Dziś wiele kobiet korzysta z różnych. Mają przyjemny smak i w krótkim czasie przyczyniają się do eliminacji zbędnych kilogramów. Jednak nie cała płeć piękna zdaje sobie sprawę, że wszystkie obietnice składane przez producentów tych napojów są rzeczywiście prawdziwe. Często stosowanie takich herbat powoduje poważne szkody dla organizmu, a wraz z idealną sylwetką kobiety zapadają na różne choroby.
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja w przypadku domowych herbat na odchudzanie. Zawierają wyłącznie naturalne składniki. Żadnych substancji chemicznych, które mogłyby negatywnie wpłynąć na zdrowie. Ważne jest, aby znać prawidłowy przepis na zrobienie herbaty na odchudzanie, o czym teraz porozmawiamy. Ale najpierw chciałbym powiedzieć kilka słów o korzyściach i szkodach takich napojów.
Każdy medal ma dwie strony. To samo dotyczy herbat odchudzających. Jeśli weźmiemy pod uwagę ich pozytywne aspekty, można zauważyć, że ich stosowanie przyczynia się do:
- wzmocnienie odporności;
- poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci;
- uczucie „lekkości” w ciele;
- utrata masy ciała;
- aktywacja metabolizmu;
W zależności od składu herbata może także korzystnie wpływać na stan układu krążenia i ośrodkowego układu nerwowego, na narządy wzroku i miednicę małą. Warto jednak zauważyć, że tak korzystny efekt występuje w krótkim czasie. Dalej następuje:
- organizm traci dużo płynów, na tle których następuje odwodnienie;
- podczas oczyszczania jelit przydatne substancje są usuwane z organizmu, co prowadzi do hipowitaminozy;
- występuje poważna słabość;
- skóra staje się niezdrowa;
- włosy i paznokcie stają się łamliwe i łamliwe.
Wszystkie te skutki uboczne występują na tle niewłaściwego i niekontrolowanego spożycia. Dlatego jeśli zdecydujesz się na taki napój, powinieneś to zrobić zgodnie ze wszystkimi zasadami.
Nie można całkowicie zastąpić posiłków herbatą. Nie zaleca się również picia go w zbyt dużych ilościach (więcej niż 1 litr). Po miesiącu przyjmowania takiego napoju należy zrobić tygodniową przerwę. Zanim zaczniesz pić herbatę na odchudzanie, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach działanie niektórych substancji czynnych wchodzących w skład napoju może prowadzić do zaostrzenia chorób i ogólnego pogorszenia samopoczucia.
Jeśli nadal decydujesz się na picie herbaty w celu odchudzania, powinieneś wybrać najbezpieczniejsze opcje dla tych napojów. A teraz nauczysz się je gotować.
Napój ten działa tonizująco i pomaga zmniejszyć apetyt. Aby go przygotować, należy wziąć około 5 g skórki cytryny i wymieszać ją z oregano i miętą (po 10 g). Powstałą mieszaninę należy wlać do emaliowanego rondla i zalać wrzącą wodą w objętości 300 ml. Następnie bulion należy doprowadzić do wrzenia i gotować przez około 3 minuty.
Następnie napój należy podawać na 15-20 minut do zaparzenia, po czym można go odcedzić i wypić. Pij tę herbatę powinna być świeża rano, kiedy nie miałeś czasu na jedzenie.
Przepis na herbatę z czeremchy i borówek
Do przygotowania tej herbaty potrzebne będą suszone borówki i czeremcha. Na jedną porcję wystarczy 10-12 g każdego składnika. Jagody należy umyć pod bieżącą wodą, włożyć do emaliowanego garnka, zalać 0,4 litra wody i podpalić.
Musisz gotować herbatę przez 5-7 minut, po czym musisz pozwolić jej trochę zaparzyć (około 10-15 minut). Przed wypiciem napój należy przefiltrować. Należy pić na pusty żołądek.
przepis na herbatę ziołową
Ta herbata ma gorzki smak. Ale w przeciwieństwie do innych napojów, ma korzystny wpływ na cały organizm jako całość. Poprawia trawienie, aktywizuje, wzmacnia układ odpornościowy i oczyszcza organizm z substancji toksycznych.
Aby to ugotować, musisz najpierw zebrać. Aby to zrobić, wymieszaj w równych proporcjach piołun, krwawnik pospolity, kwiaty wrotyczu pospolitego, korę dębu i rokitnika. Następnie należy wziąć łyżeczkę surowców, zalać szklanką wrzącej wody i pozwolić jej zaparzyć.
Następnie herbatę należy przefiltrować i wypić na pusty żołądek. Jeśli okaże się dla Ciebie zbyt gorzki, możesz zjeść go z miodem. Ale skoro mówimy o utracie wagi, lepiej odmówić tej metody stępienia goryczy.
Napój ten ma działanie uspokajające. Łagodzi stres psychiczny i zapewnia dobry sen. Do jego przygotowania potrzebne będzie 10 g posiekanej mięty i tymianku. Należy je zalać szklanką zimnej wody i podpalić. Po zagotowaniu bulionu należy go wyjąć z pieca i pozostawić do zaparzenia na około 20 minut. Następnie herbatę należy przecedzić i wypić w całości.
Kiedy dokładnie ta herbata zostanie wypita (rano lub wieczorem), nie ma to znaczenia. Najważniejsze jest, aby pić go na pusty żołądek.
przepis na herbatę z babki lancetowatej
Herbata ta korzystnie wpływa na przewód pokarmowy. Ze względu na właściwości przeciwzapalne herbatę tę mogą pić nawet osoby cierpiące na wrzody trawienne żołądka i dwunastnicy.
Przygotowanie herbaty jest bardzo proste, oto przepis. Musisz wziąć około 10 g posiekanego babki lancetowatej, połączyć go z 8 g estragonu i zalać szklanką wrzącej wody. Gotuj napój przez 5 minut na małym ogniu.
Następnie powstały bulion należy owinąć czymś ciepłym i odstawić na około pół godziny. Przed wypiciem odcedź herbatę. Lek przyjmuje się również raz dziennie na pusty żołądek.
herbata pomarańczowa
Napój ten ma właściwości spalające tłuszcz. Przepis na herbatę pomarańczową na odchudzanie jest bardzo prosty. Przygotowuje się go z 10 g kocimiętki i 7 g skórki pomarańczowej. Składniki te miesza się w emaliowanej misce, zalewa 400 ml wrzącej wody i pozostawia na około kwadrans. Pij na pusty żołądek w formie napiętej.
herbata jaśminowa
Aby przygotować ten wspaniały napój odchudzający, potrzebujesz 15 g kwiatów jaśminu i 7 g pędów tymianku, zalać 0,4 litra wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez około 5 minut. Taką herbatę podaje się jak zwykle - 10-15 minut. Należy go również przyjmować na pusty żołądek, po wysiłku.
Ten napój jest jednym z najlepszych. Nie tylko sprzyja spalaniu komórek tłuszczowych, ale także korzystnie wpływa na trawienie. Do jego przygotowania potrzebny będzie świeży korzeń imbiru, który należy obrać i pokroić w cienkie plasterki. Prosty przepis na domową herbatę.
Na jedną porcję potrzebne będzie około 10 g surowców. Imbir należy zalać szklanką gorącej wody, gotować na małym ogniu przez około 5 minut, nalegać i spożywać na czczo. Należy zauważyć, że napój ten ma dość specyficzny smak. Dlatego mogą go trochę użyć w czystej postaci i wrzucić do niego plasterek cytryny. To nie tylko poprawia smak herbaty, ale także zwiększa jej skuteczność.
Zielona herbata z mlekiem
Kolejny napój, który również pozytywnie wpływa na procesy metaboliczne i wspomaga odchudzanie. Do jej przygotowania potrzebna jest czysta zielona herbata bez żadnych dodatków. Jest w ilości 1 łyżeczki. trzeba włożyć do kubka i zalać gorącą wodą. Napój należy zaparzyć, aby przenieść do wody wszystkie swoje dobroczynne właściwości. Następnie należy go przefiltrować i dodać trochę mleka. Herbatę tę można pić w dowolnej ilości, niezależnie od pory dnia.
Wszystkie te herbaty są naprawdę skuteczne w odchudzaniu. Warto jednak zauważyć, że najlepsze rezultaty dają w połączeniu z różnymi dietami (na przykład z) i.
Należy jednak rozumieć, że wszystkie te herbaty zawierają różne zioła, które mogą wywołać rozwój reakcji alergicznej i zaostrzenie chorób przewlekłych. Dlatego przed ich użyciem należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.
Znając wszystkie cechy Twojego organizmu, może doradzić Ci przepisy na herbatki ziołowe na odchudzanie, które pomogą Ci szybko pozbyć się zbędnych kilogramów bez szkody dla zdrowia.
