Jak robić wszystko i żyć pełnią życia: praktyczne wskazówki

Poświęć tylko 10 minut swojego czasu na samorozwój i dowiedz się, jak nadążyć za wszystkim i być na topie!

Ma niesamowitą zdolność zatrzymywania się w miejscu, gdy robimy coś nudnego i nielubianego, a dosłownie następnego dnia leci z prędkością kilkuset kilometrów na sekundę, jeśli dobrze się bawimy lub musimy uporać się z wieloma sprawami.. . Niestety ...

Niewiele osób nie chciałoby pozyskać tak cennego sprzymierzeńca i uczyć się.

Wyobraź sobie więc, że są ludzie, którzy ujarzmili zegar i nie muszą się już o niego martwić jak zrobić wszystko.

Jak więc nauczyć się odnosić sukcesy?

Miałem kiedyś byłego kolegę z pracy - Nastyę.

Nie głupia, aktywna, wykonawcza - ogólnie dobra dziewczyna.

Ma jednak jedną ogromną wadę, która przeszkadza jej i całemu zespołowi: brak punktualności w wykonywaniu zadań.

Zapara to właściwie jej drugie imię, a nerwice od piętrzących się zadań są jej stałymi towarzyszami.

Jednocześnie nie można powiedzieć, że jest po prostu leniwa i nie chce nic robić, to wyjaśniałoby sytuację Nastyi.

Ciągle jest czymś zajęta i wydaje się, że próbuje zrobić wszystko, ale zawsze czegoś brakuje, aby zrobić wszystko!

Uważam, że główne problemy mojej koleżanki wynikają z tego, że:

1. Nie wie, jak zaplanować swój czas.
2. Ciągle rozproszony.
3. Niemożność skupienia się na jednej rzeczy.
4. Nie wie, jak prowadzić osobisty dziennik sukcesu.
5. Bierze na siebie więcej, niż jest w stanie udźwignąć.

Jak zrobić wszystko: początek!

Nauka wykonywania wszystkich zadań na czas jest tak prosta, jak zaprogramowanie swojego życia na sukces.

Ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że większość problemów i przeszkód w ich życiu stwarzają sami.

Warto wykazać się tylko odrobiną wysiłku, a wszystko potoczy się jeszcze lepiej, niż się spodziewałeś.

Oczywiście leniwce, które nie chcą pracować nad sobą, nigdy tego nie zrozumieją jak zrobić wszystko i będzie nadal tarzać się w niedokończonych sprawach bez nadziei na ujrzenie światełka na końcu tunelu.

Jak wiesz: „Możesz wygrać każdą bitwę tylko wybierając odpowiednią broń!”

Tak więc oswajanie czasu trzeba zacząć od zakupu pięknego zeszytu, długopisu i zegara.

Koszt jest niewielki, ale korzyści z tego przejęcia będą ogromne.

„Najpierw wyobraź sobie, że godzina to nie tylko jednostka czasu. Jest towarem, który można wymienić na pieniądze, edukację, przyjemność, zdrowie i inne zasoby. Wszystko, co musisz zrobić, to dowiedzieć się, czego potrzebujesz”.

Ale co najważniejsze, musisz zrozumieć, że osoba, która czuje się zmęczona i niezdrowa, w zasadzie nie będzie w stanie produktywnie pracować.

Dlatego weź z reguły:

Dobrze się wyspać:

ceniona zasada 7-8 godzin niezbędnego snu nie została wymyślona przez głupców.

Jeść prawidłowo:

nie tylko, że jest smaczny, ale i pożyteczny.

Świeże warzywa i owoce powinny być stałymi gośćmi na Twoim stole.

Ćwiczenia:

aktywność fizyczna nie tylko poprawia odporność, ale także dodaje energii.

Listy rzeczy do zrobienia to wszystko!

Mam nadzieję, że kupiłeś już piękny notatnik i długopis do prowadzenia pamiętnika sukcesu?

A więc: wyrób sobie nawyk pisania wieczorem lub rano list rzeczy do zrobienia, które planujesz dokończyć w ciągu dnia.

Co więcej, nie pisz ich z buldożera, tylko przy każdej pozycji wskaż czas potrzebny na jej ukończenie.

Czy wykonałeś zadanie?

Wykreśl go z listy.

Możesz także tworzyć osobne listy planów globalnych na miesiąc lub rok.

Zanim skończysz pracę, zwalcz chęć wejścia na Facebooka czy portal UNIAN, odrzuć telefon od dziewczyny, odmów filiżankę kawy.

To wszystko można zrobić w przerwie.

Nie bierz na siebie więcej obowiązków niż jesteś w stanie udźwignąć!

Każda osoba ma granicę swoich możliwości: dla kogoś jest to bardzo mała, dla kogoś bardzo imponująca.

Twoim zadaniem jest zdefiniowanie swojego!

Koleżanka Tanya może napisać 5 artykułów dziennie, a ty tylko 3, bez względu na to, jak bardzo się starasz?

Wtedy nie powinieneś błagać szefa o 5 zadań, a potem siedzieć do północy, nie mieć czasu, denerwować się i dostać „pobicia” następnego dnia.

Lepiej wykonaj swoje trzy zadania na czas iz wysoką jakością!

Zadbaj o porządek w miejscu pracy!

Nawet jeśli Twoim miejscem pracy jest własne mieszkanie, nie musisz zamieniać go w śmietnik.

Po pierwsze niepotrzebne przedmioty rozpraszają uwagę, po drugie tracisz czas próbując znaleźć w tych gruzach coś, czego potrzebujesz, a po trzecie bałagan wilgotnieje i nie pozwala wczuć się w nastrój pracy.

Zoptymalizuj przepływ pracy.


Każda sprawa, w tym praca domowa, może zostać uproszczona i skrócona w czasie, aby ją ukończyć, jeśli wykażesz się odrobiną pomysłowości.

Na przykład pliki, których potrzebuję do codziennej pracy, kopiowane są do osobnego folderu, chociaż wszystkie dokumenty elektroniczne przechowuję w folderach tematycznie-chronologicznych.

Korzystaj z nowoczesnych gadżetów.

Przygotowując obiad zapewne chętnie korzystasz z pomocy robota kuchennego, multicookera, elektrycznej maszynki do mielenia mięsa itp., a nie robisz wszystkiego ręcznie, marnując czas i energię.

Tej samej zasady należy przestrzegać w każdym biznesie!

Nagradzaj się za sukces.

Jedno zrobili szybko i sprawnie - napili się herbaty z pysznym ciastem, drugie - przejrzeli aktualności na Facebooku, trzecie - poszli na spacer itp.

Nie utknij w jednym miejscu.

Ludzie mogą doprowadzić się do histerii w poszukiwaniu doskonałości, którą tylko oni rozumieją.

Pamiętaj, że lepsze jest wrogiem dobrego.

Nie rozwodź się nad jakimiś głupimi ideałami, jeśli spowalnia to twój postęp.

Nie kumuluj niedokończonych spraw.

Zapomnij o frazie: „Zrobię to jutro!”.

Dzisiaj jest dzisiaj i musisz ukończyć wszystko zaplanowane przed północą.

Jeśli codziennie coś odkładasz, prędzej czy później zasypie Cię lawina niewykonanych zadań.

Nie bój się prosić o pomoc.

Czasami z powodu pychy (a może głupoty?) boimy się zwrócić o pomoc nawet do najbliższych osób.

Jeśli nie masz czasu, poproś mamę o ugotowanie obiadu, męża o odebranie dziecka z ogrodu, koleżankę-koleżankę o odebranie telefonu od klienta itp.

od słynnego blogera wideo Pavla Bagryantseva:

„Jak nadążyć za wszystkim i zarządzać wieloma projektami jednocześnie?”

Możesz wypróbować je wszystkie i wybrać najbardziej optymalny dla siebie, możesz połączyć te wskazówki lub wymyślić coś własnego.

Najważniejsze, aby zacząć działać, a nie tylko jęczeć każdego dnia: „ Jak zrobić wszystko?!».

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą

Czy wiesz, co ma największą wartość we współczesnym świecie? Myślisz o pieniądzach? W rzeczywistości jest to informacja i czas. Paradoks polega na tym, że współczesny człowiek ma mnóstwo urządzeń, które oszczędzają czas, a jednocześnie ciągle go brakuje. Jak ze wszystkim nadążyć – takie pytanie zadaje sobie każda osoba, która nie zna metod planowania czasu.

Sam zobacz. Dziś nie zawsze musimy spędzać czas na spotkaniach z partnerami biznesowymi. Wszystko, co musisz zrobić, to zadzwonić lub Skype. Coraz częściej robimy zakupy przez internet. W kuchni najtrudniejszą pracę wykonują za nas inteligentne urządzenia - kombajn lub blender, kuchenka mikrofalowa, wolnowar, zmywarka. I zdarza się też, że kupujemy półprodukty, czy nawet zupełnie gotowe dania. I kończy nam się czas. Nie ma czasu na komunikowanie się z rodziną, zajmowanie się sobą i osobistymi hobby. Dostępność informacji obraca się też przeciwko nam, bo po prostu w niej toniemy.

Jak zaplanować swój czas

Wydawałoby się, że łatwiej byłoby rozdysponować swój własny czas? Jednak nie każdy wie, jak to zrobić. Jeśli Ty też czasem zadajesz sobie pytanie, jak zrobić wszystko i się nie zmęczyć, to również musisz nauczyć się planowania czasu. Pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, są trzy podstawowe zasady dotyczące czasu.

• Czas jest ograniczony. Doba ma 24 godziny, 7 dni w tygodniu, nie więcej niż 31 dni w miesiącu i tylko 12 miesięcy w roku. I nie możemy nic zmienić.
• Czas nie stoi w miejscu. Nie możemy go spowolnić ani przyspieszyć.
• Czas płynie w jednym kierunku, nie da się go cofnąć. Nie można więc zmienić ani naprawić tego, co jest w przeszłości.

powrót do spisu treści

5 zasad dla tych, którzy chcą robić wszystko

powrót do spisu treści

1) Zrób jasny plan

Bez względu na to, jak banalne może się to wydawać, aby zdążyć na wszystko na czas i nie przemęczyć się, musisz zaplanować swój czas z co najmniej tygodniowym wyprzedzeniem. Spraw sobie ładny organizer lub pamiętnik. Zakup od razu poprawi ci humor, od razu będziesz chciał coś do niego wpisać. Główną zaletą organizera jest to, że od razu widać, który dzień jest dla Ciebie zajęty, a który mniej lub bardziej wolny. Ponadto przyzwyczaisz się do dyscypliny, a to główna cecha osoby, która racjonalnie spędza czas.

W tym miejscu należy zauważyć, że sprawy mają różną wagę. Są pilne i ważne rzeczy do zrobienia w pierwszej kolejności. Są sprawy po prostu ważne, ale nie pilne. Muszą być zrobione po ważnych i pilnych. Są sprawy pilne, ale nie ważne. To takie, które w ogóle można poświęcić lub zrobić po ważniejszych sprawach. I wreszcie, są rzeczy, które nie są pilne i nie są ważne. Możesz bezpiecznie skreślić je z listy.

powrót do spisu treści

2) Nie gromadź małych rzeczy

Jedna dobrze znana zasada zarządzania czasem nazywa się „regułą dwóch minut” (pięć, dziesięć, cokolwiek). Są małe rzeczy, które, jeśli nie zostaną zrobione na czas, gromadzą się i już wiszą nad tobą jako znaczący ciężar, jak miecz Damoklesa. Jeśli nie chcesz być pogrzebany pod tą stertą spraw, naucz się tej zasady: pracę, która zajmuje nie więcej niż 10 minut, najlepiej wykonywać od razu. Odpowiedz na list, wykonaj telefon, który od dawna odkładałeś, posprzątaj biurko, w końcu umyj naczynia lub umyj zlew.

powrót do spisu treści

3) Nie pozwól im ukraść twojego czasu

Jak to wszystko zrobić, gdy w ciągu dnia korespondujesz z kilkoma osobami na Odnoklassnikach lub ICQ, oglądasz śmieszne filmy i zdjęcia, śledzisz fabułę jakiegoś serialu i spędzasz około godziny na telefonie z przyjacielem? Wszystkie te rzeczy kradną Twój czas, a to, ile z tego zostanie Ci skradzione, zależy od Ciebie. Jeśli nie masz czasu na nic, będziesz musiał ograniczyć czas, który codziennie poświęcasz na takie czynności. Jak to zrobić? Ustaw sobie zasadę: odwiedzaj sieci społecznościowe nie kilka razy dziennie, ale raz na 3-4 dni. I nie rozmawiaj przez telefon z przyjaciółką, lepiej spotkać się z nią w dzień wolny.

powrót do spisu treści

4) Staraj się zachować porządek

Jeśli regularnie dręczy Cię pytanie, jak zrobić wszystko, staraj się utrzymać wszystko w porządku. Każdy przedmiot w domu, na biurku, w torebce powinien mieć swoje miejsce. Wszystko, co służyło i nie jest już potrzebne, należy wyrzucić. Jeśli poświęcisz na to co najmniej 10 minut dziennie, za miesiąc wszystko będzie w porządku. Cóż, albo dwa, jeśli nie wspierałeś go zbyt długo. Pierwszego dnia uporządkujesz zawartość swojej torebki, drugiego dnia zrobisz porządek w kosmetykach, trzeciego dnia zabierzesz do biurka lub przynajmniej jednej z jego szuflad. Wyrzuć wiadro śmieci i ciesz się z siebie.

powrót do spisu treści

5) Wprowadź nowe nawyki

Nie wiesz, jak załatwić wszystko w jeden dzień? Spróbuj znaleźć sobie nowe hobby. Może to być dowolne hobby: fitness lub joga, koraliki, hafty, szycie, nauka języka obcego. Przypomnij sobie, jak było po szpitalu: na początku nie miały czasu na nic, a potem nauczyły się robić jeszcze więcej rzeczy w tym samym czasie niż wcześniej. Jaki jest sekret? W ścisłych granicach. Kiedy nie mamy innego wyjścia, nie myślimy o tym, jak zrobić wszystko, ale po prostu zrób to i zrób to. Zdecyduj, ile czasu tygodniowo możesz poświęcić sobie osobiście i zacznij od jutra. Zdecydowałeś się biegać rano? Wspaniały. Zostawcie wymówki i transfery z tego wydarzenia. Najważniejsze, aby nie rezygnować z decyzji podjętej w ciągu sześciu tygodni. W tym czasie, zdaniem psychologów, wyrobisz sobie stały nawyk, a później nie będziesz mógł zrezygnować z nowego hobby.

powrót do spisu treści

Główne zasady planowania czasu

powrót do spisu treści

Jak odnieść sukces w pracy

Jeśli ciągle musisz przerywać pracę, bo musisz zrobić inne, równie ważne rzeczy, lepiej połączyć podobne zadania w bloki. Wszakże przerwy, jak już wspomniano, wymagają dodatkowego "przyspieszenia". Prowadź po kolei drobne i podobne sprawy: rozwiązywanie spraw urzędowych przez telefon, omawianie zadań z pracownikami, porządkowanie korespondencji. Wtedy docenisz oszczędność czasu.

Wykonuj duże zadania w małych częściach, nie zapominając o osobistym ustaleniu celów pośrednich. Kiedy wynik pracy jest odległy w czasie, ludzie chcąc nie chcąc „unikają” zadań, odkładając je „na dalszy plan”. Nic dziwnego, że Albert Einstein zauważył, że wiele osób lubi rąbać drewno tylko dlatego, że wynik następuje natychmiast po akcji. Jeśli projekt jest duży, pracuj nad nim stopniowo, ale stale.

Dzień dobry czytelnicy! I chociaż niektórzy nadal szturmem podbijają mojego bloga, zmieniając region swojej lokalizacji, nie szczędząc czasu, doprowadzając do konsternacji wskaźniki mojej witryny tymi samymi działaniami, zdecydowałem się napisać post, który jest odpowiedni dla wielu. Tak więc z tytułu jasno wynika, że ​​\u200b\u200bporozmawiamy o tym, jak zrobić wszystko w pracy iw domu, będzie to instrukcja krok po kroku dla tych, którzy chcą być jak najbardziej produktywni (druga część Rodzaj supermana rzeczywistości. Chodźmy.

Jeśli chcesz - znajdziesz czas, jeśli nie chcesz - znajdziesz powód.

Gdzie jesteś - 25 godzina dnia?

Czas należy szanować

Poranek. Budzik, jeszcze pięć minut, jeszcze dziesięć i jeszcze pięć, aż z krzykiem lub cichym krzykiem do siebie - pieprzyć, znowu nie mam czasu, osoba wyskakuje z łóżka. Na maszynie biegnie do kuchni, włącza czajnik, nalewa do kubka nieznaną masę zwaną „kawą rozpuszczalną”, jednocześnie jakoś myje zęby i myje się, żeby szybciej dojść do siebie. Po bieganiu zaczyna się niekończąca się rutyna – obudzić wszystkich, szybciej się zebrać, jakoś wyprasować ubrania, zastosować taki znany od lat makijaż, mieć czas, by zawieźć dziecko do szkoły czy przedszkola. Z reguły temu ostatniemu towarzyszą przekleństwa na dziecko, że, jak mówią, z twojego powodu znowu będzie nagana, smutek, a nie dziecko. Wieczorem wszystko w tym samym duchu, w weekendy zgodnie z harmonogramem - sprzątanie, gotowanie, odrabianie lekcji, przygotowanie do nowego tygodnia i tyle - sen, inaczej jutro wszystko się powtórzy. Mój post dotyczy dzieci.

Są oczywiście „bryły”, które na co dzień wykonują taką rutynę i nic. Nie, dobrze, kiedy wiesz, że to chwilowy bieg z jasnym planem i ścieżką do lepszej przyszłości. Ale w większości ludzie po prostu codziennie robią to samo, monotonnie i przygnębiająco, ponieważ po prostu nie widzą wyjścia, jak żyć inaczej. Cóż, nie urodziły się w złotych pieluchach, co oznacza, że ​​ich przeznaczeniem jest wieczne bieganie i poszukiwanie lepszego życia. Wtedy raz w roku będą gromadzić się na morzu, aby zrekompensować całe zdrowie, które wydali w ciągu poprzednich 11 miesięcy, ale czy istnieje taka rekompensata. Przy okazji, o tym, jak łatwo obudzić się rano i cieszyć się życiem,

Czy ten bieg jest wart celu - raz w roku jechać nad morze, żeby naprawić zszargane nerwy, wyleczyć dziecięcą alergię, którą zdobyto z paskudnych rzeczy ze sklepu, skoro nie ma już czasu na gotowanie normalnego jedzenia - zdrowego i zdrowego. A także z ekologii, bo nawet ci, którym przeznaczone jest być dobrą dojarką, pędzą do miasta, by stać się tymi osławionymi mieszkańcami miasta. To co, co to ekologia, to co, co to jest hipoteka dożywotnia na mieszkanie Chruszczowa 40 kwadratów z pokojem przechodnim, to co, co to alergia, to co, co to tylko jedno pytanie kręci mi się w głowie , jak nadążyć za wszystkim w pracy iw domu, gdzie jest instrukcja życia krok po kroku, ale osiągnęliśmy ...

Osiągnięto co? Kupa chorób, kleszcz w oku, wyobcowanie dzieci, bo rodzice nigdy nie są blisko moralnie ani fizycznie, kompleksy, długi i tak dalej. To było tego warte? Być może priorytety zostały początkowo wybrane niewłaściwie.

Myślisz, że siedzę mądrze. Wiem tylko, że 90 procent ludzi pozna swoje życie, mogę wymieniać dalej, ale jaki z tego pożytek - sedno jest jasne, problem jest jasny, trzeba go rozwiązać. Oczywiście byłoby więcej czasu, godzinę więcej w ciągu doby, a nawet dwie, a raczej o jeden dzień więcej w ciągu doby, wtedy wszystko bym ogarnęła.

Do diabła z dwoma - to wielkie złudzenie, podobnie jak fakt, że jeśli nie orze się jak cholera, to w ogóle nie możesz nic zrobić w tym życiu. Często lubię mówić, że ktoś pracuje codziennie po 12 godzin i ktoś ma mózg, ale co jeden może, inny może. Pracując dla kogoś, poprawiasz jego życie, zwykle w rzadkich przypadkach własnego. Bardzo spodobał mi się ten temat. książka „Bożonarodzeniowe buty” przeczytaj, to nie jest czerwone słowo, ręczę za to, co radzę. Zastanówmy się więc wspólnie, jak znaleźć odpowiedź na pytanie, jak zrobić wszystko w pracy iw domu, gdzie jest jakaś instrukcja krok po kroku? A jeśli uważasz się za głupca wśród mądrych lub odwrotnie, to t na ten temat.

Wszystko ma swój czas

Lepiej jest myśleć więcej niż angażować się w puste czyny

Muszę od razu powiedzieć, że dalej powiem moje TOP wskazówki, które mi pomagają. Tak, nic nowego, ale sądząc po ilości pytań, które zadają mi ludzie z zewnątrz i moi znajomi, jak ja coś robię, tak, a dzieci są zawsze i nie trzęsę się od nich, wtedy pytanie jest naprawdę aktualne. Muszę od razu powiedzieć, że zawsze myślę, że nie mam na nic czasu. Oto te cześć, możemy się rozproszyć. No nie spiesz się, dla kogoś to co robię to dużo, tak jak dla mnie są pod tym względem moi idole. Ktoś powie, nie zaskoczyłem, ale nie przyszedłem tu, żeby cię zaskoczyć, autorski blog, piszę to, co uważam za konieczne, o co pytają. Cóż, nie zapomnij go przeczytać.

Kiedy jest do czego dążyć, kiedy wiesz, że możesz więcej, udowodniłeś to sobie nie raz (a) - to bardzo dobrze. Mój problem polega na tym, że czasami nie mogę znaleźć tej bardzo optymalnej równowagi – pracuję kilka dni na zużycie, potem kilka dni spadek i hibernacja. Jeśli chodzi o mnie, wszystko, czego chcę, musi być bardziej kompetentnie dystrybuowane w ciągu dnia, ale dobrze, że nie wszystko jest idealne, w przeciwnym razie życie byłoby nasycone i pojawiłyby się różne złe myśli. Więc chodźmy, moje punkty, które staram się wykorzystać i wykorzystać w pytaniu, jak zrobić wszystko w pracy iw domu. Nie można tego nazwać instrukcją krok po kroku, ale wciąż poradami na żywo, a nie suchym tekstem skopiowanym przez kopiowanie i wklejanie z innych witryn.

Hacki maturalne

Pewnego dnia nadszedł czas, aby się zatrzymać i pomyśleć

Internet i jego możliwości

Wiesz, myślałem, że w naszych czasach takie porady nie są już aktualne - cóż, głupiec rozumie, że wszyscy korzystają z Internetu. Tylko kto i jak? Jeśli siedzisz w sieciach społecznościowych i widzisz, kogo urodziła Luska, kto kupił Klavce futro od tych na zdjęciu, to jest to jedno. A zupełnie innym jest wykorzystanie Internetu do ich rozwoju i oszczędności czasu.

• Od wielu lat wszystkich płatności dokonuję przez internet - w ten sposób oszczędzasz czas i nerwy w kolejkach w bankach, zakładach użyteczności publicznej, na poczcie. Płacę podatki, mandaty, jako kierowca z doświadczeniem, opłaty, opłatę za hosting, ruch - wszystko przez internet. Myślałem, że wszyscy o tym wiedzą, ale byłem zdumiony, że wielu moich znajomych wciąż co miesiąc stoi w staromodnej kolejce, a to są młodzi ludzie.
• Zakupy. Niewiele osób też tego używa - nie ufają temu lub po prostu potrzebujesz, że tak powiem, coś poczuć, ale nie możesz tego zrobić na zdjęciu w sieci. Tu się zgadzam w 100% - kupuję różne drobiazgi przez internet, mogę kupować zabawki, ale! Zanim pójdę kupić aparat, pralkę, zamrażarkę itd., wchodzę na stronę sklepu, wybieram, patrzę na cenę, parametry i pozostaje mi niejako dojechać i po prostu poczuj, czy biorę.
• Internet to praca i nauka. Tutaj w ogóle pole jest nie zaorane, teraz możesz zrobić wszystko online, od treningu z trenerem po biznes internetowy. Jeśli chcesz, znajdziesz setki możliwości, w których nie musisz mieć żadnych koneksji, wykształcenia, superwyglądu.
• Samorozwój. W ogóle nie oglądam telewizji! Uczę się online, uczę się nowych rzeczy, słucham audiobooków, trenuję w trasie i wykonuję prace domowe. Haftuję - mam kurs, chodzę sprzątać - program edukacyjny, gotuję - słucham ulubionych książek. Drastycznie przeceniłem możliwości książek w sieci, bo tam są tańsze i nie ma ryzyka, że ​​kupię złe wydanie, żeby w domu zbierało kurz na półkach. Teraz mam tylko najlepsze książki.

To nie wszystko, co zapewnia Internet w naszych czasach. Ale istota jest jasna, że ​​\u200b\u200bjeśli istnieją takie możliwości, głupotą jest z nich nie korzystać. Co więcej, ten sam pierwszy akapit w naszych instrukcjach krok po kroku pomoże znacznie zaoszczędzić czas i już będziesz wiedział, jak zarządzać wszystkim w pracy iw domu. Tak, a układ nerwowy będzie znacznie zdrowszy, tutaj warto pamiętać o samych kolejkach, ale jeśli masz dzieci na rękach. Ponadto za pomocą poczty możesz rozwiązać nie tylko drobne problemy, ale także całkiem poważne. Ponadto od dawna korzystam z porad prawników internetowych, aby rozwiązać niektóre problemy, studiowałem przez sieć, zrobili mi nowy szablon bloga, zanim był inny, a także jego niszę, potem pracowałem jako układ projektant. Wszystko jest online, ponieważ ludzie są setki kilometrów ode mnie.

Kradnij czas ze snu

Oczywiście ktoś powie - czyli wieczny brak snu, gdzie dalej. Ponownie, nie ma potrzeby być sceptykiem. Zawsze znajdziesz czas na wszystko - na sen, na pracę, na samorozwój. Myślę, że wszyscy wiedzą, że jeśli pójdziesz spać przed 12, to godzina pójdzie dla dwojga. Oznacza to, że położyłeś się spać o 22:00 i zamiast dwóch godzin Twoje ciało odpoczywało tak, jakbyś do północy spał już 4 godziny. Jeśli chcesz znaleźć czas, odpowiedź na pytanie, jak zrobić wszystko w pracy iw domu, to Twoja instrukcja krok po kroku powinna zawierać taki element - dowiedz się wszystkiego o śnie.

Wiesz, że istnieje faza snu REM i nie-REM. I pamiętaj, te zupełnie inne uczucia, kiedy dosłownie spałeś 15 minut i znowu jak po dniu wolnym i spałeś kilka godzin, ale obudziłeś się załamany. Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy się obudzić. Tak, to nie jest takie proste - przestudiować fazy snu, znaleźć idealny czas. Ale zawsze powinieneś próbować, zamiast narzekać na swoje niepowodzenia.

Powiem od siebie, że nigdy nie kładę się spać przed północą, zawsze byłam osobą nocną, czyli kładę się spać o 3-4 nad ranem. I nie, nie śpię po 14, bo już mówiłam, że mam dzieci, one nie chodzą do ogrodu, potrzebują mojej uwagi, jedzenia i zabaw. Mam też obowiązki wobec moich psów, kotów, które też muszą jeść i być wyprowadzane.

Ale w nocy jest mi łatwiej - po pierwsze dzieci śpią i łatwiej jest pracować i uczyć się, po drugie noc to szczególny czas, a po trzecie mam dużo bardziej produktywne myśli. Jak więc możesz wytrzymać? Tyle, że raz w ciągu dnia mogę się położyć na dosłownie pół godziny, wiedzą o tym moje dzieci i mąż. Zwykle mówię - teraz przerywam sen, inaczej mój mózg jest zmęczony))). To wszystko, po tym jak mam wystarczająco dużo ładunku do 4-5 rano ze wzrostem rano. Np. dzisiaj - w nocy położyłam się spać o 3 nad ranem, wstałam o piątej, bo męża trzeba było zawieźć do pracy, potem pojechałam w interesach kilkadziesiąt kilometrów, ale już o 9.30 byłam w domu, o godz. 12 Zrobiłem już dobre porządki, a teraz obiad - piszę post. Kiedy się zmęczę, po prostu odpoczywam przez pół godziny i to wszystko. W końcu nadal musisz gotować, robić inne rzeczy.

I wiedziałeś!
Że wiele znanych firm uprawia rekreację pracowniczą, są nawet specjalne pokoje z kanapami lub fotelami. Pracownik odpoczywa przez 20-30 minut i znów jest u szczytu aktywności. Każdy sam wybiera, kiedy nadejdzie czas, aby poszedł i rozładował swój mózg.

Jakość technologii i jej możliwości

Nie wiem, czy ta rada trafi do wszystkich, ale mi bardzo pomaga. Nigdy nie szczędzę pieniędzy na wysokiej jakości gadżety, dobry sprzęt AGD. Wymieniam je nie wtedy, gdy są niesprawne od kilku lat eksploatacji, ale dlatego, że czas nie stoi w miejscu i to, co nowe, bardzo nam pomaga.

Mój banalny przykład - miałem odkurzacz, prosty, stary, ale działał. Mój mąż powiedział - potrzebujemy nowego, ale wciąż nie i nie, a ten jest dobry. Aż pewnego dnia ten „staruszek” po prostu się włączył. Wybór padł na dobrą myjkę, co uświadomiło mi, jaka jestem głupia. Odkurzacz piorący, a także miotła elektryczna, czasami ograniczały moją pracę i sprzątanie na pogodę. Mamy znacznie więcej zwierząt i to jest ten sam koszt, ale zawsze mam czystą i świeżą podłogę. Dzieciaki porąbały, porozrzucały - szybko przeszłam z elektryczną miotłą i voila - jest czysto.

Zmieniłem też pralkę, gdyż znalazłem bardzo wygodne dla siebie tryby, w tym pranie 15 minutowe. Idealna opcja, gdy się spieszysz, ale latem wybawienie. Szłaś gdzieś, a dziecko uderzyło i upadło godzinę przed wyjściem. Wrzuciłem szorty na 15 minut, jeśli nie chcesz zmieniać obrazu, wszystko wyschło na powietrzu w upale i nie ma żadnych problemów. Dzieciak jest ubrany tak, jak chciałeś, nie krzyczysz na niego i oszczędzasz nerwy. Wyjaśnione banalnie, ale zrozumiałe.

Również gadżety, gdy nie możesz czegoś otworzyć na telefonie lub laptopie, zgodzisz się, że to się wyświetli. Mój stary laptop mógł otworzyć Word Souk... do 40 minut, Word to prosty edytor tekstu, marnowanie czasu w ten sposób to luksus nieosiągalny. Za dobry sprzęt warto raz przepłacić a wszystko zostało sprawdzone doświadczeniem.

Moi znajomi już wymienili nie jeden tablet dla siebie i swojego dziecka, a mój od marki z jabłkiem od pięciu lat orze 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nigdy mi się nie udało, pomimo tego, że to gadżet do pracy i bajki dla dzieci, i moje audiobooki, i po prostu książki, i wspólny trening, i nauka. Tablet orze zaledwie 22 godziny na dobę. Tak, kiedyś musiałem zapłacić cztery razy więcej, ale jak to mówią kupowanie się opłaca.

Kiedyś martwiłem się, że może to tylko ekstrawagancja aż w wielu książkach z dziedziny psychologii znalazłam radę, że lepiej mieć pusty pokój i dobrą kanapę niż zawaloną śmieciami i tak dalej we wszystkim. Myślę, że to było w Dominique Loro Sztuka prostego życia, którą bardzo kocham, ale nie tylko mówi, że jakość życia powinna być zawsze.

Pomyśl o zastąpieniu tego, co możesz w swoim życiu, spróbuj, poproś o urodziny, oszczędzaj, ale sam zrozumiesz, że życie będzie zupełnie inne, dostaniesz dużo czasu. Teraz są maszyny z suszarkami, odkurzacze bezprzewodowe, miotły elektryczne, generatory pary, które są prasowane ze wszystkich stron jednocześnie. Nawiasem mówiąc, chcę też ostatni dla siebie, ale, do cholery, wygląda na to, że moje żelazo jest niczym. To ja do tego, że nie uczę cię tutaj, mówią, taki mądry, rosnąć i rosnąć ponad siebie. Po prostu dzielę się pewnym doświadczeniem, przez które już przeszedłem.

Ciężko mi zrozumieć ludzi, że codziennie oglądają czyjeś zdjęcia, siedzą tu i tam i zastanawiają się dlaczego ktoś tak długo nie wrzuca zdjęcia, od kogo jest dziecko, skąd nowy samochód i takie tam . To istnienie na uboczu czyjegoś życia. Po co? Czy to naprawdę nie jest interesujące mieć hobby, spędzać czas na łonie natury, z rodziną, uczyć się nowych umiejętności.

Dlaczego ludzie podążają za innymi, dowiedz się kto, kto i kiedy. To samo dotyczy niekończącej się rozmowy przez telefon. Och, ilu mam znajomych i krewnych, którzy wieczór po pracy spędzają nie z rodziną, ale na regularnym plotkowaniu z innymi podobnymi do nich. Jednocześnie zapytaj o co - więc nie mam czasu. Kiedy czytam, kiedy się uczę, kiedy coś gotuję, nie ma czasu.

Będę mówić za siebie - generalnie nie rozmawiam przez telefon, poza ważnymi sprawami. Tyle, że ja nigdy nie odbieram telefonu, jak ktoś to świnia, no to przepraszam, słucham następnego - mój mąż to taki kozioł, dziecko znowu ma dwa i to wszystko, zamiast zrobić coś pożytecznego - to po prostu nierówna walka. Pierwszy zawsze będzie przegranym. To samo dotyczy seriali i talk show, mój ostatni serial był brazylijski jako dziecko. Wszystko.

Nie musisz nawet siedzieć w sklepach internetowych, jeśli nadal nigdy nie zdecydujesz się czegoś zamówić lub po prostu nie masz pieniędzy i nie jest to zaplanowane.

Ważne rzeczy do zrobienia w pierwszej kolejności

To samo nie jest idealne, ale wciąż próbuję - przede wszystkim wszystko, co jest paskudne, konieczne, trudne do zrobienia. Wtedy masz cały dzień wolny na swoje ulubione zajęcia i jednocześnie masz świetny humor. Tak, możesz powiedzieć, jaka to różnica, kiedy to zrobić, najważniejsze jest, aby to zrobić. Ale nie, z taką opinią jakość twojego życia zawsze będzie niska. Jeśli przez cały dzień robisz to, na co masz ochotę, ale wiesz, że praca wciąż się zbliża i czasu na nią jest coraz mniej, to automatycznie zaczynasz się denerwować. Nie dość, że nie odpoczywasz i nie robisz w pełni tego, co kochasz, to jeszcze jakby we mgle myśli. Na przykład dziecko prosi, aby się z nim bawić, a ty wydajesz się bawić, ale jeśli zapytasz za jeden dzień, nie będziesz pamiętał, co robiłeś, ponieważ byłeś daleko. To bardzo źle, bo mijają bezcenne minuty.

Jakość życia to nie tylko zdjęcie w sieci społecznościowej, że byłeś latem na morzu, to sposób myślenia, w którym nie wymieniasz na niepotrzebne, umiejętnie wybierasz ziarenka z plew swojego jestestwa.

Chciałem napisać dziesięć punktów, zdałem sobie sprawę, że artykuł jest bardzo duży, co oznacza, że ​​​​to będzie pierwsza część - pierwsze 50% lub moje TOP 5 punktów w odpowiedzi na pytanie, jak zrobić wszystko w pracy iw domu . Instrukcje krok po kroku czy nie, każdy decyduje. Zgodnie z tradycją drugą część napiszę w jeden dzień.

Nikt mnie nie przekona, że ​​czegoś nie potrafię (moje zdjęcie)

Każdy może nauczyć się, jak właściwie zarządzać swoim czasem. Każdy człowiek ma 24 godziny na dobę, nie więcej, nie mniej. Na pewno masz marzenia, plany, cele i pragnienia, które nieustannie odkładasz do jutra, ale ono nigdy nie nadchodzi, prawda? Jak nauczyć się tak rozdzielać swój czas, aby mieć go dużo do zrobienia?

Jak przestać marnować życie

1. Napisz na kartce, ile czasu dziennie spędzasz na portalach społecznościowych, telewizji, grach komputerowych, rozmowach przez telefon itp. Możesz się zdziwić, bo większość z nas nawet nie zauważa, ile czasu marnuje każdego dnia dzień .

2. Zaplanuj zajęcia na nadchodzący tydzień. Wielu biznesmenów prowadzi dziennik, robiąc w nim notatki o zbliżających się interesach. To bardzo przydatna rzecz, bo dzięki jasnemu planowi działania stajesz się osobą bardziej zdyscyplinowaną.

3. Jedz jedzenie oddzielnie od innych rzeczy. Zwykle oglądanie telewizji przy śniadaniu, obiedzie czy kolacji przedłuża posiłek tylko o co najmniej 15 minut, które można przeznaczyć na ważniejsze rzeczy.

4. Przestań być leniwy. Rozwijaj się, ucz się języków, rysuj, zapisz się na siłownię lub cokolwiek zechcesz. Nadal masz czas na oglądanie telewizji lub surfowanie po Internecie.

5. Święto prawne. Raz w tygodniu daj sobie dzień wolny, który możesz przeznaczyć na co tylko chcesz. Może to być spacer z przyjaciółmi, oglądanie ulubionego serialu, oderwanie się od rutyny pracy.

6. „Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj”. Och, jakże prawdziwe jest to popularne powiedzenie. Bez względu na to, jak trudno jest, rób to, czego potrzebujesz dzisiaj, pomimo lenistwa, braku chęci i nastroju. Jutro sobie za to podziękujesz.

7. Przeczytaj kilka książek o zarządzaniu czasem. Doświadczywszy wszystkiego, autorzy takich książek ujawniają sekrety, które mogą zwiększyć Twoją produktywność i zaoszczędzić czas.

8. Eliminujemy nawyk brania na siebie kilku rzeczy jednocześnie. Taki nawyk nie doprowadzi do niczego dobrego. Trudno będzie Ci robić kilka rzeczy naraz, zachowując wymaganą jakość pracy.

9. „Zjedz żabę na śniadanie”. Co to znaczy? Najtrudniejszą i najbardziej nieprzyjemną rzecz musisz zrobić rano, aby resztę dnia spędzić na tym, co będzie łatwiejsze, abyś nie dręczył się ciągle myślami o zbliżaniu się trudnego zadania i przestał opóźniać pracę proces.

10. Naucz się mówić „Nie”. Bez względu na to, jak uprzejmy jesteś, nie bierz na siebie problemów innych ludzi. Brakuje Ci już czasu, po co jeszcze bardziej obniżać produktywność własnej pracy? Pomaganie przyjacielowi jest dobrą rzeczą, ale nie kosztem twojego czasu.

11. Weź udział w szkoleniu z zarządzania czasem. Profesjonaliści pomogą Ci rozlokować czas, ustalając odpowiednie priorytety, a także usuwając niepotrzebne rzeczy, które pochłaniają Twój czas. Nauczysz się, jak zarządzać swoim czasem i zwiększyć produktywność bez dodatkowych kosztów.

12. Możesz kupić szwajcarski zegarek na stronie invicta.com.ua, który nie tylko pomoże Ci śledzić czas, ale także stanie się Twoją dumą.

Jeśli zastosujesz się do powyższych zasad, będziesz mieć więcej wolnego czasu, praca stanie się lepsza i bardziej produktywna, a co za tym idzie, życie stanie się trochę lepsze!

Cześć przyjaciele!

Istnieje wiele sposobów na zabicie czasu - ale żaden nie pozwala go wskrzesić.

W tej chwili prowadzę 3 projekty w Internecie i mam całkiem sporo rzeczy do zrobienia, a kompetentne podejście do tej kwestii pomaga mi je ukończyć. Ale nie zawsze tak było. Nauczyłem się, jak właściwie rozdzielać swój czas na kursie Anny Vsekhsvyatskaya „Mam czas na wszystko”. Ten kurs jest przeznaczony specjalnie dla kobiet. Bardzo mi pomógł, więc teraz polecam go wszystkim kobietom, które mają problemy z organizacją czasu. A jeśli wpiszesz kod promocyjny mir, otrzymasz 10% rabatu przy zamówieniu kursu.

W tym artykule podzielę się podstawowymi zasadami, które pomogą Ci zrobić znacznie więcej.

Teraz zadaj sobie pytanie: czy mądrze wykorzystujesz swój czas, czy osiągasz swoje cele i jasno wiesz, czego chcesz, czy ciągle odkładasz rzeczy na jutro, nie stawiasz sobie celów i po prostu płyniesz z nurtem życia!?

Nie pomyślałem o tym! Jak to? To jest twoje życie i masz tylko jedno!

Albo ty zarządzasz swoim czasem, albo inni zaczną zarządzać twoim czasem.

Aby stać się panem swojego czasu, musisz znać podstawy osobistej efektywności i postępować zgodnie z nimi. W filmie opowiadam o tym, jak zarządzam swoim czasem i co pomaga mi nadążyć za wszystkim.

1. Zdefiniuj swoje cele.

Aby to zrobić, poświęć czas, aby zrozumieć siebie i zrozumieć, czego chcesz od życia: kim się stać, co robić i co mieć. W końcu na świecie nie ma rzeczy niemożliwych i tylko od nas zależy, jak będzie ciekawie i radośnie. Dlatego zrozum siebie i sporządź listę celów, aby mieć jasne zrozumienie, w jakim kierunku się rozwijać i na co spędzać czas.

2. Zorganizuj swój dzień.

Naukowcy udowodnili, że jeśli pójdziesz spać o 22.00 i wstaniesz o 06.00, to organizm odpocznie znacznie więcej, a rano poczujesz się wesoły i pełen energii. Polecam wziąć to pod uwagę. Staram się trzymać tej rutyny, ale jeśli nie możesz iść spać o 22:00, to przynajmniej prześpij nie więcej niż 8 godzin dziennie. Ten czas wystarczy na sen.

3. Planuj z wyprzedzeniem.

Wybierz czas i zapisz wszystkie zadania na ten tydzień. Na przykład robię to w niedzielę. Pisz nie więcej niż 5 - 6 przypadków dziennie, aby się nie przeciążać. Wybierz optymalne obciążenie dla siebie. Ponieważ cel osiąga nie ten, kto robi wiele rzeczy na raz, ale ten, kto regularnie robi rzeczy prowadzące do celu.

4. Podziel duże rzeczy na małe kroki.

W ten sposób będziesz stopniowo i regularnie dążyć do osiągnięcia swojego celu. W końcu, jeśli nie podzielisz wielkiej sprawy na etapy, to można ją odkładać z dnia na dzień i nie będziesz wiedział, jak do tego podejść.

Jak widać, ten biznes składa się z małych kroków. Kiedy zapiszesz te kroki, sprawa nie będzie już taka straszna i znacznie szybciej ją ukończysz. Dlatego koniecznie spisz sobie wszystkie rzeczy, które składają się z wielu kroków, pozwoli Ci to znacznie szybciej je ukończyć.

5. Wyłącz rozpraszające sygnały.

6. Spędzaj nie więcej niż godzinę dziennie w mediach społecznościowych. sieci i poczta.

Poświęć na to trochę czasu. Najlepiej robić to wieczorem, kiedy większość ważnych spraw będzie załatwiona.

7. Naucz się odmawiać.

Świat, w którym żyjemy, jest pełen rozpraszaczy. Wcześnie rano przyjaciel może do ciebie zadzwonić i poprosić, abyś mu w czymś pomógł lub gdzieś poszedł. Taka ingerencja może zająć dużo czasu, a jeśli zdarza się to regularnie, możesz w ogóle nie oderwać się od ziemi. Tak, musisz pomóc, ale nie musisz tego robić na własną szkodę.

Kiedy mieszkałem na Koh Samui, codziennie dostawałem propozycje, żeby gdzieś pojechać, zobaczyć nowe miejsce lub zrobić coś ciekawego. Tak, to wszystko jest oczywiście wspaniałe, ale jednocześnie zrozumiałem, że mam pilną sprawę, własny plan i odmówiłem. Zdecydowałem sam: dwa dni pracuję, jeden dzień odpoczywam. W ten sposób udało mi się zobaczyć nowe miejsca, wyjść na plażę i zrobić wszystkie niezbędne rzeczy.

Dlatego zanim zaczniesz zmieniać swoje plany, zastanów się, co jest dla Ciebie ważniejsze i czy jest możliwość przeniesienia czyjejś prośby lub oferty na inny dzień.

8. Jeżeli sprawa trwa nie dłużej niż 5 minut, zrób to od razu.

Nie trzeba zapisywać w dzienniczku czegoś takiego jak dzwonienie i umawianie się do fryzjera. Lepiej zadzwonić i zapisać się od razu, żeby nie tracić na to czasu.

9. Delegat.

Nie musisz wszystkiego robić sam. Możesz powierzyć je innym osobom, maszynom lub usługom, które szybciej i lepiej zajmą się Twoim biznesem. Oczywiście, aby powierzyć część swoich obowiązków, trzeba zapłacić. Ale to są małe pieniądze. Wielu myli się, że delegacja jest dostępna tylko dla ludzi zamożnych. W rzeczywistości tak nie jest. Możesz skontaktować się z freelancerem, który podejmie się każdego zadania dla Twojego projektu i zrobi to znacznie szybciej i lepiej, ponieważ jest ekspertem w tej dziedzinie. Może to być napisanie tekstu sprzedażowego, programowanie, stworzenie banera lub logo i wiele więcej. Możesz znaleźć takich freelancerów na stronie internetowej praca— zilla. kom . Robienie tych małych rzeczy z freelancerem jest dość tanie.

Outsourcing niezbędne w przypadkach, gdy chcesz przenieść sprawę na dłuższy czas. Takim firmom można na przykład zlecić prowadzenie księgowości lub usługi sprzątania domu. Możesz także zatrudnić osobistego asystenta, jeśli masz wiele drobnych zadań, które nie wymagają profesjonalnej wiedzy. Możesz wynająć takiego asystenta dla siebie na długi czas.

Oprócz ludzi możesz szukać pomocy w usługach, które ułatwią Ci pracę. Na przykład zamiast ręcznie pisać posty na VKontakte, możesz skorzystać z usługi, która automatycznie opublikuje posty w Twojej grupie.

Możesz także poprosić o pomoc różne maszyny. Teraz jest ich dużo. Są szczególnie pomocne w pracach domowych. Mogą to być multicookery, zmywarki, pralki, cokolwiek. Ponadto, zamiast spędzać czas na zakupach, możesz zamówić potrzebny towar przez Internet, co również zaoszczędzi Twój czas.

10 Analizuj.

Pod koniec tygodnia sprawdź, czy wykonałeś wszystkie zaplanowane rzeczy. Jeśli nie, spróbuj zrozumieć, gdzie zbłądziłeś i co dokładnie ci przeszkodziło.

Jeśli czujesz, że mimo planowania nadal nie wykorzystujesz czasu wystarczająco efektywnie, przeprowadź mierzenie czasu. Aby to zrobić, każdego dnia w tygodniu zapisuj wszystkie rzeczy, które robisz, a także wskaż czas, w którym robisz interesy. Dzięki temu zrozumiesz, co Cię rozprasza i zabiera niezbędny czas. Czasami bierzesz na siebie za dużo pracy, a następnego dnia w ogóle nie chcesz jej podjąć.

Analizując swoje doświadczenie, opracujesz dla siebie idealny system zarządzania czasem i efektywnie go wykorzystasz, dzięki czemu osiągniesz swoje cele. Dlatego w ciągu najbliższych kilku lat twoje życie zmieni się diametralnie.

Do zobaczenia wkrótce!

W kontakcie z