Orzech zawiera ponad 80 pierwiastków niezbędnych dla ludzkiego organizmu. Jest to zbilansowany produkt spożywczy. Wszystkie części tej rośliny mają użyteczne właściwości: liście, ziarna, błony, skórki, łodygi. Efekt terapeutyczny osiąga się w leczeniu wielu chorób.
Treść artykułu:
- o orzechu
- właściwości lecznicze
- przeciwwskazania do stosowania
- korzyści dla zdrowia mężczyzn
- korzyści dla zdrowia kobiet
- jak wybrać i zjeść
- olej z orzechów włoskich
- przepisy na nalewki, wskazówki
Trochę o roślinie.
Orzech zajmuje jedno z pierwszych miejsc pod względem korzyści dla organizmu. Zawiera ponad 20 aminokwasów, 13 witamin, a także miedź, żelazo, kobalt, przeciwutleniacze i inne przydatne pierwiastki. Witaminy C w niej jest trzy razy więcej niż w cytrynie, a także wyprzedza czarną porzeczkę i owoce cytrusowe. Przy przeziębieniach, obniżonej odporności jest to niezbędny pomocnik. Zawiera do 60% tłuszczu. To zależy od tego, jaki był rok - jeśli jest suchy, to w jądrach będzie więcej tłuszczu.
Tak bogaty i skoncentrowany produkt należy stosować ostrożnie, ponieważ może być szkodliwy dla zdrowia, jeśli nie będzie przestrzegany wskaźnik spożycia. Wystarczy 3-4 sztuki dziennie, aby organizm mógł czerpać z tego jak najwięcej. Już sam wygląd jądra zdaje się mówić: „Jestem mózgiem”! Rzeczywiście, jest bardzo przydatny do poprawy aktywności mózgu. Nie bez powodu w starożytności nazywano ją niezbędnym pokarmem umysłu.
Drzewo posiada bardzo cenne drewno, dzięki pięknemu szlifowi, ze skórki pozyskuje się brązowo-czarny barwnik w produkcji przemysłowej, mielona skórka orzecha włoskiego wykorzystywana jest w przemyśle kosmicznym. Przede wszystkim jest obecnie uprawiany w Mołdawii we Francji. Zasadzono tam całe plantacje, które zajmują ogromne powierzchnie. Ale to nas nie interesuje. Bardziej interesują nas jego właściwości odżywcze i lecznicze.
Przydatne cechy.
Orzech zawiera hormon melatoninę. Ten hormon sprawia, że nasz sen jest głęboki i spokojny. Odpowiada za długowieczność.
Zawarty w nim kwas elagowy ma silne właściwości przeciwutleniające, może zapobiegać rozwojowi guzów nowotworowych. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, które mogą usuwać cholesterol z naczyń krwionośnych. 100 gramów zawiera 10 gramów tych kwasów, a potrzebujemy tylko 2 gramy dziennie.
Orzechy zawierają wiele fitohormonów, które mają identyczny skład jak żeńskie hormony płciowe, oraz wiele innych przydatnych pierwiastków i związków. Pomimo swojej kaloryczności (bardziej kalorycznej niż czekolada) nie wpływa na poziom cholesterolu w naszym organizmie, jest bardzo przydatny dla osób wykonujących pracę fizyczną. Diabetycy pokazują orzechy w małych ilościach. Skrobia, która znajduje się w jądrze, może nie być trawiona i szkodzić trzustce.
Witaminy A, E, F są dla nas bardzo ważne. Pomagają opóźnić moment starzenia, lepiej przebiega proces ukrwienia, pozytywnie wpływają na pracę serca. Dzięki tym witaminom nasz wzrok staje się lepszy. Procesy zapalne są zmniejszone. Spożywanie go w pożywieniu to profilaktyka onkologii, rozjaśnia nasze życie seksualne. Orzechy zawierają tak niezbędne dla organizmu makroelementy jak magnez, sód, potas, bar. Rolą sodu jest zatrzymywanie wody w organizmie, potasu – usuwanie jej przez nasze nerki. Podczas tych procesów zmienia się lepkość krwi, powstaje stres dla organizmu, a zwłaszcza dla. Natura stworzyła taką równowagę w tym produkcie, że jest on nawet leczniczy dla osób z takimi chorobami.
Fosfor jest niezbędny do tworzenia i magazynowania energii w komórce. Kiedy komórka nie otrzymuje energii, wykorzystuje tę, która została w niej zmagazynowana. Żelazo przenosi tlen, utlenia enzymy. Utlenianie również uwalnia energię. Witaminy A i E są niezbędne do bezpiecznego pozyskiwania energii z pożywienia.
Orzech przyczynia się do porodu dziecka i ułatwia ciążę, ponieważ zawiera witaminę B6. Zachowuje elastyczność naczyń krwionośnych, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, w tym mózg, zwiększając zdolności intelektualne. Dzięki zawartości witaminy C wzmacnia funkcje ochronne naszego organizmu.
Zapobiega powstawaniu raka piersi, wspomaga organizm podczas menstruacji. Poprawia aktywność żeńskich narządów płciowych, żołądka. Pod wpływem dezynfekujących właściwości rośliny, odmiany grzybów cofają się. Pomaga wzmocnić włosy i paznokcie, wyeliminować łupież. Dzięki orzechom włoskim można wyleczyć bezpłodność.
Dietetycy zalecają zastąpienie przekąsek 1-2 pełnymi ziarnami. To szybkie i użyteczne nasycenie organizmu, zaspokojenie głodu bez przybierania na wadze.
Jeśli chodzi o kobiety w ciąży, orzechy można stosować ostrożnie, w niewielkich ilościach, jeśli jest to wskazanie lekarza. Zawartość w nich jodu, którego braku wszyscy doświadczamy, może pozytywnie wpłynąć na zdrowie matki, jeśli cierpi ona na jego niedobór w organizmie, co stwarza ryzyko rozwoju upośledzenia umysłowego u dziecka. Potas, magnez pomogą usunąć nadmiar płynów z organizmu i jednocześnie uniknąć obrzęków, zapobiegając niedoborom tkanek i krwi.
Olejek pomoże spierzchniętym, łuszczącym się ustom, jeśli zostanie nałożony 10 minut przed wystawieniem na działanie mrozu, wiatru lub słońca. Ciało można również rozpieszczać: mieszaj oliwy z orzechów włoskich, migdałów, moreli, oliwek. Nakładaj na wilgotną skórę po prysznicu.
W przypadku paznokci łamliwych, złuszczających, zaleca się zmieszanie 2 łyżeczek olejku cytrynowego i orzechowego z 1 łyżeczką soku z cytryny. Nakładaj w sposób ciągły na paznokcie, wcierając się w skórki. Przytrzymaj przez 20 minut, a następnie zetrzyj nadmiar serwetką. Do włosów przyda się, jeśli do szamponu dodasz kilka kropel olejku.
Jest doskonała maska na bazie oleju z orzechów włoskich: zmieszaj 2-3 łyżki stołowe z pół szklanki kefiru, torebką świeżych drożdży, jednym żółtkiem i pięcioma gramami musztardy w proszku lub gotowej musztardy. Najpierw wymieszaj kefir z drożdżami, pozwól im fermentować przez 1 godzinę. Następnie dodaj resztę składników. Głowę po nałożeniu maski należy przykryć czapką i owinąć ręcznikiem. Zmyć ciepłą wodą po godzinie.
Jak wybrać ten właściwy i jak go używać z maksymalnymi korzyściami dla organizmu.
Nalewka alkoholowa z błon.
Wlej 3-4 łyżki przegród do ciemnego szklanego pojemnika, napełnij alkoholem do góry. Zostaw na dwa lub trzy tygodnie. Przyjmować codziennie, rozpuszczając 10 kropli w 25 ml. woda. Ilość nalewki w wodzie jest stopniowo zwiększana. Przyjmujemy od jednego do trzech miesięcy. Wskazania do stosowania: w chorobach cukrzycowych, korzonkach nerwowych, chorobach stawów, długotrwałej niestrawności, osłabieniu pamięci, bólach głowy, napadach nerwowych, mastopatii, mięśniakach macicy, złym śnie.
Nalewka z błon z miodem .
Weź 1,5 litra alkoholu, 3 łyżki deserowe miodu, 50 gramów błon. Dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia, pozostaw do zaparzenia na 10 dni. Mieszaj codziennie. Następnie przefiltruj, odcedź. Otrzymujemy ciemną gęstą nalewkę.
etnonauka .
Czytaj więcej:
