Zdrowie zębów zależy od wielu czynników. Przede wszystkim pielęgnacja, higiena, regularne wizyty u lekarza. Jeśli wszystko to zaczęło się we wczesnym dzieciństwie, a dana osoba nie odbiega od tego schematu, może mieć nadzieję, że jego zęby zostaną zachowane bez utraty do późnej starości. Wiele zależy od dziedziczności, ogólnego stanu zdrowia. Kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na stan jamy ustnej w okresie ciąży, połogu i menopauzy. Bardzo ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym zęby zaczęły się zapadać.
Dlaczego zęby zaczynają próchnicę
Czasami pogorszenie stanu zębów jest konsekwencją procesów patologicznych w dziąsłach. Często to zapalenie przyzębia i dziąseł prowadzi do utraty zębów.
Jeśli masz już dolegliwości dotyczące stanu dziąseł: krwawienie, bolesność, nienaturalny kolor, skonsultuj się z periodontologiem. Wczesne leczenie może uratować zęby.
Próchnica i obluzowanie zębów są często spowodowane:
- okres ciąży;
- okres karmienia piersią;
- starszy wiek;
- okres ostrego przebiegu chorób jamy ustnej.
Oczywiście osoby uzależnione od złych nawyków odczują ich wpływ na zęby. U palaczy zmienia się nie tylko kolor zębów, ale także ich stan, podatność na próchnicę itp. Podobnie słodycze – szybko muszą zapłacić za miłość do słodyczy.
Ogólna zasada wzmacniania zębów
Istnieją proste, wręcz prymitywne zasady wzmacniania zębów. Ale z jakiegoś powodu powszechne prawdy wydają się wielu ludziom opcjonalne i szukają cudownego przepisu, który pomoże im wzmocnić zęby. A przecież nie ma unikalnych przepisów, są proste, ale skuteczne rekomendacje.
Zasady wzmacniania zębów
| Co mamy robić | Jak to zrobić dobrze | Jak często robić |
|---|---|---|
| Według schematu minimum dwie minuty, średnio twardym pędzlem i dobrą pastą zaleconą przez lekarza | Rano i przed snem, wieczorem |
| Zwykła ciepła woda po każdym posiłku, możesz użyć roztworu soli sodowej (od czasu do czasu) | 30-60 sekund, tylko ciepłą czystą wodą, po lub przed płukaniem można użyć nici dentystycznej |
| Co pół roku konieczne jest przeprowadzenie profesjonalnego czyszczenia zębów wraz z usunięciem złogów nazębnych, w przypadku problemów z dziąsłami - przeprowadzenie leczenia periodontologicznego | Przynajmniej raz na 6 miesięcy |
| Zdaj szczegółowe badania, w razie potrzeby udaj się do lekarzy specjalistów, poproś terapeutę o wybór najlepszego dla Ciebie kursu witaminowego | Kursy 2-3 razy w roku |
| Mogą to być przepisy na bazie olejów roślinnych, żurawiny, soli morskiej, czosnku itp. | Kursy, co 2-3 miesiące |
Leki wzmacniające zęby i dziąsła powinien przepisywać lekarz. Jeśli nie ma możliwości dotarcia do lekarza, ale znasz swój organizm, tolerancję niektórych składników, możesz zasięgnąć porady farmaceuty. Na przykład istnieje tak dobrze znany lek Maraslavin, oparty na ziołach leczniczych. Działają przeciwzapalnie, antyseptycznie, jako dobry środek uspokajający na jamę ustną. I choć smak tej kompozycji nie należy do najprzyjemniejszych, narzędzie uważane jest za bardzo skuteczne.
Żel Asepta może być godnym zamiennikiem tego leku, oparty jest na propolisie. Przyspieszy gojenie i odbudowę dziąseł, jeśli są uszkodzone, łagodzi stany zapalne i zatrzymuje krwawienie dziąseł. Działa nie tylko leczniczo, ale i zapobiegawczo. Nakłada się cienką warstwą na dziąsła po jedzeniu.
Co jeść, aby wzmocnić zęby i dziąsła
Odżywianie oczywiście odgrywa również znaczącą rolę w zdrowiu zębów. Jeśli dziąsła są słabe, krwawią, zęby w nich zaczęły się chwiać, najprawdopodobniej krążenie krwi w dziąsłach jest upośledzone. Zmniejsza się dopływ krwi do tkanek. Nieintensywne i powolne krążenie krwi w szczękach i dziąsłach obserwuje się, gdy zmniejsza się ich normalne obciążenie fizjologiczne.
Jeśli dana osoba spożywa głównie miękkie, gotowane, duszone, pieczone potrawy, to ten sam ładunek nie jest w pełni przestrzegany. Koniecznie znajdź w menu miejsce na zdrowe pokarmy stałe – marchew, jabłka, rzepę i kapustę. To całe mięso, a nie mięso mielone i kotlety/klopsiki z niego. Warto również wspomnieć o produktach pełnoziarnistych, nasionach i orzechach.
Kiedy jesz takie pokarmy, uzyskuje się naturalny efekt masażu. Co więcej, efekt dotyczy zarówno dziąseł, jak i samych zębów. Nawiasem mówiąc, przydatne będą również tak niedrogie warzywa i przyprawy, jak czosnek i cebula, rzodkiewka, chrzan i musztarda. Znakomicie dezynfekują jamę ustną, nie pozwalają na wzrost kwasowości w jamie ustnej (a to jest obarczone obluzowaniem, uszkodzeniem zębów).
Dlaczego pojawia się próchnica?
Próchnica jest najczęstszą chorobą jamy ustnej. Tkanki kostne ulegają zniszczeniu, następnie miękną i w zębach tworzą się ubytki. Dlaczego pojawia się próchnica? Najczęściej jest to konsekwencja niedożywienia, nadmiernego spożycia cukru, niedoboru białka oraz niedoboru owoców i warzyw w diecie. Oczywiście niedobór potasu i fosforu wpływa na zdrowie zębów.
Wreszcie wpływ drobnoustrojów jest niezaprzeczalnym katalizatorem próchnicowego uszkodzenia zębów. Mikroby chorobotwórcze „kochają” kwaśne środowisko, które cukier i jego pochodne tworzą w jamie ustnej. Dlatego drobnoustrojom nie powinno się nawet zostawiać szansy: słodycze powinny być rzadkim gościem w jadłospisie, zęby i dziąsła należy myć, a także należy regularnie płukać usta, w przestrzeni międzyzębowej nie powinno być resztek jedzenia.
Ludowe przepisy na wzmocnienie zębów
Istnieje wiele skutecznych, tzw. receptur ludowych. Doskonale pomagają w utrzymaniu prawidłowego stanu jamy ustnej, zapobiegają ewentualnym problemom dziąseł i zębów. Większość z tych przepisów jest dostępna dla każdego.
5 świetnych przepisów na wzmocnienie zębów
- Weź jedną dużą łyżkę suchych kwiatów lipy, zalej 190 ml wody (zimnej). Pozostaw kompozycję na 5 godzin. Następnie roztwór odpowiednio odcedź i dodaj do niego nie więcej niż 5 g zwykłej sody. Możesz wypłukać usta kompozycją, będzie to doskonałe zapobieganie chorobom dziąseł.
- Należy wymieszać 25 g miodu i 10 g soli. Kompozycję wciera się w dziąsła dotknięte chorobą przyzębia. Działa wystarczająco szybko.
- Owsianka kukurydziana. Prościej się nie da - gotuj na śniadanie owsiankę kukurydzianą kilka razy w tygodniu, jej skład jest bogaty w składniki, które pomogą w utrzymaniu zdrowych zębów.
- Przed pójściem spać w nocy możesz nasmarować zęby miodem, a następnie olejkiem różanym. Wykonaj procedurę przez 10 dni z rzędu, następnie odpocznij przez miesiąc lub dwa i powtórz kurs ponownie.
- Możesz stworzyć kolekcję następujących zmiażdżonych składników: nagietek, rumianek, kora dębu, łopian, wąż alpinista. Wszystko wymieszaj i zalej gorącą wodą na małym ogniu, zagotuj kompozycję. Musisz nalegać przez około godzinę. Po każdym posiłku wypłucz usta tym wywarem.
Od czasu do czasu możesz również myć zęby nalewką z propolisu, którą nakłada się na zwykłą szczoteczkę.
Proste i codzienne płukanie jamy ustnej roztworem soli fizjologicznej. Jedną małą łyżkę soli morskiej należy rozpuścić w filiżance ciepłej przegotowanej wody. Konieczne jest wypłukanie jamy ustnej kompozycją po wieczornym myciu zębów, po wypłukaniu nie można już jeść.
Fluoryzacja zębów – czy jest przydatna?
Bardzo często można usłyszeć, że nowoczesne kliniki stomatologiczne oferują swoim klientom zabieg fluoryzacji zębów. A ta procedura jest okryta całą chmurą mitów. Najbardziej popularne jest to, że zęby tylko się pogarszają, to tylko biznes, „wypompowywanie” pieniędzy od pacjentów. Więc w co wierzyć?
Fluoryzacja to zabieg polegający na nasycaniu twardych tkanek zęba związkami fluoru, na szkliwo nakładane są specjalne płyny. Dlaczego może się przydać: szkliwo zwiększa swoją naturalną odporność na kwasy, uzupełnienia zębów (jeśli o nich mowa) trwają dłużej, zmniejsza się nadwrażliwość zębów, zmniejsza się ryzyko próchnicy. Jeśli mówimy o dzieciach, to fluoryzacja przyczynia się do dojrzewania szkliwa zębów.
Fluoryzacja może być prosta i głęboka. Prosta fluoryzacja to nałożenie na zęby specjalnego lakieru z fluorem, a także zastosowanie preparatów fluorkowych wraz z ochraniaczami na zęby. Lakier fluorkowy na zęby można nakładać 2-4 razy w roku.
Głęboka fluoryzacja to bardziej złożony proces. Ale skuteczność będzie wyższa niż w przypadku metody z lakierem fluorowym i ochraniaczami na zęby. Substancja wnika nie tylko w szkliwo, ale także w wewnętrzne struktury zęba. Jest to wieloetapowy proces, który można wykonać za radą lekarza. Zabieg nie należy do najtańszych, ale jeśli przypiszesz to zapobieganiu próchnicy, to jest to rozsądna inwestycja.
Dzieci mogą również wykonać fluoryzację. Zwykle są to kursy aplikacji lakierów fluorowych. Po nich warstwa szkliwa ulega znacznemu wzmocnieniu, a początkowa próchnica często zanika.
Ważne jest, że nie ma przeciwwskazań do fluoryzacji: są to indywidualne reakcje alergiczne i endemiczne plamistość zębów oraz wzrost stężenia fluoru w wodzie.
Niespokojne chwile: jak nie przegapić zniszczenia zębów
Na koniec warto wspomnieć, co sygnalizuje zniszczenie zębów. Sam proces niszczenia jest wieloetapowy, nie wszystko dzieje się w jeden dzień. Dlatego konieczne jest, aby zobaczyć na czas, że proces patologiczny trwa.
Objawy próchnicy:
Osobną kwestią są niewspółosiowe zęby. Jeśli zostanie złamany, zęby na pewno zaczną się zapadać. Dlatego konieczne jest terminowe korygowanie zgryzu w najbardziej efektywny sposób. W przypadku zdiagnozowania zgryzu odbytu obciążenie na powierzchni zębów jest nierównomiernie rozłożone. Występuje silne przerzedzenie zębów, szczególnie dotyczy to siekaczy żuchwy.
O wszystkich problemach w jamie ustnej możesz dowiedzieć się na wizycie u specjalisty. W tym samym miejscu wspólnie ze specjalistą można budować taktykę leczenia, zabiegi, pielęgnację zębów i dziąseł w domu. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o tradycyjnych przepisach, których używasz, upewnij się, że są one odpowiednio dobrane.
