Czym właściwie jest woda cytrynowa? Zasadniczo jest to lemoniada. Oczywiście nie lemoniada, która jest sprzedawana w sklepie i z której poza szkodami nie ma żadnych korzyści.
Dzięki tej naturalnej lemoniadzie istnieje wspaniała możliwość:
- usunąć z organizmu toksyny nagromadzone przez lata życia;
- dostrajać zdrowie nerek i przewód pokarmowy, dzięki czemu działają one tak sprawnie, jak to możliwe.
- Również woda rozcieńczona naturalnym sokiem z cytryny korzystnie wpływa na funkcjonowanie stawów, zmniejszając bóle nie tylko stawów, ale także mięśni.
- Ale najważniejsze jest to, że woda z cytryną usuwa tłuszcze, pomagając schudnąć i nadając ciału dodatkowy ton.
Wydawałoby się, jeśli wszystko brzmi tak cudownie, dlaczego wszyscy ludzie nie zamienią wielu leków na zwykły sok z cytryny z wodą?
W rzeczywistości, Zabieg ten nie jest dla każdego. co oznacza, że przed przystąpieniem do samodzielnego leczenia należy skonsultować się z lekarzami – przede wszystkim z gastroenterologiem i kardiologiem.
Kto może skorzystać z wody cytrynowej?
W zasadzie każdy, kto jest w stanie tolerować ten produkt bez negatywnych konsekwencji dla organizmu, może pić wodę z cytryną.
Innymi słowy, jeśli dana osoba nie ma alergii na cytrynę(a takich osób jest w rzeczywistości bardzo niewiele), a jeśli dana osoba nie cierpi na wrzód żołądka, to każdy organizm, czy to dziecko, czy dorosły, można pić wodę z cytryną.
Właściwie jakich efektów można się spodziewać po wodzie z cytryną?
Woda cytrynowa jest doskonały tonik, który reguluje poziom enzymów w wątrobie. Wątroba jest w stanie zacząć wytwarzać więcej tego enzymu dzięki naturalnemu sokowi z cytryny i wodzie. Żaden inny produkt nie jest w stanie tego zrobić.
Cytryna reguluje również poziom tlenu i wapnia w wątrobie. Dzieje się tak dzięki temu, że woda z cytryną reguluje poziom węglowodanów we krwi, co tak naprawdę odpowiada za zawartość tlenu we krwi.
Ale jakie są konkretne korzyści wynikające ze spożywania wody cytrynowej w zapobieganiu pewnym stanom lub chorobom?
1. Woda cytrynowa jest dobra na ciążę.
Rzeczywiście, dla kobiet w ciąży korzystne będzie regularne picie wody z cytryną, jak pomoże uzupełnić straty witaminy C w organizmie.
Jak wiadomo, w czasie ciąży organizm kobiety nieco traci swój układ odpornościowy, gdyż układ ten musi przez jakiś czas służyć zarówno dziecku, jak i przyszłej mamie.
Czy to prawda, w tym celu wodę z cytryną należy pić 10-12 razy w ciągu dnia(w odstępie jednej godziny) przez kilka dni.
Takiemu leczeniu powinno towarzyszyć picie słonej wody lub herbat ziołowych. Ta metoda pomaga również schudnąć., poprawiają wrażliwość na insulinę, normalizują poziom cukru we krwi.
Co więcej, choć brzmi to paradoksalnie, łyżeczka cytryny na pół szklanki wody pomaga zmniejszyć zgagę.
Oczywiście przed podjęciem takich kardynalnych metod oczyszczania organizmu należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci wstępne badanie i pomoże dostosować dietę.
Bardzo ważne jest, aby w okresie leczenia starać się unikać stresujących sytuacji.
Nie zakłócaj regularnych ćwiczeń i spacerów na świeżym powietrzu.
3. Woda z cytryną pomaga uporać się z nadwagą.
Wielokrotne badania leczniczego działania wody z cytryną dowiodły, że regularne spożywanie tej „lemoniady” pomaga osobom cierpiącym na nadwagę.
Według dietetyków nie jest źle połącz niektóre diety odchudzające z piciem wody cytrynowej.
Nie zapominaj, że wodę z cytryną należy pić na pusty żołądek, aby wzmocnić dobroczynne działanie mikstury na organizm.
4. Woda cytrynowa jest dobra dla skóry.
Pomimo tego, że wodę cytrynową spożywamy wewnętrznie, ma ona korzystny wpływ na naszą skórę. Rzeczywiście tak działa witamina C, poprawę skóry poprzez odmłodzenie jej dosłownie od wewnątrz ciała.
Już za kilka dni zobaczysz, że skóra twarzy nabierze zdrowego, różowego odcienia.
Jeśli regularnie pijesz wodę z cytryną (codziennie rano na czczo), to zmiany na lepsze w kondycji skóry dłoni, twarzy i całego ciała są po prostu niesamowite!
Faktycznie, mieszanka naturalnego soku z wodą działa na organizm jako środek przeciwstarzeniowy. Zmniejsza nawet liczbę zmarszczek i trądziku (kto go ma).
Woda cytrynowa może również działać jako czynnik zewnętrzny. Ona renderuje niesamowity efekt leczniczy na blizny i drobne blizny pooparzeniowe pomagając im się zacieśnić.
Cytryna działa również jako środek chłodzący w przypadku łagodnych oparzeń, co pomaga złagodzić ból i pieczenie.
5. Woda cytrynowa działa przeciw infekcjom dróg oddechowych.
Cytryna jest doskonałym lekarstwem, które może pomóc organizmowi uporać się z infekcjami dróg oddechowych, bólem gardła i zapaleniem migdałków. A to wszystko dzięki przeciwzapalne właściwości cytryny.
Na przykład, aby szybko wyleczyć ból gardła, należy wycisnąć połowę całej cytryny, rozcieńczyć ją wodą (około pół szklanki wody) i regularnie płukać gardło tym roztworem.
6. Woda z cytryną oczyszcza krew.
Jak wspomniano powyżej, woda cytrynowa pomaga oczyścić naczynia krwionośne i tętnice. Woda cytrynowa oczyszcza również samą krew. Tę właściwość roztworu wody z cytryną można wykorzystać w leczeniu groźnych chorób, takich jak cholera czy malaria.
Ile cytryny powinno być w wodzie?
Jeśli mówimy o całkowicie zdrowej osobie, która waży około 70 kilogramów, to wystarczy wycisnąć połowę całej cytryny i rozcieńczyć połową szklanki oczyszczonej wody.
Dziennie należy pić dwie takie porcje, po jednej szklance (około 200 gramów wody plus wyciśnięty sok z cytryny).
Jeśli ważysz więcej niż 80 do 90 kilogramów, podwoj dawkę, wyciskając całą cytrynę do całej szklanki wody. Zatem zajmie ci to dwie cytryny dziennie.
Jeśli czujesz, że mieszanina nie jest wystarczająco nasycona (lub odwrotnie – dla Ciebie zbyt kwaśna), możesz dodać lub zmniejszyć ilość wody.
Aby pomóc Twojemu organizmowi uzyskać jak najwięcej energii z pożywienia, które spożywasz, regularnie pij wodę z cytryną. Jest to jedna z najskuteczniejszych, bardzo przydatnych i niedrogich czynności, na którą może i powinna sobie pozwolić prawie każda osoba, aby poprawić swoją sylwetkę.
