Od niepamiętnych czasów zarówno miód, jak i cytryna były bardzo popularne w leczeniu całej listy chorób i zapobieganiu zaburzeniom. I nie jest to zaskakujące, ponieważ każdy produkt ma imponującą kompozycję witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych do wzmocnienia układu odpornościowego.
nie bez powodu najlepszy początek dnia to szklanka czystej wody i plasterek cytryny z miodem. na pusty żołądek efekt obu produktów jest znacznie wzmocniony. Łatwy w przygotowaniu „koktajl” zamienia się w prawdziwą bombę witaminową, która przynosi wyjątkowe korzyści wszystkim układom organizmu.
Siedem problemów - jedna odpowiedź, czyli korzyści płynące z cytryny i miodu na pusty żołądek
Wszyscy słyszeli o zaletach napoju tonizującego, ale nie wszyscy rozumieją, jaka jest wyjątkowa zaleta koktajlu z miodem cytrynowym. Prawdopodobnie nie da się wymienić wszystkich przydatności tego napoju, ale istnieje siedem ważnych argumentów, aby zacząć pić go każdego ranka.
Więc, cytryna z miodem na pusty żołądek wpływa na:
- Funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Odbiór na pusty żołądek „rozpoczyna” proces trawienia pokarmu i aktywuje produkcję soku żołądkowego i ułatwia wchłanianie pokarmu w ciągu dnia. Przechodząc przez przewód pokarmowy, koktajl witaminowy oczyszcza i dezynfekuje ściany jelit, stymuluje procesy metaboliczne .
- Wątroba. Zdrowy napój aktywuje funkcję detoksykacji, wspomaga oczyszczanie wątroby, stymuluje produkcję enzymów.
- Układu sercowo-naczyniowego. Regularne spożywanie szklanki wody z sokiem z cytryny i miodem na pusty żołądek ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne, wspomaga ich oczyszczanie i resorpcję płytki nazębnej . Ściany naczyń krwionośnych stają się bardziej elastyczne i mocne.
- Krew. zdrowy napój normalizuje cukier poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę. A ze względu na wysokie właściwości antyseptyczne cytryna i miód są uważane za dobre lekarstwa na oczyszczenie krwi z toksyn, rozrzedzenie skrzepów i obniżenie poziomu cholesterolu .
- Stawy. Napój promuje usuwanie nadmiaru soli , który jest doskonałą profilaktyką przed chorobami stawów.
- Odporność i dobre samopoczucie. Szklanka wody z cytryną i miodem, przyjmowana codziennie na pusty żołądek, to porcja kwasu askorbinowego, którego działanie ukierunkowane jest na ochrona organizmu i walka z przeziębieniem . Ponadto wystarczająca ilość witaminy C jest podstawą pogodnego stanu zdrowia i ogólnego tonusu.
- Wygląd zewnętrzny. „Witamina C – mniej zmarszczek na twarzy” – głosi popularne powiedzenie. Regularne spożywanie cytryny z miodem przyczynia się do zachowania elastyczności i piękna skóry, wygładza zmarszczki, wyrównuje koloryt twarzy . Również drink? ma właściwości moczopędne, usuwa nadmiar płynu z tkanek, pomaga pozbyć się obrzęków .
Przeciwwskazania do wykorzystania napoju są:
- Zapalenie żołądka i wrzód trawienny
- Zapalenie trzustki
- Zapalenie jelita grubego
- Kamienie w woreczku żółciowym i nerkach
- Alergia na miód
- Alergia na cytrusy
Cytryna to dobrze znany lek na przeziębienia. - Sok z cytryny jest niepożądany do spożycia w czystej postaci. ze względu na wysokie stężenie kwasu. Dlatego podstawą zdrowego napoju jest czysta woda, bez gazów. Lepiej używać wody źródlanej.
- Zalecana proporcje: 200 ml wody / sok z połowy cytryny / 1 łyżeczka. miód
- Woda musi być temperatura pokojowa nie nadmiernie zimno lub gorąco.
- Sok z cytryny doskonale dezynfekuje i odświeża jamę ustną, jednak może mieć negatywny wpływ na szkliwo zębów i przyczyniać się do jego zniszczenia. Dlatego Wskazane jest picie zdrowego napoju przez słomkę.
Miód słynie ze swoich dobroczynnych właściwości. - Napój należy spożyć zaraz po przebudzeniu, 20-30 minut przed. przed śniadaniem aby koktajl witaminowy miał czas na wywarcie korzystnego wpływu na przewód pokarmowy. Następnie wskazane jest wypłukanie ust lub umycie zębów, aby zminimalizować wpływ kwasu cytrynowego na szkliwo zębów.
Należy o tym pamiętać dobroczynne działanie cytryny z miodem na pusty żołądek ma efekt kumulacyjny. Głupotą jest oczekiwać oszałamiającego efektu po 1-2 dawkach. Nagrodą za regularne i ogólnoustrojowe przyjmowanie będzie doskonałe zdrowie i silna odporność.
