และ 6)

รูปที่ 5

รูปที่ 6

ลำดับการกระตุ้นจุดบนใบหน้า

T. 50 - รับผิดชอบการทำงานของตับ (โดยเฉพาะส่วนที่ถูกต้อง), ปัญหาการย่อยอาหาร, ท้องอืด, ท้องผูก, หยุดเลือด
T. 41 – ถุงน้ำดี (โดยเฉพาะหลังการกำจัด), การย่อยอาหาร, ระดับคอเลสเตอรอล, ไมเกรน
สามารถกระตุ้นสองจุดต่อไปนี้พร้อมกัน:
ต. 37 – ม้าม การไหลเวียนของเลือดและพลังงาน ปัญหาทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ความหนักเบาของขา
ต. 39 – โรคกระเพาะ, โรคกระเพาะ
ต. 73 (อยู่ที่ขอบล่างของเบ้าตา) - ตา, ปอด, รังไข่, ก้อนเนื้อที่หน้าอก (mastopathy) กระตุ้นด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน จุดนี้อ่อนโยนมาก
ต. 3 – ปอด หัวใจ (ด้านซ้าย) นวดในแนวนอน
T. 61 – ปอด ตับ หัวใจ กระเพาะอาหาร ม้าม ช่องจมูก ไซนัสบน ทำหน้าที่ห้ามเลือด บรรเทาอาการปวด ช่วยให้นอนหลับตามธรรมชาติ ลดไข้ และลดอาการน้ำมูกไหล
T. 8 – หัวใจ, กระดูกสันหลังส่วนคอ, คอ, ต่อมไทรอยด์, หัวใจเต้นเร็ว, ความดันเลือดต่ำ, เจ็บคอ มันถูกกระตุ้นโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยกดที่จมูก
ต. 34 – ไหล่ แขน (ชี้ตามความยาวของคิ้ว เริ่มจาก ต. 34) ผ่อนคลาย ระบบประสาทสำหรับการนอนไม่หลับ (ร่วมกับจุดที่ 124)
T.26 – กระดูกสันหลังส่วนคอ คอ ไซนัส ต่อมใต้สมอง ปวดศีรษะ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทในเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก แต่จุดนี้อาจทำให้เกิดความตื่นเต้นได้เช่นกันหากกระตุ้นมากเกินไป
T. 106 – คอ กระดูกสันหลังส่วนคอ ไซนัส กระดูกสันหลัง
ต. 103 – กระตุ้นจักระ ต่อมใต้สมอง กระดูกสันหลัง
T. 126 – กระดูกสันหลังส่วนเอว ก้นกบ ทวารหนัก ริดสีดวงทวาร
ต. 342 - กระดูกสันหลัง: บริเวณเอวและทรวงอก (บริเวณปากมดลูก - จุดที่ 26)
T. 126 และ 342 – กระตุ้นจากบนลงล่างและจากล่างขึ้นบนโดยตบเบา ๆ
T. 126 – ลูบไล้ไปตามการแสกผม
ต. 8 และ 106 (กระดูกสันหลังส่วนคอ) - ถูระหว่างคิ้ว สำหรับไหล่และแขน – นวดบริเวณแนวคิ้ว บริเวณศักดิ์สิทธิ์ - นวดรูจมูก รูปทรงของรูจมูกคือบั้นท้าย และปลายจมูกโค้งมนคือบริเวณขาหนีบ
จุดต่อไปนี้เป็นการนวดในแนวตั้ง ร่วมกันหรือแยกกัน
ต. 124 – ผ่อนคลายระบบประสาท
ต. 180 – ช่องท้องแสงอาทิตย์
จุดต่อไปนี้จะอยู่ที่ริมฝีปากบน คุณสามารถกระตุ้นพวกมันทั้งหมดพร้อมกันได้ด้วยการถูในแนวตั้งหรือแนวนอน
ต. 19 – จมูก ตับ กระเพาะอาหาร กระดูกสันหลัง ช่องท้องส่วนล่าง จุดนี้ยังทำให้หัวใจเข้มแข็งขึ้น จะช่วยระงับอาการสะอึก อาเจียน และทำให้มดลูกหดตัว
T. 63 – ลำไส้ใหญ่, ตับอ่อน, มดลูก ช่วยรับมือกับอาการท้องผูก แก้ปัญหาการย่อยอาหาร ลดอาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะ ช่วยในระหว่างการคลอดบุตร : กระตุ้นการหดตัวของมดลูก, หยุดเลือดออกในมดลูก
ต. 17 – ต่อมหมวกไต โดยการกระตุ้นพวกมันจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
T. 113 – ตับอ่อน (เบาหวาน), รังไข่, ต่อมลูกหมาก, ประจำเดือนมาไม่ปกติ, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ต. 7 - ฟังก์ชั่นเดียวกับจุดที่ 113
ต. 38 – โรคข้ออักเสบ ข้อเข่า. สำหรับโรคข้ออักเสบ ให้กระตุ้นในแนวตั้งทั้งสองข้างของปาก
จุดที่อยู่บนคาง:
ต. 127 (อยู่ในภาวะซึมเศร้าที่คางใต้ริมฝีปากล่าง) - ลำไส้เล็ก, ช่วงเวลาที่เจ็บปวด, อาการลำไส้ใหญ่บวมกระตุก, ท้องเสีย (กระตุ้นที่จุดเริ่มต้นของโรค), ปัญหาวัยหมดประจำเดือน, ลักษณะทางเพศ จุดนี้ถูกกระตุ้นในแนวตั้ง
ต. 85 - ท่อไต
ต. 87 – กระเพาะปัสสาวะ, มดลูก
ต. 22 – กระเพาะปัสสาวะ
ต. 51 – เท้า, นิ้วเท้า.
T. 365 – นิ้วเท้า ทวารหนัก เท้า ลำไส้ใหญ่
การนวดปิดท้ายด้วยการกระตุ้นจุดต่างๆ บริเวณหู:
T. 16 – หู เลือดออกภายในและภายนอก เลือดออกมากเนื่องจากเนื้องอกในมดลูก น้ำตาไหลมากเกินไป น้ำมูกไหล
T. 14 – คอ คางทูม ต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและพร่อง สูญเสียการได้ยิน โรคหูน้ำหนวก น้ำลายไหล นวดจุดในแนวนอน
ต. 15 – หู, กราม ตั้งอยู่ด้านหลังใบหูส่วนล่าง นวดในแนวนอนแล้วจึงนวดในแนวตั้ง
การนวดจบลงด้วยการกระตุ้นจุด 0
T. 0 คือจุดควบคุมที่ควรสิ้นสุดการนวด โดยการเปลี่ยนความเข้มของความดัน คุณจะกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่อ่อนแอ จุดนี้เชื่อมต่อกับหู ตา ปาก จมูก และกระดูกสันหลัง

นวดตอนเช้า

ขั้นตอนการนวดตอนเช้าจะทำให้คุณมีกำลังวังชาและมีกำลังตลอดทั้งวัน มันจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากนอนไม่หลับได้อย่างสมบูรณ์แบบ ยกกระชับใบหน้าจะทำให้การไหลเวียนโลหิตและพลังงานดีขึ้น สามารถทำได้ไม่เพียงแต่ในตอนเช้า แต่ตลอดทั้งวัน การนวดนี้ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและเครื่องมือเดียวที่คุณต้องการคือนิ้วของคุณ พวกเราส่วนใหญ่ชอบนอนบนเตียงอุ่นๆ ในตอนเช้า อย่างไรก็ตาม การนอนบนเตียงในตอนเช้าก็เป็นอันตรายมาก เรามาลองรวมธุรกิจเข้ากับความสุขกันเถอะ ในตอนกลางคืนร่างกายของคุณได้พักผ่อน ในตอนเช้าร่างกายยังคงง่วงนอน และเพื่อที่จะตื่นในที่สุด ให้เริ่มยืดกล้ามเนื้ออย่างระมัดระวัง คุณคงเคยเห็นแมวยืดเส้นยืดสาย การเคลื่อนไหวของคุณควรนุ่มนวล ราบรื่น และระมัดระวังเช่นเดียวกัน พยายามยืดตัวตามธรรมชาติโดยไม่ต้องตึง การเกร็งกล้ามเนื้อที่ไม่ได้อบอุ่นอย่างรุนแรงอาจทำให้กล้ามเนื้อล็อค และคุณอาจเสี่ยงต่อความเจ็บปวดหรือเป็นตะคริวได้

หลังจากยืดเส้นแล้ว ให้เริ่มใช้ฝ่ามือลูบร่างกาย ถูผิวเบาๆ จนรู้สึกอุ่นสบาย จากนั้นไปนวดหน้าต่อ

ใช้ฝ่ามือปิดหน้า (ซ่อนไว้ในฝ่ามือ) เหมือนที่เด็กๆ ทำเมื่อเล่นซ่อนหา นิ้วหัวแม่มือของคุณจะอยู่บนโหนกแก้มและส่วนที่เหลือจะครอบคลุมเบ้าตาบริเวณดั้งจมูก โดยไม่ต้องยกฝ่ามือออกจากใบหน้า ค่อยๆ ขยับฝ่ามือขึ้นไปถึงผมและมงกุฎ และทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าผากเรียบเนียน จากนั้น ลดระดับลงทั้งสองข้างของใบหน้า แล้วถูหูเบาๆ เมื่อนวดเสร็จแล้วฝ่ามือจะประสานกันที่คาง กลับแขนของคุณไปยังตำแหน่งเริ่มต้นและทำซ้ำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 10 ครั้ง (รูปที่ 7)

เมื่อนวดอย่าเอาฝ่ามือออกจากใบหน้า. เมื่อคุณเสร็จสิ้นเซสชั่นสั้นๆ นี้ ให้หยุดชั่วคราวเพื่อสัมผัสถึงความอบอุ่นและพลังที่หลั่งไหลมาสู่ใบหน้าของคุณ คุณเต็มไปด้วยพลังและพลังงานสำหรับวันที่จะมาถึง!
เข้าห้องน้ำเพื่อนวดต่อ ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนก่อนแล้วตามด้วยน้ำเย็น ใบหน้าและร่างกายควรได้รับพลังด้วย ขั้นตอนการเสริมกำลังและการรักษานี้จะช่วยให้คุณทนต่อความหนาวเย็นได้ดีขึ้น และคุณจะอ่อนแอต่อโรคหวัดน้อยลง

ทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักการของการฝังเข็มที่มีอิทธิพลต่อจุดที่ใช้งานสำหรับการบรรเทาอาการปวดและการรักษาด้วยตนเองศึกษาแผนภาพของเส้นทางของเส้นเมอริเดียนของจุดฝังเข็มค้นหาว่า จุดที่ใช้งานอยู่บนใบหน้าและร่างกายของมนุษย์สามารถรักษาใช้เทคนิคการกดจุดแบบจีนจงได้ด้วยตัวเองคุณสามารถอ่านหนังสือบินจงได้

การนวดหน้าเป็นขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองและควรทำเพื่อรักษาสุขภาพและ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามการดำเนินการที่ถูกต้อง!!!

ระวังตัวเองและ!

การนวดกดจุดใบหน้าด้วยตนเองจะดีขึ้น ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนและป้องกันการเกิดริ้วรอย บรรเทาอาการบวม ช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใส ปรับปรุงสีผิว และทำให้มีความหนาแน่นและยืดหยุ่นมากขึ้น และทั้งหมดนี้ ตามธรรมชาติ(รวมถึงกระบวนการรักษาตนเองของร่างกาย) โดยไม่มีเวลามาก (สูงสุด 15 นาทีต่อวัน!) และการเงิน ขึ้นอยู่กับการใช้เป็นประจำเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน นอกจากนี้ เนื่องจากผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ Shia Tsu จึงกระตุ้นการทำงานของทุกระบบและมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 3-4 สัปดาห์!

ฟื้นฟูผิว

เมื่อทำการนวด ให้หายใจลึกๆ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุด พยายามรักษาแรงกดบนจุดให้คงที่และนิ้วไม่ขยับ ออกแรงกดแต่ละจุดเป็นเวลา 1 ถึง 3 นาที บางครั้งอาจมีความรู้สึกตึงหรือชา บางครั้งรู้สึกเสียวซ่าหรือเจ็บปวด

อย่ากดผิวหนังแรงเกินไป - การเคลื่อนไหวของคุณควรช้าๆ ระมัดระวังและเป็นจังหวะในเวลาเดียวกัน หากหลังจากกดจุดแล้วยังมีความรู้สึกเป็นจังหวะแสดงว่าการนวดถูกต้องแล้ว

จุดตาที่สามอยู่ระหว่างคิ้ว เชื่อมต่อนิ้วกลางและนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างแล้วทาให้ตรงจุด กดค้างไว้ประมาณ 2-3 นาที

ประเด็น "กระรอกสี่ตัว"ตั้งอยู่ใต้เบ้าตา ตรงโหนกแก้ม

ผลกระทบในจุดนี้ช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น รับมือกับสิวและอาการบวมได้

แต้ม “หน้าสวย”ตั้งอยู่ใต้จุด “สี่กระรอก” ตรงใต้รูม่านตา ตรงโพรงโหนกแก้ม หากคุณต้องการคงความอ่อนเยาว์และสีผิวให้แข็งแรง ให้ทำจุดนี้ทุกวันเป็นเวลา 3 นาที

ประเด็น “รูปลักษณ์อันศักดิ์สิทธิ์”คุณจะรู้สึกได้ถึงหลังกระดูกขากรรไกรใต้ติ่งหู กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์และปรับปรุงสภาพผิว

จุด “เจาะไม้ไผ่”ตั้งอยู่ใกล้กับขอบด้านในของคิ้ว

หากดวงตาของคุณเมื่อยล้าและอักเสบ กดตรงจุดนี้ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องอาการปวดหัว

วิธีค้นหาจุด

มาก จุดสำคัญเนื่องจากนี่คือกุญแจสำคัญสู่ความมีประสิทธิผลของขั้นตอน ตามกฎแล้วจุดต่างๆ จะอยู่ในรอยกดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังและจะเจ็บปวดเล็กน้อยเมื่อกด

จุดสายตา

- โซนที่มีปัญหาที่สุดของเรา ว่าจะซ่อนอะไร การปฏิบัติตามจุดต่อไปนี้เป็นประจำ คุณจะทำให้ผิวที่บอบบางของเปลือกตาของคุณยืดหยุ่น เรียบเนียน และดวงตาของคุณเป็นประกาย สดใส และน่าดึงดูด ไม่เชื่อฉันเหรอ? ตรวจสอบออก!

จุดสำคัญจุดแรก - "ตาที่สาม" - อยู่ห่างจากดั้งจมูก 1 ซม. (ระหว่างปลายคิ้วด้านใน) คุณต้องกดมันแรงพอ นอกจากนี้ยังนวดเมื่อมีเลือดออกทางจมูก ระหว่างเป็นไข้หวัดใหญ่ น้ำมูกไหล และปวดศีรษะ

ประเด็นต่อไปนี้บรรเทาอาการบวมและบวม เพิ่มความแวววาวให้กับดวงตา บรรเทาอาการปวดตา ปรับปรุงการมองเห็น - อยู่ในโพรงที่มุมด้านในของดวงตา หากคุณนวดพวกเขาอย่างทั่วถึงเป็นเวลา 3 วินาทีในสามวิธี คุณจะรู้สึกถึงผลดีของมันทันที

จุดที่สำคัญมากตั้งอยู่ตรงกลางคิ้วเหนือรูม่านตาโดยตรง (ซึ่งอยู่ในโพรงระหว่างตุ่มสองอัน) มันบรรเทาความตึงเครียดจากดวงตา การเปิดรับสิ่งนี้จะมีประโยชน์มากหากคุณอ่านหนังสือมากในระหว่างวันหรือทำงานที่คอมพิวเตอร์รวมถึงสายตาสั้นด้วย

การกระตุ้นจุดซึ่งอยู่ห่างจากมุมตาด้านนอก 1 ซม. ถึงขมับ จะช่วยต่อต้านตีนกาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จุดที่สำคัญกว่านั้นจะอยู่ตรงกลางใต้โหนกแก้มในระดับกึ่งกลางรูม่านตา

มีประโยชน์มากในการจบด้วยการเดินกดเบา ๆ ไปตามขอบบนและล่างของวงโคจรดวงตา (โดยเฉพาะให้ความสนใจจุดใต้ตา) ไขว้นิ้วใต้ขอบล่างของวงโคจรบนแนวรูม่านตา - ช่วยอาการวิงเวียนศีรษะด้วย)

คุณต้องนวดทุกจุดเป็นเวลาประมาณ 10 วินาทีในแต่ละจุด โดยมี 3 วิธี

จุดบนริมฝีปาก

หากต้องการมีรอยยิ้มที่มีเสน่ห์และลืมรอยพับของโพรงจมูกและริ้วรอยรอบปาก ให้นวดจุดต่อไปนี้เป็นประจำ:

ตรงกลางใต้ริมฝีปากล่าง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการบวมของใบหน้า ปวดฟัน (ในกรามล่าง) การนวดบริเวณนี้ยังใช้สำหรับอัมพาตของเส้นประสาทใบหน้าอีกด้วย

เทียบกับรอยพับรอบปาก: ใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วชี้นวดมุมปากเป็นเวลา 30 วินาที

ใช้สามนิ้ว (ดัชนี กลาง และวงแหวน) ของมือทั้งสองข้าง วางเรียงกันเป็นแถวเหนือริมฝีปากบน ให้ออกแรงกด 4-5 ครั้ง การออกกำลังกายนี้จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยแนวตั้งบนริมฝีปาก อย่างไรก็ตาม จุดใต้จมูก - หากนวดอย่างเข้มข้น - สามารถ "ทำให้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง" ได้หลังจากเป็นลม

จุดต่อต้านริ้วรอยบนหน้าผาก

เพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัยอันควรบนหน้าผากและทำให้ริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้วเรียบเนียนขึ้น ก็เพียงพอแล้วที่จะไม่ขมวดคิ้ว ไม่ทำหน้าตาบูดบึ้ง และใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้:

ใช้แรงกดจากนิ้วกลางและนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้าง ลูบหน้าผากจากตรงกลางไปยังขมับเป็นเวลา 30 วินาที

จุดสำคัญคือนิ้วขวางหนึ่งนิ้วเหนือคิ้วบนแนวรูม่านตา การนวดจะช่วยตัวเองด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ตาบอดกลางคืน และปวดเส้นประสาทแบบไตรนิตี้

จุดที่ขมับปลายคิ้ว - การกระตุ้นยังช่วยคลายความเมื่อยล้า

สูงขึ้นจากมุมตาด้านนอก 3 ซม

นอกจากนี้ยังช่วยนวดหน้าผากโดยเริ่มจากตรงกลางถึงไรผมอีกด้วย

ริ้วรอยบริเวณคอ

คอเผยให้เห็นอายุของผู้หญิงทันที ดังนั้นคุณควรใส่ใจเป็นพิเศษโดยนวดบางจุดทุกวัน:

จุดที่ต่ำกว่ามุมของขากรรไกรล่าง 2 ซม. (ช่วยด้วยโรคหลอดลมอักเสบ, ไอ, สายเสียงกระตุก, กล่องเสียงอักเสบ, glossitis)