Miejscowe zabiegi kosmetyczne poprawiające wygląd skóry i liczbę zmarszczek są oczywiście wspaniałe. Ale może spróbować zastąpić zastrzyki jedzeniem.
W końcu istnieją produkty zawierające kwas hialuronowy.
Wewnętrzne spożycie pokarmu zawierającego HA jest najbardziej fizjologiczne. Naturalne odżywianie jest dobrze odbierane i lepiej wchłaniane przez organizm.
Czasami, aby uzupełnić niedobór niektórych niezbędnych substancji (tego samego hialuronianu), wystarczy zrewidować swój jadłospis.
Jakie produkty zawierają kwas hialuronowy
Buliony są bogate. Stawy, ścięgna, kości, które zawierają znaczną ilość niesiarczanowanego glikozaminoglikanu, układa się w nich jednocześnie z mięsem lub kurczakiem.
Dania galaretki i galaretki otrzymywane z wieprzowiny, indyka, kurczaka, wołowiny. Zawierają dodatkowo kolagen niezbędny do utrzymania tkanki łącznej.
Grzebienie z kurczaka.
Soja i mleko sojowe. Zawierają znaczną ilość estrogenów pochodzenia roślinnego. Organizm zwiększa syntezę hialuronu.
Japońscy badacze odkryli, że mleko sojowe fermentowane bifidobakteriami, stosowane na skórę jako kuracja miejscowa, poprawia jej kondycję.
Czerwone wino. Pod koniec XX wieku w skórkach winogron znaleziono resweratrol. Substancja ta pomaga aktywować produkcję estrogenu, który stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
Naturalny sok winogronowy otrzymywany z czerwonych odmian winogron.
Łopian duży lub (łopian). Roślina należy do grupy leczniczej i ma wszechstronne działanie na organizm. Jedną z jego unikalnych właściwości jest spowolnienie starzenia. Badania niemieckich naukowców wykazały, że hialuronian zawarty jest w ekstrakcie łopianu. Dlatego jego działanie na skórę objawia się redukcją zmarszczek i przywróceniem jej struktury.
Można go stosować zewnętrznie, dodając go do maseczek i kremów.
Warzywa korzeniowe o wysokiej zawartości skrobi, w szczególności słodkie ziemniaki, pomagają organizmowi w naturalnej produkcji HA.
Ponadto w roślinie okopowej słodkiej znajduje się dużo magnezu, który według naukowców stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
Żelatyna jest bogata w mukopolisacharydy, do których zalicza się hialuronian. Są smaczne i zdrowe, a przy tym bardzo piękne.
7.Produkty sprzyjające reakcjom wchłaniania kwasu hialuronowego, z dużą zawartością rutyny i witaminy C.
Do odżywiania, a także leczenia farmakologicznego należy podchodzić rozsądnie. Zastąpienie niektórych produktów zawierających kwas hialuronowy kosztem pozostałych nie pozostaje bezkarne dla organizmu.
____ Nie oznacza to, że musisz codziennie jeść galaretkę, pić kieliszek czerwonego wina i jeść pomarańczę. Wybierając napój alkoholowy, preferuj na przykład nie piwo, ale czerwone wino. Lub zamów w kawiarni nie kawę, ale sok winogronowy. Jako deser preferuj ciasto, galaretkę owocową.
Gdzie znajduje się kwas hialuronowy
- Skóra właściwa. W procesie proliferacji stopniowo następuje całkowita wymiana naszej skóry. Ponadto hialuronian sodu bierze udział w gojeniu powierzchni rany poprzez stymulację produkcji fibroblastów.
- chrząstka stawowa. Występuje w tkance szklistej (chrząstce) i płynie stawowym (środku smarnym). Odpowiada za elastyczność i odporność na nacisk. Brak płynu może prowadzić do utraty kompresji.
- Oczy. Ciało szkliste reguluje ciśnienie turgorowe (wewnątrzgałkowe), zmniejsza ryzyko uszkodzenia rogówki.
- macierz zewnątrzkomórkowa. Hialuron Zapewnia „dostawę” składników odżywczych i tlenu z naczyń do komórek, przywracając odpady w postaci toksyn.
Nie zapominaj, że palenie zakłóca wszystkie procesy zachodzące w organizmie, w tym syntezę substancji niezbędnych dla tkanki łącznej.
Możesz być zainteresowany:
- Co to jest kwas hialuronowy
- Kwas hialuronowy do twarzy:…
- Niska masa cząsteczkowa i...
- Kwas hialuronowy do...
Nawigacja po wpisach
