Logoneurosis (พูดติดอ่าง): การรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ

การฝึกพูดติดอ่างช่วยแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สาเหตุของการพูดติดอ่าง

เหตุผลต่อไปนี้ทำให้เกิดปัญหาในการพูด:

• ความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากการคลอดที่ไม่เหมาะสมและการบาดเจ็บอื่น ๆ
• ผลที่ตามมาของการฝึกเด็กถนัดซ้ายให้เป็นคนถนัดขวา
• ตานำยังคงอยู่ทางซ้าย
• ความไม่ลงรอยกันทำให้เกิดการพูดติดอ่าง
• ความเครียด. ในขณะเดียวกัน การพูดติดอ่างจะทวีความรุนแรงขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่สงบ เมื่อต้องพูดในที่สาธารณะ

ยิมนาสติกประสานการหายใจทางปากและจมูก การหายใจเข้าทำอย่างรวดเร็วและรวดเร็วพร้อมกับการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและการหายใจออก - อย่างเงียบ ๆ และช้าๆ บัญชีต้องเก็บไว้ที่จิตใจ

มีแบบฝึกหัดสำหรับการพูดติดอ่าง:

1. "ปาล์ม" ยืนตรง งอข้อศอก ฝ่ามือหันไปข้างหน้า ในการหายใจสั้น ๆ เราพยายามคว้าอากาศด้วยฝ่ามือ จากนั้นเราหายใจออกอย่างสงบ การออกกำลังกายหนึ่งครั้งรวม 4 ลมหายใจ คุณต้องทำซ้ำ 2 ครั้ง ระหว่างเซต ให้รอ 2 วินาที ลดแขนลง
2. "ออเล็ตต์". เรายืนกำกำปั้นแล้วกดไปที่เอว ในการดลใจ เรากำหมัดลง เกร็งไหล่ การออกกำลังกายประกอบด้วย 8 ลมหายใจ จำเป็นต้องแสดง 12 ครั้ง
3. "แมว". แยกขาออกจากกัน หมอบขณะหายใจเข้า หันลำตัวไปทางขวา เมื่อหายใจออกช้าๆ - ยืดตัวขึ้น ทำซ้ำไปทางซ้าย ท่าออกกำลังกายเพียง 8 ท่า ทำ 12 ครั้ง
4. "โอบกอด". ยืนเรางอแขนที่ข้อต่อข้อศอก ข้อศอกชี้ไปที่พื้น หายใจเข้า - กอดตัวเองที่ไหล่ จากนั้นหายใจออกช้าๆ หายใจเข้า 8 ครั้ง 12 ครั้ง
5. "ลูกตุ้ม". กางขาให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ขณะหายใจเข้า เราก้มตัวไปข้างหน้าและเหยียดมือไปที่พื้น จากนั้นทำซ้ำการออกกำลังกายเอนหลัง การหายใจออกช้า การออกกำลังกายจะดำเนินการยืนหรือนั่ง

เป็นเรื่องผิดพลาดที่จะสันนิษฐานโดยเน้นที่ชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดการพูดติดอ่างสำหรับเด็ก ในวัยเด็กการกำจัดโรคนั้นง่ายกว่า แต่หลังจากการฝึกเป็นประจำ ผ่านไปสองเดือน แม้แต่ผู้ใหญ่ก็จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการออกเสียงของเขา

นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดการพูดซึ่งคุณต้องออกเสียงเสียงที่ยากในเสียงร้องหรือจังหวะที่แน่นอน

การฝึกหายใจจากการพูดติดอ่างมีส่วนช่วยในการนวดไดอะแฟรม คลายการยึดเกาะของกล้ามเนื้อเนื่องจากอากาศไหลผ่านเอ็นอย่างอิสระและหายใจเข้าลึกๆ ผู้เชี่ยวชาญจะสอนวิธีการผสมผสานการพูดและการหายใจอย่างเหมาะสม เมื่อทำตามคำแนะนำ คุณจะเลิกพูดติดอ่างและเพลิดเพลินกับการสื่อสารได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ การพูดติดอ่างในเด็กก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ ตามสถิติ ทุกวันนี้ จำนวนผู้ที่มีปัญหาการพูดติดอ่างเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้ว วิธีกำจัดการพูดติดอ่าง? นี่เป็นคำถามที่คนพูดติดอ่างทุกคนถามตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต และเราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการที่ทันสมัยและผ่านการทดสอบตามเวลาในการกำจัดปัญหานี้

แพทย์กำหนดว่าการพูดติดอ่างเป็นการละเมิดจังหวะ จังหวะ และความคล่องแคล่วของการพูดในช่องปาก ซึ่งเกิดจากสภาพการกระตุกของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการพูด การโจมตีของความผิดปกติของคำพูดมักจะตรงกับช่วงเวลาของการก่อตัวของฟังก์ชั่นการพูด - วัยเด็ก การพูดติดอ่างในเด็กก่อนวัยเรียนถือเป็นพยาธิสภาพในการพูดที่เป็นอิสระ ตรงกันข้ามกับอาการพูดติดอ่างที่มีอาการหรือ "ทุติยภูมิ" ซึ่งเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของสมองหรือความผิดปกติทางจิตเวช

ตามสถิติพบการพูดติดอ่างในเด็ก 2% ของกรณีและ 1.5% ในผู้ใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้น ในหมู่พวกเขา เด็กผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากการพูดติดอ่างบ่อยกว่าเด็กผู้หญิงถึง 3 เท่า ซึ่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ที่เท่ากันในผู้ใหญ่ - สำหรับผู้ชาย ปัญหานี้พบได้บ่อยกว่าผู้หญิงหลายเท่า เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเลิกพูดติดอ่างได้ แต่หลายคนก็ทิ้งให้อยู่กับปัญหานี้ตามลำพัง การแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของโรคนี้เกี่ยวข้องกับสื่ออิเล็กทรอนิกส์ วิดีโอเกมทุกชนิด และนวัตกรรมอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทที่เปราะบางของเด็ก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญที่โดดเด่น - นักบำบัดการพูด, นักประสาทวิทยา, นักจิตวิทยา ฯลฯ ยังคงโต้เถียงกันเกี่ยวกับสาเหตุและกลไกของการพัฒนา สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนอย่างแน่นอน - การพูดติดอ่างจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติและไม่มีใครนอกจากตัวผู้ป่วยเองที่จะทำให้ดีขึ้น ดังนั้นจึงมีการพัฒนาผลงานทางวิทยาศาสตร์และวิธีการกำจัดการพูดติดอ่างจำนวนมาก ตามที่คุณเลือก เราจัดเตรียมสิ่งที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่สามารถช่วยคุณหรือบุตรหลานของคุณได้

การรักษาการพูดติดอ่าง: วิธีดั้งเดิม

เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการใช้งาน แบบฝึกหัดการหายใจการฝึกหายใจ แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าในขณะที่คนร้องเพลงไม่มีปัญหาในการพูด แต่คนที่ฝึกร้องจะมีเสียงที่เป็นธรรมชาติและเป็นอิสระ

ที่พบบ่อยที่สุดคือ โปรแกรมการหายใจที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ Strelnikova. แบบฝึกหัดเหล่านี้คล้ายกับแบบฝึกหัดตอนเช้าและถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับการพูดติดอ่างโดยไม่คำนึงถึงอายุของผู้ประสบปัญหา มีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจทั้งหมด สอนให้คุณหายใจลึก ๆ ให้ทั่วหน้าอก ยิมนาสติกทางเดินหายใจฝึกไดอะแฟรมของมนุษย์โดยบังคับให้มีส่วนร่วมในการสร้างเสียงเนื่องจากสายเสียงกลายเป็นมือถือได้มากที่สุด เส้นเอ็นปิดแน่นระหว่างการสนทนา ทำให้การพูดราบรื่นและเป็นจังหวะ

แบบฝึกหัดที่ 1: "ปั๊ม"

• 1. เริ่มต้นด้วยการยืนตัวตรงให้เต็มความสูง
• 2. โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย แอ่นหลัง ก้มศีรษะและแขนลง เป็นสิ่งสำคัญมากที่คอจะต้องผ่อนคลายมากที่สุดในระหว่างการออกกำลังกายนี้
• 3. ตอนนี้ให้งออย่างแรงไปที่พื้นราวกับว่าคุณกำลังเติมลมยางในขณะที่หายใจเข้าอย่างรวดเร็วและเสียงดังผ่านจมูกของคุณเต็มหน้าอก
• 4. ขณะที่คุณยืดตัวขึ้น ให้หายใจออกอย่างอิสระตามที่คุณรู้สึกสบาย อย่างไรก็ตาม อย่ายืดหลังให้ตรง ให้กลับสู่ท่า #2
• 5. ตอนนี้งออีกครั้งหายใจเข้าอย่างรวดเร็วและมีเสียงดัง เป็นต้น นี่เป็นแบบฝึกหัดการหายใจ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อใดๆ ทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องโหลดหลังส่วนล่าง ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8 ครั้ง
• 6. พักสักครู่ ฟื้นฟูการหายใจตามปกติ แล้วทำซ้ำ 8 ครั้งอีกครั้ง

ควรทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 8 ลมหายใจใน 12 เซ็ต อย่างไรก็ตามอย่ารีบเร่งที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐานในวันแรกภาระดังกล่าวจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างมาก ดังนั้นในสองสามวันแรกให้ทำ 6-8 วิธี ค่อยๆ เพิ่มจำนวนจนถึง 12 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 2: "เลี้ยว"

• 1. ยืนตัวตรงโดยแยกเท้าออกกว้างเท่าช่วงไหล่และวางมือไว้ที่เอว เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย
• 2. ตอนนี้หันศีรษะไปทางซ้ายแล้วหายใจเข้าอย่างรวดเร็วและเสียงดัง
• 3. คุณต้องหายใจออกเมื่อคุณหันศีรษะไปอีกด้านหนึ่ง หายใจออกโดยไม่หยุดตรงกลาง
• 4. หันศีรษะไปทางขวา หายใจเข้าอีกครั้ง
• 5. ทำซ้ำแบบฝึกหัดในลำดับย้อนกลับและต่อเนื่องเป็นเวลา 8 ลมหายใจ นี่จะเพียงพอสำหรับคุณในการเริ่มต้น จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นทีละน้อยทำให้การออกกำลังกายซ้ำถึง 32 ครั้งนั่นคือสามชุด 8 ครั้งโดยหยุดพักสองสามวินาที

ควรทำแบบฝึกหัดการหายใจวันละ 2 ครั้ง ทุกวันก่อนอาหารเช้าและหลังอาหารเย็น หลังจากผ่านไป 2-3 เดือน คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรก และเมื่อเวลาผ่านไป การหายใจของคุณจะโล่งและเสียงของคุณจะเป็นธรรมชาติ ควรสังเกตว่าแบบฝึกหัดใด ๆ ที่ฝึกไดอะแฟรมสำหรับคนที่พูดติดอ่างนั้นมีประโยชน์มาก

การรักษาการพูดติดอ่าง: วิธีการทางการแพทย์

เมื่อพูดถึงวิธีกำจัดการพูดติดอ่าง เราไม่สามารถพูดถึงวิธีการใช้ยาได้ อย่างไรก็ตาม การใช้งานจะยอมรับได้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อการพูดติดอ่างไม่เพียงแต่สร้างความไม่สะดวกในการสื่อสาร แต่ยังรุนแรงมากด้วยรูปแบบคำพูดที่ถูกละเลยหรือมีการพัฒนาอย่างมาก และแม้แต่ความบกพร่องทางจิต ในกรณีอื่น ๆ การรักษาด้วยยาเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงมากเกินไป และตามกฎแล้วจะมีผลสั้นมาก

สาระสำคัญของวิธีการคือการใช้ ยากันชักและยากล่อมประสาท. ยาที่กำหนดบ่อยที่สุดคือ "เฟนิบัต". ยาดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด, ยับยั้งจิตใจ, ทำลายสมาธิ, กระบวนการเมตาบอลิซึม, คนที่ใช้ยากล่อมประสาทและยากันชักจะเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยมีอาการง่วงนอน ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หงุดหงิด อาการแพ้ และผลข้างเคียงอื่นๆ ที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ยาเป็นเวลานาน

ไม่ควรใช้ยาเหล่านี้โดยผู้ขับขี่ยานพาหนะ ผู้ที่ทำงานในอุตสาหกรรมที่ซับซ้อน หรือในอาชีพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความต้องการความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ไม่ควรบริโภคเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้วผลการรักษาจะคงอยู่เฉพาะในระหว่างการรับเท่านั้น หลังจากหยุดยาแล้ว อาการพูดติดอ่างจะกลับมา

อย่างไรก็ตาม หากมีความต้องการสารเพิ่มปริมาณ ก็ควรรับประทาน การแช่ผ่อนคลายและยาต้มสมุนไพร. ตัวอย่างเช่นยาต้มของ motherwort Motherwort ช่วยในการพูดติดอ่างด้วยความสามารถในการทำให้ระบบประสาทสงบลง แต่ก็ไม่คุ้มที่จะมีส่วนร่วมในวิธีการดังกล่าว

การรักษาการพูดติดอ่าง: วิธีการที่ไม่เป็นทางการ

ความสัมพันธ์ระหว่างจุดบนร่างกายมนุษย์และอวัยวะภายในเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แพทย์ทางเลือกใช้แล้วได้ผล การกดจุดในการต่อสู้กับการพูดติดอ่าง นี่เป็นการรักษาที่ค่อนข้างยาว แต่ถึงแม้จะมีความซับซ้อนและระยะเวลาของกระบวนการ แต่ก็มีประสิทธิภาพมาก เพื่อกำจัดการพูดติดอ่างอย่างสมบูรณ์ คุณจะต้องมีหลายหลักสูตร แต่ละหลักสูตรมี 15 ขั้นตอนรายวัน ระหว่างหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองจำเป็นต้องหยุดพักสองสัปดาห์ ระหว่างหลักสูตรที่สองและหลักสูตรที่สาม ช่วงเวลาควรอยู่ที่ประมาณหกเดือน จากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อจากจุดเริ่มต้นได้หากการพูดติดอ่างกลับมาทำงานต่อก่อนที่จะเริ่มการรักษาครั้งต่อไปจะได้รับอนุญาตให้เริ่มเร็วขึ้น ไม่ควรละทิ้งชั้นเรียน พวกเขาจะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการนวดกดจุดเพื่อการรักษาจะคืนค่าระเบียบประสาทในการพูดที่ถูกรบกวน ซึ่งเป็นวิธีที่แน่นอนในการกำจัดการพูดติดอ่างตลอดไป

จุดบำบัดมีอยู่ทั่วร่างกาย แต่ในระดับที่มากขึ้นบนใบหน้าและหลัง ดังนั้นจึงไม่สามารถทำการนวดด้วยตัวคุณเองได้ คุณจะต้องมีผู้ช่วยหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการกดจุด หลักสูตรเต็มมี 17 คะแนน แต่คุณต้องเริ่มอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยเกี่ยวข้องกับส่วนที่รับผิดชอบมากขึ้นเรื่อยๆ ใช้แผนภาพเพื่อค้นหา ในสองวันแรก เฉพาะจุดที่หนึ่งและสองเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์กับคุณ จากนั้นคุณจะต้องเพิ่มสองรายการใหม่ทุกวันจนกว่าคุณจะมีส่วนร่วมทั้งหมด 17 รายการ เราขอเตือนคุณว่าระยะเวลารวมของหนึ่งหลักสูตรคือ 15 วัน

การนวดบำบัด:

• 1. ค้นหาจุดที่ต้องการแล้วกดด้วยปลายนิ้วของคุณ สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณทำถูกต้องแล้วคือความรู้สึกเจ็บปวดของผู้ถูกนวด อย่างไรก็ตามไม่ควรมีความรู้สึกดังกล่าวโดยตรงในระหว่างการนวด
• 2. นวดจุดเป็นวงกลมโดยใช้นิ้วชี้หรือนิ้วหัวแม่มือประมาณ 3-5 นาที ค่อย ๆ เพิ่มแรงกดบนจุด จากนั้น ในทางกลับกัน ทำให้อ่อนแรงลง สิ่งสำคัญคือในระหว่างการนวดบุคคลนั้นจะต้องผ่อนคลายมากที่สุด

คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีหลังจากหลักสูตรแรก ขึ้นอยู่กับอายุและรูปแบบของการพูดติดอ่าง อย่างไรก็ตามไม่ควรหยุดและหยุดการรักษา มิฉะนั้น เมื่อผ่านไประยะหนึ่ง อาการตะกุกตะกักอาจกลับมาอีก

การรักษาการพูดติดอ่าง: อุปกรณ์ทางวิทยาศาสตร์

ในวันที่ปัญหาข้อบกพร่องในการพูดได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของการออกแบบมาเป็นพิเศษ โปรแกรมคอมพิวเตอร์, เช่น "ตัวแก้ไขคำพูด" หรือ "Demosthenes 07". โปรแกรมต่าง ๆ แก้ปัญหาต่าง ๆ ที่ทำให้ไม่สามารถพูดได้อย่างราบรื่นและต่อเนื่อง ข้อดีอย่างมากของพวกเขาคือการสื่อสารกับคอมพิวเตอร์ช่วยขจัดความรู้สึกอึดอัดใจ ความลำบากใจในการสื่อสารกับคนที่มีชีวิต ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกมั่นใจ และพัฒนาคุณภาพในตัวเอง ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเบรกหลักในการพูด

ผลกระทบของบางโปรแกรมมุ่งเป้าไปที่การซิงโครไนซ์ศูนย์การพูดและการได้ยินของสมองมนุษย์ คนพูดติดอ่างจะออกเสียงวลีบางอย่างใส่ไมโครโฟน และโปรแกรมจะชะลอการพูดโดยอัตโนมัติเป็นเวลาเสี้ยววินาที การฝึกอบรมประกอบด้วยความพยายามของบุคคลที่จะปรับให้เข้ากับเสียงของเขาเองที่จำลองโดยโปรแกรม ค่อยๆ ลดระดับการพูด แต่ละครั้งจะราบรื่นและต่อเนื่องที่สุด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนานิสัยในการพูดอย่างใจเย็น การรับรู้และความมั่นใจที่คุณสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องพูดติดอ่าง ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมดังกล่าวสามารถลดปัญหาการพูดติดอ่างได้ 75-80% หรือแม้กระทั่งกำจัดให้หมดไปขึ้นอยู่กับชั้นเรียนปกติ

มีโปรแกรมอื่น ๆ ที่ช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารในสถานการณ์ที่หลากหลาย คอมพิวเตอร์กระตุ้นคนสร้างสถานการณ์ที่ต้องเผชิญในชีวิตจริงเมื่อสื่อสาร: ความไม่พอใจ คำวิจารณ์ ความโกรธและอื่น ๆ Zaika จำเป็นต้องตอบสนองต่อ "ความท้าทาย" ที่โยนใส่ไมโครโฟนอย่างเพียงพอ โปรแกรมจะประเมินคำตอบนี้ หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานได้ ให้ลองอีกครั้งจนกว่าจะสำเร็จ และโปรแกรมจะแจ้งข้อผิดพลาดและจุดที่ต้องปรับปรุง

การรักษาการพูดติดอ่าง: วิธีการของผู้เขียน

มีวิธีการรักษาการพูดติดอ่างของผู้เขียนหลายวิธี แต่ส่วนใหญ่ใช้วิธีดั้งเดิมที่รู้จักอยู่แล้ว แต่ดัดแปลงบ้าง วิธีการที่มีประสิทธิภาพมักจะสร้างขึ้นโดยผู้ที่ครั้งหนึ่งสามารถกำจัดข้อบกพร่องในการพูดของตนเองได้ พวกเขาทำงานในโปรแกรมของพวกเขาเป็นเวลาหลายปี ปรับปรุงแบบฝึกหัด ฝึกฝนเทคนิคที่ช่วยพวกเขาโดยตรง

การรักษาคำพูดที่บกพร่องในการพูดติดอ่างในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากยังไม่ได้มีการศึกษากลไกทั้งหมดของพยาธิวิทยา เพื่อให้เด็กไม่มีความกลัวในระหว่างการพูดหรือคอมเพล็กซ์จำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อฟื้นฟูศูนย์การพูดและระบบประสาทของเด็กที่ป่วย ในบทความนี้เราจะพูดถึงชุดการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ การกดจุด แบบฝึกหัดการหายใจ โลโกริธมิกส์ ตลอดจนชั้นเรียนที่มีเพลงและเกม

การฝึกหายใจสามารถช่วยได้อย่างไร

ในขณะนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์โดยใช้เทคนิคยิมนาสติกทางเดินหายใจซึ่งพัฒนาโดย A. N. Strelnikova วิธีการรักษาด้วยอัตรา Strelnikova ในการปรากฏตัวของการพูดติดอ่างมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาการหายใจที่เหมาะสมในกระบวนการพูดบกพร่อง แบบฝึกหัดการหายใจตามวิธี Strelnikova เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบและ 5 ขวบ

Strelnikova เชื่อว่าการรักษาการพูดติดอ่างโดยไม่ต้องปรับการหายใจปกติก่อนหน้านี้จะไม่ได้ผล เนื่องจากการทำงานของสายเสียง ความถี่ของการหายใจเข้าและหายใจออกขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ โดยปกติในเด็กที่มีความบกพร่องทางการพูด การสนทนาจะเกิดขึ้นพร้อมกับการหายใจของกระดูกไหปลาร้า ในเวลานี้ ก่อนเริ่มคิว พวกเขาหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ไหล่ยกขึ้น และกล้ามเนื้อคอและใบหน้าตึงเครียดมาก คำพูดเกิดขึ้นเมื่อหายใจออกในวลีหรือคำสั้น ๆ

ผลจากการฝึกหายใจ จะสามารถฟื้นฟูการหายใจด้วยเสียงพูดที่ถูกต้องในเด็กที่ป่วยได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถตุนอากาศก่อนที่คุณจะเริ่มออกเสียงส่วนคำพูดที่มีความยาวต่างๆ

กฎและเทคนิค

เมื่อสร้างวิธีการฝึกหายใจสำหรับเด็กที่พูดติดอ่าง Strelnikova ได้กำหนดภารกิจหลักหลายประการ ประการแรก การบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อสอนให้ผู้ป่วยหายใจเข้าลึกๆ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเติมอากาศได้เต็มปอด

จากนั้นจึงจำเป็นต้องฝึกการหายใจเพื่อฝึกไดอะแฟรมของผู้ป่วยอย่างสม่ำเสมอ โดยบังคับให้ไดอะแฟรมทำงานอย่างแข็งขันระหว่างการสร้างเสียง นอกจากนี้ ด้วยการปิดสายเสียงระหว่างการออกเสียง ทำให้สายเสียงมีความยืดหยุ่นและคล่องตัวมากขึ้น

เทคนิคการออกกำลังกายที่ใช้กันทั่วไปและได้ผลที่สุดในการกำจัดเด็กที่ป่วยจากการพูดติดอ่างคือ "ปั๊ม" และ "เส้นรอบวงไหล่" ตามกฎแล้วควรดำเนินการอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งก่อนอาหารหรือหลังอาหารหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

การออกกำลังกายแบบ "ปั๊ม" สามารถช่วยเติมออกซิเจนให้เต็มปอดในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งการหายใจจะมีเสียงตามมาด้วย เนื่องจากปอดของเด็กที่พูดติดอ่างมีการระบายอากาศไม่ดี ขั้นตอนนี้จึงมีผลดี

ออกกำลังกาย "เส้นรอบวงไหล่" ตาม Strelnikova เมื่อหายใจเข้าทางจมูกส่วนบนของปอดจะแคบลงซึ่งช่วยให้อากาศเข้าไปในสถานที่ที่มีปริมาตรมากที่สุด ด้วยการหายใจดังกล่าว ถุงลมส่วนใหญ่จะถูกเติมเต็ม ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่สามารถมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนก๊าซของร่างกายได้ ยิมนาสติกดังกล่าวสามารถช่วยเด็ก ๆ จากอาการขาดออกซิเจน

เมื่อหายใจเข้า สายเสียงจะเคลื่อนไหวตามมา และเมื่อจับไหล่ในขณะที่หายใจเข้า สายเสียงจะปิดสนิทยิ่งขึ้น นอกจากการฝึกหายใจแล้ว Strelnikova ยังแนะนำให้ใช้เทคนิคในการกำหนดเสียง ชั้นเรียนจะจัดขึ้นพร้อมกับเพลงในละครสำหรับเด็ก

การบำบัดด้วยเพลงเพื่อเสริมสร้างสายเสียงควรเกิดขึ้นหลังจากการฝึกหายใจเพื่อเตรียมอวัยวะทั้งหมดที่มีส่วนร่วมในการหายใจและการพูด การใช้เพลงประกอบจะทำให้เด็กมีอิสระและผ่อนคลายมากขึ้น คุณต้องยืนตัวตรง แยกขาให้กว้างเท่าช่วงไหล่ วางฝ่ามือไว้บนหน้าท้อง

เมื่อแสดงเพลงให้ขันเสียงสระให้แน่น คุณจะต้องค่อยๆ ก้มตัวลงในแต่ละเสียง และในขณะเดียวกันก็กดท้องด้วยมือและเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเลือกเพลงที่จะเกี่ยวข้องกับเด็กที่มีเกมและอารมณ์เชิงบวก เป็นไปได้ที่จะช่วยผู้ป่วยจากข้อบกพร่องในการพูดด้วยการดำเนินการตามปกติของขั้นตอนดังกล่าว

วิดีโอ "ยิมนาสติกบำบัดด้วยการพูดสำหรับเด็ก"

แบบฝึกหัดสำหรับการพูดติดอ่าง

ในการช่วยชีวิตเด็กที่ป่วยจากการพูดติดอ่างคุณสามารถใช้วิธีการอื่นที่มีผลอย่างมากต่อการรักษา คุณสามารถช่วยผู้ป่วยจากอาการของโรคได้ด้วยการออกกำลังกายที่ดำเนินการภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ชั้นเรียนที่ซับซ้อนประกอบด้วยล็อกออร์ริธมิกส์ การกดจุด การออกกำลังกายส่วนบุคคลพร้อมเพลงและการบิดลิ้น รวมถึงการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย ชั้นเรียนมักจะออกแบบมาเพื่อกระตุ้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคำพูด

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยเหลือผู้ป่วยตั้งแต่อายุยังน้อยคือการฝึกออกกำลังกายแบบโลโกริธมิก Logorhythmics จะช่วยเด็กจากอาการพูดติดอ่าง แต่การรักษาดังกล่าวควรเริ่มหลังจาก 6 ปี โลโกริทึมเกี่ยวข้องกับการใช้แบบฝึกหัดที่จะมาพร้อมกับดนตรีและการเคลื่อนไหว การบำบัดดังกล่าวสามารถช่วยผ่อนคลายศูนย์สมองและกล้ามเนื้อของผู้ป่วย ด้วยกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย เด็กๆ จะสามารถถ่ายทอดเสียง คำ หรือประโยคที่สมบูรณ์ได้ดีขึ้น

เพื่อช่วยเด็กจากอาการพูดติดอ่าง คุณสามารถนวดแบบพิเศษได้ การกดจุดสามารถช่วยขจัดอาการพูดติดอ่างได้ นี่คือการกดจุดซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูและควบคุมศูนย์การพูด การกดจุดด้วยการกดจุดฝังเข็ม (จุดที่บอบบางเป็นพิเศษ) ในศีรษะ คอ และไหล่ เมื่อนวด คุณต้องกดจุดด้วยปลายนิ้วเท่านั้น โดยนวดวนเป็นวงกลม

การกดจุดสามารถช่วยคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้ระบบประสาทสงบลง สิ่งสำคัญคือการเคลื่อนไหวต้องราบรื่นและระมัดระวังเพื่อไม่ให้เอ็นเสียหายและทำให้เกิดความเจ็บปวด การกดจุดสามารถใช้ได้แม้กับเด็กเล็กที่สัญญาณแรกของการพูดติดอ่าง ในฐานะที่เป็นการบำบัดเพื่อสุขภาพทั่วไป คุณสามารถนวดทั่วร่างกาย แทนที่จะนวดเฉพาะส่วน

นอกจากการนวดแล้วการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายก็สามารถช่วยได้ นี้ไม่ต้องออกกำลังกายใดๆ คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้กับเกม เกมเหมาะสำหรับเด็กทุกวัย ด้วยเกม พวกเขาเต็มใจที่จะทำแบบฝึกหัดใด ๆ มากกว่า เพราะสิ่งนี้ทำให้พวกเขาสนใจและดึงดูดความสนใจทั้งหมด วิธีการเล่นเกมช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของการรักษาเนื่องจากกิจกรรมสมองของเด็กเพิ่มขึ้น

ในฤดูร้อนสามารถจัดกิจกรรมกลางแจ้งได้ คุณยังสามารถเล่นเกมกลางแจ้ง ชั้นเรียนระหว่างการบำบัดในเด็กที่ป่วยควรเป็นปกติ ด้วยการออกกำลังกายบ่อยครั้งเท่านั้นการฟื้นฟูอุปกรณ์การพูดจะมีผล

สามารถจัดชั้นเรียนโดยใช้เกมพิเศษที่มุ่งพัฒนาคำพูดที่ราบรื่นและชัดเจน นอกจากนี้เกมดังกล่าวยังช่วยให้คุณสามารถลบภาระออกจากกล้ามเนื้อใบหน้าได้ ชั้นเรียนบำบัดการพูดรวมถึงเกม "การเดินทางของ Krosh" การบิดลิ้น ชั้นเรียนยังจัดขึ้นในระดับหนึ่งและต้องมีการใช้งาน

เพื่อช่วยเด็กจากความบกพร่องในการพูด สามารถใช้ยาร่วมกันได้ พวกเขาจะเกิดขึ้นนอกเหนือจากหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพ ด้วยการรักษาดังกล่าวจะช่วยให้ผู้ป่วยรอดพ้นจากโรคได้เร็วขึ้นมาก

วิดีโอ "การฝึกหายใจเมื่อพูดติดอ่าง"

ในวิดีโอนี้ นักบำบัดการพูดที่มีประสบการณ์จะนำเสนอแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพและปฏิบัติได้หลายประการสำหรับการรักษาการพูดติดอ่าง อย่าลังเลที่จะอ่านและใช้ประโยชน์จากเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ปัญหาของการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่เป็นเรื่องปกติมาก บุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการพูดติดอ่าง และถึงกระนั้นพวกเขาก็ถึงจุดสูงสุดในอาชีพการงาน ประสบความสำเร็จในครอบครัวและธุรกิจ

การพูดติดอ่างแสดงออกโดยละเมิดคำพูด ลังเลในการออกเสียงหลังจากเสียงแรกของคำ ในการสนทนา คนพูดติดอ่างรู้สึกกล้ามเนื้อตึงมาก เขาสูญเสียการควบคุมคำพูดและอวัยวะที่ใช้พูด ศูนย์การพูดของบุคคลที่พูดติดอ่างไม่ทำงานพร้อมกัน ดังนั้นความไม่สมดุลในการติดต่อทางสังคมและการสื่อสาร

ประเภทของการพูดติดอ่าง

การพูดติดอ่างมีสามประเภท:

1. การพูดติดอ่างในผู้ที่มีความผิดปกติของระบบประสาท
2. ความบกพร่องในการพูดที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กได้รับการฝึกใหม่จากคนถนัดซ้ายไปถนัดขวา
3. การพูดติดอ่างเกิดขึ้นในช่วงชีวิตเนื่องจากความเครียด การทำงานหนักเกินไปเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง ความบอบช้ำทางจิตใจ ความกลัว ความหดหู่ใจ และอื่นๆ

ความบกพร่องในการพูดมีลักษณะเด่นคืออาการกำเริบในช่วงที่มีการปลุกเร้าอารมณ์ทางจิต-อารมณ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนพูดติดอ่างจึงพูดในที่สาธารณะและต่อหน้าผู้ฟังได้ยาก

วิธีการรักษาอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่

การรักษาการพูดติดอ่างมีรากฐานมาจากอดีต นั่นคือเหตุผลที่สูตรมากมายสำหรับการกำจัดการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ที่บ้านมาถึงทุกวันนี้

วิธีการรักษาการพูดติดอ่างแบบดั้งเดิมนั้นขึ้นอยู่กับระบบทางเดินหายใจต่าง ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายอวัยวะในการพูดและการหายใจ:

• ท่าเริ่มต้น - ยืนตัวตรง คว่ำฝ่ามือ ผ่อนคลายแขน เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วอ้อมหลัง พยายามให้ศีรษะ คอ และไหล่ผ่อนคลายมากที่สุด หายใจเข้าทางจมูกอย่างรวดเร็วและลึก กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น หายใจออกทางปากหรือจมูกอย่างแข็งขันและมีเสียงดัง ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10-12 เซ็ต 8 ครั้ง

• ท่าเริ่มต้น - ยืนตัวตรง วางมือบนสะโพก หลังตรง หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา หายใจเข้าดังๆ ขณะที่หมุนตัว และหายใจออกขณะที่คุณขยับศีรษะอย่างนุ่มนวลจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เมื่อออกกำลังกายพยายามอย่าเกร็งร่างกายและศีรษะ ทำซ้ำ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 30 ลมหายใจ

• นั่งบนพื้นในท่าดอกบัว วางมือบนเข่า พยายามผ่อนคลายอย่างเต็มที่ หายใจเข้าลึก ๆ ให้เต็มปอด หายใจออกเป็นส่วน ๆ ดันอากาศออกพร้อมกับเคลื่อนไหวท้องอย่างนุ่มนวล ทำซ้ำแบบฝึกหัดเมื่อความเหนื่อยล้าเข้ามา

แบบฝึกหัดการหายใจช่วยโหลดไดอะแฟรมช่วยผ่อนคลายสายเสียงป้องกันไม่ให้ปิดและรบกวนการสนทนา ควรทำแบบฝึกหัดการหายใจในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่าง

การทำให้เป็นมาตรฐานของฟังก์ชั่นการพูดนั้นอำนวยความสะดวกโดยการใช้ยาระงับประสาทและการผ่อนคลาย เงินทุนและชาสมุนไพรเนื่องจากต้นตอของการพูดติดอ่างอยู่ในความตึงเครียดของระบบประสาทและไม่สามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องได้

การรับยาทางเลือกควรดำเนินการร่วมกับวิธีการหลักในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมโดยแพทย์เฉพาะทาง เตรียมคอลเลกชันยาสมุนไพรจากส่วนเท่า ๆ กันของดอกดาวเรืองแห้งและบด, บาล์มมะนาว, โคลเวอร์หวาน, ชะเอมเทศและใบเบิร์ช คอลเลกชันหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดแล้วใส่ในอ่างน้ำรอจนเดือด น้ำซุปสำเร็จรูปยืนยันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงและเมาในระหว่างวันก่อนมื้ออาหาร จิบเล็ก ๆ สองหรือสามครั้ง

มีอีกสูตรที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยที่มีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบประสาทของผู้ใหญ่: เราใช้ดอกคาโมไมล์, ออริกาโน, สาโทเซนต์จอห์น, โป๊ยกั๊ก, มาเธอร์เวิร์ตและบาล์มมะนาวในจำนวนเท่ากันเทหนึ่งช้อนของคอลเลกชันด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยันเป็นเวลาสามชั่วโมง. คุณต้องใช้ยาทุกวันเป็นเวลาครึ่งถ้วยอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน

สำหรับอาการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ น้ำมันหอมระเหยที่ใช้บำบัดโรคถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายที่บ้าน. การสูดดมธูปที่เป็นประโยชน์และผ่อนคลายให้ความมั่นใจทำให้อารมณ์ดีขึ้นบรรเทาความเครียดและการระคายเคือง เซสชั่นอโรมาเธอราพีทำได้ดีที่สุดในตอนเย็นในบรรยากาศที่เงียบสงบและอบอุ่นเหมือนบ้าน มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับการพูดติดอ่างในผู้ใหญ่ กลิ่นหอมของไม้สน โรสแมรี่ ไม้จันทน์ โหระพา กุหลาบ และมะกรูด.

นอกจากนี้ยังมีการเติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อการบำบัดลงในอ่างอาบน้ำเพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้สารสกัดจากน้ำมันสะระแหน่, โหระพา, ไม้วอร์มวูด, เจอเรเนียมและลาเวนเดอร์ น้ำสำหรับอาบน้ำบำบัดไม่ควรร้อนเกินไปอุณหภูมิประมาณ 37-38 องศาก็เพียงพอแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยเพียง 2-3 หยดลงในน้ำ ควรอาบน้ำประมาณ 15 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนจำเป็นต้องอาบน้ำหอมตอนเย็นเป็นเวลา 15 วัน

ไฟโต-ทีจะช่วยให้คนพูดติดอ่างสงบและผ่อนคลาย: ใส่โรสฮิป 2 กำมือและไวเบอร์นัมเบอร์รี่ 1 กำมือลงในกระติกน้ำร้อนขนาด 2 ลิตร ทิ้งไว้ 5 ชั่วโมงติดต่อกัน ดื่มชากับมะนาวและน้ำผึ้ง

เพื่อบรรเทาอาการกระตุกที่เกิดขึ้นระหว่างการพูด ผู้พูดติดอ่างควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดโดยใช้นมวัวทั้งหมด ต้มนมหลังจากเดือดใส่หญ้าแห้งของห่าน cinquefoil เล็กน้อยนำออกจากความร้อนเย็นกรองและดื่มวันละแก้ว

การพูดติดอ่างสามารถรักษาได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ใช่แค่การใช้ยาเท่านั้น ลองเลย บางทีหนึ่งในสูตรเหล่านี้อาจช่วยคุณได้เช่นกัน! ขอให้โชคดี!

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างที่บ้านสำหรับผู้ใหญ่ - แบบฝึกหัดระดับ 4.07 /5 โหวต 27

การสนทนา: เหลือ 19 ความคิดเห็น

คุณรู้ไหม ฉันชอบแบบฝึกหัดนี้มาก ความจริงก็คือเมื่อฉันเริ่มกังวล ฉันไม่สามารถพูดอะไรสักคำได้ การไปหาหมอเป็นเรื่องน่ากลัว แต่ทุกอย่างในครอบครัวก็ปกติดี ฉันสื่อสารได้โดยไม่มีปัญหา แต่เมื่อเจ้านายโทรหาฉันหรือฉันต้องพูดในงานสาธารณะ ฉันเริ่มพูดติดอ่าง เมื่อฉันเริ่มค่อย ๆ ฝึกการหายใจ ในตอนแรกฉันไม่ได้สังเกตตัวเอง เป็นครั้งแรกที่ฉันสื่อสารกับเจ้านายในระดับที่เท่าเทียมกัน ฉันสามารถอธิบายทุกอย่างให้เขาฟังได้อย่างใจเย็นโดยไม่มีข้อบกพร่องใด ๆ ตอนนี้ฉันทำแบบฝึกหัดการหายใจทุกวัน และตอนนี้ฉันเพิ่งทำเสร็จ ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์

ฉันแสดงบทความของคุณให้เพื่อนดู เขากำลังฝึกแบบฝึกหัดเป็นเดือนที่สอง เขาโทรมา เขาบอกว่ามันง่ายขึ้นมาก เขาบอกว่าในการสนทนาเขาเริ่มควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น อีกครั้งไม่ต้องกังวลคำพูดจะออกเสียงอย่างชัดเจนโดยไม่ลังเล ตัวฉันเองรู้จักเขามาตั้งแต่เด็ก เมื่อเขายังเด็ก เขาพยายามทำตัวให้เงียบมากขึ้นในบริษัท เพื่อไม่ให้เราแกล้งเขาอีก และเมื่อเส้นทางของเราเติบโตขึ้น เราแยกจากกันและไม่ค่อยได้พบกัน เขาเติบโตขึ้นเกือบจะเงียบ ฉันตรงกันข้าม ดังนั้นเมื่อเขาเริ่มใช้คำแนะนำที่ฉันแนะนำเขาในการประชุมครั้งต่อไป เขารู้สึกดีขึ้น เขาเริ่มโทรหาฉันทุกสัปดาห์และขอบคุณฉันสำหรับความช่วยเหลือของฉัน

การกำจัดการพูดติดอ่างเป็นเรื่องยากมาก แต่การลดให้เหลือน้อยที่สุดนั้นอยู่ในอำนาจของคนพูดติดอ่างทุกคน ฉันสามารถเขียนวิธีการพูดได้ดีขึ้นและดีขึ้น [ป้องกันอีเมล].ru

เทคนิคกำจัดการพูดติดอ่าง ไม่สามารถรู้สึกได้ถึงการปรับปรุงมากนักหลังจากผ่านไปไม่กี่ครั้ง เขียน: [ป้องกันอีเมล]

การลดลงของการทำงานของเส้นประสาทวากัสในระดับทวิภาคีสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในการพูดได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเส้นประสาทวากัสนำเส้นใยมอเตอร์ไปยังกล้ามเนื้อของคอหอย, เพดานอ่อน, ฝาปิดกล่องเสียงซึ่งมีหน้าที่ในการพูดของมนุษย์ เส้นประสาทวากัสยังทำให้หลอดลม, ไดอะแฟรม, พวกเขายังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของคำพูดที่สวยงาม ผลการรักษาที่แข็งแกร่งที่สุดใน vagus, glossopharyngeal nerve เกิดขึ้นเมื่อทำงานผ่าน carotid sinus ผ่าน carotid sinus, โหนด sympathetic ปากมดลูก, สมอง (ศูนย์เชื่อมโยงการพูด), เส้นประสาท vagu glossopharyngeal เมื่อนวดผ่านไซนัสของสมอง (ศูนย์เชื่อมโยงคำพูด), เวกัส, เส้นประสาท glossopharyngeal เซลล์ในคำพูด, ศูนย์กลางที่เชื่อมโยงของเวกัส, เส้นประสาทกลอสคอฟอรินจ์, สายเสียง, รากของลิ้น, กิ่งก้านของเส้นประสาทกลอสคอฟอรีนจ์ได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ, หายเป็นปกติ, การพูดจะผ่อนคลาย

การลดลงของการทำงานของเส้นประสาทวากัสในระดับทวิภาคีสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในการพูดได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเส้นประสาทวากัสนำเส้นใยมอเตอร์ไปยังกล้ามเนื้อของคอหอย, เพดานอ่อน, ฝาปิดกล่องเสียงซึ่งมีหน้าที่ในการพูดของมนุษย์ เส้นประสาทวากัสยังทำให้หลอดลม, ไดอะแฟรม, พวกเขายังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของคำพูดที่สวยงาม ผลการรักษาที่แข็งแกร่งที่สุดใน vagus, glossopharyngeal nerve เกิดขึ้นเมื่อทำงานผ่าน carotid sinus ผ่าน carotid sinus, โหนด sympathetic ปากมดลูก, สมอง (ศูนย์เชื่อมโยงการพูด), เส้นประสาท vagu glossopharyngeal เมื่อนวดผ่านไซนัสของสมอง (ศูนย์เชื่อมโยงคำพูด), เวกัส, เส้นประสาท glossopharyngeal เซลล์ในคำพูด, ศูนย์กลางที่เชื่อมโยงของเวกัส, เส้นประสาทกลอสคอฟอรินจ์, สายเสียง, รากของลิ้น, กิ่งก้านของเส้นประสาทกลอสคอฟอรีนจ์ได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ, หายเป็นปกติ, การพูดจะผ่อนคลาย โทร. 8-906-092-2828
เว็บไซต์: http://www.rus-massage.ru/index-16.html

ฉันกำจัดการพูดติดอ่างได้เองที่บ้านโดยไม่มีผู้เชี่ยวชาญ ใช้เพียงคำแนะนำในการทำงานกับคำพูดจากเว็บไซต์ soylib.ru นี่คือแบบฝึกหัดสำหรับการประกบ, การตั้งค่าการหายใจที่ถูกต้อง, การเพิ่มความแข็งแรงของการหายใจออก, การรวมคำพูด ฯลฯ ทุกอย่างกลายเป็นเรื่องง่ายและสะดวกมาก

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในโลกถือว่าการพูดติดอ่างเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาในการสื่อสาร เพื่อยืนยันข้อสรุปนี้ เว็บไซต์ของเรา (zaikanie.ru) ได้ทำการทดสอบหลายครั้งเป็นเวลาหลายปี ซึ่งผลที่ได้ระบุว่ามากกว่า 90% ของผู้ที่พูดติดอ่างซึ่งการพูดติดอ่างน้อยลงมากและไม่อยู่ในสถานการณ์ "คนเดียวด้วย" ตัวเอง” (เช่น ขาดการสื่อสาร)

ซึ่งหมายความว่าการพูดติดอ่างเป็นปัญหาของการสื่อสารและการติดต่อทางจิตวิทยาประการแรก (การแสดงความรู้สึกของเขาโดยบุคคลผ่านการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางน้ำเสียงความเร็วและจังหวะของคำพูดในระหว่างการสื่อสาร)

บนเว็บไซต์ zaikanie.ru ได้เริ่มรับสมัครหลักสูตรเร่งรัดเพื่อเอาชนะการพูดติดอ่างที่โรงพยาบาล Utyos (หนึ่งในรีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดใน Alushta)
หลักสูตรประกอบด้วย: บทเรียนเดี่ยวและกลุ่ม 100 ชั่วโมง จิตบำบัดรายบุคคลและกลุ่ม โปรแกรมส่วนบุคคลได้รับการพัฒนาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน
คำแถลงความราบรื่นของคำพูด (งานส่วนตัวกับผู้เชี่ยวชาญ) - 15 ชั่วโมง หากจำเป็นให้ใช้คอมพิวเตอร์ biofeedback - DAF, FAF (Frequency Altered Feedback) เพื่อพัฒนาความราบรื่น
การพัฒนาและการตั้งค่าน้ำเสียง (งานเดี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ) - 8 ชั่วโมง การฝึกอบรมคอมพิวเตอร์สำหรับน้ำเสียงตาม Stanislavsky การฝึกอบรมทางโทรศัพท์ - 15 ชั่วโมง
คำแถลงการแสดงออก (งานเดี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ) - 5 ชั่วโมง biofeedback ที่ตั้งโปรแกรมไว้และการฝึกอบรมการแสดงออกทางคอมพิวเตอร์ด้วยคอมพิวเตอร์ - 10 ชั่วโมง
การพากย์เสียงตามบทบาท ศิลปะการเลียนแบบ ทักษะการแสดง (งานกลุ่ม) - 20 ชม
การฝึกอบรมพฤติกรรมการสื่อสารบนถนนในเมือง (Alushta, Yalta) - 20 ชั่วโมง
การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมวิดีโอในกลุ่ม (การถ่ายทำวิดีโอในกลุ่ม) - 10 ชั่วโมง ใช้เทคนิคการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม
กายภาพบำบัด ห้องเกลือ สระว่ายน้ำ นวดบำบัดการพูด

น่าเสียดายที่อาการพูดติดอ่างไม่สามารถรักษาได้ด้วยยา ในนั้น จำนวนมากผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ การพูดติดอ่างทำให้กิจกรรมการพูดซับซ้อน บางครั้งทำให้การสื่อสารเป็นไปไม่ได้หรือทำให้ชีวิตประจำวันยุ่งยาก แพทย์แนะนำให้รักษาด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยา ใช้ยาเพิ่มเติมเพื่อทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ มีวิธีการรักษาอื่นๆ ตัวอย่างเช่น แบบฝึกหัดการหายใจที่พัฒนาโดย A.N. สเตรลนิโควา. แบบฝึกหัดของเธอเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การฝึกหายใจสำหรับการพูดติดอ่างเป็นวิธีการที่ดีในการรักษาอาการพูดติดอ่างที่บ้าน

อาจเกิดอาการพูดติดอ่างได้ เหตุผลที่แตกต่างกัน. ผู้เชี่ยวชาญแบ่งออกเป็นสามประเภท:

เกิดจากการรบกวนการทำงานของระบบประสาท อาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตรหรือในวัยเด็กรวมถึงการเจ็บป่วยบ่อยๆ

เกิดขึ้นจากการละเมิดความสัมพันธ์ระหว่างสมองซีก - เมื่อตาซ้ายของคนถนัดขวาเป็นตาซ้าย สิ่งนี้เป็นไปได้เมื่อฝึกเด็กที่ถนัดซ้ายให้เขียนด้วยมือขวา

เกิดขึ้นกับความเครียดหรือทำงานหนักเกินไป ส่วนใหญ่มักจะแสดงออกในที่สาธารณะและในการพูดในที่สาธารณะ

การฝึกหายใจสามารถช่วยในการพูดติดอ่างได้ทุกประเภท ในขณะเดียวกัน ยิมนาสติกมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสานการหายใจทั้งทางปากและจมูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มีส่วนร่วมในไดอะแฟรมอย่างแข็งขัน

กฎทั่วไปสำหรับการทำแบบฝึกหัด

ลมหายใจนั้นแหลมและสั้นเหมือนฝ้าย

การหายใจออกนั้นสงบและยาวโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มันจะต้องเงียบ

การหายใจเข้ามาพร้อมกับการเคลื่อนไหว เมื่อคุณหายใจออกจะไม่

ทั้งการเคลื่อนไหวและการหายใจเข้าควรเกิดขึ้นในจังหวะการเดินขบวน

คุณสามารถเล่นยิมนาสติกในตำแหน่งใดก็ได้ที่คุณสะดวก - ยืน นอน หรือนั่ง

แบบฝึกหัดอะไรที่จะทำให้พูดติดอ่าง?

1. ยืนตัวตรงโดยงอข้อศอก (ชี้ลง) พร้อมกับแสดงฝ่ามือ งอฝ่ามือหายใจสั้น ๆ คว้าอากาศ ทำการหายใจออกอย่างเงียบ ๆ ขอแนะนำให้ออกกำลังกายซ้ำสองครั้งโดยหายใจเข้าสี่ครั้ง ระหว่างนั้นคุณต้องหยุดชั่วคราวสี่วินาที

2. ยืนตัวตรง กำหมัดแน่นแล้วกดไปที่เอว หายใจเข้า ดันกำปั้นลงแล้วเหยียดแขนไปที่พื้นพร้อมกับเกร็งไหล่ ทำซ้ำ 8 ครั้ง

3. ยืนตัวตรง แยกเท้าออกจากกันเท่าช่วงไหล่ ยื่นแขนตรงไปที่พื้น โน้มตัวไปข้างหน้าและหายใจเข้า หลังควรโค้งมน ไม่ตรง ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเติมลมยางด้วยปั๊ม ทำซ้ำ 12 ครั้ง โปรดจำไว้ว่าการหายใจออกควรนุ่มนวล สำหรับโรคต่าง ๆ อย่าก้มต่ำเกินไป

4. ยืนตัวตรง เหยียดแขนไปตามลำตัว แยกขากว้าง ๆ เท่าหัวไหล่ หมอบในขณะที่หันไปทางขวา ระหว่างนั่งพับเพียบจะมีเสียงลมหายใจ เมื่อหายใจออก - ลุกขึ้นยืดตัวขึ้น แล้วหมอบลง หันไปทางซ้าย. ทำซ้ำสิบสองครั้ง

5. ยืนงอข้อศอก เมื่อหายใจเข้า - โอบแขนของคุณรอบไหล่อย่างรวดเร็วเมื่อหายใจออก - ผ่อนคลาย เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 12 ครั้ง เมื่อออกกำลังกายคุณสามารถเอียงศีรษะไปข้างหลังเล็กน้อย

6. การยืน ให้ขากว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ก้มตัวเหยียดแขนไปที่พื้น - หายใจเข้า กลับสู่ท่าเริ่มต้น - หายใจออก ก้มตัวไปข้างหลัง - หายใจเข้า ตำแหน่งเริ่มต้น - หายใจออก

7. ยืนตัวตรง เท้าห่างกันเท่าหัวไหล่ หันศีรษะไปทางขวา - หายใจออกช้าๆ หันไปทางซ้ายช้าๆ - หายใจออกและหายใจเข้าอีกครั้ง พยายามแสดงโดยไม่หยุดพักและหยุดชั่วคราวโดยไม่ถือศีรษะไว้ตรงกลาง ทำซ้ำ 12 ครั้ง

8. ยืนตรง วางขาให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย เอียงศีรษะไปทางขวาแตะไหล่ด้วยหู - หายใจเข้าระหว่างการเปลี่ยนแปลง - หายใจออกไปทางไหล่ซ้าย - หายใจเข้า มองตรงไปข้างหน้า ทำซ้ำ 12 ครั้ง

9. ยืนแยกขากว้างเท่าช่วงไหล่ ลดศีรษะของคุณให้มากที่สุดมองไปที่พื้น - หายใจเข้า, ที่ช่วงเปลี่ยน - หายใจออก, ยกศีรษะขึ้น, มองเพดาน - หายใจเข้า

10. ยืนด้วยเท้าซ้ายไปข้างหน้าและเท้าขวาไปข้างหลังที่ปลายเท้า นั่งบนขาขวา - หายใจเข้าแล้วหายใจออกช้า ๆ ถ่ายน้ำหนักไปที่ขาซ้าย - หายใจเข้าอีกครั้ง

11. ยืนตัวตรง เท้าห่างกันเท่าหัวไหล่ ยกขาซ้ายขึ้น งอเข่าถึงระดับเอว ดึงถุงเท้าไปที่พื้นเหมือนในบัลเล่ต์ การยกขาขึ้นพร้อมกับการหายใจเข้า กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น - หายใจออก ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับเท้าขวาของคุณ ทำ 8 ครั้ง

12. ยืนดึงขาซ้ายกลับอย่างรวดเร็วในขณะที่นั่งลงทางขวาเล็กน้อย - หายใจเข้ากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น - หายใจออก ทำซ้ำกับขาอีกข้าง ทำแบบฝึกหัด 8 ครั้ง

หากทำแบบฝึกหัดที่บ้านทุกวันหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนการหายใจจะเริ่มเปลี่ยนไป มีการนวดไดอะแฟรมและการฝึก อากาศเรียนรู้ที่จะผ่านเอ็นได้อย่างอิสระและสิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกหายไป เมื่อหายใจเข้าลึก ๆ อาการพูดติดอ่างก็เริ่มหายไป การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยกำจัดการพูดติดอ่างและช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์