เรียนผู้ใช้ฟอรัม ขอให้เป็นวันที่ดี!
ด้วยความช่วยเหลือของฟอรัม ฉันต้องการทำความเข้าใจบางประเด็นที่รบกวนจิตใจฉันเป็นระยะ ฉันจะขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณในการค้นหาคำตอบ นี่ไม่ใช่หัวข้อแรกของฉันในของฉัน ภาวะทางอารมณ์และชีวิตโดยทั่วไปฉันเห็นความก้าวหน้าอย่างมากแต่ยังมีบางจุดที่ยังทำให้รู้สึกไม่สบายอยู่
คำขอของฉันต่อฟอรัม:
1. จะเข้าใจได้อย่างไรว่าฉันเป็นใคร (ตัวละครของฉัน) และฉันต้องการอะไร? อาจฟังดูแปลก แต่บ่อยครั้งที่ฉันไม่สามารถระบุได้ว่าฉันต้องการอะไร ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น (สิ่งนี้นำไปสู่ความโกรธกับตัวเอง)
2. คำถามที่สองต่อจากคำถามแรก จะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่เหมือนคนอื่น? (ในทางที่ไม่ดี) คือ ความรู้สึกเหมือนมีอะไรผิดปกติกับฉัน ความรู้สึกที่ค่อนข้างยากคล้ายกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธนั้นเป็นไปได้ นั่นคือความรู้สึกว่าทุกอย่างเป็นไปตามหัวข้อ แต่คุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น ฉันมักจะไม่เข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดถึงซึ่งทำให้ฉันมีปฏิกิริยาช้า โดยทั่วไป อธิบายค่อนข้างยากแต่สามารถสังเกตได้จากภายนอกและรู้สึกดีกับฉัน
3. เป็นไปได้ไหมที่จะกลายเป็นคนที่สงบมากขึ้น/สงบสุขด้วยกำลังใจ? อาจเป็นไปได้ว่าคำถามนั้นเกี่ยวข้องกับคำถามแรกอีกครั้งเนื่องจากฉันอยากจะเข้าใจตัวละครของฉัน และบางครั้งฉันก็สามารถประพฤติ (และรู้สึก) ตรงกันข้ามและฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติแค่ไหน โดยปกติแล้ว เมื่อมองดูผู้คน เราสามารถอธิบายและทำนายพฤติกรรม ปฏิกิริยา และอุปนิสัยได้ดี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันยังคงไม่สามารถเข้าใจตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น มันง่ายมากสำหรับฉันที่จะคุ้นเคยกับบทบาทนี้ นี่เป็นความคิดเห็นของคนอื่น ไม่ใช่ของฉัน (ความคิดเห็นนี้มาก ปริมาณมากผู้คนฉันกำลังพูดคำพูดไม่ใช่ความคิดเห็นของฉัน) - หลายคนบอกว่าฉันมีความสามารถด้านการแสดงพวกเขามักถามว่าทำไมฉันไม่ไปโรงละคร การเปลี่ยนแปลงและการเล่นเป็นเรื่องง่ายมาก คนรอบตัวฉันหลายคนแปลกใจที่เห็นฉันบนเวที พวกเขาบอกว่าไม่รู้ว่าฉันจะเป็นแบบนั้นได้ มันเป็นแบบนี้มาตลอดฉันได้ยินจากทุกคนมาตั้งแต่เด็ก ฉันเดาว่าฉันมักจะเก็บอะไรไว้มากมาย แต่สิ่งนี้ทำให้ฉันสับสนมากยิ่งขึ้น
ฉันอยากจะเห็นคุณค่าและยอมรับตัวเองให้มากขึ้น แม้ว่าความปรารถนานี้อาจฟังดูค่อนข้างเป็นนามธรรมก็ตาม
สิ่งสำคัญน่าจะเป็นวิธีการรับฟังความต้องการ ความต้องการของคุณ และมั่นใจว่าฉันสบายดี และไม่กลัวว่าจะได้รับปฏิกิริยาเชิงลบจากภายนอกตลอดเวลา เพราะปฏิกิริยาจากภายนอกที่บอกว่าฉันไม่โอเคเลยทำให้ฉันจมน้ำตายไปเป็นบางครั้ง (บางทีก็นาน) ( ความรู้สึกที่แข็งแกร่งการปฏิเสธ ฉันต้องการซ่อนไม่ให้ทุกคนเห็นว่าฉันเป็นโรคติดต่อและไม่เป็นที่ยอมรับ มันเปลืองทรัพยากรและเวลา)
บางครั้งฉันเครียดมากเกินไปเมื่อสถานการณ์ไม่คุ้มค่า ฉันไตร่ตรองมากเกินไปและไม่รู้ว่าจะกำจัดมันอย่างไร ฉันเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และการเปรียบเทียบส่วนใหญ่มักไม่เข้าข้างฉัน ฉันพยายามใช้มารยาทในการสื่อสารและพฤติกรรมบางอย่างจากผู้ใจดี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขาจึงไม่ยึดถือ และหากไม่มีพวกเขา ก็เหมือนกับว่าเธอเปลือยเปล่าและไม่ได้รับการปกป้อง
เนื่องจากสภาพที่ไม่มั่นคงดังกล่าว จึงเกิดความกลัวที่จะมีลูก นั่นคือ ความรู้สึกราวกับว่าไม่มีจุดศูนย์กลางที่ใคร ๆ ก็สามารถพึ่งพาตนเองและรู้สึกได้อย่างต่อเนื่อง
เมื่อฉันดู/ได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับเด็ก - พวกเขาเป็นอันตราย มั่นใจในตัวเอง ไม่เป็นมิตรแค่ไหน - และฉันกลัวว่าลูกของฉันไม่น่าจะเข้มแข็งและเอาแต่ใจตัวเอง หลงตัวเอง หยิ่งยโส และมั่นใจขนาดนี้ และความกลัวที่ว่าเขาอาจจะขุ่นเคืองและจะรู้สึกไม่ดีทางศีลธรรม เหงา และเสียหาย - เพียงแต่ทำให้เขาท้อใจจากการมีลูก นี่อาจเป็นของของฉัน แต่ทรงพลังมาก