Poczucie własnej wartości kobiet: jak przywrócić szacunek do siebie?

Poczucie własnej wartości poniżej cokołu, przyjaciele nie doceniają, mąż nie kocha?! Dowiedz się jak pozbyć się kompleksów, odzyskać pewność siebie i szacunek do siebie!

Niską samoocenę można bez przesady nazwać ósmym grzechem głównym każdego człowieka, a zwłaszcza kobiety. Panie, które ciągle w siebie wątpią, a priori, nie mogą być szczęśliwe i dlatego nie realizują zamierzonego celu - dawania radości życia wszystkim wokół siebie.

Tam, gdzie nie ma pewności, piłką rządzą kompleksy, natychmiast kładąc kres wszelkim przedsięwzięciom.

Z reguły niepewna kobieta nie może znaleźć przyzwoitej pracy, zaprzyjaźnić się ani poznać porządnego mężczyzny, a jeśli nic się nie zmieni, na zawsze pozostanie na „ławce”.

Dlaczego nie kochamy siebie

Niska samoocena nigdy nie pojawia się sama, głównymi przyczynami jej występowania są:

dzieciństwo spędzane z niewystarczająco kochającymi, często krytycznymi lub ciągle skłóconymi rodzicami;
czas szkolny pełen skarg i błędów, które stworzyły u dziecka fałszywe wyobrażenia o jego możliwościach, zaletach i wadach;
regularne awarie, ścigając osobę dorosłą przez długi czas i podważając jej wiarę we własne siły.

Oznaki niskiej samooceny

Agresywność i uporczywa chęć dominacji. Dziwne, ale przedstawiciele słabszej płci, którzy korzystają z najmniejszej okazji, aby zademonstrować swoją wyższość innym i chętnie poniżają każdego, kto im na to pozwala, są często najbardziej znanymi stworzeniami na ziemi.
Nadmierna nieśmiałość i ciągłe zawstydzenie. W przeciwieństwie do swoich agresywnych dziewczyn w nieszczęściu, nieśmiałe kobiety nie potrafią przeciwstawić się przestępcom, zdominować kogoś i zupełnie nie są w stanie bronić swoich praw. Cechuje ich bezkompromisowa realizacja wszelkich próśb i poleceń, nawet jeśli są one sprzeczne z ich własnymi interesami.
Skłonność do perfekcjonizmu. Powszechna mądrość głosi, że na wszystko należy mieć miarę. Niekontrolowane dążenie do doskonałości we wszystkich aspektach, które jest po prostu niemożliwe do osiągnięcia, jest oznaką niskiej samooceny i często prowadzi do depresji, załamań nerwowych i wszechogarniającej nienawiści.
Zazdrość i zaborczość. Panie, które uważają, że te uczucia wskazują na gwałtowny temperament i zwiększoną emocjonalność, są w głębokim błędzie. Tak naprawdę chęć całkowitej kontroli ukochanej osoby, uważnego monitorowania każdego jej kroku, wynika ze skrajnego zwątpienia.
Częste próby wywołania uczucia litości. Osoby notoryczne, pogrążone w obawach o własną bezwartościowość, starają się zwrócić na siebie uwagę innych „na każdym rogu”, opowiadając o tragicznych okolicznościach swojego życia. Niestety, ta taktyka często przynosi odwrotny skutek, przez co ludzie jeszcze bardziej ich unikają.
Nieumiejętność podejmowania decyzji. Kobiety z niską samooceną zawsze starają się zrzucić odpowiedzialność za swoje czyny na kogoś innego. Samodzielne podjęcie decyzji jest dla nich jak śmierć, a dyskusję o każdym problemie rozpoczynają od pytania: co byście zrobili na moim miejscu?!

Jaka jest potrzeba pracy nad sobą

Zadając pytanie, dlaczego właściwie mam wysoką samoocenę, muszę najpierw pozbyć się złudzeń, które pozwalają osławionym osobom nie zauważać nędzy własnego życia. Najsilniejszą zachętą do rozpoczęcia pracy nad sobą jest chęć wyjścia z cienia i znalezienia swojego miejsca pod słońcem.

Pewna siebie kobieta rzadko cierpi z powodu nieodwzajemnionej miłości, z łatwością przewyższa rywalki w walce o wysoko płatne stanowisko, a nawet wie, jak swoje niepowodzenia obrócić na swoją korzyść.

Zamiast marudzić i szukać winnych, dokładnie analizuje sytuację, wyciąga właściwe wnioski i wkracza w nowy dzień z wyraźnym zamiarem osiągnięcia całkowitego zwycięstwa tam, gdzie wczoraj została pokonana.

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości kobiety

Zwiększenie poczucia własnej wartości u kobiety nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza jeśli zwątpienie towarzyszy jej przez wiele lat.

Chcąc za wszelką cenę osiągnąć pożądany rezultat, należy zrozumieć, że myśli są materialne, radykalnie zmienić sposób myślenia i przyjąć następujące wskazówki:

Zawsze obserwuj swoją postawę. Niezapomniana sekretarka Vera z filmu „Office Romance” miała całkowitą rację, gdy powiedziała, że odpowiedni chód jest kluczem do sukcesu. Tylko zgarbione i pochylone osoby kuśtykają, a pewne siebie kobiety pływają po świecie z podniesioną głową i wyprostowanymi plecami.
Uśmiechaj się tak często, jak to możliwe. Jednocześnie nie wystarczy rozchylić usta w gwałtownym, powitalnym uśmiechu, uśmiech musi pochodzić z głębi duszy i być absolutnie szczery. Tylko wtedy przyniesie pożądane rezultaty - zmiękczy otaczających ją ludzi i sprawi, że zapragną jak najściślej poznać właścicielkę o pogodnym usposobieniu.
Zadbaj o swój wygląd. Żadne kursy poczucia własnej wartości nie pomogą kobiecie, która uważa się za brzydką. Na szczęście we współczesnym świecie, z korzyścią dla płci pięknej, istnieje wiele salonów kosmetycznych, które mogą znacznie poprawić swoje naturalne dane.
Regularnie aktualizuj swoją garderobę. Nowe rzeczy, a także sam proces ich zdobywania, często prowokują do podniesienia poczucia własnej wartości na najwyższy poziom. Poza tym elegancko ubrana dama przyciąga znacznie większą uwagę męskiej populacji planety niż skromna mysz ubrana w wyprany sweter.
Znajdź swoje hobby. Osoby otwarte na wszystko, co nowe, znacznie lepiej radzą sobie z niską samooceną, ponieważ zdobywając dodatkową wiedzę, zaczynają bardziej wierzyć w siebie. Jednocześnie możesz robić wszystko: jogę, malowanie, projektowanie krajobrazu, naukę języków obcych, robienie na drutach, wspinaczkę skałkową – lista jest prawie nieskończona.
Wyeliminuj niewłaściwe osoby ze swojego kręgu znajomych. Osławione kobiety mają niewielu prawdziwych przyjaciół, ale wokół nich często kręcą się fałszywi przyjaciele, od czasu do czasu organizując dla siebie „energetyczną ucztę”. Jak sobie z nimi poradzić?! Dojechać tą samą miotłą do samego progu, a nawet dalej, bo dopóki takie osobowości stoją na straży Twojej samooceny, nie da się jej podnieść.
Unikaj niepotrzebnych obowiązków. Najlepiej, jak potrafisz, pomaganie krewnym i przyjaciołom w rozwiązywaniu ich problemów jest cudowne, ale tylko pod warunkiem, że dana osoba nie zacznie działać na własną szkodę. Kiedy czujesz, że nie dasz rady udźwignąć ciężaru, naucz się mówić „nie” i nie obwiniać się za to.

Zapomnij o przeszłości, przebaczając rodzicom

Jeśli przyczyna niskiej samooceny leży w dzieciństwie, najłatwiejszym sposobem jej zakończenia jest zrozumienie przyczyn negatywnego nastawienia rodziców i okazanie zrozumienia.

Mama i tata byli młodzi, jest całkiem możliwe, że nie wiedzieli, jak wychować dziecko, i dlatego wykazali nadmierną surowość. Tak czy inaczej, ale to już przeszłość i aby łatwo iść dalej przez życie, trzeba to ostrożnie zakończyć.

Naucz się akceptować siebie takiego, jakim jesteś.

Długie nogi, bujne włosy czy duży biust nie są w stanie uszczęśliwić kobiety cierpiącej na różnego rodzaju kompleksy. Po naprawieniu jednej „wady” natychmiast znajdzie w sobie sto innych.

Jedynym sposobem na wyjście z błędnego koła jest zrozumienie, że szczęście nie jest darmowym dodatkiem do nieskazitelnego wyglądu, co oznacza, że problemu trzeba szukać w czymś innym.

Nigdy nie porównuj się do nikogo

W tym rozległym świecie są i zawsze będą ludzie, którzy mają w czymś dużo więcej szczęścia: są mądrzejsi, bogatsi, szczęśliwsi i piękniejsi. Jednak porównywanie się z nimi jest najbardziej bezsensownym ćwiczeniem, jakie można znaleźć.

Zamiast tracić na to cenny czas, lepiej zaangażować się w samodoskonalenie i cieszyć się każdym dniem, nawet nieistotnym, ale TWOImi sukcesami.

Staraj się spełniać swoje marzenia

Kobiety od dawna tonące we własnych kompleksach nie wierzą, że ich życiowe marzenie kiedykolwiek się spełni. I mają 100% racji! Podczas gdy oni siedzą na kanapie i narzekają na koleje losu, ona z pewnością odpłynie w obce, mniej „zajęte” ręce.

Jedynym sposobem, aby temu zapobiec, jest rozpoczęcie trudnej ścieżki do osiągnięcia upragnionego celu, bez względu na wszystko i wbrew wszelkim przeciwnościom.

Odpędź negatywne myśli

Niektórzy przedstawiciele słabszej płci, nieśmiali i niepewni siebie, mają tendencję do długotrwałego oddawania się negatywnym myślom, dosłownie rozkoszując się emanującą z nich beznadziejnością.

Takie zachowanie najczęściej prowadzi do smutnych konsekwencji, bo nasze życie jest tym, o czym myślimy. Problem można rozwiązać jedynie poprzez pozytywne dostrojenie i odpowiednią zmianę myślenia.

Drogie kobiety, droga do miłości własnej może być długa, kręta i bardzo trudna, ale wycofując się, tracisz nadzieję, że kiedykolwiek dowiesz się, jak cudownie jest być osobą naprawdę samowystarczalną!